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2023年護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟(匯總12篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-10-06 06:46:02
2023年護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟(匯總12篇)
時間:2023-10-06 06:46:02     小編:薇兒

在撰寫心得體會時,個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受,具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物,結(jié)合自身的經(jīng)驗和知識進(jìn)行分析和評價,注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性。心得體會對于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢?那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,我們一起來看一看吧。

護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟篇一

護(hù)理工作對深入人心,因此,“培訓(xùn)護(hù)理心得體會”成為護(hù)士們非常重要的工作。在我的護(hù)理生涯中,我參加了很多培訓(xùn)來提升自己的技能和知識,同時更好地為我的病人服務(wù)。通過這些培訓(xùn),我獲得了很多重要的經(jīng)驗,這些經(jīng)驗可以讓我更好地理解病人的需求,給予他們更好的護(hù)理。

第二段:培訓(xùn)經(jīng)歷

在我多年的護(hù)理生涯中,我參加了很多培訓(xùn)。這些培訓(xùn)不僅為我提供了新的技能和知識,也提供了一個學(xué)習(xí)和分享經(jīng)驗的平臺。其中許多培訓(xùn)是由一些資深的醫(yī)生和護(hù)士進(jìn)行的,這些專業(yè)人士的分享對于我來說非常有價值。通過這些培訓(xùn),我認(rèn)識到特定護(hù)理技能和知識的重要性,這意味著需要持續(xù)的學(xué)習(xí)和投資。

第三段:培訓(xùn)帶來的收益

培訓(xùn)不僅讓我學(xué)習(xí)到新的知識和技能,也讓我更好地理解病人的需求。在某些情況下,病人需要的并不是技術(shù)或治療,而是更好的社交支持或情感關(guān)懷。對于我來說,這是我在參加護(hù)理培訓(xùn)時收獲更多的東西之一。我還能意識到護(hù)士和病人之間溝通的重要性,而培訓(xùn)讓我學(xué)到了如何更好地與病人溝通和交流,給予他們更好的服務(wù)。

第四段:遇到挑戰(zhàn)的應(yīng)對方式

雖然這些培訓(xùn)為我提供了專業(yè)的知識和技能,但是我也在培訓(xùn)過程中遇到了一些挑戰(zhàn)。其中最大的挑戰(zhàn)之一是時間管理。我一定要在工作和生活之間取得平衡,以便兼顧兩者。此外,我還遇到了一些學(xué)習(xí)上的困難,例如在理解某些概念或記憶某些東西時遇到了一些麻煩。但是,我并不失望或沮喪,相反,我決定更加努力地學(xué)習(xí)和持續(xù)進(jìn)修。

第五段:結(jié)論

總的來說,我認(rèn)為參加護(hù)理培訓(xùn)是成長的一個重要步驟。通過這些培訓(xùn),我更好地理解了病人的需求和關(guān)注點。我還學(xué)到了許多對我護(hù)理工作有幫助的技能和知識。雖然在培訓(xùn)過程中遇到了一些困難,但我繼續(xù)前進(jìn),這不僅加強了我作為一個護(hù)士的信心,也為我?guī)砀玫某删秃蜐M足感。

護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟篇二

中德護(hù)理培訓(xùn)是在中德兩國合作下進(jìn)行的一個重要項目,旨在提升雙方護(hù)理工作的水平和質(zhì)量。通過此次培訓(xùn),我有機(jī)會親身體驗德國的護(hù)理工作方式,了解德國的護(hù)理理念和技術(shù),并與德國護(hù)士進(jìn)行交流和合作。這次培訓(xùn)對我個人的職業(yè)發(fā)展和學(xué)術(shù)研究都有著積極的影響。

第二段:認(rèn)識到德國護(hù)理的先進(jìn)性和專業(yè)性

在培訓(xùn)期間,我深刻認(rèn)識到德國護(hù)理的先進(jìn)性和專業(yè)性。德國護(hù)理人員注重細(xì)節(jié)和專業(yè)技術(shù),無論是對待患者的態(tài)度還是護(hù)理操作的規(guī)范性都嚴(yán)格要求,為患者提供了高質(zhì)量的護(hù)理服務(wù)。我通過觀察、學(xué)習(xí)和實踐,了解到了德國護(hù)理的各種操作技術(shù)和思維方式,并將這些經(jīng)驗融入到我的工作和研究中。

第三段:認(rèn)識到德國護(hù)理注重團(tuán)隊合作與溝通

德國的護(hù)理工作強調(diào)團(tuán)隊合作和溝通的重要性。在德國的醫(yī)療機(jī)構(gòu)中,護(hù)士和醫(yī)生之間、護(hù)士之間以及護(hù)士與患者之間都保持著良好的合作和溝通。他們相互配合,共同為患者提供全方位、個性化的護(hù)理服務(wù)。這種團(tuán)隊合作和溝通的模式是我在中國的工作中不可或缺的一部分,我將在以后的工作中更加重視與團(tuán)隊成員和患者的溝通和合作。

第四段:認(rèn)識到德國護(hù)理重視患者的尊重和人權(quán)

在德國的護(hù)理培訓(xùn)中,我深深地感受到德國護(hù)理人員對患者的尊重和保護(hù)。他們注重患者的隱私和人權(quán),尊重患者的選擇和意見,并根據(jù)每個患者的具體情況提供個性化的護(hù)理方案。這種人本主義的護(hù)理理念讓我深受感動,我將在我的護(hù)理工作中更加注重患者的權(quán)益和需求。

第五段:總結(jié)培訓(xùn)的收獲和展望未來

通過中德護(hù)理培訓(xùn),我不僅學(xué)習(xí)到了德國的護(hù)理理念和技術(shù),還認(rèn)識到了德國護(hù)理工作中的先進(jìn)性和專業(yè)性,了解了團(tuán)隊合作與溝通的重要性,以及對患者權(quán)益的尊重。這次培訓(xùn)對我個人的職業(yè)發(fā)展和學(xué)術(shù)研究都產(chǎn)生了積極的影響。我將把所學(xué)到的經(jīng)驗和知識運用到我以后的工作和研究中,為提升中國護(hù)理工作的水平和質(zhì)量做出貢獻(xiàn),進(jìn)一步推動中德護(hù)理合作的發(fā)展。

