作為一名教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。

訓(xùn)練課教案篇一

器材：足球、標(biāo)志服、標(biāo)志碟（桶）

出席人數(shù)：

練習(xí)1（時(shí)間：10分鐘）圖

練習(xí)要求、要點(diǎn)

熱身

器材：標(biāo)志盤，標(biāo)志桶，足球

方法：

1.小學(xué)員先跟著教練進(jìn)行慢跑，伸拉，活動(dòng)踝關(guān)節(jié)等無(wú)球熱身。

2.拿4個(gè)足球進(jìn)入場(chǎng)地進(jìn)行演示，球員a用手拋給球員b，球員b用腳弓將球踢還給球員a，球員相互進(jìn)行練習(xí)。

3.練習(xí)完成后，左右兩邊小學(xué)員各組成ab組進(jìn)行小比賽，標(biāo)志盤為中線，隊(duì)員可以用腳弓傳給隊(duì)員，也可直接踢到對(duì)方半場(chǎng)。

練習(xí)要求：每位隊(duì)員態(tài)度端正，積極互動(dòng)，認(rèn)真完成教練布置的熱身。

要點(diǎn)1：遵守游戲規(guī)則

2：注意觀察與互動(dòng)

3：積極參與

4：達(dá)到熱身效果

練習(xí)2（時(shí)間：5分鐘）圖

組織方法

場(chǎng)內(nèi)球員各持一球站在側(cè)邊線，教練員背對(duì)學(xué)生站在另一個(gè)側(cè)邊線

得分：規(guī)定時(shí)間內(nèi)距離教練員最近的球員獲勝

訓(xùn)練課教案篇二

深化教育改革，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平。發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。對(duì)現(xiàn)有的教學(xué)模式進(jìn)行探索，通過(guò)課程教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，使其養(yǎng)成積極自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)終生體育。讓學(xué)生對(duì)一至二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)知識(shí)，技能技巧以及理論知識(shí)進(jìn)行專門和深入的學(xué)習(xí)，并使其熟練掌握一些運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能。

足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是：趣味性、集體性強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)激烈、鍛煉身體效果明顯，是學(xué)生特別喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。初中學(xué)生在小學(xué)階段已經(jīng)初步接觸了足球，有了一定的足球基礎(chǔ)，根據(jù)本階段學(xué)生的生理和心理的發(fā)展特點(diǎn)，我選擇“腳內(nèi)側(cè)踢球，腳內(nèi)側(cè)停地滾球”作為本節(jié)課的主教材。

本次課的授課班級(jí)為高二年級(jí)，共40名男生。學(xué)生對(duì)足球有過(guò)接觸，有一定的技術(shù)基礎(chǔ)。學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

1.知識(shí)目標(biāo)：90%的學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)踢、停球的要領(lǐng)及要求。

2.技術(shù)技能目標(biāo)：70%的學(xué)生能較熟練掌握、運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。

3.情感目標(biāo)：利用游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

重點(diǎn)：支撐腳的位置和腳觸球的部位。

難點(diǎn)：支撐腿的彎曲，主動(dòng)迎球后撤時(shí)間的掌握。

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。 全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)創(chuàng)設(shè)情景教育等，既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又陶冶了學(xué)生情操。

（一）導(dǎo)入與熱身階段（10’）

1、課堂常規(guī)

2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求

(二)實(shí)踐與提高階段（15’+15’）

1、嘗試性踢、停球練習(xí)

2、腳內(nèi)側(cè)踢、停球

3、（1）兩人一球相距5米踢、停球練習(xí)。

（2）拓展與延伸練習(xí)。

4、游戲（點(diǎn)球射門）

（三）結(jié)束與評(píng)價(jià)階段（5’）

1、放松操，在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。

2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材.

