心得體會(huì)是我們在成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

公司團(tuán)建心得體會(huì)篇一

第一段：引入公司團(tuán)建活動(dòng)的背景和目的（200字）

近年來，隨著企業(yè)文化建設(shè)的不斷深入，各類團(tuán)隊(duì)活動(dòng)成為公司組織的常態(tài)化方式之一。團(tuán)建活動(dòng)以其特有的方式和目的，既能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，又能提升員工的歸屬感和企業(yè)家精神。作為公司員工之一，我有幸參加了今年公司的團(tuán)建活動(dòng)，并分享了許多心得體會(huì)。

第二段：團(tuán)建活動(dòng)中的樂趣與收獲（300字）

本次團(tuán)建活動(dòng)以戶外拓展訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)合作為主線，通過各類團(tuán)隊(duì)游戲和挑戰(zhàn)，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的信任和合作意識，還激發(fā)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和自信心。在挑戰(zhàn)中，我們共同攀登陡峭的山峰，相互攙扶，彼此支持；在游戲中，我們通過團(tuán)隊(duì)合作的方式，取得了出乎意料的優(yōu)異成績。這些樂趣和收獲不僅讓我感受到團(tuán)隊(duì)的力量，也讓我明白到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

第三段：個(gè)人成長與認(rèn)識的轉(zhuǎn)變（300字）

通過本次團(tuán)建活動(dòng)，我對自己的認(rèn)識有了新的轉(zhuǎn)變。在這些挑戰(zhàn)和游戲中，我充分發(fā)揮了自己的潛能，展現(xiàn)了自己的才華和能力。之前，我常常被工作的壓力和繁雜的事務(wù)所困擾，感覺自己無法協(xié)調(diào)工作與生活的平衡。然而，團(tuán)建活動(dòng)讓我重新認(rèn)識到，團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性。只有與團(tuán)隊(duì)緊密合作，充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，才能取得更好的成果。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作對企業(yè)發(fā)展的重要性（200字）

本次團(tuán)建活動(dòng)也讓我更清楚地認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作對于企業(yè)發(fā)展的重要性。在高度競爭的市場環(huán)境下，企業(yè)只有建立良好的團(tuán)隊(duì)合作機(jī)制，充分發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的潛力，才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任和合作能夠促進(jìn)信息的流動(dòng)和共享，提高工作效率和創(chuàng)新能力，從而推動(dòng)企業(yè)的快速發(fā)展。

第五段：個(gè)人與公司共同成長的路徑（200字）

團(tuán)建活動(dòng)不僅是團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人成長的機(jī)會(huì)，也是公司發(fā)展的引擎。通過團(tuán)建活動(dòng)，我們更好地培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)文化，增強(qiáng)了員工的歸屬感和企業(yè)家精神，為企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我們更應(yīng)該重視和推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，通過團(tuán)隊(duì)合作共同實(shí)現(xiàn)個(gè)人與公司的共同成長。

總結(jié)（100字）

通過參與公司團(tuán)建活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和樂趣。這次活動(dòng)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，提高了我的自信心和工作效率，在與團(tuán)隊(duì)成員的相互激勵(lì)和支持中，我成長了許多。我相信，團(tuán)隊(duì)合作將會(huì)成為我個(gè)人和公司發(fā)展的一條成功之路。

公司團(tuán)建心得體會(huì)篇二

團(tuán)建，無疑是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的有效方式。不過本次團(tuán)建和以往有些不同，曾經(jīng)的團(tuán)建是一群熟悉的伙伴一起玩樂，這一次有些不同的是部分不熟悉的伙伴一起前進(jìn)。

相逢是緣，相處更是難得的緣分，大家能夠?yàn)榱斯餐氖聵I(yè)一起奮斗，更是萬里挑一的緣分。過程或許很難，或許會(huì)遇到很多不可思議事，但是就如同“挑戰(zhàn)不可能”的吞火項(xiàng)目，難的可能不是事情，而是心理的那一道坎。

活動(dòng)當(dāng)天，不僅是大家團(tuán)結(jié)協(xié)作、不放棄不拋棄的精神鼓舞人心，奉獻(xiàn)精神和為他們著想的服務(wù)意識更受益終生。也很慶幸自己能夠快速融入活動(dòng)中，在有需要的角落盡自己的一份力量。

雖然，過程中我們也有做的不好的地方。我們可能沒有尊重到他人，沒有遵守規(guī)則，不注重細(xì)節(jié)，尤其明顯意識到自己惰性和依賴心理這一缺點(diǎn)。但不需要辯解這些缺點(diǎn)，錯(cuò)了就是錯(cuò)了，知錯(cuò)能改善莫大焉。團(tuán)建中這些錯(cuò)誤，意識到了，改正就好。不過有些錯(cuò)誤，一旦錯(cuò)了就可能造成無法估量的損失，所有需要有規(guī)劃、有前瞻性、有發(fā)現(xiàn)問題的眼睛。

