學(xué)習(xí)中的快樂(lè)，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

心理課心得體會(huì)篇一

心理學(xué)是一個(gè)神秘又深?yuàn)W的學(xué)科，而心理科更是其中的重要分支。在我的大學(xué)生活中，我深入學(xué)習(xí)了心理科，學(xué)到了很多應(yīng)用于生活和工作中的技能，并且有很多心得體會(huì)。

第一段：初識(shí)心理科。

在學(xué)習(xí)心理科之前，我并沒(méi)有太多了解和預(yù)期。在我印象中，心理學(xué)似乎是一個(gè)看不見(jiàn)、聽(tīng)不到的抽象學(xué)科，關(guān)于人類行為和思維的種種理論和概念。但是，我很快發(fā)現(xiàn)自己的想法是多么的簡(jiǎn)單。心理學(xué)是如此重要和真實(shí)，對(duì)各個(gè)方面的生命都有影響，我們可以通過(guò)它來(lái)更好地了解自己和他人，處理問(wèn)題并改善生活。

第二段：學(xué)習(xí)心理科的過(guò)程。

在心理科的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們需要深入理解和掌握各種心理理論，這需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間和精力，不過(guò)這并不是一項(xiàng)無(wú)法克服的挑戰(zhàn)。我們能通過(guò)不斷探索理論，并反復(fù)思考各種因素以及這些因素是如何相互作用而取得成功?，F(xiàn)在我已經(jīng)了解了許多關(guān)于心理和人類行為的內(nèi)容，成功地學(xué)習(xí)了一些心理治療的技巧，包括部分理解和決策心理，這些技能對(duì)我的日常生活和職業(yè)規(guī)劃都非常有幫助。

第三段：心理科與生活。

心理科不僅是一門(mén)學(xué)科，也是一種為人處世的懷疑和思考方式。我發(fā)現(xiàn)我很容易將我所學(xué)的知識(shí)轉(zhuǎn)化為生活中的重要技能。例如，我現(xiàn)在能更好地處理日常的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，并且有更深入的理解和同情他人，而這些都是我在心理學(xué)中學(xué)習(xí)到的關(guān)鍵技能。此外，我能夠更好的掌控自己的情緒和心態(tài)，并樂(lè)觀面對(duì)各種情況和謎題，感覺(jué)自己變得更加成熟和堅(jiān)忍。

第四段：心理科的職業(yè)意義。

學(xué)習(xí)心理科不僅有助于個(gè)人生活質(zhì)量的提升，更可以為我們擴(kuò)大職業(yè)領(lǐng)域提供很好的基礎(chǔ)。隨著現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越明顯的應(yīng)用性，在各個(gè)領(lǐng)域里也有越來(lái)越多融合心理科技術(shù)的發(fā)展。譬如，當(dāng)我們選擇進(jìn)入醫(yī)療行業(yè)時(shí)，需要各種專業(yè)技能，而心理科知識(shí)就是其中的一項(xiàng)必要技能。在企業(yè)管理方面，我們也經(jīng)常需要與員工進(jìn)行配合和交流，由此我們需要對(duì)心理科及相關(guān)技術(shù)有足夠的了解，同時(shí)我們也可以運(yùn)用心理科技術(shù)來(lái)處理管理中的矛盾和問(wèn)題。

第五段：心理科的未來(lái)前景。

最后，我相信心理科在未來(lái)的發(fā)展中，將會(huì)獲得更多的關(guān)注和重視。應(yīng)用性將會(huì)更加廣泛，更多人會(huì)了解和運(yùn)用它。而我們將在目睹心理科的發(fā)展同時(shí)獲益更多。隨著新技術(shù)和新發(fā)現(xiàn)的出現(xiàn)，心理科將會(huì)有越來(lái)越大的作用，這也需求我們努力研究和緊跟形勢(shì)，尋找更有效的應(yīng)用?？傊瑢W(xué)習(xí)心理科是我獲得的珍貴財(cái)富，它在我今后的生活中和工作中都扮演著越來(lái)越重要的角色。

心理課心得體會(huì)篇二

我有幸與其他學(xué)校的教師一起參與了由四川大學(xué)組織的三級(jí)心理詢問(wèn)師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并于x月x日參與了心理詢問(wèn)師三級(jí)考試，受益頗多，感慨萬(wàn)千。

心理詢問(wèn)矯治工作，始終是新中國(guó)監(jiān)管場(chǎng)所教育人、改造人的重要工作內(nèi)容之一。尤其是近幾年來(lái)，心理詢問(wèn)工作引起了決策層的高度重視，把提升教育矯治質(zhì)量這一監(jiān)管的根本要義提升到了空前高度的同時(shí)，心理矯治工作自然成了新時(shí)期教育矯治工作的排頭兵。要做好心理詢問(wèn)工作就需要肯定的專業(yè)性，為了更好地開(kāi)展好此項(xiàng)工作，在四川大學(xué)的教師們以及教育局的領(lǐng)導(dǎo)高度重視下，在白巖松的關(guān)懷支持下，我有幸參與了這次心理詢問(wèn)師學(xué)習(xí)培訓(xùn)。開(kāi)班之前，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)特地部署相關(guān)工作，學(xué)習(xí)期間對(duì)我們的學(xué)習(xí)狀況還常常過(guò)問(wèn)，充分呈現(xiàn)了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)基層同志的關(guān)愛(ài)之情，同時(shí)也表達(dá)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理矯治工作的“愛(ài)之深，情之切”，這一切無(wú)不讓大家深深為之動(dòng)容，暖和著、鼓勵(lì)著我們。

本次培訓(xùn)主要由四川大學(xué)負(fù)責(zé)，擔(dān)當(dāng)本次培訓(xùn)授課的'教師都是四川大學(xué)一流的專家學(xué)者。在每位教師的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)員們徹底被教師的淵博的學(xué)問(wèn)、精湛的技能、生動(dòng)的敘述、非凡的人格魅力所制服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現(xiàn)在我們面前，使同學(xué)們得到了極大的個(gè)人成長(zhǎng)，好像每堂課都是一種熱切的期盼、一餐豐富的晚宴、一次積極的成長(zhǎng)。教師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領(lǐng)域、不同的心理問(wèn)題、不同的心理工作需要?jiǎng)由?，觸發(fā)著每個(gè)學(xué)員成長(zhǎng)需求、工作需求。

這次培訓(xùn)，大家全都認(rèn)為，收獲太多，同學(xué)們像一個(gè)永久不知道滿意的孩子一樣，吸取學(xué)問(wèn)、感受、體驗(yàn)。覺(jué)得學(xué)習(xí)心理詢問(wèn)，不只是能拿到一本資格證書(shū)，而且還能學(xué)習(xí)到許多與我們?nèi)粘W(xué)習(xí)、生活、工作有很大幫忙的學(xué)問(wèn)。

總而言之，通過(guò)參與此次心理詢問(wèn)培訓(xùn)，使我受益良多，在提高自己專業(yè)學(xué)問(wèn)水平，完善學(xué)問(wèn)構(gòu)造，促進(jìn)自我成長(zhǎng)，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在效勞意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)方面有了積極地轉(zhuǎn)變。

心理課心得體會(huì)篇三

心理學(xué)是一門(mén)研究人類思維、情感和行為的科學(xué)，它對(duì)人們的心理過(guò)程進(jìn)行深入的分析和解釋，幫助人們更好地了解自己和他人。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中，我不僅豐富了對(duì)心理學(xué)的知識(shí)，還深入思考并總結(jié)出了一些心理心得體會(huì)。

首先，我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有不同的心理需求。我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，擁有自己獨(dú)特的思維方式、感受能力和行為模式。因此，每個(gè)人對(duì)于情感、關(guān)系和成就的需求也會(huì)有所不同。有的人更需要尊重和被理解，有的人更需要被贊賞和認(rèn)可。了解和滿足他人的心理需求，可以幫助我們建立良好的人際關(guān)系，并獲得更多的合作機(jī)會(huì)和支持。

其次，我深刻認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)個(gè)人行為的影響。我們的情緒會(huì)直接影響我們的行為和決策。例如，當(dāng)我們處于愉悅和積極的情緒狀態(tài)時(shí)，我們更容易表現(xiàn)出友好和合作的態(tài)度。相反，當(dāng)我們感到沮喪和焦慮時(shí)，我們往往會(huì)變得易怒和偏激。因此，學(xué)會(huì)控制情緒，保持積極的心態(tài)對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和成功至關(guān)重要。

