人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

初中體育教學設計例十篇一

1.彎道跑2.游戲：十字接力

【知識與技能】

能說出彎道跑“一大一小，內外結合”的技術要領，初步建立技術動作的概念。

【過程與方法】

通過練習和游戲，發(fā)展學生學生快速跑的能力以及身體的協(xié)調能力。

【情感態(tài)度價值觀】

提高學生的自我思考意識和集體意識。

【重點】合理的身體傾斜，正確的擺臂姿勢以及兩腳著地的方法。

【難點】控制重心，保持平衡。

(一)開始部分

課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數;師生問好;宣布本課內容及要求;安排見習生。

要求：動作規(guī)范，隊列整齊;精神飽滿，口號洪亮。

組織教學：四列橫隊

(二)準備部分

1.圍繞操場內的標志桶做繞圈無規(guī)則慢跑

2.徒手操

要求：動作舒展，充分活動。

組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

(三)基本部分

1.提問直線跑和彎道跑的區(qū)別，學生思考并積極的回答問題。

2.教師示范直線跑與彎道跑，學生觀察教師示范身體的變化并回答剛才的問題。

教師總結：彎道跑的動作要領為“一大一小，內外結合”，大為右臂擺動幅度大于左臂，左臂的擺動幅度小于右臂，右腳的前腳掌內側著地，左腳的前腳掌外側著地，身體適當向內傾斜。

要求：動作到位

組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

3.學生練習

(1)原地擺臂練習(10s×2組)

(2)學生左腿彎曲，右腿伸直，練習擺臂，體會重心的傾斜(10s×2組)

(3)原地高抬腿加擺臂組合練習，體會腳著地動作與擺臂的協(xié)調。

(4)學生分成4組，在4個圈上進行慢跑(慢速1組，中速3組，快速2組)

要求：體會重心的傾斜，手腳協(xié)調

組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

4.游戲：十字接力跑

學生成四隊分別站在練習點(圓圈中兩條相交的直徑上)，圍繞圓形路線跑進，學生分別從各點出發(fā)后回到起點，與第二位同學擊掌后依次進行。

要求：按照規(guī)則完成比賽

(四)結束部分

1.放松活動:在輕音樂的氛圍中拉伸放松

2.集合整隊，小結

組織教學：四列橫隊散點隊形

1.場地器材：田徑場一塊、標志物若干、錄音機1臺。

2.預計強度：

練習密度：36%—40%;平均心率：130—140次/分;練習強度：中等強度。

初中體育教學設計例十篇二

教學目標：

1、通過耐久跑的學習，發(fā)展學生的耐力素質，提高機能水平。

2、養(yǎng)成良好的習慣，團結友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質。

重點：跑姿正確，協(xié)調。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。

內容

教師指導

學生活動

組織與要求

上

課

常

規(guī)

1. 教師提前到場，準備場地器材。

2. 接受體委報數，向學生問好。

3. 宣布課的內容要求。

4. 檢查服裝，安排見習生。

1. 體委整隊，檢查人數，向教師報告。

2. 向教師問好。

3、要求學生認真聽講。

4、見習生應隨堂聽課。

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要求：快、靜、齊，注意力集中。

基

本

部

分

1. 慢跑一圈

2. 教師講解跑的技術動作要領并示范。

3. 教師指揮學生進行跑的練習。

1. 擺臂練習

2. 小步跑練習

3. 高抬腿練習

4. 30米加速跑

4. 耐久跑男生1000米。

5. 女生800米。

1. 體委指揮。

2. 學生認真聽講，認真觀察。

3. 在教師統(tǒng)一指揮下進行。

1. 學生認真聽教師講解，技術動作，跑步時，心情要平靜。

1. 活動時注意安全。

組織：原隊形

結

束

部

分

1. 放松。

2. 集體講評。

3. 布置課下作業(yè)。

4. 宣布下課，師生再見。

1. 隨著教師一起唱歌。

2. 自評、互評。

3. 課下認真完成。

4. 師生再見。

組織：場地內自由站立。

初中體育教學設計例十篇三

依據《體育與健康》課程標準——水平四提出的“健康第一”為指導思想，著重培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，在興趣中形成自主鍛煉和終身鍛煉的意識，激發(fā)學生的參與，促進同學間、師生間的相互了解與溝通，培養(yǎng)學生對籃球知識、技術的不斷追求；對同學熱情幫助；對集體善于關心的良好品質。通過小組的協(xié)作學習和自主學習，促進交流與協(xié)作，從而達到提高機能，發(fā)展體能，增進身心健康的教學目標。

