無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

心理健康的活動篇一

近年來，由于生活節(jié)奏的加快和社會壓力的增大，人們的心理健康問題日益突出。為了提升心理素質(zhì)、緩解壓力，學校和社區(qū)相繼舉辦了一系列的心理健康類活動。我有幸參加了其中的一些活動，通過這些活動，我深切地感受到了心理健康對個體和社會的重要性，并獲得了一些有關心理健康的啟發(fā)與體會。

首先，通過參加心理健康類活動，我認識到心理健康是人類全面發(fā)展的重要保障。人的心理健康狀況直接影響著其身體健康和工作學習的效果。在活動中，我了解到壓力過大會影響睡眠質(zhì)量和食欲，導致精神疲憊和抑郁癥狀的加重。而積極健康的心理狀態(tài)，則能夠提高我們的學習和工作效率，增強免疫力，促進身心健康的全面發(fā)展。因此，做好心理健康的“宣教工作”以及開展相應的心理健康活動，對于每個人都有著重要的意義。

其次，我在心理健康類活動中體會到了溝通的重要性。溝通是一種解決心理問題的重要途徑。通過和心理咨詢師、心理學專家以及其他參與者的交流，我學會了如何理解他人的感受、尊重他人的權(quán)益，培養(yǎng)了良好的人際關系。在討論小組中，我首次敞開心扉，講述了自己日常生活中的困惑和壓力，得到了他人的理解和幫助。這種開放式的溝通讓我感到很溫暖和釋放，也讓我明白了一個人面對問題的時候，適時地尋求他人的幫助是很重要的。

進一步的，在心理健康類活動中，我體會到了情緒的調(diào)節(jié)是提升心理健康的關鍵。活動中，我學到了應對情緒的積極方式。比如通過各種體育活動來釋放壓力、練習冥想和呼吸法來調(diào)整心態(tài)，學習把握自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)等等。我認識到情緒的調(diào)節(jié)是一種技巧，不僅需要良好的心理素質(zhì)，更需要經(jīng)驗的積累和實踐的磨煉。通過活動，我得以進行親身實踐，慢慢掌握起情緒的主動控制權(quán)。這讓我不再消極抱怨，而是積極面對人生中的各種困難，從而更好地面對壓力。

最后，在這些心理健康類活動中，我也增強了自我認知和自我成長的能力。活動幫助我了解到自己的優(yōu)點和不足，明確了自己的興趣和目標。通過個人和團隊的反思，我更清楚地了解了自己的性格特點和自我需求?；顒舆€鼓勵我充分發(fā)揮自己的潛能，培養(yǎng)自我價值感和自尊心。通過與他人合作，我也學會了共同進退的原則和團隊合作的能力。這些都讓我在個人成長和發(fā)展道路上更加明確和自信，成為更好的自己。

綜上所述，通過參加心理健康類活動，我的心理素質(zhì)得到了一個顯著的提升。我認識到心理健康對個人和社會的重要性，增強了與他人溝通的能力，掌握了調(diào)節(jié)情緒的技巧，提升了自我認知和自我成長的能力。這些都對我未來的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)和保持良好的心理健康，為個人和社會作出更多的貢獻。

心理健康的活動篇二

在過去的一學期中，我參加了學校舉辦的心理健康課活動。通過這個活動，我深刻感受到了心理健康的重要性，并學到了一些幫助自己保持身心健康的方法和技巧。在這篇文章中，我將分享我在這個活動中的體會和心得，希望對其他人的心理健康有所啟迪。

首先，心理健康課活動讓我對自己的情緒和心理狀態(tài)有了更深入的了解。通過參與各種心理測試和問卷調(diào)查，我了解到自己的情緒波動和壓力源。過去，我經(jīng)常忽視自己的情緒，對壓力無動于衷。但是，通過這個活動，我認識到了情緒對身心健康的影響是巨大的。所以，我開始學會傾聽自己的情緒，了解自己的需求，并采取積極的方式來應對壓力。

其次，心理健康課活動教會了我應對焦慮和抑郁的方法。在這個現(xiàn)代社會，很多人都會面臨壓力和心理困擾，而焦慮和抑郁往往是其中表現(xiàn)最為明顯的。通過課堂上的講座和小組討論，我學到了一些緩解焦慮和抑郁的技巧。例如，深呼吸、積極思考和運動等等。現(xiàn)在每當我感到焦慮或抑郁時，我會嘗試一些這些技巧，它們幫助我保持冷靜和平衡。我發(fā)現(xiàn)，掌握一些應對焦慮和抑郁的技巧不僅對我的心理健康有益，也對我的整體生活產(chǎn)生了積極的影響。

此外，心理健康課活動還教會了我如何建立良好的人際關系。與他人建立良好的人際關系對于心理健康至關重要。在課程中，我們通過角色扮演和小組活動來提高溝通和合作能力。我學會了傾聽他人的觀點和需求，尊重他人的感受，以及積極解決沖突。這些技巧不僅幫助我在學校和社交場合更加自信和舒適地與他人交流，也有助于我與家人和朋友之間建立更緊密的關系。

最后，心理健康課活動使我對心理健康的重要性有了更深刻的認識。過去，我常常忽視自己的心理健康，只重視身體健康。然而，通過這個活動，我意識到心理健康與身體健康是緊密相連的。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應對外界壓力，享受幸福的生活。因此，我決定將心理健康放在更重要的位置，積極照顧自己的心理需求，避免過度壓力和心理困擾。

總的來說，參加心理健康課活動是我一生中寶貴的經(jīng)歷。通過這個活動，我學到了許多關于心理健康的知識和技巧，讓我更加了解自己，更好地應對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。在未來，我將堅持實踐這些技巧，繼續(xù)關注和照顧自己的心理健康，以追求更快樂和充實的生活。同時，我也希望能夠通過分享我的心得和體會，幫助其他人認識到心理健康的重要性，共同追求心理健康與幸福的生活。

心理健康的活動篇三

心理健康是一個人全面健康的重要組成部分，而心理健康素養(yǎng)活動則是提升心理健康水平的有效途徑。近期，我參加了一次有關心理健康素養(yǎng)活動的培訓班，并從中獲得了很多益處。以下是我個人的心得體會。

