演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在社會發(fā)展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

我進步了演講稿篇一

“下個星期正好放假，帶你好好去旅游旅游!”當我聽到這個消息時，一蹦三尺高，都熬了多少天沒出去一趟了!

同行的只有我的爸爸，他可沒我那么有興致，沒帶太多包裹，帶著我去南通“一日游”。

走著走著，我們不知不覺來到狼山腳下。這時一直沉默不語的他終于開口了：“怎么樣，你還沒爬過多少山吧?”“當然了!你又不經(jīng)常帶著我!”我不經(jīng)意地努了努嘴?！昂冒?正好，也該是時候了!正好讓你鍛煉鍛煉了!”說完，他自個兒“輕裝上陣”，比我先走一步了!

挑戰(zhàn)!絕對的挑戰(zhàn)!我終于看穿了他的預謀，他是完全看不起我的小身板兒啊!

我背著背包，二話不說，也跟了上去。在不言不語中，我們已經(jīng)形成了一句凝煉的話：看誰先爬上山頂!

開始時，我一身傲氣，雖然身上多了一個包，但始終沒有敗下陣來。走著走著，背上多了些汗滴，太陽也露出了半個山腰。可我爬得仍是很帶勁，一步一步的，漸漸地，我超過了他。心中不免有些興奮，勝券在握了!可他也不服輸，沒有落下太多，跟上前來。

“來吧，上前再進一步!”這時，我的對手——爸爸向我伸出那雙大手，對我笑瞇瞇地說。

聽了那句話，我感到希望猶存，身上充滿了力量，一鼓作氣爬上山頂!

晚上，腰酸背痛的我若有所悟。爬山，進一步，說明了你還有力量去完成下一步的努力!所以，這在人生當中，不是簡單的進“一”步，這乃是人意志的進步吧。

進一步，你的人生價值就會進一步，你的意志就會進步!你的成績就會更進一步!

進一步，你就真的進步了!

我進步了演講稿篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

期中考試已離我們遠去一周了，看到成績，我們每個同學或多或少都會有感慨，有體會。就我而言，這次期中考試后，看到比較理想的成績，我覺得，就自身而言，與自己平時學習密切相關。

在平時的學習中，自己做到以下幾個方面：

一、學前多預習。顧名思義，就是在老師還沒有教我們之前，提前自己學習。以物理為例，在老師未講之前，先把重要的知識點，公式勾畫出來。還有那就是例題，我通?？吹嚼}的時候，就拿出一個練習本出來，把題目抄上，然后根據(jù)自己對于這新一章的理解，把題目做出來再和書上的答案對比一下，如果結果正確，就看看過程有沒有可以改進的地方。如果錯了檢查自己，是公式推導錯了，還是計算錯誤，再有不會的做上標記，等待上課時向老師提問，解答疑惑。

二、上課專心聽講，邊聽邊記好筆記。

以上語文課為例，我們在上課的時候，除認真聽老師講述外，還要手不停筆。對老師在文言文講解的重點字、詞、句、段做注音，作解釋，并加深印象，強化記憶。在老師講課時通常會對于重點句會有賞析，在這時要保證在同學說的時候不打斷他說話，要認真聽，思考與自己的答案有什么不同，要學會取長補短，在老師講的時候要認真記。對老師講述的文章主題、結構特點、寫作方法做清楚的記錄，不要寫的過于簡單，到以后復習的時候也不懂自己寫的是什么，以備以后考試前對于課文強化記憶和理解。

三、課后及時復習。

這一點應該成為我們良好學習習慣的重要組成的部分。我們下午放學后有充足的時間復習我們學過的每一門功課，復習時除做好課課練習以外，我們還要對當天課堂上掌握不好的內容重新學習，再做習題。對容易遺忘的內容要再讀、再寫，加強記憶。

老師們，同學們，以上是我結合自己學習，談到的一點最基本的體會和做法，我希望同學們能夠做到“有則改之無則加勉”謝謝大家！

尊敬的各位領導、各位老師，親愛的同學們：

大家下午好!我是1510班的包學泉，能夠站在這里作為“校園之星”代表發(fā)言，我感到萬分的榮幸!

