方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。方案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

高一拔河比賽方案篇一

某年12月15日，我們學校第十屆運動會落幕了，但是，賽場上那些精彩、激烈的場面令人難以忘卻。特別是拔河比賽，一直在我的腦海里回蕩。

8時30分，拔河比賽就要開始了，同學們都在摩拳擦掌地做著準備活動，伸伸腿、抖抖手、扭扭腰，想要拿出最好的狀態(tài)迎接比賽。當廣播里傳出“八班和二班做好拔河準備”的聲音時，同學們歡呼雀躍，因為，這將是決定冠軍的一場比賽！雙方隊員立即在輔導員的指揮下進入拔河比賽的指定位置。我們按照計劃好的拔河戰(zhàn)術(shù)排兵布陣，繩子兩邊都站滿了人，用雙手死死地抓住粗長的麻繩，后面的同學腳尖抵住前一位同學的腳后跟，形成牢固的“鐵鎖”。同學們身體一致向后傾，屏住呼吸，等待裁判員吹響比賽的哨子。哨聲還沒吹響，我們就隱隱地感到了對方的力量，我們也暗暗地使力。

“嗶”，清脆的哨音劃破了沉寂的賽場，“一二加油，加油”雙方啦啦隊響徹云霄的吶喊聲此起彼伏。我們個個都憋足了力氣，小臉漲得通紅，麻繩不停地來回擺動，我們陷入了僵持的階段。突然，對方不知哪來的一股勁兒，將繩子往前拉出了很遠的距離，我們不愿意就此放棄，還是使勁攥緊長繩，屏住呼吸，努力將身子往后退，腳緊緊地踩在地面上，希望能夠扭轉(zhuǎn)局面?？墒沁@時候我和我的同學們都已經(jīng)筋疲力盡了。我們最終不敵對手，遺憾地輸了第一局比賽。

到了第二局比賽，我們意識到問題的嚴重性：如果我方繼續(xù)輸，對方就得冠軍，如果我們贏，還有逆轉(zhuǎn)的機會，所以這局很關(guān)鍵。我們想先發(fā)制人，占領(lǐng)比賽的主動權(quán)。于是哨子響起時，趁對方還沒站穩(wěn)，我們就突然使勁拉了起來，誰知對方也是有備而來“咬定青山不放松”，我的心“咯噔”一下。這個時候，我感到繩子上傳來一股巨大的拉力，我們被對方慢慢地往前拖著走。“穩(wěn)?。》€(wěn)??！”指導員在旁邊大聲高喊，我們使出吃奶的勁，最終，我們無情地被對方往前拉。

在這咬緊牙關(guān)的時刻，我們始終沒有放棄，將渾身的力氣都用上了，我能清楚地感覺到自己的胳膊和腿都在顫抖。結(jié)果，努力沒有起到作用，我們還是輸?shù)袅诉@一局。比賽的結(jié)果雖然是對方贏得了冠軍，但是在我們團結(jié)一致、堅持不懈地努力下，我們班也獲得了亞軍的好成績，我們大家都覺得很開心。

拔河比賽比的不僅是力氣、信心、毅力！更重要的是比方法！只要有了正確的方法，大家團結(jié)一心，勁往一處使，才能夠真正爆發(fā)出沖勁，取得最后的勝利！我會永遠記住這場激烈的拔河比賽，因為，我從中感悟到人生的真諦！

