當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會是我們對于所經歷的事件、經驗和教訓的總結和反思。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

防震減災心得體會篇一

地震作為一種自然災害，每年都會給世界帶來巨大的損失。尤其是我國南北兩地，地震頻繁，民眾的生命財產受到了很大的威脅。為了預防地震帶來的破壞，我們需要時刻關注地震防震減災知識，通過實踐和學習，總結出一些行之有效的方法和心得，以減輕地震造成的影響。在這篇文章中，我將分享我個人在地震防震減災方面的心得體會。

第二段：增強危機意識和預防能力。

地震是不可預測的自然事件，雖然我們無法完全預測何時何地會發(fā)生地震，但是我們可以提高危機意識，預先做好應對準備。首先，我們需要認真學習地震防震減災知識，掌握躲避、逃生、自救和互救等基本技能。其次，我們需要對住所進行安全評估，檢查建筑結構、水電設備和燃氣管道等，確保自然災害來臨時我們有足夠的應對措施。

第三段：珍愛生命，確保安全。

在地震來臨時，生命安全最為重要。我們要時刻保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌失措。根據地震現場情況，選擇就近的安全地帶，規(guī)避危險地區(qū)，找到最近的避難場所進行疏散。在逃生路線中需要注意的是不要使用電梯，而是采用樓梯進行逃生。同時，在遭遇地震時，我們要保持自身的平衡，并尋找到堅固的物體，避免因跌倒而造成更大的傷害。

第四段：積極參與社會救援。

地震來臨時，雖然個人的物資和經驗儲備很重要，但社區(qū)和家庭的團結同樣不能被忽視。我們應該積極參與社會救援工作，利用自己的專業(yè)和力量去幫助受災地區(qū)的人們，提供必要的幫助，分享自己的經驗和技能。一方有難，八方支援，讓我們共同打造一個團結、有愛心的社區(qū)。

第五段：總結。

地震防震減災是一項細致周到的工作，需要我們在平時就開始積極預防和準備，從而在地震來臨時快速做出恰當的反應。關注地震防震減災知識，增強危機意識和預防能力，珍愛生命，確保安全，積極參與社會救援等一系列措施，都將有助于提高我們應對地震的能力和效果。希望我們大家都能夠關注地震防震減災工作，為自己的生命財產保護和社會的穩(wěn)定和諧做出貢獻。

防震減災心得體會篇二

星期二上課的時候，張老師在黑板上寫下了“防震減災”四個大字。正值我們在想寫這個是為什么的時候，老師開頭給我們漸漸地講解起防震減災的學問。

老師首先讓我們講一講當地震來臨時，我們應當怎么樣平安逃離?我們爭先恐后地說：“地震來臨時首先不要慌張，然后盡量以最快的速度躲在各自的課桌下，等到地震結束后，舉著東西愛護好頭部，在老師的指揮下有序地撤離教學樓等高大的建筑物，然后到達操場等空曠的地方等待救援，免得引起二次損害?！边€有的同學說：“地震來臨時，先舉著凳子離開教室到達走道，然后將凳子上舉，從二樓飛下去?！绷硗獾耐瑢W就說：“就算你地震時沒被砸到，跳下去也會摔死或摔傷了。”那個同學說：“那我不會帶個降落傘飛下去!”別人反對到：“地震時，你哪來的降落傘呢，再說也沒有時間啊!”

解使我們明白了和把握了肯定的防震減災的學問，我要通過自己把握的學問告知大家在生活中要留意學習防震減災學問，使我們盡量遠離損害，遠離危急!

防震減災心得體會篇三

今年5月12日是我國防災減災日，5月9日至15日為防災減災宣傳周。

雖然現在正直疫情期間，那也不能忘防震減災的知識。在自然災害面前人類是弱小的當它來臨時我們是不可避免的，但是我們可以運用逃生方法，去戰(zhàn)勝災難讓我們的生命可以得到延續(xù)展現精彩。在突發(fā)事件中要急中生智，沉著冷靜。

地震是一種突發(fā)性極強、破壞力極大的嚴重自然災害，其帶來的危害、造成的損失居各類自然災害之首。我國是一個多地震的國家，且地震活動頻繁、強度大、范圍廣。據統(tǒng)計，全球地震的十分之一發(fā)生在我國，上個世紀以來，因地震死亡的人數，我國就占到了百分之五十以上。盡管，從地震的板塊構成上看，大足屬于地震少發(fā)地區(qū)，相對來說比較安全，但大足也曾多次發(fā)生過地震，從這個意義上講，大足也不是絕對的地震安全地區(qū)，也必須進行地震設防。因此加強地震科普知識的教育和宣傳，提高應對地震的意識和基本技能就顯得特別重要。

1、一定需要的就是保持冷靜的，然后就是尋找安全躲藏的空間的。

2、一定要注意防火、捂住口鼻，如果不幸的話，遇到了地震的時候房間里的話也是會有明火的，一定是要立刻的是關掉的。

3、盡量的是迅速的撤離到一些的是空曠的地方。

4、如果是地震的高發(fā)的地區(qū)，需要的是熟悉緊急疏散通道和一些的自救的方法。

防震減災心得體會篇四

第一段：震災是常見的自然災害之一，給人們的生命和財產安全帶來了嚴重威脅。為了提高小學生的防震減災能力，學校開展了一系列的防震減災活動。經過這段時間的學習和體驗，我對于防震減災有了更深刻的理解和體會。

第二段：在經歷了一次次模擬地震演練后，我深刻認識到防震減災的重要性。在地震的瞬間，一切會變得混亂而危險。因此，我們要學會儲備行動物資，包括一些常用藥品、食物和水；我們要熟悉學校逃生的通道和避難地點，遵循學校制定的應急預案；我們要參加模擬地震演練，學會正確的避震姿勢，避免人員傷亡。

第三段：在學習防震減災知識的同時，我也了解到了自己在日常生活中有很多不規(guī)范的行為。比如，上課的時候，有時候我會躺在桌子上或者坐在晃晃悠悠的椅子上。這些都是不安全的行為，一旦發(fā)生地震，很容易造成受傷。所以，我現在會保持正確的坐姿和站姿，保持身體直立，雙腳踏實。

第四段：除了日常的規(guī)范行為，我還知道了地震預警器的作用和使用方法。地震預警器可以提前幾秒鐘到幾十秒鐘發(fā)出警報，給人們逃離危險區(qū)域提供寶貴的時間。在學校里，老師經常給我們示范地震預警器的使用方法，我們也都進行了練習。我學會了正確快速地抓住地震預警器，按下按鈕發(fā)出警報。地震預警器是我們保護自己的重要工具，我們要保持警惕，隨時準備使用。

第五段：通過這些學習和體驗，我深刻認識到防震減災的重要性，也知道了如何保護自己和他人。在今后的生活中，我會繼續(xù)努力學習，增加自己的防震減災知識。我會養(yǎng)成良好的行為習慣，遵守學校制定的應急預案，定期參加地震演練。我相信，只有我們每個人都具備了防震減災的知識和能力，我們才能在地震來臨時保護好自己，減少人員傷亡。讓我們共同努力，建設一個安全、幸福的社會。

總結：通過這次關于“小學防震減災心得體會”的學習和體驗，我對于防震減災有了更加深入的認識。學會正確的避震姿勢、熟悉學校逃生通道和避難地點、掌握地震預警器的使用方法，這些都是保護自己的重要手段。我會繼續(xù)努力學習，提高自己的防震減災能力，為自己和他人的安全護航。

