心得體會(huì)是我們對(duì)自己、他人、人生和世界的思考和感悟。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

心理健康課程心得體會(huì)篇一

20xx年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國(guó)首屆心理健康教育研討會(huì)”，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，但是受益匪淺，感受頗多。對(duì)于學(xué)校心理健康教育、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。

1、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任。

心理健康教育的概念從來(lái)源上說(shuō)，是根據(jù)我國(guó)的國(guó)情，將心理輔導(dǎo)、心理咨詢、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學(xué)科教育。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來(lái)呵護(hù)學(xué)生心靈的教育，是所有教師、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任，是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作?？拷⑿睦磔o導(dǎo)室、聊天信箱、輔導(dǎo)活動(dòng)課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育。

2、心理健康教育課等同于思想品德課。

進(jìn)入五中以來(lái)，我一直代思想品德課的，在代課的過(guò)程中，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到這兩者之間并不能劃等號(hào)。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己，接納自己，從而對(duì)自己的行為與心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。這就是它們最大的區(qū)別。

1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。

十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己必須是心理健康的人。通過(guò)本次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。

2、學(xué)校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。

（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力。

在培訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師，她說(shuō):干這一行是一個(gè)非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對(duì)學(xué)生各種心理問(wèn)題時(shí)，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦、自己的無(wú)助、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。

（2）學(xué)校的大力支持

在這次培訓(xùn)中，金川一中的德育校長(zhǎng)做了報(bào)告，他說(shuō)“xxx”

（3）各任課教師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作。

（4）家庭影響和教育。

心理健康課程心得體會(huì)篇二

近年來(lái)，大專心理健康課程逐漸成為大學(xué)生必修課程之一，這堂課可以從理論和實(shí)踐兩方面提高大學(xué)生的心理健康水平。在經(jīng)歷了一學(xué)期的心理健康課程之后，我深深感受到課程帶給我的啟示與改變。本文從課程內(nèi)容、參加課程的感受、實(shí)踐應(yīng)用的效果三個(gè)方面談?wù)勎业捏w會(huì)和觀點(diǎn)。

一、課程內(nèi)容

心理健康課程的內(nèi)容包括個(gè)人成長(zhǎng)、人際關(guān)系、情緒管理、壓力管理、溝通技巧、認(rèn)知行為療法等多個(gè)方面。在課程教學(xué)中，老師通過(guò)案例和互動(dòng)授課，幫助學(xué)生深入理解心理角度的問(wèn)題。我的收獲最大的一堂課是壓力管理，因?yàn)槲以谏险n前比較累，睡眠不足，所以導(dǎo)致以后幾天都在感到很疲倦。在課程中，老師提到壓力會(huì)累積，導(dǎo)致身體虛弱，通過(guò)學(xué)習(xí)減壓方法，可以讓壓力得到釋放。這讓我收益匪淺，對(duì)我的生活有了積極的改變，使我意識(shí)到減少壓力對(duì)身心健康的重要性。

二、參加課程的感受

在上課過(guò)程中，我收到了很多正向的心理激勵(lì)和力量，讓我更加積極面對(duì)自己的生活。每次上課前，我都很期待，滿懷期望希望自己能夠聽(tīng)到新的啟示和思考。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)課上交流，和自習(xí)課之間的交流也非常有意思豐富，同學(xué)們熱情的討論是否也讓我學(xué)到了不少新的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。有一堂課，我們一起玩了一個(gè)模擬游戲，是模擬我們?cè)谝粋€(gè)陌生人的聚會(huì)中來(lái)找到志同道合的朋友的過(guò)程。在游戲過(guò)程中，很多同學(xué)都抱怨自己不容易融入，但是游戲結(jié)束后，大家都在交流中深深意識(shí)到自己在人際交往方面的弱點(diǎn)和需要提升的地方，并且相互之間認(rèn)識(shí)到了一些真正意義的朋友。

