在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇一

夏季防溺水手抄報(bào)文字素材（實(shí)用）

夏季是溺水事故的高發(fā)時(shí)間段，我們平時(shí)就要多注意防溺水，那么你知道哪些防溺水的小知識(shí)呢?下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于夏季防溺水手抄報(bào)文字素材，供大家參考，快來(lái)一起看看吧!

1.不私自下水游泳。

2.不擅自與他人結(jié)伴游泳。

3.不在無(wú)成人帶領(lǐng)的情況下游泳。

4.不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

伏天天氣悶又熱，游泳消暑圖清涼，

麻痹大意出事故，防溺常識(shí)要多講。

學(xué)生放假去游泳，家長(zhǎng)陪護(hù)不能忘;

要去正規(guī)游泳場(chǎng)，安全衛(wèi)生有保障;

下水之前先熱身，沒(méi)證不下深水池。

身體狀況要注意，發(fā)燒感冒游別想。

自然水域風(fēng)險(xiǎn)多，淤泥水草深坑藏;

水深水淺變化大，岸邊濕滑難落腳。

同學(xué)打鬧追逐跑，腳下一滑落水中。

1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

2、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：

(1)手指抽筋時(shí)，將手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。

(2)一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動(dòng)作。

(3)小腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。

(4)大腿抽筋時(shí)，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動(dòng)作，最后用力向前伸直。

1、加強(qiáng)孩子監(jiān)護(hù)，杜絕溺水發(fā)生。

2、河邊之行慎于足下。

3、珍愛(ài)你我生命，河塘切勿靠近。

4、生命僅一次，水火無(wú)情誼。

5、眼觀六路，耳聽(tīng)八方，續(xù)美好人生。

6、珍愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)為先，切實(shí)做好防溺水工作。

7、安全記心間，文明印腦中。

8、一步一行用心看，安全出行靠大家。

9、為了你的生命安全，請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

10、生命只有，請(qǐng)珍愛(ài)生命。

11、倡導(dǎo)文明出行，牢記安全準(zhǔn)則。

12、為了您的生命安全，去游泳時(shí)應(yīng)有家長(zhǎng)陪同。

13、碧波邊、進(jìn)一步，遺恨一世，退一步，成全一家。

14、生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一。

15、交通法規(guī)人人遵守，文明社區(qū)家家幸福。

16、此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸。

17、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。

18、安全意識(shí)就像安全帶，系好它才能保護(hù)自己。

19、江河無(wú)情，生命無(wú)價(jià)。

20、樹(shù)立現(xiàn)代交通意識(shí)，養(yǎng)成良好交通習(xí)慣。

21、預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的眼淚。

22、生命只有，安全伴君一生。

23、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防溺水事故。

24、預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保學(xué)生暑期安全。

25、生命只有一次，安全伴君終生。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇二

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳;

