每個(gè)人都有自己獨(dú)特的心得體會(huì)，它們可以是對(duì)成功的總結(jié)，也可以是對(duì)失敗的反思，更可以是對(duì)人生的思考和感悟。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

拉練的心得體會(huì)不少于篇一

拉練訓(xùn)是一種既考驗(yàn)體力又考驗(yàn)意志的軍事訓(xùn)練，不僅能夠鍛煉身體，也能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，教會(huì)人們?nèi)绾蚊鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)。在拉練訓(xùn)過(guò)程中，我不僅收獲了體力上的提升，還深刻體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。本文將從訓(xùn)練前的準(zhǔn)備，拉練訓(xùn)過(guò)程中的挑戰(zhàn)，團(tuán)隊(duì)合作的重要性，個(gè)人體驗(yàn)以及對(duì)未來(lái)訓(xùn)練的展望五個(gè)方面來(lái)談一下我的拉練訓(xùn)心得體會(huì)。

首先，訓(xùn)練前的準(zhǔn)備是拉練訓(xùn)的關(guān)鍵。在拉練訓(xùn)前的準(zhǔn)備階段，我們需要進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試，以了解自己的身體狀況，并為拉練做好充分的準(zhǔn)備。這個(gè)階段很重要，因?yàn)橹挥辛私庾约旱纳眢w狀況，我們才能制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃和目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，我了解到自己在體力方面存在著一些不足，于是我制定了一個(gè)詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，每天堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，在飲食上也注意合理搭配，以幫助身體適應(yīng)拉練訓(xùn)。

其次，拉練訓(xùn)過(guò)程中的挑戰(zhàn)是不可避免的。拉練訓(xùn)是一項(xiàng)非常艱苦的訓(xùn)練，要求我們?cè)跇O限狀況下完成各種任務(wù)，比如長(zhǎng)時(shí)間的行軍，攀爬陡峭的山崖等等。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì)遇到非常多的困難，比如體力透支，腿部酸痛，甚至?xí)炟实鹊取５沁@些挑戰(zhàn)，讓我懂得了如何克服困難和保持堅(jiān)持的意志力。在拉練訓(xùn)時(shí)，我會(huì)告訴自己要堅(jiān)持下去，無(wú)論多困難，只要有決心，我們就能克服一切困難。

團(tuán)隊(duì)合作的重要性在拉練訓(xùn)中同樣得到了驗(yàn)證。拉練訓(xùn)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，需要全體成員團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì)挑戰(zhàn)。在拉練訓(xùn)中，我們要時(shí)刻與隊(duì)友保持緊密聯(lián)系，相互幫助和支持。只有緊密的團(tuán)隊(duì)合作，我們才能順利完成任務(wù)，走出困境。我記得在一次拉練訓(xùn)中，我因?yàn)橥炔克嵬礋o(wú)法繼續(xù)前進(jìn)，但是隊(duì)友主動(dòng)給我背了一段路，這讓我深感團(tuán)隊(duì)合作的力量。

個(gè)人體驗(yàn)是每個(gè)人都有的，拉練訓(xùn)也不例外。在拉練訓(xùn)期間，我不僅收獲了身體上的鍛煉和提升，還體驗(yàn)到了軍事訓(xùn)練的獨(dú)特魅力。在拉練訓(xùn)的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了與困難和挑戰(zhàn)對(duì)抗，我也更加懂得了珍惜團(tuán)隊(duì)的力量和合作的重要性。在拉練訓(xùn)結(jié)束后，我感到自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，這些都是拉練訓(xùn)帶給我的寶貴財(cái)富。

最后，對(duì)未來(lái)訓(xùn)練的展望是我在拉練訓(xùn)中得到的啟示。通過(guò)參與拉練訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到自己的不足和尚需提升的地方。未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)保持良好的訓(xùn)練習(xí)慣，堅(jiān)持不懈地鍛煉自己的身體素質(zhì)，提高自己的綜合能力。與此同時(shí)，我也會(huì)更加重視團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)會(huì)與他人攜手共進(jìn)，共同完成任務(wù)。我相信，在未來(lái)的訓(xùn)練中，我能夠取得更好的成績(jī)和更大的進(jìn)步。

總之，拉練訓(xùn)是一項(xiàng)對(duì)身體和意志力的極大考驗(yàn)，通過(guò)參與其中，我收獲了體力上的提升，體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且在個(gè)人體驗(yàn)和未來(lái)展望方面也有了深刻的體會(huì)。拉練訓(xùn)不僅是一種訓(xùn)練方式，更是一種態(tài)度和精神，通過(guò)不懈的努力和團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠挑戰(zhàn)自我，不斷超越自己。

拉練的心得體會(huì)不少于篇二

進(jìn)入教師模式已經(jīng)一月有余了，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實(shí)習(xí)生，很有幸參與到學(xué)校組織的全體師生軍訓(xùn)拉練的活動(dòng)中。這不是違心的話，是真誠(chéng)的，誠(chéng)懇的。過(guò)程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒(méi)有優(yōu)越感，我們也不是個(gè)別案例。

4月2日早上八點(diǎn)整，我們?nèi)w師生在操場(chǎng)集合，隊(duì)伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚著我們不斷前行，不得退縮。八點(diǎn)半整，大隊(duì)伍浩浩蕩蕩地準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會(huì)是最浪漫的事。隊(duì)伍從學(xué)校出發(fā)，直奔盧龍縣城南外環(huán)，再向東前進(jìn)，進(jìn)入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。這其中的我們，是那樣不同。

我們是實(shí)習(xí)生，在隊(duì)伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊(duì)，行人駐足側(cè)目，紛紛議論，此時(shí)的我，至少不會(huì)是預(yù)想當(dāng)中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生，我們是教師，我們是師大的實(shí)習(xí)教師。褪去學(xué)生樣子的青澀的我們，卻在跟學(xué)生一樣，徒步旅行。是，我更愿意用旅行這樣的字眼來(lái)形容我們的隊(duì)伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來(lái)丈量大地。

痛苦的時(shí)光總是最難熬的，隊(duì)伍行進(jìn)了三個(gè)小時(shí)，終于到達(dá)了此行的目的地森林公園，隨后就是簡(jiǎn)單的午飯和休息?？粗⒆觽冟狡鸬男∽欤抑?，他們累了，其實(shí)我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問(wèn)我：老師，你們也是走著過(guò)來(lái)的?我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭：對(duì)啊，你們都能走著過(guò)來(lái)，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會(huì)有許多學(xué)生沒(méi)有的特權(quán)。