首先，在這次培訓班中，我學到了許多有關心理健康的知識。我們了解了心理健康的定義和重要性，了解了常見的心理健康問題以及如何識別和應對它們。這些知識為我提供了一個全新的視角，讓我明白了自己和他人心理健康問題的根源，并且懂得了該如何做出正確的選擇，以及如何尋求幫助。這些知識的學習為我的心理健康提供了堅實的基礎。

其次，培訓班通過各種形式的互動活動，增強了我與他人之間的溝通能力。比如，我參與了一些小組討論和分享活動，這讓我有機會與其他人交流心理健康方面的問題和心得。通過與他人的交流，我對心理健康有了更深入的理解，并且發(fā)現(xiàn)了一些我以前沒有意識到的問題。同時，這些活動也提高了我的表達能力和傾聽能力，讓我更好地與他人進行有效的溝通。

此外，我也學到了如何應對壓力和情緒管理。培訓班提供了一些簡單而實用的技巧，例如深呼吸、放松訓練以及情緒調(diào)節(jié)方法等。通過實際操作和實踐，我發(fā)現(xiàn)這些方法對于減輕壓力和管理情緒確實非常有效。它們幫助我更好地控制自己的情緒，避免了因為情緒波動而對他人和自己造成的不利影響。這些技巧的運用不僅讓我在生活中更加舒適和自在，還增加了我的工作效率。

另外，培訓班還提供了一些關于心理自護的重要知識。通過培訓，我深刻理解了關心他人和照顧自己同等重要的道理。我們學習到了如何發(fā)現(xiàn)他人心理健康問題的跡象，并給予適當?shù)闹С趾蛶椭?。同時，我們也學習到了如何保護自己，防止疲勞和過度傾聽帶來的負面影響。這些知識讓我在與他人交往中更加關心和尊重他們的心理需求，同時也教會了我如何保護自己的心理健康。

最后，我發(fā)現(xiàn)這次培訓班對于提升我的心理健康水平來說是非常有益的。它不僅擴展了我的知識，提高了我的溝通能力，還教會了我有效應對壓力和管理情緒的方法，以及如何關心他人和自己的心理健康。通過這次培訓，我意識到心理健康不僅是個人的事情，也是我們作為社會一員應該關注和改善的問題。我希望將這些學到的知識應用到生活中，并分享給身邊的人，共同促進心理健康的發(fā)展。

在總結(jié)中，我認為心理健康素養(yǎng)活動是非常重要和有益的。通過學習有關心理健康的知識，提高溝通能力，應對壓力和管理情緒，以及關心他人和自己的心理健康，我們可以提高整個社會的心理健康素養(yǎng)水平。我會繼續(xù)關注和參與相關的活動，不斷提升自己的心理健康水平，并希望與更多的人分享這些有益的經(jīng)驗和知識。

心理健康的活動篇四

大學生涯對于每一位大學生來說，都是一段無法割舍的體驗。在這里，不管他們愿意與否，都要開始獨立的面對真實的生活，都要獨立解決自己的人生難題。因此，在大學階段，樹立良好的心理健康觀關系著每一位學子的成長。20xx，教育部、團中央、全國學聯(lián)辦公室向全國大中學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為“全國大中學生心理健康日”。“525”的諧音“我愛我”，已在提倡大學生關愛自己，珍愛生命，把握機會，創(chuàng)造成才之路，并由關愛自己發(fā)展到關愛他人，關愛社會。

今年，我們舉辦的心理健康宣傳月活動，以“我參與，我成長，我快樂”為主題，意在引導大學生關注自己身心健康、快樂成長。

本次活動豐富多彩，別出心裁，創(chuàng)意頗多。

心理委員積極征求老師同學意見，用心準備活動所需的題目和物品，安排教室和時間。

欠缺面：時間有些倉促，活動經(jīng)驗不足。

(1)、心靈捕手：以分組必答和搶答的形式回答關于心理知識性的競賽題，增強同學對心理健康知識的認識程度，設立獎項，調(diào)動同學積極性，并活躍現(xiàn)場氣氛。

(2)、心路旅程：關于人際性格、擇業(yè)等的心理測試，使同學更加了解和把握自己的內(nèi)心世界，解決一點心理小問題。

(3)、心靈雞湯：觀看心理訪談《愛情花開》、《面試技巧》片段，針對同學感興趣的問題，使同學感受到心靈的啟迪，鼓勵大家寫出自己的觀后感。

(4)、驛動的心：組織心理小游戲，背景播放音樂

1)小雞變鳳凰：互相猜拳，從雞蛋變成小雞再變?yōu)轼P凰，讓最后的雞蛋講自己的感受。

2)路在何方：每組10人，第一個人睜著眼睛帶領身后的“瞎子”穿越重重障礙，到達目的地，最后請大家談談自己在游戲中的感悟及認識。

(5)、祝福方舟：以小紙條形式寫一些激勵或關心同學的語句，及祝福老師的話語或悄悄話，達到傳遞快樂、祝福，團結(jié)同學，溝通老師的目的。

總結(jié)：

(一)好的方面：活動形式和內(nèi)容想得還可以，各個環(huán)節(jié)也某種程度上按預想的進行，參與的同學熱情都很高。

(二)不足之處：

1、到場的同學人數(shù)不太多，可能之前調(diào)動同學工作不太到位，或時間安排不大合理。

2、準備不夠充分，沒提前安排主持人主持前的溝通，使主持中出現(xiàn)點小問題。

3、時間控制有些不準，導致一些活動環(huán)節(jié)沒按預定時間進行。

4、會場秩序有些不太好，提前沒說明應注意事項。

(一)好的地方：安排人收拾會場;一定程度上達到了活動目的，詢問一些同學的意見，大家對競賽題、游戲、祝福紙片反映不錯。

(二)不足之處：沒有廣泛征求下同學的想法和建議，沒有向老師作總結(jié)，來做出改進。

總之，本次活動在同學們的笑聲和快樂中結(jié)束，活動中解決了同學的實際問題，收到同學的歡迎，引起一定的反響，使“我愛我”深入同學心中!