護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟篇三

時間過得真快啊,不知不覺已在骨科實習(xí)了一個月余,其實在骨科蠻累的,早上去的時候天還不太亮,晚上來時天已經(jīng)很黑了,就連睡前還聞到身上還有碘伏的味道…正如老師所言:農(nóng)民春耕忙碌,夏季鋤禾,又繼續(xù)于秋季收獲。其間的辛苦只有農(nóng)民自知,其間的歡樂也只有他們能體會到。 老師是一個實實在在的甘肅人,我又何嘗不是呢?來了就應(yīng)該好好干,四個星期的實習(xí)結(jié)束了,原本迷茫與無知,到現(xiàn)如今略有小成,可以說每一天都是不平凡的。遇到疑難手術(shù)時長想起的一句話:你可以做不到,但是你一定要想到.其實思考是很重要啊。

我在骨科實習(xí)期間,大大小小手術(shù)經(jīng)歷了四十多例,包括人體的從頭到腳。如: 鎖骨骨折﹑肩鎖關(guān)節(jié)脫位﹑肩關(guān)節(jié)脫位﹑肱骨外科頸骨折﹑ 肱骨干骨折﹑肱骨髁上骨折 ﹑肱骨內(nèi)髁骨折﹑ 肱骨外髁骨折﹑肘關(guān)節(jié)脫位﹑孟氏monteggia骨折 ﹑橈骨頸骨折﹑galeazzi蓋氏骨折﹑ 橈骨遠(yuǎn)端骨折﹑ 腕舟骨骨折﹑骨盆骨折﹑髖臼骨折﹑ 股骨頸骨折﹑髖關(guān)節(jié)脫位﹑股骨頭壞死﹑ 股骨粗隆下骨折﹑股骨干骨折﹑股骨遠(yuǎn)端骨折﹑髕骨脫位﹑髕骨骨折﹑ 骨折分型﹑脛骨平臺骨折﹑ 踝關(guān)節(jié)骨折﹑距骨骨折﹑跟骨骨折等等??梢哉f,通過這些手術(shù)以及術(shù)后處理,使我學(xué)到了很多。不僅有技術(shù)上,還有人文關(guān)懷上。骨折的分類多種多樣:單純性骨折的骨頭只有一條骨折線;粉碎性骨折的骨頭碎裂成兩塊以上;開放性骨折的骨頭刺破皮膚,骨折處與外界相通。骨折修復(fù)術(shù)的三個主要方法是:

1.石膏繃帶固定

2.手術(shù)復(fù)位與內(nèi)固定:是施行手術(shù),切開骨折部的軟組織,暴露骨折段,在直視下將骨折復(fù)位。復(fù)位后,可以用對人體組織無不良反應(yīng)的金屬內(nèi)固定物,如接骨板、螺絲釘、髓內(nèi)釘、加壓鋼板等,也可用自體或異體植骨片,將骨折段固定。

3.手術(shù)復(fù)位與外固定:是施行手術(shù),將骨折復(fù)位,并在骨折的肢體外安裝骨外固定器。骨外固定器是一個由夾頭和鋼管組裝成的體外鋼架,可以支持骨骼,矯正骨骼在愈合過程中出現(xiàn)的各種移位。這種固定方法普遍適用于不能用內(nèi)固定術(shù)的復(fù)雜骨折。

隨著自己知識的掌握,帶教老師們不知不覺中已經(jīng)不再把我當(dāng)成一個學(xué)生,而是當(dāng)成一個標(biāo)準(zhǔn)手術(shù)醫(yī)生來對待。令我最難忘的是肱骨外髁骨折的手術(shù)治療體會,肱骨外髁骨折,在兒童亦稱為肱骨外髁骨骺骨折,骨折塊常包括肱骨小頭和肱骨滑車之橈側(cè)部。由于肱骨外髁骨折塊很大部分由軟骨構(gòu)成,_線片軟骨不顯影,而且年齡越小,軟骨越多,易發(fā)生漏診,治療不當(dāng)常發(fā)生骨折不愈合,造成肘關(guān)節(jié)功能障礙。我和帶教老師于20__年10月至20__年12月手術(shù)治療肱骨外髁骨折18 例,取得滿意結(jié)果。

現(xiàn)在接觸臨床才發(fā)現(xiàn)實際工作所見并非想象那么簡單,并非如書上說寫那么典型,好多時候都是要靠自己平時在工作中的經(jīng)驗積累,所以只有扎實投入實習(xí),好好體會才能慢慢積累經(jīng)驗。在接下來的科室里我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí),是我的實習(xí)變得更加完美。最后奉上我的帶教老師的經(jīng)典話?。汉冕t(yī)生首先是一名哲學(xué)家,屠夫都會開刀,關(guān)鍵要有哲學(xué)思維方式。

護(hù)理感悟體會

護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟篇四

在現(xiàn)代社會中,健康護(hù)理行業(yè)的需求日益增長,越來越多的人選擇從事這一行業(yè)。為了提高自己的專業(yè)技能和素質(zhì),我報名參加了一次健康護(hù)理培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn),我深入了解了健康護(hù)理的理念和實踐,收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

第二段:健康護(hù)理的理念和重要性

在健康護(hù)理培訓(xùn)的開端,講師向我們介紹了健康護(hù)理的理念和重要性。健康護(hù)理強調(diào)的是預(yù)防為主,通過合理的生活方式和健康行為的促進(jìn)、維護(hù)個人和社區(qū)的健康。健康護(hù)理是一個綜合性的概念,它包括身體健康、心理健康和社會健康等方面。了解了這些理念后,我明白了健康護(hù)理的重要性,它不僅能夠幫助人們預(yù)防和減輕疾病的發(fā)生,還可以提高個體和社區(qū)的整體生活質(zhì)量。