三、實(shí)踐應(yīng)用的效果

課程是一種啟蒙性的教學(xué)方式，但是也需要應(yīng)用實(shí)踐。在課程結(jié)束后，我嘗試運(yùn)用課上所學(xué)的知識(shí)技能去做出改變。其中一個(gè)最成功的實(shí)踐是在公司和同事交流的時(shí)候，我意識(shí)到了自己在口才方面的不足，但是在心理健康課上學(xué)習(xí)到的溝通技巧和心理狀態(tài)調(diào)整方法，幫助我更好的與同事交流、溝通、合作。此外，我也意識(shí)到了自己在情緒管理方面的薄弱，經(jīng)常容易被小事情激怒，而情緒管理模塊讓我面對(duì)問(wèn)題更加冷靜，因而減少了消極情緒的破壞性，讓我整個(gè)人的狀態(tài)都更加開(kāi)朗，有利于身心的康復(fù)。

心理健康課程旨在提高我們的心理健康意識(shí)，使我們更自我意識(shí)，增加控制自己情緒的能力，增強(qiáng)抗挫折能力并建立自信。參加這堂課程是一次難以忘懷的經(jīng)歷，讓我全身心的感受到了心理健康對(duì)我們的生活質(zhì)量的重要性。這不僅是一種教育，也是一種關(guān)愛(ài)，讓人們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中更好的認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)自己，在幫助自己的同時(shí)也幫助他人建立更健康、積極的心態(tài)，這是一種心靈的感悟，也是一種健康的標(biāo)志。

心理健康課程心得體會(huì)篇三

在如今的社會(huì)中，心理健康已經(jīng)變得格外重要，人們對(duì)于自身心理狀態(tài)的關(guān)注程度也越來(lái)越高。中職心理健康課程作為一門(mén)非常實(shí)用的課程，對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展起到了非常重要的作用。在中職心理健康課程的學(xué)習(xí)中，我受益匪淺，對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。下面我將從課程的重要性、人際交往、壓力管理、情緒調(diào)節(jié)和自我成長(zhǎng)等方面談?wù)勎业捏w會(huì)。

首先，中職心理健康課程的重要性不可忽視。如今的社會(huì)變革日新月異，人們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快，無(wú)數(shù)繁重的學(xué)習(xí)與生活壓力不斷迎面而來(lái)。而這些壓力如果無(wú)法得到及時(shí)的釋放和調(diào)節(jié)，就會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生，嚴(yán)重影響個(gè)人的身心健康。因此，中職學(xué)生應(yīng)該正視自身的心理健康問(wèn)題，并積極參加心理健康課程的學(xué)習(xí)，從而增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力。

其次，中職心理健康課程對(duì)人際交往能力的培養(yǎng)具有重要意義。在學(xué)校和工作中，與他人的溝通和合作是非常重要的。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康課程，我了解到了人際交往的基本原則和技巧，學(xué)會(huì)了如何與他人建立積極的溝通和合作關(guān)系。例如，關(guān)注他人的感受和需求，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解，以及合理表達(dá)自己的意見(jiàn)和情感等。這些技巧的掌握不僅可以改善與他人的關(guān)系，還能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種人際交往問(wèn)題。

第三，中職心理健康課程也教會(huì)了我們?nèi)绾喂芾砗蛻?yīng)對(duì)壓力。在學(xué)習(xí)和生活中，壓力往往是不可避免的。然而，過(guò)多的壓力會(huì)對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。通過(guò)學(xué)習(xí)壓力管理的知識(shí)和技巧，我學(xué)會(huì)了如何合理評(píng)估和調(diào)節(jié)自己的壓力，以及如何建立積極的心理態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)困難和挫折。例如，我學(xué)會(huì)了通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力，通過(guò)尋求他人的幫助來(lái)分擔(dān)壓力等。這些方法對(duì)于我改善自己的身心健康和提高學(xué)習(xí)效果起到了積極作用。

第四，中職心理健康課程的學(xué)習(xí)還使我掌握了情緒調(diào)節(jié)的技巧。情緒是人們內(nèi)心的一個(gè)重要體驗(yàn)，能直接影響到一個(gè)人的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康課程，我學(xué)會(huì)了如何識(shí)別和管理自己的情緒，以及如何調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。例如，我學(xué)會(huì)了通過(guò)自我冥想來(lái)平靜內(nèi)心，通過(guò)積極思考來(lái)改變消極情緒，以及通過(guò)藝術(shù)創(chuàng)作來(lái)表達(dá)自己的情感等。這些方法能夠使我更好地應(yīng)對(duì)各種情緒問(wèn)題，提升自身的心理穩(wěn)定性。

