每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

三學(xué)三提升心得篇一

學(xué)習(xí)，是一種無時無刻都在進行的過程。每一次學(xué)習(xí)，都會給我們帶來一定的提升和收獲。但是，在學(xué)習(xí)的過程中，有時我們也會遇到各種波折和挫折。然而，這些困難也都是我們成長的機會，只要我們用心學(xué)習(xí)，思考總結(jié)，便可以獲得更多的進步和提升。下面，我將分享我的幾點學(xué)習(xí)提升心得體會，希望對大家有所幫助。

一、養(yǎng)成專注和耐心的習(xí)慣。

學(xué)習(xí)需要一份專注和耐心，只有專注才能有效地吸收和理解知識，只有耐心才能克服困難和挫折。為了保持專注集中，我們需要創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免嘈雜和影響，做好規(guī)劃和時間的安排，不能隨意放縱自己。同時，還需要有耐心，對于遇到的問題不要急躁，而是要冷靜思考，細心分析，并尋找解決方案。如果我們養(yǎng)成了專注和耐心的習(xí)慣，就會為我們的學(xué)習(xí)帶來倍增的效果。

二、尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。

每個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法都不相同，我們需要根據(jù)自己的特點和個性，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。例如，對于愛聽音樂的人可以試試在學(xué)習(xí)時聽輕柔的音樂，可以幫助提高注意力和記憶力；對于更注重實踐操作的人，則可以多加練習(xí)，加強對知識的掌握和應(yīng)用。在學(xué)習(xí)的過程中，我們還可以利用各種學(xué)習(xí)資料和工具，如筆記、劃重點等。只有發(fā)現(xiàn)和利用適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能讓學(xué)習(xí)效果更顯著。

三、多加總結(jié)和復(fù)習(xí)。

總結(jié)是學(xué)習(xí)的核心，是將知識定位和分類的過程，同樣也是提升學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。每天學(xué)習(xí)完畢后，花費一定時間進行總結(jié)，可以讓我們更加深刻地理解知識點，并且對于抽離重點和難點進行逐步強化。此外，復(fù)習(xí)也是學(xué)習(xí)提升的重要環(huán)節(jié)。通過復(fù)習(xí)，不僅可以鞏固和回憶所學(xué)內(nèi)容，還能夠找出知識點的差異和薄弱環(huán)節(jié)，從而加強對關(guān)鍵知識點的掌握。

四、注重積累和拓展閱讀。

學(xué)習(xí)需要積累，但我們不能僅僅局限于課本和考試范圍之內(nèi)，而應(yīng)該注重拓展閱讀，增強自身素養(yǎng)。通過拓展閱讀，可以深入了解社會現(xiàn)象和時事熱點，從而拓寬視野，提高對于知識的理解和應(yīng)用。同時，積累也是學(xué)習(xí)過程中的重要環(huán)節(jié)，我們應(yīng)該注意將所學(xué)內(nèi)容和實踐運用結(jié)合起來，形成所謂的扎實基礎(chǔ)。

五、保持熱愛和求知欲。

學(xué)習(xí)需要有熱情，也需要滿懷求知欲望。只要我們對所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容抱有興趣和熱情，便能夠在學(xué)習(xí)中體驗到快樂和樂趣。同時，持續(xù)的求知欲望也是推動我們前進的重要動力，它能夠激發(fā)我們探索未知領(lǐng)域的勇氣和信心。因此，我們應(yīng)該保持熱愛和求知欲，讓學(xué)習(xí)成為一種追求和體驗人生的樂趣。

學(xué)習(xí)是一個無限長的路程，唯有不斷求索，持續(xù)提升自己，才能在這個競爭激烈的社會中不斷取得成長和進步。只有用心學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)和解決問題，才能真正做到“知之為知之，不知之為不知也”。

三學(xué)三提升心得篇二

4月17日下午聽了北京大學(xué)趙琛教授講的關(guān)于如何提升戰(zhàn)略執(zhí)行力的講座深受啟發(fā)，對趙教授的“復(fù)命”理論有了許多了解，同時也對如何提升戰(zhàn)略執(zhí)行力有了進一步的認識，下面就具體談一下我的學(xué)習(xí)體會。

在許多企業(yè)發(fā)展中都存在著戰(zhàn)略執(zhí)行力問題，這些企業(yè)不是沒有好的戰(zhàn)略，而是在戰(zhàn)略執(zhí)行的過程中缺乏有效的執(zhí)行力，企業(yè)的各級領(lǐng)導(dǎo)和員工缺乏“復(fù)命”精神，在企業(yè)中存在著“領(lǐng)導(dǎo)總是沒時間，下屬總是沒辦法；制度定了一大堆。落實總是沒辦法；天天泡在會海里，沒有改進和結(jié)果了；員工總是有理由。讓你覺得他沒干好是有原因的?！钡仍S多問題。趙教授所提倡的“復(fù)命”精神是指：“復(fù)命，是一種源自內(nèi)心的價值觀，是一種拒絕借口的態(tài)度，是一種重視結(jié)果的責(zé)任，是一種高效完成任務(wù)的策略，是一種無往不勝的競爭力，是一種邁向成功的模式，是以最終結(jié)果為導(dǎo)向的執(zhí)行模式。”

“復(fù)命”精神具體應(yīng)表現(xiàn)在：“不是主管找下屬追結(jié)果，而是下屬主動匯報結(jié)果；不是下屬抱怨問題，而是主動想辦法解決問題；不是下屬做完才知道，而是在限定的'時間內(nèi)復(fù)命；不是下屬帶著問題來找答案，而是提出解決問題的方案?！痹谌绾尉邆洹皬?fù)命”精神的方法上趙教授談到了：“修心、修行、修文化、”三個要點。修心：“找到好的主意靠的是態(tài)度，而能力并不重要；真正的經(jīng)驗從失敗中獲得；不要與人爭什么，知道自己能干什么，并且能干好什么；老與無能的人混在一起，會越來越無能；清新簡單會讓人終身受益；能克服巨大心理障礙的人才能獲得巨大成功；許多事情善始惡終，事情與事實不符時，人們往往會否定事實，而認為理論是對的?！毙扌校骸皽?zhǔn)備：成功者必須在思想、線路、方法上做充分準(zhǔn)備；行動：學(xué)會“用腳做夢”，會贏在執(zhí)行；策略：方法為王，讓困難“灰飛煙滅”；條件：利用身邊的有力條件；渠道：借助中心橋梁實現(xiàn)想要達成的目標(biāo)；專業(yè)：專業(yè)是事業(yè)騰飛的翅膀。”修文化：高度決定速度；寬度：寬度決定規(guī)模；長度：選擇決定長度。”

