作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，就有可能用到教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎？下面是我給大家整理的教案范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇一

1、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，發(fā)展彈跳能力及動作的協(xié)調(diào)性。

2、積極參與活動，體驗(yàn)體育活動的樂趣。

3、培養(yǎng)勇敢、大膽的品質(zhì)和敢于挑戰(zhàn)的意識。

1、長繩一根，青蛙媽媽頭飾一個(gè)，小蟲若干，筐四個(gè)，擦汗毛巾，音樂。

2、教師課前布置好場地(幼兒跟隨教師一起用大繩圍成“池塘”)。

一、準(zhǔn)備活動。

熱身運(yùn)動“小蝌蚪變變變”。幼兒做蝌蚪跟隨教師在“池塘”中游動頭部運(yùn)動)——蝌蚪長出兩條后腿(下肢運(yùn)動)——蝌蚪長出兩條前腿(上肢運(yùn)動)——變成青蛙跳跳(全身運(yùn)動，幼兒各自模仿青蛙跳躍的動作)。

二、基本活動。

1、小青蛙學(xué)本領(lǐng)。

(1)原地練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動作(教師示范動作并帶領(lǐng)幼兒集體進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)：手臂前后擺動，身體重心轉(zhuǎn)移，雙腿用力蹬地，落地彎曲下膝)。

(2)幼兒同一方向進(jìn)行練習(xí)。(請個(gè)別幼兒展示動作，講解動作要求和保護(hù)知識)。

(3)捉害蟲游戲。小青蛙依次跳上荷葉捉害蟲，將害蟲放在指定筐內(nèi))。

(視幼兒運(yùn)動情況，請幼兒自由休息擦汗)。

2、游戲：跳過“小河”。

教師以繩子為邊界在地上對折圍成一條小河，根據(jù)幼兒活動能力的差異，河的寬度設(shè)置有寬有窄。

(1)集體游戲。

小青蛙自由跳過小河，引導(dǎo)幼兒看看自己能跳過多寬的河面，用什么方法跳過去的。(要求：注意安全，避免沖撞)。

(2)分組游戲。

下雨了，河水變寬了，幼兒自主選擇5位同伴，通過不斷減少荷葉的數(shù)量來提高活動的難度和挑戰(zhàn)性。(幼兒分散活動，教師巡回觀察，注意指導(dǎo)個(gè)別能力較弱的幼兒大膽嘗試)。

三、結(jié)束活動。

1、放松游戲：青蛙媽媽帶小青蛙到小河里去游泳，如伸伸腿、互相拍背、拍腿等等。

2、幼兒幫助教師收拾場地，結(jié)束活動。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇二

1、知道羽毛球挑球的動作方法。

2、能初步學(xué)會羽毛球挑球的動作。

3、練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的'精神。

1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

2、游戲：發(fā)球比遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：手腳配合、協(xié)調(diào)用力。教學(xué)難點(diǎn)：動作連貫、協(xié)調(diào)。器材準(zhǔn)備：羽毛球若干，球拍自備。

一、準(zhǔn)備階段(7--8分鐘)。

1、體委整隊(duì)集合、匯報(bào)人數(shù)。

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。

3、隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)(向左、向右轉(zhuǎn))。

要求：兩腳同時(shí)登地。

4、由小組長帶領(lǐng)分組慢跑。

5、羽毛球操。

學(xué)習(xí)階段(17—21分鐘)。

1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求：球拍要平。

向上顛。

2、示范正手上一步挑球動作。要求：認(rèn)真觀看。

比較和顛球的不同。

3、組織學(xué)生練習(xí)。

要求：

1)運(yùn)動隊(duì)隊(duì)員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。

2)沒人打三個(gè)球。

3)集體徒手練習(xí)3—4次。

4)平均分成四組練習(xí)3—4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：

1)認(rèn)真觀察。

2)比較和正手挑球的不同。

5、組織學(xué)生練習(xí)。

要求：

1)集體徒手練習(xí)3—4次。

2)平均分成四組練習(xí)3—4次。

1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。

2、學(xué)生分組游戲、比賽。

3、總結(jié)比賽中出現(xiàn)的情況，強(qiáng)調(diào)規(guī)則再比賽。

4、評價(jià)比賽結(jié)果。

放松身心階段(2—3分鐘)。

1、教師提要求。

2、學(xué)生分散隨師示范作簡單放松動作。

結(jié)束部分。

1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況。

2、安排學(xué)生收拾器材。

3、師生再見、宣布下課。

練習(xí)密度預(yù)計(jì)。

1、本課實(shí)練時(shí)間xx分鐘。

2、本課密度x%。

3、平均心率xx左右。

本課指導(dǎo)思想：

重視學(xué)生身體體會，以游戲結(jié)合技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，合理安排運(yùn)動負(fù)荷，以達(dá)到育體、育心的育人目標(biāo)。

場地器材：

操場。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇三

1、體育課常規(guī)要求，編隊(duì)。

2、各種體育項(xiàng)目介紹知道體育課的課堂常規(guī)并認(rèn)真做到;了解各種體育項(xiàng)目。

3、體育課堂安全教育及要求，思想、健康等。

1、積極參與各項(xiàng)活動，樂于進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展各項(xiàng)活動。

