每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

心靈甘露納貢畢力格篇一

心靈甘露講座，是由知名心理學(xué)家鄧曉芒教授主講的一系列心靈成長課程。最近我有幸參加了其中一次講座，并從中受益匪淺。通過聽講座，我對自己的內(nèi)心有了更深的認(rèn)知，學(xué)會了如何保持內(nèi)心的平靜與寧靜。以下是我對這次講座的心得體會。

首先，講座開始時，鄧教授給我們講述了一個有關(guān)心靈成長的故事。故事中的主人公經(jīng)歷了一次巨大的挫折后，通過深思熟慮和積極的心態(tài)，重新找到了生活的意義。這個故事深深觸動了我，讓我明白了人生中的困難和挫折不能阻止我們繼續(xù)成長。每個人都會遇到困境，但關(guān)鍵是如何應(yīng)對和處理這些挑戰(zhàn)。鄧教授提到，對于內(nèi)心的成長，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾蚊鎸徒蛹{自己的情緒，以及如何培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。

其次，在整個講座過程中，鄧教授強(qiáng)調(diào)了情緒管理的重要性。他指出，情緒管理是一項(xiàng)重要的心理技能，可以幫助我們更好地處理壓力和負(fù)面情緒。他提供了一些實(shí)用的技巧，例如深呼吸、冥想和積極思考等，用以幫助我們保持內(nèi)心的平靜與寧靜。我對他提到的深呼吸技巧特別感興趣，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)當(dāng)我情緒緊張或焦慮時，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳詈粑梢宰屛一謴?fù)平靜。通過這些技巧，我相信我能夠更好地應(yīng)對生活中的各種壓力和情緒波動。

第三，講座的另一個重要內(nèi)容是關(guān)于自我認(rèn)知和自我接納的討論。鄧教授告訴我們，了解自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，并接受自己的不完美是非常重要的。他說，我們不能在追求完美的過程中忽略自己的內(nèi)心需求和情感。這讓我深深感到自省的重要性。通過對自己進(jìn)行深入的思考和反省，我能夠更清楚地了解我自己是誰，我想要什么，以及我如何與他人相處。這種自我認(rèn)知和自我接納的過程是我們實(shí)現(xiàn)內(nèi)心平靜與寧靜的基礎(chǔ)。

另外，鄧教授還強(qiáng)調(diào)了建立積極人際關(guān)系的重要性。他認(rèn)為良好的人際關(guān)系是保持心靈平靜的關(guān)鍵。他鼓勵我們學(xué)會與他人建立深入的聯(lián)系，分享自己的感受和情緒，并嘗試?yán)斫馑说男枨蠛透惺堋＿@種互動和親密關(guān)系有助于減輕壓力和消除孤獨(dú)感。通過與親朋好友的溝通和交流，我能夠更好地理解他們的內(nèi)心世界，也能夠分享我的喜怒哀樂。我意識到，只有和他人建立真誠的關(guān)系，我們才能獲得真正的心靈安寧。

最后，鄧教授鼓勵我們將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)踐中。他說，只有通過實(shí)際行動和實(shí)踐，我們才能真正達(dá)到心靈成長的目的。他建議我們每天進(jìn)行一些簡單的心靈訓(xùn)練，例如冥想、寫日記或運(yùn)動，以幫助我們保持內(nèi)心的平靜與寧靜。聽完講座后，我決定嘗試將這些建議付諸實(shí)踐。我發(fā)現(xiàn)，每天做一些冥想和寫日記的練習(xí)，有助于我放松身心，集中注意力，并平衡我的情緒。

總結(jié)起來，這次心靈甘露講座讓我對自己的內(nèi)心有了更深的認(rèn)知，并學(xué)會了如何保持內(nèi)心的平靜與寧靜。通過講座，我了解到情緒管理、自我認(rèn)知、建立積極人際關(guān)系以及將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)踐中的重要性。我深信，通過不斷地修煉和培養(yǎng)內(nèi)心，我能夠成為一個更平靜、更寧靜的人。我將牢記鄧教授的教誨，將所學(xué)應(yīng)用到我的日常生活中，追求個人的心靈成長和內(nèi)心的平靜與寧靜。