1.教材：為《體育與健康》課程標準——水平四，籃球熟悉球性、運球技術。

2.對象：初一男生。

1.教學重點：激發(fā)參與、促進協(xié)作、熟悉球性、提高籃球運球技能。

2.教學難點：通過自主學習和小組協(xié)作學習，培養(yǎng)自主鍛煉和終身鍛煉的意識。

1.教法：講解示范、啟發(fā)誘導、語言激發(fā)、表揚鼓勵、糾正錯誤、分組練習等。

2.手段：運用多媒體手推車、體育教學課件等。

3.學法：觀摩思考、動手動腦、自主學習、小組協(xié)作學習、互糾互勉等。

1.常規(guī)導入：在課的開始部分，運用集中注意力練習，使學生在最短的時間把注意力集中到教學中來。

2.愉悅熱身：

（1）在教師或體育委員的帶領下，做慢跑和“喊數抱團”游戲。

（2）采用迪斯科音樂帶領學生做熱身操。

（1）熟悉球性；

（2）傳球。通過小組協(xié)作學習和同學間的互學、互糾、互幫、互勉，達到共同探究和掌握籃球運動技術的目的，促進學生的參與與協(xié)作。

4.為學生創(chuàng)建一個自主學習的空間，在教師的啟發(fā)誘導下，學生以小組為單位，應用教學課件，學習籃球的運球技術，逐步掌握籃球的直線運球、曲線運球技術，提高運球的實際運用能力，注意激發(fā)學生的學習積極性，培養(yǎng)自主學習和自我鍛煉的能力。

5.展現與評價：全班集中，小組推薦1～2位同學參加全班運球技術的大比武——評選“每日之星”。通過評價活動，促進學生對籃球運動的興趣，激發(fā)學生對籃球知識、技術的不斷追求，由此達到相互學習、相互勉勵的目的。

6.恢復身心：在音樂的伴奏下，做愉快的放松動作——“托起心中的太陽”，使學生的身心得到充分的放松。

安靜心率：80次/分、最高心率：150～170次/分、平均心率：130～140次/分、練習密度：約50%。

球場，多媒體手推車，籃球等。

初中體育教學設計例十篇四

任何精心的課堂教學設計， 其目的就是要使其教學活動優(yōu)質高效， 而教學的主體是 學生， 教學的一切活動都得圍繞學生這個中心來開展， 學生學習的基本行為和認知活動對教學效果起著決定性作用， 要使學生的基本行為和認知活動高效， 關鍵的問題就是要讓學生對其學習活動產生興趣， 形成正確的動機， 其實質就是讓學生想學。

從當教師明確了要讓學生想學的必要條件， 即將學生的體育學習與自身生命發(fā)展和完 善建立必然的聯(lián)系， 在實際工作中如何來操作， 可從以下幾個方面進行。

1.知識引導： 需要對教材內容進行分析，尋找教材內容中與學生生命發(fā)展和完善能夠 建立聯(lián)系的基本元素， 并歸納成學生能夠理解的知識點， 選擇適宜的方式呈現給學生，引導學生將體育學習與自身生命的發(fā)展與完善建立相應的聯(lián)系。

2.身體確認： 通過身體練習體驗， 引導學生與生命發(fā)展和完善建立必然的聯(lián)系。 體育教學中某些學習內容， 需要學生在身體練習的體驗中， 經過身體的確認才能感受到這種 練習對自身生命發(fā)展與完善的意義。

3.效果認同： 對學生的體育學習效果的積極評價， 讓學生經過身體運動練習的體驗 后， 通過教師的引導進行評價活動， 從中領悟當前所進行的體育學習活動對自身生命發(fā)展和完善的意義。

