在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

勵(lì)志向前的歌曲篇一

第一段：引言（150字）

在人生的道路上，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候我們會(huì)感到迷茫和失望，但如果我們能夠保持積極向上的心態(tài)，努力追求自己的目標(biāo)，就能戰(zhàn)勝困難，取得成功。通過不斷努力，我深刻體會(huì)到了向上勵(lì)志的重要性，它不僅能幫助我們克服難關(guān)，同時(shí)也能塑造我們的人生態(tài)度和價(jià)值觀。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的體會(huì)和心得，希望能給讀者一些啟示和幫助。

第二段：不畏困難，迎接挑戰(zhàn)（250字）

面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們往往感到無所適從，甚至?xí)胍艞?。然而，我深信只要我們保持向上?lì)志的精神，就能夠戰(zhàn)勝這些困難。向上勵(lì)志意味著我們積極看待困難，相信自己能夠找到解決辦法。無論遇到什么樣的挑戰(zhàn)，我都會(huì)告訴自己：“這只是暫時(shí)的，我一定能夠克服?！蓖ㄟ^對(duì)困難的積極態(tài)度和努力，我成功地解決了很多棘手的問題，讓我更加堅(jiān)定了向上勵(lì)志的信念。

第三段：持之以恒，不斷進(jìn)步（300字）

向上勵(lì)志不僅意味著克服困難和挑戰(zhàn)，更包括了持之以恒、不斷進(jìn)步的精神。在人生的道路上，我們往往需要付出很多努力和時(shí)間才能實(shí)現(xiàn)理想和目標(biāo)。而那些能夠持之以恒、不斷進(jìn)步的人往往都能夠走得更遠(yuǎn)。我通過自己的實(shí)踐體會(huì)到了這一點(diǎn)。無論在學(xué)習(xí)、工作還是個(gè)人成長(zhǎng)方面，我都會(huì)設(shè)定小目標(biāo)，并向著這些目標(biāo)不斷努力。盡管過程中會(huì)遇到困難，但只要我們一步一個(gè)腳印地前進(jìn)，就一定能夠看到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。

第四段：積極面對(duì)失敗與挫折（300字）

在向上勵(lì)志的人生道路上，我們難免會(huì)遇到失敗和挫折。然而，這并不意味著我們應(yīng)該放棄或沮喪，相反，我們應(yīng)該積極面對(duì)它們，從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。失敗和挫折往往是一個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，通過它們我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己、改進(jìn)自己。在我自己的成長(zhǎng)過程中，我遇到過很多失敗和挫折，但我從未放棄。每一次的失敗都是我前進(jìn)的動(dòng)力，每一次的挫折都是我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。只要我們能夠保持積極的心態(tài)，敢于面對(duì)失敗和挫折，我們一定能夠從中找到新的機(jī)遇和希望。

第五段：總結(jié)（200字）

通過向上勵(lì)志，我們能夠培養(yǎng)出積極向上的心態(tài)和價(jià)值觀，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠堅(jiān)持不懈，不斷進(jìn)步。雖然人生的道路上充滿了各種困難和挫折，但只要我們保持向上勵(lì)志的信心和勇氣，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。無論遭遇什么樣的挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該告訴自己：“只要拼盡全力，我一定能夠成功?！毕嘈抛约?，堅(jiān)持努力，向上勵(lì)志，我們定能在人生的道路上書寫屬于自己的輝煌篇章。

勵(lì)志向前的歌曲篇二

1、人往往拿著書籍的東西來判斷無知的事物；人往往拿著錯(cuò)誤的推論當(dāng)正確的結(jié)論。

2、思想開朗，樂觀積極；隨遇而安，自強(qiáng)不息！

3、做一個(gè)決定，并不難，難的是付諸行動(dòng)，并且堅(jiān)持到底。

4、明天你好我不會(huì)再跌倒。

5、樂觀者在災(zāi)禍中看到機(jī)會(huì)；悲觀者在機(jī)會(huì)中看到災(zāi)禍。

6、如果失去是苦，你怕不怕付出？

7、的禮物是忠言，的修養(yǎng)是寬恕。

8、堅(jiān)強(qiáng)的人，并不是能應(yīng)付一切，而是能忽視所有的傷害。

9、有希望在的地方，痛苦也成歡樂。

10、偶爾也要現(xiàn)實(shí)和虛偽一點(diǎn)，因?yàn)椴荒菢幼龅脑?，很難混。

勵(lì)志向前的歌曲篇三

1. 生活，不是我們想怎樣就能怎樣的，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

2. 一個(gè)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人，就是一個(gè)成功的人。

3. 當(dāng)你停下休息時(shí)，別忘了別人還在奔跑!

