演講是練習(xí)普通話(huà)的好機(jī)會(huì),特別要注意字正腔圓,斷句、斷詞要準(zhǔn)確,還要注意整篇講來(lái)有抑有揚(yáng),要有快有慢,有張有弛。演講的直觀性使其與聽(tīng)眾直接交流,極易感染和打動(dòng)聽(tīng)眾。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,希望能夠幫助到大家,我們一起來(lái)看一看吧。
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇一
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
是他們,讓我的心中升起一輪紅月;是他們,用紅日的熱情給我動(dòng)力……
人間有愛(ài),愛(ài)就時(shí)時(shí)刻刻在我們的心中,平凡而不平庸。
親情
父親啊,母親啊,你們是那不滅的紅燭,我心中的燈,是你們讓我的靈感在沉默中爆發(fā),使我從泥濘和沼澤中,站起;我的生命是你們給的,而你們又把無(wú)窮的愛(ài)傾注在我身上,讓我時(shí)時(shí)刻刻感受愛(ài)的溫暖。
當(dāng)我被病魔折磨時(shí),是你們,日日夜夜守護(hù)在我的身旁。用你們細(xì)心的呵護(hù)為我趕走可惡的病魔。我不知道如何報(bào)答你們,但我知道你們是我心中的太陽(yáng)。
友情
在人生的旅途中傷心和失望在所難免,是你們,我親愛(ài)的朋友們,你們總會(huì)給我關(guān)心和幫助讓我感受友愛(ài)的力量,也讓傷心和失望在我的心中沉淀。
也許,常常會(huì)有一些事讓我們的心靈哭泣,失敗的可怕會(huì)把我們的信心擊跨,這時(shí)候,朋友一句溫馨,問(wèn)候的話(huà)語(yǔ),足以讓我們的心中雨過(guò)天晴。我不知道,該怎樣答謝他們,但我知道,他們,是我心中的太陽(yáng)。
師生情
“小時(shí)候,我以為你很美麗,領(lǐng)著一群小鳥(niǎo)飛來(lái)飛去;小時(shí)候以為你很神氣,說(shuō)上一句話(huà)驚天動(dòng)地……”耳邊響起了這首歌。
記得曾經(jīng)在一篇同學(xué)的日記中看到這樣一句話(huà):是老師,讓我們?cè)诎档穆贸虖拇诉h(yuǎn)離了孤寂,讓揚(yáng)起風(fēng)帆不再迷惘?;蛟S是深有感觸,才記得這么深刻吧!我不知道怎樣回報(bào)老師,但我知道,他們也是我心中的太陽(yáng)。
我不知道櫻花能開(kāi)多久,但我相信,我是那一輪明月,心中的太陽(yáng)會(huì)一直給我動(dòng)力!
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇二
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
生活的味道――酸甜苦辣咸五味瓶,生活的音樂(lè)――喜怒哀樂(lè)交響曲。那么生活的顏色呢?該是五顏六色、絢麗多彩的吧。
我們的生活,處處充滿(mǎn)陽(yáng)光,陽(yáng)光來(lái)源于家人、老師、朋友以及社會(huì)各類(lèi)人的關(guān)心,幫助,時(shí)常陪伴我快樂(lè)成長(zhǎng)!
一開(kāi)始,我一直都不認(rèn)為我生活在陽(yáng)光里,我經(jīng)常抱怨生活給予我的優(yōu)點(diǎn)太少太少,給我的缺點(diǎn)很多很多。但是,后來(lái)有一天,幾枝相貌平平的花卻給了我新的啟示。生活需要陽(yáng)光,而我也享受著他們的溫暖。
那是一個(gè)星期天的早晨,媽媽從外面拿回來(lái)一些不知名的花,不漂亮也不可愛(ài),深紅色的花瓣包在一起,一些花瓣早就蔫了。媽媽把花隨手插在一個(gè)花瓶里,看上去可憐兮兮的,我覺(jué)得它們這樣真的很可憐。于是,我就把它們拿到陽(yáng)臺(tái)上,給小花澆了水,一剎那,我覺(jué)得整個(gè)花都不一樣了,陽(yáng)光對(duì)著花瓣好不耀眼!花兒就是要生活在陽(yáng)光下。我也一樣,這個(gè)年齡,可以做著一切我想做的,我的'生活不就是一片陽(yáng)光,我真幸福!伸出手摸了摸小花,輕聲地說(shuō):“我們都生活在陽(yáng)光里!”
在陽(yáng)光下生活,我每天都可以快樂(lè)成長(zhǎng)。有人說(shuō),成長(zhǎng)是艱辛的,而我覺(jué)得成長(zhǎng)是快樂(lè)的。
兩個(gè)月前,我玩的時(shí)候不小心傷到了右手,導(dǎo)致右手手腕骨折,為了不影響上學(xué),我每天堅(jiān)持上課,但是卻給老師和同學(xué)帶來(lái)了麻煩,后來(lái),老師同學(xué)們還為我成立了愛(ài)心小組,每當(dāng)我邁進(jìn)教室,他們都爭(zhēng)先恐后地跑過(guò)來(lái),有的幫我拿書(shū)包,有的幫我解衣服,還有的幫我記筆記。放學(xué)時(shí),這個(gè)幫我背書(shū)包,那個(gè)幫我開(kāi)路,就像我的保鏢。我被濃濃的愛(ài)包圍著。我為有這樣的老師,同學(xué)感到驕傲。
我在愛(ài)中成長(zhǎng),在家,學(xué)校以及生活中時(shí)刻被愛(ài)包圍著。我在愛(ài)中快樂(lè)成長(zhǎng)!在陽(yáng)光下幸福生活!
