為確保事情或工作順利開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。方案書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄桨改兀肯旅媸切【帋痛蠹艺淼姆桨阜段模瑑H供參考，大家一起來看看吧。

運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)方案有哪些篇一

我社區(qū)總結(jié)上年工作經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)進(jìn)一步完善上級(jí)部門下達(dá)的各項(xiàng)工作任務(wù)。開拓工作思路改進(jìn)工作措施，制定新的工作目標(biāo)，力爭(zhēng)作好本部門的各項(xiàng)工作，使社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌工作在上新臺(tái)階。本年度工作計(jì)劃如下：

一、組織建設(shè)。

我們將會(huì)調(diào)動(dòng)駐區(qū)單位，建立健全城市綜合管理組織機(jī)構(gòu)，制定相關(guān)的工作制度、工作計(jì)劃，做到有組織、有計(jì)劃、有實(shí)效，使社區(qū)愛國衛(wèi)生工作落到實(shí)處。

二、健康教育工作。

安排全年健教工作，完善健康教育網(wǎng)絡(luò)，堅(jiān)持每月一期健康教育宣傳。針對(duì)我社區(qū)老年人、少年、兒童每月計(jì)劃聘請(qǐng)專家進(jìn)行健康講座1次。通過教育宣傳樹立群眾衛(wèi)生觀、普及科普衛(wèi)生知識(shí)增強(qiáng)自我保健能力，使小學(xué)生和居民的衛(wèi)生知識(shí)率、健康行為形成率分別達(dá)標(biāo)，爭(zhēng)取使轄區(qū)的健康教育工作真正見實(shí)效。

四、除“四害”工作。

除“四害”工作以監(jiān)測(cè)、預(yù)防為主，我們必須要加強(qiáng)對(duì)“四害”傳播疾病知識(shí)的宣傳，隨時(shí)掌握鼠情、蟑情，確保無鼠害、無蟑害。居委會(huì)隨時(shí)跟蹤調(diào)查，按月上報(bào)，積極采取各種工作措施，治理“四害”孳生地，實(shí)現(xiàn)滅蚊蠅達(dá)標(biāo)，使廣大居民自覺投身到除“四害”的行列中。

五、市容市貌整治。

我們按照辦事處的各項(xiàng)工作安排，將轄區(qū)的所有商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)實(shí)行了網(wǎng)格化管理，爭(zhēng)取將所有商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)進(jìn)行簽訂“門前三包”責(zé)任狀。認(rèn)真落實(shí)“門前三包”管理制度，做好日巡查記錄工作。保證“門前三包”管理工作順利開展。

總之，我們要按照上級(jí)部門的各項(xiàng)要求和辦事處總體工作的部署，努力抓好我社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌、綠化、美化、等各項(xiàng)工作。加強(qiáng)社區(qū)硬件設(shè)施管理，爭(zhēng)取為我市的愛國衛(wèi)生工作增添力量，為迎接20__奧運(yùn)會(huì)的召開做好一切準(zhǔn)備工作。

運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)方案有哪些篇二

為豐富全校師生課余文化生活，提倡“天天健身一小時(shí)，健康生活一生”，全面推動(dòng)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入展開，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“xxx校園”，我校將舉行趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案以下。

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

成員：各年級(jí)班主任

1、時(shí)間：4月18日下午3:：30—17：00

2、地點(diǎn)：校操場(chǎng)

活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。

（一）個(gè)人項(xiàng)目

1、3年級(jí)：跳繩1分鐘單跳比誰跳的次數(shù)多，每班5人參賽。

2、4、5、6年級(jí)：跳長(zhǎng)繩比快（一次機(jī)會(huì)）每班3人參賽。

（二）集體項(xiàng)目：

1.三分鐘計(jì)時(shí)投籃（4-6年級(jí)參加）

籃球3個(gè)，參與學(xué)生10人

規(guī)則：罰球線10人依序輪換投籃，三分鐘內(nèi)投中多者獲勝。

2.大豐收接力賽（3-6年級(jí)）

道具：實(shí)心球參賽職員：20。

規(guī)則：第一位隊(duì)員將球運(yùn)送至指定圈內(nèi)，第二名隊(duì)員將球收回。順次進(jìn)行接力。先完成的獲勝。

3.摸石頭過河接力賽（3-6年級(jí)）

道具：小塑膠墊12

參賽職員：15

規(guī)則：

（1）每個(gè)參賽隊(duì)員三塊“石頭”，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上，用手來移動(dòng)另外一塊“石頭”，通過“石頭”交替前移過河（沿跑道前行20米）。

