范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考，也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。

夏日游泳的最佳好句篇一

今天天氣真熱啊，樹(shù)上的蟬一直叫個(gè)不停，好像在說(shuō)：熱啊，熱?。∥腋杏X(jué)自己蹲在一個(gè)大蒸籠里，熱得喘不過(guò)氣來(lái)。

爸爸說(shuō)：我們?nèi)ニ锝到禍?。?tīng)了爸爸的建議，我一蹦三尺高，欣然同意。我們先準(zhǔn)備好泳衣、泳鏡、毛巾就出發(fā)了。我們來(lái)到泳池邊，先在岸上做熱身運(yùn)動(dòng)，然后在手臂、膝蓋等關(guān)節(jié)上拍了拍水，就準(zhǔn)備下水了。池里的水清清亮亮的，微風(fēng)吹過(guò)，仿佛聞到了青草的'香味。在水下什么也夠不著，我的心頓時(shí)慌亂起來(lái)，爸爸拉著我的手后，我就毫無(wú)畏懼了。

爸爸說(shuō)仰泳是最輕松的，他讓我嘗試仰泳。我試了一下，爸爸用一只手輕松地把我扶著，讓我把腰挺直，頭往上仰，開(kāi)始的時(shí)候沒(méi)掌握要領(lǐng)，嗆了幾口水，我真不想學(xué)了，但轉(zhuǎn)念一想：做什么事不能半途而廢啊，于是，我又鼓起勇氣接著學(xué)習(xí)，練了幾次后，我自然地浮了起來(lái)。然后我又嘗試了在水下憋氣，我先深吸一口氣，然后捏住鼻子，最后下水，哈哈，我成功啦！

在水下的游泳的時(shí)候一點(diǎn)兒也不冷，可是上岸的時(shí)候就冷得瑟瑟發(fā)抖，我連忙穿上衣服，上岸后，雖然很冷，但是我的內(nèi)心卻是火熱的，盼望著下一次來(lái)游泳。于是我下定決心今年一定要把游泳學(xué)會(huì)！

夏日游泳的最佳好句篇二

夏天，炎熱的氣溫令人感到疲憊，如果在這個(gè)時(shí)候跳到清涼的水中游泳，不僅能享受涼爽，還能讓身體得到放松和強(qiáng)化。游泳是一項(xiàng)身體和心靈都受益的運(yùn)動(dòng)，它不僅有助于增強(qiáng)心肺功能和肌肉力量，還能消耗能量、降低血壓、緩解壓力和促進(jìn)心理健康。因此，夏日游泳成為了許多人的選擇。

第二段：準(zhǔn)備工作。

在游泳前，有些準(zhǔn)備工作非常關(guān)鍵。首先要選擇適合游泳的場(chǎng)所，最好是在游泳場(chǎng)、水上樂(lè)園或河湖泳池等場(chǎng)所。要帶好游泳衣、泳鏡、泳帽、浮板、救生圈等游泳裝備以及防曬霜、毛巾、干衣服等生活必需品。還要注意身體的狀態(tài)，不要在飯后、飲酒后、疲勞后、空氣不好的時(shí)候游泳，以免出現(xiàn)身體不適或發(fā)生意外。

第三段：游泳技巧。

要想游泳安全、有效地達(dá)到鍛煉身體的目的，掌握游泳技巧非常重要。首先是呼吸，正確的呼吸方法可以延長(zhǎng)游泳時(shí)間和提高游泳效率。其次是姿勢(shì)，正確的身體姿勢(shì)可以減輕身體負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生更大的推力。最后是動(dòng)作，熟練掌握踢腿和劃手的動(dòng)作可以讓游泳更加流暢自如。當(dāng)然，這些技巧需要經(jīng)過(guò)實(shí)踐和練習(xí)才能掌握，所以在水中不要急于求成，保持耐心和恒心，慢慢提高技術(shù)水平。

