范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考，也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。

說(shuō)說(shuō)心里話發(fā)朋友圈篇一

第一段：引言（200字）。

“說(shuō)說(shuō)心里話”是我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ?jiàn)現(xiàn)象，它不僅是一種表達(dá)情感的方式，更是我們與他人交流和溝通的重要途徑。通過(guò)說(shuō)心里話，我們可以真實(shí)而自由地表達(dá)自己的想法、感受和體驗(yàn)，也能夠更好地理解他人。在我多年的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)說(shuō)心里話有助于建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)情感交流以及提升自我認(rèn)識(shí)。在接下來(lái)的文章中，我將分享我對(duì)于說(shuō)心里話的心得體會(huì)。

第二段：說(shuō)心里話建立良好人際關(guān)系（200字）。

說(shuō)心里話有助于建立良好的人際關(guān)系，它能夠打破冷漠和疏離，增進(jìn)雙方的親近感。當(dāng)我們敞開(kāi)心扉向?qū)Ψ皆V說(shuō)內(nèi)心的想法和感受時(shí)，對(duì)方也會(huì)感受到我們的真實(shí)和坦誠(chéng)。這種真實(shí)的交流能夠建立信任，促進(jìn)彼此更深層次的了解。通過(guò)說(shuō)心里話，我和身邊的人建立了更親密的關(guān)系，我們可以互相分享喜怒哀樂(lè)，幫助對(duì)方排解煩惱，分享快樂(lè)。

說(shuō)心里話能夠增進(jìn)情感交流，使雙方能夠更好地理解對(duì)方。言語(yǔ)是我們表達(dá)情感的重要工具，通過(guò)說(shuō)心里話，我們能夠更準(zhǔn)確地表達(dá)我們的想法和感受，使對(duì)方能夠更好地理解我們的內(nèi)心世界。同時(shí)，當(dāng)我們傾聽(tīng)他人的心里話時(shí)，我們也能更好地理解他們的需求和期望。通過(guò)情感的真實(shí)交流，我們能夠建立起更深層次的情感聯(lián)系，促進(jìn)關(guān)系的發(fā)展和提升。

第四段：說(shuō)心里話提升自我認(rèn)識(shí)（200字）。

說(shuō)心里話不僅能夠改善人際關(guān)系，也能夠提升自我認(rèn)識(shí)。當(dāng)我們敢于面對(duì)自己的內(nèi)心，勇敢地說(shuō)出自己的心里話時(shí)，我們可以更加清晰地認(rèn)識(shí)自己的需求和價(jià)值觀。通過(guò)反思自己的內(nèi)心世界，我們能夠深入了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，進(jìn)而做出改進(jìn)和成長(zhǎng)。而當(dāng)我們將這份真實(shí)的認(rèn)識(shí)帶入日常生活中時(shí)，我們能夠更加自信和堅(jiān)定地追求自己的目標(biāo)。

第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。

總而言之，說(shuō)說(shuō)心里話是一種重要的表達(dá)方式，它能夠建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)情感交流，并提升自我認(rèn)識(shí)。通過(guò)說(shuō)心里話，我們能夠與他人建立更為深入的聯(lián)系，促進(jìn)情感和諧的發(fā)展。同時(shí)，說(shuō)心里話也是對(duì)內(nèi)心世界的探索，可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己、發(fā)掘自己的潛能。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都勇敢地說(shuō)出自己的心里話，與他人真誠(chéng)溝通，共同創(chuàng)造更美好的人際關(guān)系和自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

說(shuō)說(shuō)心里話發(fā)朋友圈篇二

親愛(ài)的外婆：

您好！

您的身體最近怎么樣？現(xiàn)在天氣變涼了，您要記得添衣保暖，請(qǐng)您替我問(wèn)候外公好。外婆，此次給你寫(xiě)信，是有幾件開(kāi)心的事情想與你分享呢。