此外，我也了解到心理健康的重要性。心理健康不僅包括對(duì)自身的接納和自尊，還包括與他人建立健康的關(guān)系，以及對(duì)挑戰(zhàn)和壓力的適應(yīng)能力。在現(xiàn)代社會(huì)，壓力和焦慮常常會(huì)圍繞著我們，掌握一些心理調(diào)節(jié)的技巧對(duì)于保持心理健康至關(guān)重要。例如，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度、學(xué)會(huì)放松和調(diào)整自己的心理預(yù)期等等。只有在良好的心理狀態(tài)下，我們才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。

另外，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的感受。傾聽(tīng)是一種高度重要的溝通技巧，通過(guò)傾聽(tīng)他人，我們能夠更好地理解他們，并與他們建立更深入的連接。傾聽(tīng)需要全神貫注地聆聽(tīng)對(duì)方的目光和言語(yǔ)，并不斷反饋對(duì)方的感受，以表明我們真正在意他們的感受。尊重他人的感受意味著我們不論是否同意對(duì)方的意見(jiàn)，都要尊重他們的感受和觀點(diǎn)。這樣，我們將能夠建立更加和諧和支持性的人際關(guān)系。

最后，我深刻認(rèn)識(shí)到自我反思和成長(zhǎng)的重要性。每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，但是唯有通過(guò)反思和總結(jié)，我們才能從中吸取教訓(xùn)，并避免再犯同樣的錯(cuò)誤。自我反思是一種深入挖掘自己內(nèi)心的過(guò)程，它需要我們對(duì)自己的思維、情緒和行為進(jìn)行全面的審視。只有不斷地自我反思和反省，我們才能不斷完善自己，走上自我成長(zhǎng)的道路。

綜上所述，通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我收獲了許多關(guān)于人類心理和行為的知識(shí)，更重要的是，我也體悟到了一些心理心得。這些心理心得對(duì)我個(gè)人的發(fā)展和成長(zhǎng)有著重要的促進(jìn)作用，也讓我更加理解和關(guān)心他人的心理需求。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐心理學(xué)的知識(shí)，我們將能夠更好地理解自己和他人，并實(shí)現(xiàn)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。

心理課心得體會(huì)篇四

非常感謝翻譯人員無(wú)私的奉獻(xiàn)，但是當(dāng)翻譯者私自為每節(jié)課添加標(biāo)題的時(shí)候，就已經(jīng)在誤導(dǎo)人了。經(jīng)過(guò)一些努力我終于找到了本課程的`課件等資料，驚奇發(fā)現(xiàn)，課件中每一節(jié)課的標(biāo)題和中文翻譯完全不同，難怪之前看的時(shí)候總覺(jué)得標(biāo)題有問(wèn)題。

幾年前嘗試觀看本公開(kāi)課，但是想記錄的內(nèi)容太多，看一節(jié)課就要花費(fèi)了將近3個(gè)小時(shí)，最后也沒(méi)能全部看完，不過(guò)留下了一些散亂的筆記。今年決定重新嘗試，完整的將課程看完，并對(duì)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)歸納和實(shí)踐。

心理課心得體會(huì)篇五

留守兒童好像成了我們農(nóng)村學(xué)校普遍存在的一個(gè)問(wèn)題，整體表現(xiàn)內(nèi)向，易怒，不情愿和人溝通成為全部教師對(duì)這些孩子的評(píng)價(jià)，在問(wèn)題不斷的凸顯出來(lái)時(shí)，我一個(gè)年輕的教師也感到力不從心，暑期我參與了華中師范范大學(xué)教育學(xué)院舉辦的關(guān)于農(nóng)村留守兒童心理安康疏導(dǎo)的培訓(xùn)。

這次培訓(xùn)組織方做了細(xì)心的支配，首先是數(shù)位專家通過(guò)理論與實(shí)踐結(jié)合的授課方法讓我們充分了解目前留守兒童的現(xiàn)狀。生動(dòng)鮮活的典型案例分析，讓我真正的了解了這些留守兒童的內(nèi)心世界。接著通過(guò)小組活動(dòng)小組探討等形式讓我們切身的體驗(yàn)在平常的工作中應(yīng)當(dāng)如何組織活動(dòng)讓孩子們的心理得到成長(zhǎng)。我踴躍結(jié)合本校及本地區(qū)的實(shí)際狀況，提出了許多關(guān)于農(nóng)村留守兒童關(guān)愛(ài)的見(jiàn)解。

在這次培訓(xùn)中，我有很大的收獲，感受頗深。

這次培訓(xùn)給我印象最深的就是一個(gè)專家所說(shuō)的一句話：留守兒童。

不必須就是問(wèn)題孩子，對(duì)于他們要做到關(guān)懷而不是過(guò)度的關(guān)注。以前在工作的過(guò)程中，由于我是學(xué)校特地負(fù)責(zé)心理安康教育的教師，所以平常會(huì)非常關(guān)注這些留守兒童的心理問(wèn)題，平常有時(shí)間就會(huì)找這些孩子閑聊，時(shí)時(shí)常會(huì)說(shuō)你們留守兒童會(huì)感覺(jué)孤寂，有時(shí)候會(huì)不想和人溝通，這些自己認(rèn)為是正確的話，其實(shí)無(wú)意間就使這些孩子心理上有了負(fù)擔(dān)，他們好像感覺(jué)到作為留守兒童他們就應(yīng)當(dāng)有這些問(wèn)題沒(méi)問(wèn)題就不正常了，這次培訓(xùn)后我明白自己之前做的是錯(cuò)誤的，不僅沒(méi)有協(xié)助他們反倒讓許多孩子產(chǎn)生了心理問(wèn)題?；匦：笪移鹣绒D(zhuǎn)變自己的思維，多組織學(xué)生群里活動(dòng)，讓留守兒童不感覺(jué)到他們的特別，他們和其他孩子一樣沒(méi)有特別待遇，一個(gè)月進(jìn)展下來(lái)我發(fā)覺(jué)這些孩子臉上多了許多笑容，讓我很欣慰。

在專家們的講授中，讓我明白，孩子身上許多問(wèn)題都是他們的父母、爺爺奶奶不正確的.教育方法導(dǎo)致的，所以回校后我謹(jǐn)慎總結(jié)關(guān)于平常教育過(guò)程中對(duì)于孩子身上存在問(wèn)題應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整的心得。

留守兒童身上存在的一個(gè)顯著的問(wèn)題就是人際溝通困難，之所以有這樣的問(wèn)題主要是因?yàn)樗麄儾恢廊绾魏腿藴贤?，時(shí)間長(zhǎng)了自然就和同學(xué)之間有距離，我通過(guò)活動(dòng)課的方式讓學(xué)生合作探討，讓他們和學(xué)生之間建立相互合作的關(guān)系，然后教授他們一些如何和人相處的方法，看著孩子們臉上洋溢的笑容我也從心里感覺(jué)快樂(lè)。

通過(guò)珍貴而精彩的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，已經(jīng)使我的教育觀念得到了提升。明白了留守兒童的關(guān)愛(ài)不僅僅只表此時(shí)此刻生活學(xué)習(xí)上的關(guān)愛(ài)，更重要的是走進(jìn)他們的心靈，在平常和其他老師閑聊溝通中，我刻意的把這些學(xué)習(xí)到的教育理念傳達(dá)給他們，盼望在我自己提高的同時(shí)，其他教師也可以提高，讓我們學(xué)校的留守兒童得到更好的提升。

心理課心得體會(huì)篇六

人終將離開(kāi)這個(gè)世界，留下的只有我們?cè)?jīng)的經(jīng)歷和所散發(fā)出去的精神狀態(tài)。每個(gè)人的精神狀態(tài)都不盡相同，而心理寄語(yǔ)則是留給世人留下的一份美好。

第二段：理論解讀。

心理寄語(yǔ)，顧名思義，是指通過(guò)文字或語(yǔ)言來(lái)影響、激勵(lì)他人的一種方法，它不僅是一種鼓舞人心的語(yǔ)言形式，更是一種愛(ài)心、同情和關(guān)懷。正如馬丁·路德·金所說(shuō)：“我們不看重他人的生命，就不值得我們自己的生命?！?/p>