第四段：安全措施。

雖然游泳非常有益，但也存在安全隱患，因此，在游泳過(guò)程中要做好相應(yīng)的安全措施。比如，在游泳之前，要熟悉水深和水流的情況，選擇適合自己水平的游泳區(qū)域。在游泳過(guò)程中，要避免過(guò)度疲勞和吸入過(guò)多水，以免造成身體損傷或呼吸系統(tǒng)問(wèn)題。同時(shí)，在游泳場(chǎng)所不要違規(guī)跳水、互相嬉鬧，以免發(fā)生意外。最重要的是，如發(fā)現(xiàn)身體不適或周?chē)霈F(xiàn)危險(xiǎn)情況，立即停止游泳，并向救生員或相關(guān)人員求助。

通過(guò)夏日游泳，我深深地體會(huì)到了游泳給人帶來(lái)的愉悅和益處，而且也發(fā)現(xiàn)了一些自己的不足和需要加強(qiáng)的地方。游泳是一項(xiàng)需要不斷努力和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)不斷地實(shí)踐和練習(xí)，我相信我能夠提高自己的游泳技巧，享受更多的游泳樂(lè)趣，并使自己的身體和心理得到更好的放松和強(qiáng)化。

總之，夏日游泳是一項(xiàng)非常適合人們的運(yùn)動(dòng)，它擁有諸多益處，同時(shí)也需要我們?cè)趯?shí)踐過(guò)程中保持安全意識(shí)和正確的游泳姿勢(shì)。希望大家能夠在夏日游泳中充分體驗(yàn)到游泳的樂(lè)趣和益處，同時(shí)也能夠時(shí)刻注意安全，祝大家愉快的夏日游泳之旅！

夏日游泳的最佳好句篇三

美好的春天過(guò)去了，炎熱的夏天到來(lái)了，期待已久的暑假終于到來(lái)了，但我每天只能躲在房間里開(kāi)空調(diào)，生怕溫暖的陽(yáng)光曬到我。

有一天，我和姐姐去游泳。我很開(kāi)心。雖然路上很熱，但是我很開(kāi)心。

走了幾分鐘，我到了大門(mén)口。我父親拿著報(bào)告手冊(cè)，在大門(mén)口買(mǎi)了票。我進(jìn)了涼廳，感覺(jué)很爽。我和妹妹在廁所換了泳衣。是游泳者一個(gè)接一個(gè)進(jìn)入游泳池的時(shí)候了。我父親在三樓看著我們，游泳的人在二樓的游泳池里快樂(lè)地游泳。

哇！這水真藍(lán)！我看著那些大哥哥大姐姐自由自在的.走進(jìn)水里，可是腳一碰到水就縮了回去，心想：我要是不會(huì)游泳，一不小心掉進(jìn)深水里肯定死！藍(lán)色的水漸漸溢出我的膝蓋，終于到了我的腰。到了這里，我慢慢停下來(lái)，怕再往前走會(huì)淹死。

我剛剛帶著游泳圈下水了。因?yàn)椴粫?huì)游泳，只能泡在水里。突然，一股水花撲面而來(lái)，弄得我鼻子都酸了。我把頭上的水擦干凈，原來(lái)是哥哥姐姐在惡作劇。我和姐姐不會(huì)游泳。我妹妹不會(huì)游泳，試著勇敢一點(diǎn)。她還帶我去仰泳。

我喜歡游泳。

夏日游泳的最佳好句篇四

下午我、陳濟(jì)宇和徐睿含一起去體育會(huì)展中心學(xué)游泳，這是我們這個(gè)游泳培訓(xùn)班的第一次上課。一開(kāi)始的時(shí)候，我心里很害怕，怕水嗆到我的鼻子。教練教我們憋氣的時(shí)候，我開(kāi)始把頭埋進(jìn)水里沒(méi)幾秒鐘就上來(lái)了。慢慢的我的心里不那么害怕了，憋氣的時(shí)間也長(zhǎng)了一點(diǎn)。學(xué)完憋氣，教練就讓我們趴在池邊，教我們蛙泳的打腿姿勢(shì)，我學(xué)得可認(rèn)真了。