九月份的時(shí)候，我們學(xué)校舉行了第27屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，我參加的項(xiàng)目是女子400米和女子4x100米的`比賽。我在女子400米預(yù)賽時(shí)，起跑沒(méi)有把握好，慢了半拍，結(jié)果可想而知——被淘汰了，我懊悔不已。在后面的女子4x100米中，我吸取教訓(xùn)，全力以赴，我以一已之力取得了第一棒遙遙領(lǐng)先的好成績(jī)，最終我們奪得銀牌，這讓我激動(dòng)不已，那天一整晚都在腦海中回想著當(dāng)時(shí)領(lǐng)獎(jiǎng)的那個(gè)畫(huà)面。

這個(gè)星期，我們學(xué)校又舉行了第5屆科技運(yùn)動(dòng)會(huì)。媽媽給我買了一輛捷豹小汽車用于參賽，參賽的前兩天我反復(fù)研究零配件，一有空我就進(jìn)行拼裝練習(xí)，終于到了比賽的那一天，當(dāng)裁判員老師按響比賽的鬧鐘敲后，我飛速地開(kāi)始組裝，我以4分31秒的速度成了我們班預(yù)賽第一名，我進(jìn)入總決賽。很快到了決賽環(huán)節(jié)，我太緊張了，手一直不聽(tīng)使喚，抖個(gè)不停，螺絲都掉了好幾次，但我還是以3分11秒的成績(jī)獲得了決賽第一名的好成績(jī)，真是有驚無(wú)險(xiǎn)，這讓我懂得了機(jī)會(huì)一定是留給有準(zhǔn)備的人的。

想你的紫軒。

2021年11月13日。

說(shuō)說(shuō)心里話發(fā)朋友圈篇三

看到這個(gè)題目，我很高興，我有很多話要給老師說(shuō)，上四(3)班已經(jīng)有兩個(gè)月了，在這兩個(gè)月和老師朝夕相處中，我懂得了很多，學(xué)會(huì)了很多，這其中包著書(shū)本知識(shí)和做人的道理，下面我就好好跟老師說(shuō)說(shuō)我的心里話。

從開(kāi)學(xué)的第一天，朱老師就告訴我們：“要好好學(xué)習(xí)，還要講究衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)公物，看見(jiàn)有人摔倒了，要去幫助他(她)。”他經(jīng)常給我們講一些做人的道理。還教我們開(kāi)通了一些自己的博客，一道有空的時(shí)候就把自己看到的或發(fā)生的事情寫(xiě)下來(lái)，還可以到別人的博客里看一看，既提高自己的寫(xiě)作水平，幼蟲(chóng)別人的學(xué)習(xí)文章里面學(xué)到一些好詞或好句。前一段時(shí)間，我考了98分，是我們班的語(yǔ)文老師測(cè)試的，試卷發(fā)下來(lái)的時(shí)候，我原以為我考不好，但是我一看，我考了第一名，老師讓我當(dāng)上了語(yǔ)文班長(zhǎng)。說(shuō)句心里話，對(duì)于班長(zhǎng)這個(gè)職務(wù)，我不知道我能不能勝任，因?yàn)橹拔覜](méi)有當(dāng)過(guò)，一開(kāi)始，我根本就不知道語(yǔ)文老師的桌子是哪一個(gè)，更不知道怎么擺放作業(yè)了，最終，被老師發(fā)現(xiàn)了，老師并沒(méi)有責(zé)怪我，而是語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)我說(shuō)：“當(dāng)班長(zhǎng)必須要把作業(yè)放整齊，每天缺作業(yè)的.名單報(bào)給老師......”慢慢的我走上了“正規(guī)”。在此，我要對(duì)朱老師說(shuō)：“感謝您的培養(yǎng)，我會(huì)繼續(xù)努力的。我知道我是一個(gè)內(nèi)向的孩子，我真心的希望老師以后多給我一些鍛煉的機(jī)會(huì)，在此說(shuō)聲：“謝謝?！?/p>

