無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

拉練活動(dòng)是啥篇一

活動(dòng)拉練是一種非常有效的鍛煉方式，不僅可以提高個(gè)人的身體素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)個(gè)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神?；顒?dòng)拉練不僅能夠讓人們接觸自然、享受生活，而且可以增加人們的責(zé)任心和創(chuàng)造力，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長。

我還記得第一次參加活動(dòng)拉練的時(shí)候，有點(diǎn)手足無措，不知道應(yīng)該怎么去面對這場比賽，但當(dāng)我和我的團(tuán)隊(duì)在心中清晰地定義了我們的目標(biāo)和未來的方向后，我意識到我們有無限的可能性。通過團(tuán)隊(duì)合作和大眾智慧，我們最終完成了任務(wù)，這讓我意識到一個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。第二次的活動(dòng)拉練，我和我的隊(duì)友已經(jīng)更加默契，我們找到了彼此的優(yōu)勢和不足，在思考和討論中發(fā)現(xiàn)和解決了更多的問題，在這個(gè)過程中我學(xué)會(huì)了如何對團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮長處來快速實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

在活動(dòng)拉練中，我積累了很多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和知識，例如如何平衡團(tuán)隊(duì)成員的利益和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，如何充分利用每位團(tuán)隊(duì)成員的能力和潛力，如何依據(jù)地形和氣候選擇最佳的隊(duì)伍策略等等。這些經(jīng)驗(yàn)和知識幫助我不僅在活動(dòng)拉練中表現(xiàn)更出色，也幫助我在日常生活中更好的處理與人相處的問題。通過這些收獲，我認(rèn)識到自己是一個(gè)堅(jiān)定的支持者和協(xié)作者，能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的所有能力。

第四段：如何從活動(dòng)拉練中獲益。

從活動(dòng)拉練中獲益的關(guān)鍵在于如何善加利用這些收獲。我覺得關(guān)鍵在于將活動(dòng)拉練的經(jīng)驗(yàn)和知識運(yùn)用到工作和生活中去，發(fā)揮出最大的價(jià)值。在工作中，要善于與同事間溝通和合作，共同完成困難的任務(wù)；在日常生活中，要學(xué)會(huì)發(fā)掘自己的潛力和能力、鍛煉自己的身體素質(zhì)和思考能力，才能讓自己不斷成長。

對于想要參加活動(dòng)拉練的人，我建議首先了解活動(dòng)的目的和要求，擁有一顆積極的心態(tài)和對未來無限的熱情，參加之前要做好充分的準(zhǔn)備和規(guī)劃，提前預(yù)知要達(dá)到的目標(biāo)并合理分配團(tuán)隊(duì)資源，不斷探索新的嘗試和經(jīng)驗(yàn)，并時(shí)刻關(guān)注自己和團(tuán)隊(duì)的進(jìn)展和問題，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃和戰(zhàn)略，多與隊(duì)友溝通，形成無話不談的關(guān)系，共同進(jìn)步，并從中取得最大的收獲。

總之，活動(dòng)拉練是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)、鍛煉和實(shí)踐的機(jī)會(huì)，它能讓我們的身體和精神更加堅(jiān)韌，讓我們更好地認(rèn)識自己、挑戰(zhàn)自己，與他人互動(dòng)、融合和合作，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度，成長為更好的人。

拉練活動(dòng)是啥篇二

“耶--”這是從哪里傳來的歡呼聲呢？讓我來告訴你吧，這就是我們五（2）班教室傳來的。為什么這么高興呢？這是因?yàn)槲覀凂R上要向紅軍渡進(jìn)發(fā)——拉練去了。

聽了領(lǐng)導(dǎo)對拉練活動(dòng)的簡單安排后，從學(xué)校出發(fā)了！一路上同學(xué)們十分激動(dòng)，都討論著拉練的意義。有的說：“拉練就是散散步而已，沒有什么大不了的?！币灿械恼f：“拉練可以強(qiáng)身健體?！边€有的說：“這是為了磨礪我們的意志。”......

我并不相信他們草率的，沒有親身體驗(yàn)而妄自所下的斷言。我要自己去尋求拉練真正的意義。

我左顧右盼，十分想知道真正的意義。我突然發(fā)現(xiàn)長龍般的隊(duì)伍中，有幾個(gè)同學(xué)提著一大瓶糖鹽水，免費(fèi)提供給口渴的同學(xué)喝，我感到一股無私的精神；我又望望隊(duì)后，幾位強(qiáng)壯，高大的同學(xué)，幫助弱小的同學(xué)完成拉練活動(dòng)漫長的路程，我又感到一股博大的精神......我好像已經(jīng)模糊地感到了它一部分的意義：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

去紅軍渡的路上，同學(xué)們好像在水底行軍一樣，十分吃力，終于第一次體驗(yàn)到了紅軍們在這段路上跋山涉水的艱辛了。

經(jīng)過一段時(shí)間的路程后，我們終于來到了紅軍渡。首先映入眼簾的是左邊的西武當(dāng)山直插九霄的云梯，右邊是徐向前爺爺?shù)你~像，我們不禁肅然起敬,把腳下的疲勞忘得一干二凈。我看看這些革命烈士的英名和他們的血書，我想：我們現(xiàn)在幸福美滿的生活，都是許多仁人志士拋頭顱，撒熱血換來的，我們一定要好好珍惜現(xiàn)在的生活，長大以后，好報(bào)效祖國，為祖國出力，爭光。

我流連其中，看看民族英雄的頭像，大家好像都明白了拉練的意義：為了磨礪我們的意志，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，展示陵小的精神風(fēng)貌，樹立良好形象，因此學(xué)校特意安排了這次活動(dòng)。

我們應(yīng)該感謝學(xué)校為我們安排的這次意義深遠(yuǎn)的拉練活動(dòng)！革命先烈們?yōu)槲覀儬庍^來了這片天地，我們一定要好好保衛(wèi)好，穩(wěn)穩(wěn)地把歷史的重?fù)?dān)扛在我們的肩上！

拉練活動(dòng)是啥篇三

拉練是一種集體訓(xùn)練活動(dòng)，旨在通過團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人的努力來鍛煉身體和提高團(tuán)隊(duì)合作能力。參加拉練活動(dòng)，我深有體會(huì)，它不僅僅是一次簡單的鍛煉，更是一次沉浸式學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會(huì)。在這篇文章中，我將分享我在拉練活動(dòng)中的心得體會(huì)。