為人師表，傳道，授業(yè)，解惑。如若自己都還在混沌其中，又何來(lái)的事事皆菩提。

拉練在開(kāi)始前，班主任在講臺(tái)上詢問(wèn)有無(wú)不參加的同學(xué)，我們都伸長(zhǎng)了脖子在班上張望著，竟沒(méi)有一個(gè)人舉手。班主任露出了滿意的笑容很好。這樣的活動(dòng)非常難得，我正希望我們六十六位同學(xué)一個(gè)都不要少我們每一個(gè)人都滿懷期待地笑了。

就這樣，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個(gè)都沒(méi)有少，全部走在了拉練的路上。

剛開(kāi)始的時(shí)候，我們還一路說(shuō)說(shuō)笑笑，和著造早晨溫柔清新的風(fēng)，心里滿滿的都是對(duì)這場(chǎng)拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長(zhǎng)得似乎望不到盡頭的隊(duì)伍里，有的同學(xué)背著重重的相機(jī)，準(zhǔn)備記錄下每一個(gè)精彩紛呈的瞬間;有的同學(xué)與一旁隨行的家長(zhǎng)談天說(shuō)地，聊得不亦樂(lè)乎;有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽(yáng)也冒了出來(lái)。

可是走著走著，隨著時(shí)間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來(lái)越多的抱怨聲怎么還沒(méi)到啊?到底有多遠(yuǎn)啊?就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心我終于體會(huì)到走路也能走得如此痛苦了!說(shuō)著說(shuō)著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說(shuō)：我感覺(jué)我們一下子老了二十歲。我忍不住笑出了聲。就算是這樣，我卻沒(méi)有聽(tīng)到一位同學(xué)說(shuō);我受不了了、我不走了之類(lèi)的話。抱怨歸抱怨，我們沒(méi)有一個(gè)人停下腳步，隊(duì)伍依舊未散，六十六個(gè)人，一個(gè)人都沒(méi)有想要放棄，一個(gè)沒(méi)有少。

有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽(tīng)著從錄音機(jī)里飄出的鳥(niǎo)叔的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來(lái)，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒(méi)有注意到，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來(lái)，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個(gè)人都沒(méi)有少。

我們彼此鼓勵(lì)著，相信著老師激勵(lì)我們的還有半個(gè)小時(shí)，再走半個(gè)小時(shí)就到了。我們互相攙扶著，每一個(gè)都勇敢而堅(jiān)定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒(méi)有錯(cuò)過(guò)這場(chǎng)對(duì)自己毅力的考驗(yàn)，也都為我們班級(jí)感到欣慰，幸好六十六個(gè)人一個(gè)都沒(méi)有少。

當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚(yáng)時(shí)，我們也終于忍不住高興地大笑起來(lái)，毫不介意把自己的真實(shí)感情流露出來(lái)，讓自己的笑聲彌漫在整個(gè)山野之間。

來(lái)清點(diǎn)一下人數(shù)。班主任笑著組織著班委們。我們都順著班委們的手指一個(gè)一個(gè)地?cái)?shù)著，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：六十六個(gè)!一個(gè)都沒(méi)少!山野中滿是我們的歡笑。

在這場(chǎng)對(duì)我們自身毅力的考驗(yàn)里，我們一個(gè)都沒(méi)有少，在今后青春的每一場(chǎng)較量里，我相信，我們都不會(huì)缺席!

拉練的心得體會(huì)不少于篇三

得知要進(jìn)行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動(dòng)。

有的學(xué)長(zhǎng)說(shuō)：做好心理準(zhǔn)備吧!到時(shí)候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長(zhǎng)說(shuō)：別把拉練當(dāng)回事，其實(shí)就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無(wú)所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點(diǎn)點(diǎn)期待。

邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，清晨七點(diǎn)鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國(guó)防生的身影。浩浩蕩蕩的隊(duì)伍，像一條長(zhǎng)龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。

在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊(duì)伍的中間。連長(zhǎng)不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽(tīng)到最多的話語(yǔ)了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊(duì)形，隊(duì)伍之間也時(shí)常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號(hào)。

的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過(guò)臉頰，舒服的感覺(jué)仿佛在每一個(gè)毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽(yáng)，溫暖的陽(yáng)光散播在身上，讓我覺(jué)得，“面朝大海，春暖花開(kāi)”也就是這樣一種體會(huì)吧!

但隨著時(shí)間的推移，我也明顯的感覺(jué)到自己的雙腿微微發(fā)酸起來(lái)，特別是在上坡的時(shí)候，身體更是感到疲憊。此時(shí)，我禁不住往隊(duì)伍前面望去，看到隊(duì)伍就像一條綠色長(zhǎng)龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國(guó)防生旗幟，想到自己就是這綠色長(zhǎng)龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實(shí)。

可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。

也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂(lè)與否，完全決定于個(gè)人對(duì)事物的的看法如何，因?yàn)樯钍怯兴枷朐炀偷?。而思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個(gè)人的看法而異。

也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒(méi)有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會(huì)倒下的。而強(qiáng)大的意志力則來(lái)源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。

想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對(duì)這次拉練的認(rèn)識(shí)，就會(huì)有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍?duì)自己的準(zhǔn)確定位和對(duì)軍人這個(gè)職業(yè)的認(rèn)識(shí)。我們的思想和認(rèn)識(shí)需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們?cè)谏钪凶约喝ヂ诰?。也許，此次拉練使我們?cè)谶~向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會(huì)穿著筆挺的軍裝驕傲地說(shuō)：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!

拉練的心得體會(huì)不少于篇四

在警察培訓(xùn)中，警拉練是一項(xiàng)非常重要的訓(xùn)練項(xiàng)目。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的拉練，可以鍛煉警察的體力、意志力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在我的警察培訓(xùn)中，我經(jīng)歷了一次艱苦卓絕的警拉練，這給我留下了深刻的印象。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)。

首先，警拉練考驗(yàn)了我的體力和耐力。警拉練是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，要求參訓(xùn)人員長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行快速行走、奔跑、攀爬等活動(dòng)。在訓(xùn)練過(guò)程中，我感受到了疲勞和身體的不適，但我沒(méi)有放棄。我明白，只有經(jīng)受住體力的考驗(yàn)，才能更好地勝任警察的職責(zé)和使命。因此，我堅(jiān)持不懈地努力，用自己的行動(dòng)證明了自己的決心和毅力。

其次，警拉練錘煉了我的意志力。在拉練中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)，我感到筋疲力盡，想要放棄。但是，我知道在警察的職業(yè)生涯中，遇到困難是不可避免的。我需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力來(lái)面對(duì)和克服這些困難。因此，每當(dāng)我感到疲憊或無(wú)法前進(jìn)時(shí)，我都會(huì)激發(fā)自己的斗志，告訴自己不能輕易放棄，要堅(jiān)持下去。這種意志力的培養(yǎng)對(duì)我今后的工作和生活都具有重要的意義。

