手抄報(bào)是有益教學(xué)的實(shí)踐活動(dòng)，能擴(kuò)大學(xué)生閱讀量。制作時(shí)需主題鮮明，突出中心思想。它如知識(shí)畫卷，展現(xiàn)學(xué)生創(chuàng)意與才華。精心設(shè)計(jì)主題，挑選內(nèi)容，以圖文并茂之形式呈現(xiàn)。手抄報(bào)不僅鍛煉學(xué)生綜合能力，更激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，為教學(xué)增添色彩，助力學(xué)生在知識(shí)海洋中快樂(lè)遨游。下面是小編給大家分享的一些有關(guān)于心理健康手抄報(bào)內(nèi)容的內(nèi)容，希望能對(duì)大家有所幫助。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(篇一)

怎樣是心理健康

1、具有充分的適應(yīng)力;

2、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià);

3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;

4、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;

5、能保持人格的完整與和諧;

6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

7、能保持良好的人際關(guān)系;

8、能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒;

9、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個(gè)性;

10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(篇二)

有關(guān)心理健康的標(biāo)語(yǔ)

1、健康的一半是心理健康!

2、悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個(gè)快樂(lè)健康的人。

3、架起心橋，共赴成功!

4、健康的人需要健康的心!

5、我接納自己包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、夢(mèng)想、秘密與過(guò)去。

6、超越平凡，欣喜生活!

7、與心靈相約與健康同行。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(篇三)

一、抑郁癥

抑郁癥的具體表現(xiàn)：

情緒低落，對(duì)平時(shí)喜歡的事提不起興趣;特別容易疲勞，休息也不能緩解;頭痛、背痛等各種軀體疼痛：注意力不集中，記憶力下降;食欲減退，體重下降;失眠、早醒

引起抑郁癥的原因：

工作壓力大、生活負(fù)擔(dān)重、家庭婚姻問(wèn)題等

中風(fēng)、心血管疾病、腫瘤、糖尿病等慢性疾病

飲酒用藥成癮

抑郁癥的治療：

目前治療抑郁癥方法主要有藥物治療與心理治療，其中藥物治療是戰(zhàn)勝抑郁的最有效的方法。

二、焦慮癥

焦慮癥分為慢性焦慮癥和急性焦慮癥。

慢性焦慮癥——又稱廣泛性焦慮癥。無(wú)明確原因下對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題過(guò)分擔(dān)心煩惱，將百分之一可能發(fā)生的事當(dāng)成百分發(fā)生。

常見(jiàn)癥狀有心悸、失眠、疲乏、神經(jīng)過(guò)敏、胸悶、氣急、煩躁。

急性焦慮癥——也叫驚恐發(fā)作。在無(wú)誘因或有急性精神創(chuàng)傷后突然發(fā)病，感到莫名其妙的驚恐、心慌、出汗、面色蒼白、心臟劇烈跳動(dòng)、呼吸困難。

發(fā)作時(shí)間短，一般為5—20分鐘，就可自行緩解患者一切恢復(fù)如常。但可突然發(fā)作，有些人擔(dān)心不知何時(shí)會(huì)發(fā)作，不敢一個(gè)人在家及外出。

焦慮癥的治療：與抑郁癥一樣，要雙管齊下：藥物治療+心理治療

三、疑病癥

疑病癥是患者對(duì)自身的健康或身體的某一部分功能過(guò)分關(guān)注，懷疑患了某種疾病，但與實(shí)際健康狀況不符;醫(yī)生對(duì)疾病的解釋或客觀檢查常不能消除患者對(duì)自身健康固有的成見(jiàn)。

患者的性格特征是：敏感、多疑、易受暗示，對(duì)自身的健康情況特別關(guān)心，要求十全十美，好反復(fù)思索。

疑病癥的起病與心理社會(huì)因素和人格缺陷有一定的關(guān)系。錯(cuò)誤的傳統(tǒng)觀念，既往的經(jīng)歷，如親友死于某種嚴(yán)重疾病，以及醫(yī)生不恰當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)、態(tài)度和行為，對(duì)疑病觀念的形成都可產(chǎn)生不良的影響。

