總結(jié)是學(xué)好一門學(xué)科或領(lǐng)域的必經(jīng)之路。情感表達(dá)是一門藝術(shù)，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和提高。希望以下總結(jié)范文能夠給你帶來一些思考和啟示，幫助你更好地進(jìn)行總結(jié)工作。

小狗作文的技巧和方法篇一

考公務(wù)員，就上591up公務(wù)員考試應(yīng)戰(zhàn)平臺（http://）在公務(wù)員錄用考試工作中，筆試、面試、考核是測試與考查應(yīng)試者知識素質(zhì)、能力素質(zhì)和工作業(yè)績的三個不可缺少的組成部分，面試是其中間環(huán)節(jié)，是測評公務(wù)員能力素質(zhì)最直接、最有效的途徑。為了使考生熟練掌握更多的面試技巧，更好的發(fā)揮水平，市人才市場將在5月上旬舉辦公務(wù)員面試培訓(xùn)班。輔導(dǎo)內(nèi)容為公務(wù)員考試面試基礎(chǔ)知識，以及現(xiàn)場模擬訓(xùn)練，使考生通過模擬試場掌握面試技巧，提高應(yīng)試心理素質(zhì)。我市所采取的面試方式都是結(jié)構(gòu)化面談。近年在我市公務(wù)員招考中曾擔(dān)任面試考官的專家認(rèn)為，為了能在面試中獲得考官的認(rèn)同和贊許，贏得勝利，應(yīng)試者應(yīng)掌握一定的面試技巧與方法：考生在參加面試前，首先要了解清楚所考單位和崗位的具體情況，這些內(nèi)容可能會在考題中反映出來。另外，在面試前考生應(yīng)該做基礎(chǔ)知識的儲備，把握現(xiàn)階段黨和政府的重大方針政策，還應(yīng)了解國際、國內(nèi)的熱點問題及社會熱點問題。掌握了這些知識，就會輕松答出那些考查分析問題能力和判斷問題能力的題。

一、面試答題應(yīng)遵循的原則。

1.緊扣試題要求答題；

2.實事求是回答問題；

3.觀點要明確；

4.答題要簡明扼要；

5.要時時體現(xiàn)文明禮貌素質(zhì)；

6.隨機(jī)應(yīng)變，化被動為主動的展現(xiàn)自我。

二、面試答題的要領(lǐng)。

1.答題的觀點要正確；

2.要點明確、思路清晰；

3.能自圓其說；

4.層次清楚；

5.回答要有創(chuàng)新；

6.答題要有理有據(jù)；

7.注意答題方式。

小狗作文的技巧和方法篇二

離職演講稿的標(biāo)題是靈活多樣的。以“離職演講稿”為題，可突出文體類別；以“××公司經(jīng)理離職的演講”為題，可顯示公文特點。此外，還可采用文章標(biāo)題的方法，例如“拜謝 拜托 拜請——一位教研室主任的離職演講辭”。

2、稱謂

指對現(xiàn)場聽眾的稱呼。這種稱呼，一要表明演講對象的不同身份，二要給人以謙和禮貌之感。一般采用類似“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們、朋友們”這樣的稱呼就可以了。

3、正文

簡潔自然，真切得體。

（2）主體。這是文稿的重點和核心。它主要包括以下幾個方面的內(nèi)容：

首先，需要明確交代一下有關(guān)離職的背景情況。無論是因為任期已滿去職，還是由于特殊需要離任（如調(diào)職、撤職、辭職等），都要如實加以說明。這樣寫就可以使聽眾在了解真實情況的前提下，消除疑慮，避免誤解，同時也會激發(fā)聽眾對離職者的關(guān)注和信任。

其次，可以簡要回顧自己的任職經(jīng)歷，進(jìn)行概括性的總結(jié)。要實事求是地寫，既要肯定任職期間取得的成績，總結(jié)經(jīng)驗；又要反省履行職責(zé)出現(xiàn)的失誤，吸取教訓(xùn)。成績歸功于大家，向領(lǐng)導(dǎo)和同志們表示誠摯的謝意；失誤歸咎于自己，向大家致以真切的歉意。這樣講，就能夠給聽眾以謙誠的印象。

再次，應(yīng)當(dāng)對自己原任職崗位的工作提出一些建議。既要結(jié)合自己工作的實踐體會來談，又要給人以理性的思考。真正使這些建議富有啟發(fā)意義和創(chuàng)新價值，從而有助于繼任者更好地開展新工作，開創(chuàng)新局面。這不僅是責(zé)任心的反映，也是高素質(zhì)的體現(xiàn)。同時，為了讓大家了解自己離職后的打算，還可以簡略談?wù)剛€人意向，以表達(dá)一種積極進(jìn)取的人生態(tài)度。

（3）結(jié)尾。這是演講的結(jié)束語。不能畫蛇添足，也不可草率收場。一般來說，要運(yùn)用簡潔

而富有感情色彩的語言，表達(dá)自己對原任職單位和部門的深切希望和美好祝愿，要能夠給聽眾以強(qiáng)烈的感染和巨大的鼓舞。

小狗作文的技巧和方法篇三

唱歌五音不全、高音上不去低音下不來，這是氣息的原因，練習(xí)氣息有兩種方式，一種是驚訝呼吸法，一種是深呼吸，然后發(fā)出"s"這樣的音，越長越好!下面是本站小編為大家整理的唱歌技巧之練氣方法與技巧，希望對大家有用。

訓(xùn)練前：不能吃太多，胃要空一點，因為你的橫膈膜在跟胃搶位置。穿貼身但不緊身的衣服，也就是說有彈力但不會阻擋你的肚子擴(kuò)張。褲子一定要舒服!練的時候照一面鏡子，關(guān)注著自己身體的變化。

站姿：肩膀要平，一字掰開;脖子要直，在肩膀上放松而平衡，側(cè)面與整個身子是一條直線，不可以前傾。雙腳微開，與肩膀同距。屁股要收一點，給背部尾椎骨那里提供呼吸的空間。大家要記住，橫膈膜是水平的，前后左右都有!擴(kuò)張的部位不僅是肚子，還有左腰，右腰和背部。

腹式呼吸時，肩膀并沒有動。非腹式呼吸時，氣儲存在胸腔，肩膀向上，已經(jīng)蓋過了門上的橫框框，胸也向上移動，而肚子還是扁平的。此時胸腔大開，氣息很淺，用起來雖然很好控制流量但完全沒有力度，唱高音的時候有一種手風(fēng)琴的感覺——壓多少胸腔出多少音。

可能由于重力之類的原因，人在躺著的時候很容易進(jìn)入全腹式呼吸，趴著的時候卻不一定。如果躺著腹式呼吸太簡單而站著腹式呼吸太難，試著趴著。找一個枕頭之類的放胸下，而胃部和腹部與地面有一定程度的懸空。這樣的姿勢下，氣息進(jìn)入腹部會比氣息進(jìn)入胸腔舒服、容易得多。試著感受一下。

你要一直試，一直練，在上學(xué)路上下班車?yán)镛k公桌上ktv里，不拋棄不放棄并帶有一顆平常心，總有一天上帝會被你感動的。

我們平時生活中采用的是自然式呼吸，這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍，然后利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點。一次呼吸往往長達(dá)十幾秒鐘，歌唱的高低強(qiáng)弱，茚揚(yáng)頓挫的變化，全靠呼吸肌肉靈活有力的運(yùn)動來完成。唱歌時要一直保持這種狀態(tài)，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的“聲靠氣傳”。

練習(xí)方法1、軟口蓋練習(xí)法。

最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強(qiáng)制用鼻吸氣、呼氣。

練習(xí)方法2、壓腹數(shù)數(shù)法。

平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數(shù)。這是對氣息輸出作強(qiáng)制訓(xùn)練，以達(dá)到增強(qiáng)腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習(xí)時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進(jìn)。為了不占有工作中的時間，可利用睡前做這個練習(xí)。

練習(xí)方法3、氣聲數(shù)數(shù)法。

先吸足一口氣，屏息數(shù)秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)數(shù)，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣，在開始階段可數(shù)得少一點。不過應(yīng)注意，數(shù)數(shù)時盡量不撒氣、不漏氣。

練習(xí)方法4、跑步背詩法。

平時跑步出現(xiàn)輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。開始訓(xùn)練時可兩人配合進(jìn)行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲;一首詩背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進(jìn)行。此外，還需注意的是，激烈運(yùn)動時不可進(jìn)行此項訓(xùn)練。

練習(xí)方法5、偷氣換氣法。

選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去;在氣息不足時，運(yùn)用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處。所謂“偷氣”，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻并用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。

總結(jié)：

氣息是人體發(fā)聲的動力和基礎(chǔ)。在唱歌時，氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強(qiáng)弱、長短以及共鳴情況都有直接關(guān)系?？梢哉f，要控制聲音，駕馭語言，就必須學(xué)會控制氣息。

小狗作文的技巧和方法篇四

筆試是一種與面試對應(yīng)的測試，是用以考核應(yīng)聘者特定的知識、專業(yè)技術(shù)水平和文字運(yùn)用能力的一種書面考試形式，這種方法可以有效的測量應(yīng)聘人的基本知識、專業(yè)知識、管理知識、綜合分析能力和文字表達(dá)能力等素質(zhì)及能力的差異。

筆試在員工招聘中有相當(dāng)大的作用，尤其是在大規(guī)模的員工招聘中，它可以一下子把員工的基本活動了解清楚，然后可以劃分出一個基本符合需要的界限。適用面廣，費用較少，可以大規(guī)模地運(yùn)用。但是分析結(jié)果需要較多的人力，有時，被試者會投其所好，尤其是在個性測試中顯得更加明顯。

2、形式。

筆試形式主要有七種：多種選擇題、是非題、匹配題、填空題、簡答題、回答題、小論文，每一種筆試形式都有它的優(yōu)缺點。比如論文筆試，它以長篇的文章表達(dá)對某一問題的看法，并表達(dá)自己所具有的知識、才能和觀念等。該方式有下列優(yōu)點：易于編制試題，能測驗書面表達(dá)能力，易于觀察應(yīng)聘者的推理能力、創(chuàng)造力及材料概括力;同時它也存在下列缺點：評分缺乏客觀的標(biāo)準(zhǔn)，命題范圍欠廣博、不能測出應(yīng)聘者的記憶能力。

其他筆試形式的優(yōu)點為：評分公正、抽樣較廣、免除模棱兩可及取巧的答案，可以測出應(yīng)聘者的記憶力，試卷易于評閱;但它也有下列的缺點：不能測出應(yīng)聘者的推理能力、創(chuàng)造力及文字組織能力，試題不易編制，答案可以猜測，有時甚至可以以擲骰子的方式來碰運(yùn)氣。