第三，警拉練培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們不是個(gè)人作戰(zhàn)，而是以團(tuán)隊(duì)為單位進(jìn)行訓(xùn)練。這要求我們必須相互配合、互相支持，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。在拉練中，我們需要一起攀爬障礙、完成任務(wù)。每個(gè)人都扮演著不同的角色，但我們都為同一個(gè)目標(biāo)努力。通過(guò)共同的努力，我們彼此增進(jìn)了理解和信任，共同戰(zhàn)勝了困難。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，尊重他人的想法，并且懂得了如何與他人合作。

第四，警拉練讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)結(jié)和拼搏的力量。在長(zhǎng)時(shí)間的拉練過(guò)程中，我們經(jīng)歷了身體和精神的煎熬。有時(shí)候，我感到自己已經(jīng)到了極限，無(wú)法前進(jìn)。但是，當(dāng)我看到身邊的同伴沒(méi)有放棄，仍然堅(jiān)持下去時(shí)，我感到自己也有了堅(jiān)持的勇氣。我們互相激勵(lì)、互相支持，形成了一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)。這讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)結(jié)和拼搏的力量。只要我們緊密團(tuán)結(jié)在一起，相互幫助，我們就能夠戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。

最后，警拉練讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力和能力的提升。在這次拉練中，我不僅僅鍛煉了體力和意志力，還發(fā)現(xiàn)了自己身上的許多潛力。我發(fā)現(xiàn)自己可以堅(jiān)持不懈地去追求目標(biāo)，可以超越自我，勇往直前。這種深刻的認(rèn)識(shí)讓我對(duì)自己更有信心，更有動(dòng)力去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

總之，警拉練對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)這次訓(xùn)練，我不僅鍛煉了體力和意志力，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和應(yīng)對(duì)困難的能力。我深刻體會(huì)到了團(tuán)結(jié)和拼搏的力量，認(rèn)識(shí)到自己的潛力和能力的提升。這次警拉練讓我更堅(jiān)定了做一名警察的決心，我將繼續(xù)努力，為社會(huì)的安寧和穩(wěn)定做出更大的貢獻(xiàn)。

拉練的心得體會(huì)不少于篇五

拉練是一種集體戶外活動(dòng)，在其中鍛煉個(gè)人的體能、意志和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。參加拉練不僅僅是為了鍛煉身體，更是一種對(duì)自己的挑戰(zhàn)和突破。通過(guò)拉練，我體會(huì)到了很多，同時(shí)也積累了一些心得和體會(huì)。

在拉練中，我最直觀地感受到了身體的變化。起初，我的體能并不好，無(wú)論是跑步還是做俯臥撐，都很吃力。但是在拉練中，我不停地挑戰(zhàn)自己，逐漸適應(yīng)了這樣的訓(xùn)練。我發(fā)現(xiàn)，只要相信自己，堅(jiān)持下去，就會(huì)逐漸進(jìn)步。通過(guò)拉練，我不僅強(qiáng)化了身體，還提高了耐力和持久力。

除了身體的變化，我還深刻地體會(huì)到了拉練對(duì)意志力的考驗(yàn)。拉練是一種長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的體力訓(xùn)練，不僅需要克服體力上的困難，還需要堅(jiān)持下去的毅力。在拉練中，我經(jīng)歷過(guò)身體幾乎崩潰的時(shí)刻，但是我知道只要我有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就能克服一切困難。通過(guò)拉練，我增強(qiáng)了意志力，學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持和堅(jiān)韌不拔。

拉練也是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的機(jī)會(huì)。在拉練的過(guò)程中，我們需要相互配合，共同完成任務(wù)。在完成某些任務(wù)時(shí)，我曾遇到過(guò)困難和挫折，但是我的團(tuán)隊(duì)成員都給予了我?guī)椭椭С?。他們提供了建議，給予了鼓勵(lì)，讓我在困難中找到解決的方法。通過(guò)拉練，我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，懂得了團(tuán)隊(duì)協(xié)作如何更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

拉練讓我更加了解了自己。在平時(shí)的生活中，我可能并沒(méi)有意識(shí)到自己的潛力和能力。但是在拉練中，我面對(duì)了內(nèi)心的挑戰(zhàn)，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。我明白了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，然后積極改進(jìn)和提高。拉練讓我更加自信，讓我相信自己可以克服一切困難。

通過(guò)拉練，我獲得了身體的變化，鍛煉了意志力，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，并對(duì)自己有了更深的認(rèn)識(shí)。拉練是一次寶貴的經(jīng)歷，它教會(huì)了我許多在書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)。在未來(lái)的生活中，我會(huì)保持這樣的精神狀態(tài)，繼續(xù)挑戰(zhàn)自我，追求更高的目標(biāo)。

拉練的心得體會(huì)不少于篇六

x月x日xx縣xx中心在xx區(qū)展開(kāi)為期一天的野外遠(yuǎn)足軍事拉練項(xiàng)目。軍訓(xùn)拉練隊(duì)伍好似綠色長(zhǎng)龍，穿行于風(fēng)景旖旎的生態(tài)區(qū)中；各班的旗幟是xx的裝飾，在風(fēng)中獵獵招展。

學(xué)校通過(guò)本次拉練活動(dòng)，旨在強(qiáng)健學(xué)生體魄，旺盛學(xué)生精力，堅(jiān)強(qiáng)學(xué)生意志；通過(guò)實(shí)踐、體驗(yàn)，進(jìn)一步培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、友愛(ài)的精神，增強(qiáng)同學(xué)之間的凝聚力；歷練同學(xué)們永不服輸、永不放棄的精神，培養(yǎng)真正意義上的堅(jiān)強(qiáng)的人。

x月x日清晨x時(shí)x分，所有參加拉練隊(duì)伍在xx餐飲樓前集合完畢。在經(jīng)過(guò)教官的整隊(duì)之后，每一位同學(xué)都英姿勃發(fā)。在xx副校長(zhǎng)、軍訓(xùn)教官分別做動(dòng)員講話之后，軍訓(xùn)拉練隊(duì)伍蓄勢(shì)待發(fā)，各連排用最響亮的聲音喊出口號(hào)。此時(shí)此刻，同學(xué)們熱情高漲，只待出發(fā)命令下達(dá)。

x時(shí)，伴隨著xx副校長(zhǎng)一聲令下，軍訓(xùn)隊(duì)伍在教官的帶領(lǐng)下陸續(xù)走出校園，向目的地xx區(qū)進(jìn)發(fā)，政教處、總務(wù)處、保衛(wèi)科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學(xué)，做好后勤和安全工作。

拉練隊(duì)伍途徑xx橋，xx大道，最后到達(dá)休整地。時(shí)節(jié)正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風(fēng)掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學(xué)們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時(shí)間，學(xué)校有序的給同學(xué)們發(fā)放提前準(zhǔn)備好的自熱米飯，讓學(xué)生更加深切的體驗(yàn)到部隊(duì)生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學(xué)們進(jìn)行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節(jié)目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進(jìn)行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來(lái)。