4. 插了別人一身刀，再標(biāo)榜自己是刀子嘴豆腐心的人，真的很惡心。

5. 男人站直別趴下，勝者困難不低頭。

6. 努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來了。

7. 學(xué)會(huì)忘記痛苦，為陽(yáng)光記憶騰出空間。

8. 誠(chéng)信，做人的根本，創(chuàng)業(yè)的`法寶。

9. 沒有一份工作是輕松的，但你可以找個(gè)自己喜歡的工作。

10. 只有足夠努力，才能懂得汗水的真諦。

11. 欲速則不達(dá)，見小利則大事不成。

12. 好話一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。

13. 出在拔萃的秘訣是主動(dòng)推銷自己，積極面對(duì)參與。

14. 豐富地過每一天，快樂地看每一天。

15. 要努力，做一個(gè)可愛的人。

16. 一根筷子容易折，十根筷子堅(jiān)如鐵。

17. 做好今天的事，期待明天的進(jìn)步。

18. 成功的第一步就是：你要敢和別人不一樣。

19. 摔跤了不要哭，爬起來站直一笑，拍拍身上的塵灰，繼續(xù)奔跑。

20. 奮斗就是每一天很難，可一年比一年容易。

21. 提出一個(gè)問題，往往比解決一個(gè)問題更重要。

22. 希望在濯中揚(yáng)帆，夢(mèng)想在濯中起航。

23. 懺悔是心靈的告白，也能夠說是精神污染的大掃除。

24. 本周舉績(jī)，皆大歡樂，職域行銷，劃片經(jīng)營(yíng)。

25. 成功者懂得：自動(dòng)自發(fā)的做事，同時(shí)為自己的所作所為承擔(dān)責(zé)任。

26. 努力是柴，成功是火，要想火旺，必須加柴。

27. 想讓前途寬闊，要從心開始。

28. 珍惜時(shí)間可以使生命變的更有價(jià)值。

29. 是非天天有，不聽自然無。

30. 非淡泊無以明志，非寧?kù)o無以致遠(yuǎn)。

勵(lì)志向前的歌曲篇四

第一段：引言（200字）

現(xiàn)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，無論是在職場(chǎng)還是生活中，都需要不斷努力和向上奮斗。而對(duì)于個(gè)人來說，向上勵(lì)志是追求成功的重要?jiǎng)恿χ弧Ｔ谖议L(zhǎng)期的人生經(jīng)歷中，我深深體會(huì)到了向上勵(lì)志的重要性。下面我將從自身經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，談?wù)勏蛏蟿?lì)志的心得體會(huì)。

第二段：樹立目標(biāo)（200字）

向上勵(lì)志的第一步就是樹立明確的目標(biāo)。只有明確自己的目標(biāo)，才能知道自己要朝著哪個(gè)方向努力。在我自己的經(jīng)歷中，我一直將自己的目標(biāo)放在了事業(yè)的發(fā)展上。我設(shè)定了一系列的短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，并將它們分解成具體的步驟，逐一去實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，我也不斷反思和修正自己的目標(biāo)，以適應(yīng)環(huán)境和自身的變化。

第三段：勇于迎接挑戰(zhàn)（200字）

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路上充滿了各種挑戰(zhàn)和困難，但我們不能回避它們。向上勵(lì)志的精神就是要勇于迎接挑戰(zhàn)。在我自己的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)多次面臨重大的挑戰(zhàn)，比如艱苦的工作環(huán)境、競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)等。但是我從不退縮，我選擇面對(duì)挑戰(zhàn)，去努力克服困難。正是因?yàn)椴粩嘤犹魬?zhàn)，我不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，最終實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)。

第四段：保持積極心態(tài)（200字）

向上勵(lì)志的過程中，保持積極心態(tài)是非常重要的。在我自己的經(jīng)歷中，我遇到過很多困難和挫折，但我從不讓它們打擊自己的信心和動(dòng)力。我相信，只要積極面對(duì)困難，總能找到解決問題的辦法。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷調(diào)整自己的思維和方法。保持積極心態(tài)的人，才能不斷向上奮斗，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

第五段：積極幫助他人（200字）

最后，向上勵(lì)志不僅僅是為了個(gè)人的成功，更是為了能夠幫助他人。在我自己的經(jīng)驗(yàn)中，我深深感受到了幫助他人的重要性。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我?guī)椭藢?shí)現(xiàn)他們的目標(biāo)時(shí)，我自己也會(huì)從中獲得滿足感和成就感。同時(shí)，幫助他人也是一個(gè)循環(huán)的過程，當(dāng)我們幫助他人成功時(shí)，他們也會(huì)愿意回報(bào)我們。因此，我堅(jiān)信積極幫助他人是向上勵(lì)志的重要部分。