最后，教練讓我們用手抓浮板在水里練打腿。一節(jié)課結(jié)束，我覺(jué)得自己學(xué)得很好，就是覺(jué)得水有點(diǎn)冷。

夏日游泳的最佳好句篇五

*早餐應(yīng)含有雞蛋、脫脂牛奶、酸奶或乳酪和糧食制品，比如：粥、燕麥片、全麥面包、果汁、幾片面包夾一個(gè)煎雞蛋，配點(diǎn)西紅柿、黃瓜或其他水果等，每周不定期地增加一些核桃粉、黑芝麻糊等，不僅可以調(diào)劑口味，還可以抵抗高度緊張學(xué)習(xí)造成的腦疲勞。

*午餐要清淡點(diǎn)，但應(yīng)攝入充足的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素?？沙孕┤忸?lèi)、雞蛋等熱量較高的食品，每周至少吃?xún)纱涡迈r的海產(chǎn)品以補(bǔ)充增強(qiáng)抵抗力的脂肪酸。蔬菜應(yīng)注意顏色搭配并變換花樣，保證孩子攝取各種維生素、葉酸和植物纖維等。

*晚餐食譜在熱能、蛋白質(zhì)充足供給的基礎(chǔ)上，注意瘦豬肉、豬肝、雞肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶、雞蛋、蝦皮及多樣新鮮蔬菜、水果的搭配設(shè)計(jì)，確保發(fā)揮出最佳生物效能的多種氨基酸和豐富的維生素、微量元素的攝入，同時(shí)需要一定的碳水化合物，比如：豆類(lèi)、土豆、白薯、玉米等，對(duì)增進(jìn)記憶、促進(jìn)腦力、抗疲勞有積極意義。

*消夜最好以能被快速分解為葡萄糖的食物為主，如粥、雞蛋西紅柿面等，輔之以含蛋白質(zhì)、維生素c豐富的雞蛋、酸棗、山楂、提子、瓜子等食物。臨睡前最好喝杯牛奶以增進(jìn)睡眠。

夏日游泳的最佳好句篇六

長(zhǎng)大之后，隨著負(fù)擔(dān)的加重，失去了許多的朝氣和活力，更沒(méi)有了童年的天真。所以每當(dāng)回想起童年的趣事便心情又豁然開(kāi)朗了許多，童年的天真無(wú)邪，活波好動(dòng)，尤其是小伙伴在一起的歡樂(lè)時(shí)光永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記。

小時(shí)候，每家的小孩都比較多，大人也無(wú)暇顧及我們，所以我們那時(shí)候都野性十足，經(jīng)常到野外去瘋，最喜歡的就是去河里洗澡游泳了。夏天每到放假，尤其是暑假我們大多數(shù)時(shí)間是泡在河里的。暑假里有一天我們幾個(gè)小伙伴又相約去游泳，那天很熱，大家一到河邊便迫不及待的脫了個(gè)精光跳入了河中。首先就是游泳比賽，看誰(shuí)游得最快，第一名會(huì)被尊稱(chēng)為老大，末丟的那個(gè)就被叫做丑小鴨。比賽開(kāi)始了，大家都爭(zhēng)先恐后，水面不時(shí)的激起一陣陣的浪花，同時(shí)傳來(lái)了小伙伴們大呼小叫的吶喊聲，比賽結(jié)束后河面上更是充滿(mǎn)了無(wú)憂(yōu)無(wú)慮快樂(lè)的嬉鬧聲。接下來(lái)就是扎猛比賽，看誰(shuí)扎猛潛游的最遠(yuǎn)。最后就是憋水比賽，看誰(shuí)在水里憋氣時(shí)間最長(zhǎng)。往往這三項(xiàng)冠軍都會(huì)被一人奪的，于是他就成了我們名副其實(shí)的老大了。

夏天的天氣變化無(wú)常的，剛剛晴空萬(wàn)里呢，不一會(huì)來(lái)陣烏云就會(huì)下起雨。那天我們正在水里玩的高興呢，突然來(lái)了一片烏云，接著便是閃電雷聲，頃刻間就下起了冰雹。小伙伴都知道打雷下雨不能在樹(shù)下避雨，盡管岸邊有很多大樹(shù)。大家伙都快速爬上岸，每人都拿起自己的小布衫頂在頭上，然后在岸邊聚在一堆抵抗冰雹?？墒悄抢锏值米”⒌目褶Z濫炸呢，大家伙都被砸的吱哇亂叫，后背上、屁股上、胳膊上、頭上都被砸的生疼。好在冰雹幾分鐘就過(guò)去，小伙伴們又跳入水中嬉鬧起來(lái)，完全忘記了剛才的疼痛。

