心得體會是對一段時間內的經歷、感悟和思考進行總結和概括的一種文字表達方式。寫心得體會時可以結合自己的感受和體驗，展示個人的思考和成長過程。如果你對寫心得體會感到困惑，不妨看看下面這些范文，或許能夠解答你的疑惑。

學生心理課的心得體會篇一

心理團課是近年來受到越來越多人關注的一種心理輔導方式。作為一個參與者，我有幸參加了一次心理團課，通過這次經歷，我深深地意識到了心理團課的價值和作用。在這篇文章中，我將分享我在心理團課中得到的體會和感悟。

首先，心理團課為我們提供了一個溝通和分享的平臺。在團課中，我們有機會與他人交流心理問題，表達自己的感受和困惑。有時候，我們可能覺得自己是孤獨的，無法與他人分享自己的內心世界，而心理團課為我們提供了這樣一個安全的空間。通過傾聽他人的經歷和思考，我們可以更好地理解自己，認識到自己的問題并尋找解決辦法。團課中的互動與分享增加了參與者之間的連結，讓我們感受到不再是一個人面對困難，而是一個團隊共同努力。

其次，心理團課讓我們認識到每個人都有獨特的困惑和掙扎。在團課中，不同背景的人們聚集在一起，分享彼此的心理狀態(tài)和問題。這讓我明白到，每個人都有自己的痛苦與掙扎，無論是身處何種環(huán)境。心理團課的參與者可能來自不同的職業(yè)、年齡和經歷，但他們都有一個共同的目標，那就是通過團課的互動和指導找到解決問題的辦法。這給了我鼓舞和勇氣，不再覺得自己是一個特例，而是普通的人群中的一員。

再者，團課中的互動和反思讓我們對自己有了更深入的認識。聽取他人的經歷和意見，我們可以從他們的視角去思考問題，增加我們對自身問題的認識。在團課中，我們經常被要求自我反思和發(fā)表個人觀點，這讓我更好地認識到自己的優(yōu)勢和劣勢。與團體成員的互動使我能夠鍛煉自己的溝通和表達能力，同時也使我對自己的思維方式和態(tài)度有了更深入的了解。這種思考和反思的過程是團課中最寶貴的體驗之一。

此外，心理團課還為我們提供了解決問題的方法和技巧。團課中的專家通常會分享心理學知識和應對策略，幫助參與者更好地理解和應對自己的心理問題。通過學習和實踐，我們可以更好地應對困難，在日常生活中更好地維護自己的心理健康。團課總能給我?guī)聿煌膯⒌虾退伎?，為我提供了更多思考問題的角度。

總結起來，我認為心理團課是一種非常有效的心理輔導方式。它為我們提供了一個發(fā)表和分享心理問題的平臺，讓我們認識到每個人都有獨特的困惑和掙扎。團課中的互動和反思增強了我們對自己的認識，而專家的指導和知識分享幫助我們學習解決問題的方法和技巧。通過心理團課，我們不僅可以改善自己的心理狀態(tài)，還能夠幫助他人，共同成長。我希望更多的人可以加入心理團課，與他人共同探索心理世界，提升內心的健康。

學生心理課的心得體會篇二

隨著社會的不斷發(fā)展，學生心理健康問題成為越來越關注的話題。作為一名在校大學生，我深刻地認識到，心理健康對于我們的人生道路和學習成就有著至關重要的作用。通過自己的心理歷程，我總結了一些學生心理心得體會，希望能夠和大家分享一下。

第一段：接受自己的不完美。

在一段時間內，我總感覺自己不夠完美。在學習和生活中，我會對自己嚴格要求，但看到周圍同學好像比我好些，我就會心生焦慮和不滿。后來我發(fā)現，每個人都有自己的優(yōu)點和缺點。人生難免有不如意的時刻，但如果我們不接受自己的不完美并嘗試去改變它，心理健康就會面臨威脅。我們要善待自己，接受不完美的自己，這樣才能真正達到心理健康。

