心得體會對個人的成長和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領悟所經歷的事物，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題，提高實踐能力和解決問題的能力，促進與他人的交流和分享。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

大學生情商課心得體會篇一

近年來，“情商”這個詞越來越普及，也越來越受關注。情商指一個人對自己和他人的情緒認知和管理能力。有研究表明，情商對一個人的成功和幸福感影響很大。在我的親身經歷中，我也深刻感受到了情商的重要性。

第二段：了解自己的情緒。

情商的起點是了解自己的情緒。只有當我們能夠清楚地意識到自己的情緒狀態(tài)，才能更好地掌控自己的情緒。我之前很容易被怒氣沖昏頭腦，影響了我的工作和生活。后來，我開始意識到自己的情緒狀況，學著將不能控制的情緒轉化為建設性的行動。這種自我認知和掌控能力，也是情商的重要表現(xiàn)。

第三段：與他人的情感溝通。

情商的另一個重要方面，是與他人的情感溝通。這不僅僅是表達自己內心的情感，更重要的是能夠聽懂和理解他人的情感。這需要我們具備良好的溝通技巧，比如善于傾聽，關注他人的非語言行為等等。我曾經有一個朋友經常告訴我他的煩惱，有時候我也會想要解決他的問題，但我意識到，有時候他只是需要有人傾聽，慢慢地，我們建立了真摯的友誼。

第四段：情商的應用。

情商的好處絕不只是在人際關系中。我曾經遇到一個非常難搞的工作問題，讓我焦慮不安，無從下手。后來我試圖從情商的角度出發(fā)，分析問題，思考解決方案。通過合理利用我的情商技能，我最終解決了這個問題，同時也提高了對情商的認識和運用。

第五段：結語。

情商是一個人的綜合素質的重要組成部分。只有真正意識到它的重要性，并投入精力去培養(yǎng)和提高，才能收獲獨具一格的成功和幸福感。這不僅需要我們持續(xù)學習和積累，更需要我們在日常生活和工作中不斷運用情商技能。生命苦短，珍惜每一天，讓我們一起成為情商達人！

大學生情商課心得體會篇二

何為智商？對于以前的我來說，的確是比較膚淺?！爸巧獭笔鞘裁?？智商就是智力商數，是衡量一個人智力凹凸的重要指標，是指一個人所具有的才智的多少和對科學學問的理解、把握力氣。智商表現(xiàn)為智力，人們的智力形成了一個體系：留意力、觀看力、記憶力、想象力、思維力、自學力、吸取力、消化力、爭論力、抽象力、組織力、表達力、表演力、締造力、解決力。其中最基本的是記憶力、思維力、想象力和締造力。

作為一名管理者，首先要有高的商業(yè)才智，商場如戰(zhàn)場，在商場中也要以智取勝，這屬于商業(yè)才智。其次還要有管理才智，管理講究“三效”――效率、效益、效果。管理要管得有道理，這個道理包括了理智的管理，特別是管人更要用才智，而且管理的直接目的就是提高效率，“效率體現(xiàn)一切”，于是許多管理者的'才智都用在了提高效率上。再次就是領導才智。一個領導者，最根本的任務是做什么？決策、用人、服務。

所以我們必需要提高我們的智商，開啟人生的才智大門。因此，必需做到一下幾點：第一，多學習。成功始于學習，學問成就將來，要努力學習各種理論學問,特別是哲學；其次，多實踐。人常說讀萬卷書不如行萬里路；第三，多思索。多思索是熬煉大腦之道，是開發(fā)智商的良方。第四，多激勵。激勵是一個法寶。對人力資源的開發(fā)與管理，最根本的就是激勵；第五，多創(chuàng)新。創(chuàng)新是一個民族進步的靈魂，是國家興盛發(fā)達的不竭動力。

大學生情商課心得體會篇三

“心急吃不了熱豆腐”，這句古話大家都知道，但是很多家長還是會犯這樣的毛病?；实鄄患碧O(jiān)急，家長們?yōu)榱撕⒆拥某砷L可謂急白了頭，愁衰了心。但到頭來還是急不過孩子的慢速成長。

