只有通過總結(jié)，我們才能更好地認(rèn)識自己。在總結(jié)中，可以結(jié)合具體事例和經(jīng)驗，進(jìn)行深入分析和歸納，突出自己的觀點和體會。看看下面這篇心得體會，或許可以為你的工作或?qū)W習(xí)帶來新的思路。
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇一
乒乓球是一種具有娛樂性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
在很多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種劇烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在比賽時，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢，時刻準(zhǔn)備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的時機，將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個時代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇二
體育課是學(xué)校教育中重要的一環(huán)，它不僅有助于培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還能促進(jìn)學(xué)生的綜合能力的提高。作為學(xué)生，我對體育課有著深刻的感受和心得體會。在這篇文章中，我將分享我對體育課的認(rèn)識和體驗，希望能夠為其他同學(xué)提供一些啟示和參考。
首先，體育課讓我體驗到運動的快樂和健康的重要性。體育課不僅是鍛煉身體的機會，更是一種享受。通過參與各類體育活動，我感受到了運動帶來的快樂和暢快，這種快樂是其他課程無法帶給我的。而且，體育課也幫助我認(rèn)識到身體健康的重要性。每次上完體育課，雖然身體會感到疲憊，但內(nèi)心卻感到非常充實和滿足。我意識到只有擁有一個健康的身體，我們才能更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
其次，體育課鍛煉了我的堅強意志和團隊合作精神。在體育課上，往往需要進(jìn)行一些集體項目，比如排球、足球等形式的比賽，這時候我就能夠體驗到團隊合作的重要性。每個人的付出和努力都不可或缺，只有團隊的每個成員齊心協(xié)力，才能取得好成績。在這個過程中，我學(xué)會了聽從指揮，配合隊友，相互幫助，克服困難，這極大地鍛煉了我的堅強意志和積極進(jìn)取的精神。
再次，體育課培養(yǎng)了我的體育興趣和技能。通過參加體育課，我逐漸對各種運動項目產(chǎn)生了興趣，例如跳高、游泳、籃球等。只有在體育課上，我才有機會接觸這些項目，并且得到指導(dǎo)和鍛煉。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己對某些項目特別感興趣，并且取得了一定的技能。體育課不僅是培養(yǎng)體育興趣的機會，也是進(jìn)一步提高體育技能的平臺。通過體育課的指導(dǎo)和鍛煉，我逐漸在某些項目上取得了突破，這無疑進(jìn)一步激發(fā)了我對體育的熱愛和追求。
最后，體育課教會了我堅持、勇敢和不怕失敗的精神。在體育項目中，往往需要不斷重復(fù)的練習(xí)和嘗試，而這些過程往往伴隨著失敗和挫折。然而，體育課教會了我不怕失敗的精神，教會了我在困難面前不放棄，堅持努力。每一次失敗都是對我勇氣和毅力的考驗，讓我知道只有走過失敗，才能迎來成功。即使是在體育場上，失敗也是正常的一部分，關(guān)鍵是我們要從失敗中學(xué)習(xí)，不斷提高自己，最終取得成功。
總之，體育課給予我很多寶貴的體驗和心得。它讓我體驗到運動的快樂和健康的重要性，鍛煉了我的堅強意志和團隊合作精神，培養(yǎng)了我的體育興趣和技能，教會了我堅持、勇敢和不怕失敗的精神。我相信這些經(jīng)歷和收獲對我未來的成長和發(fā)展有著重要的意義。同時，我也希望其他同學(xué)都能夠珍惜每一堂體育課，盡情體驗運動的樂趣，不斷提高自己的身體素質(zhì)和綜合能力。
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇三
我的體育課選修了籃球課程，通過一個學(xué)年的學(xué)習(xí)，我的籃球技術(shù)有所提高，對籃球帶來的運動精神有了更深的理解，有一些心得體會。
籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個人的素質(zhì)要求較高，最重要的就是團隊配合，就個人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎(chǔ)技能要求要扎實良好的運球技巧，投籃準(zhǔn)度和上籃的成功率對勝利有著決定性的作用?？