在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得感悟，從而不斷地豐富我們的思想。那么我們寫心得感悟要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得感悟范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇一

第一段：引言（120字）

近年來，隨著對軍事素養(yǎng)的重視，越來越多的學(xué)校將軍訓(xùn)納入學(xué)生必修課程。軍訓(xùn)不僅僅是一種體育鍛煉，更是一種對學(xué)生品質(zhì)的磨煉。我校最近進(jìn)行了一次為期兩周的拉練軍訓(xùn)，通過這次軍訓(xùn)，我體會到了軍人的堅毅、紀(jì)律和團(tuán)隊合作精神，也對自己的能力和素質(zhì)有了更深層次的認(rèn)識。

第二段：體驗(yàn)嚴(yán)苛與紀(jì)律訓(xùn)練（240字）

軍訓(xùn)期間，我們嚴(yán)格執(zhí)行軍隊的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，每天早晨五點(diǎn)起床，進(jìn)行晨跑、拉伸等體育鍛煉。這么早起床對于大部分同學(xué)來說是一大挑戰(zhàn)，但這也培養(yǎng)了我們健康的生活習(xí)慣和堅毅的品質(zhì)。在訓(xùn)練場上，教官對我們嚴(yán)格要求，要求我們步伐整齊、動作一致，規(guī)范如軍人。盡管訓(xùn)練強(qiáng)度大，但我意識到只有在這種嚴(yán)苛的環(huán)境下，我們才能真正感受到紀(jì)律的力量和做事的堅決性。

第三段：團(tuán)隊合作意識的培養(yǎng)（240字）

在拉練軍訓(xùn)中，我意識到個人的力量始終是有限的，而團(tuán)隊的力量是無窮的。每天的操練中，我們需要彼此配合，緊密團(tuán)結(jié)，只有如此，才能完成教官交給我們的任務(wù)。我們要相互支持，互相鼓勵，共同努力。在完成任務(wù)的過程中，我從一個人的角色逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€團(tuán)隊成員的角色，學(xué)會了傾聽他人意見、忍讓和合作。團(tuán)隊的力量不僅僅可以讓我們在訓(xùn)練中取得良好的成績，更可以在實(shí)際生活中幫助我們克服各種困難。

第四段：自我認(rèn)知的提升（240字）

通過這次拉練軍訓(xùn)，我對自己的能力和素質(zhì)有了更深層次的認(rèn)識。在體能方面，我意識到自己的體力還需要進(jìn)一步提升，而訓(xùn)練也讓我明白只有通過不斷努力，才能不斷進(jìn)步。在紀(jì)律方面，我發(fā)現(xiàn)自己有時候會有一些懈怠的情緒，需要更加認(rèn)真對待每一個任務(wù)。此外，我還發(fā)現(xiàn)了自己的溝通能力和團(tuán)隊協(xié)作能力有待提高。這些認(rèn)識使我明白到，要成為一個優(yōu)秀的人，需要時刻保持清醒的頭腦和勤奮的態(tài)度。

第五段：結(jié)語（360字）

通過這次拉練軍訓(xùn)，我深刻體會到軍人的堅毅、紀(jì)律和團(tuán)隊合作精神的重要性。同時，我也意識到自己在體能、紀(jì)律、團(tuán)隊合作等方面還有很大的提升空間。因此，我決心在以后的學(xué)習(xí)和生活中持之以恒地鍛煉自己，不僅要提高自己的體能素質(zhì)，更要堅持紀(jì)律，與他人合作，做一個優(yōu)秀的團(tuán)隊成員。同時，這次軍訓(xùn)也讓我更加懂得了感恩，感謝身邊一直默默奉獻(xiàn)的人，無論是教官還是同伴。我相信，通過這次軍訓(xùn)的磨練，我會變得更加堅強(qiáng)、自信，也會在未來的人生道路上更加順利。

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇二

第一段：軍訓(xùn)即將開始之際，我內(nèi)心充滿了激動和期待。作為大學(xué)生，參加軍訓(xùn)是我們成年的一個重要標(biāo)志，也是鍛煉意志和磨礪自我的寶貴機(jī)會。對于這次軍訓(xùn)拉練，我充滿了好奇和期待，希望通過這次經(jīng)歷獲得更多的成長和收獲。

第二段：在軍訓(xùn)拉練之前，我提前做了一些準(zhǔn)備，主要是從身體和心理兩方面進(jìn)行。通過每日的鍛煉，我逐漸增強(qiáng)了自己的體能和耐力，提高了身體素質(zhì)。此外，我還通過閱讀軍事題材的書籍，了解軍事知識和紀(jì)律，準(zhǔn)備好迎接軍訓(xùn)拉練的各種挑戰(zhàn)。

第三段：軍訓(xùn)拉練開始后的第一天，我深刻感受到了軍人嚴(yán)格的紀(jì)律要求和強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。早晨的晨跑，軍姿的練習(xí)，以及緊張而有序的操場集合，都讓我倍感嚴(yán)肅和緊張。但是，我也看到了訓(xùn)導(dǎo)員們嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度和專業(yè)的訓(xùn)練方法。在他們的帶領(lǐng)下，我逐漸適應(yīng)了軍事化的生活，并且在每一次的訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。