遵守規(guī)則，一起努力，規(guī)避錯(cuò)誤，將會(huì)最快的速度到達(dá)目的地?；蛟S在這艘大船中，有人當(dāng)自己是乘客，愿意享受生活或放松自我；或許當(dāng)自己是舵手或船長，需要發(fā)揮積極主動(dòng)性。我想，不管是哪種心態(tài)，只有不去影響身邊的人，不影響整個(gè)進(jìn)度，都毋庸置疑。但是能夠積極與時(shí)間賽跑，以成果為導(dǎo)向，團(tuán)結(jié)協(xié)作，將容易快速成功，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

工作、生活和游戲的相似之處，都是可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，助力成長。本次團(tuán)建活動(dòng)不僅讓我們受益匪淺，更拉近了同事間的距離，讓我們成為更棒的團(tuán)隊(duì)。一艘船，一家人，一個(gè)方向，一起前進(jìn)！

公司團(tuán)建心得體會(huì)篇三

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了＂石墻＂，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我認(rèn)識到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

通過這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認(rèn)識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好！

公司團(tuán)建心得體會(huì)篇四

團(tuán)建活動(dòng)是現(xiàn)代企業(yè)中越來越受重視的一種活動(dòng)方式。通過團(tuán)隊(duì)合作，可以增強(qiáng)員工之間的溝通與信任，提升工作效率。最近，我們公司組織了一次團(tuán)建活動(dòng)，讓我們深刻地體會(huì)到了團(tuán)建的重要性。在此，我愿與大家分享我在這次團(tuán)建活動(dòng)中所得到的一些寶貴經(jīng)驗(yàn)和感悟。

首先，團(tuán)建活動(dòng)讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的重要性。我們在這次團(tuán)建活動(dòng)中分成了小組進(jìn)行比賽，在比賽過程中，我發(fā)現(xiàn)好的團(tuán)隊(duì)是由每個(gè)成員的不同才能和優(yōu)點(diǎn)組成的。每個(gè)人都扮演著不同的角色，發(fā)揮著自己的特長。只有團(tuán)隊(duì)的各個(gè)成員相互配合，相互依賴，才能取得最好的成績。這讓我深刻地認(rèn)識到，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不僅需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，還需要有組織的能力和團(tuán)隊(duì)合作的精神。

其次，在團(tuán)建活動(dòng)中我學(xué)到了相互合作的重要性。在比賽的過程中，我們每個(gè)成員都需要充分發(fā)揮自己的才能，同時(shí)也需要與他人緊密合作。只有通過相互協(xié)作，才能達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在這個(gè)過程中，我們互相幫助、互相補(bǔ)充，相互傾聽和理解。我深刻認(rèn)識到，合作不僅僅是簡單地完成任務(wù)，更是相互關(guān)心、相互支持的表現(xiàn)。通過團(tuán)建活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)合作的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過個(gè)人的力量。

第三，團(tuán)建活動(dòng)讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力的重要性。在團(tuán)建活動(dòng)中，每個(gè)小組必須有一名領(lǐng)導(dǎo)者來統(tǒng)籌全局的事務(wù)。我擔(dān)任了小組的領(lǐng)導(dǎo)者，在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)成員合作，如何協(xié)調(diào)每個(gè)人的工作。我意識到，領(lǐng)導(dǎo)者需要具備良好的溝通能力、決策能力和組織能力。只有通過領(lǐng)導(dǎo)者的統(tǒng)籌安排，團(tuán)隊(duì)才能緊密地協(xié)作，完成任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功不僅取決于每個(gè)人的個(gè)人能力，還需要一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者來指導(dǎo)和管理。

此外，在團(tuán)建活動(dòng)中我還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作中的競爭意識的重要性。團(tuán)隊(duì)合作并不意味著沒有競爭。在每個(gè)比賽中，我們都要競爭其他小組，爭取取得最好的成績。這讓我明白，團(tuán)隊(duì)合作必須要有一種競爭精神。競爭能夠使我們提高自己的工作能力和技術(shù)水平，激發(fā)我們的潛力。在與其他小組的競爭中，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并從中吸取了教訓(xùn)。

通過這次團(tuán)建活動(dòng)，我深深地認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)建活動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)員工之間的溝通與信任，提升工作效率，還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力和競爭意識。團(tuán)建活動(dòng)不僅僅是一項(xiàng)娛樂活動(dòng)，更是一種學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會(huì)。我相信，通過不斷地參與團(tuán)建活動(dòng)，我們的團(tuán)隊(duì)將越來越強(qiáng)大，更加富有凝聚力和戰(zhàn)斗力。

公司團(tuán)建心得體會(huì)篇五

第一段：公司團(tuán)建的目的和意義（200字）

公司團(tuán)建是指員工集體參加的一項(xiàng)組織活動(dòng)，旨在提高團(tuán)隊(duì)凝聚力、促進(jìn)員工之間的交流與合作。在團(tuán)建活動(dòng)中，員工可以放松身心，增進(jìn)相互了解，提升工作效率，為公司的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。最近我們公司也組織了一次團(tuán)建活動(dòng)，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)建的重要性及其帶來的好處。