柘逻\球，背后運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進(jìn)攻有著重要意義，閑書的掌握這些技巧對比賽有著極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標(biāo)志，投籃有打板投籃、后仰跳投、轉(zhuǎn)身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風(fēng)車，換手上籃等都是具有相當(dāng)難度的得分方式，對個人的球技和身體素質(zhì)的要求很高，切觀賞性強，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動美感的完美體現(xiàn)，團隊協(xié)作也是其中不可缺少的一個部分。如進(jìn)攻方面就有針對不同的位置有俗稱的“大二”、“打三”、“打四”等戰(zhàn)術(shù)，即控球后衛(wèi)通過發(fā)號施令，全體隊員根據(jù)情勢掩護(hù)空位得分點進(jìn)攻得分，防守分為聯(lián)防和全場緊逼防守，聯(lián)防的特點是整體性強，觸一發(fā)而動全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點是被擋拆戰(zhàn)術(shù)易攻破，對方球員可以進(jìn)攻得手。全場緊逼防守，其特點是防守隊員一對一防守進(jìn)攻隊員，從對方底線發(fā)球開始，防守效率高，對一些體力占優(yōu)勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點就是對個人的素質(zhì)要求較高，體能消耗較大。
籃球是一項充滿激情的運動，除了相應(yīng)的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動精神。作為一項競技體育，打籃球時體現(xiàn)了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸?shù)男拍罘e極拼搶的斗志，求勝的強烈欲望，以及在運動中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點，就是團隊合作精神，阿迪達(dá)斯籃球鞋的ts系列廣告語就是“無兄弟，不籃球”，團隊合作意識可以通過隊友之間的交流、配合產(chǎn)生默契，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情，那么通過團隊精神可以讓這些激情有效的組合，達(dá)到擰成一股繩，甚至1+12的效果。
籃球是一項力量與美還有激情相結(jié)合的體育運動，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇四
第一段：簡介網(wǎng)課體育課的背景和目的（總字?jǐn)?shù)200字）。
隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)課已經(jīng)成為了現(xiàn)代教育的一種重要形式。然而，對于體育課這樣需要現(xiàn)場參與和實踐的學(xué)科來說，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)方式并不適用于網(wǎng)課。因此，很多學(xué)校和教育機構(gòu)開始嘗試將體育課搬到線上進(jìn)行教學(xué)，以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。在這篇文章中，我將分享一些我在網(wǎng)課體育課上的心得體會。
相比于傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)，網(wǎng)課體育課具有一些獨特的優(yōu)勢。首先，網(wǎng)課可以靈活地安排時間和地點。學(xué)生可以根據(jù)自己的時間安排和興趣選擇參加課程，無需擔(dān)心遲到或曠課的問題。其次，網(wǎng)課體育課提供了更多種類的課程選擇，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和需要選擇合適的課程，豐富自己的課余生活。另外，由于網(wǎng)課體育課往往采用視頻教學(xué)方式，學(xué)生可以反復(fù)觀看理解課程內(nèi)容，并在自己的節(jié)奏下進(jìn)行學(xué)習(xí)。
第三段：網(wǎng)課體育課學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)和應(yīng)對策略（總字?jǐn)?shù)200字）。
雖然網(wǎng)課體育課有很多優(yōu)勢，但也存在一些挑戰(zhàn)。其中一個挑戰(zhàn)是缺乏實踐環(huán)節(jié)。在傳統(tǒng)的體育課堂上，學(xué)生可以通過參與各種體育活動來提升身體素質(zhì)和技能水平。然而，在網(wǎng)課體育課中，缺乏足夠的實踐機會可能會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。為了應(yīng)對這個挑戰(zhàn)，學(xué)生可以積極參與線上討論和交流，和其他學(xué)生分享自己的體育鍛煉方式和經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)和借鑒。另外，學(xué)生可以利用課余時間進(jìn)行自我實踐，例如在家做一些簡單的體育操和運動，來彌補網(wǎng)課中的不足。