第四段：軍訓(xùn)拉練的過程中，我深刻體會到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。在各種操練中，只有團(tuán)結(jié)一心，配合默契，才能完成各項(xiàng)任務(wù)。訓(xùn)練中的合作讓我明白了一個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量是無窮的。在訓(xùn)練和比賽中，我和我的同伴們不斷鼓勵、支持和幫助彼此，這沒有只是一種簡單的團(tuán)隊合作，更是一種成長和進(jìn)步的過程。

第五段：通過這次軍訓(xùn)拉練，我深刻認(rèn)識到了軍人的艱辛和責(zé)任。作為一個普通大學(xué)生，我以前從未如此考慮過國家和社會的發(fā)展。軍事訓(xùn)練的嚴(yán)謹(jǐn)和紀(jì)律給我?guī)砹艘淮未蔚臎_擊和觸動，讓我明白自己在團(tuán)隊中的責(zé)任和義務(wù)。我要時刻保持良好的行為舉止，以身作則，為他人樹立良好的榜樣。只有這樣，我才能成為一個對國家和社會有用的人。

總結(jié)：通過這次軍訓(xùn)拉練，我不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作意識，更重要的是，明白了作為一名大學(xué)生應(yīng)該具備的責(zé)任感和使命感。軍訓(xùn)拉練是一場徹底的改變，讓我成長為一個更加堅強(qiáng)、自律和有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。我將永遠(yuǎn)懷念這次軍訓(xùn)拉練，也將把它當(dāng)作我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇三

第一段：軍訓(xùn)拉練的意義和目的（200字）

軍訓(xùn)拉練是大學(xué)生活中的一種特殊經(jīng)歷，也是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作精神、鍛煉身體素質(zhì)的重要途徑。通過軍訓(xùn)拉練，我們可以鍛煉自己的毅力和堅持不懈的精神，學(xué)會團(tuán)隊合作，增加身體素質(zhì)，培養(yǎng)個人意志，更好地適應(yīng)社會。此外，軍訓(xùn)拉練還有助于提高學(xué)生的紀(jì)律性、協(xié)調(diào)性和應(yīng)變能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和自我約束能力。

第二段：軍訓(xùn)拉練的收獲和體會（200字）

在參加軍訓(xùn)拉練的過程中，我深刻地感受到了團(tuán)隊合作的重要性。在集體操練、激烈的體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)足球等項(xiàng)目中，我們必須密切配合和默契配合，才能完成任務(wù)。這鍛煉了我們的團(tuán)隊意識和相互信任，也增強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力。同時，軍訓(xùn)拉練也讓我更加自信和勇敢。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，面對襲擊和防守的壓力，我時刻保持著冷靜和果斷，不畏艱難，勇往直前。這種經(jīng)歷讓我明白了在困難面前要勇敢面對，并始終保持自信和堅持。

第三段：軍訓(xùn)拉練的挑戰(zhàn)和困難（200字）

軍訓(xùn)拉練雖然收獲了很多，但也面臨著許多挑戰(zhàn)和困難。首先，體能訓(xùn)練讓我意識到自己的身體素質(zhì)相對較差。長時間的跑步和體能訓(xùn)練讓我身體疲憊不堪，但我選擇堅持并逐漸提高了自己的身體素質(zhì)。其次，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，面對復(fù)雜的戰(zhàn)斗場景和戰(zhàn)術(shù)，我常常感到困惑和無所適從。但通過老師和同學(xué)的指導(dǎo)和幫助，我逐漸了解和掌握了一些戰(zhàn)術(shù)技巧，提高了自己的應(yīng)變能力。

第四段：軍訓(xùn)拉練對個人的影響和啟發(fā)（300字）

軍訓(xùn)拉練讓我明白了學(xué)習(xí)不僅僅局限在課堂上，還需要在實(shí)踐中不斷砥礪自己。通過參加軍訓(xùn)拉練，我充分體會到了團(tuán)隊的力量，意識到一個人的能力有限，而團(tuán)隊的力量卻可以無限擴(kuò)大。在團(tuán)隊中，相互支持和互相幫助是非常必要的。同時，軍訓(xùn)拉練也讓我明白了堅持和毅力的重要性。在訓(xùn)練過程中，經(jīng)常面臨疲勞和困難，但只有堅持下去，才能取得更好的成果。此外，軍訓(xùn)拉練還鍛煉了我的紀(jì)律性和自我約束能力，培養(yǎng)了我良好的行為習(xí)慣。

第五段：軍訓(xùn)拉練的啟示和建議（300字）

通過軍訓(xùn)拉練，我體會到了努力和付出的重要性。只有不斷地提高自己的專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，才能更好地適應(yīng)未來的社會競爭。同時，軍訓(xùn)拉練也啟示我要時刻保持自信和勇敢面對困難。在日常生活和學(xué)習(xí)中，我們都會面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但只要保持堅持和積極樂觀的態(tài)度，就能夠克服困難，取得成功。對于即將參加軍訓(xùn)拉練的同學(xué)，我建議要保持良好的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，時刻關(guān)注團(tuán)隊的利益，多與同學(xué)互相交流，互相幫助，共同進(jìn)步。

總結(jié)（100字）

軍訓(xùn)拉練是一次寶貴的機(jī)會，它不僅讓我們體驗(yàn)到了艱苦而有意義的軍事訓(xùn)練，培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和自我約束能力，也讓我們體會到了付出和努力的力量。軍訓(xùn)拉練給我們帶來了諸多的收獲和啟示，讓我們更加成熟和自信，為未來的生活和學(xué)習(xí)打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇四

