每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

學(xué)打羽毛球的日記篇一

羽毛球是我國(guó)的國(guó)球之一，也是一項(xiàng)非常廣泛的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，羽毛球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是一種全面鍛煉身體和培養(yǎng)自身素質(zhì)的方法。在學(xué)習(xí)打羽毛球的過(guò)程中，我深深地感受到了它對(duì)我成長(zhǎng)的幫助。

第二段：打羽毛球的身體益處

打羽毛球能夠鍛煉身體各項(xiàng)機(jī)能，如手臂力量、爆發(fā)力、耐力等，可謂是一項(xiàng)全面性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還能夠釋放身體內(nèi)部積累的能量，從而讓我們的身體更加健康。另外，打羽毛球還能培養(yǎng)我們對(duì)空間和時(shí)間的敏感程度，提升我們的身體協(xié)調(diào)能力。

第三段：打羽毛球的心理益處

打羽毛球不僅能夠鍛煉身體，還有助于調(diào)節(jié)情緒。在打球時(shí)，我們要注意力集中和心態(tài)平穩(wěn)，這也有利于我們控制情緒和壓力。同時(shí)，打球中面對(duì)對(duì)手的挑戰(zhàn)和壓力，也能夠讓我們更好地控制自己的情緒，提高心理素質(zhì)。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

打羽毛球不僅可以磨練個(gè)人能力，同時(shí)也能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神。在球場(chǎng)上需要相互配合、相互信任，從而達(dá)成球賽的勝利。合作、尊重和信任不僅是在球場(chǎng)上需要的，更是在日常生活中需要的品質(zhì)。

第五段：結(jié)論

總之，羽毛球不僅可以幫助我們身體更健康，同時(shí)也能夠磨練我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和個(gè)人品質(zhì)。我深刻地體會(huì)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)我的益處，也希望更多的同學(xué)能夠參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，并提高自己的素質(zhì)。

學(xué)打羽毛球的日記篇二

在眾多的體育項(xiàng)目里，我最喜歡的就是打羽毛球了。但是在的過(guò)程中，發(fā)生了一些有趣的事。

記得小的時(shí)候，我常?？匆?jiàn)別人在打羽毛球，羽毛球在空中飛來(lái)飛去，好看極了。我十分羨慕，便纏著媽媽要買，媽媽拗不過(guò)我，只好給我買了成套的球具，自從買了球具以后，媽媽就常常陪我到學(xué)校里練習(xí)，剛開(kāi)始的時(shí)候，我一點(diǎn)兒也不會(huì)打，媽媽發(fā)來(lái)一個(gè)球，我只要瞄準(zhǔn)方向，就可以打中了，可有時(shí)明明打得到的球，我的反應(yīng)不是太快就是太慢，怎么也打不中球。

有一次，媽媽發(fā)來(lái)一個(gè)球，我瞄準(zhǔn)方向就打了過(guò)去，可我把球拍甩出去時(shí)，用的力量太大了，我的手也就不由自主地松開(kāi)了，球拍朝著媽媽飛快地沖了過(guò)去，嚇得我尖叫起來(lái)，幸好球拍沒(méi)打著媽媽，否則媽媽可就慘嘍！

還有一次，媽媽向我發(fā)來(lái)一個(gè)球，我想來(lái)一個(gè)帥一點(diǎn)的姿勢(shì)，就把球拍從后腦勺處甩了出去，結(jié)果呢？球沒(méi)打著，反而白白打了自己一個(gè)耳光。

終于，經(jīng)過(guò)了一個(gè)月的勤學(xué)苦練，我的球技有了很大的提高，連爸爸也要全神貫注才能與我抗衡，媽媽就更不用說(shuō)了，經(jīng)常被我打得落花流水。