從趙教授對上述“復(fù)命”理論的闡述中我們可以看出，提升戰(zhàn)略執(zhí)行力需要多方面的提升自己，需要練好內(nèi)功，聯(lián)系中國銀行的具體情況，我們不難看出，我行的弱點就在于此，多年來我行不是沒有戰(zhàn)略，不是沒有好的管理規(guī)定，而是在執(zhí)行中缺乏執(zhí)行力，缺乏趙教授所說的“復(fù)命”精神，只提出問題，不是怎么解決問題，遇到問題部門之間相互推諉扯皮，一切從自己出發(fā)，不考慮整體利益等等，已經(jīng)成為一種習(xí)慣性思維，所以若想提升我行的戰(zhàn)略執(zhí)行力，我們首先要練好內(nèi)功，每一個員工，每一個部門，從我做起，發(fā)揚“復(fù)命”精神，“修心、修行、修文化。”使“復(fù)命”精神成為中國銀行的一種企業(yè)文化，真正實現(xiàn)“追求卓越，只需增長，建設(shè)國際一流銀行”的戰(zhàn)略目標(biāo)。

三學(xué)三提升心得篇三

提升專注力是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵之一，無論是在課堂上還是在自學(xué)的過程中，專注力都能夠幫助我們更好地理解和吸收知識。而通過自己的實踐和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)了一些提升專注力的方法和心得體會。

首先，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是提升專注力的基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己最容易分心的時候是在有噪音或者干擾的環(huán)境中。因此，我會選擇一個安靜且整潔的地方，遠離嘈雜聲和其他干擾因素。如果無法改變環(huán)境，我會試著利用耳塞或者聽音樂來隔離外界干擾，幫助自己更好地專注于學(xué)習(xí)。

其次，合理安排學(xué)習(xí)時間也是提升專注力的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)時間的安排不僅需要根據(jù)自己的生物鐘和學(xué)習(xí)習(xí)慣來進行，還需要考慮每天的活動安排。在我的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)早晨是我最容易集中注意力的時間段，因此我會將重點任務(wù)安排在早晨完成。同時，我還會合理分配學(xué)習(xí)時間和休息時間，避免長時間持續(xù)學(xué)習(xí)帶來的疲勞和分心。

第三，提前制定學(xué)習(xí)計劃可以幫助提高專注力。在開始學(xué)習(xí)之前，我會制定一個詳細的學(xué)習(xí)計劃，包括要達到的目標(biāo)、每天需要完成的任務(wù)和時間安排等。通過制定學(xué)習(xí)計劃，我能夠清晰地知道自己需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容和時間節(jié)點，從而更好地控制自己的學(xué)習(xí)進度和保持專注。

第四，注意力的集中也需要訓(xùn)練和鍛煉。在我的學(xué)習(xí)過程中，我嘗試了一些有效的專注力訓(xùn)練方法，如冥想和單項任務(wù)練習(xí)。通過冥想，我能夠讓自己更好地控制自己的思維，擺脫雜念，更好地專注于當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)。而通過單項任務(wù)練習(xí)，我可以逐步增加自己的專注時間和專注程度，鍛煉自己的專注力。

最后，保持良好的身心狀態(tài)也是提高專注力的必要條件。在學(xué)習(xí)過程中，我會注意調(diào)整自己的作息時間，保持良好的睡眠質(zhì)量和飲食習(xí)慣。此外，我還會進行適量的運動和放松，幫助自己放松身心，提高注意力的集中度。

通過以上的方法和總結(jié)，我成功地提升了自己的專注力。在學(xué)習(xí)中，我能夠更好地抵御外界干擾，保持注意力的集中，從而更好地掌握和靈活運用所學(xué)知識。通過提升專注力，我不僅能夠取得更好的學(xué)習(xí)成績，還能夠提高自己的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)能力。

總之，提升專注力是學(xué)習(xí)過程中至關(guān)重要的一項能力。通過合理安排學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)時間和制定學(xué)習(xí)計劃，鍛煉專注力和保持良好的身心狀態(tài)，我們能夠不斷提高自己的專注力。只有擁有良好的專注力，我們才能夠更好地掌握知識，取得更好的成績。因此，我們應(yīng)該不斷追求提高專注力的方法和技巧，讓學(xué)習(xí)更高效、更有質(zhì)量。

三學(xué)三提升心得篇四

聽李培英老師的培訓(xùn)，有種恍然大悟的感覺：當(dāng)前體育界很流行一個詞——職業(yè)化。男足的水平上不去，是因為聯(lián)賽的職業(yè)化程度欠發(fā)達、運動員的精神不夠職業(yè)。姚明的籃球水平高出其他中國球員一大截，在于他的職業(yè)化程度已接近于全球職業(yè)化典范的nba水平。

說某個運動員很敬業(yè)，人家外國人不稱敬業(yè)，而是說夠職業(yè)。何謂職業(yè)?說通俗一點，就是以此為職，以此為生。

言歸正傳，談?wù)勎覀冏陨淼穆殬I(yè)化問題。從角色定位來說，我們何嘗不是一名運動員，本職工作代表的就是球場上的前鋒、中場、后衛(wèi)或守門員。日常工作生活行為直接體現(xiàn)我們的職業(yè)化水平。比如說，作為一名人事行政管理人員，忠誠、技能專業(yè)與保密是其職業(yè)化最基本的要求。如果失去任一要素，就失去了立足于該職場的起碼條件。在日常的工作中，就像球員一樣，需要進攻、防守、運球、傳球、組織進攻、組織防守、組織長線傳球等。那么與大家一起分享課程內(nèi)容與個人心得體會：

一、讓員工清楚工作目的，培養(yǎng)“職業(yè)氣質(zhì)”。也許會覺得奇怪，從運動員到軍人，我會推薦同仁看《士兵突擊》，其實這部作品中表達了對員工的不同要求。作為個體，我認為最好的員工是劇中的人物許三多和成才。許三多和成才在個性、智商、情商等方面都不一樣，但這兩個人物在作品中同樣感人，同樣是個人精神氣質(zhì)決定命運的典型。在某種意義上，許三多和成才無論選擇的過程之路如何，結(jié)果也許會是一樣的，也證明了他們清楚當(dāng)前他們?nèi)胛楫?dāng)兵的目的，從職業(yè)目的來說是一樣的。既然清楚了我們的職業(yè)目的，那么突出我們的職業(yè)氣質(zhì)很重要，創(chuàng)造許三多這個人物，作者是想塑造新時代的阿甘，他的名言是“不拋棄、不放棄”，“做有意義的事”。什么叫“不拋棄”，“不拋棄”實際上是指不被拋棄。什么叫“不放棄”，“不放棄”是指為了不被拋棄而不能放棄。作為職業(yè)的個體來說，其成為了我的座右銘。作為劇中鋼七連的團隊價值觀，也是精神的支柱和全員的信條。