（2）人過河對(duì)岸，必須把“石頭”也同時(shí)拿過對(duì)岸，如河中還剩下“石頭”，則判犯規(guī)。

（3）第二名隊(duì)員接過三塊“石頭”，重復(fù)前進(jìn)程，如此往復(fù)，先完成獲勝。

（4）發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員用腳觸及地面，則判犯規(guī)。

4.集體跳長(zhǎng)繩

規(guī)則通上次跳長(zhǎng)繩比賽一樣

5.螃蟹接力（背夾球）：籃球4

比賽人數(shù)：每隊(duì)20人，比賽賽距：20米間隔

比賽賽制：一場(chǎng)決勝敗，按每隊(duì)用時(shí)前后按計(jì)時(shí)取名次

比賽規(guī)則：

1)兩端各站10人，每端分成5組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；

2)向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)；

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為終究判決。

運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)人項(xiàng)目：

1、3-4年級(jí)：跳繩1分鐘單跳比誰跳的次數(shù)多，每班5人參賽。

2、4、5、6年級(jí)：跳長(zhǎng)繩比快（一次機(jī)會(huì)）每班3人參賽。

比賽項(xiàng)目一定，比賽人數(shù)可以視班級(jí)人數(shù)作調(diào)劑，同年級(jí)班主任自行商量

運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)方案有哪些篇三

為進(jìn)一步豐富公司員工文化業(yè)余生活，同時(shí)讓全體員工共同分享公司發(fā)展的成果，提高企業(yè)凝聚力。根據(jù)公司目前生產(chǎn)狀況尚不緊急的現(xiàn)狀，將組織全體員工開展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

10月20日（預(yù)定，根據(jù)場(chǎng)地及公司生產(chǎn)狀況調(diào)整），員工當(dāng)日參加運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)視為正常出勤，未辦理請(qǐng)假手續(xù)不參加運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)或中途離開者，以曠工處理。

黃由人事部聯(lián)絡(luò)場(chǎng)地

由人事部主導(dǎo)，各參賽隊(duì)推薦一名代表參加。

××××1隊(duì)；

××××2隊(duì)；

××××聯(lián)隊(duì)；

××部代表隊(duì)；

××制造課聯(lián)隊(duì)；

×××部聯(lián)隊(duì)；

1、播音員：由總務(wù)人事確定播音員名單（男女各一名）；

2、安全監(jiān)督：

3、裁判委員會(huì)裁判長(zhǎng)：各參賽隊(duì)推薦二名專職裁判員，并從中選出副裁判長(zhǎng)，負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)比賽結(jié)果的收集報(bào)裁判長(zhǎng)及秘書處。

4、秘書處：由總務(wù)人事確定秘書處人員名單，負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)比賽結(jié)果。

5、后勤保障：

1、7：50全員在公司集合步行前往運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)。

2、8：30運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕入場(chǎng)式（各代表隊(duì)參賽人員列隊(duì)參加）

各參賽隊(duì)在10月10日確定本隊(duì)隊(duì)名及隊(duì)旗樣式、顏色，由總務(wù)統(tǒng)一訂制。

4、17：30閉幕式（頒發(fā)各單項(xiàng)獎(jiǎng)及團(tuán)體獎(jiǎng)）。

另：運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)根據(jù)各項(xiàng)目的報(bào)名情況，在10月16日前將活動(dòng)項(xiàng)目的具體時(shí)間表公布。

1、同心鞋：

2）參加人員：每隊(duì)10名（性別不限，各參賽單位需派4隊(duì)參加）。

3）比賽規(guī)則：參賽各隊(duì)隊(duì)員雙腳踩在木板上行走，比賽距離為30米，采用計(jì)時(shí)方法，最先到達(dá)者獲勝。如中途有隊(duì)員脫離木板，該隊(duì)?wèi)?yīng)在原地調(diào)整完畢后方可繼續(xù)比賽。