第一段：準(zhǔn)備階段。

拉練活動(dòng)前的準(zhǔn)備階段是非常重要的，這包括了個(gè)人健康狀況的檢查和必要的訓(xùn)練。個(gè)人健康狀況的檢查可以確保參加拉練活動(dòng)的人身體健康，能夠承受活動(dòng)帶來的負(fù)荷。而必要的訓(xùn)練則是為了提前適應(yīng)拉練活動(dòng)中可能出現(xiàn)的各種環(huán)境和身體要求。通過充分準(zhǔn)備，我可以更好地投入到拉練活動(dòng)中，享受其中的樂趣。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

在拉練活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。每個(gè)人都有不同的責(zé)任和角色，只有團(tuán)結(jié)一致，才能克服困難和取得成功。在我參加的拉練活動(dòng)中，我們分為多個(gè)小組進(jìn)行各種任務(wù)和訓(xùn)練。每個(gè)小組都有不同的任務(wù)和目標(biāo)，但是只有緊密合作，才能共同完成任務(wù)。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的聲音，分工合作，這些技能對我今后的職業(yè)生涯和人際關(guān)系都非常重要。

第三段：個(gè)人成長的機(jī)會(huì)。

拉練活動(dòng)是一次個(gè)人成長的機(jī)會(huì)。在拉練的過程中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。通過克服這些挑戰(zhàn)，我們不僅能夠提高自己的體能和技能，還能夠更好地了解自己的優(yōu)勢和劣勢。在拉練活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了自我激勵(lì)和持續(xù)努力，這些品質(zhì)將在今后的人生旅程中發(fā)揮重要作用。

第四段：團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。

拉練活動(dòng)能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。在拉練中，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一部分，他們的成功和失敗都會(huì)影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成果。通過共同努力和相互支持，我們能夠激發(fā)出團(tuán)隊(duì)的力量，并實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)。我在拉練中學(xué)會(huì)了如何與人合作，如何理解和尊重他人的觀點(diǎn)，這些都是建立團(tuán)隊(duì)精神的關(guān)鍵。

第五段：終點(diǎn)與收獲。

拉練活動(dòng)的最后一刻是最令人激動(dòng)和難忘的。在完成最后一次任務(wù)后，我們團(tuán)隊(duì)站在終點(diǎn)線，汗水和眼淚交織在一起。這一刻，我們感到成功的喜悅和成長的滿足。通過拉練活動(dòng)，我獲得了更多的自信和堅(jiān)持不懈的勇氣。我學(xué)會(huì)了向困難挑戰(zhàn)和自己的懦弱說“不”，我相信這些品質(zhì)將伴隨我一生。

總結(jié)：

拉練活動(dòng)是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)個(gè)人的品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)的精神。通過準(zhǔn)備、團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人成長以及終點(diǎn)與收獲，我深刻地意識到團(tuán)隊(duì)的力量和自己的潛力。參加拉練活動(dòng)是一次寶貴的經(jīng)歷，我相信它將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

拉練活動(dòng)是啥篇四

“綠色出行、文明出行！”呼喊著響亮的口號，我們出發(fā)了。懷著滿腔的激情，迎著春風(fēng)，我們一個(gè)個(gè)昂著頭、挺著胸快步前進(jìn)著。我們深知，堅(jiān)持就是勝利。

這是我們進(jìn)入小學(xué)以來第一次遠(yuǎn)足。所以，我們都帶著必勝的決心，互相訴說著自己想達(dá)到的目標(biāo)。然后，我們發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)足并沒有我們想象得那么可怕。我們蹦蹦跳跳地隨隊(duì)伍前進(jìn)。副班長大聲沖我們喊道：“堅(jiān)持就是勝利，加油！”這么一喊，我們更是有了勝利的決心。旁邊的同學(xué)津津有味地同別的同學(xué)聊天。我卻和他們不一樣，欣賞著沿路的風(fēng)景——遠(yuǎn)處充滿生機(jī)的麥苗像是在迎接我們的到來，天上唧唧喳喳的小鳥好像在夸獎(jiǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的意志。我欣賞著路邊有著沁人心脾的香味的野花，頓時(shí)感受到了大自然的美好。穿越在身旁一切美好的春色中，我不禁感到沉重的步伐變得無比輕松。抬起頭，望著天空。時(shí)而被云遮住的陽光環(huán)繞著我們的隊(duì)伍。啊，遠(yuǎn)足真美好。

不知不覺已經(jīng)走了兩個(gè)鐘頭，我漸漸厭煩了，腳步開始變得沉重起來。我想，一定有很多同學(xué)的腿和我一樣疼，可是他們卻不喊苦、不叫累，我要像他們學(xué)習(xí)，忍！我知道，每走一步，就離成功進(jìn)了一步。于是，我們就這樣勉勉強(qiáng)強(qiáng)地走著。

稍做休息后，我們再次出發(fā)，腳上傳來的依舊是疼痛感。但是，就算再累再苦，我們都要堅(jiān)持下去。我們互相攙扶著，你拉我，我拉他，繼續(xù)前行。

不遠(yuǎn)處學(xué)校矗立在陽光下，格外醒目。同學(xué)們看到了希望，高聲歡呼起來。我們拖著疲憊的腳步走進(jìn)了教室，同學(xué)們都趴在桌子上，教室里異常的安靜。

拉練活動(dòng)是啥篇五

拉練活動(dòng)是一種常見的培訓(xùn)方式，通過集體行動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作，讓參與者在戶外環(huán)境中鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。在參與過拉練活動(dòng)之后，我們對于這種活動(dòng)有著深刻的體會(huì)和感悟。以下是我的心得體會(huì)，希望能給大家一些啟示和思考。

首先，拉練活動(dòng)讓我們意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)過程中，我們組成了小組，每個(gè)人都有自己的角色和任務(wù)。只有通過相互合作，我們才能完成任務(wù)，取得成功。這讓我們明白了團(tuán)隊(duì)合作不僅需要個(gè)人的努力和能力，更需要大家的配合和默契。團(tuán)隊(duì)合作是一種相互信任、相互支持、相互幫助的精神，在拉練活動(dòng)中得到了充分的體現(xiàn)。

