我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇一

拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動來培養(yǎng)團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的方法。最近，我有幸參加了一次拓展訓(xùn)練活動，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，下面我將分享一下我的心得體會。

首先，拓展訓(xùn)練是一次很好的機會讓團隊成員建立起相互之間的信任和合作關(guān)系。在拓展訓(xùn)練中，不同的任務(wù)需要團隊成員共同合作完成，這就要求我們相互之間要建立起一定的信任，才能夠更好地協(xié)同工作。在其中的一個游戲中，我們需要在限定時間內(nèi)完成一個任務(wù)，但是每個人只能完成任務(wù)的一小部分，必須依靠團隊的力量才能夠完成整個任務(wù)。通過這個游戲，我明白了團隊的力量是無窮的，只有相互合作，共同努力，才能夠最終實現(xiàn)目標。

其次，拓展訓(xùn)練還能夠鍛煉個人的領(lǐng)導(dǎo)能力。在訓(xùn)練的過程中，我很幸運成為了一個小組的領(lǐng)導(dǎo)，并負責組織和管理小組成員的工作。這對于我來說是一個很好的鍛煉機會，我需要學(xué)會如何合理地分配任務(wù)，如何鼓勵和激勵團隊成員，如何處理團隊成員之間的分歧和沖突。通過這次拓展訓(xùn)練，我學(xué)會了站在團隊的角度思考問題，學(xué)會了尊重每個人的意見，并且學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜和處理問題。

第三，拓展訓(xùn)練還讓我意識到自己的潛力是無限的。在訓(xùn)練的過程中，我們面對各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，有時我們會覺得無法解決，但是只要不放棄，不斷嘗試，最終我們總能找到解決問題的方法。這讓我明白了自己的潛力是無限的，只要勇敢面對困難，相信自己的能力，我們能夠超越自己，取得更好的成績。

第四，拓展訓(xùn)練還讓我意識到團隊合作的重要性。在訓(xùn)練中，我們需要在有限的時間內(nèi)完成任務(wù)，這就要求我們必須高度配合，相互支持。有一次，我們遇到了一道很難的任務(wù)，幾乎沒有人能夠解決。但是，通過團隊的集體智慧，我們最終找到了解決問題的辦法，并且在規(guī)定時間內(nèi)成功完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白了團隊合作的重要性，只有在團隊的相互支持和合作下，我們才能取得更好的成果。

最后，拓展訓(xùn)練讓我更加深刻地認識到了自身的不足之處。在訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在團隊協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力方面還存在一些不足之處，需要不斷學(xué)習和提高。同時，我也認識到了自己的優(yōu)點和潛力，通過不斷地自我反思和反省，我相信我可以不斷進步和成長。

總之，參加拓展訓(xùn)練是一次很有意義的經(jīng)歷，不僅讓我收獲了很多知識和技能，也讓我對團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力有了更深刻的認識，并且促使我積極地反思和提高自己。我相信，這次拓展訓(xùn)練經(jīng)歷將對我未來的學(xué)習和工作產(chǎn)生積極的影響。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇二

這次拓展訓(xùn)練學(xué)校參加的拓展培訓(xùn)，是我參加工作以來第一次有幸參加的模擬實戰(zhàn)訓(xùn)練。它給了我許多啟示與思考，同時也使我受益匪淺。

“貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關(guān)鍵所在。而團隊里的每個成員都必須將自己的利益、前途、命運與團隊緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團隊各方面的訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是一個團隊的希望所在。個人與團隊相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時獲得提升。

在項目拓展訓(xùn)練中，隊員們無不表現(xiàn)出貢獻精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習他人之長，共同完成目標任務(wù)，真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，熱情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。

通過這次拓展訓(xùn)練，我體會到以后的工作以下兩個方面加以改進。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)熱情。作為一名部門負責人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的熱情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的熱情，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我認識到，人只有銳意進取，與時俱進，并把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，展現(xiàn)團隊精神風貌，凝聚團隊力量，才能使我們團隊在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇三