不管是智商教育還是情商教育，太過著急，只會讓孩子過多的背上心理的包袱；況且情商教育還不如智商教育那樣，通過一個考試就能簡單看出成效。家長們對于短期內看不到效果的孩子情商教育，還是不要急于放棄。

就像我們燒開水一樣，你都燒到了五六十分熱了，卻又重新放棄了，選擇了新的開始，又得重新燒一鍋。

很多家長都有這樣的“誤解”，以為孩子安靜就代表著人際關系差，說明孩子情商低。

其實呢，孩子性格比較安靜只是性格上的喜歡，但是安靜并不代表就是情商低。不少孩子盡管很安靜，但在某些時刻下，他們也會很活波。

因此，安靜不等于情商低，安靜只是每個人的的性格選擇。有不少安靜的朋友都是別人眼里的高情商對象，因為不該說話時他們不說，但是該出手時他們立馬出手了。

我們培養(yǎng)情商，并不是說把情商當成客服一切困難的法寶，同時也不代表情商起來就可以忽視其他方面的學習，尤其是學校知識的學習。

我們說智商不夠，情商來補，但不代表有了情商就萬事大吉了。如果你碰到智商情商雙全的對手，豈不是瞬間就被秒了。

因此，建議家長需要注意不能本末倒置了，學校知識的學習是補課忽略的，是最主要的。情商作為課后知識的補充和鍛煉，不能一股腦全壓在了孩子高情商的培養(yǎng)上。

當孩子出現(xiàn)情商上的不足時，并非是孩子愿意或者說刻意去這樣做，而是父母的教育、家庭的環(huán)境、以及成長過程中種種因素的影響。

在孩子情商培養(yǎng)過程中，父母也是需要一起學習的，再通過父母和孩子的共同學習下，父母知道該怎樣去和孩子交流，怎樣讓孩子情商得到成長；孩子也會明白自己存在的那些不足，需要和爸爸媽媽怎樣做才更好的改善。

雙方努力，才可以讓情商培養(yǎng)實現(xiàn)更好的效果，這時候就看團結的力量了。

情商培養(yǎng)從來都不是一件容易的事，唯有我們用心去呵護，去認真地培養(yǎng)，方能做到想要的結局。

大學生情商課心得體會篇四

情商是一個人在處理與人際關系和情緒管理方面的能力。在現(xiàn)代社會中，具備較高情商的人往往更具競爭力和生存優(yōu)勢。為了提高自己的情商，我參加了一場關于情商的培訓，并在這一天收獲了許多體會和感悟。以下是我對這次情商培訓的心得體會。

在情商培訓的第一階段，我們學習了情商的定義和重要性。情商被定義為人們在社會交往中所表現(xiàn)出來的一種智力類型，它包括社交意識、情緒管理、人際關系和沖突解決等方面。我深刻地意識到情商在個人成功和幸福中的重要性。只有具備較高的情商，我們才能更好地認識自己、管理情緒、與他人建立良好的關系，并解決人際沖突。

在第二階段，我們學習了情商的核心要素——情緒管理。我們通過不同的案例學習了情緒管理的重要性和不同的技巧。其中，我最深刻的體會是“停頓后再反應”。在面對挑釁或者沖突的時候，我們往往容易被情緒控制，做出激動的反應。然而，如果我們能夠在遇到這種情況時先停下來、冷靜思考，再做出反應，我們就能更好地掌控自己的情緒，避免沖動的行為。我相信這種技巧在日常生活中會給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

在第三階段，我們學習了人際關系的建立和維護。人際關系是每個人都無法回避的，無論是在工作還是在生活中，我們都需要和他人相處。我學到了一點很重要的觀念——傾聽。傾聽不僅是對他人的尊重，更是一種積極主動的表現(xiàn)。通過傾聽，我們能夠更好地了解他人的需求和意愿，進而建立更好的人際關系。我決定在以后的與他人交往中，更加注重傾聽，向他人敞開聽覺和心靈。

在第四階段，我們學習了情商在領導力中的重要性。一名優(yōu)秀的領導者必須具備較高的情商，才能更好地激勵團隊、處理沖突、保持積極的心態(tài)等等。我以前認為一個領導者只需要強硬的指揮和決斷力，但在這次培訓中我意識到了我之前的錯誤觀念。一個優(yōu)秀的領導者應該懂得傾聽員工的想法，尊重他們的意見，并且能夠明確地表達自己的意圖。這樣才能建立起一個和諧的團隊和積極的工作氛圍。