以上是我對(duì)老師說(shuō)的心里話，而且是真心話。

說(shuō)說(shuō)心里話發(fā)朋友圈篇四

在一個(gè)人生活中，經(jīng)歷過(guò)許多事情，感悟也不少，這些經(jīng)歷和感悟，隨時(shí)可能會(huì)成為今后走向成功之路上的一種“財(cái)富”。當(dāng)我們感到不安、苦惱時(shí)，不妨試著說(shuō)說(shuō)心里話。大喊一聲，獨(dú)自吐出自己的心聲，在沉重的壓抑之后，會(huì)給我們帶來(lái)釋放與解脫。

說(shuō)心里話，對(duì)于一個(gè)人的情感健康有很大的幫助，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人把自己心中的無(wú)助、迷茫、孤獨(dú)等情感吐露，會(huì)讓人感覺(jué)到心情暢快，不再被情緒“控制”。而對(duì)于別人，也是一種很好的溝通方式，能夠讓人對(duì)他人有更深刻的理解與同情。

然而，說(shuō)心里話并不容易，因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活中，我們所遇到的挫折、困難以及不開(kāi)心的事情，更多的是被埋在心底，不逃避現(xiàn)實(shí)作出自己應(yīng)該做的事情，會(huì)讓我們走出痛苦，擁有更積極、樂(lè)觀的生活態(tài)度。

1.找到一個(gè)安靜的地方，靜下來(lái)。

2.舉起筆和紙，或是打開(kāi)電腦，先寫(xiě)下自己心中最深處的話。

3.尋找傾聽(tīng)者，傾訴自己的心聲。

4.認(rèn)真聆聽(tīng)對(duì)方的回應(yīng)，并嘗試發(fā)掘出對(duì)方的背景和情感。

5.以這次聊天為契機(jī)，創(chuàng)造更多交流的機(jī)會(huì)，讓之后的我們，更加懂得如何表達(dá)和傾聽(tīng)。

曾經(jīng)，在我心里封閉得很嚴(yán)實(shí)的那道門，被這種嶄新的開(kāi)放方式打開(kāi)了。別人會(huì)看到肆無(wú)忌憚的我自己，我也可以更理智更灑脫地看待自己。

和朋友說(shuō)心里話，讓他們更了解我，甚至是發(fā)現(xiàn)了我曾經(jīng)沒(méi)有意識(shí)到的價(jià)值。通過(guò)和善良溫暖的朋友們的談話，讓我更加坦誠(chéng)直接，也讓他們更認(rèn)識(shí)到我的優(yōu)點(diǎn)和劣勢(shì)，這種交流不僅可以幫我更好地理解自己的想法，說(shuō)不定還可以破解我不明白的人際關(guān)系。

第五段：總結(jié)。

我們很少有時(shí)間和勇氣停下我們快速的腳步，真正好好的看看周圍的世界和自己的內(nèi)心。說(shuō)心里話可以讓我們深入自己的內(nèi)心，從中尋找出自己想要的東西，同時(shí)也可以了解別人的想法和想法背后的故事。

說(shuō)心里話需要一份勇氣，但卻很重要。通過(guò)對(duì)接收者的認(rèn)真傾聽(tīng)，我們可以找到自己真正需要的東西，擺脫不必要的情感包袱，在未來(lái)更加自信、堅(jiān)強(qiáng)和開(kāi)朗。

說(shuō)說(shuō)心里話發(fā)朋友圈篇五

作為一名黨員，一直以來(lái)，我都非常珍視自己的黨員身份，時(shí)刻以黨的宗旨和理念為指導(dǎo)，努力為人民服務(wù)，為社會(huì)進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。然而，隨著社會(huì)的不斷變化和自己的成長(zhǎng)，我不可避免地會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和困難，有些甚至可能會(huì)對(duì)我所堅(jiān)持的信仰和信念產(chǎn)生影響。這時(shí)，向黨組織說(shuō)心里話，不僅有利于解決問(wèn)題，還能夠得到更多的指導(dǎo)和支持。下面，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)勏螯h組織說(shuō)心里話的體會(huì)和心得。

