只要懷揣改變的決心，立志成為更優(yōu)秀的自己，即使前方的上坡路再崎嶇難行，只要你選擇一條熱辣滾燙的人生道路，那么無論何時，你都來得及追尋夢想，也永遠有機會成就非凡的自己。下面是小編給大家分享的一些有關于《熱辣滾燙》觀后感的內容，希望能對大家有所幫助。

《熱辣滾燙》觀后感 1

今天下午去看了電影《熱辣滾燙》，簡單說說電影帶給我的啟發(fā)。

我認為這不是一部講勵志減肥的電影，而是一部講愛自己的電影。主人公樂瑩在練拳擊前，她很胖，心思細膩，每次有什么事都是遷就她人，她內心的“我”很小，別人的.需求大于自己的需要。通過練拳擊，她不只是從210斤到110斤，而是，學會愛自己。

愛是我們最重要的能力，而所有的愛都要從愛自己開始，如果連自己都不愛，別人要怎么愛你，你又如何能知道怎么去愛別人。

電影有一段樂瑩與父親的對話。

她問父親：“如果有二個蘋果，一個大，一個小，你朋友問你要你會給那個?”

父親：“朋友的話，給一個吧。”

她說：“我會把二個都給出去。”

父親：“那現在呢?”

她說：“看心情。”

從二個都給出去，到現在“看心情”。是她自我的轉變，過去她只在乎別人的需求，現在是先看自己的心情。在我們很多家庭教育里都是這樣，小孩子搶玩具，媽媽會要求自己的孩子讓給別人，好吃的也讓給別人，你最喜歡的玩具也讓給別人。

可是誰來關心你的感受?為什么每次都要讓?為什么又憑什么?

最后瘦了的樂瑩，為什么能打動這么多人?

我覺得不只是佩服她瘦了的努力，而是，她排除萬難成為更好的自己，真正的自己，強大的自己，自愛的自己。

2024年希望我們都能勇敢成為更好的自己，愛自己不妥協(xié)。

《熱辣滾燙》觀后感 2

近日和家人一起看了春節(jié)檔影片《熱辣滾燙》。春節(jié)聯歡晚會越來越沒看頭，但春節(jié)檔賀歲片卻愈戰(zhàn)愈激烈。前年春節(jié)看過賈玲第一部影片《你好，李煥英》，被感動哭得稀里嘩啦，親情感人至深，更加喜歡這位胖胖的、有著梨渦、喜感的襄陽女孩。所以今年只選擇了這部《熱》片作為假期的消遣娛樂。

從影片前期宣傳知道賈玲暴瘦100斤，從之前肥胖自卑到后來的驚人蛻變，這樣的勵志故事，講真，并不具有吸引力，而感覺路數太老套太陳舊，但基于對賈玲的喜愛+想引發(fā)和激勵一下孩子，所以進了電影院。

《熱辣滾燙》并不是一部減肥片，不是一部拳擊手片，也不是一部愛情片…它更多地刻畫了一個胖女孩從自卑怯弱到強大自信的變強過程。真實而深刻地看到你我多多少少也有的影子…

前半段胖賈玲的故事，看著讓人憋屈，那個單純、善良、懦弱、膽怯、自卑，又渾渾噩噩，灰頭土臉的大齡啃老“肥妞”，簡直是一個逃避現實的廢物，所以惡運連連：被閨蜜搶走男友;被妹妹要走房子;被自以為的“男友”所嫌棄;被遠房表妹欺騙耍弄…種種、件件都深深傷害這單純善良的胖姑娘。

一個胖姑娘難道就不配擁有愛情?現實中有多少不被珍惜的“愛人”，因為人性中的賤，對對自己好的，不知道珍惜，而喜歡追逐和獵奇。樸實真誠的嚼之無味，騷浪賤的招蜂引蝶。仗著真愛有恃無恐，越是肆無忌憚，越是無形“欺凌”變相PUA。沒有喜愛，甚至是嫌棄，只是為了享受別人對TA的好，滿足自己的.虛榮心，或是填補一下空虛和需求，而暫且“將就”。胖假玲與昊坤之間這樣現實而不完美的情侶相處模式何其多?

更虐心的是胖假玲被遠房表妹欺騙的故事：別人小小的、虛偽的善意就讓胖姑娘感動，而同意錄制一檔滿是“坑”的惡意節(jié)目。爆出過李紋、袁立等諸多被節(jié)目組設計、惡意剪輯坑害過的故事，大家都知道電視臺一些節(jié)目的骯臟與下作。為了收視率，沒有良知和底限地節(jié)目造假，不惜踐踏和傷害他人。求你時有多殷情、善良，事成后就有多丑惡、無恥。

風雨交加的夜晚，回家的破舊樓房，正映射善良單純的假玲被傷害得傷痕累累、流血不止的心。身上沒有傷，心已被傷得千瘡百孔了。這一段是最讓人淚奔的片段。像極了某時某人的某段心情。

只有被傷害的心才會結痂而愈堅固。

后半段是淬火重生的蛻變。大量的鍛煉堅持的片斷，從春到冬，從胖到瘦，眼見慵腫懶散的肥妞變成肌肉健碩的真賈玲，凡是經歷過減肥的人都知道這是多么艱難的歷程。對賈玲的自律與堅持油然而生敬意。

這部片子，我看到的最觸動我的不是減肥的毅力，不是挑戰(zhàn)專業(yè)拳擊手的勇氣與不服輸的韌勁，而是一位善良、討好型胖姑娘真正的內心蛻變。她不再是那個卑微、總是以他人為中心的“軟弱可欺”的胖姑娘，而是學會拒絕、敢于做自己的強大的新自己。

你有兩個蘋果，一個大的，一個小的，當朋友問你要時，你會給TA哪一個?

