為確保事情或工作順利開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。方案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

運動的活動方案有哪些篇一

我社區(qū)總結(jié)上年工作經(jīng)驗，將會進(jìn)一步完善上級部門下達(dá)的各項工作任務(wù)。開拓工作思路改進(jìn)工作措施，制定新的工作目標(biāo)，力爭作好本部門的各項工作，使社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌工作在上新臺階。本年度工作計劃如下：

一、組織建設(shè)。

我們將會調(diào)動駐區(qū)單位，建立健全城市綜合管理組織機(jī)構(gòu)，制定相關(guān)的工作制度、工作計劃，做到有組織、有計劃、有實效，使社區(qū)愛國衛(wèi)生工作落到實處。

二、健康教育工作。

安排全年健教工作，完善健康教育網(wǎng)絡(luò)，堅持每月一期健康教育宣傳。針對我社區(qū)老年人、少年、兒童每月計劃聘請專家進(jìn)行健康講座1次。通過教育宣傳樹立群眾衛(wèi)生觀、普及科普衛(wèi)生知識增強(qiáng)自我保健能力，使小學(xué)生和居民的衛(wèi)生知識率、健康行為形成率分別達(dá)標(biāo)，爭取使轄區(qū)的健康教育工作真正見實效。

四、除“四害”工作。

除“四害”工作以監(jiān)測、預(yù)防為主，我們必須要加強(qiáng)對“四害”傳播疾病知識的宣傳，隨時掌握鼠情、蟑情，確保無鼠害、無蟑害。居委會隨時跟蹤調(diào)查，按月上報，積極采取各種工作措施，治理“四害”孳生地，實現(xiàn)滅蚊蠅達(dá)標(biāo)，使廣大居民自覺投身到除“四害”的行列中。

五、市容市貌整治。

我們按照辦事處的各項工作安排，將轄區(qū)的所有商業(yè)網(wǎng)點實行了網(wǎng)格化管理，爭取將所有商業(yè)網(wǎng)點進(jìn)行簽訂“門前三包”責(zé)任狀。認(rèn)真落實“門前三包”管理制度，做好日巡查記錄工作。保證“門前三包”管理工作順利開展。

總之，我們要按照上級部門的各項要求和辦事處總體工作的部署，努力抓好我社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌、綠化、美化、等各項工作。加強(qiáng)社區(qū)硬件設(shè)施管理，爭取為我市的愛國衛(wèi)生工作增添力量，為迎接20__奧運會的召開做好一切準(zhǔn)備工作。

運動的活動方案有哪些篇二

為豐富全校師生課余文化生活，提倡“天天健身一小時，健康生活一生”，全面推動我校健身運動的深入展開，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“xxx校園”，我校將舉行趣味運動會，現(xiàn)制定活動方案以下。

