隨著社會不斷地進步，報告使用的頻率越來越高，報告具有語言陳述性的特點。報告書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇報告呢？下面是小編幫大家整理的最新報告范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

實訓(xùn)實踐報告建議及體會篇一

讓學(xué)生對電氣元件及電工技術(shù)有一定的感性和理性認(rèn)識，對電工技術(shù)等方向的專業(yè)知識做進一步的理解。同時，通過實習(xí)了解實際生產(chǎn)知識和安裝技能，掌握室內(nèi)照明線路、萬用表安裝技能以及元件的工作原理等電工技術(shù)知識，提高分析問題和解決問題的能力，增強獨立工作能力，培養(yǎng)團隊合作、共同探討、共同前進的精神。

(一)室內(nèi)照明電路

1、電工常用工具

(1)低壓驗電器：常用的低壓驗電器是驗電筆，又稱試電筆，檢測電壓范圍一般為60~500v，常做成鋼筆式或改錐式。

(2)一字形改錐：其規(guī)格用柄部以外的長度表示，常有的有100、150、200、300、400mm等。

(3)十字型改錐：有時稱梅花改錐，一般分為四種型號，分別適用于直徑為2~2.5mm、3~5mm、5~8mm、10~12mm的螺釘。

(4)電工刀：用來剖切導(dǎo)線、電纜的絕緣層，切割木臺缺口，剝制木枕的專業(yè)工具。

(6)尖嘴鉗：頭部“尖細(xì)”，用法與鋼絲鉗相似，其特點是適用于在狹小的工作空間操作，能夾持較小的螺釘、墊圈、導(dǎo)線及電器元件，在安裝控制線路時，尖嘴鉗能將單股導(dǎo)線彎成接線端子(線鼻子)，有刀口的尖嘴鉗還可剪斷導(dǎo)線，剝制絕緣層。

(7)頭部“扁斜”，因此又叫斜口鉗、扁口鉗或剪線鉗，是專供剪斷較粗的金屬絲、線材及導(dǎo)線、電纜線等用的，它的柄部有鐵柄、管柄、絕緣柄之分。

(8)剝線鉗：用來剝落小直徑導(dǎo)線絕緣層的專用工具。它的鉗口部分有幾個刃口，用以剝落不同線徑的導(dǎo)線絕緣層，其柄部是絕緣的。

(9)活動扳手：用以緊固和松動螺母。

2、家庭電氣設(shè)計

(1)設(shè)計注意點

a、照明、插座回路分開。好處是：如果插座賄賂的電氣設(shè)備發(fā)生故障，僅此回路的電源中斷，不會影響照明回路的工作，從而便于對故障回路進行檢修。

b、照明應(yīng)分為幾個回路，這樣一旦其一回路的照明燈出現(xiàn)短路故障，也不會影響到其他回路的照明，就不會使整個家庭處于黑暗中。

c、對空調(diào)等大容量電器設(shè)備，宜一個設(shè)備一回路。入合用一回

路，當(dāng)它們同時使用時，導(dǎo)線易發(fā)熱，即使不超過導(dǎo)線允許的工作溫度，也會降低導(dǎo)線絕緣的壽命。此外，加大導(dǎo)線的截面可大大降低電能在導(dǎo)線上的損耗。

d、插座回路必須采用接地保護措施。

e、接地措施

a、不能用自來水管作為接地線。新建住宅樓都配置了可靠的接地線，而老式住宅往往無接電線，不少老式住宅用戶就以自來水管作為接電線，這是不正確的做法。

b、接地制式應(yīng)和電源系統(tǒng)相符。電氣設(shè)計前，必須了解用戶電源來自何處，以及該電源的接地制式。接地保護措施應(yīng)與電源系統(tǒng)一致。

c、每個回路應(yīng)設(shè)置單獨的接地線。在正常工作時，接電線中的電流很小，但在發(fā)生短路故障時，接地線中通過的電流大大超過相線工作時的電流。

d、有了漏電保護，也應(yīng)有接地保護。任何一種電氣產(chǎn)品，都有出現(xiàn)故障的可能，漏電開關(guān)也有出現(xiàn)故障的可能，有了接地保護，當(dāng)漏電開關(guān)出現(xiàn)故障時，接地保護僅能起到保護作用，但漏電開關(guān)的輸出中性線不準(zhǔn)碰地，否則，漏電考官無法合閘。

備外殼對地電位是存在的，有電擊可能。若采用漏電開關(guān)，只要漏電電流大于30ma，在0.1s時間內(nèi)就可以使電源斷開。插座所接的電氣設(shè)備，人體隨時有接觸的可能，因此，插座要有漏電保護。掛壁式空調(diào)因人手難以碰到，故可不帶漏電保護。

f、每戶用電容器要和設(shè)計能力相符，不要盲目裝接大功率電氣設(shè)備，為此每戶居民在電器裝潢前，應(yīng)初步估計室內(nèi)負(fù)荷總?cè)萘?，避免超過該戶的設(shè)計負(fù)荷。具體數(shù)字可向物業(yè)管理部門咨詢。

g、電氣安全設(shè)計是重點，每個家庭中家用電氣設(shè)備總有好幾件，天天要接觸。家中既有不醫(yī)事的小孩，也有略懂電氣知識而不懂電氣安全知識的大人會玩弄電氣設(shè)備，為了確保用電安全，電氣安全設(shè)計必須為重點。對小孩能觸及的插座，應(yīng)選擇帶保護的插座，避免小孩把金屬物體塞進插座內(nèi)造成電擊。

h、不要選用“三無”產(chǎn)品，因使用劣質(zhì)的電加墊器淋浴而發(fā)生電擊死人的事故很多。因此，家庭裝潢中不要選“三無”產(chǎn)品，尤其是插座。不要盲目追求進口貨，建議購買國產(chǎn)名牌電氣設(shè)備。

(2)常見線路標(biāo)準(zhǔn)符號

a、導(dǎo)線型號

blvv鋁芯塑料護套線

bvv銅芯塑料護套線

blv鋁芯聚氯乙烯絕緣線

bv銅芯聚氯乙烯絕緣線

d、店主電氣制圖常用圖形符號

照明平面圖(自己填寫)

通過這次實習(xí)，我得到了很大的收獲，這些都是平時在課堂上、理論學(xué)習(xí)中無法學(xué)到的。

實訓(xùn)實踐報告建議及體會篇二

很高興學(xué)校為我們開設(shè)了為期兩周的實訓(xùn)課程，這兩周對我們這些初學(xué)者來說是非常有益的，因為它能充分的提高我們的專業(yè)素質(zhì)和動手能力，并且能將我們的理論知識與實際經(jīng)驗相結(jié)合，不再讓大家覺得我們是只會說不會動手的人。

實訓(xùn)一開始，就開展了動員大會，上午我們領(lǐng)取了要用的儀器：水準(zhǔn)儀，經(jīng)偉儀，兩水準(zhǔn)尺，兩花桿，一卷尺，做這行最深的一點感悟就是要好好的保護好儀器，細(xì)節(jié)決定成敗，在這方面，我們吸取了前幾次的教訓(xùn)，每次測量開始都小心翼翼地把這方面做好了，所以在之后處理數(shù)據(jù)的時候沒有遇到那么多的困難了。這些都多虧了大家的細(xì)心與努力的配合還有就是團結(jié)合作。

在這次實訓(xùn)內(nèi)容中我們主要是將學(xué)校的宿舍樓地形圖測繪出來，在測量過程中，我擔(dān)當(dāng)過跑尺員、立桿員、測量員等等。

本次實習(xí)給我的另一個深刻印象就是測繪專業(yè)是一個團隊的工種！我們組有六名組員，每個人的工作任務(wù)和各自的長處是不一樣的，我們配合起來才能發(fā)揮出較高的效率。于是我們將六人分成了兩組，前幾天，一組測高程、碎步點，另一組測控制點之間的角度、點之間的距離，這樣的分工合作讓我們的效率更高，同時這次實習(xí)也拓展了我們與老師與同學(xué)的交際，合作的能力。因為以前人家說測繪專業(yè)特別需要團隊合作精神，我開始還知識以為他們只是隨便說說，在我們面前顯擺顯擺的，都沒有能夠完全了解。通過這次的實訓(xùn)，才整整了解到，一次測量實習(xí)要完整的做完，單靠一個人的力量和構(gòu)思是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，也是不可能將要做的工作做好。只有小組全體成員的合作和團結(jié)才能讓實習(xí)快速而高效的完成。正所謂“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”，只有我么團結(jié)起來，什么困難都不再是困難了。另外這次測量實習(xí)也培養(yǎng)了我們小組的分工協(xié)作的能力，增進了同學(xué)之間的感情，深化了友誼，將原本的一些“陌生人”聯(lián)系的更緊密了。

當(dāng)然在實習(xí)過程中難免會碰到一些疙疙瘩瘩的事情，鬧得大家都不愉快，各有各的方法和見解，但是我們能夠及時地進行交流和溝通，錯誤的一方也不那么的固執(zhí)，對的一方也不那么的顯擺，忘記了昨天的不愉快，迎接新的朝陽！當(dāng)然也相信學(xué)校讓我們實訓(xùn)的另一目的是為了讓我們每個學(xué)生更加深刻的了解怎樣熟練的使用經(jīng)偉儀和水準(zhǔn)儀，并且能夠單獨的完成一項工作，達到相應(yīng)的鍛煉效果后進行輪換，以達到共同進行的目的，而不是單純搶時間，趕進度，草草了事收工，在這一點上我們本組是做的很認(rèn)真的，每個組員都分別進行獨立的觀察，記錄每一站，對經(jīng)緯儀測量都是在現(xiàn)場進行計算，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，沒有對上一步的檢核，絕不進行下一步的測量，做到步步有檢核，回來后還要對內(nèi)業(yè)進行準(zhǔn)確計算，因為這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發(fā)現(xiàn)錯誤，更可以提高測量的效率，避免測量的不準(zhǔn)確還要進行重測。即使重測，我們懷著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，錯了就返工，決不馬虎。我們深知搞工程這一行，需要的就是細(xì)心、耐心、毅力和做事嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。所以我們一直在克服以前的缺點，一步一個腳印的想前邁進！

從這次實訓(xùn)中我總結(jié)出了幾點來避免較大的誤差，例如：

（1）標(biāo)尺要立直，盡量避免晃動，有晃動時，應(yīng)該選擇數(shù)據(jù)最小的時候進前一定將視野的氣泡調(diào)平（兩側(cè)的線重合），否則造成的誤差會很大。

（2）當(dāng)用經(jīng)緯儀測量角度時，如果目標(biāo)較小，最好使單線與目標(biāo)重合，如果目標(biāo)有一定寬度，可以用雙絲夾住目標(biāo)。

（3）在讀取數(shù)據(jù)時，每位成員都要細(xì)心，既要看得準(zhǔn)，還要果斷，不能猶豫不決，任何一個錯誤都有可能導(dǎo)致最終的成果的報廢。

（4）選點非常重要，點一定要選在有代表性的地方，同時要注意并非點越多越好，相反選取的無用點過多不但會增加測量、計算和繪圖的勞動量和多費時間，而且會因點多而雜亂產(chǎn)生較大的誤差。

（5）要先將道路和主要建筑物確定下來，然后在添加其余次要方面，這樣不但條理清楚，有利于作圖的準(zhǔn)確和隨時進行實物和圖形的對比從而檢驗測量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確與否。我們還要對所測過得范圍能夠做到胸中有數(shù)，避免漏測。

