作為一名教師,通常需要準(zhǔn)備好一份教案,編寫(xiě)教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),不斷提高教學(xué)質(zhì)量。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀教案范文,希望大家能夠喜歡!
足球傳球的教案篇一
1.培養(yǎng)幼兒獨(dú)立自主、耐心專(zhuān)著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)。
2.培養(yǎng)幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。
足球與幼兒數(shù)量相等,小球門(mén)4個(gè)、u盤(pán)及其播放器、音樂(lè)
1、引導(dǎo)部分:
(1)師生問(wèn)好
(2)介紹足球
(3)即興帶動(dòng)
2、主體部分:
(1)球感練習(xí):小朋友分四組,在操場(chǎng)上隨意踢球、玩球(聽(tīng)到哨聲馬上要回到自己的位置)
(2)羅納爾多射門(mén):小朋友分四組,每組前面擺個(gè)小球門(mén),讓小朋友把球踢進(jìn)球門(mén),則算勝利,踢球以后沒(méi)有踢進(jìn)的小朋友要表演節(jié)目。(給不同的距離小朋友選擇射門(mén)的難度)
(3)傳球練習(xí):小朋友分四組,每組圍一個(gè)小圓圈手拉手,每個(gè)圓圈放兩個(gè)足球給小朋友們互相傳球。
結(jié)束部分:
(1)找朋友互相放松。
(2)集體放松
(3)師生再見(jiàn)
本次教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)的目的是培養(yǎng)幼兒獨(dú)立自主、耐心專(zhuān)著、果決判斷、勇敢自信的良好品質(zhì)和培養(yǎng)幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發(fā)力、體耐力、距離感和協(xié)調(diào)性。在這次游戲活動(dòng)中孩子們興趣很高,充滿積極性?;顒?dòng)引導(dǎo)部分進(jìn)行熱身練習(xí),在這一環(huán)節(jié)中為下一個(gè)環(huán)節(jié)奠定了基礎(chǔ)。孩子們都很愛(ài)球,以往的練習(xí)中多以籃球、皮球等球做運(yùn)動(dòng),而這次用足球一下子就增強(qiáng)了孩子們的新鮮感。因此孩子們活動(dòng)的積極性也高了很多。但還是存在不足之處,本次活動(dòng)主要以技能訓(xùn)練為重,在游戲化方面體現(xiàn)的還不夠,在以后的活動(dòng)設(shè)計(jì)中應(yīng)多增加游戲的成分。
足球傳球的教案篇二
1、鍛煉幼兒的快速反映能力,鍛煉幼兒手的敏捷度。
2、增強(qiáng)了幼兒的合作意識(shí),培養(yǎng)了幼兒的集體主義感。
籃球若干
教師帶幼兒到戶外操場(chǎng),帶領(lǐng)幼兒慢跑一圈,做簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作。
1、導(dǎo)入游戲
老師今天和大家一起來(lái)做個(gè)傳球游戲,好不好?(幼兒回答,好)看老師怎么傳,教師和一名幼兒做示范,其他幼兒觀看。
教師首先說(shuō)明游戲的規(guī)則和過(guò)程,
第一種玩法
把幼兒分成兩隊(duì)站好不動(dòng),兩隊(duì)的排頭各拿一個(gè)球,當(dāng)老師發(fā)出命令后,拿球的幼兒快速的.把球傳給下一名幼兒,(可以從頭上傳,褪下傳或者側(cè)身傳),以此類(lèi)推,看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。
第二種玩法
把幼兒分成兩隊(duì)站在起點(diǎn)站立,教師發(fā)出口令后有每對(duì)的排頭將球傳給下一名幼兒,自己快速的站到隊(duì)尾,以此類(lèi)推,按照一定的路線移動(dòng),看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。
在傳球的過(guò)程中,幼兒的間隔距離要適當(dāng),相鄰幼兒要互相配合,避免落地,幼兒要注意安全。
2、游戲分組
將全班幼兒分成兩個(gè)小組,站成兩隊(duì)四排,每組的第一個(gè)幼兒發(fā)一籃球,
3、開(kāi)始游戲
幼兒準(zhǔn)備好以后,哨聲一響,游戲就開(kāi)始。
兩個(gè)游戲可以輪流嘗試進(jìn)行
4、活動(dòng)結(jié)束,
對(duì)表現(xiàn)好的小組成員給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),教師做及時(shí)總結(jié)
傳球給幼兒帶來(lái)了快樂(lè),鍛煉了幼兒的身體機(jī)能,幼兒都能積極主動(dòng)的參與到游戲中去,在配合中增長(zhǎng)了知識(shí),鍛煉了身體,養(yǎng)成了守規(guī)則好習(xí)慣,更進(jìn)一步感受了集體的合作意識(shí)的重要性。
足球傳球的教案篇三
根據(jù)新課標(biāo)的要求,本著“學(xué)生為主、健康第一”的原則,安排教學(xué)內(nèi)容,在課的.教學(xué)過(guò)程中注重學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng);通過(guò)學(xué)生自覺(jué)、自律、互學(xué)、互練、自創(chuàng)、互評(píng)等教學(xué)手段提高小足球的腳內(nèi)側(cè)傳球動(dòng)作;課的設(shè)計(jì)富有趣味性、多樣性、情景性、實(shí)效性。在課堂教學(xué)比賽中,提高學(xué)生的`比賽意識(shí),增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,增進(jìn)友誼。培養(yǎng)學(xué)生用于怕拼搏的精神。
本課選用新課程標(biāo)高年級(jí)學(xué)習(xí)水平三要求,進(jìn)行小足球的腳內(nèi)側(cè)傳球和腳背運(yùn)球練習(xí);在課堂教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的創(chuàng)造性。
小足球是一項(xiàng)中學(xué)生非常喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,也是中學(xué)生體育教材的重要組成部分,本單元難度較中,適合高年級(jí)學(xué)生練習(xí)學(xué)習(xí),教學(xué)的重點(diǎn)是要學(xué)生熟悉球性,對(duì)球的控制要恰到好處,傳球、運(yùn)球都要力量適中,動(dòng)作規(guī)范。因此,教學(xué)應(yīng)著重解決以下幾個(gè)問(wèn)題:
1、學(xué)生對(duì)球性的練習(xí),為以后的傳球和運(yùn)球打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、正確掌握傳球運(yùn)球的方法,運(yùn)用正確的踢球姿勢(shì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生安全地參加體育活動(dòng)的意識(shí),提高自我保護(hù)的能力。
所以,我把本單元分為4課時(shí)完成,讓學(xué)生從熟悉球性、傳球、運(yùn)球循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí),有助于他們足球水平的提高。
四年級(jí)學(xué)生經(jīng)過(guò)幾年的體育鍛煉,已經(jīng)能規(guī)范自己的動(dòng)作,而小足球是中學(xué)生較喜歡的體育項(xiàng)目,如果以規(guī)范的足球動(dòng)作技能施教,正好符合這個(gè)年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn),可以促進(jìn)學(xué)生足球水平質(zhì)的提高。
1、目標(biāo)導(dǎo)入部分:我根據(jù)學(xué)生的愛(ài)好,創(chuàng)設(shè)了很多的情景,讓學(xué)生能一下子進(jìn)入到課堂教學(xué)氣氛中來(lái),這樣既提高了學(xué)生的積極性,又使學(xué)生對(duì)自身的藝術(shù)性有了一定的提高。
2、目標(biāo)實(shí)施:從當(dāng)代足球的發(fā)展出發(fā),使學(xué)生從內(nèi)心對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有一個(gè)渴求的態(tài)度,同時(shí)進(jìn)行一些與足球有關(guān)聯(lián)的熱身運(yùn)動(dòng),讓學(xué)生切身體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),為目標(biāo)的實(shí)施奠定了良好的基礎(chǔ)。
3、寓教于樂(lè):以各種游戲及自主活動(dòng)為主,使學(xué)生在學(xué)習(xí)之余能夠能到充分的娛樂(lè),并把所學(xué)運(yùn)用到游戲當(dāng)中,達(dá)到寓教于樂(lè)的效果。
4、目標(biāo)的反饋及身心放松:注意學(xué)生的目標(biāo)反饋,隨著音樂(lè)做放松運(yùn)動(dòng)。
足球傳球的教案篇四
一、設(shè)計(jì)思路: 本課重在體現(xiàn)“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念,讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)鍛煉的價(jià)值,在“玩”中享受體育的樂(lè)趣。教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和興趣,通過(guò)“體驗(yàn)、探究、互動(dòng)”逐步展開(kāi)課堂教學(xué),通過(guò)口頭語(yǔ)言、肢體語(yǔ)言以及自身熱情的散發(fā),學(xué)生在寬松、和諧、開(kāi)放的環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、教材分析
小足球是深受兒童喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng),也是小學(xué)體育教材的重要組成部分,有很強(qiáng)的集體性和趣味性,在活動(dòng)中不僅可以全面鍛煉學(xué)生的身體,發(fā)展學(xué)生的柔韌,協(xié)調(diào),力量等身體素質(zhì),還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性,提高兒童少年的綜合素質(zhì),培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)合作的精神。
三、學(xué)情分析
本次授課對(duì)象是小學(xué)三年級(jí)學(xué)生,他們對(duì)足球?qū)俪醪浇佑|,正處在學(xué)習(xí)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的啟蒙階段,在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字,在游戲中熟悉球性,培養(yǎng)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識(shí)和習(xí)慣,在教學(xué)中要盡可能多的創(chuàng)造條件讓學(xué)生接觸球。
四、教學(xué)目標(biāo):
知識(shí)與技能:通過(guò)學(xué)習(xí)了解足球腳內(nèi)側(cè)傳球的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu),使學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳球的技術(shù)動(dòng)作。
過(guò)程與方法:
2、通過(guò)嘗試練習(xí),游戲比賽等教學(xué)手段相結(jié)合,使學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)和練習(xí),并使學(xué)生在學(xué)練過(guò)程中掌握技術(shù)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀:通過(guò)教與學(xué),使學(xué)生能在和諧、愉快的氣氛中發(fā)展互幫、互助、互學(xué),培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,并在其中體驗(yàn)到成功的喜悅。
五、教學(xué)重、難點(diǎn):
重點(diǎn):支撐腳的站位,擊球瞬間腳型的控制以及腳的觸球部位。難點(diǎn):重心前傾,擊球腿膝關(guān)節(jié)外展,對(duì)傳球路線的控制。
六、場(chǎng)地器材:
小足球場(chǎng)、每人一個(gè)足球、收音機(jī)1臺(tái)。
七、教學(xué)過(guò)程:
一、上課常規(guī):
組織隊(duì)形:四列橫隊(duì)散開(kāi)。
1、師生問(wèn)好,安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生。
生:足球。
生:準(zhǔn)備好了!