第二段：團(tuán)建活動(dòng)的內(nèi)容和收獲（200字）

我們的團(tuán)建活動(dòng)安排了豐富多樣的內(nèi)容，包括團(tuán)隊(duì)合作游戲、戶外拓展訓(xùn)練、晚會(huì)表演等。通過游戲，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和團(tuán)結(jié)一致的力量；通過戶外拓展訓(xùn)練，我們鍛煉了自身的團(tuán)隊(duì)精神和解決問題的能力；通過晚會(huì)表演，我們展示了員工們的才華和激發(fā)了團(tuán)隊(duì)成員的活力。在這個(gè)過程中，我們相互之間建立了更深厚的友誼，也增進(jìn)了與領(lǐng)導(dǎo)之間的溝通與了解。此外，團(tuán)建活動(dòng)還增強(qiáng)了員工對公司的歸屬感和驕傲感，提高了工作熱情和干勁。

第三段：團(tuán)建活動(dòng)的影響和啟示（200字）

團(tuán)建活動(dòng)對公司的發(fā)展有著積極的影響。首先，團(tuán)建活動(dòng)改善了員工的心理狀態(tài)，緩解了工作壓力，提高了員工的工作積極性和效率。其次，在團(tuán)建活動(dòng)中，員工之間相互交流，減少了彼此間的隔閡、誤解和矛盾，構(gòu)建了一個(gè)更加和諧的工作環(huán)境。再次，團(tuán)建活動(dòng)增進(jìn)了對公司的認(rèn)同感，加強(qiáng)了員工對公司的忠誠度，減少了員工的流失率。通過團(tuán)建活動(dòng)，我們也懂得了團(tuán)隊(duì)合作是取得成功的重要因素，只有團(tuán)結(jié)一心，共同努力，才能共同創(chuàng)造輝煌。

第四段：我對公司團(tuán)建活動(dòng)的建議（200字）

雖然我們的團(tuán)建活動(dòng)已經(jīng)取得了很大的成功，但我認(rèn)為還有幾點(diǎn)需要改進(jìn)。首先，希望能夠增加一些具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，以提高員工的團(tuán)隊(duì)合作精神和應(yīng)對問題的能力。其次，加強(qiáng)員工與領(lǐng)導(dǎo)之間的溝通與交流，為員工提供更多發(fā)展機(jī)會(huì)和培訓(xùn)項(xiàng)目。另外，我們可以考慮增加一些有益于身心健康的活動(dòng)，例如體育比賽或健身訓(xùn)練，以提升員工的工作效能和生活品質(zhì)。綜上所述，通過不斷改進(jìn)和完善團(tuán)建活動(dòng)，我們可以使之更加契合公司的發(fā)展需求，進(jìn)一步激發(fā)員工的無限潛力。

第五段：總結(jié)（200字）

通過公司團(tuán)建活動(dòng)，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及良好的團(tuán)隊(duì)氛圍對于提高工作效率和推動(dòng)公司發(fā)展的意義。團(tuán)建活動(dòng)讓我更加了解了公司的文化和價(jià)值觀，也增進(jìn)了員工之間的感情和緊密程度。我相信，在未來的工作中，我們會(huì)更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起，共同創(chuàng)造出更加輝煌的業(yè)績。團(tuán)建活動(dòng)將成為我們公司進(jìn)一步發(fā)展壯大的重要支撐和動(dòng)力來源。

公司團(tuán)建心得體會(huì)篇六

1、前期策劃。

本次活動(dòng)的前期策劃工作是由財(cái)務(wù)部沈怡鑫負(fù)責(zé)，同浩安公司一起聯(lián)誼。前期策劃運(yùn)籌已久，但因各種原因無法安排而多次延期?？赡苁且?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為沈怡鑫在前期工作上沒有做得很好。甚至沒有團(tuán)建活動(dòng)策劃書、團(tuán)建活動(dòng)流程等文字性的文件，只是一味地聽從浩安公司的安排，失去了我公司的主動(dòng)性。導(dǎo)致后面的一些事情沒有計(jì)劃性。

2、行程安排。

活動(dòng)統(tǒng)一規(guī)定是5月19日(星期四)中午1:00在公司集合。當(dāng)天浩安公司的員工已經(jīng)到達(dá)我公司，我公司人員卻未到齊。浩安公司的員工只好先行出發(fā)，我公司的員工都在樓下等王總，等所有人都安排上車后，王總反問大家，“不是說一點(diǎn)出發(fā)嗎，怎么到現(xiàn)在了?”眾人大眼瞪小眼，沒有人說話。不管是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，既然有了規(guī)定和制度，都要以身作則。

3、活動(dòng)過程。

大家到了酒店，安置好隨身物品后，都接到通知在賓館門前集合。浩安公司的人都聚集在一起照相留念，我公司的`人卻遲遲不能集合齊全。很尷尬，最關(guān)鍵的原因是領(lǐng)導(dǎo)太多，卻沒有一個(gè)真正能領(lǐng)導(dǎo)大家的。我說這話可能潘總不愛聽，但我相信自己的直言不諱能夠起到良藥苦口的作用。公司的集體活動(dòng)，大家身上都穿著公司統(tǒng)一定制的服裝，卻沒能統(tǒng)一聽從安排。