最后，在第五階段，我們學習了解決人際沖突的技巧。沖突在工作和生活中時常發(fā)生，如果我們不善于解決沖突，就容易引發(fā)負面情緒和矛盾的進一步擴大。通過學習有效溝通和協(xié)商的技巧，我們可以更好地處理沖突，找到雙贏的解決方案。我意識到在解決沖突時，重要的是保持冷靜、理性思考，并且善于傾聽對方的觀點。只有這樣，我們才能以平等和和諧的態(tài)度解決問題，并找到最好的解決方案。

經過這次情商培訓，我對情商的重要性和提升方法有了更深刻的理解。我會將這些學到的技能應用到日常生活和工作中，積極提高自己的情商，以更好地與他人交往、管理情緒，并解決人際沖突。在未來的職場競爭中，我相信情商將成為我成功的關鍵因素之一。

大學生情商課心得體會篇五

在管理實踐中，管理者的情商水平直接影響其管理能力。當前，應用型本科院校工商管理類專業(yè)在教學的過程中應更加注重學生情商的培養(yǎng)。《管理者情商訓練》是工商管理類專業(yè)的重要課程之一，通過合理的、科學的課程建設能夠促進教學效果的提高，為學生未來就業(yè)與發(fā)展奠定基礎。

在《管理者情商訓練》課程建設的過程中，要與工商管理類專業(yè)人才培養(yǎng)目標相匹配，構建適應社會需求、體現(xiàn)學科特色、符合教學規(guī)律的課程體系。《管理者情商訓練》課程建設的原則包括以下兩個方面：

（一）以人為本原則。

當前，應用型本科院校在辦學的過程中始終貫徹“以人為本”的教學精神[1]。在《管理者情商訓練》課程建設過程中堅持以人為本，實際上就是以學生為本，將學生的需求、能力拓展、知識結構等作為課程建設的核心。以學生需求為中心，指的是在課程建設的過程中要以提高學生情商為目標，在課程設置、內容選擇方面突出情商訓練的重要性，結合工商企業(yè)管理的實際需要開展教學。以學生能力拓展為中心，指的是在課程建設的過程中要提高學生的情商，讓學生提高自我情緒的認知與管理能力、自我激勵能力、人際交往能力等。以學生知識結構為中心，指的是在課程建設的過程中要設置不同的內容，讓學生的情商實現(xiàn)多元化的發(fā)展。

（二）系統(tǒng)性原則。

在《管理者情商訓練》課程建設的過程中要遵循整體優(yōu)化的思想[2]。一方面，要注重《管理者情商訓練》課程內容與其他課程之間的相互配合與銜接，實現(xiàn)相互促進，共同發(fā)展；另一方面在課程建設的過程中要從整體上對專業(yè)人才培養(yǎng)目標進行考量，正確處理情商訓練與人才培養(yǎng)之間的關系。在課程建設的過程中，要注重實踐與理論教學之間的關系，積極探索強化兩者之間相互滲透的措施，實現(xiàn)課程體系與教學內容之間的相互適應，建立以培養(yǎng)學生情商為主的新型課程體系。

（一）《管理者情商訓練》課程教學現(xiàn)狀。

情商（emotionalquotient，eq）是相對于智商而提出的概念，指的是人的情緒控制能力、人際交往能力、社會適應能力、心態(tài)調節(jié)能力等。應用型本科院校在情商范疇的課程設置方面，存在著空白或者滯后等問題。一方面，學校并未給予情商訓練充分的重視；另一方面，學生并未意識到情商培養(yǎng)的重要性。當前，經過不斷的研究與發(fā)展之后，應用型本科院校工商管理類專業(yè)學生的情商培養(yǎng)取得了一定的成效，但是依舊存在著很多問題，例如學生自身情緒的認知能力與管理能力較差，容易受到他人影響；學生自我激勵能力較差，不能夠進行有效的心理調適；學生無法有效體察他人情緒，存在以我為中心的現(xiàn)象；學生人際交往能力與社會適應能力都較差。

