寫(xiě)讀后感絕不是對(duì)原文的抄錄或簡(jiǎn)單地復(fù)述，不能脫離原文任意發(fā)揮，應(yīng)以寫(xiě)“體會(huì)”為主。什么樣的讀后感才能對(duì)得起這個(gè)作品所表達(dá)的含義呢？接下來(lái)我就給大家介紹一些優(yōu)秀的讀后感范文，我們一起來(lái)看一看吧，希望對(duì)大家有所幫助。

不抱怨的世界讀后感篇一

交通怎么這么堵、食堂的飯?jiān)趺催@么難吃、現(xiàn)在的工作壓力怎么那么大領(lǐng)導(dǎo)怎么總喜歡折騰人，諸如此類(lèi)，隨口一出，就是抱怨的話(huà)。抱怨似乎已經(jīng)成為了人們的一個(gè)習(xí)慣，已經(jīng)成為一個(gè)潛意識(shí)行為。它就好比口臭，當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們就會(huì)注意到，但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻能充耳不聞。任何事物都可以成為抱怨的對(duì)象，抱怨似乎像空氣一般彌漫在我們周?chē)?，久久無(wú)法散去。

雖然知道抱怨是無(wú)濟(jì)于事的，但是為了發(fā)泄內(nèi)心的種種不滿(mǎn)或是獲取同情心，還會(huì)不由自主的抱怨，甚至相互抱怨成為了與朋友、同事之間的相處之道，似乎沒(méi)有了抱怨，談話(huà)就無(wú)法繼續(xù)下去。殊不知，抱怨不僅給身邊人帶來(lái)了負(fù)面的影響，使氛圍變的消極，而且也使自己變的越加消沉。一次非常偶然的機(jī)會(huì)，我拜讀了一本《不抱怨的世界》，給我?guī)?lái)了一次前所未有的心靈感悟和啟迪，對(duì)抱怨形成的原因、抱怨的危害以及如何不抱怨等問(wèn)題有了全新的認(rèn)知，讓我受益匪淺。

書(shū)中通過(guò)用一只紫手環(huán)教會(huì)我們?nèi)绾胃淖儛?ài)抱怨的習(xí)慣，手帶紫手環(huán)者只要一察覺(jué)自己有抱怨苗頭時(shí)，就將手環(huán)帶到另一只手上，讓自己刻意地去遏制抱怨的想法，這樣，一直堅(jiān)持21天，漸漸的，不去抱怨生活中的煩惱，而是積極地看待生活，參與者都認(rèn)為是這個(gè)紫手環(huán)有魔力，其實(shí)，手環(huán)沒(méi)有特別神奇之處，它只是讓你及時(shí)的意識(shí)到抱怨的行為，并有意識(shí)的停止抱怨。

除了手環(huán)方法讓我印象深刻外，書(shū)中的很多語(yǔ)句也成為我的人生座右銘，激勵(lì)我成長(zhǎng)、讓我保持積極的心態(tài)，去面對(duì)人世間不美好、不如意的事情，比如上天是公平的，每個(gè)看似強(qiáng)大的人，背后都?xì)v經(jīng)了諸多的磨難，身邊總會(huì)出現(xiàn)非常成功的人，很多人只看到了他們光彩一面，心中充滿(mǎn)嫉妒和怨天尤人，怨上天沒(méi)有給自己機(jī)會(huì)，怨別人沒(méi)有看到自己身上的才華，有懷才不遇之感，殊不知，成功的人付出努力是你的千倍萬(wàn)倍。

從現(xiàn)在起，做一個(gè)積極的人，消除內(nèi)心消極想法，心中充滿(mǎn)陽(yáng)光和彩虹，不抱怨任何事物，在有限的生命里，摒棄抱怨，保持正能量，努力追求自己想要的生活，努力做最好的自己。

不抱怨的世界讀后感篇二

在工作和生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種困擾，在困擾面前，我們又經(jīng)常會(huì)發(fā)出抱怨的聲音。而大多數(shù)時(shí)候，這種聲音不但不能解決問(wèn)題，還會(huì)使問(wèn)題朝著更壞的方向發(fā)展，抱怨他人，會(huì)影響我們的人際關(guān)系，抱怨問(wèn)題會(huì)讓我們失去解決問(wèn)題的能力和決心。

一本書(shū)，一個(gè)手環(huán)，詳細(xì)的為我們剖析了我們經(jīng)常抱怨的各個(gè)方面，列出了抱怨可能導(dǎo)致的不良影響，指出了停止抱怨的解決方法。也為我們指明了一種更好的生活態(tài)度，讓我們更加懂得享受工作和人生的快樂(lè)。

。每個(gè)人都要為了工作和生活而不停的發(fā)展和提升自己，也都希望實(shí)現(xiàn)自己的愿望和理想。但是我們又經(jīng)常會(huì)遇到各種挫折和失敗，在這個(gè)時(shí)候有的人會(huì)很理智的去考慮自己的不足和失誤，也有的人會(huì)把責(zé)任歸結(jié)于他人或者客觀(guān)的事實(shí)，并因此而產(chǎn)生不滿(mǎn)，發(fā)出各種牢騷和抱怨，他們將這種牢騷和抱怨當(dāng)成理所當(dāng)然，在思想上產(chǎn)生抵制情緒，卻忽略了自身的原因，這樣做的結(jié)果往往是讓自己成為最大的受害者。