二、誠(chéng)實(shí)坦率是最好的溝通方式。

向黨組織說(shuō)心里話，首先要做到誠(chéng)實(shí)坦率。因?yàn)橹挥姓鎸?shí)地反映自己的認(rèn)識(shí)和思想，才能讓組織知道自己真正的問(wèn)題所在，才能得到真實(shí)的幫助和支持。如果過(guò)于陰陽(yáng)怪氣，繞彎子，那么就會(huì)導(dǎo)致溝通的效果不佳，讓組織難以理解自己的意圖，反而會(huì)給自己帶來(lái)更多的問(wèn)題和困難。因此，我在向黨組織說(shuō)心里話時(shí)，始終堅(jiān)持真實(shí)、直言不諱的原則，將自己的想法和認(rèn)識(shí)以最真實(shí)、最完整的方式向組織反映。

三、善于進(jìn)退有據(jù)，講清自己的困惑和疑惑。

向黨組織說(shuō)心里話，除了要坦誠(chéng)談心，還要善于進(jìn)退有據(jù)，講清自己的困惑和疑惑。有時(shí)候，由于自己的認(rèn)識(shí)水平有限，或者是所面對(duì)的問(wèn)題比較復(fù)雜，自己難以找到合適的解決方案。這時(shí)，應(yīng)該向組織請(qǐng)教，不僅可以借助組織的力量解決問(wèn)題，還能擴(kuò)大自己的見(jiàn)識(shí)和知識(shí)面。在與組織溝通交流的過(guò)程中，我會(huì)對(duì)自己的困惑做出明確的陳述和闡述，同時(shí)也會(huì)關(guān)注組織對(duì)自己的回復(fù)和建議，摸清自己的思路。

四、虛心接受批評(píng)和指導(dǎo)。

向黨組織說(shuō)心里話，還要有能夠虛心接受批評(píng)和指導(dǎo)的心態(tài)。因?yàn)樽鳛辄h員，我們的一言一行都要遵循黨的宗旨和信仰，如果偏離了正道，勢(shì)必會(huì)遭到組織的批評(píng)和指揮。此時(shí)，我們要有勇氣站出來(lái)承認(rèn)錯(cuò)誤，虛心接受組織的指導(dǎo)和批評(píng)，改正自己的錯(cuò)誤，不斷提高自己的思想和認(rèn)識(shí)水平。

五、擁抱新時(shí)代，努力做好自己的工作。

向黨組織說(shuō)心里話，最終的目的是要通過(guò)與組織溝通交流，不斷提高自己的思想覺(jué)悟，增強(qiáng)黨員意識(shí)，擁抱新時(shí)代，努力做好自己的工作。我們要時(shí)刻關(guān)注黨和人民的需要，始終把服務(wù)群眾作為自己的奮斗目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而不懈努力。只有這樣，我們才能在不斷提高自己的基礎(chǔ)上，為共產(chǎn)主義事業(yè)作出更大的貢獻(xiàn)。

綜上所述，向黨組織說(shuō)心里話不僅是一種表達(dá)自己情感的方式，更是一種提高自身素質(zhì)的方法。只有坦誠(chéng)談心，善于進(jìn)退有據(jù)，虛心接受批評(píng)和指導(dǎo)，不斷提高自己的思想和認(rèn)識(shí)水平，才能讓我們更好地貼近實(shí)際，為共產(chǎn)主義事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

說(shuō)說(shuō)心里話發(fā)朋友圈篇六

您好!

您在我的心目中是個(gè)典型的溫柔媽媽.您有一雙水靈的眼睛,但令人討厭的魚(yú)尾紋過(guò)早的爬上了您的眼角.您和我朝夕相處,每天笑迎笑歸.可是,您太不講信用,而且輕視我們小孩子.

還有一次,我在跳繩時(shí),一下子把腰閃了.我望著窗臺(tái)上的'"天王神罐"便喊著:"媽媽,我腰閃了,快來(lái)呀!"您走過(guò)來(lái),關(guān)切地說(shuō):"以后跳繩小心點(diǎn)."就用手揉了起來(lái)."媽媽,用手揉多疼啊,還是用拔罐拔吧!"我乞求說(shuō)."小孩子,用什么拔罐啊?我說(shuō)算,拔罐是個(gè)大人用的!"媽媽,您不應(yīng)該這樣輕視小孩子.您也有童年,您應(yīng)該體會(huì)到小孩子的感受啊!