防震減災心得體會篇五

近年來，地震頻繁，給人們的生活和財產造成了嚴重的損失。為了增強對地震的防御能力，我參加了一次關于氣象防震減災的培訓，并在實踐中不斷總結經驗。通過這次培訓，我深刻認識到氣象與地震之間的緊密聯系，以及通過氣象觀測來預測地震的重要性。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。

首先，我認識到氣象觀測是預測地震的重要手段。氣象現象與地震之間存在著密切的關系。地震前常常會伴隨有一系列的瞬變氣象現象，如大范圍的云層變化、氣溫的急劇升高或降低等。這些變化往往是地殼活動的信號，提醒我們地震即將來臨。因此，通過對氣象的仔細觀察，我們可以提前預測地震，從而采取相應的防御措施。

其次，我發(fā)現地震對氣象的影響也是巨大的。地震的能量釋放會產生強大的震波，并引起地區(qū)性的天氣變化。在地震發(fā)生后的一段時間內，由于地殼活動的影響，地震地區(qū)常常會出現降雨、雷暴等氣象異常現象。這些異常天氣往往會給救援工作帶來困難，延長災害的響應時間。因此，在地震發(fā)生后，我們需要及時根據氣象情況調整救援計劃，以提高救援效果。

另外，我學到的一點是，氣象臺網的建設對地震防御具有重要意義。氣象臺網可以提供豐富的基礎數據，為地震預測和災害應對提供科學依據。同時，氣象臺網還可以及時發(fā)布預警信息，為人們提供必要的安全提示，從而減少地震造成的傷害和財產損失。因此，加強氣象臺網的建設是提高地震預警能力的關鍵。

此外，我還參觀了一次地震災區(qū)，目睹了地震給當地群眾帶來的困境。深入災區(qū)的觀察讓我明白，增強群眾的防震意識至關重要。很多人對地震的認識僅限于它的破壞力，而忽視了預防和自救的重要性。因此，我們要加強對地震知識的宣傳教育，提高群眾的防震意識，培養(yǎng)他們的應急能力，以應對突發(fā)地震災害。

最后，我還認識到氣象防震減災工作需要全社會的廣泛參與。氣象防震減災不僅僅是政府的職責，更是全社會的共同責任。政府應加大對氣象臺網和防震減災工作的投入，并制定相關政策和法規(guī)。同時，企事業(yè)單位和個人也應當積極參與防震減災工作，通過加強設施建設、應急演練和培訓等措施，提高防御和抗災能力。

綜上所述，氣象防震減災是一項十分重要的工作。通過氣象觀測和預測，我們可以提前預警地震，采取相應措施減少災害。同時，地震活動也對氣象產生影響，因此我們需要根據氣象情況及時調整救援計劃。加強氣象臺網建設是提高地震預警能力的關鍵，而增強群眾的防震意識和全社會的參與是實現氣象防震減災目標的重要保障。通過這次培訓和實踐經歷，我對氣象防震減災工作有了更深刻的理解和體會。我相信，在全社會的共同努力下，我們一定能夠減少地震的危害，保障人民的生命安全和財產利益。

防震減災心得體會篇六

隨著地震頻頻發(fā)生，減少地震損失、保護生命和財產安全成為了當代社會亟待解決的問題。在此背景下，我認為每個人都應該學習防震減災的知識，并且將這些知識變成實踐，以確保自己和他人的安全。在本文中，我將分享我掌握的一些防震減災心得體會。

首先，了解地震的特點和危害是非常重要的。地震是地殼板塊發(fā)生斷裂引起的自然現象，可能造成地面震動、土地沉降、洪水和火山爆發(fā)等多種災害。地震會給人們的生活和財產帶來極大的威脅，因此了解地震的特點，增強對地震的認知，成為防震減災的第一步。

其次，認識到自己作為一個普通人在地震中扮演的角色也很重要。當地震發(fā)生時，政府和救援人員會組織搶險救災，但他們的資源和救援能力是有限的。因此，每個人都應該承擔起自己的責任，積極參與到自救、互救和搶險救災中。為了做到這一點，我們需要學習正確的逃生方法和緊急救助技巧，并且定期進行演練，以提高自己的應對能力。

第三，做好家庭的防震減災工作是至關重要的。地震發(fā)生時，大多數人都是在家中，因此家庭的防震減災工作可以最大程度地保護自己和家人的安全。首先，我們應該合理規(guī)劃和布置家居環(huán)境，將易倒或易碎的物品固定好，避免在地震中造成傷害。其次，我們應該準備足夠的應急物資，包括食品、水源、急救包等，在地震發(fā)生時能夠自給自足。此外，我們還應該定期檢查家中的防震設施，如疏散通道、滅火器等，確保其正常運作。

第四，參與社區(qū)的防震減災工作也是非常重要的。社區(qū)是我們生活的重要環(huán)境，它的防震減災工作的好壞將直接關系到我們的安全。因此，我們應該積極參與社區(qū)的防震減災工作，包括參加社區(qū)組織的培訓活動，了解社區(qū)的應急預案，參與演練和救援工作等。這樣不僅可以增強社區(qū)的整體抗震能力，也可以提高自己的知識水平和實踐能力。

最后，宣傳地震知識和防震減災工作同樣重要。只有更多的人了解地震的危害，才能引起足夠的重視并采取相應的措施。我們可以通過各種形式的宣傳，如舉辦講座、制作宣傳冊等，向公眾普及地震知識和防震減災工作，讓更多的人參與進來，形成全民抗震的合力。

在地震頻發(fā)的今天，防震減災已成為當務之急。每個人都應該將防震減災的知識內化為行動，將自己的一份力量貢獻給社會的安全。通過了解地震的特點，了解自己在地震中的角色，做好家庭的防震減災工作，參與社區(qū)的防震減災工作，以及積極宣傳地震知識和防震減災工作，我們每個人都能夠為提高社會抗震能力做出自己的貢獻。讓我們攜手共進，共同為防震減災事業(yè)而努力！

防震減災心得體會篇七

5月12日下午，四川省的汶川地區(qū)發(fā)生了8級地震。通過不間斷的電視新聞，我痛心的看到在倒塌的廢墟中有許多的學校，正在上課的同學們一瞬間就被無情的災難奪去了生命，還有許多的同學還在學校的廢墟中呻吟，呼救……看到這一些，我難受地流下了眼淚。

汶川地區(qū)大地震，事先沒有預報，人們也毫無思想預備，對此，我感到很驚奇。由于我在《十萬個為什么》中知道，在地震發(fā)生前會有許多的預兆，比如：在地震前常有小地震，很多動物在臨震前會表現出驚惶擔心的特別狀態(tài)。更重要的是我們國家在地震預報上是比較先進的，現在還有了先進的`觀看儀器和衛(wèi)星圖像，可這次沒有一點預報，這是為什呢？看來我們在預報自然災難上還有很大的差距啊！

當地震來臨時，我們該怎么辦？震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后快速撤離到平安地方，是應急避震較好的方法。避震應選擇室內牢固、能掩護身體的物體下、易于形成三角空間的地方。假如地震來臨時，我們正在上課時，要在老師指揮下快速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，等地震停止后，應當有組織地撤離。假如地震來臨時，我們在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手愛護頭部，留意避開高大建筑物或危急物。震后應當有組織地撤離。不要回到教室去。千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！必要時應在室外上課。假如一旦不幸被埋在廢虛下，肯定要頑強，不要嚇得大減大叫。要保存體力，利用一切資源自救。面對災難，我們要保持求生欲，不要被災難嚇倒。

