總結(jié)是指對某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況加以總結(jié)和概括的書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，因此，讓我們寫一份總結(jié)吧。什么樣的總結(jié)才是有效的呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的總結(jié)范文，希望對大家能夠有所幫助。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇一

在本次拓展訓(xùn)練的過程中，隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何做得更好，個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。通過這次拓展訓(xùn)練，聯(lián)系學(xué)生干部工作，使我們一個新的認(rèn)識：

在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目進(jìn)行過程中，我們從無序到有序、從混亂到有條不紊。我們學(xué)生干部工作也應(yīng)該遵循這樣的規(guī)律，大致分為四步：

第一步：確立同一的領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)是決策事務(wù)，影響事務(wù)發(fā)展方向的人，他要和團(tuán)隊(duì)一起努力，從而實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)整體的目標(biāo)。

第二步：集思廣益。學(xué)生干部應(yīng)該在學(xué)生會每周例會以及各種學(xué)生會議中，各抒己見，暢所欲言，相信每一位學(xué)生干部都有向組織貢獻(xiàn)自己力量的愿望，并且希望領(lǐng)導(dǎo)者能夠盡納其言。第三步：確定完善的方案。在處理學(xué)生工作之前必須要有一個比較完善的計(jì)劃或者方案，只有這樣，才能在實(shí)際工作中條理清晰，事半功倍。

第四步：分工明確，認(rèn)真實(shí)施。在我們實(shí)際工作中要懂得發(fā)揮每個人的專長，各司其職，以提高學(xué)生工作效率。在我們實(shí)際的.工作過程中，很多工作，特別是在處理突發(fā)性事件時，我們都要有一套既可處理復(fù)雜問題又可處理簡單問題的流程，不能因?yàn)闀r間緊、任務(wù)急就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績效。

俗語說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。”一個成功的團(tuán)隊(duì)不也是如此嗎？如“孤島求生”，面對種種苛刻的要求，我們怎樣才能順利完成任務(wù)，到達(dá)安全地帶？可是我們的隊(duì)友沒有一個退縮，充當(dāng)人梯底座的男生們爭搶著用自己的雙手、用自己的雙肩托起逃生的隊(duì)友，逃生成功的隊(duì)員們加入到高空迎接隊(duì)友的任務(wù)當(dāng)中，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。最后僅用了12分鐘30名隊(duì)員全部成功“脫險”。

我們的同學(xué)都來自不同的班級和專業(yè)，開始彼此之間還沒有建立起充分的信任。但是經(jīng)歷了“信任背摔”這個項(xiàng)目之后，我想隊(duì)員之間的這種信任感就完全建立起來了。就像工作中我們要把事情托付給別人，就一定要新人他。正是有了相互信任，互相鼓勵，我們才能積極地達(dá)成每一個目標(biāo)。通過這種不斷的溝通和交流，大家便成了親密無間是的兄弟姐妹，從而建立了身后的友情。

通過這次的拓展訓(xùn)練，也同時啟發(fā)了我們個人。此次拓展訓(xùn)練像一面鏡子一樣，每一個項(xiàng)目對于我們個人來說，放在不同的位置上，使我們的視野得到拓展，對自己有了新的認(rèn)識和估量。這是我們重要的收獲之一。不同側(cè)面的自己，不同側(cè)面的隊(duì)友，不同側(cè)面的世界，在這面鏡子中一一展現(xiàn)，如果沒有這面鏡子，我們的視野和我們的思維將無法在如此短的時間內(nèi)得以拓展和轉(zhuǎn)換，并且我們確信這種拓展和轉(zhuǎn)換是我們現(xiàn)在和以后所必需的。而生活也就像一面龐大的鏡子，它會使我們再不斷地成功與失敗之中提取所需的勇氣、自信、思路以及方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功和愉快！并且對自我的認(rèn)識越全面，對社會的責(zé)任越清晰，自信心也會越高，成功的把握也會隨之?dāng)U大。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇二

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。

眾志成城這個項(xiàng)目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個項(xiàng)目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+1＞2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個成員的共同努力！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！

在此,我真心的.感謝感謝中心組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的平臺,也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇三

活動一開始心里還有些忐忑不安，擔(dān)心由于自己的身體素質(zhì)不好，能力不足，影響整個小組任務(wù)的完成。還沒有參加之前，總有臨陣脫逃的心態(tài)!但當(dāng)自己真正站在最高的地方不論是和隊(duì)友合作也罷還是獨(dú)自完成也罷。另一個聲音又在說：“大膽些，別人能行自己也一定能行?！比缓笏械捻?xiàng)目都是本著這個心態(tài)來完成的。所以今天更體會了這句話：“人其實(shí)最大的敵人是自己。真的感謝隊(duì)友給我的信任和支持。使我更清楚的認(rèn)識到自己還有這么大的潛能，謝謝你們讓我拿出100%的勇氣來挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限!