1、各種體育項(xiàng)目介紹。

2、教師講解并提問，介紹有關(guān)項(xiàng)目鍛煉方法、測驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)。教師出示掛圖板書考核項(xiàng)目。

3、學(xué)生分組討論并回答問題，認(rèn)真聽講并做好筆記，老師教育學(xué)生科學(xué)地鍛煉身體。

5、認(rèn)真練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守紀(jì)律的.好習(xí)慣。

1、布置下一節(jié)上課內(nèi)容。

2、總結(jié)討論表揚(yáng)與批評，師生共同討論。

3、整隊(duì)帶回教室。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇四

行進(jìn)間運(yùn)球上籃是籃球技術(shù)中較難掌握的一項(xiàng)技術(shù)，特別對于女生來說具有一定難度，通過各種形式的練習(xí)，使學(xué)生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。

不僅將口訣熟記于心，并能在練習(xí)中加以灌輸，達(dá)到要求。

在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)女生對于行進(jìn)間運(yùn)球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問題，采用循序漸進(jìn)的方法，在學(xué)生已經(jīng)掌握原地運(yùn)球與原地投籃的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃的技術(shù)動作。

本次課是學(xué)習(xí)課，要求學(xué)生將口訣熟記于心并能在練習(xí)中完成一大二小三跳的基本要領(lǐng)，50%的學(xué)生能夠掌握并運(yùn)用，使運(yùn)球起球上籃一氣呵成。

1、通過對行進(jìn)間運(yùn)球上籃的學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握動作要領(lǐng)，50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動作。

2、運(yùn)用籃球進(jìn)行雙手頭上投擲的動作復(fù)習(xí)，學(xué)會腿腰臂三部位同時(shí)發(fā)力。

3、提高學(xué)生掌握上籃技術(shù)的穩(wěn)定性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，體驗(yàn)上籃成功的樂趣。

4、加強(qiáng)安全意識教育，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的能力，培養(yǎng)團(tuán)體意識激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

使學(xué)生初步建立行進(jìn)間運(yùn)球上籃技術(shù)的動作概念。

提高學(xué)生的上籃穩(wěn)定性，使50%的學(xué)生能夠掌握這一技術(shù)。

在準(zhǔn)備部分選用了原地準(zhǔn)備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始，使學(xué)生盡快進(jìn)入課前準(zhǔn)備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關(guān)系。

基本部分的主教材是籃球行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃和投擲練習(xí)。本課對于初中的學(xué)生基本要求掌握籃球中的運(yùn)球與上籃技術(shù)動作的結(jié)合。

通過各種教學(xué)手段將動作要領(lǐng)編成口訣的形式便于學(xué)生記憶，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時(shí)間內(nèi)最大化地掌握動作技術(shù)，提高學(xué)生掌握技術(shù)的能力。

本次課通過球性練習(xí)，徒手練習(xí)，兩人一組跨步練習(xí)與行進(jìn)間上籃等練習(xí)，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生迎難而上，挑戰(zhàn)自我的能力。最后的拓展練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體驗(yàn)上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩(wěn)定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。

主要體會雙手投擲的正確動作要領(lǐng)，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會后腳蹬地，腰背和手臂同時(shí)發(fā)力的順序，注意出手后球運(yùn)行的路線，盡量保持拋物線，提高運(yùn)動成績。選用標(biāo)志桶接籃球的游戲激發(fā)學(xué)生興趣，創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍。

結(jié)束部分選用了瑜伽練習(xí)的個(gè)別動作，使學(xué)生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣，在教師的示范學(xué)生跟做下使學(xué)生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復(fù)心率，調(diào)節(jié)呼吸，放松身心。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇五

1、嘗試用多種容器將池塘里的水運(yùn)到河對岸的家里，注意不能讓水灑出來。

2、從玩水的樂趣中鍛煉幼兒的平衡能力以及積極參與活動的興趣。

【活動準(zhǔn)備】。

1、已有玩水的經(jīng)驗(yàn)。

2、各種運(yùn)水和裝水的工具：瓶子、小碗、水壺、杯子、水桶、盆等。

3、小橋三座：平衡木。

4、一個(gè)老師扮小熊。

5、律動音樂。

6、場地布置：小熊的家、池塘、架有小橋的小河。

【活動過程】。

一、創(chuàng)設(shè)情景。

幼兒討論怎么幫助小熊。

兔媽媽提示寶寶們在小熊家不遠(yuǎn)有小池塘，可以把水運(yùn)到小熊家。

音樂起，兔媽媽帶著寶寶們律動來到小熊家敲門：我們來幫你運(yùn)水。小熊開門說：謝謝，快請進(jìn)。這里有好多盛水的工具，你們知道怎么用嗎？幼兒討論用法。

二、嘗試運(yùn)水。

1、兔媽媽示范講解運(yùn)水過程：“現(xiàn)在我們要開始運(yùn)水了，先從小熊家拿了工具，走過獨(dú)木橋，來到池塘邊裝滿水，然后再走過獨(dú)木橋回到小熊家放到水桶里，看那個(gè)兔寶寶運(yùn)的水最多。注意走獨(dú)木橋的時(shí)候小心別掉到河里去?！?/p>