在第二天訓(xùn)練的“達(dá)芬奇密碼、沙場點(diǎn)兵、穿越封鎖線”這些團(tuán)隊(duì)建設(shè)項(xiàng)目，非常有教育意義，同時(shí)也帶有一定的挑戰(zhàn)性與競爭性。每個(gè)人都為了整個(gè)小組的勝利而付出自己的腦力和體力勞動(dòng)，為了共同的目標(biāo)緊密地團(tuán)結(jié)在一起。這讓我聯(lián)想到，在實(shí)際工作中，當(dāng)我們團(tuán)隊(duì)遇到困難的時(shí)候，只要堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難。以上幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。我覺得咱們公司的這個(gè)團(tuán)隊(duì)在這方面還存在欠缺。

公司團(tuán)建心得體會(huì)篇七

團(tuán)建活動(dòng)作為一種企業(yè)文化，是近年來越來越受到重視的一項(xiàng)活動(dòng)。本文將從個(gè)人角度出發(fā)，分享參加公司團(tuán)建活動(dòng)的心得體會(huì)。

第二段：團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升

參加團(tuán)建活動(dòng)讓我深深感受到團(tuán)隊(duì)之間的凝聚力的重要性。在團(tuán)隊(duì)合作的游戲中，每個(gè)人都能找到自己的位置，發(fā)揮自己的特長，同時(shí)也要在團(tuán)隊(duì)中相互配合，共同完成任務(wù)。這樣的活動(dòng)讓我更加了解到，只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績。而且，在游戲過程中，大家相互鼓勵(lì)，互相支持，增強(qiáng)了彼此之間的信任和團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

第三段：溝通能力的提高

團(tuán)建活動(dòng)還給我提供了一個(gè)與同事們溝通的機(jī)會(huì)。在日常工作中，由于各人各有不同的任務(wù)和工作時(shí)間，很少有機(jī)會(huì)進(jìn)行深入的交流。但是通過團(tuán)建活動(dòng)，我們可以更好地了解對方的興趣愛好和性格特點(diǎn)，加深了彼此之間的了解，打破了溝通的障礙。我發(fā)現(xiàn)，通過更多的交流，大家能夠更好地協(xié)同工作，相互之間的理解和信任也更加深厚，這對我們的工作效率和質(zhì)量都起到了積極的促進(jìn)作用。

第四段：工作壓力的緩解

團(tuán)建活動(dòng)對于緩解工作壓力起到了很好的作用。工作中，我們常常面臨各種各樣的壓力，但是參加團(tuán)建活動(dòng)，能夠讓我們暫時(shí)拋開工作中的壓力，放松心情，全身心地投入到游戲中，盡情放松自己，釋放自己內(nèi)心深處的壓抑。這樣的放松有助于我們重新調(diào)整狀態(tài)，更好地面對工作，提高工作效率。

第五段：團(tuán)建活動(dòng)的益處

通過團(tuán)建活動(dòng)，我意識到這樣的活動(dòng)對于提高團(tuán)隊(duì)精神、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力和提升團(tuán)隊(duì)合作能力有著顯著的作用。團(tuán)建活動(dòng)可以破解部門之間的壁壘，消除工作中的隔閡，加強(qiáng)員工之間的感情和溝通，為公司的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，這些活動(dòng)也為員工提供了一個(gè)放松和娛樂的機(jī)會(huì)，有助于提高工作積極性和創(chuàng)造力。

總結(jié)：

參加公司的團(tuán)建活動(dòng)實(shí)際上是一種全面的鍛煉和提升，不僅可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高溝通能力，還能幫助緩解工作壓力。團(tuán)建活動(dòng)在某種程度上調(diào)動(dòng)了員工參與工作的積極性，從而提高了工作效率和質(zhì)量。在未來的工作中，我會(huì)更加重視團(tuán)隊(duì)合作和溝通，爭取在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮更大的作用。

公司團(tuán)建心得體會(huì)篇八

前段時(shí)間，綜合設(shè)計(jì)咨詢分公司進(jìn)行了主題為“凝心聚力砥礪前行”的團(tuán)建活動(dòng)。作為一名新員工，我很有幸參加了這次活動(dòng)，并通過這次活動(dòng)收獲滿滿。

第一天，人員分為三組進(jìn)行游戲比拼，每一個(gè)游戲都需要腦力、體力以及團(tuán)隊(duì)合作，尤其是最后一項(xiàng)游戲—要求團(tuán)隊(duì)七名成員在八分鐘時(shí)間內(nèi)完成五項(xiàng)游戲項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)的情形依舊歷歷在目，猶記得在練習(xí)時(shí)，我們隊(duì)在讓排球在鼓面上掂六次這一項(xiàng)一直未能成功。在正式比賽時(shí)，我們吸取前一隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)但是依舊未能成功，后來找到了適合自己隊(duì)的一種方法終于克服了這一項(xiàng)目，在八分鐘內(nèi)完成了所有項(xiàng)目。