心靈甘露納貢畢力格篇二

母愛如清晨的甘露，清新晶瑩剔透；母愛如寒風(fēng)冬臘月的一朵梅花，泛著淡淡的清香；母愛如一本豐富多彩的書，給你無窮的精神力量；母愛如一壇酒，歷久彌香。

那是一個隆冬的夜晚，屋外正下著大雪，風(fēng)呼呼地吹著。而我家的小屋里卻溫暖而舒適，我正在寫作業(yè)，突然我想起早上拜托媽媽幫我買美術(shù)用品，我跑到客廳抱著媽媽索要，媽媽先是一愣，然后吞吞吐吐地說：“我……好像忘記買了?！蔽业氖致胤帕讼聛?，“那我明天用什么呀！”我撕心裂肺地吼叫著，我拿起水杯向地下扔，媽媽嚇壞了，慌忙地對我說：“你別生氣，我這就給你買去?！?/p>

雪越下越大，文具店離我家這么遠(yuǎn)，媽媽本來身體就不好……窗外媽媽正在寒風(fēng)中一步一步地向前挪著，手緊緊地放在口袋里，身體緊縮在一起……望著媽媽遠(yuǎn)去的背影，我不由得一陣心酸。

8點(diǎn)、9點(diǎn)、10點(diǎn)……時間一點(diǎn)點(diǎn)流逝的同時，也牽動著我的心。我心急如焚，心里煩躁不安，穿上外套，奔出家門，找媽媽。漆黑的夜里，狂風(fēng)卷積著積雪拍打著我的臉，整個世界一片朦朧。一個身影映入眼簾，頭深深地鉆埋進(jìn)圍巾里，雙手緊緊地?fù)е诖?，生怕掉了似的。“媽媽，媽媽……”我高聲呼喊著撲向媽媽，媽媽興奮地高高提起袋子，“女兒，你看水彩染料！”當(dāng)我接過水彩染料的那一刻，媽媽的手冰冷入骨，可是水彩染料盒卻是如此的溫暖。盒子上的一朵梅花正在大雪下開得鮮艷絢麗，如同一位母親，無論自己的孩子有多么任性，母親總是以飽滿的愛迎接她、包容她。我和媽媽手拉手走回家，我們的心靠的更近了，這個冬雪日不再寒冷。

母愛的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都如同清純的甘露，滋潤我的心田，伴我快樂成長！

心靈甘露納貢畢力格篇三

生命如花，離不開雨露的滋潤。無論是美麗的自然風(fēng)光，經(jīng)典的藝術(shù)形象，神奇的科學(xué)世界；還是刻骨銘心的故事，激動人心的場面，怦然心動的瞬間；甚或是生活中一次傾心的交談，一句深情的叮囑，一個鼓勵的眼神。點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都如同清純的甘露，滋潤著我的心田。

——是一個人。她有著柔順的頭發(fā)，不尖不大的鼻子，好吃的嘴巴，不大不圓的眼睛。她可以在我開心時陪我笑，在我難過時陪我安慰我，在我想吃東西時陪我吃，在我無聊時討我開心……她溫柔大方，善良無比——她就是我的姐姐。她，也就是溫暖。

她并不是和我住在同一個地方，但是我們還是有很多方法可以交談，比如，打電話，聊微信……我們好似不是姐妹，我們更像兩個關(guān)系非常非常親密的好朋友。她是那個最懂我心思的人！