總結(jié)（100字）

通過個(gè)人經(jīng)歷，我深深體會(huì)到了向上勵(lì)志的重要性。樹立目標(biāo)、勇于面對(duì)挑戰(zhàn)、保持積極心態(tài)和積極幫助他人是向上勵(lì)志的關(guān)鍵。只有秉持這些原則，我們才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中追求成功，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。我相信，只要每個(gè)人都能向上勵(lì)志，都能追求成功，社會(huì)將會(huì)變得更加美好。

勵(lì)志向前的歌曲篇五

1、有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發(fā)出令人羨慕的火花，卻注定只是匆匆而過。

2、人生總是有太多的美好風(fēng)景在我們身邊流走又總不在意，當(dāng)想要把它留下時(shí)，它已走了很遠(yuǎn)！它讓我們擁有了太多的遺憾，也讓我們學(xué)會(huì)珍惜身邊的美好風(fēng)景！

3、中學(xué)的暗戀多美好，窗前門后的偶遇，偷偷疊的紙心，壓在書本下的卡片，偶爾被關(guān)注的欣喜。時(shí)光過去，你可能記不得那年的試卷有多難，卻會(huì)記得那天的風(fēng)有多暖。

4、努力讓人有了奇跡般的進(jìn)步，努力可以讓人有了奇跡般的.成功。

5、不要在意面子，不要計(jì)較輸贏，不要輕信承諾。

6、據(jù)我測(cè)算，還可以退五十步，但生活只有五步。

8、你為他傾盡年華，誰(shuí)為你執(zhí)手天下？

9、當(dāng)你手中抓住一件東西不放時(shí)，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機(jī)會(huì)選擇別的。人的心若死執(zhí)自己的觀念，不肯放下，那么他的智慧也只能達(dá)到某種程度而已。

10、沒有了愛的語(yǔ)言，所有的文字都是乏味的。

11、臉上的快樂，別人看得到。心里的痛又有誰(shuí)能感覺到。

12、跌倒了，就重新站起來，繼續(xù)向前走；傻坐在地上是沒用的。

13、驚世駭俗的愛情總是要付出許多代價(jià)。

14、能克服困難的人，可使困難化為良機(jī)。—丘吉爾

15、意志是一個(gè)強(qiáng)壯的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上?！灞救A

16、有一種感覺總在失眠時(shí)，才承認(rèn)是“相思”；有一種緣分總在夢(mèng)醒后，才相信是“永恒”；有一種目光總在分手時(shí)，才看見是“眷戀”；有一種心情總在離別后，才明白是“失落”。

17、清楚又親切，就是推銷員說話術(shù)的最高指導(dǎo)原則。

18、看著別人的故事，流著自己的眼淚?；氐昧诉^去，回不了當(dāng)初。有些事一轉(zhuǎn)身就一輩子。

19、奮斗沒有終點(diǎn)，任何時(shí)候都是一個(gè)起點(diǎn)。

20、未曾失敗的人恐怕也未曾成功過。

勵(lì)志向前的歌曲篇六

1、人的一生可能燃燒也可能腐朽。我不能腐朽，我愿意燃燒起來。

2、在那一刻，我意識(shí)到，我必須選擇，要么對(duì)一切屈服，得過且過地生活，要么就得努力，爭(zhēng)取餅上夢(mèng)想的生活。

3、比較快的腳步不是跨越，而是繼續(xù)；比較慢的步伐不是緩慢，而是徘徊；比較好的道路不是大道，而是坦蕩；比較險(xiǎn)的道路不是陡坡，而是陷阱；比較大的幸福不是得到，而是擁有；比較好的財(cái)富不是金錢，而是健康；比較棒的祝福不是將來，而是現(xiàn)在。

4、人生是場(chǎng)表演，它以生活為舞臺(tái)，以時(shí)間為布景，以情感起伏變化為線索，以我們經(jīng)歷的人與事為情節(jié)，以精彩與成功為高潮。你哭也好，笑也罷，愿意也好，被動(dòng)也罷，這是一場(chǎng)你無法拒絕的表演。有時(shí)，我們演飾了別人，丟失了自己，成了自己舞臺(tái)上的配角。去做屬于自己的主角吧，你的表演，誰(shuí)都無可替代。