組長：

副組長：

成員：各年級班主任

1、時間：4月18日下午3:：30—17：00

2、地點：校操場

活動分為個人項目和集體項目。

（一）個人項目

1、3年級：跳繩1分鐘單跳比誰跳的次數(shù)多，每班5人參賽。

2、4、5、6年級：跳長繩比快（一次機(jī)會）每班3人參賽。

（二）集體項目：

1.三分鐘計時投籃（4-6年級參加）

籃球3個，參與學(xué)生10人

規(guī)則：罰球線10人依序輪換投籃，三分鐘內(nèi)投中多者獲勝。

2.大豐收接力賽（3-6年級）

道具：實心球參賽職員：20。

規(guī)則：第一位隊員將球運送至指定圈內(nèi)，第二名隊員將球收回。順次進(jìn)行接力。先完成的獲勝。

3.摸石頭過河接力賽（3-6年級）

道具：小塑膠墊12

參賽職員：15

規(guī)則：

（1）每個參賽隊員三塊“石頭”，雙腳分別踩在兩塊“石頭”上，用手來移動另外一塊“石頭”，通過“石頭”交替前移過河（沿跑道前行20米）。

（2）人過河對岸，必須把“石頭”也同時拿過對岸，如河中還剩下“石頭”，則判犯規(guī)。

（3）第二名隊員接過三塊“石頭”，重復(fù)前進(jìn)程，如此往復(fù)，先完成獲勝。

（4）發(fā)現(xiàn)運動員用腳觸及地面，則判犯規(guī)。

4.集體跳長繩

規(guī)則通上次跳長繩比賽一樣

5.螃蟹接力（背夾球）：籃球4

比賽人數(shù)：每隊20人，比賽賽距：20米間隔

比賽賽制：一場決勝敗，按每隊用時前后按計時取名次

比賽規(guī)則：

1)兩端各站10人，每端分成5組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；

2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；

3)進(jìn)行接力時，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動；

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為終究判決。

運動會個人項目：

1、3-4年級：跳繩1分鐘單跳比誰跳的次數(shù)多，每班5人參賽。

2、4、5、6年級：跳長繩比快（一次機(jī)會）每班3人參賽。

比賽項目一定，比賽人數(shù)可以視班級人數(shù)作調(diào)劑，同年級班主任自行商量

運動的活動方案有哪些篇三

為進(jìn)一步豐富公司員工文化業(yè)余生活，同時讓全體員工共同分享公司發(fā)展的成果，提高企業(yè)凝聚力。根據(jù)公司目前生產(chǎn)狀況尚不緊急的現(xiàn)狀，將組織全體員工開展趣味運動會。

10月20日（預(yù)定，根據(jù)場地及公司生產(chǎn)狀況調(diào)整），員工當(dāng)日參加運動會活動視為正常出勤，未辦理請假手續(xù)不參加運動會活動或中途離開者，以曠工處理。

黃由人事部聯(lián)絡(luò)場地

由人事部主導(dǎo)，各參賽隊推薦一名代表參加。

××××1隊；

××××2隊；

××××聯(lián)隊；

××部代表隊；

××制造課聯(lián)隊；

×××部聯(lián)隊；

1、播音員：由總務(wù)人事確定播音員名單（男女各一名）；

2、安全監(jiān)督：

3、裁判委員會裁判長：各參賽隊推薦二名專職裁判員，并從中選出副裁判長，負(fù)責(zé)現(xiàn)場比賽結(jié)果的收集報裁判長及秘書處。

4、秘書處：由總務(wù)人事確定秘書處人員名單，負(fù)責(zé)統(tǒng)計比賽結(jié)果。

5、后勤保障：

1、7：50全員在公司集合步行前往運動會場。

2、8：30運動會開幕入場式（各代表隊參賽人員列隊參加）

各參賽隊在10月10日確定本隊隊名及隊旗樣式、顏色，由總務(wù)統(tǒng)一訂制。

4、17：30閉幕式（頒發(fā)各單項獎及團(tuán)體獎）。

另：運動會組委會根據(jù)各項目的報名情況，在10月16日前將活動項目的具體時間表公布。

1、同心鞋：

2）參加人員：每隊10名（性別不限，各參賽單位需派4隊參加）。

3）比賽規(guī)則：參賽各隊隊員雙腳踩在木板上行走，比賽距離為30米，采用計時方法，最先到達(dá)者獲勝。如中途有隊員脫離木板，該隊?wèi)?yīng)在原地調(diào)整完畢后方可繼續(xù)比賽。

4）各參賽單位報名時，應(yīng)注明本單位參賽各隊的出場順序。

5）本項比賽分4次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎品。

2、十萬火急接力賽：

1）道具：滅火器、模擬火種道具

2）參加人員：每隊8名（男員工2名，女員工6名，各參賽單位需派4隊參加）。

當(dāng)裁判發(fā)令后參賽人員開始起跑。參賽人員跑至下一隊員處時應(yīng)將滅火器及消防帽交給下一隊員，接力隊員應(yīng)將消防帽帶上，并手持滅火器跑至下一隊員接力初，依此程序當(dāng)最后一名運動員手持滅火器最先到達(dá)火種道具并按照滅火器正確使用方法使用完畢者（以噴出煙霧為準(zhǔn)）為獲勝組。