一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇三

1、河水湍急，小心溺水。

2、溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。

3、安全小事不管，溺水喪生不遠(yuǎn)。

4、若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

5、如果你想變成死魚(yú)一條，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

6、如果你不珍惜生命，生命也不會(huì)珍惜你。

7、泳池防范意外生，親子暢泳要留神。

8、安全第一，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，從我做起。

9、水中非天堂，涉水請(qǐng)慎重。

10、請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。

11、水中有危險(xiǎn)，下水請(qǐng)三思。

12、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。

13、常伴兒童左與右，泳池暢泳樂(lè)無(wú)憂。

14、一失足成千古恨，要想回岸等來(lái)生。

15、孩子的貪玩，父母的傷痛。

16、泳者水中游，安全心中留。

17、生命只有一次，請(qǐng)珍愛(ài)生命。

18、藍(lán)天碧水好心情，游泳安全放第一。

19、生命只有一次，溺水只差一念。

20、不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。

21、生命第一，預(yù)防溺水。

22、加強(qiáng)安全教育，建設(shè)平安校園。

23、安全第一位，不要讓水帶走你的生命。

24、為了你的生命安全，請(qǐng)不要在沒(méi)有家長(zhǎng)陪同的情況下私自下水游泳。

25、關(guān)愛(ài)生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。

26、為了你的生命安全，請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

27、水底“一生游”，不售反程票。

28、看顧兒童要謹(jǐn)慎，泳池玩樂(lè)更暢心。

29、愛(ài)惜生命，請(qǐng)勿戲水。

30、湖水因?yàn)槊利悾屓送宋ｋU(xiǎn)。

31、大人時(shí)刻顧孩童，泳池嬉水樂(lè)無(wú)窮。

32、切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故發(fā)生。

33、夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險(xiǎn)多。

34、安全游泳，預(yù)防為主。

35、泳池暢泳要小心，父母同行倍安心。

36、湖邊之行，慎于足下。

37、提醒各位家長(zhǎng)朋友，勿讓孩子擅自玩水游泳。

38、體能泳術(shù)齊注重，碧波暢泳樂(lè)融融。

39、生命只有一次，杜絕私自游泳。

40、溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇四

1. 生命第一，預(yù)防溺水。

2. 不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。

3. 生命只有一次，安全伴君終生。

4. 若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

5. 生命只有一次，溺水只差一念。

6. 此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸。

7. 防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同責(zé)任。

8. 花樣年華，別為溺水停下。

9. 你不能像魚(yú)兒那般在水中自由，所以，請(qǐng)你預(yù)防溺水。

10. 依法監(jiān)護(hù)子女，杜絕溺水事故。

11. 不要與同齡伙伴下水游泳。

12. 珍愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)為先，切實(shí)做好防溺水工作。

13. 珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。

14. 水中非天堂，涉水請(qǐng)慎重。

15. 切記：不要去非正規(guī)游泳場(chǎng)所游泳。

16. 水是生命的源泉，但也有致命的威力。

17. 輕輕腳步，勿踏入水。

18. 生命只有一次，請(qǐng)珍愛(ài)生命。

19. 如果你想變成死魚(yú)一條，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

20. 強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。

21. 生命只有一次，請(qǐng)遠(yuǎn)離“水”邊。

22. 生命至高無(wú)上，學(xué)生安全第一。

23. 預(yù)防溺水，人人有責(zé)。

24. 全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。

25. 珍愛(ài)生命。不要一人下水游泳。

26. 清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜絕入水。

27. 安全第一，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，從我做起。

28. 生命僅一次，水火無(wú)情誼。

29. 珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離溺水。

30. 為了你的生命安全，請(qǐng)不要在沒(méi)有家長(zhǎng)陪同的情況下私自下水游泳。

31. 生命只有一次，安全伴君一生。

32. 水是生命之源，請(qǐng)遠(yuǎn)離水源地。

33. 大手牽小手，安全去游泳。

34. 請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。

35. 珍愛(ài)生命、謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、平安成長(zhǎng)。

36. 增強(qiáng)防溺意識(shí)，綻放生命光芒。

37. 強(qiáng)化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。

38. 安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂(lè)的階梯。

39. 不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷——預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命。

40. 常在水邊走，安全記心頭。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇五

夏天到了，很多同學(xué)都去游泳，在此，我們要做好防溺水安全哦。以下是關(guān)于防溺水的手抄報(bào)，請(qǐng)參考！

1、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

2、癥狀

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救與救護(hù)

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)，此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的救護(hù)：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危險(xiǎn)，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前熱身第二招。

伸手踢腿彎彎腰，預(yù)備動(dòng)作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

趕緊上岸很重要，喝補(bǔ)糖水解疲勞。

防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

安全二字記心中，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇六

1. 人生有兩出悲?。阂皇侨f(wàn)念俱灰，另一是躊躇滿志。

2. 人生的價(jià)值，并不是用時(shí)間，而是用深度去衡量的。

3. 人生不售來(lái)回票，一旦動(dòng)身，絕不能復(fù)返。

4. 懂得生命真諦的人，可以使短促的生命延長(zhǎng)。

5. 參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學(xué)不可游泳：心臟病、高血壓、肺結(jié)核、肝炎、腎臟、瘧疾、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等。女同學(xué)月經(jīng)期間不能游泳，患紅眼病和中耳炎的同學(xué)也不能游泳。