第一段：拉練的重要性及目的（200字）

軍訓(xùn)公里拉練是一項(xiàng)重要而艱苦的體能訓(xùn)練，旨在提高新兵們的體能素質(zhì)、培養(yǎng)他們堅持不懈的毅力和磨練他們的團(tuán)隊合作精神。拉練的過程中，不僅僅是完成士兵的體能訓(xùn)練，更是鍛煉他們的意志和毅力，使他們能夠在戰(zhàn)斗中堅持到底，在困難面前不屈服，成為一名真正的優(yōu)秀戰(zhàn)士。

第二段：堅持跑步的重要性（200字）

拉練中的公里拉練是軍人日常訓(xùn)練中不可或缺的部分，跑步是體能訓(xùn)練的主要方式之一。而堅持跑步訓(xùn)練不僅僅可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)，還可以讓人保持良好的心態(tài)、培養(yǎng)毅力。在拉練過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，更是在鍛煉自己的意志力和堅韌精神。通過持之以恒地跑步，我們可以養(yǎng)成一種不怕困難，堅持到底的品質(zhì)，這將對我們的日后發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。

第三段：面對困難堅持下去（200字）

公里拉練是一項(xiàng)具有艱巨任務(wù)的體能訓(xùn)練，每一次拉練都給我們帶來一種深刻而痛苦的體驗(yàn)。長時間、高強(qiáng)度的跑步訓(xùn)練使人感到疲憊乏力，腿部酸疼，甚至?xí)霈F(xiàn)低血糖等身體不適現(xiàn)象。然而，正是在這種極限的狀態(tài)下，我們才能真正認(rèn)識到自己的極限在哪里，并通過不斷突破極限來提高自己的體能素質(zhì)。只有堅持下去，才能讓我們在體能訓(xùn)練中不斷進(jìn)步，達(dá)到更高的目標(biāo)。

第四段：團(tuán)隊合作的重要性（200字）

在公里拉練過程中，每個人都會經(jīng)歷疲勞、酸痛和困難，但只有通過團(tuán)隊合作，我們才能共同面對這些挑戰(zhàn)，取得成功。每個人的努力和付出都是團(tuán)隊取得勝利的關(guān)鍵，而這種團(tuán)隊精神將在拉練過程中得到鍛煉與培養(yǎng)。我們可以相互支持和鼓勵，分享彼此的力量和動力，使整個團(tuán)隊士氣高漲。團(tuán)隊的力量是無可估量的，只有團(tuán)結(jié)一心，我們才能在拉練中完成任務(wù)。

第五段：拉練的收獲以及自我反思（200字）

通過參加公里拉練，我們不僅僅培養(yǎng)了毅力和團(tuán)隊合作的意識，更重要的是我們收獲了勝利的喜悅和成就的自豪感。拉練過程中的艱辛都是值得的，因?yàn)槲覀兏械阶约旱倪M(jìn)步，感到自己變得更強(qiáng)大了。同時，在拉練中我們也要不斷反思自己，找出自己的不足之處，努力彌補(bǔ)和改進(jìn)。只有這樣，我們才能更好地提升自己，更好地完成軍事任務(wù)。

總結(jié)：參加軍訓(xùn)公里拉練，是一次全新的體驗(yàn)，它鍛煉了我們的毅力和團(tuán)隊合作精神。堅持跑步訓(xùn)練，讓我們毅力更堅定。面對困難，我們要努力堅持下去，不斷突破自己的極限。通過團(tuán)隊合作，我們感受到了團(tuán)隊的力量與勝利的喜悅。參加拉練能夠鍛煉我們的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)，讓我們變得更加強(qiáng)大。拉練收獲的不僅僅是體能的提升，更是心靈的升華。

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇五

剛開始訓(xùn)練沒幾天，就聽同學(xué)說我們軍訓(xùn)要徒步。巡演!我無法想象，也無法保證自己能不能堅持下去。心里的恐懼若隱若現(xiàn)。

時間總是不給喘息的機(jī)會，軍訓(xùn)的第五天已經(jīng)悄然到來。

隨著一聲刺耳的口哨，我睜開朦朧的眼睛，意識到今天要去練球了，趕緊起床整理自己的內(nèi)務(wù)。跑出宿舍樓，桑拿的日子就像一個巨大的蒸籠蒸著我們。出發(fā)前，汗水已經(jīng)流過我們的脖子。

我們要出發(fā)了!我們一步一步走出軍訓(xùn)基地。在路上，學(xué)生們充滿了活力。我知道大家都害怕，但作為軍人，我們不能退縮。我們要勇敢面對。我們邁著穩(wěn)健的步伐，整齊的隊伍像一條長長的白線穿梭在荒涼的鄉(xiāng)村。有無數(shù)個紅綠燈路口，一輛從附近軍區(qū)開來的大車從我們身邊經(jīng)過，造成一片塵土。不知道換了多少次視線。我們班一個同學(xué)腳傷，不能做劇烈運(yùn)動，但他還是咬著牙堅持。這應(yīng)該是毅力，這應(yīng)該是戰(zhàn)爭需要的毅力品質(zhì)。我的校服已經(jīng)被汗水浸濕，隱約感覺腳底開始發(fā)熱，腳步開始變得沉重，但前方的路依然沒有盡頭。我暗暗祈禱腳底不起泡。又累又渴，終于到達(dá)了目的地坦克博物館。參觀完坦克裝甲車，不禁感慨，我們的祖國一步一步強(qiáng)大起來，會變成看不上世界的中國龍!