其次，拉練活動(dòng)讓我們認(rèn)識到自身的不足和能力的提升空間。在活動(dòng)中，我們需要面對各種困難和挑戰(zhàn)，有時(shí)候需要克服自己的惰性和恐懼心理。通過與團(tuán)隊(duì)的合作和齊心協(xié)力，我們成功地攀爬了高山、跨越了河流、穿越了森林。這些困難和挑戰(zhàn)讓我們感到疲憊和不安，但正是這些困難讓我們發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。在拉練活動(dòng)中，我們能夠超越自己的極限，挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，這對我們的成長和發(fā)展有著極大的幫助。

第三，拉練活動(dòng)讓我們懂得了如何與他人建立良好的溝通和協(xié)作關(guān)系。在活動(dòng)中，我們不僅需要與自己所在的小組成員進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作，還需要與其他小組保持緊密的聯(lián)系。只有通過良好的溝通和協(xié)作，我們才能更好地完成任務(wù)和解決問題。通過拉練活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和看法，學(xué)會(huì)了與他人建立起良好的人際關(guān)系。這對我們今后的學(xué)習(xí)和工作中都非常重要。

此外，拉練活動(dòng)讓我們更加珍惜和感激我們所擁有的一切。在戶外的環(huán)境中，我們能夠親近大自然，享受美麗的山川和湖泊。同時(shí)，我們也感受到了自然的威力和不可控制的力量。這讓我們認(rèn)識到，我們所擁有的一切都是來之不易的。我們應(yīng)該珍惜和感激身邊的人和事，不要輕易放棄和抱怨。拉練活動(dòng)給了我們一個(gè)思考的機(jī)會(huì)，讓我們反思自己的生活態(tài)度和對待問題的方式。

總結(jié)起來，拉練活動(dòng)帶給我們的不僅是身體的鍛煉，更是心靈上的啟示和革新。通過團(tuán)隊(duì)合作、自我發(fā)現(xiàn)和與他人建立良好關(guān)系，我們能夠更加全面地認(rèn)識自己，展示自己的才能和潛力。同時(shí)，拉練活動(dòng)也讓我們體會(huì)到了困難和挑戰(zhàn)的重要性，以及珍惜和感激的態(tài)度。希望在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我們能夠運(yùn)用這些體會(huì)和感悟，不斷成長和進(jìn)步。

拉練活動(dòng)是啥篇六

1.活動(dòng)前各班組織做好孩子的思想教育，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，進(jìn)行安全教育和環(huán)保教育。

2.活動(dòng)時(shí)要求孩子在班級老師的帶領(lǐng)下有組織地進(jìn)行，發(fā)揮小隊(duì)長的作用，分好組。（每組5-6個(gè)幼兒）。

3.活動(dòng)后自覺地將垃圾帶回，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

拉練活動(dòng)是啥篇七

拉練三部曲盼星星，盼月亮，終于盼來了一年一度的拉練活動(dòng)。同學(xué)們耐不住誘惑，早早地把零食準(zhǔn)備好了。鏡頭一星期三下午，虞老師滿臉笑容地走進(jìn)教室，說：“同學(xué)們，今天，我要宣布一個(gè)好消息?！笔裁春孟。俊巴瑢W(xué)們議論紛紛。有的說：“要帶玩具拉？”有的說：“不對，應(yīng)該是放假吧？”有的說：“停一下，我覺得是沒作業(yè)?！苯淌依锊皇亲h論聲，就是憑空猜測，虞老師神神秘秘地說：“星期五去郊游！”話音剛落，大家歡呼雀躍，我恨不得大叫一聲：“虞老師萬歲！”一下課，同學(xué)們?nèi)齻€(gè)一伙，五個(gè)一群圍在一起討論帶什么去，同學(xué)們個(gè)個(gè)臉上笑開了花。鏡頭二趙校長一聲令下，“拉練開始?！辈賵鲎兂闪藲g樂的海洋，同學(xué)們?yōu)榱酸尫艢g樂的心情，把帽子扔向廣闊的天空，有的'大喊：“出發(fā)了——”。同學(xué)們帶著小黃帽，穿著整潔的校服，懷著喜悅的心情出發(fā)了。

一路上，有威風(fēng)的交警叔叔這我們開路。鳥兒為我們唱歌，小花為我舞蹈，溪水叮咚，仿佛在彈一首優(yōu)美的樂曲。路邊，金燦燦的油菜花，綠油油的小草，火紅的杜鵑花……構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。同學(xué)們說說笑笑，笑聲傳遍了天空。我們走啊走，不一會(huì)就滿頭大汗、口干舌噪。有的同學(xué)走不動(dòng)了，彎下腰慢慢地走。虞老師說：“目的地快到了?！蓖瑢W(xué)們立刻精神抖擻，有的同學(xué)還主動(dòng)幫別的同學(xué)背包。終于到達(dá)目的地，同學(xué)們紛紛忙碌起來，目的地有山，有樹，有花，美極了，同學(xué)們鋪好桌布，放上零食，準(zhǔn)備開吃了。

鏡頭三我目不轉(zhuǎn)睛地盯著同學(xué)們吃東西的樣子，有的啃雞腿，有的喝可樂，有的吃餅干……好象一天都沒吃到食物似的。最有趣的是虞老師、李老師要吃快餐了，同學(xué)們很快把她們的快餐吃光了，老師只吃了一點(diǎn)兒飯。真可憐！吃飽了，同學(xué)們開始活動(dòng)，男生和女生k歌最有趣，我玩得很開心?；貋淼穆泛荛L，我沒帶足夠的水，渴得快倒在地上了。雖然很熱，但是拉練能增強(qiáng)我們的休智，又能讓我們欣賞大自然的風(fēng)光，我愛拉練。

拉練活動(dòng)是啥篇八

（二）活動(dòng)安排：

（1）8：00――公司集合出發(fā)。

（2）――山下作賽前動(dòng)員，講解注意事項(xiàng)和安全要求。

（3）――比賽開始。

（4）――山頂游覽、組織娛樂活動(dòng)，合影。

（5）――從北側(cè)車到步行下山，乘車前往就餐地點(diǎn)。

（6）――返回公司。

拉練活動(dòng)是啥篇九

因?yàn)樽非?，所以選擇；因?yàn)檫x擇，所以堅(jiān)持；因?yàn)閳?jiān)持，所以奮進(jìn)。

選擇了，就要去堅(jiān)持。

拉練對一個(gè)人來說，是痛苦的。但是當(dāng)我想到從基地到野外宿營地的路上，我親自留下了一連串的連續(xù)的屬于我自己的腳印的時(shí)候，我是驕傲的、自豪的。第一天就整整十個(gè)半小時(shí)連續(xù)不停地徒步行走，在我未完成之前看來是無論如何都完成不了的，但現(xiàn)在想來，那也并不是多么難的事。其實(shí)很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易觯虑椴烹y的。但是從開始到最后我們的成員沒有一個(gè)人放棄，我想我們都是了不起的。