記得小時候的一次，我跟她說：“我想要一個布娃娃，它可以代替你在我無聊、難過、開心的時候陪我?！碑?dāng)時我的姐姐是個初中生，她一個月才可以回家一次，所以我想要個布娃娃來陪我。我當(dāng)時也是隨口一說而已，因?yàn)楫?dāng)時我家的經(jīng)濟(jì)情況很不好，而且我都沒有想過會有人給我買。她又要去上學(xué)了，我只好依依不舍地把她送上車了，站在車旁邊和她揮手而別，每次她走了之后我都會告訴自己一星期以后就可以見到姐姐了。

一個月以后，在我心里不知道過了多久，姐姐回來了，我高興地亂蹦亂跳，然后姐姐回房間后，把我叫了過去，她拿出了一個非常漂亮的布娃娃，我當(dāng)時看了姐姐一眼：她已經(jīng)瘦了許多，黑眼圈也有了，那臉是蒼白蒼白的。我冒出了很多想法，我追問姐姐這個哪里來的錢，姐姐說是她同學(xué)送的，我一下就輕松了許多。在吃完飯之后，我聽到了姐姐的電話聲：“你的錢我會盡快還你，今天我去打工還掙了不少?！彼查g我的眼眶濕潤了，姐姐居然為了我隨口的一句話而吃了那么多苦，在家里我隨口說的一句話根本不會有人在乎！而她，卻牢牢地記住了我的話。

姐姐一直以來都很疼愛我，我們也更是無話不說，無話不談，她才是世上最懂我的人。她——就是，就是她。

心靈甘露納貢畢力格篇四

“時光時光慢些吧，不要再讓你變老了……”這是一個電影的插曲，電影的名字與歌的名字一樣——《父親》。

通過看這場電影，給我的感覺就是父親這個詞在家一個字的重要性，電影中主人公是一個從咿咿呀呀的孩子的父親，到那個孩子變成了老父親，這個過程，讓我感到特別的辛酸。

有一幅畫面讓我記憶猶新，就是父親為了讓兒子在大學(xué)里吃的好一點(diǎn)，就把父親給他做的那一份也給兒子吃，而自己只吃饅頭和咸菜，在工地旁邊坐著，喝著水，當(dāng)看到這一幕時，我的眼淚就情不自禁的流了下來，我相信這時候所有的人都應(yīng)該在思念自己的父親。

知道當(dāng)電影演到父親已經(jīng)70多歲的時候，那時候，父親因?yàn)槟贻p的太拼搏，到老，就有很多身體上的不適，不久，就去世了，那時候他的兒子，就跪在父親面前大聲的喊叫父親，希望父親還在，可是他已經(jīng)叫不醒了，就是這樣，他兒子不久才寫了《父親》這首歌，唱出了所有兒女們對父親的愛。

“我愿用我一生還你歲月長留，一生要強(qiáng)的爸爸，我能為你做些什么，微不足道的關(guān)心，收下吧，謝謝一路上有你?！?/p>

片尾，所有人一起合唱了這首歌，都哭得稀里嘩啦，我覺得父親很偉大，他是我永遠(yuǎn)的靠山，我的身后永遠(yuǎn)都會有他在，他也是整個家的“頂梁柱”。

他就是。

心靈甘露納貢畢力格篇五

那是一次期中考試，我的語文成績只得了70分，這令我非常吃驚。作為中等生的我，不可能得這個分?jǐn)?shù)，我不敢面對語文老師，怕他看到我的成績。于是從期中考試之后的語文課上，我都不敢抬頭，因?yàn)槲遗抡Z。文老師的眼睛看到我。上下課的時候也一直悶悶不樂，因?yàn)槲业恼Z文成績，所以一直都不開心。

我問自己為什么會考的這么差，這兩個月以來難得倒是自己上課不認(rèn)真么，自己基礎(chǔ)沒有根上，還是太貪玩了，還是有什么原因，總之想了很多很多，可是自己還是沒有找到答案。

上課的時候也是無精打采的，下課的時候除了上廁所外，一直坐在教室里發(fā)呆，我原以為這些沒有人可以注意到，可是我錯了，這些早就被我的語文老師看到了，只是他一直都沒有讓我看出來。