有的時(shí)候，我們也能很明顯的感覺(jué)抱怨其實(shí)是一種很不好的方式，我們也會(huì)想去改變，但是又不知道怎么去改變。而這一切都是因?yàn)槭艿介L(zhǎng)期以來(lái)的思維模式和慣性所決定的，是一種不斷循環(huán)的無(wú)能為力式的思想和行為。

書(shū)中記述的那位因車(chē)禍截肢的太太，她在面臨巨大挫折的時(shí)候，沒(méi)有去抱怨命運(yùn)對(duì)自己的不公，也沒(méi)有因?yàn)樽约簭拇艘院笈c別人有巨大差異而失去信心。相反的，她懂得了去感謝幫助她的人，感謝每天照顧她的丈夫。用一顆感恩的心來(lái)生活，用發(fā)現(xiàn)的眼光來(lái)感受生活中的美好，這種樂(lè)觀(guān)的心態(tài)也讓她走出了車(chē)禍的陰影，讓自己的生活沒(méi)有因此而變得灰暗。

當(dāng)紫手環(huán)在我手上來(lái)回互換，我才猛然發(fā)現(xiàn)原來(lái)我的內(nèi)心會(huì)不自覺(jué)的產(chǎn)生如此多的抱怨和不安，我對(duì)自己的情緒好像很缺乏自制力，這讓我有點(diǎn)不知所措，但是在書(shū)中我也看到了很多和我一樣的人，而書(shū)里也告訴了我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，改變自己的思維模式，這樣才能真正做到?jīng)]有抱怨。

社會(huì)本身就是一個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)性的群體，老子也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“夫唯不爭(zhēng)，故天下莫能與之爭(zhēng)”，專(zhuān)心致志，把自己該做的事做到最好，不斷地提升自己的能力，而不要讓自己的思維總是停留在單純的思想層次，時(shí)長(zhǎng)日久，就算不刻意的去和別人爭(zhēng)，也能創(chuàng)造出自己的價(jià)值。

不抱怨的世界讀后感篇三

《不抱怨的世界》是我讀完之后感觸最深的一本書(shū)。我們都喜歡抱怨，可是又不喜歡聽(tīng)別人抱怨，我想這是人的共性。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！痹S多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且進(jìn)取做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不明白如何改變?？墒?，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類(lèi)的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。

我們開(kāi)始留意自我的言語(yǔ)措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自我的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來(lái)安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺(jué)察，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的意識(shí)緩緩敞開(kāi)。

對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來(lái)生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、進(jìn)取的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)當(dāng)研究放棄。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀(guān)念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開(kāi)始總是握在你自我手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開(kāi)，穿透我們雜亂無(wú)章、充滿(mǎn)問(wèn)題而又缺乏審視的生活。

《不抱怨的世界》告訴我們，不要抱怨，不抱怨就是一把鑰匙，一把喚醒我們內(nèi)心深處改變的鑰匙，讓我們?cè)诿γβ德档纳钪心軌蛴幸环蓦y得的寧?kù)o。

不抱怨的世界讀后感篇四

今天又學(xué)習(xí)了《不抱怨的世界》，上面說(shuō)我們最大的敵人是我們自己，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。有時(shí)我們經(jīng)常會(huì)被自己的情緒左右，影響到自己的工作和生活。

這讓我想起了一個(gè)小故事，總經(jīng)理早上出門(mén)的時(shí)候，跟太太有一點(diǎn)不快，所以帶著一些不良情緒來(lái)到了公司。一來(lái)公司碰到副總經(jīng)理，就隨便找個(gè)事情把副總經(jīng)理給訓(xùn)一頓——成心要找個(gè)事情訓(xùn)人哪能找不到呢？那副總經(jīng)理當(dāng)然敢怒不敢言——回到辦公室去，把經(jīng)理叫過(guò)來(lái)也給訓(xùn)了一頓。這經(jīng)理一大早莫名其妙就給副總k了一頓，也敢怒不敢言，就回到自己辦公室，正好看到一個(gè)助理，也順手找個(gè)事將他訓(xùn)一頓：“這么一大早，你做這個(gè)干什么？！”這個(gè)助理是個(gè)女孩子，莫名其妙地被經(jīng)理訓(xùn)一頓，也敢怒不敢言，這個(gè)時(shí)候接到一個(gè)電話(huà)。誰(shuí)打來(lái)的電話(huà)？男朋友打來(lái)的。女助理正好抓住了一個(gè)對(duì)象，順勢(shì)就把男朋友也給k了一頓：你對(duì)我不好，一直不體貼我，一直不關(guān)心我等等，沒(méi)事找事把人家罵一頓。這個(gè)男朋友一大早的心情很舒暢地給自己的女朋友打個(gè)電話(huà)報(bào)個(gè)到，結(jié)果莫名其妙被女朋友k一頓。心里實(shí)在不舒服啊，一看左右沒(méi)人，不好發(fā)泄，往腳下一看正好一只貓蹲在那里，就一腳飛過(guò)去：“你這該死的貓！哪里不好蹲你蹲在這里！”一腳就踢過(guò)去。