本學期我被學校評為“進步之星”。我在學習、生活、工作的諸多方面都有了巨大進步。

曾經(jīng)我也屬于壞學生的行列，我也有抽煙、賭博、打架等等不好的生活習性。初中時我總是最后一個背著書包，大搖大擺地走進已經(jīng)上課的.教室。到了下午更是惡劣，我和朋友三五成群結伴吃完飯后，就到德克士、華萊士、桌球廳等地方打牌賭博。我們煙一根接著一根抽，完全忘了自己學生的身份。毫無時間觀念的我下午上課至少遲到20分鐘，為了躲避門衛(wèi)登記，每次都翻墻進學校。到教室時，老師如果不讓我進去，我就在外面打鬧，聲音大到同學們無法正常上課。那時年少輕狂，不怕天，不怕地，以為自己都有承受能力，犯出了自己無法解決的禍難。讓我收起那份狂妄的事發(fā)生在初二下學期，在社會上打群架，住院半個月，躺在病床上的每天，我都在反省。

刻刻以一個優(yōu)秀學生的標準來要求自己，努力成為班級同學的好榜樣。我現(xiàn)在已經(jīng)不吸煙、不打架了。我也端正了學習態(tài)度，上課認真聽講，課后自覺完成作業(yè)。我還積極參加了班級管理工作，擔任了副班長和心理委員。學生工作算是給自己一份責任和壓力，也正是這樣的壓力和責任不斷提醒著我要做的比昨天更好。我非常在意班級榮譽，運動會上我參加了200米比賽。雖然沒有奪得名次，但我在賽場上竭盡全力地去奔跑，我相信努力過了就不會有遺憾。

新的一年即將開始，明日東方又有一輪嶄新的紅日升起，在未來的日子里，“進步之星“這個稱號會激勵我做得更好。也請大家監(jiān)督我，讓我配得上這個稱號。我會拿出百倍的勇氣，揚帆起航!

最后祝全體老師同學新年快樂，節(jié)節(jié)高升！

謝謝大家！

我進步了演講稿篇三

大家下午好！（敬隊禮）

我是xx縣xx小學五年級x班的，很高興今天能站在這個舞臺上給大家演講，我演講的題目是《書籍引領我們健康成長》高爾基說過：“書是人類進步的階梯?！鄙勘葋喴苍f過：“書籍是全人類的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍，就好象沒有了陽光；智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有了翅膀?！庇纱丝梢姡瑫畬τ谖覀儊碚f，何其重要。

我們的成長，離不開書籍；一個人的自我完善，也離不開書籍；一個民族的振興，乃至一個國家的強盛，同樣也都離不開書籍。中國有著古老而悠久的歷史，光輝而燦爛的文化。它歷經(jīng)了數(shù)十個朝代，才走到了今天。雄偉的長城蜿蜒于高山頂，金碧輝煌的紫禁城坐落我們的首都北京，恢宏浩蕩、隊列整齊的兵馬俑展示大秦帝國的威嚴。今天我們看到的這些，都是古人們翻閱了無數(shù)書籍，用智慧與知識建造的。我們看到了昔日的輝煌，但我們也沒有忘記八國聯(lián)軍、日本帝國主義曾踐踏過我們的每一寸土地。正因為當時的人們不愛讀書，缺少科學文化知識，才導致了被那些狼子野心的侵略者掠奪、殘殺……翻開史書看看，不論是哪個強盛朝代或是昌盛的國家，他們都有著雄厚的知識力量。

古有孔孟、詩仙李白、詩圣杜甫、唐宋八大家韓愈、柳宗元、蘇軾、蘇洵、蘇轍、歐陽修、王安石、曾鞏……今有魯迅、老舍、郭沫若、冰心……從古至今，他們每一個人的身上都散發(fā)著同一種精神，就是酷愛讀書。同樣他們的成功，也離不開他們發(fā)奮地讀書。

這些人的這些事告訴了我們，要成功，必讀書；要成功，必認真讀書；要成功，必認真多讀書。

書籍除了是我們個人走向成功的工具，還是時代進步的階梯。它能開啟人類的智慧，塑造出時代的偉人。一本好書能凈化我們的心靈，使我們變得更文明、仁愛；一本好書，能給予我們啟迪，使我們獲得無窮的智慧。