通過參加網(wǎng)課體育課，我逐漸意識到體育對于身體和心理的重要性。在社交距離的時期，很多學(xué)生不再能夠到戶外進(jìn)行體育鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降和情緒不穩(wěn)定。而網(wǎng)課體育課提供了一個良好的機會，讓學(xué)生在家中也能進(jìn)行體育鍛煉，并積極維持身體健康。此外，通過網(wǎng)課體育課的學(xué)習(xí)，我也學(xué)到了很多關(guān)于健康生活方式和運動技巧的知識，這對我今后的生活和發(fā)展將起到積極的影響。
第五段：總結(jié)和展望（總字?jǐn)?shù)200字）。
通過參加網(wǎng)課體育課，我深刻體會到了網(wǎng)絡(luò)技術(shù)對于教育的影響和推動作用。雖然網(wǎng)課體育課存在一些挑戰(zhàn)，但我們可以通過積極主動地參與和自我實踐來克服這些困難。未來，我相信網(wǎng)課體育課將會越來越成熟，更好地滿足學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求。同時，我也希望學(xué)校和教育機構(gòu)能夠進(jìn)一步提升網(wǎng)課體育課的質(zhì)量和效果，為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)資源和支持。
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇五
第一段：
大學(xué)生體育課堂是我們接觸到專業(yè)體育訓(xùn)練的重要機會。在這個課堂中，我們能夠?qū)W習(xí)到各類體育項目的基本技巧和理論知識。通過長時間的鍛煉，我們能夠提高自身的身體素質(zhì)，增強體育運動的運動水平。在大學(xué)生體育課堂中，我們體會到了鍛煉的快樂，也有了新的體驗和收獲。
第二段：
大學(xué)生體育課堂中，我們既可以鍛煉個人能力，又可以培養(yǎng)合作意識。一些體育項目需要個人的努力和堅持，如長跑、跳高等項目。通過這些項目的訓(xùn)練，我們能夠逐漸提高自己的個人能力，增強自信心。同時，體育課堂中也有一些需要團隊合作的項目，如籃球、足球等。通過這些項目的訓(xùn)練，我們能夠?qū)W會與他人相互合作，培養(yǎng)自己的集體觀念和團隊精神。
第三段：
大學(xué)生體育課堂不僅培養(yǎng)了我們的體育運動能力，還培養(yǎng)了我們的身體素質(zhì)。在體育課堂中，我們要做各類力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。通過這些訓(xùn)練，我們的身體素質(zhì)得到了提高，如肌肉的力量、柔韌性和耐力等。這些能力的增強可以使我們在其他方面的學(xué)習(xí)和工作中更加出色，更有活力和能量。
第四段：
大學(xué)生體育課堂還教會了我們?nèi)绾握_科學(xué)的鍛煉。在課堂上，教師會為我們介紹各類體育項目的方法和技巧，并給予我們正確的指導(dǎo)。通過教師的指導(dǎo)，我們能夠?qū)W會正確的運動姿勢和練習(xí)方法，避免受傷，并提高練習(xí)的效果。這種正確科學(xué)的鍛煉方式可以讓我們更好地享受體育運動的樂趣，也能讓我們更加健康。
第五段：
大學(xué)生體育課堂給了我們很好的鍛煉機會，我們應(yīng)該珍惜并充分利用。通過體育課堂的學(xué)習(xí)和鍛煉，我們能夠獲得很多的益處，如身體的健康和強壯、性格的陽光和樂觀等。而這些益處將會伴隨我們一生，給我們帶來很大的幫助和改變。所以，大學(xué)生體育課堂對于我們的成長和發(fā)展非常重要，我們應(yīng)該積極參與并全情投入。
總結(jié)：
大學(xué)生體育課堂是我們學(xué)習(xí)和鍛煉的重要機會，通過這個課堂，我們不僅能夠提高自己的體育運動技能，還能夠培養(yǎng)合作意識、提高身體素質(zhì)和學(xué)會科學(xué)的鍛煉方法。我們應(yīng)該珍惜并充分利用這個機會，從大學(xué)生體育課堂中獲得更多的樂趣和收獲，同時也為將來的生活健康打下堅實的基礎(chǔ)。
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇六
第一段：引言（100字）。
體育課是學(xué)生們重要的課程之一，對于促進(jìn)身體健康和培養(yǎng)團隊合作精神具有重要作用。在這一學(xué)期的體育課中，我受益匪淺，積累了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。本文將就我在體育課上的一些體會進(jìn)行總結(jié)和分享。
第二段：體育課鍛煉的身體素質(zhì)（300字）。
體育課的鍛煉對于我們的身體素質(zhì)的提升起到了積極的作用。通過各種體育項目的學(xué)習(xí)，我不僅能夠鍛煉肌肉，提高體能，還可以促進(jìn)身體各系統(tǒng)的發(fā)展和協(xié)調(diào)能力的提升。例如，籃球讓我鍛煉了力量和爆發(fā)力，足球則增強了耐力和協(xié)調(diào)性。另外，體育課的活動也增加了我的體能儲備，提升了抵抗力，使我更加健康。
第三段：體育課培養(yǎng)的團隊合作精神（300字）。
體育課的另一個重要意義是培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神。在團體項目中，我們需要互相合作，共同完成任務(wù)。例如，足球比賽中，每個隊員需要相互配合，才能打好比賽。我深刻體會到，個人的能力固然重要，但團隊合作更為關(guān)鍵。只有團結(jié)一心，才能充分發(fā)揮每個人的潛力，并取得更好的成績。團隊意識和團隊精神的養(yǎng)成，將對我今后的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響。