這里有兩層意義值得我們?nèi)リP(guān)注，第一就是我們存在的價值就是我們可以作為戰(zhàn)斗人員存在于團隊之中，我們的價值是因為團隊而存在的，而不是因為個體。第二層我們在領(lǐng)導(dǎo)是員工的“榜樣”中闡述。

二、不斷學(xué)習(xí)與提高是我們職業(yè)化日趨成熟與鞏固的資本。象姚明這樣高水平的運動都要通過日積月累的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)來鞏固和提高對抗及技術(shù)水平，更何況我們這樣普通的“運動員”。新勞動合同法的頒布，對人力資源管理從業(yè)人員來說是革命性的挑戰(zhàn)，所以政策大環(huán)境逼迫我們不斷學(xué)習(xí)，自身職業(yè)需求也要求我們不斷提高與改進，在學(xué)習(xí)和成長的環(huán)境中規(guī)范、成熟。回想起以往的工作，我們是否拿出一點點時間每個季度看一本書，每個月分享一次培訓(xùn)，對于員工而言，是否為員工提供學(xué)習(xí)和成長的環(huán)境與條件。這些對于我們每一位職業(yè)化個體，都起著十分重要的作用。

三、領(lǐng)導(dǎo)是員工的“榜樣”。一方面為了使團隊永遠保持最好的戰(zhàn)斗力，可以犧牲掉個體，就像《士兵》里的史今，伍六一、五班長，更像狼群中的頭狼，頭狼是所有動物中最沒有特權(quán)的。當(dāng)頭狼就意味著責(zé)任，甚至犧牲。因為領(lǐng)袖無私，所以團隊的成員才可以犧牲自己而使團隊利益至上。一個公司也是這樣，如果領(lǐng)導(dǎo)做不到大公無私，做不到把企業(yè)的利益當(dāng)成最高利益，那么就不可能做成企業(yè)的頭狼，就沒有人會真心聽他的，他的團隊成員也不可能做到犧牲自己，服從團隊的利益。第二層含義，就像老師講的，管理者的行為是對員工的心理暗示，潛移默化影響員工的直接行為。當(dāng)然作為管理者，不是完全發(fā)揮人格魅力就是件好事，更重要的是有種職業(yè)精神和自我信仰，才能使你的員工信任，以至信仰。

四、如何引導(dǎo)員工執(zhí)行力的觀念轉(zhuǎn)變。老師講解的受到刺激不回應(yīng)叫消極被動行為，真正的主動積極的行為應(yīng)該是受到刺激后能夠駕馭自己行為，而做出的對自己最正確的、最負責(zé)任的反應(yīng)。在日常工作中，當(dāng)員工工作執(zhí)行力不夠或遇到阻礙時，會向反方向行動，一是不反應(yīng)，二是立即反應(yīng)或無序反應(yīng)，而做到很好地選擇性的反應(yīng)，控制范圍內(nèi)的反應(yīng)，會達到執(zhí)行力有效控制和管理。其實也是職業(yè)化的概念所在，最突出的兩個字“適宜”(或合適)，主動的運用方法，而不是為了執(zhí)行而執(zhí)行，要清楚目的和目標(biāo)，然后選擇最適宜的方式方法，要做就做最好，一鳴驚人。

五、遵守游戲規(guī)則是職業(yè)化直接體現(xiàn)。老師告訴我們的一句話：大家公認的規(guī)則錯了在沒改之前也要執(zhí)行，就像《士兵》里的許三多，大家都叫他“木木”，把假的演習(xí)當(dāng)戰(zhàn)爭任務(wù)了，我們難道不需要這樣的員工，在這個問題上呆傻，我認為也是值得的。具體到細節(jié)就是什么該做什么不該做、上班時間該干什么、該以什么樣的態(tài)度做事。最近，新聞報道的政府機關(guān)部分公務(wù)員上班時間不務(wù)正業(yè)的事件引起眾多民眾的唾棄。我們自己又何嘗沒犯同樣的錯誤，上班期間做與工作無關(guān)的事，只不過人家拿的是納稅人的錢，而我們拿的則是公司的薪水——老板的錢，這顯然同職業(yè)化要求的距離非常遠。這一點，在以前品質(zhì)工作中體現(xiàn)的較為明顯，按規(guī)則做事，即使規(guī)則是錯的，沒有修訂之前也要按規(guī)則執(zhí)行。

既然我們的角色沒有改變，作為一名“運動員”或“士兵”，那我們就必須遵守游戲規(guī)則，一切以職業(yè)化為標(biāo)準(zhǔn)，來要求我們的日常工作及生活行為，成為一名合格的職業(yè)化的人。

通過短短一天的心靈交流，在轉(zhuǎn)變和樹立觀念的同時，已影響了我們的行為，通過意識的雕刻，我們信心十足!在一個有游戲規(guī)則的賽場里，不去遵守游戲規(guī)則;而在一個沒有游戲規(guī)則的賽場里，西裝革履彬彬有禮，那就是見鬼?請記住適宜，當(dāng)解釋不了的時候，想想適宜!

三學(xué)三提升心得篇五

學(xué)習(xí)是一種持續(xù)不斷的過程，不論是在學(xué)校還是在社會中，都需要不斷地提升自己的知識和能力。個人學(xué)習(xí)的心得體會對于每個人來說都是寶貴的財富，它能夠幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識，提高學(xué)習(xí)效果。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我積累了一些關(guān)于提升個人學(xué)習(xí)的心得體會，愿意與大家分享。

首先，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是提升個人學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣能夠幫助我們更好地安排時間，提高學(xué)習(xí)效率。首先，合理制定學(xué)習(xí)計劃，明確每天的學(xué)習(xí)任務(wù)和時間安排，并根據(jù)自己的實際情況進行調(diào)整。其次，保持專注是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，我們應(yīng)該避免分心和浪費時間的行為，比如手機、社交媒體等。最后，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣需要堅持，我們應(yīng)該在每天的學(xué)習(xí)中將其變成一種習(xí)慣，讓它自然而然地融入我們的生活中。