這充分說明我們每個人身上都有超越自我的潛力，只是在平時工作和生活中未曾發(fā)揮出來而已，所以，當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。我相信，當(dāng)我們面對人生中的機(jī)遇時，只要勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的去承擔(dān)，我們的人生就能前進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。

團(tuán)結(jié)就是力量!真的不是吹出來的。實(shí)踐證明一個團(tuán)隊(duì)本著這個心態(tài)齊心協(xié)力在共同完成每一個項(xiàng)目時。最需要的就是團(tuán)隊(duì)精神!——團(tuán)結(jié)一致!集體的意識在此時心里根深蒂固!在這次拓展活動中，大部分項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。在本次拓展的過程中，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。面對困難我們冷靜、理智地做了詳細(xì)的計(jì)劃，工作分配到人，各司其職。大家在執(zhí)行的過程中充分的相信隊(duì)友，最大限度的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決了問題。

1、做事情要有信心，對自己、對伙伴都要有。

2、在關(guān)鍵時刻，要有快速的決斷能力和縝密的組織能力。

3、個體扎實(shí)的基本功和團(tuán)隊(duì)有機(jī)融合是團(tuán)隊(duì)獲得成功必不可少的條件。

4、團(tuán)隊(duì)成功需要挖掘每一個成員的潛能。

5、優(yōu)秀的組織(領(lǐng)導(dǎo))者是團(tuán)隊(duì)獲得成功的保證。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇四

當(dāng)獲知音樂組被評為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)時，我們的內(nèi)心激動之余還有一絲忐忑不安，因?yàn)槲覀冏龅倪€遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，也許更多的是老師們對我們的一種厚愛。所以，此時此刻，最想說的還是感謝二字。

20xx學(xué)年，不知不覺就在忙碌中度過了，音樂組緊緊圍繞著葫蘆絲這一特色項(xiàng)目的創(chuàng)建而開展了一系列學(xué)習(xí)研討活動，我深深地感受著張書記的引領(lǐng)與激情，董老師對藝術(shù)的執(zhí)著與熱忱，趙老師的踏實(shí)勤奮，唐老師的聰慧肯干，印老師對教學(xué)的熱情與智慧，孫老師的好學(xué)與自信，許老師的謙虛與細(xì)致。為了共同的目標(biāo)，也是在不知不覺中學(xué)會了相互包容，相互支持，相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵。

團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，合作鑄就成功。短短大半年的時間，葫蘆絲已經(jīng)成為我們西小的一個亮點(diǎn)，西小孩子的一個特點(diǎn)，這些都與組內(nèi)的每一位老師的辛勤工作密不可分。音樂會舞臺上的一百多個的孩子們，沒有舞臺經(jīng)驗(yàn)，沒有舞蹈基本功，在整個訓(xùn)練過程中，由最初的緊張、懵懂到最后的自信滿懷、激情釋放，我們聽到了一種拔節(jié)生長的“嗤嗤”聲，能夠伴隨著這批孩子的成長，我們是快樂而幸福的。

一直沒有機(jī)會和大家交流一下當(dāng)時最真實(shí)的感受，今天就借此機(jī)會了。這學(xué)期我耳邊至今還回想著這么幾個短句：

“大家再想一想!”每次張書記和金校長召集我們開會時，總會說這樣一句話，正因?yàn)橛辛诉@句“大家再想一想”，才有了高目標(biāo)、高追求和高質(zhì)量。

“別急!”每當(dāng)出現(xiàn)困難或問題，張校長總會說這兩個字，在她的“別急”中，我們感悟到了靜心做事，學(xué)會了悉心指導(dǎo)，并有條不紊地推進(jìn)工作。

“我知道了。”這是我們可敬可愛的老師們，在20xx年槐花飄香的季節(jié)里，對我們音樂組所有成員說的最多的一句話。在“我知道了”中，用最最實(shí)際的行動默默支持著我們，鼓勵著我們，激勵著我們。請大家用家鄉(xiāng)話在心里默念這句“我知道了”試試，那是怎樣的一種味道呀，是帶著真誠和善意的友情、是帶著甘甜和清香的親情。

5月26日的早晨很多老師四點(diǎn)多就到學(xué)校了。演出后的下午，我在校園里遇到了很多老師，大家不停地打著哈欠，卻滿臉笑容，那時，我們只想說：“老師們，你們辛苦了?！?/p>

記得冰心曾說過：“情在左，愛在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花。”20xx年的盛夏又如約而至，時光淡淡地如水一般靜靜地流淌，因?yàn)槲覀冊谝黄穑砸黄鹦腋５乩^續(xù)打著哈欠吧，那是生命中最純樸而真實(shí)的華章。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇五

這次培訓(xùn)主題是xx“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”，去年的主題是xx“成功密碼”兩次培訓(xùn)后我的感想截然不同。沒參加前，我很害怕，聽他們說比去年還要恐怖，但是我很期待，我心里只有一個想法，這次我要全心投入這次培訓(xùn)，去年的體驗(yàn)培訓(xùn)，在有些環(huán)節(jié)中，我很放不開，可能我是因?yàn)槲沂枪拘聠T工吧。這次培訓(xùn)都要穿上迷彩服，當(dāng)我穿上這衣服的時候，我就回想到了，在文都學(xué)校的軍訓(xùn)，八月分炎熱的酷暑下，我沒有堅(jiān)持到最后。我心里只有一個想法，這次我會勇不放棄的。這次培訓(xùn)有些環(huán)節(jié)我印象還是滿深的，比如五個項(xiàng)目在幾分鐘之內(nèi)完成，告訴我們做事情要有合理安排的，不能麻木的去做。

在跳繩的環(huán)節(jié)中，有個學(xué)員每次都出錯，勾到繩子，然后我們就要重新開始，我們就開始抱怨，不知道想辦法，其實(shí)是很不對的，一個成功的團(tuán)隊(duì)，缺少誰 都不行的。即使缺少了一個人，他們成功，那也是一個失敗的團(tuán)隊(duì)，要學(xué)會評估，然后再總結(jié)，就像公司，每次都有不同的培訓(xùn)課程，會派一批人去的，去的人，回來的時候要學(xué)會分享給沒去的人，這樣我們就獲得更多，這樣我們就是最厲害的團(tuán)隊(duì)。超越夢想這個游戲環(huán)節(jié)中，我印象很深刻，因?yàn)槲覀冞@個團(tuán)隊(duì)做了很多俯臥撐。受懲罰了，太痛苦了。拓展結(jié)束之后，第二天我是跟散架似的一樣，開單都沒力氣的。游戲是這樣的，有四家公司，生產(chǎn)同樣一個產(chǎn)品，我們是競爭對手。