心理健康的活動篇五

近年來，隨著人們對心理健康重視程度的提高，心理健康素養(yǎng)活動在社會中得到了廣泛的開展和參與。通過積極參與這些活動，我深切體驗到心理健康對個人生活的重要性，同時也感受到心理健康素養(yǎng)活動對個人心理狀態(tài)的積極影響。在這篇文章中，我將分享我在參與心理健康素養(yǎng)活動中的心得和體會。

首先，心理健康素養(yǎng)活動讓我更加了解自己的內(nèi)心世界。通過心理測試和自我反思，我開始關注自己的情緒和內(nèi)心感受。在過去，我常常忽略自己的情緒，不清楚自己為什么會感到焦慮或者壓力。參與心理健康素養(yǎng)活動后，我學會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，發(fā)現(xiàn)一些平時被忽視的問題和困擾。例如，我意識到自己的拖延習慣和低自尊的問題，這讓我能更積極地面對和解決它們，以提高自己的心理健康。

其次，心理健康素養(yǎng)活動提供了一個與他人分享和傾訴的平臺。在這個繁忙的社會中，很多人都感到孤獨和壓力。通過參與心理健康素養(yǎng)活動，我結(jié)識了一些志同道合的朋友。我們可以在一起傾聽對方的困擾，互相分享我們的故事和經(jīng)驗。這種傾訴和分享的過程讓我感到被理解和支持，減輕了內(nèi)心的負擔。此外，活動中的導師也給了我很多寶貴的建議和心理技巧，幫助我更好地處理困難和挑戰(zhàn)。

第三，心理健康素養(yǎng)活動教會了我積極應對壓力和情緒管理的方法。在日常生活中，我們難免會遇到各種各樣的壓力和挫折。參與心理健康素養(yǎng)活動后，我學會了通過呼吸練習和放松技巧來調(diào)節(jié)自己的情緒。我發(fā)現(xiàn)，在面對壓力時，深呼吸和冥想可以幫助我平靜下來，以更好地思考和解決問題。同時，活動還教會了我積極的心理暗示技巧，例如對自己積極地進行自我對話，來增強自信和樂觀的心態(tài)。這些技巧和方法在日常生活中對我非常有用，幫助我有效地管理情緒，提高生活質(zhì)量。

第四，心理健康素養(yǎng)活動提高了我對他人的關心和同理心。通過心理健康素養(yǎng)活動，我了解到很多人都有自己的困擾和挑戰(zhàn)。我學會了傾聽他人的故事和體驗，并關心他們的心理健康狀況。這讓我變得更加關心他人，愿意主動提供幫助和支持。我認識到每個人都需要關愛和理解，而任何一個小舉動都可能給他人帶來巨大的幫助和鼓勵。通過參與心理健康素養(yǎng)活動，我學會了如何成為一個愛心和關心他人的人。

最后，心理健康素養(yǎng)活動讓我明白了心理健康和幸福生活的重要性。在這個時代，我們往往過于關注物質(zhì)的追求，而忽視了內(nèi)在的平衡和滿足。通過參與心理健康素養(yǎng)活動，我開始重視自己的心理健康，注重內(nèi)在的成長和發(fā)展。我意識到只有擁有良好的心理健康素養(yǎng)，才能真正地享受到生活的幸福。因此，我決定繼續(xù)參與心理健康素養(yǎng)活動，并將其融入我日常生活的方方面面，以保持良好的心理狀態(tài)。

總結(jié)起來，參與心理健康素養(yǎng)活動是我個人成長和發(fā)展的重要經(jīng)歷。通過參與活動，我更加了解自己的內(nèi)心世界，結(jié)識了志同道合的朋友，并學會了積極應對壓力和情緒管理的方法。此外，活動還提高了我對他人的關心和同理心，讓我明白了心理健康和幸福生活的重要性。通過持續(xù)的努力和實踐，我相信我會不斷提升自己的心理健康素養(yǎng)，以創(chuàng)造更加幸福和有意義的生活。

心理健康的活動篇六

市中小學心理健康教育指導中心成立于__年10月。在上級指導中心的正確領導下，在市教育局的大力支持下，指導中心開展了多方面的工作，取得了一定的成績，現(xiàn)總結(jié)如下：

根據(jù)國家教育部、省教育廳有關文件精神，我市早在幾年前就已經(jīng)開

永教[__]151號“關于加強中小學心理健康教育工作的通知”，并頒發(fā)了《市中小學心理健康教育指導綱要(試行)》、《中小學心理健康教育運行機制及管理辦法(試行)》、《中小學心理輔導室等級評估方案(試行)》、《中小學心理輔導員任職資格及優(yōu)秀心理輔導員評比辦法(試行)》、《中小學心理輔導室主任任職基本條件、職責》等具體操作規(guī)定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展。

為貫徹國家教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》文件精神，認真落實省教育廳《關于認真貫徹教育部文件精神，進一步加強我省中小學心理健康教育的意見》有關指示，推動和落實我市心理健康教育工作，我們制定了《市中小學心理健康教育指導綱要(試行)》，明確了學校心理健康教育的主要任務、指導原則，主要內(nèi)容、主要途徑，促進心理健康教育的健康發(fā)展，避免工作中的盲目性、無目標性和錯誤操作。

為使心理健康教育管理到位，責任到人，我們構(gòu)建了心理健康教育三級工作網(wǎng)絡。一級工作機構(gòu)，市教育局成立“心理健康教育指導中心”，下設辦公室，具體負責心理健康教育工作的規(guī)劃、實施、管理、指導、考核工作;二級工作機構(gòu)，各學區(qū)輔導中心、市直屬學校成立“心理健康教育領導小組”，具體負責本學區(qū)、本校心理健康教育工作的規(guī)劃、管理、指導工作;三級工作機構(gòu)，各中小學成立“心理輔導室”，具體實施學校心理健康教育工作。

在管理中，我們做了如下規(guī)定：(1)首長負責制原(!)則。各中小學校長、各學區(qū)輔導中心主任為學校心理健康教育工作第一責任人;(2)日常化原則。心理健康教育工作必須與學校的教育、教學管理工作緊密結(jié)合起來，滲透到學校的一切教育、教學活動中及管理工作中，使之成為學校日常工作的一個組成部分。(3)全員參與原則。學校的每一名教師都是心理健康教育工作者，都對學生心理的健康和發(fā)展負有責任。(4)督導原則。學校必須主動、積極地爭取和接受上級指導中心及專家的督導，以克服自身工作中的盲目性或可能出現(xiàn)的偏差，提高學校領導、心理輔導員、班主任及學科教師的心理學素養(yǎng)和實踐能力。

我們把學校領導、心理輔導員、班主任、學科教師均列為考核對象，心理健康教育將作為名校長、優(yōu)秀班主任、先進教師的考核條件之一。

我們還規(guī)定了考核的內(nèi)容、方式和評獎辦法，使考核措施具體化。

為盡快提高教師的心理素質(zhì)和實施健康教育的能力，我們開展了有計劃、有步驟的培訓活動，爭取到__年，有10%的教師獲得省教育廳認證的心理輔導員上崗資格證書，100%的教師接受過一輪培訓。我們的具體做法是：