體育課在培養(yǎng)學(xué)生們的意志品質(zhì)方面也起到了關(guān)鍵作用。在體育項目的學(xué)習(xí)過程中，我們往往會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。例如，長跑需要忍受疲勞，而且需要不斷堅持，才能到達(dá)終點。其他項目也有各自不同的困難和挑戰(zhàn)。通過這些鍛煉，我深刻體會到，只有具備堅持到底的毅力，才能戰(zhàn)勝一切困難和挑戰(zhàn)。體育課不僅僅是鍛煉身體，更能塑造我們的意志，培養(yǎng)我們的毅力。
第五段：總結(jié)（200字）。
回顧前幾個學(xué)期的體育課程，我收獲頗豐。通過體育課的鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，也培養(yǎng)了團隊合作精神和意志品質(zhì)。體育課是一場鍛煉身體和心智的盛宴，使我充滿了自信和勇氣面對學(xué)習(xí)和生活中的困難。我將繼續(xù)努力，以更好的狀態(tài)投入到體育課的學(xué)習(xí)中，不斷提升自己的身體素質(zhì)和綜合能力。
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇七
在疫情的影響下，全國各級學(xué)校紛紛轉(zhuǎn)向線上教學(xué)，體育課也隨之改為網(wǎng)課形式。這種全新的學(xué)習(xí)方式使來自各個年級的學(xué)生們體驗到了不一樣的體育課，他們針對這種新形式提出了自己的心得體會。
第二段：方便靈活的線上學(xué)習(xí)。
傳統(tǒng)體育課存在一些問題，如天氣原因影響室外活動、場地不足等。然而，通過網(wǎng)課形式，學(xué)生可以在任何時間、任何地點進(jìn)行學(xué)習(xí)，不再受到時間和空間的限制。不僅僅是學(xué)生們，體育老師也可以更加靈活地安排課程，根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行個性化指導(dǎo)。此外，一些優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)平臺上還提供了豐富的教學(xué)資源，讓學(xué)生們可以在觀看體育技巧視頻、參與互動小游戲中進(jìn)行學(xué)習(xí)。
第三段：自主鍛煉能力的培養(yǎng)。
線上體育課通過要求學(xué)生自行完成課程內(nèi)容，培養(yǎng)了學(xué)生的自主鍛煉能力。在課程之初，體育老師會給出一些鍛煉計劃，學(xué)生可以根據(jù)自己的實際情況選擇合適的鍛煉方式，并按照老師給出的時間表完成任務(wù)。這種方式不僅增強了學(xué)生的自律意識和時間管理能力，還鍛煉了他們的自主運動能力，使他們能夠在沒有老師指導(dǎo)的情況下自覺地進(jìn)行運動。
第四段：互動與合作的培養(yǎng)。
網(wǎng)課體育課雖然與傳統(tǒng)課堂相比缺少面對面的互動環(huán)境，但它也為學(xué)生提供了一些新的互動機會。例如，學(xué)生們可以通過視頻會議軟件參加線上課堂互動討論，分享自己的鍛煉心得、困惑和建議。此外，在一些網(wǎng)絡(luò)平臺上，學(xué)生還可以進(jìn)行互動游戲，通過觀看他人的視頻分享進(jìn)行學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)。這種線上交互不僅增強了學(xué)生與老師、學(xué)生與學(xué)生之間的聯(lián)系，還培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識和團隊精神。在網(wǎng)絡(luò)平臺上相互激勵、督促，共同努力完成鍛煉計劃，學(xué)生之間的友誼也得到了增進(jìn)。
第五段：留給發(fā)展的空間和機遇。
展望未來，雖然網(wǎng)課體育課存在一些挑戰(zhàn)，如缺少課堂氛圍、無法面對面指導(dǎo)等問題，但它也給體育教育帶來了新的機遇。學(xué)?？梢越柚W(wǎng)絡(luò)平臺，邀請一些知名運動員或?qū)＜覟閷W(xué)生們提供線上指導(dǎo)和講座，使學(xué)生們得到更多優(yōu)秀運動員的榜樣感染和指導(dǎo)。此外，線上體育課的推廣也能夠加強學(xué)生對整個課程的反思和評價，促進(jìn)體育教育的改革與創(chuàng)新。
結(jié)尾：
總的來說，學(xué)生們對于網(wǎng)課體育課的心得體會可謂是褒貶不一。盡管有不同的聲音，但總體上，通過網(wǎng)課體育課，學(xué)生們獲得了更多的自主鍛煉機會、互動交流的平臺以及接觸優(yōu)秀運動員的機遇。這種全新的學(xué)習(xí)方式給學(xué)生和教師帶來了更大的靈活性和機遇，也讓我們對體育教育的未來充滿了信心和展望。
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是__班的__。這次能夠以一名運動員的身份為校爭光對于我來說是意料之外，卻是情理之中。這是我付出的心血、時間和汗水的回報!
