報(bào)告在傳達(dá)信息、分析問題和提出建議方面發(fā)揮著重要作用。報(bào)告書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄獔?bào)告呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的報(bào)告范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

心理實(shí)踐總結(jié)報(bào)告篇一

做人類靈魂的工程師，在教育戰(zhàn)線上探索了三十多年，幫助了無數(shù)個(gè)學(xué)生；為子之母，培養(yǎng)孩子品學(xué)兼優(yōu)，盡到了家長(zhǎng)的職責(zé)，得到了朋友們的認(rèn)同。在從事多年的心理健康教育過程中，我的感受很深。下面我就談一談我的實(shí)踐與探索過程。

在實(shí)施以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)的素質(zhì)教育過程中，我努力把心理課教學(xué)同初中生的心理、生理發(fā)展相結(jié)合，同學(xué)生的生活環(huán)境與時(shí)代發(fā)展想結(jié)合，真實(shí)地、真心地幫助學(xué)生解決心理困惑。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、促進(jìn)者和指導(dǎo)者，讓學(xué)生在心理課學(xué)習(xí)的過程中放松心情，提高自己的幸福指數(shù)，做一個(gè)快樂的學(xué)生，成為我教學(xué)的主要目標(biāo)。

因此，我不斷地研究新的教學(xué)方式，以學(xué)生對(duì)研究對(duì)象，以教材為突破口，以思想教育、心理教育、法制教育為手段，開始了新的探索過程。

幾年中，我根據(jù)社會(huì)熱點(diǎn)問題和學(xué)生的心理健康實(shí)際，上了幾節(jié)心理健康課。如《戰(zhàn)勝挫折》《化解壓力》《戰(zhàn)勝非典》《媽媽，我要對(duì)您說》《學(xué)會(huì)自我保護(hù)》《防微杜漸》《搭建心靈溝通的橋梁》《輕松走近考場(chǎng)》等。其中《媽媽，我要對(duì)您說》一課，幫助學(xué)生正確處理親情問題，理解父母對(duì)自己的教育、批評(píng)；《學(xué)會(huì)自我保護(hù)》一課，幫助學(xué)生從心理到行為都能提高警惕，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，預(yù)防和正確處理好成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的身體傷害和心理傷害，做好保護(hù)自我。這些課在學(xué)生和家長(zhǎng)中引起了強(qiáng)烈的反響，也受到有關(guān)專家的好評(píng)。如，《化解壓力》一課成為吉林省課改教育示范課，并送課下鄉(xiāng)到吉林省德惠某中學(xué)。

這種心理健康課堂，上課的目的不是要一個(gè)結(jié)論，不是一種境界，而是學(xué)習(xí)的過程、探究過程和解決自己實(shí)際問題的實(shí)踐過程。我注意把握教師的引導(dǎo)作用，著眼學(xué)生為主體的學(xué)習(xí)中的主動(dòng)性、快樂感。其次才是學(xué)習(xí)中的獨(dú)立性、實(shí)踐性、合作性。你有一個(gè)快樂，我有一個(gè)快樂，交換起來是兩個(gè)快樂，許多學(xué)生溝通起來是無數(shù)個(gè)快樂。在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中獲得快樂。

我在學(xué)校從事心理健康教育有多年了，它拉近了我與學(xué)生之間的距離。了解學(xué)生、關(guān)愛學(xué)生、幫助學(xué)生，成了我?guī)啄陙淼墓ぷ鲀?nèi)容。我曾對(duì)學(xué)生說，我是母親，我愛我的孩子，我就應(yīng)該愛你們，我了解自己的孩子在成長(zhǎng)的過程中的煩惱和心理狀態(tài)，家長(zhǎng)也會(huì)像我一樣地著急；我是教師，關(guān)愛和幫助你們是我義不容辭的責(zé)任。在從前做班主任和教學(xué)中，我感受到學(xué)生難以釋懷的苦悶。那些來自于社會(huì)、家庭、學(xué)校的困惑，改變了學(xué)生作為青少年活潑浪漫的天性。當(dāng)我看到學(xué)生給我的遺言時(shí)，被震撼的心再也不能平靜下來。于是，我走上了心理健康教育工作的求索之路，開設(shè)了復(fù)雜而辛勞的心理課程和心理咨詢工作。我創(chuàng)辦了學(xué)校的心理咨詢熱線，為學(xué)生設(shè)立了心理信箱、電子信箱，建立了心理健康小報(bào)、心理健康網(wǎng)站。我對(duì)學(xué)生的心理咨詢工作采取學(xué)生和家長(zhǎng)的來信、電話咨詢、與學(xué)生及家長(zhǎng)的面對(duì)面的交流等方式，我所做的心理咨詢工作，小到學(xué)校自己所教的班級(jí)、學(xué)年、整個(gè)學(xué)校；大到所在住所、社區(qū)。我的心理咨詢對(duì)象從小學(xué)、到中學(xué)、到高中生。冰心說得好：沒有愛就沒有世界。教育的秘訣是真愛。