3、加深要求：剛才運(yùn)水的時(shí)候有的兔寶寶不小心把水灑出來了，運(yùn)的水就少了。我們再來試一次，注意不要把水灑出來。

4、進(jìn)行比賽：現(xiàn)在我們分成三隊(duì)來一次比賽，注意聽媽媽的口令，還有不讓水灑出來，看哪個(gè)隊(duì)運(yùn)水又快又多。

三、結(jié)束發(fā)獎：小熊給獲勝的兔寶寶發(fā)獎。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇六

1、游戲。

2、廣播體操(復(fù)習(xí))。

1、完成學(xué)生從假期生活的放松狀態(tài)到正常的學(xué)習(xí)生活中的轉(zhuǎn)變。

2、進(jìn)行適量運(yùn)動，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

3、使學(xué)生融入到體育課中，充分體驗(yàn)體育運(yùn)動所帶來的快樂。

重點(diǎn)是廣播體操。難點(diǎn)是廣播操的連貫性、動作到位。

一、準(zhǔn)備部分。

1、整隊(duì)集合，檢查人數(shù)，師生問好(同學(xué)們新年好!過完年回來，發(fā)現(xiàn)大家都變化很大的啊，xx又長高了，xx變的越來越漂亮了。新學(xué)期開始了，大家還記得我們這學(xué)期體育課的.任務(wù)是什么嗎?對了，老師布置的體育課寒假作業(yè)大家完成的怎么樣?我們可是有約定的哦，這節(jié)課老師可是要檢查的。好了，我們先繞田徑場跑2圈，先把體育課的感覺找回來吧!)。

2、繞田徑場跑2圈(教師帶跑一圈)。

二、基本部分。

1、游戲——“龜兔賽跑”。

游戲規(guī)則：將隊(duì)伍分成2組(“兔子”組、“烏龜”組)，每組再分成2隊(duì)(如圖站列)進(jìn)行比賽。比賽時(shí)要求“兔子”雙腳同時(shí)起跳，跳躍行進(jìn);“烏龜”則在海綿墊上爬行前進(jìn)。比賽開始，“龜兔”雙方在自己的場地內(nèi)按照比賽要求以最快的速度到達(dá)對面擊拍隊(duì)友的手后隊(duì)友接下去繼續(xù)比賽，自己則排到隊(duì)伍的最后面，比賽依次進(jìn)行。哪組最先完成(組內(nèi)所有人各完成一次)哪組獲勝。比賽實(shí)行3局2勝制。

注：比賽中出現(xiàn)違規(guī)的隊(duì)員要回到起點(diǎn)重新進(jìn)行比賽。

a、進(jìn)行練習(xí)2~3次(“龜兔”角色都進(jìn)行嘗試)。

b、教學(xué)比賽。

c、交換角色進(jìn)行比賽。

d、總結(jié)。

教師活動：賽前進(jìn)行爬跳的指導(dǎo);比賽時(shí)做好裁判工作，給比賽雙方加油鼓勁;賽后做好總結(jié)，獎勵優(yōu)勝、表揚(yáng)表現(xiàn)好的同學(xué)并對學(xué)生進(jìn)行鼓勵。

2、廣播體操(復(fù)習(xí)1~4節(jié))。

a、集合(接下去我們要進(jìn)行寒假作業(yè)的檢查了，我想大家都應(yīng)該能完成吧!)。

b、復(fù)習(xí)廣播操1~4節(jié)；a、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做；b、領(lǐng)操員領(lǐng)做，學(xué)生跟做；c、分組練習(xí)。

c、分散練習(xí)，教師從旁指導(dǎo)。

三、結(jié)束部分。

1、整隊(duì)集合。

2、小結(jié)本次課(新學(xué)期的第一節(jié)課大家表現(xiàn)的非常好，而且老師布置的作業(yè)大家都很好的完成了。希望大家在這學(xué)期再接再厲，上好體育課，做好廣播操，爭取在這學(xué)期的廣播操比賽中取得好的成績)。

3、下課。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇七

（一）開始部分：

一、宣布上課，師生問好。

二、宣布本課內(nèi)容：

1、學(xué)習(xí)廣播操5、6、7節(jié)。

2、游戲：單腳跳接力。

三、提出要求及注意事項(xiàng)。

組織：自由站立。

1、學(xué)生自由圍在老師身邊聽講。

2、聽到口令后迅速成四列橫隊(duì)站立。

3、要求：動作迅速，精力集中。

（二）準(zhǔn)備部分：齊步走、立定。

動作：聽動令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌；兩腳交換前進(jìn)；上體正直，微向前傾；兩臂前后自然擺動。

組織：成二路縱隊(duì)行進(jìn)。

教法：

1、復(fù)習(xí)踏步走、立定；

2、示范和講解齊步走，立定的動作要求；

3、齊步走的擺臂練習(xí)。

4、強(qiáng)調(diào)左腳踏在“1”的口令上，教師喊“l(fā)”的口令聲音比“2”的聲音大則重。

5、讓學(xué)生在行進(jìn)中齊喊“左、右、左”。

6、按“1、2”節(jié)拍做立定練習(xí)。

要求：動作正確、聽從口令。

（三）廣播操。

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動（4x8拍）。

要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體時(shí)腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。