最后，中職心理健康課程的學(xué)習(xí)也使我在自我成長(zhǎng)方面有了很大的提升。通過(guò)學(xué)習(xí)，我更加深入地了解了自己的心理特點(diǎn)和需求，也更加清楚了自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀。同時(shí)，課程還提供了很多實(shí)用的學(xué)習(xí)方法和自我培養(yǎng)的建議，使我能夠更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)與生活。通過(guò)不斷地反思和改進(jìn)，我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加自信、積極和健康的人。

總之，中職心理健康課程的學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)了很多啟發(fā)和提升。我學(xué)到了很多實(shí)用的心理知識(shí)、技巧和方法，也意識(shí)到了心理健康對(duì)于個(gè)人的重要性。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我更加了解了自己，學(xué)會(huì)了與他人合作和溝通，也學(xué)會(huì)了如何管理和應(yīng)對(duì)壓力。這些都為個(gè)人的發(fā)展和成長(zhǎng)提供了良好的保障和指導(dǎo)。希望未來(lái)能夠進(jìn)一步推廣和普及中職心理健康課程，讓更多的學(xué)生從中受益，建立良好的心理健康素質(zhì)。

心理健康課程心得體會(huì)篇四

每個(gè)人都有屬于自己的內(nèi)心世界，幼兒也不例外。幼兒不僅僅要滿足簡(jiǎn)單生理需要，更需要來(lái)自不同方面的愛(ài)。本課就是以這樣一個(gè)主題，給大家呈現(xiàn)一個(gè)幼兒的世界。

重點(diǎn)目標(biāo)：

1、讓幼兒了解和認(rèn)識(shí)自己的生活，需要來(lái)自不同方面的關(guān)心和愛(ài)。

2、幼兒能講出自己想象的世界。

相關(guān)目標(biāo)：

培養(yǎng)幼兒的想象和創(chuàng)作力，能以主題進(jìn)行畫(huà)畫(huà)。

玩具娃娃、幼兒用書(shū)《我的世界》、白紙、彩色筆。

過(guò)程1：導(dǎo)入

1、教師拿出玩具娃娃，并以玩具娃娃的口吻說(shuō)：“小朋友們好，我很想給大家講講《我的世界》的故事，你們想聽(tīng)嗎？”引入主題。

2、教師和幼兒一起討論，故事里小朋友的世界的故事。

你們希望自己的世界里有誰(shuí)呢？

總結(jié)：每個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的世界，也有好多好多有趣的事情發(fā)生在世界里，在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。

過(guò)程2：畫(huà)畫(huà)“我的世界”

教師給每一個(gè)幼兒發(fā)放一張白紙和彩色筆，讓幼兒畫(huà)一幅“我的世界”。

過(guò)程3：講故事

教師在幼兒畫(huà)完之后，把幼兒作品進(jìn)行展覽，并讓幼兒講講“我的世界”的故事。

建議：可讓個(gè)別幼兒上臺(tái)講講“我的世界”的故事。

心理健康課程心得體會(huì)篇五

心理健康是現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越受到關(guān)注的話題，隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到心理健康的重要性。作為大學(xué)生，在人生的重要階段中，心理健康尤為關(guān)鍵。因此，大二心理健康課程對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。在聽(tīng)完這一學(xué)期的心理健康課程后，我深感受益匪淺并有一些心得體會(huì)。

第二段：課程的收獲

這門(mén)心理健康課程為我打開(kāi)了一扇了解自己內(nèi)心世界的窗戶。通過(guò)課堂上的案例分析和討論，我進(jìn)一步了解了一些心理問(wèn)題，如焦慮、抑郁等，并學(xué)會(huì)了如何面對(duì)和解決這些問(wèn)題。同時(shí)，課程還讓我認(rèn)識(shí)到心理健康治療的專業(yè)性，從而改變了我對(duì)心理咨詢的偏見(jiàn)。我認(rèn)識(shí)到心理咨詢師不僅可以提供專業(yè)的建議，還可以幫助人們找到解決問(wèn)題的方法。此外，課程還教導(dǎo)我們?nèi)绾握{(diào)適壓力和管理情緒，這對(duì)于我應(yīng)對(duì)大學(xué)生活中的各種挑戰(zhàn)和困惑非常有幫助。

第三段：改變的成長(zhǎng)