長(zhǎng)期從事心理健康教育活動(dòng)，使我懂得，關(guān)心學(xué)生，首先從“心”開始。如，十年前，我收到一名同學(xué)的匿名遺書。遺書中寫道：別人家的孩子總是怕被父母管，而我卻盼望著被父母管；別人家的孩子是在甜水里長(zhǎng)大的，而我卻是在爺爺奶奶身邊長(zhǎng)大的……十幾歲的孩子如此心酸，觸動(dòng)人心。于是我千方百計(jì)地找到她，了解情況，做思想工作。原來，在她小的時(shí)候父母離婚，只好同爺爺、奶奶一起生活。媽媽總說，她是媽媽的克星，拒絕經(jīng)濟(jì)上和生活上的撫養(yǎng)。她自己外貌很丑，身材肥胖，很臟。由于出生在這樣的家庭里，性格比較怪，與同學(xué)間關(guān)系不和睦。于是，我分別找到了她的爸爸、媽媽、奶奶做工作。奶奶感動(dòng)地說，一個(gè)沒有血緣的人都這樣關(guān)心孩子，我一定會(huì)善待她的。奶奶多次找到我，研討對(duì)孩子的教育措施。2002、2003年，我還協(xié)助學(xué)生向她的媽媽打起了討要撫養(yǎng)費(fèi)的官司。通過這件事，我覺得她長(zhǎng)大了，不僅是生理上成熟多了，還有對(duì)挫折的承受能力、走向社會(huì)的適應(yīng)能力、人際關(guān)系的處理能力。

總之，要想讓心理健康工作真正的落到實(shí)處，需要家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)的支持和配合。對(duì)學(xué)生的心理問題的幫助和引導(dǎo)也不是一次、兩次就能解決，它是一個(gè)長(zhǎng)期而緩慢的、不斷重復(fù)的工作，需要心理教師有耐心、恒心、善心，才能做好這項(xiàng)工作。有人說得好：詛咒黑暗不如點(diǎn)燃一支蠟燭！教育的核心不是傳授知識(shí)，而是培養(yǎng)健康人格。愛學(xué)生不用理由，奉獻(xiàn)給學(xué)生也無需回報(bào)。只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，燦爛的笑容就會(huì)化作甘露，讓苗更壯、果實(shí)更豐碩！

心理實(shí)踐總結(jié)報(bào)告篇二

1、有時(shí)候想問題理想化，脫離實(shí)際，原因在于一方面急切想為城區(qū)中小學(xué)展開心理健康教育工作做點(diǎn)什么，但又不了解各校實(shí)際狀況。為此，以后還需要更主動(dòng)深入學(xué)校，這樣才能確切了解他們的需要，也才能發(fā)現(xiàn)典型，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為做好輔導(dǎo)積累第一手資料。

2、在校內(nèi)外心理健康教育的模式、內(nèi)容、途徑等方面還需要結(jié)合城區(qū)實(shí)際做進(jìn)一步的探索，做出特色同時(shí)追求實(shí)效。

3、在擴(kuò)大心理與教育咨詢部的知名度方面還需要堅(jiān)持不懈地努力。只有被更多人知曉，才能為更多人服務(wù)。

心理實(shí)踐總結(jié)報(bào)告篇三

大義中心小學(xué)一向關(guān)注師生的身心健康發(fā)展，本著“綠色陽(yáng)光生命”的辦學(xué)核心理念，始終將心理健康教育擺在學(xué)校日常教育工作的重要位置，積極營(yíng)造“綠色校園”與“生態(tài)課堂”，全力打造“綠色園丁”與“陽(yáng)光少年”。這一個(gè)月來，學(xué)校深入有效地開展豐富多樣的心理健康教育活動(dòng)。

為了讓我們的學(xué)生能夠保持積極向上的健康心態(tài)，以微笑面對(duì)生活，用快樂揮灑人生，學(xué)?！捌呱鈴V播電臺(tái)”開設(shè)專欄“心靈驛站”，定期向?qū)W生介紹心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生獲得人生經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自信心，學(xué)會(huì)獨(dú)立解決面臨的問題;少先隊(duì)大中隊(duì)利用黑板報(bào)、手抄報(bào)、學(xué)習(xí)園地為宣傳陣地進(jìn)行自我教育;學(xué)校心理輔導(dǎo)教師創(chuàng)設(shè)溫馨的咨詢室“陽(yáng)光驛站”，對(duì)心理特殊學(xué)生進(jìn)行耐心疏導(dǎo)，并通過心理日記把握思想脈搏，對(duì)癥下藥，春風(fēng)化雨。

