在追求幸福的道路上，我們時(shí)常感到迷茫，究竟什么是幸福，又該如何獲得幸福？《幸福的方法》這本書(shū)為我們提供了深刻的見(jiàn)解。下面這篇幸福的方法讀后感1000字左右優(yōu)秀作文，作者深入剖析書(shū)中觀點(diǎn)，結(jié)合自身生活感悟，從對(duì)幸福的全新認(rèn)知，到如何將書(shū)中理念運(yùn)用到日常，展現(xiàn)了一場(chǎng)思想的盛宴。它能帶你一同探索幸福的真諦，讓你重新審視自己的生活與追求。感興趣的小伙伴們可以來(lái)看一看。

《幸福的方法》讀后感1000字 篇1

因?yàn)槲覀兛吹奶?，吃的太好，生活太便利，我們漸漸喪失了幸福的感知力。

那么既然是能力，就應(yīng)該像肌肉，可以鍛煉吧。如何才能提升我們幸福的能力呢。

現(xiàn)在幸福/不幸福VS未來(lái)幸福/不幸福有四種組合

1、現(xiàn)在幸福->未來(lái)不幸福

及時(shí)行樂(lè)型：

典型的就是沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，雖然知道這樣不好，但是為了當(dāng)下幸福，即使知道未來(lái)會(huì)不幸福，浪費(fèi)時(shí)間也不管了(吸毒可能更加典型，只是太極端了)。還有些人賺著很少的錢(qián)，你和他說(shuō)要學(xué)習(xí)，為了將來(lái)賺大錢(qián)，他卻和你說(shuō)，沒(méi)事，現(xiàn)在開(kāi)心最重要，以后再說(shuō)。

這種類(lèi)型的人注定不會(huì)幸福。

2、現(xiàn)在不幸福->未來(lái)不幸福

習(xí)得性無(wú)助型：

這種無(wú)助感是生活教會(huì)你的，可能之前你碰到過(guò)類(lèi)似的情況，其實(shí)你可以通過(guò)學(xué)習(xí)等方式擺脫，但你卻主動(dòng)放棄。很多女生閨蜜聊天到最后總會(huì)聊到男生，只有一個(gè)結(jié)論：男人沒(méi)有一個(gè)好東西。為什么，可能之前遇到過(guò)，所以理所當(dāng)然認(rèn)為未來(lái)也不會(huì)改變。

這種類(lèi)型的人注定不會(huì)幸福。而要幸福的方法就是放棄這種固定思維，改變自己。

3、現(xiàn)在不幸福->未來(lái)幸福

忍辱負(fù)重型：

絕大多數(shù)人是這個(gè)類(lèi)型。典型的就是等我考上哈佛大學(xué)就好了。等我創(chuàng)業(yè)成功就幸福了。等我熬過(guò)這個(gè)坎就沒(méi)問(wèn)題了。這樣的人永遠(yuǎn)不會(huì)幸福，讀后感.永遠(yuǎn)體會(huì)不到快樂(lè)。因?yàn)槠湫腋８腥縼?lái)自外在，在達(dá)到目標(biāo)之前完全是忍受痛苦。而當(dāng)達(dá)到目標(biāo)的瞬間，支撐你的理由消失了，你不但感覺(jué)不到幸福，反而有點(diǎn)茫然不知所措(就像文章開(kāi)頭的我)。如果幸福感都來(lái)自外部，在過(guò)程中沒(méi)有樂(lè)趣，那么也是注定不會(huì)幸福的。

4、現(xiàn)在幸福->未來(lái)幸福

失去讓人珍惜，你現(xiàn)在擁有的足以讓你幸福。有些人抱怨擁有的太少，你想想，你能走路，能吃飯，能呼吸是不是比很多人強(qiáng)了，能看到自己所擁有且不等到失去才去珍惜的人，才擁有真正的幸福感知力。不在乎事情大小，即使坐著讀一兩本書(shū)，只要你能去感知，活著當(dāng)下(佛教叫做正念)你就足以能體會(huì)到幸福的感覺(jué)。

當(dāng)然，人可以有欲望，也需要有欲望，但關(guān)鍵是不要被欲望所折磨。

比如一個(gè)朋友買(mǎi)了寶馬，卻說(shuō)一點(diǎn)都不幸福。問(wèn)他買(mǎi)了寶馬怎么不幸福，他說(shuō)我的目標(biāo)是瑪莎拉蒂?？吹?jīng)]有，你可以有更高的欲望并為之努力，但關(guān)鍵是當(dāng)你擁有寶馬的時(shí)候，你應(yīng)該為你擁有的而感到幸福。