“踢貓理論”，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是說(shuō)在平時(shí)沒(méi)有控制好自己的的情緒，把不良情緒，一層一層地傳染下去。

所以不隨便抱怨，有一個(gè)良好的心態(tài)是多么的重要，請(qǐng)不要讓你的壞心情影響到他人。

每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，俗話(huà)說(shuō)，天生我材必有用，謙虛和自信也是必不可缺的，只有控制好自己的情緒，再擁有謙虛/自信，成功必屬于有準(zhǔn)備的你！

不抱怨的世界讀后感篇五

“抱怨”是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的一種情緒，有的人幾乎每一天都會(huì)抱怨。那么，我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨呢?書(shū)中鮑溫牧師說(shuō):“我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣:我們覺(jué)察到抱怨會(huì)給我們帶來(lái)好處”，或至少不覺(jué)得這樣做會(huì)帶來(lái)什么壞處。

產(chǎn)生抱怨的情形大至有這么幾種:第一種希望通過(guò)抱怨能獲得同情和幫助;第二種希望通過(guò)抱怨能改變身邊的人;第三種希望通過(guò)抱怨表現(xiàn)自己的優(yōu)秀;第四種是我們無(wú)意識(shí)的說(shuō)出來(lái)的抱怨，比如抱怨天氣不好、抱怨上班時(shí)間堵車(chē)，說(shuō)這些話(huà)時(shí)很明顯我們知道并不能解決問(wèn)題，只是發(fā)泄一下自己不滿(mǎn)的情緒而已。

發(fā)出這些“抱怨”的時(shí)候，我們似乎獲得了一些“好處”，但其實(shí)孰不知，我們也獲得了不少“害處”。抱怨，會(huì)讓你變得招人怨?？偸潜г沟娜?，最后可能被周?chē)娜藗兎胖?，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)自己的能量都被這個(gè)抱怨者炸干了。我們或許也會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊有那么一些人，覺(jué)得精力都被他們耗盡了，他們借由抱怨的天性，把我們?cè)械哪芰慷嫁D(zhuǎn)換成憐憫。相比較之下，面對(duì)成天抱怨的人，我們應(yīng)該更樂(lè)于見(jiàn)到面臨嚴(yán)苛處境仍能保持樂(lè)觀(guān)，努力擺脫困境的人，而且也更樂(lè)于對(duì)這樣的人施與援手。反之亦然，如果我們自己也只是一味的抱怨，或者想通過(guò)抱怨來(lái)得到別人的幫助，那也只是一時(shí)的，是不可能永久的。

抱怨，會(huì)讓你逐漸喪失自信。抱怨有時(shí)候是為了逃避，當(dāng)遇到困難和挫折，我們常常會(huì)下意識(shí)的選擇“拒絕接受”，通過(guò)各種渠道來(lái)達(dá)到這一目的，抱怨就是被最常采用的方法之一。抱怨可能會(huì)帶來(lái)一時(shí)的同情、安慰和幫助，但是抱怨所帶來(lái)的好處，卻不包括真正的永久的解決問(wèn)題。不能勇敢的面對(duì)困難，獨(dú)立的解決困難，我們的自信也將被漸漸地磨損，質(zhì)疑自己的重要性、不能確定自己價(jià)值、缺乏安全感。

抱怨，不能改變另一個(gè)人來(lái)滿(mǎn)足自己的期望。人們改變是因?yàn)樗麄冏约合敫淖?，而想要設(shè)法改變一個(gè)人，只會(huì)讓他更緊守住現(xiàn)有的行為，不肯放棄。這樣做，并不能解決遇到的問(wèn)題，只會(huì)讓問(wèn)題變得更為頑固。

批評(píng)是帶著利刃的抱怨，無(wú)法消弭問(wèn)題，反而會(huì)擴(kuò)大事端。這里的“批評(píng)”是指去找出某人或某事的缺點(diǎn)和毛病，這樣的抱怨，往往是為了貶低某人而突出自身的優(yōu)秀。當(dāng)我們批評(píng)某人時(shí)，如果他覺(jué)得不公平，則會(huì)引發(fā)辯解和爭(zhēng)執(zhí);如果他接受了，其實(shí)也是在默許他往后依然故我，所以毫無(wú)益處。

無(wú)意識(shí)的抱怨，我們不覺(jué)得有什么不妥，更沒(méi)覺(jué)得給我們帶來(lái)了什么壞處，真的是這樣嗎?書(shū)中作者說(shuō):“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你想要的東西?！薄拔覀兊南敕▌?chuàng)造我們的生活，而我們的話(huà)語(yǔ)又表明了我們的想法。”我們的言語(yǔ)其實(shí)有著強(qiáng)大的力量，在我們不斷無(wú)意識(shí)的抱怨的時(shí)候，其實(shí)只是把自己的狀況搞得更糟、更悲觀(guān)、更被動(dòng)。