預(yù)計(jì)平均心率為：130--135次/分，

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘 運(yùn)動(dòng)密度約為50%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等。

足球40個(gè)

足球場(chǎng)

訓(xùn)練背心

標(biāo)志盤若干

訓(xùn)練課教案篇三

1?繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生球感訓(xùn)練

2?掌握內(nèi)、外腳背推撥控球技術(shù)

3?足球知識(shí)教學(xué)

1?重點(diǎn)：內(nèi)外腳背控球技術(shù)

2?難點(diǎn)：控球的腳型和接觸部位

1?足球2個(gè)2?平整、潔凈的足球場(chǎng)地

1?教師講解控球技術(shù)。

2?根據(jù)教師講解，學(xué)生自主進(jìn)行帶球、控球訓(xùn)練。

3?通過(guò)觀察，教師指導(dǎo)學(xué)生控球技術(shù)的動(dòng)作，指出錯(cuò)誤，做出正確示范。

第一課時(shí)

一、準(zhǔn)備活動(dòng)：(1)全班同學(xué)慢跑一周(2)體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)做

準(zhǔn)備熱身活動(dòng)，包括手腕腳腕活動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、慢跑等。

二、教學(xué)活動(dòng)：

(1)教師講解示范內(nèi)腳背控球、外腳背控球及內(nèi)外腳背推撥控球技術(shù)。重點(diǎn)是指明觸球部位，協(xié)調(diào)好身體的各個(gè)部位，即注重手、腳、軀干等各部位協(xié)調(diào)配合。

(2)學(xué)生根據(jù)教師講解，自主帶球感覺(jué)訓(xùn)練控球技術(shù)。

(3)師生互動(dòng)，教師糾正學(xué)生錯(cuò)誤，做出正確示范，幫助改進(jìn)學(xué)生技術(shù)。

第二課時(shí)

一、搶圈訓(xùn)練：學(xué)生分兩組進(jìn)行搶圈訓(xùn)練，加強(qiáng)球感，時(shí)間10分鐘。

二、分隊(duì)比賽：學(xué)生分兩隊(duì)，進(jìn)行對(duì)抗比賽，時(shí)間為30分鐘。

三、足球知識(shí)教學(xué)：老師講解足球“越位”知識(shí)，師生互相討論，以清楚“越位”這種足球比賽常見(jiàn)的想象，并對(duì)“造越位戰(zhàn)術(shù)”有所理解。

四、放松活動(dòng)：體育委員帶領(lǐng)全班做放松活動(dòng)。

課后作業(yè)：學(xué)生自主訓(xùn)練內(nèi)外腳背控球技術(shù)。

訓(xùn)練課教案篇四

高中體育課（校園足球）

（一）教材分析

足球是趣味性與經(jīng)濟(jì)性較強(qiáng)的娛樂(lè)項(xiàng)目，體能技能與團(tuán)隊(duì)意識(shí)要求高的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。足球運(yùn)動(dòng)具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)以及趣味性濃等特點(diǎn)。同時(shí)足球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練、思想品質(zhì)教育，有著重要的作用。足球是高中體育教學(xué)中的選修教材，是學(xué)校開(kāi)展校園足球教學(xué)的歸屬。進(jìn)一步?jīng)Q定著校園足球教學(xué)實(shí)施的方向與過(guò)程，有助于激勵(lì)校園足球發(fā)展。

高中足球課應(yīng)該全面培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與足球運(yùn)動(dòng)之中，堅(jiān)持體育鍛煉的良好習(xí)慣，促使高中生積極參與到校內(nèi)外的足球比賽活動(dòng)之中。高中階段是青少年校園足球教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。目標(biāo)設(shè)置遵循《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》、《全國(guó)青少年校園足球指南》的有關(guān)要求，結(jié)合高中生的特點(diǎn)，展現(xiàn)出足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。

教學(xué)內(nèi)容主要是以足球運(yùn)動(dòng)中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)為主，這是足球運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)，是高中足球教學(xué)的重要構(gòu)成部分，我們必須高度掌握足球運(yùn)動(dòng)這一技術(shù)。本課題研究著力解決各種情況下，學(xué)生如何控制并支配足球的能力，鞏固足球內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)，加強(qiáng)準(zhǔn)確性與熟練性，為以后的教學(xué)競(jìng)賽、學(xué)生終身體育學(xué)習(xí)，打下堅(jiān)持的基礎(chǔ)。