（二）《管理者情商訓練》課程教學內容。

《管理者情商訓練》課程教學中主要包括以下幾個方面的內容：1.自知大學生往往對于各種實踐活動都保持著較高的熱情與積極性，希望通過活動增長自己的才干，得到他人的認同，對自己的特點、價值等進行印證與展現(xiàn)。大學生在參加實踐活動的過程中會逐漸形成正確的自我評價體系，但是依舊有部分學生存在自身情緒認知不足的情況，例如不正視自己的缺點、不接受他人批評等。在《管理者情商訓練》課程教學的過程中，要注重學生自知方法與能力的培養(yǎng)，讓學生通過各種實踐活動真正的了解自己與他人，正確理解對待事物的反應與情感，進而明確自己產生這種情感的原因，增強學生的自知能力。2.自控人的內心體驗與外在表現(xiàn)并不是完全一致的，大學生在特定的場合或者問題方面，會對自己的真實情感進行隱藏、修飾甚至是壓抑。大學生的情感體驗較為豐富，激情容易產生也容易消失，在得失、榮辱方面容易感情用事，導致情緒的浮動比較大。學生應該了解與掌握自己的情緒，逐漸掌握自控的方法，培養(yǎng)自控的能力。3.自勵大學生的.心理發(fā)展具有一定的特殊性，大學生處于走向心理成熟的過程中。因此，大學生的心理發(fā)展具有消極的特點。大學階段是學生人生中非常重要的轉折點，大學生在社會中扮演著多重角色，面臨著情感、人際關系、就業(yè)等方面的問題與困擾。人生不可能一帆風順，《管理者情商訓練》課程應該提高學生的自勵能力，通過自勵快速從消極、低迷的情緒中擺脫出來，重新樹立自己的自信心與動力，向著自己的目標更加堅定地前行。4.通情達理人是社會群體的一部分，人的生活離不開社會群體，不同的個體有著不同境況、需求以及性格。大學生在對他人情緒進行認知與體察的過程中，雖然能夠對他人的情緒變化進行正確的判斷，但是這種判斷與認知都是表面的，并未真正理解他人的內心世界，這種認知存在一定的偏差。大學生在人際交往的過程中要做到通情達理，將心比心、設身處地地對他人的情緒及感受進行體驗?！豆芾碚咔樯逃柧殹氛n程應該提高提升學生通情達理的能力，真正做到理解他人，從而讓他人更好地接受自己，在社會生活中獲得進一步的發(fā)展。5.人際交往在合作與競爭并重的當下，社交能力對個人的成功與發(fā)展有著非常重要的影響。大學階段是大學生非常重要的人生階段，在學業(yè)完成、人格培養(yǎng)等方面，人際交往都發(fā)揮著非常重要的作用。隨著年齡的增長，大學生的領導能力、管理能力也不斷強化，這正是大學生人際關系逐步成熟的重要表現(xiàn)。大學生在理解他人的基礎上就能夠實現(xiàn)社交范圍的擴展，讓自己更加順利地進入到交際圈中。圍繞以上課程教學內容還可以借助拓展訓練，在教學過程中有意識地設置相關的陷阱或者障礙，讓學生自己想辦法進行解決與克服，在不斷前進的過中鍛煉感知自己的情緒變化，提高自身的情商。

在不斷的探索與實踐中，應用型本科院校工商管理類專業(yè)應該建立較為科學的《管理者情商訓練》課程體系，并在教學過程中得到有效的貫徹和落實，提高學生的情商與綜合素質。通過《管理者情商訓練》的教學實踐，一方面為學生未來的工作與發(fā)展奠定堅實的基礎，另一方面優(yōu)化應用型本科院校工商管理類專業(yè)的培養(yǎng)目標，提高學校的人才培養(yǎng)質量。

大學生情商課心得體會篇六

情商（EmotionalQuotient，簡稱EQ）是指個體在情感、意識和社交等方面的智力素質。在現(xiàn)代社會中，情商已經被認為是一個重要的能力，能夠幫助人們更好地處理情感問題，并與他人建立良好的人際關系。近期，我有幸參加了一門名為情商班的課程，通過這門課程的學習，我感受到了情商的重要性，并對我的生活產生了積極的影響。