休整后，隊(duì)伍沿著試驗(yàn)場(chǎng)返回學(xué)校集合。xx副校長(zhǎng)對(duì)本次野外軍事拉練做出總結(jié)，充分肯定了參加拉練的學(xué)生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠(yuǎn)，對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)必將是一生的財(cái)富，一段難忘的回憶。

軍訓(xùn)拉練是學(xué)校軍訓(xùn)后又一磨礪，也是讓學(xué)生開(kāi)闊眼界的絕好機(jī)會(huì)。我們相信，同學(xué)們會(huì)從這次特殊經(jīng)歷中收獲許多。

拉練的心得體會(huì)不少于篇七

拉練，是指通過(guò)集體戶外活動(dòng)鍛煉身體、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和培養(yǎng)個(gè)人意志力的一種方法。在拉練中，不僅可以鍛煉肌肉和體能，更重要的是在壓力下培養(yǎng)起來(lái)的堅(jiān)持和毅力。下面將圍繞拉練這一主題展開(kāi)，分享一些我在拉練中獲得的心得體會(huì)。

首先，在拉練中，我深刻體會(huì)到了身體力行的重要性。拉練不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是要求我們將團(tuán)隊(duì)合作的理念貫穿到行動(dòng)中。在長(zhǎng)時(shí)間的行軍過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)員都要承擔(dān)一定的責(zé)任和任務(wù)，只有親自動(dòng)手去做，才能真正理解其中的困難和挑戰(zhàn)。通過(guò)親身經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到“說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難”的道理，從而更加珍惜團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

其次，拉練是一種共同戰(zhàn)斗的過(guò)程，需要互相扶持和鼓勵(lì)。在困難和疲憊面前，個(gè)人的力量是脆弱的，只有依靠隊(duì)友的激勵(lì)和支持，才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。在拉練中，我發(fā)現(xiàn)只有通過(guò)共同戰(zhàn)斗，才能提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任度。當(dāng)我們?cè)诶氈腥〉猛黄茣r(shí)，團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和信任感也會(huì)得到增強(qiáng)，這種感覺(jué)是難以言喻的，只有親身經(jīng)歷才能真正體會(huì)到。

此外，拉練是培養(yǎng)個(gè)人堅(jiān)持和毅力的重要途徑。在拉練中，我們往往要面臨長(zhǎng)時(shí)間行軍、艱苦條件和身體疲憊的挑戰(zhàn)，這時(shí)候堅(jiān)持和毅力就顯得尤為重要。只有堅(jiān)持不懈，才能完成既定的目標(biāo)和任務(wù)。而這種堅(jiān)持和毅力，并不僅僅是針對(duì)拉練，更是在面對(duì)其他生活和工作中遇到困難時(shí)，我們需要的品質(zhì)。拉練鍛煉的是我們的身體和意志力，使我們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

最后，拉練還教會(huì)了我如何做好規(guī)劃和時(shí)間管理。在拉練過(guò)程中，時(shí)間是非常寶貴的資源，合理的規(guī)劃和管理時(shí)間，能夠有效地提高效率，并保證任務(wù)的圓滿完成。在拉練前，我們通常會(huì)制定詳細(xì)的計(jì)劃并分配任務(wù)，確保每個(gè)隊(duì)員都有明確的目標(biāo)和責(zé)任。這種計(jì)劃和分工的方式，同樣適用于生活和工作中的其他方面。在拉練中學(xué)到的時(shí)間管理和規(guī)劃能力，對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有長(zhǎng)期的意義。

總而言之，拉練是一種綜合性的體驗(yàn)，不僅僅鍛煉了身體，更鍛煉了意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)身體力行、扶持鼓勵(lì)、堅(jiān)持毅力和合理規(guī)劃，我在拉練中得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，并將其應(yīng)用到了生活和工作中。拉練不僅注重個(gè)人的成長(zhǎng)，更注重團(tuán)隊(duì)的發(fā)展，它是一種磨礪人性的過(guò)程，讓我們能夠更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

拉練的心得體會(huì)不少于篇八

心得體會(huì)應(yīng)由本人根據(jù)自身實(shí)際情況書(shū)寫(xiě)，以下僅供參考，請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況撰寫(xiě)。

丹霞拉練是一種軍事訓(xùn)練活動(dòng)，旨在提高士兵的體能和戰(zhàn)斗素質(zhì)。這次拉練給我留下了深刻的印象，讓我對(duì)軍事訓(xùn)練有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。

在丹霞拉練中，我們進(jìn)行了長(zhǎng)跑、爬山、游泳等項(xiàng)目的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練不僅考驗(yàn)了我們的體能，還鍛煉了我們的意志力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在長(zhǎng)跑中，我深刻地感受到了堅(jiān)持和毅力的重要性，只有不斷地堅(jiān)持下去，才能取得勝利。在爬山和游泳中，我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友協(xié)作，如何克服困難和挑戰(zhàn)。這些經(jīng)歷讓我更加自信和勇敢，也讓我更加珍惜生命和健康。

丹霞拉練也讓我認(rèn)識(shí)到了一些自己的不足之處。例如，我在長(zhǎng)跑中曾經(jīng)因?yàn)槠诙艞壛?，這是我的一個(gè)弱點(diǎn)。另外，我也發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中還需要更加努力，更好地發(fā)揮自己的作用。

在丹霞拉練中，我也深刻地感受到了軍事訓(xùn)練的重要性和必要性。軍事訓(xùn)練不僅可以提高士兵的戰(zhàn)斗素質(zhì)，還可以培養(yǎng)他們的愛(ài)國(guó)精神和集體榮譽(yù)感。在訓(xùn)練中，我們不僅需要鍛煉身體，還需要學(xué)習(xí)軍事知識(shí)和技能，這些知識(shí)和技能將幫助我們?cè)谖磥?lái)的戰(zhàn)斗中更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。

總的來(lái)說(shuō)，丹霞拉練給我留下了深刻的印象，讓我對(duì)軍事訓(xùn)練有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。在訓(xùn)練中，我不僅學(xué)到了很多知識(shí)和技能，還鍛煉了自己的身體和意志力。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并努力改進(jìn)和提高自己。我相信，在未來(lái)的軍事訓(xùn)練中，我將更加努力地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，為國(guó)家和人民的安全和穩(wěn)定貢獻(xiàn)自己的力量。

拉練的心得體會(huì)不少于篇九

拉練（即軍事訓(xùn)練）是一項(xiàng)對(duì)于士兵們來(lái)說(shuō)既艱苦又磨練意志的任務(wù)。通過(guò)拉練，士兵們能夠鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。作為一名參加了拉練的士兵，我深信通過(guò)這次經(jīng)歷，我獲益匪淺。以下是我在拉練中得到的一些心得體會(huì)。