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇三
各位裁判、運(yùn)動(dòng)員,老師、同學(xué)們:
為了積極響應(yīng)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出的”第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)“的號(hào)召,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,貫徹落實(shí)”健康第一“的理念,今天,我們建湖雙語(yǔ)實(shí)驗(yàn)小學(xué)在這里舉行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。在此,我代表校長(zhǎng)室對(duì)精心籌備本次活動(dòng)的全體工作人員表示衷心的感謝,對(duì)參加中長(zhǎng)跑比賽的運(yùn)動(dòng)員表示親切的問(wèn)候。
一年一度的校運(yùn)會(huì),是一次展示的盛會(huì)。我們的隊(duì)員精神飽滿(mǎn),神采飛揚(yáng),展示了我們實(shí)小人的激情與斗志,展示了我們實(shí)小人集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。希望大家在田徑場(chǎng)上,發(fā)揚(yáng)”友誼第一,比賽第二“的體育精神,在”公開(kāi)、公正、公平“的競(jìng)賽中,相互切磋,共同提高!希望大家在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上發(fā)揚(yáng)你追我趕、不甘落后,堅(jiān)持不懈、奮力拼搏的精神!希望大家都能向著”更高、更快、更強(qiáng)“的奧林匹克精神奮進(jìn),都去追求”我運(yùn)動(dòng)、我健康、我參與、我快樂(lè)“的理想。
體育是活力,體育是美麗,體育是勇氣,體育是進(jìn)步。我希望,我也相信我們的運(yùn)動(dòng)員在比賽中更有活力,更有紀(jì)律;我們的裁判員在工作中更加有序,更加公正!
老師們,同學(xué)們,讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上起跑吧,跑出青春的風(fēng)采,跑向燦爛的明天,將不斷進(jìn)取的奧運(yùn)精神堅(jiān)持到底!
最后,預(yù)祝本次運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)得安全、有序,圓滿(mǎn)、成功!
謝謝大家!
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇四
各位老師、學(xué)員們:
你們好!
今天,我很高興在這里和大家一起學(xué)習(xí)有關(guān)陽(yáng)光工程政策規(guī)定及參加陽(yáng)光工程培訓(xùn)的重大意義和內(nèi)容。我叫xx。是咱們縣陽(yáng)光辦工作人員。(也可以把職務(wù)報(bào)上來(lái))
為確保我縣農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移培訓(xùn)陽(yáng)光工程順利實(shí)施,推進(jìn)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)發(fā)展和新農(nóng)村建設(shè),根據(jù)當(dāng)前形勢(shì),省政府十分重視陽(yáng)光工程工作。
在全省召開(kāi)了陽(yáng)光工程工作會(huì)議,按照省會(huì)議精神和市農(nóng)業(yè)局、財(cái)政局等7部門(mén)印發(fā)的《20xx年安陽(yáng)市農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移培訓(xùn)陽(yáng)光工程實(shí)施方案》的通知要求,我們這次培訓(xùn)的指導(dǎo)思想是:以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo),認(rèn)真貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,按照黨的十七大、十七屆三中、四中全會(huì)精神以及中央和省委經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議、中央農(nóng)村工作會(huì)議和省委、市委農(nóng)村工作會(huì)議精神,圍繞農(nóng)業(yè)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展人才需求和國(guó)家在農(nóng)業(yè)領(lǐng)域和農(nóng)村地區(qū)實(shí)施的重大工程項(xiàng)目,大力開(kāi)展農(nóng)村勞動(dòng)力就地就近轉(zhuǎn)移就業(yè)培訓(xùn)和創(chuàng)業(yè)培訓(xùn),提高農(nóng)民就地就近就業(yè)能力、創(chuàng)業(yè)能力和輻射帶動(dòng)能力,引導(dǎo)農(nóng)民轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念,促進(jìn)農(nóng)業(yè)勞動(dòng)力向農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)延長(zhǎng)鏈轉(zhuǎn)移,提高現(xiàn)代農(nóng)業(yè)發(fā)展、農(nóng)村經(jīng)濟(jì)繁榮和新農(nóng)村建設(shè)提供人才支撐。