二、準(zhǔn)備活動(dòng):
1、搶足球找朋友:
師:我們先和小足球做一個(gè)游戲,游戲很簡(jiǎn)單,同學(xué)們沿著足球場(chǎng)半場(chǎng)的線一邊聽(tīng)著音樂(lè)一邊慢跑,當(dāng)聽(tīng)到老師的哨聲后迅速的去搶一個(gè)足球,看看我們是不是每人都找到了一個(gè)足球做自己的朋友。
(教師宣布游戲開(kāi)始,在游戲過(guò)程中提醒學(xué)生在搶球時(shí)注意安全,不要發(fā)生碰撞)游戲做兩次。
2、小足球找朋友:
師:小足球看我們玩的這么開(kāi)心,它也想和我們一起玩,你們歡不歡迎它? 生:歡迎!
生:好!
師:宣布游戲開(kāi)始(開(kāi)始后,教師提醒:小足球是我們的朋友,讓它保持著離我們只有一步遠(yuǎn),不要把自己的小朋友弄丟了,同時(shí)在踢球時(shí)我們還要注意觀察我們四周的情況,防止碰撞到了一起)
游戲做兩次
師:游戲結(jié)束,請(qǐng)同學(xué)們帶著小朋友安全的回到自己的位置。
3、足球操
師:經(jīng)過(guò)前面的活動(dòng),我們的身體基本上都活動(dòng)開(kāi)了,下面和老師一起來(lái)做一套足球操吧。(教師在前面喊節(jié)拍并領(lǐng)做)
三、熟悉球性:
師:經(jīng)過(guò)前面的游戲,我們的身體各部位都已經(jīng)活動(dòng)開(kāi)了,接下來(lái)我們先一起來(lái)熟悉一下球性。跟著老師一起來(lái)做吧。
(1)用左、右腳交替踩球練習(xí)。
教師示范,學(xué)生模仿練習(xí),要求先慢后快。(2)用左、右腳分別向左、右兩側(cè)進(jìn)行拉球練習(xí)。教師示范,學(xué)生模仿練習(xí)。(左右腳各做10次)(3)雙手持球于小腹前,用左、右腳腳內(nèi)側(cè)擊球練習(xí)。教師示范,學(xué)生模仿練習(xí)。(左右腳各做10次)
三、腳內(nèi)側(cè)傳球教學(xué):
師:熟悉球性的活動(dòng)就到此結(jié)束了,下面的學(xué)習(xí)會(huì)更有意思了,同學(xué)們有沒(méi)有信心學(xué)好?
生:有
師:我們今天要學(xué)習(xí)的小足球基本功是腳內(nèi)側(cè)傳球,我想請(qǐng)一位同學(xué)做我的搭檔,誰(shuí)愿意?(教師請(qǐng)一位學(xué)生做自己的搭檔)
生:左腳腳尖朝前;右腳膝關(guān)節(jié)外展;用右腳的腳內(nèi)側(cè)中間部位踢球的;踢在球后方中部。
2、教師歸納總結(jié)腳內(nèi)側(cè)傳球口訣:
師:為了同學(xué)們方便記住腳內(nèi)側(cè)傳球的方法,老師為同學(xué)們編了一個(gè)口訣: 一撐、二擺、三踢。
同學(xué)們我們一起把口訣來(lái)一遍吧!
3、教師引導(dǎo)學(xué)生做無(wú)球擺腿動(dòng)作練習(xí)(10次)教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng):
(1)一撐:左腿膝關(guān)節(jié)稍微彎曲,腳尖朝向前方。
學(xué)生根據(jù)教師的示范講解,練習(xí)無(wú)球擺腿動(dòng)作。(找部分學(xué)生展示)
4、教師引導(dǎo)學(xué)生做踢固定球動(dòng)作練習(xí)。 教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng):
(1)兩人一組,其中一人將球踩在腳下,另一人雙手搭在同伴的肩上。(2)利用剛剛學(xué)習(xí)的無(wú)球擺腿動(dòng)作,踢球的中部(提示:左腳的站位)
(3)兩人一組,其中一人將球踩在腳下,另一人站在離球約一部遠(yuǎn)的地方,左腳上步做踢固定球動(dòng)作的練習(xí)。(提示:根據(jù)我們的口訣來(lái)做)
學(xué)生根據(jù)教師示范講解,兩人一組輪換練習(xí)踢固定球動(dòng)作。(找部分學(xué)生進(jìn)行展示)
5、教師引導(dǎo)學(xué)生做完整的腳內(nèi)側(cè)傳球動(dòng)作。
教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng):兩人一組,一人將球用腳內(nèi)側(cè)傳球的方法傳給自己的同伴,同伴將球挺好后,再將球傳回去。
學(xué)生根據(jù)教師的示范,兩人一組進(jìn)行練習(xí)(找部分學(xué)生進(jìn)行展示,其他學(xué)生觀察、糾錯(cuò))
四、游戲:小袋鼠射門(mén)
游戲方法:學(xué)生分成男、女生均等的四隊(duì),分別成一路縱隊(duì)站于起跑線后。游戲開(kāi)始后,每隊(duì)的第一人將球夾在自己的兩腿之間,跳向射門(mén)區(qū)后,將球放在射門(mén)區(qū)內(nèi),用腳內(nèi)側(cè)傳球的方法,將球踢進(jìn)小球門(mén)里,同時(shí)迅速跑向球門(mén),將球拿起后跑向自己隊(duì)的起點(diǎn)和下一名隊(duì)員擊掌并將球交給他,這樣依次進(jìn)行,以每組最后一名隊(duì)員最先回到自己的起點(diǎn)為勝。
游戲規(guī)則:
1、夾球跳的過(guò)程中,如果球掉了,必須將球撿回從掉的地方繼續(xù)開(kāi)始。
2、如果球沒(méi)有射進(jìn)球門(mén),必須迅速將球撿回,放在射門(mén)區(qū)繼續(xù)完成射門(mén)。 教學(xué)步驟:
1、教師講解游戲的方法和規(guī)則,并做示范。
2、各隊(duì)進(jìn)行練習(xí)(1-2次)
3、教師組織進(jìn)行比賽(1-2次)
五、放松活動(dòng)
組織隊(duì)形:四列橫隊(duì)散開(kāi)
學(xué)生聽(tīng)音樂(lè),跟隨教師一起做放松活動(dòng)。
六、結(jié)束語(yǔ)
1、用一句話概括一下現(xiàn)在的心情。
2、我們今天學(xué)習(xí)了什么內(nèi)容?