每個隊(duì)發(fā)一個類似呼啦圈一樣的，每個人要穿進(jìn)去，然后再鉆出來，看哪個隊(duì)完成的最快，這個比賽，要分四次，輸?shù)年?duì)要受懲罰的，而且還要向你的競爭對手，說聲對不起，這輪我們輸了，下一輪我一定要贏你，而且還要鞠躬。四個隊(duì)，每個隊(duì)人員都一樣。懲罰是這樣第一輪輸了，隊(duì)員十個俯臥撐，隊(duì)長二十個，第二輪，隊(duì)員二十個，隊(duì)長是四十個，第三輪，隊(duì)長八十個，隊(duì)員四十個，第四輪，隊(duì)長一百六十個，隊(duì)員八十個。那我們這組咆哮隊(duì)，前兩輪都是我們這組輸了，也就差那么一秒鐘。第三輪經(jīng)過教練給我們指點(diǎn)，給隊(duì)長一番教訓(xùn)，我們隊(duì)的每個人都在說，這輪我們一定要贏，俯臥撐吃不消了。

比賽之前我們口號喊的是最響亮的“我們只是一個人”要加油!經(jīng)過四輪的比賽，我們最后一輪花了四秒鐘，完成任務(wù)，而且是第一名。工作中也一樣，我們要有一個明確的目標(biāo)，心態(tài)決定一切的，要不斷創(chuàng)新，口號一定要響亮，我們必須要具備三氣“氣勢”“氣氛””氣色”這樣我們的業(yè)績就遙遙領(lǐng)先。某個游戲環(huán)節(jié)中，我們都很害怕，其實(shí)障礙都是人想出來，等自己嘗試了，原來是那么的簡單，我們要勇于體驗(yàn)，無私奉獻(xiàn)，互幫互助，這樣你收獲就更多的，成長的就更快。一個團(tuán)隊(duì)，一個夢想，象鷹一樣的人，象狼一樣的團(tuán)隊(duì)?？傊?jīng)過這幾天培訓(xùn)，使我的思路開闊了，并且改變了以前固有的思維模式，以前我們以自己的產(chǎn)品為中心，現(xiàn)在要轉(zhuǎn)變?yōu)橐钥蛻舻恼嬲枨鬄槌霭l(fā)點(diǎn)，就像課程中講的一樣，有時候光顧介紹自己的產(chǎn)品，但不知這是否為企業(yè)真正需求所在。面對當(dāng)前市場形式，我們靠什么取勝呢?所以這就要求我們必須站在客戶的.角度來對它進(jìn)行風(fēng)險分析，提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)，滿足客戶需求”。

心得：要認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、要有團(tuán)隊(duì)精神，執(zhí)行力一定要強(qiáng)，想到的事情，一定要馬上去做。

人生是需要鼓勵的，人生也是需要有目標(biāo)的，無論何時何地，在向著目標(biāo)前進(jìn)的路上，記住不要忘記隨時給自己還有他人鼓掌喝彩!要學(xué)會感恩!希望我們再接下來的日子里，我們這個團(tuán)隊(duì)要互幫互助，全力以赴，創(chuàng)造更好的業(yè)績，賺更多的鈔票，加油，加油，加油，在加油。

時間：20xx年9月25日、26日 地點(diǎn)：東方珍珠島 訓(xùn)練行程：第一天：團(tuán)體活動，珠行萬里，攀巖，燒烤;第二天：上午：古城尋寶，下午：十人合力摞易拉罐，撕名牌。

9月25日，我們學(xué)校八十多名教師，包括班主任、德育教師和生活老師一起去珍珠島拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練的行程如上。

第一天：剛到基地，教官集合所有隊(duì)員，報數(shù)，喊口號(打手勢)：好，很好，非常好，yeah!接著分組進(jìn)行訓(xùn)練：取組名、口號、造型，我們小組的組名是：愛國者;口號：愛國愛國，我愛中國;-造型：中國龍的造型。其他組的組名分別是三國殺和英雄聯(lián)盟。分組后，我們做的第一個團(tuán)體游戲是“珠行萬里”，這個活動要求每個小組將小球從pu管的一端運(yùn)到另一端，中途不能掉落，如果掉落就要從頭開始。這個活動我們有x老師，他之前在部里當(dāng)過教官，所以，x老師比較熟悉這個游戲，而且他也帶過這種團(tuán)訓(xùn)，所以，在x老師的指導(dǎo)下，我們順利第一個完成。晚上我們進(jìn)行攀巖和燒烤活動。

今天的活動給我的啟示和反思是：每個團(tuán)隊(duì)都需要一個有魄力的領(lǐng)導(dǎo)(聰明、能干、有威信)，團(tuán)隊(duì)要精誠合作，相互信任、遵守規(guī)則，集體榮譽(yù)第一，拋棄個人主義;第二，隊(duì)長的指令或最終決定必須明確、讓所有人聽清楚、明白;第三，隊(duì)長下達(dá)命令后，所有人必須執(zhí)行，在執(zhí)行過程中不能提出異議，只能執(zhí)行貫徹下去，如果有異議必須在活動開始之前提出，否則一切異議都無效。(統(tǒng)一思想，聽從指揮;不準(zhǔn)亂說話，學(xué)會傾聽)