綜上所述，抱怨并不能為我們帶來(lái)真正的好處，要想真正的解決問(wèn)題，戰(zhàn)勝困難，更需要的是端正自己的態(tài)度，自尊、自立、自信和自勝。

不抱怨的世界讀后感篇六

一口氣讀完《不抱怨的世界》這一本書(shū)，感觸頗深。

這個(gè)世界總有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地怨社會(huì)不公，怨金錢(qián)至上，怨命如紙薄，似乎借此能夠發(fā)泄自己所有的不滿(mǎn)，并抱怨他人的同情，但是抱怨過(guò)后，一切照舊，問(wèn)題原先該如何解決就如何解決。

但當(dāng)我看完這本書(shū)時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)抱怨其實(shí)就是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，使抱怨成為一種傳遞心靈的疾病，不但不能找到解決的方法，而且還會(huì)因?yàn)楸г沟目旄卸贡г股?jí)，最終導(dǎo)致不可收拾的后果。

書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了之后，就差點(diǎn)讓他自己成為抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行動(dòng)中停止，沒(méi)有讓事情更糟，而這一切就是“不抱怨”所能給予我們做到的。

不抱怨的世界讀后感篇七

一本書(shū)，一種思想，一個(gè)行動(dòng)，加入不抱怨的隊(duì)伍。改變愛(ài)抱怨的自己，成就不抱怨的世界。它就是《不抱怨的世界》。

打開(kāi)書(shū)的序幕，就象一股磁場(chǎng)把我吸引住，文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬(wàn)苦，不停地開(kāi)刀與復(fù)健，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性，最有資格“抱怨”的人?？伤齾s沒(méi)有怨天尤人，而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇“向前看”，誠(chéng)如書(shū)中所說(shuō)，“不抱怨的磁場(chǎng)，將引來(lái)更多平安喜事”，正因?yàn)樗辛瞬槐г沟男膽B(tài)，讓她走到哪里都有來(lái)自各方無(wú)限美好的祝福，也成就了她開(kāi)朗豁達(dá)的性格和人生觀(guān)。從她的身上，見(jiàn)證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量。

書(shū)看得越“深”，“不抱怨”的含義了解的更透徹。由此看來(lái)抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。可人為什么會(huì)抱怨？怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式？是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀(guān)時(shí)，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對(duì)象，抱怨就象腳臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人，成為一個(gè)快樂(lè)的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

心理學(xué)家說(shuō)：“改變想法就是改變世界?！碑?dāng)你開(kāi)始有意識(shí)地避免抱怨的時(shí)候，你會(huì)在突然之間，發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí)，并開(kāi)始用一種積極的態(tài)度，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)！“我們尋求的改變從來(lái)無(wú)需”外求“——它是發(fā)生于我們的內(nèi)在?！?/p>

哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：“我們會(huì)成為自己想象、思考的東西。”而書(shū)中也寫(xiě)道“我們的話(huà)表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生?！彼哉f(shuō)改變行為就可以改變自己的人生。當(dāng)我們醒悟并開(kāi)始改變自己的時(shí)候，我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會(huì)影響世界，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周遭的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開(kāi)來(lái)。”“你的態(tài)度，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系?！币?yàn)椋?dāng)你開(kāi)始讓自己變得不抱怨，快樂(lè)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周?chē)娜艘查_(kāi)始變得友好，你們之間重新開(kāi)始建立信任！

書(shū)中講到一位先生為了自己即將過(guò)世的太太尋找快樂(lè)，在自家周?chē)鷺?shù)了一塊“如果快樂(lè)你就按喇叭”的告示牌，每天幾百萬(wàn)輛蘊(yùn)含快樂(lè)的車(chē)輛從他家門(mén)口經(jīng)過(guò)，這種快樂(lè)成了救治他太太的良藥，她躺在房里，只要聽(tīng)到喇叭聲，她就覺(jué)得很知足，知道自己不是孤單一人，她也享受著全世界的快樂(lè)。

生活給予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們堅(jiān)強(qiáng)，我們也就有了另一種閱歷，對(duì)于熱愛(ài)生活的人，看你有沒(méi)有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來(lái)體會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒(méi)有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人并非沒(méi)有欲望，只是他們善于克制自己的欲望而已。

知足常樂(lè)做為一句俗語(yǔ)，耳熟能詳，知道滿(mǎn)足，就總是快樂(lè)的，而快樂(lè)的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿(mǎn)滿(mǎn)的，便騰不出手或心來(lái)攫取更奢侈的東西了，也就不會(huì)為得不到而抱怨。

書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話(huà)：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)；感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過(guò)得堅(jiān)實(shí)而有信心！因?yàn)楦卸鳎覀儾艙碛辛艘粋€(gè)多彩的社會(huì)。

“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開(kāi)啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無(wú)暇”的世界——不抱怨的世界！