首先，拉練讓我認(rèn)識(shí)到了身體訓(xùn)練的重要性。拉練是在長(zhǎng)時(shí)間大負(fù)荷的情況下進(jìn)行的，這對(duì)身體的耐力和抗壓能力提出了很高要求。在訓(xùn)練過(guò)程中，我不僅需要忍受體力上的痛苦，還要時(shí)刻保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，才能堅(jiān)持前行。通過(guò)拉練，我明白了只有將身體鍛煉得足夠強(qiáng)壯，才能取得好的戰(zhàn)斗效果，而不是僅僅依靠意志力。

其次，拉練中的個(gè)人體驗(yàn)讓我深刻理解了團(tuán)隊(duì)的重要性。在拉練的過(guò)程中，我所屬的小組需要相互配合，共同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。每一次我們都需要克服難關(guān)，取得勝利。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。當(dāng)面對(duì)任務(wù)困難時(shí)，大家互相激勵(lì)，齊心協(xié)力解決問(wèn)題，才能取得成功。沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人就很難克服困難，更難取得最終勝利。

拉練也教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。在軍事訓(xùn)練中，突發(fā)事件是無(wú)法避免的。這些突發(fā)事件可能會(huì)對(duì)我們的訓(xùn)練目標(biāo)造成影響，甚至威脅到我們的安全。在拉練中，我們接受了緊急任務(wù)，需要迅速做出反應(yīng)。這也是檢驗(yàn)我們應(yīng)急能力和決策能力的時(shí)候。通過(guò)拉練，我學(xué)會(huì)了如何冷靜地分析和判斷，做出正確的決策，以解決問(wèn)題，確保任務(wù)的順利完成。

此外，拉練培養(yǎng)了我的堅(jiān)毅意志。在拉練中，我不僅要忍受疲勞和痛苦，還要面對(duì)各種惡劣的環(huán)境條件。長(zhǎng)時(shí)間的行軍、攜帶重負(fù)的裝備，以及不斷變換的天氣和地形，都給我們帶來(lái)了巨大的考驗(yàn)。在這種情況下，我必須保持堅(jiān)毅的意志，不妥協(xié)，不放棄，始終堅(jiān)持完成任務(wù)。通過(guò)拉練，我學(xué)會(huì)了如何在困難中保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，堅(jiān)持到底，不斷超越自己。

最后，拉練讓我明白了軍事訓(xùn)練的目的是為了提高戰(zhàn)斗力，保衛(wèi)國(guó)家和人民。作為一名士兵，我們最終的目標(biāo)是為國(guó)家和人民做出貢獻(xiàn)。拉練是提高自身能力的一種方式，通過(guò)拉練，我們能夠更好地履行自己的職責(zé)，為國(guó)家的安全穩(wěn)定做出貢獻(xiàn)。拉練讓我明白，只有通過(guò)自己的努力和鍛煉，才能成為一個(gè)優(yōu)秀的軍人。

總之，拉練是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和磨礪的任務(wù)，但它也是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)拉練，我不僅鍛煉了身體，提高了戰(zhàn)斗力，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，增強(qiáng)了堅(jiān)韌不拔的意志。我相信這次拉練對(duì)于我的成長(zhǎng)和發(fā)展將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我將會(huì)牢記并應(yīng)用這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，以更好地為國(guó)家和人民做出貢獻(xiàn)。

拉練的心得體會(huì)不少于篇十

因?yàn)樽非?，所以選擇；因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持；因?yàn)閳?jiān)持，所以?shī)^進(jìn)。這篇感想表達(dá)的是我在經(jīng)歷這次綜合演練后的一些想法和態(tài)度。

經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的五一假期，我們終于在5月10日迎來(lái)了傳說(shuō)中的草灘拉練，養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強(qiáng)化了我們的專(zhuān)業(yè)技能，更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅(jiān)強(qiáng)忍耐，緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強(qiáng)，勝利到達(dá)終點(diǎn)的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，莫測(cè)的天氣，未知的環(huán)境等諸多因素，都會(huì)成為我們到達(dá)終點(diǎn)的障礙，有人覺(jué)得現(xiàn)代軍校大學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)不起挫折。但是事實(shí)證明，我們沒(méi)有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學(xué)們面對(duì)這次遙遠(yuǎn)而漫長(zhǎng)，陌生而悲壯的拉練沒(méi)有被嚇倒。當(dāng)兩發(fā)信號(hào)彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發(fā)了！

行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會(huì)飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂風(fēng)和雨，腳踏水泥路，與昆蟲(chóng)為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著地前行。路上絕大部分是堅(jiān)硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔(dān)任攝影任務(wù)的趙輝在隊(duì)伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅(jiān)持?jǐn)z影，他說(shuō)：“我要一步不落的到達(dá)終點(diǎn)，我是西安人，怎么能在主場(chǎng)輸給你們！？”。簡(jiǎn)單的話語(yǔ)透露著頑強(qiáng)和不屈。來(lái)自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅(jiān)持昂首行走在路上，絕不上收容車(chē)。他樂(lè)觀的說(shuō)：“讓這路程再長(zhǎng)一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”?！板憻掃^(guò)硬素質(zhì)，勇當(dāng)打贏先鋒”的旗幟始終飄揚(yáng)在我們隊(duì)伍的前方，是眾多旗幟中一道獨(dú)特的風(fēng)景，正是這面旗幟在風(fēng)雨中激勵(lì)著每位隊(duì)員不斷前進(jìn)。紅旗淋濕了，可它依然在飄揚(yáng)；腿腳走腫了，可它依然在行走。王石說(shuō)過(guò)，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會(huì)成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會(huì)登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個(gè)人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒澹m然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過(guò)努力追求夢(mèng)想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

集體主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個(gè)人去完成這次拉練任務(wù)，那么會(huì)艱難痛苦的多，很多人會(huì)完成不了。但是大家凝聚到一起后，任務(wù)便很容易完成。這是集體的力量在推動(dòng)著我和每一位同學(xué)前進(jìn)，因?yàn)榧w我們才變得強(qiáng)大。一只燕子無(wú)論如何飛不過(guò)疾風(fēng)驟雨的大海，只有團(tuán)結(jié)成了集體，才能遮天蔽日，才能飛過(guò)風(fēng)暴的海洋。在這次拉練中每個(gè)隊(duì)都有總評(píng)成績(jī)，有掉隊(duì)的有上收容車(chē)的，都會(huì)扣除分?jǐn)?shù)從而影響全隊(duì)的成績(jī)。對(duì)于超重者謝彥飛我們應(yīng)該怎么辦呢？是放棄還是幫扶？《拯救大兵瑞恩》已經(jīng)為我們做了好的示范。“一個(gè)也不能少”，成為我隊(duì)的首要目標(biāo)。在一公里沖刺越野時(shí)，為了不影響全隊(duì)的評(píng)比成績(jī)，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起沖向終點(diǎn)。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄，但是為了集體利益，有的人甘為人梯，勇做發(fā)動(dòng)機(jī)。因?yàn)槟郏詧F(tuán)結(jié)；因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，所以?shī)^進(jìn)。

