當我們經歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務時，我們會通過反思和總結來獲取心得體會。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經驗，規(guī)劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

做家務活的心得體會篇一

有人說父親是山，母親是水，我總覺得不確切。父母親，不單單只是山或者是水，他們都是山和水！山山水水一直保護和養(yǎng)育著我們，現(xiàn)在的我雖然只能做做家務來幫父母減輕生活的一點點負擔，總比什么都不做的好。

其實，幫助父母做事，只是講孝的一種方式，更重要的是要有體會，不能只做不思，也不能只思不做。父母養(yǎng)我們，我們要報恩。怎樣報最少自己心里應該心存感恩，體會到爸爸媽媽的苦衷，不讓他們?yōu)槲覀儞?。然后要行動起來，為他們做事，小到家務事，大到父母老時做到老有所養(yǎng)。因為，他們既是我們的第一位老師也是我們的唯一不會背叛的最好朋友。絕大多數情況下，父母是唯一可以不顧一切幫助兒女的人。因為父母的愛是世界上最無私的愛！

白云在蔚藍的天空中飄蕩，細繪著那一幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍天的感恩；落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它大地的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會，因為感恩才會有真摯的友情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。

從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育他長大成人，父母們花去了多少的心血與汗水，編織了多少個日日夜夜。從上小學到初中，乃至大學，又有多少父母為自己的兒女嘔心瀝血，默默奉獻著光和熱，燃燒著自己，點亮著他人。平時，你可以不承認自己的父母，甚至你們之間的關系可以是一種十分極端的狀況。但是在生命誕生的那一刻，已經把父母和你牢牢的纏在一起，而且你心里很清楚，無論發(fā)生什么情況，他們就是你的父母。

在自己家做家務的時候，最應注意的是：自覺與真實。盡孝，不是別人讓你，而是你讓自己去做。真實，就是發(fā)自內心的感謝，沒有任何虛假的東西。俗話說“滴水之恩，當涌泉相報。”更何況父母，親友為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否有在他們生日時遞上一張卡片，在父母勞累后上一杯暖茶，在他們失落時奉上一番問候與安慰他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那一縷縷銀發(fā)，那一絲絲皺紋開始一天一天多了起來。感恩需要你用心去體會，用行動去報答。所以，我打算以后盡量在爸爸媽媽上班的時候，在家打掃衛(wèi)生，疊被子，條理地安排時間，總起來說，我還要繼續(xù)做下去，繼續(xù)幫助爸爸媽媽做些家務，分擔一下她們平日工作的勞苦。星期六，我早早的醒了。躺在床上，回憶著老師說的話“回家以后，一定要幫父母做家務事，報答父母平時為我們做的事?！蔽依^續(xù)回憶母親為我做的每一件事。都是那么辛苦。

我想了想，媽媽平時又要上班，下午回來做家務，還要為我輔導，多么辛苦啊。我一定要幫她做一件事，讓媽媽周末好好休息一下。

我想，我還是先把衛(wèi)生打掃干凈吧。便高高興興來到洗手間，拿拖把在水里打濕，等水少點兒了，我拿著拖把來到書房，看見爸爸在玩兒電腦，心里十分想玩，可又一想，一定要讓媽媽周末休息一下，就努力不讓自己看電腦，只在一旁拖地，可有禁不住去看，我急急忙忙拖好書房，逃命一般的出來了。

接下來我來到媽媽的房間，為了讓媽媽的房間非常干凈，我特地在拖把上放了洗衣粉，在媽媽的房間里瘋狂地拖來拖去。出了一身大汗，終于拖完了。我一看地板是花的，高興勁一下就消失得無影無蹤，十分灰心。時間一分一秒的過去了，我想了許久又開始拖了，這次我聰明點兒了，順著地板的紋路細細的'慢慢拖，拖了沒多久，豆大的汗珠從腦門上流下，可我一點也沒覺的累，反而覺得開心，我稍作休息又開始拖了，過了沒多久我把媽媽的房間拖完了。

我看著閃閃發(fā)光，一塵不染的地板，十分開心，我突然看見有香水的瓶子，于是我拿起香水在媽媽的房間里噴了幾下，房間里頓時香氣四溢。我心想，媽媽看見自己的房間是那么干凈，那樣清香，心情也會十分好吧。