目的是以“勞動(dòng)力市場(chǎng)需求”為導(dǎo)向,以圍繞農(nóng)業(yè)農(nóng)村重大工程項(xiàng)目開(kāi)展培訓(xùn),重點(diǎn)培訓(xùn)農(nóng)機(jī)使用和維修,為國(guó)家涉農(nóng)重大項(xiàng)目的實(shí)施提供人才保障。按照“政府推動(dòng)、學(xué)校主辦、部門(mén)監(jiān)管、農(nóng)民受益”的原則,動(dòng)員組織各類(lèi)培訓(xùn)機(jī)構(gòu),積極開(kāi)展高技能工種、勞動(dòng)密集型工種、農(nóng)村二三產(chǎn)業(yè)、地方特色和涉外培訓(xùn),在繼續(xù)強(qiáng)化農(nóng)民外出就業(yè)務(wù)工的同時(shí),積極引導(dǎo)農(nóng)民就地就近就業(yè),最大限度地減輕“金融危機(jī)”對(duì)農(nóng)民工就業(yè)的影響,推動(dòng)社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè),促進(jìn)我市農(nóng)業(yè)和農(nóng)村經(jīng)濟(jì)健康發(fā)展。
所以今天在農(nóng)業(yè)機(jī)械學(xué)校迎來(lái)了第三期參加“陽(yáng)光工程培訓(xùn)”的學(xué)員,歡迎大家到這里來(lái)學(xué)習(xí),下面我就什么是陽(yáng)光工程和學(xué)員共同學(xué)習(xí)一下。
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇五
老師,同學(xué)們:
大家好!我是二一班的xx,今天我演講的題目是《星光下成長(zhǎng)》。
新學(xué)期,我們又踏上這片熟悉的土地,心中有些興奮,也有些感慨。當(dāng)我們坐在教室,聽(tīng)著老師們生動(dòng)的語(yǔ)言,眼中有新喜,更有成長(zhǎng)。我們?cè)诮衩髦袑W(xué)生活了一年,宛如一泓靜靜的泉水,吸取了我們的懵懂,讓我們明確了前進(jìn)的目標(biāo)。
初一的新同學(xué)們,這里的每位老師,都像和我們的家長(zhǎng),跟隨著他們的腳步,終有一天,你會(huì)看見(jiàn)勝利的曙光;初三的學(xué)長(zhǎng)們,希望你們嚴(yán)于律己,做我們的好榜樣。
秋季意味著收獲,新的學(xué)期、新的目標(biāo)、新的起點(diǎn)。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),都意味著新的希望。金明中學(xué)的養(yǎng)成教育,讓我們心存感激,現(xiàn)在的我們無(wú)以回報(bào),只有勤奮努力就會(huì)獲得豐碩的收獲。
不知忙碌的你是否注意過(guò)今年高考作文題目之一是《仰望星空,腳踏實(shí)地》,這八個(gè)字,出自溫總理之手,細(xì)細(xì)研讀,是在是意味深長(zhǎng)。在金明中學(xué)三年的寶貴時(shí)光中,讓我們努力為我金明增光,腳踏實(shí)地對(duì)我們來(lái)說(shuō)就是:做到隨手撿,做好每一次值日,上好每一節(jié)課,有著符合中學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)的儀容儀表,為我們金明增光添彩。
同學(xué)們,不久的將來(lái),建設(shè)祖國(guó)的重?fù)?dān),一定會(huì)落在我們的肩上,所以,學(xué)習(xí)不之是為了自己,也是為了國(guó)家的未來(lái)!相信我們只有腳踏實(shí)地,才可以用自己的每一個(gè)腳印,折射出星空的絢麗。成長(zhǎng)為祖國(guó)的有用之才。我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇六
尊敬的各位評(píng)委,各位老師:
大家好!
首先做一下自我介紹,我是來(lái)自四高的xxx。
此時(shí)此刻,我的內(nèi)心交織著各種感覺(jué):激動(dòng),緊張,欣喜。這使我仿佛回到了第一次作為一名教師登上講臺(tái)的那一刻。
那一刻,因?yàn)閴?mèng)想終于破繭成蝶,我激動(dòng)難抑;那一刻,以為面對(duì)幾十張陌生的面孔,我緊張不安;那一刻,因?yàn)槟菐资p年輕的眼睛里包含的期待與友善,我欣喜不已。那一刻,讓我對(duì)這份為人師表的職業(yè)更加執(zhí)著,那一刻,讓我從此對(duì)“教師”這個(gè)稱(chēng)號(hào)充滿(mǎn)熱愛(ài)并以此為榮。
時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)瞬之間,我已經(jīng)在這方孕育希望的講臺(tái)上站到了第六個(gè)年頭了。六年來(lái)的收獲沉甸甸的,讓我對(duì)“教師”這一稱(chēng)號(hào)的理解日益深刻。
所謂“學(xué)高為師,德高為范”,所以,教師,不僅僅只是一個(gè)稱(chēng)號(hào),一份職業(yè),也不僅僅是知識(shí)的傳遞,技能的傳授,“教師”,更意味著責(zé)任與愛(ài)心,更需要高尚的師德。
高尚的師德是以愛(ài)為靈魂的,這份愛(ài)是老師走進(jìn)學(xué)生心靈,引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)的唯一捷徑。
我們還記得,20xx年5月12日中午14時(shí)28分汶川發(fā)生震撼全球的大地震時(shí),我們敬愛(ài)的譚千秋老師是怎樣用自己的生命挽救了四個(gè)年幼的孩子。他那張開(kāi)的雙臂鑄就了永恒而偉大的師愛(ài)。