3、內(nèi)容。

招聘考核人才的筆試內(nèi)容是：性格測試、智商測試和英語水平測試。

1、關(guān)于性格測試，我可以控制自己的分?jǐn)?shù)，就是說可以讓測試結(jié)果符合招聘一方的期望。

2、智商測試我就不是很有信心，因為考題涉及很多計算，數(shù)學(xué)不是我的長項。

3、英語的測試內(nèi)容是比較常見但是不會引起關(guān)注的應(yīng)用英語類的內(nèi)容，我答的比較好，只有一題沒有回答出來。

總體成績應(yīng)該是中游偏上，或者說是筆試入闈。

個人覺得性格測試的題目和智商測試的題目都不算出奇，只要平時注意網(wǎng)上流行的題目和結(jié)果，就應(yīng)該可以答個八、九不離十。英語水平的測試其實也不難，但是平時應(yīng)該注意應(yīng)用類英語的積累。比如說promotion，在很多環(huán)境下是促銷的意思，可是很多英語詞典里沒有這種單獨的解釋。

4、類型。

技術(shù)性。

技術(shù)性筆試這類筆試主要針對研發(fā)型和技術(shù)類職位的應(yīng)聘，這類職位的特點是，對于相關(guān)專業(yè)知識的掌握要求比較高，題目特點是主要關(guān)于涉及工作需要的技術(shù)性問題，專業(yè)性比較強(qiáng)。這類考試的結(jié)果，和同學(xué)們的大學(xué)四年的學(xué)習(xí)成績密不可分。所以，要成功應(yīng)對這類的考試，需要堅實的專業(yè)基礎(chǔ)。

一般大型公司，如ibm，microsoft，oracle等在招聘r&d職位都會進(jìn)行這樣的筆試。例如微軟工程院在2004年安排的筆試，都是關(guān)于c、c++語言的題目，對應(yīng)聘者的編程經(jīng)驗要求非常高。最后經(jīng)過筆試篩選，淘汰了90%的候選者，由此可見筆試對技術(shù)性職位的重要性。

對本科生而言，專業(yè)筆試主要考察基礎(chǔ)知識、基本技能，而不是很高深的學(xué)問，一般都是專業(yè)基礎(chǔ)課。比如電路分析、模擬電路、會計學(xué)、財政學(xué)等等。在本書前面多次提到的張達(dá)在談到他在中國移動的最后一輪面試時說：“當(dāng)時面試的內(nèi)容主要是技術(shù)型問題，我都沒聽說過的技術(shù)，結(jié)果我只能結(jié)合自己的知識講講我的看法，結(jié)果過了，我猜他們可能只是想看看我有沒有那個常識應(yīng)聘編程職位。”

對于這類技術(shù)性崗位，大公司和小公司的筆試內(nèi)容的側(cè)重點有很大區(qū)別的。一般小公司注重實用性，考的比較細(xì)，目的就是拿來就用。大公司則強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)和潛力，所以考得比較泛，多數(shù)都是智力測驗，情感測驗，還有性格傾向測驗。例如motorola曾經(jīng)的筆試內(nèi)容就主要是非技術(shù)的，有很多英文閱讀和智力測驗。

對于大公司的筆試，建議可以看看公務(wù)員考試的教材，有很多智商題，也有很多綜合性問題，這類問題對大公司的筆試是很有幫助的。

非技術(shù)性。

這類筆試一般來說更常見，對于應(yīng)試者的專業(yè)背景的要求也相對寬松，

非技術(shù)性筆試的考察內(nèi)容相當(dāng)廣泛，除了常見的英文閱讀和寫作能力、邏輯思維能力、數(shù)理分析能力外，有些時候還會涉及到時事政治、生活常識、情景演繹，甚至智商測試等。下面我們來做一個詳細(xì)的介紹和分析。

英文筆試是在所有的筆試中占的比例最大的一類非技術(shù)性筆試，其考察的重點主要是閱讀理解能力和寫作能力，即表達(dá)能力。我們結(jié)合kpmg筆試的例子來加以說明。

kpmg的筆試是典型的英文筆試，主要分為兩個部分。第一部分是verbal，閱讀理解。這和我們平時常見的大學(xué)英語四、六級的閱讀理解不同。一方面它更接近于商業(yè)英文的表達(dá)習(xí)慣，文意表達(dá)得清楚和規(guī)范是最主要的特點，因此它并不講求句式的繁復(fù)和修辭的多變;另一方面，它注重的是邏輯思維能力的考察，因此重要的是把握透過表面的文字的內(nèi)在的意思。第二部分是numerical,數(shù)學(xué)。kpmg的筆試題在這部分是中文的，難度相對降低很多，但是我也做到過很多是英文的，比如仲量聯(lián)行。這一部分的主要考察重點不是你的數(shù)學(xué)運(yùn)算能力，因而并沒有上升到高等數(shù)學(xué)的難度，因此無論你是否學(xué)過微積分和導(dǎo)數(shù)的運(yùn)算都并不影響你這一部分的發(fā)揮。和閱讀相似的，數(shù)學(xué)部分的考察內(nèi)容也是以商業(yè)英文為主，因此他注重的是從數(shù)字和圖表中獲得有用的信息的能力。

對于這樣的英文筆試，還有一個非常重要的考察點就是速度，也許這樣的試題，給你一天的時間，大部分人都能夠做得八九不離十，但問題是只有一個小時。我做過粗略的統(tǒng)計，這樣的'一份試題，能夠在規(guī)定時間內(nèi)做完(注意是做完，不是把答題卡涂完)的人，不超過10%。對于kpmg來說，這一輪的淘汰率高達(dá)85%以上。

英文筆試還有一類非常重要的形式，就是英文寫作的考察。有些公司的筆試，是結(jié)合了前面所述的英文閱讀測試和寫作測試的，有些則是專門考察英文寫作能力的。下面我們來看幾個例子。

2004年普華永道在上海的筆試題目為英文寫作，兩個題目任選一個，其中一場的筆試題目是：1,當(dāng)神州五號載人航天飛行成功后，你想到了什么?2,你是否遇到過特別難應(yīng)付的人，你是如何成功地和他/她溝通的。港龍航空2004年在上海的筆試題目也是兩選一，1,北京、上海和廣州三地內(nèi)地居民赴港旅游限制的放開對旅游行業(yè)有什么影響，2，在日益激烈的航空業(yè)競爭中，像港龍航空這樣的航空公司如何才能保證競爭力優(yōu)勢。

5、設(shè)計原則。

在設(shè)計試卷時，要注意以下一些原則：

1、自始至終符合目標(biāo)。知識考試的目標(biāo)是什么，在設(shè)計試卷時要從頭到尾貫徹執(zhí)行，這樣才能得到應(yīng)有的效果。

2、各種知識考試類型可以結(jié)合起來運(yùn)用。比如，在一張試卷上既可以有百科知識的內(nèi)容，又可以有專業(yè)知識的內(nèi)容，也可以有相關(guān)知識的內(nèi)容。這樣可以節(jié)省時間，在較短時間內(nèi)全面了解一個應(yīng)試者各方面的水平。

3、充分重視知識的實際運(yùn)用能力。設(shè)計試卷時，要盡量多用案例以及討論等方式。

6、優(yōu)缺點。

筆試的優(yōu)點是一次能夠出十幾道乃至上百道試題，考試的取樣較多，對知識、技能和能力的考核的信度和效度都較高，可以大規(guī)模的進(jìn)行分析，因此花時間少，效率高，報考人的心理壓力較小，較易發(fā)揮水平，成績評定比較客觀。

筆試的缺點主要表現(xiàn)在不能全面的考察應(yīng)聘者的工作態(tài)度、品德修養(yǎng)以及組織管理能力、口頭表達(dá)能力和操作技能等。因此，筆試雖然有效，但還必須采用其他測評方法，如行為模擬法、心理測驗法等，以補(bǔ)其短。一般來說，在企業(yè)組織的招聘中，筆試作為應(yīng)聘者的初次競爭，成績合格者才能繼續(xù)參加面試或下一輪測試。

7、注意事項。

時間管理。

要有策略的做題，先做擅長的，保證答題率和正確率。

考試環(huán)境。

如果在網(wǎng)上才，給自己營造一個安靜的環(huán)境，手機(jī)靜音，電話拔線，門口掛上“請勿打擾”，調(diào)節(jié)舒服的光線來答題。

考場紀(jì)律。

一定要遵從監(jiān)考人員的指示，在沒有得到指令的情況下翻閱試卷，很有可能被取消筆試資格，有很多公司都非常看重應(yīng)試者的守紀(jì)與誠信。大家要明確一點，筆試不僅僅是一場考試，也是求職過程中的一個環(huán)節(jié)，考場上的表現(xiàn)很可能會影響到你之后的面試。

心理調(diào)節(jié)。

有的時候我們可能會受到同考場內(nèi)其他情況的影響，例如別人早交卷等，這個時候，我們要注意調(diào)節(jié)自己的心理，不要緊張、慌張，相信自己一定能夠做好題目。

文檔為doc格式。

小狗作文的技巧和方法篇五

俗話說“好記性不如爛筆頭”。在讀書過程中，把你以為用得好的詞語，寫得好的句子或精彩的段落，隨時用筆圈點勾勒出來。在你讀不懂的地方隨時用筆作個記號，待通篇讀完后再認(rèn)真思考或向別人請教。

2.勤查字典、詞典。

課外閱讀時一般沒有老師，在這種情況下，同學(xué)們很可能會遇到許多“攔路虎”。這時你可以請教你的第二任老師——字典，“他”能幫你掃清閱讀障礙，同時也豐盛了我們的知識。

3.勤記筆記或?qū)戦喿x心得。

在讀書過程中，把書中精美的句子、精彩的段落摘抄下來，這樣日積月累，持之以恒，充實和豐盛自己的知識。讀完書后，可以把你的感受、受到的啟發(fā)寫在筆記本上。這樣不僅提高了你的閱讀和理解課文內(nèi)容的能力，而且還養(yǎng)成了勤于動筆的好習(xí)慣。

4.勤于思考，積極討論。

讀完一篇文章要回過頭來想一想，這篇文章主要寫的是什么，還要想一想作者寫這篇文章的目的是什么，是為了闡明什么。遇到個人難以解決的問題時，可以讓別的同學(xué)也讀一讀那篇文章，然后共同討論。

讀書不二法。

一段時間內(nèi)專心致志地只讀一本書。清朝政治家曾國藩就是這樣讀書的：“諸子百家，汗牛充棟，或欲閱之，但當(dāng)讀一人之書集，不當(dāng)東翻西閱?！边@種讀書方法，最適合那些想練好基本功，打下扎實治學(xué)功底的讀書人。

波浪漸進(jìn)法。

一次讀一本書，但不強(qiáng)求一氣呵成，可以過一段時間再讀。一部《昭明文選》，上學(xué)時讀過，上世紀(jì)五十年代讀過，上世紀(jì)六十年代讀過，到了七十年代還讀了好幾次。時間不充裕，或讀一些“難啃”的大部頭時，不妨采取這種方法。

比較品讀法。

此法是說一次讀幾本書，用比較對照的方法讀書。寫《魏書》的史學(xué)家夏侯諶聽別人稱贊陳壽寫的《三國志》，心里不大服氣，便找來細(xì)讀，這才知道《三國志》卻比自己《魏書》好，于是當(dāng)即燒掉了自己的書稿。搞研究或者做論文時，用這種方法可以讓你大受裨益。

看書一目十行，從上往下讀，像下樓梯一樣。因為有些書含金量太少，只用瀏覽。更快的方法也稱之為“跳讀“，就是抓住文章梗概，剪除背景、補(bǔ)敘等內(nèi)容，跳過去不讀。垂直閱讀的方法可以有效地提高閱讀效率，用于讀一般的小說或快速瀏覽資料都不錯。

字斟句酌法。

此法講究讀書要一字一句，細(xì)細(xì)品讀。好的作品信息量大，含金量高，大段速讀難免消化不良，必須邊讀邊思考。散文家秦牧，讀書先是“鯨吞“，大體看一遍，然后是”牛嚼“，像牛反芻一樣，仔細(xì)研究品味。用眼睛來讀書只有眼見，用心去讀書才有心得。字斟句酌法特別適合讀經(jīng)典。

精華提煉法。

對于一些作品，不僅要精讀，還要總結(jié)歸納，提煉出其中的精華。歷史學(xué)家吳晗就特別擅長做讀書卡片。他讀書時，見到有用的句子就抄在一張卡片上。他讀了幾十年書，做了幾十萬張卡片。讀完一本書，如果真能夠提煉出幾句有用的話來，就算沒有白讀。

成功的明證。

最有效率的閱讀狀態(tài)就是身心放松，精神集中。保持這種精神集中的放松狀態(tài)，就能確實掌握文章的內(nèi)容，并且牢記在心。

那么，為了進(jìn)入集中精神的放松狀態(tài)該怎么做才好呢?