同樣的問題，我問女兒，她說她會兩個都給，也可能給個大的，也可能給個小的，看是誰了。我覺得這可能是接近大多數人的答案吧。

是的，你把兩個蘋果都給別人時，得到的往往不是感動，而是心安理得，因為他會認為你不愛吃蘋果。

善良、好意、付出，遇到普通人，往往是費力不討好。現實中，癡情常被無情傷，有情常遇負心人的例子還少嗎?

所以遇到那個嫌棄你的人，無論是戀愛還是已婚，這樣的感情注定不會幸福，還是趁早拜拜吧。

愿天下有情人終成眷屬!愿所有情侶、戀人得到真正的珍惜和愛情!

祝大家情人節(jié)快樂!初五迎財神!發(fā)發(fā)發(fā)發(fā)!愛情事業(yè)雙豐收!

《熱辣滾燙》觀后感 3

賈玲的《熱辣滾燙》是一部充滿著赤裸裸的人性的電影，毫不掩飾地展現了人性的本質。

都說社會很復雜，人們往往為了自己的利益，不惜做出各種殘忍和不擇手段的行為。這種黑暗面，是因為人性的種種面貌和人性的復雜性。多少個同樣的畫面和時刻，我們到底是選擇人性的黑暗面和欲望的沖動?還是應該堅守人性的溫暖和真誠?如果是堅守，我們也得明白，人生就是這樣，如果想要自由任性的生活，就要付出代價。

影片中，賈玲的聲音太小，無法被人聽到，就像她自己一樣不被人看見，沒有自己的價值。故事的結尾，她的音量依然很小，但力量擲地有聲，她用自己的小聲音，宣告了自己的人生價值。一個人的聲音大小并不代表她做事的本質，這在電影中得到了淋漓盡致的表現。她善良、敬畏生命，對生命有著強烈的內心渴望和熱情。這也告訴我們，每個人內心都有一個小聲音，只有聽從自己內心的`聲音，才能找到真正的自己。

人生中沒有免費的午餐，如果想要得到自由和幸福，就必須為之付出代價。我們都要勇敢地面對自己的缺點和弱點，尋找自己的價值和目標。不斷地嘗試、探索，最終找到屬于自己的位置。其實，人生的道路上，每個人都有自己的定位和價值，只要找到自己的目標，并為之努力奮斗，即使嘴巴不夠厲害，也能讓別人感知到我們真正的存在。

電影的結尾也給我們帶來了深刻的思考。我們不要再一味地迎合社會對我們的期望，而是要與自己和解，成長自己。

回顧自己的過去，我總是希望得到親情、友情和愛情，但卻常常迷失在這些渴求中，感到迷茫和痛苦。是我自己的問題，我一直在為別人的期望而努力，沒有重視過自己的真實想法和追求。但是看了這部電影后，我更加堅信了一個道理：只有做驕傲的自己，才能真正得到自己想要的東西。

在新的一年里，我將不再討好任何人，我要停止消耗，做一個平靜的自己。尋找自己的價值和目標，我相信，只有在做自己的路上，才能找到真正屬于自己的自由和幸福。

《熱辣滾燙》觀后感 4

這兩天電影《熱辣滾燙》的熱度可謂熱辣滾燙，大家津津樂道的話題從上映前大家關心的減肥擴展到做真實的自己。正如賈玲導演所言，這部電影并非關于減肥的，人生只有一次，我們應該勇敢做回真實的自己。

王陽明曾說：“破山中賊易，破心中賊難”。這句話意味著面對外界的挑戰(zhàn)和壓力，我們可以選擇回避或戰(zhàn)勝;但真正的困難在于如何面對內心的掙扎，如何戰(zhàn)勝自己。

在電影中，樂瑩選擇了躺平十年，這十年里她在外界看來或許平靜，但心中的掙扎卻從未停止過。

我想到一個詞，叫“認知失調”，它是指一個人在同一時間擁有兩種相互矛盾的想法，導致內心的不安和壓力。我相信，樂瑩在這十年里一定經歷了這樣的掙扎，承受著認知失調帶來的壓力。要解決這種失調，需要消除或減少內心的矛盾。這既可以通過接受現實來實現，也可以通過改變自己來實現。接受現實就像是破山中賊，可以讓我們暫時逃避外界的困擾;而改變自己則像是破心中賊，需要我們勇敢地去面對，去挑戰(zhàn)，去成長。

在這部電影中，真正讓樂瑩變得強大的，并不是她減去的100斤體重，也不是她如愿參加了比賽，而是她最終戰(zhàn)勝了自己，找到了真實的自己。

影片中兩個鏡頭讓我印象深刻：一個是雨夜，樂瑩沮喪地從電視臺回家，拖著沉重的身體爬樓，她每上一層樓時，樓道燈亮了又滅，每次燈光的變化代表著她在每次認知失調后的掙扎和選擇，而過去的每一次她都選擇妥協(xié)、接受。這一次，家中窗簾在風雨中凌亂地飛舞，就好比她凌亂的思緒，最終她選擇了跳樓來徹底解決外部環(huán)境帶給她的各種壓力。

另一個鏡頭是她在賽場上被對手兇狠的打倒在地，《送你一朵小紅花》這首舒緩而有力量歌聲緩緩響起時，透過她被打的浮腫淤血的眼睛，我們看到了她過去所經歷過的掙扎和痛苦，直到她選擇直面自己的`內心...