美好的歡樂(lè)的童年一去不復(fù)返了，但留給我們的記憶依然是那么開(kāi)心，回味無(wú)窮。

夏日游泳的最佳好句篇七

早晨起來(lái)，溫度已經(jīng)達(dá)到了30度了，可是現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段的溫度，就算開(kāi)了空調(diào)，也降不下溫來(lái)。叮鈴鈴，電話(huà)鈴響了，爸爸打來(lái)電話(huà)，對(duì)我說(shuō)：“暢暢，今天我們?nèi)ビ斡竞脝?？”“好呀！”我興奮地叫起來(lái)。

到了五點(diǎn)，我們吃完晚飯，就踏上了去游泳館的路。

我高興的心情難以言表。當(dāng)我們來(lái)到游泳館，看見(jiàn)了許許多多的人在池子里玩耍，有的在努力的學(xué)習(xí)游泳；有的在激烈的打水仗；電子的水花，在陽(yáng)光的照耀下顯得分外好看。看到這樣的情景，我就迫不及待的跑進(jìn)更衣室，換上游泳衣。

換好了游泳衣，我拼命地往池邊跑，使勁的向前一跳，身體躍到空中，停留了一秒，落到了水中。哇！好爽啊，我感到自己來(lái)到了另一個(gè)世界，一個(gè)冰涼的世界，這種冰爽的感覺(jué)，好像打通了我所有的經(jīng)脈。

現(xiàn)在的我精神百倍，不怕太陽(yáng)炎熱的照射。我在水里游了幾個(gè)來(lái)回，全身變得非常輕松。腿腳也變得更加靈活了。

運(yùn)動(dòng)有益健康，夏日游泳時(shí)很好的選擇。大家快來(lái)試試吧！作者：胡劉暢。

夏日游泳的最佳好句篇八

1、在寶寶生病發(fā)燒的時(shí)候，不要輕易給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個(gè)方子：香菜去葉子留莖和根3-4根白蘿卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會(huì)出汗退熱的。

2、四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白蕓豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲）。

3、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖。

4、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；

5、雞蛋羹：取1-2個(gè)雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；

6、西瓜汁：可促進(jìn)毒素的排泄；

7、鮮梨汁：適于發(fā)熱伴有咳嗽；

8、鮮蘋(píng)果汁：含有維生素c，可中和體內(nèi)毒素。

夏日游泳的最佳好句篇九

烈日炎炎，一波又一波的熱浪打在我的臉上，把我打得七葷八素，有點(diǎn)兒分不清東南西北了。幸好有水，那一整泳池的水，在等著我。

到了游泳館門(mén)口，剛好遇見(jiàn)與我電話(huà)相約好的小明，于是我倆有說(shuō)有笑地走進(jìn)游泳館。我們迫不及待地?fù)Q上泳褲，急不可待地沖向泳池，“撲通”“撲通”兩聲跳了下去，濺起了很大的水花，濺了坐在池邊不敢下水或小憩片刻的人們一臉，隨后沒(méi)等他們反應(yīng)過(guò)來(lái)我倆就潛下水游遠(yuǎn)了。

但是潛水久了會(huì)導(dǎo)致鼓膜壓力增大，水會(huì)滲進(jìn)去，俗稱(chēng)“耳朵進(jìn)水了”。這時(shí)小明一本正經(jīng)的傳授我：“要避免這種情況發(fā)生，你要把嘴張開(kāi)，鼓膜內(nèi)外壓力就平衡了”。也許我當(dāng)時(shí)耳朵進(jìn)水，“腦子也進(jìn)水了”，居然信了他的話(huà)，然后我就表演了一場(chǎng)先“咕咚咕咚”喝水，再“呼嚕呼嚕”吐泡，后“哼哧哼哧”翻眼，然后半響才浮上來(lái)的精彩雜技。