第三段：實(shí)踐體驗(yàn)。

有一次我正在遭受工作方面的挫折，深感自己沒(méi)有能力應(yīng)對(duì)，就在這個(gè)時(shí)候，我的朋友推薦我看了一本本書(shū)《你的人生不需要再等待》，其中有一段話深深地打動(dòng)了我：“我們不需要等待未來(lái)，我們就應(yīng)該活在當(dāng)下。凡事都要抓緊，不浪費(fèi)時(shí)間，不放棄一切機(jī)會(huì)。”

這句話激勵(lì)了我，讓我有了正面的思想和能量，使我更加專注于工作和生活。

第四段：個(gè)人體會(huì)。

除此之外，我認(rèn)為，除了接受別人的心理寄語(yǔ)，我們也可以自我寄語(yǔ)。據(jù)研究表明，人們經(jīng)常自我激勵(lì)的效果比其他人給予的激勵(lì)更為有效。比如，每天早上對(duì)自己微笑，告訴自己今天要做的事情，給自己制定目標(biāo)，并且在達(dá)成目標(biāo)的時(shí)候，不斷地自我鼓勵(lì)。

第五段：總結(jié)。

總之，心理寄語(yǔ)對(duì)于人們的影響不容小覷，它不僅能夠鼓舞人心，也能夠在危機(jī)時(shí)刻為我們提供支持和鼓勵(lì)。在生活中，我們應(yīng)該多接受認(rèn)可、鼓勵(lì)和支持，提升自身的正面能量。

讓生活變得積極向上，讓我們的內(nèi)心擁有更多的力量！

心理課心得體會(huì)篇七

語(yǔ)文是一門(mén)靈活多變的學(xué)科，它不僅僅包含了漢語(yǔ)拼音、漢字、語(yǔ)法等基本知識(shí)，還涵蓋了文學(xué)、歷史、哲學(xué)等眾多領(lǐng)域。語(yǔ)文學(xué)習(xí)不僅僅是一種技能的習(xí)得，更是一種思維的轉(zhuǎn)化。在語(yǔ)文學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我體會(huì)到語(yǔ)文在心理上的重要性，它不僅僅是一門(mén)學(xué)科，更是一種心理的修煉。

二、語(yǔ)文會(huì)陶冶情操。

語(yǔ)文中包含了大量的文學(xué)作品，這些作品不僅僅是一種文學(xué)形式，更是一種感性的表達(dá)。讀文學(xué)作品可以讓人沉浸在情感的世界里，讓人們感受到不同的情感體驗(yàn)。在我學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己情感的豐富了許多，對(duì)周?chē)氖挛镆灿辛烁由羁痰捏w悟。語(yǔ)文學(xué)習(xí)不僅僅是知識(shí)的傳授，更是情感的陶冶。

三、語(yǔ)文會(huì)提高思維能力。

語(yǔ)文學(xué)習(xí)不僅僅是語(yǔ)言知識(shí)的學(xué)習(xí)，更是思維能力的提高。語(yǔ)文中的邏輯推理、觀察分析等都需要我們的思維能力來(lái)支持。在語(yǔ)文學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們需要不斷的思考、分析，才能真正理解語(yǔ)文的內(nèi)涵。在這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們的思維能力將得到極大的提升。而思維能力的提升會(huì)反過(guò)來(lái)促進(jìn)對(duì)語(yǔ)文的理解深度。

四、語(yǔ)文會(huì)激發(fā)創(chuàng)造力。

語(yǔ)文中的作文、詩(shī)歌創(chuàng)作等都需要我們的創(chuàng)造力。在語(yǔ)文學(xué)習(xí)中，我們不僅僅需要吸收知識(shí)，還需要能夠?qū)⑽盏闹R(shí)融會(huì)貫通，形成自己的思想。而創(chuàng)造力的發(fā)揮正是我們能否將吸收的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的思想的關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程中，創(chuàng)造力的激發(fā)不僅僅是寫(xiě)作的功利，更是一種思想的鍛煉。

五、語(yǔ)文會(huì)影響我們的成長(zhǎng)。

語(yǔ)文學(xué)習(xí)不僅僅是一種學(xué)科的學(xué)習(xí)，更是一種態(tài)度的塑造。在語(yǔ)文學(xué)習(xí)中，我們不僅僅學(xué)習(xí)語(yǔ)言知識(shí)，還學(xué)會(huì)了如何與人溝通，如何理性思考。這些態(tài)度不僅僅是在學(xué)校里有用的，更是在我們?nèi)松母鱾€(gè)領(lǐng)域都有用的。對(duì)語(yǔ)文學(xué)習(xí)的態(tài)度將影響我們個(gè)人的成長(zhǎng)，讓我們成為更好的人。

結(jié)論：

語(yǔ)文學(xué)習(xí)不僅僅是一種學(xué)科的習(xí)得，更是一種精神的修煉。在語(yǔ)文學(xué)習(xí)的路上，我們需要不斷地思考、體驗(yàn)，才能真正理解語(yǔ)文的內(nèi)涵。我們需要不斷地感受到語(yǔ)文對(duì)我們的影響，過(guò)程中體悟到語(yǔ)文的種種精神和力量。當(dāng)我們成為掌握了這些精神和力量的人們，我們才能真正享受到語(yǔ)文的奇妙之處，并化之為自身的修煉。

心理課心得體會(huì)篇八

在上大學(xué)前就聽(tīng)說(shuō)大學(xué)要開(kāi)設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測(cè)，心理課究竟是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽(tīng)起來(lái)很精深的課程呢?帶著這樣的疑問(wèn)，我上了第一次心理健康課。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺(jué)上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對(duì)這門(mén)課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講授下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來(lái)。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí)，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相干，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中顯現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很?chē)?yán)肅的問(wèn)題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒(méi)做過(guò)粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說(shuō)白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒(méi)人圍著他轉(zhuǎn)沒(méi)人聽(tīng)他指揮，沒(méi)有人幫他做任何事，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)解就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師夸獎(jiǎng)著，被同學(xué)敬慕著，難免會(huì)心高氣傲，自大起來(lái)，覺(jué)得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)覺(jué)沒(méi)有人崇拜自己了，沒(méi)有一群人來(lái)仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的'模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠，日子就沒(méi)那么好過(guò)了。宿舍里還有一個(gè)問(wèn)題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會(huì)成為引發(fā)矛盾的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問(wèn)題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚(yú)得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會(huì)之條件前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反應(yīng)了人的真實(shí)情緒，但是一樣人不容易捕捉，而這個(gè)微表情多用在刑偵當(dāng)中，起了很大的作用，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交換。

心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì)當(dāng)中會(huì)有各種各樣的曲折需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永久悲觀，所以他一事無(wú)成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂(lè)觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功。

心理課心得體會(huì)篇九

心理障礙是越來(lái)越沉重的話題，新時(shí)期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢(shì)，那麼，處在新時(shí)期的護(hù)士群體，尤其是精神科的護(hù)士長(zhǎng)期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護(hù)士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

心理障礙一般是指沒(méi)有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，以至其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對(duì)刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。

隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對(duì)健康的定義為：健康是指不但沒(méi)有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：

2。1智力正常。

2。2自我安全感。

2。3切合實(shí)際。

2。4樂(lè)觀的生活態(tài)度。

2。5和諧的人際關(guān)系。

2。6思想與行動(dòng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營(yíng)養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營(yíng)養(yǎng)素”。

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的.。因?yàn)樗兄谖覀儗?duì)生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開(kāi)的活動(dòng)中，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí)。其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會(huì)了如何與人共處，如何接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。

我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng)，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，做真誠(chéng)的事。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書(shū)本學(xué)會(huì)的。博大深淵的心理知識(shí)讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。

在老師的講課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹(shù)立了正確的人生觀念，把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己。

總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這個(gè)學(xué)期的心理課，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的課堂，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。

親愛(ài)的老師，這個(gè)學(xué)期辛苦您了，謝謝您！

學(xué)區(qū)心理健康教研活動(dòng)在我們學(xué)校舉行，有幸聽(tīng)了三堂精彩的課：《掌聲響起來(lái)》、《快樂(lè)成長(zhǎng)》、《挨了批評(píng)后》。這次教研活動(dòng)給我留下了很深刻的印象。三位老師給我們展現(xiàn)了三種不同風(fēng)格的課堂教學(xué)，說(shuō)實(shí)在的我是一個(gè)外行，在外行的角度來(lái)審視這三堂課，我覺(jué)得可以用這么幾個(gè)型來(lái)概括這三堂課分別是：層層深入型、活動(dòng)體驗(yàn)型、情感渲染型。