我們又要出發(fā)去基地了，以為還有那么遠(yuǎn)的路要走，心里的恐懼又回來了。路過熟悉的風(fēng)景，走過熟悉的街道，穿過熟悉的馬路，腳越來越痛，仿佛踩在了釘板上。突然傳來一個聲音，‘基地大門來了’，那些被汗水打濕的人臉上露出了得意的笑容。看看時間，已經(jīng)中午了，老師給我們買了沙甜，看著同學(xué)們吃西瓜開心的笑臉，我更感受到了西瓜的甜!

回到宿舍，我把鞋襪脫了，但是身邊幾個同學(xué)起了一個大水泡，更可怕的是一個戰(zhàn)友水泡里有淤血。我不知道他們是怎么堅持下來的，也許是因?yàn)檐娙说氖姑?，也許是因?yàn)樗麄儾幌敕艞壸约海苍S是因?yàn)樗麄儾幌胪详?，也許……不管什么原因，他們的精神已經(jīng)深深打動了我。拉鏈拉完了，但它給我的，永遠(yuǎn)激勵著我，陪伴我一生。我明白了，我不能因?yàn)榭謶侄丝s。也學(xué)會了不能因?yàn)槔鄱さ?我也學(xué)會了不能因?yàn)橥纯喽奁?/p>

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇六

第一段：

今年暑假，我與志同道合的同學(xué)們一起參加了大學(xué)的軍訓(xùn)拉練，雖然早有準(zhǔn)備，但在軍訓(xùn)中真正深刻地感受到了軍人堅毅不屈、服從命令的精神。也在練習(xí)中意識到了軍訓(xùn)對我們青年學(xué)生的重要性，并且收獲到了相應(yīng)的心得體會。

第二段：

度過了一個星期的緊張大學(xué)拉練，身體和精神都有了提升，我才知道自己還能如此強(qiáng)大。拉練過程中，我們克服了一個個困難與挑戰(zhàn)，力戰(zhàn)酷暑狹窄環(huán)境下的生活，甚至還要頂著沉重的體重和強(qiáng)烈的疲勞去完成種種任務(wù)。但是，困難不能吞噬、壓垮我們，甚至激發(fā)了我們生之氣，使我們更加振奮精神，相信這種精神和物質(zhì)耐力的提高將在以后的生活中發(fā)揮重要作用。

第三段：

此外，在軍訓(xùn)中，我們更深刻的認(rèn)識到了服從命令和紀(jì)律的價值。盡管在大學(xué)里，我們并不需要遵守很多嚴(yán)格的規(guī)定，但是課堂上的紀(jì)律和規(guī)范卻是我們成為優(yōu)秀人才的必經(jīng)之路。學(xué)校里的孩子們大都覺得這些規(guī)則很無趣，不必重視，但是軍訓(xùn)教育卻讓我們深刻體認(rèn)到，只有良好的規(guī)章制度和紀(jì)律，才能自我約束自己，更好的生活。

第四段：

此次軍訓(xùn)體驗(yàn)過程是一個錘煉和改變自己的過程。接下來，我總結(jié)了自己的不足之處與以后需要改進(jìn)的方法。學(xué)習(xí)知識的態(tài)度需要更嚴(yán)謹(jǐn)、更專注、更認(rèn)真。并且深刻理解作為一個大學(xué)生的責(zé)任感，時刻為創(chuàng)造美好的未來而努力。

第五段：

總之，參加軍訓(xùn)的過程中，我得到了太多太多的經(jīng)歷與啟示，成為了理想與信念的一份子，也堅定了自己立志把自己的終身發(fā)展放在國家和國家的建設(shè)事業(yè)之中的初衷。所以，在以后的成長道路上，始終不能忘記這段美好的經(jīng)歷，不能忘記自己的追求和前進(jìn)方向，我們要把自己的人生當(dāng)一段絕世的旅程，與國家、民族的巨大工程融于一體，成就自己，服務(wù)社會，以至于創(chuàng)造良好的未來！

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇七

軍訓(xùn)是大學(xué)生活中必不可少的經(jīng)歷，在這個過程中，我們除了學(xué)習(xí)軍事知識和技能外，還要進(jìn)行各種體能訓(xùn)練。其中，公里拉練被認(rèn)為是最為考驗(yàn)毅力和耐力的項(xiàng)目之一。在完成了一天繁重的訓(xùn)練后，我們會進(jìn)行公里拉練。這個過程既辛苦又充滿挑戰(zhàn)，但也給我們帶來了許多寶貴的體會和收獲。

第二段：磨練毅力

公里拉練需要長時間的奔跑和堅持，很多同學(xué)在一開始就感到吃力和疲憊。然而，通過這種鍛煉，我們逐漸培養(yǎng)了堅持不懈的毅力。當(dāng)我們的體力逐漸消耗殆盡時，只有靠內(nèi)心的力量堅持下去。而毅力的培養(yǎng)意味著不輕易放棄，在面對困難和挫折時，我們學(xué)會了堅持前行，不論遇到多大的困難，都要勇往直前。

第三段：加強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

在公里拉練過程中，我們要成為一個默契的集體。在長時間的奔跑和操持中，我們需要相互鼓勵和照顧。當(dāng)有同學(xué)落后時，我們會主動給予幫助，以確保大家都能順利完成訓(xùn)練。通過團(tuán)隊合作，我們不僅提高了自己的耐力和速度，還增強(qiáng)了相互之間的信任和默契。團(tuán)隊合作的意識在軍事訓(xùn)練中尤為重要，我們能夠體會到，只有團(tuán)隊的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。