第二天，全體人員徒步穿越大峽谷。非常觸動(dòng)我的是，前半路程并不好走，需要踩著石頭通過一片又一片的有水區(qū)域。穿涼鞋的同事便義無反顧地下到水中，幫忙攙扶著其他人員通過。此外，在危險(xiǎn)難過的路段總會(huì)有同事伸出援手。同時(shí)，雖然天氣炎熱，但是無一人中途退出。

作為一名剛?cè)肼毜男聠T工，我們要在具備腦力和體力的同時(shí)，注重團(tuán)隊(duì)合作。眾人拾柴火焰高，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，才會(huì)使工作更高效、更高質(zhì)量的完成。在遇到困難時(shí)，不要退縮，迎難而上，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，提升自己的同時(shí)多向他人學(xué)習(xí)。

團(tuán)建活動(dòng)所教會(huì)我們的不僅僅是在游戲中。今年公司迎來了大發(fā)展，成立了綜合設(shè)計(jì)咨詢分公司。對于我們綜合設(shè)計(jì)咨詢分公司來說是發(fā)展的重要時(shí)期，需要所有員工團(tuán)結(jié)起來，凝心聚力，推動(dòng)公司的發(fā)展。有競爭才有動(dòng)力，在競爭的壓力下，會(huì)有更大的動(dòng)力去做好每一件事情，去激發(fā)更大的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的執(zhí)行力。同時(shí)，在工作中，要借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新。不管遇到什么樣的挑戰(zhàn)，要迎難而上，堅(jiān)持到底，挑戰(zhàn)終將變?yōu)槲覀兦斑M(jìn)路上的墊腳石。最后，無論在生活還是工作中，同事之間要互幫互助，在和諧的氛圍下共創(chuàng)綜合設(shè)計(jì)咨詢分公司美好的未來。

祝愿設(shè)計(jì)院和綜合設(shè)計(jì)咨詢分公司發(fā)展的越來越好，希望自己能不斷提高自己，做好自己的本職工作，盡可能為公司貢獻(xiàn)自己的最大力量，為公司的發(fā)展出一份力。

在我看來，團(tuán)建的意義就是凝聚團(tuán)隊(duì)的力量以及讓每個(gè)成員都有團(tuán)隊(duì)的意識。在工作中亦是如此，每個(gè)人都是公司組成的重要部分，互幫互助是我們的基礎(chǔ)思想，拼搏奮進(jìn)是我們的。初心驅(qū)動(dòng)。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是我們的成功果實(shí)。

在團(tuán)建的活動(dòng)中，我們遇到了各種困難，但面對困難我們毫不畏懼，作為我第一次參與公司團(tuán)建，起初我并有體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量，當(dāng)我們做游戲活動(dòng)碰壁的時(shí)候，我看見我們隊(duì)伍一起圍成圈談?wù)搼?zhàn)略性方案時(shí)，我才體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。雖說談?wù)摱几鲌?zhí)一詞，但為團(tuán)隊(duì)獲得最終的勝利是我們堅(jiān)持的初心。要問我什么是團(tuán)建?他就是讓你不再孤單擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨(dú)的野狼，讓你體會(huì)到個(gè)人和集體的區(qū)別，讓你意識到團(tuán)隊(duì)的力量。它的意義不再于形式上的奢華，而在于它給我們帶來了什么價(jià)值。

最后我要說的是團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)。

公司團(tuán)建心得體會(huì)篇九

我很幸運(yùn)地參加了人眾人公司的《團(tuán)隊(duì)建設(shè)》拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練結(jié)束，心潮起伏、思緒萬千。

也許我們很多人都不一定能夠說出到底什么叫團(tuán)隊(duì)精神，對他的內(nèi)涵也缺乏切身的體會(huì)。但通過這次活動(dòng)，使我明確的感受到團(tuán)隊(duì)精神也就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益和目標(biāo)，相互協(xié)作、縱橫溝通、盡心盡力的意愿和作風(fēng)，是團(tuán)隊(duì)管理的靈魂，是成功的內(nèi)在動(dòng)力。

無數(shù)事例說明，培育團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力、向心力、科學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)策略事關(guān)成敗。美國學(xué)者喬恩？r？卡曾巴赫認(rèn)為，團(tuán)隊(duì)是指一定的有互補(bǔ)技能、愿意為了共同的目標(biāo)而相互協(xié)作的個(gè)體所組成的正式群體，團(tuán)隊(duì)正是以群體和協(xié)作的優(yōu)勢激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間的合作意識，營造一種增加工作滿意度的和諧氛圍，從而贏得競爭的主導(dǎo)地位。在某些團(tuán)隊(duì)，人們會(huì)覺得心情愉悅，干勁十足，不知?jiǎng)诶?，在眾成員的共同努力下，整個(gè)團(tuán)隊(duì)成績驕人，蒸蒸日上；但在某些團(tuán)隊(duì)，則心情壓抑，內(nèi)憂外患，最終一事無成。因此，現(xiàn)代管理者認(rèn)為：獨(dú)行俠難成大事，勝利來自團(tuán)隊(duì)，一個(gè)將自己的.目標(biāo)、利益游離于團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和利益之外，他將永遠(yuǎn)不能獲得真正的成功。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)必定有一個(gè)明確合理的奮斗目標(biāo)，目標(biāo)就是明燈，是前進(jìn)的動(dòng)力和方向，如果沒有一個(gè)明確合理的奮斗目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的一切行動(dòng)均會(huì)處于一種混亂無序的狀態(tài)，團(tuán)隊(duì)的存在也就失去了意義，也就不可能有任何豐功偉績的出現(xiàn)。