剛參加體育隊時，我在中長跑這方面沒有一點天賦，根本不是那塊料，但我決定試一試，挑戰(zhàn)一下自己，所以我抱著一種鍛煉身體的心態(tài)堅持了下來。
一分耕耘，就有一分收獲，通過一年的訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)提高了不少，以前兩三天就來轉(zhuǎn)一圈的病魔朋友早已和我絕交，體力也越來越好，再也不被人稱為“小胖子”，學(xué)習(xí)的盡頭更足了。
更重要的是，體育鍛煉磨練了我的意志，以前遇事總退縮的我，現(xiàn)在迎難而上，選擇了什么就不會再放棄。
通過這次比賽，我感受到了“我運動、我健康、我參與、我快樂”的真諦，同時也更加體會到了團隊精神的重要。這次比賽體育老師付出了太多的心血，我向他們表示崇高的敬意!正是因為有了他們對我們?nèi)粘？茖W(xué)的訓(xùn)練、賽場上的合理安排，以及每一位隊友的奮力拼搏才贏得了比賽的勝利!我會繼續(xù)努力的!
謝謝大家!
轉(zhuǎn)載自 m.zgxlcd.com
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇九
《大學(xué)生體育與健康教程》一書是根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》、《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，以“健康第一”、“預(yù)防為主”、“信念構(gòu)造”、“技能培養(yǎng)”、“習(xí)慣養(yǎng)成”、“面向?qū)W生實施素質(zhì)教育”為指導(dǎo)思想編寫完成。
本教材在實踐的基礎(chǔ)上，綜合了現(xiàn)代體育與健康教育的研究成果，涵蓋了大學(xué)體育與健康的主要內(nèi)容，可使學(xué)生從中獲得有關(guān)體育、衛(wèi)生、保健的相關(guān)知識，促使他們不斷提高體質(zhì)水平，使身體的以全面發(fā)展。主要內(nèi)容有高等學(xué)校體育、健康與體育運動、體育健身處方、運動中的健康促進(jìn)與運動監(jiān)控、運動衛(wèi)生與保健等基礎(chǔ)理論方面的介紹，以及田徑、游泳、球類（籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、武術(shù)、跆拳道、健美操與體育舞蹈、定向越野等運動項目的介紹，可以作為大學(xué)生和研究生的體育課教材，為高校教師提供最新的體育理論課教材。詳細(xì)內(nèi)容如下：
第二章主講大學(xué)生生理和心理特征與體育運動之間相互影響；
第三章、第四章分別論述體育運動與健康的促進(jìn)和大學(xué)生體質(zhì)與健康的評價的方法；
第五章主講運動處方設(shè)計與負(fù)荷監(jiān)控；
第六章講常見的運動損傷，以及預(yù)防與處理；
最后一章介紹部分體育項目。
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇十
體育課是初中階段學(xué)生們最期待的一節(jié)課，不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團隊合作精神。通過多年的體育課學(xué)習(xí)和實踐，我深深地體會到了體育課的重要性和價值。下面將從樂趣、鍛煉、意志品質(zhì)、合作精神以及激發(fā)潛力這五個方面出發(fā)，分享我在體育課中的心得體會。
首先，體育課給我?guī)砹撕芏鄻啡?。在體育課上，我可以自由地奔跑、跳躍、運動，盡情地釋放自己。每當(dāng)我感到疲倦時，一節(jié)體育課就像魔法一樣能讓疲勞煙消云散。舉個例子，我們曾經(jīng)進(jìn)行過一次足球比賽，一起奔跑、爭球，暢快淋漓地享受著比賽的過程。通過比賽，我不僅感受到了隊友之間的默契，還收獲了勝利的喜悅。這些樂趣使我對體育課充滿了期待，每次上體育課都是我一天中最快樂的時刻。
其次，體育課鍛煉了我的身體。通過不同項目的訓(xùn)練，我不僅增強了自己的體質(zhì)，還提升了自己的運動能力。舉個例子，我們經(jīng)常進(jìn)行的徒手倒立訓(xùn)練，雖然一開始很難做到，但是通過反復(fù)的練習(xí)，我逐漸掌握了技巧，穩(wěn)定地完成了動作。這使我對自己的身體變得更加自信，也讓我深刻地理解到只有通過不斷的努力才能取得成功。體育課的鍛煉不僅使我變得更健康，更重要的是培養(yǎng)了我堅持不懈的品質(zhì)。
再次，體育課讓我懂得了意志品質(zhì)的重要性。在體育課上，我曾經(jīng)遇到過很多困難和挑戰(zhàn)，比如長跑時的持久力問題，或者排球比賽中的技術(shù)要求。但是，我從來沒有放棄過，每一次都充滿信心地去面對。正是因為這樣的堅持，我才能迎來成果的喜悅。體育課對我的意志品質(zhì)的培養(yǎng)不僅在體育課中能夠體現(xiàn)，在學(xué)習(xí)和生活中也能夠起到積極的影響。每當(dāng)我遇到困難時，我會用體育課上培養(yǎng)的意志品質(zhì)去面對，努力克服困難，取得進(jìn)步。
此外，體育課還培養(yǎng)了我的合作精神。在團隊項目中，我學(xué)會了與隊友密切配合。只有互相信任，共同協(xié)作，我們才能取得更好的成績。例如，在接力比賽中，我們每個隊員都要發(fā)揮自己的特長，嚴(yán)格控制交接時間，只有通過更好的配合，我們才能在比賽中獲得成功。這樣的合作精神不僅在體育課上有用，也能夠在學(xué)習(xí)和工作中提高效率，解決問題。
最后，體育課激發(fā)了我內(nèi)心的潛力。每個人都有不同的優(yōu)點和潛能，而體育課給了我展現(xiàn)自己的舞臺。通過體育課，我發(fā)現(xiàn)了自己在某些項目上的特長和潛力。例如，在籃球課上，我發(fā)現(xiàn)自己具有出眾的投籃技巧。這讓我明白到只要找到自己的優(yōu)勢并加以發(fā)展，就能夠在某些領(lǐng)域取得突出的成績。這種發(fā)現(xiàn)和自信激勵著我在體育課中更加努力，并在其他方面不斷嘗試和探索。
總而言之，體育課不僅僅是一堂課，而是一種生活態(tài)度。通過體育課的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻地認(rèn)識到了體育課的重要性和價值，體驗到了樂趣、鍛煉身體、培養(yǎng)意志品質(zhì)、合作精神和激發(fā)潛力。體育課對我而言不僅是學(xué)習(xí)的一種方式，更是一種態(tài)度，一種積極向上的生活方式。我相信，通過持之以恒的努力和訓(xùn)練，我會在體育課中不斷提高，實現(xiàn)自我的突破和進(jìn)步。