高一拔河比賽方案篇二

為了增強新組建班級的集體凝聚力，學生會體育部在高一級舉辦了拔河比賽。

賽前準備：

1、活動通知和相關(guān)規(guī)則、注意事項是在暑假期間完成的，開學以后上交所有文件，并討論決定了比賽時間、比賽地點還有比賽天數(shù)。

2、用3天時間完成賽程表的制作、體育部干事的調(diào)配、體育科組的器材準備、與高一級組的交流以及裁判的邀請。

3、比賽當天提前做好場地的布置，并在使用場地之前及時詢問了體育老師的意見，把比賽地點設置在高一籃球場，確保了參賽同學的身體安全和學校場地的安全。

比賽期間：

1、提前一晚通知第二天的參賽班級，并一再重申安全問題。

2、每天至少調(diào)派6個體育部干事到現(xiàn)場清點人數(shù)和維持紀律。

3、賽前要求參賽各班帶上班牌，并且要求各班隊長到指定地點集中聽候指令。

4、每日比賽結(jié)束后及時歸還器材。

優(yōu)點與不足：

優(yōu)點：

2、秩序良好——在借用無線麥克風之后，我們要求參賽各班務必帶班牌，以便辨認。

3、及時總結(jié)——每日比賽以后我們都對當日的賽事進行了及時的總結(jié)，分析當天存在的不足，并在接下來的比賽中加以改進。

不足：

1、干事分工不明確——幾天的比賽都出現(xiàn)了部分干事無事可做的情況，一是因為對工作量的過分高估，另外則是因為沒有顯眼的標識致使干事都埋沒在人群之中，在以后的活動要多加注意。

2、比賽較為倉促——原計劃三局兩勝制的比賽改為一局制，在時間上也顯得較為倉促，出現(xiàn)了一個班在一天之內(nèi)連比三場的情況。這跟時間的設置有關(guān)，4天確實是倉促了些。

3、后期的賽程沒有明確公布——由于原定賽程圖的限制，半決賽和決賽的賽程圖并不能完完全全地被所有同學熟知，這點在以后的工作中也要多加注意。

高一拔河比賽方案篇三

重新打開記憶的書本，再次回顧那驚心動魄的場面，我們再次心潮起伏。

“一一一二一，一二三高一……”“一二三高一”隨著驚天動地的口號聲，高一百名同學邁著輕盈的腳步，臉上洋溢著激動的笑容，整整齊齊地進入了賽場。

教務主任孫老師宣布了比賽規(guī)則后，又宣布第一場比賽的參賽班級：高一（1）班與高一（2）班。聽到這，我們真是既緊張又興奮。我們的參賽隊員健步走向賽場，排好了陣勢。

他們個個目光炯炯，雙唇緊閉，神態(tài)自若。那躍躍欲試的樣子，看出他們一定盡情釋放出自己的精神、力量。他們神態(tài)各異，有的微微頷首，若有所思，好似在考慮如何相互配合，戰(zhàn)勝敵手；有的眼如銅鈴，神態(tài)莊重，好似在暗下決心，誓為高一（2）班一舉奪魁，勇敢拼搏；有的緊握雙拳，勇武干練，好似隨時準備同對手進行較量?！班健敝宦牭靡宦暻宕嗟纳诼?，雙方隊員立刻攥緊繩子，這時時間仿佛都凝固住了，時間一秒一秒地逼近，同學們的心弦都繃得緊緊的。我的心里緊張得默數(shù)著：“十、九、八、攻、七、六、高一、高一、三、二、一！”“嘟——”體育老師鄭重地吹響了口哨，剛勁的哨聲中蘊含著期待與信任。

比賽開始了，只見我們班的隊員個個面紅耳赤，使出渾身解數(shù)，真有“氣拔山河兮蓋世”的氣勢！高一（1）班也不甘示弱，他們眉頭緊皺，誓洗前兩次拔河比賽的恥辱。

戰(zhàn)場如此激烈，但身居“二線”的“鐵嗓子啦啦隊”也是群情激昂，忙得不亦樂乎“高一（2）加油！……”“高一（1）加油！……”這此起彼伏的加油聲相匯交織在一起，校園里現(xiàn)時人聲鼎沸，這驚心動魄的場面，可以用一副對聯(lián)淋漓盡致地形容：“加油聲，吶喊聲，助威聲，聲聲震耳；熱情，激情，友情，情情相融?！?/p>

這時，耳邊傳來了聲音：高一一班勝利了，只見我們班的隊員個個怒目圓瞪，眼睛閃爍著必勝的光芒！

交換揚地再戰(zhàn)，我們班大獲全勝，在接下來的比賽中，我們勢如破竹，所向披靡。但是，就在我人勝利在望時，“半路殺出個程咬金！”實力強大的六一班與我們冤家路窄。我們由于邊戰(zhàn)三局，終于體力不支，成為亞軍。

踏一路秋風，撒一路激昂。

回首拔河比賽，群情激昂！

高一拔河比賽方案篇四

“加油！”“加油！”一陣陣加油聲響徹校園，叫人熱血沸騰，倍受鼓舞。此刻，我們班與鄰班正在爭奪此次運動會最后一個項目——拔河冠軍，眼看繩子上那個大紅花已經(jīng)越過中線，向我方移動，我緊、住、的繩子，正準備使足勁拉，突然，我腳下一滑，一下子摔倒了。