第三段:技能培訓(xùn)的收獲

在培訓(xùn)的過程中,我們還接受了一些實用的技能培訓(xùn),如基本急救技能、健康評估方法等。這些技能對于我們?nèi)粘9ぷ骱蜕钪械膽?yīng)對突發(fā)事件非常有幫助。通過實踐操作,我學(xué)會了心肺復(fù)蘇、急救包的使用以及喉部異物懸垂法等關(guān)鍵技能。這些技能在急救時可能成為救人一命的關(guān)鍵,不僅提高了我個人的安全意識和護(hù)理能力,也增加了我對健康護(hù)理工作的信心。

第四段:人際交往和溝通技巧的提升

在與其他培訓(xùn)者和講師的交流中,我也收獲了一些人際交往和溝通技巧。在健康護(hù)理行業(yè)中,良好的人際關(guān)系和溝通技巧是非常重要的。通過與其他培訓(xùn)者的團(tuán)隊協(xié)作和角色扮演訓(xùn)練,我學(xué)會了如何與他人有效地溝通,并更好地理解和尊重他人的想法和需求。我相信這些技巧將在日后的工作中幫助我更好地與患者和團(tuán)隊合作,提供更好的護(hù)理服務(wù)。

第五段:展望未來

通過這次健康護(hù)理培訓(xùn),我對自己的職業(yè)發(fā)展有了更清晰的規(guī)劃和展望。我意識到,健康護(hù)理是一個不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步的行業(yè),只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己,才能更好地適應(yīng)行業(yè)的發(fā)展和需求。我計劃參加更多的培訓(xùn)課程,不斷豐富自己的知識和技能,提高自己在健康護(hù)理領(lǐng)域的專業(yè)水平。同時,我也希望能夠通過自己的努力和付出,為病患提供更好、更貼心的護(hù)理服務(wù),為社會健康事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。

總結(jié):

通過這次健康護(hù)理培訓(xùn),我對健康護(hù)理的理念和實踐有了更深入的了解。在技能培訓(xùn)和人際交往方面,我也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和技巧。我相信在未來的工作中,這些知識和技能將為我提供更多的機(jī)會和挑戰(zhàn)。我將時刻保持學(xué)習(xí)的態(tài)度,不斷提高自己的專業(yè)水平,為健康護(hù)理事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟篇五

護(hù)理禮儀是21世紀(jì)護(hù)理人員應(yīng)具備的職業(yè)素質(zhì)。良好的護(hù)理禮儀所表達(dá)的是尊重,使人產(chǎn)生親切感、溫暖感、信任感。良好的護(hù)士禮儀能潛移默化地凈化人的心靈,并可以通過勸阻、教育等形式糾正患者的不良生活習(xí)慣。同時禮儀講究和諧,重視內(nèi)在美和外在美的統(tǒng)一,當(dāng)一個人重視了自身的美化,人際關(guān)系將會更加和睦,護(hù)理糾紛將會逐步減少,生活也將變得更加溫馨。人人講禮儀,社會將充滿和諧和溫馨。

一個會心的微笑常常會勝過千言萬語,使人心情愉悅,暫時忘記煩惱,我們每天面對的都是患有不同疾病甚至在疾病中痛苦掙扎的人,微笑對于醫(yī)務(wù)工作者來說就像一把萬能的鑰匙,開啟護(hù)患之間那熟悉又陌生的大門,以真誠微笑的效勞取信于病人,縮短護(hù)患之間的間隔,從而減少患者的心理壓力,消除護(hù)患之間的陌生感與恐懼感。

以后走上了工作崗位,一定把護(hù)士禮儀運用到工作當(dāng)中,讓禮儀成為護(hù)患和醫(yī)護(hù)之間的良好橋梁。

有幸參加了中華禮儀培訓(xùn)網(wǎng)朱晴老師的.《護(hù)士效勞禮儀與標(biāo)準(zhǔn)》的文明禮儀的感想.感受頗深?,F(xiàn)談?wù)勛约旱囊恍┬牡皿w會。

護(hù)理禮儀是一種職業(yè)禮儀,是護(hù)士在職業(yè)活動中所遵循的行為標(biāo)準(zhǔn),是護(hù)士素質(zhì)、修養(yǎng)、行為、氣質(zhì)的綜合反映。它包括護(hù)士儀表,使用語言的藝術(shù),人際溝通與溝通技巧及護(hù)士行為標(biāo)準(zhǔn)。護(hù)理工作是一種獨特的藝術(shù),護(hù)理專家王秀英說過:“護(hù)理工作可以發(fā)揚女性所在的力和美”。這里所說的“力”是女性的性別魅力和優(yōu)勢;“美”的含意包含著護(hù)士的禮儀。護(hù)理工作這種藝術(shù)美,是通過護(hù)士的言行,舉止,儀容儀表來表達(dá)的。良好的禮儀可以表達(dá)出護(hù)士的文化修養(yǎng),審美情趣及知識修養(yǎng),是個人自尊自愛的表現(xiàn)。護(hù)士在工作中注意自己的禮儀也反映出自己敬崗、愛崗、對崗位工作的高度責(zé)任心和事業(yè)心。禮儀效勞還可以帶給對方一個整潔、舒適的居住環(huán)境,同時創(chuàng)造一個友善、親切、安康向上的人文環(huán)境。從一定意義上說,護(hù)理人員的形象提高了,同時也塑造了整體單位的良好形象。

通過朱晴老師護(hù)理禮儀的教育,讓大家明確言談、舉止、儀表和服飾能反映出一個人的思想修養(yǎng)、文明程度和精神面貌。每個人的文明程度不僅關(guān)系到自己的形象,同時也影響到整個醫(yī)院的精神面貌乃至整個社會的精神文明。