活在當(dāng)下，享受當(dāng)下。

最后用兩種心態(tài)來(lái)做個(gè)總結(jié)

逆水型心態(tài)：

等我考好了就會(huì)開(kāi)心，等我創(chuàng)業(yè)成功我就幸福了。目標(biāo)實(shí)現(xiàn)前好比在水里憋氣，充滿了不開(kāi)心。

郊游型心態(tài)：

小時(shí)候去春游，老師剛剛說(shuō)了一句要去西郊公園，你就開(kāi)心死了，這不還沒(méi)去嗎，對(duì)，那是你擁有郊游心態(tài)。然后呢，你開(kāi)心的準(zhǔn)備零食，準(zhǔn)備玩具，想象當(dāng)天的情形。到了那天和小朋友一起爬山，雖然很累，但是你整個(gè)郊游的過(guò)程都很開(kāi)心。這就是我們推崇的感知幸福的心態(tài)。

我們應(yīng)該擁有哪一種心態(tài)，不用我說(shuō)了吧，記住，幸福是一種能力，不是一種狀態(tài)，是否有這樣的能力，取決你自己。人生苦短，好好鍛煉自己，享受幸福。

《幸福的方法》讀后感1000字 篇2

近讀《幸福的方法》，讀完之后頗有感觸。

心理學(xué)家曾經(jīng)對(duì)比過(guò)非常快樂(lè)的人以及不快樂(lè)的人，在外界因素中，唯一能區(qū)分這兩種人的就是人際關(guān)系。

人際關(guān)系中非常重要，并且伴隨一生的就是親密關(guān)系，甚至有心理學(xué)家認(rèn)為：幸福的最佳預(yù)測(cè)因素，就是親密關(guān)系。

所以我們來(lái)看看第四個(gè)觀點(diǎn)，無(wú)條件的愛(ài)以及相互理解，能夠幫助建立親密關(guān)系。什么是無(wú)條件的愛(ài)呢?

如果你無(wú)條件愛(ài)一個(gè)人，你就會(huì)看重對(duì)方的核心價(jià)值，而不是他的外在表現(xiàn)。

比如說(shuō)，一個(gè)有社會(huì)責(zé)任感、勤奮、熱忱而又有耐心的人，有可能去做一項(xiàng)支持貧困兒童的公益事業(yè)，這份事業(yè)成功與否，就是他的外在表現(xiàn);而他內(nèi)心的激情和熱忱，就是他的核心價(jià)值。

如果是無(wú)條件愛(ài)著這個(gè)人，只要他的熱忱還在，他的核心價(jià)值就在，無(wú)論他的事業(yè)成功與否，你對(duì)他的愛(ài)都不會(huì)改變。

為什么要給予無(wú)條件的愛(ài)呢?

因?yàn)闊o(wú)條件的愛(ài)會(huì)帶來(lái)力量，會(huì)建立一個(gè)“幸福圈”，能促使人勇于追求有意義又快樂(lè)的事情，也能更好地激發(fā)潛能和價(jià)值。

除了無(wú)條件的愛(ài)，作者還認(rèn)為理解是愛(ài)的基礎(chǔ)。熟悉對(duì)方，真正去認(rèn)識(shí)他，理解他，會(huì)帶來(lái)更強(qiáng)烈的親密感，使愛(ài)能夠更好地成長(zhǎng)。

理解對(duì)方包括深入了解對(duì)方的價(jià)值、熱情、想法、期望等。在理解對(duì)方時(shí)，也要盡可能幫助對(duì)方理解自己。我們要把注意力放在想被理解，而不是想被認(rèn)可上，打開(kāi)心門(mén)，和對(duì)方分享自己最深層的部分。

我們來(lái)總結(jié)下第四個(gè)觀點(diǎn)，無(wú)條件的愛(ài)和理解是經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系的兩大基石，而建立親密關(guān)系，是獲得幸福感的有效途徑。

感恩行動(dòng)背后的原理是，人往往對(duì)所擁有的美好司空見(jiàn)慣。

比如說(shuō)，很多人都意識(shí)不到自己的健康是多么值得珍惜和感恩，經(jīng)常要等到健康受到威脅時(shí)才會(huì)意識(shí)到健康的重要性。