通過(guò)，我發(fā)現(xiàn)不管做什么事情，都要全神貫注，終有一天我們會(huì)成功的。

學(xué)打羽毛球的日記篇三

昨天，太陽(yáng)高照，我和哥哥興致勃勃去，媽媽說(shuō)：“給我們買了一付漂亮的球拍，放在球場(chǎng)我們不相信媽媽說(shuō)的.話，我以為她是騙我的，我就說(shuō)：“耳聽(tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)”我們到了哪里一位姐姐就一面微笑地對(duì)我們說(shuō)：“這是你們媽媽叫我給你們的，我拿到這幅拍子后高興得不得了，我就迫不及待地打開(kāi)銀灰色的球套，里面躺著一個(gè)黃黑相間的拍子，我就把它拿出來(lái)哇！好輕呀！我和哥哥就去打球，我輕輕地一發(fā)球，球就飛的很遠(yuǎn)哥哥都沒(méi)接著，這個(gè)球拍彈力好強(qiáng)呀！我們打著打著老師來(lái)了。老師教我們活動(dòng)活動(dòng)四肢，兩手交叉地扭動(dòng)，腳也左右扭動(dòng)好像在跳舞似地。

老師教我們發(fā)球，他拿里一大箱羽毛球，叫我們看他的動(dòng)作怎么發(fā)羽毛球，他做完示范后我們就學(xué)著他把羽毛球像子彈一樣射出，又像流星一樣落在地上，把一大箱羽毛球發(fā)后老師叫我們把羽毛球撿回箱子里。我們齊心協(xié)力很快就就把羽毛球收好了。我們休息了五分鐘后，老師又教我們像螃蟹一樣在球場(chǎng)橫著跑了幾圈，我們跑的汗流浹背。

很快就下課了，媽媽接我們回家了，這節(jié)課我學(xué)到了很多。

學(xué)打羽毛球的日記篇四

昨天，太陽(yáng)高照，我和哥哥興致勃勃去學(xué)打羽毛球，媽媽說(shuō)：“給我們買了一付漂亮的球拍，放在球場(chǎng)我們不相信媽媽說(shuō)的話，我以為她是騙我的，我就說(shuō)：“耳聽(tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)”我們到了哪里一位姐姐就一面微笑地對(duì)我們說(shuō)：“這是你們媽媽叫我給你們的，我拿到這幅拍子后高興得不得了，我就迫不及待地打開(kāi)銀灰色的球套，里面躺著一個(gè)黃黑相間的拍子，我就把它拿出來(lái)哇！好輕呀！我和哥哥就去打球，我輕輕地一發(fā)球，球就飛的很遠(yuǎn)哥哥都沒(méi)接著，這個(gè)球拍彈力好強(qiáng)呀！我們打著打著老師來(lái)了。老師教我們活動(dòng)活動(dòng)四肢，兩手交叉地扭動(dòng)，腳也左右扭動(dòng)好像在跳舞似地。

老師教我們發(fā)球，他拿里一大箱羽毛球，叫我們看他的動(dòng)作怎么發(fā)羽毛球，他做完示范后我們就學(xué)著他把羽毛球像子彈一樣射出，又像流星一樣落在地上，把一大箱羽毛球發(fā)后老師叫我們把羽毛球撿回箱子里。我們齊心協(xié)力很快就就把羽毛球收好了。我們休息了五分鐘后，老師又教我們像螃蟹一樣在球場(chǎng)橫著跑了幾圈，我們跑的汗流浹背。

學(xué)打羽毛球的日記篇五

期盼已久的暑假終于到來(lái)了。一天，媽媽對(duì)我說(shuō)：“這個(gè)暑假去，好嗎？”“好啊!”我高興得一蹦三尺高。

記得的第一天，我興高采烈地來(lái)到了新活力羽毛球館。開(kāi)始上課了，教練讓我們?nèi)w集合，并做了體能訓(xùn)練。首先是慢跑，然后做了“蛙跳”，最后是“矮人走”，第一輪訓(xùn)練完了，我早已氣喘吁吁，汗流浹背了。

開(kāi)始練動(dòng)作了，教練讓我們練“貼耳揮拍”這個(gè)動(dòng)作來(lái)接球。教練一連幾個(gè)發(fā)球我都沒(méi)有接住，這時(shí)，教練嚴(yán)厲地說(shuō)：“拍子要擺正?！蔽荫R上把拍子擺正?？墒?，我還是沒(méi)有接到發(fā)球，我像泄了氣的`皮球一樣，無(wú)精打采。教練鼓勵(lì)我說(shuō)：“世上無(wú)難事，只怕有心人?！甭?tīng)了教練的話，我決心要練好接球，功夫不負(fù)苦心人，我終于接到球了，心里暗暗高興。接著，教練又傳授“輪吊”的技術(shù)。教練開(kāi)了一個(gè)高球，我退到后場(chǎng)把球接住了，但是球沒(méi)有過(guò)網(wǎng)。這時(shí)，一個(gè)短球又到了，說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，我一個(gè)箭步?jīng)_上去，輕輕地把球送了過(guò)去，我終于成功了。我高興得大叫起來(lái)。