其次，合理利用學(xué)習(xí)資源也是提升個人學(xué)習(xí)的重要方法。學(xué)習(xí)資源是指各種有助于學(xué)習(xí)的工具和途徑，如書籍、網(wǎng)絡(luò)、教學(xué)視頻等。我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容和個人需求選擇合適的學(xué)習(xí)資源，用于擴大知識面和加深理解。同時，我們要善于利用互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代科技手段，如在線學(xué)習(xí)平臺、學(xué)術(shù)論壇等，與他人交流和分享學(xué)習(xí)心得，拓展學(xué)習(xí)視野。當(dāng)然，合理利用學(xué)習(xí)資源還需要注意評估其可信度和準(zhǔn)確性，選擇優(yōu)質(zhì)的資源，避免被錯誤信息誤導(dǎo)。

另外，不斷培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力也是提升個人學(xué)習(xí)的重要途徑。學(xué)習(xí)能力是指學(xué)習(xí)知識和技能的能力，包括學(xué)習(xí)方法的掌握、思維能力的提升等。在我的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)提升學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵是培養(yǎng)好奇心和自主學(xué)習(xí)能力。好奇心能夠激發(fā)我們對知識的興趣，使我們更加主動地學(xué)習(xí)和探索。同時，我們要培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會在學(xué)習(xí)過程中獨立思考問題，并尋找解決問題的方法。這些能力的培養(yǎng)需要我們不斷地實踐和總結(jié)經(jīng)驗，在不斷的學(xué)習(xí)和實踐中不斷提高。

此外，與他人合作學(xué)習(xí)也是提升個人學(xué)習(xí)效果的有效途徑。合作學(xué)習(xí)可以幫助我們分享知識和經(jīng)驗，促進思維的碰撞和交流。在與他人合作學(xué)習(xí)過程中，我們可以互相借鑒和學(xué)習(xí)他人的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)自己的不足并進行改進。同時，合作學(xué)習(xí)也可以提高我們的溝通和合作能力，培養(yǎng)團隊合作精神。在我的學(xué)習(xí)中，與同學(xué)們一起討論問題、解決難題，收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)，感受到了合作學(xué)習(xí)的力量。

最后，持之以恒是提升個人學(xué)習(xí)的必要條件。學(xué)習(xí)是一項長期的任務(wù)，需要我們堅持不懈地努力和付出。我們要保持學(xué)習(xí)的熱情和動力，時刻不忘初心。當(dāng)我們遇到困難和挫折時，要保持積極的心態(tài)，相信自己的能力，勇敢面對并解決問題。同時，我們要不斷反思和總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗，及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法，不斷提高學(xué)習(xí)效果。只有堅持不懈地學(xué)習(xí)下去，我們才能真正提升個人學(xué)習(xí)能力和水平。

總之，提升個人學(xué)習(xí)的心得體會是一個漸進的過程。我們需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用學(xué)習(xí)資源，培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，與他人合作學(xué)習(xí)，并持之以恒地努力。希望我的心得體會能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，讓我們共同努力，提升個人學(xué)習(xí)能力，實現(xiàn)更好的學(xué)習(xí)效果。

三學(xué)三提升心得篇六

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。下面是本站帶來的素質(zhì)提升培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

希望對大家有幫助。

才會迸發(fā)出耀眼的光芒。因此，素質(zhì)拓展就應(yīng)運而生了。而這學(xué)期，我有幸選到了素質(zhì)拓展課，經(jīng)過了將近一學(xué)期的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，我深切地體會到它給我們帶來的各項益處。

素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、

挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，

是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”。它是通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，鍛煉其自身素質(zhì)，開發(fā)其心智，培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式。

六個方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于推動高校素質(zhì)教育體系的進一步完善，有益于培養(yǎng)學(xué)生較強的管理協(xié)調(diào)能力、人際交往能力和社會適應(yīng)能力，這些都是課堂教學(xué)無法或不能很好完成的素質(zhì)教育內(nèi)容。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以彌補現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質(zhì)教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質(zhì)教育結(jié)合起來，把大學(xué)生的自我教育意識與自覺教育意識結(jié)合起來，把人文教育與文化教育結(jié)合起來，把課堂學(xué)習(xí)教育與社會實踐教育結(jié)合起來，使我們的素質(zhì)教育在知識、結(jié)構(gòu)、觀念、做法上均有一個質(zhì)的飛躍!

5月19-20日，我參加了公司組織的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然雨水不時地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，在輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自——團隊的力量!

這是我參加的第一次參加戶外拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與。

軍訓(xùn)。

的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性;加強學(xué)員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中在的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強競爭意識，熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團隊訓(xùn)練。

訓(xùn)練開始前先進行了團隊建設(shè)。首先是大家分小組，給所在的小組命名、選隊長、隊秘、旗手，設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項目有“相依為命”、“真人cs”、“不倒森林”、“有軌電車”等等，都是以團隊合作的項目為主。

19號上午，我們首先挑戰(zhàn)的項目是“相依為命”，――也就是兩個人站在兩條離地七八米高的鋼絲上，面對面互相支撐，在高空中行走一段距離。當(dāng)我站在那條鋼絲上時，只覺得世界是空的，只剩那條鋼絲，風(fēng)刮著的聲音在耳邊呼嘯著，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道萬一失足也不會有危險，可是，我還是慌恐，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻犛褌兊墓膭盥暎覀兘^對不能給這個團隊丟臉呀，我和我的搭檔互相鼓勵著、支撐著，緩慢的挪向終點。有風(fēng)吹過，鋼絲微微地晃動，像是召喚，又像示威。終于，我和我的搭檔成功的走到了終點!

當(dāng)我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，鋼絲依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。

下午各隊進行了“真人cs”訓(xùn)練，通過這個項目，使我在突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心，磨煉意志，建立全局觀意識方面有了新的認識和提高。

20號的團隊合作項目“有軌電車”使我感受最深。12名隊員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照教練的命令前進或后退，十二名隊員同時站在木板鞋子上行走到達目的地，用時最少的隊獲勝。這個項目充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。要想很好的完成這個項目，必須明確團隊目標(biāo),加強有效溝通與合作能力，體現(xiàn)團隊的力量，感受個人目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于團隊目標(biāo)的實現(xiàn)，團隊目標(biāo)的實現(xiàn)需要團隊中的每個人發(fā)揮作用;個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大，從而再引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。

兩天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同事們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力。

再次感謝公司為我們提供的這次機會，也感謝培訓(xùn)基地的教練們，總之這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我會深深體會在活動中的每一點感想和活動結(jié)束以后教練的點評，回到工作崗位后系統(tǒng)、全面的了解和總結(jié)有價值的火花，并充實到自己的實際生活工作中去，讓它切實的指導(dǎo)自己的人生歷程，并一步步地把工作做的更好，為蓋世集團的輝煌盡自己的最大力量!