4）各參賽單位報名時，應(yīng)注明本單位參賽各隊的出場順序。

5）本項比賽分4次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎品。

3、花轎接力賽：

1）道具：每隊竹竿兩根，籃球一個。

2）參加人員：每隊8人（分為4個小組，每小組2人），男員工2名，女員工6名，每單位只允許派3隊參加。

3）參賽人員手提或肩扛竹竿舉，上面放一個籃球。比賽開始后，小組人員齊心協(xié)力，即要保證球不掉下來，又要速度快且要跑到下組隊友接力處將球和竹竿交下一組的同伴，比賽總賽程為200米，各小組賽程為50米。如中途球掉下來，該小組應(yīng)從起跑線重新開始，以最先完成的隊為勝。

4）各參賽單位報名時，應(yīng)注明本單位參賽各隊的出場順序。

5）本項比賽分4次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎品。

4、緊急求助

1）道具：支架臺若干、白紙若干

2）參加人員：每隊10人，每單位只允許派1隊參加。其中男員工3名，女員工7名。各參賽單位報名時間按男子組（3名）、女子組（7名）順序標(biāo)明各隊員的出場順序。

3）比賽賽程為50米，比賽開始后，隊員跑至25米處的支架臺，隊員可任意選取一支架臺獲得信息提示，并根據(jù)支架臺上白紙寫明的信息提示，攜帶寫明信息提示的白紙返回起跑點向隊友借信息提示之物件（如隊友沒有相關(guān)物件，可向周圍人員尋求協(xié)助）后，跑至終點將所借物件交裁判人員后確認(rèn)。最先完成比賽者為優(yōu)勝，凡所確認(rèn)物件與提示物件不符者，取消比賽成績。

4）各參賽單位報名時，應(yīng)注明本單位參賽各隊員的出場順序。

5）本項比賽分10次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎品。

5、面包快遞

1）道具：面包圈、支架

2）參加人員：每隊15人，男員工5名，女員工10名。各參賽單位報

名時間按男子組（5名）、女子組（10名）順序標(biāo)明各隊員的出場順序。

3）本項比賽賽程為50米。在25米處設(shè)立支架，每個支架放置面包（男子比賽面包放置高度為160cm，女子比賽面包放置高度為150cm）。比賽開始后，參賽人員跑向賽道終點，并在支架處用嘴含住一個面包后跑至終點，最先到達(dá)終點者獲勝。

4）本項比賽分15次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎品。

5）注意事項：不得用手或其他物品接觸面包或含一個以上的面包。更不得在跑動過程中將面包直接食用。如有食用者，取消參賽資格及本隊成績。如在比賽過程中，所含面包掉在地上，應(yīng)返回重新含面包后方可繼續(xù)進(jìn)行。

6、甜蜜之旅

1）道具：面盆6個、盤子6個、糖、面粉若干。

2）參加人員：每隊20人，各參賽單位報名時間按男子組（5名）、女子組（15名）順序標(biāo)明各隊員的出場順序。

3）本項比賽賽程為50米，參賽隊分為兩組（每組5人）分列賽道兩邊。

在20米、30米處設(shè)立支架，20米處支架上放置一盆水，30米處支架上放置一個盤子，盤中盛面粉，并在面粉中埋入糖（每組比賽完成后，后勤人員應(yīng)及時補(bǔ)充糖及面粉）。

4）比賽開始后，參賽人員跑至20米處，應(yīng)將臉伸入水中浸濕，在30

米處應(yīng)在表面的面粉吹開，并口含一顆糖跑至終點，最先到達(dá)終點者獲勝。

5）本項比賽分20次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎品。

6）比賽過程中不得用手解除支架上的任何物品，如在比賽過程中，所含糖果掉在地上，應(yīng)回糖果支架點重新含糖果后方可繼續(xù)進(jìn)行。糖果含在口中，在奔跑過程中不得食用，如有食用者，取消參賽資格及本隊成績。

7、2人3足賽

1）道具：每隊繩子若干

2）參加人員：每隊2人，性別不限，每單位需派5隊參加。

3）比賽賽程為50米，每小組站成一排，將相互間靠近的腿的踝關(guān)節(jié)用繩子綁緊，比賽開始后，比賽過程中如繩子有脫落，參賽人員應(yīng)就地將繩子綁好后方可繼續(xù)比賽。最先到達(dá)終點者獲勝。