曾聽說過一句話：“當(dāng)你埋頭前行時(shí)，不要忘記路旁的風(fēng)景。”是啊，我們?nèi)缃穸荚谄床?，都在為自己的未來打拼，但是，我們不能對自己身邊的事、自己的`經(jīng)歷視而不見。它們，往往能夠給我們帶來久違的啟發(fā)。

就像這次拉練活動(dòng)，對于我們來說，這次第一次參加拉練，也可能我們一生中也只有這次機(jī)會(huì)了。滿懷喜氣洋洋的心情出了校門，到處生機(jī)勃勃，全身也異常輕松。而回來的時(shí)候，卻是意想不到的痛苦。

炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會(huì)成為我們作出選擇的心理障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。

選擇代表了對團(tuán)隊(duì)的一種承諾與責(zé)任，也是對個(gè)人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅(jiān)持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會(huì)飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著前行。

王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會(huì)成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會(huì)登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個(gè)人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

每個(gè)團(tuán)隊(duì)都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過程中，不免出現(xiàn)隊(duì)員犯錯(cuò)誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊(duì)的其他成員的一個(gè)難題。

拉練活動(dòng)是啥篇十

晴朗的天空，和煦的春風(fēng)，還有山花爛漫，無不洋溢著濃濃的春意。在這美好的春日，我們育才初中部組織的大型遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)生命之旅如期而至。

天隨人愿，春光明媚，這樣的天氣特別適合出行。同學(xué)們一個(gè)個(gè)精神抖擻，拿著水杯，為遠(yuǎn)足做好了準(zhǔn)備。

操場上，同學(xué)們擺出育才字樣，顯得大氣磅礴！彩旗飄飄，迎風(fēng)招展，各班的標(biāo)語傳遞出堅(jiān)毅與自信的力量。出征儀式開始了，吳小平校長親自為熊校長和陳校長授旗，伴隨著口號聲和雄渾的音樂聲，我們整裝出發(fā)。

雖然前路漫漫，但是在老師的鼓勵(lì)下，大家信心滿懷，斗志昂揚(yáng)。每個(gè)人都有點(diǎn)小興奮，喜笑顏開，跟隨著班旗一路前行，飽覽沿途美麗的田園風(fēng)光。田野里，金黃的油菜花告別了；桃花也已經(jīng)凋零，只有花瓣飄落在地上。值得慶幸的是：山崖上偶爾會(huì)有一團(tuán)團(tuán)盛開的小野花，告訴我們現(xiàn)在依然是春天！山路蜿蜒，起伏不平，我們毫不畏懼，將一切的困難踩在腳下。這種征服感讓人內(nèi)心充滿愉悅。

不知不覺已經(jīng)走了一個(gè)多小時(shí)，我們到達(dá)了美麗的風(fēng)舞瓊花公園。初一的同學(xué)先期抵達(dá)，這里早已人頭攢動(dòng)，熱鬧非常。我們也趕緊加入進(jìn)來。老師們立即組織大家拍照合影，各班的靚照不斷呈現(xiàn)，大家都如此開心！隨后，自由活動(dòng)開始了，花前樹下、草坪、長椅、屏風(fēng)、長廊我們玩得不亦樂乎。

突然耳畔一聲哨響傳來，原來體育老師開始組織各班進(jìn)行拔河比賽呢！我們班的對手是18班。敵我雙方擺開陣勢，決一雌雄?？墒?，由于倉促應(yīng)戰(zhàn)，我們班很快先輸一局。但是這并沒有擊垮我們的斗志，反而激起了我們班必勝的雄心。唐老師安排好戰(zhàn)術(shù)，我們調(diào)整好隊(duì)伍，與18班再戰(zhàn)。第二局，雙方一開始就陷入苦戰(zhàn)，僵持不下，誰也不想認(rèn)輸。這時(shí)，唐老師喊起口令：一二三，加油！一二三，加油，大家心往一處想，勁往一處使，我們逐漸占據(jù)上風(fēng)。終于，我們笑到了最后，全班歡呼雀躍，我愛我班！

休整完畢，我們重新上路?；赝砗笫呛坪剖幨幍年?duì)伍，讓人感到震撼。一路走過，春光無限。河畔的柳樹抽了新枝，田野里，滿是已經(jīng)結(jié)滿果實(shí)的油菜，偶爾也有零星的油菜花點(diǎn)綴其間。美麗的風(fēng)景很是吸引我們。但是走著走著。腳步逐漸變得沉重起來。我想，此時(shí)應(yīng)該有很多同學(xué)的腿和我一樣疼吧！但是他們卻不喊苦、不叫累，我為何不向他們學(xué)習(xí)呢？我忽然領(lǐng)悟到人生的路不也是如此的嗎？走一步，再走一步，就離成功越來越近了。

這次拉練之旅讓我明白：這個(gè)世界沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路！只要堅(jiān)定執(zhí)著，相信成功就在前方。

拉練活動(dòng)是啥篇十一

開展本次“桃園初中生存體驗(yàn)之徒步拉練”活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。并在活動(dòng)中提高每個(gè)人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì);培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。

20xx年9月27日。

八、九年級學(xué)生全體初中教師。

發(fā)起人：王負(fù)責(zé)檢驗(yàn)本次活動(dòng)各項(xiàng)工作的安排、完成情況，給予指導(dǎo)性意見。

總策劃：范負(fù)責(zé)本次活動(dòng)策劃方案的制定，確保前期準(zhǔn)備工作落實(shí)到位，活動(dòng)順利進(jìn)行。

政委：丁負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、有毅力完成本次活動(dòng)。

團(tuán)長：張按照策劃方案全面安排此次活動(dòng)，對突發(fā)問題及時(shí)處理，負(fù)責(zé)師生路途的安全、紀(jì)律。

八年級：

九年級：

每位教師負(fù)責(zé)3名學(xué)生，全程負(fù)責(zé)這3名學(xué)生的路途紀(jì)律和安全，確保每位學(xué)生不掉隊(duì)，能夠完成這次拉練活動(dòng)。