我很感謝公司組織了這次的拓展訓(xùn)練，在為期一天的軍事拓展中，我深刻地體會到何為軍人的"鋼鐵意志"，此次訓(xùn)練對我身心的是一次洗禮，讓我對于今后的工作與生活有了新的認識和啟發(fā)。

一天的總結(jié)培訓(xùn)結(jié)束后，伴隨著緊急集合的口號聲，我們所有成員都被集結(jié)到室外的操場，幾個身著迷彩服的教官，身板筆直的站著軍姿出現(xiàn)在我們面前。從這一刻開始，直到第二天下午我們的精神狀態(tài)都是緊繃的，我們站好隊后，開始組建連隊，教官從隊伍中選出連長、指導(dǎo)員、排長，把一個連分成三個排，三個排分為九個班，每班選擇一個班長，然后班與班比賽，排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫隊旗、唱軍歌直到晚間十點鐘，然后才回各自宿營休息。

夜間輪流站崗環(huán)節(jié)也很有意義，每個宿營的隊員排班輪流執(zhí)勤，還必須背誦口號，教官會不定時查崗。山上的夜晚靜悄悄，氣溫有些低，還有許多蚊蟲，即便在這樣的環(huán)境下，大家都十分認真地對待執(zhí)勤，"站崗"不僅是等待教官的查問，更是一種守候，一想到自己的守候能讓其他隊友安靜入眠，即便有蚊蟲相伴，心里還是美滋滋的。

凌晨2點時，教官吹了兩次集結(jié)號，雖說我們是一支年輕化的銷售團隊，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴，即便兩次集結(jié)有些突然，但是我們無論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣服從命令，期間也有一些同志睡得迷迷糊糊，連衣服都穿錯了，但這也是我們集訓(xùn)中插曲，讓我們的集訓(xùn)更加富有趣味，待日后回想起來時，又多了一個笑話。

集訓(xùn)第二天，我們一起經(jīng)歷了"風語戰(zhàn)士"、"偷天陷阱"、"命懸一線"等項目訓(xùn)練，磨練了我們的意志，增強了團隊成員間要有主動溝通的意識與能力。在整個訓(xùn)練過程中，我們深深地體會到信息與資源的共享的重要性，如何有效利用資源的合理配置來提高完成任務(wù)的速度和效率是團隊成功的關(guān)鍵，同時，一支隊伍的領(lǐng)導(dǎo)者角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。此次拓展訓(xùn)練中我有幸被推選為二排排長，在授銜的那一刻，頓時感受到了肩上的重任與榮譽。在整個訓(xùn)練過程中，看著團隊成員的努力與配合，便覺得面前的困難都是浮云，只要齊心協(xié)力，哪怕是千難萬險，我們團隊都會"一笑而過"，輕松解決，正所謂我們面前無困難，困難面前有我們。

通過此次拓展訓(xùn)練，我深刻地體會到團隊的重要性，身為團隊中的一員，我們的一舉一動都牽扯到團隊的利益與形象，我們必須掙脫掉以自我為中心的個人意識，將團隊的利益放在最前面，要時刻想著如何為團隊做些什么，而不是總想著團隊能給我什么。在日后的工作當中，我仍將二排排長這個榮譽銘記于心，時刻提醒著自己肩上的重擔，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務(wù)，為產(chǎn)品線及公司的預(yù)算完成奉獻自己的力量，為我年輕的生命添光加彩。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇四

近日，我參加了廣東公司組織的拓展訓(xùn)練活動，這是一次難忘的經(jīng)歷。在這次活動中，我不僅學(xué)到了許多團隊合作的經(jīng)驗，也提升了自己的溝通能力和解決問題的能力。通過這次活動，我深刻體會到拓展訓(xùn)練對于團隊建設(shè)和個人成長的重要性。