6. 不要以感傷的眼光去

7. 珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域

8. 齊抓共管,聯(lián)防聯(lián)動(dòng),嚴(yán)防溺水事故

9. 安全第一,珍愛(ài)生命,預(yù)防溺水,從我做起

10. 嚴(yán)密防范,堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生

11. 強(qiáng)化教育,增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)

12. 加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),切實(shí)落實(shí)預(yù)防溺水安全措施

13. 珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域

14. 齊抓共管,聯(lián)防聯(lián)動(dòng),嚴(yán)防溺水事故

15. 安全第一,珍愛(ài)生命,預(yù)防溺水,從我做起

16. 嚴(yán)密防范,堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生

17. 強(qiáng)化教育,增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)

18. 加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),切實(shí)落實(shí)預(yù)防溺水安全措施

19. 珍愛(ài)生命,關(guān)愛(ài)為先,切實(shí)做好防溺水工作、生命只有一次,安全伴君一生;

20. 生命僅一次,水火無(wú)情誼;

21. 夏季到來(lái)，炎熱的天氣讓我們喜愛(ài)上了通過(guò)游泳來(lái)消暑，但是孩子們請(qǐng)你們注意，我們不會(huì)像魚(yú)兒那樣能夠在水里游刃有余，所以請(qǐng)記住帶上你的父母去游泳。

23. 你在學(xué)校里有學(xué)過(guò)游泳方面的自救知識(shí)嗎?如果沒(méi)有，那就請(qǐng)你遠(yuǎn)離水域，因?yàn)槟氵B最起碼的安全自救常識(shí)都沒(méi)有。

24. 你有足夠的安全意識(shí)嗎?什么情況下不能游泳?什么情況下應(yīng)該穿泳衣?什么地方不適合游泳?等等。如果你沒(méi)有，請(qǐng)你遠(yuǎn)離水域，因?yàn)槊磕昴缢膬和紨?shù)以萬(wàn)計(jì)，不要讓這樣的悲劇發(fā)生在你的身上。

25. 你是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好了明天去游泳呢?好吧，提幾個(gè)問(wèn)題：第一、防曬準(zhǔn)備好了嗎?第二、告知你父母了嗎?第三、游泳的'地方可行嗎?第四、帶上游泳安全道具了嗎?第五、你打算游多久?第六、你身體狀況是不是很好?如果沒(méi)有準(zhǔn)備好，請(qǐng)你改日在去吧!

26. 你是不是覺(jué)得自己是一個(gè)永遠(yuǎn)高手?千萬(wàn)別這樣認(rèn)為，因?yàn)檠芯勘砻鳎磕陻?shù)以萬(wàn)計(jì)的溺水死亡的兒童他們都是會(huì)游泳的。

27. 你是不是覺(jué)得這樣的事情不會(huì)發(fā)生在你身上?不要這樣認(rèn)為，當(dāng)事故發(fā)生的時(shí)候，這對(duì)于你的家庭來(lái)說(shuō)就是災(zāi)難性的。

28. 在我們了解什么是生命之前，我們已將它消磨了一半。

29. 在露天游泳時(shí)遇到暴雨是很危險(xiǎn)的，因此應(yīng)立刻上岸，到安全的地方躲避風(fēng)雨。

30. 游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。

31. 游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

32. 小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)更不能這樣做。

33. 小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，到分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)小時(shí)。

34. 小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對(duì)身體的刺激。

35. 我從來(lái)不把安逸和快樂(lè)看作是生活目的本身---這種倫理基礎(chǔ)，我叫它豬欄的理想。

36. 使一個(gè)人的有限的生命，更加有效，也即等于延長(zhǎng)了人的生命。

37. 盛年不重來(lái)，一日難再晨。

38. 珍愛(ài)生命,堅(jiān)決不下水游泳;