護(hù)理禮儀絕對不是單純地僅表現(xiàn)在護(hù)士的外表,更不是局限于面部的修飾和站、立、行、走等方面,護(hù)理禮儀的本質(zhì)是做人的問題。護(hù)理效勞對象是一個特殊的群體,其心理狀態(tài)更為敏感與脆弱,對于護(hù)理人員的一舉一動,護(hù)理工作中的每個細(xì)節(jié)問題,都可能引起他們不同的情緒反響。護(hù)士在護(hù)患交往關(guān)系中處于主導(dǎo)地位,應(yīng)主動調(diào)整好自己的情緒,將有利于效勞對象的良好的心態(tài),融入到對他們的同情、理解和關(guān)心體貼的情感之中。護(hù)士語言的使用只有做到思想性與情感性的完美結(jié)合,才能真正起到最為有效的溝通作用。而非語言性行為包括對自身外部儀表、儀容的修飾,以及姿勢動作等行為。在護(hù)理活動中,正確地運用非語言性行為,能發(fā)揮此時無聲勝有聲的成效?;颊呷朐簳r投以微笑,并親切地做、環(huán)境介紹,消除患者因陌生而產(chǎn)生的不安情緒;及時詢問病情、耐心地答復(fù)以下問題、細(xì)致地講解作息制度及本卷須知,幫助患者盡早完成角色轉(zhuǎn)換;一句溫暖的話語,一種文雅、安康的姿態(tài),一個自然、親切的表情,都可以促使患者把心里話講出來,便于護(hù)理人員發(fā)現(xiàn)患者存在和潛在的心理問題,使患者在與護(hù)士的溝通中得到撫慰、理解、幫助和鼓勵,有效地排除患者的緊張、焦慮心情,為早日康復(fù)而積極地配合各項治療與護(hù)理。防止了長期以來,護(hù)患關(guān)系一直停留在單純的打針、發(fā)藥、機(jī)械地執(zhí)行醫(yī)囑,完成一些技術(shù)操作和簡單的生活護(hù)理上,護(hù)患之間缺乏應(yīng)有的溝通和交流。護(hù)士儀表和風(fēng)度是護(hù)士內(nèi)心世界的外在表現(xiàn),是自我感情的表露,也是與病人傳遞交流信息的方式,是人類交往中的第一語言,優(yōu)美的體態(tài)語言,是職業(yè)美與藝術(shù)美的完美結(jié)合和高度統(tǒng)一。良好的護(hù)理禮儀可以無聲地營造著完美的醫(yī)療環(huán)境,提高護(hù)理效勞質(zhì)量,而良好的護(hù)理禮儀不但能使護(hù)理人員在護(hù)理實踐中充滿自信心、自尊心、責(zé)任心,而且其優(yōu)美的儀表、端正的態(tài)度、親切的語言、優(yōu)雅的舉止,可以創(chuàng)造一個友善、親切、安康向上的人文環(huán)境,能使患者在心理上得以平衡和穩(wěn)定,同時對患者的身心安康將起到非醫(yī)藥所能及的效果。

護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟篇六

7月19日,我院護(hù)理部與南京中醫(yī)藥大學(xué)護(hù)理學(xué)院聯(lián)合舉辦了護(hù)理臨床師資培訓(xùn)學(xué)習(xí)班。培訓(xùn)班由護(hù)理部段培蓓主任主持,汪悅院長、戴新娟主任、徐桂華院長(護(hù)理學(xué)院)出席了培訓(xùn)班的開幕式并發(fā)表了重要講話,參加培訓(xùn)的是全院的各病區(qū)護(hù)士長及總帶教。

作為普外科一名總帶教,我非常榮幸的參加了培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)。本次培訓(xùn)內(nèi)容包括上午南京醫(yī)科大學(xué)護(hù)理學(xué)院院長顧平講授的《臨床護(hù)理實習(xí)帶教》,護(hù)理部楊玲老師講授的《臨床護(hù)理帶教工作實施要求》,急診病區(qū)護(hù)士長潘朝霞講授的《帶教路徑在護(hù)生臨床教學(xué)中的應(yīng)用》等;下午是總帶教的優(yōu)秀代表為大家?guī)淼木适谡n比賽。每一堂課都凝聚著老師的心血和汗水,是老師的切身體會與智慧結(jié)晶,給我留下了深刻印象,同時也指導(dǎo)我更好的做好帶教工作。

通過參加本次培訓(xùn)學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到許多有關(guān)帶教方面的知識,同時我也感到身為一名總帶教老師的責(zé)任與壓力,我陷入了深深的思考,如何做好本科室的帶教工作?如何與90后的孩子相處?如何實現(xiàn)實習(xí)護(hù)生由在校實習(xí)生到臨床護(hù)士的轉(zhuǎn)換?如何鍛煉臨床實習(xí)護(hù)生獨立思考和處理問題的能力?……在通過此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)后,我有幾點心得體會與各位帶教老師分享:

1、作為一名帶教老師要“以學(xué)生為中心”,注意實習(xí)生的情緒、想法、感受,認(rèn)真傾聽她們的心聲,并及時給予回應(yīng)。

2、應(yīng)用正能量、賞識觀最大限度的激發(fā)實習(xí)生的學(xué)習(xí)興趣。

3、建立良好的師生關(guān)系,尊重實習(xí)生并及時溝通交流,不要讓實習(xí)生感到老師是高高在上的。

4、帶教老師要加強護(hù)理專業(yè)知識的學(xué)習(xí),掌握護(hù)理專業(yè)新知識、新技術(shù),不斷豐富完善自己,重視榜樣的力量。

5、嚴(yán)格要求實習(xí)生,針對實習(xí)生自身的特點,因人施教,根據(jù)臨床帶教計劃制定不同層次的臨床帶教路徑,運用靈活多樣的教學(xué)方法如講授法、演示法、情景模擬法、案例教學(xué)法等等,減少帶教過程中的隨意性和盲目性。

6、帶教老師要以身作則、言傳身教,盡量多指導(dǎo),啟發(fā)實習(xí)生,結(jié)合自己實踐經(jīng)驗進(jìn)行理論指導(dǎo),做到“放手不放眼”。既要大膽放手又要把好質(zhì)量關(guān),提高實習(xí)生的認(rèn)知能力、觀察能力,動手能力。

7、帶教老師要提高實習(xí)生語言表達(dá)能力與患者的溝通技巧。評估實習(xí)生能力,讓實習(xí)生獨立分管病人并鼓勵實習(xí)生脫稿交班。鼓勵實習(xí)生應(yīng)用非語言交流,多給術(shù)后患者一些安慰與關(guān)心,指導(dǎo)實習(xí)生如何向患者及家屬進(jìn)行健康宣教與出院指導(dǎo)。