（二）學(xué)生分析

本課題授課的班級(jí)主要為高中學(xué)生，學(xué)生總體素質(zhì)比較好。組織紀(jì)律以及集體榮譽(yù)感比較強(qiáng)。高中學(xué)生具有很強(qiáng)的創(chuàng)造能力與思維能力，具有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力。因此，本節(jié)課主要是以講解、師范、模仿以及創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)模式，加深學(xué)生對(duì)足球技術(shù)的理解與運(yùn)用。

（一）技能目標(biāo)：掌握足球技能。校園足球促使學(xué)生掌握和運(yùn)動(dòng)足球常規(guī)技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)，能夠初步認(rèn)識(shí)足球技術(shù)的原理。同時(shí)，提高對(duì)抗條件下的足球技戰(zhàn)術(shù)能力，有助于建立時(shí)空概念以及位置意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解整體攻防要素，在足球比賽中掌握整體攻守戰(zhàn)術(shù)要素。

（二）情感目標(biāo)：全面培養(yǎng)學(xué)生心理健康與社會(huì)適應(yīng)能力。校園足球的開(kāi)展，是以發(fā)展青年少自信心、注意力以及勇敢拼搏為教學(xué)目的。有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的遺址品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，利于學(xué)生調(diào)節(jié)情緒與行為自控能力。引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則與公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，利于培養(yǎng)良好的體育道德。

（三）認(rèn)知目標(biāo)：足球腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)足球動(dòng)作概念。

（四）提高學(xué)生身體素質(zhì)。吸引更多學(xué)生參與到體育鍛煉之中，全面發(fā)展學(xué)生速度、耐力等身體素質(zhì)。

課題重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球，準(zhǔn)確的'掌握腳部位的動(dòng)作，觸球時(shí)的部位以及力量。

課題難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)，協(xié)調(diào)身體配合，腳對(duì)球的控制掌握能力。同時(shí)停球時(shí)伸腳提前量，掌握及時(shí)后撤。

在本節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié)中，教學(xué)指導(dǎo)主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)。教師先示范足球動(dòng)作，然后學(xué)生模仿與練習(xí)。學(xué)生結(jié)合教師所教的知識(shí)，反復(fù)聯(lián)系教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主題地位。采取靈活多邊的手段，動(dòng)作與身心的結(jié)合，達(dá)到本課程的教學(xué)目標(biāo)。

本課程的組織結(jié)構(gòu)，不拘泥過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)定。以服務(wù)聯(lián)系與教學(xué)為發(fā)展目標(biāo)，力求整節(jié)課合理、緊湊與新穎，運(yùn)用循序漸進(jìn)的方式教學(xué)，符合新課程背景下的教學(xué)模式。

（一）導(dǎo)入環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生了解本節(jié)課的主題

可以結(jié)合高中生關(guān)注的話題，導(dǎo)入本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。

（二）準(zhǔn)備活動(dòng)

2、其次，熟悉了解足球的特點(diǎn)。教師先講解各種規(guī)范動(dòng)作與練習(xí)方式，學(xué)生進(jìn)行模仿，教師分別指導(dǎo)。學(xué)生通過(guò)對(duì)各種技術(shù)動(dòng)作的聯(lián)系，有助于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的感受與興趣。通過(guò)模仿與練習(xí)，改善腳對(duì)球的控制能力，實(shí)現(xiàn)熱身動(dòng)作。這種教學(xué)模式有助于活躍整節(jié)課的活動(dòng)氛圍，為足球基礎(chǔ)動(dòng)作的學(xué)習(xí)做充足的準(zhǔn)備，有助于展開(kāi)接下來(lái)的練習(xí)。