地震是一種自然災難，雖然不能人為的制止和轉變，但可以通過了解、熟悉和把握一些相關的學問、常識來進行自救，最大限度的削減地震所帶來的災難，愛護自身平安。

防震減災心得體會篇八

第一段：引言（100字）。

氣象防震減災是人類應對自然災害的重要手段，它為我們提供了預警、避險和搶救的寶貴時間與機會。在實踐中，我深深體會到了氣象防震減災的重要性，并從中積累了一些寶貴的心得體會。

第二段：加強預警和宣傳教育（250字）。

在氣象防震減災工作中，預警是至關重要的一環(huán)。準確的氣象預警能夠幫助我們盡早采取相應的措施，減少人員傷亡和財產損失。我深刻體會到了預警的重要性，只有通過不斷加強預警系統(tǒng)的建設和改進，我們才能更好地應對自然災害。此外，宣傳教育也是至關重要的，只有人們真正認識到自然災害的威力和預防的重要性，才能夠在關鍵時刻做出正確的決策。因此，我們要加強氣象防震減災的宣傳教育工作，提高公眾的災害防范意識。

第三段：強化防災減災意識（250字）。

氣象防震減災不僅是政府和專家的責任，也是每個人都應該重視的事情。我深知不能完全依賴于他人的幫助，所以我積極提高自身的防災減災意識。首先，我了解了自己所在地的氣象和地質特點，知道可能面臨的自然災害風險。其次，我根據自身的條件和資源，制定了合理的防災減災計劃，例如備足家庭應急物資，教會家人如何正確應對災害。最后，我也積極參與相關的培訓和演練，提高自己的防災減災能力。通過這些措施，我感到自己更加有信心和能力應對自然災害。

第四段：提高災后重建能力（300字）。

在災害發(fā)生后，及時、有效的災后重建是至關重要的。從過去的災難中，我認識到了只有提前做好災后重建規(guī)劃并加以實施，才能盡快恢復災區(qū)的社會秩序和生產生活。在災后重建過程中，我認為政府應該加大投入，提供更多的物資和資金支持，以幫助災區(qū)人民恢復生活。同時，我也認為要重視發(fā)展災后重建的規(guī)劃和技術，提高災后重建工作的科學性和可持續(xù)性。在災后重建過程中，我們還要注重保護和修復生態(tài)環(huán)境，以防止類似災害的再次發(fā)生。

第五段：加強國際合作與交流（200字）。

面對與自然災害的斗爭任務，我們不能孤立行動，需要加強國際合作與交流。各個國家之間應該共享有關氣象防震減災的信息和經驗，并進行合作研究和技術交流。相互幫助和協作能夠更好地提高每個國家在防震減災方面的能力，從而降低全球范圍災害造成的損失。我認為，通過加強國際合作與交流，我們可以更好地應對未來可能發(fā)生的自然災害。

總結：在氣象防震減災的實踐中，我深刻認識到預警和宣傳教育的重要性，強化了個人的防災減災意識，在災后重建中加強了規(guī)劃和技術，同時也看到了加強國際合作與交流的必要性。相信在不久的將來，隨著科技的發(fā)展和人們防災減災意識的提高，我們能夠更好地應對自然災害，減少災害帶來的損失。

防震減災心得體會篇九

進入新學期，我們學校把“防震減災”的宣揚工作做為重點。進行了“防震救災”系列活動。

在班隊課上，學校組織我們觀看了“學問守護生命”的教育宣揚片。結合節(jié)目內容，我們還以日記形式書寫《學問守護什么》觀后感的活動。片中那一個個感動人心的故事，那一幕幕令人難過的情景，都深深震撼著同學的心靈。同學在日記中流露的情感真摯感人。

學校還利用展板組織同學進行學習。其中一板主題為“珍愛生命”防震減災學問宣揚。還有一板主題是“抗震小英雄事跡展”。通過板報讓同學了解了防震自救方法，了解遇到災難時應如何處理，提高防范意識。

我們班結合本次活動也開展了一系列教育活動。每日一次的平安常識教育中都有有關防震減災的教育、常常組織同學觀看電視節(jié)目、利用板報進行宣揚。

為了使工作進行得更加深化，我們五年段結合“防震減災”的學問競賽題目，在班級內進行班級學問競賽。年段組也進行了競賽。通過這樣的`活動，目的在于讓同學理解防震自救的方式方法，以期達到遇事樂觀應對的目的。

我們還依據學校支配，嚴密組織，進行防災自救演練。演練中師生人人重視，把達它作為一次真正的狀況對待。由于各方重視，所以達到了預期效果。

“防震減災”是一項長期而又長久的工作，而且它利國利民，利于我們每一個人，因此它需要我們時時警惕，常抓不懈。

防震減災心得體會篇十

最近，我有幸參加了一場關于講座防震減災的活動。在這次講座中，專家們詳細介紹了地震的危害以及如何減少地震災害對我們生活和財產的損失。通過這次講座，我深深意識到地震的可怕和個人在地震中的自救能力的重要性。同時，講座也提供了一些應對地震的實用技巧和知識，讓我深受啟發(fā)。

第二段：認知地震的危害。

講座的第一部分重點介紹了地震的危害。專家們給出了一系列真實的案例，告訴我們地震時人們常常容易受傷和死亡的原因。地震具有毀滅性的破壞力，可以造成建筑物倒塌和山體滑坡等災難性后果。在地震發(fā)生時，很多人會因為恐慌而失去冷靜思考的能力，甚至會導致踩踏事件發(fā)生。因此，提前了解地震的危害，增加自身的應急意識和快速逃生的技巧至關重要。

第三段：提高個人自救能力的重要性。

講座中還重點強調了個人自救能力的重要性。在地震過程中，個人的自救能力是最關鍵的，但很多人在地震發(fā)生時會陷入無法自拔的恐慌中。通過講座，我了解到要時刻保持冷靜，知道該如何迅速地找到最安全的地方躲避才能最大程度地減少傷亡。除此之外，講座還提到了一些生存技巧，例如遇到地震時，可以利用桌子、沙發(fā)等抗震物品作為掩體，以減少物體的直接沖擊。

第四段：掌握實用防震減災技巧。

講座的最后一部分為我們提供了一些實用的防震減災技巧。這些技巧包括地震預警系統(tǒng)的使用、地震逃生的基本步驟等。例如，地震預警系統(tǒng)能夠提前幾秒至幾十秒發(fā)出警報，讓我們有更多的時間做出反應。另外，逃生時，我們應該選擇開闊的場地，盡量避免躲在玻璃、電線等易受損物體附近。這些技巧和知識將幫助我們更好地應對地震，并提高自己和他人的生存幾率。

第五段：總結與思考。

通過這次講座，我深刻認識到地震的危害以及個人防震減災的重要性。在以后的日子里，我將更加注重學習和了解相關的防震減災知識，提高自己的自救能力。同時，我還將積極宣傳這些知識，促使周圍的人也認識到地震的可怕，以便給予更多的人生的保護。在面對地震時，只有經過充分準備和冷靜應對，我們才能最大程度地保護自己和身邊的人。讓我們一起努力，為了自己和家人的安全，持續(xù)加強防震減災意識的培養(yǎng)和實踐。