1、確定市教師進修學校為培訓責任單位，負責教師的培訓工作。

2、確定教師的心理健康教育與教師的繼續(xù)教育或技能培訓相結(jié)合，

把教師的心理健康教育作為繼續(xù)教育的重要組成部分。

3、確定了培訓方式的多元化。外出進修學習、聘請專家學者來講學、校本培訓和自學討論已經(jīng)成為了提高教師心理健康水平和實施教育能力的主要途徑。北京師范大學博士生導師鄭日昌教授以及浙江師范大學、浙江教育學院的專家相繼應邀到講學。大批的教師到杭州、寧波、金華等地進修學習。

4、構(gòu)建了心理健康教育的平臺。心理健康教育貫穿于師德教育、校長培訓、教導主任培訓、名師培訓、新教師上崗培訓、初級教師培訓、教師資格培訓、教育科研培訓、新課程培訓以及其他培訓工作之中，成為培訓的主要內(nèi)容。

5、以心理健康教育論文、個案征集和評比為手段，內(nèi)化教師的心理健康教育水平和能力。中心成立后，我們已經(jīng)搞了一次論文征集、一次個案征集活動，收到論文、個案近300篇，教師已經(jīng)樹立了心理健康觀念并自覺運用于實踐。

6、培訓活動有聲有色。第一期學校心理輔導員的培訓受到了全市中小學的大力支持和教師們的熱烈響應，有176名教師參加了培訓。第二期學校心理輔導員的培訓活動也即將展開。本學期我們將組成講師團，開展巡回講課活動，對全市教師開展心理健康教育與輔導。

7、學生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進行。各學校都已經(jīng)成立了心理輔導室并著手開展宣傳活動、建立學生心理擋案、開展團體輔導和個體輔導、開設心理輔導課，以多種方式、多條途徑促進學生心理健康。

8、心理健康教育科研化。市教師進修學校申報的課題《區(qū)域性推進教師心理健康教育的研究與實踐》已經(jīng)獲得省級立項，同時有30多所學校也已經(jīng)開始心理健康教育相關課題的研究。

心理健康的活動篇七

近年來，隨著教育理念的不斷更新，家長們開始逐漸意識到了心理健康對子女成長的重要性。因此越來越多的家長開始關注自身的心理健康，參加各種活動進行心理調(diào)適。本文將分享作者參與家長心理健康活動的心得體會。

第二段：參加心理課堂的收獲

作者首次參加了由學校組織的心理課堂，其中的心理測試讓作者意識到了自己存在的壓力和焦慮情況。通過學習課堂內(nèi)容，作者學會了一些調(diào)節(jié)自己情緒的方法，如深呼吸、放松訓練等。在參加完心理課堂之后，作者感覺自己變得更加豁達，情緒也更為穩(wěn)定。

第三段：體驗冥想的美好

作者也參加了學校組織的冥想活動。一開始，作者并不了解冥想，但在經(jīng)過簡單的介紹之后，作者感覺到自己的思緒逐漸清晰起來。在冥想的過程中，作者感受到了內(nèi)心的平靜和安寧。通過長時間的練習，作者開始漸漸掌握了冥想的技巧，并且將其應用到了自己的日常生活中。

第四段：參加親子溝通訓練的收益

為了更好地和子女溝通，作者參加了學校組織的親子溝通訓練課程。在課程中，作者和其他家長共同討論了一些親子溝通的技巧。同時，作者也通過傾聽其他家長的分享，了解到了自己在和子女溝通方面存在的不足。通過這些訓練，作者能更好地和自己的孩子溝通，增進彼此之間的理解和信任。

第五段：結(jié)語

通過參加這些家長心理健康活動，作者深刻理解到了心理健康對于家庭的重要性。在這個充滿變化和挑戰(zhàn)的社會中，家長們需要時刻保持健康的心理狀態(tài)，以更好地照顧自己和孩子。希望更多的家長能夠意識到心理健康的重要性，積極參加各種相關的活動，為自己和孩子創(chuàng)造更加健康幸福的家庭環(huán)境！

心理健康的活動篇八

為了讓我校學生生活在一個健康快樂的環(huán)境中，有一個健康的心理，度一個健康的童年，我校于20xx年5月21日5月27日開展主題為:“關愛心靈，和諧校園”的心理健康教育活動。

在主題活動開展期間，各班出了主題為“關愛心靈，和諧校園”的心理健康教育專題黑板報。通過黑板報的展示，使學生在班級里就能學習到有關心理健康的很多知識，受益匪淺。學校還對此次心理健康黑板報進行了評比。

活動中，初一初二同學以講心理故事進行宣傳教育為主。同學們通過這樣一種特殊的教育方式，使大家寓教于演，寓學于樂。每個故事反映了不同的心理境界，聽故事的每位同學都收益匪淺。

為了進一步宣傳和普及心理健康知識，讓高年級學生用漫畫描繪生活、詮釋心理世界。充分發(fā)揮同學的想象力與創(chuàng)造力，提高其藝術(shù)欣賞水平，為同學們提供一個展示自我風采與心理交流的平臺。

另外，心理老師還給初三初四學生進行了專門的心理講座，學生們都積極參與活動。

我們還讓各班主任充分利用班會課對全體學生進行心理健康教育，開展好一次心理健康主題活動?；顒觾?nèi)容豐富多彩：有深情的詩歌朗誦，朝氣蓬勃的小合唱，發(fā)自肺腑的真心話通過活動，學生發(fā)現(xiàn)了他人的優(yōu)點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結(jié)合作的問題。

通過此次活動，我們達到了心理健康教育的目標：通過心理健康教育，引導學生認識自己，提高對學習環(huán)境和社會環(huán)境的適應能力。通過心理健康教育，培養(yǎng)學生樂觀自信，友善合群，負責守信，開拓創(chuàng)新，追求卓越，不畏艱難的健全人格。

初中開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質(zhì)教育的必然要求。我校將營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展。我們還將繼續(xù)開展各種相關的心理教育活動。