在這次拓展訓(xùn)練活動中，我們分為小組進行各種挑戰(zhàn)和任務(wù)。從一開始的互相熟悉到最后的緊密合作，我們經(jīng)歷了一個個不同的項目，每個項目都有不同的困難和目標。在一個項目中，我們需要通過團隊合作完成一個巨大的智力游戲，這要求每個人都充分發(fā)揮自己的才能和智慧，同時也需要不斷地交流和協(xié)調(diào)。在另一個項目中，我們需要在規(guī)定的時間內(nèi)建立一個高塔，這考驗了我們的團隊配合和決策能力。通過這些項目，我們不斷地面對挑戰(zhàn)，不斷地嘗試和總結(jié)失敗的原因，并找到解決問題的方法。

在活動過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。每個人都有自己的專長和能力，而一個成功的團隊需要充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢和才能。通過團隊合作，我們可以更好地解決問題，提高工作的效率。在活動中，我與隊友們密切協(xié)作，互相幫助，共同邁過了一個個難關(guān)。我們通過分享自己的想法和意見，不斷地吸納和融合別人的建議，最終達到了更好的成果。這讓我意識到，在工作中，我們也要傾聽他人的意見，尊重他們的意見，通過團隊合作來實現(xiàn)共同的目標。

除了團隊合作，溝通也是一個重要的技能。在這次活動中，我們需要不斷地與隊友們交流和協(xié)調(diào)。只有當我們充分溝通，才能更好地理解彼此的想法和需求，更好地分配任務(wù)，最終實現(xiàn)目標。通過這次活動，我意識到在日常工作中，對話的時候應(yīng)該注重傾聽，盡量理解對方的意圖，而不只是關(guān)注個人的想法。通過良好的溝通，我們能夠建立更好的關(guān)系，在解決問題時也能夠更加高效。

此外，這次活動也讓我深刻領(lǐng)悟到解決問題的能力的重要性。在活動中，我們遇到了許多難題和挑戰(zhàn)。只有在面對問題時，我們才能真正地認識到自己的不足和需要提高的地方。通過與隊友們的討論和協(xié)作，我學(xué)會了從不同的角度思考問題，找到更好的解決方法。這讓我明白到，解決問題并不是一件容易的事，需要不斷地學(xué)習和積累經(jīng)驗，不斷地改進自己的方法和態(tài)度。

通過這次拓展訓(xùn)練活動，我收獲頗豐。我學(xué)會了團隊合作，提高了自己的溝通能力和解決問題的能力。我明白了團隊合作的重要性，意識到了溝通的重要性，并意識到了解決問題的能力對于個人和團隊的重要性。這次活動帶給我很大的啟示，我將把這些體會應(yīng)用到我的工作和生活中，不斷地提升自己，取得更好的成果。我相信，通過不斷地拓展訓(xùn)練和團隊合作，我們可以實現(xiàn)更大的突破和發(fā)展。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇五

親愛的xx拓展培訓(xùn)教練你們辛苦了！

從這兩天的拓展訓(xùn)練過程中我學(xué)到了，什么叫做團隊，怎樣做一個有擔當?shù)膱F隊，怎樣做一個有責任心的團隊。

其實我是一個很拘束的人，通過一些拓展游戲我可以放開自己，深深體會到了我們團隊的力量超出我的想象。

非常感謝我們的鴻姐與公司給了我一個學(xué)習的機會，在幾位拓展教官精心的教導(dǎo)下，我只想說一句我成長了。

做為一個領(lǐng)導(dǎo)怎樣去帶好一個團隊，怎樣去發(fā)現(xiàn)自己不足之處，怎樣去包容一個員工的'缺點，激發(fā)員工的優(yōu)點。

一切聽從安排，服從，遵守規(guī)則，不能有臨時出現(xiàn)問題精力不集中的想象，要堅守原則，團結(jié)一心，做到不放棄，不嫌棄，要相信我們每一個人都是最重要的。