不抱怨的世界讀后感篇八

讀《不抱怨的世界》，掩卷沉思，感慨很多，受益匪淺。

書(shū)中提到的，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌倳?huì)有意無(wú)意的種種“抱怨”細(xì)節(jié)，一下子把我的回憶拉到了大學(xué)時(shí)光自己評(píng)價(jià)。有一個(gè)同學(xué)至今使我難忘。他就是一個(gè)無(wú)時(shí)無(wú)刻都在抱怨生活的人，他生活得痛苦，他四周的同學(xué)也覺(jué)得與他在一起很難過(guò)。

看完《不抱怨的世界》，再結(jié)合身邊活生生的例子，不難發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常抱怨的事情，只是在當(dāng)時(shí)的心境下覺(jué)得像晴天霹靂一樣，但只要恢復(fù)平靜之后，回頭看，我們就會(huì)覺(jué)得一切都是過(guò)眼云煙，神馬都是浮云。隨著時(shí)刻的流逝，很多事似乎連性質(zhì)都變了。實(shí)在，事情還是那件事情，唯一改變的只是我們的心境。

假如我們碰到題目時(shí)，一開(kāi)始就能以冷靜的態(tài)度和平和的心境往看待和處理，很多題目都不再是題目。當(dāng)工作不順利時(shí)，是否能夠暫時(shí)放下一切，或許到空曠的地方走一走，呼吸下新鮮空氣，再重返辦公室，煩躁的情緒只會(huì)讓工作越來(lái)越糟。當(dāng)生活不如意時(shí)，是否能夠?qū)⑵洚?dāng)成一種難得的經(jīng)歷，人生因起伏而出色，橫看成嶺側(cè)成峰，或許換個(gè)角度就能發(fā)現(xiàn)另一處風(fēng)景，換個(gè)情緒便能重新啟程，怨天尤人只能使自己陷進(jìn)困境不得自拔。不抱怨的人看世界總是天堂，總抱怨的人走到哪都像是地獄，你愿意過(guò)那種人生呢?答案無(wú)疑是前者。

山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村，人生總是如此。有時(shí)不是別人，而是自己把自己逼到一個(gè)死角，痛苦不已。但也只有自己，才能救贖自己，關(guān)鍵就在于是否能改變心態(tài)。這也是領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槭裁纯偛煌８嬲]地我們，在工作中，務(wù)必要先處理好自己的情緒，再處理事情。不一樣的文字，實(shí)在闡述的都是同個(gè)簡(jiǎn)單卻很難做到的道理：心態(tài)決定一切!

讓我們用《不抱怨的世界》來(lái)警醒自己，不以物喜不以己悲，持續(xù)樂(lè)觀(guān)平和的心態(tài)，發(fā)奮工作，專(zhuān)心生活，做個(gè)快樂(lè)的人吧!

不抱怨的世界讀后感篇九

20xx年的7月4日，是我很難忘的一天。那一天我得到了一份珍重的禮物--紫手環(huán)。

紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”，書(shū)里說(shuō)它有著無(wú)窮的力量，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打開(kāi)了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個(gè)名人對(duì)書(shū)的評(píng)價(jià)，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷。車(chē)禍給她的身體帶來(lái)了重大的傷害，而她自己卻選取了勇敢的應(yīng)對(duì)，她不放下對(duì)生活的期望，她不抱怨，她感恩，她感謝為她搶救、醫(yī)療、付出辛勞的“天使們”，她謝天謝地，感恩自己能夠浴火重生。

為什么，我們總是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促動(dòng)進(jìn)步，可欲望太大會(huì)象氣球吹得太大而破裂。學(xué)習(xí)了這本書(shū)之后才明白以前對(duì)生活的抱怨是多么的無(wú)知，我發(fā)覺(jué)我有了小小的進(jìn)步。其實(shí)所謂的公平和不公平誰(shuí)也說(shuō)不清，每個(gè)人每一天都有不一樣的不滿(mǎn)足。我喜愛(ài)那些不抱怨的人，正因他們心里往往憋著一股勁，他們知道，抱怨沒(méi)有用。抱怨者抱怨的對(duì)象往往是上帝、命運(yùn)之類(lèi)虛幻的東西，或者是他對(duì)之無(wú)能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會(huì)針對(duì)具體的困難做出具體的對(duì)策，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動(dòng)力。

人越是報(bào)怨自己不快樂(lè)，自己就會(huì)越不快樂(lè)，正因我們自己把注意力集中到了不該注意的地方。有些時(shí)候我自己總是去計(jì)較別人怎樣怎樣樣，而忘記了自己該怎樣怎樣樣。去抱怨別人，其實(shí)就是在抱怨自己，正因每個(gè)傷害別人的人，他自己本身就是一個(gè)受傷者，而且是一個(gè)長(zhǎng)期的受傷者!其實(shí)想想我們真的能夠不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里說(shuō)出去!對(duì)于無(wú)可改變的事情，不好去抱怨，愉快地理解、勇敢地承擔(dān)。是的，不去抱怨，你會(huì)擁有解決問(wèn)題的從容;不去抱怨，你會(huì)擁有陽(yáng)光燦爛的情緒;不去抱怨，你會(huì)擁有天的廣袤、海的胸懷。