回顧前階段的工作，在領導和老師的親切關懷下，在廣大同學的積極參與和熱心支持下，我們的活動基本上達到了預期的效果。

心理健康的活動篇九

家長是孩子的第一任老師，他們應該為孩子健康成長提供正確的引導和支持。然而，在現(xiàn)代社會中，家長們常常承受著巨大的壓力，導致心理健康出現(xiàn)問題。為了讓更多的家長了解并提高自己的心理健康水平，我參加了一場家長心理健康活動，從中收獲頗豐。

第二段：活動介紹

這次活動是由本地社區(qū)委員會和心理咨詢師合作舉辦的，共進行了兩天。第一天，我們進行了心理測試，了解自己當前的心理狀態(tài)。第二天，則進行了心理輔導和交流，學習如何正確應對工作和家庭中的壓力。

第三段：感悟收獲

通過這次活動，我深深感受到，不僅孩子需要關心，家長自己的心理健康問題也要引起足夠的重視。我發(fā)現(xiàn)自己平時常常把全部的注意力都放在了孩子身上，而對自己的身心健康卻漠不關心。通過心理測試，我發(fā)現(xiàn)自己的負面情緒比較嚴重，而且缺乏適當?shù)慕鉀Q問題的能力。通過和其他家長的交流，我開始學會關注自己的情感需求，也學會了一些實用的緩解焦慮和情緒管理的方法。

第四段：家庭實踐

回到家中，我開始實踐著我學到的方法。比如，當我感到焦慮時，我首先會進行一些深呼吸和放松的練習；當面對某些煩惱時，我會試著把問題拆解成更小的部分來解決，這樣可以緩解壓力和復雜性帶來的負面情緒。同時，我也把這些方法傳授給了孩子。他們也學會了一些控制自己情緒的技巧。

第五段：結(jié)語

心理健康是現(xiàn)代社會中面臨的普遍問題，對家庭和個人的穩(wěn)定發(fā)展有著關鍵的作用。作為一個家長，關注自己的心理健康不僅會讓自己更加幸福，還能給孩子提供更好的引導和支持。這次活動讓我意識到自身的不足之處，并為我提供了一些實用的方法，我相信這些方法也會幫助更多的家長解決自身的心理問題。

心理健康的活動篇十

根據(jù)e市教育局教研室下發(fā)的《e市第四屆“心理健康教育研究組建設”活動月方案》的精神，決定開展以“心理健康教育研究組建設”為主題的e五小第四屆“關注學生心理健康”活動月努力促進教師心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)的提升，將心理健康教育有機地融入到學校教育教學常規(guī)工作之中，從而全面提高我校學生的心理素質(zhì)，促進學生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

以心理健康教育兼職教師為主體，吸收學校心理健康教育骨干，組建學校心理健康教育研究隊伍，加強學校心理健康教育的校本研究的實踐探索，以形成校園的積極心理文化氛圍，在參與、互動、體驗中優(yōu)化教師心理健康教育的能力，為全體學生提供更加強大的心理服務，提升校園生活的品質(zhì)與幸福感。

優(yōu)化心理健康教育校本研究，創(chuàng)設校園積極心理文化，提升校園生活的品質(zhì)與幸福感

確定**年3月21日——4月20日為活動周期。

1.學校心理健康教育研究組的建設（**年3月）

在原有的基礎上，進一步擴充心理健康教育研究組的成員，以兼職持證心理健康教育教師為主體、以心理輔導站長為組長、以熱心于學校心理健康教育的骨干教師為基礎，組建心理健康教育研究組，制定工作計劃，完善學校學校心理健康教育內(nèi)涵。

e五小心理健康教研大組成員：

組長：張萍（學校教科室副主任兼心理輔導站站長）

副組長：邱春禮（國家二級心理咨詢師）

成員：何靜：聯(lián)系年級——一年級

游衛(wèi)洪：聯(lián)系年級——二年級

金虹：聯(lián)系年級——三年級

俞燕紅：聯(lián)系年級——四年級

孫芳：聯(lián)系年級——五年級

盧中悅：聯(lián)系年級——六年級

工作重點是：適合于學校實際的班級心理健康教育活動課的校本課程建設、學校心理輔導室硬件配置與個別輔導值班制度的落實、校園活動性心理健康教育的開展、三級預警中危機學生的檔案建設與轉(zhuǎn)介等。

2.學校心理健康教育校本研究觀摩活動（20xx年3月21—4月20日）

（1）做好學校心理健康教育校本教材的開發(fā)研究活動。本學期，我校的心理健康教育課一律由班主任上課，團體輔導的內(nèi)容由教科室統(tǒng)一安排，每個年級組的班主任集體備課，并結(jié)合班級學生的實際情況對方案進行調(diào)整，上課情況由校長室、教科室組織檢查。上課的資料統(tǒng)一由教科室整理歸檔。

（2）搞好心理健康教育團體輔導的教研活動。本學期，我們心理健康教研大組由三年級的金虹老師開設一節(jié)團體輔導課，時間是3月25日下午。全體班主任對此進行討論，并在大組內(nèi)交流，以提高老師的團體輔導能力。

（3）繼續(xù)做好危機預警工作。我校心理輔導站對各班的特殊學生進行了全面摸底調(diào)查，為他們建立檔案，并由學校領導及中心教研組成員對其進行結(jié)對輔導幫助，促進學生的健康成長。對輔導過程中出現(xiàn)的一些問題集中討論，發(fā)揮團隊的力量，商討輔導策略。

（4）繼續(xù)做好個別輔導工作。周一至周五的中午11點半到12點半為心理輔導室開放時間，各位輔導老師熱情接待來訪學生，并做好個案記錄工作。如果發(fā)現(xiàn)問題比較特殊的學生，及時向校長室報告，并做出合理的解決辦法，甚至轉(zhuǎn)借。

在活動過程中做好資料積累工作，以便活動結(jié)束后進行整理，為下次活動積累經(jīng)驗。

心理健康的活動篇十一

時光荏苒，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼仰恩大學又迎來了新一屆心理健康周。在此次活動中，心晴心理協(xié)會在秉承上幾屆活動周的優(yōu)良傳統(tǒng)的同時，致力于活動創(chuàng)新，充分利用健康周提高心理健康知識的普及。因此，我們精心策劃了本次心理健康知識圖片展活動。