二、 如何讓學生樂學——引導學生在體育學習中形成積極的情緒體驗

在體育教學中， 學生要完成學習任務， 達成學習目標， 需要克服生理和心理上的惰性，積極參與到當前的學習活動中來， 并保持適合于體育學習的身心狀態(tài)， 而良好的身心狀態(tài)需要建立在積極的情緒體驗之上， 為此，需要通過教師的引導與激勵， 使學生形成積極的情緒體驗于體育學習之中， 并獲得快樂和幸福的感受， 這就是讓學生樂學。

就能堅持下來等） 對學生進行暗示， 使之獲得積極的情緒體驗。

3.練習效果的評價。 體育教學中給予學生及時的練習效果評價， 讓學生確認自身獲得學習的成功， 這是形成并保持積極情緒體驗的保障。 如， 高二排球選項教學， 不管是傳球、 墊球練習， 還是發(fā)球、 扣球、 教學比賽， 只要學生能完成某個練習， 超越自己原有水平，就會受到其他學生或教師的`贊賞， 學生從這種獲得成功的刺激中形成積極的情緒體驗，并獲得幸福的感受。

三、 如何讓學生會學——引導學生在體育學習中掌握適宜的認知策略

（一） 形成問題的原由從目前學校教育的形態(tài)來看， 學生的分級分班大多是按年齡和文化成績進行的， 在同一年級或同一個行政班中， 學生的身體運動能力差異也很大。 在體育課堂教學中， 面對50多個身體運動能力差異較大的學生， 在一個相對寬廣的空間里， 如何使之進行有效的學習活動， 引導學生掌握適宜的認知策略實為關鍵， 也是學生學會學習的基礎。 這就是讓學生會學。

（二） 分析問題的實質對于體育學習而言， 學生的認知策略決定著學習行為效率的高低， 這主要是因為任何學習的認知活動， 最終都要反映在學生完成學習任務時的思維水平上。 也就是某種認知任務使用哪種策略更為有效， 并如何使用這種策略， 具體表現為學生在體育學習中的學習方法、 策略、 方式， 鍛煉身體的調節(jié)能力等。學生在體育學習中的注意、 知覺、記憶、想象， 直到思維都是相互聯(lián)系、相互促進的。 而體育學習主要是以身體練習為內容， 學生的認知所面對的是具體而形象的身體動作， 對此身體動作的認知必然與文化知識學科學習的認知不同， 學生在進行身體動作的學習時， 其認知策略可以從以下幾個方面來理解。

1.體育學習的認知過程進行的方式和步驟是身體動作。 體育學習內容主要是身體動 作， 而身體動作是由一個又一個環(huán)節(jié)組合而成的， 要構成一個完成的動作， 必須有先后順序之分， 而人的動作又是可能包含一套動作圖式， 它們構成了概括程度不同的多個層次。

2.體育學習的認知內容是具體形象且真實的身體動作。

3.體育學習的認知對象身體動作需與其背景環(huán)境相聯(lián)。

（三） 解決問題的措施

讓學生正確地認知所學的內容， 就需要教師引導學生認識、 理解和掌握基本的認知策略， 使學生對當前體育學習的信息進行有效的加工和整理， 并進行分門別類的系統(tǒng)儲存。

1.講解認知原理。 教師可選取典型的教材內容， 就認知的基本原理給予常識性的講解， 讓學生獲得認知的基本知識。

2.選擇認知策略。 如， 教師在教授身體動作時學生如何進行觀察。 一般有三種方式：一是鏡面示范， 即教師面對學生示范， 此時的位置容易產生左右反向認知混亂的影響； 二是圍觀示范， 即教師居中， 學生圍成圓圈， 此位置常因學生從來自不同角度觀察而發(fā)生混淆； 三是順向示范， 即學生在教師背后， 與教師方向一致， 此位置可以消除左右反向及不同角度的不良影響， 但對在示范者面前的動作看不清楚。 以上問題， 學生如何來選擇適合于自己的觀察點， 就是認知策略的問題。