訓(xùn)練課教案篇五

能夠說(shuō)出腳背正面踢球的動(dòng)作要點(diǎn)，80%的學(xué)生能完成腳背正面踢球的動(dòng)作。

通過(guò)腳背正面踢球練習(xí)，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)。

增強(qiáng)勇敢、不怕困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。

直線助跑、擊球部位

擊球時(shí)機(jī)與上下肢協(xié)調(diào)用力

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：快、靜、齊。

1.“你說(shuō)我猜”抱團(tuán)游戲

方法：所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個(gè)圓進(jìn)行慢跑，教師提出問(wèn)題，學(xué)生進(jìn)行回答，通過(guò)學(xué)生回答字?jǐn)?shù)進(jìn)行抱團(tuán)，如教師提問(wèn)“中國(guó)的首都是哪里?”學(xué)生回答“北京”。學(xué)生根據(jù)回答答案字?jǐn)?shù)進(jìn)行兩人抱團(tuán)。

2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

我會(huì)以提問(wèn)進(jìn)行導(dǎo)。“同學(xué)們!你們最喜歡的足球運(yùn)動(dòng)員是誰(shuí)?為什么?”，導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容：腳背正面踢球。

教師進(jìn)行正面與側(cè)面示范。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。

動(dòng)作要點(diǎn)：

直線助跑,支撐腳位于球側(cè)，腳尖朝向出球方向，踢球腿膝蓋位于足球正上方時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，用腳背正面擊球后中部，擊球后做隨前動(dòng)作。

(1)原地口令模仿練習(xí)

組織形式：學(xué)生以四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站好，教師一口令的形式帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

糾錯(cuò)：個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)隨前動(dòng)作不充分，教師在以口頭提醒的方式進(jìn)行幫助。

(2)兩人一組踢地滾球練習(xí)

組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的`球經(jīng)過(guò)跨欄架下部進(jìn)行傳球。

(3)兩人一組踢高空球練習(xí)

組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術(shù)傳球，傳出的球經(jīng)過(guò)跨欄架上部進(jìn)行傳球。

糾錯(cuò)：擊球部位不準(zhǔn)確，教師組織學(xué)生進(jìn)行一人踩球一人踢固定球練習(xí)。

(4)多人不定向傳球練習(xí)。

組織形式：學(xué)生以同質(zhì)分組的形式，圍成一個(gè)圓進(jìn)行不定向傳球。

糾錯(cuò)：學(xué)生注意力不集中，教師在以口頭提醒的方式進(jìn)行幫助。

(5)糾錯(cuò)：大家在練習(xí)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)擊球部位不準(zhǔn)確，上下肢不協(xié)調(diào)，隨前動(dòng)作不充分的問(wèn)題。在接下來(lái)的練習(xí)中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學(xué)生改進(jìn)。

(1)游戲：“z”字型傳球接力。

游戲方法:全體學(xué)生以體育小組為單位，進(jìn)行“z”字型傳球接力。

(2)評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)獲勝小組，鼓勵(lì)其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)。

1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

足球場(chǎng)地一塊、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶、足球若干、跨欄架若干。

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

訓(xùn)練課教案篇六

1. 了解口語(yǔ)交際的的意義、概念、特征、要素等。

2. 了解口才訓(xùn)練的要訣和方法

3. ?口語(yǔ)訓(xùn)練即思維訓(xùn)練，從思維技能訓(xùn)練入手強(qiáng)化學(xué)生的口語(yǔ)交際技能。

4 ?通過(guò)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生思辨能力，并獲得多角度思考問(wèn)題的方法。

1.口語(yǔ)訓(xùn)練的方法

2.思維技能訓(xùn)練

講授、討論、練習(xí)

時(shí)代召喚人才，人才需要口才。沒(méi)有口才的人生，是喑啞的人生。

口才決不是耍嘴皮子，如山中竹筍，嘴尖皮厚腹中空。

言行舉止，以言為先；立身處世，說(shuō)話有術(shù)。

一句話可以把人說(shuō)笑，一句話可以把人說(shuō)跳。

孔子：一言可以興邦，一言可以喪邦。

劉勰：一人之辯重于九鼎之寶,三寸口舌強(qiáng)于百萬(wàn)之師

西方口才訓(xùn)練大師卡耐基:“一個(gè)人的成功,有15%取決于人的技術(shù)知識(shí),而85%取決于人類的工程——發(fā)表自己意見(jiàn)的能力和激發(fā)他人熱忱的能力?！?/p>