價值觀的認同很關(guān)鍵，不認同團隊的價值觀大家就不能實現(xiàn)很好的溝通，也就不可能有效率可言。另外并不是所有最強的人組合在一起就能組成一個最強的團隊，團隊成功的關(guān)鍵在于充分發(fā)揮整體優(yōu)勢，這就需要團隊中的成員做到優(yōu)勢互補，實現(xiàn)整體大于局部之和。

選擇一個好的團隊領(lǐng)導(dǎo)。

我們不能強調(diào)個人的作用，但我們也不能忽略個人的作用。一個好的團隊領(lǐng)導(dǎo)對于建設(shè)高效率的團隊有著不可替代的作用。一個好的團隊領(lǐng)導(dǎo)能充分發(fā)揮團隊中每個成員的優(yōu)勢，使團隊的資源實現(xiàn)最大程度的優(yōu)化，從而創(chuàng)造出非凡的業(yè)績。

僅有工作的熱情是不夠的，關(guān)鍵還需要工作的能力，創(chuàng)造業(yè)績的能力。團隊應(yīng)該發(fā)揮集體學(xué)習的優(yōu)勢，大家敞開心扉，共同學(xué)習，共同成長。集體學(xué)習要比個人學(xué)習效果好的多，因為大家可以進行彼此分享。

今天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，雖然是幾個小小的拓展訓(xùn)練游戲，卻給我們感觸很深，增添了我們團隊的擰聚力，只要一個團隊同心協(xié)力，沒有什么困難不能戰(zhàn)勝，世上無難，只要肯攀登！

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇六

段一：引言（200字）

廣東公司拓展訓(xùn)練心得體會

我們是廣東公司的員工，不久前參加了一次精彩的拓展訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練不僅加深了我們團隊的團結(jié)和信任，也提高了我們的團隊合作能力和解決問題的能力。在這篇文章中，我將分享我們在拓展訓(xùn)練中的體驗和收獲。

段二：團隊合作（200字）

在拓展訓(xùn)練中，我們被分成了幾個小組，每個小組都有不同的任務(wù)和挑戰(zhàn)。這要求我們團隊成員之間密切合作，互相支持。在一個任務(wù)中，我們必須通過幾個關(guān)節(jié)連結(jié)起來行進，這要求我們相互依賴，否則我們將無法前進。通過這個任務(wù)，我們體會到了團隊合作的重要性，并意識到只有通過相互合作，我們才能取得更好的成績。

段三：信任建立（200字）

拓展訓(xùn)練中，信任是一個非常關(guān)鍵的因素。我們被要求在一條繩子上盲目行走，只能依靠伙伴的聲音來指引我們的方向。在開始時，很多人對這個任務(wù)感到害怕和不自信。但是，通過幾次嘗試，我們意識到只有相信伙伴的指引，我們才能安全地到達目的地。通過這個任務(wù)，我們建立了更深的信任和更緊密的聯(lián)系，這對于我們以后的工作和合作非常重要。

段四：問題解決（200字）

在拓展訓(xùn)練中，我們面臨了許多問題和挑戰(zhàn)。但是，通過團隊的集體智慧和合作，我們能夠迎接這些問題并找到解決的方法。例如，我們在一個任務(wù)中需要穿越一段高墻，我們首先遇到了困難。但是，我們很快意識到只有通過相互協(xié)作和找到合適的策略，我們才能克服這個困難。最終，我們成功地穿越了高墻，這讓我們意識到在面對問題時，團隊合作和創(chuàng)新思維是非常重要的。

段五：總結(jié)（200字）

通過這次拓展訓(xùn)練，我們不僅在團隊合作方面有了更深入的體會，也學(xué)會了信任和解決問題的重要性。我們意識到只有通過相互合作和共同努力，我們才能取得更好的成績。這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷不僅豐富了我們的工作和生活經(jīng)驗，也讓我們更加有信心和能力面對未來的挑戰(zhàn)。我們將繼續(xù)努力，將拓展訓(xùn)練中所學(xué)到的團隊合作和問題解決的經(jīng)驗應(yīng)用到我們的工作中，以提高我們的績效和創(chuàng)造更大的價值。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇七