（6）團結(jié)就是力量，紀(jì)律才是保證經(jīng)過每個組員的團結(jié)工作，當(dāng)我們完成了測圖的工作，并且看到我們畫好的圖紙時大家都興奮不已。

在我們組的同學(xué)交流測量中的經(jīng)驗時，大家感覺收獲都很多，有的說儀器的展點很重要，因為這關(guān)系到誤差的大小，有的說測量中點不能架設(shè)的太遠(yuǎn)，水準(zhǔn)儀施測過程中尺墊得使用以及架儀器過程中氣泡的精確對中和整平，還有就是我們要有一顆愛護儀器的心，對所用的儀器要精心呵護，在學(xué)校如此，走上工作崗位后更要如此，這樣可以避免一些不必要得麻煩等等吧。大家每天早上六點多就起床背上儀器頂著大太陽去測量，算出誤差大的大家一起討論和修改，有必要的就不厭其煩的進行重新測量，有了團結(jié)的力量我們還是干的很有勁的。我也從別人那里學(xué)到了以前不是太清楚的東西，比如數(shù)據(jù)的處理、碎部點的簡化觀測以及一些作圖的疑問都在測量中得到了答案。xx這次擔(dān)任我們的指導(dǎo)老師，常親自為我們解決實習(xí)過程中遇到的問題，并授以工作中的經(jīng)驗，激發(fā)我們的興趣，使在實習(xí)過程中不再盲目。當(dāng)然天氣是一個重要影響因素，期間，有下雨和大晴天，我們都需要認(rèn)真處理這些工地測量中經(jīng)常遇到的氣候條件變化。

通過實際的測量實習(xí)，讓我學(xué)到了很多實實在在的東西，比如對實驗儀器的操作更加熟練，學(xué)會了地形圖的繪制和碎部的測量等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同學(xué)的交際、合作的能力。一次測量實習(xí)要完整的做完，單單靠一個人的力量和構(gòu)思是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有小組的合作和團結(jié)才能讓實習(xí)快速而高效的完成。

從這十天的測量中，更重要的是讓我明白了幾個重要的人生的道理：

二、令人難忘的三周的測量實習(xí)終于結(jié)束了，我學(xué)會了很多東西，懂得了很多道理。

首先，我基本掌握了課堂所學(xué)的測量學(xué)知識，知道如何正確使用水準(zhǔn)儀、經(jīng)緯儀、全站儀測量距離、角度、高差等，還有學(xué)會了施工放樣及地形圖的繪制方法。

測量學(xué)是研究地球的形狀和大小以及確定地面（包含空中、地下和海底）點位的科學(xué)。既然是要測量就離不開實踐。實踐是對測量學(xué)知識的最好檢驗，只憑在課堂上的聽課，我并沒有掌握很多具體知識，尤其是對儀器的使用更是一塌糊涂。當(dāng)?shù)谝惶扉_始測量的時候，我的心里還一陣陣的發(fā)愁：該如何把任務(wù)進行下去。當(dāng)動手的時候，發(fā)現(xiàn)其實并不難，聽別人一說或者翻閱一下課本，然后自己動手操作一遍，就基本掌握了方法。要想提高效率和測量精度，還要經(jīng)常練習(xí)，這樣才能做到舉一反三。

其次，我懂得了做任何事情都要認(rèn)真細(xì)致，不能有絲毫的馬虎，特別是在使用水準(zhǔn)儀，經(jīng)緯儀這樣精密的儀器時，更要做到精益求精。

因為稍有差錯就可能導(dǎo)致數(shù)據(jù)的偏差很大，更會導(dǎo)致以后其它量的測量出錯，最終導(dǎo)致數(shù)據(jù)計算的錯誤，比如我們剛開始測量角度時，一個基準(zhǔn)點沒有瞄準(zhǔn)，導(dǎo)致一個角度偏小，然后角度的閉合差也不符合要求，經(jīng)過校驗，才發(fā)現(xiàn)問題出在哪兒。

我還學(xué)會了吃苦耐勞，學(xué)會了艱苦奮斗的作風(fēng)。實習(xí)期間恰好是入夏時節(jié)，長春的溫度很高，對于露天作業(yè)的我們是一個不小的挑戰(zhàn)，我們改掉以往睡懶覺的習(xí)慣，早上四點多就起床開始測量，因為中午的太陽實在太厲害了，我們下午3——4點開始工作，一直到晚上天黑無法看清為止。一次測量實習(xí)要完整的做完，單靠一個人的力量和思考是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有小組的合作和團結(jié)才能讓實習(xí)快速而高效的完成。我們每個組員都學(xué)到知識而且會實際操作，而不是搶時間，趕進度，草草了事收工。我們深知搞工程這一行，需要的就是細(xì)心，做事嚴(yán)謹(jǐn)。

實訓(xùn)實踐報告建議及體會篇三

令人難忘的兩個周的測量實訓(xùn)終于結(jié)束了，在這兩個周里，我學(xué)會了很多東西，懂得了很多道理。

首先，我基本掌握了課堂所學(xué)的測量學(xué)知識，知道如何正確使用水準(zhǔn)儀、經(jīng)緯儀、全站儀測量距離、角度、高差等,還有學(xué)會了施工放樣及地形圖的繪制方法。測量學(xué)是研究地球的形狀和大小以及確定地面（包含空中、地下和海底）點位的科學(xué)。既然是要測量就離不開實踐。實踐是對測量學(xué)知識的最好檢驗，只憑在課堂上的聽課，我并沒有掌握很多具體知識，尤其是對儀器的使用更是一塌糊涂。當(dāng)?shù)谝惶扉_始測量的時候，我的心里還一陣陣的發(fā)愁：該如何把任務(wù)進行下去。當(dāng)動手的時候，發(fā)現(xiàn)其實并不難，聽別人一說或者翻閱一下課本，然后自己動手操作一遍，就基本掌握了方法。要想提高效率和測量精度，還要經(jīng)常練習(xí)，這樣才能做到舉一反三。

其次我懂得了做任何事情都要認(rèn)真細(xì)致，不能有絲毫的馬虎，特別是在使用水準(zhǔn)儀，經(jīng)緯儀這樣精密的儀器時，更要做到精益求精。因為稍有差錯就可能導(dǎo)致數(shù)據(jù)的偏差很大，更會導(dǎo)致以后其它量的測量出錯，最終導(dǎo)致數(shù)據(jù)計算的錯誤，比如我們剛開始測量角度時，一個基準(zhǔn)點沒有瞄準(zhǔn)，導(dǎo)致一個角度偏小，然后角度的閉合差也不符合要求，經(jīng)過校驗，才發(fā)現(xiàn)問題出在哪兒。

我還學(xué)會了吃苦耐勞，學(xué)會了艱苦奮斗的作風(fēng)。實訓(xùn)期間恰好是入夏時節(jié)，西安的溫度很高，對于露天作業(yè)的我們是一個不小的挑戰(zhàn)，我們改掉以往睡懶覺的習(xí)慣，早上六點多就起來，7點左右就開始測量，因為中午的太陽實在太厲害了，我們下午3--4點開始工作，一直到晚上天黑無法看清為止。因為測量地點距離在東區(qū)，遠(yuǎn)離我們這邊的宿舍，所以我們晚上基本都在樹蕙園吃飯，同時發(fā)現(xiàn)那里的飯菜不錯，每天都吃得很香。一次測量實訓(xùn)要完整的做完，單靠一個人的力量和思考是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有小組的合作和團結(jié)才能讓實訓(xùn)快速而高效的完成。我們每個組員都學(xué)到知識而且會實際操作，而不是搶時間，趕進度，草草了事收工。我們深知搞工程這一行，需要的就是細(xì)心，做事嚴(yán)謹(jǐn)。

通過這次實訓(xùn)我自己還出一些測量時應(yīng)該注意的事項。（1）標(biāo)尺要立直，盡量避免晃動，有晃動時，應(yīng)該選擇數(shù)據(jù)最小的時候進行讀取。在讀數(shù)前一定將水準(zhǔn)儀視野的水準(zhǔn)氣泡調(diào)平（兩側(cè)的線重合），否則造成的誤差會很大。（2）當(dāng)用經(jīng)緯儀測量角度時，如果目標(biāo)較小，最好使單線與目標(biāo)重合，如果目標(biāo)有一定寬度，可以用雙絲夾住目標(biāo)。（3）在測量時候一定要小心，因為稍微碰了一下儀器，就要重新調(diào)整對中水平，否則就會導(dǎo)致數(shù)據(jù)錯誤，也可能導(dǎo)致儀器的損壞。（4）在讀取數(shù)據(jù)時，每位成員都要細(xì)心，既要看得準(zhǔn)，還要果斷，不能猶豫不決，任何一個錯誤都有可能導(dǎo)致最終的成果的報廢。

我很珍惜學(xué)校為我們安排測量實訓(xùn)，更深刻的體會了測量工作的艱辛以及實物與圖紙之間那種密切的關(guān)系，真是沒有藍(lán)圖什么也干不成?？傊m然覺得累，還是要謝謝學(xué)校在為促進學(xué)生實踐能力所安排的這段實訓(xùn)，我將永遠(yuǎn)珍惜這段經(jīng)歷，同時這段實訓(xùn)生活也是我一生中難忘的。

實訓(xùn)實踐報告建議及體會篇四

摘要：本文通過在__

市人民醫(yī)院系統(tǒng)的行政管理工作，認(rèn)識到了理論知識的指導(dǎo)意義，同時又了解到理論與實踐相結(jié)合的必要性，把我所學(xué)的知識運用于實踐，并從中鞏固理論，不斷提高自己的實踐能力。

一、實習(xí)目的

通過理論聯(lián)系實際，鞏固所學(xué)的知識，提高處理實際問題的能力，為順利畢業(yè)進行做好充分的準(zhǔn)備，并為自己能順利與社會環(huán)境接軌做準(zhǔn)備。

通過這次實習(xí)，使我們進一步理解和領(lǐng)會所學(xué)的基本理論，了解行政發(fā)展的發(fā)展及應(yīng)用，較為系統(tǒng)的技能，把所學(xué)的知識與解決實際問題相聯(lián)系，能夠利用行政處理工作中的各種信息，培養(yǎng)我們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力，從而提高我們從事實際工作的能力。

通過理論聯(lián)系實際，鞏固所學(xué)的知識。提高處理實際問題的能力。了解設(shè)計專題的主要內(nèi)容，使學(xué)生能夠了解社會、學(xué)校的需要。在單位領(lǐng)導(dǎo)的幫助，對自己今后所從事的事業(yè)有一個實習(xí)了解的過程。為畢業(yè)設(shè)計的順利進行做好充分的準(zhǔn)備，并為能順利與社會環(huán)境接軌做準(zhǔn)備。

實習(xí)對于鍛煉學(xué)生能力，了解社會、熟悉民生，看清自己的定位是很有幫助的。而從就業(yè)角度來看，擁有豐富實習(xí)經(jīng)歷的學(xué)生在就業(yè)時的優(yōu)勢也是比較明顯的。

二、單位介紹及崗位介紹

__

_市是中越邊境上的國家一類口岸，位于北部灣經(jīng)濟區(qū)的前沿，是連接中國—東盟的橋頭堡。__

市人民醫(yī)院位于__

市__

鎮(zhèn)__

街__

號，重建于____

年，是__

市唯一的集醫(yī)療、預(yù)防、保健、科研、教學(xué)為一體的國家二級甲等綜合醫(yī)院，擔(dān)負(fù)著全市20萬人民及每年出入境400余萬人次的醫(yī)療保健工作以及國際性救死扶傷的任務(wù)。