攝影宣傳組：趙平利。

后勤組組長：張江濤全面負(fù)責(zé)運(yùn)輸、醫(yī)療、后勤保障工作。

成員：王輝負(fù)責(zé)運(yùn)輸工作。

1、7:00全體參與本次活動(dòng)的師生在操場集合整隊(duì)，各班主任根據(jù)提前做好的教師與學(xué)生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊(duì)，準(zhǔn)備出發(fā)。

2、出發(fā)前的動(dòng)員。

丁校長做首次拉練活動(dòng)的動(dòng)員講話。學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講。張曉寧主任強(qiáng)調(diào)途中有關(guān)安全、紀(jì)律的要求。

3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統(tǒng)一清點(diǎn)人數(shù)后集體休息各15分鐘。

4、在中途地點(diǎn)“贠曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師負(fù)責(zé)組織一到兩個(gè)游戲活動(dòng)。

5、清點(diǎn)人數(shù)，帶隊(duì)返校。

6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。

7、回校后在操場統(tǒng)一集合，清點(diǎn)人數(shù)后再回各班。

“奪旗爭第一”游戲規(guī)則：

本次戶外徒步拉練以“爭奪紅旗，我當(dāng)?shù)谝弧钡挠螒蚧顒?dòng)在全程展開，各個(gè)小組在確保安全的基礎(chǔ)上，按照游戲規(guī)則，勇往直前，爭奪紅旗。

1、執(zhí)旗第一人：王校長提前5分鐘舉旗前行。

2、執(zhí)旗第二人：第一個(gè)追到王校長的隊(duì)員接旗，成為執(zhí)旗手。

3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊(duì)員追上執(zhí)旗手時(shí)，再次接過旗，領(lǐng)隊(duì)前行。

4、依照游戲規(guī)則不斷奪旗，在中途休息時(shí)旗由當(dāng)時(shí)執(zhí)旗手保管，再次出發(fā)時(shí)執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

5、返回學(xué)校時(shí)，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內(nèi)的小組都為優(yōu)勝組，該獲勝組的所有隊(duì)員都為本次活動(dòng)的優(yōu)秀隊(duì)員。

前期準(zhǔn)備：

1、各班主任聯(lián)系家長，確定能參加活動(dòng)的學(xué)生名單，并妥善安排不參加的學(xué)生(安排在七年級聽課或各自家里)。

2、各班主任根據(jù)分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。

3、各班主任在班級做好本次活動(dòng)的前期動(dòng)員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等有關(guān)事宜的強(qiáng)調(diào)工作。

4、各班主任強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿著要易于本次活動(dòng)，必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，棉襪。

5、師生均自帶背包、礦泉水(最多4瓶)、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西;班主任帶本班學(xué)生花名冊。

6、張曉寧主任負(fù)責(zé)校旗、橫幅制作到位。

7、張江濤老師負(fù)責(zé)應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備。

8、王磊、張高峰老師準(zhǔn)備好將在目的.地要搞的游戲活動(dòng)。

后期工作：

1、各班召開班會(huì)總結(jié)本次活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)、合作的力量，提高班級凝聚力，并借此機(jī)會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生在以后任何時(shí)候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。

2、每位學(xué)生寫一篇“徒步拉練、生存體驗(yàn)”活動(dòng)之后的感言。

3、趙主任負(fù)責(zé)把本次活動(dòng)的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作。

注意事項(xiàng)：

路途安全：

1、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走，嚴(yán)禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。

2、注意各個(gè)丁字口、十字口的車輛拐彎。

3、嚴(yán)禁學(xué)生途中私自進(jìn)商店買東西。

4、教師時(shí)刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵(lì)，嚴(yán)禁落下任何一個(gè)學(xué)生。

5、教師時(shí)刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況，如有特殊情況，及時(shí)聯(lián)系應(yīng)急組張曉寧老師。

衛(wèi)生、禮儀：

1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校，注意環(huán)保。

2、注意舉止文明，語言文明，做到不講粗話，不和隊(duì)員有語言沖突。

3、不采摘、折斷路旁的花草樹木，愛護(hù)環(huán)境。

4、隊(duì)員之間、師生之間要做到互相鼓勵(lì)、互相扶持、共同前行。

溫馨提示：

外出活動(dòng)，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象。教師要嚴(yán)肅認(rèn)真對待本次活動(dòng)，明確活動(dòng)的目的，責(zé)任心強(qiáng)，確保學(xué)生途中的紀(jì)律、安全。

拉練活動(dòng)是啥篇十二

活動(dòng)前：

1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”

班主任利用周四班隊(duì)引導(dǎo)學(xué)生將遠(yuǎn)足與班花相聯(lián)系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進(jìn)一步明確遠(yuǎn)足的要求。

2、組建遠(yuǎn)足管理骨干。

將全班分成幾個(gè)小組，定好組長和大組長，明確職責(zé)，在遠(yuǎn)足中形成層層監(jiān)管網(wǎng)：班長管大組長，大組長管小組長，小組長管好每個(gè)組員。

3、活動(dòng)前一天摸清班中體質(zhì)較弱和不參加遠(yuǎn)足的學(xué)生名單，與家長取得聯(lián)系。

4、遠(yuǎn)足所帶物品倡導(dǎo)“節(jié)儉”

帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅(jiān)決制止帶零食、飲料。

5、準(zhǔn)備午餐和休息時(shí)的報(bào)紙或桌布等輔助物品。

活動(dòng)時(shí)：

1、路隊(duì)安全。

正副班主任一前一后，確保路隊(duì)安全，尤其是過馬路的安全。

2、密切關(guān)注班中學(xué)生的情況。對于突發(fā)事情及時(shí)處理并上報(bào)蹲點(diǎn)行政領(lǐng)導(dǎo)。

3、在目的地休息、活動(dòng)時(shí)做到“有序”、“有德”、“有意義”