有個方法可以迅速地進(jìn)入這個狀態(tài)，就是“橘子集中法”。這個技巧非常簡單，只要將注意力集中于一點，就能立即提高閱讀的效率。

不管是閱讀還是記憶，提高效率的關(guān)鍵都在于“精神集中”，這是經(jīng)過常年的研究得知的。

人的意識可以一次注意到7個位元(或增減兩個位元)的信息，所以美國的貝爾電話公司才會在一開始就將電話號碼定為7個數(shù)碼。換句話說，人在意識上有能力同時處理大約7個位元的信息。

根據(jù)研究結(jié)果顯示，閱讀書本時，為了有效地集中精神，可將注意力固定在某一點上。而重點是把注意力固定在哪一點。

舉例來說，開車時應(yīng)該注意的地方是前方，而不是車蓋上的裝飾或前方車輛的車牌。

在閱讀文章時，固定注意力的理想位置是后腦勺的上方。而“句子集中法”就是將注意力固定在理想的位置上，使身體和頭部都能在瞬時之間形成“精神集中的放松狀態(tài)”。

小狗作文的技巧和方法篇六

面試

為

什么

二、講

給應(yīng)聘者講的時間，也是三分鐘。

為什么說應(yīng)聘者是講而不是聊？因為，盡管面試官采用的是聊天的形式，但應(yīng)聘者表述自己看法時一般都是在講，這是由于應(yīng)聘者和面試官的心理狀態(tài)不對等以及信息不對稱造成的。應(yīng)聘者一般都急于展示自己與應(yīng)聘崗位相宜的才能與品質(zhì)，處于表現(xiàn)自己的心理狀態(tài)，不可能平靜地聊，所以只能是講，甚至是演講。如果應(yīng)聘者能夠和面試官輕松地聊，說明應(yīng)聘者的心理素質(zhì)特別好，或者心理優(yōu)勢特別明顯，這一般是久經(jīng)職場的高級別職業(yè)經(jīng)理人。

如果沒有前期的面試官放松地聊，應(yīng)聘者不知道該講什么，只有通過開始時的聊天，才能讓應(yīng)聘者圍繞所要應(yīng)聘崗位的內(nèi)容積極地展開思維，去掉戒備心理，打破事先準(zhǔn)備好的臺詞，展示自己各方面的智慧和才能。應(yīng)聘者的這段演講是應(yīng)聘過程中最關(guān)鍵的部分，因為，作為面試官據(jù)此可以看出應(yīng)聘者的基本內(nèi)涵，不僅看出應(yīng)聘者從業(yè)經(jīng)驗和相關(guān)行業(yè)經(jīng)歷以及資源背景，更重要的是了解到應(yīng)聘者的知識總量和思維的寬度、速度、深度、精度，語言的組織能力、邏輯能力、概括總結(jié)能力、化繁為簡的能力、應(yīng)變能力等等，而這些是在應(yīng)聘者簡歷中很難體現(xiàn)出來的，甚至在筆試和測試中都很難試出來。即使經(jīng)驗、資歷和背景在前期翻閱簡歷時面試官都知道了，但看他寫和聽他說則是完全兩個不同的測試角度。有經(jīng)驗的面試官根據(jù)應(yīng)聘者上述三分鐘的陳述演講，基本上就會有一個清晰的看法——應(yīng)聘者與應(yīng)聘崗位的關(guān)聯(lián)程度和對應(yīng)聘職位的能力勝任程度做出八九不離十的判斷。

當(dāng)應(yīng)聘者作三分鐘的陳述演講時，面試官應(yīng)認(rèn)真聽講，并不時給予微笑式的鼓勵和肯定，切記不要輕易地打斷應(yīng)聘者的陳述。如果面試官考慮到通過打斷應(yīng)聘者的陳述來考察應(yīng)聘者受挫后的應(yīng)變能力，也不是不可，但此時的打斷效果不好，一是應(yīng)聘者陳述的主題思路會丟失；二是延長面試時間，進(jìn)而影響到后面

其他

三、問

面試官發(fā)問，要問關(guān)鍵內(nèi)容和相互矛盾的地方，剛?cè)岵?jì)。

主要問三方面內(nèi)容：問面試官應(yīng)該了解但在簡歷和筆試以及在三分鐘陳述中一直沒有敘述出來的問題；問應(yīng)聘者在陳述中自相矛盾的地方或陳述中和簡歷矛盾的地方；問應(yīng)聘者陳述的事實以及簡歷中反映出來的內(nèi)容與應(yīng)聘職位不相宜的地方。

問話的語氣方式也要因人而異，對性格直爽開朗的.應(yīng)聘者可以問得節(jié)奏快一些、直接一些，對內(nèi)向的人可以適當(dāng)委婉一些，但無論如何都不要傷害應(yīng)聘者，或者以教訓(xùn)的口吻對待應(yīng)聘者，時間充裕的話可以以討論的形式交流些觀點和看法。但不論怎么問，都要問到點子上，柔中帶剛，曲中顯直。只有問到矛盾處，才能真正發(fā)揮問的效果，通過面試官發(fā)問，一是補(bǔ)充需要了解的關(guān)鍵信息，二是就矛盾問題看應(yīng)聘者的應(yīng)變能力、誠信問題等。

四、答

在招聘過程中，應(yīng)聘者在回答面試官的問題后也會主動反問面試官，而應(yīng)聘者問的一般都是關(guān)系到所應(yīng)聘職位的薪水、待遇、休假方式、作息時間、業(yè)務(wù)程序，崗位之間的關(guān)系、公司背景以及與競爭對手的關(guān)系等問題。面對應(yīng)聘者的反問，作為面試官應(yīng)該實事求是地回答，但回答要有藝術(shù)性。

面試官和應(yīng)聘者相互之間的問答，總體時間掌握在四分鐘之內(nèi)。時間長了，就成了談話和討論。

綜上，面試一位應(yīng)聘者的總計時間是10分鐘。時間太少，面試出不來效果，時間太長，不僅加大了面試成本，而且面試效果也會降低。當(dāng)然，對明顯不相宜的應(yīng)聘者，可以在短短五分鐘之內(nèi)結(jié)束面試，但要客氣禮貌地結(jié)束。

小狗作文的技巧和方法篇七

演講表達(dá)的主要特點是“講”，對演講者來說，寫好了演講詞，不一定就講得好，正如作曲家不一定是演唱家一樣。有文才，善于寫出好的演講詞的人，不一定有口才，不一定能講得娓娓動聽。真正的演講家，既要善寫，還要會講，即既要有文才又要有口才。從某種意義上說，口才比文才更為重要。如果演講者講話哼哼哈哈，拖泥帶水，“這個”“那個”的一大串，那么，即令有超凡脫俗的智慧，有深刻廣博的思想內(nèi)容，也無濟(jì)于事。

俗話說，“冰凍三尺，非一日之寒”。想要成就一次精彩的演講，一方面要注重平日里的鍛煉和學(xué)習(xí)，另一方面也要掌握一定的演講技巧，下面我就從以下八個方面與大家共同分享學(xué)習(xí)一下演講的技巧和方法。

演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀。另一個決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至?xí)屇阌X得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講；一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

小狗作文的技巧和方法篇八

1.背泳開始，雙手在肩寬位置入水，雙足蹠屈，準(zhǔn)備開始下打動作，頭部稍微前傾?；厥謺r雙臂所產(chǎn)生的動量，使雙手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜線的外劃。雙腿下打動作開始。

2.踢腿完成，劃水。

1.背泳開始，雙手在肩寬位置入水，雙足蹠屈，準(zhǔn)備開始下打動作，頭部稍微前傾?；厥謺r雙臂所產(chǎn)生的動量，使雙手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜線的外劃。雙腿下打動作開始。

2.踢腿完成，劃水繼續(xù)。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。頭部開始上提。

3.雙臂劃向下向后，達(dá)到最大寬度，肘關(guān)節(jié)抬高。雙腿完成第一次打水動作。

4.雙手經(jīng)過身體正下方，接近接觸90度。

5.當(dāng)手經(jīng)過肩膊下方，肘部開始接近身體。雙腿開始打水。泳員頸部開始屈曲，頭部微沉于水中。

6.雙腿在手提離水面前完成下打;第二拍打水的目的是保持臀部接近水面，使身體成為流線型。

7.雙臂提離水面，開始回手動作。雙腿上捉，膝關(guān)節(jié)伸直，頭部低下，使回手動作更為容易。

8.雙手揮過肩膊，手掌向下方，肘關(guān)節(jié)完全伸展。雙足開始蹠屈。

9.雙手沉入水中，大腿同時作下打動作。膝關(guān)節(jié)屈曲加大。雙足接近露出水面。

10當(dāng)劃水的第一階段，腿下打動作接近完成。泳員在前一循環(huán)閉氣，在臂劃開始的同時，作呼氣動作。上臂的旋轉(zhuǎn)造成高肘的位置。

小狗作文的技巧和方法篇九

現(xiàn)如今，車上帶的各種耗電設(shè)備越來越多，讓大家倍感舒適方便之余，它們也在不知不覺間增長著人們的油費支出。實驗后果標(biāo)明，后擋風(fēng)電加熱器運(yùn)用10個小時，整車油耗將增長1升。所以，不要以為車上用電不像家里一樣插電卡就不花錢，現(xiàn)實上，車上的耗電要遠(yuǎn)比素日。而我們更應(yīng)該要學(xué)會利用綠色駕駛技巧。