第四段：拓寬心理承受力

公里拉練的過程中，我們常常會面臨長時間的身體疲憊和心理壓力。當(dāng)我們感到疲倦和無法堅持時，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度。這樣的鍛煉使我們積累了一定的心理承受力，讓我們能夠在面對生活和學(xué)習(xí)的困難時更加堅強(qiáng)。當(dāng)我們意識到痛苦是暫時的，而忍受能力是可提高的時候，我們對于未來的挑戰(zhàn)也會更加勇敢和樂觀。

第五段：體驗(yàn)到的成長和收獲

通過公里拉練，我們在軍訓(xùn)中收獲了非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長。我們在堅持中培養(yǎng)了毅力和自律的品質(zhì)，同時也提高了自己的團(tuán)隊合作能力和心理承受力。在軍訓(xùn)的過程中，我們不僅僅完成了一次簡單的體能訓(xùn)練，更是收獲到了自身的成長和進(jìn)步。通過一次次的挑戰(zhàn)和突破，我們不僅僅在身體上得到了鍛煉，更是在心理上得到了提升。

總結(jié)：

公里拉練是一項(xiàng)艱辛而又充滿挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，通過這個過程，我們不僅僅鍛煉了身體，更是塑造了堅持不懈、團(tuán)隊合作和積極樂觀的品質(zhì)。這些品質(zhì)將對我們未來的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。因此，無論是軍人還是普通學(xué)生，都應(yīng)該通過公里拉練這樣的艱苦訓(xùn)練去挑戰(zhàn)自我，鍛煉自己的毅力和團(tuán)隊合作能力。只有在困難中堅持，才能真正感受到自己的成長和進(jìn)步。

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇八

時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間_天的軍訓(xùn)時光已經(jīng)過去。軍訓(xùn)是我們?nèi)松y得的考驗(yàn)和磨礪，他不但能培養(yǎng)人的吃苦精神，更能磨練人的意志。

我們每天的軍事訓(xùn)練內(nèi)容非常簡單，不過是原地轉(zhuǎn)法、正步、立定、齊步這些基本的動作，這些動作平時看起來非常簡單，而現(xiàn)在做起來卻沒有那么容易了，第一天下來，我們就累得半死，全身都疼，但是大家沒有一個人退縮，都堅持到了最后。其深深體會到了堅持就是勝利。

通過拓展訓(xùn)練，我深刻的理解到了什么叫團(tuán)隊。在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊的精神。如果沒有團(tuán)隊精神，這次所有的拓展項(xiàng)目都無法完成。正是大家嚴(yán)格要求自己，注意細(xì)節(jié)、一絲不茍，才能順利完成。

在深深體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性同時，也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次難得的經(jīng)歷。通過這次訓(xùn)練，最終能真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，同時也體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。使我明白，沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過這次的訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也能為能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面對怎樣的困難，我們都能夠手牽手共同去克服，因?yàn)槲覉孕牛簣F(tuán)結(jié)就是力量!

在此，我真心的感謝學(xué)校組織的軍訓(xùn)，也感謝我的同學(xué)，給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的學(xué)校明天更輝煌、更美好!

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇九

隨著軍訓(xùn)的進(jìn)行，每天的公里拉練成為了我們磨礪意志、鍛煉體魄的必修之課。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，我對公里拉練有了更深刻的理解，也從中汲取到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。下面我將結(jié)合實(shí)際，從目標(biāo)意識、堅持意志、合理呼吸、適應(yīng)疼痛以及團(tuán)隊精神幾個方面，分享一下我的心得體會。

首先，公里拉練需要樹立明確的目標(biāo)意識。在開始拉練之前，我們要明確自己的目標(biāo)，這會給我們帶來不可思議的動力。例如，我要比寢室里的其他同學(xué)跑得快一些，或者爭取在拉練中不停下來休息，這樣可以增強(qiáng)自己的信心和動力，為自己設(shè)定一個小目標(biāo)，不斷超越自己。同時，拉練時要保持良好的心理狀態(tài)，用積極的態(tài)度去面對拉練中的一切困難和挑戰(zhàn)。

其次，公里拉練需要堅持意志。因?yàn)槔殨r沒有裁判監(jiān)督，每個人都只能靠自覺，靠自己在一定時間內(nèi)完成預(yù)定的距離。這就要求我們具備堅持到底的毅力和意志。無論是在炎炎夏日的高溫下，還是在刺骨寒風(fēng)中，我們都要以頑強(qiáng)的毅力去堅持到最后一刻。只有堅持到底，不輕言放棄，才能真正提升自己的體能和意志品質(zhì)。

第三，合理呼吸是進(jìn)行公里拉練的重要要素。正確的呼吸方式可以讓我們更好地配合跑步動作，提高跑步效率。在慢跑時，應(yīng)以鼻吸、口吐的方式呼吸，保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏。鼻吸能夠有效防止過量吸入冷空氣，口吐則可以將體內(nèi)的熱氣排出，保持呼吸暢通。通過合理呼吸的訓(xùn)練和實(shí)踐，我們可以延長持續(xù)跑步的時間，并有效減輕疲勞感。