我們也不會(huì)忘記“大山深處孤身支教,傾圮教室獨(dú)點(diǎn)明燈”的徐本禹,本可以有光明的前途,本可以享受現(xiàn)代化城市舒適生活的他,帶著一份強(qiáng)烈的責(zé)任感,義無(wú)反顧地來(lái)到了偏遠(yuǎn)的貴州,用自己無(wú)私的愛(ài)為山區(qū)孩子點(diǎn)亮了希望的明燈。
作為一名線(xiàn)教師,我更從我的同事們身上真切的體會(huì)到了這種無(wú)私的師愛(ài)。
我校的喬老師,真正的以校為家,每天披星戴月為學(xué)生操勞。早晨,當(dāng)學(xué)生來(lái)到教室時(shí),喬老師總是早已在等候了;晚上,當(dāng)學(xué)生熄燈就寢時(shí),他才拖著一身的疲憊回家去。
我校刁老師,積勞成疾,雙耳失聰,但是,當(dāng)他剛剛從醫(yī)院回來(lái),就帶著助聽(tīng)器回到了講臺(tái)上,在病情反復(fù)中,仍然不愿離開(kāi)學(xué)生,而是在課余抽出時(shí)間進(jìn)行治療。
還有我校賈老師,家就在校內(nèi)家屬院,從家到教室的距離并不長(zhǎng),可是,那一次,由于心臟疾病,平時(shí)高高壯壯的她卻幾步一停地挪到教室,盡管臉色蒼白,她卻不肯輕易放下她的學(xué)生回家休息一下。
還有,還有很多平凡而感動(dòng)的人,平凡而感動(dòng)的事,時(shí)時(shí)刻刻發(fā)生在我們身邊。
或許,他們沒(méi)有譚千秋老師付出的愛(ài)震撼人心,也沒(méi)有徐本禹老師為山區(qū)孩子點(diǎn)亮希望之愛(ài)的輝煌,可是,他們卻同樣把自己的滿(mǎn)腔熱情傾注在這平凡而不普通的崗位上,他們用自己平凡而偉大的付出譜寫(xiě)出屬于自己的奉獻(xiàn)之歌師愛(ài)之歌。
是的,師愛(ài),無(wú)論是轟轟烈烈,還是默默無(wú)聞,都是學(xué)生心靈之路上最明亮的燈,它照亮了學(xué)生的心靈,指引學(xué)生心靈前行的路程。
這種師愛(ài)的光芒,是普照每一個(gè)學(xué)生的,就像太陽(yáng)的光芒普照大地萬(wàn)物一樣,每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)毫無(wú)差別的得到師愛(ài)的浸潤(rùn),因?yàn)樗麄兌际亲鎳?guó)的未來(lái),都是含苞欲放的花蕾。盡管他們可能性格不一,成績(jī)不等,可是,他們“只有差異,沒(méi)有差別”。所以,作為老師,我們的任務(wù)不是拔出所謂的“劣苗”“雜草”,而是準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn),以愛(ài)為指引,發(fā)揮其優(yōu)勢(shì),讓每一個(gè)學(xué)生在學(xué)校里在社會(huì)中找到屬于自己的最佳位置,在他擅長(zhǎng)的領(lǐng)域里挑起祖國(guó)未來(lái)建設(shè)的大梁。
本著這一理念,我校在校長(zhǎng)及各位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)支持下,大力發(fā)展“特色教育”,讓那些在文化成績(jī)方面不占優(yōu)勢(shì)的孩子在這里找到了放飛夢(mèng)想的舞臺(tái)。老師們?cè)趯W(xué)生入校后的學(xué)習(xí)生活中用一雙愛(ài)的眼睛關(guān)注著他們,積極發(fā)現(xiàn)他們每個(gè)人的所長(zhǎng),在他們出現(xiàn)迷茫時(shí),真切地給予正確的引導(dǎo),使他們認(rèn)識(shí)到自己的所長(zhǎng),并積極發(fā)揮所長(zhǎng),最終成就自己別樣的人生夢(mèng)想。
正是在這種“沒(méi)有差生,只有差異”的理念指導(dǎo)下,我校老師用無(wú)私的愛(ài)關(guān)注著每一個(gè)學(xué)生,是那些因中考失利而頹喪的學(xué)生在這里重新找回了自信,找到了更美的夢(mèng)想。幾年來(lái),我校已經(jīng)在體音美等藝術(shù)領(lǐng)域?yàn)楦鞔笏囆g(shù)院校輸送了大批優(yōu)秀人才,其中,像國(guó)美,央美,清華美院這類(lèi)重點(diǎn)院校,每年都會(huì)有我們的學(xué)子去那里深造。
所以,我們深信,博大的師愛(ài)是引導(dǎo)學(xué)生成才的指路明燈。
是的,師愛(ài)是責(zé)任,師愛(ài)是付出,師愛(ài)是無(wú)私。師愛(ài)是一名教師職業(yè)道德的核心。
而我,從第一次登上講臺(tái)到現(xiàn)在,六個(gè)春秋更替中,我的為師之路上,我的心靈逐漸充實(shí)。以后的路還長(zhǎng),我相信,我內(nèi)心的那份為師的愛(ài)也將日益充盈,我的步履也將日益穩(wěn)健。我將傾盡愛(ài)心與責(zé)任去關(guān)心每個(gè)學(xué)生,鑄就崇高的師德師魂,用我們的愛(ài)的陽(yáng)光在教育的原野上播撒希望。
我相信自己。
謝謝。
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇七
什么樣的一生才稱(chēng)得上是陽(yáng)光的一生呢?我想,之于商人,能在商場(chǎng)上叱咤風(fēng)云,干一番驚天動(dòng)地的事業(yè)那便是陽(yáng)光的一生;之于作家,能寫(xiě)出膾炙人口的佳作,吟誦不朽的詩(shī)篇那便是陽(yáng)光的一生;之于醫(yī)生,能夠救死扶傷,使病人擺脫病痛的折磨那便是陽(yáng)光的一生。而之于我,一名普普通通的人民教師,什么樣的一生才稱(chēng)得上是陽(yáng)光的一生呢?轉(zhuǎn)眼資教已有兩個(gè)多月的時(shí)光了,但我仍然記得第一次背起行囊來(lái)到火燒坪的場(chǎng)景。我想,既然這兒的經(jīng)濟(jì)如此發(fā)達(dá),那想必學(xué)校的環(huán)境也不會(huì)差到哪去吧!