好不容易把我肚子里的水?dāng)D出來(lái)，我就立刻開(kāi)始反擊。先使用“投石機(jī)”技能，把水壓到手底下，噴小明的臉，然無(wú)濟(jì)于事，于是我準(zhǔn)備動(dòng)用終極技能“海嘯”。就在這時(shí)，隔壁班的小丫出現(xiàn)了。聽(tīng)我義憤填膺地?cái)⑹鐾炅耸虑榈娜?jīng)過(guò)，她立刻伸張正義地沖向小明，猛戳他的肋骨，小明連聲慘叫。不過(guò)他在接近我的時(shí)候又忽然說(shuō)：“請(qǐng)你喝水！”我在一旁正幸災(zāi)樂(lè)禍的偷笑，還沒(méi)完全弄清情況，就這樣張開(kāi)了嘴，隨后我的嘴里就灌滿(mǎn)了泳池里的水！游泳大戰(zhàn)就這樣進(jìn)行著。

不過(guò)我們很快又握手言和了，開(kāi)始回憶當(dāng)年我們叱咤風(fēng)云的小學(xué)生活，同時(shí)享受著午后難得的陽(yáng)光水浴。泳池里的水真是絕好東西，既把蟬鳴隔絕在門(mén)外，又把熱浪隔絕在室外，讓人清靜涼爽。夏日煩躁的思緒也沉靜下來(lái)，一道上午思考良久的數(shù)學(xué)題，居然一下有了思路。

也許生活就是這樣，美好就在這個(gè)閑適的午后，就在這些與水相伴的日子里?；蛟S我們很快就會(huì)離開(kāi)，卻能在這段時(shí)間里，仔細(xì)聆聽(tīng)水的真諦，與好友一起游泳嬉鬧，一起暢談人生，也許這正是美好所在吧！

夏日游泳的最佳好句篇十

1、兒童游泳池，里面有很大的玩具，有大象噴水，有大滑梯，有秋千，還有一個(gè)大木桶，等里面的水放滿(mǎn)了后就會(huì)倒下了，我站在水底下，水打到我身上很疼，但是我玩的很開(kāi)心。第二個(gè)是溫泉游泳池，里面有沖浪，里面的水從淺到深，深的地方我的腳都挨不到底。第三個(gè)是大人的游泳池，里面的水很深，也很涼。

2、每天，游泳池總是熱鬧非凡。游泳池里有活潑可愛(ài)的小朋友，有充滿(mǎn)活力的青年人，還有身板硬朗的老年人……每個(gè)人的臉上都掛著笑容。

3、打掃完房間，我下樓到垃圾，一出樓道門(mén)，就感到熱浪向我襲來(lái)，再一抬頭，真是“藍(lán)藍(lán)的天空云絲飄，刺眼的陽(yáng)光當(dāng)頭照?！痹鹤永镬o靜的，遛早的老人們也都一個(gè)也看不見(jiàn)了。我心想，一大早就這麼熱，到了中午可怎麼過(guò)呀！

4、公交車(chē)上妹子的頭發(fā)胡了我一臉。

5、打敗我的不是天真，是天真熱，到今天我才明白“哪涼快哪待著去”絕不是一句罵人的話(huà)，這絕對(duì)是最真摯的關(guān)懷，最深藏不露的愛(ài)。

6、學(xué)游泳需要準(zhǔn)備什么，目前連心理建設(shè)還沒(méi)準(zhǔn)備好。

7、女?huà)z都說(shuō)后悔，上次補(bǔ)天時(shí)咋沒(méi)把太陽(yáng)遮起來(lái)？

8、初夏里的草叢密又綠，一望無(wú)際的草叢里混雜著各種蟲(chóng)草，發(fā)出各種不同的聲音，有合唱，齊唱，獨(dú)唱，四重湊它們不需要指揮，也不需要歌譜，它們是天生的歌者！

9、打掃完房間，我下樓到垃圾，一出樓道門(mén)，就感到熱浪向我襲來(lái)，再一抬頭，真是?藍(lán)藍(lán)的天空云絲飄，刺眼的陽(yáng)光當(dāng)頭照。