媽媽,您是一個(gè)普通平凡的人,但在我的心目中卻是那么偉大.我相信您一定會(huì)改正缺點(diǎn)的,做一個(gè)十全十美的好媽媽!

祝您青春永駐!

說(shuō)說(shuō)心里話發(fā)朋友圈篇七

說(shuō)說(shuō)心里話，是一種非常珍貴的溝通方式。在生活中，每個(gè)人內(nèi)心都有自己獨(dú)特的感受和想法，如果能把這些感受和想法表達(dá)出來(lái)，就能更好地了解和連接彼此。在我的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)說(shuō)說(shuō)心里話的技巧和方法非常重要，下面就讓我來(lái)分享一下我的體驗(yàn)和心得。

第一段：了解自己的感受和想法。

說(shuō)說(shuō)心里話的前提是要先了解自己內(nèi)心的感受和想法。在面對(duì)某些事情時(shí)，很多人可能會(huì)有固定的反應(yīng)或情緒，但我們需要問(wèn)問(wèn)自己，這種情緒的根源是什么？是有特定的原因，還是自己的偏見(jiàn)和誤解導(dǎo)致的？只有準(zhǔn)確地了解自己的內(nèi)心世界，才能更好地向別人表達(dá)。

第二段：換位思考，尊重對(duì)方的感受。

溝通是一種相互的過(guò)程，說(shuō)說(shuō)心里話也是。在表達(dá)自己的感受和想法時(shí)，也需要尊重對(duì)方的感受和想法。我們需要了解對(duì)方的處境和情況，換位思考，理解他們的感受和想法，以更和諧的方式表達(dá)自己的看法和需求。

第三段：采用平和的語(yǔ)言和方式。

說(shuō)說(shuō)心里話并不意味著可以不顧及對(duì)方的感受，使用刻薄或攻擊性的言語(yǔ)只會(huì)導(dǎo)致對(duì)方對(duì)我們更加關(guān)閉。因此，我們需要采用平和的語(yǔ)言和方式來(lái)表達(dá)自己的情感和想法，這樣才能避免意外的沖突和誤會(huì)，獲得良好的溝通效果。

第四段：注重時(shí)間和場(chǎng)合。

說(shuō)說(shuō)心里話需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和場(chǎng)合，因?yàn)樵诓缓线m的時(shí)間和場(chǎng)合表達(dá)感情和想法，往往會(huì)使情況更加尷尬或惡化。如果對(duì)方心情不佳，或是工作繁忙，我們就應(yīng)該選擇與他進(jìn)行面對(duì)面溝通，并標(biāo)明與他的訴求和意愿，以免給他帶來(lái)困擾。

第五段：建立信任和關(guān)系。

說(shuō)說(shuō)心里話能帶來(lái)積極的效果，這需要我們建立信任和穩(wěn)固的關(guān)系。如果能遵循以上的技巧和方法，在與對(duì)方溝通時(shí)，我們就能更加真誠(chéng)而自然地表達(dá)自己的感受和想法。這樣建立的良好關(guān)系，會(huì)更容易讓對(duì)方打開(kāi)自己的心扉，我們也就更容易了解對(duì)方的想法和感受。

總結(jié)：

說(shuō)說(shuō)心里話是一種非常有效的溝通方式，也是一種建立穩(wěn)固關(guān)系的重要方法。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，需要從了解自己的感受和想法開(kāi)始，尊重對(duì)方，采用平和的語(yǔ)言和方式，注重時(shí)間和場(chǎng)合，建立信任和關(guān)系，這些都是非常重要的。通過(guò)這些方法和技巧，我們可以更加自信地面對(duì)人際關(guān)系，建立良好的互動(dòng)，使得人際關(guān)系更加和諧和美好。

說(shuō)說(shuō)心里話發(fā)朋友圈篇八

最后一年,最后一個(gè)學(xué)期,最后的小學(xué)生涯,重感情的我心里早已堆積了許多話.今天,我把這些心里話告訴你們吧!