醫(yī)院占地面積___平方米，業(yè)務(wù)用房建筑面積___平方米，門診量每年___人次，住院病人___人次。目前編制床位___張，醫(yī)院在職員工___人，其中高級職稱__

人，中級職稱__

人，初級職稱__

人。能開展顱腦、普外、骨科、婦產(chǎn)科等手術(shù)。科室設(shè)置有門診部、急診科、內(nèi)科、外科、骨科、婦產(chǎn)科、兒科、中醫(yī)科、五官科、皮膚科、檢驗科、藥劑科、放射科(含ct室)、功能檢驗科、預(yù)防保健科、手術(shù)室、消毒供應(yīng)室、病理科等臨床醫(yī)技科室及相關(guān)職能管理科室。不斷加強醫(yī)院的特色科室建設(shè)，以消化內(nèi)科、骨科為重點，中西醫(yī)結(jié)合發(fā)展，充實設(shè)備力量，提高診療水平，形成區(qū)域衛(wèi)生優(yōu)勢。

醫(yī)院目前擁有美國ge24排螺旋ct機、日本東芝數(shù)字化多功能_線攝影系統(tǒng)dr、日本富士能電子胃鏡、腸鏡、血液透析系統(tǒng)、德國數(shù)碼三晶片彩色攝影系統(tǒng)腹腔鏡、日本東芝c臂、多臺進口彩超、呼吸機、日本東芝原裝進口800時速全自動生化分析儀、zh-ve型電磁式體外沖擊波碎石機等醫(yī)療設(shè)備。

長期以來，醫(yī)院以“服務(wù)人民，奉獻社會”為服務(wù)宗旨，以“愛院、團結(jié)、熱情、奮發(fā)”為醫(yī)院精神，落實了“病人住院清單一日制”、病人選擇醫(yī)生、便民利民等措施，造福邊陲人民，樹立國門醫(yī)院新形象。

我在___市人民醫(yī)院辦公室進行了行政管理實習(xí)工作。在實習(xí)中，我在辦公室的指導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，積極參與辦公室日常管理相關(guān)工作，注意把書本上學(xué)到的管理理論知識和秘書知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認(rèn)識，用實踐驗證所學(xué)的管理理論，探求日常管理工作的本質(zhì)與規(guī)律。簡短的實習(xí)生活，既緊張，又新奇，收獲也很多。通過實習(xí)，使我對日常管理工作有了深層次的感性和理性的認(rèn)識。

三、工作過程

在實習(xí)期間，我主要負(fù)責(zé)的工作內(nèi)容是辦公室文秘。在實習(xí)的過程中，我采用看、問、練的形式對在醫(yī)院辦公室的日常工作開展有了一定的了解。對其工作管理的特點、方式運作有了初步的認(rèn)識。

在這一過程中，初步了解了醫(yī)院文秘工作中的具體業(yè)務(wù)知識，拓展了所學(xué)的專業(yè)知識。為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎(chǔ)，從個人發(fā)展方面說，對我影響最大的應(yīng)該是作為一個社會人工作作風(fēng)以及在工作過程中專業(yè)知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學(xué)習(xí)中不曾接觸過的方面?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行?！背踝x此句時，我并沒有特別的感覺。然而就在這不長的實習(xí)后，我不僅真正明白了它的意義，更深切體會到它的內(nèi)涵。對我而言，社會和單位才是最好的大學(xué)，我發(fā)現(xiàn)自己在課本上學(xué)到的理論知識如果不與公司工作實踐相結(jié)合就顯得太有限，太淺薄。

作為實習(xí)生，我嚴(yán)格的要求自己，甘于吃苦，任勞任怨，盡心盡力，遵守公司的規(guī)章制度，主動打掃辦公室衛(wèi)生、尊重領(lǐng)導(dǎo)、維護領(lǐng)導(dǎo)的威信、適應(yīng)領(lǐng)導(dǎo)的工作習(xí)慣、工作方法、工作風(fēng)格以及工作特點、主動向領(lǐng)導(dǎo)、向辦公室同志學(xué)習(xí)，取長補短，加強溝通，增進了解，提升能力。認(rèn)真完成日常的信訪接待,會務(wù)管理,文件草擬,內(nèi)勤公務(wù)等具體工作任務(wù),在執(zhí)行各項工作任務(wù)的過程中表現(xiàn)出較高的工作適應(yīng)能力,組織協(xié)調(diào)能力和創(chuàng)新應(yīng)變能力。

對領(lǐng)導(dǎo)和辦公室交辦的日常文字材料，即接即辦，保證按領(lǐng)導(dǎo)的要求按時、準(zhǔn)確辦結(jié)，不斷提高工作效率。

我所學(xué)的，我知道的知識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，每個禮拜，我們要做一次材料計劃表。其實這個表是很簡單的。這些簡單的文檔操作平時覺得是微不足道的一些知識好像根本就不用多說的問題。但真正自己在實際操作中確實模掕兩可的。著說明自己對自己所學(xué)知識太浮了，并沒有深入的學(xué)習(xí)。這種眼高手低的毛病在工作中是最忌諱的，所以在工作中端正態(tài)度是必須的。

我把這次實習(xí)當(dāng)成是鍛煉自己，接觸社會的平臺，不管有多困難，也要努力克服，要抓住這次機遇，不斷向他們學(xué)習(xí)，充實自己。

實習(xí)中在用到的計算機專業(yè)知識中發(fā)現(xiàn)，自己的計算機知識還是不太扎實，如果要學(xué)以致用，還需要進一步加深自己的知識水平。

在實習(xí)期間，我深切的感受到，辦公室是一個團結(jié)、上進、充滿活力的集體。每天大家都是笑臉相迎，及時面對很大的工作壓力，辦公室里仍然會聽到笑聲;面對工作，大家總是熱情真誠;對于工作上的困難，大家總是互相幫助，直至解決問題。整個部門和睦相處，就像一個溫暖的大家庭。從他們身上，我真正體會到了“敬人、敬業(yè)、高效、高水平服務(wù)”的真實意義，體會到了“創(chuàng)造完美、服務(wù)社會”的服務(wù)理念。

四、實習(xí)體會與收獲

短暫的實習(xí)轉(zhuǎn)眼而過，回顧實習(xí)生活，我在實習(xí)的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。那就是對單位管理有些工作的認(rèn)識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領(lǐng)會其精髓。但是通過實習(xí)，加深了我對日常管理基本知識的理解，豐富了我的秘書知識，使我對日常管理工作有了深層次的感性和理性認(rèn)識。認(rèn)識到要做好日常單位管理工作，既要注重管理理論知識和為人處事的學(xué)習(xí)，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結(jié)合。

經(jīng)過這段實習(xí)，我有些心慌，我意識到自己并不成熟，并沒有做好將要走上社會的準(zhǔn)備工作。我還有太多的地方需要改進，思想上的，生活作風(fēng)上的，我應(yīng)該抓住這次機遇，用最快的進步，把握自己的不足，在今后的生活中注意鍛煉，為適應(yīng)以后的工作，為之打好基礎(chǔ)。

實習(xí)，是開端也是結(jié)束。實習(xí)的同時也讓我了解到了自己的不足，在今后的工作和生活中，我會繼續(xù)努力，完善自我，更加努力的奮斗下去。

實訓(xùn)實踐報告建議及體會篇五

為期十天的測量實習(xí)結(jié)束了，在這期間，我們小組完成了所有的測量任務(wù)并最終完成了1:500的地形圖繪制。雖然這些天很累很苦，但是很值得，我們整整的把課堂的知識拿到了實地來檢驗。

最開始的兩天頗為不順，由于對儀器的使用不熟練，對誤差許可范圍的不清楚，我們耽誤了不少時間。經(jīng)常是一個點位反復(fù)測量甚至測量數(shù)遍都達不到誤差許可范圍，這樣就耽誤了很多時間，但是在遇到困難后，我們能夠在晚上很累的狀態(tài)下討論問題的所在，并在課本中尋求解決問題的方案并且經(jīng)過我們的努力解決了大部分問題。

數(shù)千字的報告終于在數(shù)天中寫完了，總算可以長長地舒口氣了，最后要感謝我們的老師：李剛老師和王雪松老師，他們在百忙之中抽出時間來堅持每天指導(dǎo)我們的測量實習(xí)。我們小組的指導(dǎo)老師是李剛老師。李剛老師對科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)務(wù)實的態(tài)度也給我們留下了深刻的印象，他的循循善誘的教導(dǎo)和不拘一格的思路給予了我們無限的啟迪。在此不多言謝，謹(jǐn)祝愿我們的師生情誼猶如“滔滔長江之水連綿不絕，又如黃河泛濫一發(fā)不可收拾?！敝劣谀且呀?jīng)逝去的情誼，則將永遠(yuǎn)的凝固在我的人生記憶之中。

建筑培訓(xùn)心得體會

我是一名來自重慶的學(xué)員，以前在工地上所從事市政施工員這個行業(yè)也有5年之久。長期以來就想找一個好的學(xué)校并且有理論和實踐經(jīng)驗豐富的老師給自己任教，一來能使自己多學(xué)些理論知識，其次能在理論和實踐中運用自如，發(fā)揮自我特性能獨擋一面使自己在事業(yè)上更上一層樓終于在20xx年x月份經(jīng)朋友介紹來到了“重慶職工職業(yè)培訓(xùn)學(xué)?！?。到這里后第一印象就覺得學(xué)校對學(xué)員課程、上課時間安排得充分合理。教室寬敞明亮、衛(wèi)生整潔，智能教學(xué)設(shè)備也比較適中，報名時咨詢老師，接待老師態(tài)度認(rèn)真、熱情，感覺很溫暖，于是我決定報名參加了施工員考前培訓(xùn)。

之前我一直在從事相關(guān)工作，但因沒經(jīng)過正規(guī)的學(xué)習(xí)，專業(yè)管理技術(shù)素質(zhì)較低，在組織人員施工、工序安排、工藝流程等方面都是憑借平時的經(jīng)驗布置工作，往往事倍功半，得不償失;而有些理論上的知識也是“知其然，不識其所以然”。為了提高自己在建設(shè)行業(yè)自身專業(yè)技術(shù)管理素質(zhì)，確保工程質(zhì)量和施工安全，系統(tǒng)規(guī)范的學(xué)習(xí)這方面知識迫在眉睫，同時也深深體會到這次學(xué)習(xí)的重要性和必要性。

通過建筑工程施工員培訓(xùn)，我掌握了《公共基礎(chǔ)理論知識》中的建筑構(gòu)造、建筑識圖、建筑材料、建筑結(jié)構(gòu)及如何編寫“施工組織設(shè)計方案”等;熟悉了建筑力學(xué)中的靜力學(xué)、材料力學(xué)、結(jié)構(gòu)力學(xué);以及怎樣組織流水施工等等。

在《施工員崗位理論與務(wù)實》中，學(xué)會了土石方的施工技術(shù)與如何用方格網(wǎng)計算方量;掌握了起重技術(shù)、腳手架搭設(shè)技術(shù)、樁基施工技術(shù);鋼筋砼、預(yù)應(yīng)力混凝土、砌體施工技術(shù);鋼結(jié)構(gòu)廠房安裝、防水施工、裝飾裝修、高層建筑以及季節(jié)性施工技術(shù)。熟悉了施工中常用的水準(zhǔn)儀、經(jīng)緯儀、全站儀等測量工具的使用、了解了民用建筑，工業(yè)建筑中定位與放線的具體的操作方法以及在施工過程中工期、質(zhì)量、安全管理的方式方法。