和諧心靈 健康成才（尋找自我 確立目標 追尋夢想）

5-24――5-28

圖書館

1、進行為期5天的心理健康知識圖片展

2、活動過程邀請學術(shù)部同學進行活動拍攝 并上傳到網(wǎng)站

心理健康的活動篇十二

心理健康是現(xiàn)代社會越來越受到關注的話題。隨著壓力的不斷增加和生活節(jié)奏的加快，人們越來越需要關注和照顧自己的心理健康。為了提高大家的心理健康水平，社區(qū)舉辦了一系列的免費心理健康活動。參加這些活動，不僅讓我體會到心理健康的重要性，還讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。

在參加這些心理健康活動之前，我對心理健康只有一些泛泛的了解，認為心理健康只是不患精神疾病即可。但是通過這些活動的學習和交流，我逐漸認識到，心理健康是一個綜合性的概念，包括個體的情感、認知和行為等多個方面。只有保持良好的心理健康，才能更好地適應社會生活的變化和壓力。同時，我還學會了一些心理健康的積極實踐方法，比如保持積極樂觀的心態(tài)、培養(yǎng)良好的情緒管理能力等。這些對我今后的生活都具有很大的幫助。

參加這些活動的過程中，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友。我們彼此之間互相分享著自己的心得和體會，一起探討心理健康的話題。通過與他們的交流，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己特別的經(jīng)歷和觀點，在這個過程中互相啟發(fā)，共同成長。這些朋友成為了我生活中重要的一部分，我們互相支持、鼓勵和幫助，讓我感受到了真正的情感支持和關懷。他們也是我在面對困難時可以傾訴、尋求幫助的對象。

參加這些心理健康活動，讓我真正感受到了心理健康的改變和提升。通過參與各種心理測試和訓練，我能夠更好地了解自己的情感和行為模式，并進行調(diào)整和改進。比如，在一次自我認知訓練中，我發(fā)現(xiàn)自己在壓力面前容易變得情緒低落和煩躁不安。于是，我開始通過閱讀書籍、參加冥想活動等方式，學習如何有效地應對壓力和情緒管理。通過堅持這些練習，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒變得更加穩(wěn)定，對待問題也更加冷靜和理性。

最讓我感動的是，這些活動的主辦方不僅提供了課程和訓練，還開設了一對一的咨詢服務。在咨詢過程中，心理顧問耐心傾聽我的困惑和煩惱，并提供了很多中肯的建議和指導。通過與他的交流，我逐漸找到了解決自身問題的方法和途徑。他的專業(yè)知識和經(jīng)驗，讓我深刻地認識到心理健康的重要性，同時也對這個領域充滿了敬意。

總的來說，參加這些心理健康活動是我生活中寶貴的經(jīng)歷和體會。通過對心理健康的探索和學習，我不僅獲得了提高自己心理健康水平的方法，還結(jié)識了很多志同道合的朋友。這些朋友和心理顧問的支持，讓我在生活中感受到了更多的關愛和理解。而我也會將所學到的心理知識和經(jīng)驗運用到自己的生活中，積極維護好自己的心理健康。同時，我還希望能夠?qū)⑦@些經(jīng)驗和知識與更多的人分享，讓更多人意識到心理健康的重要性，并通過實踐和學習提高自己的心理健康水平。

心理健康的活動篇十三

開展心理健康活動，促使個體通過團體的內(nèi)在交互作用提高團隊意識、交往能力和組織歸屬感，完善自我。下面是本站小編整理

活動總結(jié)

各位老師、各位同學：

下午好!讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑;讓臉上失去笑容的不是魔難，而是禁閉心靈的緘默;任何一個正常的人都會有心理上不適應的問題，人的一生就是不斷體驗心境、不斷調(diào)整自我、不斷適應社會的過程。但我們都希望自己能具有一顆明凈的心，都希望自己的心態(tài)能保持積極、和諧。今天，我們在這里舉行“第四屆嶺東“5.25—我愛我”心理健康日活動”總結(jié)會，大家知道，每年的5月25日，就是我們學校的心理健康日，之所以采用5月25日，是取其“5.25——我愛我”的意思，旨在向全體師生普及心理健康知識、宣傳我校心理健康工作、提高整體心理健康水平。使我校心理工作更加規(guī)范、高效!

這次健康日活動，我們安排了下列豐富的內(nèi)容：

2、心理劇比賽(趙雅麗、賴倩瑜、楊少敏、陽作香)

4、心理健康主題班會比賽(謝斌)

5、“我愛我的25件事”(學生會)

6、心理知識搶答(肖彩霞、心語坊)

7、心理游戲(陳曉敏)

8、趣味心理自測(畢婉琳、廣播站)

10、心理訪談：我心目中的“完美”男生和女生調(diào)查(祝燕萍、陳桂旋)

昨天剛剛結(jié)束的心理劇比賽，演員全情投入、精準地表現(xiàn)了角色的心理困惑、矛盾沖突與解決策略，他們在表演中道具和場景更換快速而安靜，一看就是訓練有素、團結(jié)協(xié)作的團隊。這次的心理劇比賽，同學們對心理劇技術(shù)也有了一定的把握，運用比較嫻熟，這有賴于趙雅麗老師的多次專題培訓和不厭其煩的現(xiàn)場指導。趙雅麗老師珍惜學習機會，克服重重困難將所學運用于教育活動當中，“愛與專業(yè)，讓每一個生命如花開放”，趙雅麗老師用行動和成果演繹了這句話。

心理劇各班的班主任老師，他們付出了辛勤的汗水。接受任務、創(chuàng)作劇本、組織排練，期間有欣喜也一定有失望甚至煎熬，趙雅麗、黃艷清、陳奕蘭、馮惠芳、陳曉敏、苗苗老師還親自擔任角色，身先士卒，為學生樹立榜樣和信心。一路走來，他們和學生一起收獲了心靈的滋潤和成長，師生和諧和班級凝聚力的提升。

心理劇學生觀眾暨評委都出色完成了“學習、觀摩、體驗、評價”的任務，全程安靜、認真，會風良好。他們所交的“心理劇心得分享暨評獎券”情況如下：會計專業(yè)部4個班全部交齊，09制冷1班，09制冷2班、09計算機1班、09電商班、09商英班也全部交齊，在此提出表揚。09商英劉卓妍、09會計2班馮淑欣、09會計1班的何潤弟、10汽1班的馮杰勇等16名優(yōu)秀觀眾，他們的心得將通過“5.25-我愛我材料匯編”和《心語》向大家展示。