看到了銀幕上的幕幕之后，同學們，讓我們沿著先人的足跡，學習他們的精神，發(fā)揚中國優(yōu)良的傳統(tǒng)，好好學習，認真讀書?！盀橹腥A之崛起而讀書，為中華之崛起再崛起而讀書?！弊寱I我們快樂健康地成長；讓知識成為我們駕馭帆船駛向遠洋彼岸；讓讀書聲在校園的每個角落里回蕩，直至傳向大山深處，永遠縈繞在耳際。

我的演講結束，謝謝各位！（鞠躬）

我進步了演講稿篇四

大家下午好！

今天作為進步學生的代表站在舞臺上發(fā)言，我感到非常榮幸，能有這樣的機會在會上和同學交流，我感到非常榮幸。

在此，我謹代表全體學生，向學校，向辛勤培養(yǎng)我們的老師，向支持幫助我們的同學，表示衷心的感謝和誠摯的敬意！你們給了我們發(fā)揮才華的空間，給了我們知識和勇氣，給了我們無限的關懷和支持！

我曾經(jīng)是一個經(jīng)常讓老師頭疼的學生。成績不穩(wěn)定，貪玩。因為學習成績不穩(wěn)定，怕同學議論我；有時候會忍不住羞愧的哭。

這學期開學，老師找我談話，鼓勵我，我就下定決心改變自己。漸漸地，我進步了，得到了老師的表揚，贏得了同學的信任，學習成績也逐漸提高?；仡櫚雮€學期以來的學習和生活，我有了新的進步，這體現(xiàn)了老師的努力和學生的熱情幫助。

同學們，我們取得了一些成績，我們需要冷靜地面對，冷靜地面對。感覺班里其他同學都變了很多，好像一夜之間長大了。"一滴水只有融入大海才會干涸。"我也是這樣。有了良好的班級秩序，有了老師的鼓勵，有了學生之間互相幫助的學習氛圍，我就會進步，成為一個進步的學生?，F(xiàn)在我給大家講講我的學習經(jīng)驗，讓同學們從中學習。

確定學習目標，逐步實現(xiàn)。人有目標，才有前進的動力。我們要設定好自己的學習和奮斗目標，一步一步去實現(xiàn)，這樣盲目和不安的情緒才會消除，成功才會隨之而來。

注意學習方法，有學習目標，加上好的方法，就能加快進度。上課認真聽講，這是一個重要的環(huán)節(jié)。我聽老師的知識點和推理過程，還有一些我不懂的地方。課后我一定要做筆記，然后一遍又一遍的權衡，直到徹底。此外，我在課堂上總是積極回答問題，這樣我的頭腦就能跟上課堂的設置，我就能專注于自己。一節(jié)課下來，我收獲很多。我經(jīng)常使用的另一種方法，就是“問”。只有多問，才能有所提高，同時也能激活學習習慣。

重點鞏固和深化。只有反復運用知識，才會牢牢記住作業(yè)是必須的，但是很多同學認為老師布置的作業(yè)總是做的，沒有意義，這也是這次有些同學退步的原因，而我呢？我覺得老師布置作業(yè)肯定是有原因的。讓我們反復練習，加深理解，鞏固提高。所以作業(yè)一定要做，基礎可以鞏固，熟能生巧。

知識重在積累。難的`問題是不能原諒的，但一定要遇到我們講過的基礎和問題，這就要求我們要寫對，記準。積累多了，就容易舉一反三。改正錯誤也很重要。只有真正明白錯在哪里，才能進步。

科學安排時間。時間長短每個人都一樣，但是要提高學習效率和成績，你要比別人多花時間。尤其是周末，我也不放松。我總是限制自己的時間，專心工作，適當放松。我們早上、中午和晚上都有空余時間。我早上用清醒的頭腦去記憶需要強化記憶的知識，即使中午只有一刻鐘，我也計劃完成哪個學習任務。晚上，我總是在完成作業(yè)前復習當天學到的知識點。