拉練的征途是枯燥無(wú)味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵(lì)的時(shí)候，當(dāng)有掌聲的時(shí)候，情況就大為改變。具大的精神力量被升華出來(lái)，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來(lái)，每個(gè)人都擁有了更大的能量。當(dāng)我們經(jīng)歷了風(fēng)吹雨淋、磨爬滾打勝利到達(dá)草灘基地的時(shí)候，我們怒吼了，我們勝利了！臉上的汗跡代表了頑強(qiáng)不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣?！敖K于到了，終于到了”每個(gè)人在心里默默地說(shuō)著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。

其實(shí)，人生是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個(gè)舞臺(tái)上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺(tái)需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你在臺(tái)上，我為你鼓掌；我在臺(tái)上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場(chǎng)的景象，人生的價(jià)值正體現(xiàn)于此。綜合演練也是這樣一個(gè)大舞臺(tái)，面對(duì)前方漫漫長(zhǎng)路，走到終點(diǎn)靠的就是相互欣賞、相互鼓勵(lì)。在各個(gè)通信、導(dǎo)航臺(tái)站的架設(shè)和保障執(zhí)勤中，作為演員我們努力把自己負(fù)責(zé)的任務(wù)干的完美、漂亮；做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負(fù)責(zé)其他任務(wù)的兄弟。這樣整個(gè)通信營(yíng)的保障任務(wù)就會(huì)完成的很好。團(tuán)結(jié)就是力量，這條真理永遠(yuǎn)也不會(huì)過(guò)時(shí)。經(jīng)過(guò)我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通信、導(dǎo)航保障任務(wù)。

雨越下越大，當(dāng)我們登上返校的大巴時(shí)衣服都濕透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下，雖然大家被凍得瑟瑟發(fā)抖，但是每個(gè)人的心里都有一團(tuán)火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動(dòng)，太多的回憶。經(jīng)歷過(guò)，才會(huì)懂。這次拉練會(huì)在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是：忠誠(chéng)、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、霸氣。

拉練的心得體會(huì)不少于篇十一

拉練，既是指軍事訓(xùn)練中的一種形式，又是一種鍛煉身心的活動(dòng)。參加拉練不僅能夠增強(qiáng)體能，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，還能夠鍛煉自己的毅力和自律能力。我曾經(jīng)參加過(guò)一次拉練活動(dòng)，這次經(jīng)歷給予我了很深的啟示和感悟。以下將從不同的角度談?wù)勎业睦毿牡皿w會(huì)。

首先，拉練讓我深刻認(rèn)識(shí)到身體鍛煉的重要性。在拉練之前，我是個(gè)很少運(yùn)動(dòng)的人，身體素質(zhì)較差。但是在拉練活動(dòng)中，我意識(shí)到身體的強(qiáng)健與運(yùn)動(dòng)的重要性。拉練讓我感受到了肌肉的酸痛和呼吸的急促，但同時(shí)也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。每次拉練結(jié)束后，雖然身體疲憊不堪，但我卻能感到自己變得更加有活力和韌勁。從那以后，我開(kāi)始進(jìn)行定期的體育鍛煉，意識(shí)到一個(gè)健康的身體對(duì)于工作和生活的重要性。

其次，拉練讓我明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。拉練是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性的活動(dòng)，每個(gè)人都要為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功做出貢獻(xiàn)。在拉練中，我們需要相互攙扶，鼓勵(lì)和支持，只有這樣，我們才能完成任務(wù)。我記得有一次在拉練過(guò)程中，我因?yàn)轶w力不支而落后了，但是我的隊(duì)友們沒(méi)有嘲笑我，而是鼓勵(lì)我堅(jiān)持，他們?yōu)榱藥椭曳謸?dān)負(fù)重，使得我們最后能夠順利完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。團(tuán)隊(duì)合作的力量是無(wú)窮的，只有不斷錘煉自己的團(tuán)隊(duì)精神，才能在團(tuán)隊(duì)中發(fā)光發(fā)熱。

此外，拉練還讓我認(rèn)識(shí)到了自己的毅力和自律能力的重要性。拉練是一項(xiàng)需要持續(xù)堅(jiān)持的活動(dòng)，其中充滿了辛苦和挑戰(zhàn)。在拉練過(guò)程中，有過(guò)無(wú)數(shù)次疲憊、苦澀的想要放棄的念頭，但是我堅(jiān)信只有堅(jiān)持下去才能看到最后的勝利，這也讓我體驗(yàn)到了堅(jiān)持的力量。在拉練中，我學(xué)會(huì)了放棄個(gè)人的私欲，學(xué)會(huì)了自律，保持良好的生活習(xí)慣。毅力和自律是成功的關(guān)鍵因素，只有擁有這些品質(zhì)，才能克服困難，實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)。

最后，拉練激發(fā)了我的進(jìn)取心和自信心。在拉練過(guò)程中，我不僅僅鍛煉了身體和意志，還學(xué)習(xí)了很多實(shí)用的技能和知識(shí)。拉練不僅僅是鍛煉身體，還是一種對(duì)自己的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。每一次成功完成任務(wù)，都讓我感到一份巨大的成就感，這種成就感激發(fā)了我不斷進(jìn)取的動(dòng)力。同時(shí)，通過(guò)拉練，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)了自信心。這種自信心不僅使我能夠應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，還讓我更加勇敢地面對(duì)人生中的困難和挫折。

總之，拉練是一次鍛煉身心的寶貴機(jī)會(huì)，通過(guò)參加拉練，我不僅僅感受到了身體的力量，還認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，體驗(yàn)到了堅(jiān)持和自律的力量，同時(shí)也激發(fā)了我的進(jìn)取心和自信心。拉練過(guò)程中的種種收獲和體會(huì)將伴隨我一生，讓我更加堅(jiān)定地追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。我相信，只要堅(jiān)持不懈地追求和努力，我一定能在人生的道路上取得更大的成功。

拉練的心得體會(huì)不少于篇十二

拉練是一種以實(shí)踐為基礎(chǔ)的集中訓(xùn)練方式，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人的努力，達(dá)到提高身體素質(zhì)和培養(yǎng)各種能力的目的。我曾參加過(guò)一次拉練活動(dòng)，在這次活動(dòng)中，我收獲了許多體會(huì)和心得，對(duì)自己的成長(zhǎng)也有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