我已經(jīng)上了六年級(jí),快要畢業(yè)了.回想以前的小學(xué)生活,真的好懷念.懷念母校的一花一木,一雕一琢,一點(diǎn)一滴.玩累了,坐在石凳上,感情心中生;無(wú)聊時(shí),牽著朋友的手漫步操場(chǎng),那感覺(jué)多好;玩耍時(shí),被弄哭了,淚也甜蜜.可最令我難以舍別的.,還是胸前鮮紅的紅領(lǐng)巾.你可能會(huì)笑,不就是一塊染上紅色顏料的布嘛,有什么了不起.不,它對(duì)我來(lái)說(shuō),有著重大的意義.從一年級(jí)哥哥姐姐給我系上紅領(lǐng)巾起,一股自豪感就在心里油然而生.它是少先隊(duì)員的象征呀,它是我們做過(guò)多少好事?lián)Q來(lái)的呀,它凝結(jié)了我們多少心血呀.在最后一年里,我們要更珍惜胸前的紅領(lǐng)巾,當(dāng)我們因?yàn)槟隄M而摘下紅領(lǐng)巾時(shí),又有金色的團(tuán)徽在胸前閃耀光明.對(duì)!從現(xiàn)在起,我要下定決心.要為紅領(lǐng)巾增添新的光彩,不是用語(yǔ)言,而是用行動(dòng).我要多幫助別人,我要尊老愛(ài)幼.不夠,不夠,這些都不夠,我還要刻苦學(xué)習(xí),爭(zhēng)取考上新寧中學(xué),為紅領(lǐng)巾增光.

人總是等到失去后才懂得珍惜,不要愚蠢下去了,趕快行動(dòng)起來(lái),珍惜身邊的物品吧!

說(shuō)說(shuō)心里話發(fā)朋友圈篇九

同胞們：

你們好！

講衛(wèi)生，講文明可能在你們的眼中已成為一件微不足道的小事，可往往就這點(diǎn)小事，有些人卻做不到。

我們可以看一看太湖，在以前看來(lái)那里的水質(zhì)應(yīng)該是清澈的。透明的湖水，再加上湖里自由自在的、歡快的游來(lái)游去地魚(yú)、蝦，那是多么的美好??！而現(xiàn)在你們?cè)倏纯?，太湖的水質(zhì)已大不如從前了。我們已經(jīng)看不到往日的那派生機(jī)和迷人的太湖美景了！

你們想一想，為何同在一個(gè)地球，別的國(guó)家卻對(duì)綠色環(huán)保、講文明那么重視呢？學(xué)校組織學(xué)生去植樹(shù)，看見(jiàn)垃圾隨手撿起，不說(shuō)臟話，這些也成為他們的習(xí)慣?？赡苣銈儠?huì)想：這些小事，我們也能做。可真正去做，做到的又有多少人呢？隨地吐痰、丟垃圾、隨手摘花、踐踏草坪、看完書(shū)不放回原處、說(shuō)臟話、打架等一些不文明行為在我們身邊經(jīng)常發(fā)生。

可憐又可悲的人類??！快點(diǎn)覺(jué)悟吧！也許你們現(xiàn)在眼前看到的是青山綠水，可也許再過(guò)幾百年，天空將不再是蔚藍(lán)，湖水不再是清澈，我們將再也看不到動(dòng)物嬉戲打鬧的情景和孩子們童真的笑臉，整個(gè)世界變得暗淡無(wú)光，這些場(chǎng)景想想都讓人可怕。

人類啊，為了祖國(guó)綠色的未來(lái)，請(qǐng)你們貢獻(xiàn)出你們的一份力量吧！如果你們少砍掉一棵樹(shù)，就為祖國(guó)增添了一份希望；如果你們多栽一棵樹(shù)，就為祖國(guó)增添了一份新綠。人類啊，請(qǐng)還我們自己一個(gè)綠色文明的家園吧！

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