再一次語文課下課時，語文老師叫到我的名字，讓我去他辦公室。當(dāng)我聽到后，我的心理特別的害怕，怕他傷心，怕他責(zé)罵我。可是我錯了，他沒有責(zé)罵我，當(dāng)我走到他面前的時候，他問了我一句，“最近是怎么了，為什么上課不積極了，怎么一天天無精打采的呢？可不可以和我說說，”我不敢抬頭看著老師的眼睛，他看我不說話，于是又說了一句，“沒關(guān)系的，這次考不好，不是還有下一次么，”他看我不說話，于是他站起來拍拍我的肩說“我們一起努力，為下次考試做好充分的準(zhǔn)備，好不好，”我抬起頭哭著對老師說“對不起，我讓您失望了，下次我會努力的，不會再讓您失望的，”老師說“人總有失敗和成功，不是每個人都會成功的，只要是付出努力就一定會有收獲的，我們在哪里摔倒，就要在哪里站起來，繼續(xù)的前進(jìn)，不要被失敗打到，老師為你加油！”從那以后，每次的語文課我都是在積極的，我曾一次又一次地看到老師給我鼓勵的眼神。

直到期末，我以108分的成績回報了語文老師，分?jǐn)?shù)雖然不高，但老師卻很開心的對我說，你很棒！繼續(xù)努力！并對我豎起了大拇指，從那以后，我更加的認(rèn)真學(xué)習(xí)。

我的語文老師感謝你的語言和眼神，是您滋養(yǎng)了我心中的甘露，是您給我我前進(jìn)的動了。

那屬于！

心靈甘露納貢畢力格篇六

月亮??！唱著那迷人的夜空安眠曲，是你哄睡了我的太陽。脫褪那縷縷朦朧輕雅的絲衣，是你涂寫了四季，灌醉了碧波。月亮！甜美的歌喉，玉潔的肌膚，是你迷惑了我來欣賞。

多少詩人被你嬌媚的身姿迷得神魂顛倒，你是那“我寄愁心與明月，隨君直到夜朗西”里那善解人意的知音，你是那“峨眉山月半輪秋，影入平羌江水流”里那一葉知秋，月色如水波動的秋月，多少美麗的文筆，為你添光溢彩。就宛若，你給了我無限文蘊(yùn)的甜。

每每望見了你，我就望見了那一邊美麗的第二故鄉(xiāng)。高挺的黃梅樹，漣漪起伏的小塘，水池里玉潔的白蓮，枝頭上鳴叫的夏蟬。在幻形的青煙里若隱若現(xiàn)。似乎遠(yuǎn)方正有外婆親昵的呼喚。就宛若，澆灌了我遠(yuǎn)方親人的蜜。

遙望著你，遙望著素暉，如一盞晶瑩的琉璃燈，在一片沉寂中透亮，水面上倒映著的你是那樣的俏麗，懸掛在碧宵上的你是那樣的玉潔。夜空里，你愿一燈獨(dú)明，也愿帶動繁星，黎明里，你從九宵下落，臥榻不起。你那高潔的形象在我心里留下不可磨滅的位置。就宛若，沐浴了那高潔暉素的美。

“卻下水晶簾，玲瓏望秋月?！笨粗窃?jīng)觸及多少傷心的你，我不禁便把惆悵聯(lián)系到了《玉階怨》中的你。那微涼金風(fēng)中的你的確有些凄涼，但又不失美感，這也許就是詩人們思念寄托于你的原因了吧！