只身一人來(lái)到這個(gè)人生地不熟的地方你就沒(méi)有想過(guò)以后嗎?難道這大把的青春就這樣讓它荒廢于此嗎?我突然覺(jué)得喘不過(guò)氣了,看著那窗外的霧,何時(shí)才能云開(kāi)霧散???呆了兩三天,終于可以和我的學(xué)生見(jiàn)面了,這是我最后的期待。剛開(kāi)始,我讓孩子們做了一下自我介紹??赡芷綍r(shí)很少上講臺(tái),我發(fā)現(xiàn)很多孩子都是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的上去的,有的口齒不清,有的干脆一句話(huà)也不說(shuō)。我告訴自己,不要緊,第一次見(jiàn)面難免有些緊張,但在上完第一節(jié)早自習(xí)的時(shí)候,孩子們的實(shí)力還是著實(shí)讓我吃了一驚,一篇小小的短文,孩子們硬是很難攻下。我站到一個(gè)學(xué)生的身旁小聲的提醒她,不會(huì)默寫(xiě)就照著書(shū)上的先抄寫(xiě)一遍,可看到她抄寫(xiě)的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)了一個(gè)讓我哭笑不得的狀況,那哪是什么抄寫(xiě)呢,那孩子分明是看一筆然后照著寫(xiě)一筆。我本來(lái)是急性子,看到這樣的狀況我急啊。后來(lái)學(xué)校在開(kāi)學(xué)初組織了一次摸底考試,等我改完試卷后才發(fā)現(xiàn),原來(lái)像那孩子一樣的人不在少數(shù),分?jǐn)?shù)整體都不怎么理想,這和我的'最壞打算差距太大,心里的落差一下子就來(lái)了。
不是在無(wú)助的時(shí)候也想尋求老師的幫助嗎?我該怎樣走進(jìn)他們的內(nèi)心去幫助他們呢?后來(lái)的一些日子,我試著讓自己的心態(tài)平和下來(lái),帶著一顆平常心,去幫助自己的學(xué)生們。孩子們還是會(huì)在容易的地方犯錯(cuò),可錯(cuò)的幾率小了,上課也還是會(huì)時(shí)不時(shí)的走神,可時(shí)間縮短了。最近,我還發(fā)現(xiàn)這些孩子們身上的一些優(yōu)點(diǎn)。
那天,吃完早餐從屋里出來(lái),發(fā)現(xiàn)所有的同學(xué)都靜止不動(dòng)了,在小賣(mài)部買(mǎi)東西的孩子也停止了動(dòng)作轉(zhuǎn)向同一個(gè)地方,原來(lái)這是我們學(xué)校每天都會(huì)進(jìn)行的升降旗儀式。我們這些大人們都很難保持的習(xí)慣,這些孩子們做到了。不僅如此,我們學(xué)校的孩子見(jiàn)到老師都是站定后90度的鞠躬,一聲“老師好”真的是讓我這個(gè)才登上講臺(tái)不久的老師很有滿(mǎn)足感。這星期我們學(xué)校就要舉行校園藝術(shù)節(jié)了,為了能夠登上詩(shī)歌朗誦會(huì)的舞臺(tái),很多學(xué)生在我這報(bào)名,他們中間很多人都是平翹舌不分,邊鼻音不分的,但是看著一張張笑臉,那種感覺(jué)真的讓我好像又看到了許久未見(jiàn)的太陽(yáng),因?yàn)楹⒆觽?,你們就是我的?yáng)光。我的人生必將因?yàn)槟銈兌泳剩?/p>
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇八
大家早上好!我是承澤254班的z。今天我國(guó)旗下演講的主題是陽(yáng)光心理,健康成長(zhǎng)。
同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期,也是一個(gè)從稚嫩走向成熟的過(guò)渡期,還是一個(gè)變化巨大,面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹,也常常會(huì)有不期而至的寒風(fēng)冷雨。
第一步:敞開(kāi)心扉。培根曾說(shuō)過(guò):“如果你把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友,你將得到兩個(gè)快樂(lè),而如果你把憂(yōu)愁向一個(gè)朋友傾訴,你將被分掉一半的憂(yōu)愁。”當(dāng)你遇到煩心事,不妨向朋友、家人傾訴。他們的開(kāi)導(dǎo)與鼓勵(lì)是你樂(lè)觀向上的支撐。第二步:注入陽(yáng)光。同一件事從不同的角度看,會(huì)有不一樣的結(jié)果。美國(guó)總統(tǒng)羅斯福家失盜,被偷去了許多東西,一位朋友聞?dòng)嵑?,忙?xiě)信安慰他,勸他不必太在意。羅斯福回信道:“我現(xiàn)在很平安。感謝上帝,因?yàn)榈谝?,賊偷去的是我的東西,而沒(méi)有傷害我的生命;第二,賊只偷去我部分東西,而不是全部;第三,最值得慶幸的是,做賊的'是他,而不是我。”羅斯福以樂(lè)觀積極的心態(tài)為生活注入了陽(yáng)光。
當(dāng)遭遇挫折時(shí),不妨換個(gè)角度想想,積極地去面對(duì)考驗(yàn)。世界再怎么暗淡,生活總有它溫暖的一面。命運(yùn)關(guān)閉了所有門(mén)的同時(shí),必定會(huì)留下一扇希望之窗。只要心中充滿(mǎn)陽(yáng)光,世俗的白眼冷遇只能是生命中微不足道的小磨難。當(dāng)你走過(guò)之后回首曾經(jīng)遭遇挫折的日子,它們也都化作記憶中美麗的漣漪了。
詩(shī)人汪國(guó)真曾說(shuō),“心晴時(shí)雨也是晴,心雨時(shí)晴也是雨”。同學(xué)們,讓我們敞開(kāi)心扉,吸納陽(yáng)光,做一個(gè)健康向上的人吧!
謝謝大家!我的演講到此結(jié)束!