我一摔，整場的局勢都扭轉(zhuǎn)了，大紅花逐漸地向鄰班走去。眼看著我們要輸了，這時，我飛快地站起來，咬著牙，身體向后仰，用盡了全身的`力氣。同學們看見我起來了，也都不約而同地加了一把力。許多人已是揮汗如雨，氣喘吁吁。這時，對方一個主力選手滑了一下，倒在地上，而且絆倒了好幾名同學。我方便趁虛而入，猛地發(fā)力，代表著勝利的大紅花便“飛”到了我們這里。

這一局，我們贏了！獲勝的我們歡呼雀躍，緊緊擁、！可是得三局兩勝。

換場地再戰(zhàn)！我們個個摩拳擦掌都迫不及待地想要再一次大顯身手。“嘟——”比賽開始，兩隊都奮力向后拉。與前一場不同的是，我們班的“大力士”張博同學站在第一個。他膀大腰圓、力能扛鼎，似項羽、賽張飛。只見他滿臉通紅，面目猙獰，雙手緊、住繩子，身體后仰，壓在繩子上。突然，他像打了雞血一樣，一聲大吼：“呀——”聲如洪鐘，雷霆萬鈞，我們只覺得熱血沸騰，似乎有一股神奇的力量注入我的體內(nèi)，就覺得這手中的繩子很細很細！還沒容得我釋放全部的力量，大紅花再一次向我們飛奔而來。我們仰躺在地上，大笑著，吼叫著，擁、。

高一拔河比賽方案篇五

今天上午張老師告訴我們一個好消息，下午體育課要舉行拔河比賽，教室里立刻沸騰起來，我心想中午我一定要吃飽點，吃飽了下午才有力氣拔河。

好不容易熬到了下午的體育課，同學們興奮的下樓來到操場。只見一條粗繩子壓在操場當中畫的圓圈上，繩子中間扎著一塊紅布條兒，紅布條兒在圓圈的正中心，誰能把繩子當中的紅布條兒拉出靠自己一邊的圓圈，誰就贏了。體育王老師把全班同學分為兩隊，同學們個個摩拳擦掌，想試試自己的力氣。

“預備！”裁判員大喊一聲。雙方隊員抓起了繩子?！班健鄙诼曧懫?，比賽正式開始，我們雙方都把繩子拉得緊緊的，個個都面紅耳赤，使出了吃奶的勁。我也雙腿叉開，雙手用力，牙齒緊咬著，身體不由自主地向后傾斜。無意中我瞄到了旁邊的同學，大家的表情都十分“猙獰”。我身旁的女生一雙手已經(jīng)是紅彤彤的了，瘦瘦的身板雖然已經(jīng)有些顫抖了，但仍然大聲喊著口號：“一，二，拉！”我前面的同學跨著馬步，手中攥緊了繩子，腳蹬緊了地，她使出九牛二虎之力拼命的將繩子往我方拉。我方男生也非常用力，有的用手拽，有的用肩扛，還有的身體都要倒在繩子上了，旁邊的拉拉隊也不停的喊：“加油，加油”。但是由于對方有不少班級里的大塊頭、重量級人員，我們使出九牛二虎之力，紅布條兒仍慢慢往對方一邊移動，直到出圈，我們輸了。

交換場地再戰(zhàn)一次，我們重整旗鼓，重新再來，但因為實力不濟，沒多久又敗下陣來。

接下來王老師讓在場邊觀戰(zhàn)的三年級的一個班的同學和我們?nèi)噙M行比賽。因為三年級的同學年齡小，所以為了公平，王老師沒有按相等人數(shù)進行比賽，而是讓三年級那個班40多人與我們?nèi)?0人進行比賽。因為我們前面已經(jīng)比過了兩場，體力消耗過大，同時對方人數(shù)眾多，最終我們寡不敵眾，眼睜睜的看著繩子上的紅布條兒向?qū)Ψ揭苿舆^去，僵持了幾分鐘，我們還是輸?shù)袅诉@一場比賽。