4）各參賽單位報名時，應(yīng)注明本單位參賽各隊的出場順序。

5）本項比賽分5次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎品。

8、8×50米接力賽

1）參加人員：每隊8人（男2名、女6名），每單位需派5隊參加。

2）本項比賽賽程400米，各隊自起點每50米站立一名隊員，比賽開始時每隊一人手持接力棒站在起跑線上，當(dāng)裁判發(fā)令后參賽人員開始起跑。參賽人員跑至下一隊員處時將接力棒交給下一隊員，依此程序當(dāng)最后一名運動員最先到達(dá)者為優(yōu)勝。

3）各參賽單位報名時，應(yīng)注明本單位參賽各隊的出場順序。

4）本項比賽分5次進(jìn)行，每次比賽前二名可獲得獎品。

9、拔河比賽：

1）參加人員：每隊30人（男10名、女20名），每單位需派2隊參加。

2）本項比賽采用單項淘汰賽（一局定勝負(fù)），各參賽隊根據(jù)抽簽結(jié)果確定比賽隊伍，最后三支參賽隊采用循環(huán)賽決出最后優(yōu)勝者。凡有惡意放繩者，即行取消比賽資格。

3）本項比賽前二名可獲得獎品。

同時本次運動會設(shè)立“優(yōu)勝單位”獎項，凡在運動項目取得第一名的，其所屬部門將獲得3個積分，取得第二名的，其所屬部門將獲得1個積分，如有積分相同，則獲得第一名次數(shù)最多的部門獲勝。如積分及獲得第一名的次數(shù)均相同，按以獲得第二名次數(shù)確定，依次類推。

另：

1、在比賽活動期間，各參賽隊可向新聞臺提報稿件鼓勵本隊參賽人員。

2、在單項比賽中，一名隊員不可重復(fù)參賽。

3、一名員工不得報名參加2個以上（不含2個）項目的比賽。

運動的活動方案有哪些篇四

為了豐富我校大學(xué)生的課余文化生活，拓展大學(xué)生素質(zhì)，增進(jìn)團(tuán)隊合作與交流，提高大學(xué)生心理健康水平，進(jìn)一步推動心理健康教育宣傳月活動的開展，我校將舉辦師范學(xué)院第二屆心理運動會?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

心理健康教育與咨詢中心。

師范學(xué)院體育館。

1.各學(xué)院組織一支心理運動隊，每隊人數(shù)為21人(參加競賽20人，男女生各半;1人為隊長負(fù)責(zé)現(xiàn)場聯(lián)絡(luò)工作)。

2.各學(xué)院組織啦啦隊(至少三十人)，到場加油助威。

3.現(xiàn)場設(shè)置自由區(qū)，非參賽隊員可自由參加、體驗游戲，娛樂為主。

(一)團(tuán)隊展示。

在運動會開幕時，各學(xué)院運動隊分別進(jìn)行團(tuán)隊展示，每隊展示時間不超過2分鐘。各隊發(fā)揮自己的創(chuàng)意，如在隊形、隊旗、口號等方面。

(二)競賽項目及規(guī)則。

1.無敵風(fēng)火輪。

參賽人數(shù)：各學(xué)院16名隊員(8男8女)。

比賽規(guī)則：16人一組，站在布履帶上，利用隊員之間的協(xié)調(diào)帶動步履帶向前滾動，中途腳步不能踏出履帶之外。組織者發(fā)令后，各隊開始出發(fā)，到達(dá)終點，全程30米。

評分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計時，風(fēng)火輪完全通過終線后停止計時，按用時排名。

賽前練習(xí)：利用報紙和膠帶制作一個可以容納16名隊員的'封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上，邊走邊滾動大圓環(huán)，全程30米。

2.心心相印(背夾球)。

參賽人數(shù)：各學(xué)院4名隊員參賽(2男2女)，2人為一組。

比賽規(guī)則：各學(xué)院4名隊員，2人為一組站在場地同一側(cè)。組織者發(fā)令后，每組2名隊員用背夾住球，將球運到指定地點繞過障礙物再回到原點然后下一組接力，單程距離40米。

比賽過程中只能用背接觸球，不可以用身體其它部位協(xié)助運球，否則按犯規(guī)處理(犯規(guī)1次，總時間增加1秒;犯規(guī)3次，該項比賽時間無效。);如果比賽過程中，球落地，撿球后，從球落地處繼續(xù)進(jìn)行比賽。