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇九
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
愛(ài)是什么?愛(ài)是冬天里的一縷陽(yáng)光,愛(ài)是春天里的一株小草,愛(ài)是爸爸一個(gè)鼓勵(lì)的眼神,愛(ài)是媽媽一句贊美的話(huà)。
小時(shí)候,我每次爬到零食柜去拿零食時(shí),爸爸總是把手放在我的頭頂上,當(dāng)我每次問(wèn)他為什么把手那在那里?他總說(shuō):“我是因?yàn)閻?ài)你啊?!苯K于有一天,我忍不住好奇,在爸爸爬進(jìn)零食柜時(shí),我也用手放在他的頭上??墒牵?dāng)爸爸爬進(jìn)去時(shí),我的手卻怎么也拿不出來(lái),等爸爸爬出來(lái)后,我趕緊把手抽出來(lái)。手上又青又紫,還有一道道勒痕??粗@個(gè)印子,我疼得大哭起來(lái),這才明白爸爸為什么說(shuō)是因?yàn)閻?ài)我才把手放在那兒,原來(lái)是為了讓我免受傷害。兒時(shí)對(duì)愛(ài)的理解,既不是一塊奶油蛋糕,也不是一根棒棒糖,而是記憶中爸爸的那雙大手了。
四年級(jí),曾有一段時(shí)間精神不好,成績(jī)也下滑得厲害。有一天,老師親自喊我去辦公室,我以為批評(píng)我,便極不情愿地挪動(dòng)著身子,進(jìn)了辦公室。進(jìn)了辦公室后我低著頭,眼睛盯著腳尖一副若無(wú)其事的樣子,可心里卻緊張極了。老師并沒(méi)有批評(píng)我,而是端來(lái)一杯水讓我喝,并詢(xún)問(wèn)我精神不好的原因。最后,老師還說(shuō):“你成績(jī)下滑,我不怪你。只要你及時(shí)調(diào)整好自己。今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn),明天比今天進(jìn)步一點(diǎn)就可以了?!边@句話(huà)給了我莫大的鼓勵(lì)與安慰。于是,過(guò)了一段時(shí)間后,我成績(jī)又慢慢變好了。此時(shí)對(duì)愛(ài)的理解是老師一句鼓勵(lì)的話(huà)和一個(gè)安慰的眼神。
前不久在路上走著走著,一只流浪貓跑到了我跟前。它身上臟臟的,瘦得骨頭都看得出來(lái)??吹剿@副模樣,我馬上去路邊買(mǎi)了一小袋餅干喂給它吃。它狼吞虎咽地吃完后叫了幾聲,像是在感謝我。第二天,我又看到了它的身影,它跟在我身邊,像個(gè)保鏢似的,久久不肯離去。這時(shí),我對(duì)愛(ài)的理解更深了,是在愛(ài)它!愛(ài)動(dòng)物時(shí),對(duì)方給予對(duì)你的充分信賴(lài)。
愛(ài)是什么?愛(ài)是爸爸的大手,老師的話(huà),是“贈(zèng)人玫瑰,手留余香”的給予。愛(ài)更是一縷小小的陽(yáng)光溫暖著我,也溫暖著你,溫暖我們的整個(gè)世界。
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇十
合:敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家上午好!今天,我們?yōu)榇蠹已葜v的主題是《心理健康,做陽(yáng)光中學(xué)生》。
邵:你可曾為一點(diǎn)小事而氣氛懊惱?你可曾無(wú)緣由地憂(yōu)郁煩悶?你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公?如果有,請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康。
唐:世界衛(wèi)生組織給健康下列一個(gè)定義:“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力”?,F(xiàn)代人由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的加劇,心理負(fù)擔(dān)也在不斷加重,特別是對(duì)于處在人生特殊階段的我們來(lái)說(shuō),高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢?首先,要對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),并自尊自愛(ài)。周?chē)?guó)平先生說(shuō):“我們每個(gè)人都是一顆孤獨(dú)的星球,每一顆星球都有自己的閃光點(diǎn),或耀眼,或平庸?!毕嘈抛约?,既不好高騖遠(yuǎn),狂妄自大,目空一切,也不妄自菲薄,自輕自賤,憂(yōu)郁頹廢。要相信未來(lái)的路還很遠(yuǎn)很長(zhǎng),飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
唐:其次,樂(lè)于交往,保持和諧的人際關(guān)系。人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系。交一個(gè)性格開(kāi)朗樂(lè)觀向上的朋友,有利于我們排除心理障礙,能夠控制穩(wěn)定自己的情緒。再者,正視事實(shí),勇于解決問(wèn)題。面對(duì)挫折與困難,不逃避不推卸責(zé)任。既要有高于現(xiàn)實(shí)的理想,也不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想。前段時(shí)間因憂(yōu)郁癥而自殺的歌手喬任梁,他在病情最危重的時(shí)候仍然帶給我們最真摯的感動(dòng)和美好,卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠(yuǎn)地離開(kāi)了我們。
邵:思及至此,心理健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的成功,一次比賽的勝利;大而言之,影響班級(jí)、學(xué)校和社會(huì)的和諧。
合:謹(jǐn)以此文警醒我們要樂(lè)觀陽(yáng)光,不做精神上額乞丐。
我們的演講結(jié)束了,謝謝大家!
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇十一
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
青春是沉痛的,同時(shí)也是美好的,這取決于我們的心態(tài)。
初中這兩年,我磨煉了許多,也成熟了不少。曾記得小學(xué)的我,純潔的`就像一張白紙。想起那時(shí),心中真的不好受。那時(shí)候,不管多晚老師布置的作業(yè)都會(huì)按時(shí)完成。同學(xué)之間,也不會(huì)勾心斗角??墒浅踔芯筒灰粯恿?。