第二段：改變自己的態(tài)度。

在我遇到困難時，往往會失去自信，這樣只會使問題更加棘手。后來我明白了一個道理，只有改變自己的態(tài)度，我們才能更好地面對挑戰(zhàn)。在遇到困難的時候，我們要積極面對，尋求幫助，并堅信自己能夠解決問題。只有積極樂觀地面對問題，才能走出困境。

第三段：學會放松自己。

在忙碌的學習和工作中，我們時常會感到疲憊和緊張。這個時候，我們需要學會如何放松自己?？梢赃x擇聽音樂、看電影、運動等方式來減輕壓力。在放松自己的過程中，我們可以更好地調節(jié)情緒，避免疲憊和壓力在我們身上積累，防止產生不必要的焦慮和情緒問題。

第四段：積極參與社交活動。

許多人喜歡獨立思考工作，但是，這種方式不僅會使我們感到無聊和孤獨，而且還會影響到我們的心理健康。我們應該積極參與學校和社區(qū)的社交活動，和朋友一起去旅游、看電影、逛街等，這些都是很好的鍛煉心理健康的方式。通過社交，你能夠體驗到各種情感和互動，使生活變得更加多姿多彩，更加有意義。

第五段：與心理醫(yī)生交流。

如果你發(fā)現自己的心理健康問題越來越嚴重，似乎已經超出了自己的能力范疇，這時候我們應該及時與專業(yè)的心理醫(yī)生進行交流，尋求其幫助和支持。心理醫(yī)生可以提供各類有針對性的治療和支持，幫助你重新恢復心靈的平衡，重回正軌。

總之，學生心理健康問題越來越引起我們的關注。通過本文，我給大家分享了自己的一些學生心理心得體會，希望對大家有所啟示，可以在日常生活中更好地保護自己的心理健康。相信只有掌握了一定的心理調節(jié)技巧，我們才能保持內心的健康，更好地享受人生的美好。

學生心理課的心得體會篇三

隨著新冠疫情的肆虐，網課已經成為了許多人的常態(tài)。但網課背后隱藏的心理學問題卻往往容易被忽視。作為一個網課學習者，我深刻地體驗到了網課對我的心理影響，對此進行一些思考和總結，希望能對更多的網課學習者有所幫助。

第二段：網課學習的壓力。

網課學習的壓力主要來源于對學習內容的理解和消化，以及對時間的掌控。由于在家上課缺乏上課氛圍，加之課堂互動減少，自我管理能力差的學生容易分心或者墮落，這使得學習效率被大大降低，背后的壓力也逐漸累加。為此，我常常嘗試制定學習計劃，保證自己可以有充足的時間來完成作業(yè)和練習，同時也會思考如何更好地理解課程內容，形成自己的學習方法。

第三段：網課學習的孤獨感。

相較于傳統(tǒng)的課堂教學，網課學習缺乏面對面的交流機會，導致學習過程中的孤獨感越來越重。我常常覺得自己無法獲得足夠的支持和指導，往往需要靠自己去解決問題。為此，我嘗試在群里與同學分享學習筆記和心得，與老師溝通問題和疑惑，以充實自己的學習過程，避免陷入過度孤獨的狀態(tài)。

第四段：網課學習的效率問題。

學生心理課的心得體會篇四

近年來，越來越多的學校開始關注學生心理健康問題。學生心理健康的重要性在于，只有心理健康才能保證學生的身體健康、人際關系和諧、學習成績優(yōu)秀等方面的全面發(fā)展。在成長的過程中，我也積累了一些學生心理的心得體會。

第一段：心態(tài)決定一切。

我的一位老師曾經告訴我，人的思想和心態(tài)都能影響生活的方方面面，更決定人生的走勢，從而影響到一個人的成功與否。在校園里，同樣也是如此。如果你總是想著自己不行，自己做不來，那么你的表現也一定會沉悶、不成功。所以，讓我們從好的心態(tài)開始，讓每一個學生都可以有正面、積極的心態(tài)去迎接生活的挑戰(zhàn)。

第二段：溝通是解決問題的關鍵。

出自 m.zgxlcd.com

當我們和同學、老師、家長之間出現問題時，我們應該首先考慮溝通。用心去聽別人的意見，帶著尊重去發(fā)表自己的意見，用積極的態(tài)度和方式來解決問題。利用溝通來解決問題不僅僅是解決問題本身，同時也可以鍛煉我們溝通和談判的能力，更能讓我們認識到多方面意見和思考方法的重要性。