首先，在拉練中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。在拉練開(kāi)始之前，我們組建了一個(gè)由不同年級(jí)和專(zhuān)業(yè)的同學(xué)組成的團(tuán)隊(duì)。盡管我們彼此素不相識(shí)，但是通過(guò)共同的目標(biāo)和任務(wù)，我們迅速形成了緊密的聯(lián)系。每個(gè)人都有不同的專(zhuān)長(zhǎng)和特長(zhǎng)，我們學(xué)會(huì)了相互傾聽(tīng)、相互理解，充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。在攀登陡峭的山路時(shí)，我們互相扶持、互相支持，共同克服了許多困難。拉練中的團(tuán)隊(duì)合作讓我明白，只有團(tuán)結(jié)一致、互相信任，我們才能戰(zhàn)勝一切困難。

其次，在拉練中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神。拉練活動(dòng)的過(guò)程是非常艱辛和辛苦的，我們需要經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的徒步行走、攀巖、搭帳篷等，但是每一次的辛苦都是為了更好地鍛煉自己。在拉練的過(guò)程中，我遇到了許多挫折和困難，但是我在這個(gè)過(guò)程中學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。每當(dāng)我感到疲憊和無(wú)力時(shí)，我都會(huì)告訴自己只要堅(jiān)持下去，自己一定能夠成功。這種堅(jiān)持不懈的精神不僅在拉練中起到了重要的作用，也對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和工作有著極大的幫助。

第三，在拉練中，我提高了自己的身體素質(zhì)。拉練活動(dòng)涉及到徒步行走、攀巖、游泳等各種身體活動(dòng)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)。通過(guò)這些活動(dòng)，我能感受到自己在身體力量和耐力方面的提高。在攀巖過(guò)程中，我大部分時(shí)間都是攀登在最前面，這讓我自信更加增強(qiáng)。拉練活動(dòng)不僅在身體素質(zhì)上有了提高，更給我培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔和勇往直前的精神。

第四，在拉練中，我學(xué)會(huì)了如何充分利用時(shí)間和資源。由于時(shí)間和場(chǎng)地的限制，我們?cè)诶氈斜仨毢侠戆才艜r(shí)間和資源。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何高效運(yùn)用資源和時(shí)間。在攀登山峰之前，我們總是提前計(jì)劃，明確任務(wù)和目標(biāo)，并制定詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃。這樣我們能夠合理分配時(shí)間和精力，充分利用我們手頭的資源。這種能力在日常的學(xué)習(xí)和工作中也是非常關(guān)鍵的，只有合理利用時(shí)間和資源，才能事半功倍。

最后，在拉練中，我收獲了自信和勇氣。在拉練開(kāi)始之前，我對(duì)自己能否完成這個(gè)挑戰(zhàn)充滿了疑慮和擔(dān)憂。但是通過(guò)拉練的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)比我想象的更強(qiáng)大。我成功地攀登了高峰，克服了深水游泳的恐懼，這讓我對(duì)自己的能力和潛力有了更深的認(rèn)識(shí)。拉練讓我變得更加自信，我相信只要努力去做，我就能夠克服一切困難。

通過(guò)參加這次拉練活動(dòng)，我領(lǐng)悟到了許多人生的道理。團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、自我提升、合理利用時(shí)間和資源、自信和勇氣，這些都是我在這次拉練中學(xué)到的重要的品質(zhì)和能力。我相信這些品質(zhì)和能力將伴隨著我一生，對(duì)我的未來(lái)發(fā)展有著重要的影響。拉練是一次具有挑戰(zhàn)性和收獲的經(jīng)歷，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己，迎接更大的挑戰(zhàn)。

拉練的心得體會(huì)不少于篇十三

4月的最后一天，我校進(jìn)行主題為“步行的力量”的校外拉練活動(dòng)。午睡后，太陽(yáng)公公識(shí)趣地躲在云層間，我們?cè)诖猴L(fēng)的嫵媚下，開(kāi)始了我們的拉練活動(dòng)。

我們從學(xué)校的西門(mén)出發(fā)，沿著西江河堤，到達(dá)最終目的點(diǎn)儒林廣場(chǎng)。來(lái)回十公里的長(zhǎng)路，年輕的我們，生手挽著手，高興得好像這是一次郊游。

很快，我們就到達(dá)儒林廣場(chǎng)進(jìn)行新團(tuán)員的入團(tuán)儀式。最煎熬的不是走得多累，是空曠的廣場(chǎng)沒(méi)有凳子，同學(xué)們只能半蹲著。在廣場(chǎng)我們停留了大約半小時(shí)，休息了許久，我們又要步行返回學(xué)校，比起去的時(shí)候，氣氛明顯沉悶下來(lái)了。 活在花朵中的我們，對(duì)于十公里的拉練，我們卻毫無(wú)懼怕之意，一路上，老師帶領(lǐng)我們唱歌，大家有說(shuō)有笑的。

返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、體能正在消耗著。突然，班長(zhǎng)鼓勵(lì)我們，讓我們邊走邊拍掌。當(dāng)有鼓勵(lì)的時(shí)候，當(dāng)有掌聲的時(shí)候，情況就改變了。巨大的精神力量被創(chuàng)造出來(lái)，每個(gè)人都擁有了更大的能量。

即使是陰天，正在前頭邊走邊揮舞著大旗的體育委員早已汗流浹背。我連忙問(wèn)他累不累，讓我來(lái)?yè)]大旗等他休息會(huì)兒，他只是笑著搖搖頭大聲說(shuō)：“我還很好體力呢，男子漢嘛!”，但縱使稍彎的腰和連珠的汗水已經(jīng)出賣(mài)了他的狀態(tài)，他臉上洋溢的笑容卻更堅(jiān)定了他的決心。頓時(shí)，我感受到了一種樂(lè)于奉獻(xiàn)、堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神踴躍心頭，讓我產(chǎn)生無(wú)限敬佩之情。

幾乎每個(gè)路口，我都看見(jiàn)有兩個(gè)以上的老師組織我們整齊的走過(guò)。在他們的臉上，我看到了嚴(yán)謹(jǐn)，我知道那并不僅僅是對(duì)工作的認(rèn)真，更是對(duì)我們生命的尊重，對(duì)我們?nèi)f般的呵護(hù)!我由衷地感謝這些辛苦付出的老師!