堵車或等紅燈的時分，絕大少數(shù)車主的做法都是掛入空擋，拉上手剎，然后靜靜等候。但實驗獲得的數(shù)據(jù)卻證明，發(fā)動機(jī)在空擋狀況下怠速運(yùn)轉(zhuǎn)3分鐘耗費的燃油足夠讓汽車多行駛1公里。正由于如此，到現(xiàn)在為止歐洲為了增加汽車尾氣排放，停車立即熄火已經(jīng)被作為交通法規(guī)強(qiáng)迫執(zhí)行。

綠色駕駛建議：遇到等紅綠燈停車工夫超越1分鐘，堵車怠速行駛4分鐘以上以及停車等人的狀況，一定記住要熄火。即便只等1分鐘，重新啟動也比怠速更省油。

通常狀況下，很多車主會在冷車啟動后，在原地停留怠速熱車。但這樣做超越1分鐘，對發(fā)動機(jī)的損耗便會十分大。調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，這樣做不只增長了2.7%的發(fā)動機(jī)毛病風(fēng)險，而且原地?zé)彳囘€會增長11.3%的二氧化碳排放，實屬“損人不利己”的舉動。而且，原地?zé)彳囘€會使排氣管內(nèi)的積水無法排出，招致排氣管生銹，嚴(yán)重的甚至?xí)桓g穿孔。

綠色駕駛建議：不需要原地?zé)彳?。在車輛剛剛啟動時不要馬上減速，慢行幾分鐘，讓發(fā)動機(jī)逐步熱起來，然后再平均減速行駛。

調(diào)查后果標(biāo)明：開車撥打手機(jī)，駕駛員會下認(rèn)識將車速均勻降低17%，并且錯過路口的風(fēng)險也會隨之增長40%。假如把工夫也算入環(huán)保范圍的話，打電話開車均勻還會很不環(huán)保地糜費駕駛員7%的工夫。此外，在大少數(shù)城市(報價圖片配置)，開車打手機(jī)被交警逮住的話既要被罰款還要被扣分，其實很不劃算。

綠色駕駛建議：上車時把手機(jī)調(diào)成靜音形態(tài)，下車再接打電話。假如車內(nèi)有藍(lán)牙免提電話系統(tǒng)，也算是個比較方便的選擇，但還是要盡量少用。

一直以來，一切汽車制造商都在養(yǎng)精蓄銳地降低車輛風(fēng)阻系數(shù)。不過，關(guān)閉的車窗相對會讓廠家所做的這些努力毀于一旦。實驗標(biāo)明，翻開車窗，汽車的風(fēng)阻將進(jìn)步至少30%。周勇做了一個抽象的比喻：“想象一下，車頂有面帆會是什么感受?高速行駛翻開車窗的效果根本和它相似!”

小狗作文的技巧和方法篇十

一、為什么要學(xué)贊美技巧理由一：贊美技巧對于人的事業(yè)、工作、人際關(guān)系等等方面幫助非常巨大。從以下的名人名言中，我們可以先感受一二：

1、只憑一句贊美的話，我就可以充實活上兩個月（馬克·吐溫）。

2、前任福特汽車總裁皮特森就有每天寫紙條稱贊員工的習(xí)慣。他說，每天最重要的十分鐘，就是花在鼓勵員工上的時間。

3、美國“化妝品皇后”玫琳·凱有一次談成功之道,她說她最大的長處在于善于用贊美來激勵自已的員工。

4、鳳凰衛(wèi)視的董事局主席劉長樂有一個習(xí)慣，堅持了很多年：那就是無論多忙，他每天都會對他的員工講三句贊美的話。他認(rèn)為這個習(xí)慣大大激勵了鳳凰衛(wèi)視的士氣，對他事業(yè)的幫助非常大。

理由二：贊美技巧對于個人生活、家庭、愛情的幫助同樣非常巨大。

哲學(xué)家詹姆士精辟地指出:“人類本質(zhì)中最殷切的要求是渴望被肯定。據(jù)美國一家專業(yè)調(diào)查公司的報告：全世界有10億人每晚餓著肚子睡覺，卻有40億人帶著空虛感入睡，因為整天未曾得到一句鼓勵或肯定的話。我們宿舍的正波就是每天一聲長嘆，然而開始進(jìn)入夢鄉(xiāng)的。

生活中是這樣，工作中也是，下屬做出成績，上司要及時給予肯定和表揚(yáng)。同事表現(xiàn)出色，要盡可能給予贊美，鼓勵他做得更好。請記住，你身邊的每一個人都需要你的贊美，都在期待你的贊美，都很在乎你的贊美。

理由三：學(xué)習(xí)正確的贊美技巧來取代我們常用的劣拙、蹩腳的贊美方式。部分朋友雖然有贊美的意識，但嚴(yán)重缺乏贊美的技巧。使用一些蹩腳的贊美，不但沒有達(dá)到預(yù)期的效果，反而讓別人覺得輕浮、膚淺、虛偽，甚至一巴掌拍到馬腿上，直接引起對方的反感和不快，留下不好的印象。

理由四：贊美別人有利于開闊心胸、提升自己。

三、李。

四、王。

二、麻子沒一個好的。張三反應(yīng)太遲鈍、李四太狡猾，王二走狗屎運(yùn)，麻子（不用說了）滿臉的麻子，形象太丑陋。如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點贊美別人，就能改變對他人的看法，從而能開闊自己的胸懷，還能學(xué)到他人身上的優(yōu)點為自己所用。

首先我們來分享一下，什么是贊美。贊美的書面解釋是：發(fā)自內(nèi)心的對于美好的人事物表示肯定的一種表達(dá)。

同時，我不得不分享另外一個詞，拍馬屁。

贊美和拍馬屁的區(qū)別：

拍馬屁的定義：指不顧客觀實際,專門諂媚奉承、討好別人的行為。

贊美是一個褒義詞，拍馬屁是一個貶義詞，讀書時心高氣傲的年輕人最怕被人評為“馬庇精”、“馬庇大王”。

從名詞解釋中我們可以看出兩者的區(qū)別：贊美是發(fā)自內(nèi)心的，拍馬屁是違心的。贊美是不含功利色彩的，拍馬屁是有所圖的。但是在現(xiàn)實生活中要區(qū)分這兩點很難。舉兩個例子：一位老領(lǐng)導(dǎo)來下屬單位視察，下屬單位領(lǐng)導(dǎo)迎上去第一句話就說“您老是越來越年輕、越來越精神啊！”結(jié)果領(lǐng)導(dǎo)聽了很受用。你能區(qū)分他是拍馬屁還是贊美嗎？你說他是拍馬屁，他確實發(fā)自內(nèi)心，你說他是贊美，他確實有討好的企圖。上次瑪伽外語的黃校長來公司交流，路萍說她長得很漂亮，我一看很一般。但當(dāng)她的面，我還是說：一般能干的都不漂亮，漂亮的都不能干，你是又漂亮又能干，很少見?。≌f得她差點臉紅了。你能區(qū)分我這句話是贊美還是拍馬屁嗎？說是贊美，確實又有點奉承的意思，你不奉承客戶不行??！但也不能完全說是拍馬屁，因為我確實是對她本人肯定的一種表達(dá)。在實際運(yùn)用中，我認(rèn)為沒有必要把這兩者區(qū)分開來，我們把拍馬屁和贊美統(tǒng)稱為贊美即可。

三、如何贊美別人。

好，下面我們開始講贊美的技巧：

1、真實、實事求是！

真實算不算技巧？算?，F(xiàn)在社會技巧往往不是真實，真實反而才是技巧。所以，我們一定要贊美別人真實具備的一面，是要有事實根據(jù)的。胖你不能說她瘦，應(yīng)該說她豐滿。傻你不能說他聰明，而要說他厚道。丑你不能說她美，而要說她有氣質(zhì)。幼稚你不能說她成熟，而要說她有活力。

有些人說，如果要真實，我就找不到他身上有可贊美的地方。錯了，人人都有閃光點，只是要你善于去發(fā)現(xiàn)。三國演義中的董卓壞不壞，非常壞，他死之后，被老百姓點了天燈，但他也有優(yōu)點，他愛才。他重用呂布、欣賞曹操、尊重有才華、有學(xué)識的當(dāng)世名流。

2、真誠、發(fā)自內(nèi)心。

贊美的名詞解釋里說了，要對美好的人事物發(fā)自內(nèi)心的肯定。如何發(fā)自內(nèi)心，這個就不用分享了，去找找你第一次地戀人表白的感覺就知道了。很多人在讀書時情竇初開，都會含情默默地對戀人說：我無法想象這輩子如果沒有你，我該怎么活。結(jié)果畢業(yè)不到3個月，就失蹤了。一看活得挺好。

如何做到真誠：有5到，心到、表情到、眼神到、動作到、聲音到。心是有底氣的，表情是有力的，眼神是熱切的，動作是自然的，聲音是充滿感情的。所以是不是真誠、發(fā)自內(nèi)心別人一聽就能聽出來。真的假不了，假的真不了。

3、具體、言之有物。

贊美別人切忌泛泛而談，比如說：“你很優(yōu)秀、你很出色、你很能干、你很好、你是一個好人”等等，這些雖然也有一定效果，但顯得比較假，效果比較差，甚至有時候會適得其反。特別是“你是一個好人”，這樣的贊美，很容易讓人誤解為：你是一個冤大頭，你是傻瓜。所以說，贊美別人越具體越好。

如何尋找具體的點：

外在的能看到的如：衣服打扮（穿著、領(lǐng)帶、手表、眼鏡、鞋子等）頭發(fā)、身體、皮膚、眼睛、眉毛等等。例如我覺得這套衣服很適合你，一下子把你的優(yōu)雅的氣質(zhì)給穿出來了。對方表面說：是嗎？哪有?。磕氵^獎了？你真會說話。其實心里已經(jīng)比蜜還甜了，以后每次跟你見面，她只穿那套衣服。

內(nèi)在的抽象的如：品格、作風(fēng)、氣質(zhì)、學(xué)歷、經(jīng)驗、氣量、心胸、習(xí)慣、特長、興趣愛好、做的事情、處理問題的能力等等。

間接的有關(guān)聯(lián)的如：籍貫、工作單位、鄰居、朋友、職業(yè)、用的物品、下級員工、親戚、愛人等等。

4、適度，掌握分寸。

所謂“美酒飲到微醉后，好花看到半開時”，適當(dāng)就是最好。我以前跟別人上這堂課，有些伙伴聽完后很激動，馬上就在客戶身上運(yùn)用。其中有一個這樣的案例：有位伙伴在現(xiàn)場拜訪一位臺干，年齡大概50多歲，聊了幾句之后，氣氛還是比較冷。他心想，不是剛從劉經(jīng)理那里學(xué)過贊美嗎？何不用一用。于是他說到：王廠長，從剛才跟您簡短的對話中，我覺得您是一個很有智慧的人，我想做您的下屬一定非常幸福，因為能跟您學(xué)到很多東西。我要是能跟著您，不要錢我都干。前面幾句說得挺好，比較真誠、也很具體，也是發(fā)自內(nèi)心，但最后一句話過于夸張。他說完后，那位臺干馬上說：好啊！我還真缺一個助理，你明天就到我公司去報到，工資雖然沒有，但我給你包吃包住。搞得這位伙伴很尷尬，抓了抓頭，干笑幾聲，不知如何答話了。氣氛不但沒有從秋天變成夏天，反而轉(zhuǎn)向冬天了。所以說要適度，不要太夸張了，過于夸張就有點假，就會顯得虛偽，反而適得其反。當(dāng)然，適當(dāng)夸張還是有必要的，不然不是贊美而是點評工作。