防震減災心得體會篇十一

地震災難是全世界造成經濟損失最嚴峻和人員傷亡最多的自然災難之一。在目前地震預報不能解決人員傷亡問題下，我們要加強對地震預防學問的學習，以利于把握正確的避震和自救、互救方法。

地震是由于地球內部物質不停的運動，會產生一股作用于巖層巨大的力，當這股力累積倒肯定程度時，巖層會變形、彎曲。一旦承受不了這種變化時，巖層會發(fā)生急劇的裂開、錯動，釋放出巨大能量，纏身劇烈的`震驚，這就是地震地震分為兩大類，一類是自然地震，另一類是人工地震。其中自然地震包括：火山地震、陷渦地震等。

當地震發(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內三角空間，往往是人們幸存的平安地點。特殊是在樓房內的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等空間矮小的房間、不易倒塌的空間、墻角或桌子等結實家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物愛護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。

戶外的場合遭受地震時，要避開高大建筑物等危急之處，護住頭，快速跑到空曠場地蹲下。

當大地猛烈搖擺，使人站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么身邊的建筑物。但是你完全想錯了，這些看上去結牢固實、安平安全的東西，實際上卻是很危急的。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危急的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。因此，要留意用手或厚毛巾等物愛護好頭部。地震發(fā)生后，人們可能面對各種困難。但是，要逃命，必需克服恐驚心理，用正確的方法自救求生。這對于減輕地震災難，免遭不該有的損失。

假如不能自行脫險，肯定要沉住氣，愛護自己不受新的損害，假如臨時無法脫險，要想方法維持生命，查找食物和水，保存體力，急躁等待，并設法與外界聯系，不能可大聲哭喊，牽強行動。這樣反而損害自己。應當盡量閉目養(yǎng)神，時間就是生命。被救后要樂觀參加震后救人工作，快速壯大救援隊伍，讓更多的人獲救。在發(fā)生大地震時，人們心理上簡單產生動搖，為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地實行行動，極為重要。

同學們，地震發(fā)生時，只要能按正確的方法去做，就不會有危急的。有時，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的災難性地震還是少數。

只要鎮(zhèn)靜、冷靜地靜觀災變，就有可能躲避這次地震。

防震減災心得體會篇十二

學校每學期都會組織至少一次的緊急疏散演練，這是為了防止災難真正來臨時，我們會像一群驚慌失措的小雞一樣亂跑亂叫。

“嗚——嗚——”以前，每當警報響起時，我們都會嬉笑著沖出教室，排成一列不成樣的隊伍，邊笑著說話邊漫不經心地跑著——嘿，你見過這么“坦然樂觀”的逃生隊伍嗎？對于這樣的演練，以前的我們總會抱著一種無所謂的態(tài)度——都說常熟是個好地方，好山好水、魚米之鄉(xiāng)、江南福地……地震似乎離我們很遙遠，這演練對于我們來說可有可無，就當玩一場好啦！

可是，隨著年級的增高，這樣的想法被漸漸沖淡了，因為“民防”一詞不知不覺地印到了我們的腦海中。

就在最近一次的`緊急疏散演練中，同學們就沒有以前那么嬉皮笑臉了。在第一聲警報響起時，同學們都按老師的指令，紛紛抱頭躲到了桌子下面。大約過了十幾秒吧，警報再次響起，大家便以迅雷不及掩耳之勢沖到了走廊，排著還算有序的隊伍向指定的地點奮力跑去。這條路線班主任老師已經和我們說過很多遍，大家早就牢牢地記在了心里。

在下樓梯時，老師大聲地向我們叫道：“靠樓梯的同學摸著樓梯下樓，靠墻的同學摸著墻走！”大家都很聽話地照做，嬉笑聲幾乎銷聲匿跡。終于，我們成功地“逃離”了教學樓，來到了空曠的操場上。

保護人民的生命，采取抗災救災措施，防范和減輕災害危害——這大概就是“民防”的根本目的吧。

自20_年起，每年5月12日為全國減災日，它意在提醒國民前事不忘，后事之師，更加重視防災減災，努力減少自然災害。

災難的來臨防不勝防，人類固然不能控制災難，但是只要做好充分的準備，傷亡人數一定會直線下降。

我們小學生要做的，就是要記牢火災、地震等自然災害來臨時的逃生方法，重視每一次學校組織的緊急疏散演練。

我們是祖國未來的希望，雖然不能為民防作出偉大的貢獻，但也要從重視緊急疏散演練開始，向自然災難宣戰(zhàn)。

你猜，誰會是最后的贏家？

是個世界性難題的情況下，我們要加強對地震科普知識的學習，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。

當地震發(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。特別是在樓房內的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅固家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。

自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應、臺風等。人造災害有火災、水土流失等。遠在古代，人們沒有防范意識，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會的發(fā)展，人們懂得用科學道理、實用的方法來保護自己，減少災害威脅到自己的生命。告訴大家怎樣用科學的方法來防震減災，保護自己，保護家園。

防震減災心得體會篇十三

隨著科技的進步和城市的發(fā)展，人們的生活質量不斷提高。然而，隨之而來的也是日益增加的自然災害風險。防火防震減災成為了當今社會各界的重要議題。我曾經親身經歷過一次災難，讓我深刻認識到防火防震減災的重要性，并從中獲得了一些心得體會。

第二段：關于防火。

防火是我們生活中最重要的一項安全措施。從小時候，就被教育不要亂扔火柴，不要玩火，以及如何使用滅火器等等。然而，面對真正的火災，我們仍然會產生恐慌和無所適從的感覺。我曾親眼目睹過一場火災，當時我猶豫不決，不知道應該怎么辦。這次經歷讓我意識到，面對火災，我們需要保持冷靜和自信，迅速采取正確的行動，如用濕毛巾捂住口鼻，找到最近的安全出口等。因此，我開始主動參加防火演練，學習如何操作滅火器，提高自己的防火意識。

第三段：關于防震。

地震是一種不可預測的自然災害，但我們可以通過科學技術和自身的努力來減少地震對我們生活的影響。在地震來臨時，人們常常感到恐慌，不知如何自救。我曾經在一次地震中被困在高樓中，身心都受到了極大的壓力。后來我了解到，地震時我應該迅速找到避難角落，如桌子下或墻角處，保護頭部和軀干。此外，在日常生活中，我們應該注意建筑物的安全性，選擇可靠的住宅，合理布置家具和貼墻壁掛物等，以減少地震的危害。

第四段：關于減災。

災害來臨時，除了個人的防護意識外，社會的災害應急預案也至關重要。在我所住的城市，政府經過多年的努力，建立了完善的災害應急機制。這次災難讓我看到了政府與社會的力量。各級政府通過加強監(jiān)管和檢查，提高了建筑物的抗震和防火性能。此外，社會各界還開展了一系列的宣傳活動，增加公眾的防災意識和能力。對于我們個人而言，還應主動學習緊急逃生技能，并購買必要的防災物品，如急救箱、水和食品等，以備不時之需。

第五段：總結感受。

通過這次災害的經歷，我深深體會到，在面對自然災害時，我們不能袖手旁觀，應主動采取措施減少災害對我們生活的影響。防火防震減災事關每個人的生命安全和財產安全，也關乎整個社會的穩(wěn)定與發(fā)展。因此，我們每個人都應該提高防災意識，增強自身的防護能力，并積極參與到社會的減災工作中去。只有通過共同努力，我們才能更好地應對災害風險，保障我們的安全與幸福。