前幾天，我應(yīng)我院具有“全國優(yōu)秀教師”榮譽稱號的佟艷老師所托為我院知行社團的理事會大約六十人做了一次團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練，其實這次訓(xùn)練對我來說壓力非常大，以前都是別人訓(xùn)練我們，而現(xiàn)在恰恰相反，我在這次團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練中充當(dāng)?shù)氖桥嘤?xùn)師的角色，面對這么多的隊員，看著他們一張張期待的笑臉，這也許是他們對我信任所表現(xiàn)出來的一種樂觀的情緒吧，這使我對自己更加有信心了。起初的時候我有點緊張，因為知行社團是我院最大的社團，而社團的創(chuàng)始人正是全國優(yōu)秀教師佟艷老師。我當(dāng)時緊張的原因只有一個，就是怕自己辜負老師對自己的信任，但最后我還是鼓起勇氣，將同學(xué)們分成三個團隊。從那次開始，我知道了什么叫做責(zé)任。

訓(xùn)練是我主要采取的是團隊互動式的游戲來增加團隊的氣氛，目的就是讓同學(xué)們能夠感受的合作的快樂，能讓他們體會到合作重要性，并且讓他們知道，一個人要想成功必須要有合作精神不能脫離集體，本次訓(xùn)練主要有團隊風(fēng)采展示、平地而起、無敵風(fēng)火輪、囚徒困境等游戲，通過這些游戲我看到了同學(xué)們跟以前不一樣了，他們每個人都參與了進去，每個人都把自己的隊員當(dāng)做兄弟姐妹，在中途給他們休息時間的時候我發(fā)現(xiàn)他們能夠自主的圍成一圈互相介紹自己，看著他們那種激情，我真的不忍心剝奪他們的自由時間，但是時間必定有限，我們緊接著就進入感恩教育，這是本次拓展訓(xùn)練的最后一個環(huán)節(jié)也是最難忘的一個環(huán)節(jié)，當(dāng)我提到父母的時候我發(fā)現(xiàn)每一個在場的隊員都流出了淚水，俗話說的好，淚水是出自內(nèi)心的感受，本次訓(xùn)練的目的已經(jīng)達到。訓(xùn)練結(jié)束后，我看到同學(xué)們的眼睛都哭紅了，我對他們說，現(xiàn)在我們唯一能做到的就是通過自己的努力去報答我們的父母，今天你們所流的淚水和汗水希望將會成為你們明天的輝煌!

三學(xué)三提升心得篇七

黨建學(xué)習(xí)是我們黨員干部的必修課，更是全面提升黨員意識、提高素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過一段時間的黨建學(xué)習(xí)，我深刻體會到了黨建學(xué)習(xí)的重要意義和卓越價值。下面，我將結(jié)合個人經(jīng)歷和體會，從學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)效果等方面，分享我的心得體會。

首先，黨建學(xué)習(xí)的方法很重要。黨建學(xué)習(xí)不同于其他縱向知識的學(xué)習(xí)，更強調(diào)的是理論與實踐的結(jié)合。在學(xué)習(xí)方法上，我們應(yīng)該根據(jù)自身實際情況，采取靈活多樣的方式。比如，可以通過參加黨組織組織的集中學(xué)習(xí)，及時了解和掌握中央、地方黨委的決策部署；可以通過閱讀黨刊黨報等黨的宣傳工作，了解黨的最新動態(tài)；可以通過撰寫學(xué)習(xí)筆記、總結(jié)心得等方式，更好地理解和吸收黨的理論。總之，合理利用各種黨建學(xué)習(xí)資源，靈活應(yīng)用學(xué)習(xí)方法，對于提升黨員干部的學(xué)習(xí)效果至關(guān)重要。

其次，學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)該緊密結(jié)合黨建工作實際。黨建學(xué)習(xí)的內(nèi)容應(yīng)該與我們所從事的工作相結(jié)合，緊密聯(lián)系起來，做到理論聯(lián)系實際。我們不能僅僅停留在學(xué)習(xí)黨的基本理論知識上，而應(yīng)該將學(xué)習(xí)的理論與自身工作實踐結(jié)合起來，不斷提高自身工作的能力和水平。比如，通過學(xué)習(xí)黨的十九大報告，我明確了當(dāng)前黨內(nèi)外形勢及黨的任務(wù)，結(jié)合自身的工作，積極調(diào)整工作思路和策略，取得了一定的工作成果。因此，務(wù)必要將學(xué)習(xí)內(nèi)容與工作實際結(jié)合起來，將學(xué)習(xí)知識轉(zhuǎn)化為實際動力，更好地服務(wù)于黨和人民。

再次，學(xué)習(xí)效果是衡量學(xué)習(xí)的關(guān)鍵指標(biāo)。黨建學(xué)習(xí)不僅僅是為了增長知識，更重要的是為了提高黨員干部的素質(zhì)和能力。那么，如何評判學(xué)習(xí)效果呢？我認為主要有兩個方面，一是通過理論的轉(zhuǎn)化為實踐，看具體的工作成果；二是通過個人的實際變化，看能力的提升和心態(tài)的調(diào)整。黨建學(xué)習(xí)培養(yǎng)的是黨員干部的行動能力和思考能力，只有在實踐中檢驗，才能真正看到學(xué)習(xí)的效果。通過學(xué)習(xí)，我不僅提高了工作的能力，還調(diào)整了一些不良的工作習(xí)慣，并且在與同事的交流中，更好地表達了自己的觀點和理念。這些都是學(xué)習(xí)效果的具體體現(xiàn)。

最后，黨建學(xué)習(xí)是一個終身的過程。黨建學(xué)習(xí)是持續(xù)提高黨員干部素質(zhì)的必要條件，也是廣大黨員干部的精神之源。我們應(yīng)該始終保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷提高自身的政治覺悟和理論水平。黨建學(xué)習(xí)不僅要充分利用黨組織組織的學(xué)習(xí)機會，還要積極學(xué)習(xí)黨的指導(dǎo)思想，豐富自己的學(xué)習(xí)資料庫。只有不斷學(xué)習(xí)、不斷提高，我們才能更好地服務(wù)于人民、為黨的事業(yè)貢獻自己的力量。

總之，黨建學(xué)習(xí)是我們黨員干部提升自身素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過正確的學(xué)習(xí)方法、緊密結(jié)合黨建工作實際、注重學(xué)習(xí)效果以及堅持不懈地學(xué)習(xí)，我們將不斷提高自身的能力和水平。黨建學(xué)習(xí)是一生一世的事業(yè)，只有不斷學(xué)習(xí)，才能贏得更多的知識和智慧，更好地為黨和人民服務(wù)。讓我們共同努力，為建設(shè)一個更加美好的社會主義事業(yè)貢獻自己的力量！