第三段：適當放松是必要的。

在學生的生活中，學習和課業(yè)壓力是日常的主要負擔。因此，適當的放松展現出了其重要性和必要性。放松可以幫助我們調整自己，擺脫學習的緊張情緒，讓我們更加的舒適和自在的去學習和生活。同時，放松也可以讓我們的頭腦得到充分的放松和休息，增加學習的效率和興趣。

第四段：多角度看待問題以及自己。

每個人都有自己的長處和短處，將精力集中到個人長的方面，是快樂和積極的表現。當我們找到自己的長處并用心發(fā)揮的時候，我們的自信心就會增強，我們的思想狀態(tài)也越來越積極進取。同樣，當我們遇到困難的時候，我們也應該多角度看待問題，從多種方法來解決它。

第五段：心理健康的維護。

一個好的心理狀態(tài)是人生的基礎和保障，我們應該從生活的角度認真維護它。在書本和知識的世界以外，做一些其他有益身心健康的事情，比如參加運動、培養(yǎng)興趣愛好、參加志愿者活動等等，能幫我們舒緩壓力、增加適應能力，以及增強自信心，成為我們生活的精彩和很好的情緒維護。

總之，學生心理健康是學生全面發(fā)展的重要組成部分，需要我們來共同關注和維護。只有一個健康、積極的心態(tài)才能帶來更好的學習和生活經驗。通過以上幾個方面的心得體會，相信大家能培養(yǎng)出一個良好的心理健康狀態(tài)，引領自己不斷向上。

學生心理課的心得體會篇五

隨著新冠疫情的爆發(fā)，各行各業(yè)都被迫轉向線上。教育行業(yè)也不例外，網課應運而生。我也成為了一名網課學生。在我?guī)讉€月的網課學習中，我逐漸體會到了網課外在環(huán)境與心理的影響，收獲頗豐，下面我就談談我的心得體會。

第一段，網課的外在環(huán)境。相對于傳統(tǒng)的課堂教學，網課不可避免地需要一個固定的環(huán)境，例如個人房間或是公共場所。在這個環(huán)境中，我們需要創(chuàng)造條件來消除干擾，創(chuàng)造一個專注的學習氛圍。因此，盡量選擇一個相對安靜的地方，避免被著急的父母、吵鬧的室友或是咳嗽的旁邊的小伙伴打擾。當前的互聯網設備很多，最好選擇效能良好、接入網絡快速穩(wěn)定的設備，以確保學習過程不中斷，保證成功完成課程。

第二段，網課心理影響的背景和問題。我曾思考過，即便人們在家中，受用著頂尖的線上課程或研討會，為什么還會感到疲憊和難過呢？從神經科學和心理學的角度來看，學習與長時間的認知負擔有著緊密的關系。我們必須面對的是，我們的大腦不可能像傳統(tǒng)教學方式下那樣利用額葉進行學習。在網課中，大多數情況下，你看著屏幕聆聽、閱讀、思考，這會使得視覺與認知區(qū)的效能下降，甚至容易出現學習疲勞或其他身體上表現出不適感，如頸椎疼痛、頭痛、眼疲勞等。

第三段，克服網課困境的方法。為了讓網課更有效，更輕松愉悅，大家可采用以下適宜的方法。通過電腦攝像頭，你可以和老師、同學隨時隨地進行交流，這樣，不僅可以解決獨自學習時的孤獨寂寞，還可以加深對知識點的理解，增加對同學們的情感關聯，建立對學習和生活的信任感。不懈努力不退縮，即使是枯燥沒勁的學習任務，在你傾注精力與時間的另一個角度，往往都有著意義重大的價值。

第四段，網課給我的啟示。在我看來，網課雖然有著自身的限制和疲勞，但也是一種全新的學習體驗和獲取知識的絕佳方式，通過這種方式，你可以在更獨立、自由、個性化的環(huán)境中掌控學習節(jié)奏，在探索處理困難的過程中，促進自我成長和發(fā)展。此外，利利用它展示自己的表現優(yōu)勢。