在一天的培訓(xùn)中,有的老師奮筆疾書,有的老師陷入了沉思。感謝護(hù)理部為我們提供了的這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會,在未來的日子里我會加強基礎(chǔ)學(xué)科和??浦R的學(xué)習(xí),積極、認(rèn)真做好實習(xí)生的帶教工作,為省中護(hù)理事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)出自己的微薄之力。

護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟篇七

人文護(hù)理是一種注重以人為本、關(guān)愛患者的護(hù)理理念和方法。近日,我參加了一次人文護(hù)理培訓(xùn),通過學(xué)習(xí)和實踐,對人文護(hù)理有了更深刻的認(rèn)識和理解。我深感人文護(hù)理不僅在專業(yè)護(hù)理中起到重要作用,更是對人與人之間關(guān)系的一種價值追求。以下是我對人文護(hù)理培訓(xùn)的心得體會。

首先,通過這次培訓(xùn),我更加明確了人文護(hù)理的概念和重要性。人文護(hù)理強調(diào)關(guān)心患者的身心健康,并通過細(xì)致入微的關(guān)懷、傾聽和理解,為患者提供更好的護(hù)理服務(wù)。在培訓(xùn)課程中,我們學(xué)習(xí)了人文護(hù)理的基本原則和技巧,如病房環(huán)境整潔、患者安全與隱私的保護(hù)等,這些都為我深入了解人文護(hù)理提供了基礎(chǔ)。

其次,培訓(xùn)過程中的實踐環(huán)節(jié)讓我體會到了人文護(hù)理的溫暖與力量。我們組織了一次包扎換藥的實踐活動,看到一位年邁的患者因我們的細(xì)心照料而感到寬慰,并表達(dá)了對我們的真誠感謝,這種溫暖和喜悅讓我感到非常滿足。這次實踐體驗使我深刻體會到,人文護(hù)理不僅僅是技術(shù)的應(yīng)用,更是一種情感的交流和人際關(guān)系的建立。

第三,通過和其他培訓(xùn)參與者的交流,我拓寬了對人文護(hù)理的理解。在培訓(xùn)班上,我結(jié)識了來自不同護(hù)理專業(yè)的同行,我們相互交流了各自對人文護(hù)理的認(rèn)識和實踐經(jīng)驗。他們的分享讓我看到了人文護(hù)理的多樣性和廣泛適用性。我了解到,人文護(hù)理不僅僅在醫(yī)院里發(fā)揮作用,也可以在社區(qū)、家庭等各個護(hù)理場景中開展。

第四,人文護(hù)理的實施需要全體醫(yī)護(hù)人員的共同努力。在培訓(xùn)中,我們強調(diào)了團(tuán)隊合作的重要性,每個人都要盡自己的努力去落實人文護(hù)理。在日常工作中,我會更加注意與同事的溝通合作,共同關(guān)心和照顧患者的需求,形成良好的合作氛圍。只有醫(yī)護(hù)人員在人文護(hù)理理念的引領(lǐng)下,才能真正實現(xiàn)對患者的全面關(guān)心和照護(hù)。

最后,這次人文護(hù)理培訓(xùn)進(jìn)一步加深了我對護(hù)理事業(yè)的熱愛和使命感。護(hù)理是一項全心全意為人民服務(wù)的事業(yè),人文護(hù)理更是為了提升患者的護(hù)理體驗和滿意度而不懈努力。未來,我將繼續(xù)堅持人文護(hù)理的理念,不斷學(xué)習(xí)和提升自己的護(hù)理技能,為患者提供更加優(yōu)質(zhì)、溫暖的護(hù)理服務(wù)。

總之,這次人文護(hù)理培訓(xùn)是我在職業(yè)發(fā)展道路上的一次重要經(jīng)歷。通過深入學(xué)習(xí)和實踐,我對人文護(hù)理有了更深刻的認(rèn)識和理解。我將始終秉持人文護(hù)理的理念,努力成為一名充滿溫暖和關(guān)懷的護(hù)士,為病患帶去更多的舒適和友善。

護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟篇八

在短短一周的全院新員工培訓(xùn)后,緊接著便是兩周的護(hù)理培訓(xùn)的開始。在短暫的兩周時間,我們學(xué)習(xí)了如何加強法律意識。杜絕護(hù)理糾紛、護(hù)士應(yīng)有的權(quán)利和應(yīng)該執(zhí)行那些義務(wù)、護(hù)理的準(zhǔn)則、護(hù)士職業(yè)規(guī)劃、護(hù)患溝通技巧、優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)內(nèi)涵、中西醫(yī)護(hù)理技術(shù)操作、護(hù)理服務(wù)規(guī)范、護(hù)士禮儀等。

護(hù)士這一職業(yè)是神圣的,但也是一份高風(fēng)險的工作,所以陳副主任給我們講了如何“加強法律意識 杜絕護(hù)理糾紛”,在日常護(hù)理操作中我們都應(yīng)該細(xì)心杜絕護(hù)理差錯,要做好充分的溝通、解釋,勿積小疾而為大患。

全主任告知我們溝通在護(hù)理工作中的重要性,如何做到有效溝通?我們新人最薄弱的地方便是溝通,主任說了,要做到有效與病人溝通我們應(yīng)該提高自身素質(zhì),調(diào)整好心態(tài),樂于奉獻(xiàn),學(xué)會傾聽病人的訴說,要贊美病人,鼓勵病人,主動與病人溝通,注意措詞。做到“三學(xué)”:學(xué)知識、學(xué)服務(wù)、學(xué)做人。主任還教我們要會讀書,讀好書、用好書;緊密結(jié)合臨床實際,有重點、有計劃,‘心’有疑,帶著遇到的問題看書,會做筆記,把專業(yè)用得上的、工作需要的、別人的教訓(xùn)都摘錄下來,寫在自己的讀書筆記本上;要學(xué)以致用。譚院長說過:“從學(xué)校畢業(yè)了,就是社會大學(xué)的開始。學(xué)習(xí)才真正的開始。”所以我們要“活到老,學(xué)到老”。