有序：學(xué)生不東奔西走，不擅自自由活動(dòng)，上廁所需請示并與同學(xué)結(jié)伴去。

有德：不損壞農(nóng)作物，不丟不留一樣垃圾。

有意義：組織學(xué)生開展一些娛樂活動(dòng)，為遠(yuǎn)足增添更多的快樂。

活動(dòng)后：

1、遠(yuǎn)足后組織學(xué)生進(jìn)行自評互評。（自評互評表由學(xué)校提供）。

2、評比。

（1）在班中評選“守記班花”、“文明班花”、“環(huán)保班花”、“助人班花”、“堅(jiān)強(qiáng)班花”、“節(jié)儉班花”。

評比總?cè)藬?shù)不超過班級的30%，評選結(jié)果發(fā)放喜報(bào)。

（2）遠(yuǎn)足征文。

3―6年級在語文老師指導(dǎo)下，寫好相關(guān)作文，并上交兩篇參加學(xué)校的評選。

（3）評選遠(yuǎn)足中組織管理優(yōu)秀的班級。

拉練活動(dòng)是啥篇十三

一年一屆的學(xué)生會(huì)拉練活動(dòng)現(xiàn)在已經(jīng)圓滿結(jié)束了，此次活動(dòng)既豐富了學(xué)生會(huì)成員的課余生活，又增強(qiáng)了部門之間的交流，更磨礪了我們的意志。作為學(xué)生會(huì)的一員，我為能參加這次拉練活動(dòng)感到榮幸，為了方便今后的工作學(xué)習(xí)，我為此次活動(dòng)作如下總結(jié)：

拉練活動(dòng)無疑是一次身體和心靈的磨練，在這短短的為期四天的拉練活動(dòng)中，給我留下了骨銘心的回憶。這是一次考驗(yàn)同事與同事之間的默契、部門與部門之間合作經(jīng)歷，我們要從原本的不了解到相互了解，并做到配合默契，團(tuán)結(jié)一致，努力比賽贏得對手的尊重，取得優(yōu)異的考核成績。

從原本的閑適的生活中脫離出來，參加嚴(yán)格的訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對比賽的考驗(yàn)，解決重重的困難。

拉練的一開始，同事們個(gè)個(gè)神采飛揚(yáng)，對拉練充滿了好奇與熱情。雖然訓(xùn)練場上，驕陽烈日，但我們并沒有畏懼，處處展示出了學(xué)生會(huì)干事的吃苦耐勞、嚴(yán)于律已、頑強(qiáng)拼搏的颯爽英姿。

拉練的過程中，我們并不是只有三分鐘的熱情，而是一天比一天熱情高漲，一天比一天認(rèn)真努力，我們競爭著，我們拼搏著，但是我們也相互關(guān)心著彼此、攙扶著彼此，團(tuán)結(jié)友愛的.幫助其他人順利的通過比賽。給我記憶最深刻是在籃球賽時(shí)，一位女生在一次退防中，不慎倒地，而對方運(yùn)球的球員已經(jīng)運(yùn)球到前場，看見倒地的球員，立即停止運(yùn)球，向裁判叫了暫停，立馬跑上前詢問情況，放棄了如此好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，真的很讓人感動(dòng)，因?yàn)樵谶@種記成績的比賽中，我們跟看重的是我們的友誼，我的對手的安全。

最終我們部門也取得了優(yōu)異的比賽成績和鍛煉的效果。通過拉練，增進(jìn)了各同事和各部門之間的了解和情感溝通，形成了良好紀(jì)律觀念、集體觀念，一種積極向上的良好作風(fēng)，學(xué)會(huì)了用紀(jì)律來約束自己，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。這是我生命中不可抹去的一部分，它見證了我的成長，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)勇敢，我會(huì)把這段會(huì)好好的收藏。

與此同時(shí)，我要感謝我們的主席和常委的陪伴和教育，是他們給我在學(xué)生會(huì)的工作指明了方向，給了前進(jìn)的動(dòng)力，也感謝陪伴我的同事，因?yàn)槟銈兪俏业纳罡泳始姵省?/p>

拉練活動(dòng)是啥篇十四

1.與大自然零接觸，讓孩子走入大自然，了解大自然，開闊孩子的視野，增長見識，并對孩子進(jìn)行獨(dú)立、勇敢情感培養(yǎng)。

2.把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識及自理能力，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂。

3.在運(yùn)動(dòng)中，讓學(xué)生從小樹立健康意識。

拉練活動(dòng)是啥篇十五

春節(jié)前夕，空軍某飛行學(xué)院一團(tuán)組織新入學(xué)的65名飛行學(xué)員參加冬季野外生存拉練。他們在—30℃的嚴(yán)寒條件下越山丘、穿叢林，歷時(shí)3個(gè)晝夜，總行程80余公里，培養(yǎng)學(xué)員在艱苦條件和惡劣環(huán)境中的生存和作戰(zhàn)能力，錘煉了飛行學(xué)員的野外生存能力和敢打必勝的'戰(zhàn)斗精神。

此次冬季野外生存拉練，是團(tuán)在開展“贊頌科學(xué)發(fā)展成就有效履行歷史使命”主題教育周活動(dòng)中，是該團(tuán)黨委結(jié)合東北地域文化特點(diǎn)，針對“90后”新生代吃苦能力不足，著眼培育新入學(xué)飛行學(xué)員戰(zhàn)斗精神，從源頭上提高戰(zhàn)斗素養(yǎng)和戰(zhàn)斗意識，按照“拉練補(bǔ)短板、實(shí)戰(zhàn)礪精兵”的練兵思路組織進(jìn)行的。

在整個(gè)拉練過程中，他們共組織學(xué)員進(jìn)行了長途奔襲、戰(zhàn)地救護(hù)、搶占高地、野外生存等20余個(gè)訓(xùn)練科目。依托友鄰陸軍部隊(duì)特戰(zhàn)訓(xùn)練營，科學(xué)設(shè)置單兵野外生存、擒拿格斗、攀巖、攀墻等20余個(gè)特戰(zhàn)基礎(chǔ)訓(xùn)練科目；結(jié)合東北地域文化和年輕學(xué)員的性格特點(diǎn)，組織開展赤膊撮雪、雪地奪旗、滑雪比賽等10余個(gè)戰(zhàn)斗文化系列活動(dòng)。學(xué)員金健至今還深深回味著當(dāng)時(shí)的拉練情景。大家在凜冽的寒風(fēng)下艱苦前行，背后的背包越來越沉，步子邁得越來越吃力，口罩和眉毛上掛滿了冰霜，汗水被寒風(fēng)一吹，冷得直打哆嗦?！皼]想到冬季拉練這么艱苦啊！都快堅(jiān)持不住了?！彪m然心里直打退堂鼓，但金健還是堅(jiān)持下來了。因?yàn)樗宄?，其他學(xué)員也很疲憊，但卻沒人喊累，更沒人掉隊(duì)，他被這種不服輸?shù)姆諊钌罡腥玖?。為保證拉練順利，他們專門邀請兄弟單位的特戰(zhàn)隊(duì)員圍繞吃、住、走、藏、防進(jìn)行了輔導(dǎo)授課，重點(diǎn)教會(huì)學(xué)員如何攝取食物、取火、尋找水源，如何構(gòu)筑簡易生存設(shè)施，搭建野外帳篷，不同地形夜間行進(jìn)方法及傷病防治措施。