第二天：上午：古城尋址：第一個地點(diǎn)：梁氏大屋，要求完成任務(wù)：在梁氏大屋前擺造型、拍照;第二地點(diǎn)：東門外找到教官領(lǐng)取任務(wù)，要求：找一個路人集體踢毽子連續(xù)15下，其中路人至少踢兩次;第三個地點(diǎn)：左棠古井，找到民謠：九月九的下一句，即左棠古井取水煮軍酒;第四地點(diǎn)：大鵬飯店，找到大鵬飯店，然后背出“將軍宴”的菜單。下午：第一個游戲：十人一起搬運(yùn)易拉罐，并將易拉罐摞在一起;第二個游戲：撕名牌。

第二天的活動不是很順利，問題與反思。首先，大家休息了一天后精神都好起來了，在集體活動中很多平時愛說話、做領(lǐng)導(dǎo)的隊(duì)員也喜歡七嘴八舌地提問題，干擾了隊(duì)長的決策，同時也降低了活動效率。因此，學(xué)員要學(xué)會傾聽，一旦集體決定了的命令，聽從隊(duì)長指令行事，不可搞個人主義;其次，學(xué)員注意力不集中，沒有完全投入，隊(duì)長指令沒有讓所有人聽清楚、明白。因此，團(tuán)隊(duì)是一個team，隊(duì)長是頭，所以，隊(duì)長的話必須明確、清楚，讓每個隊(duì)員了解任務(wù)及完成任務(wù)的方法，同時，需要每個成員集中百分之二百的注意一起努力拼到最后;再次，每一個環(huán)節(jié)配合不夠緊湊，因此，需要加強(qiáng)環(huán)節(jié)的連貫性;第四，沒有齊心協(xié)力聽口號做事，心不齊，做事不成功;第五，任何游戲都講究策略，所以，缺少智慧的游戲必定會輸。

總的來說，最后，我們“愛國者”小組獲得第二名的成績，主要由于第二天訓(xùn)練的總總表現(xiàn)不佳最終與第一名失之交臂。當(dāng)然，名次不是最重要的，活動過程中出現(xiàn)的問題是我們需要反思和總結(jié)的，所以，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，在以后的工作中不斷超越自己，團(tuán)結(jié)團(tuán)隊(duì)，帶領(lǐng)及跟隨團(tuán)隊(duì)不斷向前。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇六

為進(jìn)一步增強(qiáng)新進(jìn)員工集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神，近日，xx城通公司組織新員工進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。

活動當(dāng)天，全體參訓(xùn)員工到達(dá)拓展基地集合，雖然氣溫有些偏高但是大家依然熱情高漲。在教練員的引導(dǎo)下，拓展隊(duì)員一共分成了三隊(duì)，并分別選出了隊(duì)長，組建了各自的隊(duì)名、隊(duì)歌及口號。三個隊(duì)的隊(duì)員信心十足，高呼著各自的口號，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下開始了充滿挑戰(zhàn)的拓展項(xiàng)目。信任是溝通的基礎(chǔ)、信任是理解的橋梁，信任背摔項(xiàng)目的鍛煉讓隊(duì)員們建立了充分信任、承擔(dān)責(zé)任、相互依賴的團(tuán)隊(duì)精神，同時也為下午更具挑戰(zhàn)的項(xiàng)目打下了基礎(chǔ)。

下午的培訓(xùn)，開展了互動小游戲、xx高地等項(xiàng)目。x區(qū)取水科目中，要求每個隊(duì)員都要有較強(qiáng)的組織紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作性和創(chuàng)造性，某個環(huán)節(jié)或某個個體出點(diǎn)小偏差，整個項(xiàng)目都將無法完成，而且隊(duì)員還要接受高強(qiáng)度俯臥撐等體能懲罰。隊(duì)員們一同經(jīng)歷了困苦磨難堅(jiān)持到最后并全部順利完成了任務(wù)，收獲了榮譽(yù)。項(xiàng)目結(jié)束后，隊(duì)員們開始真正的理解團(tuán)隊(duì)的含義，更深刻體會到什么是擔(dān)當(dāng)與責(zé)任。同時也讓學(xué)員們理解了“策劃、有效溝通和組織、領(lǐng)導(dǎo)的重要性”等未來工作中的重要內(nèi)容，讓他們在以后的工作和學(xué)習(xí)中能夠加以思考并取得突破。

最后的xx高地科目，則讓一天的訓(xùn)練達(dá)到了一個高潮。大家以身體筑成的.人墻用臂膀和肩頭將x名學(xué)員僅用x分鐘就全部送上了高x米光滑垂直的畢業(yè)墻。學(xué)員們就像家人一樣，緊緊地相擁在一起，去感受堅(jiān)韌的團(tuán)隊(duì)，感受那份團(tuán)隊(duì)的溫暖，感受那份團(tuán)隊(duì)的力量。很多學(xué)員在坦誠分享的時候，更是流下了激動與感恩的淚水。

此次拓展培訓(xùn)活動中，各隊(duì)員都顯示出良好的精神狀態(tài)，沒有兒戲，只有認(rèn)真參與，體現(xiàn)出嚴(yán)肅認(rèn)真、生動活潑的培訓(xùn)場面。每一項(xiàng)活動后，都能認(rèn)真討論，探討項(xiàng)目設(shè)計(jì)的內(nèi)涵與實(shí)際操作反映出的不足與問題，每一個人都能自覺進(jìn)入角色。在培訓(xùn)總結(jié)中，全體隊(duì)員表示，此次拓展訓(xùn)練不僅增強(qiáng)了大家戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝我的信心和勇氣，而且還增強(qiáng)了大家團(tuán)結(jié)互助，相互信任，共度難關(guān)的決心和凝聚力。同時表示誓將這些信心、勇氣、自信、互助、創(chuàng)新運(yùn)用到日常的工作和生活當(dāng)中。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇七