在工程建設(shè)的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)中，我了解了一些常用的新標(biāo)準(zhǔn)、新技術(shù)、新材料、新工藝和zf禁止、限制使用的落后技術(shù)等內(nèi)容;掌握了部份國家法律法規(guī)、行政法規(guī)、地方性法規(guī)、建設(shè)規(guī)章和規(guī)范性文件;認(rèn)識到了安全生產(chǎn)的重要性，掌握了職業(yè)衛(wèi)生與勞動保護管理、環(huán)境保護與文明施工和安全生產(chǎn)管理、安全生產(chǎn)保障體系的知識。

“重慶市職工職業(yè)培訓(xùn)學(xué)?！钡靥廃S泥磅中北大廈5樓，從630所各類職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校里脫穎而出，獲得重慶市人力資源和社會保障局評選的十佳民辦職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校。學(xué)校各位老師務(wù)實、敬業(yè)的工作作風(fēng)使我受益匪淺，不僅使同學(xué)們學(xué)到了土建施工員技術(shù)知識，同時也學(xué)到了在生活、人生閱歷中一些無法學(xué)到的歷煉。我相信：榮譽對于我校是動力，也是壓力。我堅信：榮譽促使各位老師堅守規(guī)范辦學(xué)，誠信辦學(xué)的信念的同時，將進一步激發(fā)他們努力辦好學(xué)校，在發(fā)展學(xué)校的同時，努力為社會各界人士培訓(xùn)需求服務(wù)，為國家經(jīng)濟建設(shè)服務(wù)，培養(yǎng)更多，更實用的技能人!

重慶乘改革之風(fēng)，現(xiàn)成立了“兩江”新區(qū)，建筑業(yè)這匹“黑馬”也將借這個強有力的“平臺”破浪乘風(fēng)，順?biāo)畵P帆，更上一層樓。所以我們凡是從事建筑行業(yè)的各位同仁當(dāng)學(xué)好當(dāng)前的知識，并在實際工程中靈活運用，做到游刃有余，為重慶和自身的發(fā)展發(fā)揮其所學(xué)之長，人盡其材的作用。

建筑實習(xí)的心得體會范文

一、實習(xí)目的

一個禮拜，不長不短的實習(xí)很快就結(jié)束了，但我卻受益匪淺，實習(xí)過程中酸甜苦辣，點點滴滴，也讓我學(xué)到了很多!

經(jīng)過這次課程設(shè)計讓我學(xué)到了很多東西，對許多在課堂上不懂的問題有了更深的了解，使我對學(xué)習(xí)知識的靈活運用有了很大的提高，讓我明白學(xué)習(xí)知識的重要性。通過這次概預(yù)算設(shè)計，遇到了很多困難和問題，通過翻閱課本和資料讓我迎刃而解，讓我對在建工程和估價方面有了很深的了解，在未來的工程概預(yù)算方面有了基礎(chǔ)，對未來我在工程概預(yù)算方面的成長奠定了基礎(chǔ)。在建工程的概念及其估價的特點：在建工程泛指處于建設(shè)過程中、尚未完工并交付使用的工程項目，一般把是否進行了整體竣工驗收作為界定的主要依據(jù)。作為房地產(chǎn)的一種類型，在建工程的表現(xiàn)形式多種多樣，既可以是處于建設(shè)過程中的項目，也可以是已停工多年的“爛尾樓。

學(xué)校為了使教學(xué)更好地與生產(chǎn)相結(jié)合，以理論聯(lián)系實際，加深我們對專業(yè)知識的認(rèn)識與理解以及實踐技能的培養(yǎng)。生產(chǎn)實習(xí)必須與工程實踐緊密結(jié)合在一起，進行實際的鍛煉。在實習(xí)過程中，運用所學(xué)的專業(yè)知識，解決工程實際問題，檢驗并提高學(xué)生的實踐動手能力和技能水平，同時，在實際生產(chǎn)中學(xué)習(xí)掌握新技術(shù)、新設(shè)備、新材料、新工藝和新方法等方面的新知識。

二、實習(xí)內(nèi)容

1、熟識圖紙，收集資料(包括施工規(guī)范、設(shè)計文件、勘測資料和各種定額、驗收規(guī)范等)。

3、掌握建筑面積的構(gòu)成內(nèi)容，準(zhǔn)確地計算出建筑物、構(gòu)筑物等的建筑面積。(掌握什么情況下不計建筑面積，什么情況下計建筑面積，什么情況下計一半，特別注意雨蓬、陽臺、挑檐、站臺、走廊、臺階、門廳、樓梯等特殊部分建筑面積計算)。

4、土石方量計算。(必須明白地坪平整、挖溝槽、挖地坑、挖土石方等挖方量區(qū)別，掌握他們對應(yīng)的定額工程量和清單工程量計算方法。大型土石方工程量計算的橫斷面法和網(wǎng)格劃分法的應(yīng)用。填方量計算和一些特殊挖方的定額調(diào)整)

5、樁基工程量計算(包括打、壓預(yù)制方樁、管樁及其接樁;打鋼板樁及其安拆導(dǎo)向夾具;打或鉆混凝土灌注樁;人工挖孔樁;深層攪拌樁等以及他們對應(yīng)送樁、截樁等工程量計算)

5、砌筑工程量計算。(包括磚砌基礎(chǔ)、磚砌墻、磚砌柱基和磚柱、磚砌煙囟;其他砌體所砌的墻、柱、基礎(chǔ)等)

6、鋼筋混凝土工程量計算。(包括現(xiàn)澆混凝土工程的柱、梁、板、及其他特殊部件的模板工程量計算、現(xiàn)澆混凝土制作量計算、現(xiàn)澆混凝土澆搗工程量計算;預(yù)制混凝土構(gòu)件模板工程量計算、預(yù)制混凝土制作量、澆搗工程量、預(yù)制構(gòu)件運輸量、安裝工程量計算;鋼筋工程量計算(包括墻體加固筋)、及一些預(yù)埋件工程量計算等。

7、樓地面工程量計算。(包括整體樓地面、石砌塊料樓地面、塑料和木質(zhì)樓地面工程量計算。特別注意這三種樓地面計算范圍的不同)。

8、屋面工程量計算(包括面層、基層、保溫隔熱層、防水卷材或防水涂漠等計算)

9、裝飾工程量計算(包括內(nèi)、外墻、天棚、獨立柱、陽臺、樓梯、挑檐、雨蓬、零星工程、和各種裝飾線條工程量的計算)

10、門窗工程量計算(包括木門窗、鋼門窗、鋁合金門窗、卷簾門、型鋼門窗及其一些特種門窗的制作、安裝工程量計算)

11、腳手架工程量計算(包括室外綜合腳手架、里腳下手架、滿堂腳下手架、滿堂基礎(chǔ)腳手架、外墻單排腳手架、獨立柱、圍墻、特殊雨蓬、吊裝工程腳下手架、單獨裝飾工程腳手架、房屋加層腳手架、安全擋板、架空運輸腳手架、獨立筒倉腳手架、電梯井腳手架等工程量計算。)

三、實習(xí)成果與心得

課程設(shè)計是培養(yǎng)學(xué)生綜合運用所學(xué)知識，發(fā)現(xiàn)，提出，分析和解決實際問題，鍛煉實踐能力的重要環(huán)節(jié)，是對學(xué)生實際工作能力的具體訓(xùn)練和考察過程。

回顧起此次課程設(shè)計，至今我仍感慨頗多，的確，從選題到定稿，從理論到實踐，在整整一星期的日子里，可以說得是苦多于甜，但是可以學(xué)到很多很多的的東西，同時不僅可以鞏固了以前所學(xué)過的知識，而且學(xué)到了很多在書本上所沒有學(xué)到過的知識。通過這次課程設(shè)計使我懂得了理論與實際相結(jié)合是很重要的，只有理論知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有把所學(xué)的理論知識與實踐相結(jié)合起來，從理論中得出結(jié)論，才能真正為社會服務(wù)，從而提高自己的實際動手能力和獨立思考的能力。在設(shè)計的過程中遇到問題，可以說得是困難重重，這畢竟第一次做的，難免會遇到過各種各樣的問題，同時在設(shè)計的過程中發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，對以前所學(xué)過的知識理解得不夠深刻，掌握得不夠牢固，通過這次課程設(shè)計之后，一定把以前所學(xué)過的知識重新溫故。

作為一個即將工作或剛邁入社會的新人，也要注意以下幾點：

1、有吃苦的決心，平和的心態(tài)和不恥下問的精神。作為一個新人，平和的心態(tài)很重要，做事不要太過急功近利，表現(xiàn)得好別人都看得到，當(dāng)然表現(xiàn)得不好別人眼里也不會融進沙子。

2、工作中要多看，多觀察，多聽，少講，不要說與工作無關(guān)的內(nèi)容，多學(xué)習(xí)別人的藝術(shù)語言，和辦事方法。

3、除努力工作具有責(zé)任心外，要善于經(jīng)常做工作總結(jié)。每天堅持寫工作日記，每周做一次工作總結(jié)。主要是記錄，計劃，和總結(jié)錯誤。工作中堅決不犯同樣的錯誤，對于工作要未雨綢繆，努力做到更好。

4、善于把握機會。如果上級把一件超出自己能力范圍或工作范圍的事情交給自己做，一定不要抱怨并努力完成，因為這也許是上級對自己的能力考驗或是一次展示自己工作能力的機會。

5、堅持學(xué)習(xí)。不要只學(xué)習(xí)和會計有關(guān)的知識，還要學(xué)習(xí)與經(jīng)濟相關(guān)的知識。因為現(xiàn)代企業(yè)的發(fā)展不僅在于內(nèi)部的運作，還要靠外部的推動要按經(jīng)濟規(guī)律和法律規(guī)定辦事。有一位教育學(xué)家說過，當(dāng)我們把學(xué)過的知識忘得一干二凈時，最后剩下來的就是教育的本質(zhì)了。這里我把“教育”改成“知識”，我們在大學(xué)里學(xué)習(xí)的知識也許會被淘汰，但那些最基本的學(xué)習(xí)方法永遠(yuǎn)是我們掌握最新知識的法寶。

這一次的實習(xí)雖然時間短暫，但是依然讓我學(xué)到了許多知識和經(jīng)驗，這些都是書本上無法得來的。通過實習(xí)，我們能夠更好的了解自己的不足，了解這個社會的方方面面，能夠讓我更早的為自己做好職業(yè)規(guī)劃，設(shè)定人生目標(biāo)，向成功邁進一大步。

經(jīng)過此次課程設(shè)計，使我對工程概預(yù)算這門學(xué)問產(chǎn)生了濃厚的興趣，作為一名估價師對工程預(yù)算要有全面的考慮。在中國未來的發(fā)展，估價師對工程的預(yù)算方面越來越重要，所以說學(xué)好了這門課程對我未來的就業(yè)和發(fā)展非常的重要，我一定會好好學(xué)習(xí)，為祖國的建設(shè)盡自己的一份薄利。