四、贊美技巧延伸以上是贊美所需要掌握的四項主要技巧，只要把這四項掌握透了，你就是一個贊美高手。當(dāng)然，如果能再掌握以下幾個技巧，你可能會更加爐火純青、游刃有余。

1、用否定來表達(dá)肯定。

如：你這個人最大的缺點就是太真誠了。再如：我要批評你一下，你業(yè)績太好了，搞和我們壓力好大?。∮秩纾厚T小剛導(dǎo)演是很討厭別人批評他本人和他的電影的，但有一個人的批評他很受用，那就姜文，因為姜文經(jīng)常借批評來贊揚(yáng)他。有一次姜文就是這樣點評馮小剛的，說小剛啊，你有兩個缺點，一是心不夠狠，二是人太自戀。說得馮小剛沾沾自喜，逢人就說我最喜歡姜文的批評。用否定來肯定往往能收到出其不意的效果，伙伴們可以自己體會一下。

2、注意贊美別人不明顯的優(yōu)點。

比如：對美女說漂亮，可能她聽膩了，但你說她能干、大方、賢惠、聰明、活潑、自信，她可能感覺良好。比如對一些老板說他很成功，很能干，可能他也聽煩了，但如果說他很有愛心、孝敬父母、疼老婆、負(fù)責(zé)任、有品味，他要能會很高興（當(dāng)然大部分老板都不具備這些優(yōu)點，而是冷酷、不孝、不忠于老婆、不負(fù)責(zé)任、沒有品味的，哈哈?。?。明顯的優(yōu)點暴露在陽光下，誰都能看見，不明顯的優(yōu)點才是對方真正渴望你來挖掘和肯定的。

3、借他人的話來贊美和背后的贊美更有力量。

前夸你。張先生聽后會怎么想，肯定非常感動。因為他剛?cè)ミ@家公司，地位還不穩(wěn)固，這個時候來自外界的肯定非常重要。當(dāng)他得知這個情況后，從此以后就沒去過基業(yè)了，三、五、六、日都在我這邊，成了我最大的一家客戶。

背后贊美更顯真誠，這個方法大家可以多用。

小狗作文的技巧和方法篇十一

1.水中行走練習(xí)：手扶池邊慢慢走，腳底踩穩(wěn)身要正，身體還要略前傾，前進(jìn)后退再轉(zhuǎn)身。

2.頭浸水憋氣練習(xí)：雙手扶池邊，嘴巴來吸氣，幔慢把頭低，水中輕吐氣，吐完再出水，切忌用鼻吸。

3.抱膝浮體：嘴巴吸氣把頭低，含胸抱膝身團(tuán)緊，水中漂浮似冬瓜，兩腳踩穩(wěn)再抬頭。

4.蹬底滑行：兩腳站穩(wěn)手前伸，嘴巴吸氣先底頭，兩腳用力蹬池底，上體前傾身漂浮，兩腿并攏腹部收，身似艦艇向前沖。

5.蹬壁滑行：一手扶壁一手伸，單腳站立一腿收，先吸氣來后收腿，上體前傾要低頭，兩腳同時蹬池壁，身體流線浮水面，手臂夾緊向前滑。

蛙泳的技術(shù)環(huán)節(jié)分：

一、蛙泳身體姿勢。

二、蛙泳腿部技術(shù)。

三、蛙泳手臂技術(shù)。

四、蛙泳配合技術(shù)。

蛙泳在游進(jìn)之中，身體不是固定在一個位置上，是隨著手、腿的動作在不斷的變化。當(dāng)一個動作周期結(jié)束后，身體應(yīng)展胸、稍收腹、微塌腰，兩腿并攏，兩臂盡量伸直，頸部稍緊張，頭置于兩臂之間，眼睛注視前下方。整個身體應(yīng)以身體的橫軸為軸做上下起伏的動作。

蛙泳的腿部動作是推動身體前進(jìn)的主要動力之一。它的主要動作環(huán)節(jié)可分為收腿、翻腳、蹬夾水和滑行四個階段，這四個環(huán)節(jié)是緊密相連的完整動作。

1.收腿。

開始收腿時，兩腿隨著吸氣動作，自然放下，同時兩膝自然逐漸分開，小腿向前回收，回收時兩腳放松，腳跟向臀部靠攏，邊收邊分。收腿時力量要小，兩腳和小腿回收時要收在大腿的投影截面內(nèi)，以減少回收時的阻力。

收腿結(jié)束后，大腿與軀干約成120-140度角，兩膝內(nèi)側(cè)大約與髖關(guān)節(jié)同寬。大腿與小腿之間的角度約為40-45角，并使小腿盡量成垂直姿勢，這樣能為翻腳、蹬水做好有利準(zhǔn)備。

2.翻腳。

收腿即將結(jié)束時，腳仍向臀部靠近，這時膝關(guān)節(jié)向內(nèi)扣，同時兩腳向外側(cè)翻開，使腳和小腿內(nèi)側(cè)對好蹬水方向，這樣能使對水面加大，并為大腿發(fā)揮更大力量做好積極準(zhǔn)備。

收腿與翻腳、蹬水是一個連續(xù)的完整動作過程。正確的翻腳動作，是在收腿未結(jié)束前就已開始，在蹬水開始完成。如果翻腳后，腿稍有停滯，則會破壞動作的連貫性并增大阻力。

3.蹬夾水。

蹬水應(yīng)由大腿發(fā)力，先伸髖關(guān)節(jié)，向后做蹬夾水的動作，其次是伸膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。

蹬夾水的動作是一個連續(xù)的完整動作，只是蹬水在先，夾水在后。實際上在翻腳的動作中，兩膝向內(nèi)，兩腳向外已經(jīng)為蹬夾水固定住唯一的方向。

蹬夾水效果的好壞不但取決于腿部關(guān)節(jié)移動的路線和方向，以及蹬夾水時對水面積的大小，最主要的是取決于兩腿蹬夾水的速度和力量的變化，蹬夾水的速度是從慢到快，力量是從小到大的。

4.滑行。

蹬夾水結(jié)束后，腳處于水平面的最低點，這是身體隨著蹬水的動力向前滑行，腰部下壓，雙腳接近水面，準(zhǔn)備做下一個循環(huán)動作。

蛙泳手臂劃水動作可以產(chǎn)生很大的推動力，掌握合理的手臂劃水技術(shù)，并且使之與腿和呼吸動作協(xié)調(diào)配合，能有效的提高游進(jìn)速度。它的主要動作可分為開始姿勢、滑下(也可叫做“抱水”或“抓水”)、劃水、收手和向前伸臂幾個階段。這幾個階段也是緊密相連的完整動作。

1.開始姿勢當(dāng)?shù)潘畡幼鹘Y(jié)束時，兩臂應(yīng)保持一定的緊張，自然向前伸直，并與水面平行，掌心向下，手指自然并攏，身體成一條直線，形成較好的流線型。滑下(抓水)從開始姿勢起，手臂先前伸，并使重心向前，同時肩關(guān)節(jié)略內(nèi)旋，兩手掌心略轉(zhuǎn)向外斜下方，并稍屈手腕，兩手分開向側(cè)斜下方壓水，當(dāng)手掌和前臂感到有壓力時，就開始劃水。抓水動作一方面能給劃水創(chuàng)造有利條件，另一方面還能造成身體上浮和前進(jìn)的作用。抓水的速度，根據(jù)個人的水平不同而不同，水平較高者抓水較快，反之則慢。

2.劃水當(dāng)兩手做好抓水動作、兩臂分至成大約40-45度角時，手腕開始逐漸彎曲，這時兩臂兩手逐漸積極的做向側(cè)、下、后方的屈臂劃水動作。劃水時，手的運(yùn)動應(yīng)該分為兩個部分，前一部分：手向外——向下——向后運(yùn)動，水流從大拇指流向小拇指一邊。后一部分：手向內(nèi)——向下——向后運(yùn)動，水流從小拇指流向大拇指一邊。在劃水中，前臂和上臂彎曲的角度在不斷變化，其標(biāo)準(zhǔn)是以能發(fā)揮出最好的力量為準(zhǔn)則。在整個劃水過程中肘關(guān)節(jié)的位置都比手高。手運(yùn)動的路線，不應(yīng)到肩的下后方，而應(yīng)在肩的前下方。其速度是從慢到快，至收手時應(yīng)達(dá)到最快速度。

3.收手是劃水階段的繼續(xù)。收手時，手的運(yùn)動方向為向內(nèi)、向上、向前。收的蛙泳手臂姿勢大致為45度角。由于前臂外旋，掌心逐漸轉(zhuǎn)向內(nèi)。收手動作應(yīng)有利于做快速向前的伸手動作，并且肘關(guān)節(jié)要有意識的向內(nèi)夾的動作。當(dāng)手收至頭前下方時，兩手掌心是由后轉(zhuǎn)向內(nèi)——向上的姿勢，這使大臂不應(yīng)超過兩肩的橫向延長線。在整個收手動作過程中，手的動作應(yīng)積極、快速、圓滑，收手結(jié)束時，肘關(guān)節(jié)應(yīng)低于手，大、小臂的角度小于90度角。

4.向前伸臂是由伸直肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)來完成的，掌心由開始的向上逐漸轉(zhuǎn)向內(nèi)，雙掌合在一起向前伸出，在最后結(jié)束前逐漸轉(zhuǎn)向下方。蛙泳整個臂部的動作路線無論是俯視或仰視都是橢圓形的，并且是一個連貫、力量從小到大，速度從慢到快的完整過程。

1、在蛙泳完整配合練習(xí)時，兩臂開始做動作前，人體、尤其是頭部在水中所處的位置，對于初學(xué)者來講具有非常重要的意義。此時(滑行中)，若身體位置較高，口部距水面較近，則完成呼吸時，練習(xí)者的口部就能比較容易地露出水面，可以在水面上獲得相對較長的時間來完成吸氣過程。這樣，對初學(xué)者心理上會起到一定的穩(wěn)定作用，有利于完成吸氣過程。反之，此時若身體位置相對較低時，口部露出水面時所需的時間就較長，那么，口部在水面上停留的時間也就會相應(yīng)地減少。這樣，對初學(xué)者的心理上從吸氣動作的完成上均會產(chǎn)生不利的影響。

2、在蛙泳完整配合教學(xué)初期，強(qiáng)調(diào)：“慢頻率、低游速、小劃臂，有明顯的滑行與滑下動作?！睋?jù)有關(guān)資料顯示，人體在水中深吸氣時的比重約為0.96至0.99，呼氣時增至1.02至1.05。因此，滑行時閉氣有利于身體上浮，而滑行時呼氣，則可能造成身體下沉，不利于吸氣動作的完成。