組織：體操隊(duì)形。

第六節(jié)：踢腿運(yùn)動（4x8拍）。

要點(diǎn)：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正直。

第七節(jié)：全身運(yùn)動（4x8拍）。

要點(diǎn)：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r(shí)含胸，低頭，胸腹部盡量靠近大腿；全蹲時(shí)要充分團(tuán)身，動作協(xié)調(diào)，起伏大，有彈性。

重點(diǎn)：動作方法。

難點(diǎn)：易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合。

教法：

1、復(fù)習(xí)1一4節(jié)動作。（音伴）。

2、講解示范5—7節(jié)動作。

3、以分解練習(xí)的方法，學(xué)練5—7節(jié)。

4、注意動作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)。

（四）游戲：單腳跳接力。

規(guī)則：1、發(fā)令或擊掌后才能起跑；2、中途不得換腳，繞過實(shí)心球后必須換腳。

方法：教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭用單腳連續(xù)跳繞過標(biāo)志物，換另一腳跳回本隊(duì)。

教法：1、講解游戲方法及規(guī)則。

2、競賽、講評3、指導(dǎo)、糾正。

（五）結(jié)束部分：

一、放松運(yùn)動：小碎步練習(xí)。

二、總結(jié)本課情況，宣布下課。

組織：體操隊(duì)形。

教法：1、師生同練2、用小碎步練習(xí)小鳥飛，小魚游，開汽車等。

要求：動作輕松、自然。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇八

1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；

體育運(yùn)動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動損傷。

骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動過程。

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件。

既然提到運(yùn)動，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。

[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]。

[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]。

（1）、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]。

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）。

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）。

自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。

（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]。

肌肉分成三大類：骨骼?。ǜ街诠趋郎希?。

平滑?。ㄊ车?，胃壁）。

心?。ㄐ呐K）具有律動性。

重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動?。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運(yùn)動的一塊或一組肌肉）對抗肌（在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定?。私猓?。

中和肌（了解）。

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

（3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動圖]。

自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動的關(guān)系？

（4）小結(jié)：

a我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動多少次？并說說它的重要性！

b踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動的關(guān)系？

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇九

1、復(fù)習(xí)正手顛球。要求：球拍要平。

向上顛。

2、示范正手上一步挑球動作。要求：認(rèn)真觀看。

比較和顛球的不同。

3、組織學(xué)生練習(xí)。

要求：

1)運(yùn)動隊(duì)隊(duì)員當(dāng)老師助手進(jìn)行幫助練習(xí)。

2)沒人打三個(gè)球。

3)集體徒手練習(xí)3—4次。

4)平均分成四組練習(xí)3—4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：

1)認(rèn)真觀察。

2)比較和正手挑球的不同。

5、組織學(xué)生練習(xí)。

要求：

1)集體徒手練習(xí)3—4次。

2)平均分成四組練習(xí)3—4次。

1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。

2、學(xué)生分組游戲、比賽。

3、總結(jié)比賽中出現(xiàn)的情況，強(qiáng)調(diào)規(guī)則再比賽。

4、評價(jià)比賽結(jié)果。

放松身心階段(2—3分鐘)。

1、教師提要求。

2、學(xué)生分散隨師示范作簡單放松動作。

結(jié)束部分。

1、總結(jié)練習(xí)、比賽情況。

2、安排學(xué)生收拾器材。

3、師生再見、宣布下課。

練習(xí)密度預(yù)計(jì)。

1、本課實(shí)練時(shí)間xx分鐘。

2、本課密度x%。

3、平均心率xx左右。

本課指導(dǎo)思想：

注：本教案在實(shí)際教學(xué)過程中可能有所變動。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇十

練習(xí)聽信號助跑跨跳，繞過障礙。體驗(yàn)?zāi)鸽u媽媽對小雞的關(guān)愛之情。

在場地四周布置小樹林（可樂瓶）、柵欄（用橡皮筋拉在椅子上）。

雞媽媽頭飾一個(gè)，小雞裝飾若干，老鷹頭飾四個(gè)。

談話：（教師出示母雞頭飾）小朋友，你們看，誰來了？（雞媽媽）今天，老師來扮演雞媽媽，你們扮演小雞，跟著媽媽到草地上練本領(lǐng)好嗎？（好）。

今天天氣真好，小雞們跟著媽媽到草地上練本領(lǐng)吧！

小雞練本領(lǐng)。

教師戴母雞頭飾，幼兒戴小雞頭飾，幼兒齊說兒歌《小雞練本領(lǐng)》邊做動作，四散走走、跑跑、蹲下捉蟲等。

（集合幼兒）小雞們，你們喜歡吃最美味的小蟲嗎？在草地那邊就有許多，可是我們要練就更難的本領(lǐng)了。先跨過柵欄，再繞過小樹林，一定要小心，不要碰倒柵欄也不要碰倒小樹。