第五段，以網課為起點的未來學習。網課是一個新的起點，我也用它啟發(fā)了自己對未來學習的思考。學習不止是為了掌握知識，還需要培養(yǎng)個性與自信，發(fā)掘和擅長，拓展視野與社交。在未來學習中，我會更珍視掌握并運用新技術，增加對生活的熱情與興趣，并通過練習增強自己的自制能力和自我效能感。而這些，正是網課和未來學習所需要的人才素質和品德。

總之，網課是一種順應時代潮流所必須的教育模式。在這個過程中，我們不僅需要創(chuàng)造有利的外在學習環(huán)境和采用適當的心理治療策略，更關鍵的是，要從中發(fā)掘到個性，增強自我價值的實現和未來前進的動力。

學生心理課的心得體會篇六

學生心理是指學生在學習、生活中的心理狀態(tài)、心理需求、心理問題、心理壓力和解決方案。隨著社會的發(fā)展，學生心理問題逐漸呈現出多元化、復雜化、普遍化的趨勢，需要引起足夠的重視和關注。

學生心理的狀況并不樂觀?，F代教育環(huán)境下，學生承受的壓力越來越大，他們面臨的問題包括家庭、學業(yè)、人際交往等方面。學生因為學習成績不好、關系問題、自我價值認同等問題而產生的心理壓力，尤其需要我們關注和幫助。

學生心理問題不能輕視。教育工作者和家長都應該關注到學生的心理問題，共同營造良好的教育環(huán)境。針對學生心理問題，我們可以提出以下解決方案：

1.加強心理教育：學校應該加強心理教育，提高學生心理素質和情感智慧，為學生提供情感支持和心理咨詢服務。

2.推廣心理輔導：學?？梢栽O置心理輔導室，為學生提供個性化的心理協助。

3.加強母愛之家建設：學校應該建設母愛之家，為學生提供家庭溫暖和支持。

4.學生自我調節(jié)：學生也應該學會自我調節(jié)，提高自身的心理承受能力和情緒調節(jié)水平。

第四段：我的心理收獲。

在我的學生時代，我曾經也遇到過學業(yè)和人際交往方面的問題，導致我心理受到了很大的負面影響。但是，通過接受學校的心理輔導和自我調節(jié)，我漸漸學會了如何緩解壓力和處理情緒。我發(fā)現，在學習和生活中，積極向上的心態(tài)能夠幫助我面對生活中的挫折。

第五段：結語。

學校和家長都應該關注學生的心理狀況。學校應該加強心理教育、推廣心理輔導、加強母愛之家建設，為學生提供全方位的心理支持。學生也應該學會自我調節(jié)，提高自身的心理承受能力，積極向上的心態(tài)也能夠幫助他們面對學習和生活中的挫折。只有共同努力，學生的心理問題才能得以解決。

學生心理課的心得體會篇七

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知_。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與_人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

學生心理課的心得體會篇八

近年來，心理團課作為一種新穎的教育形式逐漸在學校和社區(qū)中得到普及。心理團課旨在通過集體活動的方式，來幫助學生和社區(qū)居民解決心理問題，提高心理素質。我有幸參加了一門心理團課，并在其中獲得了許多寶貴的經驗和體會。在這篇文章中，我將分享我對心理團課的心得體會。

首先，心理團課是一種積極的心理教育形式。在心理團課中，我們不僅學習了心理知識，還通過各種實際的活動來鍛煉自己的心理素質。比如，我們會進行小組合作，通過合作和溝通來解決問題。這樣的活動既培養(yǎng)了我們的團隊合作能力，又增強了我們的心理韌性。同時，心理團課也為我們提供了一個傾訴的平臺。在課上，我們可以積極參與討論，表達自己的感受和疑惑，傾聽他人的故事和經驗。通過與他人分享，我們不僅可以得到他人的支持和鼓勵，還可以從他人的經驗中找到解決問題的方法。心理團課的積極性，使得我們對心理問題更加開放和樂觀，積極應對困難，提升了我們的心理健康水平。