《掌聲響起來(lái)》的設(shè)計(jì)我覺(jué)得很清晰：通過(guò)三次掌聲層層深入，真正開(kāi)發(fā)孩子的潛力、發(fā)揮孩子的潛力。老師的良苦用心沒(méi)有白費(fèi)，孩子也真正由唯唯諾諾到最后的大大方方，自信真的在他們心里滋長(zhǎng)起來(lái)，潛力也在慢慢發(fā)揮！每一個(gè)層次都有著遞進(jìn)的關(guān)系，環(huán)環(huán)相扣，一氣呵成，老師的思路非常清晰，話語(yǔ)雖然不多，但每一句都是有效的提問(wèn)點(diǎn)撥，顯得干練，成熟?！犊鞓?lè)成長(zhǎng)》主要是從青少年時(shí)期孩子的情緒波動(dòng)中確立的課題，都知道青春期的孩子易沖動(dòng)，沖動(dòng)的無(wú)法正確思考自己的行為。到底該怎樣壓住這股沖動(dòng)而正確思考問(wèn)題呢？本節(jié)課老師讓孩子動(dòng)手畫(huà)出的心情，在活動(dòng)中將孩子的內(nèi)心世界展現(xiàn)出來(lái)，又在交流中找到適合自己消除不良情緒的方法。雖然蘇老師沒(méi)有華麗的語(yǔ)言，沒(méi)有令人眼花繚亂的設(shè)計(jì)，但我覺(jué)得這節(jié)課對(duì)于孩子的一生都有著重要的意義。

其實(shí)我們?cè)诮毯⒆赢?dāng)自己情緒的主人的時(shí)候，也是在教我們老師如何做到我的情緒我做主。老師何嘗沒(méi)有情緒低落的時(shí)候我們?nèi)绾巫龅轿业那榫w我做主？特別是當(dāng)學(xué)生一次一次的犯錯(cuò)，一次一次的不聽(tīng)話，我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w。當(dāng)我們?cè)谡n堂，學(xué)生不聽(tīng)招呼的時(shí)候，我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w？換角度思考，在孩子的立場(chǎng)考慮，看待，我想，在對(duì)待孩子的時(shí)候，我的情緒我可以做主了。蘇老師也給我們老師上了生動(dòng)的一課。而《挨了批評(píng)后》雖然平淡沒(méi)有多大的情感起伏，但在平淡中告訴了我們批評(píng)并不可怕，批評(píng)的始終都出自一個(gè)字，那就是愛(ài)！并且老師一直以聊天的方式使孩子區(qū)分批評(píng)與責(zé)罵，在聊天中使孩子明白怎樣坦面對(duì)批評(píng)，受了批評(píng)后應(yīng)怎樣去做。通過(guò)小記者的采訪，加強(qiáng)了孩子與聽(tīng)課老師的互動(dòng)，一方面使孩子知道批評(píng)原來(lái)每個(gè)人都能遇到，哪怕是他們十分崇敬的老師也有，只要正確面對(duì)批評(píng)，這將是自己人生的一大寶藏！一方面在老師的引領(lǐng)下，孩子消除了緊張的心里，象老師一樣袒露心扉，說(shuō)出自己的心里話。整個(gè)課堂顯得真實(shí)，不造作，不夸張。

同時(shí)三堂風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，這種課雖然沒(méi)有像文化課那樣令老師們、家長(zhǎng)們、專家們重視，但卻顯得如此的重要，我們教育的目的是什么？是教會(huì)學(xué)生如何做人啊！不懂做人的道理，學(xué)知識(shí)又有何用？尤其像這樣的心理健康課，我甚至跟同事們談?wù)撌遣皇强梢园堰@種課放在家長(zhǎng)開(kāi)放日里上，效果或許會(huì)很好。

心理課心得體會(huì)篇十

對(duì)于我們打?qū)W生而言，心理學(xué)可以在學(xué)習(xí)生活中給予很大的幫助，現(xiàn)在許多新聞都報(bào)道過(guò)大學(xué)生跳樓自殺事件，這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對(duì)不是偶然。當(dāng)我們?nèi)シ治龅臅r(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生有嚴(yán)重的心理問(wèn)題。然而也有一些學(xué)生在學(xué)校中很優(yōu)秀很出色，我們通過(guò)分析可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質(zhì)。所以心理素質(zhì)的好與壞可以決定一個(gè)人的人生前途。

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體。

：心理咨詢的目的在于人格塑造。

學(xué)會(huì)了自我分析。

：調(diào)整了對(duì)“挫折”的認(rèn)識(shí)。

：善于運(yùn)用各種“資源”，做好心理疏導(dǎo)。

在日常生活里,我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間,與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,沖突發(fā)生時(shí),我們常常陷入悔恨,自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔，我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),爭(zhēng)取做到我好,你好,世界好。搬開(kāi)別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

心理，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在未接觸心理學(xué)之前，和很多人一樣，覺(jué)得心理學(xué)可以解決一切關(guān)于人的精神問(wèn)題，學(xué)了心理學(xué)之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是，我我一直認(rèn)為，心理學(xué)是一門(mén)很神秘的、很特別的學(xué)科，對(duì)它充滿了敬畏的心情。

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，從專業(yè)的.角度，對(duì)心理學(xué)有了一定的了解。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)是一門(mén)很重要的學(xué)科，它是研究心理和行為的科學(xué)；它不僅研究人類，也研究其他的動(dòng)物，它涵蓋了很多方面的內(nèi)容，如犯罪心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理健康教育學(xué)、兒童心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、臨床心理學(xué)等等。而現(xiàn)在，心理學(xué)也正成為大眾生活的必需品。在美國(guó)，有一種說(shuō)法：“沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)，就不能算受過(guò)完整的教育?！毙睦韺W(xué)，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應(yīng)用，它不能為每個(gè)人開(kāi)出現(xiàn)成的“藥方”；心理學(xué)家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認(rèn)識(shí)甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。

了解了思想、動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)、認(rèn)知、記憶、思維、情緒、壓力與適應(yīng)、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學(xué)的知識(shí)來(lái)幫助我們學(xué)習(xí)，來(lái)理性的解決我們的煩惱和壓力。

進(jìn)了心理學(xué)的大門(mén)，讓我豁然開(kāi)朗。盡管四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領(lǐng)悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到時(shí)間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂(lè)！也有人因?yàn)樽约簺](méi)什么優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺(jué)得老天對(duì)自己不公。心理學(xué)讓我們更全面地去看待這個(gè)世界：這個(gè)世界沒(méi)有存在什么公平與不公平，也不存在誰(shuí)強(qiáng)誰(shuí)弱。我們每個(gè)人都是平等的，我們每個(gè)人都有選擇如何生活的權(quán)利，或快樂(lè)、或悲傷。我們不應(yīng)該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應(yīng)該正確的評(píng)價(jià)自我看，接受自我，分析自我，找到問(wèn)題的關(guān)鍵所在，樂(lè)觀地去應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的不適應(yīng)與不協(xié)調(diào)。

心理健康，比身體健康更重要。一個(gè)人只有同時(shí)擁有健康的心理，健康的身體，才是一個(gè)完完全全健康的人。心理健康教育，在當(dāng)今社會(huì)下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感――喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周?chē)娜?。以前?huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛(ài)，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。

總之，這四個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺。如果非要問(wèn)我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。

心理課心得體會(huì)篇十一

在社會(huì)發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，心理健康問(wèn)題日益凸顯，許多人在學(xué)習(xí)、工作、生活等方面面臨各種壓力。為了更好地解決這些問(wèn)題，促進(jìn)社會(huì)和心理健康的發(fā)展，近日我參加了一次心理會(huì)議，會(huì)議主旨是探討心理健康的重要性、解決方式和措施，旨在共同倡導(dǎo)和促進(jìn)社會(huì)心理健康的發(fā)展，使每位成員都能擁有健康、快樂(lè)和積極的生活情趣。

第二段：會(huì)議的亮點(diǎn)和主題思路。

在本次會(huì)議中，各位專家就心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)、解決和發(fā)展進(jìn)行了深入的講解和交流。在講座中，我聽(tīng)到了專家的多次分享和經(jīng)驗(yàn)，他們不僅講解理論知識(shí)，而且分享了許多實(shí)踐技巧和案例，使人們?cè)趯W(xué)習(xí)和了解心理問(wèn)題時(shí)，生動(dòng)活潑地體驗(yàn)一個(gè)具體的社會(huì)環(huán)境，并從中汲取更多的心得和啟發(fā)。