學(xué)會(huì)了打羽毛球，我真開(kāi)心??！

學(xué)打羽毛球的日記篇六

今天，我要去了，我非常高興，因?yàn)槲矣忠獙W(xué)會(huì)一項(xiàng)新本領(lǐng)了。

我吃過(guò)早飯，就把羽毛拍，水杯毛巾等準(zhǔn)備好。我們就出發(fā)了。

到了體育館，第一眼就是頂上的“瑞安市體育館”六個(gè)大字，走近一看，排子上寫著一樓乒乓球館，二樓羽毛球館，我來(lái)打羽毛球，那肯定是去二樓，我和媽媽向二樓走，走到觀眾進(jìn)場(chǎng)的那層，門鎖著進(jìn)不去，我們?cè)诙丘埩艘蝗?，還是沒(méi)找到入口，于是我們下樓了。

媽媽看見(jiàn)有人來(lái)，叫我跟著他們，原來(lái)是從一個(gè)小門進(jìn)去的，我們果然走錯(cuò)了。

到了館里，老師也剛好到，老師叫我們先跑步跑十圈，這是運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)，再讓我們顛球，要求我們最少顛20個(gè)，我顛的最高記錄是22個(gè)，最后，老師教我的姿勢(shì)，左手在前彎曲，高度是要你抬頭看到在手的手背，頭不要抬太高，右手在后拿拍，拍面要正對(duì)著前方。

時(shí)間過(guò)得飛快，不一會(huì)兒，兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，放學(xué)了，我和老師說(shuō)過(guò)再見(jiàn)后，高高興興地回家了。

學(xué)打羽毛球的日記篇七

周日，我看到樓下的小朋友和他爸爸輕松地對(duì)打著羽毛球，我很羨慕，就對(duì)外公說(shuō)，我想去。外公馬上同意了。

我興沖沖地拿上球拍和球，和外公來(lái)到了樓下。外公和我說(shuō)了下發(fā)球的要領(lǐng)，他說(shuō)：球拍要拿穩(wěn)，發(fā)球要有力。第一回，我拿著球拍，把球發(fā)了出去，由于我用力過(guò)度，打了個(gè)沖天球。球落下時(shí)，我又沒(méi)注意，剛好掉到了我的腦門上，有點(diǎn)痛。我不甘心，決定再來(lái)一次。

這次，我緊握球拍，做好了發(fā)球的.姿勢(shì)，結(jié)果我打了個(gè)大噴嚏，球又輕飄飄地落在了我的腳邊。我心想：好你個(gè)小家伙，看我怎么收拾你。我撿起球繼續(xù)發(fā)球。我用力把球往上一拋，使勁一揮拍，只見(jiàn)球象流星一樣飛了出去，耶，我成功了我興奮地喊道。還沒(méi)來(lái)得及高興，外公接起的羽毛球又迅速地朝我飛來(lái)，我手忙腳亂伸手一接撲了個(gè)空。外公說(shuō)：注意力集中點(diǎn)，盯緊球。說(shuō)完，外公又發(fā)了個(gè)漂亮球，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球，用力一拍，球穩(wěn)穩(wěn)地落在了外公那一邊，哈哈，我會(huì)接球啦！這一刻，我高興地手舞足蹈起來(lái)。