自殺未遂后，樂瑩對著鏡子放聲痛哭，釋放出之前承受的所有委屈和壓力，她意識到導致自己境遇的不是別人，而是鏡中的自己。

于是，她開始向那個不敢拒絕，只會討好別人的自己挑戰(zhàn);向那個害怕失敗，不敢嘗試成功的自己發(fā)起進攻。她在高強度的訓練中走過春夏秋冬，經過汗水淚水的洗禮后勇敢地站在了比賽場上。那一刻，她找到了真實的自己，破除了心中賊。

在2024年這個充滿希望和挑戰(zhàn)的一年里，讓我們勇敢地去面對自己內心的掙扎和困惑。要求別人的認可是困難的，但改變自己卻是值得的。讓我們在不懈地努力和奮斗中，破除心中之賊，勇敢地做自己，不枉在這人世間走一回。

《熱辣滾燙》觀后感 5

《熱辣滾燙》這部電影在2024年大年初一火爆上映，瞬間朋友圈被刷爆屏，對一個一年平均看不到一場電影的我，瞬間被激發(fā)起強烈的好奇心，本打算初三去看，后來有事就沒去，昨晚8.30進去看票最近的9.30場次，已沒有好的座位，反正就一個人，就買了3排邊上唯一一個空位，獨自一人去看，這也是我第一次一個人走進電影院的體驗。

不負期待

這是一部放縱自己，發(fā)現自己又超越自己，關于怎樣才是真正的愛自己超級勵志片，電影導演是賈玲，主人公也是賈玲扮演的，從一個200多斤的慵懶大胖子如何逆襲成為一位身材美好的健美拳擊手的?整個過程可以用真實，震撼來形容。

影片主人公樂瑩是一位畢業(yè)10多年的.大學生，這10多年中，與世隔絕屬于躺平擺爛的狀況，被親妹妹挖苦指責，甚至被親妹妹說打就打說罵就罵，被最好的閨蜜撬走了男朋友，還要求她，結婚時讓她來給她們做伴娘，被親戚為了工作轉正而利用…

發(fā)現自己!

發(fā)現自己的過程有可能是一個人的激發(fā)也可能是經歷一些事，外界的因素也激發(fā)了她想變好的心，她走出家門找了一份服務員的工作，在工作的過程中遇見了拳擊教練昊坤，被他深深的吸引，她深陷其中…后來發(fā)現也只不過是利用她辦卡沖業(yè)績…

萬籟俱灰的樂瑩選擇在一個電閃雷鳴，風雨交加的夜晚從5樓跳了下去…

善良的人天佑之!

好在一直善良的樂瑩，一直處處忍讓，一直處處為別人著想的樂瑩毫發(fā)未損，那一刻她是真的覺醒了，她痛哭了一場，深深的明白，變好的源動力在于自己，唯有改變自己，才能夠遇見更好的自己。

肯定自己!

下定決心之后就開始挑戰(zhàn)自己，報名拳擊比賽，沒有人相信她，她不管別人的眼光，無論寒冬酷暑，揮汗如雨的訓練，當一身肌肉的美美的出現，真的震撼了我們的雙眼

只要付諸努力，凡事皆有可能!

電影中有一幕，是在那個通向拳擊賽場的走廊里，樂瑩在玻璃窗中看到了過去的自己，她們并肩而走，對視微笑，在這條狹窄過道的盡頭，她們一同回首，互相點頭，那一刻，我想我難以分辨當下的感動，有幾分為樂瑩，又有幾分是為賈玲。

也許有一天，當我成為了更好的自己，遇見過去的自己時，我也會這樣，以感恩的目光與其對視，也許有一天，當我遇見未來更好的自己，我也會這樣，以嘉許和鼓勵的眼光與其對視，就如同電影里這一幕一般，千言萬語，盡在不言中。

超越自己，贏了自己!

最為高潮的部分就是上臺比賽環(huán)節(jié)，樂瑩的對手是一位專業(yè)的拳擊冠軍選手，幾個回合下來，樂瑩被打的鼻青臉腫，她也堅決不屈服，不放棄!最后雖然沒有贏得比賽，但是她卻贏了自己!

最后看到她和昊坤的對話，多么的自信，這就是自己強大的重要性!

從自我發(fā)現，到自我肯定，再到自我超越，這是一個人心靈成長的必經之路，沒有自我發(fā)現就沒有痛改前非，沒有自我肯定就沒有激情洋溢和熱辣滾燙，沒有自我超越更不可能遇見更好的自己，而這一切背后，只有三個字：愛自己!

人生不怕從頭開始，只怕從未開始，從現在出發(fā)，一切都來得及!

余生好好愛自己，愛自己最好的方式就是讓自己不斷走在學習成長的路上!