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇十一
體育，不僅鍛煉了我們的身體，同時也使自己毅力、頭腦等得到加強。下面小編就和大家分享大學(xué)生體育課心得，來欣賞一下吧。
優(yōu)點：
1.整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整，教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說明教師課前準(zhǔn)備豐富，能深入鉆研教材。教師教學(xué)語言規(guī)范，講解簡明、生動，學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動聽。
2.在課前集中時能讓體育委員檢查班級人數(shù)，然后想教師匯報，以及在課堂教學(xué)過程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念。
3.在教學(xué)過程中，陶老師非常重視學(xué)生的安全，如在站立式起跑的跑步過程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學(xué)生明白這樣做的原因。
4.在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢后，到跑道上進(jìn)行實際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較巧妙。第一遍是直跑，進(jìn)行第二遍跑時，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個形式，使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5.跑步后隊伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊后即整隊，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作為劇烈運動后的調(diào)整運動。
6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長江和黃河”的游戲，在游戲過程中，學(xué)生充分感受到了游戲的樂趣，同時也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。
7.陶老師能作為活動的組織者和參與者，參加到學(xué)生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念。
8.課堂小結(jié)也比較好。以教師評價為主導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生自評，以及讓學(xué)生提出在課堂中覺得有問題的地方，學(xué)生發(fā)言比較踴躍。
建議：
1.教師評價語言要豐富，課堂中蘊涵著許多需要教師評價和指導(dǎo)的內(nèi)容，及時地肯定和表揚鼓勵學(xué)生，提高他們的積極性。
2.教師是活動的發(fā)起者，組織者，但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學(xué)生活動，比如在請學(xué)生上前示范站立式起跑時，教師不應(yīng)站在邊上看，而是一起做動作;再如游戲時教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進(jìn)行示范。本課因為沒有進(jìn)行示范，所以學(xué)生在正式活動時，要求掌握不清，第一遍不太成功。
3.在課堂秩序上，特別是對后排男生的管理上要尋找對策，加強對他們的關(guān)注。
4.作為隨堂聽課，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強，比如體育器材和場地的劃分等，有了準(zhǔn)備，課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課。
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課。
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點，不同時間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動，指導(dǎo)學(xué)生活動，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會提高，沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí),我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力.當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受.一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術(shù)的球類比賽,這一點不同于籃球.它更多的是講求團隊精神,團隊配合.當(dāng)我在球場上參與比賽的時候,我感覺必須要發(fā)揮團體力量,單靠個人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好.當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要,合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負(fù)的.這一學(xué)期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守,隊友配合的基本能力.一般我們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些,而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談,它們畢竟還是有很大差別的.