打羽毛球讓我感受到了莫大的快樂(lè)，從此我愛(ài)上了打羽毛球。

學(xué)打羽毛球的日記篇八

我的爸爸是一個(gè)羽毛球愛(ài)好者，他經(jīng)常到體育館和球友打球。有的時(shí)候，我和媽媽也會(huì)去看他和球友打球。

今天是周末，吃過(guò)晚飯后，我們一家人拿著球具高高興興地向體育館出發(fā)了。一進(jìn)球館，我就發(fā)現(xiàn)愛(ài)打羽毛球地人們?cè)缇鸵呀?jīng)開(kāi)打了，羽毛球向一只只白蝴蝶在上下、左右飛舞，看球的人還不時(shí)地發(fā)出一陣陣喝彩聲。一會(huì)兒輪到爸爸上場(chǎng)了，我發(fā)現(xiàn)只要球一落到爸爸的拍子上，就向一個(gè)聽(tīng)話的乖寶寶了，爸爸要它遠(yuǎn)它就遠(yuǎn)，要它近它就近，爸爸要它到東，它就到東，要它到西，它就到西，不管羽毛球落到場(chǎng)地的哪一塊地方，爸爸都能輕松地接到。我越看越覺(jué)得心里癢癢的，就對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，能讓我試一試嗎？”爸爸爽快地答應(yīng)了。

輪到我上場(chǎng)了，我學(xué)著爸爸的樣子，右手緊握球拍，擺了一個(gè)丁字步，準(zhǔn)備發(fā)球，我左手拿著球，右手拿著拍子對(duì)準(zhǔn)球用力向前一挑，球卻落在了地上。我不服氣，又試了一次，結(jié)果球是打中了，但它卻往上飛，落下來(lái)正好砸在我的頭上，在一旁準(zhǔn)備接球的媽媽被我逗得哈哈大笑?？晌也粴怵H，又試了第三次、第四次、第五次……可是在爸爸的手中像個(gè)乖寶寶的羽毛球到了我的手上卻成了頑皮的小淘氣，它好像故意和我作對(duì)似的，我讓它飛出去，他就落在地上，我讓它向前飛，它就往上飛。終于我的第一個(gè)球發(fā)出去了，只見(jiàn)它穩(wěn)穩(wěn)地飛到了媽媽那里，我高興地一蹦三尺高，爸爸也向我豎起了大拇指。經(jīng)過(guò)我刻苦的練習(xí)，我漸漸地掌握了一些技巧，羽毛球也聽(tīng)我的使喚了。我的手中好像有遙控器一樣，每次都能把球穩(wěn)穩(wěn)地打到媽媽那里。羽毛球就像一只可愛(ài)的小白鴿一樣在我和媽媽之間來(lái)回飛舞著。

媽媽說(shuō)，打羽毛球不僅可以鍛煉我們的身體，還能訓(xùn)練我們的反應(yīng)能力，真是一件一舉兩得的好事??！小朋友，你們也想嗎？一起來(lái)行動(dòng)吧！

學(xué)打羽毛球的日記篇九

兩年前我就開(kāi)始了，現(xiàn)在差不多學(xué)會(huì)了。每天放學(xué)后我就跟爸爸一起去體育館打球。

一天一天過(guò)去了，我學(xué)會(huì)了開(kāi)球、挑球、高遠(yuǎn)球、搓球、吊球等。還跟爸爸雙打贏了兩個(gè)阿姨，我很開(kāi)心，第二次雙打又贏了兩個(gè)阿姨，其中有一個(gè)是我們一年級(jí)的李老師。打羽毛球帶給我很多快樂(lè)。

今天我和爸爸媽媽去商場(chǎng)買羽毛球拍。商場(chǎng)里的人很多很擁擠，因?yàn)閲?guó)慶節(jié)到了人們都放假了。我們買了一付黑色的球拍，很漂亮。回到家后，我迫不及待地讓爸爸教我打羽毛球。剛開(kāi)始，我連球都發(fā)不出來(lái)，我很著急，爸爸告訴我發(fā)球的技巧，我練啊練啊，練的我胳膊都酸了，終于可以發(fā)出球來(lái)了。到了晚上我和爸爸打了一場(chǎng)比賽，結(jié)果是我贏了，我非常興奮?？墒俏抑腊职质亲屩业腵，要是爸爸真跟我比，我連球也摸不著了。

比賽才開(kāi)始就很激烈我打出去媽媽又打回來(lái)，可是我一個(gè)也接不到，后來(lái)爸爸在旁邊教我，他說(shuō)“：第一要看準(zhǔn)，第二手要快?！蔽揖驼罩职终f(shuō)的做，真的接到了一個(gè)球我高興的跳了起來(lái)。