其次，心理團課加強了我們的自我認知。在心理團課中，我們有機會對自己進行自我評估，了解自己的心理特點和問題所在。通過各種測試和問卷，我們可以了解自己的性格類型、情緒狀態(tài)以及潛在的心理問題。同時，心理團課也提供了一系列的技巧和方法，來幫助我們改善自己的心理狀況。比如，我們學習了情緒管理、壓力釋放等技巧，通過這些技巧的運用，我們可以更好地控制自己的情緒，減輕壓力，提高生活質量。在心理團課中，我們不僅可以了解自己，還可以更好地理解他人。通過觀察和分享他人的經歷，我們可以更加敏感地捕捉他人的情感和需求，提升自己的人際交往能力。

第三，心理團課培養(yǎng)了我們的解決問題的能力。在團課中，我們經常遇到各種各樣的問題，比如矛盾沖突、人際問題等。通過與他人的交流和互動，我們學會了主動分析問題，尋找解決方法。同時，我們也接觸到了一些心理咨詢技巧，比如主動傾聽、積極反饋等。這些技巧和方法可以幫助我們更好地解決問題，提高解決問題的效果。通過在團隊中解決問題，我們不僅學會了解決團隊中的問題，還積累了解決個人問題的能力。這樣的能力對我們的未來發(fā)展和成長有著重要意義。

第四，心理團課提高了我們的自我管理能力。在心理團課中，我們學習了很多關于自我管理的知識和技巧，比如時間管理、目標設定等。通過學習和實踐，我們意識到自己的行為和情緒對心理狀態(tài)的影響，通過改變自己的行為和思維模式，我們可以有效地調整自己的心理狀態(tài)。同時，心理團課還教會了我們如何制定合理的目標和計劃，并且提供了一些方法和策略來實現這些目標。通過自我管理的學習和實踐，我們可以更好地掌控自己的生活，提高自己的生活質量。

第五，心理團課培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。在心理團課中，我們經常進行小組活動，需要與他人合作來完成任務。通過與他人的合作，我們學會了互相信任、互相尊重和互相支持。在團隊合作中，我們不僅學會了傾聽別人的意見，也學會了有效地表達自己的觀點。同時，我們也發(fā)現團隊的力量是無窮大的，只有通過團隊的力量，我們才能夠更好地實現個人目標和愿望。團隊合作的精神和意識對我們的未來學習和工作具有非常重要的意義。

總之，心理團課是一種積極的心理教育形式，通過參與心理團課，我們不僅能夠學習到豐富的心理知識，還可以提高心理素質。通過心理團課，我們加深了對自己的認知，培養(yǎng)了解決問題的能力，提高了自我管理能力，同時也加強了團隊合作意識。心理團課為我們的成長和發(fā)展提供了寶貴的機會和平臺，我相信，通過持續(xù)的努力和實踐，我們一定能夠更好地提升自己的心理素質，實現自己的夢想。

學生心理課的心得體會篇九

通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學生心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。

二、心理教育培訓對于教師自身的重要性。

俗話說，“家家都有一本難念的經”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。

提高心理健康的時效性。在新形勢下，小學生不同階段表現出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語，內部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。

通過心理咨詢、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)小學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。

學生心理課的心得體會篇十

12月30日下午學校幫我們支配了一次心理健康講座。是關于心情方面，聽了黃xx心理詢問師的《心情管理與健康》的講座，感受到人的心情與現在人的健康有著特別緊密的聯系。黃老師講課特別生動，也舉了許多真實的案例和互動的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題，我們應當如何應付成了關鍵的問題。

老師是人類的`靈魂工程師，所以要求老師學高身正；社會對老師角色的美善化，對老師給予了過高的期望值，使得身處教學的第一線的老師不但長期超負荷地工作，而且承受著來自社會、學校、家長、學生和家庭多方面的壓力，常常處于心理應激之中，必定導致各種心理問題，影響老師的心理健康。

小學老師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也肯定會影響學生的心理健康狀態(tài)和生命質量。而心情是一個特別重要的因素。心情使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當中，我們須要努力變更這些。總是保持健康的心態(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當的運動。還須要戒煙限酒。