此外，會(huì)議組織者還邀請(qǐng)了多名心理大師和行業(yè)領(lǐng)袖，共同制定了討論的主題和思路。他們?cè)谟懻撝蟹窒砹俗约旱挠^點(diǎn)，并鼓勵(lì)大家積極提問(wèn)和交流，從中得出自己的結(jié)論。經(jīng)過(guò)參與和交流，我深刻體會(huì)到，在許多社會(huì)問(wèn)題中，心理健康問(wèn)題影響極大，解決它們的許多方法和措施都需要多方面的思考和不斷的交流。

參加心理會(huì)議，不僅僅是為了得到新的知識(shí)，更多的是學(xué)習(xí)交流和感性體驗(yàn)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)的重要性和多樣性，許多問(wèn)題看似簡(jiǎn)單，卻牽涉到人們豐富的心理世界，專業(yè)性和科學(xué)性極強(qiáng)。比如，在解決許多社會(huì)問(wèn)題和個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中，心理健康是至關(guān)重要的，它不僅關(guān)乎到個(gè)人自身的發(fā)展和潛力，也關(guān)乎到整個(gè)社會(huì)的發(fā)展和穩(wěn)定。

通過(guò)這次會(huì)議的學(xué)習(xí)和總結(jié)，我認(rèn)為，心理健康的發(fā)展需要全社會(huì)的關(guān)注和支持，特別是學(xué)校、家庭和企業(yè)等場(chǎng)所。有意識(shí)地培養(yǎng)人們的心理素質(zhì)，從小注重人的成長(zhǎng)和發(fā)展，從微小處解決問(wèn)題，才能不斷發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘人們的潛力和長(zhǎng)處，使每個(gè)人都能擁有健康和積極的生活態(tài)度。

第四段：對(duì)未來(lái)發(fā)展的展望。

在未來(lái)的發(fā)展中，我認(rèn)為社會(huì)和個(gè)人心理健康的發(fā)展會(huì)越來(lái)越重要，并成為新時(shí)代的焦點(diǎn)和關(guān)注重點(diǎn)。因此，我們需要不斷深入學(xué)習(xí)和了解心理學(xué)的知識(shí)和技巧，在實(shí)際生活中更好地應(yīng)用和實(shí)踐，針對(duì)不同階段和需求的人群，采取不同的方法和措施，不斷強(qiáng)化個(gè)人和社會(huì)的心理底線，使每個(gè)人都可以擁有自己喜愛(ài)的生活和發(fā)展方向。

第五段：自我反思和展望。

在這次會(huì)議中，我了解到心理健康的重要性和多樣性，并深刻地體驗(yàn)到其中的奧秘和神秘，從中認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，也激勵(lì)了我在未來(lái)學(xué)習(xí)和思考的方向。我將不斷總結(jié)和反思自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐過(guò)程，不斷提高自己的思考和措施，同時(shí)也愿意積極推廣和倡導(dǎo)心理健康的發(fā)展和實(shí)踐，為更多的人提供幫助和希望。

心理課心得體會(huì)篇十二

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自我，控制自我的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于團(tuán)體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。

心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，經(jīng)過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為僅有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的。總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者供給心理援助的過(guò)程。

經(jīng)過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理（二）的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了必須的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自我的心扉，進(jìn)取的參與到了團(tuán)體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了團(tuán)體的力量。

在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，可是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的活力，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自我。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們供給展現(xiàn)自我行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。

根據(jù)總隊(duì)安排，我們?cè)?xx8年7月3至7月22日參加了在教導(dǎo)大隊(duì)舉行的心理咨詢師的培訓(xùn)。20天的培訓(xùn)時(shí)間雖然不算長(zhǎng)，但對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，收獲頗豐。現(xiàn)談?wù)勛晕业膸c(diǎn)體會(huì)：

第一：心理咨詢的目的在于人格塑造。

恰如古代日本的茶道不是僅僅為了沏茶．而是為了培養(yǎng)女性寧?kù)o溫柔的性格。如果說(shuō)廚師為人們供給了餐桌上令人眼花繚亂的美味佳肴，那么心理咨詢師則為人們供給了精神上令人心曠神怡的美味佳肴。經(jīng)過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)使得我們的人格得以全面的完善，使我們極早彌補(bǔ)身上的的不足之處。

第二：學(xué)會(huì)了自我分析。

分析自我有沒(méi)有本事做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)，對(duì)自我進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)的是，比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力，他必須是心理健康、有親和力、誠(chéng)信度等，因?yàn)樾睦砉ぷ魇且豁?xiàng)助人成長(zhǎng)的事業(yè)，要求咨詢師既要熱情、誠(chéng)懇、耐心、有適度的感情投入，還要理智，掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。

分析自我有沒(méi)有信心做心理咨詢。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因?yàn)樾判膯?wèn)題直接影響人的情緒，也影響做心理咨詢的成效。那么，信心堅(jiān)定與否，受許多因素的制約。我們有必要檢驗(yàn)和反省自我是否有足夠的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是客觀的，還比較好克服，主觀的又來(lái)自哪方面是知經(jīng)過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門(mén)學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我、自我、超我中不斷完善自我，學(xué)好這門(mén)知識(shí)將助人也自助。

第三：調(diào)整了對(duì)“挫折”的認(rèn)識(shí)。

當(dāng)一個(gè)人面臨挫折時(shí)，最需要的莫過(guò)于他人的安慰、同情與關(guān)心，包括同情體貼、鼓勵(lì)安慰、供給處理問(wèn)題的方法，幫忙其走出困境，處理問(wèn)題，應(yīng)付心理上的挫折。幫忙對(duì)方端正對(duì)于困難或挫折的認(rèn)識(shí)，以此改善自身心理問(wèn)題。如對(duì)新入伍的戰(zhàn)士，要設(shè)法使他們明白，任何人在到一個(gè)新環(huán)境都會(huì)遇到一個(gè)適應(yīng)問(wèn)題，能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個(gè)人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折和困難能夠促人成長(zhǎng)，艱苦的環(huán)境能磨練人堅(jiān)韌的意志。總之，檢討自我對(duì)問(wèn)題或困難的看法，調(diào)整對(duì)挫折的感受，常能改變自我對(duì)困難的態(tài)度，以便用較有效的方式去處理困難。

第四：善于運(yùn)用各種“資源”，做好官兵心理疏導(dǎo)。

要善于運(yùn)用“情感資源”。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏導(dǎo)中是“催化劑”。情是開(kāi)啟人們心扉的鑰匙，是溝通人與人之間的橋梁，情通才能理達(dá)。培養(yǎng)教育人，首先要有同志情、戰(zhàn)友情、兄弟情、父母情，有了這些真摯的情感，心理疏導(dǎo)才能有力度，才能打動(dòng)人，才能感染人。這就要求心理輔導(dǎo)者要學(xué)會(huì)尊重人、愛(ài)護(hù)人、關(guān)心人、理解人、體諒人，要善于動(dòng)之以情，曉之以理，要能夠平等待人，要做到將心比心，以情換情。

要善于運(yùn)用“語(yǔ)言資源”。官兵感情的碰撞，心靈的溝通，離不開(kāi)語(yǔ)言的交流，心理疏導(dǎo)結(jié)果如何，很大程度取決于語(yǔ)言的運(yùn)用。良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。居高臨下的訓(xùn)教與和風(fēng)細(xì)雨的說(shuō)服，效果迥然不一樣。要善于和學(xué)會(huì)用情真意切、生動(dòng)趣味、幽默詼諧的話語(yǔ)化解矛盾、疏導(dǎo)沖突、講通道理，這樣心理疏導(dǎo)才能收到效果。

要善于運(yùn)用“知識(shí)資源”。要運(yùn)用知識(shí)去啟迪人。知識(shí)在心理疏導(dǎo)中是“能量劑”。腹有詩(shī)書(shū)氣自華，知識(shí)貧瘠，心理疏導(dǎo)就心虛乏味，講不出耐人尋味的道理。這就要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，博覽群書(shū)，既要學(xué)習(xí)政治學(xué)、軍事學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)，又要廣泛涉獵文學(xué)藝術(shù)、天文地理等有關(guān)知識(shí)，這樣做起心理疏導(dǎo)才能游刃有余。