4）各參賽單位報(bào)名時(shí)，應(yīng)注明本單位參賽各隊(duì)的出場(chǎng)順序。

5）本項(xiàng)比賽分4次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎(jiǎng)品。

2、十萬火急接力賽：

1）道具：滅火器、模擬火種道具

2）參加人員：每隊(duì)8名（男員工2名，女員工6名，各參賽單位需派4隊(duì)參加）。

當(dāng)裁判發(fā)令后參賽人員開始起跑。參賽人員跑至下一隊(duì)員處時(shí)應(yīng)將滅火器及消防帽交給下一隊(duì)員，接力隊(duì)員應(yīng)將消防帽帶上，并手持滅火器跑至下一隊(duì)員接力初，依此程序當(dāng)最后一名運(yùn)動(dòng)員手持滅火器最先到達(dá)火種道具并按照滅火器正確使用方法使用完畢者（以噴出煙霧為準(zhǔn)）為獲勝組。

4）各參賽單位報(bào)名時(shí)，應(yīng)注明本單位參賽各隊(duì)的出場(chǎng)順序。

5）本項(xiàng)比賽分4次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎(jiǎng)品。

3、花轎接力賽：

1）道具：每隊(duì)竹竿兩根，籃球一個(gè)。

2）參加人員：每隊(duì)8人（分為4個(gè)小組，每小組2人），男員工2名，女員工6名，每單位只允許派3隊(duì)參加。

3）參賽人員手提或肩扛竹竿舉，上面放一個(gè)籃球。比賽開始后，小組人員齊心協(xié)力，即要保證球不掉下來，又要速度快且要跑到下組隊(duì)友接力處將球和竹竿交下一組的同伴，比賽總賽程為200米，各小組賽程為50米。如中途球掉下來，該小組應(yīng)從起跑線重新開始，以最先完成的隊(duì)為勝。

4）各參賽單位報(bào)名時(shí)，應(yīng)注明本單位參賽各隊(duì)的出場(chǎng)順序。

5）本項(xiàng)比賽分4次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎(jiǎng)品。

4、緊急求助

1）道具：支架臺(tái)若干、白紙若干

2）參加人員：每隊(duì)10人，每單位只允許派1隊(duì)參加。其中男員工3名，女員工7名。各參賽單位報(bào)名時(shí)間按男子組（3名）、女子組（7名）順序標(biāo)明各隊(duì)員的出場(chǎng)順序。

3）比賽賽程為50米，比賽開始后，隊(duì)員跑至25米處的支架臺(tái)，隊(duì)員可任意選取一支架臺(tái)獲得信息提示，并根據(jù)支架臺(tái)上白紙寫明的信息提示，攜帶寫明信息提示的白紙返回起跑點(diǎn)向隊(duì)友借信息提示之物件（如隊(duì)友沒有相關(guān)物件，可向周圍人員尋求協(xié)助）后，跑至終點(diǎn)將所借物件交裁判人員后確認(rèn)。最先完成比賽者為優(yōu)勝，凡所確認(rèn)物件與提示物件不符者，取消比賽成績(jī)。

4）各參賽單位報(bào)名時(shí)，應(yīng)注明本單位參賽各隊(duì)員的出場(chǎng)順序。

5）本項(xiàng)比賽分10次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎(jiǎng)品。

5、面包快遞

1）道具：面包圈、支架

2）參加人員：每隊(duì)15人，男員工5名，女員工10名。各參賽單位報(bào)

名時(shí)間按男子組（5名）、女子組（10名）順序標(biāo)明各隊(duì)員的出場(chǎng)順序。

3）本項(xiàng)比賽賽程為50米。在25米處設(shè)立支架，每個(gè)支架放置面包（男子比賽面包放置高度為160cm，女子比賽面包放置高度為150cm）。比賽開始后，參賽人員跑向賽道終點(diǎn)，并在支架處用嘴含住一個(gè)面包后跑至終點(diǎn)，最先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。

4）本項(xiàng)比賽分15次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎(jiǎng)品。

5）注意事項(xiàng)：不得用手或其他物品接觸面包或含一個(gè)以上的面包。更不得在跑動(dòng)過程中將面包直接食用。如有食用者，取消參賽資格及本隊(duì)成績(jī)。如在比賽過程中，所含面包掉在地上，應(yīng)返回重新含面包后方可繼續(xù)進(jìn)行。