團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)是團(tuán)隊(duì)的核心，事關(guān)全局的成敗。因此，領(lǐng)導(dǎo)者的自身影響力，對建立科學(xué)系統(tǒng)的管理制度，形成良好的協(xié)調(diào)和溝通局面以及強(qiáng)化主人翁意識、培育團(tuán)隊(duì)成員的忠誠度、創(chuàng)造寬松、愉快、合作、信任的氛圍，培育團(tuán)隊(duì)精神、打造卓越學(xué)科，具有決定性的作用。領(lǐng)導(dǎo)者的威望及影響力主要是通過其人格魅力、專業(yè)素質(zhì)、工作作風(fēng)和膽略來實(shí)現(xiàn)的。嚴(yán)于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽員工的不同意見。在事關(guān)成敗的關(guān)鍵時(shí)刻，領(lǐng)導(dǎo)者或領(lǐng)導(dǎo)集體一定要快速地閱讀并理解時(shí)局的發(fā)展，果斷作出及時(shí)、正確的判斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達(dá)到團(tuán)隊(duì)成員的手里。團(tuán)隊(duì)成員在保證正確執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)意圖的同時(shí)，也要不斷地進(jìn)行縱向和橫向的溝通交流，以增加對全局的了解和把握。出色的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、高尚的人格魅力、精深的專業(yè)素質(zhì)和宏大的領(lǐng)導(dǎo)魄力是推動(dòng)學(xué)科發(fā)展和事業(yè)成功的關(guān)鍵。七巧板的失敗，跨越雷陣的全軍覆沒，充分說明堅(jiān)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)是多么的重要。

團(tuán)隊(duì)成員是貫徹團(tuán)隊(duì)精神、實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)理想的基石，其素質(zhì)的高低是團(tuán)隊(duì)目標(biāo)能否預(yù)期達(dá)到的一個(gè)重要因素。結(jié)合團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，空中斷橋要求我們勇于挑戰(zhàn)和超越自我；攀崖提示我們要正確的認(rèn)識自己的能力，準(zhǔn)確地定位自己，只有每個(gè)成員都得到最大程度的發(fā)展，團(tuán)隊(duì)才有最大的業(yè)績；背摔如果沒有對同事的信任和同事們齊心協(xié)力的保護(hù)和支持，恐怕誰也不可能完成；時(shí)空隧道要求我們在正確策略的指導(dǎo)下，只有齊心協(xié)力才能在最短的時(shí)間內(nèi)取得最大的效益；驛站傳書告戒我們要懂得識時(shí)務(wù)者為俊杰，不要抱怨環(huán)境時(shí)代的變化，而要積極調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)時(shí)局的變遷。因此，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，每個(gè)成員加強(qiáng)彼此信任、相互尊重和關(guān)懷、相互理解和支持、相互謙讓和體諒，相互學(xué)習(xí)和進(jìn)步，勇于開拓進(jìn)取，共同發(fā)展友誼，不斷奮斗的同時(shí)，密切和高效溝通交流，對工作的執(zhí)著和對事業(yè)的忠誠，都是取得更大業(yè)績的重要因素。

我們的歷次失敗不正是由于缺乏團(tuán)隊(duì)精神、缺乏明確的奮斗目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)者的強(qiáng)有力的指揮有關(guān)嗎！

隨著社會(huì)的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)，團(tuán)隊(duì)建設(shè)、協(xié)作精神、開拓進(jìn)取、溝通交流越來越引起重視和廣泛關(guān)注，重視強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、高效的協(xié)調(diào)和溝通必定為學(xué)科的發(fā)展、個(gè)人的進(jìn)步、單位的繁榮帶來無限的生機(jī)和活力！是我們?nèi)〉酶髽I(yè)績的決定性因素。

培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但更多更嚴(yán)峻的培訓(xùn)才剛剛開始，這一段人生的經(jīng)歷雖然短暫，但無疑會(huì)是我一生中的一個(gè)重要里程碑。開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，在團(tuán)隊(duì)利益的前提下，挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識自我、在團(tuán)隊(duì)里定位自我的刻骨銘心的體驗(yàn)過程，必將是我一生中最精彩的華章，對我今后的生活一定會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，指導(dǎo)我取得更大的人生價(jià)值。

最后，我要衷心地感謝醫(yī)院為我提供了這樣一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也要感謝科室的領(lǐng)導(dǎo)及老師、同事們對我參加這次活動(dòng)的熱情支持和幫助！