形體姿態(tài)是禮儀的重要內(nèi)容。姿態(tài)美是一種極富魅力和感染力的美,它能使人在動靜中展現(xiàn)氣質(zhì)、修養(yǎng)、品格、和內(nèi)在美。對護(hù)士而言,良好的體態(tài)可以增加患者對護(hù)士的信任感,喚起患者的美感使患者更好地配合治療和護(hù)理,促進(jìn)患者的早日康復(fù)。我們美麗的楊老師給我們上了一堂禮儀課,她的每一個動作都透露出優(yōu)美,富有感染力。

龐老師為我們示教了靜脈輸液、吸痰、吸氧、簡易呼吸器的使用、中藥熏洗、燙療、水針法、拔罐、艾灸等11項中西醫(yī)護(hù)理操作技術(shù)。

這次培訓(xùn)為我們能夠快速成長為一名有修養(yǎng),有素質(zhì),有能力,有水平的護(hù)士奠定了良好的基礎(chǔ),也幫助我們在平凡的工作中發(fā)現(xiàn)專業(yè)的價值和自身的價值。

護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟篇九

兒科護(hù)理是一項充滿挑戰(zhàn)性和充實感的工作,對于每一位從事這個領(lǐng)域的護(hù)士來說,接受專業(yè)的培訓(xùn)是至關(guān)重要的。近期,我有幸參加了一次兒科護(hù)理的培訓(xùn)課程,這給了我一個機(jī)會深入了解這個領(lǐng)域的最新發(fā)展和關(guān)鍵技能。在這篇文章中,我將分享我在課程中的心得體會,包括對兒科護(hù)理的理解、技巧培養(yǎng)、團(tuán)隊合作以及對患兒關(guān)懷的體驗。

首先,在這次培訓(xùn)中,我對兒科護(hù)理有了更深入的理解。雖然我之前也有一些基礎(chǔ)的知識,但通過課程的學(xué)習(xí),我對兒童疾病的特點、治療方法和護(hù)理要點有了更全面的了解。例如,對于不同年齡段的兒童,他們的生理和心理發(fā)展都有不同的特點,因此我們需要針對性的護(hù)理和溝通方式。我意識到了為什么兒科護(hù)理在醫(yī)學(xué)護(hù)理中是一個獨立的專業(yè)領(lǐng)域,而不僅僅是成人護(hù)理的簡單延伸。

其次,在培訓(xùn)課程中,我們學(xué)習(xí)了很多兒科護(hù)理的技巧和方法。這些技巧包括但不限于:測量兒童的體溫、血壓和心率、正確使用呼吸機(jī)、給予適當(dāng)?shù)淖⑸?、行動不便兒童的搬運和翻身、調(diào)配藥品等。通過模擬實踐和角色扮演,我們有機(jī)會提高我們的技能,并且能夠更好地適應(yīng)實際工作中的挑戰(zhàn)。此外,我們學(xué)習(xí)了如何應(yīng)對緊急情況,例如處理窒息或突發(fā)疾病的兒童。這些技能的培養(yǎng)將幫助我們在工作中更加自信和獨立。

第三,培訓(xùn)中強調(diào)了團(tuán)隊合作的重要性。在兒科護(hù)理中,與醫(yī)生、其他護(hù)士以及患者家屬的緊密合作至關(guān)重要。我們被教導(dǎo)如何與其他衛(wèi)生專業(yè)人員進(jìn)行有效的溝通,并在解決問題和制定護(hù)理計劃時積極參與。團(tuán)隊合作不僅可以提高工作效率,還可以減少錯誤和風(fēng)險。在培訓(xùn)過程中,我們進(jìn)行了團(tuán)隊合作的角色扮演,并討論了如何有效地進(jìn)行團(tuán)隊交流和協(xié)作。通過這些練習(xí),我認(rèn)識到了熟練的團(tuán)隊合作對于提供高質(zhì)量的兒科護(hù)理是至關(guān)重要的。

最后,這次培訓(xùn)讓我對兒童的關(guān)愛有了更深刻的體驗。兒科護(hù)理不僅僅是提供醫(yī)療護(hù)理,更重要的是關(guān)懷和安慰患兒及其家屬。通過和患兒及其家人進(jìn)行交流,我了解到了他們的痛苦、恐懼、疑慮,而我作為兒科護(hù)士,要盡力減輕他們的負(fù)擔(dān),給予他們關(guān)愛和溫暖。在培訓(xùn)課程中,我們進(jìn)行了如何與兒童和家長建立良好關(guān)系的討論和案例分析,并學(xué)習(xí)了如何為他們提供心理和情感上的支持。這些學(xué)習(xí)體驗讓我更加明白自己的責(zé)任和使命。

總結(jié)起來,這次兒科護(hù)理培訓(xùn)的經(jīng)歷讓我在理解、技巧培養(yǎng)、團(tuán)隊合作和對患兒關(guān)懷等方面都有了新的領(lǐng)悟。通過學(xué)習(xí)和實踐,我更加了解了兒童的特點和需求,并提高了自己的專業(yè)技能。我相信,未來我將能夠更好地為患兒提供優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù),并在團(tuán)隊中發(fā)揮積極的作用。我對兒科護(hù)理的熱愛將繼續(xù)激勵著我不斷成長和進(jìn)步。

護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟篇十

在當(dāng)今社會,護(hù)理工作越來越受到人們的重視和關(guān)注。作為一位黨員,如何提高自身的護(hù)理能力和服務(wù)水平成為了一項必修課。近日,我參加了一場黨員護(hù)理培訓(xùn),從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。下面我將結(jié)合培訓(xùn)內(nèi)容,分享一些我對護(hù)理工作的心得體會。

首先,護(hù)理工作需要細(xì)致入微的關(guān)懷。護(hù)理不僅僅是簡單地給患者輸液、按摩等,更需要我們用耐心和關(guān)愛來治療患者的身心。尤其是對于患者的心理護(hù)理,我們應(yīng)更加細(xì)致入微,包容患者的情緒,為其提供溫暖與安慰。在培訓(xùn)中,我學(xué)到了可以通過聆聽、陪伴和理解患者的需求,從而更好地進(jìn)行心理護(hù)理。在實踐中,我在與一位長期病患的交流中,采取了耐心聆聽的方式,發(fā)現(xiàn)了他內(nèi)心的痛苦和無助,從而進(jìn)一步與他進(jìn)行深入的心理疏導(dǎo)。通過這種細(xì)致入微的心理護(hù)理,我看到患者的心情得到了極大的改善,也讓我更加明白了心理護(hù)理對患者康復(fù)的重要性。