世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會(huì)有高峰和低谷，因此經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，情緒遭遇低氣壓也是常態(tài)。

戴上“紫手環(huán)”，想抱怨的時(shí)候，換到另外一只手上，讓自己停止抱怨。日復(fù)一日，你的行為，你的思維都已悄然改變。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會(huì)知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評(píng)、不講閑話(huà)。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時(shí)刻，但我們能夠從此刻開(kāi)始發(fā)奮。

活出感恩的生命，拒絕抱怨的時(shí)刻?？傆幸惶煳視?huì)真正活在不抱怨的世界，找到真正屬于我的成功之路。

不抱怨的世界讀后感篇十

在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)……我們現(xiàn)在的世界抱怨實(shí)在太多了，幾乎所有的人都不知不覺(jué)的抱怨自己的生活。這本書(shū)正是來(lái)指導(dǎo)怎樣做到“不抱怨、不批評(píng)、不講閑話(huà)”，具體到我們生活中細(xì)小的行為，實(shí)現(xiàn)“平和心態(tài)”在自己個(gè)性中的生根。

我一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵(lì)志書(shū)。這本書(shū)改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)！一些很有感觸的話(huà)，與大家一起分享：

2、我們的外在世界，就是自己內(nèi)心世界的反射；我們與別人的關(guān)系，也源自于我們與自己的關(guān)系。你對(duì)別人不可能比對(duì)自己還好，一切都是從你自己開(kāi)始。

3、和別人在一起聊天，不要和他一起抱怨

4、成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情

5、沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨。

7、你的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外顯表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系

8、不要讓消極的人們，剝奪了你對(duì)理想生活的追尋

在忙忙碌碌的人生中，只要我們微笑面對(duì)生活，把塵封的心胸敞開(kāi)，讓抱怨的聲響淡去，自然而然的會(huì)延伸和深入到人生的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。不放棄、不抱怨，相信自己，抓住機(jī)遇，一切皆有可能！

不抱怨的世界讀后感篇十一

第一眼看《不抱怨的世界》，說(shuō)實(shí)話(huà)沒(méi)什么感覺(jué)，在我還沒(méi)有任何反應(yīng)的時(shí)候它已經(jīng)在我手里了，既然這樣，那就了解了解它好了。

在看完第一節(jié)的時(shí)候，我就被這本書(shū)有所吸引，但不能說(shuō)深深的，以前對(duì)這種幾百頁(yè)都是“講道理”的書(shū)，可以說(shuō)是很排斥，我也不知道這本書(shū)是哪里吸引了我，讓我有要把它看完的沖動(dòng)，也許是因?yàn)樗v的道理正是自己身上發(fā)生的，所以會(huì)對(duì)它感興趣。

這本書(shū)主要就是鼓勵(lì)大家快樂(lè)的生活，而不是抱怨生活，利用生活中的柴米油鹽，反應(yīng)當(dāng)代人的生活狀況，但是很多人都不愿承認(rèn)自己是個(gè)愛(ài)抱怨的人，說(shuō)到這里我們就不得不提到這本書(shū)的“傳播者”——紫手環(huán)。

作者威爾.鮑溫和大家玩了一個(gè)游戲，而這個(gè)游戲的主角就是上面所提到的紫手環(huán)，游戲規(guī)則是這樣的，大家把紫手環(huán)戴在手上，一旦你發(fā)現(xiàn)自己抱怨了，那就把紫手環(huán)從這只手移到另一只手上，一直重復(fù)，記錄一天你所移動(dòng)手環(huán)的次數(shù)，看看你到底是不是個(gè)愛(ài)抱怨的人。如果你可以做到堅(jiān)持21天不抱怨，那么，你就成功了，不要小看這個(gè)游戲，告訴你，這是個(gè)挑戰(zhàn)，不信，你試試。有人問(wèn)，為什么非得是紫手環(huán)，說(shuō)實(shí)話(huà)，紫手環(huán)只是這個(gè)游戲的象征，其實(shí)它沒(méi)什么意義，你可以隨便一個(gè)手環(huán)，甚至是隨便的一個(gè)東西，只要在你抱怨的時(shí)候可以移動(dòng)，提醒你的東西都行。當(dāng)然有人會(huì)說(shuō)，這根本就沒(méi)什么用，那么你就錯(cuò)了，在你移動(dòng)紫手環(huán)或其他東西的時(shí)候無(wú)形中就分散你的注意力，而人的正常反應(yīng)都是覺(jué)得自己又抱怨了，所以想要停止這列行為。而時(shí)間一久，習(xí)慣也就形成了，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)喜歡滿(mǎn)腹怨言的自己。