工作單位:南漳縣肖堰鎮(zhèn)報(bào)信完全小學(xué)、南漳縣肖堰鎮(zhèn)報(bào)信完全小學(xué) 郵政編碼:441
523、441523 電 話:15997282
足球傳球的教案篇五
通過(guò)本單元學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣,在主動(dòng)參與的過(guò)程中,學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù),知道足球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則,了解和掌握一些足球基本技術(shù),建立正確的技術(shù)概念,拓展足球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。通過(guò)練習(xí)、游戲和比賽,增強(qiáng)學(xué)生力量、速度、耐力與柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),發(fā)展足球?qū)嵺`能力。
1、熟悉球性練習(xí)、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù);
2、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球;
3、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球、正腳背運(yùn)球;
4、正腳背踢球;
5、組合練習(xí)、教學(xué)比賽
足球有世界第一運(yùn)動(dòng)的美名,對(duì)于初一學(xué)生來(lái)說(shuō),具有極強(qiáng)的吸引力和鍛煉價(jià)值。腳內(nèi)側(cè)傳接球是足球技術(shù)中的最為關(guān)鍵的技術(shù),學(xué)好這一技術(shù)不僅是個(gè)人技術(shù)能力的集中體現(xiàn),同時(shí)熟練的掌握和合理的傳接球?qū)刂票荣惞?jié)奏、豐富戰(zhàn)術(shù)變化都有實(shí)際意義。
本次授課為初一學(xué)生。初一的學(xué)生活潑好動(dòng),喜歡具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng),注意力的指向性較弱,但是學(xué)習(xí)新知識(shí)的速度快,模仿能力強(qiáng),具備一定的'探索能力。因此,本課本著求實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路,在教與學(xué)的過(guò)程中,教師的“教”是引導(dǎo),學(xué)生的“學(xué)”是主體。
認(rèn)識(shí)目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí),使學(xué)生了解腳內(nèi)側(cè)傳接球的完整動(dòng)作方法、特點(diǎn)以及用途。
技能目標(biāo):通過(guò)練習(xí),使80%的學(xué)生基本掌握腳內(nèi)側(cè)傳接球。發(fā)展學(xué)生的下肢力量素質(zhì)。
情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)
重點(diǎn):支撐腳的位置;腳內(nèi)側(cè)觸球部位
難點(diǎn):擊球的力度和準(zhǔn)確性教法策略
教法:示范講解法游戲法
學(xué)法:自主探究法合作學(xué)習(xí)法觀察模仿法
1、老師示范,學(xué)生先無(wú)球模仿動(dòng)作,領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、學(xué)生和教師一起原地模仿腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)。
3、小組內(nèi)一人踩球一人上一步踢固定球的練習(xí)。教師巡視指導(dǎo),糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤動(dòng)作。
4、小組內(nèi)兩人一組約3-5米傳球練習(xí)。教師講解示范腳內(nèi)側(cè)停球動(dòng)作方法
5、小組內(nèi)傳球后跟進(jìn)練習(xí)
6、小組內(nèi)結(jié)合傳胯下球練習(xí)
一、課前師生互動(dòng)、游戲?qū)胄抡n階段:大約7分鐘
1)課堂常規(guī):由我整隊(duì)集合,清點(diǎn)人數(shù),處理見(jiàn)習(xí)生,宣布課堂內(nèi)容以及教學(xué)流程。
2)準(zhǔn)備活動(dòng)
(1)慢跑熟悉場(chǎng)地
(2)游戲“快樂(lè)播種”:學(xué)生分四組,看那組以最快的速度將種子(地標(biāo))播種在施肥的位置。(借助游戲既讓學(xué)生活動(dòng)充分又布置了場(chǎng)地)
(3)做健身操(配合音樂(lè))
二、合作探究,學(xué)習(xí)技能(約28分鐘)
1、誘導(dǎo)準(zhǔn)備活動(dòng)階段:
教師示范領(lǐng)做球性和專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)并講解動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)生在教師的指導(dǎo)下做球性和專(zhuān)項(xiàng)
練習(xí)
a、左右撥球
b、轉(zhuǎn)髖對(duì)腳
2、足球:腳內(nèi)側(cè)傳、接球
(1)自主嘗試聯(lián)系
學(xué)生用自己所認(rèn)為正確的動(dòng)作兩人一組自主練習(xí)。
(2)學(xué)生以小組為單位,觀看微課。