第二段：情商的重要性。

情商的高低對個體的發(fā)展有著重要的影響。首先，情商可以幫助我們更好地理解和管理自己的情緒，從而提高工作效率和生活質量。當我們面臨壓力或挫折時，情商可以幫助我們更好地調節(jié)情緒，保持積極的心態(tài)。此外，情商還有助于我們與他人建立良好的關系。善于交流、溝通和理解他人的情感，可以幫助我們有效地解決沖突，建立穩(wěn)定和諧的人際關系。

在情商班的學習過程中，我們進行了各種形式的活動和案例分析，提高了我們在情商方面的認知和能力。首先，我們學習了情緒的基本類型和情緒管理的方法。通過分析不同情緒的起源和表達方式，我們能夠更好地控制情緒的爆發(fā)和傳遞，使自己保持冷靜和理智。此外，我們還學習了溝通和表達技巧，如積極傾聽和非暴力溝通等。這些技巧可以幫助我們更好地與他人交流，并避免沖突和誤解的發(fā)生。

第四段：情商班的收獲和改變。

通過情商班的學習，我獲得了許多寶貴的收獲。首先，我對自己的情緒有了更深刻的認識和了解，能夠更好地控制自己的情緒。以前，我常常會因為一些小事而情緒失控，但現(xiàn)在我學會了冷靜地分析和應對問題，避免情緒對我的影響。此外，情商班還幫助我提升了溝通和表達能力。以前，我常常不知如何與他人進行有效的交流，但現(xiàn)在我通過學習積極傾聽和人際關系的技巧，能夠更好地與他人溝通，建立起更好的人際關系。

第五段：總結和展望。

通過情商班的學習，我對情商的重要性有了更深刻的理解，并在實際生活中有所應用。提高情商不僅可以使我們更好地管理自己的情緒，也能夠幫助我們與他人建立良好的關系。情商班的學習給我?guī)砹朔e極的改變，我希望繼續(xù)努力提升自己的情商，將情商應用到實際的工作和生活中，為個人和社會的發(fā)展作出更大的貢獻。

大學生情商課心得體會篇七

隨著社會的發(fā)展，人們越來越注重情商的概念，它是指人們在情感交流中所運用的各種能力，包括情感自我認知、情感自我控制、人際情感溝通、情感解決問題等方面。在我看來，情商具有很大的意義，下面就讓我來分享一下自己的情商心得體會。

第一段：情感自我認知。

個人情商的高低與我們對于情感自我認知的程度是有很大關系的。自我認知就是指我們能夠清楚地認識到自己的情緒，知道自己情緒來自何處，了解周圍環(huán)境的情緒影響等，令我們更好地管理自己的情感。一個高情商的人能夠清晰地感受到自己的情感，從而能更好地控制自己的情緒，同時也能更好的判斷他人的情感。在生活中，我意識到重視情緒管理是提高情商的先決條件，因此我常常會對自己的情緒進行反思、尋找情感路徑，并且努力在消極的情緒成功爆發(fā)之前加以控制，從而避免造成不必要的麻煩。

第二段：情感自我控制。

控制自己的情緒同樣是情商的關鍵因素之一，意味著我們可以通過一定的手段和方法去舒緩自己的負面情緒，促進自己的積極情緒。在工作和生活中，我會通過自我放松、呼吸調節(jié)等方式來幫助自己更好地控制情緒，通過這種方法，我能夠更有效的避免不必要的矛盾和爭執(zhí)，更好的造福自己和他人。

第三段：人際情感溝通。

人際情感溝通就是指在交流方面，我們能夠準確地理解別人的情感和需求，并且通過積極地溝通來協(xié)調自己和別人之間的關系。一個人高情商的表現(xiàn)之一便是在人際關系中的表現(xiàn)。利用自己的人際情感溝通技巧，我們可以更好的與別人溝通，避免沖突，更好的與他人合作。我個人對此感受非常深刻，因為我發(fā)現(xiàn)，如果在與同事溝通時能夠認識到他們的情感變化和需求，采取對應措施，那么我們之間的關系自然也能得到改善。