評分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計時，各學(xué)院兩組隊員完全通過終線后停止計時，按用時排名。

賽前練習(xí)：可用籃球、排球或氣球進(jìn)行練習(xí)。

3.毛毛蟲行走。

參賽人數(shù)：各學(xué)院6名隊員參賽(不限男女)。

比賽規(guī)則：6名隊員同時騎在毛毛蟲道具上進(jìn)行比賽。組織者發(fā)令后，把毛毛蟲提起來行走，全程50米。

評分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計時，毛毛蟲完全通過終線后停止計時，按用時排名。

4.合力運球。

參賽人數(shù)：各學(xué)院5名隊員參賽(3男2女)。

比賽規(guī)則：每隊5人接力賽，前4名隊員著袋鼠服，最后1名隊員腳穿大腳板。組織者發(fā)令后，第1名隊員抱球跳10米，第2名隊員接球后抱球跳10米，第3名隊員接球后抱球跳10米，第4名隊員接球后抱球跳10米;第5名隊員接球后，抱球向前跑，用穿好的大腳板去粘取該跑道上其它所有的大腳掌，并跑向終點(10米)。

比賽過程中，如有摔倒自行爬起。如球掉地必須自己撿起后從掉球處出發(fā)。

評分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計時，第5名同學(xué)大鞋任意部位通過終點線計時停止，按用時排名。

賽前練習(xí)：可用籃球、排球進(jìn)行練習(xí)。

5.珠行萬里。

參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊員參賽。

比賽規(guī)則：20人排成一行，每人各拿一塊道具，搭成一條“水渠”，在水渠的起點放上一個小球后，組織者發(fā)令后，小組隊員需要借助搭成的“水渠”使小球滾向終點的塑料杯中。后面的隊員需迅速跑到隊列前面保障“水渠”的通暢。全程25米。

在小球向前滾動過程中，小球不能掉落，不能停頓，不能回流，否則需回到起點重新開始。隊員手指不得觸碰小球，否則需重新回到起點。

評分標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)令后開始計時，小球滾進(jìn)終點的塑料杯后停止計時，按用時排名。

6.多人多足。

參賽人數(shù)：各學(xué)院20名隊員參賽。

比賽規(guī)則：20人在起點站成一排，將相鄰的腿綁在一起，組織者發(fā)令后，一起跑向終點，全程50米。

比賽過程中，要求隊列不能松散，出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象時，各隊要及時調(diào)整，否則取消比賽資格。

評分標(biāo)準(zhǔn)：按每隊總時長排名。

賽前練習(xí)：可用繩子綁腿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。

下載報名表(見下表)并認(rèn)真填寫，5月8日前將加蓋學(xué)院公章的報名表及電子版報名表交至心理健康教育與咨詢中心(逸夫樓a213辦公室)，逾期視為自動棄權(quán)。

運動的活動方案有哪些篇五

公司全體85名員工全部參加此次活動，其中：

1、參賽隊員：80名——分8個隊，每隊10人，每隊指定一個隊長，負(fù)責(zé)自己隊員的內(nèi)部分工，代表自己團(tuán)隊發(fā)表講話，領(lǐng)獎等。

2、工作人員：5名——負(fù)責(zé)運動會的籌備，會中的各項服務(wù)工作(包括裁判、記分等)。

1、雙龍戲珠。

2、乘風(fēng)破浪。

3、兩人三足。

4、單腿火車。

5、搶凳子(根據(jù)時間安排，候補(bǔ)項目，不記分)。

6、齊心協(xié)力(拔河)。

比賽方式：

a、預(yù)賽：每兩隊分別參加比賽(可抽簽決定對手)，輸者淘汰出局;。

b、半決賽：勝出的四隊抽簽，每兩隊分別參加比賽，

c、決賽：半決賽勝出的兩隊爭奪第一、二名;輸?shù)膬申牋帄Z第三、四名。

2、“齊心協(xié)力”記分方式，第一名記10分，第二名記8分，第三名記6分，第四名記4分，其余均記2分。

3、總體得分六個項目比賽完成后，分?jǐn)?shù)由高到低排列，最高分不高于50分，最低不低于0分。

4、獎項設(shè)置辦法。

14：00x14：30會場準(zhǔn)備，集合員工。

14：30x14：50公司主要領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表講話，隊長講話等，宣布運動會開始。