公司全體員工

可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數(shù)十個拓展訓(xùn)練基地

幫助參加者認(rèn)識自己，激發(fā)個人潛能，客觀地進(jìn)行自己定位;增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進(jìn)員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

活動方式：戶外拓展訓(xùn)練、小組討論、觀點(diǎn)論述、問題分析、分享體驗(yàn)、回顧總結(jié)。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容及目的：

熱身活動(破冰活動)：有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張、建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)緊張培訓(xùn)活動中去。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目(有軌列車、共同進(jìn)退、女皇圈)：以復(fù)雜性、艱巨性為特征、良好的團(tuán)隊(duì)氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關(guān)鍵，通過大家的統(tǒng)一計(jì)劃與協(xié)作，體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排、計(jì)劃、分工、溝通及合作、團(tuán)隊(duì)信任和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目對于改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神有很強(qiáng)的針對性。

我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐蹋?/p>

訓(xùn)練項(xiàng)目具體內(nèi)容及達(dá)成效果

團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)學(xué)習(xí)在新環(huán)境下如何打破堅(jiān)冰，盡快組建團(tuán)隊(duì)，營造積極進(jìn)取，主動參與的團(tuán)隊(duì)氣氛及順暢的溝通渠道。

破冰活動+學(xué)習(xí)導(dǎo)入+建立團(tuán)隊(duì)(隊(duì)名、口號、隊(duì)歌、標(biāo)志、動作)+風(fēng)采展示

二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運(yùn)向指定的地方。

培訓(xùn)目標(biāo)：群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置;認(rèn)識統(tǒng)一指揮的`意義與重要作用。

一段紛亂復(fù)雜的數(shù)字?jǐn)[在團(tuán)隊(duì)的面前，要求我們的團(tuán)隊(duì)必須按照規(guī)定的原則拍完數(shù)字，怎樣在紛亂復(fù)雜的事物中找到解決問題的方案和途徑，難題將由每個團(tuán)隊(duì)成員解決。

1.群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案

2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識

3.合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

4.認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用

高爾夫球只能前進(jìn)不能停止或倒退。球只能在管道內(nèi)運(yùn)行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊(duì)員設(shè)置的管道時，該隊(duì)員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。必須規(guī)定的時間內(nèi)將球安全送到指定的目標(biāo)處。

1.建立信息共享的有效方式。

2.對市場的變化，學(xué)會適應(yīng)而不是抱怨。

3.通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識。

團(tuán)隊(duì)拓展的壓軸項(xiàng)目。隊(duì)員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉(zhuǎn)圈，增強(qiáng)整天拓展訓(xùn)練效果，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、合作的精神。經(jīng)過團(tuán)隊(duì)活動的培訓(xùn)，參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)反復(fù)演練應(yīng)對難題的方法和能力，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策、領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策、執(zhí)行者堅(jiān)決服從等一系列運(yùn)行機(jī)制。團(tuán)隊(duì)千人凳與感恩的心項(xiàng)目出現(xiàn)的恰到好處，通過活動后的總結(jié)，能將團(tuán)隊(duì)的氣氛推向高潮，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

16：00-16：30總結(jié)合影留念公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，后由專業(yè)拓展培訓(xùn)師引導(dǎo)學(xué)員回顧：通過一天的活動，有什么樣的感受?收獲了什么?結(jié)合工作、生活中的細(xì)節(jié)間接加深學(xué)員的培訓(xùn)效果。

17：00前往海鮮街晚餐

18：00行程結(jié)束，返回溫暖的家!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇八

拓展訓(xùn)練是一種全新的體育教學(xué)方式，同時也是對實(shí)施素質(zhì)教育,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的的有效途徑。下面小編為大家搜集整理的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)，希望大家喜歡!

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓印皥F(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會越大。“空中云梯”這項(xiàng)運(yùn)動是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項(xiàng)目是個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。

參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60 秒”、“風(fēng)火輪”、……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

因?yàn)檫@是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵，設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)徽、就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。40多個人被分成3個團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì)，一共有14人，隊(duì)長是張必學(xué)，我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工，永攀高峰”。

雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會和感想，但這次短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團(tuán)隊(duì)中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀(jì)律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，必須要有自我紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。沒有規(guī)矩不成方園，在一個團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙，最終、!

從小到大，我一直恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時，我第一個舉 起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的心里。我聽見隊(duì)友們在下面喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、 貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢，貴軍、”。心想‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當(dāng)再向上邁出了一小步時，我已經(jīng)無法控制了，我回頭了看著下面我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放棄了也失敗了，當(dāng)我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅(jiān)持下去。

當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：

第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。

第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán)，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團(tuán)糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。

第五，還有一點(diǎn)就是我個人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種積極的心態(tài)參與，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項(xiàng)目成功地完成。

在一個公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤，這個目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因?yàn)橐粋€公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個項(xiàng)目，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實(shí)行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際情況，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。

眾志成城這個項(xiàng)目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個項(xiàng)目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇九

20xx年x月x日下午，幼兒園聘請第三方培訓(xùn)公司對全體教師開展團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展活動，全體教師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)。