輪到爸爸和媽媽，我在旁邊學(xué)，我心里想，做生么事都要眼疾手快，還要認(rèn)真，不要馬虎。

又輪到了我和媽媽打，我一跳接住了一個(gè)球，又跳了一下又接住了一個(gè)球，我不斷地練習(xí)，最后我接住了7個(gè)球。我自豪的說(shuō)“：我終于學(xué)會(huì)打羽毛球了!”高興極了。

學(xué)打羽毛球的日記篇十

學(xué)打羽毛球

作文

一天，我又找爸爸打羽毛球，爸爸不答應(yīng)，我說(shuō)：“爸爸，你就帶我下去打一下羽毛球吧！”，爸爸撐不住我軟磨硬纏，只好答應(yīng)了。

我拿好“工具”，興致勃勃地去找爸爸，爸爸便關(guān)好計(jì)算機(jī)，穿好衣服，帶我下去打羽毛球。

我裝著一本正經(jīng)的樣子，甩甩腿，做了做運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)備完畢?！芭椤钡囊宦?，一個(gè)又高又遠(yuǎn)的羽毛球飛了出去，爸爸也“砰”的一聲把球打了回來(lái)，我也不示弱，又打了過(guò)去。啊喔，不得了了！球不偏不倚剛好打到了爸爸頭上。爸爸撿起球，剛打出去，我才說(shuō)：“等我笑完再打?！笨蛇@一球是“報(bào)仇”球，也不偏不倚剛好打到我肚臍眼上。就這樣，小小的羽毛球讓我們父女倆笑得合不攏觜。

從此后，打羽毛球成了我喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。它象我的知心朋友，給我解除煩惱，給我?guī)?lái)歡樂(lè)。

“噓——”隨著一聲哨聲，羽毛球比賽正式開(kāi)始了！羽毛球場(chǎng)上，塵土飛揚(yáng)，圍群的觀眾在一旁為我們加油。我右手拿著羽毛球拍，左手把羽毛球向上一丟，然后用球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球一打，羽毛球便“飛”到對(duì)方的“陣地”了。好家伙！別看蔡旭軒才是二年級(jí)的小學(xué)生，他的打球的技術(shù)也不比我賴哦！羽毛球就要“飛‘到他的胸前了，或許是他為了打中的機(jī)會(huì)更大一些，他不慌不忙地把身子向旁邊一偏，再用力一打，哇！球竟然打過(guò)來(lái)了！我還沉浸在勝利的喜悅中，還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，羽毛球已經(jīng)在我放的“陣地”上落了下來(lái)?！昂们颍　辈门性谝慌哉f(shuō)道，“1比0！”這時(shí)，有一些支持蔡旭軒的觀眾大叫起來(lái)：“year!蔡旭軒好樣的！”而支持我的觀眾則在不停地為我加油。我對(duì)自己的驕傲后悔不已。不要緊，失敗乃成功之母，振作起來(lái)，就一定能贏他！我在心里暗暗地想。

第二局開(kāi)始了，還是我發(fā)球。這次，我不像剛才那樣馬虎了，而是想了個(gè)小智謀。我身子往左，做出要往左打的動(dòng)作。對(duì)手蔡旭軒一看，以為我真的要往左打了，忙望左撲。我見(jiàn)狀，馬上把羽毛球打到了右邊，給他來(lái)了個(gè)措手不及?！?平！”裁判員說(shuō)道，“交換場(chǎng)地?！薄皔ear!”這次，是支持我的觀眾為我歡呼了。

交換了場(chǎng)地之后，我們便又開(kāi)始了第三局的勝負(fù)局。觀眾們都緊張急了，不停地喊“加油”，緊緊地盯住羽毛球，有的甚至把自己的紅領(lǐng)巾取下來(lái)握在手上用力地?fù)]舞著。啊哈！真是天助我也！這時(shí)起了風(fēng)，我這邊是順風(fēng)，對(duì)方蔡旭軒那邊是逆風(fēng)。果然，他招架不住了，被我打了下來(lái)。