在這門(mén)課程中，我經(jīng)歷了自我認(rèn)識(shí)和自我成長(zhǎng)的過(guò)程。我們被要求定期寫(xiě)日記，記錄我們的情緒和思考，這讓我更加了解自己的內(nèi)心世界。從最初的感到羞澀和尷尬到后來(lái)的無(wú)拘束和自信，我逐漸變得更加敢于面對(duì)自己的內(nèi)心，并努力去改變自己。同時(shí)，在小組討論中，我們有機(jī)會(huì)聽(tīng)到其他同學(xué)的心路歷程，這讓我深感我們都有可借鑒和共享的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)與他們的交流，我收獲了許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和智慧。

第四段：培養(yǎng)人際交往能力

這門(mén)心理健康課程不僅教會(huì)了我如何關(guān)注自己的心理健康，也培養(yǎng)了我與他人進(jìn)行有效溝通和人際交往的能力。我們通過(guò)小組合作和角色扮演等方式，學(xué)習(xí)了如何與他人進(jìn)行有效溝通和解決沖突。通過(guò)這些實(shí)踐，我逐漸明白，真正的溝通不僅僅是表達(dá)自己的觀點(diǎn)，更重要的是傾聽(tīng)并理解他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，課程還讓我認(rèn)識(shí)到尊重他人的不同觀點(diǎn)和情感，這是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。

第五段：總結(jié)心得

通過(guò)這門(mén)心理健康課程，我意識(shí)到了自己的心理健康的重要性，并學(xué)會(huì)了一些解決心理問(wèn)題的方法。這門(mén)課程不僅教會(huì)了我如何關(guān)注自己的心理健康，還培養(yǎng)了我與他人進(jìn)行有效溝通和人際交往的能力。通過(guò)這門(mén)課程，我在成長(zhǎng)的道路上更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，積極改正自己的不足，同時(shí)也學(xué)會(huì)了更好地與他人相處。心理健康是我們成長(zhǎng)和發(fā)展的保障，我會(huì)在今后的大學(xué)生活和工作中繼續(xù)關(guān)注和保持自己的心理健康，為自己的未來(lái)鋪就一條健康成長(zhǎng)的道路。

通過(guò)這篇關(guān)于“大二心理健康課程心得體會(huì)”的文章，我希望能夠向讀者傳遞出心理健康的重要性和在大學(xué)生活中注重心理健康的價(jià)值。通過(guò)學(xué)習(xí)和關(guān)注心理健康，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困擾，并實(shí)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。

心理健康課程心得體會(huì)篇六

大班健康活動(dòng)《我能夠》是幼兒園建構(gòu)式教材上的一堂關(guān)于幼兒形體游戲的活動(dòng)?；顒?dòng)重點(diǎn)目標(biāo)之一是定在讓幼兒嘗試身體的各個(gè)部位的充分伸展.在實(shí)施的過(guò)程中,教師極力引導(dǎo)幼兒充分的伸展身體，讓幼兒體驗(yàn)到身體某部位被拉伸的感覺(jué)，體驗(yàn)身體柔韌彎曲的感覺(jué).但在活動(dòng)中,教師忽略了以下兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn):

1、關(guān)注目標(biāo)的解讀：教師對(duì)目標(biāo)的解讀能力決定了教師集體教學(xué)的方向和質(zhì)量。在建構(gòu)式教材上，許多活動(dòng)的目標(biāo)十分寬泛、靈活性較大，需要我們教師進(jìn)一步進(jìn)行解讀和分解、細(xì)化。在解讀細(xì)化目標(biāo)的過(guò)程中，明確活動(dòng)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，并實(shí)施相應(yīng)的教學(xué)策略進(jìn)行解決。如本次活動(dòng)中的主要目標(biāo)是嘗試伸展身體部位，執(zhí)教教師把伸展身體部位的具體目標(biāo)落實(shí)在幼兒柔韌性的表現(xiàn)上，整個(gè)活動(dòng)雖然能夠很好地圍繞這一目標(biāo)開(kāi)展，但是因?yàn)槟繕?biāo)定位的片面性，可能也就間接導(dǎo)致了幼兒活動(dòng)的片面性?！吧煺股眢w部位”除了在身體的柔韌性上有一定要求外，還有對(duì)身體的延展性、動(dòng)作的創(chuàng)造性等等方面的要求。因此片面界定為感知“柔韌性”就頗為片面了。