實訓(xùn)實踐報告建議及體會篇六

過去的這段時間里，在老師的帶領(lǐng)下我們開始了對“工程測量”這門課程的實訓(xùn)。工程測量這門課，是需要理論與實際結(jié)合的。實踐是大學(xué)生活的第二課堂，是檢驗真理的試金石。在課堂上，書本中抽象的敘述說明往往使我們一下難以很好掌握，但當(dāng)我們面對著實物實際的操作后，我們將能非常迅速、牢固的掌握相關(guān)的知識點。更重要的，實訓(xùn)能使我們在能更加熟練、精準(zhǔn)的操作基礎(chǔ)上，更貼近實際運用的作業(yè)，及獨立的完成所需的測量實際任務(wù)，這樣也是大學(xué)生鍛煉成長的有效途徑。所以，深知實訓(xùn)重要性的我必須認(rèn)真的把握好這難得的學(xué)習(xí)機會。

首先，通過實訓(xùn)，讓我發(fā)現(xiàn)我在平時學(xué)習(xí)中存在的很多知識漏洞。課本上介紹儀器使用的知識都比較抽象，到了真正實踐中的時候，我們未能很好把書本知識應(yīng)用到實踐中，還需要老師再次進行指導(dǎo)。在近距離的接觸這些實物，能我更牢固的掌握相關(guān)的知識點;也能令我提高對儀器的操作的熟練、精準(zhǔn)程度。

自己而造成了錯誤要主動承擔(dān)并積極補救。

第三，通過實訓(xùn)可以培養(yǎng)我們團隊協(xié)作精神。它增進了同學(xué)們之間的交流和團結(jié)，互幫互補，分工合作，共同面對，共同尋求如何更快更好地完成任務(wù)的方法，提高小組工作效率，確保進度的完成。

這次測量儀器的使用和實地的測量實訓(xùn)工作的開展，讓我們更直觀接觸到了土木工程測量這個學(xué)科，也為我們今后走上工作崗位后，更好更快地使用儀器、控制測量發(fā)放奠定了堅實的基礎(chǔ)。也讓我們明白了水利工程專業(yè)的實際操作性強的特點，觸發(fā)我們今后要更加努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，并要加強理論與實踐相結(jié)合的方式方法，從本質(zhì)上提高自己的專業(yè)水平。因此，實訓(xùn)在大學(xué)生活中是非常重要的。一個人的知識和能力只有在實踐中才能發(fā)揮作用，才能得到豐富、完善和發(fā)展。大學(xué)生成長，就要勤于實踐，將所學(xué)的理論知識與實踐相結(jié)合一起，在實踐中繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)，逐步完善，有所創(chuàng)新，并在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質(zhì)和能力。以后我會珍惜每次的實訓(xùn)機會，多去挖掘課堂上無法獲及的東西，為自己事業(yè)的成功打下良好的基礎(chǔ)。

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實訓(xùn)實踐報告建議及體會篇七

通過這次為期一周的測量實訓(xùn)，我學(xué)會了更熟練的使用水準(zhǔn)儀、經(jīng)緯儀。很好的鞏固理論教學(xué)知識，提高了實際操作技能，實訓(xùn)是我們教學(xué)中一個與理論相結(jié)合的橋梁，使得我們與所學(xué)專業(yè)相聯(lián)系，增強我們對本專業(yè)的感性認(rèn)識，收集處理信息的能力，獲取新知識的能力，發(fā)現(xiàn)問題，分析問題和解決問題的能力，為以后到工作崗位上打下堅實的基礎(chǔ)。

平差理論處理控制測量成果的基本技能。4.通過完成控制測量實際任務(wù)的鍛煉，提高獨立從事測繪工作的計劃、組織與管理能力，培養(yǎng)良好的咱也品質(zhì)和職業(yè)道德。5.熟悉水準(zhǔn)儀、經(jīng)緯儀、全站儀的工作原理。在這個過程中我感受最深的，主要有以下幾點：

其一、實訓(xùn)是對每個人綜合能力的檢驗。要想做好任何事，除了自己平時要有一定的功底外，我們還需要一定的實踐動手能力，操作能力。團隊協(xié)作能力。

其二、此次實訓(xùn)，我深深體會到了積累知識的重要性。俗話說：“要想為事業(yè)多添一把火，自己就得多添一捆材”。我對此話深有感觸。因此在今后的學(xué)習(xí)過程中會更加注意知識的積累，還有要學(xué)著去靈活的再實踐中應(yīng)用知識。

再次，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行！”在短暫的實習(xí)過程中，讓我深深的感覺到自己在實訓(xùn)運用中的專業(yè)知識的匱乏，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。一旦接觸到實際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這時才真正領(lǐng)悟到“學(xué)無止境”的含義。這也許是我一個人的感覺。不過有一點是明確的，理論需要在實踐中獲得，學(xué)習(xí)的目的就是把知識用到實踐中去。

通過這次實習(xí)，學(xué)到了測量的實際能力，更有面對困難的忍耐力；也學(xué)到了小組之間的團結(jié)、默契，更鍛煉了自己很多測繪的能力。首先，是熟悉了水準(zhǔn)儀、經(jīng)緯儀的用途，熟練了水準(zhǔn)儀、經(jīng)緯儀的各種使用方法，掌握了儀器的`檢驗和校正方法。其次，在對數(shù)據(jù)的檢查和矯正的過程中，明白了各種測量誤差的來源，其主要有三個方面：儀器誤差（儀器本身所決定，屬客觀誤差來源）、觀測誤差（由于人員的技術(shù)水平而造成，屬于主觀誤差來源）、外界影響誤差（受到如溫度、大氣折射等外界因素的影響而這些因素又時時處于變動中而難以控制，屬于可變動誤差來源）。了解了如何避免測量結(jié)果錯誤，最大限度的減少測量誤差的方法，即要作到：

（1）在儀器選擇上要選擇精度較高的合適儀器。

（2）提高自身的測量水平，降低誤差水平。

（3）通過各種處理數(shù)據(jù)的數(shù)學(xué)方法如：距離測量中的溫度改正、尺長改正，多次測量取平均值等來減少誤差。第三，除了熟悉了儀器的使用和明白了誤差的來源和減少措施，還應(yīng)掌握一套科學(xué)的測量方法，在測量中要遵循一定的測量原則，如：“從整體到局部”、“先控制后碎部”、“由高級到低級”的工作原則，并做到“步步有檢核”。這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發(fā)現(xiàn)錯誤，更可以提高測量的效率。通過實踐，真正學(xué)到了很多實實在在的東西，比如對測量儀器的操作、整平更加熟練，學(xué)會了數(shù)字化地形圖的繪制和碎部的測量等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力。

我們在這次的實習(xí)中，也了解到了要想很好地進行測量，首先必須要掌握過硬的基本理論知識，要有實干精神，每個組員都必須親自實踐，而且要分工明確，工作也可以交換來做，還需要知道失敗乃成功之母，在實習(xí)測量的過程中，不可能完全的沒有錯誤，我們應(yīng)該不氣餒，繼續(xù)一次又一次的重測，重計算，一次次地練習(xí)，一次次得提高測量水平，我們不斷在經(jīng)驗中獲得教訓(xùn)。而且也多虧了老師的指導(dǎo)，我們實習(xí)之初，遇到了各種各樣的困難，多虧的老師的耐心講解，才使我們解決了不少測量中的難題。

我們在實習(xí)過程中，不可避免的遇到了一些困難，在我們實現(xiàn)之初，我還有點擔(dān)心自己不會測，測不好，擔(dān)心只有兩個星期的測量時間，自己不能按時的完成任務(wù)，但是，經(jīng)過我們小組的反復(fù)測量，我們的團結(jié)、默契，克服了測量中的種種問題，終于按時完成了任務(wù)。在測量實習(xí)的過程中，我們也遇到了各種各樣的困難，比如：

（1）立標(biāo)尺時，標(biāo)尺除立直外，還要選在重要的地方。因此，選點就非常重要，點一定要選在有代表性的地方，同時要注意并非點越多越好，相反選取的無用點過多不但會增加測量，計算和繪圖的勞動量和多費時間，而且會因點多而雜亂產(chǎn)生較大的誤差。

（2）在用水準(zhǔn)儀和經(jīng)緯儀測量的過程當(dāng)中，有的過程出現(xiàn)了大的誤差，經(jīng)過我們的重新測量計算，誤差范圍也減小到了可以允許的范圍里。

（3）還有就是計算問題，計算必須由兩個人完成，一個初步的計算，一個檢驗，不過，在此過程當(dāng)中，也還是出現(xiàn)了計算錯誤的問題，我們在不斷的重復(fù)檢驗之中算出了正確的數(shù)值，盡量讓誤差減少到了最少。

本次實訓(xùn)增強了我對以后畢業(yè)就業(yè)的勇氣。這次實訓(xùn)雖然是我們的第一次，不過同學(xué)們表現(xiàn)不錯，由此看來，我們在進入大學(xué)的這一年里或多或少學(xué)到了一些專業(yè)的東西，只是自己感覺不到而已。對于所學(xué)專業(yè)，我們不能過于自卑和擔(dān)憂，否則會妨礙自己學(xué)習(xí)。作為在校建筑專業(yè)的大專生，現(xiàn)在我們能做的就是吸取知識，提高自身的綜合素質(zhì)，提高自己的表達能力、合作能力和操作能力，自己有了能力，到時候才會是“車到山前必有路”

我認(rèn)為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，遵守組織紀(jì)律和單位規(guī)章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認(rèn)真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時間所學(xué)到的經(jīng)驗和知識大多來自老師和同學(xué)們的教導(dǎo)，這是我一生中的一筆寶貴財富。在此次實訓(xùn)過程中我是第6小組的成員，對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學(xué)習(xí)的東西很多小組中的每一個成員就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛?，我們可以向他們學(xué)習(xí)很多知識、道理。

工程測量作為專業(yè)的一項基本功，是我們學(xué)習(xí)土木專業(yè)學(xué)生必須很好掌握的一項技能通過在學(xué)校期間在課堂上對測量學(xué)的學(xué)習(xí)，使我在腦海中形成了一個基本的、理論的測量學(xué)輪廓，而實習(xí)的目的，就是要將這些理論與實際聯(lián)系起來。

實訓(xùn)實踐報告建議及體會篇八

班級

姓名

學(xué)號

摘 要

從莘莘學(xué)子到社會人，我們需要經(jīng)歷什么？怎樣才算得上一個合格蛻變？自上一寒假的實習(xí)，筆者明顯感覺到校外工作與個人理想的差別之大。在論文中嘗試闡述筆者親身見聞，并由此引發(fā)對于大學(xué)生預(yù)備就業(yè)的思考。

關(guān)鍵詞

一、實習(xí)時間

2013年1月21日至 2013年2月21日

二、實習(xí)單位

廣州啟智社會工作中心（天河南街家庭服務(wù)中心）

三、實習(xí)單位簡介

啟智社會工作服務(wù)中心是一所為政府和社會提供綜合性、專業(yè)性社會工作服務(wù)和管理的民辦非盈利機構(gòu)，前身為廣州青年志愿者協(xié)會啟智服務(wù)總隊，啟智服務(wù)總隊成立于1996年，發(fā)展至今擁有大批志愿者骨干和大批志愿者會有，開展社會服務(wù)四十多項，服務(wù)范圍涉及青少年、老人、殘障人士、智障兒童、重癥兒童和流浪露宿者等弱勢群體。每年為社會提供志愿者服務(wù)時間超18萬小時。