我以“1比2”的優(yōu)勢(shì)贏了他，總算沒(méi)有丟回我的面子。媽媽在一旁興高采烈地為我歡呼：“好樣的！”這時(shí)的我們已經(jīng)汗流浹背了，但我們還是十分快樂(lè)。畢竟友誼第一，比賽第二嘛！

星期天，我覺(jué)得沒(méi)什么好玩的，就和爸爸一起出去打羽毛球。比賽剛一開(kāi)始，爸爸就打了一個(gè)很高很高的球，我一直后退。不知怎么了，球飛到半空就落下來(lái)了。我又迅速向前跑，但是我沒(méi)看準(zhǔn)，打了一個(gè)落空。我真是氣死了！我彎下腰揀起球，向空中一拋，跳起來(lái)，看準(zhǔn)球，用力一打，球向爸爸飛去。爸爸沒(méi)有絲毫緊張，而是看準(zhǔn)球，輕輕的把球打到我這邊。我也冷靜下來(lái)。突然，我想了一個(gè)密招。我只是碰一下球，球沒(méi)飛到一米就落下來(lái)了。爸爸無(wú)法接球，我終于得了一分。經(jīng)過(guò)半小時(shí)的龍爭(zhēng)虎斗，爸爸還是勝我一籌。我垂頭喪氣的往地上一坐。爸爸說(shuō)：“別灰心，勝敗乃兵家常事！”我聽(tīng)了又恢復(fù)了信心，準(zhǔn)備再打一回合。

羽毛球是項(xiàng)艱苦的運(yùn)動(dòng)，這不我就體驗(yàn)了一下！

前幾天，我愛(ài)上了羽毛球。便拿著球和拍子去和倪東一起玩。

我們?cè)谝黄莸厣稀伴_(kāi)戰(zhàn)”了。我發(fā)球，我把羽毛球網(wǎng)上一丟右手緊握球拍，使勁往前一甩球飛了過(guò)去。倪東一見(jiàn)迅速往后退了幾步，輕輕一跳“啪”一生聲就給我回了過(guò)來(lái)。球飛速向我飛來(lái)，我趕緊舉起球拍甩了過(guò)去，誰(shuí)知球卻在快接近我時(shí)速度慢了下來(lái)，我打了個(gè)空。這一回合我輸了。

我們又來(lái)了一局，還是我發(fā)球。我把球往上一拋手又一甩，球又飛速飛過(guò)去了。倪東又是一樣輕輕一跳，把球接住了，球又回了過(guò)來(lái)。這次我可不會(huì)上當(dāng)了，當(dāng)球快飛到我身邊時(shí)，我使足了斤把球往上打出去了?！鞍?！”我叫。球卻還沒(méi)過(guò)網(wǎng)。這是倪東走過(guò)來(lái)說(shuō)：“我們站在地上，雖然感覺(jué)不到有風(fēng)，但是在高空風(fēng)卻很大，所以你的球會(huì)被你打的很近。”我們不知又打了多少回合，天已經(jīng)黑了。我們回家了，我吃過(guò)晚飯，甜蜜的進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。

第二天我醒來(lái)，已經(jīng)是8點(diǎn)多了。我準(zhǔn)備起床。卻全身疼痛的要命。我問(wèn)媽媽：“媽媽，我怎么全身疼痛?。俊眿寢尰卮鹫f(shuō)：“告訴你啊，因?yàn)槟愫荛L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，這猛一運(yùn)動(dòng)就回全身酸痛！”

現(xiàn)在我知道了，人體和運(yùn)動(dòng)是密切相關(guān)的！一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)哦，你可千萬(wàn)別放棄。

起初，我不會(huì)打羽毛球，但每次看到爸爸媽媽在打羽毛球，我總想試一試。于是，我便對(duì)爸爸說(shuō)：“讓我和媽媽打一場(chǎng)，好嗎？”爸爸不以為然的說(shuō)：“如果你能打贏媽媽就好啦?！闭f(shuō)著把羽毛球拍給了我。