要善于運(yùn)用“人格資源”。要用人格的力量去感化人，心理疏導(dǎo)的成功即取決于心理輔導(dǎo)者的心理學(xué)知識(shí)，更來(lái)自其自身的良好素質(zhì)和人格魅力。人格是為人之本，為官之魂，人格是形象，人格具有感染力、凝聚力、號(hào)召力。僅有人格高尚、行為端正，才能使官兵心悅誠(chéng)服、一呼百應(yīng)。心理疏導(dǎo)才能收到預(yù)想的效果。

總之，這次培訓(xùn)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，意義非凡，對(duì)于我們的實(shí)際工作幫忙很大，學(xué)好心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，可能會(huì)影響我們的一生。其實(shí)，很多時(shí)候，只要擁有基礎(chǔ)的心理學(xué)知識(shí)，就能夠自我排解一些困擾，如果我們能把這些知識(shí)傳播給周邊的人，也許能夠幫忙不少人自我消除心里的陰影。

作為一個(gè)剛?cè)胛椴痪玫南琅伲覍⒉粩嗟奶岣咝睦韺W(xué)的理論知識(shí)，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

心理課心得體會(huì)篇十三

筆跡心理學(xué)是一門(mén)研究人的筆跡與內(nèi)心心理狀態(tài)之間關(guān)系的學(xué)科。通過(guò)分析筆跡的特點(diǎn)和變化，人們可以一窺他人內(nèi)心的奧秘，甚至揭示出筆者所處的環(huán)境和社會(huì)背景。在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我對(duì)筆跡心理學(xué)有了一些體會(huì)和心得，下面將分享給大家。

第二段：筆跡的基本特征。

筆跡心理學(xué)起源于對(duì)筆跡基本特征的研究。首先，書(shū)寫(xiě)的速度和穩(wěn)定度能夠反映個(gè)體的內(nèi)外平衡程度，快速、穩(wěn)定的筆跡暗示人對(duì)環(huán)境適應(yīng)能力較好；慢速、晃動(dòng)的筆跡則暗示個(gè)體內(nèi)心可能存在焦慮或懊惱。其次，飽滿或瘦少的字形與個(gè)體的自信程度相關(guān)；重心高低與個(gè)體情緒狀態(tài)有關(guān)，高重心暗示精神愉悅，低重心暗示壓抑或消極。最后，字母大小和間距等細(xì)節(jié)可以揭示個(gè)體的性格特征，如字母大小一致暗示計(jì)劃性強(qiáng)，間距不一致則可能暗示情緒波動(dòng)大。

第三段：筆跡與個(gè)體心理狀況的關(guān)系。

筆跡不僅僅是紙上的線條，更是個(gè)體心理狀況的反映。對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，筆跡可能在不同時(shí)期存在一定的變化，但對(duì)于特定人群，筆跡的變化可以被用來(lái)作為心理健康的判斷指標(biāo)。比如，對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，他們的筆跡特征常常表現(xiàn)為線條纖細(xì)、字母較小、字形不規(guī)整等；而對(duì)于焦慮癥患者來(lái)說(shuō)，筆跡多呈現(xiàn)晃動(dòng)、緊張、加速等特征。因此，通過(guò)對(duì)筆跡的分析和觀察，我們可以更多地了解個(gè)體的心理狀況，從而進(jìn)行針對(duì)性的干預(yù)和輔導(dǎo)。

第四段：筆跡與人際交往的關(guān)系。

筆跡與人際交往之間也存在著緊密的聯(lián)系。一方面，人們的筆跡特征可以表現(xiàn)出個(gè)性特點(diǎn)和心理狀態(tài)，從而影響他人對(duì)自己的觀感。如一個(gè)人的筆跡端莊、秀麗，則會(huì)給人一種穩(wěn)重、自信的感覺(jué)；而字跡凌亂、潦草的人可能給人一種散漫、不負(fù)責(zé)的印象。另一方面，通過(guò)分析筆跡，也能推斷出對(duì)方可能的性格特點(diǎn)，從而更有針對(duì)性地與對(duì)方進(jìn)行交往。比如，對(duì)于一個(gè)細(xì)節(jié)嚴(yán)謹(jǐn)、字跡整齊的人，我們可以通過(guò)與他建立關(guān)系，提高工作效率；而與一個(gè)字跡較大、間距不一致的人交往，則可能需要更多的耐心和溝通。

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，筆跡心理學(xué)也進(jìn)入了一個(gè)全新的階段。目前，在法醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，筆跡分析廣泛應(yīng)用于刑偵、司法等領(lǐng)域，幫助解決各類刑事案件；在招聘選拔過(guò)程中，筆跡心理學(xué)也被用來(lái)輔助評(píng)估求職者的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。此外，一些心理咨詢師和輔導(dǎo)員也將筆跡分析應(yīng)用于個(gè)體心理健康方面，幫助人們更好地了解和調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。相信隨著研究的深入和應(yīng)用的推廣，筆跡心理學(xué)將為我們提供更多的心理認(rèn)知，有助于改善人們的生活質(zhì)量。

總結(jié)：

筆跡心理學(xué)是一門(mén)研究個(gè)體內(nèi)心心理狀態(tài)的學(xué)科，通過(guò)分析筆跡的特征和變化，可以揭示出個(gè)體的內(nèi)心特征和心理狀態(tài)。筆跡與個(gè)體心理狀況、人際交往等方面呈現(xiàn)緊密的關(guān)系，同時(shí)也被廣泛應(yīng)用于法醫(yī)學(xué)、招聘選拔和心理咨詢等領(lǐng)域。相信筆跡心理學(xué)將會(huì)為人們提供更多的心理認(rèn)知，幫助改善生活質(zhì)量。

心理課心得體會(huì)篇十四

在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，人們的心理狀態(tài)不斷地受到各種壓力的影響，我們需要有一個(gè)健康的心理狀態(tài)來(lái)面對(duì)生活中的一切。為此，我進(jìn)行了一次小規(guī)模的心理調(diào)研，希望能夠更好地了解我們的心理狀態(tài)，以便更好地調(diào)節(jié)心態(tài)。

在這次心理調(diào)研中，我們采用了問(wèn)卷調(diào)查和小組討論的方式。在問(wèn)卷調(diào)查中，我們主要了解了同學(xué)們面對(duì)學(xué)習(xí)、家庭、友誼等方面的情感狀態(tài)，以及他們的情感問(wèn)題和應(yīng)對(duì)方式。在小組討論中，我們以某些事件為素材，進(jìn)行了情感共鳴和交流，從而讓大家更好地了解彼此，并從中收獲一些心理調(diào)節(jié)的方法。

在這次調(diào)研中，我們發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的情感狀態(tài)是非常多樣的，有些同學(xué)比較穩(wěn)定，對(duì)學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生了一定的積極影響；而有些同學(xué)則會(huì)在某些情況下表現(xiàn)出比較負(fù)面的心理狀態(tài)，對(duì)于學(xué)習(xí)和生活會(huì)產(chǎn)生一定的影響。其中，對(duì)于一些比較拘謹(jǐn)、內(nèi)向的同學(xué)而言，他們更容易出現(xiàn)情感問(wèn)題，面對(duì)社交、表達(dá)等一些困難時(shí)，情緒可能會(huì)比較波動(dòng)。

另外，我們還發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)缺乏自我的認(rèn)知和控制能力，對(duì)于情緒的波動(dòng)不能夠有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，這就可能導(dǎo)致情感問(wèn)題產(chǎn)生。與此同時(shí)，隨著社會(huì)壓力和學(xué)習(xí)壓力的增大，許多同學(xué)心理問(wèn)題也隨之增多，需要加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)的意識(shí)，及時(shí)采取一些調(diào)節(jié)措施來(lái)減輕壓力，維護(hù)良好的心態(tài)。

經(jīng)過(guò)這次心理調(diào)研，我們得到了一些有益的啟示。首先，我們需要更多地關(guān)注和理解同學(xué)們的心理狀態(tài)，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)和培訓(xùn)的力度，幫助大家更好地掌握心理調(diào)節(jié)的方法。其次，我們需要樹(shù)立積極、健康、陽(yáng)光的心態(tài)，學(xué)會(huì)在壓力和挑戰(zhàn)中保持心態(tài)的平衡，擁有更好的心理韌性。最后，我們還要不斷提高自我的心理認(rèn)知和調(diào)節(jié)能力，及時(shí)采取有效的調(diào)節(jié)措施，保持心態(tài)的平衡穩(wěn)定，從而更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