1)、教師講解示范腳內(nèi)側(cè)傳接球。學(xué)生認(rèn)真觀看和聽(tīng)教師的動(dòng)作示范與講解并原地徒手模仿。教師示范講解動(dòng)作方法,動(dòng)作要點(diǎn):傳固定球時(shí)一般支撐腳踏在球側(cè)方10——15厘米遠(yuǎn),腳尖對(duì)準(zhǔn)出球方向,傳球時(shí),支撐腿的膝關(guān)節(jié)微屈,重心稍下降,擺動(dòng)腿髖關(guān)節(jié)外展,使腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)球,以小腿膝關(guān)節(jié)為軸,積極前擺,腳腕保持緊張,腳跟前送,用腳內(nèi)側(cè)觸球的后中部,將球傳出。
2)小組內(nèi)一人踩球一人上一步踢固定球的練習(xí)。
3)小組內(nèi)兩人一組約3-5米傳球練習(xí)
教師觀察學(xué)生練習(xí),針對(duì)學(xué)生的水平,運(yùn)用水平教學(xué)的方法,因材施教,個(gè)別輔助其練習(xí)。對(duì)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的動(dòng)作錯(cuò)誤,進(jìn)行糾正講解改正動(dòng)作錯(cuò)誤的方法與技巧。
4)教師講解示范腳內(nèi)側(cè)停球動(dòng)作方法
5)指定學(xué)生展示
三、游戲部分:展示強(qiáng)化,鞏固提高(約5分鐘)
足球“顆粒歸倉(cāng)”比賽:分小組進(jìn)行比賽。以小組為單位,看那組將種子(足球)用所學(xué)動(dòng)作收進(jìn)倉(cāng)庫(kù)(小球門(mén))的多。
四、結(jié)束部分:放松身心,小結(jié)課堂(約5分鐘)
小結(jié)本課上課的優(yōu)點(diǎn)與不足,宣布下節(jié)課內(nèi)容、歸還器材、師生再見(jiàn)下課。
場(chǎng)地器材:足球20只,標(biāo)志物40個(gè),小球門(mén)4個(gè)。
足球傳球的教案篇六
1.足球健身操;
2.足球搶截球游戲。
1.認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生在通過(guò)教學(xué),體驗(yàn)到足球的樂(lè)趣及技巧性。
2.技能目標(biāo):在快樂(lè)當(dāng)中逐漸掌握足球的.技術(shù)要領(lǐng)。
3.情感目標(biāo):展現(xiàn)快樂(lè)足球,使學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)。
時(shí)間
組織教法與教學(xué)內(nèi)容
5分鐘
一,集合整隊(duì)。
二,師生問(wèn)好。
三,宣布本課任務(wù)。
四,足球操運(yùn)動(dòng):
1.腕踝運(yùn)動(dòng);
2.肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng);
3.腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng);
4.腹背運(yùn)動(dòng);
5.弓步壓腿;
6.挺身運(yùn)動(dòng)。
組織教法:兩列橫隊(duì),隊(duì)型:
要求:
1,隊(duì)伍整齊,教師指揮得當(dāng),聲音洪亮。
2,教師領(lǐng)跑熱身運(yùn)動(dòng)。
3,學(xué)生思想集中,動(dòng)作到位,有力度,按老師節(jié)拍認(rèn)真完成。
10分鐘
足球的游戲:
名稱(chēng):護(hù)球游戲;
目的:提高學(xué)生控制球以及護(hù)球的能力。
方法:學(xué)生一人一球,在中圈運(yùn)球,運(yùn)球過(guò)程當(dāng)中力爭(zhēng)在控制好自己的球的情況下將其他人的球踢出圈外。球被踢出圈的就淘汰,看誰(shuí)留到最后。
要求:運(yùn)球時(shí)人球兼顧,用身體或大腿護(hù)球,搶球時(shí)不許犯規(guī)。教師先演示游戲,講清楚游戲的規(guī)則,然后開(kāi)始教學(xué)游戲。
注意項(xiàng)目:在搶截球的時(shí)候要注意安全問(wèn)題,合理沖撞。
足球傳球的教案篇七
一、案例背景
本課以健康第一為指導(dǎo)思想,注重學(xué)生對(duì)足球基本技術(shù)的掌握與實(shí)踐應(yīng)用。教師嘗試運(yùn)用新的教學(xué)理念和教學(xué)方法,充分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位,注意發(fā)揮骨干學(xué)生的模仿帶頭作用,在班內(nèi)形成一個(gè)個(gè)強(qiáng)而有力的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì),使學(xué)生在愉快、團(tuán)結(jié)的學(xué)練氣氛中激發(fā)對(duì)足球的強(qiáng)烈興趣,感受練習(xí)、比賽的快樂(lè),并從中培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志,協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新精神。
本節(jié)課的教材內(nèi)容是足球腳內(nèi)側(cè)傳接球,它是整個(gè)足球技術(shù)動(dòng)作非常重要的一部分,體現(xiàn)了足球的基本功,教材的重點(diǎn)是:支撐腳的站位和擊球瞬間腳型的控制,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。難點(diǎn)是:腳內(nèi)側(cè)傳球時(shí)對(duì)球的傳球路線以及力量的控制。