《熱辣滾燙》觀后感 6

在家人的鼓勵下，在各種宣傳的誘惑下，在好奇心的驅使下，屁股貼上止痛膏藥走進影院，看了影片《熱辣滾燙》后，覺的對得起那份忍痛一觀，總體感覺勵志有趣接地氣，但也是熱辣滾燙歡笑進場隱淚滿框傷悲離場。終是平凡的不能再平凡的扔進人群里就不見了的小人物的生活抗爭史!那就再當一次學生，寫個小作文談談觀后感。

可能有人覺得《熱辣滾燙》就是個“拳擊手減肥變拳王”的小故事。我覺著杜樂瑩減肥不是為了愛情更不是為了男人，她成功減下來100斤，不是變成白幼瘦，而是變成一身腱子肉，她只是為了人生想贏一次!這已不是單純減肥的主題，而是減肥背后的堅韌的毅力，這種默默忍受且持之以恒的力量當今又有幾個人能做到。還要看要看她從渾噩渾噩到充滿力富量有生力命的杜樂瑩的變化，更要看到她懂愛自己比愛人別更重要性，人生一定要贏一次的道理，“一切都來得及，記得愛自己。”個人還覺得有這么幾點不成熟的感受，分享給大家。

一是小人物不自厭終會成一道閃電。影片圍繞杜樂瑩從一個逃避社會、生活頹廢、體態(tài)臃腫的社會邊角料之廢料，一路被刺激被打擊又一路頑強逆襲，并成功走向拳臺完成人生心愿的故事。故事用含淚的微笑告訴我們只要心用堅持，無論你在人生的那個階段，一切都永遠都來得及。有點像講述你我身邊丑小鴨，逆襲后變白天鵝的生活場景。正如劇中那句話：“人哪，得有夢想，你得為自己的夢想努力”!“人活著，就必須得拼一回”!杜樂瑩貌似輸了拳擊館的比賽，但卻以全力一搏贏回了自信，身體瘦成閃電，從此人生之路也如同閃電熱辣滾燙。

二是永遠要先愛已再愛人后被愛，愛己必須先于愛人。這句話的意思是，要想真正地愛別人，我們首先必須先學會愛我們自己。這并不是自私的`表現，相反地，只有當我們學會關愛自己，才能有機會的更好地關愛身邊的人，給予他們更加真摯的情感和支持。比如在生活中或者是職場上遇到了問題或事情，我們應該先關注自己的心情，學會應對和愉悅自己，先調整好了自我的心態(tài)，這樣才有可能有最佳的身心狀態(tài)為身邊的朋友同事提供更好的幫助。反過來身邊人也才會更喜歡你，幫助你，支持你。女主角杜樂瑩在決定打一場拳賽后，就是從愛自己開始贏得了自己的人生，不僅自我成功為也帶動一批減肥者成功成必將傳為佳話偶像。比如我老婆從今天開始了減肥之路，且減肥一定能成功的心態(tài)就自信滿滿。

三是傷你最重的人終是你的至親密友。影片中杜樂瑩心情痛苦時婚姻被閨蜜挖了墻角，人生如火如荼時又被所謂的表妹當頭一紀悶棍，生活雖有迷茫剛看到點希望時被健身教練的男朋友在更衣室?guī)拙鋹赫Z相向說的心情稀碎……。因為單純善良的杜樂瑩給予身邊至親密友都是無條件的傾其所有，對他們沒有任何戒備心。但是很多時候常常是把自己搞的傷痕累累，落不下好還被到處笑話，身心疲憊，甚至這種傷害往往幾乎都是人生致命一擊，雖說杜樂瑩是挺過來了，但生活中許多抑郁癥患者的故事還少嗎?適當適度的防一些別有用心的至親蜜友還是有必要的。

四是自強后你才有機會說不的權利。心底善良的杜樂瑩在電視臺的作節(jié)目時曾講過一句臺詞，大意是：我真誠的對待他們，可得到的總是傷害。后來她在鍛煉時遇見前男友領著前閨蜜，也能夠從之前的非常在意改變到現在的視若無物。她比賽結束后從拳館出來時，曾經是拳擊手的前男友想約他吃飯，提出請她吃牛娃，她終于很自信且毫不在意的回答到，“我不喜歡吃牛蛙。”轉身瀟灑的離去。變的更加強大的自信的自已，終將使你的內心變的更加樂觀堅韌，人生才有說不的資本和選擇的權利。

五是那些擊不垮的你的爛事終將讓你更強大。就像影片中二百多斤的庸散邋遢的社會邊角料之廢料杜樂瑩，蛻變成一名樂觀向上自信的合格拳擊手一樣。大到泱泱華夏五千年多次遭受外敵入侵何曾被擊敗，小到一棵樹斷枝處的變的更加瓷實致密的疤痕。幾乎每個凡人都是平淡無奇波瀾不經的走過一生，面且常有人生低谷相伴左右，但那些打不爛擊不垮你的破事，終將讓你內心更豐盈，人生更強大。

只要想改變，做更好的自已，上坡路再難走，選擇熱辣滾燙的人生，你永遠來得及，也祝大家都能夠活出自己的熱辣滾燙的精采人生，那怕是一瞬的精彩!