39. 生命是美麗的，對(duì)人來(lái)說(shuō)，美麗不可能與人體的正常發(fā)育和人體的健康分開(kāi)。

40. 生命，只要你充分利用，它便是長(zhǎng)久的。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇七

夏季來(lái)臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學(xué)因?yàn)橄滤?，而?dǎo)致了意想不到的事。全國(guó)每年都有不少學(xué)生因溺水身亡，給許多家庭帶來(lái)巨大的精神傷害和無(wú)法彌補(bǔ)的損失。針對(duì)預(yù)防溺水，學(xué)校開(kāi)展了安全教育、主題班會(huì)、黑板報(bào)等教育活動(dòng)。我也收集一些信息，給同學(xué)們?nèi)缦聨c(diǎn)建議：

2、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以免手腳抽筋;

3、如果沒(méi)有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因?yàn)樵诓皇煜さ乃蛑?，你不?huì)知道水的深淺，很容易導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

如果溺水發(fā)生了，如下幾種自救辦法供同學(xué)們參考：

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;

4、如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

每個(gè)人的生命只有一次，同學(xué)們一定要重視安全教育，預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命。預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命，要從我做起，從大家做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，從現(xiàn)在做起。

【篇二】

在人生中，最重要的是什么?是權(quán)力，是金錢，是地位?不，都不是，在人生中，最重要的是生命!

在美麗的大千世界中，水是生命之源，但水也會(huì)有危險(xiǎn)。那么，我們應(yīng)該如何防范溺水呢?溺水一般發(fā)生在中小學(xué)生在沒(méi)有家長(zhǎng)的陪伴下，私自到水庫(kù)、河邊游泳或玩耍，而不幸發(fā)生溺水事故。

__年7月21日，__市一個(gè)8歲的孩子不小心跌入了河里，孩子的姐姐看到了，去救弟弟，結(jié)果卻被她弟弟一起拉下水，兩人都不幸溺亡，生命如此脆弱!

記得消防叔叔講課說(shuō)過(guò)，當(dāng)人掉入水中時(shí)，往往會(huì)擁有比平常更驚人的力氣將救助的人一起拽入水中。這時(shí)，我們應(yīng)該怎么辦呢?我們應(yīng)該到旁邊撿一根木棒，讓落水人抓住，以避免被拽入水中。那人們?cè)谒谐榻钣衷趺搭A(yù)防呢?我們?cè)谙滤疤岢蠹易龊脽嵘磉\(yùn)動(dòng)，因水溫太冷,熱身運(yùn)動(dòng)是在活動(dòng)自己的四肢，來(lái)預(yù)防抽筋。

生命，只有一次!讓我們一起關(guān)愛(ài)生命，預(yù)防溺水，遠(yuǎn)離溺水，從我做起。

夏季防溺水手抄報(bào)畫篇八

(1)不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、糞坑、蓄水池、魚(yú)塘(池塘、蝦池)等都可能因?qū)W生玩?；蛴斡径l(fā)生溺水事故。

(2)必須在家長(zhǎng)、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。

(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

(4)對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

(6)學(xué)生洗澡過(guò)程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識(shí)而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。

海灘游泳安全常識(shí)

(1)應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽(tīng)從指導(dǎo)及勿超越警戒線。

(2)海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來(lái)助泳，萬(wàn)一泄氣，無(wú)所依靠，容易造成溺水。

(3)海中游泳，因?yàn)槭莿?dòng)水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。

(4)嚴(yán)禁單獨(dú)游泳，以免發(fā)生意外。

(5)在海中，如果皮膚受傷出血，應(yīng)立即上岸，

(6)遇到有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲喊叫或撥打110請(qǐng)求協(xié)助，未學(xué)過(guò)水上救生，不可貿(mào)然下水施救，以免造成溺水事件。

如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

(1)游泳前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。

(2)游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。

(3)游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。

(4)游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。

(5)腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。