6、甜蜜之旅

1）道具：面盆6個(gè)、盤子6個(gè)、糖、面粉若干。

2）參加人員：每隊(duì)20人，各參賽單位報(bào)名時(shí)間按男子組（5名）、女子組（15名）順序標(biāo)明各隊(duì)員的出場(chǎng)順序。

3）本項(xiàng)比賽賽程為50米，參賽隊(duì)分為兩組（每組5人）分列賽道兩邊。

在20米、30米處設(shè)立支架，20米處支架上放置一盆水，30米處支架上放置一個(gè)盤子，盤中盛面粉，并在面粉中埋入糖（每組比賽完成后，后勤人員應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充糖及面粉）。

4）比賽開始后，參賽人員跑至20米處，應(yīng)將臉伸入水中浸濕，在30

米處應(yīng)在表面的面粉吹開，并口含一顆糖跑至終點(diǎn)，最先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。

5）本項(xiàng)比賽分20次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎(jiǎng)品。

6）比賽過程中不得用手解除支架上的任何物品，如在比賽過程中，所含糖果掉在地上，應(yīng)回糖果支架點(diǎn)重新含糖果后方可繼續(xù)進(jìn)行。糖果含在口中，在奔跑過程中不得食用，如有食用者，取消參賽資格及本隊(duì)成績(jī)。

7、2人3足賽

1）道具：每隊(duì)繩子若干

2）參加人員：每隊(duì)2人，性別不限，每單位需派5隊(duì)參加。

3）比賽賽程為50米，每小組站成一排，將相互間靠近的腿的踝關(guān)節(jié)用繩子綁緊，比賽開始后，比賽過程中如繩子有脫落，參賽人員應(yīng)就地將繩子綁好后方可繼續(xù)比賽。最先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。

4）各參賽單位報(bào)名時(shí)，應(yīng)注明本單位參賽各隊(duì)的出場(chǎng)順序。

5）本項(xiàng)比賽分5次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎(jiǎng)品。

8、8×50米接力賽

1）參加人員：每隊(duì)8人（男2名、女6名），每單位需派5隊(duì)參加。

2）本項(xiàng)比賽賽程400米，各隊(duì)自起點(diǎn)每50米站立一名隊(duì)員，比賽開始時(shí)每隊(duì)一人手持接力棒站在起跑線上，當(dāng)裁判發(fā)令后參賽人員開始起跑。參賽人員跑至下一隊(duì)員處時(shí)將接力棒交給下一隊(duì)員，依此程序當(dāng)最后一名運(yùn)動(dòng)員最先到達(dá)者為優(yōu)勝。

3）各參賽單位報(bào)名時(shí)，應(yīng)注明本單位參賽各隊(duì)的出場(chǎng)順序。

4）本項(xiàng)比賽分5次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎(jiǎng)品。

9、拔河比賽：

1）參加人員：每隊(duì)30人（男10名、女20名），每單位需派2隊(duì)參加。

2）本項(xiàng)比賽采用單項(xiàng)淘汰賽（一局定勝負(fù)），各參賽隊(duì)根據(jù)抽簽結(jié)果確定比賽隊(duì)伍，最后三支參賽隊(duì)采用循環(huán)賽決出最后優(yōu)勝者。凡有惡意放繩者，即行取消比賽資格。

3）本項(xiàng)比賽前二名可獲得獎(jiǎng)品。

同時(shí)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)立“優(yōu)勝單位”獎(jiǎng)項(xiàng)，凡在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目取得第一名的，其所屬部門將獲得3個(gè)積分，取得第二名的，其所屬部門將獲得1個(gè)積分，如有積分相同，則獲得第一名次數(shù)最多的部門獲勝。如積分及獲得第一名的次數(shù)均相同，按以獲得第二名次數(shù)確定，依次類推。

另：

1、在比賽活動(dòng)期間，各參賽隊(duì)可向新聞臺(tái)提報(bào)稿件鼓勵(lì)本隊(duì)參賽人員。

2、在單項(xiàng)比賽中，一名隊(duì)員不可重復(fù)參賽。

3、一名員工不得報(bào)名參加2個(gè)以上（不含2個(gè)）項(xiàng)目的比賽。

運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)方案有哪些篇四

為了豐富我校大學(xué)生的課余文化生活，拓展大學(xué)生素質(zhì)，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作與交流，提高大學(xué)生心理健康水平，進(jìn)一步推動(dòng)心理健康教育宣傳月活動(dòng)的開展，我校將舉辦師范學(xué)院第二屆心理運(yùn)動(dòng)會(huì)。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