總結：防火防震減災是每個人都應該重視的問題。通過自身經歷和學習，我認識到面對火災和地震，我們需要保持冷靜和自信，迅速采取正確的應對措施。同時，社會的防災減災工作也不可忽視。政府應建立完善的災害應急機制，社會各界應加強宣傳和教育，提高公眾的防災意識和能力。只有通過個人和社會的共同努力，我們才能更好地應對自然災害的威脅，確保我們的安全與幸福。

防震減災心得體會篇十四

第一段：介紹講座的背景和重要性（200字）。

近年來，地震頻發(fā)給人們的生命財產安全帶來了嚴重威脅。為了提高公眾對地震防護知識的認知，促進減災能力的增強，我校特邀請了地震學專家在校園內舉辦了一次講座。本次講座從地震的形成原因，災害帶來的危害，以及人們應如何進行防震減災等多個方面進行了深入的講解。通過參加講座，我們進一步了解了地震減災的重要性，掌握了實用的防震知識。

第二段：總結地震形成原因與預防措施（200字）：

首先，講座詳細介紹了地震的形成原因。地震是地球的一種自然現象，是因為地球內部的地殼板塊運動和地震波的傳播引起的。其次，講座告訴我們地震帶來的威脅有很多，如建筑物倒塌、火災、山體滑坡等。為了最大限度地減少地震帶來的傷害，我們必須采取緊急避險和日常預防措施。講座強調了建筑物合理設計、加固，以及居民應急預案的制定和培訓等重要性。

第三段：認識地震災害帶來的現實危害（200字）。

講座還讓我認識到地震災害帶來的現實危害。演講者通過展示實地調查的結果，告訴我們地震災害造成的損失是不容忽視的。在地震災害中，我們經常會見到建筑物倒塌、道路毀壞、人員傷亡等現象。這些危害不僅僅是物質的，更有可能奪去人們的生命。因此，我們必須認識到地震帶來的實際威脅，提高防震減災的意識。

第四段：學習防震減災常識和應急措施（200字）。

本次講座更加關注了防震減災的實用知識和應急措施。講座鼓勵我們積極參與相關培訓，提高自救能力和安全意識。例如，講座教會我們如何進行避震訓練，如何正確使用滅火器等。此外，我們還了解到如何在地震發(fā)生時使用求生包，如何提前制定應急預案，并確保家人的安全。這些實用的知識讓我們在地震發(fā)生時能夠更好地自救和互救。

通過參加講座，我深刻認識到了地震防護的重要性。在以后的生活中，我會加強自己的防震減災知識的學習，積極參與相關培訓和演練。我還計劃在家中組織家人，制定應急預案，并加強家庭的地震應急設備的購置和維護。同時，在校園和社區(qū)內，我會積極宣傳防震減災知識，提高大家的安全意識。希望通過我的努力，能為我們社會的減災工作貢獻一份力量。

綜上所述，參加地震防震減災講座給我留下了深刻的印象。我們必須意識到地震對人類生命和財產的危害，掌握實用的防震減災常識和應急措施，爭取減少地震災害對我們的影響。希望通過講座所傳達的寶貴知識，能夠在未來地震發(fā)生時，我們能更加從容地面對，保護自己和他人的生命安全。

防震減災心得體會篇十五

通過今日學習防震減災學問和實際演練，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，當地震和火災發(fā)生時如何帶領同學平安的逃離?，F把學習心得和大家一起共享：

1、是跑是躲不要遲疑。

一次地震，從人們感覺震驚到房屋開頭倒塌，通常有十幾秒鐘的時間間隔。閱歷告知我們：震是就近躲避，震后快速撤離到平安的地方，是應急避震中的好方法，這處方法尤其適合處在樓房內或人多場所的人。假如你住在平房，快速跑到室外避震也是可取的。但是，肯定要快速實行措施，不要遲疑，以免在遲疑中丟失生存的機遇。

2、實行正確的姿態(tài)。

躲避地震時要盡量降低身體的重心；蹲下或會下時，要盡量蜷曲身體；趴下時要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。躲避時要低頭，并用手護住頭部，有條件時，可用身邊的'物品，如書包，被褥等頂在頭上；要防止灰土、毒氣等侵入口、鼻，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻。

3、查找平安的地方。

在室外，平安的地方是遠離建筑物空地。在室內，房屋倒塌后能形成三角空間的地方，往往是人們得以幸存的相對平安地點。比如：樓房中開間小、有支撐物的房間，如廚房、衛(wèi)生間；家中堅固的桌下、床下、家具旁，內承重墻角；教室的講臺、書桌下；商場書店的牢固柜臺、室內立柱四周；影劇院的排椅下；工廠車間內的機床、大型設備四周等。

4、震后快速撤離。

地震發(fā)生之后，受損的房屋是最危急的場所，一旦震驚停止，要立刻撤離。假如是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火，關掉煤氣，切斷電源，防止火災發(fā)生。

5、要點：

（1）選擇小開間、結實家具旁就地隱藏；

（2）伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；

（3）抓住桌腿等堅固的物體；

（4）愛護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻；

（5）避開人流，不要亂擠亂擁，不要任憑點明火，由于空氣中可能有易燃易爆氣體；

（6）就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要任憑返回室內，避開人多的地方；

（8）避開危急物高聳或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈等、廣告牌、吊車等；

（9）避開危急場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危墻、高門等。

1、鎮(zhèn)靜冷靜：依據火勢實情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂。凡火災幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是依據火勢、房型冷靜而又快速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結果。

2、防煙堵火：這是特別關鍵的，當火勢尚未擴散到房間內時，緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。若發(fā)覺門、墻發(fā)熱，說明大火靠近，這時千萬不要開窗、開門，可以用浸濕的棉被等堵封，并不斷澆水，同時用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻，一時找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達60%～100%，可濾去10%～40%一氧化碳。另外，應低首俯身，貼近地面，設法離開火場，以避開處于空氣上方的毒煙。

3、設法脫離險境：底層的居民自然應奪門而出。樓上的住戶若樓道火勢不大或沒有坍塌危急時，可裹上浸濕了的毯子、非塑制的雨衣等，快速沖下樓梯。若樓道被大火封住而無法通過，可順墻排水管下滑或利用繩子緣陽臺逐層跳下。

4、盡快顯示求救信號：發(fā)生火災，呼叫往往不易被發(fā)覺，可以用竹竿撐起鮮亮衣物，不斷搖擺，紅色最好，黃色、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆、鍋、碗等。

5、切不行因貪戀錢財而貽誤脫險時機。

總之，雖然這次培訓只有一天的時間，但感覺收獲很是許多。

防震減災心得體會篇十六

根據國家減災委《關于做好“防災減災日”有關工作的通知》(國減電[20__]1號)精神，x自治區(qū)結合實際，在全區(qū)范圍內開展了形式多樣、內容豐富的防災減災宣傳活動，并取得了良好的社會宣傳效果。

一、高度重視，精心組織，確?！胺罏臏p災日”各項活動順利開展。

種類、災情特點，制定了各自的宣傳工作方案，細化了活動內容，明確了各部門職責，形成了主要領導過問，分管領導負責，專人落實的工作格局。自治區(qū)及各地(市)、縣政府共投入115.5萬元用于宣傳經費，為我區(qū)“防災減災日”各項活動的順利開展奠定了堅實基礎。