媽媽下班回來，進屋一看，本來一臉的疲憊，現(xiàn)在全沒了，變得就像天使一樣春風滿面。原來媽媽的心也容易被兒子的一小點兒的“成就”滿足的。“可憐天下父母心啊?！蔽疫@作兒子的心里樂開了花。

父母的愛是偉大的，他們一直在為了我們操勞。以前是我們小，還不懂的孝敬父母，可現(xiàn)在。我們應該去孝敬父母，報答為我們所做的一切。哎。我這才發(fā)現(xiàn)幫媽媽做事的感覺真好啊！

做家務活的心得體會篇二

家務活是每個家庭成員都需要共同參與的事情，它不僅能讓家庭環(huán)境整潔，還能培養(yǎng)孩子的責任感和獨立性。在長期參與家務活的過程中，我逐漸體會到了許多道理和技巧，下面我將從規(guī)劃時間、分工合作、保持秩序、全員參與和享受過程五個方面來談談我的心得體會。

首先，規(guī)劃時間是高效完成家務活的關鍵。我將時間分成了不同的時間段來進行家務活，這樣可以提高效率，避免耽誤其他重要事情。比如，我通常會設定每天早晨一個小時的時間來打掃房間，這個時間段不會打擾到其他家人的工作和學習，而且房間打掃完成后，一整天的心情也會變得愉悅起來。

其次，分工合作是家庭成員之間相互幫助的體現(xiàn)。在分工合作的過程中，我發(fā)現(xiàn)家庭成員之間的默契會逐漸增加，每個人都能力所及地承擔起自己的家務活任務。比如，我負責做飯，父親負責購物，母親負責洗衣，孩子負責收拾房間。大家相互協(xié)作，互相支持，家務活變得更加順利。

第三，保持秩序是讓家庭生活更加和諧的重要條件。一個干凈整潔的家庭環(huán)境不僅僅是從外表上看得見的，它還需要日常細節(jié)的積累和維護。每次完成家務活后，我都會及時收拾使用過的雜物，將物品歸位，這樣下次使用時可以更加方便。保持整齊的家居環(huán)境能夠讓家庭成員更加愉悅和放松，也讓客人感受到溫馨和舒適。

第四，全員參與是家庭和睦相處的基礎。家庭成員共同參與家務活可以培養(yǎng)孩子的責任感和獨立性，也可以提高家庭成員之間的互動與理解。無論是年幼的孩子還是年長的父母，每個人在家務活中都扮演著重要的角色。讓孩子從小學會承擔家務活，不僅可以減輕父母的負擔，還能培養(yǎng)他們的各種能力，使他們更好地適應社會。

最后，享受過程是做好家務活的秘訣。雖然家務活會讓人感到辛苦和疲倦，但是如果我們從中尋找到樂趣，那么整個家庭的氛圍都會變得愉快和融洽。我喜歡在做家務的時候，打開舒緩的音樂，或者與家人一起開心地聊天，這樣不僅能分散注意力，還能享受到家庭成員之間共同完成家務活的快樂。同時，完成一項家務活也是一種成就感的體驗，每當看到家庭環(huán)境變得整潔有序，我都會覺得付出的努力是值得的。

總結起來，家務活是每個家庭成員都應該參與的任務，它能夠提高家庭成員之間的默契和協(xié)作能力，也能帶給我們不一樣的體驗和樂趣。規(guī)劃時間，分工合作，保持秩序，全員參與和享受過程，是我在長期參與家務活中得到的心得體會。通過這些經驗，我將繼續(xù)將家務活當做一種責任和樂趣，共同營造一個溫馨和諧的家庭。

做家務活的心得體會篇三

篇一：假期做家務心得假期做家務心得從小父母老師就教導我們要愛勞動、愛學習，做個勤勞的孩子，十幾年的學生生涯，我們被父母溺愛著，飯來張口、衣來伸手。

基本上生活上的事我們都不用過問，父母就給安排得好好的，久而久之，我們便習以為常，認為這是應該的，而如今長大了我們才明白父母的辛苦，還有對我們的愛。

父母的愛我們無以為報，我們唯一能做的就是努力學習，做個讓他們驕傲的兒女，而如今，我考上了大學，終于有精力與時間好好地孝順父母，雖然我還沒有實力掙錢養(yǎng)活他們，但我長大了，可以做一些力所能及的事，我很開心。