交換場地再戰(zhàn)，這一次我們吸取了失敗的教訓，讓樊芮潔和陳雯喊口號，大家跟隨著口號聲一下一下，有節(jié)奏的拉動著繩子。還是人多力量大，當大家的勁往一處使，擰成了一股繩的時候，我們發(fā)揮出了強大的能量，終于以少勝多戰(zhàn)勝了三年級的隊伍。

很快體育課就結(jié)束了，這節(jié)課大家都在奮力的拔河，很累但也很興奮，雖然我們有輸有贏，但是我們懂得了一個道理：集體的力量是無窮的，當大家團結(jié)起來，一加一一定大于二。

高一拔河比賽方案篇六

正值20xx年元旦到來之際，為了豐富我校學生的業(yè)余生活，增強班級凝聚力，增強各班級同學之間交流，加深同學之間的情誼，由學校團委和體育組組織，于20xx年12月22日---12月26日(每天中午12：30---13：30)，在校園廣場舉辦了為其一周的“迎新年，慶元旦”拔河比賽，歷經(jīng)了30多場的激烈對抗，終于圓滿落下帷幕。

本次活動本著公平、公正、公開的原則，由學校體育組老師擔任裁判。在活動進行期間，大多數(shù)同學都能積極參加拔河比賽。比賽中，充分體現(xiàn)了同學們堅強，勇敢，團結(jié)協(xié)作的精神，其余同學都也表現(xiàn)出極大的參與興趣，使我校處處洋溢著激情。每當比賽一開始，拉拉隊的隊員們就發(fā)出了響徹云霄的吶喊助威聲，伴隨著這吶喊聲，參賽選手們像憤怒了的獅子一樣，用盡全身的力氣與對手頑強拼搏。很多隊員手都磨起了繭，甚至磨出了血，喊壞了嗓子。有的班主任老師帶病堅持指揮，由此可以看出我們的班主任老師、同學都有為集體爭榮譽的團隊意識，同時也可見我們的學生們有著頑強的毅力和拼搏精神。特別是當雙方勝負難分時刻，盡管他們此時都已經(jīng)身心疲憊，但是他們?nèi)院敛煌丝s，而是咬緊牙關(guān)，堅持到底。

這次拔河比賽的參與人員，不管是老師們還是學生們，都熱情極高，從下發(fā)通知之日起就開始準備。經(jīng)過師生各方的共同努力，比賽取得了圓滿成功。整個活動的順利開展，體現(xiàn)了我們師生的團結(jié)協(xié)作精神。在這里我代表校委會向精心組織這次比賽的體育教師、裁判、班主任表示中心的感謝！向獲獎班級表示熱烈的祝賀！

在活動進行期間，同學們都積極參加此次比賽。比賽中，充分體現(xiàn)了同學們堅強、勇敢和團結(jié)協(xié)作的精神。畢竟比賽是殘酷的，因為獲獎的名額有限，經(jīng)過的激烈角逐，最終敲定戰(zhàn)局，活動取得圓滿成功。

為了增強新組建班級的集體凝聚力，學生會體育部在高一級舉辦了拔河比賽。

比賽期間：

1、由于無法借到擴音器，第一天賽事稍顯混亂，不過總體秩序良好。在接下來的賽事我們用無線麥克風代替擴音器，大大提高了效率，使整個比賽能有序進行。

2、提前一晚通知第二天的參賽班級，并一再重申安全問題。

3、每天至少調(diào)派6個體育部干事到現(xiàn)場清點人數(shù)和維持紀律。

4、賽前要求參賽各班帶上班牌，并且要求各班隊長到指定地點集中聽候指令。

5、每日比賽結(jié)束后及時歸還器材。

優(yōu)點與不足：

優(yōu)點：

2、通知到位——通知工作是由體育部兩位部長親自去做的，我們在通知的時候著重了對時間、地點、對手班級、注意事項等問題的強調(diào)，并且保證各班負責人都能聽清內(nèi)容。

3、秩序良好——在借用無線麥克風之后，我們要求參賽各班務必帶班牌，以便辨認。

4、及時總結(jié)——每日比賽以后我們都對當日的賽事進行了及時的總結(jié)，分析當天存在的不足，并在接下來的比賽中加以改進。

5、溝通及時——我們在賽前跟高一級組與體育科組保持了密切的聯(lián)系，能及時的進行溝通。并且在比賽期間能召集各班體委開會，及時強調(diào)比賽存在的問題。