三學(xué)三提升心得篇八

我聆聽了專家的報告，他們以豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，給了我強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，通過這次培訓(xùn)，收獲頗豐、感想頗深，眼界開闊了、讓我了解教學(xué)的目標(biāo)、意義、方法，使我對教育與新課程又有了一個新的認識。

聽了老師們的課，受益匪淺，他們的課覆蓋了我們教學(xué)過程中的實際問題，讓我明白在教學(xué)實際中如何應(yīng)對這些問題。特別深的有《小學(xué)語文新課程標(biāo)準(zhǔn)與研討》、《教學(xué)反思與教學(xué)案例的撰寫》、《說課與評課的研修》、《教師心理健康與調(diào)適》等。心中不由地涌起了“一個人能走多遠，看他與誰同行，一個人有多優(yōu)秀，看他有什么人指點，一個人有多成功，看他與什么人相伴，有幾位好同伴，將會成就你的一生?！?/p>

2、在學(xué)習(xí)的過程中，老師們帶來的思想道德教育：鼓勵教師安心是最高的境界；激發(fā)教師負起責(zé)任、開拓視野；勉勵教師不辱使命建設(shè)現(xiàn)代教育；激起我心中的許多感想。使我能對自己的心態(tài)作一個調(diào)適，讓我樹立了新的正確的教育觀，并能以良好的心態(tài)投入到教學(xué)工作中；感受到要先做人，再教書，做人要有一個好心態(tài)，一個好心情，心理健康，身體才能健康，工作才能愉快。好心態(tài)成就一切事業(yè)。愛學(xué)生，愛同事，輕輕松松地當(dāng)老師，快快樂樂地當(dāng)老師，簡簡單單地當(dāng)老師，合理宣泄、調(diào)整認知等方面靠近，作為教師應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變觀念，學(xué)會改善師生的關(guān)系；上課時不要總是板著臉，睜大眼睛盯著學(xué)生做貓抓老鼠表情，應(yīng)把教師親和、快樂、美麗的一面展現(xiàn)在課堂跟學(xué)生交流，才做到師生相融，達到教書育人的目的。

“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，通過學(xué)習(xí)，讓我清醒地認識到，要教好書，就要有廣博的知識積累和深厚的文化底蘊，才能夠“恰當(dāng)把握教學(xué)生成”。要辛勤的付出、不斷地積累總結(jié)，“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”。要在教學(xué)中學(xué)會反思，在反思中總結(jié)，真正提高教學(xué)能力，做一個智慧型的老師。

總之，培訓(xùn)活動是短暫的，但無論是從思想上，還是專業(yè)上，對我而言，都是一個很大的提高。專家及名師結(jié)合自身的成長給我們做的一場場精彩講座，為我們教師的健康成長又一次指明了方向，為了我們的教育，為了我們的學(xué)生，也為了我們自己，時時處處都要注重自己的師德修養(yǎng)和人格塑造，并加強自己的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高，一切從實際出發(fā)，切實擔(dān)負起教師應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。

三學(xué)三提升心得篇九

在保師附小參加領(lǐng)導(dǎo)力提升專題研修班兩天的學(xué)習(xí)，收獲很大，深有體會。

一、短期培訓(xùn)方式深受歡迎。

基層領(lǐng)導(dǎo)干部，都身處工作生產(chǎn)第一線，平時工作忙，事務(wù)多，很少有時間有精力放下來靜心學(xué)習(xí)，也很少有機會到人民大學(xué)這樣的高等學(xué)府學(xué)習(xí)培訓(xùn)。培訓(xùn)班采用短期方式，使我們能暫時放下工作擔(dān)子，安下心來學(xué)習(xí)，遠離崗位，避免一切干擾，對基層領(lǐng)導(dǎo)干部來說，是一次難得的機會，我們歡迎今后多舉辦這樣的短期培訓(xùn)班。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，受益匪淺。

這次領(lǐng)導(dǎo)力提升培訓(xùn)，盡管培訓(xùn)時間不長，但是安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容涵蓋面廣泛，涉及面深入，很豐富，而且很實用。尤其是專家老師們的精彩講課，用深入淺出的語言、生動濃厚的課堂氛圍、精彩的領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)案例分析。讓我從不同角度去體會高績效團隊建設(shè)、有效提升領(lǐng)導(dǎo)力、最新的管理知識、領(lǐng)導(dǎo)理念，進一步拓寬了視野，升華了心靈，使我在提高管理能力方面開闊了思路，增長了見識，使我對學(xué)校管理的思路、觀念與領(lǐng)導(dǎo)力思維方式的認識都得到了一次全面的更新和提升。通過這次培訓(xùn)，豐富了知識，轉(zhuǎn)變了思想，提升了觀念。

三、結(jié)合實際工作，學(xué)以致用。

參加培訓(xùn)后，領(lǐng)悟到了一些領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、工作思路和方法。我深深體會到繁忙的工作，要靠科學(xué)的決策以及用人藝術(shù)、待人藝術(shù)和處事藝術(shù)，充分發(fā)揮全體干部、職工的積極性，把自己從繁瑣的事務(wù)中解脫出來，著力抓方向、抓落實、抓督促，就會呈現(xiàn)綱舉目張局面。通過這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使自己增長了知識，開拓了視野。思維方式受到了更多的啟發(fā)?？紤]問題、處理事情往往是本位主義優(yōu)先。在當(dāng)今競爭日趨激烈和科技創(chuàng)新日新月異的社會里，各種關(guān)系的調(diào)整也正處于一個磨合期，誰能抓住機遇，誰就能贏得生存發(fā)展的空間，因此必須解放思想，從小處著手，大處著眼，審時度勢，把握機遇，不斷超越自我，在實踐中不斷提升個人的綜合素質(zhì)，敢于走前人沒有走過的路，不斷改革創(chuàng)新，扎實推進各項工作持續(xù)穩(wěn)定向前發(fā)展。

學(xué)習(xí)培訓(xùn)是提高各方面能力的有效辦法，但是平時堅持自學(xué)、經(jīng)常學(xué)、系統(tǒng)學(xué)更不可缺，我將以這次培訓(xùn)提高為基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立良好學(xué)風(fēng)，不斷在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中不斷提高自己各方面能力。

三學(xué)三提升心得篇十

在人生的道路上，我們始終都在不斷學(xué)習(xí)和成長。學(xué)習(xí)培訓(xùn)是我們提升自己的一種重要方式。通過不斷學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我們可以獲得新的知識和技能，擴展我們的思維和眼界。在我個人的學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中，我體會到了學(xué)習(xí)的重要性、培訓(xùn)的實用性以及學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合的好處等方面的心得體會。