10、這個(gè)假期準(zhǔn)備做四件事：學(xué)游泳、學(xué)習(xí)、學(xué)駕照、減肥、看我能不能完成任何一個(gè)。

11、受高溫影響最大的是碰瓷行業(yè)，已進(jìn)入全面停業(yè)！

12、溶溶月色里，樟樹(shù)是那樣蔥蘢繁茂，密密匝匝的樹(shù)葉像打了白蠟似的，朦朧地發(fā)出潤(rùn)澤的光。

13、一個(gè)寬大的游泳池，剛注滿(mǎn)水，在太陽(yáng)光輝下，水波蕩漾，清澈透明，波光閃閃，連池底的瓷磚也被刷得干干凈凈，透過(guò)明亮的水，能夠看得清楚每一塊瓷磚的姿態(tài)。若站到高高的管理員位子，低頭往下看，一驚，那潔凈的水池。似乎也把人的心靈潔凈了一般，讓人不再忍心下去游泳怕弄臟了那一池。

14、潛水區(qū)只有一米3，我的頭還在水面上，我二人游了起來(lái)，我不喜歡在水面上游泳就提議在水下玩，我二人就下了水玩，我們你打我一下我打你一下可好玩了。我們又玩蛙泳，我先把腳伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把腳蹬出去，人就會(huì)借著水的推力往前走了。

15、上個(gè)夏天的長(zhǎng)發(fā)及腰換成了黑米哥哥的奧特蛋。

16、清風(fēng)吹過(guò)，一陣陣花雨飄落下來(lái)，山野像鋪上了一床彩色的大錦被。

17、正當(dāng)他們玩得很開(kāi)心時(shí)，我獨(dú)自一人游到了深水區(qū)，我游啊游，想到中間去玩?！巴?，救命呀，救命呀！”我剛喊了兩聲，水就淹沒(méi)了我的頭頂。幸虧一位大姐姐聽(tīng)到了，連忙一把抱住我，把我送到了淺水區(qū)，我趕緊游到岸邊。上岸了，媽媽連忙讓我用水漱口，過(guò)了一會(huì)兒，感覺(jué)好了一點(diǎn)。此時(shí)，媽媽?xiě)抑男牟欧帕讼聛?lái)。

18、一聲呼喊，一群孩子撲通撲通跳進(jìn)水里。他們像魚(yú)兒似的，在冰涼的塘水里快樂(lè)地游著，享受著塘水的愛(ài)撫。

19、女孩們，碰到家里有空調(diào)的男生，就嫁了吧。

20、夏天，整個(gè)城市像燒透了的磚窖，使人喘不過(guò)氣來(lái)。知了熱得不停地鳴叫道：“知了，知了！”狗熱得趴在樹(shù)蔭下，吐出那鮮紅的舌頭，不停地大口喘著粗氣；雞熱得耷拉著腦袋，有氣無(wú)力地走著。

21、海邊游泳最深刻的體會(huì)就是……海水太太太太太太咸了。啊~多么痛的領(lǐng)悟~。

22、這個(gè)夏天，是要熱死我么！

23、腹肌練壞還是阻止不了我去海邊去游泳的熱情。

24、當(dāng)樹(shù)上的石榴綻開(kāi)笑臉，蟬一聲聲?shū)Q叫時(shí)，夏天，就這樣來(lái)了。夏天就像一個(gè)年輕人，灼熱的陽(yáng)光是他燦爛的笑臉，蔥蘢的草木是他厚密的頭發(fā)，速來(lái)忽去的驟雨是他的脾氣。

25、天氣熱的讓人煩躁，總是突如其來(lái)的暴雨也讓人煩燥，一照鏡子看見(jiàn)自己就煩燥。

26、在夏日的早晨，我和我的伙伴們上了附近的山頂，剛剛登上山頂?shù)奈遥壕捅灰魂嚀浔堑姆枷闼Ｎ易屑?xì)尋找芳香的來(lái)源，哦，是葵花。放眼望去看著葵花頂著一個(gè)個(gè)燦爛的笑臉，陽(yáng)光柔和的抱住了它，我向夏日大聲的說(shuō)：“我愛(ài)夏日里的葵花，我更愛(ài)美麗的夏天。”