二、扎實開展“防災減災日”各項宣傳活動，并取得良好社會效果。

根據《x自治區(qū)5月7日至13日防災減災宣傳周活動分工方案》和《“防災減災日”宣傳一條街活動方案》，全區(qū)各地(市)減災委、各部門緊密圍繞“防災減災”這一主題，明確職責分工，加強協調配合，面向城鄉(xiāng)基層，廣泛發(fā)動群眾積極參與，組織開展了一系列豐富多彩、群眾喜聞樂見、通俗易懂的防災減災宣傳活動。

一是開展“防災減災日”宣傳一條街活動。全區(qū)7個地(市)于5月12日上午分別舉辦了防災減災日宣傳一條街活動。自治區(qū)及各地(市)減災委員會各成員單位結合各自業(yè)務特點，通過在主要路段懸掛橫幅，散發(fā)防災減災知識手冊、宣傳掛圖、宣傳單，舉辦圖片展覽，現場示范，器材展示，政策咨詢，宣傳車流動宣傳等多種形式，廣泛進行防災減災知識宣傳，引起了社會各界對防災減災工作的高度關注。

自治區(qū)人大常委會副主任馬如龍、自治區(qū)副主席李昭、自治區(qū)副主席索朗卓瑪、軍區(qū)副司令員王桂生等自治區(qū)及各地(市)領導專門赴各宣傳活動點檢查指導并慰問了現場宣傳工作人員，將宣傳活動推向高潮。在5月12日集中宣傳活動期間，全區(qū)共散發(fā)宣傳單7.5萬張，宣傳手冊4.25萬冊，宣傳掛圖9萬張，制作防災音像制品26個，制作宣傳圖片欄657幅。

二是訂購、印制宣傳資料。自治區(qū)減災委訂購了x套中國社會出版社印制出版的首個國家“5?12防災減災日”活動系列宣傳掛圖，同時經征得中國社會出版社同意，以藏漢文合訂本形式翻印了x冊《避災自救手冊》(地震、水災、低溫冷凍和雪災、火災、風災、滑坡泥石流篇)，統(tǒng)一發(fā)放到全區(qū)各地(市)、縣，各多災易災鄉(xiāng)(鎮(zhèn))及村委會，各區(qū)(中)直黨政機關、企事業(yè)單位，各社區(qū)居民委員會，各大中小學校進行張貼宣傳。

三是加強防災減災教育培訓。自治區(qū)政府于5月5日專門邀請國家氣象局領導進行防災減災專題講座，各地、各有關部門組織了967名專業(yè)技術人員和專業(yè)志愿者，深入城鄉(xiāng)社區(qū)、學校廠礦等基層單位宣講防災減災法律法規(guī)和避險自救知識。根據不同年齡段學生特點，自治區(qū)教育廳下發(fā)了《關于印發(fā)在我區(qū)各級各類學校中開展“防災減災日”宣傳活動方案的通知》(藏教體衛(wèi)藝[20x]11號)，全區(qū)各級教育主管部門在各大中專院校和中小學校開展了主題班會、專家講座、張貼宣傳海報(掛圖)、制作避險自救知識學習園地等多種形式的主題教育活動，深入推進防災減災知識進學校、進課堂工作，切實提高了廣大大中小學生的安全防范意識和自我保護能力。

自治區(qū)紅十字會結合5月8日“五?八世界紅十字日”,于5月8日至12日，分別在x大學、拉薩火車站和拉薩市宇拓路步行街設立宣傳點，開展了以“衛(wèi)生救護培訓、減少災害危害”為主題的宣傳培訓活動。四是充分發(fā)揮新聞媒體作用。組織x、各地(市)電視臺，x日報、x商報、拉薩晚報等有關媒體，以新聞、通訊、專題、紀念專版等形式，對我區(qū)的防災減災工作和避災自救、互救知識進行廣泛宣傳，深入分析了我區(qū)的自然災害形勢以及做好防災減災工作的重要意義，全面闡述了黨和政府堅持以人為本、全力保障人民群眾生命財產安全，確保受災群眾基本生活的防災減災工作理念，詳細介紹了我區(qū)加強防災減災體系建設、增強防范處置自然災害和突發(fā)公共事件能力的重大政策措施。

五是文藝團體下基層。由自治區(qū)歌舞團、拉薩市民政局、當雄縣格達鄉(xiāng)政府組織文藝小分隊，于5月12日在拉薩市當雄縣格達鄉(xiāng)舉行了“5?12防災減災日”慰問演出，為當雄地震災害中的受災群眾獻上了豐富多彩、積極向上的文藝節(jié)目。

通過以上活動，在我區(qū)營造了濃郁的防災減災宣傳氛圍，進一步增強了公眾的防災減災意識，提高了他們避險自救、互救的基本技能，從而為在災害到來時限度地減少災害損失奠定了宣傳輿論基礎和知識保障，取得了良好的社會效果。群眾央宗說：“避災自救、珍愛生命是我們的愿望，這些防災減災知識宣傳，針對性、實用性強，通俗易懂，使我們更進一步增強了防災避災自救意識，當災害來臨時，我們會依靠掌握的避災自救基本常識和技能技巧，提高避災自救能力。感謝黨和政府為我們所做的工作。”

三、以“防災減災日”宣傳活動為契機，大力推進防災備災工作深入開展。

在認真開展“防災減災日”各項宣傳活動的同時，全區(qū)各地、各部門還以此次全國“防災減災日”宣傳活動為契機，進一步做好當前防災備災的各項工作，深入查找災害風險隱患和防災減災薄弱環(huán)節(jié)，制訂落實整改方案，完善相關政策措施，加強救災物資儲備，推動防災備災工作深入開展。

一是組織開展了本地、本部門自然災害和突發(fā)公共事件應急預案制定、落實情況檢查。為切實做好自然災害和突發(fā)公共事件的應急處置工作，自治區(qū)制定了《x自治區(qū)突發(fā)公共事件應急預案匯編》，初步形成了較為完善、系統(tǒng)的自然災害和突發(fā)公共事件應急預案體系。通過開展自然災害和突發(fā)公共事件應急預案制定、落實情況檢查，找出了預案中存在的不足與薄弱環(huán)節(jié)，并有針對性地進行修改和完善，增強了全區(qū)各級、各類自然災害和突發(fā)公共事件應急預案的實用性和可操作性。

二是林芝等部分地(市)根據本地區(qū)多發(fā)易發(fā)災害風險，針對監(jiān)測預警、搶險救援、轉移安置、應急保障、醫(yī)療防疫等重點環(huán)節(jié)，依據預案，因地制宜，注重實效，組織軍區(qū)、武警、民政、地震、消防、衛(wèi)生、防汛抗旱、大中專院校及中小學校等單位和部門參與，開展了自然災害搶險救援、轉移安置、應急保障以及衛(wèi)生防疫實戰(zhàn)演習，消防安全技能練兵等預案演練活動，切實增強了干部群眾對預案的掌握和運用能力。

三是大力加強防災備災建設，切實增強救災應急物資儲備。為加強全區(qū)防災備災和救災應急物資儲備體系建設，加快形成區(qū)、地、縣、鄉(xiāng)四級救災物資儲備網絡，20__年，自治區(qū)將部分高海拔鄉(xiāng)(鎮(zhèn))和多災易災縣的救災物資儲備庫建設納入規(guī)劃，投資1億元將在全區(qū)部分地(市)、縣和高海拔多災易災鄉(xiāng)(鎮(zhèn))修建救災物資儲備倉庫。同時，自治區(qū)還安排近億元人民幣救災物資儲備經費，采購了大量生存性救災物資，使我區(qū)的救災物資儲備品種、數量達到了一定規(guī)模，大大提升了自然災害應急救助能力。自治區(qū)、地、縣和鄉(xiāng)(鎮(zhèn))的救災物資儲備體系建設日趨完善。