此外，他們還在沿途組織到駐地“七三一”遺址、金上京歷史博物館等駐地愛國主義教育基地和紀(jì)念場館開展參觀見學(xué)、重溫“空軍90字戰(zhàn)斗精神”、簽名立志活動(dòng)，追憶革命烈士舍身救國的悲壯歷史和落后就要挨打的慘痛教訓(xùn)，激發(fā)學(xué)員的愛國主義情懷和刻苦訓(xùn)練、履行使命的熱情動(dòng)力。

拉練活動(dòng)是啥篇十六

隨著20xx年新員工招聘已臨近尾聲，各崗位中增添許多新面孔，新員工到來給整個(gè)隊(duì)伍帶來新的氣氛，但是對于新員工本人而言，一切都是如此的陌生，為了更好體現(xiàn)企業(yè)文化氛圍，增加員工對企業(yè)的親和力，促進(jìn)管理與員工之間和諧交流，展現(xiàn)服務(wù)鐵軍精神風(fēng)貌，特申請開展保意服務(wù)鐵軍春季拓展訓(xùn)練活動(dòng)，具體方案如下：

登山比賽。

提高員工素質(zhì)打造一流團(tuán)隊(duì)。

保意鐵軍——有我更精彩。

4月25日、26日二天（分二批次）。

南沙香山。

立足20xx年新進(jìn)員工，總?cè)藬?shù)控制在40人左右，各品類安裝維修工、各崗位文員（自愿報(bào)名），由辦公室最終決定人員名單。

（一）登山活動(dòng)路線：從香山東側(cè)由臺階開始登山——由北側(cè)車道下山。

（二）活動(dòng)安排：

（1）8：00——公司集合出發(fā)。

（2）——山下作賽前動(dòng)員，講解注意事項(xiàng)和安全要求。

（3）——比賽開始。

（4）——山頂游覽、組織娛樂活動(dòng)，合影。

（5）——從北側(cè)車到步行下山，乘車前往就餐地點(diǎn)。

（6）——返回公司。

活動(dòng)總指揮：程平。

領(lǐng)隊(duì)：25日曹永、26日朱洪強(qiáng)。

現(xiàn)場指導(dǎo)：26日陸沈飛。

27日顧惠剛。

安全保障：許勇。

后勤服務(wù)：劉小云。

（一）本次登山比賽，分男女二組，以先登至山頂為準(zhǔn)。

（二）遵守比賽紀(jì)律和規(guī)定要求，遲到不候。

（三）中途不按規(guī)定線路，投機(jī)超近者取消比賽成績。

（四）在比賽過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由領(lǐng)隊(duì)裁決。

（五）本活動(dòng)重在參與，參賽過程要注意友誼第一、比賽第二，安全為上。

分男子組和女子組分別計(jì)冠軍、亞軍各一名。

每天二桌，每桌標(biāo)準(zhǔn)為：600元（酒水自備）。

礦泉水5箱（24瓶裝），啤酒10箱（xx瓶裝）。

服務(wù)中心。

拉練活動(dòng)是啥篇十七

人難在堅(jiān)持，貴在堅(jiān)持，成在堅(jiān)持！增城市第二中學(xué)每年的畢業(yè)生15公里拉練悄悄到來了。

在此之前大部分同學(xué)都是害怕的，15公里？要我命?。。。?/p>

心情忐忑地從教室排好隊(duì)走到幸福廣場。首先是葉輝明校長給我們致詞。拉練開始啦~天公作美，一路上風(fēng)和日麗，長長的隊(duì)伍綠黑相間像一條毛毛蟲一步步地挪動(dòng)向目的地聯(lián)合水庫出發(fā)。期間，我們在荔枝坳的山玻小跑，這叫急行軍，確實(shí)很累，跑得我氣都喘不過來。我旁邊的同學(xué)們不時(shí)地發(fā)出“累死我了！”“我快斷氣了！”“超級累哦，還要走那么遠(yuǎn)。要命啦！”但忍一忍也就過去了。

一路上有好友鈺冰，嘉敏的相伴，微風(fēng)吹過，發(fā)絲飄在我的臉上，陽光照進(jìn)山間，我笑了。我想起了過往所有人對我的幫助以及鼓勵(lì)，還有隔壁那兩個(gè)對我死纏爛打的傻妞，在這里真誠地向你們說聲“謝謝，你們！”

負(fù)重，哇塞！沙包輪到我這里了，剛好又要跑，我抱著沙包稀里嘩啦地跑了100米，糟糕，肚子好痛。休息五分鐘后又繼續(xù)往目的地走去了，腳板都麻了啊，一步，兩步，三步……我們都堅(jiān)信著“堅(jiān)持就是勝利”，就這樣，聯(lián)合水庫到了！眼前的一幕，我驚呆了，而且沙包現(xiàn)在又輪到我這了啊~同學(xué)一個(gè)個(gè)從樓梯跑上河壩上面，此時(shí)，歌曲《蝸?！返?歌詞從我腦海劃過，“我要一步一步往上爬…”大腦控制了我的神經(jīng)，神經(jīng)又控制了我的身體，我快速向樓梯跑去，接著有力無氣一口氣跑上了河壩。我自豪啊我高興啊?！拔业嘧罄?！”只要腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，你就向成功邁出了一大步了。坐在河壩上吹著風(fēng)，看見眼前一座有一座的山，水庫里的船只，我情不自禁的感嘆道李白這位詩仙的名句“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”。對啊，中考也要來了！等我回過神來，已經(jīng)開始集隊(duì)返程了。午飯吃得太多導(dǎo)致我一直腹痛，路程的遙遠(yuǎn)走得我腳板直發(fā)麻，但我仍然堅(jiān)持一步一步地走回了。