轉眼一學期過去了，進入大學的第一個寒假來臨了，輔導員布置了一項作業(yè)，就是幫父母做家務。

能為父母分擔，我很愿意，也很開心。

懷著激動的心情，我迫不及待的往家趕，好久沒回家，真的很想家，爸爸媽媽見到我很開心，因為基本上沒作業(yè)要做,我的主要作業(yè)就是幫父母做家務，幫父母分擔一下。

我每天沒事就會打掃一下，至少可以減輕爸媽的負擔。

爸媽也很開心，可以講是欣慰，我也很開心我能為父母做些事情，作為一個大學生我有義務，有責任為父母做一些力所能及的事情。

年滿十八周歲就是成年人了，我不能再什么都只想著自己，孝順父母是我們該做的、必做的事情，這是身為人女的我，要遵守的基本的道德規(guī)范。

其實做家務，是我們能為父母做的最簡單的事情，我們不會費多大的事，卻會收獲很多。

也許有的父母嘴上說不用你幫忙，其實他們心里還是很開心，因為子女

做家務活的心得體會篇四

家務活是每個家庭都必不可少的一部分，它不僅是維持家庭秩序的重要環(huán)節(jié)，更是家庭成員相互關懷和合作的體現(xiàn)。在家務活的過程中，我深深體會到了一些心得和體會。首先，家務活需要耐心和細心；其次，家務活需要互相分工合作；第三，家務活是增進家庭關系的良好機會；第四，家務活需要堅持和持之以恒；最后，家務活的價值不容小覷。通過這些心得和體會，我得出了一個結論，那就是家務活并不是一種負擔，而是一種幸福的轉化。

首先，家務活需要耐心和細心。很多時候，家務活并不容易，需要花費大量的時間和精力。特別是在清潔和整理家居環(huán)境的過程中，需要詳細地擦拭每一個角落，以及細心地打理每一件家具。如果心急或者馬虎，就很容易遺漏一些細微的地方。因此，我意識到在家務活中要有耐心，不能急于求成，同時要細心觀察和處理每一個細節(jié)。只有這樣，才能完成一個完美的家務任務。

其次，家務活需要互相分工合作。一個人的力量是有限的，而家務活往往是龐大而繁瑣的。如果一個人承擔太多的家務活，不僅會造成個人的壓力，還會影響家庭的和諧和穩(wěn)定。因此，我發(fā)現(xiàn)在家庭中，互相分工合作是非常重要的。家庭成員可以按照各自的能力和興趣分擔家務活，這樣不僅可以減輕每個人的負擔，還能提高效率，讓家庭更加舒適和溫馨。

第三，家務活是增進家庭關系的良好機會。在家務活中，家庭成員可以相互配合、互相幫助，不僅可以提高工作效率，還能增進彼此的感情。例如，在整理家庭空間的過程中，可以一起分享快樂和困難，共同制定計劃和目標。在交流和互動的過程中，家庭成員會更加了解彼此，增進信任和理解，從而建立起更加緊密和和諧的關系。

第四，家務活需要堅持和持之以恒。家務活并不是一次性的任務，而是需要每天持續(xù)進行的。只有堅持不懈地進行家務活，才能保持家庭的整潔和舒適。與此同時，也需要保持積極的心態(tài)，不抱怨和消沉。雖然家務活可能會有些枯燥和繁瑣，但是想想它對整個家庭的意義和價值，會發(fā)現(xiàn)自己的付出是值得的。

最后，家務活的價值不容小覷。家務活是家庭成員為了共同的家庭生活環(huán)境做出的努力，它的作用和影響是深遠的。通過家務活，家庭成員可以培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和責任感，學會關心他人和服務他人，提高自己的自理能力和生活技能。同時，家務活也可以培養(yǎng)節(jié)約資源和環(huán)保意識，提高家庭的經濟效益和生活質量。因此，家務活的價值不僅僅在于家庭的居住環(huán)境，更在于家庭成員的成長和幸福。