達爾文進化論曾經(jīng)這樣說過：“生存下來的不一定是最強壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的?！蹦翘煨Ψ鞓穲@的拓展訓(xùn)練激發(fā)員工潛在內(nèi)在潛能，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進而提升企業(yè)競爭力的目的。

穿越電網(wǎng)項目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學(xué)員注意力高度集中，為一個目的，隊員快速通過教練設(shè)定的障礙。點點滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結(jié)著不足，我們都在展望著未來。卓隊在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。

信任背摔是對團隊精神的集中體現(xiàn)和強化。即將后倒的伙伴們，縱然內(nèi)心恐高，也要相信身后團隊的力量！現(xiàn)實生活中我身后的兄弟啊，你真的會伸手嗎？培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。

最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來時當做游戲后來被選作隊長，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時游戲的心態(tài)卻被隊友替我做的二百個俯臥撐所改變，后來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長！

一天的拓展訓(xùn)練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴？為什么要去體驗人生的每一個過程？那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當一回主角。主角，這個在電影里面一直會有的，那么在現(xiàn)實生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓(xùn)練給到的啟示。加油！沒有那么多既定的繁文縟節(jié)！

結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，還有點意猶未盡呢！時間卻永遠不會將收獲遺忘，格物致知，從生活的點滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計劃有序的指令才能更好的得到執(zhí)行；豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難；每個人在適合的崗位上，團結(jié)協(xié)作，才能完成目標；無私奉獻甘愿負出的堅實基礎(chǔ)，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機會，也很感謝我們的團隊。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇八

上周公司在繁忙的工作之余抽出半天時間組織我們到湯峪中鐵二十局培訓(xùn)基地進行了一次拓展訓(xùn)練，通過這次拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終身難忘。

以前我沒參加過拓展訓(xùn)練，對拓展訓(xùn)練也沒什么認識，一提起拓展總是和讀書時學(xué)校里的軍訓(xùn)聯(lián)系在一起，參加了以后才知道我的想法完全錯誤的。這次公司挑選的拓展項目是非常典型的、具有深遠意義的信任背摔和高空斷橋。

先說說信任背摔吧，當人站在1．4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，跳臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。當臺上的人問到：“伙伴們，你們準備好了嗎？”臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“時刻準備著！”之后臺上的人說“我來了”下面的隊友高聲道“來吧，我們愛你！”隨后直直的倒下。順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，從跳臺上直挺挺地向后倒下的時候需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的向后倒去。倒在團隊溫暖的懷抱里，感覺到心里是那么的踏實。團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里。那從心底涌出的暖流，讓我深刻地感觸到信任的重要性，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持。而臺下的隊員同樣要有團結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你。

第二個拓展項目是高空斷橋，要求隊員們在大約8米高的鐵斷橋上從這邊走到另一邊，空間跨度為大約1．2米。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條鐵板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神和鼓勵的話語“你行的！”。只聽到教練大聲喊：“勇敢的跨過去，沒問題的。”既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。人在自己的生活和工作中會有很多這種時候，都會像我們站在斷橋上一樣，面對著各種挑戰(zhàn)和考驗，讓人慌恐、害怕、緊張、猶疑、不知所措，如果在這個時候我們退縮、放棄，或是等待，止步不前，那我們就會失去成功的機會。當面對機會的時候，就要勇敢，勇于進取，要拋棄一切雜念，無所畏懼地進行嘗試，你就會發(fā)現(xiàn)自己更多的能力，發(fā)現(xiàn)一個原來自己想都不敢想的、能讓自己自由翱翔的更廣闊的天空、更遼闊的大地、更寬大的舞臺。

這次拓展訓(xùn)練時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，每一項拓展項目都讓我記憶猶心?？此茮]有任何實際意義可是仔細想想?yún)s蘊涵了許多富有教育意義的哲理。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中慢慢感悟吧。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇九