本次課授課對(duì)象時(shí)高一年紀(jì)的學(xué)生,他們活波好動(dòng),對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有著濃厚的學(xué)習(xí)興趣。但由于他們來(lái)自不同的學(xué)校,在對(duì)足球基本技術(shù)技能的掌握上存在著很大的差異,我在本次課的安排中非常強(qiáng)調(diào)體育骨干的作用,通過(guò)師生互動(dòng),生生互動(dòng),教師引導(dǎo),同學(xué)之間的合作探究,一定能順利達(dá)成本次課的教學(xué)目標(biāo)。
二、課堂實(shí)例
(一)引入部分分為兩個(gè)部分
1、創(chuàng)設(shè)情景:一開(kāi)課打破常規(guī)的教學(xué)模式,引入情景,為了讓學(xué)生能很快的進(jìn)入上課狀態(tài),抓住學(xué)生的心理,利用提問(wèn)、圖片、道具、角色扮演等多種手段創(chuàng)設(shè)情景。
2、分配角色:教師提問(wèn)題:“同學(xué)們,你們認(rèn)識(shí)哪些足球運(yùn)動(dòng)員?還知道有哪些著名的足球俱樂(lè)部嗎?”學(xué)生積極開(kāi)動(dòng)腦筋,伴著提出的問(wèn)題,教師出示掛圖,設(shè)計(jì)學(xué)生扮演職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員,老師扮演教練員,老師今天的任務(wù)就是帶領(lǐng)一支職業(yè)球隊(duì)的球員進(jìn)行訓(xùn)練。
(二)激發(fā)興趣
分配角色后,開(kāi)始進(jìn)行下一個(gè)環(huán)節(jié)的專(zhuān)門(mén)性練習(xí),在開(kāi)課后設(shè)計(jì)這個(gè)環(huán)節(jié),是為了使教學(xué)進(jìn)一步情景化,讓學(xué)生更快進(jìn)入自己的角色開(kāi)始學(xué)習(xí),主要目的讓學(xué)生積極主動(dòng)地?zé)嵘?,活躍課堂氣氛,為下面的課做好鋪墊及身體、心理的準(zhǔn)備。
游戲方法:左右兩人一組面對(duì)面,兩手平行半屈臂互握,同側(cè)腳輕踢,腳內(nèi)側(cè)相對(duì),左右腳交替小跳中完成,要求大腿外展屈膝前擺,對(duì)腳時(shí)腳底與地面平行,為課上學(xué)習(xí)做鋪墊。充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。游戲要求:要求學(xué)生注意力集中,反應(yīng)迅速,合理掌握力度,在游戲中注意安全,不能故意用過(guò)度力量踢對(duì)方。
(三)共同研究
當(dāng)學(xué)生經(jīng)過(guò)上個(gè)游戲的愉悅,對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣的時(shí)候,馬上進(jìn)入本節(jié)課的主題,星球碰撞(腳內(nèi)側(cè)踢球),這個(gè)環(huán)節(jié)是本節(jié)課的重點(diǎn)部分,在接下來(lái)的環(huán)節(jié)中采用“思考—嘗試—對(duì)比—討論—再?lài)L試—評(píng)價(jià)—提高”的學(xué)練流程,讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)自覺(jué)、自主、能動(dòng)的學(xué)習(xí)方法和積極參與體育鍛煉的樂(lè)趣。讓學(xué)生在游戲中自主學(xué)習(xí),在玩中學(xué),學(xué)中玩,開(kāi)動(dòng)腦筋。
首先,教師先講解游戲的規(guī)則,并且請(qǐng)學(xué)生出來(lái)配合教師做示范。(游戲規(guī)則:兩人一組每人一球,分別相距2米、4米、8米的傳球相撞游戲。)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)踢球技術(shù)的欲望。然后教師提出問(wèn)題?學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行游戲。
在兩次游戲中,教師選出不同的學(xué)生典型做出對(duì)比,讓學(xué)生很直觀的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,并且解決問(wèn)題,最終引出本次課的內(nèi)容腳內(nèi)側(cè)踢球,教師出示掛圖并講解腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)。動(dòng)作要領(lǐng):以右腳踢球?yàn)槔?,直線助跑,左腳支撐在球的側(cè)方15厘米左右,腳尖指向出球方向,膝關(guān)節(jié)微屈;同時(shí)右腳順勢(shì)以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺,腳尖稍翹起,用腳內(nèi)側(cè)部位擊球的中后部。
(四)活躍身心
1、分組練習(xí):為了加強(qiáng)練習(xí)的強(qiáng)度,更好的讓全班學(xué)生都動(dòng)起來(lái),讓學(xué)生做學(xué)習(xí)的主人。將全班分成男女兩隊(duì)繼續(xù)進(jìn)行碰撞游戲,教師加入其中一對(duì),共同游戲。在這個(gè)環(huán)節(jié)中教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作,給予及時(shí)糾正。
2、踢準(zhǔn)游戲:為了更好的調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,把星球碰撞游戲更換成踢固定球的踢準(zhǔn)游戲,教師和學(xué)生共同參與游戲,積極給予指導(dǎo)與鼓勵(lì)!