教師適當(dāng)示范，組織幼兒練習(xí)，糾正幼兒的錯(cuò)誤動作。

小雞快跑。

聽說有幾只老鷹妻從這里飛過；等會兒你們聽到媽媽發(fā)出“老鷹來了”的信號時(shí)，就要趕快跨過柵欄，繞過樹林躲起來，不要讓老鷹捉住。

請四名幼兒扮老鷹。雞媽媽根據(jù)老鷹的行動不斷地發(fā)出信號，小雞們根據(jù)信號做散步或越過障礙躲藏的動作。

當(dāng)老鷹捉到2—3只小雞時(shí)，小雞與老鷹對換角色。

小雞回家。

小雞們真能干，練就了一身躲避老鷹的本領(lǐng)，現(xiàn)在我們該回家休息去了。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇十一

1、使學(xué)生了解上體育課要注意的事項(xiàng)。

2、了解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3、對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。

重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。

難點(diǎn)：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

多媒體、五角星。

1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的.內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

2、采用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

六、教學(xué)過程：

1、導(dǎo)入揭示課題（直接課件出示課題體育課安全）。

2、教師結(jié)合課件講解體育課注意事項(xiàng)。

（1）參加體育鍛煉對穿著的要求。

教師引導(dǎo)學(xué)生討論并歸納總結(jié)：運(yùn)動服、運(yùn)動鞋、不得佩戴金屬物品等。

（2）體育運(yùn)動前的熱身。

教師簡單介紹并示范常見的熱身運(yùn)動。

（3）學(xué)生討論體育課常見的運(yùn)動如：跳、跑、投擲、球類等運(yùn)動的注意事項(xiàng)。

教師歸納總結(jié)。

（課件展示）最重要的是：聽從指揮，服從安排，有秩序地進(jìn)行各項(xiàng)訓(xùn)練。

3、參加運(yùn)動會的注意事項(xiàng)（各小組討論回答，教師點(diǎn)評）。

學(xué)生討論運(yùn)動會注意事項(xiàng)，教師歸納總結(jié)。

課件展示。

1、要遵守賽場紀(jì)律，這是確保安全的基本要求。

2、沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽。

3、參加比賽前做好準(zhǔn)備活動，以使身體適應(yīng)比賽。

5、賽前不可吃得過飽或者過多飲水。

6、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息。

7、學(xué)生思考（課件展示思考題）。

8、參加短跑運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)注意的賽場規(guī)則是什么？

9、劇烈運(yùn)動以后，應(yīng)注意哪些衛(wèi)生要求？

12、學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識？

13、各小組之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇十二

教學(xué)內(nèi)容：

學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球、快速跑練習(xí)。

教學(xué)目標(biāo)：

(1)、讓學(xué)生了解正面雙手墊球的動作要領(lǐng)并能做出正面雙手墊球的正確動作。

(2)、繼續(xù)學(xué)習(xí)快速跑的練習(xí)、掌握好途中跑的加速跑學(xué)習(xí)。

(3)、在學(xué)習(xí)中要注意安全，積極參與練習(xí)與展示，在練習(xí)中相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互交流，共同探討，培養(yǎng)有良好的組織紀(jì)律性。

教學(xué)過程：

開始部分1~3，

教學(xué)常規(guī)：體育委員召集隊(duì)伍、教師查人數(shù)。

師生問好宣布課的內(nèi)容與目標(biāo)。

安全方面要求、安排見習(xí)生。

要求：認(rèn)真聽課、積極回答問題。

組織：成四列橫隊(duì)站立。

準(zhǔn)備活動：6~8，

徙手操練習(xí)8節(jié)4x8拍講解并示范徒手操的第一動作、后學(xué)生自己練習(xí)。

教師口令練習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽講、力求達(dá)到熱身的效果。

基本內(nèi)容：正面雙手墊球、快速跑練習(xí)。

墊球的動作要領(lǐng)與示范、

(2)手型:抱拳式,疊掌式。

(3)擊球點(diǎn):保持在腹部。

(4)擊球部位:腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右。

(5)用力順序:插,夾,提,移，蹬，跟。

學(xué)生：認(rèn)真觀看教師的示范建立動作表象練習(xí)過程：

1.準(zhǔn)備姿勢和移動練習(xí)。

要求:重心要底、動作迅速,、四列橫隊(duì)。

學(xué)生：在教師的口令下集體做徒手原地動作。

2.徒手模仿墊球練習(xí)。

重點(diǎn);學(xué)生掌握擊球位置和移動墊球的動作要領(lǐng),為正確掌握正面雙手墊球技術(shù)打下基礎(chǔ)。

要求:身體重心要低,移動和擊球的動作要連貫。

學(xué)生：

(1)方法:兩人一組,一個(gè)人持球于腹前,另一人做雙手正面墊球動作聽教師的口令開始練習(xí)。

(2)、方法;兩人一組,一球、一位墊球一位看動作和幫助撿球。

(3)、交換練習(xí)。

3.墊固定球練習(xí)。

重點(diǎn)：:體會正確的擊球點(diǎn),手型手臂用力時(shí)肌肉感覺。

要求:：持球者保持球的高度適宜;觸球點(diǎn),擊球部位,用力順序要正確.