其次,護(hù)理要時刻保持專業(yè)性。作為一名黨員,我們更要在職業(yè)道德和操守方面做出表率。在護(hù)理培訓(xùn)中,我深深感受到了作為一名護(hù)士,必須具備高度的職業(yè)素養(yǎng)和道德觀念。我們要維護(hù)職業(yè)的形象,嚴(yán)守職業(yè)道德準(zhǔn)則,確保自身的工作秩序和服務(wù)質(zhì)量。在實踐過程中,我遵守了護(hù)理紀(jì)律,不擅自更改藥品劑量和治療方案,堅守著專業(yè)性的底線。通過這樣的實踐,不僅加強了我對護(hù)理倫理規(guī)范的理解,還樹立了一種務(wù)實的護(hù)理風(fēng)格,與患者及家屬建立了良好的信任和互動關(guān)系。

第三,護(hù)理工作需要加強團(tuán)隊合作意識。在醫(yī)療環(huán)境中,沒有哪個護(hù)士可以獨自完成所有工作,團(tuán)隊合作是完成護(hù)理任務(wù)的基礎(chǔ)。在培訓(xùn)中,我們通過模擬實踐,加深了對團(tuán)隊合作的認(rèn)識和理解。通過交流和合作,我們能夠更好地解決臨床問題,并提高護(hù)理質(zhì)量。在實踐中,我與同事們密切協(xié)作,相互協(xié)調(diào)工作任務(wù),共同照顧患者。通過這樣的團(tuán)隊合作,我們不僅提高了工作的效率,還進(jìn)一步拓展了我們的護(hù)理視野,使我們在學(xué)習(xí)中相互促進(jìn)、共同進(jìn)步。

第四,護(hù)理需關(guān)注患者的文化差異。在多元化的社會中,護(hù)士在護(hù)理過程中要關(guān)注患者來自不同文化背景的需求。在培訓(xùn)中,我學(xué)到了尊重和理解患者的文化信仰,避免對其帶有偏見的行為。在實踐中,當(dāng)面對一位外國患者時,我主動了解其文化差異,尊重其習(xí)俗和信仰,并與他進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤ê徒涣鳌Mㄟ^這樣的尊重與理解,我建立了與患者的信任關(guān)系,為他提供了更加有效的護(hù)理服務(wù)。

最后,護(hù)理工作需要不斷學(xué)習(xí)和自我提升。在醫(yī)療領(lǐng)域,新知識和新技術(shù)層出不窮,我們黨員更應(yīng)該以積極的姿態(tài)不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識和技能。在培訓(xùn)中,我不僅了解了最新的護(hù)理理論和技術(shù),還了解到如何利用網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。在實踐中,我積極參加學(xué)術(shù)交流活動,學(xué)習(xí)先進(jìn)的護(hù)理理論和技術(shù),不斷提高自己的護(hù)理水平。正是通過這樣的學(xué)習(xí)和提升,我在護(hù)理工作中更加從容自信,更能適應(yīng)各種復(fù)雜的情況。

總之,參加黨員護(hù)理培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和收獲,讓我更加深刻地認(rèn)識到護(hù)理工作的重要性及其對患者的影響。通過細(xì)致入微的關(guān)懷、保持專業(yè)性、加強團(tuán)隊合作、關(guān)注文化差異以及不斷學(xué)習(xí)和提升,我們黨員可以更好地為患者提供高質(zhì)量的護(hù)理服務(wù),成為一名優(yōu)秀的護(hù)士。

護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟篇十一

非常有幸,護(hù)理部安排我參加了《護(hù)理專業(yè)的挑戰(zhàn)——改變的力量》的培訓(xùn)班。當(dāng)我踏進(jìn)校園看見大學(xué)生在綠樹成蔭的校園浪漫的散步;在寬敞明亮的教室全神貫注的上課、考試;在運動場上揮汗如雨的打球、跑步;在校園里穿著學(xué)位服朝氣磅礴的照畢業(yè)照留念,唉!我真想回到二十多歲,回到校園!

給我們授課的老師是x教授,她氣質(zhì)不凡、溫文爾雅、生動嚴(yán)謹(jǐn),尤其是那幽默詼諧的講解和抑揚頓挫的聲音深深地吸引了我。我作為一名高年資帶教組長要努力向x教授學(xué)習(xí)她的講課方式,實實在在的為實習(xí)生和低年資護(hù)士講好每一堂課。經(jīng)過2天的培訓(xùn)讓我有了一些心得和體會:

通過學(xué)習(xí)讓我感受到精細(xì)化管理就是把“精、細(xì)、實、嚴(yán)”落實到管理工作中的每個環(huán)節(jié),作為一名責(zé)任組長應(yīng)該將這種意識落實到患者實處,認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識,耐心細(xì)致的為患兒做好服務(wù),真正去為患者解決問題。除此之外,還要帶領(lǐng)好我們年輕的隊伍,同時協(xié)助護(hù)士長做好科室管理工作。

我不是領(lǐng)導(dǎo),但我是一位護(hù)理專業(yè)的老同志、責(zé)任組長,我會把科室的每一位年輕人當(dāng)成大家庭里的一員,關(guān)心她們、愛護(hù)她們、幫助她們。當(dāng)遇到困難、委屈時我會心痛、開導(dǎo)她們,與她們溝通;在護(hù)理危、急、重患兒茫然失措的時候我會與大家一起面對困難、解決困難,努力做到忙而不亂、緊張而有序;在生活、學(xué)習(xí)中不知所措時我會用自己的閱歷和經(jīng)驗關(guān)愛她們,和大家一起面對挫折、戰(zhàn)勝困難。