四是加強災害信息系統(tǒng)建設，提高災害信息分析、處理能力。全區(qū)各級民政部門按照有關災情統(tǒng)計標準，及時完善了災情統(tǒng)計各要素，建立區(qū)、地、縣災情上報機制，形成災情信息快報、核報工作機制，同時加強了與各涉災部門的災害信息溝通、會商和通報制度，提高了災害信息的分析、處理能力。今年自治區(qū)將投入800多萬元在全區(qū)建立區(qū)、地、縣三級災害信息網絡，將有力地提升災害信息管理能力。

防震減災心得體會篇十七

我們心里有一些收獲后，往往會寫一篇。

這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編精心整理的防震減災知識學習心得體會希望對大家有所幫助。

通過今天學習防震減災知識和實際演練，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，當地震和火災發(fā)生時如何帶領學生安全的逃離?，F把學習心得和大家一起分享：

1、是跑是躲不要猶豫。

一次地震，從人們感覺震動到房屋開始倒塌，通常有十幾秒鐘的時間間隔。經驗告訴我們：震是就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合處在樓房內或人多場所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機遇。

2、采取正確的姿勢。

躲避地震時要盡量降低身體的重心；蹲下或會下時，要盡量蜷曲身體；趴下時要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。躲避時要低頭，并用手護住頭部，有條件時，可用身邊的物品，如書包，被褥等頂在頭上；要防止灰土、毒氣等侵入口、鼻，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻。

3、尋找安全的地方。

在室外，安全的地方是遠離建筑物空地。在室內，房屋倒塌后能形成三角空間的地方，往往是人們得以幸存的相對安全地點。比如：樓房中開間小、有支撐物的房間，如廚房、衛(wèi)生間；家中牢固的桌下、床下、家具旁，內承重墻角；教室的講臺、書桌下；商場書店的結實柜臺、室內立柱附近；影劇院的排椅下；工廠車間內的機床、大型設備附近等。

4、震后迅速撤離。

地震發(fā)生之后，受損的房屋是最危險的場所，一旦震動停止，要馬上撤離。如果是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火，關掉煤氣，切斷電源，防止火災發(fā)生。

5、要點：

（1）選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏；

（2）伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；

（3）抓住桌腿等牢固的物體；

（4）保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻；

（5）避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體；

（6）就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開人多的地方；

（8）避開危險物高聳或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈等、廣告牌、吊車等；

（9）避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危墻、高門等。

1、沉著冷靜：根據火勢實情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂。凡火災幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根據火勢、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結果。

2、防煙堵火：這是非常關鍵的，當火勢尚未蔓延到房間內時，緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。若發(fā)現門、墻發(fā)熱，說明大火逼近，這時千萬不要開窗、開門，可以用浸濕的棉被等堵封，并不斷澆水，同時用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻，一時找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達60%～100%，可濾去10%～40%一氧化碳。另外，應低首俯身，貼近地面，設法離開火場，以避開處于空氣上方的毒煙。

3、設法脫離險境：底層的居民自然應奪門而出。樓上的住戶若樓道火勢不大或沒有坍塌危險時，可裹上浸濕了的毯子、非塑制的雨衣等，快速沖下樓梯。若樓道被大火封住而無法通過，可順墻排水管下滑或利用繩子緣陽臺逐層跳下。

4、盡快顯示求救信號：發(fā)生火災，呼叫往往不易被發(fā)現，可以用竹竿撐起鮮明衣物，不斷搖晃，紅色最好，黃色、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆、鍋、碗等。

5、切不可因貪戀錢財而貽誤脫險時機。

總之，雖然這次培訓只有一天的時間，但感覺收獲很是很多。

5月12日下午，四川省的汶川地區(qū)發(fā)生了8級地震。通過不間斷的電視新聞，我痛心的看到在倒塌的廢墟中有很多的學校，正在上課的學生們一瞬間就被無情的災難奪去了生命，還有很多的學生還在學校的廢墟中呻吟，呼救……看到這一些，我難過地流下了眼淚。

汶川地區(qū)大地震，事先沒有預報，人們也毫無思想準備，對此，我感到很奇怪。因為我在《十萬個為什么》中知道，在地震發(fā)生前會有很多的預兆，比如：在地震前常有小地震，許多動物在臨震前會表現出驚惶不安的異常狀態(tài)。更重要的是我們國家在地震預報上是比較先進的，現在還有了先進的觀察儀器和衛(wèi)星圖像，可這次沒有一點預報，這是為什呢？看來我們在預報自然災害上還有很大的差距??！

當地震來臨時，我們該怎么辦？震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下、易于形成三角空間的地方。如果地震來臨時，我們正在上課時，要在老師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，等地震停止后，應當有組織地撤離。如果地震來臨時，我們在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。震后應當有組織地撤離。不要回到教室去。千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！必要時應在室外上課。如果一旦不幸被埋在廢虛下，一定要堅強，不要嚇得大減大叫。要保存體力，利用一切資源自救。面對災難，我們要保持求生欲，不要被災難嚇倒。

地震是一種自然災害，雖然不能人為的制止和改變，但可以通過了解、認識和掌握一些相關的知識、常識來進行自救，最大限度的減少地震所帶來的災害，保護自身安全。

防震減災心得體會篇十八

第一段：引言（100字）。

近年來，災害不斷發(fā)生，給人民的生命財產安全造成了嚴重威脅。為了提高公眾的防火防震減災意識，我參加了一系列的培訓和演習。通過這些經歷，我深刻認識到防火防震減災的重要性，下面將分享我的心得體會。

第二段：增強防火意識（250字）。

防火是非常重要的一項減災工作。在日常生活中，我們應該時刻保持高度警惕，減少火災發(fā)生的可能性。首先，要加強消防器材的放置和維護，確保早期發(fā)現火災。其次，要落實消防通道的暢通，隨時確保人員撤離的安全。另外，要提高大眾對火災的預防和撲救能力，掌握基本的滅火方法，時刻保持冷靜和謹慎。通過這些措施，我們可以大大降低火災的發(fā)生率，減少人員傷亡和財產損失。

第三段：加強防震措施（250字）。

地震是一種無法抗拒的自然災害，但我們可以采取一些有效的措施來減少地震帶來的損失。首先，要選擇穩(wěn)固的建筑材料和設計，增強房屋的結構穩(wěn)定性。其次，要及時維護和檢查建筑物，確保其安全可靠。另外，應制定應急預案，提前做好應對地震的準備工作，培養(yǎng)人們安全的自救能力。此外，在地震來臨時，應盡量避免居高的地方，尋找能提供遮蔽的地方，確保自己的人身安全。通過這些措施，我們可以最大限度地減少地震帶來的傷害和損失。

第四段：減災救援合作重要性（250字）。

災害來臨時，救援措施的快速和有序執(zhí)行是至關重要的。因此，各級政府和社會組織應加強減災救援的規(guī)劃和協作。政府應制定強有力的法律和政策來引導和推動減災工作的開展。社會組織應加強義務救援隊伍的培訓和發(fā)展，提高其應對災難的救援能力。此外，各級政府和社會組織還應加強信息的共享和協調，確保救援行動的高效性和協同性。只有通過有效的合作，我們才能在最短的時間內將災害的影響降到最低。