剛上七年級(jí),也是傻傻的,什么話(huà)都敢說(shuō),也不知道不經(jīng)意間就惹了什么人??斓郊倨诹?,我做個(gè)背誦課文的計(jì)劃,時(shí)間不夠,還要復(fù)習(xí),也就沒(méi)結(jié)果,可老師不知怎么就知道了,可以說(shuō)之后就完全不信任我了,雖然努力了,可終究是無(wú)結(jié)果。
不知道為什么,最好的朋友不理我了,問(wèn)她,也不告訴我理由。那時(shí)候真的就對(duì)自己絕望了。不敢看關(guān)于友情的一切,看著看著,眼眶就濕了,趴在桌子上終于忍不住,又哭了。
那時(shí)我很想就那樣,做一個(gè)隱形人,像個(gè)旁觀者,觀看這個(gè)世界。
往深處想,每次的矛盾都不是我自找的嗎?每次都是自己在那難過(guò),別人卻在大笑,沒(méi)有誰(shuí)可以打敗你,除了自己??梢钥鞓?lè)的時(shí)候,我偏要把自己擰的像麻花一樣別扭,何必呢?而且我也不會(huì)一個(gè)人默默的流淚了,懂我的人不必解釋?zhuān)欢业娜撕雾毥忉尅?/p>
突然間我想感謝青春,因?yàn)槲铱吹搅怂e極的一面。我在改變著,慢慢地變成理想中的自己,和小時(shí)候比是有些可惜,沒(méi)有那么單純了,可是成長(zhǎng)就是這樣,使我們更加成熟。
每個(gè)人的心中,都有一片土地,一輪太陽(yáng)。起初,這片土地是郁郁蔥蔥的,陽(yáng)光也充實(shí),每個(gè)人都會(huì)有挫折,或多或少,土地會(huì)損傷一些。于我,則親手把它繪成了一片凈土?,F(xiàn)在,值得欣慰的是,它又長(zhǎng)出了新芽,只因?yàn)橐黄恼?,再一次引燃了我心中的太?yáng),我也會(huì)越來(lái)越堅(jiān)持,永遠(yuǎn)不會(huì)讓它消失。
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇十二
在生活中,我們到底怎么做到讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光呢?我覺(jué)得最重要的一點(diǎn)就是常懷一顆感恩的心。
有人或許會(huì)說(shuō),感恩這個(gè)概念會(huì)不會(huì)太大了,因?yàn)樾枰覀內(nèi)ジ卸鞯娜藢?shí)在太多了。我想,這并不大,也不是泛泛而談。我覺(jué)得我們需要感恩的人就是兩類(lèi)人再加上一個(gè)單獨(dú)的人。一類(lèi)是我們的親人,一類(lèi)是我們的友人,單獨(dú)的一個(gè)人就是我們將來(lái)所擁有的愛(ài)人。換句話(huà)說(shuō),我們需要感恩的其實(shí)就是人與人之間三種最偉大的情感:親情、友情與愛(ài)情。
親情是我們每一個(gè)人從出生起就開(kāi)始享受的,它將伴隨著我們,見(jiàn)證著我們一次次的成長(zhǎng)。它從一開(kāi)始就無(wú)私的給予我們關(guān)懷與溫暖??梢哉f(shuō),我們的生命歷程融進(jìn)了親情的每一朵浪花,每一組旋律,每一句叮嚀,每一聲歡笑,每一個(gè)眼神,每一步足印。而我們對(duì)這一切卻往往視若不見(jiàn),常常抱怨父母沒(méi)有關(guān)心過(guò)我們,抱怨親戚沒(méi)有幫助過(guò)我們,總之把自己一切不順通通不假思索地強(qiáng)加給親人。其實(shí)我和大家都一樣,都曾埋怨過(guò),因?yàn)槲覀兡晟?,我們輕狂,我們甚至有時(shí)會(huì)顯現(xiàn)出無(wú)知。但,當(dāng)我們有空靜下心來(lái)仔細(xì)想想時(shí),有時(shí)父母一個(gè)小小的動(dòng)作就足以讓我們感恩一輩子了。到現(xiàn)在也是將來(lái)我一輩子都不會(huì)忘記的就是兩個(gè)月前來(lái)到這里報(bào)道的情形。因?yàn)楦呖嫉牟豁?,我滿(mǎn)腹委屈的堅(jiān)決放棄了復(fù)讀,并執(zhí)意把志愿填了離家很遠(yuǎn)的外省。就這樣,我第一次從江蘇獨(dú)自到湖北求學(xué)了。爸不放心我一個(gè)人過(guò)來(lái),還是在百忙中放下手里的工作送我報(bào)道了。報(bào)道的那晚,爸哪兒都沒(méi)去,他搬起寢室的六張椅子一拼,說(shuō),就睡這兒吧。那一刻,那樣一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的動(dòng)作,一句簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的話(huà)讓我忍不住落淚了,那一夜,我無(wú)眠。
是的,驀然回首,才發(fā)現(xiàn)人生經(jīng)歷中最讓我們刻骨銘心的是在人生磨難中永不退色的那份親情。經(jīng)歷了磨難的我們才認(rèn)識(shí)到,有多少的父愛(ài)在記憶中不滅,體驗(yàn)了痛苦,我們才意識(shí)到,有多少的親情需要我們?nèi)フ洳亍R啦还苁裁礃拥膼?ài)都是唯一不可替代的,然而我們每個(gè)人都渴望得到自己所愛(ài)的一切,而對(duì)自己所擁有的一切卻往往不甚愛(ài)惜,我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心去感恩生命中的每一份親情。
奧斯特洛夫斯基曾說(shuō),人的生活離不開(kāi)友誼,但需要獲得真正的友誼并不容易,它需要用忠誠(chéng)去播種,用熱情去澆灌,用原則去培養(yǎng)。所以說(shuō),一份真正的友誼的建立對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不容易,想要在漫長(zhǎng)的歲月里維系彼此間的友誼亙古不變,唯一的方法就是心懷感恩。我們要感謝上蒼把這么一位知己賜予我們,要感謝朋友在相識(shí)的日子里和我們一同分享喜悅,一起走過(guò)困境,一道暢談過(guò)夢(mèng)想。
我們這群朝氣蓬勃?jiǎng)偺みM(jìn)大學(xué)校門(mén)的年輕人,在經(jīng)歷高考后,體會(huì)最深除了親情外莫過(guò)于友情了。還記得,高三的畢業(yè)宴會(huì)上,好朋友好哥們兒,拿起不斷往外溢出啤酒的杯子一起碰杯時(shí),沒(méi)有人再扭扭捏捏的不喝了;還記得,高考成績(jī)出來(lái)后,一切都是靜靜地,沒(méi)有人炫耀自己的成功,也沒(méi)有人放大自己的失敗,有的只是手機(jī)里一條條互相勉勵(lì),彼此加油的短信在傳遞著;還記得,還有很多很多的還記得都深深的打上了曾經(jīng)的.友誼亙古不變的烙印。那杯酒里溢出的不是酒,那傳遞的也不僅僅是條簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的短信,而是曾經(jīng)一道拼搏過(guò),奮斗過(guò)的朋友們最濃最真摯的友情!