首先，學(xué)習(xí)給了我新的知識和技能，使我的能力得到了提升。通過學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多新的知識和技能，使我在專業(yè)領(lǐng)域的能力得到了提高。例如，在工作中我需要經(jīng)常與人進行溝通和交流，通過參加有關(guān)溝通與人際關(guān)系的學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，我學(xué)到了很多溝通技巧和交際技巧，使我在與人溝通交流時更加得心應(yīng)手。此外，在工作中我需要使用一些專業(yè)軟件進行數(shù)據(jù)分析和處理，通過參加有關(guān)數(shù)據(jù)分析和處理的學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，我學(xué)到了很多關(guān)于數(shù)據(jù)分析和處理的方法和技巧，使我在工作中能夠更加高效地處理數(shù)據(jù)。通過學(xué)習(xí)，我的專業(yè)能力得到了提升，為我在工作中的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。

其次，培訓(xùn)給了我實踐應(yīng)用的機會，使我能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識轉(zhuǎn)化為實際能力。在學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中，我們不僅僅是被灌輸知識，更重要的是我們需要將所學(xué)知識應(yīng)用于實踐中，從而將其轉(zhuǎn)化為自己的實際能力。例如，在參加一次領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)班時，我們不僅僅是被告知如何成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，更重要的是我們需要通過實際的案例分析和角色扮演等方式，來模擬實際工作場景，從而鍛煉我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過實踐應(yīng)用，我們才能真正學(xué)到東西，并將其變?yōu)樽约旱哪芰Α?/p>

再次，學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合可以取得更好的效果。學(xué)習(xí)和實踐是相輔相成的過程，兩者缺一不可。通過學(xué)習(xí)，我們可以獲得新的知識和理論，但如果沒有實踐，那么這些知識和理論將很難應(yīng)用到實際中去。相反，通過實踐，我們可以將所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為實際能力，但如果沒有學(xué)習(xí)，那么我們的實踐過程只是盲目的行動，缺乏理論指導(dǎo)。只有將學(xué)習(xí)和實踐結(jié)合起來，我們才能夠取得更好的效果。在我的學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中，我始終堅持將所學(xué)知識運用到實際中去，根據(jù)實際情況不斷進行反思和調(diào)整，從而取得了更好的效果。

最后，學(xué)習(xí)培訓(xùn)提升了我的自信心和成就感。通過不斷學(xué)習(xí)和成長，我逐漸認識到自己的進步和成就，這使我更加自信和有動力去追求更高的目標(biāo)。通過參加學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，我與其他學(xué)員進行了交流和互動，了解到他們在學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中所取得的成績和進步，這使我感到自己并不孤單，而是與其他人一起成長。同時，通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)提升自己的能力，我在工作和生活中能夠處理更多的事情，取得更好的結(jié)果，這使我對自己有了更多的信心。自信心和成就感的增強，進一步促使我更加積極主動地學(xué)習(xí)和成長。

總結(jié)起來，學(xué)習(xí)培訓(xùn)是我們提升自己的一種重要方式，通過不斷學(xué)習(xí)和成長，我們可以獲得新的知識和技能，實踐應(yīng)用這些知識和技能，將其轉(zhuǎn)化為實際能力，并在學(xué)習(xí)和實踐相結(jié)合中取得更好的效果。學(xué)習(xí)培訓(xùn)的過程不僅使我們的專業(yè)能力得到提升，還提高了我們的自信心和成就感。在今后的學(xué)習(xí)培訓(xùn)過程中，我將繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和成長，提升自己的能力和素質(zhì)，為實現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想做出更大的貢獻。

三學(xué)三提升心得篇十一

他，是互聯(lián)網(wǎng)上的大師、是教育界銀屏上的大俠，是北京的教育相聲、是遠方的......是可觀而不可見的。

今天，我們有幸能有如此良機向他現(xiàn)場取經(jīng)，全沾學(xué)校之光。聽他侃侃而談，分享教管攻略。他是幽默的、新穎的，亦是平易的、實在的......

他接地氣，沒有老生常談、沒有人云亦云。精深的教育理論于他談笑風(fēng)生中就能使人瞬間頓悟。他忽而戳中內(nèi)心醍醐灌頂?shù)恼Z言也讓人久久深思，不能自已。

大師的道，是走不尋常路。個人有套路，他攀的是泰山，觀的是滄海。眼角多的.是坦蕩、話里滿是釋懷。到底心中是有多少丘壑，此刻才能令人振聾發(fā)聵。

他別樣的教育理念對我的思想滿是顛覆，給我?guī)淼捏@喜不僅是雞湯，更是我教學(xué)十年正處高原瓶頸期的慎獨自行。讓我在教學(xué)困頓的此刻尋回了來時的初心，生出了對未來教學(xué)規(guī)劃的方向。

知不足，能者為師，長者為師。多聽多看，把反復(fù)的工作干出巧勁來。用眼神去溝通，將社會視為教材，防止付出愛收獲恨，把教育干成悲壯的事業(yè)。敢為人師者，必敢為人先。說再多，都不如去做，讓自己努力墊腳，去尋求教育的高度。拒絕浮躁，安靜教學(xué)，好好栽培自己做一個幸福的好老師吧！

三學(xué)三提升心得篇十二

隨著社會的不斷發(fā)展和競爭的日益激烈，學(xué)習(xí)培訓(xùn)成為了現(xiàn)代人在職業(yè)發(fā)展中不可或缺的一部分。通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，人們可以不斷開拓自己的知識面，增強自己的能力，提高自身的競爭力。在我自己的學(xué)習(xí)培訓(xùn)中，我積累了一些有關(guān)學(xué)習(xí)培訓(xùn)的心得體會，希望能與大家分享。

首先，在學(xué)習(xí)培訓(xùn)中，積極主動的心態(tài)是十分重要的。很多人在學(xué)習(xí)過程中常常抱怨課程太枯燥、任務(wù)太繁重，甚至?xí)刑颖軐W(xué)習(xí)的傾向。然而，我發(fā)現(xiàn)只有積極主動地投入到學(xué)習(xí)中，才能夠真正提高自己的學(xué)習(xí)效果。積極主動的心態(tài)不僅僅意味著主動去閱讀、主動去學(xué)習(xí)，更重要的是在學(xué)習(xí)中擁有積極樂觀的心態(tài)。相信自己能夠?qū)W到東西，相信自己有能力做到更好，這種信念將成為我們克服困難、追求進步的動力。