3.利用教育技術?；趯W生體育學習中認知策略問題， 讓學生對身體動作的講解示范 “聽得明白、 看得清楚” ， 以形成正確而清晰的表象， 也可以借助于現代教育技術的幫助。

初中體育教學設計例十篇五

義務教育是我國教育體系中的基礎教育，是培養(yǎng)面向現代化、面向世界、面向未來的人才和提高民族素質的戰(zhàn)略措施。體育是義務教育的重要組成部分，體育課是義務教育各年級的必修課程。

初中體育教學的基本任務有三點:

一、全面鍛煉學生身體;

二、學習基礎知識，掌握基本技術，發(fā)展基本技能;

三、向學生進行思想品德教育。

它們要由專業(yè)老師通過一定的教學原則、教學方式、方法進行系統(tǒng)、科學的授教及學生積極主動的配合練習來完成。體育課的教學一般是雙教材，它既能授予學生新知識，又能教會學生溫故而知新的道理、培養(yǎng)他們的體育樂趣，有時通過分組輪換的教學方式還能較好地鍛煉體育骨干、小組長的組織，管理能力，使之成為老師的好幫手，也是溝通老師與同學的橋梁之一，同時，還可培養(yǎng)學生自覺練習的守紀品質。本課就是以“彎道跑”這一復習教材為途徑，由體育骨干帶領、組織同學到指定地點完成一系列練習，從而充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學生自覺、守紀的練習習慣。

體育運動的項目中，投擲運動是一種全身性的活動，對身體有全面發(fā)展的作用。本次課是以“鉛球”這一投擲項目為主教材。而滑步推鉛球的技術比較復雜，對身體素質的要求也較高，特別是對協(xié)調能力尤其講究，掌握它有一定難度，所以教學中強調循序漸進、持之以恒的原則，要求同學不厭其煩、勤奮刻苦地訓練基本功。此外，因為初中二年級學生的體力和臂力都還比較薄弱，所以在教學中運用了全面發(fā)展的教學原則，將掌握技術與訓練力量相融合、相貫通，即:在發(fā)展體力的基礎上，學習技術，在學習技術時注意發(fā)展體力，使課的形成靈活多變，既有技術的掌握又有力量、協(xié)調性的訓練(游戲小推車、彎道跑的素質練習等)。

初中學生從兒童進入了少年階段，是人生中身心發(fā)展最快的階段之一。根據其生理、心理特征，在教學上應該盡量以多種方式、富有興趣、利于健康競爭的游戲、比賽等形式來組織，鼓勵積極進取，創(chuàng)造熱烈的練習氛圍，以尋求快樂的體育情趣。所以，本課教學中，為了更好地鞏固舊知識，達到精益求精的效果，培養(yǎng)學生對體育的興趣，在彎道跑的教學中還安排了以下練習內容:

1跨過障礙物(或標志線)提高跑的步幅

2跳繩提高跑的步頻、增強下肢力量、提高靈活性、協(xié)調能力

3啞鈴上舉增強上肢力量，提高爆發(fā)力

本課的教學容量大，能較廣泛地運用體育教學的七大原則:循序漸進原則、身體全面發(fā)展原則、鞏固和提高原則、自覺性與積極性原則、直觀性原則(講解示范、形態(tài)語言等)、合理安排運動負荷原則(男、女生區(qū)別對待等)、從實際出發(fā)原則(場地、器材的適當安排使用等)。而課的總體設想則以教師為主導，學生為主體、學生練習為主線。當然，設想與實際教學會有差異，且本課的設想一定還有許多不盡之處，本人將在具體的教學中充分發(fā)揮教學靈感，去補充、完善教學效果。在此，誠懇地希望得到聽課老師的批評、指正，以督促本人教學的進步。

謝謝各位光臨指導!