在x教練的帶領(lǐng)下，通過“齊眉棍”開營破冰游戲，激發(fā)了全體教師的應(yīng)戰(zhàn)熱情。教師們在經(jīng)歷了“桃花朵朵開”、“風(fēng)吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機(jī)會與機(jī)率”等系列破冰游戲后，團(tuán)隊(duì)融合度馬上升溫。在此基礎(chǔ)上，x教練以報數(shù)相同為規(guī)則，引導(dǎo)教師們組建了x支團(tuán)隊(duì)，通過完成推選正副隊(duì)長、旗手，自創(chuàng)隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗、自編隊(duì)形等一系列任務(wù)，實(shí)現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，增強(qiáng)了教師們的團(tuán)隊(duì)歸屬感，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力。

團(tuán)隊(duì)個性化展示后，“樂活小分隊(duì)”、“hans”隊(duì)和狗仔隊(duì)迎來了團(tuán)隊(duì)分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目——“大手筆”、“60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”，在此環(huán)節(jié)中，既考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的合作力、智慧力，也考驗(yàn)了隊(duì)員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團(tuán)隊(duì)。

拓展過后，大家打開心門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平時說不出口的感激的話都通過此環(huán)節(jié)表達(dá)出來，隊(duì)員們不約而同地表達(dá)對幼兒園提供此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和肯定。

本次活動消除了彼此的陌生感，提高了默契程度及信任度，營造出融洽的'組織氛圍，增強(qiáng)教師的歸屬感，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇十

2016年12月1日我們公司組織了一次拓展訓(xùn)練活動，在廣州笑翻天樂園進(jìn)行。此次拓展訓(xùn)練目的是為了提高我們團(tuán)隊(duì)之間的合作意識，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，通過互動的模式打造一個“贏”的團(tuán)隊(duì)。

12月1號的早上我們來到了廣州笑翻天拓展樂園，這里山清水秀、綠樹成蔭是一個非常適合野外拓展訓(xùn)練的地方。隨后我們就進(jìn)行“破冰”儀式，宣布拓展訓(xùn)練的紀(jì)律、分組、選舉隊(duì)長、取隊(duì)名、選隊(duì)歌。這是一個熱身活動，可以增強(qiáng)彼此之間的了解，打破人際交往之間的懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)，營造一個和諧的團(tuán)隊(duì)氣氛。

上午我們進(jìn)行拓展的第一個項(xiàng)目是“珠行萬里”，這是團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，極其考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員合作性。公司400多人的大家庭被分成了10個小組，每一個小組都選出一個組長，組長負(fù)責(zé)指揮小組進(jìn)行拓展訓(xùn)練。

(1、出現(xiàn)問題那里就責(zé)怪那個成員，形成了一個非常混亂的團(tuán)隊(duì)。

2、團(tuán)隊(duì)成員之間矛盾僵化，持續(xù)不解直接導(dǎo)致了團(tuán)隊(duì)不肯合作的局面)。

在這種緊急的情況，培訓(xùn)師給我們上一課，給我們講述了以前拓展訓(xùn)練的情況，引導(dǎo)我們走向正確的道路上。經(jīng)過培訓(xùn)師的調(diào)解，我們認(rèn)識到了自己的錯誤，互相向同事們說出自己所做的不足，并且讓其提出意見。

雖然在最后的項(xiàng)目競爭中我們飛鷹隊(duì)沒有獲得冠軍，但是我們獲得了比冠軍更有意義的東西。經(jīng)過了“珠行萬里”拓展訓(xùn)練，隊(duì)員之間感情得到了強(qiáng)化，合作精神得到了加強(qiáng)。

令我最難忘的`就是“畢業(yè)墻”，這是一項(xiàng)高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，一定依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。面對4.2米的高墻，無論你一個人如何地神通，也是無法越過這面巍峨的高墻?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)的時候到了，很多隊(duì)員都爭先恐后去做“人梯”，成為隊(duì)員登上高墻的工具。

看到這個情景，我的眼眶頓時充滿了熱淚，心情激動萬分，因?yàn)槿硕嗨詮?qiáng)行忍著不以表現(xiàn)出來。我們一個接著一個走上高墻，最后我們團(tuán)隊(duì)打破了笑翻天樂園全年的記錄，獲得了“最強(qiáng)團(tuán)隊(duì)”稱號!感謝那些隊(duì)員的勇于奉獻(xiàn)，沒有他們的奉獻(xiàn)就沒有我們成功。也因此我們團(tuán)隊(duì)之間合作精神得到強(qiáng)化，團(tuán)隊(duì)之間協(xié)調(diào)性更好了，一個成功的團(tuán)隊(duì)就在此誕生了。

拓展訓(xùn)練：齊心協(xié)力共享成功

這是一次在廣州笑翻天拓展樂園進(jìn)行的拓展訓(xùn)練。在這一次拓展訓(xùn)練中，每一個拓展訓(xùn)練項(xiàng)目給我們帶來的感悟和思考都是刻骨銘心的。

團(tuán)隊(duì)中的每一個人都是都擁有自己的能力和性格，每一個人的處事方式也都不同。但是如何和團(tuán)隊(duì)融合在一起?如何合作才能讓工作效率更高?齊心協(xié)力、共同努力，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，這是一個團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵。在拓展訓(xùn)練的過程中，我們團(tuán)隊(duì)中的每一個人非常積極做好分配給自己的任務(wù)，個人與團(tuán)隊(duì)緊緊聯(lián)系在一起，齊心協(xié)力、共享成功。

在拓展訓(xùn)練中，每當(dāng)我們受到挫折時候，隊(duì)長總是第一個站出來鼓勵我們、幫助我們、激勵我們，帶領(lǐng)我們從低谷中立刻走了出來。在隊(duì)長鼓勵下我們一次又一次突破自身的極限，最后獲得了冠軍。現(xiàn)在想想在我們工作中不就是那樣子嗎?領(lǐng)導(dǎo)總是要最有激情、積極的，充分相信自己的下屬，和下屬打成一片，齊心協(xié)力、共同努力、共享成功!