我聽(tīng)了心中很不服氣，拿起羽毛球往頭頂一扔，想用球拍打過(guò)去，誰(shuí)知撲了個(gè)空，羽毛球落在了地上，媽媽笑著說(shuō)：“來(lái)啊，把羽毛球打過(guò)來(lái)??！”我撿起羽毛球想用剛才的一招打過(guò)去，這次倒是打了出去，可打到了身后，而不是前面。我只好跑到遠(yuǎn)處撿起羽毛球，心想：既然這種方法不行，那就換一種吧！我左手兩個(gè)手指捏住羽毛球，右手拿著球拍，擺到羽毛球的下面，兩指輕輕松開(kāi)，球拍快速往上方打去，心中暗喜：這次總可以成功了吧。剛想歡呼，誰(shuí)知球不爭(zhēng)氣地飛到了屋頂上，幸好家里還有一個(gè)，這次我一定會(huì)好好打。

“耶！我終于成功了！”我高興地叫了起來(lái)，功夫不負(fù)有心人，羽毛球終于飛到了媽媽身邊。

我得意地對(duì)爸爸媽媽說(shuō)：“這下你們不會(huì)小看我了吧，我們接著來(lái)！”媽媽笑著說(shuō)：“我們可不敢小看你哦！”我和爸媽之間的較量才剛剛開(kāi)始，我乘勝追擊，連贏媽媽三球，最終以三比零的成績(jī)贏得了比賽。我高興地一蹦一跳地回家了。

看吧，現(xiàn)在爸爸媽媽都已經(jīng)不是我的對(duì)手了！

學(xué)打羽毛球的日記篇十一

快樂(lè)的暑假開(kāi)始了，那天天氣很涼爽，我和媽媽一起去廣場(chǎng)。

第一課——發(fā)球。媽媽教我先拿著羽毛球，然后打出去，我照著去做，一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。媽媽說(shuō)：“不錯(cuò)，不錯(cuò)，是可造之材”。我的斗志被媽媽鼓舞了起來(lái)，練得更起勁了。不一會(huì)兒，我的發(fā)球就練得有模有樣了。

第二課——接發(fā)球。媽媽把球向我打來(lái)，教我看準(zhǔn)來(lái)球的方向，將球用力地打回去。我一開(kāi)始的時(shí)候總是接不到，有點(diǎn)泄氣。后來(lái)媽媽叫我不要著急，慢慢來(lái)，并教我奔跑跳躍去接球。啊！我終于接到球啦，有的球打出去媽媽還接不到呢！

一會(huì)兒，爸爸也加入了進(jìn)來(lái)。爸爸的技術(shù)特好，球在他的手上好像有了生命，打得既高又快，上下翻飛，我看得眼花繚亂。爸爸還教我基本功顛球呢。爸爸告訴我，基本功練好了才能打好球。我們一家練得不亦樂(lè)乎。

練了一小時(shí)，我的身上汗如雨下，真舒服??！媽媽告訴我：書可以滋養(yǎng)我的'心靈，運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健我的體魄。

我一定要多多鍛煉，多多讀書，做一個(gè)內(nèi)外兼修的孩子。

學(xué)打羽毛球的日記篇十二

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放寒假了，為鍛煉身體，爸爸媽媽給我報(bào)名參加了羽毛球培訓(xùn)班。

爺爺陪著我來(lái)到源深體育公園的體育館。班里共有18名學(xué)員，最大的一個(gè)大哥哥已經(jīng)上初二了，我是最小的。我幼兒園的小朋友樊悅陽(yáng)也來(lái)了，可他報(bào)名晚了，沒(méi)法上課，真可惜。我們的教練姓王，個(gè)子高高的，很嚴(yán)厲，他很厲害的，在馬拉松比賽中得過(guò)第一名呢。

每天，王教練先讓我們跑三圈，然后再做仰臥起坐，俯臥撐，還要活動(dòng)活動(dòng)頭，手腕，腳腕，這樣打羽毛球時(shí)就不容易受傷了。熱身活動(dòng)做完了，王教練給我們講打羽毛球的要領(lǐng)，我們專心地聽(tīng)。王教練講完了，就找一個(gè)大哥哥站出來(lái)示范，我目不轉(zhuǎn)晴的看著，認(rèn)真的學(xué)。我學(xué)會(huì)了怎樣握拍，揮拍，發(fā)力，移動(dòng)腳步等本領(lǐng)，知道了打前場(chǎng)，后場(chǎng)應(yīng)該站的位置。兩個(gè)人對(duì)練時(shí)，我能接好幾個(gè)球呢。我還學(xué)會(huì)了用拍子撿球。