初中體育教學設計例十篇六

1、指導思想：為了適應新課程的要求，促進學生身體各方面的全面發(fā)展，加強學生們的配合能力的的發(fā)展；通過羽毛球的練習學習，吸引同學們的運動興趣、對體育課的興趣，培養(yǎng)同同學們的吃苦耐勞的品質，團結互助的精神；在確保健康安全的基礎上使學生們喜歡體育課的、并且增強學生身體素質。

2、教學目的：羽毛球課程是體育教學的一部分，運用理論與實踐的教學方法，使學生全面系統(tǒng)地把握羽毛球理論、技能，提高學生的羽毛球水平和特殊體育素質，升華羽毛球項目運行的意義和價值?；诖?，“羽毛球”的目標如下：

2.1知識目標：使學生全面系統(tǒng)地把握羽毛球基礎理論，羽毛球教學訓練的基本方法和方法，以及掌握高手球的基礎知識，了解羽毛球運動知識。

2.2能力目標：通過本次的學習，提高學生的身體素質，提高學生的健康水平。養(yǎng)成有意識鍛煉的良好習慣，不斷提高身體素質的能力。

2.3質量目標：教育學生熱愛這項運動，樹立強烈的敬業(yè)精神和社會責任感，發(fā)展現實，細致的作風，使學生能夠感受知識的應用，勇于改革創(chuàng)新的過程，從而培養(yǎng)學生擅長接受新知識，技術意識和能力。

3、課程內容組織分析

學習正手、反手握拍技術，熟悉球性。首先學習如何正手發(fā)高遠球技術。其次復習正手發(fā)高遠球技術并學習正手擊后場高遠球。中間安排一個課時學生們自己練習正手高遠球，兩兩一組，只學習發(fā)球，不得私自進行接打訓練。最后復習高遠球、頭頂擊高遠球技術，結合退后場步法練習擊高遠球。

學習正手、反手發(fā)網前球技術。首先介紹反手發(fā)平快球技術，中間復習發(fā)網前球技術，學習網前搓球、放球技術，隨后復習網前搓球、放球技術，學習網前勾對角球技術。學習階段完成后我們會安排評價欣賞課、體質健康測試以及教學比賽。

4、教學方法和手段

本課程采用各種教學方法和使用方法，具體教學方法有：程序教學方法、掌握教學方法、合作學習方法。不同的任務使用不同的方法，每個都有自己的特點。

4.1程序教學方法：方案教學方法可以有效培養(yǎng)學生思維能力，克服機械仿制，提高學生的主觀主動性，有助于形成新的教學觀。

4.2掌握教學方法：通過掌握羽毛球技術教學實驗研究的學習方法，結果發(fā)現，使用掌握學習方法優(yōu)于傳統(tǒng)教學。在教學中使用形成性評價對于提高羽毛球教學有重要的影響。有利于激發(fā)學生的學習動機和積極性，最終提高課堂教學質量。

4.3合作學習方法：合作學習是指兩個或兩個以上的學習團體作為常規(guī)做法的一個單位，以最好地促進自己和合作伙伴的鍛煉。合作學習不僅有利于提升身體素質和提升掌握技巧，而且能使學生學習互相促進。本著集體主義精神培養(yǎng)團結合作精神；合作學習也是集體主義道德教育的學生，由于對學習成果的評估，教師總是通過小組（合作單位）評價韻律總分，所以合作成員即將能夠發(fā)展相互依存，相互促進，榮譽和恥辱的精神。合作學習也可使學習過程的能力相對較差，得到最大的幫助和鼓勵，提高自信心。

5、教學難點：如何發(fā)球別人難接

發(fā)送各種球準備姿勢和動作應注意一致性，對方判斷難，處于負面狀態(tài)等待。球后應立即將球拍放在胸前，根據情況調整位置，雙腳打開，身體重心，但必須注意重心不要死。

5.1發(fā)后場高遠球：這種常用語單打中，要求把球發(fā)到對方端線處，迫使對方后退還擊，對方攻擊制造難度。雖然球的高速度，飛行時間長，但由于距離網的距離，球從垂直高度的下降，后場攻擊技術差的對手受到壓力攻擊。如球送到球的另一側，將球發(fā)射在左右半角的底線，以避免彼此直線攻擊自己的兩邊。

5.2高平球：高平球，球的飛行弧低，但對手還是要撤退到后場反擊。隨著球的飛行速度，對方沒有足夠的時間考慮對策，回球的質量會受到影響。為了控制球的飛行弧度，應該先看應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發(fā)高遠球相同。