通過這一次的拓展訓(xùn)練，讓我們深刻認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，將自己的一切和團(tuán)隊(duì)融合在一起，齊心協(xié)力、共享成功。

拓展訓(xùn)練：每一次嘗試都是一次新的蛻變

“拓展訓(xùn)練”是一種團(tuán)隊(duì)的戶外拓展活動，通過拓展項(xiàng)目的過程去啟發(fā)個人思想感悟或開發(fā)個人的潛能。以前對于”拓展訓(xùn)練“都是在網(wǎng)上了解的，覺得拓展訓(xùn)練沒有什么好玩的，那些所謂的感悟或挖掘潛能都是筆者賦予上去的罷了。

11月24號我們公司組織去廣州笑翻天樂園進(jìn)行一天的拓展訓(xùn)練，口號是“挑戰(zhàn)自我，突破自我，打造‘贏’的團(tuán)隊(duì)”。通過一天的拓展訓(xùn)練感覺到了自己發(fā)生了全所未有的兌變，不管是工作上還是生活上都受益匪淺。

因?yàn)楝F(xiàn)在是秋季末，溫度也相對比較低，所以我們早上選擇的是陸地拓展項(xiàng)目，分別為“有軌電車”、“盲人方陣”。

“有軌電車”這個拓展項(xiàng)目我在網(wǎng)上對它有一定的了解，這是一個團(tuán)隊(duì)合作性的拓展項(xiàng)目，這個訓(xùn)練項(xiàng)目要分組進(jìn)行，每個小組大概6人左右，通過同穿一雙鞋，共同前行、逆行，以達(dá)到團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)合作的目的，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神。

小組之間通過抽簽進(jìn)行互相競爭，每一個小組都有3次機(jī)會，時間最短的小組將獲取冠軍，最后兩名的小組將會受到懲罰30個俯臥撐，隊(duì)長做50個俯臥撐)。我們公司60號人，被分成了10個小組，而我被分到了“野狼隊(duì)”。

剛剛開始的拓展訓(xùn)練的時候，我們小組的人因?yàn)槠綍r缺乏合作的經(jīng)驗(yàn)所以我們寸步難行，在第一局就遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后以其他小組?？吹搅诉@種情況，隊(duì)長招呼我們一起商討攻略，經(jīng)過一番討論我們對冠軍更加有信心了。最后的兩局比賽，我們“野狼隊(duì)”全力以赴、共同努力，團(tuán)隊(duì)之間協(xié)調(diào)性越來越好，最后我們獲得了這個項(xiàng)目的冠軍。

第二個項(xiàng)目是“盲人方陣”，這個也是一個團(tuán)隊(duì)合作性的拓展項(xiàng)目。所有的隊(duì)員在蒙上眼睛情況下圍成一個正方形，時間越短、形狀越像的小組將獲得冠軍。我們60人被分成了3各小組，每個小組都有自己獨(dú)立區(qū)域。當(dāng)我們戴上眼罩時候，眼前一片漆黑，什么看不見。

在這個“盲人”的世界之中，我們突然之間感受到從所未有的一種茫然，不知所措，心中吶喊著“該怎么做?怎么去?”。時間一分一秒地過去，最后隊(duì)長還是帶領(lǐng)著我們?nèi)L試，一次又一次的嘗試，一次又一次的失敗，我們不知道這樣做是對的還是錯的。在拓展過程中我們越來越熟悉，失敗成為了我們的墊腳石。

當(dāng)那吶喊響起的時候、摘下眼罩的時候，我們知道我們“贏”了。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇十一

籃球場

通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性。

破冰(30min)

(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動方案四人三足(30min)

(1)小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;

(2)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍

(3)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對贏的'隊(duì)伍說：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!

石頭剪刀布(30min)

每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住?/p>

每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊(duì)伍獲勝。

報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”

此游戲有兩個規(guī)則：

1.一切服從裁判;

2.如有不服，請參照第一條。

(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;

(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長;

(3)第二次報數(shù)，輸?shù)年?duì)長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。

在游戲過程中，不允許任何人代替隊(duì)長受罰，必須是隊(duì)長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。

抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選

每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊(duì)獲勝。這個游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。

紅與黑：——備選游戲規(guī)則：

(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;

(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分

(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝

(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。游戲目的：

1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。

2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。

3信任來自于暢順的溝通。

4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。

主持人：xxx拍照攝影：xxx

裁判：xxxxxxxxx

布條;水管4根;桶;滾珠。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇十二

團(tuán)隊(duì)拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，很多單位都會組織員工參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。下面是關(guān)于公司團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)，希望對大家有幫助。

0xx年x月x日，我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會很多，特總結(jié)如下：

一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。

二、對于拓展訓(xùn)練中各個項(xiàng)目的一些感受：

1、對于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團(tuán)隊(duì)的力量，從對個人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時也感受個人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。

2、對于驛站傳書項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊(duì)的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。

3、對于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。

4、對于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。

5、對于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個項(xiàng)目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團(tuán)隊(duì)來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。

三、最后，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個要素：

1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會做的有聲有色。

2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個團(tuán)隊(duì)必須有一個首，正所謂群無首必?cái)?，且這個領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。