心理健康教育與咨詢中心。

師范學(xué)院體育館。

1.各學(xué)院組織一支心理運(yùn)動(dòng)隊(duì)，每隊(duì)人數(shù)為21人(參加競(jìng)賽20人，男女生各半;1人為隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)聯(lián)絡(luò)工作)。

2.各學(xué)院組織啦啦隊(duì)(至少三十人)，到場(chǎng)加油助威。

3.現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置自由區(qū)，非參賽隊(duì)員可自由參加、體驗(yàn)游戲，娛樂為主。

(一)團(tuán)隊(duì)展示。

在運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕時(shí)，各學(xué)院運(yùn)動(dòng)隊(duì)分別進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)展示時(shí)間不超過2分鐘。各隊(duì)發(fā)揮自己的創(chuàng)意，如在隊(duì)形、隊(duì)旗、口號(hào)等方面。

(二)競(jìng)賽項(xiàng)目及規(guī)則。

1.無敵風(fēng)火輪。

參賽人數(shù)：各學(xué)院16名隊(duì)員(8男8女)。

比賽規(guī)則：16人一組，站在布履帶上，利用隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)帶動(dòng)步履帶向前滾動(dòng)，中途腳步不能踏出履帶之外。組織者發(fā)令后，各隊(duì)開始出發(fā)，到達(dá)終點(diǎn)，全程30米。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，風(fēng)火輪完全通過終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。

賽前練習(xí)：利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納16名隊(duì)員的'封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上，邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)，全程30米。

2.心心相印(背夾球)。

參賽人數(shù)：各學(xué)院4名隊(duì)員參賽(2男2女)，2人為一組。

比賽規(guī)則：各學(xué)院4名隊(duì)員，2人為一組站在場(chǎng)地同一側(cè)。組織者發(fā)令后，每組2名隊(duì)員用背夾住球，將球運(yùn)到指定地點(diǎn)繞過障礙物再回到原點(diǎn)然后下一組接力，單程距離40米。

比賽過程中只能用背接觸球，不可以用身體其它部位協(xié)助運(yùn)球，否則按犯規(guī)處理(犯規(guī)1次，總時(shí)間增加1秒;犯規(guī)3次，該項(xiàng)比賽時(shí)間無效。);如果比賽過程中，球落地，撿球后，從球落地處繼續(xù)進(jìn)行比賽。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，各學(xué)院兩組隊(duì)員完全通過終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。

賽前練習(xí)：可用籃球、排球或氣球進(jìn)行練習(xí)。

3.毛毛蟲行走。

參賽人數(shù)：各學(xué)院6名隊(duì)員參賽(不限男女)。

比賽規(guī)則：6名隊(duì)員同時(shí)騎在毛毛蟲道具上進(jìn)行比賽。組織者發(fā)令后，把毛毛蟲提起來行走，全程50米。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，毛毛蟲完全通過終線后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。

4.合力運(yùn)球。

參賽人數(shù)：各學(xué)院5名隊(duì)員參賽(3男2女)。

比賽規(guī)則：每隊(duì)5人接力賽，前4名隊(duì)員著袋鼠服，最后1名隊(duì)員腳穿大腳板。組織者發(fā)令后，第1名隊(duì)員抱球跳10米，第2名隊(duì)員接球后抱球跳10米，第3名隊(duì)員接球后抱球跳10米，第4名隊(duì)員接球后抱球跳10米;第5名隊(duì)員接球后，抱球向前跑，用穿好的大腳板去粘取該跑道上其它所有的大腳掌，并跑向終點(diǎn)(10米)。

比賽過程中，如有摔倒自行爬起。如球掉地必須自己撿起后從掉球處出發(fā)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，第5名同學(xué)大鞋任意部位通過終點(diǎn)線計(jì)時(shí)停止，按用時(shí)排名。

賽前練習(xí)：可用籃球、排球進(jìn)行練習(xí)。

5.珠行萬里。

參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊(duì)員參賽。

比賽規(guī)則：20人排成一行，每人各拿一塊道具，搭成一條“水渠”，在水渠的起點(diǎn)放上一個(gè)小球后，組織者發(fā)令后，小組隊(duì)員需要借助搭成的“水渠”使小球滾向終點(diǎn)的塑料杯中。后面的隊(duì)員需迅速跑到隊(duì)列前面保障“水渠”的通暢。全程25米。