《熱辣滾燙》觀后感 7

昨天晚上我和爸爸一起看了《熱辣滾燙》這部電影。這部電影講了一個宅家十多年，重200多斤的胖姐姐，在經歷了和妹妹打架離家租房子，遭到前男友和閨蜜背叛，偶然認識了一位叫昊坤的拳擊教練，卻最終還是被拋棄了，甚至遭到了親戚豆豆的利用，最終想跳樓自殺卻沒成功!我感覺胖姐姐好悲催，爸爸說人生不如意的事情很多，任何時候都不能選擇放棄自己的.生命。

胖姐姐看到拳擊海報后想自己贏一次。于是去報名拳擊訓練，經過一年多的刻苦訓練，竟然瘦了100多斤，變成了一個堅毅果斷、自信勇敢的漂亮姐姐。雖然她最終參加拳擊比賽，被打的很慘，看得我心驚肉跳，但我佩服她那種永不服輸的精神，人生總是要贏一次!雖然她輸了比賽，但我覺得她贏了!這部電影告訴我們，做任何事都要堅持不懈，才能成功。

只要有勇氣和決心，就能克服困難，迎接挑戰(zhàn)，實現自己的夢想?；仡^看看我自己，寒假虛度了很多光陰，現在我要努力一下，先把寒假作業(yè)完成，要像電影中的姐姐那樣，以搏擊的姿態(tài)沖出束縛，實現人生的理想!

《熱辣滾燙》觀后感 8

這應該是我在影院觀看的電影中，第一部沒有犯困的，也是第一部看到把目錄完全放完之后才離開的，想必在我們大多數觀影人眼中，它不僅僅是一部電影，而是賈玲的減肥史和奮斗勵志史。我就是奔著賈玲如何瘦身一百多斤而去的其中一人。

在這部電影中，賈玲飾演的主人公杜樂瑩在遭受了親情、友情、愛情的背叛之后，認清自我，為自己踏踏實實的拼了一次;一直看不起她的妹妹，把她姥姥留給她的房子轉入她的名下;遠房親戚為了能夠順利轉正，惡意將視頻剪輯詆毀她，讓他遭受別人的唾罵;從小玩到大的朋友，搶走了她的男朋友;以為遇到了真愛，每天打工掙錢做飯養(yǎng)著他，最后卻慘遭渣男拋棄。她的人生是多么的坎坷、孤獨、無助，她又何嘗不像結束自己的生命，雖然也有嘗試，但死真的能解決問題嗎?你只活一次，其實開始我不知道她是為了渣男的夢想還是自己的夢想而努力，但我知道，她找到了目標，她在為自己的人生而奮斗，最后我才明白她是在為自己喜歡的事情而奮斗;

為了能夠上一次擂臺，她從210斤減到了100斤;為了能夠參加一次真正的拳擊比賽，她不畏年齡問題毅然選擇拳擊;為了能夠完成自己的拳擊夢，她堅持做著自己超越自己想象的事情;為了拳擊，她堅持跑步、鍛煉、舉杠鈴等以前她看著就害怕的事情;生活不就是為了自己喜歡的東西，去努力、去奮斗，才是生活嗎?沒錯，現實生活也是一樣的，生活中我們會面對很多的坎坷、無助、孤獨和絕望，但我們不能放棄，因為你只活一次。世上的每個人的生命都只有一次，你來這世間走這么一遭，為什么要那么怯弱，為什么要那么在意別人對你的看法，為什么要想著努力討好別人而委屈自己，為什么不去追尋自己喜歡的東西呢?將自己的在人世間走的這一遭活得精彩些、活得自在些、活得開心些、活得熱烈些。為自己喜歡的事情而去拼搏奮斗，為自己熱愛的事情而去堅持努力，為自己來世間一遭而去享受自己認為的快樂，為自己去贏一次，去贏一次屬于自己的'比賽。

我是一個很糾結的人，我怕自己應了事情之后之后，沒有做好，怕別人嘲笑、怕別人抱怨、怕別人說閑話，怕別人鄙視我，所以我仿佛是活在別人的生活里;事業(yè)方面，我擔心自己的抉擇會是錯的，怕自己越來越糟糕，所以一直不敢邁出自己的這一步;愛情方面，我怕自己主動追求了別人，會被拒絕，我怕我選擇到不好的人，到時候又分道揚鑣遭人嘲笑，總之目前的我越來越不是自己喜歡的樣子。所以我很喜歡樂瑩，喜歡她的堅持、喜歡她的敢于嘗試、喜歡的努力和不放棄，我希望自己能夠像她一樣能夠將自己僅有一次的生活過的熱辣滾燙起來。

《熱辣滾燙》觀后感 9

今天我和家人一起去看了賀歲電影《熱辣滾燙》，我覺得這是一部很好的電影，說它好，是因為它緊扣時代特點，又比較有教育意義。

賈玲飾演女主人公杜樂瑩。杜樂瑩是一個極普通的小市民，生在一個極普通的家庭，爸爸媽媽做小生意維持生活。杜樂瑩大學畢業(yè)，畢業(yè)之后沒有找到合適的工作，一晃就在家里宅了十多年，一點一點變得越來越自卑，也越來越自閉，不僅年齡混到了三十多歲，還把自己吃成了一個二百多斤的大胖子。

說這部電影緊扣時代特點，就是因為杜樂瑩的狀態(tài)就是現在很多年輕人的狀態(tài)——經過十幾年苦讀上了大學，大學畢業(yè)了卻找不到工作，內心十分失落和迷茫。外面的世界很難，他沒有能力去面對，后來干脆不敢去面對了。這個時候，宅在家里就是他唯一可以安身的方式，吃完就睡成了他唯一可以做的事情。其他什么也不做，連朋友圈都不看不發(fā)，生活就如同死水一潭。