公司團(tuán)建心得體會(huì)篇十

隨著現(xiàn)代企業(yè)的發(fā)展，團(tuán)隊(duì)合作能力已經(jīng)成為一個(gè)企業(yè)發(fā)展不可或缺的重要因素。為了促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)，很多公司選擇組織團(tuán)建活動(dòng)。在公司團(tuán)建活動(dòng)中，我們不僅能夠增進(jìn)員工之間的相互了解和合作，在輕松愉快的氛圍中還能尋找到更多的創(chuàng)新思路。通過參與團(tuán)建活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并從中獲得了許多寶貴的體會(huì)與收獲。

首先，團(tuán)建活動(dòng)能夠增強(qiáng)員工之間的溝通和互動(dòng)能力。在日常工作中，每個(gè)人都有自己的工作任務(wù)和職責(zé)，很少有機(jī)會(huì)與其他部門的員工深入交流。而在團(tuán)建活動(dòng)中，不同部門的員工能夠共同參與各種有趣的游戲和項(xiàng)目，激發(fā)了員工之間的互動(dòng)和合作。在以往的一個(gè)團(tuán)建活動(dòng)中，我們通過拓展訓(xùn)練課程，完成了一項(xiàng)需要高度協(xié)作的任務(wù)。通過這一活動(dòng)，我認(rèn)識到只有互相交流和合作才能高效完成任務(wù)，并更好地了解到自己在團(tuán)隊(duì)中的角色和責(zé)任。這讓我在日后的工作中更加注重與他人的溝通和合作。

其次，團(tuán)建活動(dòng)還能夠提高團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心和凝聚力。在一個(gè)完整的團(tuán)建活動(dòng)中，通常會(huì)有領(lǐng)導(dǎo)者和成員，每個(gè)人都有自己的角色和任務(wù)。在這過程中，每個(gè)人都應(yīng)該盡力完成自己的任務(wù)，這樣才能達(dá)到團(tuán)隊(duì)的最終目標(biāo)。團(tuán)建活動(dòng)中，我曾被分配為某個(gè)小組的組長，負(fù)責(zé)指導(dǎo)其他成員完成任務(wù)。通過這個(gè)過程，我意識到作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我不僅要具備自己的能力，還要有耐心和智慧，以及與團(tuán)隊(duì)成員們一起制定目標(biāo)和計(jì)劃。并且，通過與團(tuán)隊(duì)成員們的密切合作，我發(fā)現(xiàn)只有大家的共同努力和配合，我們才能取得最優(yōu)秀的成果。

另外，公司團(tuán)建活動(dòng)還有助于培養(yǎng)員工的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，每個(gè)人都能夠提供自己獨(dú)特的見解和想法，尋找最佳的解決方案。就像在一個(gè)智力游戲中，我們需要協(xié)調(diào)合作，集思廣益，從不同的角度思考問題。通過這個(gè)過程，我發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新和解決問題需要更多的團(tuán)隊(duì)的智慧和力量，而不僅僅依靠個(gè)人的努力。團(tuán)建活動(dòng)中的種種挑戰(zhàn)也讓我從中學(xué)到了在日常工作中遇到問題時(shí)應(yīng)如何善于解決的方法。

最后，團(tuán)建活動(dòng)還能夠增強(qiáng)員工的團(tuán)隊(duì)歸屬感和員工滿意度。每個(gè)人都希望自己所在的團(tuán)隊(duì)有一種‘有我的感覺’，這樣才能夠更積極地投入到工作中。通過積極參與團(tuán)建活動(dòng)，我感受到了公司對員工的關(guān)心和重視，感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和凝聚力。這種歸屬感讓我更加愿意為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量，并更加熱愛自己的工作。同時(shí)，團(tuán)建活動(dòng)也是員工與公司領(lǐng)導(dǎo)交流的機(jī)會(huì)，通過這個(gè)機(jī)會(huì)，我們可以更好地了解公司發(fā)展的方向和戰(zhàn)略，從而更好地融入和適應(yīng)公司的發(fā)展。

總之，通過多次團(tuán)建活動(dòng)的參與，我深深認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和意義。團(tuán)建活動(dòng)不僅能夠增進(jìn)員工之間的相互了解和合作，還能夠提高員工的溝通、互動(dòng)、責(zé)任、創(chuàng)新和解決問題的能力，使員工產(chǎn)生更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)歸屬感和滿意度。因此，在今后的工作中，我將更加注重團(tuán)隊(duì)合作和積極主動(dòng)參與各種團(tuán)建活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力和工作效率，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

公司團(tuán)建心得體會(huì)篇十一

拓展訓(xùn)練結(jié)束幾天了，回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓(xùn)練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。