其次，適應(yīng)疼痛是公里拉練不可避免的一部分。拉練中，腿部肌肉酸痛、呼吸困難、膝蓋受傷等問題可能會出現(xiàn)，這時我們不能退縮，而是要學(xué)會適應(yīng)疼痛。只有經(jīng)歷過疼痛才能更好地了解自己的身體，找到適應(yīng)疼痛的方法。拉練時，我們可以用放松的方式跑步，集中注意力于環(huán)境、風(fēng)景，分散注意力，減輕對身體的關(guān)注，這樣可以減少疼痛感，并提高跑步的效果。

最后，公里拉練需要團(tuán)隊精神的支持。團(tuán)隊是我們共同進(jìn)步的基石，而公里拉練更是鍛煉我們團(tuán)隊精神的重要場所。在拉練中，我們要互相激勵、互相支持，共同度過拉練中的艱辛?xí)r刻。拉練時，我們可以互相鼓勵，互相提醒姿勢和呼吸，共同營造出一種積極向上的團(tuán)隊氛圍。團(tuán)隊的力量是巨大的，只有團(tuán)結(jié)一心，相互幫助，我們才能夠克服一切困難，攜手走向成功。

總而言之，公里拉練是一項(xiàng)鍛煉身體和意志的重要任務(wù)。通過這段時間的訓(xùn)練，我明白了公里拉練的意義和要求。我們要樹立明確的目標(biāo)意識，堅持不懈，養(yǎng)成合理的呼吸習(xí)慣，學(xué)會適應(yīng)疼痛，同時也要注重團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。只有綜合以上幾個方面的努力，我們才能在公里拉練中取得理想的效果，達(dá)到身心的雙重鍛煉，為未來的軍事訓(xùn)練和工作打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇十

進(jìn)入教師模式已經(jīng)一月有余了，在2014年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實(shí)習(xí)生，很有幸參與到學(xué)校組織的全體師生軍訓(xùn)拉練的活動中。這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優(yōu)越感，我們也不是個別案例。

4月2日早上八點(diǎn)整，我們?nèi)w師生在操場集合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚著我們不斷前行，不得退縮。八點(diǎn)半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準(zhǔn)時出發(fā)，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。隊伍從學(xué)校出發(fā)，直奔盧龍縣城南外環(huán)，再向東前進(jìn)，進(jìn)入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。這其中的'我們，是那樣不同。

我們是實(shí)習(xí)生，在隊伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側(cè)目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預(yù)想當(dāng)中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生，我們是教師，我們是師大的實(shí)習(xí)教師。褪去學(xué)生樣子的青澀的我們，卻在跟學(xué)生一樣，徒步旅行。是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。

痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進(jìn)了三個小時，終于到達(dá)了此行的目的地——森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息。看著孩子們嘟起的小嘴，我知道，他們累了，其實(shí)我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學(xué)生沒有的特權(quán)。

為人師表，傳道，授業(yè)，解惑。如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇十一

一顆流星的劃過點(diǎn)綴了七天的軍訓(xùn)生活，而七天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了我的初中生活，開啟了我的高中生活，也同樣點(diǎn)綴了我的一生。

七天的軍訓(xùn)雖結(jié)束了，可在這短短的軍訓(xùn)時期，我學(xué)會了許多許多……軍訓(xùn)是在所難免的但在軍訓(xùn)之前還是有些擔(dān)憂。在這短短的軍訓(xùn)期間，我與原本不認(rèn)識的同學(xué)相互認(rèn)識，并且大家互幫互助，度過了這次軍訓(xùn)。

讓我記憶最深刻的一件事，它也是最不起眼的一件事。那是最后一個晚上大家沒事干便提前收拾行李，但我們宿舍的每個人都不能把行李放進(jìn)行李箱里了，大家都只是笑了一下，但我回想起軍訓(xùn)前的晚上母親把好多東西塞進(jìn)行李箱里。那代表什么，那是她怕你在外面缺吃少用，怕你……這次的軍訓(xùn)不僅使我明白了艱苦樸素的軍人生活，也讓我領(lǐng)悟到了“慈母手中線，游子身上衣”的偉大母愛。

仿佛就是彈指一揮間，7天的軍訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，我們也終于回到了“文明社會”。可是當(dāng)我躺在舒服的床上，竟開始懷念那張十分愛叫的碎木板拼湊的床，呼吸間有著抑制不住的哀傷，仿佛有著無限的不舍，無限的思念，無限的眷戀，還有，無限的懷念。

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇十二

每年的開學(xué)季，大學(xué)里都會有一場盛大的軍訓(xùn)，為大學(xué)新生們打好基礎(chǔ)。對于大學(xué)新生來說，軍訓(xùn)不僅是一項(xiàng)生理鍛煉，更是一次心理磨練，拉練則是軍訓(xùn)期間的重頭戲。在拉練中，我經(jīng)歷了許多困難和磨練，但也收獲了許多體會和心得。

第二段：身體鍛煉

在軍訓(xùn)中，最主要的任務(wù)就是進(jìn)行身體鍛煉，對于體質(zhì)弱的我來說，這是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。每天早上6點(diǎn)起床，進(jìn)行長跑、俯臥撐、仰臥起坐等運(yùn)動，讓我逐漸適應(yīng)了早起的生活習(xí)慣。此外，還進(jìn)行了一些特殊的訓(xùn)練，例如攀爬墻壁、繩索下滑等項(xiàng)目，這些訓(xùn)練不僅考驗(yàn)了我們的體力，更考驗(yàn)了我們的勇氣和意志力。

第三段：團(tuán)隊建設(shè)