在“我愛我的25件事”活動中，我們對全校各班統(tǒng)計表明，10計2、09商英參與人數(shù)最多，完成任務最好，再次提出表揚。同時，統(tǒng)計還顯示，25件事情中，同學們最喜歡的三件事，分別是“對老師說“老師好”、“把自己愉快的事與他人分享”、“穿上自己最喜歡的衣服外出”。

這里特別值得表揚的是我校心理劇社團，我校心理劇團于今年四月成立了，其團員來自全校各個班級，這次參加心理劇《愛在身邊》演出的同學們分別是：09會計2羅淡霞、陳靖敏,09旅游許燕雙,09計3：胡秋怡、洪巧婷,09汽1簡政宇,10會計2：黃雪玲、郭淑賢。他們在輔導教師趙雅麗老師的帶領下，進行了一次次的探索，走進了心靈這個神奇的世界。為此付出了很多努力，希望我校心理劇使更多同學受益，也希望心理劇團為我校獲得更多榮譽。

最近幾年，在許多大中城市，逐漸開展對全體學生的心理健康教育，成立了心理健康輔導室。小學教育也必須重視對小學生的心理健康教育，這也是小學生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，往往會影響一個學生的學習態(tài)度和對前途的看法，關系到學生能否健康成長的重要問題。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險、敢于探索、善于競爭、善于合作、富于創(chuàng)造，是21世紀對人才規(guī)格的基本要求，這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)有密切相關。

通過我市開展的班主任研修活動，我對學生心理健康教育有了更深的理解，為了更好的給學生們提供適合身心發(fā)展的成長環(huán)境，我們的心理輔導活動是通過集體輔導、個別輔導、教育教學中的心理輔導以及家庭心理輔導等多種形式開展的，幫助學生自我認識、自我接納、自我調(diào)節(jié)，從而充分開發(fā)學生的自身潛能，促進其心理健康與人格和諧發(fā)展。

我們做了以下工作：

一、提高思想認識。自從參加我區(qū)開展的班主任研修活動以來，全校教師圍繞關于在本校開展心理健康教育這一問題進行了認真討論，通過互相學習幫助大家提高認識，動員大家積極參到活動中來。經(jīng)過大家多次討論一致認為，開展心理健康教育是非常必要，也是十分及時的，它不但是全面推進素質(zhì)教育的必經(jīng)之路，同時也是全面貫徹黨的教育方針，全面提高教育質(zhì)量的迫切需要，而且還是社會、家長、教師的共同需要。

二、健全了“心理健康教育”輔導領導小組。我們認為要把工作更好的開展起來，必須要有一個經(jīng)得起考驗的領導小組。因此，我們在全體班主任中經(jīng)推選組成了心理健康教育領導小組，由知識面全教學能力強的年輕教師擔任組長，教學經(jīng)驗豐富，知識水平高的中年老師任副組長及咨詢老師，各班其他任課老師任小組成員?！靶睦斫】到逃陛o導小組成立之后，我們及時向全校學生進行了公布。

三、建立了心理健康教育輔導室和輔導室。為了使受輔導的學生有一個良好的環(huán)境，學校準備了一間室內(nèi)配套設施比較齊全，標準較高的教室，作為心理健康教育的輔導室?！靶恼Z室”建好之后，我們在此進行數(shù)次探討和研究活動，進行十幾次的心理健康教育輔導和咨詢答復，幾十次心理健康教育個別輔導。每次輔導都能做到目的明確，針對性強，有的放矢。在這里學生學到了怎樣做人，學到了怎樣求知，還學到了怎樣健體和審美。

四、學校設立了心理健康教育咨詢箱。心理健康教育咨詢箱安裝在“心語室”旁邊，讓學生把心里話可以及時地向老師傾吐，把自己的成長煩惱和疑惑，把自己對學校管理、班級管理、教學方面的建議向老師提出，把心里迷惑不解的問題向老師咨詢，幾年來，共收到學生的咨詢信件多封，我們的心理健康輔導老師利用課間操及輔導課及時把學生提出的有關問題給予答復，幫助學生們走出困惑，走向健康的生活，使他們的成長足跡更陽光更美好。

五、校內(nèi)室內(nèi)設立心理健康教育宣傳欄。充分發(fā)揮了校內(nèi)墻報對心理健康方面的宣教作用。為了加強對學生心理健康方面的及時教育，各班設立了心理健康教育宣傳欄。把向?qū)W生進行心理健康教育的內(nèi)容放在重要的位置。并能根據(jù)當時學生的實際和各班的班情的變化進行更新和改版，對好人好事及時進行表揚。對不良行為點出現(xiàn)象，使學生學習有了榜樣，前進有了方向。

六、注重學生的心理轉(zhuǎn)化。抓受挫折學生的心理轉(zhuǎn)化。學生受挫，人之常情，學生受挫以后一般情緒低落，心態(tài)不好。我們注重如何對待受挫的學生呢。為此，我們做了專題研究探討，我們的想法是：“首先要仔細觀察受挫學生的反?，F(xiàn)象，并認真分析受挫原因。然后因人制宜采取適當?shù)姆椒?，讓其傾吐內(nèi)心的痛苦，解開心理上的疙瘩。”逐漸幫助受挫折學生走出困境。

七、班主任是心理健康教育的主將。充分發(fā)揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用。我們清楚的知道，班級是學校的基礎組織，班主任就是這個組織的的組織者和領導者。班上學生心理狀況的好壞直接關系到學校心理健康教育的優(yōu)劣和整體水平的提高，而班主任和班上學生直接接觸的時間最長，最了解班上學生的心理狀況，因此在心理健康教育活動中不可忽視班主任這批主力軍的作用，有許多問題還需要班主任去實施去解決，因此，班主任就是心理健康教育的主將。總之，開展心理健康教育以來，我校校風正了，班風好了，學風濃了。這些成績的取得，離不開全校師生共同的努力。這些微不足道的成績，只能作為前進路上的動力，我想也是我們繼續(xù)開展心理健康教育的起點。

為響應學校關于加強大學生心理健康教育的號召，自我校心理危機干預四級網(wǎng)絡建立以來，在學校心理健康教育中心的指導下，在全院學生的廣泛參與下，傳播學院結(jié)合學生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。08-09學年我們以配合學校心理健康中心工作、通過常規(guī)工作和特色活動預防心理問題發(fā)生及做好個案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：