疑病癥的治療：在排除軀體疾病，診斷確定之后，應(yīng)停止各種不必要的檢查。在此基礎(chǔ)上，藥物治療+心理治療是戰(zhàn)勝疑病癥的最好方法。

四、失眠

失眠分入睡困難，或淺睡多夢(mèng)，或早醒，醒后不能再入睡，伴有心煩、畏光、怕聲，頭昏、乏力、精神不振、記憶力減退等癥狀。

引起失眠的常見(jiàn)原因有：

引起失眠最常見(jiàn)的原因是心理疾病，也就是說(shuō)失眠是心理疾病最普遍的癥狀，比如焦慮時(shí)常難以入睡，抑郁則容易早醒。

某些食物如咖啡和茶;某些減肥藥、降壓藥(如：利血平)、消炎止痛藥。

太冷或太熱、噪音等。

失眠的治療

主要是針對(duì)病因治療，抑郁癥引起的抗抑郁治療，焦慮癥的抗焦慮治療，這樣才能達(dá)到標(biāo)本兼治。

健康四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(篇四)

1.心理活動(dòng)與環(huán)境的協(xié)調(diào)性個(gè)體的心理活動(dòng)是對(duì)客觀物質(zhì)世界的反映，故應(yīng)該和環(huán)境保持一致性和協(xié)調(diào)性，如果這種一致性和協(xié)調(diào)性遭到破壞，如對(duì)客觀世界的歪曲或虛構(gòu)，均提示異常心理可能發(fā)生。

2.心理活動(dòng)內(nèi)部協(xié)調(diào)性個(gè)體心理過(guò)程中的認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)和意志活動(dòng)應(yīng)是協(xié)調(diào)一致的，心理活動(dòng)與行為也應(yīng)協(xié)調(diào)一致，這種統(tǒng)一的心理活動(dòng)保證了個(gè)體具有良好的社會(huì)功能，并能進(jìn)行有效的活動(dòng)。如果個(gè)體的心理活動(dòng)出現(xiàn)內(nèi)部相互不協(xié)調(diào)，甚至出現(xiàn)分裂，即意味著心理健康水平下降。

3.心理活動(dòng)的穩(wěn)定性個(gè)體心理活動(dòng)是遺傳和環(huán)境交互作用的結(jié)果，在人的發(fā)展過(guò)程中，心理發(fā)展及其表現(xiàn)有有其自身的內(nèi)在規(guī)律和內(nèi)在穩(wěn)定性，過(guò)去的我、現(xiàn)在的我和將來(lái)的我均有著內(nèi)在和必然的聯(lián)系，隨著個(gè)體的發(fā)展，心理活動(dòng)的變化是穩(wěn)定和有規(guī)律的，突然的、不符合規(guī)律的變化均預(yù)示著心理健康的水平下降。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(篇五)

如何區(qū)別正常的情緒低落和抑郁癥

抑郁時(shí)的心境與人們所熟知的悲傷相似，但較持久，病人情緒低落，整日憂心忡忡，愁眉不展，唉聲嘆氣。重則憂郁沮喪，悲觀絕望，總覺(jué)得“一年三百六十日，風(fēng)刀霜?jiǎng)?yán)相逼;明媚鮮妍能幾時(shí)，一朝飄泊難尋覓”。患者自我評(píng)價(jià)甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死”。他們?cè)绞亲载?zé)自罪，越產(chǎn)生消極的想法，美好的世界在他們眼里竟變成一片灰色。

具體說(shuō)來(lái)，抑郁癥癥狀與正常的情緒低落的區(qū)別在于：

(1)前者在程度和性質(zhì)上超越了正常變異的界限，常有強(qiáng)烈的自殺意向;

(2)可具有植物神經(jīng)或軀體性伴隨癥狀，如早醒、便秘、厭食、消瘦、性機(jī)能減退、精神萎靡等，此外，往往還伴有精神病癥狀或神經(jīng)癥的表現(xiàn)。

心理健康手抄報(bào)內(nèi)容(篇六)

心理健康小知識(shí)

1、了解自己，接納自己、肯定自己。

2、對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。

3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。

4、學(xué)會(huì)自我控制，克服誘-惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。

5、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

6、對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。

7、建立良好的人際關(guān)系。

8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。

9、學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。

10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。