5、每天收獲小進(jìn)步，積累起來就是大進(jìn)步；每天收獲小幸福，積攢起來便成大幸福。

勵(lì)志向前的歌曲篇七

青年，最大的資本不是經(jīng)驗(yàn)豐富、胸有成竹，而是敢于做夢(mèng)、勇于試錯(cuò)。在生命力最旺盛的日子里，就該像爬山虎一樣，向著心中的夢(mèng)想不斷向上攀沿，把青春的綠色鋪滿征途。

一個(gè)人想要優(yōu)秀，你必須接受挑戰(zhàn)！一個(gè)人想要盡快優(yōu)秀，就要尋找挑戰(zhàn)！有野心才能得到自己想要的東西！早安，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！

無力改變的事情，無須和自己過不去，拿出容忍的雅量，淡看花開花落，笑視云卷云舒；能夠改變的，要有勇氣和韌性，成敗的區(qū)別往往在于膽識(shí)和恒心；不要不屑做小事，小事里蘊(yùn)藏著機(jī)遇和轉(zhuǎn)折，一件小事無足輕重，十件小事可以改變命運(yùn)。

有人抱怨生活不公，卻從來不想著自我改變；有人努力了很久，但總是在最關(guān)鍵的時(shí)刻中途而止…沒有人生來就是王者。成長(zhǎng)路上，不要總想著何處有亮光，你只管向前跑。記住，夢(mèng)想不是空口無憑的大話，而是在寂靜的奮斗里努力生長(zhǎng)的果實(shí)。早安。

我們都到了一個(gè)略顯尷尬的年紀(jì)；都不在那么年輕了卻也沒有足夠的成長(zhǎng)；都想依靠自己卻發(fā)現(xiàn)還差一點(diǎn)；都想要往前走卻發(fā)現(xiàn)前路漫漫，前有迷霧后有壓力。但我依舊相信一些，我想你也同樣。有野心就去努力，在你跌倒還能站起來的時(shí)候。越是尷尬越是要面對(duì)，才能擺脫它。早安，共勉！

你的人生，由你定義。如果你不敢開始，便永遠(yuǎn)無法成長(zhǎng)，如果你不去尋找，便永遠(yuǎn)都是迷茫，這個(gè)世界正在殘酷懲罰不改變的人。如果你還在迷茫，如果你對(duì)未來還有期待。闖出舒適圈，世界會(huì)給你答案。

低谷的時(shí)候，不會(huì)過于沮喪以及懷疑自我；巔峰的時(shí)候，加倍努力，為不知道何時(shí)到來的低谷做準(zhǔn)備。除了這些，生活中還有很多能力，明明很重要，但是多數(shù)人不具備。能力配不上“野心”，是所有煩擾的根源。

勵(lì)志向前的歌曲篇八

凝聚產(chǎn)生力量；團(tuán)結(jié)誕生希望。

若不團(tuán)結(jié)，任何力量都是弱小的。 拉封丹

凡是經(jīng)過考驗(yàn)的朋友，就應(yīng)該把他們緊緊地團(tuán)結(jié)在你的周圍。 莎士比亞

一切使人團(tuán)結(jié)的是善與美，一切使人分裂的是惡與丑。 列夫·托爾斯泰

團(tuán)結(jié)一致，同心同德，任何強(qiáng)大的敵人，任何困難的環(huán)境，都會(huì)向我們投降。 毛澤東

只有美的交流，才能使社會(huì)團(tuán)結(jié)，因?yàn)樗P(guān)系到一切人都共同擁有的東西。 席勒

凝聚產(chǎn)生力量，團(tuán)結(jié)誕生希望！ 廣告詞

團(tuán)結(jié)的可貴，在敵人面前才會(huì)深知。 （哈薩克族）-諺語(yǔ)

金銀財(cái)寶不算真富，團(tuán)結(jié)和睦才是幸福。 （維吾爾族）-諺語(yǔ)

勞動(dòng)會(huì)給明天帶來歡樂，團(tuán)結(jié)會(huì)給明天帶來勝利。 （哈薩克族）-諺語(yǔ)

篝火能把嚴(yán)寒驅(qū)散，團(tuán)結(jié)能把困難趕跑。 （壯族）-諺語(yǔ)

修剪的樹木，生長(zhǎng)得又直又高；齊心的人們，團(tuán)結(jié)得又牢又固。 （達(dá)斡族）-諺語(yǔ)

三人省力，四人更輕松，眾人團(tuán)結(jié)緊，百事能成功。 （珞巴族）-諺語(yǔ)

箭裝滿袋大象踩不斷，團(tuán)結(jié)起來的力量勝過大象。 （傣族）-諺語(yǔ)

事成于和睦，力生于團(tuán)結(jié)。 （維吾爾族）-諺語(yǔ)

勵(lì)志向前的歌曲篇九

1.有夢(mèng)就去追，沒有夢(mèng)想的人，靈魂是空虛的。

2.態(tài)度決定一切。細(xì)節(jié)決定成敗，習(xí)慣成就人生。

3.改變，從現(xiàn)在開始;成功，由今天起步。

4.人生沒有彩排，每一個(gè)細(xì)節(jié)都是現(xiàn)場(chǎng)直播。

5.恐懼自己受苦的人，已經(jīng)因?yàn)樽约旱目謶衷谑芸唷?/p>

6.不要滿足于眼前的小成就。問問自己：我這輩子就這樣了嗎?