愛(ài)抱怨的人是不招人待見(jiàn)的，這個(gè)道理想必大家應(yīng)該都知道，如果宿舍里有一個(gè)人心情不好，那么整個(gè)宿舍里都是壓抑的氣氛，你的個(gè)人情緒會(huì)影響你身邊的每個(gè)人，像這樣的人，我們不自覺(jué)的就會(huì)反感，討厭，誰(shuí)會(huì)喜歡讓自己不開(kāi)心的人呢？所以說(shuō)，抱怨很能影響一個(gè)人的人際關(guān)系，你每天拉著的那張臉，會(huì)讓別人看著都難受。不要不相信，你試著換位思考一下，你喜歡每天都唉聲嘆氣的人嗎？你喜歡每天都看到沮喪的臉嗎？如果你也不喜歡，那就試著玩玩我們的紫手環(huán)游戲。

不抱怨的世界讀后感篇十二

"人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨！"

——比爾·蓋茨

世界紛繁復(fù)雜，人生經(jīng)歷也變化多端。人的感情會(huì)隨著所處環(huán)境的變化而改變。當(dāng)面對(duì)不公正待遇，對(duì)自己，對(duì)他人，對(duì)社會(huì)感到不滿(mǎn)時(shí)，人作為感情豐富，能夠用語(yǔ)言充分表達(dá)自我的動(dòng)物，往往會(huì)發(fā)出各種有聲有色的抱怨。但是抱怨來(lái)源于哪里？不是社會(huì)的不公，不是我們所經(jīng)歷的苦難與挫折，實(shí)質(zhì)上是來(lái)源于我們自身消極的頑固不化的習(xí)慣。世界不是完美無(wú)缺的，生活中必有崎嶇不平的道路，就連我們自己也有這樣那樣的缺點(diǎn)，這些顯而易見(jiàn)的事實(shí)我們內(nèi)心總是不情愿地接受，總愿意挑剔地找出各種理由以滿(mǎn)足內(nèi)心抱怨的渴求。面對(duì)不滿(mǎn)，我們大多數(shù)人所做的往往不是為了達(dá)到1種更好而積極行動(dòng)加以改進(jìn)，而總是沮喪地牢騷，抱怨，怨天尤人，這已經(jīng)是我們無(wú)意識(shí)的習(xí)以為常的做法。但正是因?yàn)槿绱?，大多?shù)人只能成為具有消極觀(guān)念的普通人，而達(dá)不到我們一向追求與渴望的成功。

但是，抱怨有用嗎？不會(huì)。抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。社會(huì)不會(huì)因?yàn)槲覀儫o(wú)休止的抱怨改變成我們所理想的天國(guó)，生活不會(huì)因?yàn)槲覀儽г咕晚橅樌?，沒(méi)有一點(diǎn)繁瑣的事情和挫折，我們自己也不會(huì)因?yàn)樽晕冶г苟@得我們想要的人生。當(dāng)我們想抱怨時(shí)應(yīng)該怎么做呢？威爾鮑溫（will bowen）美國(guó)最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一，他在他這本震驚世界的心靈勵(lì)志書(shū)中向我們介紹了一只"紫手環(huán)"神奇功能。開(kāi)始時(shí)將手環(huán)戴在一只手腕上，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話(huà)或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開(kāi)始。在堅(jiān)持21天之后你就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)你抱怨的習(xí)慣已經(jīng)不見(jiàn)了，通過(guò)21天的改變，你將會(huì)變成1個(gè)積極的人，1個(gè)努力改變一切的人，而不是那個(gè)只會(huì)怨天尤人的人。

抱怨不如改變。改變你的言語(yǔ)，改變你的思維，你就能改變自己的人生。當(dāng)耶穌說(shuō)："尋找就必尋見(jiàn)"時(shí)，這是放諸四海皆準(zhǔn)的原則。你所尋找的，你一定會(huì)找到。當(dāng)你抱怨時(shí)，你就是用讓人無(wú)法相信的念力在尋找自己說(shuō)不要、卻仍然吸引過(guò)來(lái)的東西。然后你抱怨這些新事物，又引來(lái)更多不要的東西。你陷入了"抱怨輪回",這樣的現(xiàn)象將在未來(lái)自行實(shí)現(xiàn)—表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨……就這樣一直反復(fù)延續(xù)，永無(wú)休止。所以當(dāng)我們開(kāi)始抱怨時(shí)，我們積極意識(shí)到自己的言語(yǔ)，就此打住，然后開(kāi)始換一下手環(huán)，逐漸改變我們的思維，最后我們的人上將就此改變。

給自己1個(gè)意識(shí)，我們可以改變自己的言語(yǔ)，可以改變自己的習(xí)慣，我們逐漸變得沉默，沉默能讓我們自省反思、慎選措辭，讓我們說(shuō)出自己希望能傳送創(chuàng)造性能量的言論，而不是任由不安驅(qū)使我們發(fā)出又臭又長(zhǎng)的牢騷。林肯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)："摧毀敵人最好的方法，就是把他變成朋友。"要達(dá)到這種轉(zhuǎn)變的第1步，就是從內(nèi)心開(kāi)始做起。而我們的言語(yǔ)，會(huì)把我們的思想內(nèi)容告訴這個(gè)世界?？鞓?lè)或悲傷，由我們的言語(yǔ)來(lái)決定。我們的言語(yǔ)有著強(qiáng)大的力量。當(dāng)我們改變嘴里說(shuō)出來(lái)的話(huà)，就會(huì)開(kāi)始改變自己的人生。試試看，剛開(kāi)始可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)困難，但是請(qǐng)仔細(xì)觀(guān)察，它是如何改變了我們對(duì)人事物的看法。當(dāng)我們改變用語(yǔ)時(shí)，景況也會(huì)跟著改變。