2、關(guān)注領(lǐng)域的特點(diǎn)：幼兒教學(xué)各個(gè)領(lǐng)域都有其教學(xué)特點(diǎn)，尤其是戶外健康活動(dòng)，其涉及到外部環(huán)境場(chǎng)地、活動(dòng)器材、教師策略、活動(dòng)密度等等，都與常規(guī)的室內(nèi)活動(dòng)有很大的區(qū)別，因此教師在組織這類活動(dòng)時(shí)因更加細(xì)致地考慮到這些細(xì)節(jié)問(wèn)題：如站隊(duì)?wèi)?yīng)該以橫列為主，以拉近師生的距離；幼兒聽(tīng)講應(yīng)該背對(duì)太陽(yáng)，以減少陽(yáng)光刺激烈?guī)?lái)的影響；活動(dòng)器材提供應(yīng)該充分，以保證活動(dòng)量與活動(dòng)密度；活動(dòng)規(guī)則應(yīng)提前制定，以保證幼兒注意力的集中等等。細(xì)致地考慮才能保證體育教學(xué)活動(dòng)正常、有序地開(kāi)展。

大班體育活動(dòng)：車(chē)輪滾滾

設(shè)計(jì)思路：廢舊輪胎在我們生活中隨處可見(jiàn)，如何利用這種物品的特征及用途設(shè)計(jì)多用途的玩法呢？我們先讓幼兒自己動(dòng)腦筋想出辦法，然后綜合幼兒的思路，教幼兒創(chuàng)造性地玩輪胎，以發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作和體能。

活動(dòng)目標(biāo)：

1.通過(guò)活動(dòng)，發(fā)展幼兒的跑、跳、平衡等基本動(dòng)作和基本體能。

2.在活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒的主動(dòng)性，創(chuàng)造性和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.廢舊汽車(chē)輪胎若干。

2.錄音機(jī)一架、磁帶。

3.事先與幼兒交談汽車(chē)輪胎的玩法。

活動(dòng)過(guò)程：

1.教師分配角色，請(qǐng)幼兒模仿汽車(chē)司機(jī)，做模仿動(dòng)作：

a、司機(jī)開(kāi)車(chē) b、司機(jī)停車(chē) c、司機(jī)洗臉 d、司機(jī)擦背

e、司機(jī)睡覺(jué)、司機(jī)起床。

2.幼兒排成二路縱隊(duì)聽(tīng)音樂(lè)模仿開(kāi)汽車(chē)沿場(chǎng)四周慢跑汽車(chē)

聽(tīng)信號(hào)“開(kāi)車(chē)”、“停車(chē)”。

3.請(qǐng)個(gè)別幼兒講述并示范他玩輪胎的方法，教師小結(jié)幾種玩法：

a、滾輪胎，幾個(gè)幼兒面對(duì)面滾輪胎。

b、將輪胎排成直線，練習(xí)在輪胎上走，發(fā)展幼兒的平衡能力。先教師示范，幼兒練習(xí)。

c、小組進(jìn)行輪胎夸跳的動(dòng)作，也可以雙腳向前跳。

d、腳跳上輪胎腳跳下輪胎。

e、鉆輪胎。

4.再次啟發(fā)幼兒自己選擇玩輪胎的方法，幼兒選擇玩法再練習(xí)一遍。

5.游戲：勇敢的偵察兵；小偵察兵先鉆過(guò)小山洞（輪胎），走過(guò)小拱橋，俯式爬上山頂，繞過(guò)紅旗后身躺下翻身滾下山，往回跑，跳過(guò)路上障礙物（平放輪胎）回到起點(diǎn)。

指導(dǎo)a：一幼兒在橋上即不能碰別人，又要控制自己的身體，不掉下橋，又穩(wěn)又快地排除“地雷”。

b、提示個(gè)別幼兒分腿跳躍，注意選用按輪胎蹬地躍過(guò)輪胎再松手。

6、小結(jié)表?yè)P(yáng)能按要求完成任務(wù)的幼兒，特別是能互相關(guān)互相幫助。以及表現(xiàn)勇敢、聰明、不怕困難的小偵察員。

7、結(jié)束。

心理健康課程心得體會(huì)篇七

心理健康對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。作為大學(xué)生，我們需要面對(duì)諸多的壓力和困惑，而大二心理健康課程則為我們提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，幫助我們更好地了解和管理自己的心理健康。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深感大二心理健康課程對(duì)于提升我們的心理素質(zhì)與健康的重要性。以下是我對(duì)該課程的一些心得體會(huì)。