在小球向前滾動(dòng)過程中，小球不能掉落，不能停頓，不能回流，否則需回到起點(diǎn)重新開始。隊(duì)員手指不得觸碰小球，否則需重新回到起點(diǎn)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，小球滾進(jìn)終點(diǎn)的塑料杯后停止計(jì)時(shí)，按用時(shí)排名。

6.多人多足。

參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊(duì)員參賽。

比賽規(guī)則：20人在起點(diǎn)站成一排，將相鄰的腿綁在一起，組織者發(fā)令后，一起跑向終點(diǎn)，全程50米。

比賽過程中，要求隊(duì)列不能松散，出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象時(shí)，各隊(duì)要及時(shí)調(diào)整，否則取消比賽資格。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按每隊(duì)總時(shí)長(zhǎng)排名。

賽前練習(xí)：可用繩子綁腿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。

下載報(bào)名表(見下表)并認(rèn)真填寫，5月8日前將加蓋學(xué)院公章的報(bào)名表及電子版報(bào)名表交至心理健康教育與咨詢中心(逸夫樓a213辦公室)，逾期視為自動(dòng)棄權(quán)。

運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)方案有哪些篇五

公司全體85名員工全部參加此次活動(dòng)，其中：

1、參賽隊(duì)員：80名——分8個(gè)隊(duì)，每隊(duì)10人，每隊(duì)指定一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，負(fù)責(zé)自己隊(duì)員的內(nèi)部分工，代表自己團(tuán)隊(duì)發(fā)表講話，領(lǐng)獎(jiǎng)等。

2、工作人員：5名——負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的籌備，會(huì)中的各項(xiàng)服務(wù)工作(包括裁判、記分等)。

1、雙龍戲珠。

2、乘風(fēng)破浪。

3、兩人三足。

4、單腿火車。

5、搶凳子(根據(jù)時(shí)間安排，候補(bǔ)項(xiàng)目，不記分)。

6、齊心協(xié)力(拔河)。

比賽方式：

a、預(yù)賽：每?jī)申?duì)分別參加比賽(可抽簽決定對(duì)手)，輸者淘汰出局;。

b、半決賽：勝出的四隊(duì)抽簽，每?jī)申?duì)分別參加比賽，

c、決賽：半決賽勝出的兩隊(duì)爭(zhēng)奪第一、二名;輸?shù)膬申?duì)爭(zhēng)奪第三、四名。

2、“齊心協(xié)力”記分方式，第一名記10分，第二名記8分，第三名記6分，第四名記4分，其余均記2分。

3、總體得分六個(gè)項(xiàng)目比賽完成后，分?jǐn)?shù)由高到低排列，最高分不高于50分，最低不低于0分。

4、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置辦法。

14：00x14：30會(huì)場(chǎng)準(zhǔn)備，集合員工。

14：30x14：50公司主要領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話，隊(duì)長(zhǎng)講話等，宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開始。

14：50選手及裁判進(jìn)入比賽場(chǎng)地，正式開始比賽。

14：50x18：10集體項(xiàng)目進(jìn)行中。

18：10x18：20舉行頒獎(jiǎng)儀式及閉幕式。

18：20x18：40清理會(huì)場(chǎng)。

這次職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)主要突出的是一個(gè)“趣味”，就是讓員工在輕松愉快的氣氛中感受到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，感受到xx的溫暖、感受到充滿親情的企業(yè)文化和欣欣向榮的事業(yè)前景，讓員工們更加團(tuán)結(jié)一致、更加熱愛xx、更加以xx為驕傲!

