時(shí)間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將續(xù)寫新的詩(shī)篇，展開新的旅程，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫呢？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。
放學(xué)后的計(jì)劃表篇一
比如：
周一 1小時(shí) (數(shù)學(xué)20分鐘/英語20分鐘/語文20分鐘)
周二 1.5小時(shí)(數(shù)學(xué)30分鐘/物理30分鐘/語文30分鐘)
周三 1.5小時(shí)(英語30分鐘/化學(xué)30分鐘/語文30分鐘)
假如有其他課外活動(dòng)比如參加鋼琴課，美術(shù)班，合唱團(tuán)或者要與家人外出吃飯，你可能花費(fèi)在作業(yè)上的時(shí)間會(huì)更少?？梢?/p>
考慮一下利用早上的時(shí)間
在放學(xué)的時(shí)候，你可能覺得頭昏腦脹一天到晚都很累，更提不起精神寫作業(yè)。那吃完飯洗個(gè)澡早早上床睡覺吧!按照你平時(shí)起床的時(shí)間，將鬧鐘往前調(diào)一兩個(gè)小時(shí)。比如你平時(shí)是11點(diǎn)睡覺，早上7點(diǎn)鐘起床，可以考慮9點(diǎn)睡覺，5點(diǎn)起床。早上的精力會(huì)更充沛更好。這樣你就不用擔(dān)心晚上太累沒法好好寫作業(yè)了。
3充分利用你的交通時(shí)間
如果你不會(huì)在交通工具上暈車，嘗試著上學(xué)路上乘坐公共汽車或校巴的時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)，不過要注意，你的作業(yè)可能會(huì)很亂(因?yàn)閯x車的時(shí)候你懂的)?？梢钥紤]坐車的時(shí)候閱讀課外書籍。
4充分利用你在家寫作業(yè)的時(shí)間
不要讓你的小伙伴在你有很多作業(yè)的時(shí)候來家里跟你玩?？赡苣銈兿矚g扎堆寫作業(yè)，但是最好的方式是獨(dú)立思考寫完了以后再跟你的小伙伴一起對(duì)照討論。這樣你可以培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力。而且兩人在一起寫作業(yè)的話容易因?yàn)殚e聊而分心。
5充分利用你的空閑時(shí)間
如果你剛好有一段空閑時(shí)間，不要跟你的小伙伴出去玩吃麥當(dāng)勞肯德基披薩餅，抓緊時(shí)間寫作業(yè)。這樣你周末的時(shí)候沒有作業(yè)的負(fù)擔(dān)跟小伙伴玩的更愉快了。補(bǔ)充一句，周五晚上把所有作業(yè)寫完就可以痛快地玩周六周日兩天喲!
放學(xué)后的計(jì)劃表篇二
在低年級(jí)，陪孩子寫作業(yè)肯定更好
心理學(xué)上有個(gè)“觀眾效應(yīng)”，就是說，有他人在場(chǎng)的情況下，當(dāng)事人的工作效率會(huì)發(fā)生明顯變化。
這個(gè)“觀眾效應(yīng)”在孩子身上體現(xiàn)得比較明顯，有大人在場(chǎng)的情況下，孩子無論寫作業(yè)還是做家務(wù)，效率都會(huì)提高;如果沒有大人在場(chǎng)，有些事磨蹭起來沒完沒了。
比如說，很多孩子在學(xué)校里寫作業(yè)的時(shí)候，還是比較認(rèn)真、積極的，但是一回到家就管不住自己了，一會(huì)想看電視，一會(huì)想吃水果。
低年級(jí)的孩子，身心發(fā)育本來就不成熟，自律能力跟大人比起來更是差很多，所以說，過于相信小孩子的自覺性，其實(shí)有點(diǎn)不靠譜。
另外，一二年級(jí)的孩子正是握筆姿勢(shì)、坐姿、用眼距離等培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，如果寫作業(yè)時(shí)沒有家長(zhǎng)的陪伴、糾正，很容易養(yǎng)成不良習(xí)慣，對(duì)孩子身體發(fā)育很不利。
孩子要的是陪伴，而不是“監(jiān)工”
在孩子寫作業(yè)的時(shí)候，很多父母雖然也在旁邊，但他們不是“陪伴”，而是“監(jiān)工”，不斷地挑孩子的毛病、訓(xùn)斥孩子，就像文章開頭提到的張姐那樣：
“你那是寫了個(gè)橫嗎?都歪到本子外面去了!”