7.別讓過去的失敗捆住你的手腳，否則永遠(yuǎn)難成大事。

8.因?yàn)橛谢?，所以披星戴?因?yàn)橛袎?mèng)，所以?shī)^不顧身。

9.不要在夕陽(yáng)西下時(shí)幻想，要在旭日東升時(shí)努力。

10.我死了嗎?沒有，所以我不能活得像死了一樣!

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勵(lì)志向前的歌曲篇十

我有一個(gè)比喻，每一條河流都有自己不同的生命曲線，每一條河流都有自己的夢(mèng)想，那就是奔向大海，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，不管是沖過去還是繞過去，只要我們能過去就行，我希望大家能使自己的生命向夢(mèng)想流過去，像長(zhǎng)江黃河一樣，能流到自己夢(mèng)想的盡頭，進(jìn)入寬闊的海洋，使自己的事業(yè)也變得開闊，但是并不是說你想流就能流動(dòng)過去的，其實(shí)這里面要具備一種精神，這就是水的精神，我們的生命有的時(shí)候會(huì)是泥沙，盡管你也跟著水一直往前流，但是由于你個(gè)性的缺陷，面對(duì)困難的腿部或者說膽怯，你可能慢慢的就會(huì)想泥沙一樣，沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也許你不用再為了前進(jìn)而努力了，但是你卻永遠(yuǎn)見不到陽(yáng)光了，上面的泥沙會(huì)不斷的把你壓住，最后你會(huì)暗無天日，所以我會(huì)建議大家，不管你現(xiàn)在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神，哪怕被污染了也能洗凈自己，像水一樣不斷的繼續(xù)自己的力量，不斷的沖破障礙，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時(shí)機(jī)不到的時(shí)候，把自己的厚度積累起來，當(dāng)有一天時(shí)機(jī)來臨的時(shí)候，你就能夠奔騰入海成就自己的生命。

理想之歌 理想是玉，敲出星星之火; 理想是火，點(diǎn)燃熄滅的燈; 理想上燈，照亮夜行的`路; 理想是路，引你走到黎明。 饑寒的年代里，理想是溫飽; 溫飽的年代里，理想是文明。 離亂的年代里，理想是安定; 安定的年代里，理想是繁榮。 理想如珍珠，一顆綴聯(lián)著一顆， 貫古今，串未來，瑩瑩光無盡。

美麗的珍珠鏈，歷史的脊梁骨， 古照今，今照來，先輩照子孫。 理想是羅盤，給船舶導(dǎo)航方向; 理想是船舶，載著你出海運(yùn)行。 但理想有時(shí)候又是海天接吻的弧線， 折磨著你那進(jìn)取的心。 理想是你微笑地觀察著生活， 理想是你倔強(qiáng)地反抗著命運(yùn)。 理想使你忘記鬢發(fā)早白， 理想使你白頭仍然天真…… 平凡的人因?yàn)槔硐攵鴤ゴ螅?有理想這就是一個(gè)“大寫的人”。 理想 開花，桃李要結(jié)甜碩果; 理想抽芽，揄?yè)P(yáng)會(huì)有濃綠蔭。 請(qǐng)乘理想之馬，回鞭從此起程， 路上春色正好，天上太陽(yáng)正晴。

無論烏云有幾分陰沉，他給大地是一種感慨;無論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風(fēng)景;無論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗(yàn)!

一根竹筍，如果從頭到飽滿滄桑，也許能成為一首凱歌;一株小草，如果能承受寒霜考驗(yàn)，也許能長(zhǎng)成一片綠洲。

朋友們，不要堅(jiān)持不放棄，你就是這場(chǎng)戰(zhàn)斗中的勝者!

陽(yáng)光燦爛的日子，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上， 有著健兒們奮勇拚搏的身影; 觀眾席上， 響著拉拉隊(duì)員搖旗助威的吶喊。這吶喊，彌漫友誼的芬芳;這身影，凝聚著責(zé)任的力量。但無論成功或是失敗，無論歡笑或是淚水，我們永遠(yuǎn)銘記，這充滿奮斗的日子。