方法：兩人一組進(jìn)行墊球練習(xí),墊球高度視具體情況而定。

4、鞏固提高練習(xí)：

教師：

(1)1鼓勵學(xué)生展示并進(jìn)行自評與互評。

2通過反饋組織學(xué)生再練習(xí)，采用比賽的方法看誰墊球最多。

學(xué)生：

1.認(rèn)真觀摩同學(xué)的表演展示。

2.積極參與展示，且對自己與同伴作出正確的評價(jià)。

5、快速跑練習(xí)：(游戲迎面接力跑)的圖片展示教師：講解比賽規(guī)則與分組。

要求：在指定的位置接捧、不路線。

比賽規(guī)則是二勝一負(fù)、定勝負(fù)、負(fù)的一方做下蹲20次。

結(jié)束部分：放松語言提示學(xué)生如何放松、對本課進(jìn)行評價(jià)。

組織收器材。

學(xué)生：1。

(1)在教師的提示下，調(diào)整呼吸，充分放松身心。

(2)自我評價(jià)。

(3)相互交流運(yùn)動后的體會與感受。

(4)同老師再見。

組織：四列橫隊(duì)。

要求：盡情放松身心。

(5)歸還器械。

教師本課小結(jié)。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇十三

小朋友們從小學(xué)起，要學(xué)習(xí)好幾門功課，其中就有體育課。這是國家規(guī)定的安排在課表上的課程，每個(gè)星期要上四節(jié)體育課。

什么是體育課？

為什么要上體育課？

怎樣上好體育課呢。

1、必須穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋上體育課；

2、上課前衣服口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅(jiān)硬物品；

3、再課前1分鐘到達(dá)規(guī)定地點(diǎn)，隊(duì)形整齊，準(zhǔn)備上課；

4、體育課中要聚精會神，遵守課堂紀(jì)律，有秩序地做練習(xí)，不做非要求練習(xí)內(nèi)容；

5、下課前要整隊(duì)集合，認(rèn)真聽取老師和同學(xué)對本節(jié)課的小結(jié)。

1、上下肢協(xié)調(diào)配合，防止身體重心過分前傾而摔倒。

2、慢跑時(shí)不能擁擠，防止相互影響而絆倒摔傷。

3、跑步練習(xí)中，非練習(xí)者嚴(yán)禁在跑道上停留，防止相撞而受傷。

4、短跑及接力跑各行其道，嚴(yán)禁串道，特別在遞棒后，要在原跑道緩沖。

5、準(zhǔn)備活動必須認(rèn)真完成，結(jié)合專項(xiàng)練習(xí)，充分活動身體各部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)。

6、嚴(yán)禁用起跑器接力棒等器材打鬧。

教學(xué)內(nèi)容包括：熟悉球性練習(xí)、技術(shù)練習(xí)、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)、教學(xué)比賽等。

1、教師首先要檢查場地、器材是否安全。

2、學(xué)生自己檢查服裝，不要攜帶堅(jiān)硬物品。

3、在準(zhǔn)備過程中盡可能把準(zhǔn)備活動做好，把各關(guān)節(jié)活動好，降低肌肉的粘滯性。

4、在做專項(xiàng)準(zhǔn)備時(shí)學(xué)生要在思想上重視，因?yàn)檫@一點(diǎn)非常關(guān)鍵。

5、在基本部分中要特別注意踝關(guān)節(jié)（籃球、排球）易外傷害。

1、課外體育活動課是學(xué)校統(tǒng)一安排的一種體育活動課。

2、課外體育活動課是在體育組的協(xié)調(diào)下，班主任的組織下，才可進(jìn)行的活動課。

3、任何年級或班級都不能以課外活動為理由，在沒有班主任在場組織的情況下，將學(xué)生放到操場進(jìn)行任何體育活動。

4、體育教師在沒有得到學(xué)校安排課外體育活動的通知以前，不得將體育器材借給學(xué)生。

5、其他學(xué)科教師在體育活動課時(shí)間留學(xué)生必須把所有學(xué)生數(shù)量及姓名以書面形式通知執(zhí)教教師。

1、學(xué)生有先天性或后天嚴(yán)重生理疾患情況的應(yīng)予免體。

2、學(xué)生和家長對于這個(gè)問題要及時(shí)通報(bào)給學(xué)校和體育教師，負(fù)有告知義務(wù)。

3、在申請免體時(shí)，應(yīng)持有區(qū)級以上醫(yī)院證明，到學(xué)校教務(wù)處申請經(jīng)批準(zhǔn)，可以免體，免體生不得參加劇烈性的體育活動。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇十四

1、引導(dǎo)學(xué)生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習(xí)活動，可以達(dá)到提高身體各種活動能力和增進(jìn)健康的目的。

2提高學(xué)生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。

3、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的課堂練習(xí)秩序。

一、談話：

小朋友們都喜歡游戲、玩球，進(jìn)行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認(rèn)真、積極地參加各種各樣的練習(xí)活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會更靈活，動作更加協(xié)調(diào)；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應(yīng)氣候變化的能力也強(qiáng)，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。