結果屬于昨天，所以我會以積極的態(tài)度展望明天

認真扎實的作風迎接下一個挑戰(zhàn)。希望這次考試成績不理想的同學不要氣餒，繼續(xù)努力。相信努力的人會有回報的。讓我們堅定信念，共同進步！

謝謝大家！

我進步了演講稿篇五

我今天演講的題目是：每天進步一點點。

我們每一個人，從哇哇落地到現(xiàn)在，就是一個不斷學習，不斷進步的過程。作為一名小學生，我們在學習、生活上都還需要不斷的進步，如克服不良的學習習慣、養(yǎng)成獨立的生活能力等。

父母、老師就像一面鏡子，幫助我們發(fā)現(xiàn)錯誤、認識不足，鼓勵我們做得更好。但是能否做到不斷進步，最終還是取決于我們自己。要取得進步，首先要確定目標。我們可以為自己每周制定一個小目標，并努力去達成。就像登山，一個階梯一個階梯，不知不覺我們就到達了山頂。

其次要有科學的方法。比如，要想在學習上取得進步，上課認真聽講是關鍵。這一點我做得還不夠好，需要努力改進；還有，將平常做錯的題目記下來，重點復習，不斷積累，也是一個比較好的方法。

謝謝大家！

我進步了演講稿篇六

大家下午好!我是1510班的包學泉，能夠站在這里作為“校園之星”代表發(fā)言，我感到萬分的榮幸!

本學期我被學校評為“進步之星”。我在學習、生活、工作的諸多方面都有了巨大進步。

曾經(jīng)我也屬于壞學生的行列，我也有抽煙、賭博、打架等等不好的生活習性。初中時我總是最后一個背著書包，大搖大擺地走進已經(jīng)上課的教室。到了下午更是惡劣，我和朋友三五成群結伴吃完飯后，就到德克士、華萊士、桌球廳等地方打牌賭博。我們煙一根接著一根抽，完全忘了自己學生的身份。毫無時間觀念的我下午上課至少遲到20分鐘，為了躲避門衛(wèi)登記，每次都-進學校。到教室時，老師如果不讓我進去，我就在外面打鬧，聲音大到同學們無法正常上課。那時年少輕狂，不怕天，不怕地，以為自己都有承受能力，犯出了自己無法解決的禍難。讓我收起那份狂妄的事發(fā)生在初二下學期，在社會上打群架，住院半個月，躺在病床上的每天，我都在反省。

而今我很慶幸自己來到了機電工程職業(yè)技術學校，這里比初中嚴格許多。在老師的諄諄教導下，我保持著積極向上的心態(tài)，時時刻刻以一個優(yōu)秀學生的標準來要求自己，努力成為班級同學的好榜樣。我現(xiàn)在已經(jīng)不吸煙、不打架了。我也端正了學習態(tài)度，上課認真聽講，課后自覺完成作業(yè)。我還積極參加了班級管理工作，擔任了副班長和心理委員。學生工作算是給自己一份責任和壓力，也正是這樣的壓力和責任不斷提醒著我要做的比昨天更好。我非常在意班級榮譽，運動會上我參加了200米比賽。雖然沒有奪得名次，但我在賽場上竭盡全力地去奔跑，我相信努力過了就不會有遺憾。

新的一年即將開始，明日東方又有一輪嶄新的紅日升起，在未來的日子里，“進步之星“這個稱號會激勵我做得更好。也請大家監(jiān)督我，讓我配得上這個稱號。我會拿出百倍的勇氣，揚帆起航!

最后祝全體老師同學新年快樂，節(jié)節(jié)高升!

我進步了演講稿篇七

大家上午好！

我叫xx，來自x年級x班?，F(xiàn)在新學期已經(jīng)到來了，新的學習階段也已經(jīng)開始了，先讓我們歡迎一下新同學們的到來！已經(jīng)開始上課了，所以同學們應該把心思都放到學習上來，努力的提高自己的學習成績。上個學期沒有考好的，這個學期認真一點，努力一點，在期中考試中取得一個好的成績。不要認為期中考試還有很久，時間是過得非常的快的，每一天都不能松懈。我今天站在這里，是因為我在上個學期的期末考試中取得了較大的進步，所以今天跟同學們分享一下我學習進步的一些方法和我自己的學習心得。