集團公司的秋季戶外拓展已拉開帷幕，第一批的拓展活動已在笑翻天樂園圓滿結(jié)束。這一天是十分精彩的一天，從未在如此輕松的氛圍中學(xué)習，邊游戲邊切身去體會和領(lǐng)悟很多的知識與技能，團隊合作、責任感、領(lǐng)導(dǎo)力等等。

平時默默無聞的小職員，做起領(lǐng)導(dǎo)來居然是個高手，組織、策劃、分析、執(zhí)行、監(jiān)督。為了團隊的勝利，每個人都在挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我！從未在這個全新的角度去發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)、同事，平時西裝領(lǐng)導(dǎo)十分嚴肅的領(lǐng)導(dǎo)，居然在我們的教唆下一次次挑戰(zhàn)自我，一次次光榮落水。

首先，我們進行的是軍事障礙挑戰(zhàn)賽，軍訓(xùn)我有參加過，但是面對前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣！翻圍墻、爬網(wǎng)梯、走獨木橋，平時玩還可以，但是現(xiàn)在是比賽?。「螞r我們隊還有一位超重量級的美女！真是難為她了，那么高天羅地網(wǎng)她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪來的力量，翻越了幾個一米多高的平衡木，還頂她上天網(wǎng)，經(jīng)過我們的共同努力，雖然沒有拿第一，但是還是摘得亞軍！

我真很幸運，笑翻天樂園是我去過的戶外拓展基地中，項目最全，場地最大的一個基地。笑翻天樂園處處時時都洋溢著歡樂的氣氛。寓教于樂，就是拓展培訓(xùn)的最大特色。這里的每個項目都很精彩，但給我留下最深印象的還是大家在s橋上競技時表現(xiàn)出來的不怕犧牲、英勇無畏的戰(zhàn)斗精神。為了團隊的勝利，大家鼓起勇氣奮勇向前沖，真有戰(zhàn)場上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊一樣排好隊，隨時準備沖鋒陷陣。

這次活動，雖然充滿艱辛和淚水，但是帶給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！感謝集團公司給了我們這個機會，感謝笑翻天樂園提供了這么多精彩的項目，感謝教練分享了很多經(jīng)典的知識與案例！

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇十

拓展訓(xùn)練是戶外拓展活動，通過拓展培訓(xùn)發(fā)掘每個人的最大潛力，磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊。在此之前我從來沒有了解拓展訓(xùn)練，對于拓展培訓(xùn)這個商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。

在這次拓展訓(xùn)練中，主要是考驗一個團隊的團隊精神，團隊項目不是靠一個人的能力可以完成。它的最大特點就是團隊精神：一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有齊心協(xié)力地團結(jié)起來，過程中相互幫助、相互學(xué)習，每一次完成項目都坦誠分享，都會讓團隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過程中，每個團隊最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團隊精神表現(xiàn)得非常出色。

“孤島求生”、“一桿當關(guān)”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓(xùn)練項目，在拓展培訓(xùn)過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團隊意識提高了，在工作上又是一個新的飛躍。在我們團隊的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖。

“凝心聚力、攜手共進”拓展訓(xùn)練圓滿成功了，在這節(jié)日氛圍濃厚的中秋佳節(jié)，團隊成員共聚一堂，在課程的開展與實施中，笑翻天樂園給我們帶來了一個又一個的驚喜，無論是剛開始時的團隊風采還是之后的合作意識，都有顯著提升，也見證了從一個個優(yōu)秀的個體凝聚成一個卓越的團體的過程，更重要的是加強了團隊精神同時也增進了彼此的友誼。

活動的第一個拓展項目需爬上八米高的細桿并在八寸圓餅大小的桿頂站立，最后空中跳躍并抓住前方距離一米多的吊掛橫桿。高空跨越斷橋，爬上去緊張，跨越時蠻利索，感慨自己的勇敢。攀登4層“巨人梯”，我和死黨兩個女孩配合，對方還蒙住眼睛，只有繩子無其他輔助工具，最后用時1分17秒，結(jié)果源于彼此的`信任與堅持。一切皆有可能，我不在狀態(tài)，爬上去時就如夢似幻，快到頂盤時，桿子很晃又高，圓盤又太小，我立馬慌了感到肯定站不上去隨時可能掉下去，但后來還是艱難爬上抓桿成功!“高空抓杠”和“高空斷橋”令人突破極限、挑戰(zhàn)自我;讓人團結(jié)一致、齊心向前。