27、我跳下河去，哎喲，水好涼，左一個(gè)右一個(gè)的漩渦像一個(gè)個(gè)圈套，我要往東，它偏扯著我往西。

夏日游泳的最佳好句篇十一

夏天真熱??！早上起來(lái)，一絲風(fēng)也沒(méi)有，空氣中仿佛還殘留著昨天的余熱。今天爸爸媽媽答應(yīng)我，下午帶我學(xué)游泳。我聽(tīng)后，真是太高興啦！這可是我第一次下河游泳呢！

來(lái)到河邊，爸爸先用水拍拍我的胸脯，讓我適應(yīng)一下，接著把救生圈套在我身上，就把我抱到了河里。下水后，爸爸讓我把身體浮起來(lái)，然后教我劃水和打腿。可是，一到水里，我的身子一點(diǎn)也不聽(tīng)使喚，總有一種往下沉的感覺(jué)。想打腿，可總也抬不起來(lái)，只好拼命地用手劃，可惜一點(diǎn)也使不上勁，只是在原地打轉(zhuǎn)。站在暗上的媽媽見(jiàn)我在水中的熊樣，忍不住笑了起來(lái)。

爺爺見(jiàn)狀，也跳下水來(lái)，用手托著我的小腹，教我邊打腿邊劃水，可我的手和腳就是不聽(tīng)使喚，要么劃水就不會(huì)打腿了，要么打腿就不會(huì)劃水了。游著游著不知怎么搞的，人就是不往前進(jìn)，反而往后退。爸爸見(jiàn)了，就在后面推了我一把，由于我沒(méi)注意，頭就猛地扎到了水下，吃了好幾大口水，嗆得我眼淚都流下來(lái)了。媽媽怕我嚇壞了，就拼命叫爸爸把我抱上岸。

這時(shí)，來(lái)游泳的人越來(lái)越多了，我看見(jiàn)一個(gè)比我小得多的男孩，從岸上“撲通”一聲跳了下來(lái)，像魚(yú)兒一樣在河里游來(lái)游去，把我都看呆了。我暗暗下定決心，一定把游泳學(xué)會(huì)。

文檔為doc格式。

夏日游泳的最佳好句篇十二

提起夏季運(yùn)動(dòng)，很多人想到都是游泳，夏季到來(lái)游泳成為我們心中最熱門(mén)的運(yùn)動(dòng)，不管是大人還是小孩都往游泳館里扎堆，游泳雖好，但是也該注意這些哦。

游泳場(chǎng)所包括人工游泳池和天然游泳場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家建議，最好選擇正規(guī)的室內(nèi)人工游泳池。

據(jù)福建省奧體中心游泳館副館長(zhǎng)介紹，游泳場(chǎng)所的開(kāi)放與經(jīng)營(yíng)，必須遵守《體育場(chǎng)所開(kāi)放條件與技術(shù)要求》，該文件對(duì)游泳場(chǎng)所的'衛(wèi)生、安全等都做出了明確的規(guī)定。

游泳愛(ài)好者自身需要注意些什么呢？謝金云說(shuō)，飯后40分鐘后才能游泳，不能吃太飽或空腹下水，每次游泳不能超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，游完泳后熱水淋浴不要超過(guò)10分鐘。

“下水前一定要熱身，讓肌肉充分拉伸，讓關(guān)節(jié)和韌帶充分熱身，下水后要掌握循序漸進(jìn)原則，不要一下去就高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)?！焙粕辰∩砭銟?lè)部福建區(qū)私教總監(jiān)何誠(chéng)說(shuō)。

運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家提醒，進(jìn)入泳池后，要遵守場(chǎng)所的規(guī)定，不要在泳池內(nèi)打鬧嬉戲，尤其不要潛水和跳水。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，要學(xué)會(huì)識(shí)別深水區(qū)和淺水區(qū)，不要試圖到深水區(qū)游泳。

水上運(yùn)動(dòng)比陸地上運(yùn)動(dòng)更具危險(xiǎn)性，游泳者不要過(guò)于挑戰(zhàn)自己的運(yùn)動(dòng)極限，以免發(fā)生生命危險(xiǎn)。“體能消耗過(guò)大會(huì)產(chǎn)生低血糖，特別容易在水中出現(xiàn)抽筋、頭暈眼花、虛脫、昏迷甚至可能直接溺水而亡?！?/p>