在工作中，有些人有典型的癌癥性格，我也自問，我有沒有這種性格看什么都不順眼，有人時和人過不去，沒人時和自己過不去。

人的健康50%取決于心情20%取決于睡眠20%取決于運動10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好心情的培育真的是特別重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對壓力，放飛心情。

聽了這次講座，真的覺得，生命是珍貴的，但是也相當的脆弱，珍愛自己的生命，凡事都不要太計較，心胸要寬廣，對待一些事情須要冷靜。就象黃老師講的那個關于風箏的故事，遇事應當完全了解事實后再作定論，而不是沖動的做出結論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不華蜜的人。

總得來說，好心情創(chuàng)建好將來，讓自己不生命，健康的成為一個華蜜的人是我們每個人都應當學著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個人都應當學會寬容，而不要做一些損害他人的事情，更加愛惜我們的學生，關切自己也關切他人。華蜜信任就在我們身邊。

學生心理課的心得體會篇十一

近年來，越來越多的人開始關注和重視心理學，認為它能夠幫助自己更好地認知自己和他人，并提高人際交往的能力。而在大學中，心理學已成為必修課程，讓更多的人了解和學習心理知識。我也不例外，上過心理課之后，讓我受益匪淺。

第二段：認識自我。

在學習心理學時，我深刻感受到它能夠幫助人們更好地認識自我。我們從生理、社會、文化、性格等角度去分析人的行為，幫助我們了解自己的思想、情緒和行為。例如，通過學習性格理論，我更清楚地了解自己的性格特點和優(yōu)點，也能更好地理解他人的行為和想法。

第三段：提高溝通能力。

心理學還能幫助我們提高溝通能力。在學習心理學時，我們接觸了很多和溝通相關的內容，如情緒管理、解決問題、建立信任等等。通過切實的案例，我們了解到人際溝通的誤區(qū)和規(guī)律。同時，我們也從課堂上學到了一系列的解決問題的方法，可以幫助我們更好地應對日常的溝通問題，建立更健康、更緊密的關系。

第四段：更好的應對壓力。

隨著社會的不斷發(fā)展，人們也面臨著各種壓力，如職業(yè)壓力、家庭壓力、學業(yè)壓力等等。學習心理學能夠幫助我們更好地應對壓力。在學習壓力管理方面，我們學會了如何應對并化解來自不同渠道的壓力，如通過運動、良好的休息、調整生活等方式，緩解緊張情緒，讓自己更好地應對生活中的常態(tài)化和非常態(tài)化壓力。

第五段：總結。

通過上心理課之后，我深刻感受到心理學的重要性，學到了很多有用的技能，并在日常生活中得到了廣泛應用。通過了解自己，提高溝通能力和應對壓力，我信心也得到了提高，并更加懂得如何面對自己和他人。相信在將來的日子里，我會一直保持學習心理學的熱情，幫助自己和他人更好地成長。

學生心理課的心得體會篇十二

日前，繼續(xù)教育學校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關于教師心理健康的培訓講座，我受益匪淺！以下是我自己的感受和信息：

教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學生心理健康的發(fā)展。目前，教師的心理健康狀況并不樂觀。我認為教師的心理健康有以下好處。

1、有利于生理健康。

心理健康與生理健康密切相關。一方面，一個人的身體健康水平會影響心理健康水平。人的身體疾病和生理缺陷會對人的心理特征和心理狀態(tài)產生負面影響，使人產生焦慮、悲傷、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情緒、意志、性格，甚至人際關系的和諧。另一方面，心理健康水平也會影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、快樂、自信、平和的心態(tài)有助于提高人們的免疫力，使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進健康。心理不健康，如長期過度焦慮、焦慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導致身體異?；虿∽?，導致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社會因素引起的身體疾病，與情緒有關，呈現身體癥狀。人是生理與心理緊密結合的有機整體，精神與身體在同一生命過程中起著共同的作用。那些與情緒密切相關、由植物神經系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更容易患上這種疾病。

2、有利于提高工作效率，提高教師的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面發(fā)揮正常作用，有助于提高工作效率。