通過(guò)這次心理調(diào)研，我們更好地認(rèn)識(shí)了自己的心理狀態(tài)，也為未來(lái)的心理調(diào)節(jié)提供了一些思路和方法。相信只要我們保持積極地心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情感狀態(tài)，我們一定能夠跨越一切困難，獲得更加美好的未來(lái)。

心理課心得體會(huì)篇十五

下面是一個(gè)心理體驗(yàn)的例子。你可以參考一下，希望對(duì)你有所幫助。我認(rèn)為作為一名大學(xué)生，心理健康意味著對(duì)生活和學(xué)習(xí)持樂(lè)觀態(tài)度。有正確的自我主體意識(shí)；能很好地控制自己，控制自己的情緒；他和同學(xué)關(guān)系融洽，融入了集體。能很好地適應(yīng)環(huán)境.心理咨詢(psychologicalconsultation)是指咨詢者利用心理知識(shí)，通過(guò)詢問(wèn)等方法解決心理困惑。事實(shí)上，心理咨詢是一個(gè)幫助游客再次獲得精神成長(zhǎng)的過(guò)程。認(rèn)為只有精神病患者才會(huì)去心理咨詢的想法是錯(cuò)誤的。簡(jiǎn)而言之，心理咨詢是指向有心理適應(yīng)問(wèn)題并正在尋找解決辦法的來(lái)訪者提供心理援助的過(guò)程。

通過(guò)這學(xué)期的大學(xué)心理學(xué)研究(二)，我對(duì)心理學(xué)知識(shí)有了一定的了解。首先，我對(duì)心理學(xué)的發(fā)展歷史有了一定的了解，然后我學(xué)到了一些關(guān)于團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，在參加活動(dòng)課的過(guò)程中我學(xué)到了很多關(guān)于生活的知識(shí)。在集體活動(dòng)中，每個(gè)人都敞開(kāi)心扉，積極參與集體活動(dòng)，這再次體現(xiàn)了集體的力量。

在心理咨詢的活動(dòng)課上，我意識(shí)到了人類心臟脆弱的一面。有時(shí)候心需要?jiǎng)e人的關(guān)心。只有通過(guò)心靈交流，人們才能體會(huì)到交流的快樂(lè)。模仿我們的心理咨詢有時(shí)讓人感覺(jué)像是一場(chǎng)節(jié)目表演。然而，每個(gè)人真誠(chéng)的心情不自禁地被感動(dòng)了。這讓我第一次意識(shí)到幫助別人的快樂(lè)。

活動(dòng)課是素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人的效果。學(xué)生在真實(shí)、積極、生動(dòng)和創(chuàng)新的活動(dòng)中得到指導(dǎo)和啟發(fā)，以促進(jìn)知行結(jié)合。在積極參與。

教學(xué)。

的過(guò)程中，學(xué)生激發(fā)了自己的情感，理解了真理，凝聚了自己的意識(shí)，形成了自己的信念，然后需要用行動(dòng)來(lái)表達(dá)自己。此時(shí)，教師應(yīng)該引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生向外投射健康高尚的情感，并為他們提供展示行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。

這學(xué)期，我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)，秦心港，這是一個(gè)溫暖的家庭。我們一起工作，不僅學(xué)到了很多心理學(xué)知識(shí)，還為其他學(xué)生提供了心理服務(wù)。尤其是今年的5。25項(xiàng)活動(dòng)深深打動(dòng)了我。老師和學(xué)生之間的親密對(duì)話造就了學(xué)生，我也學(xué)到了很多.在這里，我可以把我在心理學(xué)課上學(xué)到的知識(shí)付諸實(shí)踐，這樣我就可以學(xué)習(xí)和應(yīng)用它了！

完成大學(xué)心理學(xué)研究(二)后，我為自己的四年大學(xué)生活、未來(lái)和職業(yè)生涯制定了初步計(jì)劃。

很明顯，心理學(xué)對(duì)我們的大學(xué)生有很大的幫助。我們可以在生活、學(xué)習(xí)和交流中運(yùn)用這些知識(shí)。這門(mén)選修課是我非常感興趣的。我有一種感覺(jué)，我不是被迫專心聽(tīng)課，而是不由自主地被老師吸引?？梢?jiàn)心理學(xué)確實(shí)有它的魅力！

雖然我選修的心理學(xué)課程已經(jīng)結(jié)束，但我對(duì)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)還沒(méi)有結(jié)束。也許心理學(xué)與我未來(lái)的職業(yè)生涯沒(méi)什么關(guān)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)我有長(zhǎng)期甚至終生的幫助。

心理課心得體會(huì)篇十六

在網(wǎng)上看到過(guò)這樣一個(gè)故事：從前有一個(gè)人單腿直立站在街上，許多人來(lái)到他身邊圍觀，那個(gè)人抱怨自己的腿非常的酸痛，周?chē)暮眯娜硕紴樗鲋饕狻?/p>

一個(gè)醫(yī)生說(shuō)，我這里有止疼片，你吃下去就好了，那個(gè)人吃下止疼片后說(shuō)疼痛沒(méi)有了，但是腿很僵硬；一個(gè)按摩師說(shuō)，我來(lái)給你按摩一下，那人按摩之后說(shuō)自己感覺(jué)上身的壓力很重；一個(gè)和尚說(shuō)，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來(lái)，這樣就會(huì)感覺(jué)很輕，那人想著想著差點(diǎn)摔倒；這時(shí)一個(gè)孩子走過(guò)來(lái)告訴他，你為什么不用你的另一條腿呢？這個(gè)故事里有積極心理學(xué)的理念，它告訴每個(gè)人更好的調(diào)動(dòng)他最大的資源。

用積極、全面的態(tài)度去面對(duì)和解決他的問(wèn)題。

健康的人不是沒(méi)有問(wèn)題的人，而是能夠解決問(wèn)題的人。

積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門(mén)科學(xué)。

它倡導(dǎo)心理學(xué)研究積極取向，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)。

“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。

seligman博士認(rèn)為積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。

每個(gè)人的心靈深處都有一種自我實(shí)現(xiàn)的需要。

這種需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些內(nèi)在資源來(lái)幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。

人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。

通過(guò)學(xué)習(xí)這份積極心理學(xué)的材料，我感到積極心理學(xué)在學(xué)校教育工作中的運(yùn)用必將產(chǎn)生重大的影響。

下面的一段文字給了我極大感觸：作為老師，我們對(duì)學(xué)生的關(guān)注不只停留在問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和解決上，我們更多的精力要投入到關(guān)注學(xué)生人格的完善，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，并幫助學(xué)生看到自身的這些力量和潛能。

只有這樣，才能真正幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)掘潛能，利用積極力量來(lái)完善自己。

平時(shí)我在教室里確實(shí)關(guān)注多的是學(xué)生的問(wèn)題，孩子們周記里反映的也大多是班級(jí)里不好的方面。

有時(shí)默寫(xiě)或測(cè)試下來(lái)或某個(gè)學(xué)?；顒?dòng)中雖然有表?yè)P(yáng)的人，但多數(shù)會(huì)強(qiáng)調(diào)某某人如何不認(rèn)真準(zhǔn)備，導(dǎo)致成績(jī)不理想或影響了班級(jí)形象等等。挖掘的負(fù)面的東西比較多。我確實(shí)需要?jiǎng)幽X筋改變策略了。

但如何下手呢？很幸運(yùn)的是在這份材料的后面提供了五個(gè)活動(dòng)，這五個(gè)活動(dòng)大同小異，主旨都在于如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，重建自信，幫助他們認(rèn)識(shí)到消極自我認(rèn)識(shí)的危害及消除方法，進(jìn)一步提高對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，從而積極應(yīng)對(duì)今后的學(xué)習(xí)和生活。

而且這些活動(dòng)的可操作性都很強(qiáng)，有詳細(xì)的操作步驟。對(duì)于我今后方法的改變有很好的指導(dǎo)作用。

心理課心得體會(huì)篇十七

作為一名學(xué)生，考試時(shí)常常會(huì)面臨著緊張、焦慮等情感，因此在考前保持好的心態(tài)十分重要。通過(guò)我的多年的考試經(jīng)驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到考前心理的重要性。在此分享一些我在考前心理方面的心得體會(huì)。