其次，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間是提高學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。在快節(jié)奏的生活中，時間似乎總是不夠用，很多人常常抱怨自己沒有時間學(xué)習(xí)。然而，時間是我們每個人都擁有的最寶貴的資源，只有善于規(guī)劃和利用時間，才能夠?qū)崿F(xiàn)事半功倍的效果。我通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，明白了合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間的重要性。首先，我們需要有一個明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，明確自己想要通過這個學(xué)習(xí)培訓(xùn)獲得什么。其次，我們要根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)和個人實際情況合理安排學(xué)習(xí)時間，利用碎片時間進行學(xué)習(xí)。最后，要善于利用學(xué)習(xí)工具和技巧，進一步提高學(xué)習(xí)效率。只有善于規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，我們才能夠更好地利用時間，提高學(xué)習(xí)效果。

再次，學(xué)習(xí)中的反思和總結(jié)是鞏固知識的重要環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)本身是一個不斷積累和鞏固的過程，而反思和總結(jié)是幫助我們鞏固知識的有效手段。通過反思，我們可以回顧學(xué)習(xí)的過程，找出自己的不足和問題所在，進而加以改進；通過總結(jié)，我們可以歸納和提煉所學(xué)的知識，加深理解和記憶。在我自己的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)了這種反思和總結(jié)的重要性。每當(dāng)學(xué)習(xí)一門課程或者完成一個任務(wù)，我都會進行反思和總結(jié)。我會思考自己在學(xué)習(xí)過程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，尋找解決問題的辦法；我會總結(jié)課程或者任務(wù)的核心知識點，形成自己的知識體系。通過反思和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己在不斷進步，也更加明確了自己未來的學(xué)習(xí)方向。

最后，學(xué)習(xí)培訓(xùn)不僅僅是為了提升自身能力，更是為了實現(xiàn)自身價值的全面發(fā)展。學(xué)習(xí)培訓(xùn)是現(xiàn)代社會的一種生存法則，只有通過不斷學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，我們才能夠跟上時代的步伐，適應(yīng)社會的變化。但是，學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)付工作和生活的需要，更是為了實現(xiàn)自身價值的充分發(fā)展。在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的創(chuàng)新思維、批判思維和解決問題的能力，不斷拓寬自己的眼界和思維方式。只有全面發(fā)展自身，我們才能更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和機遇。

綜上所述，學(xué)習(xí)培訓(xùn)提升心得體會包括積極主動的心態(tài)，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)中的反思和總結(jié)，以及實現(xiàn)自身價值的全面發(fā)展。希望通過我的分享，能夠給大家在學(xué)習(xí)培訓(xùn)中提供一些有益的啟示和幫助，讓我們共同進步、與時俱進。

三學(xué)三提升心得篇十三

子夏曰：“博學(xué)而篤志，切問而近思，仁在其中矣?！泵恳淮螌W(xué)習(xí)，都是一次認知的飛躍，7月17日，我有幸參加南譙區(qū)小學(xué)數(shù)學(xué)骨干教師教學(xué)素養(yǎng)提升研修班，非常感謝教研室為我們爭取來的這次機會。此次培訓(xùn)是小數(shù)界的大咖羅鳴亮老師和他的團隊，以及另外幾位小數(shù)界的大咖。第一場講座是由黃為良教授給我們帶來的《圖形與幾何教學(xué)中若干具體問題辨析和思考》。講座圍繞“教學(xué)素養(yǎng)”和“教學(xué)悟性”展開。他幽默風(fēng)趣的講解，讓我豁然開朗，澄清了我對數(shù)學(xué)問題上的一些模糊認識。第二場講座是浙江省的教育專家斯苗兒教授帶來的《教研如何助力教師成長》。教師的專業(yè)水平是一所學(xué)校的軟實力，學(xué)校是教師專業(yè)成長的搖籃，開展校本教研活動是全面促進教師專業(yè)化發(fā)展的助推器。斯苗兒老師用形象的圖片、生動的案例、富有哲理的小故事，給老師們上了一堂關(guān)于教師、教育和專業(yè)成長的的課，讓與會老師在笑聲中，領(lǐng)略到斯老師的睿智，領(lǐng)悟到了教育教學(xué)真正的內(nèi)涵。

第三場講座是曹培英教授的《課改背景下小學(xué)數(shù)學(xué)教師本體性知識的`缺失的對策》。課改從轟轟烈烈走向了深刻反思，我們的教學(xué)要注意哪些問題？關(guān)于這些問題，曹教授提出了解決問題的五個要素：

1.科學(xué)性與藝術(shù)性；

2.科學(xué)性與應(yīng)用性；

3.問題情境與數(shù)學(xué)意義；

4.關(guān)注過程與關(guān)注結(jié)論；

5.追求形式與重視實質(zhì)。熟練掌握后，這些問題，便可迎刃而解了。

第四場講座是由教學(xué)名師羅鳴亮老師給我們帶來的《學(xué)生需要什么樣的課堂》。陶行知說：“創(chuàng)造始于問題，有了問題才會思考，有了思考才有解決問題的方法，才有找到獨立思路的可能?！绷_老師的理念啟發(fā)也是基于此。他觀察發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的學(xué)生普遍存在“不敢提問題，不喜歡提問題，不善于提問題”的情況，影響了學(xué)習(xí)效果和創(chuàng)新能力的發(fā)展。教師要走出來，在關(guān)鍵點、重點、難點、疑惑點、易混處，適時地“挑起事端”，攪動學(xué)生的思維，促進學(xué)生深度學(xué)習(xí)。我作為一名年輕教師，成長之路艱難，但是聽了羅老師講座，便有了學(xué)習(xí)的方向和成長的動力。

第五場講座是俞正強老師的《如何實現(xiàn)深度學(xué)習(xí)》。俞老師借助《用字母表示數(shù)》這節(jié)課，向我們介紹了學(xué)生的整個學(xué)習(xí)過程。從學(xué)生的表情上看出，他們由原來的不喜歡、不自信，到課結(jié)束時呈現(xiàn)出來的自信和傲嬌的神態(tài)，就是對這節(jié)課最好的詮釋。不得不贊嘆俞老師對教材、學(xué)生和課堂的深度研讀。好課不是模仿出來的，而是研磨出來的，好教師不是天生的，而是在教學(xué)實踐中摸爬滾打歷練出來的。要精心選材并按照一定的方法教給學(xué)生，才能達到想要的效果。

通過幾天的學(xué)習(xí)，學(xué)員們的進步都非常的大，能夠積極的參與其中。此次研修，除了感激還有感動。感動于講師們細心的指導(dǎo)，感動于學(xué)員們課上課下積極地思考。行明師之道，煉成長之師，短短幾天的培訓(xùn)已結(jié)束，但是我們的學(xué)習(xí)，我們的思考仍在路上。