美國(guó)人早在20世紀(jì)40年代就把“口才、金錢、原子彈”看作是在世界上生存和發(fā)展的三大法寶,60年代以后,又把“口才、金錢、電腦”看成是最有力量的三大法寶。而“口才”一直獨(dú)冠三大法寶之首,足見(jiàn)其作用和價(jià)值。

尼克松訪問(wèn)前蘇聯(lián)時(shí),會(huì)談告一段后由蘇聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)人陪同前往外地參觀訪問(wèn)。待他們乘坐飛機(jī)時(shí),卻因飛機(jī)故障在機(jī)場(chǎng)滯留了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。勃列日涅夫相當(dāng)惱火,將基地負(fù)責(zé)人叫來(lái)訓(xùn)斥一番,并對(duì)尼克松問(wèn)道:“總統(tǒng)先生,你說(shuō)我該怎么處分他?”尼克松的回答干脆而又出人意料:“提升他,地上出事總比天上好!”看似平淡無(wú)奇的一句話,卻有著起死回生之力,將大事化小,小事化了,顯現(xiàn)出了尼克松相當(dāng)高深的語(yǔ)言藝術(shù)底蘊(yùn)。

誰(shuí)能將緊張置之度外，他就獲得新生；

人才也許不是口才家,但有口才的人必定是人才?？诓挪皇侨松鷣?lái)就具有的,是需要經(jīng)過(guò)后天的努力訓(xùn)練,培養(yǎng)出來(lái)的。不管你生性多么聰穎,接受過(guò)多么高深的教育,穿著多么漂亮的衣服,擁有多么雄厚的資產(chǎn),如果你無(wú)法得體恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的思想,你仍舊一無(wú)是處。要想讓別人喜歡你,必須培養(yǎng)自己的談話能力,只有這樣,才能打開(kāi)人與人之間溝通的大門,彼此的心靈才能碰撞,產(chǎn)生共鳴。在各種各樣的人際交往中,具有一口漂亮口才的你將會(huì)廣受歡迎,能輕松地與他人融洽相處,在社會(huì)中如魚(yú)得水。

我們天天在說(shuō)話,但未必人人都說(shuō)得好；我們天天在說(shuō)話,但未必都說(shuō)得那么得體。所謂會(huì)說(shuō)話的人,或是與人交流,準(zhǔn)確得體,巧妙有趣；或是回答問(wèn)題,有條不紊,對(duì)答如流；或是與人辯論,抓住要害,一針見(jiàn)血。因此,學(xué)習(xí)說(shuō)話,講究說(shuō)話的技巧和藝術(shù),是非常必要的。

在日常交往中,有口才的人能把平平常常的話題講得引人入勝；嘴笨口拙者即使講的內(nèi)容很好,聽(tīng)起來(lái)也會(huì)索然無(wú)味。有些建議,有口才的人一說(shuō)就通過(guò)了；無(wú)口才的人卻連訴說(shuō)的對(duì)象都沒(méi)有。

簡(jiǎn)要說(shuō),口才是口語(yǔ)交際中說(shuō)話(即口語(yǔ)表達(dá))的才能。具體地說(shuō),口才是在交談、演講和論辯等口語(yǔ)交際活動(dòng)中,表達(dá)者根據(jù)特定的交際目的和任務(wù),結(jié)合特定的言語(yǔ)交際環(huán)境,準(zhǔn)確、得體、生動(dòng)地運(yùn)用連貫、標(biāo)準(zhǔn)的有聲語(yǔ)言,并輔之以適當(dāng)?shù)捏w態(tài),表情達(dá)意以取得圓滿交際效果的口頭表達(dá)能力。它是人們的素養(yǎng)、能力和智慧的一種綜合反映。

語(yǔ)言的表現(xiàn)形式可分為書(shū)面語(yǔ)和口語(yǔ)。作為“最重要的交際工具”,語(yǔ)言交際也可分為書(shū)面交際和口語(yǔ)交際。口語(yǔ)交際有以下三種要素:

第一,口語(yǔ)交際必須有語(yǔ)言活動(dòng)的.主體,這包括說(shuō)話者和受(聽(tīng))話者。第二,口語(yǔ)交際必須有具體的語(yǔ)言交際環(huán)境。 ?第三,口語(yǔ)交際的工具主要是口語(yǔ),輔之以體態(tài)語(yǔ)。

我總是擔(dān)心自己臉色不好，已經(jīng)到了不敢和陌生人交談的程度，更不要說(shuō)看著人家的眼睛說(shuō)話了。我也知道自己的擔(dān)心是多余的，可就是改不掉。我到底應(yīng)該怎么辦??？”羅剛（化名）從上大學(xué)到參加工作，這種難題一直伴隨著他。

以雄辯著稱的美國(guó)總林肯，日本首相田中角榮，我黨早期青年運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)人蕭楚女

2 能夠起立，從容不迫地娓娓而談，將使你的前途不可限量。

卡耐基學(xué)校有位畢業(yè)生亨利·柏萊史東先生，他是美國(guó)舍弗公司的總裁。他說(shuō)：“與他人做有效的交談，并且贏得他們的合作，是我們往上爬的人選中所積極追尋的一項(xiàng)能力?！毕胂氘?dāng)你信心十足，起身與聽(tīng)眾共享自己的思想和感覺(jué)時(shí)得到的滿足和舒暢。卡耐基說(shuō)，他曾數(shù)度環(huán)球旅行，但是憑借語(yǔ)言的力量操縱全場(chǎng)聽(tīng)眾的那種快樂(lè)，卻是別的事物堪與比擬的，因?yàn)樗鼤?huì)使人有一種力量感，一種強(qiáng)勁感。有個(gè)畢業(yè)生說(shuō)：“開(kāi)始說(shuō)話前兩分鐘我寧可挨鞭子，就是開(kāi)不了口；可是說(shuō)到臨結(jié)束前兩分鐘時(shí)，我又寧可吃槍子兒也不愿停下來(lái)?！爆F(xiàn)在就開(kāi)始想像自己面對(duì)著觀眾。想著自己滿懷信心，邁步向前，聽(tīng)聽(tīng)你開(kāi)講后全場(chǎng)鴉雀無(wú)聲；感覺(jué)感覺(jué)在你發(fā)表高見(jiàn)之際聽(tīng)眾的全神貫注；感受感受你離開(kāi)講臺(tái)時(shí)掌聲的溫馨；并聽(tīng)聽(tīng)聚會(huì)結(jié)束后個(gè)別的聽(tīng)眾對(duì)你的稱賞。

3 哈佛大學(xué)最杰出的心理學(xué)教授威廉·詹姆斯曾寫下六句話。是阿里巴巴勇探寶穴的開(kāi)門口決：“倘若你對(duì)某項(xiàng)結(jié)果足夠關(guān)心，你自然一定會(huì)完成。如果你希望做好，你就會(huì)做好。若你期望致富，你便會(huì)致富。若是你想博學(xué)，你就會(huì)博學(xué)。只有那樣，你才會(huì)真正地期盼這些事情，并一心一意地去做，而不會(huì)費(fèi)許多心神再去胡思亂想其它不相干的雜事。”

4、感知：（播放 視頻1 每個(gè)人都是演說(shuō)家 她們都是普通人，跟我們?nèi)f千大眾一樣 走上臺(tái)張開(kāi)口，大聲說(shuō)出來(lái)，我們就能從中獲得自信）

1、前提：與人打交道 除了要有愛(ài)心 耐心，當(dāng)然要有自己的內(nèi)涵，肚里要有知識(shí)有內(nèi)容，跟人才有話可講，雅俗的知識(shí)都要有，才能跟人侃大山，才能天南海北的聊 此外特定場(chǎng)合下的發(fā)表看法 還需要一定的技巧。（一個(gè)事例一名學(xué)生第一次上臺(tái)，曾經(jīng)鬧過(guò)這樣的笑話?！案魑焕蠋?，各位同學(xué)，大家好。今天我來(lái)談一談為什么喜歡上‘朗講與演誦’課?！贝蠹乙呀?jīng)笑得前仰后合了，他自己卻渾然不知把“朗誦與演講”說(shuō)顛倒了。還有的學(xué)生向大家問(wèn)候，明明該說(shuō)晚上好，他卻張嘴就說(shuō)“大家下午好”。這都屬于注意力不集中，意識(shí)沒(méi)用在內(nèi)容上，而高度集中在害怕上了。）