6、器材歸還及時——每天比賽結(jié)束以后我們都會將器材放置到制定地點，便于管理。

不足：

1、干事分工不明確——幾天的比賽都出現(xiàn)了部分干事無事可做的情況，一是因為對工作量的過分高估，另外則是因為沒有顯眼的標識致使干事都埋沒在人群之中，在以后的活動要多加注意。

2、比賽較為倉促——原計劃三局兩勝制的比賽改為一局制，在時間上也顯得較為倉促，出現(xiàn)了一個班在一天之內(nèi)連比三場的情況。這跟時間的設置有關(guān)，4天確實是倉促了些。

3、后期的賽程沒有明確公布——由于原定賽程圖的限制，半決賽和決賽的賽程圖并不能完完全全地被所有同學熟知，這點在以后的工作中也要多加注意。

日后的注意事項：

1、在活動前應該對整個活動有徹底的認識，以確保對大局的掌控。

2、正確評估工作量，適當提高干事利用率。

3、加強與老師、學生溝通。

為了豐富學生的校園文化生活，增進師生間的了解和友誼，提高班級體的凝聚力和榮譽感，特擬定高一年級拔河比賽方案，現(xiàn)將具體事宜通知如下：

淘汰賽5月10—12日下午16：00。

決賽5月17日下午16：00。

（二）比賽地點：

教學副樓前。

（三）參賽要求：

每班各派一支15人代表隊參賽（規(guī)定女生5人、男生10人，文科班級男生同學不足的可用3女生代替2男生，理科班級女生不足的可用2男生代替3女生），每班需邀請一位教師（班主任或課任教師）參與到活動當中。

（四）賽事要求。

為了提高比賽的效率，本次活動共分為八個組，采用淘汰制進行比賽，由班長在周日班長會抽簽，按抽簽順序依次進行比賽（注：共16個簽，簽設置1-8數(shù)字，每個數(shù)字兩個簽，抽到相同數(shù)字的為一組，抽到數(shù)字“1”的為第一組，數(shù)字“2”為第二組，依次類推）。本次比賽各場比賽均為三局兩勝制。

（五）比賽場地劃分。

驗樓后的馬路。比賽當天有比賽任務的班級提前在教學副樓前集合。

（六）注意事項。

1、各班按要求在比賽場地兩側(cè)進行觀看比賽。

2、班主任必須到場指揮和組織本班學生比賽，并且全程跟蹤負責。

3、現(xiàn)場進行班風、班貌的評比，評比結(jié)果將納入優(yōu)秀班級考評。

4、參賽隊員要注意安全，聽從指揮，遵守紀律，保持清潔。

5、為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

6、比賽開始10分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場或參賽人數(shù)不夠15人，則當作自動棄權(quán)處理。其對應的參賽隊伍將會自動取勝。

7、比賽結(jié)束后參賽隊員必須馬上離開場地，以方便下面的比賽。

8、各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。

高一拔河比賽方案篇七

“加油！加油！”操場上傳來陣陣助威聲。你看我們高一（1）班選手們正雄赳赳氣昂昂地向拔河比賽賽場走去，這次我們的對手可不可小覷，是蟬聯(lián)了三年冠軍的高一（4）班，說老實話，我們雖然個個摩拳擦掌，但心里都挺緊張的。