啟智社會工作中心位于廣州市天河區(qū)育蕾二街18號，其服務(wù)理念是“尊重，專業(yè)，專注”，其服務(wù)內(nèi)容主要包括青少年教育、社會福利與救助、矛盾調(diào)解、心理輔導(dǎo)、行為矯治、志愿者團隊建設(shè)、殘障康復(fù)、婚姻家庭等領(lǐng)域。

四、實習(xí)目的此次實習(xí)的目的在于通過啟智社會工作中心的實習(xí)，掌握社會工作者的基本技能，熟悉專業(yè)社會工作的操作流程以及工作制度等，為今后的工作奠定基礎(chǔ)。

五、實習(xí)崗位

青少年發(fā)展部

六、實習(xí)內(nèi)容 (一)實習(xí)培訓(xùn)

在臨近農(nóng)歷新年那一星期，啟智中心邀請了一位來自香港的社工督導(dǎo)，并對中心全體員工進行的職業(yè)培訓(xùn)，作為實習(xí)生，我也十分幸運地能夠參與其中。在這三天時間里，他向我們介紹了香港社工與大陸社工的一些不同之處，講述了香港社工的日常工作方式、政策支持、社會地位等等，也介紹了一種常用的與案主第一次交流使用的溝通方法，從這種方法我們便可輕而易舉地得知案主來求助的原因。總而言之，雖然培訓(xùn)時間只有短短三天，但督導(dǎo)給我的啟發(fā)卻是巨大的。

七、實習(xí)體會

通過這次的實習(xí)，除了讓我對啟智社會工作中心的基本工作有了一定了解，并且能進行基本配合外，我覺得自己在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學(xué)校園的我，這次的畢業(yè)實習(xí)無疑成為了我踏入社會前的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了基礎(chǔ)。

(一)首先，我覺得在學(xué)校和社會的很大一個不同就是進入社會以后必須要有

一、安排方式

根據(jù)學(xué)校要求，個人自己聯(lián)系單位，實習(xí)兩周。

二、實習(xí)時間

本次實習(xí)共有十一天，從2011年7月4日到2011年7月15日，每天9：00到7:30，周六周日休息。（第一天由于臺里得介紹人出差，因此正式實習(xí)是在7月5日）

三、實習(xí)地點

大連廣電中心社區(qū)廣播臺（新城鄉(xiāng)廣播臺）fm95.6

四、實習(xí)目的經(jīng)過兩年的專業(yè)學(xué)習(xí)，我們基本掌握了一些專業(yè)知識和方法。在實踐中如何應(yīng)用，這對我們這些在校大學(xué)生來說幾乎還是一個空白。通過本次實習(xí)，我可以更加深刻地認(rèn)識和理解“社會工作”，學(xué)到一些課堂上學(xué)不到的知識，開闊視野，增長見識，并且可以在實踐中檢驗我們所學(xué)的理論，讓我能夠更加深入的了解社會的需求和發(fā)展方向。通過與實習(xí)單位的人的接觸交流，也能夠讓我增加社會經(jīng)驗，積累了一定的人脈關(guān)系，為以后進一步走向社會奠定良好的基礎(chǔ)。

社會工作是一門實務(wù)性很強的專業(yè)，只有通過實踐才能將理論知識內(nèi)化為熟練的技巧，并運用到生活和工作中。只有在真正的在社會工作實踐過程中，才能獲得更多的專業(yè)工作的經(jīng)驗，能有更高層次的理解。同時作為現(xiàn)代社會的的一員，越早了解社會越能讓我們更加熟悉社會，更加清楚的了解自己喜歡什么樣的工作方式和內(nèi)容，更快的適應(yīng)社會生活，為今后的工作奠定良好的基礎(chǔ)。

五、實習(xí)主要內(nèi)容

1、每天打掃衛(wèi)生，做力所能及的事情；

2、協(xié)助《文藝小兩口》節(jié)目提供直播時能夠用到的資料文案；

3、幫助臺里所有人做好臨時交代給我的（我會的）任務(wù)：打表格、計算收聽率、制

作簡單的文案、錄制音頻、接打電話、記錄信息、發(fā)放禮品等等??

六、實習(xí)收獲

1、理論收獲：

觀察學(xué)習(xí)是社會學(xué)習(xí)理論的一個基本概念，指通過觀察別人的行為及其結(jié)果而進行的學(xué)習(xí)。在電臺，多數(shù)情況下，我這個開學(xué)剛剛大三的實習(xí)生都是以這種方式進行學(xué)習(xí)的，這讓我我體會頗多，主播以自己的經(jīng)驗去體會聽眾所反映的各種情況，以自己的感悟去開導(dǎo)啟發(fā)聽眾；領(lǐng)導(dǎo)組織各項活動條理分明，分工合理，發(fā)揮每個人的個性特點為他們安排適合自己的工作。

2、能力收獲：

在本次兩個禮拜的短暫實習(xí)生活中，各方面的能力較之前都有所提高。我認(rèn)為自己待人接物的能力有所提高，同時也讓我學(xué)會更加謙虛的面對周圍的人和事。這與在校園中的體會是完全不同的，在工作單位中，每個人都如此謙虛樂觀積極，無論領(lǐng)導(dǎo)還是職員，每個人見面都會相互打招呼，這與在校園中有時候見等于不見的狀態(tài)是完全不同的，這更讓我體會到禮貌在工作中是何等重要，良好的禮貌是人與人相互認(rèn)知和深一步認(rèn)識的基礎(chǔ)，也是人脈積累的前提。

3、認(rèn)知收獲：

在觀摩中我領(lǐng)悟到我的組織協(xié)調(diào)能力、團隊合作能力、人際溝通能力都需要在不斷的學(xué)習(xí)與實踐中加強。

在工作中更能體會到助人自助的重要性和方法性。今后更要注重學(xué)習(xí)專業(yè)知識和社會常識。

在工作當(dāng)中我還清楚的認(rèn)識到，無論做任何事都要講究條理，如果不想讓自己在遇見緊急情況時手忙腳亂，就要養(yǎng)成有條理的好習(xí)慣，分清主次先后，這會讓處理各種事情的人事半功倍，讓我在工作中受益匪淺。

七、實習(xí)

心得體會

還記得第一天去實習(xí)前的時候，心理非常忐忑，雖然他們名字是社區(qū)廣播臺，但我 這個社會工作專業(yè)的學(xué)生來這里實習(xí)還是不那么專業(yè)對口的，因此感到很不自信，怕自己什么都不會，別人在忙而自己閑暇無措。但是，在那兒實習(xí)幾天之后感到那兒的人都很親切自然，對待實習(xí)生也很尊重，大家相處的很好。我還發(fā)現(xiàn)這項工作真的與我們這會工作者有著異曲同工之處，他們是用自己的思想來豐富大眾的生活，解開生活的迷惑，為生活增添樂趣，讓人們的精神世界更加美好；我們是用切實的行動幫助需要幫助的人，為他們解決生活中的各種困難，讓他們更加健康的積極的面對生活。雖然服務(wù)的方式、種類不同，但歸根結(jié)底都是為了廣大人民更好的生活而努力奮斗，為他人更好的生活盡自己的一份力量，也都是服務(wù)性行業(yè)。

下面具體說下我在實習(xí)中的心得體會：

首先，作為一名社會工作專業(yè)的大三在校學(xué)生，在課堂上學(xué)習(xí)的與在實習(xí)中和未來的工作內(nèi)容會有很大不同的。在實習(xí)中，我做事的積極主動性還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，顯然在剛開始的幾天我都不知道如何主動，在很多情況下我都是被動的等候別人來給我安排點兒什么活兒干，而不是主動的去問別人需要什么幫助。這也是我在實習(xí)中意識到得不足之處，由于在實習(xí)中包括我一共有四位非正式員工，在他們身上我也學(xué)到了很多優(yōu)點，比如“眼力見兒”的問題，在恰當(dāng)?shù)臅r機主動提出去幫助他人，會大大的提升別人對你的好感，這對我們未來的工作是相當(dāng)重要的，尤其是我們社會工作專業(yè)的人，因為社會工作本身就是一項與各種不同的人打交道的職業(yè)，雖然在未來我們不一定從事本行業(yè)，但無論什么行業(yè)一定要會用真誠去打動人，很快的建立起相互之間的初步信任，這樣才有利于把工作做的更快更好。

其次，這次實習(xí)還讓我認(rèn)識到，口才和文筆都是非常重要的，這兩項東西起碼要有一個長項，你可以沒有口才但一定要有文采，尤其是我們文科專業(yè)的學(xué)生，以后會有很多要寫的材料、報告、

總結(jié)

之類的東西的機會，而文采這種東西是與長期的積累分不開的，不是一朝一夕所能成就的。這是我所欠缺的，在今后的日子里要在這方面著重加強。實習(xí)中，有一位姐姐在雙休日舉辦活動，需要人手，我剛好沒什么事就去幫忙，作為回報，她贈給我一本她自己寫的書，名為《紫嫣日記》，里邊的每一篇日記對我來說都是精華，讓我若有所思，她對生活的感悟是我這淺薄的閱歷所表達不出的，但又那么的深入人心，讓我感同身受，相信看過的人都有這種感覺。還有在寫有關(guān)“發(fā)現(xiàn)幸?！钡奈陌笗r，我頭腦中對主題的內(nèi)容和可以擴展的東西無從下手，僅僅能寫出一點自己的看法和問卷調(diào)查等一些我所接觸過的內(nèi)容，這還多虧了上學(xué)期在社會研究方法中學(xué)到的問卷調(diào)查，但是在看了一同實習(xí)的中國傳媒大學(xué)新聞學(xué)專業(yè)的那位實習(xí)生所寫的文案之后，我就感到很慚愧，發(fā)現(xiàn)自己所寫的內(nèi)容既不夠全面也不夠深刻，我想這是我不得不承認(rèn)的差距，因為這與平時的鍛煉積累是分不開的，在我們熟識后，在她的電腦中我看到好多她曾經(jīng)學(xué)過的大篇大篇的word文檔的作業(yè)，這更加讓我意識到自己還差的遠(yuǎn)的，非常的，迫不及待的需要加強自己的在文字上的底蘊。

理。

八、實習(xí)不足

1、理論不足： 實習(xí)中我發(fā)現(xiàn)自己對理論知識的欠缺，這些是在課堂教學(xué)中所不能反映出來的缺陷，在今后要更多的儲備專業(yè)知識和技能，汲取專業(yè)理論，爭取在下一次實習(xí)中克服不足，發(fā)揮的更好。

2、能力不足：

3、其他方面的不足：

由于實習(xí)時間短暫，我對社區(qū)廣播只是有了初步的了解，不夠深入和詳細(xì)。在實習(xí)中專業(yè)技能的用處也不是很多。

社會工作09-1 周文棋

社會工作見習(xí)報告

很高興自己能有這次社會見習(xí)的機會,通過這樣的見習(xí)，我真正學(xué)習(xí)到了社會經(jīng)驗,它為我積累了一筆寶貴的人生財富，它為我今后步入社會打下了牢實的根基。社會是一個很好的鍛煉基地，能將學(xué)校學(xué)的知識聯(lián)系于社會。見習(xí)是學(xué)生接觸社會，了解社會，服務(wù)社會，運用所學(xué)知識見習(xí)自我的最好途徑。親身見習(xí)，而不是閉門造車。實現(xiàn)了從理論到見習(xí)再到理論的飛躍。增強了認(rèn)識問題，分析問題，解決問題的能力。為認(rèn)識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。