3、對于初學(xué)游泳者來講，一般情況下，由于學(xué)習(xí)游泳的時間有限，或因身體協(xié)調(diào)性較差等其他原因，教學(xué)中有時會在初學(xué)者腿部動作掌握得不太熟練時，為了趕進(jìn)度就進(jìn)行了蛙泳的完整配合練習(xí)。此時，由于初學(xué)者蛙泳蹬夾水的效果不甚理想，滑行時身體在水中的位置更容易偏低，完成吸氣也將更加困難。綜上所述，練習(xí)者在完成呼吸配合時，身體在水中所處的位置高低，將直接影響到其心理及完成呼吸的質(zhì)量。同時，在蛙泳呼吸配合練習(xí)中就應(yīng)充分重視這一點。

在蛙泳呼吸教學(xué)中，應(yīng)圍繞滑行時身體在水中的相對位置這一關(guān)鍵問題，重點抓好以下幾個方面：

1、掌握正確的呼吸方法。在進(jìn)行蛙泳完整配合練習(xí)前，必須熟練掌握正確的呼吸方法，才能在短暫的時間內(nèi)完成吸氣過程。其方法是：呼氣要由小到大，逐漸加大呼氣量(口鼻同時呼氣)，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完.井用口快而深地吸氣，呼與吸之間無停頓。

2、調(diào)整身體在水中的位置。利用兩次至多次腿部動作結(jié)合一次手臂動作、一次呼吸的配合練習(xí)。主要是利用兩次甚至多次腿部動作來調(diào)整蹬夾水后身體在水中位置偏低的問題，使初學(xué)者盡快掌握呼吸方法，減輕其心理壓力，而后再進(jìn)行一次呼吸、一次手臂及一次腿部動作的正確配合練習(xí)。

3、閉氣滑行、吐盡吸滿。在進(jìn)行完整呼吸配合練習(xí)時，要求練習(xí)者閉氣滑行，滑下時開始吐氣，并逐漸加大呼氣量，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完，在不停頓的情況下，快而深地用口吸滿氣。練習(xí)中，不過多地強(qiáng)調(diào)用早吸氣或是晚吸氣的方法，而是強(qiáng)調(diào)“吐盡、吸滿?！?/p>

競賽規(guī)則規(guī)定，蛙泳轉(zhuǎn)身時，兩手應(yīng)在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應(yīng)與水面平行。同時限制運(yùn)動員在轉(zhuǎn)身后只能在水中做一次臂、一次腿的潛泳動作。由于規(guī)則要求嚴(yán)格，所以蛙泳轉(zhuǎn)身動作速度要比其它泳式稍慢些。轉(zhuǎn)身方法通常只用抬頭吸氣轉(zhuǎn)身法。

以左轉(zhuǎn)身為例蛙泳轉(zhuǎn)身動作技術(shù)簡介如下：

1、觸壁：運(yùn)動員在最后一次蹬腿結(jié)束、不減速地游近池壁，兩臂前伸，在正前方高于身體重心的地方，右手在上、左手在下，兩手相距15厘米左右，手指朝左斜上方觸壁。

2、轉(zhuǎn)身：觸壁后，全手掌壓池壁，隨著慣性屈肘、屈膝團(tuán)身，同時身體沿縱軸向左側(cè)轉(zhuǎn)動，并抬頭吸氣，左手離開池壁在水中隨著身體向左側(cè)轉(zhuǎn)動并逐漸向左前伸。當(dāng)身體轉(zhuǎn)至側(cè)對池壁時，頭向前進(jìn)方向甩、并低頭入水，右臂推離池壁，從空中擺臂，同時提臀使兩腳觸臂，兩手經(jīng)頦下前伸，兩腿彎曲準(zhǔn)備蹬壁。

3、蹬壁：兩腳掌貼在水面下約40厘米處，兩臂向前伸直，頭夾在兩臂之間，然后用力蹬離池壁。

4、滑行和一次潛泳動作：蹬壁后，身體成流線型滑行，當(dāng)速度減慢到正常游泳速度時，兩手開始長劃臂至大腿兩側(cè)稍停，滑行速度稍慢時，開始收腿和兩手貼近腹、胸、頦下前伸，當(dāng)兩臂伸直夾頭時，蹬腿、滑行，兩臂開始第二次劃水時，頭露出水面。

小狗作文的技巧和方法篇十二

辯論賽不是學(xué)術(shù)，更不是小品，他只是一個游戲；請不要將其學(xué)術(shù)化，更不要將其庸俗化。

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第二條永遠(yuǎn)記住說服觀眾。

作為一個辯手，反駁本能是正常且必要的。但別忘記，對手是永遠(yuǎn)不倒的，觀眾卻是可以說服的；對手是永不認(rèn)輸?shù)模^眾卻是可以判你勝利的。說服觀眾，是辯論賽取勝的關(guān)鍵。

第三條觀眾上帝原則。

第四條評委也是觀眾。

第五條尊重對手。

你很喜歡喊“對方辯友”，可你真把他們當(dāng)朋友了么？你為什么著急，甚至兇神惡煞？很簡單，你沒真正把他們當(dāng)朋友。事實上，正是對手的存在使比賽充滿趣味，他們總能讓你發(fā)現(xiàn)很多自己一度忽略的問題，于是你成長了。他們，只是和你一起討論問題的辯友。

第六條尊重辯題。

這個辯題很不公平么？你很不利么？ok，你展示自己才能的機(jī)會到了。

第七條紳士原則。

明白了以上幾條，你應(yīng)該懂得，辯論是一個高雅的游戲。永遠(yuǎn)記住，不要把辯論弄成吵架，盡管你總是很想撲上去。有的時候別人對辯手敬而遠(yuǎn)之，這到底是他們不理解還是我們自己錯了，想過沒有？當(dāng)然，想當(dāng)一只討大家一笑的紅臉猴子也可以，只要你愿意。

第八條功利性原則。

辯論賽不是辯論，或者辯論學(xué)。作為辯手，不要務(wù)虛，更不要故弄玄虛，你能明白的。簡單說，比賽中要爭取勝利，比賽之外要看淡勝負(fù)。前者是做事，后者是做人。

第九條好思慎辯。

每個辯手都有反駁本能和表達(dá)沖動，但真正讓你成長的卻是不斷的思考。用腦子去辯論，對事不對人的辯論。

第十條普通話原則。

上過課吧？你喜歡那些枯燥抽象、故作高深的老師，還是那些幽默風(fēng)趣、材料豐富、觀點鮮明的老師？請記住，用最有道理的方式說道理，不要硬說道理。再記住，邏輯是必要的，但生活中說服人們的常常是說法、道理、比喻和例子。

第十一條立論為體，技巧為用。

不要用名言壓人，更不要用意識形態(tài)壓人，誰都不喜歡喊口號。

第十三條辯論在攻擊中精彩。

如果你認(rèn)為自己是一個不錯的辯手，不要害怕交鋒。這是顯示你辯才的大好機(jī)會。如果你認(rèn)為自己辯論已經(jīng)很好了，請不要總是回避交鋒，你不希望別人說這是演講比賽吧。

第十四條準(zhǔn)備再準(zhǔn)備。

深入地準(zhǔn)備，不要擔(dān)心這會影響你的臨場發(fā)揮。辯手的大敵，是思維的惰性。不要認(rèn)為有什么問題對手無法回答，不要認(rèn)為有什么己方弱點對手想不到。你現(xiàn)在多準(zhǔn)備一分，到場上你就多受用一番。尤其，要組織好你關(guān)鍵的話語。

第十五條放眼全局。

不要去纏繞那些離題千里的問題，不管你多有沖動。不要拘泥于每一回合的得失，要放眼全局。下棋不能只想著吃子，也不能只盯著對手的出棋。有時候，辯手會有沖動，想解決一切問題，這時，我們欣賞你的勇敢，卻質(zhì)疑你的智慧。任何一個辯題都是一把雙刃劍，可謂利弊并存，聰明的辯手總會設(shè)法把比賽維持在對己有利的方位，要記住，不要逞強(qiáng)，不要總想著在口頭上占便宜，寸土不讓。

第十六條團(tuán)隊的藝術(shù)。

辯論賽能讓你出風(fēng)頭，這種感覺很爽。但到了后來，你會發(fā)現(xiàn)自己不再僅為虛榮心而戰(zhàn)，你的心中有了很多其他東西，比如責(zé)任、友情，等等。喜歡辯論的人，性格常常是相似的，正是這般的性格讓你超越了世俗功利，不斷努力。所以，不論結(jié)果如何，請保持信心。有一天回想起這段不平凡的時光，你一定會深深感動。

第十九條不要把辯論帶入生活。

常言道，辯論需要生活化，但生活一定不能辯論化。我們辯的不過是論證方法，而不是探索真理，沒必要非得爭個是非曲直?，F(xiàn)在有些人很不理解辯論，還認(rèn)為辯手很恐怖很變態(tài)，你該用實際行動（而非唇舌）告訴他們，不是這樣。

第二十條先做人再辯論。

機(jī)遇是有限的，能上場的辯手，永遠(yuǎn)就那么幾個。那么剩下的呢？現(xiàn)在我負(fù)責(zé)任的告訴你，深藏不露的高手比比皆是，其中不少都比電視上的強(qiáng)。辯論圈是最能讓你體驗到，什么叫山外有山，人外有人。你該怎么做？很簡單，多交流啊，多學(xué)習(xí)啊。你一定明白，在這個全球化時代，閉門造車是沒用的。

第二十四條特別的愛給特別的你。

展現(xiàn)自己和自己的團(tuán)隊，可以有經(jīng)典的介紹、口號或隊呼等，記住要讓觀眾眼前一亮……。

小狗作文的技巧和方法篇十三

辯論的套話：

1、對方辯友有以偏概全之嫌哦。

場合：對方邏輯是以點推面時，比如從夏惟桐很笨推出男人都很笨等。

2、對方辯友屬于循環(huán)論證。

4、對方辯友包天包地包辯題。

7、請您正面回答，不要再乾坤大挪移/太極推手。

9、不管對方說什么，都無限問“請問你能論證一下嗎”比如他說“男人更需要關(guān)懷”

“請問你能論證一下為什么男人更需要關(guān)懷嗎”“因為男人背負(fù)了更多”

“請問你能論證一下男人背負(fù)更多嗎”

“因為他們在別人眼里處于強(qiáng)勢，但是實際卻很脆弱”