比賽開始了，可能是高一（4）班還沒準備好，實力大不如前，呵，我們竟然輕松拿下了第一局，哈，我們旗開得勝！

第二局開始了高一（4）班的人個個都使出了吃奶的力氣，我們也盡力了，可是還是輸了。

第三局又開始了，我心想：前面兩局我們和他們班各勝一局，要是這局輸了，我們整場比賽就輸了，這局說什么我們也一定要贏。我們挨個站好隊列，個個嚴陣以待。哨聲一響，大家都奮力地拉著。只見我旁邊的沈煜，他咬緊牙關(guān)，緊緊地抓住繩子，手上連青筋都暴了出來，滿臉漲得通紅，死命的往后拽。這時的高一（4）班也更齊心協(xié)力，我能從拉得緊繃的繩子中感受到他們的團結(jié)一致。繩子在慢慢地向他們一方移去，眼看就要被他們拉過去一大半。我們個個都心急如焚。這時我聽到旁邊拉拉隊大聲喊著：“高一（1）班加油，高一（1）班必勝……”啊，瞧！老師也在為我們加油呢！我們又有了信心，“穩(wěn)??！”我們的領(lǐng)頭大哥高立志開始有節(jié)奏的邊拔邊喊起來：“一二三！一二三！……”大家像一只只小牛犢，使出了吃奶的力氣。我咬著牙，閉著眼，也使著全身的勁兒往后拽。漸漸地，我感覺繩子在向我們班這一方移來。時間在一分一秒地過去，我握著繩子的手開始鉆心地疼痛起來，我知道這是關(guān)鍵時刻了，若現(xiàn)在放松將前功盡棄。“再疼也要忍！”我這樣默默地告訴自己。正在這時，忽然我覺得繩子里流淌的那股力量一下子沒了，我前面的同學“忽”得一下子風一樣的倒了過來，倒在我身上，“哎呀，我的腿！”正說著，我也來不及收力，一下子壓在了后面一個同學身上，我們后面“把舵”的幾個男生都壓在一起，啊，原來高一（4）班的同學已經(jīng)被我們拉過來了！我迅速爬起來，顧不上新傷舊痛，和大家一起興奮地喊著：“我們贏了、我們贏了……”操場上一片歡騰。

這真是一場激烈的拔河比賽！

高一拔河比賽方案篇八

星期二下午的第三節(jié)課，學校開展拔河比賽。“一、二、三，加油”響亮的口號響徹在整個校園里，現(xiàn)在是二班和四班的比賽，下一場比賽就是我們班和高一班比賽，每個班挑選派出十高一名男生十高一名女生采取三局兩勝的規(guī)則進行比賽。

比賽前，老師挑選隊員，排兵布陣。三十名健兒個個斗志昂揚，有的躍躍欲試，有的摩拳擦掌，有的豪情壯志，運動健兒們身材高大的威武，瘦小的精神。

啦啦隊員們有的給參賽隊員加油鼓勁；有的給老師出謀劃策排位置，讓哪個同學在前，哪個在后；有的分析局勢，猜輸贏。有的同學說：“我們班肯定能贏”，有的卻說：“不一定。高一班的大個子多的很呢”。

準備上場了，同學們都昂首挺胸，眼睛充滿了自信的神情，目光十分堅定，永不放棄。我們拿起麻繩，它的粗細跟我們的手腕差不多。大家手緊緊的握著麻繩，前腿伸直，后腿彎曲，腳踩著地，平時兩個嬌小又漂亮的小女生也彰顯出一副秒殺一切的氣場，馮競儀把臉繃的緊緊的，好似不可戰(zhàn)勝的樣子，郭欣玥眼睛瞪得圓圓的，好似一頭發(fā)怒的獅子。其他同學也整裝待發(fā)，準備比賽。

“嘟”的一聲比賽開始，三十名勇士鉚足了勁，咬著牙，眼睛注視著前方，把臉繃的緊緊的，一邊喊一邊拉著。李易成排在第一個，他正虎視眈眈地看著對面的隊伍，好像把吃奶的勁兒都給使出來了。恨不得把身體上的每個細胞都傳遞在麻繩上，再看看我們班最胖的“高小胖”，他的臉脹得通紅，好似一個紅紅的大蘋果；平時動作小而優(yōu)雅的喬梓墨，現(xiàn)在身體好似一個快要躺下去的“巨人”。咬牙、下蹲，這幾乎是每個同學的動作。

再看看拉拉隊員，他們在旁邊大聲喊著“加油加油”，有的同學也做出“拉”的樣子，好似在給他們傳遞力量。我們班獲勝了，同學們個個都活蹦亂跳，心情十分興奮。第二場準備好了，雙方的同學緊盯著裁判員?！班健钡靡宦暎谝繇懥?，我們一個挨一個，左邊一個，右邊一個，兩條腿使勁往后蹬，高一班同學也不甘示弱，他們雖也拼盡了全力?？墒牵覀儼嘧罱K還是獲勝了。

這勝利的喜悅，這歡快的心情，使我們的心情久久平靜不下來；這勝利的喜悅，這歡快的心情，使我們一直在談論這場比賽。

高一拔河比賽方案篇九

20xx--20xx學年度第一學期，為了幫助同學們迅速適應新校區(qū)的生活，增加班級的凝聚力；同時也為了倡導精神文明，激發(fā)同學們鍛煉健康身體的興趣，增強團體合作精神，展現(xiàn)高一學生積極向上的精神風貌，豐富校園文化生活。