盲人方陣又稱夏克努巴，在活動中所有人將失去視覺，面對不同的方向被牢牢地捆綁在一起，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)找尋目標物，并將目標物拼排成規(guī)定的圖形。盲人方陣基本成型，沒有規(guī)矩不成方圓，這是一個團隊的游戲!蒙眼后人變得急躁，大家開始有了小小的意見不統(tǒng)一。盲人方陣讓學(xué)員們逐漸融入了團隊，對團隊理解的關(guān)鍵詞：信任、服從、理解、包容。分享中，各隊隊長和學(xué)員踴躍發(fā)言，深刻剖析在項目中隊員在溝通者存在的問題和障礙，大膽建議、積極尋找解決方案。

“穿越電網(wǎng)”——我們用手架起橋梁，這個活動讓同學(xué)們都流下了淚水，也把我們的心拉在一起。你相信你身體夠柔軟么?你相信你能扛起這世界么?你相信團隊的力量么?如果相信，那就走起吧，讓我們一起跟這“電網(wǎng)”玩?zhèn)€不觸碰的戀愛，穿越電網(wǎng)，尋找你我真正的快樂。加油，你可以的!資源合理配置：組織、策劃、分工、配合;奉獻精神、敬業(yè);監(jiān)督機制;工作精細度、為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)?如何避免觸網(wǎng)?我們經(jīng)歷了數(shù)次失敗的挫折，我們沒有放棄，最后20秒成功了!

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，感觸很深，只要跨出那一步，不管成功與否，都是值得表揚與肯定的。因為在困難面前，我們沒有退縮，我們依然大步向前。我們戰(zhàn)勝了自己!小伙伴們，加油!在花樣的年齡遇到這些小伙伴們是件很幸福的事情，沉思我們今天一天的所感所想，總結(jié)一句話，一個好的公司就是一個富有戰(zhàn)斗力，凝聚力和開拓精神的團隊!因為我們是一家人，我們同甘共苦，這種感情是一輩子的!

6月8日我們總公司的人組織一次戶外拓展訓(xùn)練,這是一天的拓展訓(xùn)練，除了身體上的疲勞以外,在精神上也很大啟發(fā),對自己也有了全新的認識,對以后的目標更有自信心了。

沒有人知道接下來拓展訓(xùn)練會發(fā)生什么,直至教官宣布下一個任務(wù)。為的是在條件限制下讓我們完成任務(wù),說起來容易做起來就難了。要具備團隊精神才可以做到，要有整體的計劃構(gòu)思，要全身心的投入團隊的目標中去，才有可能完成目標。一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才能最有力量，道理都是一樣的。

嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量。一個辦法不行時,馬上有另一個辦法,當所有的辦法都用了以后,我們找到了一個最可行的辦法,這就是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，每一個人都按照方案去執(zhí)行,每一個善意的提醒都被及時的傳達下去,直到拓展訓(xùn)練的完成,大家都為了一個共同的目標在努力著。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇十一

x年xx月xx日號，周二，對于我來講將成為一個難忘的日子。因為這一天我們北大青鳥新東方中心所有員工的一起去參加了一天的拓展訓(xùn)練。之前我害怕自己通不過那些訓(xùn)練項目，因為平時自己就不太愛運動，最近這一個星期又感冒了，身體很不舒服，怕堅持不下來，或者難度太大通不過，不過還好，在大家的鼓勵，團隊的配合之下，我還是通過了每一個訓(xùn)練項目，真的很開心。