10、對方辯友，規(guī)則是不是我問你答？（無辜狀）場合：攻辯時候遇到反問的。

11、故人云以史為鑒可以知興衰面對著東西方的歷史我們不禁要問。

12、。的邏輯很有趣。

場合：覺得對方邏輯很荒謬，又不好直說。

13、請允許我繼續(xù)闡述我方立場場合：對面時間用完了。

14、價值的非理性違反。

場合：我也不太清楚啊。

15、你把。和。做類比是不是把馬嘴安在牛頭上呢。

16、這些。。哪一個沒有打上。。的深深烙印呢。場合：自己總結(jié)。

20、一個嚴(yán)肅的辯論場需要一個嚴(yán)肅的概念。

22、對方辯友。說的。。只是冰山一角場合：對面反復(fù)舉極端例子。

23、對方辯友別忙著扣帽子場合：對面異化立論。

24、詭辯；文字游戲。

場合：對面擺明了和你玩花辯。

25、斷章取義場合：自己琢磨。

26、離題之嫌場合：跑題了。

27、謝謝其實剛才一連串的爭議都起源于對方一邊開展論題時犯下的幾個關(guān)鍵錯誤。

31、這些不都是地地道道的。。因素嗎。

32、這個問題我方不知論證多少遍倒是對方辨友還沒。。

33、對方辯友不要走啊。

34、對方辯友終于退出那一步證明了我方觀點謝謝對方辯友。

35、我方已經(jīng)從邏輯理論事實價值證明了。。。

36、下面我進(jìn)一步證明。。。。

37、聽到。。我不禁百感交集。

38、??.例子比比皆是。

39、??難道不是。。的最佳例證嗎。

40、。。。。對方為何從始至終避而不答呢。

41、只有正視這個。。事實。才能更好的。。

42、。。是古往今來人們理性認(rèn)識的結(jié)晶。

43、這難道是。。歷史的巧合嗎。

44、對方辯友面對這樣的真知灼見至今未能幡然醒悟。

45、喬思比林思的那句話真理雖然稀少但總是供過于求。

46、。。的例子橫跨古今不勝枚舉。

47、人類宇宙之精華萬物之靈長。

48、請對方辯友不要對。。視而不見。

49、這個概念都搞不清楚還來辯論嗎場合：這個最好別用了。

51、對方多次問我們而不是問我們。

52、經(jīng)驗事實法則歸納出來的錯誤。

53、赤裸裸。

54、無獨有偶。。

先期準(zhǔn)備尚有如此多的講究，真正兩軍對壘時更是戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)孰優(yōu)孰遜的較量。辯論當(dāng)然也是如此，辯論技巧的好壞不僅在于為全隊贏取一個優(yōu)越的局勢，很多時候成功的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用更可以扭轉(zhuǎn)劣勢甚至反敗為勝。雖然理論上無不可辯之題，任何辯題都具有可辯性，但限于選手知識、眼界、洞察力、思維的深度和廣度以及大眾思維的慣性引導(dǎo)等等種種原因，參賽者往往在先期準(zhǔn)備方面出現(xiàn)種種漏洞和不足。也就是說相對對手而言在賽前已經(jīng)處于了不利地位。怎么辦？這就靠技巧來緩解危機(jī)。兵法云：“兵者，詭道也?！?/p>

在論辯中，選取與對方所提及的相反的事例來與之對抗，從而構(gòu)成尖銳對抗。如在“人性本善與人性本惡”中：

反方：但是對方要注意到，8月28號《聯(lián)合早報》業(yè)告訴我們，這兩天新加坡游客要當(dāng)心，因為臺灣出現(xiàn)了千面迷魂大盜。（笑聲，掌聲）。

當(dāng)對方引用名言來為其觀點作證時，直接對名言進(jìn)行反駁是不理智的。這時最好的辦法是引用與對方相反的名言與之構(gòu)成尖銳對抗。如：

反方：就義利作用而言，利是基礎(chǔ)，是社會發(fā)展的原動力，而義呢，只是通過對利益關(guān)系的調(diào)節(jié)，來間接地影響社會發(fā)展。正是在對自身利益契而不舍的追求下，人類從洪荒蠻野走進(jìn)現(xiàn)代化文明的瑰麗殿堂。法國哲學(xué)家愛爾維一語道破這種真諦：“利益是我們的唯一動力?！?/p>

正方：對方辯友跟我們說了一位法國人的話，那么我也想回贈對方一段法國人盧梭的話，他說：“愛人類，首先就要愛正義。”（掌聲）。

反方隊從古今中外名家名言的寶庫中找出愛爾維的話來論證重利的主張。同樣，正方也從這一寶庫中找出重義的名言來與之構(gòu)成尖銳的對抗，使辯論更具有激動人心的色彩。

很簡單，數(shù)字是一種非常有說服力的工具。不作贅述。

5．煽情對抗。

煽情，就是通過公眾的某些特殊利益，迎合公眾的心理來挑撥“是非”，并憑借公眾在情感上的好惡，把假象說成真相，或把某些問題推向極端，以次達(dá)到征服對方的目的。對于煽情的對手我們有時可以從另一個角度喚起公眾對己方的支持和對對方的憎惡來與之構(gòu)成尖銳對立，此謂“煽情對抗”。如關(guān)于“離婚率上升是社會文明的表現(xiàn)”中：

正方：君不見，有多少孩子在父母的吵鬧聲中流著眼淚離家出走；又有多少孩子有家不愿回，流浪在外而誤入歧途。他們是有一個家，然而，這樣的家?guī)Ыo他們的又是什么呢。

三、名言警句：有關(guān)新法，創(chuàng)新：

1、周雖舊邦，其命惟新。（詩經(jīng)）。

2、終日乾乾，與時偕行。（《周易·乾·文言》）。

3、日新之謂盛德。（《周易·系辭上》）。

4、窮則變，變則通，通則久。（周易·系辭下）。

5、茍日新，日日新，又日新。（《禮記·大學(xué)》）不間斷地更新又更新。

6、茍利于民，不必法古；茍周于事，不必循舊。（漢·劉安）。

7、天變不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。（《宋史·王安石列傳》）。

8、德貴日新。（康有為《論語注》卷九）。

9、惟進(jìn)取也故日新。（梁啟超《少年中國說》）。

10、青，取之于藍(lán)而青于藍(lán)。（《荀子·勸學(xué)》）。

11、不日新者必日退。（程顥、程頤《二程集·河南程氏遺書》）。

12、為學(xué)須覺今是而昨非，日改月化，便是長進(jìn)。（朱熹《朱子語類》卷八）。

13、不斷變革創(chuàng)新,就會充滿青春活力；否則,就可能會變得僵化。（歌德）。

14、創(chuàng)新是科學(xué)房屋的生命力。（阿西莫夫）（中公教育研發(fā)團(tuán)隊）。

小狗作文的技巧和方法篇十四

其要領(lǐng)是：先學(xué)會蓄氣，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像聞花一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)36次。

（二）深吸慢呼數(shù)字練習(xí)

我們把第一步驟稱為吸提推送，吸提的氣息向里向，推送的氣息向外向下，在推送同時做氣息延長練習(xí)。

我們推薦三種練法

a、數(shù)數(shù)練習(xí)：吸提同前。在推送同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字12345678910，口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

b、數(shù)棗練習(xí)：吸提同前。在推送同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的'少（吸足氣）一個棗兩個棗三個棗四個棗五個這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)46次。

c、數(shù)葫蘆練習(xí)：吸提同前。在推送同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆（吸足氣）一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆，這口氣氣盡為止，反復(fù)46次。

數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進(jìn)步。

（三）深吸慢呼長音練習(xí)

經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)啊音（大嗓發(fā)啊是外送與練氣相順），女生發(fā)咿音（小嗓咿是外送）。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。

（四）托氣斷音練習(xí)

這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出。

我們介紹三種練習(xí)：

a、一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的噼里拍啦，噼里拍啦（反復(fù)）到這口氣將盡時發(fā)出嘭一啪的斷音。反復(fù)46次。

b、一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出哈工哈）（反復(fù)）（加快）哈，哈，哈鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的哈哈大笑、啊哈、啊咳常用。

c、一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出嘿厚、嘿厚（反復(fù)逐漸加快）嘿厚，嘿厚加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，容氣之所已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。

小狗作文的技巧和方法篇十五

要令自身的競職演講更出色，在諸多應(yīng)聘者中突圍而出，你首先得寫好一篇演講稿。一篇好的競聘演講稿應(yīng)是自然、真實，結(jié)合個人實際與社會現(xiàn)狀的，特別注意詞句的運(yùn)用要嚴(yán)謹(jǐn)、精致細(xì)密、靈巧，不要用太沉悶的詞。

競聘演講技巧2、調(diào)整好心理狀態(tài)

在競職中，在面對諸多hr與應(yīng)聘者，你千萬不要因此覺得緊張焦慮，沒有一個好的心態(tài)可不行!所以在競職前，你就要調(diào)整好自身的心理狀態(tài)，構(gòu)建自信心，減小壓力，讓自身笑對考驗。

競聘演講技巧3、學(xué)習(xí)能力要強(qiáng)

可以說找不到一個公司單位愿意聘用一個沒用的人，有知識的人更容易受到大家青睞。而一個人肚子里的墨水有多少取決于他學(xué)習(xí)強(qiáng)弱，知識需通過不斷的學(xué)習(xí)積累，養(yǎng)成愛讀書學(xué)習(xí)的好習(xí)慣能幫你積累不少談資哦!

競聘演講技巧4、互動交流

在競職演講中，最忌你自顧自地演講自己提前準(zhǔn)備好的內(nèi)容而無視聽眾。在下一次進(jìn)行競職演講時，你或可試著拉近你與聽眾的距離，時不時來一個眼神的接觸，這能幫你的演講加分。

競聘演講技巧5、懂得學(xué)習(xí)他人方法

如果你不知道怎樣進(jìn)行一場完善的競職演講時，你可以多看看其他人是如何成功地完成競職演講，向他們學(xué)習(xí)好的演講技巧，吸取經(jīng)驗。

技巧一、語言要樸實、精煉。

聽眾與述職人工作的固定性，使雙方基本上處于“相知”、“相融”的關(guān)系中。因此，述職人在演講語言的運(yùn)用上要力求樸實、通俗、形象，千萬別來那套花里胡哨、令人感到虛偽做作的東西。

述職演講的限定性特征，決定了演講語言必須精煉。一般的述職演講時間規(guī)定為15----20分鐘。播音員的正常播音速度為180字/分鐘。參照這兩個數(shù)字，我們不難得出這樣一個數(shù)字：即每位述職者的演講稿不得超過3000字。而要在這極為有限的字?jǐn)?shù)里，把自己任職以來的主要成績、經(jīng)驗教訓(xùn)等較為完整、系統(tǒng)地表述清楚，語言不精煉是絕對行不通的。即使在“細(xì)節(jié)”的展開上也絕對不能開無軌電車。因此，準(zhǔn)確措辭，詳細(xì)得當(dāng)，不羅嗦，不重復(fù)，不帶口頭禪，應(yīng)當(dāng)成為述職演講運(yùn)用語言的一條重要原則。

技巧二、心情要平靜。

發(fā)表述職演講，固然要滿懷激情，但過于激動和興奮，或者過于沮喪和消沉，都是不可取的。得意洋洋的表情，大喊大叫，擼胳膊卷袖子的舉止，難免給人留下淺薄、輕浮的印象;垂頭喪氣，蔫頭耷拉腦袋地作蚊蠅之聲，也難免在聽眾為你掉下幾滴同情的眼淚后，投下一張不信任票。