后來的杜樂瑩又遇到了什么麻煩呢?是親妹妹的嫌棄。妹妹也是普通人，也有普通人的'煩惱，例如因情感糾葛而離婚，一個人拉扯著孩子，又沒有房子讓孩子上學。說來妹妹的這些躲不過又解不開的麻煩何嘗不是現實社會中普通人的煩惱呢?杜樂瑩和妹妹，兩個普通小市民，各有各的煩惱，都生活得不輕松不愉快，于是，她們難免在言語中相刺相擊，很快就吵了起來，甚至動手打了起來。杜樂瑩一氣之下當然也是實在無奈，就出去租房子住了。在家萬般易，出門事事難，一千元的房租就成了最現實的困難，為了掙房租，杜樂瑩別無選擇，只好在小飯店里當服務員。

如果杜樂瑩一直做服務員的話，那他就和現實生活中的很多外賣小哥一樣了，那么也就沒有這部電影了，也就沒有什么教育意義可言了。

電影畢竟要有超現實的部分，在后面的情節(jié)中，杜樂瑩遇到了各種委屈：被飯店老板刁難;與健身房的拳擊教練情竇初開，結果卻被徹底戲弄并無情拋棄;在親戚表妹的介紹下，以為人生遇到了轉機又可以成人之美，于是到電視臺錄制節(jié)目，結果卻被表妹利用，還被當眾剝得體無完膚……

此時的杜樂瑩傷心難過到了極點，因為她實在太不幸了，身邊的每一個人都對她不好。爸爸媽媽無力幫她;親妹妹和她爭房子;閨蜜搶走了男朋友，飯店老板刁難她調戲她;曾經欣賞的拳擊教練為了三萬元錢放棄了打拳的夢想，也和她分道揚鑣;黑暗中唯一的救命稻草，她的表妹，無情地兜售她的傷疤，利用她的慘狀為自己提升業(yè)績……杜樂瑩太難了，她真的無路可走了，也沒有希望了，只好一死了之吧!于是在那個風雨交加的夜晚她跳樓自殺。

電影里的杜樂瑩被導演安排著沒有死，而且還有了后來的涅槃重生。當然現實未必那么幸運，當有人被現實困難壓得喘不過氣來選擇自盡的時候，可能一念之間就真的離開了這個世界，也就錯過了所有的重生機會。所以，這部電影的第一個教育意義就是告訴那些在困難中掙扎的人們，再困難也不要選擇死。那么要怎么獲得重生呢?我們再接著看杜樂瑩的故事吧。

一通嚎啕大哭之后，健身房的那句廣告詞奇跡般地給了她目標和力量：“你贏了嗎?哪怕一次!”反正她已經什么都沒有了，那就讓自己贏在減肥上吧!贏在拳擊臺上吧!只要贏一次就不算白活一世。

于是杜樂瑩發(fā)了狠心，在健身房里揮汗如雨，硬是減重100斤，讓一個大胖子變成了一個苗條健壯的運動員。

可以說電影的情節(jié)是虛構的，但減肥100斤卻是真的，演員賈玲就是用一年的時間減掉100斤才拍成了這部電影。所以這部電影給我們實實在在的示例和教育就是，減肥100斤真的能實現!只要你把它當作必須實現的夢想。

杜樂瑩不僅減肥成功，而且還參加了拳擊比賽。雖然在拳擊臺上她被打得血流不止，但她也打中了對手一拳，擊倒了對手一次，而且堅持到完賽。這對于她來說，她已經贏了。還有什么比一個想自殺的人又能夠在拳擊臺上浴血奮戰(zhàn)更感人呢?

“你贏了嗎?哪怕一次”，這幾個字是這部電影對每一個心灰意冷之人的心靈激震?；蛟S我們生活得也很不易，但我們還沒有杜樂瑩那么悲慘，她尚且能夠涅槃重生，那么我們?yōu)槭裁床荒苣?

即便我是路邊的一朵野花，即便在秋霜之時我注定枯萎，那我也一定要在我的季節(jié)里盛開一回!

《熱辣滾燙》觀后感 10

我?guī)е鴮Z玲體重的好奇，春節(jié)檔首選看《熱辣滾燙》。以為是勵志片，前半段讓我誤以為是喜劇片，很歡樂。后半段我熱淚盈眶、心潮澎湃，感覺自己的激情又被點燃了。

關于“贏”你是如何定義的---杜樂瑩發(fā)的朋友圈：贏了一次。贏了什么?

昊坤認為是“冠軍”，杜樂瑩認為是“努力的過程”。當兩個人三觀不合時，是無法做到共情的。你不懂我的堅持和快樂，我不懂你的放棄和認命。

杜樂瑩是一個頹廢的胖子，大學畢業(yè)后，去適應社會，受到傷害后變的`不愛說話，開始宅家十年。每天睡覺、吃飯，渾渾噩噩。她不快樂，也不知道怎么快樂。當她和妹妹打了一架后還是撿起協(xié)議簽上了自己的名字;當她被好友與男友同時傷害時，她還是去當了伴娘;以為是幫助親戚，最后發(fā)現是被親戚利用;當她愛上昊坤時，為他洗衣做飯排憂解難，結果發(fā)現還是被利用......其實她想要的是“我對大家都挺好的，大家也會對我好”，當這一信念破碎時，她也破碎了。在痛徹心扉之后，一個理想化目標出現：你贏過嗎?總要贏一次。