一、見習(xí)目的對于任何人來說，畢業(yè)見習(xí)是一個很關(guān)鍵的學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是一個很好的鍛煉機會。對于我們來說，平常學(xué)到的都是書面上的知識，而畢業(yè)見習(xí)正好就給了我們一個在投身社會工作之前把理論知識與實際設(shè)計聯(lián)系起來的機會，畢業(yè)見習(xí)作為學(xué)校為我們安排的在校期間最后一次全面性、總結(jié)性的教學(xué)實踐環(huán)節(jié)，它既讓我們看到實際的中設(shè)計生產(chǎn)狀況，也我們在就業(yè)之前“實戰(zhàn)預(yù)演”，我們可以從中看到的不僅僅是一個車間的生產(chǎn)運作過程，還有大量實際設(shè)計方面的知識，以及我們還十分缺乏的實際經(jīng)驗都包含在每個生產(chǎn)設(shè)計過程中，通過見習(xí)能夠使我們更好的完善自己。

對于畢業(yè)見習(xí)來說，其中一個主要目的就是通過見習(xí)所學(xué)的內(nèi)容來完善我們的畢業(yè)設(shè)計，當(dāng)然我們在見習(xí)過程中還會收集相關(guān)資料、了解相關(guān)產(chǎn)品設(shè)計制造的基本技術(shù)和發(fā)展現(xiàn)狀，從而制定畢業(yè)設(shè)計設(shè)計思路與方法，了解相關(guān)的工藝以及工序，這也是我們在畢業(yè)設(shè)計中要符合實際的現(xiàn)成參考文件。認(rèn)真完成好這次見習(xí)，為完成好畢業(yè)設(shè)計做好充分的準(zhǔn)備，也為不久以后的工作打下堅實的基礎(chǔ)。

畢業(yè)見習(xí)只有短短的幾天，但無論是對我的畢業(yè)設(shè)計還是今后的工作，都帶來了很大的幫助。

二 工作時間

2013年9月-------2014年1月

三 見習(xí)內(nèi)容：

具體案例：

1、案主情況：楊某和丈夫結(jié)婚八年后離婚，現(xiàn)與兒子一同生活。離異后的楊某情緒很激烈，經(jīng)常打罵兒子，并進行體罰。鄰居多次勸解，楊某不但不接受，還與鄰居大打出手發(fā)生了激烈的言語沖突。

長會上的其他家長們都像在嘲笑她似的，于是她就開始打罵兒子，甚至對兒子進行了體罰。她覺得“棍棒下面出孝子”這句話是非常正確的。孩子表現(xiàn)不好就應(yīng)該打罵，這樣才能教育好兒子。有時甚至把自身的痛苦和怨氣都發(fā)泄在兒子的身上。

3、具體的過程：這個案例我們是采用“理性情緒治療法”來解決的。人既是理性的，又是非理性的。人的精神煩惱和情緒困擾大多來自于其思維中不合理、不符合邏輯的信念。它使人逃避現(xiàn)實、自怨自艾，不敢面對現(xiàn)實中的挑戰(zhàn)。當(dāng)人們長期堅持某些不合理的信念時，便會導(dǎo)致不良的情緒體驗。而當(dāng)人們接受更加理性與合理的信念時，其焦慮與其他不良情緒就會得到緩解。首先，我們?nèi)バ钅缸拥募疫M行了一次座談會。我們考慮到楊某是一名離過婚的女子，被婚姻受到很大的傷害和痛苦，所以談話的措辭都比較婉轉(zhuǎn)嚴(yán)謹(jǐn)，盡量讓她感受到我們的真誠，使她不再讓那么敏感。也許楊某逐漸體會到我們的良苦用心，便很平和的向我們講訴了她內(nèi)心的苦悶。她覺得離婚對女人來說實在是一件太悲慘的事情，離婚對女人來說太坍臺了，永遠(yuǎn)沒有可能在別人面前抬起頭來。而且還要還要遭受別人在背后對她的議論和指點，讓她覺得生活真的很痛苦。她的兒子也不爭氣，讀書成績差，還經(jīng)常喜歡逃課，連兒子都要和她一樣承受離婚帶來的壓力，兒子也被別人瞧不起，甚至在別人的眼里是低人一等的。

聽了她的講訴，我們就耐心的勸解她：離婚并不是那么可悲的事情，這只是人生中的一個失敗的經(jīng)驗敗了。我們是否應(yīng)該要求在自己的人生中每一件事都要成功和完滿？事實上，世界上很少有人在自己的一生中處處成功和事事順利，不是在這里經(jīng)受折就是在那里遭遇失敗，所以，你一定要把婚姻不順利這件事當(dāng)作包袱背在身上，那么就會帶來許多焦慮、沮喪等負(fù)面情緒，從而看不到自我價值。其實，你只要在生活中盡力而為，活得充實和有意義，只求向自己交待，就大可不必為求取悅他人而辛苦地活著。過分的擔(dān)憂和困擾，不僅于事無補，反而會令你在面對困難或做許多事情時，難以有效地應(yīng)對，而且，過份的擔(dān)心倒會增加意外事件發(fā)生的可能性，所以，你要對自己說：離婚沒有什么大不了的，單親家庭也沒有什么可怕，所有的困難我都可以應(yīng)忖。并且告訴她，要多多加強對兒子的關(guān)懷，家長是孩子的榜樣，兒子逃學(xué)也是因為感到自卑不想與小朋友們接觸，怕遭受小朋友的非議和嘲笑的目光。孩子的成績是可以慢慢提高的，但是心靈受到了創(chuàng)傷就很難恢復(fù)了。所以自身要拋棄原來那些非理性的想法，如悲傷、挫折、生氣、易怒、失望、敵意、自貶等感受，而要樹立起對生活的信心，加強心理建設(shè)，加強對兒子的關(guān)心體貼，不再對兒子進行打罵和體罰，而是要用關(guān)心和愛心來引導(dǎo)兒子走上正確的生活道路。通過這次的交談，楊某的心結(jié)漸漸的打開了，也很認(rèn)同我們的想法，并表現(xiàn)自己會走出離婚的陰影，和兒子好好的生活下去。我們同時也向她表明，如果生活中需要我們居委會的幫助請及時與我們聯(lián)系，我們會及時給予她們幫助和支持，希望她們母子二人能幸福的生活下去。4．發(fā)展結(jié)果：結(jié)束了楊某母子的案例后，在實踐活動中我又遇到了楊某的兒子。小朋友變得很樂觀開朗，在活動中與小朋友友好相處，還能幫助我們做些力所能及的事情。而且楊某也能與鄰居友好相處，平日里都互幫互助，看來楊某已經(jīng)走出了離婚帶給她的陰影與痛苦，這讓我們都甚感欣慰。以上案例采用了理性情緒療法的輔導(dǎo)技巧，以婚姻問題和單親家庭問題作為例子加以說明。概括地說，理性情緒療法堅信，人類天生同時有理性和非理性的兩種信念，而非理性信念是人的情緒問題和行為問題的根源。以此觀之，日常生活中有不少離婚或身處單親家庭的當(dāng)事人，整天凄凄慘慘，精神萎靡不振，或者內(nèi)心充滿敵意、仇恨、絕望等不適當(dāng)?shù)那榫w而導(dǎo)致行為失措或自暴自棄，蓋源于她對離婚和單親家庭的非理性信念。因此，理性情緒療法主張，需要通過理性治療方法、情緒治療方法和行為治療方法，首先幫助當(dāng)事人改變原來的思維方式，去除非理性信念，然后協(xié)助當(dāng)事人在情緒上和行為上作出改變，最終推動當(dāng)事人建立起一個更理性、更充實、更有彈性和更具容忍度的人生哲學(xué)。

2、單位見習(xí)的處境或問題 我已經(jīng)見習(xí)了半年社會工作專業(yè)的課程，俗話說的好，實踐出真知，所以我就來到了四十四團一社區(qū)，因為我想去切實體驗一下社會工作的基層工作是如何進行和開展的。

實訓(xùn)實踐報告建議及體會篇九

頂崗實習(xí)是職業(yè)技術(shù)學(xué)院面臨畢業(yè)的大專學(xué)生的一項重要實踐。通過頂崗實習(xí)我們可以把在學(xué)校里學(xué)到的理論知識與工作實踐有效的結(jié)合起來。它提高了我們的動手能力、協(xié)作能力、專業(yè)技術(shù)能力和對社會的認(rèn)知能力。為我們今后實實在在的踏上工作崗位，起到指引作用。

頂崗實習(xí)不同于課堂教學(xué)：課堂教學(xué)中，老師講解，我們領(lǐng)會;而頂崗實習(xí)則是在企業(yè)的大環(huán)境里、在領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，由我們自己去實踐學(xué)習(xí)。通過實際操作，一方面可以鞏固在書本上學(xué)到的理論知識，另一方面，可以獲得在書本上不易了解和不易學(xué)到的實際知識，使我們在實踐中得到提高和鍛煉。對我們技術(shù)學(xué)院的學(xué)生來說，頂崗實習(xí)是對我們學(xué)院教學(xué)的重要補充部分，是我們教育教學(xué)體系中的一個不可缺少的組成部分。它與我們今后的職業(yè)生活有著最直接的聯(lián)系，頂崗實習(xí)可以讓我們逐漸完成從學(xué)生到社會工作者的過渡。因此頂崗實習(xí)是學(xué)校為社會培養(yǎng)技能型人才，實現(xiàn)我們?nèi)松鷥r值的重要途徑。它不僅是校內(nèi)教學(xué)的延續(xù)，而且還是校內(nèi)教學(xué)的總結(jié)。可以說，沒有頂崗實習(xí)，就沒有完整的教育。頂崗實習(xí)的成功與否，直接關(guān)系到我們以后對社會的適應(yīng)能力和前途。

我從事的是搜索引擎優(yōu)化工作，在不斷學(xué)習(xí)的同時，我也在不斷的調(diào)試自己，秉承“知識改變命運，崗位成就事業(yè)”的理念，把握機遇，應(yīng)對挑戰(zhàn)，在工作實踐中提高和豐富自己，總結(jié)自己在轉(zhuǎn)型期的思想碰撞，從而為自己的人生和職業(yè)生涯奠定一個良好的基礎(chǔ)。

1.加強對網(wǎng)絡(luò)推廣學(xué)習(xí)，熟悉網(wǎng)絡(luò)推廣的步驟。

2.熟悉網(wǎng)絡(luò)推廣全過程，熟悉客戶的需求，協(xié)助客戶經(jīng)理處理信息發(fā)布。協(xié)助客戶經(jīng)理對企業(yè)網(wǎng)站的宣傳和推廣。對客戶點擊本企業(yè)網(wǎng)站進行追蹤、分析、處理。使用關(guān)鍵字分析處理器，對大多數(shù)用戶搜索的關(guān)鍵字進行歸納總結(jié)，了解潛在客戶在搜索引擎搜索的關(guān)鍵字。

3.對分析關(guān)鍵字的結(jié)果及相關(guān)資料，結(jié)合自己網(wǎng)絡(luò)管理知識重點研究潛在客戶在搜索引擎中搜索關(guān)鍵字的趨勢進行初步的認(rèn)識。

4.了解google、百度等搜索引擎排名機制和優(yōu)化規(guī)則。熟悉各大搜索引擎蜘蛛爬行的規(guī)律規(guī)則及原理。對seo有獨到的認(rèn)知與見解。