運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)方案有哪些篇六

增強(qiáng)教職工體質(zhì)，構(gòu)建和諧校園。

為保障運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作的有序開展，沂南四小成立了教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，其人員組成情況如下：

組長(zhǎng)：

委員：

乒乓球：男：

女：

呼啦圈：女：

跳繩：女：

羽毛球：男：

女：

女：

定點(diǎn)投籃：男：

女：

1、乒乓球：分為男子組，女子組。男子組取第名，女子取前名。男、女兩組分別進(jìn)行循環(huán)賽，比賽采用三局兩勝制，每場(chǎng)次累計(jì)得分，最后按總分依次排列。注：每場(chǎng)出現(xiàn)2：0情況，勝者得4分，敗者不得分，若出現(xiàn)2：1，勝者得2分，敗者得1分。

2、轉(zhuǎn)呼啦圈：選手每人套一個(gè)呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn)，不得落地，，根據(jù)圈數(shù)記錄成績(jī)，轉(zhuǎn)圈多者獲勝。取前三名。

3、一分鐘跳繩：一分鐘內(nèi)跳得圈數(shù)多者為勝。取前三名。

4、羽毛球：分為男子組，女子組。男子組取第名，女子取前名。男、女兩組分別進(jìn)行循環(huán)賽，比賽采用三局兩勝制，每場(chǎng)次累計(jì)得分，最后按總分依次排列。注：每場(chǎng)出現(xiàn)2：0情況，勝者得4分，敗者不得分，若出現(xiàn)2：1，勝者得2分，敗者得1分。

規(guī)則：（1）發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。

（2）發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部。擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向下方，從而使整個(gè)排頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。

（3）發(fā)球員須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球。

（5）無論哪一方發(fā)球，勝者得分，并由勝方發(fā)球。

（6）發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應(yīng)重發(fā)球。

（7）司線員未看清，裁判員也不能作出決定時(shí)，應(yīng)重發(fā)球。

（8）比賽中，雙方隊(duì)員都不能觸網(wǎng)，否則違例。

（9）比賽中，運(yùn)動(dòng)員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，妨礙對(duì)方或使對(duì)方分散注意力。

（10）球的第一落點(diǎn)剛好落在線上，此球?yàn)榻鐑?nèi)。

5、自行車慢騎。

（1）裁判員鳴哨后，參賽者開始比賽，計(jì)時(shí)人員開始計(jì)時(shí)。

（2）騎車比賽過程中，單腳不得落地，前后輪不得越過賽道線，否則取消比賽成績(jī)。

（3）比賽中車輛只能前進(jìn)，不能后退或原地轉(zhuǎn)圈。

6、定點(diǎn)投籃。

（1）裁判員鳴哨后，比賽開始，參賽者站在投球線處投球。

（3）每人有10次投球機(jī)會(huì)，每投中一球得一分。

（3）投球過程中，踩線或是未進(jìn)者均不得分。

運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)方案有哪些篇七

活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月xx~xx下午五點(diǎn)。

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)。

主辦單位：教育系學(xué)生會(huì)。

贊助單位：xx。

活動(dòng)參與對(duì)象：教育系全體師生。

活動(dòng)主題：教育系趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

項(xiàng)目一：拔河大賽。

參賽者：xx人。

裁判員：xx令xx人，記錄xx人。

比賽器材：拔河繩x條，紅布條x條，口哨xx個(gè)。

比賽場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)。

比賽規(guī)則：在比賽場(chǎng)地上畫x條直線，間隔為xxcm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的`系點(diǎn)過河界時(shí)，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

拔河賽制：

1.比賽分淘汰賽、決賽兩個(gè)賽程。

2.比賽分組及比賽首場(chǎng)的站位選擇由各班班長(zhǎng)抽簽決定。

3.淘汰賽：每班抽簽分成a.b組，a組四隊(duì)，b組三隊(duì)。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級(jí)。共兩支參賽隊(duì)伍進(jìn)行決賽。決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

項(xiàng)目二：螃蟹運(yùn)球。

參賽者：每班xx人。

裁判員：發(fā)令一人，xx個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。

比賽器材：籃球x個(gè)。秒表xx個(gè)，哨子一個(gè)。

比賽場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，xx米。

比賽規(guī)則：賽道兩端各站x組隊(duì)員。比賽開始后，其中一端的一組隊(duì)員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊(duì)員。來回接力。知道最后一組隊(duì)員走到另一端。如果在運(yùn)球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點(diǎn)繼續(xù)比賽。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

項(xiàng)目三：跳長(zhǎng)繩。

參賽者：每班xx人(包括甩繩人員)，xx人一組，分兩組。

裁判員：發(fā)令一人，xx個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。(分兩組)。

比賽器材：長(zhǎng)繩。秒表xx個(gè)，哨子一個(gè)。

比賽規(guī)則：五人站在長(zhǎng)繩中，兩人甩起長(zhǎng)繩。比賽開始時(shí)開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時(shí)間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計(jì)在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍。名次取前三。