首先由主教練把我們一行28人分成2個對，我們隊叫“雪狼隊”，另一對是“翱翔之鷹”。我們的口號是：狼行天下，我行!;我們的隊歌是：世間自有公道付出總有回報，說到不如做到，要做就做最好，步步高。我們的隊形設(shè)計成一個v字形。

我們參加的訓(xùn)練項目分別為：相依為命，空中單杠，同心桿，盲人方陣，信息驛站，七巧板，求生墻。這些項目每一個都給我們很多的感想和啟示，而其中給我感觸最大的是：盲人方陣和求生墻。

盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時候，拓展訓(xùn)練感想。找出有結(jié)的繩子擺成一個最大的四方形，每個人平均站在這個四邊形的外面。開始大家都很慌張因為每個人都被蒙上了眼睛誰也看不到東西，只能靠大家的聽覺，還有就是對隊友的信任，這個項目雖然我們有一小塊繩子沒有找到，但是我們做得還是比較成功的，我們用比較短的時間完成了一個正規(guī)的四方形。這個項目讓我知道了要想取得最后的成功，要有一個好的正確的方案，要有一個好的領(lǐng)導(dǎo)者，團隊的每一個人都要服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，有一個好的執(zhí)行力。

求生墻使我們的最后一個項目，這個項目是我們所有的人一塊完成的。在剛開始看到那面4米高的墻的時候，第一反應(yīng)是我肯定過不去，太高了，但是當大家討論完我們的方案后，我就知道我們每一個人都會過去的。我們的男同志都非常踴躍的要當那個人梯，我們是踩著下面男同事的肩上去的，在這時他們拋棄的男人所有的面子，解救了我們，在這里要感謝被我們踩過肩的同事門，最終我們以20分鐘28秒的時間完成了這個項目，比我們的預(yù)計時間早了5分鐘，這都是大家齊心協(xié)力配合的成果。

經(jīng)過這一天的訓(xùn)練，雖然大家都很累，但是每個人臉上都綻放著那種叫做興奮的神彩。通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，我相信大家在以后的工作生活會做得更好。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇十二

在參加拓展訓(xùn)練之前，我們對拓展訓(xùn)練也就是在網(wǎng)上了解一下罷了,所以此次拓展訓(xùn)練對我們來說無非是一個充滿挑戰(zhàn)和好奇的旅程。體驗式拓展訓(xùn)練是通過親身體驗而去感悟人生的戶外活動，通過模擬現(xiàn)實生活中的現(xiàn)象去觸發(fā)學(xué)員的心靈，讓學(xué)員從拓展中感悟和挖掘潛在的能力。拓展訓(xùn)練推動我們要活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發(fā)并加強核心價值和原則，給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。

我們的拓展項目有：信任背摔、一桿當關(guān)、搶灘登陸、盲人方陣、七巧板、畢業(yè)墻，突出重圍、有軌電車、木樁橋、天羅地網(wǎng)、空中鋼絲，還有闖關(guān)酷地帶。這里面每一個項目都給予我們很大的啟發(fā)。

“信任背摔”拓展項目看起來很平常，其實它考驗人與人之間的'可信度，相信自己、相信自己的團隊。在現(xiàn)實的工作中，面對高強度團隊的作戰(zhàn)的任務(wù)時，任何人都怕出錯，所以面臨的即使一個任務(wù)也是一個心理戰(zhàn)。“信任背摔”教會我們?nèi)绾稳バ湃巫约簣F隊，團隊之間要相互學(xué)習、相互鼓勵、相互幫助，團隊的力量是不可估量的。

“有軌電車”是一個促進團隊相互配合、互相溝通的項目。八個人同穿一雙鞋，一起努力、一起摔倒，拓展過程中我們一起喊口號，喊一次走一步，最后我們獲得團隊的冠軍。

經(jīng)過了拓展訓(xùn)練，我真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，同時增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力。每一個人都在這次訓(xùn)練獲益，把這些拓展的啟發(fā)運到生活中去才是最重要的，讓它成為我們生活中寶貴的財富。