結論上述心得和體會讓我意識到，家務活并不是一種負擔，而是一種幸福的轉化。通過家務活，我了解到家庭成員之間的相互關懷和合作，體會到家庭的溫暖和和諧。同時，家務活也是一種培養(yǎng)個人品質和家庭價值觀的機會，讓我更加懂得珍惜和感恩。因此，我會堅持并心甘情愿地參與到家務活中，用心去創(chuàng)造一個更加幸福和美滿的家庭。

做家務活的心得體會篇五

放假回家后已經兩個月了，因為媽媽每一天都要上班，而我放假在家里沒有什么事情干，所以就有我這個做女兒的負責起每天做飯給下班后回到家的媽媽吃。

也許你們會覺得奇怪，你那么小，會做飯嗎？

那現(xiàn)在就讓我來告訴你們吧：

就這樣子，一直到上五年級的時候，那時候，我家搬幫了新家，我的新家很漂亮，房子很高，一共有六層樓，我以為在我們辦了新家之后，爸爸就建議請一個保姆回來，當時我一聽到這個消息，我真的很高興，以后我再也不用做家務事了，放假可以玩了……但是萬萬沒有想到，媽媽居然不同意，而且還說我已經長大了，是因該學會做飯了，要讓我學會做飯才行！就這樣，那一年我的暑假有了改變，我所說的改變并不是說減輕我的擔子，而是外加多了一樣任務：那就是在奶奶家學做飯！

在奶奶家里，我除了做作業(yè)之外，每當在奶奶煮飯的時候，我也會在一旁幫忙！因為奶奶家煮飯的時候是要用木材燒火來煮的，所以在那一個暑假我不但學會的煮飯還可以呸在奶奶旁玩得很開心……就這樣，我每年的假期都要在家里煮飯給媽媽吃，不可以像別的小孩子一樣出去旅游，不可以去親戚家里玩……直到去年我奶奶去世之后，我才明白我媽媽的苦心！

所以我現(xiàn)在不但不責怪我媽媽，我還要謝謝我媽媽，謝謝他這個長遠的想法，謝謝她對我的苦心！

今天是我在回家后的第二次搞衛(wèi)生了，雖然在搞完衛(wèi)生后覺得很辛苦，也很累，但是當我看到我的家在經過我的一番汗水之下而變得明亮乾凈之后，我就會覺得我所付出的汗水并沒有白費，因為它所換來的是一個明亮乾凈的家，是媽媽那開心的笑容?。?/p>

我覺得今天的我過的特別的開心和充實！

不知道我的朋友——也就是你們，會不會替我高興呢？

做家務活的心得體會篇六

今天是三八婦女節(jié)，為了給老媽慶祝節(jié)日，我打算幫老媽做一件家務活。

放學我回到家，看到陽臺上掛著很多已經晾干了的衣服，又看看廚房里忙碌的老媽，一個好點子出現(xiàn)在我腦海里：要不我?guī)屠蠇屖找路?

我跑到陽臺，拿起衣叉，抬頭望望那些排得密密麻麻的衣服，差不多把陽光都給遮住了。我用衣叉叉起校服，再慢慢收起拿衣叉的手，接著用另一只手把衣架上的校服取下來，搭在手臂上，放好衣架，然后又舉起衣叉，向另一件衣服發(fā)起“進攻”。

大約經過半分多鐘后，我的手臂已經搭了3件衣服了，再收一件，就可以把這4件衣服一起放到客廳的沙發(fā)上了。我用衣叉叉起校褲，正準備用那只搭著衣服的手把它從衣架上取下來，突然，我那只舉著衣叉的手不知道是因為衣服太重了還是怎的，顫抖了一下，可就是因為這一顫抖，衣架和衣架上面的校褲，還有搭在我手臂上的一件衣服，一起掉到了地上，衣架還發(fā)出了“啪”的響聲。我連忙轉過頭，看見老媽還在廚房忙碌著，根本不知道這里發(fā)生了什么事，要是讓她看見干凈的衣服掉在地上，我的“末日”就來了。