第一點，上課必須要認真的聽講。上課不聽，還想取得一個好的成績，那除非你非常的聰明，不然幾乎是不可能的。上課老師講的內容都是經(jīng)過精挑細選的，是很重要的，不聽的話就學不會老師講的知識點，這樣又怎么可能會有一個好的成績呢？所以上課的時候必須要認真的聽，還要做好筆記。

第二點，認真的完成作業(yè)。作業(yè)是為了讓我們更好的運用知識，如果光學會了知識，但是不知道用，考試的時候還是會一樣的不會做。有些同學不想寫作業(yè)，就會抄別人的作業(yè)，這樣是不可取的。這樣不僅不能提高成績，還可能會導致成績的下降。

第三點，制定合理的學習計劃。這一點也是最重要的一點，要安排好自己每天的學習時間，做好學習計劃，同時也要找到適合自己的學習方法。有些同學為了提高成績，每天都在努力的學習，但是卻沒有什么效果，就是因為沒有找到適合的學習方法。有的甚至熬夜到一兩點，影響了第二天的學習。

第四點，考試之前要復習。有些同學在考試之前沒有復習的習慣，有的可能在考試的前兩天才會復習，這樣是不對的。平時的積累很重要，考前的復習也非常的重要。在考前一個月的時候，就應該要開始復習了。

第五點，以平常心對待考試。在考試的時候，調整好自己的心態(tài)，不要把成績看的太過重要了。就把每一次考試當成對自己這段時間學習成果的一個檢驗，沒考好之后努力就行了，不要覺得沒考好就完蛋了?？荚嚂r的心態(tài)也會影響到成績，所以要以平常心對待考試。

以上就是我成績進步的一些心得，希望同學們都能夠找到最適合自己的學習方法，取得好的學習成績！

謝謝大家！

我進步了演講稿篇八

大家好！

我演講的題目是《我讀書我快樂》。

在祖國和平的藍天下，在我們美麗的校園中，我們比先輩擁有了更優(yōu)越的學習條件，能心無旁騖，日以繼夜地遨游學海，向書山攀登。歷經(jīng)苦難的高爾基說：“書籍使我變成了一個幸福的人?！蔽覀冇趾螄L不是呢？讀書帶給我們最雋永的樂趣，最恒久的動力；讀書帶給我們心靈的和平，精神的慰籍。朋友可能離去，書卻是最忠誠的伙伴，時光不斷流逝，閱讀卻讓我們永葆青春！不僅如此，讀書使我們逐步建立起和古今中外偉大作家之間的交流，依他們的指引，歷史的大門為我們洞開，未來為我們展現(xiàn)理想的藍圖。

有人說：“讀書足以怡情，足以傅彩，足以長才”使人開茅塞，除鄙見，得新知，養(yǎng)性靈。因為書中有著廣闊的世界，書中有著永世不朽的精神，雖然滄海桑田，物換星移，但書籍永遠是新的。所以，熱愛讀書吧！像饑餓的人撲到面包上那樣，熱愛讀書，閱讀撼人心弦的高貴作品，親聽偉大性靈的教化，吸收超越生老病死的智慧精華，讓目光投向更廣闊的時空，讓心靈溝通過去和未來，已知和未知。

世紀老人冰心說過：“讀書好，好讀書，讀好書?！边@是一句至理名言。讀一本好書，可以使心靈充實，使之明辨是非，使人有愛心和文明行為、禮儀規(guī)范；而讀一本壞書，則使人心胸狹窄，使人不知羞恥，使人自私殘暴。

有這樣一個故事，俄國的羅蒙諾索夫小的時候，最希望得到一本書，他是漁民的兒子。白天，他跟父親打魚，晚上，躲在板棚里看書。有一天，羅蒙諾索夫和父親在海上打魚，忽然，一陣狂風，大海掀起了巨浪，船上的帆篷被吹落了，情況十分緊急。他不顧一切，沿著搖晃的桅桿爬上去，很快把吹落的帆篷扎結實了，漁船恢復了平穩(wěn)?？耧L過去后，父親把他拉到身邊，笑瞇瞇地說：“孩子，我要獎賞你的勇敢，給你買件鹿皮上衣，好嗎？”羅蒙諾索夫搖搖頭。“那你要什么呢？”“我要買一本書，爸爸，其它我什么都不要?！薄半y道一件鹿皮上衣還比不上一本書？”“爸爸，我想要一本好書，什么知識都有的書。比方，天上的星星為什么會掉下來，為什么黑夜過去就是黎明……”，父親和水手們聽了，都驚奇得睜圓了眼睛。長大后，羅蒙諾索夫成了俄國著名的科學家、詩人、語言學家和歷史學家。他的科學研究范圍很廣，涉及自然科學的許多領域。在科學研究的同時，他又進行文學創(chuàng)造和語言學、歷史學研究，給后人留下了很多有價值的作品。