?。≡铝?！我的心中全是你，你給我的甜蜜，你給我的凄美，就像你滴在，給了我文蘊(yùn)、高潔、親情、凄美的甘味。

心靈甘露納貢畢力格篇七

世間萬物的花草都離不開甘露的滋潤，而我的心靈也受到了甘露的凈化和滋潤。

慢慢的學(xué)習(xí)道路上，可能前方荊棘載途。但是與學(xué)伴同行便覺得前方不再是困難重重而是朗朗的晴天。

記得初四的第一次測試，當(dāng)試卷落到我眼前時，似乎感覺到一個美麗的花園充滿著生機(jī)，春意盎然的景色但是忽然間暴風(fēng)席卷著烏云將這個花園席卷成一片狼藉。內(nèi)心無比的疼痛。我將頭埋在一張又一張的試卷中，因?yàn)槲也幌胱尶吹阶约旱臏I不由自主的掉下來。這時學(xué)伴走過來說：“我們一起努力，在中考之前一定會有收獲的。”

正是因?yàn)檫@句話，成為了我們學(xué)習(xí)的動力，我們一起學(xué)習(xí)，一起鼓勵對方。

一句鼓勵的話成為了一滴露珠激勵著我，鞭策著我。

寧靜的夜晚，手捧一本書，靜靜地看著星空，追隨著書中的一點(diǎn)一滴。

看貝多芬經(jīng)受著身體和內(nèi)心雙重痛苦的折磨仍然保持著不屈不撓的斗爭精神和巨大的創(chuàng)造力，無論是事業(yè)成功的喜悅還是身體帶來的折磨都無法阻止他的創(chuàng)作、他的前進(jìn)。

雖然托爾斯泰外表丑陋但是內(nèi)心積極向上、純潔真摯。他博愛以及同情群眾，從不以斗爭的態(tài)度對付他的帶有挑戰(zhàn)性的對手。

書成為了一滴甘露凈化了我的心靈。

初四忙碌的生活，讓我這個懶散的人措手不及。每天二點(diǎn)一線讓我漸漸地適應(yīng)了初四的節(jié)奏。一天的早晨，媽早在門口等我，我急急忙忙地穿好衣服，這時媽說：“天涼了，穿外套吧?！?/p>

雖然這是一句平平淡淡的話，但是早已暖上心頭。

媽的叮囑成為了一滴甘露暖化了我的心靈。

一點(diǎn)一滴地甘露滋潤了我的心。

心靈甘露納貢畢力格篇八

說實(shí)在，高中那時，班主任謝老師就是我們同學(xué)眼里的“女神“，她不僅形象氣質(zhì)好，教學(xué)能力也非常出眾。謝老師不僅身材妙曼，皮膚白皙，儀態(tài)端莊，也非常懂得裝扮自己，總是一副洋氣十足，自信滿滿的樣子。但是，謝老師不是人們眼中的”花瓶“，相反，她的教學(xué)能力非常強(qiáng)。

謝老師是責(zé)任心極強(qiáng)的語文老師。每次上課前，謝老師都會提前充分備課。她的案頭除了課本，還堆放著不少厚厚的參考書；她的教案總是寫得密密麻麻，重點(diǎn)句子還常用紅筆勾勒。因此，謝老師對課文中心思想的歸納總結(jié)都非常準(zhǔn)確、全面。在課堂上講解課文時，謝老師都會引經(jīng)據(jù)典，豐富教學(xué)內(nèi)容，開闊我們的視野。因此，在謝老師的語文課上，我們絲毫不會感覺到沉悶，反而是非常享受。

除此之外，謝老師的過人之處，還在于她的班級管理能力。謝老師經(jīng)常組織班級開展各類活動，并開展得有聲有色。尤其是每周的主題班會上，謝老師總能通過各種別具新穎的主題思想和方法形式讓同學(xué)們產(chǎn)生心靈成長的動力。同時，謝老師還特別善于利用每天的零碎時間進(jìn)入班級給我們補(bǔ)點(diǎn)語文課，這種行為雖曾遭到少數(shù)貪玩男生的反感，但她總會想出辦法讓他們規(guī)規(guī)矩矩配合“補(bǔ)課”。