二、那么，怎樣上好體育課呢？

1、

（1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時(shí)，要向老師請假。

（2）聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊(duì)時(shí)做到靜、齊、快。

2、

上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子？

小結(jié)：應(yīng)穿便于運(yùn)動的服裝和鞋子。

3、

（1）小明練習(xí)前滾翻；

（2）怎么突然摔倒了？

（3）原來被自己口袋里的小刀刺傷了。

小結(jié)：體育鍛煉時(shí)千萬不能帶……(學(xué)生回答)。

三、在教室內(nèi)練習(xí)排隊(duì)（按座位組數(shù)）。

以上老師給小朋友講的就是上好體育與保健課的課堂常規(guī)，希望大家今后都要做到。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇十五

本課主題是立定跳遠(yuǎn)，該教材是小學(xué)一年級跳躍的內(nèi)容，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)，基本掌握立定跳遠(yuǎn)。跳躍是人體的基本活動能力之一，并且是具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目，深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢的力量，提高協(xié)調(diào)靈敏的素質(zhì)。有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學(xué)生在樂中學(xué)，樂中練。在學(xué)練中使技能得以接受，情感得以升華。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇十六

比較小組同學(xué)完成時(shí)間的長短，跨椅子過程中，椅子倒地這位同學(xué)失敗。孩子跨欄過程中，教師指導(dǎo)動作，保護(hù)好學(xué)生安全。注意活動前，教師要講好規(guī)則，注意安全，保持身體平衡。

（三）結(jié)束部分。

1、幼兒坐在椅子上做放松運(yùn)動。

2、收拾場地。

活動反思：

通過互相交流、幫助，促進(jìn)孩子們之的間合作，增進(jìn)了友誼，培養(yǎng)了他們的合作意識和能力，融洽師生關(guān)系。師通過示范、講解、保護(hù)幫助，提高師生親和力、信任感。為孩子營造了一個(gè)平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇十七

小朋友們從小學(xué)起，要學(xué)習(xí)好幾門功課，其中就有體育課。這是國家規(guī)定的安排在課表上的課程，每個(gè)星期要上四節(jié)體育課。

什么是體育課?

怎樣上好體育課呢。

體育課安全基本常識。

1、必須穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋上體育課;。

2、上課前衣服口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅(jiān)硬物品;。

3、再課前1分鐘到達(dá)規(guī)定地點(diǎn)，隊(duì)形整齊，準(zhǔn)備上課;。

4、體育課中要聚精會神，遵守課堂紀(jì)律，有秩序地做練習(xí)，不做非要求練習(xí)內(nèi)容;。

5、下課前要整隊(duì)集合，認(rèn)真聽取老師和同學(xué)對本節(jié)課的小結(jié)。

田徑內(nèi)容安全注意事項(xiàng)。

一.跑。

1、上下肢協(xié)調(diào)配合，防止身體重心過分前傾而摔倒。

2、慢跑時(shí)不能擁擠，防止相互影響而絆倒摔傷。

3、跑步練習(xí)中，非練習(xí)者嚴(yán)禁在跑道上停留，防止相撞而受傷。

4、短跑及接力跑各行其道，嚴(yán)禁串道，特別在遞棒后，要在原跑道緩沖。

5、準(zhǔn)備活動必須認(rèn)真完成，結(jié)合專項(xiàng)練習(xí)，充分活動身體各部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)。

6、嚴(yán)禁用起跑器接力棒等器材打鬧。

二、球類安全教育內(nèi)容如下：

教學(xué)內(nèi)容包括：熟悉球性練習(xí)、技術(shù)練習(xí)、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)、教學(xué)比賽等。

在進(jìn)行體育活動前：

1、教師首先要檢查場地、器材是否安全，

2、學(xué)生自己檢查服裝，不要攜帶堅(jiān)硬物品。

3、在準(zhǔn)備過程中盡可能把準(zhǔn)備活動做好，把各關(guān)節(jié)活動好，降低肌肉的粘滯性。

4、在做專項(xiàng)準(zhǔn)備時(shí)學(xué)生要在思想上重視，因?yàn)檫@一點(diǎn)非常關(guān)鍵。

5、在基本部分中要特別注意踝關(guān)節(jié)(籃球、排球)易外傷害。

關(guān)于課外體育活動的幾點(diǎn)說明：

1、課外體育活動課是學(xué)校統(tǒng)一安排的一種體育活動課。

2、課外體育活動課是在體育組的協(xié)調(diào)下，班主任的組織下，才可進(jìn)行的活動課。

3、任何年級或班級都不能以課外活動為理由，在沒有班主任在場組織的`情況下，將學(xué)生放到操場進(jìn)行任何體育活動。

4、體育教師在沒有得到學(xué)校安排課外體育活動的通知以前，不得將體育器材借給學(xué)生。

5、其他學(xué)科教師在體育活動課時(shí)間留學(xué)生必須把所有學(xué)生數(shù)量及姓名以書面形式通知執(zhí)教教師。

關(guān)于免體問題的幾點(diǎn)說明：

1.學(xué)生有先天性或后天嚴(yán)重生理疾患情況的應(yīng)予免體。

2.學(xué)生和家長對于這個(gè)問題要及時(shí)通報(bào)給學(xué)校和體育教師，負(fù)有告知義務(wù)。

3.在申請免體時(shí)，應(yīng)持有區(qū)級以上醫(yī)院證明，到學(xué)校教務(wù)處申請經(jīng)批準(zhǔn)，可以免體，免體生不得參加劇烈性的體育活動。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇十八