首先，大二心理健康課程讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。在之前的學(xué)習(xí)中，我會(huì)比較關(guān)注課程的專業(yè)性和實(shí)用性，而對(duì)于心理健康課程則比較疏忽。然而在大二心理健康課程中，我了解到心理健康是一個(gè)人全面發(fā)展的基礎(chǔ)和重要組成部分。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的壓力，更好地與他人交流和溝通，更好地處理人際關(guān)系和情緒問(wèn)題。心理健康的重要性不容忽視，大二心理健康課程讓我產(chǎn)生了更深刻的體會(huì)。

其次，大二心理健康課程提供了實(shí)用的方法和技巧，幫助我們管理自己的心理健康。在課程中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，如情緒管理、壓力管理、人際溝通等。同時(shí)，課程還引導(dǎo)我們進(jìn)行了一系列的實(shí)踐活動(dòng)，如情緒日記的編寫(xiě)和分析、團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目等。這些實(shí)踐活動(dòng)幫助我們將課堂知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，從而更好地管理和調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。通過(guò)這些方法和技巧的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了更好地認(rèn)識(shí)和控制自己的情緒，更好地與他人交流和解決問(wèn)題，提高了自己的心理素質(zhì)。

再次，大二心理健康課程培養(yǎng)了我對(duì)他人心理健康的關(guān)注和支持。在課程中，我們不僅關(guān)注了自己的心理健康，也深入學(xué)習(xí)了如何關(guān)注和支持他人的心理健康。我們了解到心理健康問(wèn)題可能會(huì)發(fā)生在任何人身上，我們需要懂得如何傾聽(tīng)和提供支持。通過(guò)與同學(xué)的小組討論和合作，我們有機(jī)會(huì)分享自己的心理體會(huì)，也學(xué)會(huì)了如何對(duì)他人的困擾給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和支持。這些經(jīng)歷讓我更加關(guān)注他人的心理健康，并努力成為他人的傾聽(tīng)者和支持者。

最后，大二心理健康課程帶給我了對(duì)未來(lái)心理健康發(fā)展的思考和規(guī)劃。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康課程，我認(rèn)識(shí)到心理健康是一個(gè)長(zhǎng)久而持續(xù)的過(guò)程，需要我們不斷地關(guān)注和調(diào)整。我深知只有不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能提高自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力。因此，我決定在今后的學(xué)習(xí)和生活中，繼續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)心理健康領(lǐng)域的知識(shí)，通過(guò)參與心理健康相關(guān)的社團(tuán)和活動(dòng)，進(jìn)一步提高自己的心理健康水平。同時(shí)，我還計(jì)劃將所學(xué)的心理健康知識(shí)和技巧與他人分享，幫助更多的人改善自己的心理健康。

總之，大二心理健康課程對(duì)于大學(xué)生的心理健康提升起到了重要作用。通過(guò)該課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)我們的人生至關(guān)重要，而通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我也學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧來(lái)管理自己的心理健康。同時(shí)，我也深感對(duì)他人心理健康的關(guān)注和支持的重要性，并對(duì)未來(lái)心理健康的發(fā)展進(jìn)行了規(guī)劃和思考。大二心理健康課程是我大學(xué)生活中一段寶貴的經(jīng)歷，我將繼續(xù)努力提升自己的心理素質(zhì)，為自己和他人創(chuàng)造更好的心理健康環(huán)境。

心理健康課程心得體會(huì)篇八

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。

大學(xué)心理健康心得體會(huì)(四)

心理健康課程心得體會(huì)篇九

隨著人們心理健康意識(shí)的提高，在如今快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)中，心理健康已經(jīng)成為重要的話題，針對(duì)這一問(wèn)題，越來(lái)越多的心理健康咨詢課程在學(xué)校和社會(huì)中得到了推廣。在我成為心理咨詢師的道路上，我參加了一系列與心理健康相關(guān)的課程，其中最令我印象深刻的就是一門(mén)名為“心理健康咨詢課程”。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的心理咨詢技巧，也進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了自我，收獲頗豐，下面是我的心得體會(huì)。