六年級(jí)學(xué)生組織聆聽青春期學(xué)生心理健康知識(shí)講座，邀請(qǐng)市講師團(tuán)成員來校為他們進(jìn)行的青春期生理、心理健康知識(shí)講座，指導(dǎo)他們?cè)诮窈蟮纳钪心堋白灾?、自愛、自律”，為他們健康安全度過青春期奠定良好的基礎(chǔ)。

心理健康教育是立體的、全方位的教育，對(duì)素質(zhì)教育產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。為此，我校將一如既往地開展這方面的教育，讓每一位學(xué)生和教師都能擁有一顆健康的心靈，每一天都能滋養(yǎng)在愛與自信的陽(yáng)光下，在人生的道路上一路前行。

心理實(shí)踐總結(jié)報(bào)告篇四

時(shí)光荏苒，在西安建筑科技大學(xué)已經(jīng)一年了，回首過去的歲月，有辛苦的汗水但更多的是收獲的甜蜜，現(xiàn)在回想考研的那些日子，感覺充實(shí)而有意義，半年的辛苦和努力換來那份屬于自己的那份理想和榮耀，考研，對(duì)于很多在校的大學(xué)生來說，為了以后能有更高的起點(diǎn)，以后能有更好的發(fā)展。但是，不是人人都能如愿以償，很多人沒有機(jī)會(huì)進(jìn)入研究生階段進(jìn)一步的學(xué)習(xí)，我很幸運(yùn)獲得了這個(gè)機(jī)會(huì)，來到了西安建筑科技大學(xué)，開始我的研究生生活。自20xx年入學(xué)真正成為一名碩士研究生以來，我受到了導(dǎo)師、周圍老師以及同學(xué)的幫助，并且獲得了很大的進(jìn)步。在這里，我要對(duì)這一年多時(shí)間的思想、學(xué)習(xí)、工作與生活方面進(jìn)行一下總結(jié)，為接下來的研究生生活確定方向，進(jìn)一步完善自我，提高個(gè)人能力。

“天高任鳥飛，海闊憑魚躍”，努力肯定會(huì)有自己施展才華的天地，學(xué)習(xí)就像彈簧一樣，要慢慢儲(chǔ)蓄能量，不能浮躁，要做的住冷板凳，靜下心來不被其他人所影響，堅(jiān)定自己的信念，等到需要的時(shí)候定能一鳴驚人，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。西安建筑科技大學(xué)不僅有無限深厚的歷史文化底蘊(yùn)，更聚集了眾多名師英才的思想精髓，思想的輕微碰撞就會(huì)綻放美麗的火花。雖然只有一年的時(shí)間，在這里我更進(jìn)一步的了解了知識(shí)的無窮力量，文化的博大精深，讓我深深驚嘆于這里的確定了人生的信念，堅(jiān)定了向前的步履，明晰了應(yīng)盡的責(zé)任。

一、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，努力提升組織紀(jì)律性

加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，首先是從思想上重視。理論源于實(shí)踐，又升華于實(shí)踐。在學(xué)習(xí)期間，我主動(dòng)加強(qiáng)對(duì)政治理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，切實(shí)提高自己的思想認(rèn)識(shí)，同時(shí)注重加強(qiáng)對(duì)時(shí)事政治的了解，通過學(xué)習(xí)，提高了自己的政治敏銳性和鑒別能力，堅(jiān)定了立場(chǎng)，堅(jiān)定了信念，在大是大非面前，能夠始終保持清醒的頭腦。

當(dāng)然，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)仍將是今后工作和生活中的一項(xiàng)主要的內(nèi)容。我會(huì)不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，不斷的提高自己的政治理論素質(zhì)，以適應(yīng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的客觀要求。

二、刻苦學(xué)習(xí)，逐漸提升知識(shí)層次

作為西安建筑科技大學(xué)的一名研究生，我很驕傲，同時(shí)感覺到學(xué)習(xí)的壓力。三點(diǎn)一線的生活讓我似乎又回到了大學(xué)時(shí)代，任何人都不敢放松學(xué)習(xí)，希望在有限的學(xué)生生活中學(xué)到更多的東西，以改變自己幾年來知識(shí)陳舊、思想落后的狀態(tài)，希望通過學(xué)習(xí)學(xué)到更多、更好的教學(xué)理念和教學(xué)方法，了解最新的學(xué)術(shù)動(dòng)態(tài)。