走了三個(gè)多小時(shí)的我們真的太疲倦了。有的同學(xué)腳上已經(jīng)磨起了水泡，還有的累得只得大口喘氣，而我的腳底也傳來(lái)陣陣刺痛?？晌肄D(zhuǎn)頭便看見(jiàn)朋友那張被汗水浸濕，卻又輕皺起眉頭固執(zhí)不屈的臉，使我悄然把抱怨的話語(yǔ)咽了下去。我們艱難的行走著，但大家都互相鼓勵(lì)著對(duì)方，互相攙扶，這使我不由得感動(dòng)起來(lái)。以后的路還很長(zhǎng)，而且更艱難，但身邊有那么一些人無(wú)聲的陪伴著你，未嘗不是一種心靈的慰藉，一種簡(jiǎn)單的幸福與感動(dòng)。

說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，我們終于踏進(jìn)了校門(mén)。大家都?xì)g呼了!大家都活躍了!

一路的奔波，一路的堅(jiān)持，一路的艱苦，一路的收獲?！皼](méi)有一點(diǎn)點(diǎn)防備，也沒(méi)有一絲絲顧慮，這事兒就這樣出現(xiàn)，在我的世界里，帶給我驚喜，情不自已?！笔?，從出發(fā)到回原點(diǎn)，花了三個(gè)多鐘頭，出去時(shí)興奮過(guò)，中途時(shí)失望過(guò)，回來(lái)時(shí)低落過(guò)，暮然回想，這一路雖然長(zhǎng)，雖然難，但揮灑的不僅是汗水，更有青春。步行三個(gè)多小時(shí)，沸騰的不僅是熱血，還有斗志!

拉練的心得體會(huì)不少于篇十四

拉練（拉動(dòng)訓(xùn)練）是指通過(guò)拉動(dòng)繩索、繩梯等設(shè)施進(jìn)行的特種兵體能訓(xùn)練，是一項(xiàng)較為苛刻的訓(xùn)練項(xiàng)目。在拉練中，隊(duì)員需要在高空、跳板等特殊環(huán)境下完成一系列動(dòng)作，考驗(yàn)著隊(duì)員的體力、智力和意志力。在經(jīng)歷了一次次的拉練后，我深感這一訓(xùn)練項(xiàng)目的重要性和意義。下面我將總結(jié)和分享我在拉練中的體會(huì)和心得。

首先，拉練鍛煉了我的體力和毅力。拉練是一項(xiàng)高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，要求隊(duì)員在各種限制條件下完成一系列動(dòng)作并保持良好狀態(tài)。這對(duì)于體力的要求是巨大的，需要我們?cè)隗w力上擁有足夠的儲(chǔ)備才能完成任務(wù)。在拉練中，我不斷地攀爬、掙扎，全身的肌肉都在疼痛，但是我不能停下來(lái)。我深知只有堅(jiān)持不懈，才能超越自我，完成任務(wù)。通過(guò)不斷的拉練，我的體力得到了極大的提升，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神，不輕易退縮。

其次，拉練磨煉了我的意志力和勇氣。拉練的環(huán)境和條件往往是極具挑戰(zhàn)性的，隊(duì)員們需要在高空、暴風(fēng)雨等特殊環(huán)境下完成任務(wù)。在拉練過(guò)程中，我也曾遇到了各種困難和障礙，但是我不能被恐懼和不安所左右。我需要保持冷靜和勇氣，才能做出正確的判斷和決策。同時(shí)，拉練也需要我克服恐高、恐水等個(gè)人心理障礙，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己。通過(guò)拉練，我的意志力得到了巨大的鍛煉，我也變得更加勇敢和堅(jiān)定。

再次，拉練培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在拉練中，隊(duì)員們需要密切協(xié)作，互相扶持和支持。沒(méi)有一個(gè)人可以單獨(dú)完成拉練任務(wù)，只有大家齊心協(xié)力，才能共同完成任務(wù)。在拉練中，我們組成了一個(gè)緊密的集體，相互間建立了信任和依賴的關(guān)系。在一次次的合作中，我深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大和重要性。拉練不僅要求每個(gè)隊(duì)員的個(gè)人能力，更需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和默契。通過(guò)拉練，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和溝通，學(xué)會(huì)了為團(tuán)隊(duì)的利益而努力。

最后，拉練檢驗(yàn)了我的思維和判斷能力。在拉練中，不僅需要完成各種動(dòng)作和任務(wù)，還需要我們靈活應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜情況。拉練中的環(huán)境和條件充滿了變數(shù)，我們需要有思維敏捷和判斷準(zhǔn)確的能力，才能應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，保證任務(wù)的順利完成。拉練要求我們思維開(kāi)闊、善于創(chuàng)新，培養(yǎng)了我們的快速?zèng)Q策能力和應(yīng)變能力。通過(guò)拉練，我不僅鍛煉了身體，更提升了思維和判斷能力。

綜上所述，拉練是一項(xiàng)非常有挑戰(zhàn)性和意義深遠(yuǎn)的訓(xùn)練項(xiàng)目。在拉練中，我不僅鍛煉了體力和毅力，還磨煉了意志力和勇氣，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，并提升了思維和判斷能力。拉練讓我不斷突破自我，超越自己的極限。我深信，在今后的生活和工作中，我會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)拉練精神，努力做到無(wú)論面對(duì)何種困難和挑戰(zhàn)，都能堅(jiān)持到底，并取得成功。

拉練的心得體會(huì)不少于篇十五

這次遠(yuǎn)足拉練實(shí)在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開(kāi)始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來(lái)時(shí)都已經(jīng)累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅(jiān)持下來(lái)了。

這次我們進(jìn)行了30公里的遠(yuǎn)足拉練，一開(kāi)始還以為會(huì)很輕松的堅(jiān)持下來(lái)，可是事實(shí)并不是這樣，后來(lái)，越來(lái)越累，步伐放慢了，隊(duì)伍有點(diǎn)不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時(shí)候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走。看著汽車(chē)一輛一輛開(kāi)過(guò)，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點(diǎn)想半途而費(fèi)。但一想這是一個(gè)鍛煉我的好機(jī)會(huì)，會(huì)使我學(xué)到很多，也會(huì)體驗(yàn)到成功。就努力地朝勝利的彼岸走去。想想紅軍25000里長(zhǎng)征，就給了我十足的動(dòng)力。自己區(qū)區(qū)30公里不足掛齒，正是這種動(dòng)力，促我勝利地到達(dá)了，心中充滿了喜悅。真想說(shuō)一句：你真牛?。。?！現(xiàn)在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。沒(méi)有完不成的事。就如同紅軍長(zhǎng)征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！ 油！”。我們又有了信心，堅(jiān)持了下來(lái)。

我們真的很累，可是學(xué)校就給了我們?nèi)齻€(gè)饅頭一個(gè)雞蛋一包咸菜，還說(shuō)這是讓我們嘗一下什么來(lái)著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了。

我們走了30公里，一個(gè)字‘累’兩個(gè)字‘很累’三個(gè)字‘非常累’！但我們很快樂(lè)?。?！

但是打死我以后也不想在拉練了。