項(xiàng)目四：袋鼠跳。

參賽者：每班xx人。

裁判員：發(fā)令一人，xx個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。

比賽器材：xx個(gè)大口袋，秒表xx個(gè)。口哨一個(gè)。

比賽場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)。xx米。

比賽規(guī)則：跑道兩端各站x名參賽隊(duì)員。其中一端的隊(duì)員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊(duì)員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊(duì)員。來回接力，直到最后一名隊(duì)員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

略

略

1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對(duì)手，賽出水平，賽出風(fēng)格。

2.裁判必須做到公平、公正、公開。

3.比賽前由各班解讀比賽項(xiàng)目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則。

4.禁止非工作人員與參賽人員進(jìn)入比賽場(chǎng)地，打亂比賽秩序。

5.持場(chǎng)地的衛(wèi)生，保持現(xiàn)場(chǎng)的衛(wèi)生。

6.請(qǐng)各班參賽隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，比賽時(shí)間不到者作棄權(quán)處理。

7.望各班認(rèn)真組織本班的隊(duì)員參加活動(dòng)，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊(duì)。文明比賽、文明助威，充分展現(xiàn)各部門風(fēng)采。

8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動(dòng)，比賽日期另行通知。

運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)方案有哪些篇八

眉山市東坡區(qū)第二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)由中共眉山東坡區(qū)委、區(qū)人民政府舉辦，由東坡區(qū)文體局、東坡區(qū)教育局、東坡區(qū)直屬機(jī)關(guān)工委、東坡區(qū)總工會(huì)承辦，各相關(guān)單位協(xié)辦，三蘇酒業(yè)將作為本次運(yùn)動(dòng)會(huì)賽事冠名首席贊助。

（二）比賽時(shí)間、規(guī)模及項(xiàng)目介紹。

運(yùn)動(dòng)會(huì)擬定于20xx年4月25——4月29日之間舉行，共有超過50個(gè)工人團(tuán)體參加比賽，比賽項(xiàng)目主要以象棋、乒乓球、拔河、跳繩、接力賽、羽毛球?yàn)橹鳌?/p>

（三）宣傳重點(diǎn)。

1、弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏，進(jìn)取向上的體育精神，倡導(dǎo)體育健身。

2、展現(xiàn)我市職工文化。

3、展示我市工人體育發(fā)展成果。

4、三蘇文化、蘇東坡酒文化融入到比賽氛圍中。

5、主推蘇東坡紅狀元、黃金甲酒。

（一）投放地點(diǎn)。

1、激情廣場(chǎng)。

2、東坡金城。

3、應(yīng)林健身中心。

4、紅星路。

5、三蘇雕像。

6、市政府大轉(zhuǎn)盤、激情廣場(chǎng)小轉(zhuǎn)盤。

7、環(huán)湖路東延段。

8、杭州路中段。

9、詩書路北段。

（二）廣告投放形式。

1、彩虹門。

2、氣球（空飄）。

3、標(biāo)語。

4、展板。

5、彩旗。

（三）具體投放情況。

1、激情廣場(chǎng)。

舞臺(tái)、背景、音響、盆景。

彩虹門2個(gè)，面對(duì)南北干道的兩個(gè)路口。

空飄20——28個(gè)，圍繞廣場(chǎng)一圈。

桁架2組規(guī)格3米x6米，開幕式現(xiàn)場(chǎng)兩邊。

道旗預(yù)計(jì)200面。

2、東坡金城。

橫幅3面，賽場(chǎng)一面，府街口一面，凌云家電口一面。

3、應(yīng)林健身中心。

籃球場(chǎng)地、羽毛球場(chǎng)地、橫幅各兩幅，展板各一個(gè)，門口橫幅1面，停車場(chǎng)展板一個(gè)。共計(jì)橫幅5面，展板3個(gè)。

4、紅星路。

護(hù)攔廣告兩面預(yù)計(jì)80個(gè)，跨街橫幅整個(gè)路段。

5、三蘇雕像。

桁架一個(gè)護(hù)欄10個(gè)。

6、轉(zhuǎn)盤、各4個(gè)展架。