“你擦個(gè)橡皮那么用力干嘛?嫌本子爛的慢是不?”
“整天為了這點(diǎn)作業(yè)，我得讓你愁死?！薄?/p>
這樣做有兩個(gè)副作用：一是會(huì)干擾孩子注意力，我們看似在糾正孩子的錯(cuò)誤，其實(shí)無形中把孩子的注意力分解地支離破碎;二是會(huì)令孩子感到緊張、厭煩，當(dāng)媽媽在一旁嘮叨時(shí)，孩子腦袋里想的往往不是如何改正錯(cuò)誤，而是“我媽什么時(shí)候走啊?”
陪孩子寫作業(yè)，陪的是“習(xí)慣”
梳理作業(yè)的習(xí)慣：
孩子放學(xué)后，先不要急著催他回家寫作業(yè)，可以跟孩子放學(xué)路上、小區(qū)花園里溜達(dá)一會(huì)兒，用平常的語氣跟孩子聊聊：
今天都有哪些作業(yè)、哪一科比較多，哪些作業(yè)是需要?jiǎng)幽X子的“腦力活兒”、哪些作業(yè)是需要下力氣抄寫背誦的“體力活兒”，你想先干體力活還是腦力活兒……
孩子只有學(xué)著把作業(yè)梳理好了，真正開始寫作業(yè)的時(shí)候才有計(jì)劃、有條理，要不然到了高年級(jí)，作業(yè)一多，孩子很容易手忙腳亂。
按時(shí)、優(yōu)先寫作業(yè)的習(xí)慣：
有些孩子放學(xué)后會(huì)向媽媽提要求：“能不能先看會(huì)兒動(dòng)畫片，再寫作業(yè)?”
對(duì)于這樣的要求，最好不要輕易答應(yīng)孩子。因?yàn)楹⒆觿偡艑W(xué)的時(shí)候，頭腦里還保留有部分學(xué)習(xí)的狀態(tài)，盡快寫作業(yè)的話，比較容易“入戲”。一旦看完動(dòng)畫片兒，孩子內(nèi)心就會(huì)對(duì)作業(yè)抱有排斥感。
如果真想讓孩子休息一會(huì)的話，吃點(diǎn)水果、酸奶，聊聊天，都是不錯(cuò)的選擇。
整理文具和資料的習(xí)慣：
看一個(gè)孩子文具和試卷收納得怎么樣，基本可以猜出孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。無論學(xué)習(xí)還是生活，條理、有序的孩子總是顯得有計(jì)劃、有素養(yǎng)，效率也更高。
當(dāng)孩子上小學(xué)后，建議家長(zhǎng)給孩子買幾個(gè)文件袋或者文件夾，把學(xué)校發(fā)的試卷、講義、資料，都按照學(xué)科整理好。不但用的時(shí)候好找，也能很好地培養(yǎng)孩子的收納整理習(xí)慣。
正確的握筆姿勢(shì)、筆畫順序、坐姿：
正確的姿勢(shì)，首先是出于對(duì)孩子健康的考慮，每年體檢的時(shí)候，都能發(fā)現(xiàn)有些孩子因錯(cuò)誤的坐姿、執(zhí)筆姿勢(shì)，導(dǎo)致脊柱、肩膀的畸形。
另外，正確的握筆姿勢(shì)、良好的書寫習(xí)慣，也可以提高孩子的書寫速度，對(duì)今后的各種大考很有幫助。
陪孩子寫作業(yè)，陪的是“氛圍”