第一段：理論知識(shí)讓我更加成熟

首先，我們的課程老師講述了各種心理問(wèn)題最新解決方案的一些理論知識(shí)，如認(rèn)知行為理論和人本主義理論，這些理論的介紹使得我得以更好地掌握認(rèn)知行為和人本主義的方法，促進(jìn)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。同時(shí)，我也在不斷的學(xué)習(xí)中，意識(shí)到我們所有的行為都有它的原因，這樣我就可以從全面的角度去考慮問(wèn)題，解決問(wèn)題，而不僅是表面上的治療。

第二段：實(shí)踐課程深入了解咨詢技巧

其次，我喜歡實(shí)踐類的課程，這樣讓我更能深入了解心理咨詢技巧。實(shí)踐課程是這個(gè)課程最吸引我的地方，我們通過(guò)模擬咨詢，學(xué)到了諸如聽(tīng)取用戶需求，保持專注，培養(yǎng)引導(dǎo)能力等心理技巧，讓我們能夠更好地幫助那些需要我們幫助的人。這些實(shí)踐課程使我進(jìn)一步了解了心理咨詢過(guò)程的每一個(gè)步驟，并且在實(shí)踐中，發(fā)掘出我在實(shí)際咨詢中的表現(xiàn)和局限性，這些都是為我未來(lái)咨詢工作中打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第三段：心跳計(jì)劃讓自己更好地了解自己

此外，我們還有一個(gè)非常有趣卻又意義深遠(yuǎn)的任務(wù)-“心跳計(jì)劃”，這個(gè)任務(wù)是需要讓我們通過(guò)設(shè)置各種各樣的目標(biāo)和計(jì)劃，來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)自己行為和情感狀態(tài)的體察與思考。這個(gè)任務(wù)可以讓我更加深入地了解和知道自己想要的是什么，成為全方位的自己，并且在成為更好的咨詢師的道路上找到更好的自己。

第四段：交流與反思

我們?cè)谡n堂上還有許多多元豐富的交流活動(dòng)，每一次的分享，都使我可以與他人一起學(xué)習(xí)、交流并發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的思想和情感。共同反思學(xué)習(xí)過(guò)程，會(huì)讓我們?cè)诮涣鬟^(guò)程中更加理解彼此情況，同時(shí)，也會(huì)讓我們能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)進(jìn)行反思，從而更好地改進(jìn)和提高自己的表現(xiàn)。

第五段：未來(lái)規(guī)劃與展望

最后，整個(gè)課程讓我感到非常實(shí)用，掌握了許多關(guān)于心理健康咨詢的實(shí)用技巧和方法，同時(shí)也讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，整個(gè)過(guò)程是非常有意義和充實(shí)的。在未來(lái)工作中，將會(huì)遇到一些各種各樣的問(wèn)題，這個(gè)課程對(duì)我而言，就是在給我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展方向，我也將會(huì)努力去成為更好的咨詢師，幫助盡可能多的人擺脫各種各樣的困擾，讓他們能夠活得更加健康、幸福。

總之，經(jīng)過(guò)這門(mén)心理健康咨詢課程的學(xué)習(xí)，在懂得了一些理論、需要的實(shí)踐和交流，以及自我的了解方面，我已收獲許多。在未來(lái)，我會(huì)盡我所能去幫助需要幫助的人，并不斷完善自己的技能與方法。

心理健康課程心得體會(huì)篇十

隨著社會(huì)的快速發(fā)展，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)孩子的要求也越來(lái)越高。不僅要在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)異成績(jī)，還要在心理健康方面邁出堅(jiān)實(shí)的步伐。為了幫助孩子更好地掌握心理健康知識(shí)和技巧，我參加了一門(mén)關(guān)于少兒心理健康的課程。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這門(mén)課程的心得體會(huì)。

第一段：課程背景

少兒心理健康課程是一門(mén)旨在教導(dǎo)孩子如何管理情緒、建立健康的自尊心以及培養(yǎng)積極的態(tài)度和行為的課程。這門(mén)課程由專業(yè)的心理學(xué)家和教育者組成的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)和提供。課程通過(guò)互動(dòng)和實(shí)踐的方式幫助孩子們掌握有效的情緒管理和解決問(wèn)題的技巧，以及積極的人際交往能力。