拉練中，我們不僅需要個人能力，更需要團(tuán)隊協(xié)作能力。在拉練的過程中，隊友之間需要相互配合，互相支持，才能完成任務(wù)。我學(xué)會了放棄個人主義，學(xué)會與隊友分享、分擔(dān)、合作，這不僅僅是軍訓(xùn)時的體驗(yàn)，同樣也適用于未來的人生中。

第四段：心理訓(xùn)練

拉練中，心理訓(xùn)練是必不可少的一項(xiàng)訓(xùn)練。我們需要保持冷靜、鎮(zhèn)定，不被情緒所干擾。有時候，困難會迎面而來，但我需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)、自我激勵，克服困難。拉練中還設(shè)置了考核和比賽環(huán)節(jié)，這讓我不僅更加投入了軍訓(xùn)，在比賽中也能表現(xiàn)出自己的實(shí)力。

第五段：結(jié)論

軍訓(xùn)心得體會大學(xué)拉練是一次很不錯的鍛煉和體驗(yàn)，讓我不僅得到了全身的鍛煉，還能夠更好的適應(yīng)校園生活。在拉練中，我學(xué)會了如何與隊友相處、如何克服困難、如何自我激勵，這些對于以后的人生都會大有裨益。因此鼓勵大家，積極參加軍訓(xùn)，享受軍訓(xùn)帶來的快樂與體驗(yàn)，讓自己更快樂，更快速成長。

拉練軍訓(xùn)心得感悟篇十三

軍訓(xùn)

作文

11月11日綏德縣職教中心在龍灣生態(tài)區(qū)展開為期一天的野外遠(yuǎn)足軍事拉練項(xiàng)目。軍訓(xùn)拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風(fēng)景旖旎的生態(tài)區(qū)中;各班的旗幟是蒼龍的裝飾，在風(fēng)中獵獵招展。

學(xué)校通過本次拉練活動，旨在強(qiáng)健學(xué)生體魄，旺盛學(xué)生精力，堅強(qiáng)學(xué)生意志;通過實(shí)踐、體驗(yàn)，進(jìn)一步培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、友愛的精神，增強(qiáng)同學(xué)之間的凝聚力;歷練同學(xué)們永不服輸、永不放棄的精神，培養(yǎng)真正意義上的堅強(qiáng)的人。

11月11日清晨7時50分，所有參加拉練隊伍在府州餐飲樓前集合完畢。在經(jīng)過教官的整隊之后，每一位同學(xué)都英姿勃發(fā)。在石巨濤副校長、軍訓(xùn)教官分別做動員講話之后，軍訓(xùn)拉練隊伍蓄勢待發(fā)，各連排用最響亮的聲音喊出

口號

8時，伴隨著石巨濤副校長一聲令下，軍訓(xùn)隊伍在教官的帶領(lǐng)下陸續(xù)走出校園，向目的地龍灣生態(tài)區(qū)進(jìn)發(fā)，政教處、總務(wù)處、保衛(wèi)科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學(xué)，做好后勤和安全工作。

拉練隊伍途徑龍鳳橋，亞洲第一石獅，龍灣生態(tài)大道，最后到達(dá)休整地。時節(jié)正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風(fēng)掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學(xué)們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學(xué)校有序的給同學(xué)們發(fā)放提前準(zhǔn)備好的自熱米飯，讓學(xué)生更加深切的體驗(yàn)到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學(xué)們進(jìn)行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節(jié)目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進(jìn)行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。

休整后，隊伍沿著試驗(yàn)場返回學(xué)校集合。石巨濤副校長對本次野外軍事拉練做出總結(jié)，充分肯定了參加拉練的學(xué)生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠(yuǎn)，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。

軍訓(xùn)拉練是學(xué)校軍訓(xùn)后又一磨礪，也是讓學(xué)生開闊眼界的絕好機(jī)會。我們相信，同學(xué)們會從這次特殊經(jīng)歷中收獲許多。

今年學(xué)生進(jìn)行軍訓(xùn)的時候，舉行了一次野外拉練活動，路程為10公里。野外拉練可并非那么簡單，有別于之前的模式，他們能挺得住嗎?會不會產(chǎn)生一些不良反應(yīng)呢?隱約之中，一份憂慮與擔(dān)心凝結(jié)于心頭。但是，當(dāng)面對學(xué)生那種蓄勢待發(fā)的模樣，誓不罷休的豪言壯語時，我放心了。也許，他們早已暗暗堅定心中的信念。最終，所有學(xué)生和教師都堅持到了終點(diǎn)，雖然路途上曾出現(xiàn)個別學(xué)生身體不適的情況，但沒有一個選擇退出，同學(xué)們那種頑強(qiáng)拼搏的精神狀態(tài)歷歷在目，讓我記憶猶新。

活動之前有老師提前確定了整個行進(jìn)路線，并相繼踩好了各個站點(diǎn)，便于隊伍在行進(jìn)中正確定位。在確認(rèn)路線的時候，基本上是在7公里左右，而最后整個長度延長到了10公里?？梢哉f，路程的延長意味著更多精力、體力的消耗。面對這樣的修改，學(xué)生能吃得消嗎?經(jīng)過老師們與教官的商定，覺得學(xué)生在經(jīng)受住了前幾天的軍訓(xùn)之后，體能上應(yīng)該沒有問題。關(guān)鍵在于后勤保障工作的跟上，并能及時、快速地為學(xué)生排憂解難，這樣的話，應(yīng)該不會有任何意外發(fā)生。于是，學(xué)校特地安排了兩輛中巴車尾隨隊伍后面，車上配備教師、醫(yī)生與常用藥品，以備急需。所有工作準(zhǔn)備就緒，拉練活動只待一聲令下。此時此刻，所有參與者都卯足了勁，準(zhǔn)備大干一場。