第五段：個人責任與公眾參與（350字）。

防火防震減災是每個人的責任。除了政府和社會組織的努力外，個人應增加對災害的認識和理解，并采取相應的預防措施。我們應該加強自身的安全意識，及時了解災害風險和應對方法。同時，我們還可以積極參與社區(qū)的防火防震減災活動，提供自己的力量和資源。此外，我們還可以通過個人的行為和言論來引導他人，共同提高整個社會的防災意識。只有每個人都積極參與，才能建設更加安全、穩(wěn)定的社會。

總結（100字）。

防火防震減災是全社會的共同責任。在日常生活中，我們可以加強防火和防震意識，采取相應的措施來降低災害的發(fā)生率和影響。此外，政府和社會組織需要加強合作，制定有效的政策和措施，提高減災救援能力。只有通過個人和社會的共同努力，我們才能建設更加安全、穩(wěn)定的社會。

防震減災心得體會篇十九

防震減災是人類生存和發(fā)展過程中必不可少的一環(huán)，隨著自然災害的不斷發(fā)生和人類文明的不斷進步，防震減災已經成為了一個世界性的問題。如何應對自然災害，如何做好防震減災工作，這些問題已經成為了全球各國共同關注的熱點話題。本文將從自然災害的危害、防震減災的重要性、防震減災的基本措施、防震減災的幾種技術措施、如何提高防震減災能力等幾方面入手進行論述，從而展開防震減災的深入分析。

一、自然災害的危害。

自然災害是指由自然因素引起的突發(fā)性的、重大的、短時間內對人類社會生存和發(fā)展造成嚴重損失的災害。自然災害包括地震、洪水、臺風、海嘯、火山爆發(fā)、暴風雪等。自然災害的危害不僅體現在生命和財產的損失上，還會造成社會和文化的重大破壞，給人類社會帶來災難性的影響。因此，防震減災工作就顯得尤為重要。

防震減災工作是人類為應對自然災害而采取的一種緊急救援措施，其目的是減輕災害造成的破壞和損失，保持災害發(fā)生前的正常生產生活秩序和社會穩(wěn)定。防震減災的重要性不言而喻，對于一個國家或地區(qū)來說，只有把防震減災工作做好，才能讓人民生活更加安全和穩(wěn)定。

防震減災的基本措施包括加強地震監(jiān)測預警、規(guī)范建筑工程、完善救援體系、加強教育宣傳等。對于加強地震監(jiān)測預警，需要提高地震監(jiān)測技術與設備的水平，加強地震監(jiān)測網絡的建設并實現預警機構和地方政府之間的信息共享；在規(guī)范建筑工程方面，需要嚴格執(zhí)行建設規(guī)范和標準，加強房屋抗震設防工作，對地震易發(fā)區(qū)的重點建筑物進行加固和改造；完善救援體系，需要加強消防救援隊伍和相關救援力量的建設和培訓，提高應急救援能力；加強教育宣傳，需要加強地震知識宣傳和教育，提高公眾防震減災意識。

防震減災的技術措施主要包括土木和建筑領域的抗震技術、人工干預和管理、地震災害模擬和預測技術。在土木和建筑領域的抗震技術方面，需要根據地震特征和建筑結構要求，采用設計、建筑和施工三位一體的抗震措施，如加強柱、梁、墻的結構，采用阻尼措施等；在人工干預和管理方面，可以通過盡早發(fā)現地震，設置地震預警系統(tǒng)等手段來減少地震的危害；在地震災害模擬和預測技術方面，可以通過搜集地震的前兆和數據，建立地震模型預測地震發(fā)生可能的時間和地點。

提高防震減災能力需要從多個方面入手。首先，要加強科技創(chuàng)新和監(jiān)測預警技術的研究，提高地震監(jiān)測的精準性和時效性。其次，要完善地震預警和救援機制，提高防震減災的應急反應能力。再次，要加強公眾對防震減災的宣傳教育，提高公眾的防震減災意識和自我保護能力。最后，要加強國際合作，推進地震科學國際化，打造全球性的防震減災合作體系。

總之，防震減災工作是一個重要的社會公共事業(yè)，對于人類文明的發(fā)展和社會的穩(wěn)定都具有重要意義。加強防震減災工作需要全社會的共同努力，希望在未來的日子里能夠采取更加有效的措施，讓自然災害對人類社會的破壞降到最低。

防震減災心得體會篇二十

通過今天學習防震減災知識和實際演練，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，當地震和火災發(fā)生時如何帶領學生安全的逃離?，F把學習心得和大家一起分享：

一、火災來了怎么辦。

1、沉著冷靜：根據火勢實情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂。凡火災幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根據火勢、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結果。

2、防煙堵火：這是非常關鍵的，當火勢尚未蔓延到房間內時，緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。若發(fā)現門、墻發(fā)熱，說明大火逼近，這時千萬不要開窗、開門，可以用浸濕的`棉被等堵封，并不斷澆水，同時用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻，一時找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達60%～100%，可濾去10%～40%一氧化碳。另外，應低首俯身，貼近地面，設法離開火場，以避開處于空氣上方的毒煙。

3、設法脫離險境：底層的居民自然應奪門而出。樓上的住戶若樓道火勢不大或沒有坍塌危險時，可裹上浸濕了的毯子、非塑制的雨衣等，快速沖下樓梯。若樓道被大火封住而無法通過，可順墻排水管下滑或利用繩子緣陽臺逐層跳下。

4、盡快顯示求救信號：發(fā)生火災，呼叫往往不易被發(fā)現，可以用竹竿撐起鮮明衣物，不斷搖晃，紅色最好，黃色、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆、鍋、碗等。

5、切不可因貪戀錢財而貽誤脫險時機。

總之，雖然這次培訓只有一天的時間，但感覺收獲很是很多。

二、地震來了怎么辦。

1、是跑是躲不要猶豫。

一次地震，從人們感覺震動到房屋開始倒塌，通常有十幾秒鐘的時間間隔。經驗告訴我們：震是就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合處在樓房內或人多場所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機遇。

2、采取正確的姿勢。

躲避地震時要盡量降低身體的重心；蹲下或會下時，要盡量蜷曲身體；趴下時要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。躲避時要低頭，并用手護住頭部，有條件時，可用身邊的物品，如書包，被褥等頂在頭上；要防止灰土、毒氣等侵入口、鼻，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻。

3、尋找安全的地方。

在室外，安全的地方是遠離建筑物空地。在室內，房屋倒塌后能形成三角空間的地方，往往是人們得以幸存的相對安全地點。比如：樓房中開間小、有支撐物的房間，如廚房、衛(wèi)生間；家中牢固的桌下、床下、家具旁，內承重墻角；教室的講臺、書桌下；商場書店的結實柜臺、室內立柱附近；影劇院的排椅下；工廠車間內的機床、大型設備附近等。

4、震后迅速撤離。

地震發(fā)生之后，受損的房屋是最危險的場所，一旦震動停止，要馬上撤離。如果是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火，關掉煤氣，切斷電源，防止火災發(fā)生。

5、要點：

（1）選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏；

（2）伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；

（3）抓住桌腿等牢固的物體；

（4）保護頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻；

（5）避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體；

（6）就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開人多的地方；

（8）避開危險物高聳或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈等、廣告牌、吊車等；

（9）避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危墻、高門等。