3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。

4、溝通，分享，信息共享。正如一句

名言

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。

12月21日的拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的知識與

心得體會

2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。

7、一個英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時，必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，選擇可行的方法，鼓勵、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團(tuán)隊(duì)成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際，團(tuán)隊(duì)成員也不滿，無法以最快的速度達(dá)成目標(biāo)。

8、團(tuán)隊(duì)關(guān)系必須融洽：彼此信任、鼓勵遠(yuǎn)比批評、指責(zé)更容易形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神，更容易達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。請問指責(zé)有助于解決問題嗎?團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在這里，有著一個共同的目標(biāo)并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定來自于團(tuán)隊(duì)成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機(jī)會的企業(yè)里能形成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機(jī)就成為問題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過于團(tuán)隊(duì)成員對領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)boss信任的喪失。

9、關(guān)注自己的事：當(dāng)企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自己有責(zé)任嗎?不要忘記那個喜歡指責(zé)別人犯錯的學(xué)員，其實(shí)他自己卻恰恰是最愛犯錯的。

11、合理科學(xué)的方法：在失敗中，成功的團(tuán)隊(duì)學(xué)到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團(tuán)隊(duì)更多的是抱怨和指責(zé)。

12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團(tuán)隊(duì)必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作為一種動力。

訓(xùn)練過去了，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓(xùn)練時的美好回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作為企業(yè)的美好未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對于“拓展培訓(xùn)”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會參與公司的拓展培訓(xùn)活動，讓作為建工集團(tuán)這個大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺，感觸良深!

一、團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)作。

我們參加的第一個培訓(xùn)活動就深刻的體現(xiàn)出這個道理。信任背摔這個項(xiàng)目開始的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒! 在培訓(xùn)師的鼓勵、指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個隊(duì)員，都嘗試著、體驗(yàn)了那個信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊(duì)列，看著一個個勇敢同事，背對著我們，喊“準(zhǔn)備好了嗎?”、再聽到我們齊心回答“準(zhǔn)備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因?yàn)槿绱?，站在下面接的人，哪里會有半點(diǎn)閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要保護(hù)好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。 此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實(shí)實(shí)體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助!我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!

二、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛。

在“穿越電網(wǎng)”的游戲中，各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗。可是有的網(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓(xùn)師一再鼓勵：要相信自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸，事先有計(jì)劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，計(jì)劃有序。

在這么多的項(xiàng)目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊(duì)長召集我們開始群策群計(jì)。一段時間之后，場面開始變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實(shí)際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務(wù)情況不容樂觀，拆了西墻補(bǔ)東墻。盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的計(jì)劃，在隊(duì)長的協(xié)調(diào)下，一段時間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最后結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù)。

經(jīng)過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過這次失敗的經(jīng)歷，首先讓我意識到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個團(tuán)隊(duì)都需要一個領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動力，沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話，這個游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有 充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)?！?/p>

總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個個簡單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的游戲通過培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關(guān)問題。這種經(jīng)歷也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)篇十三

1月20日下午，大學(xué)生活動中心頻頻傳出歡聲笑語。為進(jìn)一步增強(qiáng)我校學(xué)生工作隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，樹立互相配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，形成積極向上的組織氛圍，在這個歲末年終時節(jié)，學(xué)工部精心策劃組織了一次別開生面的年終總結(jié)活動——學(xué)工團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。校黨委副書記、副院長梁書杰出席并親自參與活動。學(xué)工部、校團(tuán)委，各系黨總支書記、副書記及全體輔導(dǎo)員54人悉數(shù)到場。本次拓展訓(xùn)練特別邀請我校體育教學(xué)部郭延安老師和梁健老師擔(dān)任教練。

活動正式開始前，全體學(xué)工人員共同觀看了學(xué)工部制作的20xx年學(xué)團(tuán)工作大事記。隨后校學(xué)工部部長黃晗作了動員發(fā)言，闡明本次活動旨在通過素質(zhì)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，提高全體學(xué)工人員綜合素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)工隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，希望全體學(xué)工人員以積極的心態(tài)投入其中，通過拓展訓(xùn)練釋放自我、認(rèn)識自我、突破自我。

訓(xùn)練開始，在郭老師與梁老師的指導(dǎo)下，全體參訓(xùn)成員組成3支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍快速制訂各自隊(duì)名、隊(duì)歌、口號，形成團(tuán)隊(duì)文化，并且進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。整個訓(xùn)練過程，每一項(xiàng)拓展活動都蘊(yùn)涵著深刻的含義。在每次活動結(jié)束，教練都會與隊(duì)員們分享訓(xùn)練感受，交流心得體會。通過參與、體驗(yàn)和感悟，學(xué)生工作人員對團(tuán)隊(duì)文化有了更深刻的理解：“沒有優(yōu)秀的'個人，只有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!”，每一名學(xué)工人員都不是獨(dú)自奮斗的個體，而是在學(xué)校學(xué)生工作隊(duì)伍大家庭中朝著同一個目標(biāo)努力的一份子;一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)和規(guī)劃;團(tuán)隊(duì)的凝聚力、成員之間的相互激勵、包容，都能使團(tuán)隊(duì)在面對困難時表現(xiàn)出超越自身預(yù)計(jì)的卓越戰(zhàn)斗。

訓(xùn)練活動在陣陣歡聲笑語中畫上了圓滿的句號?；仡?0xx，學(xué)工團(tuán)隊(duì)付出了太多辛勞與汗水，同時也收獲了太多的成長與喜悅;展望201x，我們豪情滿懷，敬業(yè)修身、立德樹人，力爭在服務(wù)學(xué)生成長成才與學(xué)校轉(zhuǎn)型發(fā)展中邁上一個更新、更高的臺階。