手抄報是有益教學的實踐活動，能擴大學生閱讀量。制作時需主題鮮明，突出中心思想。它如知識畫卷，展現學生創(chuàng)意與才華。精心設計主題，挑選內容，以圖文并茂之形式呈現。手抄報不僅鍛煉學生綜合能力，更激發(fā)學習興趣，為教學增添色彩，助力學生在知識海洋中快樂遨游。下面是小編給大家分享的一些有關于心理健康手抄報內容的內容，希望能對大家有所幫助。
心理健康手抄報內容(篇一)
怎樣是心理健康
1、具有充分的適應力;
2、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適當的評價;
3、生活的目標切合實際;
4、不脫離現實環(huán)境;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、善于從經驗中學習;
7、能保持良好的人際關系;
8、能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒;
9、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個性;
10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能夠恰當地滿足個人的基本需求。
心理健康手抄報內容(篇二)
有關心理健康的標語
1、健康的一半是心理健康!
2、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個快樂健康的人。
3、架起心橋，共赴成功!
4、健康的人需要健康的心!
5、我接納自己包括優(yōu)點、缺點、夢想、秘密與過去。
6、超越平凡，欣喜生活!
7、與心靈相約與健康同行。
心理健康手抄報內容(篇三)
一、抑郁癥
抑郁癥的具體表現：
情緒低落，對平時喜歡的事提不起興趣;特別容易疲勞，休息也不能緩解;頭痛、背痛等各種軀體疼痛：注意力不集中，記憶力下降;食欲減退，體重下降;失眠、早醒
引起抑郁癥的原因：
工作壓力大、生活負擔重、家庭婚姻問題等
中風、心血管疾病、腫瘤、糖尿病等慢性疾病
飲酒用藥成癮
抑郁癥的治療：
目前治療抑郁癥方法主要有藥物治療與心理治療，其中藥物治療是戰(zhàn)勝抑郁的最有效的方法。
二、焦慮癥
焦慮癥分為慢性焦慮癥和急性焦慮癥。
慢性焦慮癥——又稱廣泛性焦慮癥。無明確原因下對現實問題過分擔心煩惱，將百分之一可能發(fā)生的事當成百分發(fā)生。
常見癥狀有心悸、失眠、疲乏、神經過敏、胸悶、氣急、煩躁。
急性焦慮癥——也叫驚恐發(fā)作。在無誘因或有急性精神創(chuàng)傷后突然發(fā)病，感到莫名其妙的驚恐、心慌、出汗、面色蒼白、心臟劇烈跳動、呼吸困難。
發(fā)作時間短，一般為5—20分鐘，就可自行緩解患者一切恢復如常。但可突然發(fā)作，有些人擔心不知何時會發(fā)作，不敢一個人在家及外出。
焦慮癥的治療：與抑郁癥一樣，要雙管齊下：藥物治療+心理治療
三、疑病癥
疑病癥是患者對自身的健康或身體的某一部分功能過分關注，懷疑患了某種疾病，但與實際健康狀況不符;醫(yī)生對疾病的解釋或客觀檢查常不能消除患者對自身健康固有的成見。
患者的性格特征是：敏感、多疑、易受暗示，對自身的健康情況特別關心，要求十全十美，好反復思索。
疑病癥的起病與心理社會因素和人格缺陷有一定的關系。錯誤的傳統(tǒng)觀念，既往的經歷，如親友死于某種嚴重疾病，以及醫(yī)生不恰當的言語、態(tài)度和行為，對疑病觀念的形成都可產生不良的影響。
疑病癥的治療：在排除軀體疾病，診斷確定之后，應停止各種不必要的檢查。在此基礎上，藥物治療+心理治療是戰(zhàn)勝疑病癥的最好方法。
四、失眠
失眠分入睡困難，或淺睡多夢，或早醒，醒后不能再入睡，伴有心煩、畏光、怕聲，頭昏、乏力、精神不振、記憶力減退等癥狀。
引起失眠的常見原因有：
引起失眠最常見的原因是心理疾病，也就是說失眠是心理疾病最普遍的癥狀，比如焦慮時常難以入睡，抑郁則容易早醒。
某些食物如咖啡和茶;某些減肥藥、降壓藥(如：利血平)、消炎止痛藥。
太冷或太熱、噪音等。
失眠的治療
主要是針對病因治療，抑郁癥引起的抗抑郁治療，焦慮癥的抗焦慮治療，這樣才能達到標本兼治。
健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
心理健康手抄報內容(篇四)
1.心理活動與環(huán)境的協(xié)調性個體的心理活動是對客觀物質世界的反映，故應該和環(huán)境保持一致性和協(xié)調性，如果這種一致性和協(xié)調性遭到破壞，如對客觀世界的歪曲或虛構，均提示異常心理可能發(fā)生。
2.心理活動內部協(xié)調性個體心理過程中的認知活動、情感活動和意志活動應是協(xié)調一致的，心理活動與行為也應協(xié)調一致，這種統(tǒng)一的心理活動保證了個體具有良好的社會功能，并能進行有效的活動。如果個體的心理活動出現內部相互不協(xié)調，甚至出現分裂，即意味著心理健康水平下降。
3.心理活動的穩(wěn)定性個體心理活動是遺傳和環(huán)境交互作用的結果，在人的發(fā)展過程中，心理發(fā)展及其表現有有其自身的內在規(guī)律和內在穩(wěn)定性，過去的我、現在的我和將來的我均有著內在和必然的聯(lián)系，隨著個體的發(fā)展，心理活動的變化是穩(wěn)定和有規(guī)律的，突然的、不符合規(guī)律的變化均預示著心理健康的水平下降。
心理健康手抄報內容(篇五)
如何區(qū)別正常的情緒低落和抑郁癥
抑郁時的心境與人們所熟知的悲傷相似，但較持久，病人情緒低落，整日憂心忡忡，愁眉不展，唉聲嘆氣。重則憂郁沮喪，悲觀絕望，總覺得“一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼;明媚鮮妍能幾時，一朝飄泊難尋覓”?；颊咦晕以u價甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。他們越是自責自罪，越產生消極的想法，美好的世界在他們眼里竟變成一片灰色。
具體說來，抑郁癥癥狀與正常的情緒低落的區(qū)別在于：
(1)前者在程度和性質上超越了正常變異的界限，常有強烈的自殺意向;
(2)可具有植物神經或軀體性伴隨癥狀，如早醒、便秘、厭食、消瘦、性機能減退、精神萎靡等，此外，往往還伴有精神病癥狀或神經癥的表現。
心理健康手抄報內容(篇六)
心理健康小知識
1、了解自己，接納自己、肯定自己。
2、對自己的生活負責。
3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。
4、學會自我控制，克服誘-惑，活在現實當中。
5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心。
7、建立良好的人際關系。
8、注意鍛煉身體，展現朝氣活力。
9、學會思考，養(yǎng)成積極進取的學習生活態(tài)度。
10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。