14：50選手及裁判進(jìn)入比賽場地，正式開始比賽。

14：50x18：10集體項目進(jìn)行中。

18：10x18：20舉行頒獎儀式及閉幕式。

18：20x18：40清理會場。

這次職工趣味運動會主要突出的是一個“趣味”，就是讓員工在輕松愉快的氣氛中感受到團(tuán)隊精神的重要性，感受到xx的溫暖、感受到充滿親情的企業(yè)文化和欣欣向榮的事業(yè)前景，讓員工們更加團(tuán)結(jié)一致、更加熱愛xx、更加以xx為驕傲!

運動的活動方案有哪些篇六

增強(qiáng)教職工體質(zhì)，構(gòu)建和諧校園。

為保障運動會各項工作的有序開展，沂南四小成立了教師趣味運動會組委會，其人員組成情況如下：

組長：

委員：

乒乓球：男：

女：

呼啦圈：女：

跳繩：女：

羽毛球：男：

女：

女：

定點投籃：男：

女：

1、乒乓球：分為男子組，女子組。男子組取第名，女子取前名。男、女兩組分別進(jìn)行循環(huán)賽，比賽采用三局兩勝制，每場次累計得分，最后按總分依次排列。注：每場出現(xiàn)2：0情況，勝者得4分，敗者不得分，若出現(xiàn)2：1，勝者得2分，敗者得1分。

2、轉(zhuǎn)呼啦圈：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉(zhuǎn)，不得落地，，根據(jù)圈數(shù)記錄成績，轉(zhuǎn)圈多者獲勝。取前三名。

3、一分鐘跳繩：一分鐘內(nèi)跳得圈數(shù)多者為勝。取前三名。

4、羽毛球：分為男子組，女子組。男子組取第名，女子取前名。男、女兩組分別進(jìn)行循環(huán)賽，比賽采用三局兩勝制，每場次累計得分，最后按總分依次排列。注：每場出現(xiàn)2：0情況，勝者得4分，敗者不得分，若出現(xiàn)2：1，勝者得2分，敗者得1分。

規(guī)則：（1）發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發(fā)出。

（2）發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發(fā)球員的腰部。擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向下方，從而使整個排頭明顯低于發(fā)球員的整個握拍手部。

（3）發(fā)球員須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球。

（5）無論哪一方發(fā)球，勝者得分，并由勝方發(fā)球。

（6）發(fā)球時，發(fā)球員和接發(fā)球員同時違例，應(yīng)重發(fā)球。

（7）司線員未看清，裁判員也不能作出決定時，應(yīng)重發(fā)球。

（8）比賽中，雙方隊員都不能觸網(wǎng)，否則違例。

（9）比賽中，運動員的球拍或身體從網(wǎng)下侵入對方場區(qū)，妨礙對方或使對方分散注意力。

（10）球的第一落點剛好落在線上，此球為界內(nèi)。

5、自行車慢騎。

（1）裁判員鳴哨后，參賽者開始比賽，計時人員開始計時。

（2）騎車比賽過程中，單腳不得落地，前后輪不得越過賽道線，否則取消比賽成績。

（3）比賽中車輛只能前進(jìn)，不能后退或原地轉(zhuǎn)圈。

6、定點投籃。

（1）裁判員鳴哨后，比賽開始，參賽者站在投球線處投球。

（3）每人有10次投球機(jī)會，每投中一球得一分。

（3）投球過程中，踩線或是未進(jìn)者均不得分。

運動的活動方案有哪些篇七

活動時間：20xx年x月xx~xx下午五點。

活動地點：學(xué)校田徑場。

主辦單位：教育系學(xué)生會。

贊助單位：xx。

活動參與對象：教育系全體師生。

活動主題：教育系趣味運動會。

項目一：拔河大賽。

參賽者：xx人。

裁判員：xx令xx人，記錄xx人。

比賽器材：拔河繩x條，紅布條x條，口哨xx個。

比賽場地：學(xué)校操場。

比賽規(guī)則：在比賽場地上畫x條直線，間隔為xxcm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi)，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的`系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