當(dāng)我們采用可以激發(fā)心中正向能量的命名，來(lái)稱(chēng)呼生命中的人或事物，這樣他們就不會(huì)再讓我們煩心，還會(huì)給我們實(shí)質(zhì)的助益。

不抱怨從你我做起，改變抱怨，改變思維，走向成功！

不抱怨的世界讀后感篇十三

近幾日，我被一本名為《不抱怨的世界》的書(shū)籍吸引，作者是威爾·鮑溫，一名牧師。不抱怨是主題，"我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話(huà)語(yǔ)又表明了我們的想法"是作者一直強(qiáng)調(diào)的。抱怨會(huì)給人帶來(lái)一種負(fù)能量，不僅會(huì)影響到自己，也會(huì)影響身邊的人。真正做到絲毫不抱怨的人少之又少，但我依然支持作者，支持他所期待的不抱怨帶給世界的改變。

書(shū)的序幕也很精彩。胡志強(qiáng)的太太在車(chē)禍之后，不停地開(kāi)刀與復(fù)建，身體和精神經(jīng)受雙重挑戰(zhàn)，但她堅(jiān)強(qiáng)且善良，得益于社會(huì)便想著奉獻(xiàn)于社會(huì)，并未抱怨命運(yùn)的不公，也并未抱怨駕駛員。"不抱怨的磁場(chǎng)，將引來(lái)更多平安喜事"，無(wú)論她走到哪，都有來(lái)自各方無(wú)限美好的祝福。這種神奇的力量是對(duì)心態(tài)正確的指引，眼中的世界也會(huì)變得很和藹。

書(shū)中第三部分，作者有對(duì)自己的一段親身經(jīng)歷的描述。那個(gè)溫暖的春日午后，家里的長(zhǎng)毛黃金獵犬金吉爾被一輛卡車(chē)撞了，司機(jī)逃逸，態(tài)度目中無(wú)人，一句"我知道我撞了你的狗······不過(guò)你想怎樣？"將作者氣得火冒三丈，欲以暴制暴，不過(guò)最終理性戰(zhàn)勝了情緒。作者失眠了幾個(gè)晚上，在日記里宣泄哀傷、痛苦和不滿(mǎn)的怨言，最后得出"傷害者自己也是受傷的人"的結(jié)論，才將心中怒火平熄，痛苦稍減。我們的人生中，有時(shí)也會(huì)經(jīng)歷同樣困難的情境，不管是周?chē)蛉嘶蚴禄蛭镆l(fā)的，我們都不應(yīng)該理直氣壯的去抱怨結(jié)果的誘因。情緒爆發(fā)是恰當(dāng)反應(yīng)，但抱怨并不能改變已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，我們應(yīng)學(xué)會(huì)理智對(duì)待，想辦法解決或處理。

書(shū)中第六部分，杜絕抱怨，才有健康的溝通。"相似的人，無(wú)論是同樣在抱怨、或是同樣感恩的人，都會(huì)彼此相吸。不相似的人，則會(huì)互相排斥。我們都是能量的生物，而振動(dòng)頻率不同的能量，是無(wú)法協(xié)調(diào)、交融的。所以當(dāng)你抱怨時(shí)，其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會(huì)推開(kāi)、驅(qū)逐你說(shuō)你想要的東西。"我們經(jīng)常說(shuō)"物以類(lèi)聚人以群分"，也經(jīng)常說(shuō)"近朱者赤近墨者黑"，若兩者能夠結(jié)合，生活和交際中明智判斷和選擇，人人皆為高情商。記得，我的兩個(gè)好朋友曾因一些事情產(chǎn)生了誤會(huì)，兩人均找我訴說(shuō)，也有對(duì)對(duì)方的不滿(mǎn)和挑剔。作為中間人的我，不能表明立場(chǎng)，只能安慰和調(diào)解，效果甚微，正是陷入了"三角問(wèn)題"的狀態(tài)。作者講述的兩位導(dǎo)師的故事，給了我啟發(fā)。健康的溝通應(yīng)是當(dāng)事人與當(dāng)事人的交流。背后議論他人，或參與閑言碎語(yǔ)都是交際中很容易被卷入的漩渦，而我不想做那個(gè)人。

抱怨會(huì)帶給我們嘴上一時(shí)的快感，也會(huì)暫時(shí)獲得他人的安慰和同情，但并不能實(shí)際解決問(wèn)題。有一雙能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的眼睛，我們也應(yīng)該有直面解決問(wèn)題的智慧和勇氣。停止抱怨，感恩困苦，端正心態(tài)，征服障礙。這些即是我對(duì)《不抱怨的世界》的解讀，一場(chǎng)心靈的洗滌和震撼。