第一段：心態(tài)決定成敗。

人的精神狀態(tài)是直接影響大腦的，對(duì)于學(xué)習(xí)，特別是考試，心態(tài)的好壞直接影響到考試成績(jī)?？记埃行┩瑢W(xué)常因?qū)荚嚨目謶侄萑脒^(guò)度緊張的狀態(tài)，這會(huì)導(dǎo)致思維能力減弱、注意力下降、記憶力衰退等，影響精力的集中和思維的敏捷。

第二段：積極應(yīng)對(duì)考試。

正確、積極的應(yīng)對(duì)策略是幫助自己保持良好心態(tài)的關(guān)鍵。例如，在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，依據(jù)不同的情況及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃，不要一味追求速度的快，而是要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和力度內(nèi)持之以恒。此外，可以通過(guò)找到自己的學(xué)習(xí)方法、建立學(xué)習(xí)目標(biāo)、增強(qiáng)自信心等方法來(lái)積極面對(duì)考試。

第三段：正確認(rèn)識(shí)考試。

考試是人生的一種重要經(jīng)歷，沒(méi)有必要對(duì)考試過(guò)度緊張、過(guò)度期待，而應(yīng)當(dāng)正確看待考試，把考試看做一種檢驗(yàn)自己所學(xué)的機(jī)會(huì)，重要的是我們需要了解，考試主要考察的是學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)的掌握程度，而不是你個(gè)人的能力水平。有了這個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，我們不會(huì)過(guò)分自責(zé)或自大，能夠在考試中保持冷靜，遵從自己的知識(shí)和技巧。

第四段：保持好的習(xí)慣。

保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也是重要的一步。睡眠是幫助身體恢復(fù)和保持精神狀態(tài)的一個(gè)關(guān)鍵因素，保證充足的睡眠有助于保持學(xué)習(xí)和思考的清晰度。同時(shí)，合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也會(huì)有助于加強(qiáng)身體的免疫力和體能，從而影響到考試的成果。

第五段：積極的心態(tài)。

保持積極的心態(tài)，保持自信心，提醒自己要放松，自己愉悅的面對(duì)考試，不要輕易地放棄。每個(gè)人都是有能力的，只要你在考試中保持信心，過(guò)度緊張和擔(dān)憂都會(huì)慢慢離你而去。如果不幸落后，也不過(guò)眼下，不要輕言放棄，度過(guò)這段時(shí)間之后，便可重整旗鼓。要明白，這個(gè)世界上，硬著頭皮去克服難關(guān)的人往往都會(huì)擁有最后的勝利。

心理課心得體會(huì)篇十八

近年來(lái)，隨著汽車(chē)的普及和交通擁堵問(wèn)題的日益加劇，越來(lái)越多的人選擇開(kāi)車(chē)出行。對(duì)于駕車(chē)者來(lái)說(shuō)，不只是要掌握科學(xué)的駕駛技巧，還需要具備一顆平靜、沉著的行車(chē)心理。在行車(chē)過(guò)程中，我積累了一些心得體會(huì)，希望能夠與大家分享，共同提高駕車(chē)時(shí)的心理素質(zhì)和駕駛水平。

首先，駕車(chē)出行，不要心煩意亂。在日常生活中，我們常常會(huì)遇到各種令人心煩意亂的事情，例如工作的壓力、人際關(guān)系的紛爭(zhēng)等。然而，這些負(fù)面情緒并不適合帶上路面。駕車(chē)是一項(xiàng)需要全神貫注的任務(wù)，而心煩意亂會(huì)分散我們的注意力，使我們對(duì)道路交通的觀察和判斷產(chǎn)生偏差，增加事故的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在上路之前，要學(xué)會(huì)將各種煩惱壓力放下，以平和的心情面對(duì)駕車(chē)任務(wù)。并且，可以嘗試放一些舒緩的音樂(lè)、多看一些美景來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，平靜心緒。

其次，駕車(chē)出行，不要急躁沖動(dòng)。在路上，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些令人焦慮的情況，例如交通堵塞、車(chē)輛頻繁變道等。有些駕駛者會(huì)因此產(chǎn)生急躁沖動(dòng)的心態(tài)，試圖通過(guò)超速、強(qiáng)行變道等方式來(lái)解決問(wèn)題。然而，這樣的舉動(dòng)極其危險(xiǎn)，不僅加劇了交通堵塞，還會(huì)造成事故發(fā)生的可能性。因此，在遇到這些情況時(shí)，我們應(yīng)該保持冷靜，不要急躁沖動(dòng)，相信自己的駕駛技術(shù)和判斷能力?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整音樂(lè)、深呼吸來(lái)鎮(zhèn)定自己的情緒，并等待合適的時(shí)機(jī)通過(guò)。

另外，駕車(chē)出行，要保持耐心。在現(xiàn)代社會(huì)，追求效率已經(jīng)成為一種普遍的心態(tài)。然而，在駕車(chē)過(guò)程中，我們必須重新認(rèn)識(shí)到耐心的重要性。尤其在面對(duì)交通堵塞或者長(zhǎng)時(shí)間的行程時(shí)，保持耐心非常關(guān)鍵。如果我們一直保持急躁的心態(tài)，無(wú)論怎樣都不能改變道路狀況，反而會(huì)讓自己更加疲倦和壓力倍增。因此，我們應(yīng)該將駕車(chē)看作是一種享受生活和沉淀心緒的機(jī)會(huì)，盡量把握駕車(chē)過(guò)程中的美好瞬間，放慢車(chē)速，陶冶心靈。

此外，駕車(chē)出行，要時(shí)刻保持警覺(jué)。車(chē)禍往往是由于疏忽大意和對(duì)道路狀況的不準(zhǔn)確估計(jì)所導(dǎo)致的。因此，作為駕駛者，我們必須時(shí)刻保持警覺(jué)，全神貫注地觀察和判斷道路狀況。盡量做到不看手機(jī)、不隨意變道、不超速等，在行車(chē)過(guò)程中保持高度警覺(jué)。同時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)其他車(chē)輛的觀察，尤其是注意觀察盲區(qū)和變道示意燈的啟示。只有做到警覺(jué)和敏銳，才能更好地避免事故的發(fā)生，保障自己和他人的安全。

最后，駕車(chē)出行，要緊跟現(xiàn)代化發(fā)展的步伐。隨著科技的發(fā)展，智能化的車(chē)輛和道路交通系統(tǒng)已經(jīng)逐漸普及。在駕車(chē)過(guò)程中，我們應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)和使用這些科技手段，提高駕駛安全和便利性。例如，可以使用導(dǎo)航儀來(lái)規(guī)劃最佳道路，減少迷路的可能；可以使用駕駛輔助系統(tǒng)來(lái)提高駕駛的精準(zhǔn)度；可以通過(guò)車(chē)載智能設(shè)備接收最新的交通信息等。當(dāng)然，我們?cè)谑褂眠@些設(shè)備和系統(tǒng)的同時(shí)，也要注意把握好使用的時(shí)機(jī)和方式，不要在駕駛過(guò)程中過(guò)度依賴和分心。

總之，行車(chē)心理的好壞關(guān)系到駕駛者的安全和整個(gè)社會(huì)的交通環(huán)境。希望大家能夠通過(guò)我分享的這些心得體會(huì)，從而提高駕車(chē)時(shí)的心理素質(zhì)，成為一名從容、沉著的駕駛者。在行車(chē)過(guò)程中，要保持平靜、冷靜，不要心煩意亂、急躁沖動(dòng)，盡量保持耐心和警覺(jué)，緊跟現(xiàn)代化的發(fā)展步伐。只有這樣，才能擁有安全、愉快的駕車(chē)體驗(yàn)，并為創(chuàng)造一個(gè)更加和諧、有序的交通環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。

心理課心得體會(huì)篇十九

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的。因?yàn)樗兄谖覀儗?duì)生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開(kāi)的活動(dòng)中，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí)。其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會(huì)了如何與人共處，如何接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。

我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng)，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，做真誠(chéng)的事。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書(shū)本學(xué)會(huì)的。博大深淵的心理知識(shí)讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。

在老師的講課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹(shù)立了正確的人生觀念，把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己。

總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這個(gè)學(xué)期的心理課，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的課堂，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。

親愛(ài)的老師，這個(gè)學(xué)期辛苦您了，謝謝您！