一、在配合學校心理健康教育中心的工作。

1、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關工作。

在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟學院共同承辦了“心隨影動”優(yōu)秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會廣播電視編導專業(yè)的學生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導同學們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導專業(yè)老師擔任評審，評選出優(yōu)秀作品。

2、建立心理檔案，做好個案咨詢

在學校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導下，認真做好20xx級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴重的學生，及時反饋給該生輔導員，并通過于輔導員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關注該生在學校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。

二、加大工作力度做好大學生心理健康教育和心理危機預防工作

由于廣大大學生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實施：

1、依托組建心理社團，倡導自我服務

20xx年6月，為激發(fā)學生積極關注心理健康，學院在心理輔導員老師指導下成立了心理協(xié)會。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱“聆心心理協(xié)會”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會章程，并確定了工作宗旨、機構(gòu)設置、職能分工等。協(xié)會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學。協(xié)會內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負責人。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學生心理情況，并在例會中上報心理輔導員，然后根據(jù)老師的指導尋求解決辦法。協(xié)會還通過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學們對心理健康的關注程度。心理協(xié)會的成立為學院心理工作奠定了良好的基礎。

2、抓好骨干培訓，夯實工作基礎

學院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關整個學院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學院組織了多次心理委員培訓講座。培訓中，學院心理輔導員老師介紹我校心理危機干預的四級預防體系及心理委員的職責定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學合理地預防與解決大學生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導心理委員開展工作的方法及強調(diào)保密等工作原則。參加培訓的同學專心聆聽、認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓，這無論是對個人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓，我對自己的工作更加感興趣了?！?/p>

3、注重教育實效，豐富活動載體

學院每學期通過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學期開學后，為了幫助08級新生更快、更好的適應大學生活，同時幫助07級、06級同學及時排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會向06、07、08三個年級的同學發(fā)去了

邀請函

4、打造特色活動，濃厚心理氛圍

學院從20xx年11月到12月上旬組織了“心理活動月”特色活動，活動月期間開展的各類活動面向全院同學，得到了同學們的積極參與。系列活動包括“心隨影動”優(yōu)秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓、“歡樂體驗坊”游戲環(huán)節(jié)、“快樂向前沖”心理知識競賽四個內(nèi)容?！靶碾S影動”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導同學們從心理學角度觀賞影片，引發(fā)對人生的思考，并組織同學們撰寫觀后感?！皻g樂體驗坊”環(huán)節(jié)中通過解手鏈、排生日、說與唱等多個心理游戲，促使個體通過團體的內(nèi)在交互作用提高團隊意識、交往能力和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學說通過心理游戲不僅能加深同學之間的相互了解，而且能在開心與放松的同時學到很多的心理知識。在“心路啟航”講座中，學院心理輔導員老師為各班心理委員、心理導航員進行心理知識普及和心理工作培訓，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能?！翱鞓废蚯皼_”活動分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動在校園中進行，依靠團隊成員的團結(jié)協(xié)作來完成探路、尋寶等任務，并依據(jù)所用時間確定參加室內(nèi)活動的隊伍。室內(nèi)部分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學較為專業(yè)的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學得到了充分的展示，并促進了心理健康知識在同學中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動月歷時近四十天，活動形式多樣，參與同學多，受到同學們的廣泛歡迎。

心理健康的活動篇十四

近年來，隨著社會發(fā)展和經(jīng)濟繁榮，人們的壓力也越來越大，導致心理健康問題日益突出。為了幫助更多的人了解心理健康知識，有效預防和治療心理障礙，我參加了一場心理健康講座活動，并從中獲得了很多啟示與感悟。

第二段：認知

在心理健康講座中，我了解到了許多關于心理健康的知識，例如如何減壓、如何提高情緒調(diào)節(jié)能力、如何改變應對方式等。這些知識讓我認識到，保持健康的心理是很重要的，要時刻關注自己的心理狀態(tài)，并及時采取有效的方式來調(diào)節(jié)。此外，了解不同心理障礙的表現(xiàn)形式和預防方法也能夠為我提供更好的幫助和支持。

第三段：心態(tài)

在心理健康講座中，我和其他參與者一起交流了自己的心理狀態(tài)和經(jīng)歷，大家融洽的氛圍讓我感到很溫暖。在活動中，我收獲了信任和支持，感受到了一種彼此鼓勵的力量。我相信，心態(tài)的積極與否能夠?qū)π睦斫】诞a(chǎn)生很大的影響，通過這次講座活動，我更加堅定了積極向上、樂觀開朗的心態(tài)對于心理健康的重要性。

第四段：行動

了解自己的問題和尋求幫助是預防和治療心理障礙的關鍵。在心理健康講座中，講師還介紹了一些具體的行動方式，如去心理咨詢機構(gòu)尋求幫助、積極參加社交活動、參加心理健康俱樂部等等。這啟示我，在日常生活中，要稍加關注自己的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題應及時采取不同的方式進行排解，同時要保持積極樂觀的心態(tài)，保護自己的心理健康。

第五段：結(jié)尾

通過心理健康講座，我升華了對自身心理狀態(tài)的認識、對他人心理狀況的關注和對心理健康重要性的認知。在未來的生活中，我會時刻牢記講座中所提出的諸多小建議，在平衡工作、學業(yè)和娛樂時，保持心理狀態(tài)良好，同時以一種正面的心態(tài)面對人生挑戰(zhàn)。通過這份心理健康講座活動的收獲和啟示，我相信自己的心靈將會更加強大，更加平靜，更加幸福。

心理健康的活動篇十五

進入六年級，學生的學習會比較緊張，特別學習上各門功課的'抓緊，使學生的心理壓力比較大，通過這次關愛心靈，擁抱陽光的心理健康教育，對學生進行教育取得了以下效果。

平時的學習教師對學生的嚴格，各科的學習比較緊張，這次活動讓學生傾吐心聲，說出自己的感受，有利于學生將埋在心底的心理話說出來。

活動前讓學生收集名人故事，收集的同時使學生從名人故事中有所啟發(fā)，而活動中的交流，拓寬了故事量，學生的收到的正能量增加。

學習的緊張情緒需要放松，作為學生平時在教師、家長的要求下，很少有放松的機會，怎么做到調(diào)節(jié)自己，在本次活動中，學會說出自己的調(diào)節(jié)方法，通過交流，學生之間互相學習，學習正確的減壓和調(diào)節(jié)方法，更有利于學生學會在緊張中放松心情，以陽光的心態(tài)面對學習。這樣的學習效果會非常好。