先從訓(xùn)練的第一上午說起，印象較為深刻的是所有的參訓(xùn)人員分為兩隊(duì)，各自圍成一個(gè)圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”，活動(dòng)的具體流程我就不多說了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時(shí)候用時(shí)36秒多，兩隊(duì)之間開始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊(duì)之間雖然我們輸了對手不到1秒的時(shí)間，可是我們一次比一次做的好，就是在提高，小小的活動(dòng)告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其到達(dá)高效高質(zhì)的結(jié)果，還有就是團(tuán)結(jié)，每個(gè)人都要用心且不出錯(cuò)，一個(gè)人出錯(cuò)了就會(huì)耽誤團(tuán)體的時(shí)間。

午時(shí)在一陣小雨過后，伴隨著清新的氣息，迎來我所懼怕的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔、高空斷橋。因?yàn)橹皝淼臅r(shí)候我看到過公司發(fā)的訓(xùn)練資料，看過之后我覺得這兩個(gè)項(xiàng)目對我來說是有難度的，但實(shí)際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺(tái)上頭，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去?？催^前面幾個(gè)伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺(tái)面，十分漂亮的完成了信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎(chǔ)，并且別人往下摔的時(shí)候，自我要在下頭做好安全接應(yīng)的措施，感受對方的付出，學(xué)會(huì)去換位思考，減少與他人之間的誤會(huì)與矛盾。

高空斷橋項(xiàng)目，從一開始的懼怕，到之后的搖搖欲試，到再之后的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，最終爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自我不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自我想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺(tái)面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個(gè)過程比較驚心動(dòng)魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以說，每個(gè)人最大的畔腳石是自我，克服自我的心里障礙，鼓勵(lì)自我勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲。

風(fēng)火輪也是個(gè)很有意思的項(xiàng)目，用報(bào)紙和膠帶做成一個(gè)輪子，滾動(dòng)前行至目的地。做完這個(gè)項(xiàng)目以后，我覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)在做任何一項(xiàng)工作的時(shí)候，首先是要學(xué)會(huì)思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項(xiàng)工作任務(wù)；其次是做的過程中要善于發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)去改善，避免因小失大。

訓(xùn)練第一天很快就過去了，第二天按照時(shí)間要求大家伙6點(diǎn)就陸陸續(xù)續(xù)在廣場上了。遠(yuǎn)離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時(shí)忙碌的工作和生活讓我們忽略運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但能夠鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運(yùn)動(dòng)的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

穿越電網(wǎng)是一個(gè)既充滿緊張氛圍，又十分趣味的活動(dòng)。任何一個(gè)人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了。就如現(xiàn)實(shí)生活中我們有時(shí)候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機(jī)會(huì)去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排，有計(jì)劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài)，并且在做的過程中要認(rèn)真細(xì)致，細(xì)節(jié)決定成敗。

孤島求生中，我扮演的是盲人的主角，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因?yàn)槲覀儾幻靼鬃晕业娜蝿?wù)是什么，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報(bào)成一團(tuán)。有人拉我們的時(shí)候，我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結(jié)束了，我們才明白怎樣回事。原先是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個(gè)游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序。每個(gè)島都有一個(gè)任務(wù)卡，但任務(wù)卡上有很多項(xiàng)任務(wù)，我們被一些無關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了，拖延了時(shí)間。每個(gè)小島就猶如一個(gè)部門，每個(gè)部門之間在工作上都會(huì)有交集，僅有注重溝通，部門之間才能協(xié)作，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一種異常的方式，讓我們學(xué)會(huì)了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實(shí)生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫忙，是否以同等的愛和幫忙給予了回報(bào)。這個(gè)活動(dòng)，好似一部時(shí)光機(jī)一樣，把時(shí)間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn)。經(jīng)過這個(gè)活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自我真的很了不起，承擔(dān)了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)現(xiàn)自我對父母的關(guān)心很欠缺，有時(shí)候?qū)λ麄冋f話語氣也很不好，這些都是很不應(yīng)當(dāng)?shù)?；還有對待同事的誤解，我很委屈，為什么平時(shí)不能加以溝通和了解去減少誤會(huì)呢；還有對那些以往幫忙過我的人，太多太多。應(yīng)對一切生活工作中需要應(yīng)對的人，我們都應(yīng)當(dāng)時(shí)刻去報(bào)一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會(huì)很完美。

畢業(yè)墻是最終一個(gè)項(xiàng)目，也是我們私下討論最多的一個(gè)項(xiàng)目。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們xx個(gè)人。教官問我們需要多久，我們說30分鐘，有的說1個(gè)小時(shí)甚至更多。真正團(tuán)結(jié)到一齊，我們翻越過去只用時(shí)11分鐘多，大家都感覺很不可思議。事實(shí)上是我們自我把問題放大化了，所以在應(yīng)對困難的時(shí)候，首先放平心態(tài)去看問題，不能把簡單的事想太復(fù)雜，堅(jiān)信自我能夠，盡心盡力去做就能夠做好。

拓展訓(xùn)練帶給我的感悟遠(yuǎn)不止這些，以后我會(huì)調(diào)整好自我的心態(tài)，學(xué)會(huì)進(jìn)取主動(dòng)不退縮不逃避，遇到事情理好思路，有計(jì)劃有主次；善待父母親人朋友同事，團(tuán)結(jié)團(tuán)體。歡樂工作，歡樂生活。