基礎(chǔ)技巧： 與人交流 膽大心細(xì)臉皮厚.人還要勤勞多助人為樂(lè),力所能及的小事能幫助.盡力幫助..贏的好名聲.得道多助，失道寡助。誠(chéng)信待人，以事論物。

快速克服講話無(wú)膽妙法

1天天對(duì)著鏡子練“笑”字，既能練笑肌，又可以讓笑的信息進(jìn)入你的潛意識(shí)，強(qiáng)化笑的意識(shí)。

2眼定”就是演講者在臺(tái)上講話時(shí)眼睛始終和觀眾交流。眼睛看觀眾，這是講話成功的奧秘之一。一個(gè)內(nèi)心自信的人，一定可以從眼睛中看到他的自信。眼定對(duì)講話的好處：尊重人、吸引人、提醒人練習(xí)眼定的方法 ：一是睜眼法；二是看眼法；三是兼顧觀眾法。

3站定 “站定”就是上臺(tái)后身體要站如松，站定三秒再開(kāi)口，講話結(jié)束后停三秒再下臺(tái)。

站定練膽，主要達(dá)到兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是站直；二是站穩(wěn)。

（每人一份“如何增強(qiáng)記憶力”的材料）

1上臺(tái)自由演講自我介紹

2 練習(xí)眼神對(duì)視

練習(xí)以主動(dòng)溝通的形式在三天內(nèi)結(jié)交一位新朋友，

練習(xí)增強(qiáng)自己的記憶力

訓(xùn)練自己在每天至少一次上課主動(dòng)舉手發(fā)言，可與一位同學(xué)互相監(jiān)督。

在每周制定讀書(shū)計(jì)劃，爭(zhēng)取每周讀一本好書(shū)。

訓(xùn)練課教案篇七

學(xué)生園健康教育是要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，綜合運(yùn)用多種游戲形式，提高學(xué)生游戲鍛煉的興趣?！秾W(xué)生園教育指導(dǎo)綱要》指出："用學(xué)生感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。""要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育游戲，吸引學(xué)生主動(dòng)參與"。球是學(xué)生最喜愛(ài)的游戲器械之一，具有會(huì)滾動(dòng)、能彈跳等特性，不僅能發(fā)展學(xué)生走、跑、跳、平衡等動(dòng)作，對(duì)其非智力因素的發(fā)展也具有潛移默化的影響。而學(xué)生期孩子們僅限于對(duì)皮球的認(rèn)識(shí)及玩法，但大班學(xué)生隨著運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的積累，常會(huì)把皮球當(dāng)作足球踢著玩。足球運(yùn)動(dòng)是最具魅力的體育項(xiàng)目之一，具有活潑型、豐富性、生動(dòng)性及競(jìng)賽性等特點(diǎn)。如果把足球設(shè)置成適合學(xué)生玩樂(lè)的足球游戲，學(xué)生便會(huì)對(duì)其感興趣，并在足球運(yùn)動(dòng)中身心健康發(fā)展。因而，針對(duì)大班學(xué)生對(duì)球類游戲的興趣點(diǎn)和需要，特設(shè)計(jì)此游戲以進(jìn)行足球技能游戲的練習(xí)為主，提高其運(yùn)動(dòng)能力，使學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)玩足球的樂(lè)趣。

體育--快樂(lè)小足球

1、喜愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)足球游戲有興趣。

2、學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球。

學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

能左右腳交替運(yùn)球。

在上一節(jié)教學(xué)游戲中，學(xué)生已玩過(guò)足球游戲，學(xué)會(huì)了傳接球和定點(diǎn)射門。

足球人手一個(gè)、足球門、背景音樂(lè)。

1、教師出示足球，引起學(xué)生興趣。教師：小朋友們看這是什么?(足球)。教師用腳將球踢出去，激發(fā)學(xué)生興趣。

2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做身體的拉伸練習(xí)。

3、聽(tīng)音樂(lè)做足球操。

(1)教師："小隊(duì)員們，上節(jié)課我們一起玩了足球游戲，傳接球和定點(diǎn)射門，現(xiàn)在我們就來(lái)復(fù)習(xí)一下這兩個(gè)本領(lǐng)"。