拔河賽制：

1.比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。

2.比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。

3.淘汰賽：每班抽簽分成a.b組，a組四隊，b組三隊。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進(jìn)行決賽。決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

項目二：螃蟹運球。

參賽者：每班xx人。

裁判員：發(fā)令一人，xx個人計時與記錄。

比賽器材：籃球x個。秒表xx個，哨子一個。

比賽場地：學(xué)校操場，xx米。

比賽規(guī)則：賽道兩端各站x組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續(xù)比賽。記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

項目三：跳長繩。

參賽者：每班xx人(包括甩繩人員)，xx人一組，分兩組。

裁判員：發(fā)令一人，xx個人計時與記錄。(分兩組)。

比賽器材：長繩。秒表xx個，哨子一個。

比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍。名次取前三。

項目四：袋鼠跳。

參賽者：每班xx人。

裁判員：發(fā)令一人，xx個人計時與記錄。

比賽器材：xx個大口袋，秒表xx個?？谏谝粋€。

比賽場地：學(xué)校操場。xx米。

比賽規(guī)則：跑道兩端各站x名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統(tǒng)計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

略

略

1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風(fēng)格。

2.裁判必須做到公平、公正、公開。

3.比賽前由各班解讀比賽項目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。

4.禁止非工作人員與參賽人員進(jìn)入比賽場地，打亂比賽秩序。

5.持場地的衛(wèi)生，保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。

6.請各班參賽隊員準(zhǔn)時到達(dá)比賽場地，比賽時間不到者作棄權(quán)處理。

7.望各班認(rèn)真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現(xiàn)各部門風(fēng)采。

8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動，比賽日期另行通知。

運動的活動方案有哪些篇八

眉山市東坡區(qū)第二屆運動會由中共眉山東坡區(qū)委、區(qū)人民政府舉辦，由東坡區(qū)文體局、東坡區(qū)教育局、東坡區(qū)直屬機(jī)關(guān)工委、東坡區(qū)總工會承辦，各相關(guān)單位協(xié)辦，三蘇酒業(yè)將作為本次運動會賽事冠名首席贊助。

（二）比賽時間、規(guī)模及項目介紹。

運動會擬定于20xx年4月25——4月29日之間舉行，共有超過50個工人團(tuán)體參加比賽，比賽項目主要以象棋、乒乓球、拔河、跳繩、接力賽、羽毛球為主。

（三）宣傳重點。

1、弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)拼搏，進(jìn)取向上的體育精神，倡導(dǎo)體育健身。

2、展現(xiàn)我市職工文化。

3、展示我市工人體育發(fā)展成果。

4、三蘇文化、蘇東坡酒文化融入到比賽氛圍中。

5、主推蘇東坡紅狀元、黃金甲酒。

（一）投放地點。

1、激情廣場。

2、東坡金城。

3、應(yīng)林健身中心。

4、紅星路。

5、三蘇雕像。

6、市政府大轉(zhuǎn)盤、激情廣場小轉(zhuǎn)盤。

7、環(huán)湖路東延段。

8、杭州路中段。

9、詩書路北段。

（二）廣告投放形式。

1、彩虹門。

2、氣球（空飄）。

3、標(biāo)語。

4、展板。

5、彩旗。

（三）具體投放情況。

1、激情廣場。

舞臺、背景、音響、盆景。

彩虹門2個，面對南北干道的兩個路口。

空飄20——28個，圍繞廣場一圈。

桁架2組規(guī)格3米x6米，開幕式現(xiàn)場兩邊。

道旗預(yù)計200面。

2、東坡金城。

橫幅3面，賽場一面，府街口一面，凌云家電口一面。

3、應(yīng)林健身中心。

籃球場地、羽毛球場地、橫幅各兩幅，展板各一個，門口橫幅1面，停車場展板一個。共計橫幅5面，展板3個。

4、紅星路。

護(hù)攔廣告兩面預(yù)計80個，跨街橫幅整個路段。

5、三蘇雕像。

桁架一個護(hù)欄10個。

6、轉(zhuǎn)盤、各4個展架。