第四段：情感解決問題。

情感解決問題是指我們能夠通過解決情感問題的能力來提高自己的情商。當我們自己進入到一個焦慮、憤怒等非理性情緒時，往往無法做出明智的決定，在生活中，如果我們能夠通過決定問題的處理來消解自己的情緒，那么我們的情商便可得到升華。我通常會采取放松、體育等方法來緩解負面情緒，同時用積極的態(tài)度和思維改變自己的負面情緒，從而解決情感難題。

第五段：一些小結論。

總之，情商是一個人在社會中取得成功和平衡的關鍵，它可以通過多種方式進行提高，不同人的情商因人而異，但通過不斷的練習和實踐，我們都可以獲得更高的情商水平，讓自己更加優(yōu)秀。我認為在日常生活中不同方面的實踐和理解是提高情商的根本途徑。

大學生情商課心得體會篇八

隨著社會的發(fā)展和人們對情商的重視，越來越多的人開始參加情商班，以提升自己的情商水平。在我近期參加的情商班中，我受益匪淺，感悟良多。以下將從班級氛圍、情商知識學習、情商實操、人際關系改善以及個人成長五個方面，分享我在情商班的心得體會。

第一，班級氛圍。在情商班中，我感受到了一種特別的氛圍，這種氛圍融洽友善，大家相互鼓勵和支持。在班級的第一天，大家互相自我介紹，學會傾聽和表達，沒有任何人被冷落。當我們遇到難題時，班里的每一個人都愿意分享自己的經驗和方法，幫助彼此解決問題。這種互助互愛的班級氛圍使我感到非常舒服和溫暖。

第二，情商知識學習。情商班的核心課程是關于情商的各個方面的知識。我們學習了情商的定義、特點、發(fā)展原則等基礎知識，同時也學習了情緒管理、人際溝通、決策能力等實用技巧。在課堂上，老師們采用了互動的教學方式，鼓勵我們表達自己的觀點，并結合實例進行討論和分析。通過這些學習，我對情商有了更深入的了解，也收獲了很多解決實際問題的方法和技能。

第三，情商實操。理論學習只是情商班的一部分，更重要的是將理論付諸實踐。在情商班中，我們通過各種實操活動來加深對情商的理解和運用能力。例如，我們進行了情緒管理的角色扮演，模擬了真實的情境，讓我們學會如何在情緒激動或壓力下保持冷靜，并有效地處理問題。此外，我們還參加了情商游戲，通過游戲的方式培養(yǎng)合作意識、觀察力和團隊合作能力。這樣的實操活動使我們能夠更好地將情商理論轉化為實際行動，并在實踐中不斷提高。

第四，人際關系改善。情商班不僅僅幫助我們提升個人情商水平，也在很大程度上改善了我們與他人的關系。在情商班中，我們學會了更好地傾聽他人、關心他人以及如何處理人際間的沖突。這些技巧和方法逐漸在我們的日常生活中得到應用，使我們與家人、同事和朋友之間的關系更加和諧和融洽。情商班還提供了一個良好的交流平臺，讓我們結識了許多志同道合的朋友，彼此扶持和鼓勵。這種改善的人際關系給我?guī)砹撕艽蟮臐M足感和幸福感。

第五，個人成長。通過參加情商班，我不僅僅提升了自己的情商水平，同時也實現(xiàn)了自我成長。在情商班中，我不斷地面對挑戰(zhàn)，學會了面對困難和挫折時保持積極的心態(tài)。情商班也鼓勵我們正確看待自己和他人，正視自己的優(yōu)點和不足，學會接納自己，并不斷追求進步和成長。這些成長的經歷和心得讓我受益匪淺，并為自己的未來發(fā)展打下了堅實的基礎。

總而言之，參加情商班是我一次寶貴的經歷。班級氛圍的溫暖與友好、情商知識的深入學習與運用、情商實操的實際培訓、人際關系的改善和個人成長的實現(xiàn)，這些都為我提供了更全面、更深入的情商發(fā)展機會。通過情商班的學習，我相信我能夠成為一個更加理智、情緒穩(wěn)定、善于溝通和與他人和諧相處的人。我會珍惜這段經歷，將學到的知識應用于生活中，讓自己和他人都能夠受益。