體育備課組本著“團結(jié)一致，友誼第一，比賽第二”的原則，舉行了此次拔河比賽。此次比賽以班級為單位，每個班選男生十名人，女生5人，分成兩個組：a組和b組比賽，通過淘汰賽規(guī)則最終決出冠軍、亞軍和季軍、第四名、精神文明獎5個名次。我們本著公平、公正、公開的原則，對各班進行評比。

在活動進行期間，同學們都積極參加此次比賽。比賽中，充分體現(xiàn)了同學們堅強、勇敢和團結(jié)協(xié)作的精神。畢竟比賽是殘酷的，因為獲獎的名額有限，經(jīng)過的激烈角逐，最終敲定戰(zhàn)局，活動取得圓滿成功。比賽最終結(jié)果如下：

a組：

冠軍高一20班亞軍高一17班季軍高一15班第四名高一29班精神文明班級高一3班。

b組：

冠軍高一16班亞軍高一24班季軍高一25班第四名高一27班。

為了增強新組建班級的集體凝聚力，學生會體育部在高一級舉辦了拔河比賽。

賽前準備：

1、活動通知和相關(guān)規(guī)則、注意事項是在暑假期間完成的，開學以后上交所有文件，并討論決定了比賽時間、比賽地點還有比賽天數(shù)。

2、用3天時間完成賽程表的制作、體育部干事的調(diào)配、體育科組的器材準備、與高一級組的交流以及裁判的邀請。

3、比賽當天提前做好場地的布置，并在使用場地之前及時詢問了體育老師的意見，把比賽地點設置在高一籃球場，確保了參賽同學的身體安全和學校場地的安全。

比賽期間：

1、提前一晚通知第二天的參賽班級，并一再重申安全問題。

2、每天至少調(diào)派6個體育部干事到現(xiàn)場清點人數(shù)和維持紀律。

3、賽前要求參賽各班帶上班牌，并且要求各班隊長到指定地點集中聽候指令。

4、每日比賽結(jié)束后及時歸還器材。

優(yōu)點與不足：

優(yōu)點：

2、秩序良好——在借用無線麥克風之后，我們要求參賽各班務必帶班牌，以便辨認。

3、及時總結(jié)——每日比賽以后我們都對當日的賽事進行了及時的總結(jié)，分析當天存在的不足，并在接下來的比賽中加以改進。

不足：

1、干事分工不明確——幾天的比賽都出現(xiàn)了部分干事無事可做的情況，一是因為對工作量的過分高估，另外則是因為沒有顯眼的標識致使干事都埋沒在人群之中，在以后的活動要多加注意。

2、比賽較為倉促——原計劃三局兩勝制的比賽改為一局制，在時間上也顯得較為倉促，出現(xiàn)了一個班在一天之內(nèi)連比三場的情況。這跟時間的設置有關(guān)，4天確實是倉促了些。

高一拔河比賽方案篇十

“一二三，加油！一二三，加油！”在一個和風細雨的早上，一陣陣吶喊聲、加油聲在郊外的農(nóng)莊不斷地響起。原來，這是我們班的同學們在舉行一場激烈的拔河比賽。

比賽前，裁判把我們分成了兩個隊，一隊是長城隊，我的那隊是野狼隊。我們一邊做好熱身運動，一邊摩拳擦掌，躍躍欲試。隨著裁判的一聲哨響，我和隊員們馬上弓著步，咬著牙，用盡全力往后拉。啦啦隊在努力地喊著口號：“野狼野狼，永不服輸！野狼野狼，永不服輸！”我的腳下像生了根似的，頂住了長城隊強大的拉力，然后我們頂著箭步，把紅綢巾一點點地慢慢拉了過來。這個時候，裁判大喊：“過線了，野狼隊勝利了！”我們隊里即刻爆發(fā)出興高采烈的吶喊聲，真是旗開得勝??！