心理健康的人可以客觀地評價和自由地處理客觀環(huán)境，他們的心理傾向和行為與社會現實的要求之間的關系基本上是協調的。個人和環(huán)境可以取得積極的平衡，可以以正確的態(tài)度和方法對待矛盾和處理問題，也可以以平和的態(tài)度對待生活中的挫折，一般不會因為偶爾的失敗而失去信心，其工作和學習效率必須優(yōu)于心理不健康的人。

3、有利于學生心理的健康發(fā)展。

教師的'心理健康問題不僅是個人問題，也影響著學生的心理健康水平。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的典范，在師生的日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。此外，心理健康的教師可以通過教學過程影響學生，使學生的心理健康發(fā)展。如果教師心理不健康，就不能正確理解學生的行為，更不能巧妙地處理學生的問題，從影響師生關系到傷害學生的心靈。因此，為了更好地教育學生，教師本身首先必須是心理健康的人。

學生心理課的心得體會篇十三

假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子老師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐的.課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!

這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的理解沒有那么深化，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有理解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。

如今，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：

對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱，該怎么答復就怎么答復，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有才能去預防。

答復學生們提出的問題，一定要真心的答復，而且內容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現現實中的一些情況。不要完全呈現美妙，讓孩子們對不好的后果要有預期。

很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內心已經有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。

培訓中，越來越深化的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮開展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候開展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。

學生心理課的心得體會篇十四

王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬風雨操場會議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協會學校心理委員會、北京市教育學心理學研究會舉辦的首屆成均杯中心理健康優(yōu)課大賽、第六屆20學術年會暨游戲心理輔導研討會專題培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此談談自己從這次培訓中獲得的體會。

在短暫而愉悅的三天培訓當中，我感覺時間過得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布成均杯優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學習，我被老師們精湛的專業(yè)技藝，追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開墾的知識園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會做的一天比一天好，一天比一天充實。

在13日的上午，是由傅納博士給我們做專題報告，其中的一句話讓我印象非常深刻，真正的教育是心育這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學生的人格，使學生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進心理健康教育。通過學習我覺得，我們作為教育工作者應堅守這些育人觀：

一定幫孩子開啟了另一扇門。

別因鬧而妥協。

不能握著不放，也不能放的太快。

13日下午我們在孟沛欣博士的帶領下體驗了繪畫療法，繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達自己，直觀顯示內心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，繪畫療法的本質在于喚醒個體潛意識與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內容。中間讓我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認知、診斷、和修通。體驗完之后我感覺這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應該大力推廣，希望在不久的將來我們學校也有繪畫治療工作室。同時我也深深地體會了站在巨人的肩膀上會成長的更快這句話的內涵。

一種新興的心理方法，它是咨詢師引導來訪者，在治療者的陪伴下，來訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細沙的特制箱子里進行自我表現的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術形式，通過對藝術的理解和創(chuàng)作這種活動形式，使當事人深入自己的無意識，在藝術活動中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設等，釋放當事人被言語所壓抑的情感經驗，處理當事人情緒上的困擾，進而達到緩解癥狀，重新認識困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓的'過程中王文秀博士還讓我們親自體驗了游戲治療的神奇魅力。

我一直認為，做心理咨詢這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實的理論基礎，還要不斷的去學習一些咨詢技術，因為人的心理是很復雜多變的，你不可能剛憑感覺，只憑學的一點知識就去給別人做咨詢，我一直認為自己現在的水平、能力遠遠不夠。

好地幫助治療者。王文秀博士總結的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術，體驗大于技術。

通過這次培訓讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭取把心理健康工作做好。同時我也深深地體會到，不管是教哪門學科，作為一名教師，也要懂得心理學上的一些知識，把它運用到平時的教育教學活動中，在和學生的接觸中，也要和學生建立起一種和諧的師生關系，也要給學生營造一種寬松舒服的學習氛圍，讓他們在這個環(huán)境中學習感覺是快樂的，是受尊重的。

學生心理課的心得體會篇十五

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的.過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

學生心理課的心得體會篇十六

在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。

這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！

可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。

這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的'魅力所在啊！

雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。