杜樂瑩說：“其實我挺喜歡拳擊的，兩個人打成那樣，最后還能抱在一起，我以為想得到擁抱，只有對人好才行呢?”，這是她一個新的信念的出現，原來不是好好就會得正，負負也能得正啊。

杜樂瑩開啟了“熱辣滾燙”的逐夢之旅，開始了真正的自我救贖。她每一次的跑步、鍛煉、揮汗如雨都是在向過去的自己告別。這個世界沒有人可以改變你，除了你自己。拳擊比賽中的每一次堅持都是在證明自己能找到那個真正的自己，證明自己是能行的。當一個人完成了自我的救贖時，她有了更多自己的想法，更堅定更自信，她不要再去成為別人的影子和鋪墊，她只會成為她自己想成為的樣子。當她與過去的自己告別，完成自己的蛻變，開啟了新的人生。

海明威在《老人與?！分袑懙溃阂粋€人并不是生下來要被打敗的，人盡可以被毀滅，但卻不能被打敗。”

查理芒格說：“如果你想獲得你想要的東西，那就讓自己配得上它。”

賈玲的新劇點燃了你的夢想嗎?讓我們一起為自己，贏一次。將你的夢想留言吧，2024年我們一起贏一次。

《熱辣滾燙》觀后感 11

春節(jié)檔最期待的電影，沒有之一，就是《熱辣滾燙》。畢竟，有《你好李煥英》之前這部既好笑又好哭的好電影作為基礎，再加上賈玲"減重100斤"的造勢，期待值拉滿。雖然在大年初一當天沒有第一時間去電影院觀看，但是大年初二也麻利兒買票去打卡了。

初一當天，很快地就看到了諸多網評，仁者見仁，智者見智。不過，像我這樣的"吃瓜群眾"，最主要的還是想親眼去看看賈玲瘦下來的樣子。不得不說，從兩百一十斤減到渾身都是腱子肉的一百一十斤的標準體重，真的是很酷。減肥，本身就是一個反人性的操作。美味的碳水和甜食不能吃，工作一天本身就很累，還需要把自己從沙發(fā)上拎下來，換好衣服，下樓去跑步亦或是參加別的鍛煉項目。無論是嚴寒，還是酷暑，都需要不間斷地堅持。不過，正如這兩天全網鋪天蓋地、噴涌而來的賈玲個人采訪視頻里她說的那樣，一旦養(yǎng)成健康的飲食和鍛煉習慣，就很難會重蹈覆轍去胡吃海塞或者是保持"葛優(yōu)癱"不去鍛煉了。因為，你嘗過了健身的甜頭，不論是外形上的，還是身體素質上的，且通過長時間的鍛煉，已經養(yǎng)成自律的生活習慣，保持良好的身材，相對減重期，會比較容易繼續(xù)堅持了。

說回電影，僅僅是個人感受，前面很好笑，中間減重的那個階段很熱血、很激動，但是后面卻沒有預期中的好哭。這是為什么呢?

劇中主人公杜樂瑩，在家宅了十年，被親妹妹討厭，被遠親妹妹算計。交往多年的男友跟閨蜜劈腿背叛了她，新交的男友因嫌棄她很快離開了她，打工的飯店老板居然也對她動手動腳。里里外外，無論是親友，還是同事，都與她交惡，杜樂瑩沒有體會到人與人之間的一絲絲溫暖。所以，整場電影下來，基調比較壓抑，除了佩服她驚人的毅力和努力的付出，也只有佩服了。

我自己本身是一個能量非常低的悲觀主義者，這么多年過來，容易相信別人，也受到過傷害，所以，漸漸地"把自己裝進套子里"，盡可能地減少不必要的社交。這么多年下來，雖然沒有百分百地接受父母教育我的那一套理論“這世上還是好人多”，但是依舊相信這界上即便不都是好人，終歸還是會有好人，不都充斥著會傷害你的.壞人。人到中年，經歷了不少事兒，也遇到過很多人，深深地體會到，家是每個人"溫馨的港灣"，身邊總有一兩個真心在意且溫暖彼此的好友，此外，偶爾也會有好心的陌生人在你窘迫的時候出乎意料地向你施以援手。

這些光，這些熱，這些平平淡淡、簡簡單單且又美好的人和事，才是我們"在絕望中尋找希望，在黑暗中尋找光明"，努力活著的最好動力。不然，一日三省吾身，反問自己"人為什么要活著"，而不知道該如何作答。所以，生活的真諦，既要努力成為最好的自己，在絢爛中熱辣滾燙地綻放，也要在平淡或者黑暗中，發(fā)現一點點真善美，并以此鼓勵自己要努力、勇敢地活下去。

《熱辣滾燙》觀后感 12

賈玲扮演的樂瑩，一直不順利。她的不順利，從辭職在家不工作開始，確切的說這不是結果，而是她不工作的原因。

每個人的生命之初，都是向陽而生的，都是積極的，樂觀的，為什么后來自我放棄，一蹶不振?因為本來就不如意十之八九的生活中，或許又遇到了那么多不懷好意的人。久而久之，心寒，苦悶，所有的負能量來襲的時候，人是容易撐不住的。我真心待你，你卻背刺我。我愿意把自己僅有的兩個蘋果都給你，你卻不問我一句：“我喜歡不喜歡吃蘋果”，而是想當然的以為，我之所以給你我僅有的兩個蘋果，不是我想對你好，而是我不喜歡吃。所有的一切，都變得理所當然，都變的冷漠，都變的只有我自己在努力在意這一切。我活在別人那里，卻不曾顧及自己的感受。一次次事情的發(fā)生，一次次被背刺的疼痛。樂瑩把自己關了起來，不愿在與別人打交道，就連親妹妹都嫌棄的那種，整天除了給自己的家庭拖累，什么都不干，說難聽點，和廢物或者飯桶沒有兩樣。