(2)學(xué)生與同伴合作練習(xí)傳接球。

(3)集體練習(xí)定點(diǎn)射門。

(1)教師："你們會(huì)用兩只腳來(lái)配合踢球嗎?誰(shuí)來(lái)試試"?請(qǐng)學(xué)生來(lái)試一試。

(2)教師示范用左右腳交替向前運(yùn)球，注意腳部用力要適中，并控制好球的方向。

(3)學(xué)生跟著教師邊念兒歌邊自由練習(xí)左右腳交替運(yùn)球："小足球，真聽(tīng)話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下，我的雙腳本領(lǐng)大"。教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

(4)學(xué)生集體用左右腳交替運(yùn)球至目的地并運(yùn)回。

學(xué)生左右腳交替運(yùn)球與射門結(jié)合，學(xué)生自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

(1)學(xué)生分成紅藍(lán)兩隊(duì)，每隊(duì)10人。明確各隊(duì)球門后游戲開(kāi)始，各隊(duì)第一位小隊(duì)員左右腳交替向球門方向運(yùn)球，到達(dá)球門前射門，然后跑回起點(diǎn)，第二個(gè)小隊(duì)員依次出發(fā)，進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。

(2)小結(jié)比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再次進(jìn)行比賽。

放松運(yùn)動(dòng)：親親小足球。學(xué)生每人抱一個(gè)小足球，用球輕敲自己的身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達(dá)到放松的'目的。

在日常體育游戲中繼續(xù)增設(shè)足球游戲，為學(xué)生提供練習(xí)，游戲的機(jī)會(huì)，開(kāi)發(fā)新的玩法，豐富足球游戲的內(nèi)容，提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和喜愛(ài)。

訓(xùn)練課教案篇八

1.練習(xí)定位射門，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

2.在游戲情景中感受小足球活動(dòng)的趣味性。

1.自制球門(由小椅子兩兩拼成，中間用紙粘連，并貼有怪獸頭像)若干，分散放在草地四周。

2.小足球人手一只。

3.奧特曼動(dòng)畫片主題曲，錄音機(jī)。

一、熱身運(yùn)動(dòng)

1.現(xiàn)在你們是宇宙英雄奧特曼，我是奧特曼之母。為了打敗怪獸，我們必須有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。讓我們一起來(lái)鍛煉身體吧。

2.幼兒做頭、頸、腰、腿等部位的舒展動(dòng)作。

3.幼兒圍成圓形，繞場(chǎng)一圈做蛙跳動(dòng)作。

二、打怪獸

1.我得到一個(gè)消息，草地上來(lái)了一群天外怪獸。我們馬上去消滅他們。

2.教師示范“打怪獸”(即定位射門)：把足球運(yùn)到“怪獸”前面的紅點(diǎn)子上停住，然后對(duì)準(zhǔn)“怪獸”，將足球踢入球門。

3.奧特曼音樂(lè)響起，教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒對(duì)準(zhǔn)方向，用力將球踢向“怪獸”，直到把“怪獸”頭像踢破。

三、慶祝勝利

1.“奧特曼”抱起小足球，在音樂(lè)中歡呼勝利，相互擁抱。

2.“奧特曼”隨音樂(lè)做放松活動(dòng)。

(評(píng)：教師巧妙地將定位射門設(shè)計(jì)成有趣的“奧特曼打怪獸”游戲，并將足球活動(dòng)的規(guī)則和技能練習(xí)蘊(yùn)涵其中，調(diào)動(dòng)了孩子們參與活動(dòng)的積極性。他們一次又一次地對(duì)準(zhǔn)“怪獸”射擊，不僅鍛煉了身體，練習(xí)了技能，還體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。)