像不能運球,防守時只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等.這一學(xué)年的合球?qū)W完,我們的體育課也就結(jié)束了.很高興能夠以合球來伴隨我度過大二的美好時光,還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué).我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn)入一個陌生的體育班級,共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí),漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽,做課前準(zhǔn)備活動,給我們一種很輕松的感覺.相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會共同度過更完美的時光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
轉(zhuǎn)載自 m.zgxlcd.com
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇十二
體育課是學(xué)生在學(xué)校中必須上的課程之一，是促進(jìn)身體健康和鍛煉體魄的重要途徑。但很多同學(xué)在體育課上往往感到無精打采，不喜歡體育運動，甚至有些同學(xué)認(rèn)為體育課只是浪費時間。今天，我就來分享一下自己對于體育課的心得和體會，希望能給大家一些啟示和幫助。
體育課不是無用的，它能夠幫助我們鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。每一次體育課，無論是做柔軟體操、跑步、游泳還是打球，都會使我們的身體得到充分的鍛煉，增強體質(zhì)。尤其是現(xiàn)在的青少年，大多數(shù)時間都是坐在課桌前，缺少運動，容易導(dǎo)致身體虛弱，出現(xiàn)各種健康問題。因此，通過體育課的鍛煉，可以幫助我們增強身體的素質(zhì)，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生率。
體育課除了鍛煉身體，還能給我們帶來快樂和放松。運動能夠刺激身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的各種荷爾蒙，使我們感到快樂。而且體育活動是一種集體的活動，與同學(xué)們一起打球、賽跑、游泳等，不僅可以增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，也能讓我們在競技中體驗到合作、努力和付出的心態(tài)，從中獲得成長和樂趣。
第四段：體育課培養(yǎng)健康態(tài)度。
體育課的另一個重要作用是培養(yǎng)我們健康的生活態(tài)度。通過體育課的鍛煉，我們可以培養(yǎng)出堅持鍛煉的習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活方式。此外，我們在體育課中也可以學(xué)到很多關(guān)于安全與保護(hù)的知識，如自救和互救技能，安全游泳等等。這些知識也有助于我們在生活中避免意外發(fā)生，保護(hù)自己和他人的安全健康。
第五段：總結(jié)。
總之，體育課是我們每個人都必須學(xué)習(xí)的一門課程。通過體育課的學(xué)習(xí)，我們可以鍛煉身體、獲得快樂、培養(yǎng)健康的生活態(tài)度，更重要的是，體育課是我們邁向健康生活的重要途徑和基礎(chǔ)。因此，大家要珍惜體育課這個機會，認(rèn)真聽課、認(rèn)真做好每一個動作，相信在體育課中，我們都能找到自己喜歡的運動項目，找到快樂，找到自信！
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇十三
轉(zhuǎn)載自 m.zgxlcd.com
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學(xué)的時候很吃力，我想在學(xué)的每個人學(xué)起來都不是很輕松吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進(jìn)步。從剛開始對籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達(dá)到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習(xí)會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇十四
時間過得挺快的，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽錯，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補選時也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對于我來說這已經(jīng)挺無奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過去了……奈何計劃總是趕不上變化，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班，挺糾結(jié)的一事兒，那會就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過……”就這樣開始了我與瑜伽的緣分。
關(guān)于瑜伽，我沒有更深層次的認(rèn)識，于我而言，它讓我多少找回了一點曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時給我提供了減肥的一個好方法，一個學(xué)期下來，雖然沒能減下來，但至少也沒再增長。