在校門口，聽見砰砰砰的鑼鼓聲，拉練完滿成功！

有時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些事讓你一觸便百感交集，情不自禁的滿腔熱淚；也有些時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己可以咬著牙走了很長的路，即使跌倒了也要馬上站起來奔跑。你知道自己輸在哪里，所以不可以再摔倒一次。努力，努力再努力；堅(jiān)持，堅(jiān)持再堅(jiān)持；為了中考，我們拼了，這是人生的第一個(gè)十字路口，請你不要忘記你最初的夢想，請不要忘記這8年多以來的努力。

拉練活動(dòng)是啥篇十八

20xx年8月26日星期五早上舉行了11級新生拉練，本次拉練由武警支隊(duì)、政教處、團(tuán)委共同承辦。進(jìn)行拉練的目的是為了強(qiáng)化11級學(xué)生的身體素質(zhì)和堅(jiān)韌意志，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)實(shí)驗(yàn)學(xué)子超越自我，一往無前的精神。

此次拉練相較于前幾級學(xué)生，路程更遠(yuǎn)，難度更大。但值得肯定的是，不管從隊(duì)伍排面、精神風(fēng)貌、還是參與積極性來說都有了明顯進(jìn)步。拉練過程較為順利，未出現(xiàn)安全問題和隊(duì)伍拖沓懶散等狀況。尤其是189班，195班和196班表現(xiàn)亮眼。在拉練過程中，全體師生未出現(xiàn)一人掉隊(duì)，拉練過程中番號嘹亮，斗志高昂；202班位于隊(duì)伍的最末端，排面整齊，步伐穩(wěn)健，有效的壓住了隊(duì)尾節(jié)奏；193班在所有班級中進(jìn)步最大，不僅班級面貌煥然一新，隊(duì)伍整齊度也有所提高。拉練過程中，同學(xué)們相互攙扶，你我共度，讓走過的每一步都變得異常溫馨。

通過今天的拉練，同學(xué)們的思想變得堅(jiān)韌，集體凝聚力和存在感大大增強(qiáng)，而其中存在的不足也顯現(xiàn)出來了。

首先，人員安排上有所疏忽，各站點(diǎn)人數(shù)分配不均，以至于有些站點(diǎn)人員不足；其次，領(lǐng)跑路線出現(xiàn)了失誤，隊(duì)伍并未按事先擬定的路線進(jìn)行拉練，由此可以看出，各方人員必須進(jìn)行足夠的溝通與協(xié)調(diào)，各部門之間的配合還有待加強(qiáng)。籌劃活動(dòng)時(shí)要注重細(xì)節(jié)，任務(wù)若分配到個(gè)人，應(yīng)極力配合參與，以大局為重。

這次拉練讓我們看到了11級同學(xué)的'青春風(fēng)采，也讓我們正視到自己的不足之處。我們堅(jiān)信，青春不畏遠(yuǎn)，萬里轉(zhuǎn)瞬途，實(shí)驗(yàn)學(xué)子敢拼、敢贏的精神會(huì)征服人生的每一次拉練！

拉練活動(dòng)是啥篇十九

今天的天氣非常晴朗，我們每個(gè)人的心情也非常好。

早上，劉老師通知下午二點(diǎn)十分到西操場，她在那里等我們。那為什么今天下午要早早到校呢？因?yàn)椋瑢W(xué)校舉辦了“象征性兩萬五千里長征”拉練活動(dòng)。路線是從學(xué)校走到營盤山，再到草溝，最后返回學(xué)校，感覺是挺簡單的。

下午兩點(diǎn)十分不到，我就來到了學(xué)校，但是我找不到我們的班級隊(duì)伍，我找呀找呀，找呀找，終于在西操場的最北邊找到了我們班的隊(duì)伍。

大約在下午二點(diǎn)三十分，我們就出發(fā)了。每位同學(xué)都懷著激動(dòng)的心情，迎接著拉練活動(dòng)。

我們站在隊(duì)伍里從學(xué)校走到職中巷，再從職中巷走到草溝的岔路口。路上我們有人又打又鬧，有人開心的聊著天，還有人把水喝的差不多了。但更令人吃驚的人，那就是徐國巍，他拿了兩大桶礦泉水，還沒下山呢，第一桶已經(jīng)喝完了，太厲害了！

于是我問他：“徐國巍，你喝這么多水能消化嗎？你能喝完這兩大桶水？”

徐國巍答到：“能啊！”我非常吃驚。

上了營盤山后，每個(gè)人都?xì)獯跤?，恨不得把身上的衣服脫下來，因?yàn)樘珶崃恕Ｍ瑫r(shí)也讓我們深深體會(huì)到，紅軍兩萬五千里長征缺吃少穿，該有多呢艱苦?。∩仙胶?，我們沿著營盤山邊沿的公路，繞山一周。天吶，兩條腿都快不是自己的了，像灌了鉛似的沉重。

下山的路跟開始不同。我們需要"過草地"，那是東澇壩周邊的蘆葦?shù)亍４藭r(shí)的蘆葦都枯黃了，工人叔叔正在割草。聽老師說，當(dāng)面紅軍叔叔也曾走過這樣的草地，只不過那是一望無盡的草地。而我們只走一百米左右。路途中還有一段泥濘的路，象征著草地中的泥塘。此時(shí)，我不僅想起了“烏蒙磅礴走泥丸”，真的非常形象。

回到學(xué)校后，雖然很累，但是每個(gè)人都非常開心。因?yàn)槲覀儾粌H體驗(yàn)了""爬雪山，過草地"，更重要的是同學(xué)們都放飛了一會(huì)，希望學(xué)校多多組織這樣的活動(dòng)。

拉練活動(dòng)是啥篇二十

1．班主任提前做好孩子的思想動(dòng)員、教育及分組工作：

（1）、要求學(xué)生要做好自我保護(hù)，如穿的衣和鞋等。

（2）、注意安全，學(xué)生須帶夠食物。各班主任要及時(shí)檢查。

（3）、教育學(xué)生在活動(dòng)過程中，要互幫互助，團(tuán)結(jié)合作。

（4）、對學(xué)生遠(yuǎn)足時(shí)的交通安全和整個(gè)活動(dòng)過程中的環(huán)保進(jìn)行教育。

2．每班由三位教師負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)，班主任負(fù)責(zé)安排協(xié)調(diào)。

3．三個(gè)大班按照f2、f1、f3班的順序出車，到達(dá)目的地，按組次在指定地點(diǎn)開始活動(dòng)。

分班分組――拍小組照----分組闖關(guān)游戲----集合、美食分享――頒發(fā)獎(jiǎng)牌――返校。