游泳者自身要提高安全和衛(wèi)生意識(shí)，傳染病、皮膚病、隱性疾病等患者禁止進(jìn)入游泳場(chǎng)所?！安灰獛Р∮斡?，更不要酒后游泳。飲酒后下水身體受到冷刺激，容易引發(fā)心肌梗塞等突發(fā)疾病，很可能導(dǎo)致猝死?！?/p>

夏日游泳的最佳好句篇十三

1、大清早罵我一頓，還發(fā)皂片。明明一張娃娃臉，打扮的這么老氣我也是醉了。還不趕緊滾回來(lái)陪我游泳打球吃火鍋看電影。不是憑著彼此互相嫌棄怎么一起走了這么多年的。

2、打敗你的不是天真！是天熱??！

3、你看得見(jiàn)我打在屏幕上的字，卻看不到我掉在鍵盤(pán)上的淚。

4、馬路上發(fā)著白光，小攤販不敢吆喝，商店門(mén)口的有機(jī)玻璃招牌，也似乎給曬化了。

5、萬(wàn)全的準(zhǔn)備下，第一次學(xué)游泳以喝了2口水告終。下次我覺(jué)得可以帶游泳圈了。

6、滿(mǎn)園菜花開(kāi)向夏，一雙蝴蝶飛向空。

7、身處陋室影單只，天熱蚊蟲(chóng)卻殷勤；窗前小樹(shù)鳥(niǎo)兒棲，陰郁心情傾刻無(wú)。

8、酷暑難耐，吾燥熱異常，心亦煩悶。

9、終于能蒸到不花錢(qián)的桑拿了。

10、清晨，我懶洋洋的從床上爬起來(lái)，睜開(kāi)睡意朦朧的雙眼，看見(jiàn)遠(yuǎn)處窗臺(tái)上飄著一片樹(shù)葉，樹(shù)葉上的晨露，水亮亮的，晶瑩剔透，窗外傳來(lái)陣陣?guó)B鳴聲。

11、盛夏里，太陽(yáng)幾乎天天恣意橫行，揮舞著它的銅盾橫立在充滿(mǎn)黃色煙霧的天空中。描繪盛夏，離不開(kāi)描繪盛夏的太陽(yáng)，離不開(kāi)描繪太陽(yáng)的炎熱給大自然、人類(lèi)帶來(lái)的種種后果。

12、小鳥(niǎo)不知躲匿到什么地方去了；草木都垂頭喪氣，像是奄奄等斃；只有那知了，不住地在枝頭發(fā)出破碎的高叫；真是破鑼碎鼓在替烈日吶喊助威！

13、清江一曲抱村流，長(zhǎng)夏江村事事幽。

14、夏天一到，這青山一天一個(gè)樣，經(jīng)過(guò)烈日的暴曬，驟雨的澆淋，那草木就竄枝拔節(jié)很快地長(zhǎng)起來(lái)，變得蔥蘢青黑了。

15、八月驕陽(yáng)似張火傘，中午，天空亮得耀眼，好像一大張燒燙了的白馬口鐵板。

16、桌子太燙，麻將剛碼好，居然糊了。

17、人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。

18、晚上不管多熱我都會(huì)蓋著被子，可能是這樣會(huì)有安全感吧。

20、快熱死了，躺在床上，紅燒；鋪張涼席，鐵板燒；下了床后，清蒸；出去一趟，爆炒；游了個(gè)泳，水煮；回來(lái)路上，生煎；進(jìn)了家門(mén)，回鍋。

21、夏天真像一幅美麗的圖畫(huà)：小溪靜靜地流，小魚(yú)兒高興的搖頭擺尾，小路旁，一朵朵野花真好看：紅的、黃的、紫的、藍(lán)的，我摘了一小把伸到同學(xué)們的鼻子旁：香，真香！

22、只見(jiàn)他揮臂分水前進(jìn)，在水中上下左右翻滾，然后忽然又一下子沉入水底。

23、天氣熱得象蒸籠，人都快變成包子了。

24、剛用汗水沖了個(gè)澡。