正所謂“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，經過這次掉衣服后，我聰明點了，只放兩件衣服在手臂上，然后迅速跑到客廳把衣服放到沙發(fā)上?？墒沁@樣，花的時間明顯多了。

幾分種后，我又想嘗試著一次性收4件衣服，因為現(xiàn)在正好就只剩4件衣服還沒收完。我小心翼翼地收了一件搭在手臂上，又收了一件……還好，一切都很順利，4件衣服成功地搭在了我的手臂上?？僧斘曳藕靡录芎鸵虏妫瑴蕚溟_陽臺的門去客廳時，手臂上的一件衣服順著我的手臂滑了下來!當我的眼睛撇到那件正在滑落的'衣服時，出于本能的反應，以迅雷不及掩耳之勢伸出另一只手接住了它，好險!差一點就掉地上了。

這次我?guī)屠蠇屪黾覄?，體會到原來做家務也不容易啊!同時，也向全國婦女說聲：“節(jié)日快樂”!

做家務活的心得體會篇七

家務活是每個家庭必不可少的一部分，它不僅能夠保持居家環(huán)境的整潔，還能讓人體驗到勞動的快樂和成就感。然而，對于許多人來說，做家務活可能是一項枯燥乏味的任務，因此需要有一些心得體會來幫助我們更好地完成這項工作。下面，我將分享我個人在做家務活過程中的一些心得體會。

首先，培養(yǎng)良好的時間管理能力是做好家務活的關鍵。我們每天都面臨著各種各樣的事情需要處理，所以合理安排時間非常重要。我發(fā)現(xiàn)將家務活納入日程表中，并為每項任務設定時間限制，能夠有效地幫助我提升工作效率。比如說，每天早上半小時專門清理衛(wèi)生間，下午兩小時整理房間，晚上一個小時做飯等等。這樣，我就能夠避免拖延癥的出現(xiàn)，也能夠有規(guī)律地完成家務活。

其次，分解任務并合理分配家庭成員的責任是做家務活時不可或缺的。一個人承擔所有家務活的負擔是非常沉重的，而家庭成員共同分擔責任，不僅能夠減輕負擔，還能加強彼此之間的溝通和合作。我經常和家人商量并制定家庭任務表，每個人根據自己的時間和能力來分擔家務活。這樣，不僅減少了個人工作量，也提高了整個家庭的幸福感和凝聚力。

另外，保持積極的心態(tài)對做家務活非常重要。雖然家務活可能會有一些困難和繁瑣的地方，但我們要學會從中尋找樂趣。例如，我喜歡放上一些喜歡的音樂，在做家務活的時候聽著音樂，既能夠減輕疲勞感，又能夠增加工作的趣味性。另外，在完成一個任務后，我會給自己一些小獎勵，比如用一杯熱茶來獎勵自己，這樣能夠讓我更加享受家務活的過程，同時也能夠增加自我激勵的效果。

此外，做家務活也是一個學習和提升技能的過程。在做家務活的過程中，我們可以學習到很多實用的技巧和方法。比如，如何高效地打掃房間，如何照顧植物，如何處理垃圾等等。這些技能在日常生活中都非常有用，并且也能夠讓我們變得更加獨立和自信。我經常利用網絡資源和書籍來學習家務活的技巧和知識，不斷提升自己在家務方面的能力。

最后，做家務活也是一個感恩的過程。通過做家務活，我們能夠更加感激那些為我們付出的人，比如家人或者保潔員。家務活的背后往往有著他人的辛苦付出，我們應該學會珍惜和尊重他們的勞動，同時也要感謝他們?yōu)槲覀儎?chuàng)造一個舒適的家庭環(huán)境。因此，我們要心存感恩的態(tài)度，將家務活視為一種責任和對家人的關愛，而不僅僅是一項任務。

總之，做家務活是每個人都無法繞過的一部分生活。通過合理的時間管理、合理分配任務、保持積極的心態(tài)、學習和提升技能以及感恩的心態(tài)，我們可以更好地完成家務活，并從中獲得快樂和成就感。做好家務活不僅能夠讓我們的家庭更加整潔和溫馨，還能培養(yǎng)我們的責任心和家庭意識，讓我們在生活中更加獨立和自信。