(五)鞏固拓展
利用本節(jié)課所學(xué)到的知識(shí),展開(kāi)游戲,讓學(xué)生鞏固前面所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)行星球碰撞比賽。游戲方法:全班分成男4隊(duì),比賽的兩個(gè)隊(duì)員之間相隔4米的距離面對(duì)面踢球,再分別選出四名隊(duì)員做小裁判,分別記下每隊(duì)碰球的成功次數(shù),成功最多的隊(duì)伍獲得比賽的勝利,游戲2次。要求:不得故意破壞游戲規(guī)則,注意安全。素質(zhì)練習(xí)游戲:在進(jìn)行小的上肢力量游戲,平衡對(duì)本節(jié)課上肢力量練習(xí)的不足,提高本課強(qiáng)度。
(六)活躍身心
游戲結(jié)束,今天的隊(duì)員很棒!都能按照教練員的要求進(jìn)行訓(xùn)練,通過(guò)刻苦的訓(xùn)練在比賽中我們一定會(huì)取得勝利!接下來(lái)放音樂(lè),大家和教師一起隨音樂(lè)“足球人浪”放松身心。
三、案例分析
這節(jié)課通過(guò)星球碰撞游戲?yàn)橹骶€,活躍了課堂氣氛,調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,讓學(xué)生在一種寬松和諧環(huán)境中學(xué)習(xí),有利于發(fā)揮學(xué)生的自主性。在基本部分教學(xué)中,先講解示范,然后讓學(xué)生根據(jù)要求練習(xí),允許學(xué)生自由發(fā)揮,發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性;通過(guò)練習(xí)進(jìn)一步提高了學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)。星球碰撞游戲中,不但能夠提高傳接球技術(shù)而且還可以發(fā)展協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。在此練習(xí)中教師巡回指導(dǎo)和主動(dòng)參與,縮短了師生間的距離,使課堂氣氛更加活躍,學(xué)習(xí)效果更加明顯,從而使課堂教學(xué)組織活而不亂,生動(dòng)有序。射固定球比賽把課堂教學(xué)推向了高潮,學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相鼓勵(lì)、積極進(jìn)取的精神得到了充分的展現(xiàn)。在結(jié)束部分中,通過(guò)配樂(lè)“足球人浪”從激烈的競(jìng)爭(zhēng)中回歸到平和的心態(tài),愉快地結(jié)束這堂課。
足球傳球的教案篇八
本課以健康第一為指導(dǎo)思想,注重學(xué)生對(duì)足球基本技術(shù)的掌握與實(shí)踐應(yīng)用。教師嘗試運(yùn)用新的教學(xué)理念和教學(xué)方法,充分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位,使學(xué)生在愉快、團(tuán)結(jié)的學(xué)練氛圍中激發(fā)對(duì)足球的強(qiáng)烈興趣,感受練習(xí)、比賽的快樂(lè),并從中培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志、協(xié)作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新精神。
1、教學(xué)內(nèi)容:足球腳內(nèi)側(cè)傳接球
2、教學(xué)重點(diǎn):支撐腳的站位和觸球瞬間腳型的控制。
3、教學(xué)難點(diǎn):腳內(nèi)側(cè)傳球時(shí)對(duì)球的傳球路線及力量的控制。
本次課授課對(duì)象是高一年級(jí)的男生,他們活潑好動(dòng),對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣,但是,由于我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的普及情況不是很好,他們的對(duì)足球的基本技術(shù)技能的掌握上存在很大差異,普遍不高,本課的安排中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了典型示范的作用,通過(guò)師生互動(dòng),生生互動(dòng),教師引導(dǎo),同學(xué)之間的合作探究,已達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo):理解和掌握腳內(nèi)側(cè)傳、接球的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。
2、技能目標(biāo):鞏固提高運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)傳接球、對(duì)球的控制和支配能力,發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
本次課中教師主要采用示范講解法、引導(dǎo)激勵(lì)法、個(gè)別輔導(dǎo)法等,學(xué)生主要采用模仿學(xué)練法,小組合作探究法、游戲比賽法等。
導(dǎo)入與熱身部分。通過(guò)結(jié)合球的熟悉球性練習(xí)和運(yùn)球過(guò)桿射門(mén)練習(xí),來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,鞏固上節(jié)課所學(xué)的運(yùn)球動(dòng)作,以及為學(xué)習(xí)本課腳內(nèi)側(cè)傳接球動(dòng)作做以鋪墊。同時(shí)使學(xué)生身體的各項(xiàng)機(jī)能達(dá)到最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)?;钴S了課堂氣氛,調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,讓學(xué)生在一種寬松、和諧的氣氛中學(xué)習(xí),有利于發(fā)揮學(xué)生的自主性。
實(shí)踐與提高部分。首先通過(guò)學(xué)生的射門(mén)練習(xí)提出問(wèn)題:使用腳的哪個(gè)部位踢球是最準(zhǔn)確的?導(dǎo)出本課的授課內(nèi)容——腳內(nèi)側(cè)傳接球,從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。再通過(guò)學(xué)生實(shí)踐體會(huì),通過(guò)小組內(nèi)同學(xué)的自評(píng)與互評(píng),總結(jié)出腳內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),教師歸納總結(jié),提煉出正確的腳內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。教師通過(guò)示范、講解,讓學(xué)生掌握正確的傳接球動(dòng)作要領(lǐng),在學(xué)生的學(xué)練過(guò)程中提出要求,增加球門(mén)的教學(xué)比賽,強(qiáng)化運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù),讓學(xué)生能有更多的觸球和進(jìn)球機(jī)會(huì),體會(huì)傳接球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用,感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作和成功的快樂(lè)。