經(jīng)過研一下學(xué)期的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，我清醒地意識(shí)到，知識(shí)的不完善和思想的不成熟是我發(fā)展道路上必須鏟除的桎梏，我需要繼續(xù)對(duì)自己思想上加強(qiáng)改造，學(xué)習(xí)上不斷提高。研究生是本科階段學(xué)習(xí)的繼續(xù)，也是一個(gè)轉(zhuǎn)型，是專業(yè)知識(shí)的再提高和學(xué)術(shù)研究的新開端。研究生對(duì)我而言是神圣而莊重的字眼，在我正式成為研究生的那一刻，我就暗下決心，一定要用自己踏實(shí)堅(jiān)定的努力來圓滿完成自己的研究生學(xué)習(xí)和生活。我堅(jiān)持了本科時(shí)期良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如經(jīng)常和同學(xué)討論專業(yè)問題，積極與老師探討新的學(xué)術(shù)動(dòng)向。

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心理實(shí)踐總結(jié)報(bào)告篇五

xx年，我在教育局及活動(dòng)中心領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，發(fā)揮中心未成年人思想道德教育陣地之資源優(yōu)勢(shì)，在校內(nèi)外心理健康教育的開展途徑、方式、內(nèi)容等方面作了一些嘗試。為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不足，更好地開展明年的工作，特寫此總結(jié)與計(jì)劃。

心理實(shí)踐總結(jié)報(bào)告篇六

為期一周的心理健康90課時(shí)培訓(xùn)實(shí)踐部分已順利結(jié)束。我們第四組全體學(xué)員在指導(dǎo)師馮日平老師的帶領(lǐng)下，在平陽(yáng)二中開展了本次教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。在馮日平老師的輔導(dǎo)下，每個(gè)學(xué)員都認(rèn)真的上了匯報(bào)課，并且積極交流在心理健康課堂教學(xué)中的和疑難困惑。在過去的短暫的一個(gè)星期里，我受益良多，體會(huì)頗深：

一、在引領(lǐng)中加深認(rèn)識(shí)

馮日平老師的精心準(zhǔn)備、用心安排、專業(yè)指導(dǎo)，讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，對(duì)心理健康教學(xué)的理解有了新的感悟，有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。

二、在實(shí)踐中提高教學(xué)

本次實(shí)踐學(xué)員們認(rèn)真?zhèn)浜谜n，重視教學(xué)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，關(guān)注學(xué)生的每一點(diǎn)改變。學(xué)員們的努力為教學(xué)實(shí)踐研究提供了鮮活的課例，也充分展示了學(xué)員們的教學(xué)風(fēng)采，更讓我們的教育教學(xué)能力在實(shí)踐中得到提高。

我也為高一（6）班上了一節(jié)《憤怒情緒管理》，讓學(xué)生積極的參與到學(xué)習(xí)、體驗(yàn)中來，主動(dòng)形成對(duì)自我情緒的認(rèn)識(shí)，并學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

三、在研討中啟迪智慧

學(xué)員們認(rèn)真投入地參與教學(xué)實(shí)踐，上的認(rèn)真，聽得投入，記得仔細(xì)，評(píng)得到位，學(xué)員們?cè)谳p松的氛圍中暢所欲言，在研討中出真知，在思考中啟迪智慧。

通過這次培訓(xùn)，讓我們認(rèn)識(shí)到了作為一名心理健康教師，不僅必須具有較扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，還應(yīng)具有較強(qiáng)的課堂教學(xué)組織能力，掌控能力；教師還應(yīng)具有較強(qiáng)的事業(yè)心，敬業(yè)精神；堅(jiān)持面向全體學(xué)生，始終體現(xiàn)以學(xué)生為主體，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展，有利于學(xué)生的終身學(xué)習(xí)與發(fā)展。

心理實(shí)踐總結(jié)報(bào)告篇七

一、活動(dòng)背景：

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，積極組織，參與活動(dòng)，加強(qiáng)大學(xué)生的.心理健康教育；通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高參與者的能力素質(zhì)。

二、活動(dòng)名稱：

讓人際交往更簡(jiǎn)單

三、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年5月23日晚自習(xí)

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

j2122

五、活動(dòng)參加人員：

5班（23名同學(xué)）

六、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

2、旨在通過用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。

3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。

七、活動(dòng)過程

1、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng)，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

2、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言。

3、心理測(cè)試人際關(guān)系心理測(cè)試八、拓展訓(xùn)練總結(jié)

人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂。

朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

那么也通過此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā)，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。

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心理實(shí)踐總結(jié)報(bào)告篇八

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。

我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫，20個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽懀髞砦一氐剿奚釋懥艘黄罩?，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。