朋友們,讓我們心懷感恩吧,讓我們一道感恩那些青蔥歲月里同甘苦共奮進(jìn)的朋友們吧,因?yàn)橛辛四銈兊南喾鱿嘀覀兊纳畈湃绱司?,我們的生命才更加充滿(mǎn)愛(ài)。
感恩完了親情、友情,我想我們應(yīng)該提前去感恩我們不久后的愛(ài)情。雖然愛(ài)情對(duì)于我們大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)還沒(méi)有真正擁有過(guò),但對(duì)愛(ài)我們的人心懷一顆感恩的的心卻是必須的。
愛(ài)情大多數(shù)會(huì)經(jīng)歷相遇、相識(shí)、相知、相愛(ài)這幾個(gè)階段。茫茫人海中,與我們相遇的人無(wú)數(shù),相識(shí)的人不多,相知的人很少,而相愛(ài)的到最后卻只有一個(gè)。我說(shuō),滾滾紅塵,蕓蕓眾生中,就那么一個(gè)人愛(ài)我們到地久到天長(zhǎng),愿執(zhí)子之手與子偕老,我們有什么理由不去感恩他(她)?佛語(yǔ)有云:修百世方可同舟渡,修千世方能共枕眠。前世五百次的凝眸,換今生的一次擦肩。我想,對(duì)于生命中的另一伴,要感恩的不只有熱戀中他(她)為我們所做的一切,而是前世今生他(她)為我們所做的一切!同學(xué)們,不久的將來(lái)學(xué)會(huì)感恩鐘愛(ài)你的人吧,因?yàn)樗麄冏屇泱w會(huì)愛(ài)情的寶貴!
感恩親情,感恩友情,感恩愛(ài)情,感恩生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我們的生命將充滿(mǎn)無(wú)限的大愛(ài)!
最后,我有一個(gè)小小的提議,在這個(gè)月第四個(gè)星期四感恩節(jié)到來(lái)的那一天,讓我們心懷感恩,把我們最真誠(chéng)的祝福送給我們的親人、友人亦或是愛(ài)人!我的演講完畢,謝謝大家!
陽(yáng)光的演講稿三分鐘篇十三
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
自從看了李安導(dǎo)演的《少年派的奇幻漂流》后,我總會(huì)情不自禁的產(chǎn)生一種置身于電影里出現(xiàn)的海面上。然而那片海上已經(jīng)沒(méi)有了派的身影,只剩我一人獨(dú)自漂浮著。除了被這茫然無(wú)邊的大海所困擾,每到了黑夜還被那漫無(wú)邊際的黑夜所折磨。
大海上的夜很黑也很靜,單單是那份靜就足以讓你毛骨悚然。我在這無(wú)邊的黑暗中前行著,漸漸的卻得到了燈光的指引。有了這些燈光,我的心里變少了茫然無(wú)措帶來(lái)的恐懼,也不用在那般擔(dān)心會(huì)沉入海底。
造物主在創(chuàng)造這個(gè)世界的時(shí)候,本來(lái)就把光和影這兩樣?xùn)|西同時(shí)交給了人類(lèi)。所以,當(dāng)你徘徊在寒冷的隆冬時(shí),你才可以期盼陽(yáng)光的溫暖;當(dāng)你佇立在炎炎的夏日下,你才可以懷念陰影的沁涼。黎明的第一縷陽(yáng)光總會(huì)特別美麗,因?yàn)橛辛撕谝沟呐阋r;星光下的夜格外迷人,因?yàn)橛辛诵枪獾狞c(diǎn)綴??梢哉f(shuō),朱自清筆下的荷塘倒映出的正是一幅現(xiàn)實(shí)世界的圖景:“光與影有著和諧的旋律,仿佛梵婀玲上奏著的名曲。”但是,當(dāng)這種光與影的游戲在心靈世界演繹的時(shí)候,我們就不會(huì)那么輕松了。一旦生命的陽(yáng)光在你眼前消失,陰影便會(huì)永駐你的心頭;而讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光,陰影就會(huì)被你踩在腳下。
“只有一點(diǎn)微弱的燈光,就是那一點(diǎn)仿佛隨時(shí)都會(huì)被黑暗撲滅的燈光也可以鼓舞我多走一段長(zhǎng)長(zhǎng)的路”——這是巴金在述說(shuō)。他當(dāng)時(shí)所處的是怎樣的年代喲!滄海橫流,風(fēng)雨如晦……人們難免望不見(jiàn)前程,看不到希望,這時(shí)我們需要自己點(diǎn)亮一盞燈。它的微光固然不能照徹黑暗,可是也會(huì)給寒夜里一些不眠的人帶來(lái)一點(diǎn)勇氣、一點(diǎn)溫暖。正是這一盞希望之燈,引領(lǐng)著巴金和無(wú)數(shù)的人走過(guò)了那個(gè)陰暗的年代。
“我將再次去迎接那初升的旭日”——這是海倫·凱勒的渴望。與陽(yáng)光失之交臂的她,無(wú)法目睹絢爛的旭日,無(wú)法凝視友人陌生又熟悉的臉龐,無(wú)法欣賞由黑夜變成白天的奇觀……然而,陰影下的生活泯滅不了她對(duì)光明的渴望與追求。她用心靈的眼睛尋覓陽(yáng)光的蹤跡,用心靈的觸角描摹陽(yáng)光的繽紛,于是,她成了世界上最“陽(yáng)光”的女人,為萬(wàn)眾所矚目、所景仰。
或許我們比巴金幸運(yùn),或許我們比海倫健全,但人生不如意事常十有八九,陰影也常常會(huì)不期而遇,也許只是一次考試的失利,也許只是一場(chǎng)與同伴的口角,也許只是與父母的一個(gè)小小的摩擦,我們的心空頓時(shí)烏云密布,暴風(fēng)驟雨即將降臨。其實(shí),只要在奮斗,希望之光就會(huì)在前方招手;只要在生活,友情和親情之光就會(huì)與我們長(zhǎng)久相伴。
因此,讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光,把陰影踩在前行的步履之下,這才是我們應(yīng)取的人生姿態(tài).。