第二段：課程內(nèi)容

這門(mén)課程的內(nèi)容非常豐富和全面。課程分為多個(gè)模塊，每個(gè)模塊都圍繞著一個(gè)特定的主題展開(kāi)。例如，第一模塊主要講述情緒的認(rèn)知和管理，第二模塊重點(diǎn)關(guān)注自尊心的培養(yǎng)，第三模塊探討積極的態(tài)度和行為培養(yǎng)等等。課程采用了多種學(xué)習(xí)方法，如小組討論、角色扮演和游戲等，讓孩子們?cè)趨⑴c中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

第三段：我的收獲

通過(guò)參加這門(mén)課程，我收獲了很多。首先，我學(xué)會(huì)了如何更好地認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒。在過(guò)去，當(dāng)我情緒低落或生氣時(shí)，我常常無(wú)法有效地管理和調(diào)整自己的情緒。但是通過(guò)這門(mén)課程，我學(xué)到了一些方法和技巧，如深呼吸和冷靜思考，可以幫助我更好地控制自己的情緒。此外，在角色扮演和小組討論中，我學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行有效的溝通和處理沖突，這對(duì)我建立良好的人際關(guān)系非常有幫助。

第四段：實(shí)踐應(yīng)用

這門(mén)課程不僅僅是理論的學(xué)習(xí)，更重要的是將所學(xué)的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)際生活中。在課程結(jié)束后，我開(kāi)始嘗試將所學(xué)到的情緒管理和解決問(wèn)題的技巧運(yùn)用到日常生活中。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我遇到挫折或困難時(shí)，通過(guò)運(yùn)用這些技巧，我能更快地恢復(fù)積極的心態(tài)，并找到解決問(wèn)題的有效方法。此外，我還主動(dòng)和朋友、家人分享我學(xué)到的課程內(nèi)容，希望能幫助他們也提升自己的心理健康水平。

第五段：總結(jié)和展望

參加這門(mén)少兒心理健康課程是一次非常寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)課程，我增加了自己的心理健康知識(shí)和技能，提高了自己的情商。我相信，這些知識(shí)和技能將對(duì)我的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。同時(shí)，我也希望更多的孩子能夠參加這樣的課程，提高自己的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)，從而更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。讓我們一起努力，為孩子們的心理健康建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量！

心理健康課程心得體會(huì)篇十一

8月12日，我和媽媽來(lái)到科技館參觀一個(gè)《心理與健康》的科普展覽。

剛進(jìn)門(mén)映入眼簾的就是些類似于游戲機(jī)的機(jī)器，當(dāng)時(shí)我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機(jī)啊?不管了，還是先玩吧!

我們來(lái)到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說(shuō)明：屏幕上出現(xiàn)動(dòng)畫(huà)片，覺(jué)得一分鐘到了，就按下結(jié)束鍵。動(dòng)畫(huà)片可是我的最愛(ài)，我迫不及待地按下了“開(kāi)始”按鈕，陶醉在動(dòng)畫(huà)片的驚險(xiǎn)刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結(jié)束”鍵，畫(huà)面竟然顯示80多秒，這時(shí)間也過(guò)得太快了吧!第二次游戲我生怕超時(shí)了，就沒(méi)顧上看動(dòng)畫(huà)片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個(gè)爭(zhēng)氣的成績(jī)：56秒。看來(lái)珍惜時(shí)間它就過(guò)得慢，不珍惜它就過(guò)得飛快，我以后應(yīng)該多珍惜時(shí)間。

往前走我們來(lái)到“放松菩提樹(shù)面前”，屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹(shù)”，但只有光禿禿的枝干。原來(lái)這是一棵根據(jù)心情成長(zhǎng)的大樹(shù)，當(dāng)心情放松時(shí)大樹(shù)就會(huì)長(zhǎng)出茂盛的葉子;相反，如果緊張，菩提樹(shù)就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點(diǎn)，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，使自己放松起來(lái)……五分鐘過(guò)去了，我睜開(kāi)眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒(méi)有?”我大叫起來(lái)。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒(méi)等媽媽睜開(kāi)眼，就聽(tīng)到了我的笑聲，原來(lái)媽媽的菩提樹(shù)和我的一樣，也是一片葉子都沒(méi)有?？磥?lái)我們倆都是沒(méi)有放松啊!緊張的學(xué)習(xí)和生活讓我和媽媽都沒(méi)學(xué)會(huì)放松，我們有機(jī)會(huì)還是多來(lái)這兒練習(xí)練習(xí)，放松自己的心情讓自己輕松的生活。