調(diào)節(jié)與評(píng)價(jià)部分。播放1998年法國(guó)世界杯的主題曲,讓學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下做人浪動(dòng)作,在感受現(xiàn)場(chǎng)球迷加油助威的熱烈氣氛的同時(shí),達(dá)到放松的目的。同時(shí)教師通過(guò)小結(jié)本次課學(xué)練情況給予肯定與表?yè)P(yáng),并提出意見(jiàn)和建議。學(xué)生在課后通過(guò)自評(píng)和互評(píng),加深對(duì)本課學(xué)練的印象,為下節(jié)課繼續(xù)學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
練習(xí)密度:40%;平均心率:130~140/分鐘。
足球:40個(gè);標(biāo)志桶:22個(gè);對(duì)抗服:20件;錄音機(jī):1臺(tái);小足球門(mén)4個(gè)。
足球傳球的教案篇九
1、會(huì)用腳運(yùn)球的各種技能,提高他們的運(yùn)球能力。
2、體驗(yàn)和小朋友共同游戲的快樂(lè)。
1、用報(bào)紙卷成的'小棍與幼兒人數(shù)相等。
2、刺猬胸飾一個(gè),小旗2面,紅,黃,藍(lán),綠絲帶若干。
3、足球人手一個(gè)。
一、開(kāi)始部分
1、〈秋游〉歌曲,與幼兒邊唱邊拉圓圈進(jìn)入場(chǎng)地。“今天的天氣真好,媽媽帶寶寶一起出來(lái)玩吧。”
2、熱身運(yùn)動(dòng)。下蹲運(yùn)動(dòng)――側(cè)身運(yùn)動(dòng)―上肢運(yùn)動(dòng)――跳躍運(yùn)動(dòng)――整理運(yùn)動(dòng)
3、搓球動(dòng)作。
二、學(xué)習(xí)用小棍運(yùn)球“寶寶們真棒,今天媽媽給寶寶帶來(lái)了許多小棍,請(qǐng)寶寶們用小棍把球運(yùn)到家里去。”
1、教師示范用小棍運(yùn)球動(dòng)作。
2、幼兒自由練習(xí)。
三、新授用腳運(yùn)球“剛才我們學(xué)會(huì)了用小棍運(yùn)球,現(xiàn)在我們不用小棍了,請(qǐng)寶寶們自己動(dòng)腦怎樣把球運(yùn)回家。”
1、幼兒自由探索運(yùn)球。
2、請(qǐng)個(gè)別能力強(qiáng)的幼兒來(lái)示范。
3、教師示范正確運(yùn)球動(dòng)作:用腳內(nèi)側(cè)輕輕地運(yùn)球。
4、師幼一起學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動(dòng)作。
四、比賽“小刺猬運(yùn)球”
1、幼兒分四隊(duì)縱隊(duì)站好。(紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì))教師交代游戲規(guī)則。
2、示范講解游戲玩法。規(guī)則是:幼兒必須用腳運(yùn)球,不能用手。運(yùn)到家后,跑回來(lái)拍后面一個(gè)幼兒手,繼開(kāi)始。
3、幼兒集體游戲2至3次。
4、給勝利的一組獎(jiǎng)一面紅旗。
5、放松運(yùn)動(dòng)后。結(jié)束活動(dòng)。
足球傳球的教案篇十
依據(jù)新課標(biāo)的要求,新的體育與健康課程在教育方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn),以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo),以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對(duì)于義務(wù)教育階段小學(xué)生來(lái)說(shuō),更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)感,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣。
本課教學(xué)內(nèi)容為腳內(nèi)側(cè)踢球基本動(dòng)作:它是腳內(nèi)側(cè)部位(跖趾關(guān)節(jié)、舟骨、跟骨等所形成的平面)踢球的一種方法。其特點(diǎn)是腳弓與球接觸面積大,出球準(zhǔn)確平穩(wěn),且易于掌握。但由于踢球時(shí)要求大腿前擺到一定程度時(shí)需要外展且屈膝,故大腿與小腿的擺動(dòng)都受到限制,因此出球力量相對(duì)較小。
本課教學(xué)對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生。學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)能力整體偏差,運(yùn)動(dòng)中身體平衡與動(dòng)作協(xié)調(diào)能力不佳。且不喜歡表現(xiàn)自己,所以在練習(xí)中需要多鼓勵(lì),評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)實(shí)際情況而定。但需要同學(xué)之間相互協(xié)作,同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助,要有較強(qiáng)的凝聚力。
(二)技能目標(biāo):初步學(xué)會(huì)腳內(nèi)側(cè)踢球合理的技術(shù)動(dòng)作,基本上學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì),培養(yǎng)自主鍛煉習(xí)慣與他人合作能力。
(三)情感目標(biāo):通過(guò)腳內(nèi)側(cè)踢球的教學(xué)和練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣,以及良好的紀(jì)律性;以游戲和比賽的方式培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和克服困難的意志品質(zhì);通過(guò)學(xué)習(xí),學(xué)生能主動(dòng)參與練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
重點(diǎn):腿的擺動(dòng)與觸球的部位。
難點(diǎn):支撐腳與擺動(dòng)腳的位置、方向準(zhǔn)確。
(一)首先要學(xué)習(xí)下腳可以用那些部位踢球。
(二)動(dòng)作要領(lǐng)
1、腳內(nèi)側(cè)踢定位球:
直線助跑,支撐前的最后一步要稍大些,支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處,腳尖正對(duì)出球方向,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳著地時(shí),踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),在前擺的過(guò)程中大腿外展,當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng),在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直,踢球腳腳底與地面平行,腳尖微微翹起,踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定,觸球后身體跟隨移動(dòng),髖關(guān)節(jié)向前送。
2、完整的分解動(dòng)作包括五個(gè)部分。
1)助跑:小步跑或者上一步,腳尖指向出球方向。
3)擺腿:以髖關(guān)節(jié)為軸,大腿帶動(dòng)小腿,由后向前擺動(dòng);
4)擊球:大腿外展,小腿加速向前擺,同時(shí)腳后跟前頂,腳尖勾起,擊球的后中部;
5)隨前:利用擊球的慣性,擊球腿自然向前擺動(dòng);
3、腳內(nèi)側(cè)踢球有三種方式:
1、腳內(nèi)側(cè)踢地滾球
2、腳內(nèi)側(cè)踢空中球
3、腳內(nèi)側(cè)踢反彈球