近兩個學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，加之高考壓力，一直忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒有參加任何體育活動，導(dǎo)致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來也夠嗆的.，俯臥撐也做不了多少個，有時候真為自己的體能狀況憂心忡忡……因此，我在進(jìn)入大學(xué)之后積極參加各項體育活動，以期能夠提高自己的體能，近一年下來自我感覺體能稍有改善，故還會堅持下去，以期以一個強健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開始。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對于體育課的概念無非就是，首先熱身運動跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動了。
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段——大學(xué)，沒有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了。可是不然，空閑的時間越多，就感覺生活越空虛，沒有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是，我們便對大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對我們來說，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。
關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識，我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合，在大家接受體育技能教育的同時接受體育道德及競技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育，然后通過團隊合作讓大家體會體育中的合作，培養(yǎng)團隊意識，這種意識無論在哪個領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個好漢三個幫，這種意識的培養(yǎng)會對我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對于游泳的硬性要求，這無疑很重要，近年來，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發(fā)生。
總而言之，大學(xué)體育教育對大學(xué)生好處良多，我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動。
運動員的學(xué)生體育課心得體會篇十五
作為高中學(xué)生，每個人都必須接受體育課程的訓(xùn)練，但相信不少同學(xué)都對此有些抵觸情緒。然而在多年的體育課中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，體育并不只是讓我們跑步、做俯臥撐。體育課教給我們許多與體育運動相關(guān)的寶貴知識和經(jīng)驗，也讓我們得到了鍛煉身體和培養(yǎng)團隊精神的機會。今天我將分享我在體育課上與運動中所學(xué)到的心得體會。
第一段：體育鍛煉的重要性。
身體素質(zhì)對一個人的成就與事業(yè)都有著非常重要的影響。體育鍛煉能夠讓人保持健康，并且讓身體有了強大的抵抗力。在體育課中，我學(xué)到了許多不同的運動技能，比如跑步、游泳、籃球和排球等等，這些技能都能夠幫助我在日常生活中更加靈活和自信。我經(jīng)常聽到身邊的人說他們患了各種各樣的疾病，而這與他們平常缺乏運動有很大關(guān)系。所以，我覺得每個人都應(yīng)該認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，為了保持健康，讓這個習(xí)慣成為我們每個人生活中不可或缺的一部分。
第二段：個人方面的收獲。
在體育鍛煉中，我獲得了許多關(guān)于自我的意識和自我管理技能。通過參加不同體育運動的訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會了如何設(shè)置合理的目標(biāo)和規(guī)劃，以及如何在需要時調(diào)整并變得更加有自信。我還學(xué)會了如何獨立自主的去運動，這有助于我養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣，并且提升對自己的自我認(rèn)知和能力。此外，在團隊運動的體驗中，我也學(xué)會了如何與人合作和溝通，這些技能對我們未來的工作和生活也同樣有著很大的意義。
第三段：團隊合作精神的培養(yǎng)。
在學(xué)生的成長過程中，一個人必須具備團隊合作的精神和良好的溝通能力。在體育課上，我們總是需要與隊友緊密配合，這需要我們克服自己的固執(zhí)和個人主義，為了團隊和大家的利益，讓自己融入到這個團隊之中。這樣的團隊體驗使我意識到合作和團隊精神是對于成功這個概念非常重要的組成部分。在我的工作中，當(dāng)我遇到困難的時候，我會回想起這段經(jīng)歷并從中汲取精神上的支持和勇氣，迎接所有的挑戰(zhàn)。
第四段：持之以恒的動力來源。
對于學(xué)習(xí)體育鍛煉的人來說，持之以恒的動力是至關(guān)重要的。在訓(xùn)練和比賽中，我一直認(rèn)為自己占了一個重要位置。每當(dāng)我感到疲憊不堪，或者要面對困難，我會想起每次成功的經(jīng)歷，給自己提供力量。這種持續(xù)不斷的進(jìn)步是讓每個學(xué)生都充滿自信的關(guān)鍵。而這種自信不僅會影響到我的運動表現(xiàn)，還會在其他方面發(fā)揮重要的作用。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，體育鍛煉不只是為了讓我們強壯，更是讓我們變得更有能量和更富有活力。不斷學(xué)習(xí)和鍛煉，有助于我們在校內(nèi)校外學(xué)習(xí)、工作等各個方面表現(xiàn)更加優(yōu)秀。無論是個人的成長還是團隊的榮譽，體育鍛煉都是一項極其重要的活動。我的體育課程經(jīng)歷，讓我深刻意識到了這一點，并且我希望大家也能夠“走出去、動起來”，享受體育運動的樂趣。