我科在上半年開展了品管圈活動,當(dāng)時還覺得不錯較滿意,但通過這次學(xué)習(xí)我深刻的認(rèn)識到不足。品管圈可深可淺、可復(fù)雜可簡單,其中有許多需要深思熟慮的地方。我科品管圈活動已經(jīng)開展了,我會把學(xué)到的知識運用到這次活動中,爭取做得更好。

x教授叫我們每位學(xué)員填了一張表《壓力檢測表》,我得了3分,x教授說:“3分以下的人生活在天堂里,當(dāng)然是開玩笑了哦!”我工作了30多年怎會沒有壓力呢?是因為我學(xué)會了分解壓力,變壓力為動力。但是科室剛來的低年資護(hù)士感覺工作壓力較大。分析了以下原因:

1、兒外專業(yè)病種多、家屬要求高。

2、專業(yè)技能不嫻熟,特別是小兒靜脈穿刺。

3、剛?cè)肟茖I(yè)知識缺乏。

4、不知怎樣與患兒及家屬溝通、交流。

在這個時候作為一名責(zé)任組長、大家庭的一位長輩我會與她們一起提升業(yè)務(wù)水平和專業(yè)技能,結(jié)合自己所管床位的病種加強專科理論學(xué)習(xí),理論聯(lián)系實際,不斷提升自己的綜合素質(zhì),加強自身內(nèi)涵建設(shè)。

我是一個急性子,我時刻牢記:解決事情先處理情緒,情緒影響判斷和行為,盛怒之下少說話、少做決定,世上讓你不快樂的人只有你自己。

以上是我學(xué)習(xí)后的一些心得體會,感謝護(hù)理部給我這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會,感謝我們一起出去學(xué)習(xí)的妹妹們,特別是護(hù)士長把一切事情都安排的妥妥當(dāng)當(dāng),真心的感謝大家一路的關(guān)照。

護(hù)理培訓(xùn)心得體會和感悟篇十二

近年來,黨員護(hù)理培訓(xùn)成為黨組織中一項重要的工作。作為一名黨員護(hù)士,我有幸參加了一次關(guān)于黨員護(hù)理培訓(xùn)的學(xué)習(xí)交流活動。通過這次培訓(xùn),我深深感受到了黨員護(hù)理的重要性,也收獲了許多寶貴的心得體會。

首先,黨員護(hù)理培訓(xùn)使我認(rèn)識到了作為一名黨員護(hù)士的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。在培訓(xùn)中,我們以黨的宗旨和護(hù)理倫理為指導(dǎo),不斷強調(diào)黨員身份的重要性。作為一名黨員護(hù)士,我們要時刻牢記黨的宗旨,將關(guān)愛病人的責(zé)任與黨員使命相結(jié)合,為病人提供最優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。同時,作為黨員護(hù)士,我們也要具備良好的道德修養(yǎng)和職業(yè)素養(yǎng),始終保持高尚的職業(yè)道德,為病人樹立良好的榜樣。

其次,黨員護(hù)理培訓(xùn)提高了我對護(hù)理知識和技能的理解和運用。在培訓(xùn)中,我學(xué)習(xí)了許多關(guān)于黨員護(hù)理的理論知識和實踐技能。通過聽講座、參觀醫(yī)療機(jī)構(gòu)等學(xué)習(xí)方式,我對護(hù)理知識的學(xué)習(xí)和運用有了更深刻的認(rèn)識。在實踐環(huán)節(jié)中,我們進(jìn)行了模擬患者護(hù)理、急救技能訓(xùn)練等活動,提高了我們的操作能力和應(yīng)急處理能力。這些培訓(xùn)使我更加熟練地掌握了各項護(hù)理技能,增強了我在實際工作中的護(hù)理能力。

此外,黨員護(hù)理培訓(xùn)促進(jìn)了我和同事們之間的合作與交流。在培訓(xùn)中,我和來自不同醫(yī)療機(jī)構(gòu)的黨員護(hù)士們一起學(xué)習(xí)和討論,交流了各自的經(jīng)驗和心得。通過與他們互動和合作,我學(xué)到了許多寶貴的護(hù)理經(jīng)驗和技巧。在團(tuán)隊合作和案例研討的過程中,我們都感受到了黨員護(hù)理的團(tuán)結(jié)與互助精神,激發(fā)了我們更加積極地投入到工作中。

此外,黨員護(hù)理培訓(xùn)還加強了我對黨的理論學(xué)習(xí)的意識和重要性。在培訓(xùn)中,我們不僅學(xué)習(xí)了護(hù)理知識和技能,還深入了解了黨的理論概念和黨的發(fā)展歷程。通過開展專題講座和黨課學(xué)習(xí)等活動,我們對黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和黨的理論體系有了更加全面的了解。同時,培訓(xùn)中黨員間的互動交流也使我深刻體會到了黨內(nèi)政治生活的重要性,加深了我對黨員身份的認(rèn)同感和歸屬感。

最后,黨員護(hù)理培訓(xùn)使我對未來發(fā)展有了更加清晰的規(guī)劃和目標(biāo)。通過這次培訓(xùn),我更加明確了作為一名黨員護(hù)士的責(zé)任和使命,也意識到了自己在工作中的不足之處。我將把黨員護(hù)理培訓(xùn)所學(xué)知識和技能應(yīng)用到實際工作中,不斷提升自己的護(hù)理水平。同時,我也希望通過自己的努力,成為一個優(yōu)秀的黨員護(hù)士,為病人的健康貢獻(xiàn)自己的力量。

綜上所述,黨員護(hù)理培訓(xùn)對于提升黨員護(hù)士的專業(yè)水平和工作能力意義重大。通過這次培訓(xùn),我深刻認(rèn)識到了作為一名黨員護(hù)士的責(zé)任與擔(dān)當(dāng),也提高了我對護(hù)理知識和技能的理解和運用。同時,與同事們的合作與交流以及對黨的理論學(xué)習(xí)的意識也讓我有了更加清晰的目標(biāo)和規(guī)劃。我相信,在這次培訓(xùn)的指導(dǎo)下,我將會以更加積極的態(tài)度和更高的水平,投身到黨員護(hù)理工作中,為病人的健康貢獻(xiàn)自己的力量。

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