“啾”的一聲哨響，野外拉練活動拉開了帷幕。學(xué)生以四路縱隊出發(fā)，排頭一名男生負(fù)責(zé)領(lǐng)隊、舉旗，而醒目的紅底黃字的大旗彰顯著一種氣勢與恢弘，上面的“山東外事翻譯學(xué)院軍訓(xùn)團(tuán)”更是表明著我們的身份，讓每一個參與者都感受著一種默默的自豪感與親切感。而教官與教師則分別部署在整個隊伍的外圍，以確保學(xué)生時刻處于被關(guān)注與被保護(hù)狀態(tài)，避免任何的意外發(fā)生。在確保學(xué)生安全的同時，更要讓學(xué)生懂得自我防范，樹立正確的安全意識。

從學(xué)校到黃河大壩母親公園的路上，出現(xiàn)兩個十字路口，學(xué)生都安然通過。這離不開教官與教師的通力合作，當(dāng)時，教官與部分教師在路中央借助哨子進(jìn)行短暫的道路疏導(dǎo)，快速、及時地讓學(xué)生順利通過。這也讓學(xué)生深深感到，教官、教師是他們值得信賴與依靠的伙伴。而在接下來的行進(jìn)過程中，卻并非那么一馬平川、易如反掌了。

在走過二環(huán)高架路時，學(xué)生隊伍慢慢顯得凌亂起來。雖然顯得十分吃力，臉上的汗水也在不停地往下流，但沒有哪個學(xué)生喊“不行”的。而此時，老師與教官時不時的要求學(xué)生靠邊行進(jìn)確保安全，因?yàn)槁飞蠒衅嚱?jīng)過。

在路途中，有三名女生分別出現(xiàn)暈眩感、胸悶的情況，老師及時給學(xué)生使用了風(fēng)油精，癥狀得到了有效控制。隨后，老師及時安排了學(xué)生一旁扶助，并不時的安慰、引導(dǎo)。學(xué)生也很能吃苦耐勞，自我調(diào)整著自己的狀態(tài)，情況漸漸開始好轉(zhuǎn)。這期間，整個隊伍繼續(xù)行進(jìn)，甚至在老師問到“能不能堅持，累不累”的時候，學(xué)生響亮的回答道，“能堅持，不累”。可見，學(xué)生的自信與頑強(qiáng)沒有被擊垮，而是被夯實(shí)，愈加彌堅。到達(dá)目的地時，負(fù)責(zé)后勤保障的老師與中巴車已經(jīng)早早地守候在那里，于是，我們讓身體不適的幾名女生上了車子，作及時的調(diào)整，避免出現(xiàn)過度的肢體損傷，而男生沒有一個愿意上車的，并不是不想坐，而是選擇成為一個真正的男人，敢于戰(zhàn)勝自我的人。當(dāng)然，女生的表現(xiàn)也是值得我們?yōu)樗齻冐Q大拇指的。我想說的是——不管男生還是女生，你們好樣的!

自從8月25日到西安城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院報到以來，我就深深的愛上了這個集體，26日我們就參加了軍訓(xùn)，軍訓(xùn)留給了我有很多難忘的回憶，像電影一樣，一幀一幀的歷歷在目。細(xì)雨中，我們軍姿站的筆直，紋絲不動;驕陽下，我們齊步走的步伐整齊，動作一致;歌唱比賽上，我們歌聲響亮，這些都是軍訓(xùn)給我留下的寶貴回憶，讓我永遠(yuǎn)銘記。

20xx年9月22日，對我來講是一個難忘的日子，經(jīng)過了二十幾天的軍訓(xùn)，我們迎來了盼望已久的軍訓(xùn)拉練。出發(fā)前，我們學(xué)院的李院長作了動員講話，李院長說：拉練是軍訓(xùn)的一個重要的訓(xùn)練科目，旨在磨練學(xué)生剛毅頑強(qiáng)的好品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，同時也是我們城建學(xué)子展示風(fēng)采的平臺。要求大家好好珍惜這次難得的機(jī)會，鍛煉身體素質(zhì)，提升素養(yǎng)。為了確保我們學(xué)生的安全，所有教官指導(dǎo)員全部跟隊，保衛(wèi)處和醫(yī)務(wù)工作人員也都跟隊隨行，就連東大派出所也派出了警車為我們開道。

一路上我們迎著晨曦，踏著有力的步伐，喊著響亮的口號，從學(xué)院西門出發(fā)，途經(jīng)東大零街，繞至學(xué)校南門，徒步行進(jìn)4公里。中途休息時間，大家圍坐一團(tuán)，相聲、唱歌等即興表演迎來了學(xué)生們的陣陣掌聲，歡歌笑語不斷。上午10點(diǎn)30分，我們從南門進(jìn)入學(xué)校，結(jié)束了拉練。這次拉練，我覺得很有意義。有很多身體素質(zhì)不好的學(xué)生，尤其是女生不舒服但依然堅持走完全程，貴在堅持的精神值得我們學(xué)習(xí)。雖然拉練只有一次，但是我們終身難忘，在以后的學(xué)習(xí)生活中，我們一定會克服種種困難，爭取早日成才，報效祖國。