是謝老師讓我明白：師德，有時其實(shí)就是一種奉獻(xiàn)，是一種執(zhí)著，是一種對教師職業(yè)的忠誠。

心靈甘露納貢畢力格篇九

那是一個喧囂的夜晚，正值八月十五，家人來我們家團(tuán)圓，我因?yàn)樽鳂I(yè)太多，吃完飯便匆匆去寫作業(yè)了。心中的煩悶夾雜著門外的哄笑使我終寫不下去了。關(guān)了臺燈，準(zhǔn)備出門休息。

忽然，我看見靜謐的月光灑入我的窗戶，灑在我的床上。關(guān)掉了人造燈光的房間卻被月亮照亮了，淡淡的乳白色的月光。

我走向窗口，細(xì)細(xì)品味月光。八月十五的晚上，我一個人守著月光，心生一種喜悅：這美麗竟被我一個人獨(dú)享，喧囂被拒之門外了，獨(dú)自一人，也沒什么不好。

重新回到課桌前，柔軟的月光鋪在我的書上，包裹住我的心，我閉上眼睛，靜靜感受月光流進(jìn)我的心田，那是多么美妙??！一切世俗都已消逝，仿佛此刻只剩下了我和月光。

又一次打開作業(yè)，只是換上了不同的心境，輕輕觸開臺燈，不想破壞這完美的月光，這月色流進(jìn)了我的心，讓我那干燥煩悶的心濕潤光滑了起來。

此后每每心煩，我便會關(guān)上臺燈或閉上雙眼，細(xì)細(xì)冥想那清澈如水的月光，讓它輕柔地流入我干裂的心。

月光如甘露一般，滋潤著我的心靈，它如同水一樣流進(jìn)了我的生命，讓我的生活更加美好，少了煩悶，少了爭吵。

我親愛的月光，謝謝你！

心靈甘露納貢畢力格篇十

書籍，是我心靈的甘露。在成長路上，它如一泓泉水，清澈又沁人心脾，凈化了我的心，也滋潤、感染著我的心。

書籍中，有一個廣袤的天地，讓我在其中自由地飛翔與馳騁。小時候，我在各類的童話中漫步，與“白雪公主”去救“小紅帽”，在“堅(jiān)定的士兵”幫助下與愛麗絲一起漫游仙境……這些情節(jié)讓我牽腸掛肚，有點(diǎn)令我潸然淚下，有的令我陷入沉思……稍大，我開始訂閱一些雜志，上面有精彩的文章，更加吸引我了，我只要一有時間就盡情閱讀，在書籍中吸取養(yǎng)分。

從小，書籍就開始如清泉般滋潤著我了。由于閱讀得多，小時候的我識字量較大，對語文學(xué)習(xí)有了一種自然的適應(yīng)、喜愛與向往。到了小學(xué)高年級，經(jīng)歷了在童話書籍世界里的熏陶后，我開始在書籍中開辟新天地，嘗試著閱讀科學(xué)、歷史類書籍，進(jìn)一步擴(kuò)大了知識面，并引導(dǎo)我去探求真理、敢于質(zhì)疑。有時候在一些科學(xué)和歷史常識方面，還能向小伙伴們“得瑟”呢。

就這樣，書籍不斷充實(shí)著我，我懂得了很多課外知識，積累了不少寫作素材。

正在甘露的滋養(yǎng)下茁壯成長的我，在老師推薦下又開始閱讀散文、隨筆類的書籍，林清玄的《清歡》，戴望舒的《雨巷》都深深觸動了我。閱讀這類清新的文章時，我的心靈又得到了凈化，有一種清新脫俗的感覺。在這些清甜的甘露里，我懂得了“心美，一切皆美”。

書籍，是我一步步走向成熟的階梯，是我必不可少的精神食糧，更是我心靈的甘露。在這個電子產(chǎn)品遍布的時代，埋頭看手機(jī)的人們俯拾皆是，我要對那些被電子產(chǎn)品所“臣服”、“囚禁”的低頭族們說：“捧起書吧，有空多讀書吧，書籍讓我們的生活更加精彩，它是心靈的甘露，是滋潤你我的真正源泉?！?/p>