當記者的妹妹——豆豆，在去樂瑩家里采訪的時候，就連親媽都覺得自己沒有把孩子培養(yǎng)好。可能親媽都沒有和孩子交流，親媽也納悶，為什么這個孩子是現在這個樣子。連親媽都不知道自己的孩子怎么了。到最后，打完拳擊比賽出賽場的時候，孩子變得連親媽都不認識了，親媽除了怔怔的被震撼到，不停的鼓掌之外，可能剩下的只有驚訝了吧。如果媽媽平時能對樂瑩多點關心，不要那么偏袒妹妹?？赡茉趮寢尶吹綐番撁撎Q骨之后也不會這么震驚，更多的是相信自己的孩子并且為之驕傲?，F實生活中，多少孩子和父母都是沒有交流的。小時候還好一點，大了仍愿意的父母交流的少之又少。

說到這里，我想起了自己。孩子受傷，卻不愿和我說，這是多大的悲哀。我的孩子現在才7歲，很多時候，他摔倒了，第一時間不是關心自己疼不疼，而是擔心我會不會責怪他不小心。所以，我需要反思自己和孩子目前的相處方式和狀態(tài)，多和孩子交流，一定要多和孩子交流。我和兩個孩子之間的交流太少了。全職媽媽的這幾年，我真的是不合格。那天看到樊登老師的一段視頻，我覺得說的特別好。大意就是當你選擇了現在的生活，那就努力去把它過好，而不是惦記你未選擇的那條路。一如我現在選擇全職帶娃，卻心有不甘，媽媽的角色又當的三心二意，脾氣變得很差，發(fā)怒吼孩子是常態(tài)，照顧不好自己，也沒很好的照顧好孩子們，很多時候都會把心里的委屈，發(fā)泄到孩子身上，這一切就是覺得自己累，委屈，苦逼，不甘心。我內心想去上班，想去掙那為數不多的工資，想有自己的圈子，想像從前不當媽媽一樣自由，總之就是不想帶孩子。殊不知，我當初生完寶寶上班的那幾個月有多煎熬。一邊是嗷嗷待哺的孩子，一邊是搞不定的工作，兩頭都沒做好，急的我其中一個鼻孔里面長了一堆的火癤子，一碰就疼的那種。同事知道了調侃我說，你那不是一個大泡，你那是一個大泡team。那個時候想的是，趕緊辭職，回家專心帶孩子?？墒钱斘艺娴脑诩?guī)Ш⒆拥臅r候，剛開始可能比較松弛，想著說，照顧一個這么小的孩子，能有多難?以后的工作，就是圍著孩子，即便那時的自己還不會做飯，也并不覺得這是一件很難的事情?？墒菚r間久了，慢慢的發(fā)現，帶孩子真的不是一件容易的'事情。再看看周圍，別人家都是幾個人照顧一個孩子，而我，只有自己，全天24小時的那種。開始覺得自己好辛苦，走哪都帶著孩子，一刻不得閑。終于現在哥哥7歲了，弟弟也4歲了。當自己面對兩個小孩子的時候，更是焦頭爛額……

好了，負能量的話，到此為止?？赐辍稛崂睗L燙》之后，我想說的是：

一、停止內耗：

從去年年底開始，我突然間知道一個詞語叫“內耗”。我猛然意識到，原來我所有的負能量，都是在內耗自己，以至于現在的狀態(tài)越來越差。既然選擇了或者說被迫選擇了這條路，那就好好的，不要委屈，不要抱怨，這些都是我要面對的事情。別內耗自己，更不要內耗家庭，放過自己，放過所有人。

二、學會愛自己：

《熱辣滾燙》劇情中，當樂瑩男友出軌唯一閨蜜，閨蜜還怕別人說她是小三，想讓她當伴娘的時候，她雖然嘴上罵了一句，最后還是去當伴娘了。

是的，這是一個善良的傻姑娘。除了為難自己，她成全了所有人。包括他后來的拳擊手男友和表妹豆豆。

樂瑩除了忘記愛自己，她愛著周圍的所有人。所以她生無可戀，當她參加完豆豆的節(jié)目之后，毫不猶豫的從出租房跳了下去。

或許是她命不該絕，她除了摔疼了，一點傷都沒有。

從此，她要為自己而活，哪怕就贏一次。

所以她拼了命的練習她喜歡的拳擊，不是為了贏回愛情，而是為了贏回自己。

她脫胎換骨、她涅槃重生，她真的做到了，即使最后輸了比賽。

至此，對樂瑩來講，她已經贏了。

她學會了愛自己，學會了在意自己的感受，學會了取悅自己，學會了拒絕別人，學會了保持本心。

人生很長，愛自己，是所有愛的開始。

愿所有人，幸福安康，停止內耗，學會愛自己!

新的一年，愿我們所愿皆如愿!