5.分析網(wǎng)站及各頻道的關(guān)鍵詞解決方案，監(jiān)控網(wǎng)站關(guān)鍵字，監(jiān)控和研究競爭對手及

其他網(wǎng)站相關(guān)做法，并圍繞優(yōu)化提出合理的網(wǎng)站調(diào)整建議。

6.撰寫相關(guān)部門的seo操作文檔，有效地推動其他部門的配合，完成網(wǎng)站的seo工作。

7.通過第三方平臺或網(wǎng)站進行流量、數(shù)據(jù)或服務(wù)交換，或建立戰(zhàn)略合作聯(lián)盟，增加網(wǎng)站的點擊率和知名度。

8.遵守公司推廣管理制度，服從客戶經(jīng)理的領(lǐng)導(dǎo)，配合其他相關(guān)部門及人員的工作，做好其他臨時性相關(guān)工作。

唐山恒輝醫(yī)療投資有限公司(一下簡稱恒輝醫(yī)療集團)是一家以開發(fā)、投資、經(jīng)營、管理醫(yī)院為主體，通過收購、委托管理、兼并、自建的股份制投資辦醫(yī)專業(yè)投資集團。恒輝醫(yī)療集團自成立之初，便以其靈活寬松卻不失嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾砟Ｊ剑瑢覄?chuàng)佳績。在泌尿外科、不孕不育科、婦科、五官科等醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的管理運作和工作方式創(chuàng)新上，獲得業(yè)內(nèi)人士的積極肯定。

恒輝集團憑借強大的經(jīng)濟實力，不斷發(fā)展壯大，新技術(shù)的引進和升級速度業(yè)內(nèi)首屈一指。獨特的企業(yè)文化：“溝通·理解·合作打造精銳團隊細(xì)心·用心·同心鑄造品質(zhì)典范”吸引了海內(nèi)外眾多人才加入。其中包括資深的醫(yī)院管理專家、優(yōu)秀的企業(yè)職業(yè)經(jīng)理人、具備專業(yè)知識背景的各類人才。我們根據(jù)每個員工的水平、特長、閱歷、性格等，將其安排到相對適宜的崗位上，做到了人盡其才，才盡其能，促進了企業(yè)持續(xù)、快速、高效發(fā)展。

現(xiàn)如今，恒輝醫(yī)療集團順應(yīng)中國醫(yī)療體制改革的整體趨勢，以運營成功的品牌?？漆t(yī)院為基石，配備專業(yè)的醫(yī)療投資管理人和強大的技術(shù)專家團隊，研究借鑒國內(nèi)外成功的運作模式，取其精魄，形成了一套恒輝獨有的管理經(jīng)營模式。旨在在中國醫(yī)療資源整合的浪潮中，指引國人的生命健康之路。

我在公司從事的是seo(searchengineoptimization，漢譯為搜索引擎優(yōu)化)工作，是現(xiàn)在較為流行的網(wǎng)絡(luò)營銷方式，主要目的是增加特定關(guān)鍵字的曝光率以增加網(wǎng)站的能見度，進而增加銷售的機會。seo分為站外seo和站內(nèi)seo兩種。

4.1工作流程

的主要工作是通過了解各類搜索引擎如何抓取互聯(lián)網(wǎng)頁面、如何進行索引以及如何確定其對某一特定關(guān)鍵詞的搜索結(jié)果排名等技術(shù)。

2.對網(wǎng)頁進行相關(guān)的優(yōu)化，使其提高搜索引擎排名，從而提高網(wǎng)站訪問量，最終提升網(wǎng)站的銷售能力或宣傳能力的技術(shù)。

4.2seo分類及方法

網(wǎng)站優(yōu)化分為站內(nèi)優(yōu)化和站外優(yōu)化兩種，站內(nèi)優(yōu)化主要是標(biāo)題、圖片、導(dǎo)航等，而站外優(yōu)化主要是通過外鏈數(shù)數(shù)，搜索引擎和目錄網(wǎng)站收錄情況，來提高網(wǎng)站的流量和網(wǎng)站的點擊率。如果說站外優(yōu)化是一個網(wǎng)站的外表，那站內(nèi)優(yōu)化就是網(wǎng)站的核心是靈魂，站長只有在站外優(yōu)化做好的同時做好站內(nèi)優(yōu)化細(xì)節(jié)的處理才能達到雙劍合壁達到一個完美的排名高度。

4.3站內(nèi)seo

1.網(wǎng)站標(biāo)題

網(wǎng)站主標(biāo)題最主要的就是能主現(xiàn)網(wǎng)站的主關(guān)鍵詞。在標(biāo)題中添加一些關(guān)鍵詞會對排名有好處。不要刻意的去寫網(wǎng)站的標(biāo)題，如果大量的堆積關(guān)鍵詞對網(wǎng)站來說并不是好事情。標(biāo)題中堆砌過多的關(guān)鍵詞的話，很容易就讓搜索引摯判為優(yōu)化過度，而網(wǎng)站得到的并非是提高排名而是網(wǎng)站被降權(quán)甚至被剔除。

2.網(wǎng)站導(dǎo)航

導(dǎo)航最好使用文字并采用樹形結(jié)構(gòu)，這樣用戶很容易知道網(wǎng)站其它內(nèi)容頁的內(nèi)容而且搜索引擎蜘蛛也能很好的爬行，搜索引擎一直都是在進步，唯一還不能做到的就是對網(wǎng)站的一些圖片、flash、js代碼的識別，如果不是特別需要這些特殊的方法，站長盡量不要使用一些圖片、flash、js代碼，與其費盡心機的來研究怎么讓蜘蛛來識別，還不如用最簡單的方法來實現(xiàn)。即使要顯示網(wǎng)站的藝術(shù)性也不要大量使用的圖片或flash。圖片和flash不但搜索引擎不能識別，網(wǎng)站加載時間也會加長，會影響到網(wǎng)站的打開速度的。

3.圖片alt標(biāo)簽

搜索引摯對于圖片還不能完全識別，一些圖片可以被搜索引摯抓取的原因主要就是alt標(biāo)簽的作用。站在搜索引摯抓取的角度，圖片必須加上alt標(biāo)簽。但alt標(biāo)簽中不要堆砌關(guān)鍵詞，只需要使加入的關(guān)鍵詞與內(nèi)容匹配以利于網(wǎng)站排名的提升。

4.內(nèi)部鏈接

考慮用戶，因為用戶的行為對網(wǎng)站的排名也是有一定影響的。

4.4站外seo

健全的seo，光靠操作網(wǎng)站內(nèi)部，想得到好的排名，往往是有一定的難度的。能更順利的進行seo操作，基本上都是需要站外seo的支持。當(dāng)然站內(nèi)、站外相結(jié)合才能得到更理想的seo效果。

1.提交搜索引擎

一個網(wǎng)站要做好，除了對站內(nèi)進行內(nèi)部的seo調(diào)整之外，提交各大搜索引擎和目錄網(wǎng)站的收錄是做好站外seo操作的第一步。

2.外鏈

外鏈?zhǔn)遣僮髡就鈙eo的核心重點，往往也是很多優(yōu)化員花大精力去做的一個要點。外鏈可以讓一個html單頁，能在搜索引擎有很好的排名，可見其強大之處。

3.友情鏈接。

友情鏈接是給網(wǎng)站帶來流量、網(wǎng)站點擊、提高排名和pr值最有效的也是最重要的方式。

4.博客、論壇、相關(guān)行業(yè)提交平臺、軟文。

可以自己創(chuàng)建博客，并向搜索引擎提交博客，每天保證博文的更新，在更新的博文中可以添加一些自己網(wǎng)站關(guān)鍵字作為錨文本進行超鏈接。在論壇評論的時候可以用關(guān)鍵詞或者流行詞作為錨文本進行超鏈接，也可在簽名地方設(shè)置自己的網(wǎng)站的鏈接。相關(guān)行業(yè)就是在貿(mào)易平臺進行自己產(chǎn)品的推廣。自己寫關(guān)于自己公司產(chǎn)品的文章并且向新聞網(wǎng)站發(fā)布。

首先，在還沒有正式工作之前就要認(rèn)真了解公司的整體情況和工作制度，為以后的工作做準(zhǔn)備，做起事來才能得心應(yīng)手;其次，要學(xué)會與人相處、與人溝通。只有這樣，才能有良好的人際關(guān)系，并在快樂的氣氛下順利的'完成工作?；仡欉@段時間的實習(xí)生活，既緊張又新奇，收獲是豐碩的。我學(xué)到了很多東西，不僅有工作方面的，還有很多是課堂上所學(xué)不到的知識，也明白了很多做人的道理，更加清楚的了解到自己的優(yōu)勢和不足，這對我今后踏入新的工作崗位是非常有益的。以下幾點體會：

1.明白了理論聯(lián)系實踐的重要性。

必須結(jié)合網(wǎng)絡(luò)推廣工作，加強實踐。要適應(yīng)這樣的形勢，必須靜下心來，學(xué)習(xí)好書本知識，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合網(wǎng)站推廣成功案例，認(rèn)真實踐，加強總結(jié)，方能立于不敗之地。

2.要具備良好的人關(guān)系協(xié)調(diào)能力。

人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力就是之前所說的要學(xué)會與人相處、與人溝通。在平時的實踐過程中，遇見很多的困難，只憑自己根本無法處理，這時，如何和大家加強溝通，成了擺在我面前的一個重要課題。實踐過程中，我學(xué)會了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點，如何說服別人認(rèn)同自己的觀點;明白了不是單靠一個人就可以做好工作的，需要有團結(jié)合作精神和同事分工協(xié)作才能圓滿完成任務(wù);聽從領(lǐng)導(dǎo)指揮安排，和同事和諧共處等等，這些寶貴的經(jīng)驗會成為我今后成功的最重要的基石。別人認(rèn)同自己的觀點;明白了不是單靠一個人就可以做好工作的，需要有團結(jié)合作精神和同事分工協(xié)作才能圓滿完成任務(wù);聽從領(lǐng)導(dǎo)指揮安排，和同事和諧共處等等，這些寶貴的經(jīng)驗會成為我今后成功的最重要的基石。

3.要有學(xué)習(xí)能力。

在實踐中，很多網(wǎng)站推廣理論和做法我都沒見過，說明現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)時代，知識更新很快，尤其是網(wǎng)站優(yōu)化專業(yè)，一些新的搜索引擎優(yōu)化理論層出不窮，各大搜索引擎收錄和蜘蛛爬行的算法不斷更新，我們必須及時學(xué)習(xí)最新的知識，這樣才能緊跟搜索引擎的腳步。

對于網(wǎng)絡(luò)推廣這個專業(yè)，更要經(jīng)常學(xué)習(xí)國內(nèi)外一些先進的經(jīng)驗和理論，用以指導(dǎo)我們的實踐。這樣我們的事業(yè)和人生之路才能更加寬廣。我堅信通過這一段時間的實習(xí)，所獲得的實踐經(jīng)驗對我終身受益，它也讓我更加懂得了做人與做事的道理，真正懂得學(xué)習(xí)的意義，時間的寶貴和人生的真諦，讓我更清楚地感到了自己肩上的重任，看到了自己的位置，看清了自己的人生方向。

這些實踐的經(jīng)驗在我畢業(yè)后的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習(xí)中所學(xué)到的知識，在未來的工作中我將把我所學(xué)到的理論知識和實踐經(jīng)驗不斷的應(yīng)用到實際工作中來，充分展示自己的個人價值和人生價值，為實現(xiàn)自己的理想而打下堅實的基礎(chǔ)。