6、課外活動

隨著科學技術的不斷發(fā)展，網絡的應用在不斷推廣，網絡上有很多云毛球比賽和訓練的視頻影像資料。定期組織學生們學習，為學生的自主學習提供了豐富的資源。

初中體育教學設計例十篇七

（一）快速跑：40—60米的加速跑

（二）自選練習：跳繩、打籃球、踢毽子、投沙袋

新授課

（一）鞏固和改進加速跑的動作技術，使80%的學生基本掌握正確的技術，提高學生奔跑能力，發(fā)展速度、協(xié)調、靈敏等身體素質。培養(yǎng)學生頑強拼搏的意志品質及自主健體的意識和能力。

（二）通過各種練習方法，發(fā)展學生的投擲能力和空間判斷能力以及靈敏、協(xié)調等身體素質，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集體主義精神。

隊列練習：

1.踏步走——立定

2.隨音樂走成各種圖形

（一）快速跑的特點是強度大，在較短的距離中以最快的速度跑完全程，它對發(fā)展快速奔跑能力有著重要的作用?？焖倥艿娜炭梢苑譃槠鹋堋⑵鹋芎蟮募铀倥?、途中跑和終點跑。

（二）自選練習方法：

1.跳繩

2.打籃球

3.踢毽子

4.投沙袋

重點：用前腳掌著地并放正。

難點：蹬擺結合。

初中體育教學設計例十篇八

初中體育課教學設計(行進間運球上籃)

段建華

一、指導思想

本次課的設計思路主要依據二期課改中強調的“以學生發(fā)展為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導思想，結合初三體育中考中的選測項目籃球，教會學生基本的行進間運球上籃動作，體會起步點與連貫動作協(xié)調一致。通過體育課激發(fā)學生對體育運動的興趣，開發(fā)學生潛能，突出“健身育人”的課程理念。

二、教材分析

行進間運球上籃是籃球技術中較難掌握的一項技術，特別對于女生來說具有一定難度，通過各種形式的練習，使學生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心，并能在練習中加以灌輸，達到要求。

三、

在教學中發(fā)現女生對于行進間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問題，采用循序漸進的方法，在學生已經掌握原地運球與原地投籃的基礎上學習行進間運球上籃的技術動作。本次課是學習課，要求學生將口訣熟記于心并能在練習中完成一大二小三跳的基本要領，50%的學生能夠掌握并運用，使運球起球上籃一氣呵成。

四、教學目標：

1、通過對行進間運球上籃的學習使學生初步掌握動作要領，50%能夠完成一大二小三跳的技術動作。

2、運用籃球進行雙手頭上投擲的動作復習，學會腿腰臂三部位同時發(fā)力。

3、提高學生掌握上籃技術的穩(wěn)定性，增強學生的自信心，體驗上籃成功的樂趣。

4、加強安全意識教育，培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我的能力，培養(yǎng)團體意識激發(fā)學習興趣。

五、教學重點：使學生初步建立行進間運球上籃技術的動作概念。

六、教學難點：提高學生的上籃穩(wěn)定性，使50%的學生能夠掌握這一技術。

七、課的流程與設計：

在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數數腳的游戲開始，使學生盡快進入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關系。

基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術動作的結合。通過各種教學手段將動作要領編成口訣的形式便于學生記憶，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時間內最大化地掌握動作技術，提高學生掌握技術的能力。

本次課通過球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進間上籃等練習，循序漸進地培養(yǎng)學生迎難而上，挑戰(zhàn)自我的能力。最后的拓展練習激發(fā)學生學習興趣，體驗上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩(wěn)定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。

主要體會雙手投擲的正確動作要領，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會后腳蹬地，腰背和手臂同時發(fā)力的順序，注意出手后球運行的路線，盡量保持拋物線，提高運動成績。選用標志桶接籃球的游戲激發(fā)學生興趣，創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍。

八、放松與評價

結束部分選用了瑜伽練習的個別動作，使學生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣，在教師的示范學生跟做下使學生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復心率，調節(jié)呼吸，放松身心。