第二局，我們換了一個場地。第二場比賽開始了，我們雙手緊緊抓住繩子，咬緊牙，蹬著腿，使出了吃奶的力，拼命往后拽，賽繩上的紅綢巾，一會兒向左移，一會兒向右飄，一左一右，相持不下。突然，我們的一個狼群隊員“撲通”一聲倒在地上，瞬時，我們野狼隊失去了平衡，東倒西歪。第二局，我們輸了。

第三局，一局定勝負，很揪心啊。最后一局的激烈比賽開始了，雙方隊員怒視著，好像空氣中彌漫著濃濃的火藥味。我們隊歇盡全力拼命地拉，個個的臉都憋得通紅，像一個西紅柿似的，齒比著牙，咧著嘴，卯足了勁往后拉，我的手已經(jīng)被磨紅了，繩子勒在手上，仿佛要把手撕裂似的，痛入心底。

這時耳邊響起啦啦隊一浪又一浪的吶喊聲：“野狼野狼，拔河之王！”我聽到啦啦隊的吶喊聲之后，全身熱血沸騰起來，身體好像注入了一股強大的力量，目光緊緊盯著紅綢帶，拼上了全身的力氣向后拔，全體野狼隊員也一起發(fā)力，把一股力量擰在一股繩上，這時紅綢巾一點點，再一點點，一寸寸向野狼隊移，呼啦！長城隊立刻轟然倒地，并被我們的“狼群”拖了幾米，我們嬴了！我們也倒在了自己的領(lǐng)地上，開心地喘著大氣。

這真是一場激烈的比賽。正是“一根筷子容易斷，十根筷子抱成團”，團結(jié)就是力量，團結(jié)就是勝利。

高一拔河比賽方案篇十一

今天上午，老師告訴我們一個好消息：下午要舉行拔河比賽。教室里立刻沸騰起來。我高興得中午飯都沒吃好。

好不容易熬到了下午。老師一聲令下，同學們就像脫韁的野馬一般笑著、推著、跑去操場，到了操場，只見一條大粗繩子壓在操場當中的的兩條白線上，繩子中間扎著一塊紅布條兒。四周被一群同學圍得水泄不通。有的在議論誰可以獲得這次比賽的勝利有的在鼓足氣準備為自己的班級加油，還有的在為比賽同學分析對方的弱點。老師把全班同學分為兩隊，同學們個個摩拳擦掌，想試試自己的力氣。

“預備！”裁判大喊一聲，雙方隊員以迅雷不及掩耳之勢抓起繩子，緊緊的抓在手里，眼睛死死的盯著裁判，咬緊牙關(guān)，腳挨著腳，鼓足力氣，只要一吹哨，就使出全力往后拉。

“嘟——”哨聲響了，一場讓人驚心動魄的比賽正式開始了。雙方互不相讓，都使盡了全身的力氣向后拉。只見張鰭耀臉漲得通紅，像一座快要噴發(fā)的活火山，一個人就把對方三十個人打敗一般。他的手里拿的似乎握的不是繩子，而是一把銳利的鋼刀，叫像生了根一樣一動不動。我也使出了九牛二虎之力，一顆顆豆大的汗珠從頭上接連不斷的淌下來，我顧不上擦汗，一心只想：堅持、堅持、再堅持，俗話說堅持就是勝利！紅布一會兒向我們這邊移，一會兒向?qū)Ψ竭@邊移?！凹佑停佑?，加油！”的喊聲在我耳邊響起。拉拉隊的臉上都寫滿了“急”字好像要集體狂奔過來幫我們贏得這場比賽似的。

漸漸地，漸漸地，繩子向?qū)Ψ侥沁呉苿?，我們怎么用了拉也拉不回來了，這場比賽不得不以失敗告終。

當交換場地再戰(zhàn)時，我們吸取了上次比賽的失敗教訓：

一、重心掌握的不好；

二、腳沒頂穩(wěn)……失敗的教訓重新做了分析，決定讓范熠洋叫口號，經(jīng)過幾分鐘的戰(zhàn)斗，我們終于勝利了。我們嘗到了勝利的喜悅，心里向吃了蜜一樣甜。

對方不服，要求再戰(zhàn)，老師勸阻到：“這項運動，對雙方的體力消耗很大，不能再戰(zhàn)了，過幾天你們再比吧?！?/p>

今天這場激烈的拔河比賽讓我明白了人多力量大的道理，只有團結(jié)合作才能一同戰(zhàn)勝困難。