我之前的一個(gè)女學(xué)生，去年從北大心理學(xué)系碩士畢業(yè)了。
她的父母都是農(nóng)民，從來不懂什么科學(xué)育兒，也不懂如何去引導(dǎo)、培養(yǎng)孩子的習(xí)慣。但就是這樣的老兩口，養(yǎng)出了個(gè)北大碩士女兒。
之前跟這個(gè)學(xué)生聊天的時(shí)候，她不止一次地說：“小時(shí)候，我趴在堂屋的方桌上寫作業(yè)，媽媽就著燈光納鞋底，偶爾抬頭，母女倆相視一笑，然后低頭各干各的……那種靜謐、溫馨氛圍，是我童年最美好的回憶?！?/p>
我時(shí)常在想，這位媽媽雖然沒文化，但是她認(rèn)真做自己的事情、不打擾孩子，這或許就是最好的教育了吧。
就是這么奇怪，有些父母煞費(fèi)苦心地盯著孩子寫作業(yè)，一個(gè)錯(cuò)誤一個(gè)錯(cuò)誤地糾正，到頭來惹一肚子氣，還被孩子埋怨;有些父母，只是陪在孩子身邊，安安靜靜做自己的手頭工作，看似不上心，但孩子卻爭(zhēng)氣得很。
錢鍾書的夫人楊絳先生，提到對(duì)女兒的教育時(shí)說：“我們對(duì)女兒錢瑗，也從不訓(xùn)示。她見我和鐘書嗜讀，也猴兒學(xué)人，照模照樣那本書來讀，居然漸漸入道?！?/p>
所以，每當(dāng)我們嫌棄孩子不聽話、不寫作業(yè)、愛玩手機(jī)、不愛讀書時(shí)，是不是也該反思一下，我們真的是孩子的好榜樣嗎?
放學(xué)后的計(jì)劃表篇三
18點(diǎn)之前看電視
小學(xué)一般五點(diǎn)放學(xué)，大多數(shù)孩子離家都比較近，稍遠(yuǎn)一些的，一個(gè)小時(shí)也到家了，這時(shí)，家長(zhǎng)做飯，可以讓孩子先放松一下，看看電視，吃飯時(shí)，電視要關(guān)掉，以免影響孩子消化。
18點(diǎn)至19點(diǎn)吃飯
這段時(shí)間，家長(zhǎng)做好飯了，全家人坐在一起吃飯，吃飯時(shí)，不要看電視或玩手機(jī)，不讓孩子養(yǎng)成邊吃邊玩的壞毛病。
19點(diǎn)半至21點(diǎn)寫作業(yè)
吃完飯，休息半小時(shí)，就讓孩子去寫作業(yè)，小學(xué)的課程不多，主要有語數(shù)外三門，寫完作業(yè)，再將明天的課程復(fù)習(xí)一下，有一個(gè)半小時(shí)也夠了。
21點(diǎn)至22點(diǎn)課外閱讀
寫完作業(yè)后，讓孩子適當(dāng)做一些課外閱讀或課外手工制作，豐富孩子的業(yè)余生活，還能鍛煉孩子的動(dòng)手能力。
22點(diǎn)至22點(diǎn)半洗漱
從晚上十點(diǎn)開始，給孩子半個(gè)小時(shí)的洗漱時(shí)間，這一項(xiàng)也要讓孩子獨(dú)立完成，自己的事情自己做。
22點(diǎn)半上床睡覺
洗漱后，就可以上床睡覺了，小學(xué)生要保證足夠的睡眠，第二天才有充沛的精力去上學(xué)，而且睡眠充足，個(gè)子長(zhǎng)得也快。小學(xué)期間，一定不要讓孩子熬夜，以免損害身體健康。