做家務活的心得體會篇八

今天，我?guī)桶职肿隽嗽S多家務，心里感到十分愉快。

我選擇了個爸爸上網的時間打掃，最后給他個驚喜。一開始，我冥思苦想，先干什么好呢？，嗯，先收拾桌椅吧，我便開始忙活起來，因為太久沒有打掃，所以屋子里早就亂成了一鍋粥，遙控器藏在沙發(fā)底下，桌子底下躲滿了紙屑，沙發(fā)上站滿了東西，看來這此要大忙活了。

經過翻箱倒柜的整理，桌椅終于整理好了，不過地板可是個大問題，地板上有各種各樣的塵土、紙屑、垃圾、這可把我累壞了，因為我們家是在太大了、害得我整理了半個多小時，嗚嗚。

經過和垃圾的一番斗爭后，我終于把他們全部消滅了，屋子里煥然一新，我實在太高興了！

突然，爸爸從房間走出來，驚呆了，老爸問我：“這打掃的太干凈了，是你干的嗎？”我激動得說：“是我干的！爸爸說：“你真能干啊”聽了這句話，我心里美滋滋的。

通過這次干家務活，我明白了勞動的艱辛，我還明白了成果是用汗水換來的，雖然我很累，但我很快樂！

做家務活的心得體會篇九

第一段：介紹做家務活的重要性

在我們日常生活中，家務活是不可避免的任務。無論是清潔衛(wèi)生、整理雜物還是烹飪食物，都離不開家務活。尤其是炒菜這個重要的環(huán)節(jié)，它不僅能給我們帶來美食享受，還能展現(xiàn)個人的烹飪技巧和創(chuàng)造力。在完成其他家務活之后，做完家務活后炒菜成了一種樂趣和放松的方式。

第二段：挑選食材和準備工作

炒菜需要選購食材和做好準備工作，首先我們需要選擇新鮮的蔬菜和肉類。新鮮的食材不僅可以保證菜品的風味和營養(yǎng)價值，還能提高烹飪的成功率。然后我們需要將食材處理干凈，并切成合適的尺寸，以便于炒制的同時均勻受熱。同時，準備好調料、蔥姜蒜等配料，使炒出的菜品更加美味可口。

第三段：掌握必備的炒菜技巧

成功的炒菜需要掌握一些必備的技巧。重要的一點是火候的控制，火候過大會導致食材糊鍋，火候不足則會使得菜品無法煮熟。此外，關注炒菜的順序也非常重要。一般來說，我們會先將較硬的食材煮熟，再加入其他材料進行炒制。同時，炒菜還要注意火候、油溫以及翻炒的頻率，以保證菜品的色香味俱佳。

第四段：發(fā)揮創(chuàng)造力和個人特色

做完家務活后炒菜是表現(xiàn)個人創(chuàng)造力和特色的好機會。炒菜并不是單純的復制別人的做法，而是可以根據自己的口味和喜好加入自己的調料和烹飪手法。比如，可以嘗試添加一些不常見的配料，或是炒制特色的地方菜肴等。通過不斷嘗試和摸索，我們可以發(fā)現(xiàn)自己獨特的烹飪風格，滿足自己和家人的口味需求，也能夠讓炒菜成為一個有趣的創(chuàng)造過程。

第五段：享受炒菜的樂趣和成就感

做完家務活后炒菜不僅是味覺的享受，還帶來一種滿足感和成就感。當我們用心準備、料理出一道美味的菜品時，不僅能夠給家人帶來快樂和滿足感，同時也能增強我們對自己烹飪技能的自信和滿足感。而這種成就感，會進一步激發(fā)我們對烹飪的熱愛，使炒菜成為一種樂趣和享受。

總結：做完家務活后炒菜除了可以滿足我們的味覺需求，還能在烹飪的過程中體驗到創(chuàng)造美食的快樂和成就感。通過挑選食材、掌握炒菜技巧以及發(fā)揮個人的創(chuàng)造力，我們可以炒出豐富多樣又口感絕佳的菜肴。因此，在做完家務活后，不妨來一次美味的炒菜體驗，給自己和家人帶來愉悅和滿足。