1、練習(xí)幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。

2、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。

3、在活動中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

4、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。

5、通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的`樂趣。

畫娃娃頭一個(gè)，眉、眼、耳、嘴俱全，只缺鼻子。

一、引出活動。

師：今天鐘老師帶來一個(gè)張畫，你們來看看這幅畫出現(xiàn)了什么問題，畫里是一個(gè)小娃娃，這個(gè)小娃娃少了什么呢？對了，所以就要請小朋友們來幫忙把它的鼻子貼上去呢？貼鼻子可不是那么簡單的事情哦！聽清楚老師講要怎么樣帖鼻子吧！

玩法：參加游戲的兒童站在3米外白線處，看好鼻子部位，再蒙上雙眼上前去貼。貼對者，得獎。

二、游戲進(jìn)行，

在活動的時(shí)候，可是適當(dāng)?shù)亟o幼兒提示。

三、結(jié)束活動。

玩法：將乒乓球從桌子上積木搭好的跑道中吹進(jìn)對面的筐內(nèi)，一吹進(jìn)的為勝。

規(guī)則：不能用手拿球，只能用嘴吹。

準(zhǔn)備：啤酒瓶筷子。

玩法：參賽者站在啤酒瓶的一側(cè)，筷子離瓶口約一米的距離，瞄準(zhǔn)瓶口，放掉手中筷子，如果筷子掉進(jìn)瓶里，便是優(yōu)勝者。

規(guī)則：每人有三次機(jī)會。

體育開學(xué)第一課教案課堂常規(guī)篇十九

行進(jìn)間運(yùn)球上籃是籃球技術(shù)中較難掌握的一項(xiàng)技術(shù)，特別對于女生來說具有一定難度，通過各種形式的練習(xí)，使學(xué)生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。

不僅將口訣熟記于心，并能在練習(xí)中加以灌輸，達(dá)到要求。

二、學(xué)生情況分析。

在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)女生對于行進(jìn)間運(yùn)球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問題，采用循序漸進(jìn)的方法，在學(xué)生已經(jīng)掌握原地運(yùn)球與原地投籃的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃的技術(shù)動作。

本次課是學(xué)習(xí)課，要求學(xué)生將口訣熟記于心并能在練習(xí)中完成一大二小三跳的基本要領(lǐng)，50%的學(xué)生能夠掌握并運(yùn)用，使運(yùn)球起球上籃一氣呵成。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過對行進(jìn)間運(yùn)球上籃的學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握動作要領(lǐng)，50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動作。

2、運(yùn)用籃球進(jìn)行雙手頭上投擲的動作復(fù)習(xí)，學(xué)會腿腰臂三部位同時(shí)發(fā)力。

3、提高學(xué)生掌握上籃技術(shù)的穩(wěn)定性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，體驗(yàn)上籃成功的樂趣。

4、加強(qiáng)安全意識教育，培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的能力，培養(yǎng)團(tuán)體意識激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

四、教學(xué)重點(diǎn)：

使學(xué)生初步建立行進(jìn)間運(yùn)球上籃技術(shù)的動作概念。

五、教學(xué)難點(diǎn)：

提高學(xué)生的上籃穩(wěn)定性，使50%的學(xué)生能夠掌握這一技術(shù)。

六、課的流程與設(shè)計(jì)：

在準(zhǔn)備部分選用了原地準(zhǔn)備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始，使學(xué)生盡快進(jìn)入課前準(zhǔn)備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關(guān)系。

基本部分的主教材是籃球行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃和投擲練習(xí)。本課對于初中的學(xué)生基本要求掌握籃球中的運(yùn)球與上籃技術(shù)動作的結(jié)合。

通過各種教學(xué)手段將動作要領(lǐng)編成口訣的形式便于學(xué)生記憶，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時(shí)間內(nèi)最大化地掌握動作技術(shù)，提高學(xué)生掌握技術(shù)的能力。

本次課通過球性練習(xí)，徒手練習(xí)，兩人一組跨步練習(xí)與行進(jìn)間上籃等練習(xí)，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生迎難而上，挑戰(zhàn)自我的能力。最后的拓展練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體驗(yàn)上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩(wěn)定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。

主要體會雙手投擲的正確動作要領(lǐng)，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會后腳蹬地，腰背和手臂同時(shí)發(fā)力的順序，注意出手后球運(yùn)行的路線，盡量保持拋物線，提高運(yùn)動成績。選用標(biāo)志桶接籃球的游戲激發(fā)學(xué)生興趣，創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍。

七、放松與評價(jià)。

結(jié)束部分選用了瑜伽練習(xí)的個(gè)別動作，使學(xué)生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣，在教師的示范學(xué)生跟做下使學(xué)生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復(fù)心率，調(diào)節(jié)呼吸，放松身心。