聽了這一個故事，親愛的同學們你一定會從中有所感悟、有所啟迪吧。在新的世紀中，愿同學們都來與好書作伴：文學的、藝術的、知識的、科技的、思想的、生活的……只要是好書，就開卷有益；只有博覽群書，才能使我們的知識淵博；只有與書作伴，思想才不貧窮、不孤獨，身心才能得到陶冶，生活才能充滿情趣。

“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。問渠哪得清如許，為有源頭活水來。”同學們，讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進步的階梯，成為知識的富翁，精神的巨人，成為祖國21世紀的高素質的建設者。

我進步了演講稿篇九

老師們、同學們，大家好。今天我演講的題目是“反思，才能進步”。

反思，是一種美德。

反思，簡而言之就是自我反省，自我檢查。以能“自知己短”，從而彌補短處，糾正過失。 力求上進的人都是重視反思的。因為他們知道，反思是認識自己、改正錯誤、盡快提高的有效途徑，反思使人格不斷趨于完善，讓人走向成熟。孔子的學生曾參說，他每天從三方面反復檢查自己：替人辦事有未曾竭盡心力之處嗎？與朋友交往有未能誠實相待之時嗎？對老師傳授的學業(yè)有尚未認真溫習的部分嗎？他就是這樣天天反思，長處繼續(xù)發(fā)揚，不足之處及時改正，最終成為學識淵博、品德高尚的賢人。

我們的期中考試剛剛結束，這是每一位同學進入新年級以來的第一次重要的考試，是對開學以后大家學習成果的一次大考驗，重要性不言而喻。成績是我們近兩個月辛勤勞動的寫照。如果取得了理想的分數(shù)，我們要思考：成功一定有方法，我成功的方法是什么？這個方法能不能成為一條規(guī)律并被自己準確地掌握？能不能我把這些好的方法一直堅持下去，取得更大的成功呢？如果考試失利了，我們要思考：這次失敗的原因是什么？要認真挖掘根本的原因；你接下來要干什么？確定自己的目標，正確地衡量自己。自己的優(yōu)勢在什么地方，弱勢是什么；發(fā)揮優(yōu)勢，改變弱勢。 通過自己的努力在下次的考試中達到自己的目標。反思還是道德完善的重要方法，是治愈錯誤的良藥，它能給我們混沌的心靈帶來一縷光芒。你做了有益于集體的事嗎？你尊敬師長嗎？你團結同學嗎？你遵守學校的規(guī)章制度嗎？你遇到困難退縮了嗎？你是一個明事非、求真理、積極向上的人嗎？在我們迷路時，在我們掉進了罪惡的陷阱時，在我們的靈魂遭到扭曲時，在我們自以為是沾沾自喜時，反思就像一道清泉，將思想里的淺薄、浮躁、消沉、陰險、自滿、狂傲等污垢滌蕩干凈，重現(xiàn)清新、昂揚、雄渾和高雅的旋律，讓生命重放異彩，生機勃勃。

反思是把握事物內在本質的東西，反思是認識真理的高級方式。只有不斷反思，才能不停地進步。反思是追求重新認識的過程，不是說說就可以的，寫在紙上只是一種形式，寫在心上，透徹的認識才是應該追求的。遇到困難了，要反思，在幸福順利時也要反思。成功了，要知道成功之所以然，失敗了，要知道為什么，然后重新爬起來繼續(xù)拼搏。 讓我們“靜坐常思己過”，利用期中考試結束的這段時間，以安靜的心境自查反思，克服意氣情感的干擾，發(fā)現(xiàn)自己的本來面目，捕捉到平時還自以為是的過失，揚長避短，為攀登新的高峰做好準備、積蓄力量吧！