打球很辛苦的， 有時(shí)累了，我就忍著。王教練經(jīng)常表?yè)P(yáng)我，“看，這個(gè)小女孩最小，可是她練的最認(rèn)真”。

打羽毛球使我既學(xué)到了本領(lǐng)，又鍛煉了身體，我喜歡打羽毛球。

今天晚上，我和媽媽還有奶奶到石油學(xué)院去散步，我們走到體育館門前看見(jiàn)有一個(gè)羽毛球館，媽媽看見(jiàn)說(shuō)：“咱們一起來(lái)學(xué)打羽毛球吧!”我和奶奶一起說(shuō)：“好吧?！闭f(shuō)完我們就向羽毛球館走去。

我們走進(jìn)去就看見(jiàn)有好多人在打羽毛球，第一次我們先試打一次，我來(lái)發(fā)球，可是我已經(jīng)發(fā)了好幾次一次都沒(méi)過(guò)網(wǎng)，于是就叫我媽媽來(lái)發(fā)，可是我媽媽雖然發(fā)過(guò)來(lái)了但我沒(méi)接著，忽然一個(gè)老師走到我跟前說(shuō)：“上幾節(jié)課就好了?！庇谑俏揖蜕狭艘还?jié)課，上到了晚上七點(diǎn)三十分了我們就回家了。

經(jīng)過(guò)幾次訓(xùn)練，第二次，我可以發(fā)球了，但還是過(guò)不了網(wǎng)，上了三節(jié)課后，我發(fā)球終于可以過(guò)網(wǎng)了，我還可以扣球了，我打的球連我媽媽都接不著了，由于天氣很熱，我每天打完球都是大汗淋漓的!

我覺(jué)得打羽毛球非常好玩，可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。下回我還要學(xué)游泳，為什么我要學(xué)游泳呢?因?yàn)槲业陌职植粫?huì)游泳，所以我想教他。

在我童年的記憶里，發(fā)生的事情就像海邊的貝殼，數(shù)不勝數(shù)。今天我就要挑一個(gè)令我難忘的講一講。

這是我打羽毛球時(shí)的經(jīng)歷，知道我為什么要學(xué)打羽毛球嗎?因?yàn)槲野职置恐芩亩紩?huì)去打羽毛球。前幾次我都是沒(méi)事干，覺(jué)得太無(wú)聊。于是，我就下定決心要學(xué)打羽毛球。

自從爸爸叫我打羽毛球時(shí)，他就一直對(duì)我來(lái)個(gè)特訓(xùn)。訓(xùn)練了一段時(shí)間后，我終于可以上“戰(zhàn)場(chǎng)”打羽毛球了。

記得我第一次上“戰(zhàn)場(chǎng)”打羽毛球時(shí)，我先發(fā)制人，打出一個(gè)超遠(yuǎn)球，我爸爸也不客氣，甩出一個(gè)扣殺……大戰(zhàn)五十回合后，我們“兩敗俱傷”。

后來(lái)，我選擇挑戰(zhàn)爸爸打比賽，爸爸答應(yīng)讓我8個(gè)球，而且誰(shuí)先得到11分誰(shuí)就贏?？諝夂孟缶o張到了極點(diǎn)，我劍拔弩張，爸爸也躍躍欲試。雙方都萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)，只等裁判一聲令下，就可以大打出手。裁判員媽媽一聲令下，我和爸爸大打出手，我一招“扣殺”，爸爸一招“上挑”;我一招“反鉤”，爸爸一招“超遠(yuǎn)球”……戰(zhàn)斗進(jìn)入白熱化階段：10比10!我使出必殺技“疾風(fēng)驟雨”——發(fā)球超快，結(jié)果爸爸措手不及沒(méi)接到，11比10!我贏了 !哈哈!

經(jīng)過(guò)努力，我獲得了成功。我知道了只要付出，就有回報(bào)。