技巧三、服飾要得體。

服飾是一個人氣質(zhì)與涵養(yǎng)的外化。提醒您，述職演講的場合是十分嚴(yán)肅的，是當(dāng)事者的一次重要的亮相，使繼往開來的重要一步。假如在這樣的場合，述職者“鞋兒坡，帽兒破，身上的袈裟破”，是無論如何也引不起人的好感與尊重的。因此，“講究服飾而不追求奢華”，應(yīng)當(dāng)成為述職演講的行為準(zhǔn)則之一。

1、標(biāo)題

競聘演講辭的標(biāo)題有三種寫法。一種是文種標(biāo)題法，即只標(biāo)“競聘演講辭”;一種是公文標(biāo)題法，由競聘人和文種構(gòu)成或競聘職務(wù)和文種構(gòu)成，如《關(guān)于競聘xx公司經(jīng)理的演講》;還有一種是文章標(biāo)題法，可用單行標(biāo)題擬制，也可采用正副標(biāo)題形式。

2、稱謂

即對評委或聽眾的稱呼。一般用“各位評委”“各位聽眾”即可。

3、正文

(1)開頭。為制造友善、和諧的氣氛，開篇應(yīng)以“感謝給我這樣的機(jī)會讓我參加答辯”“懇請評委及與會同志指教”等禮節(jié)性致謝詞導(dǎo)入正題。緊接著闡明自己發(fā)表競聘演講的理由。開頭應(yīng)寫得自然真切，干凈利落。

(2)主體。這是全文的重點和核心。應(yīng)圍繞以下幾個方面展開：

a、介紹個人簡歷?？煞謨蓚€層次：一層簡明介紹競聘者的自然情況，使評委明了競聘者的基本條件;第二層緊接第一層對自己與競聘崗位有聯(lián)系的工作經(jīng)歷、資歷作出系統(tǒng)、翔實的說明，便于評審者比較與選擇。

b、擺出競聘條件。競聘條件包括政治素質(zhì)、政策水平、管理能力、業(yè)務(wù)能力以及才、學(xué)、膽、識各方面的條件。競聘條件是決定競聘者是否被聘任的重要因素之一，應(yīng)該重點強(qiáng)調(diào)。但切忌夸夸其談，應(yīng)多用事實說話，“事實勝于雄辯”。可以結(jié)合自己前一時期的工作來寫，如自己曾做過什么相關(guān)的工作，效果如何。從中展露出自己的水平、能力、知識和才華。采取引而不發(fā)的辦法，通過這些事實，讓評委及聽眾自然而然地得出肯定的結(jié)論。

c、提出施政目標(biāo)、施政構(gòu)想、施政方案。這部分是競聘者假設(shè)已被聘任后，對應(yīng)聘崗位所提出的目標(biāo)及實現(xiàn)的具體措施。選招、選聘單位除了看競聘人基本素質(zhì)條件之外，還要考慮競招、競聘的施政目標(biāo)和施政措施。演講者應(yīng)鮮明突出地提出自己的施政目標(biāo)和施政措施。這些目標(biāo)和措施既要適應(yīng)總體形勢，又要體現(xiàn)部門特點。基本目標(biāo)要具有客觀性、明確性和先進(jìn)性。要定性定量相結(jié)合，能量化的盡量量化，以便評委進(jìn)行比較、評估。目標(biāo)還應(yīng)圍繞人們對競聘崗位較為關(guān)注的焦點、難點重點提出。基本目標(biāo)必須有切實可行的措施做保證。因此，保證措施十分重要。措施必須針對目標(biāo)來制定，要明確具體，有可操作性，且密切聯(lián)系崗位實際，從崗位工作出發(fā)。

(3)結(jié)尾。一要寫出自己競聘、競招的決心和信心，請求有關(guān)部門和代表考慮自己的愿望和請求;二要表明自己能官能民的態(tài)度。好的結(jié)尾應(yīng)寫得懇切、有力，意近旨遠(yuǎn)，使人閉目能為之長思。

小狗作文的技巧和方法篇十六

一，裝備要準(zhǔn)備充分。初學(xué)游泳由于很多事情都無法預(yù)測，常常忘記或者忽略帶一些小東西。比如帶個游泳帽什么的，眼鏡也是要的。換洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像還有保護(hù)耳朵的東西，但是有的人也是不建議用的。反正具體根據(jù)實際情況自己決定吧。

二，心理上的準(zhǔn)備。除了下面注意事項里提到的各種前期的判斷以及安全要點，還要注意是否對下水十分的恐懼和不安。這樣的心態(tài)會影響下水后的各個環(huán)節(jié)，甚至生命。

三，游泳地。一般初學(xué)者大家還是建議去游泳池練習(xí)。水的波動不大。

四，救生圈。不熟悉水性的人，帶個救生圈個人認(rèn)為還是必要的?？偙壤洗粼跍\水區(qū)看別人游要好一點。剛剛開始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看別人是怎么游泳的。獲取一些心得。

五，帶個“教練”。如果有條件，當(dāng)然是帶個會游泳的人陪你一起去那是最好的?；蛘吒晃粚I(yè)的訓(xùn)練老師學(xué)習(xí)也是可以的。他們可以幫助你熟悉分解一下動作。

六，剛開始下水的時候，可以先從淺水區(qū)開始。在那里最低的水域應(yīng)該也就到半個身子的位置。深水區(qū)先不要去，那里一般都有幾米深了。初學(xué)者腳一旦踏空就會開始緊張，這樣的慌亂是學(xué)習(xí)游泳的障礙。

七，學(xué)習(xí)游泳最主要的就是要學(xué)會在手腳協(xié)調(diào)的情況下還要學(xué)會換氣。想像一下，那將是幾組動作同時的完成啊。所以，如果你是手腳特別不協(xié)調(diào)，那么就要苦練基本功了。

八，平衡就是要能夠把自己平平穩(wěn)穩(wěn)的浮在水面上。這個可以說是人人都可以做到，又可以說非常難做到。游的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。剛開始練習(xí)也是在淺水區(qū)，最好在旁邊有人看著的情況下把自己平著浮在水面上。一旦出現(xiàn)恐慌，還可以抓周邊的東西穩(wěn)定一下。

九，練習(xí)換氣。帶上泳帽，帶上眼鏡。慢慢熟悉一下?lián)Q氣的節(jié)奏。不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張，出現(xiàn)腳滑什么的，人更加緊張。有一個眼鏡看的見，心理上還好一點。換氣的練習(xí)是需要循序漸進(jìn)，有耐心的跟水和平相處。

因為這個過程中喝水是很正常的`。一旦掌握不好節(jié)奏，一旦出現(xiàn)慌亂。就會亂了節(jié)奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

十，練習(xí)手腳動作。如果是練習(xí)蛙泳，可以像視頻里那樣先在岸上把基本功練好。到了水里才不會慌亂。等這套動作已經(jīng)成為一套自然連貫的運(yùn)動，就可以下淺水區(qū)練習(xí)練習(xí)。總之，最終還是要把在水面上的平衡，換氣以及手腳動作協(xié)調(diào)配合，完成游泳的動作。

其實就像你看動物世界里，很多小動物沒誰教過天生就會游一樣。可能還是心態(tài)上比較不那么怕水，能很快適應(yīng)各種身體的狀況并掌握，很輕松的過了平衡那一關(guān)，再加天生的狗刨式求生技能，也能在水里游。

據(jù)了解悟性高的同學(xué)學(xué)個幾次，基本上就可以自己游了。而協(xié)調(diào)性比較差的、悟性不好的則需要耐心點。但無論如何這都是一項實踐性很強(qiáng)的運(yùn)動，單單閱讀一些技巧是不夠的，還是要多多練習(xí)。

小狗作文的技巧和方法篇十七

這是guy kawasaki(灣區(qū)著名的風(fēng)險投資家，同時也是位充滿激情、睿智和幽默的演講家)提出的一個幻燈片制作和演講原則，即一個powerpoint不能超過10張幻燈片，演講總長不能超過20分鐘，而且幻燈片的字體要大于30號。

他說，不管你的想法是否能夠顛覆世界，你必須要在有限的時間里，用較少的幻燈片和精煉的語言將其精華傳達(dá)給聽眾。

很多人都認(rèn)為自己可以脫稿演講，可事實上卻常?；仡^看屏幕。

讀幻燈片，只會不斷打斷你的演講思路，這也間接地告訴聽眾你根本就不理解自己要講的內(nèi)容，從而對你的演講失去信心和興趣。

演講時的姿勢，也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。

過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀。

另一個決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

演講時的臉部表情，無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

與所有聽眾進(jìn)行眼神交流，銷售人員都知道，你不能把所有的注意力都盯在做決定的人身上，因為秘書和助理也在一定程度上影響老板做決定。

演講不是我要講什么，也不是聽眾要聽什么，而是我想講的與聽眾想聽的能夠結(jié)合并產(chǎn)生共鳴。

作為演講者，必須去了解我們的聽眾，聽眾能否理解以及感同身受至關(guān)重要，打動聽眾的演講才是好演講。演講者要把事情往深處想，往深處看，往深處講，使其與聽眾產(chǎn)生共鳴。

在講故事時，不要干巴巴地陳述，而要把細(xì)節(jié)講出來，這樣故事自然就呈現(xiàn)出來了。

比如寫演講稿時，比起“父親對我說”，改用“父親用雙手捧著我的臉對我說”，畫面感更強(qiáng)，會讓自己回到當(dāng)時的狀態(tài)中，也將觀眾帶入你的情緒中。

當(dāng)你感覺要說“呃”、“啊”等語氣詞時(過多語氣詞只會讓演講變得糟糕)，可以停頓一下或者深吸一口氣，雖然停頓會顯得有些尷尬，但是聽眾會很少注意到的。

雖然要避免道歉，當(dāng)你在傳達(dá)信息時包涵了錯誤的觀點時，或者有其他明顯錯誤的地方，一定要道歉。

保持自信是當(dāng)然的，但是過度自信就會出問題了。

你能把你的想法用15個詞總結(jié)出來嗎?如果不能，那就再總結(jié)。

演講對信息的傳遞并非理想中的那么強(qiáng)有力，所以在演講中不斷重復(fù)這15個詞的總結(jié)可以達(dá)到強(qiáng)調(diào)和加深記憶的效果。

小狗作文的技巧和方法篇十八

身體一定要站直，抬頭挺胸，表情要自然，面帶微笑，這個平時可以對著鏡子多多練習(xí)，這樣在演講的時候才能散發(fā)出自信的光芒。

在英語演講之前，一定要背熟稿子，演講時，脫稿演講是的，當(dāng)然，如果記不清楚的話，可以按照大概的思路來演講。

不管你能否說得一口流利的英語，都要非常的自己，在英語演講時，發(fā)音一定要清晰，速度要放慢，還要注意詞語的抑揚(yáng)頓挫。

很多演講者演講時，都很善于運(yùn)用手勢，這可以加重信息的表達(dá)，可以用食指、手掌示意，加重語氣，當(dāng)然，表情要需要注意哦!

好啦~以上就是英語演講的技巧，想要獲得成功的演講，以上幾點對你有所幫助哦!還有在演講時，一定要注意“麥克風(fēng)禮儀”。