為了防止司空見(jiàn)慣和理所應(yīng)當(dāng)，需要提醒自己，去主動(dòng)意識(shí)到自己所擁有的美好。

為了使身體更加健康，同時(shí)又不覺(jué)得刻意鍛煉和保持太辛苦，最好的方法是把健康的生活方式，形成像刷牙一樣自動(dòng)的程序化慣性，這樣就不用每次耗費(fèi)自律去約束自己。

自律是一種珍稀的資源，當(dāng)過(guò)多的事情需要使用自律時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)自律匱乏。

好，這就是我們說(shuō)的最后一個(gè)觀點(diǎn)，用5件好事法和有節(jié)制的自律來(lái)提升幸福感。

《幸福的方法》讀后感1000字 篇3

追求幸福是每個(gè)人的權(quán)利，是人生所有目標(biāo)的終點(diǎn)站。人們總是把“不要失去時(shí)才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊，而現(xiàn)實(shí)當(dāng)中往往在不經(jīng)意間就與幸福擦肩而過(guò)。

什么是幸福?每個(gè)人對(duì)幸福的理解和感受都有著自己的觀點(diǎn)，可對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，生活中所經(jīng)歷的每一件事，不管它的過(guò)程是多么的艱難，多么的容易，多么的快樂(lè)，多么的悲傷，所有這些經(jīng)歷都是自己成長(zhǎng)的足跡。

在拜讀這本書(shū)時(shí)，我最喜歡的是對(duì)第一篇中《表達(dá)感激》的講解。書(shū)上說(shuō)到每天晚上在入睡前，寫(xiě)下五件讓你感到快樂(lè)的事，一些讓你感激的事，雖然這些事情會(huì)是重復(fù)一遍又一遍甚至?xí)芊ξ?，?dāng)你記下它們的同時(shí)還要去想象每一件事的當(dāng)時(shí)體驗(yàn)和感受，你會(huì)更珍惜生活的美好。真的那么有意義么?于是，自己便按著書(shū)上所講，臨睡前把讓自己感到快樂(lè)的事情或是感激的事情在腦子里過(guò)一遍，當(dāng)自己真正的去回味每件事情的時(shí)刻，真的會(huì)如同書(shū)上所說(shuō)，自己是如此的幸福。請(qǐng)大家一定要堅(jiān)持做一做，會(huì)給你的人生帶來(lái)一個(gè)全新的體驗(yàn)。

記得，自己在住院期間老師們對(duì)自己的關(guān)愛(ài)，不僅僅是精神層面的問(wèn)候與安慰，更有那香噴噴的飯菜，那純美的湯羹。每次想起幸福的感覺(jué)沖刺著我的整個(gè)神經(jīng)，這份濃濃的愛(ài)意讓我享受幸福終生。由此，我總是感覺(jué)自己命好，每當(dāng)遇到困難或不如意的事情，總會(huì)有這麼多好人來(lái)到我的身邊，幫助自己使自己輕松度過(guò)困境，正因?yàn)槲业纳磉呌羞@么多的好姐妹，我每天的幸福指數(shù)非常的高。謝謝大家多年來(lái)對(duì)我工作的支持，對(duì)我的包容與理解，能與大家繼續(xù)攜手就是我人生中最大的幸福。

由此想到我們老師的幸福感受，真是時(shí)時(shí)事事，無(wú)處不在，就看你是怎莫想的。記得__老師的大一班經(jīng)典語(yǔ)錄吧，字里行間充滿了幸福與喜悅;__老師的“幸福九點(diǎn)半”“張老師我都想你了，你怎么才來(lái)啊?”……甜甜的微笑，暖暖的絮語(yǔ)，類(lèi)似的話語(yǔ)有好多好多。當(dāng)你坐下來(lái)時(shí)，孩子們會(huì)一個(gè)搶著一個(gè)的為你捶背，當(dāng)你嗓子疼時(shí)，三歲的孩子會(huì)要求爸爸、媽媽給你帶來(lái)含片等等。可能當(dāng)時(shí)你沒(méi)有什么感覺(jué)，可當(dāng)你細(xì)細(xì)的回味時(shí)，你會(huì)感到非常的幸福。這種甜甜的幸福是你們用真心的愛(ài)和孩子們互換的果實(shí)。記得，女兒上班沒(méi)幾天，就給我?guī)?lái)了許多她和孩子們的故事，這些故事無(wú)不體現(xiàn)了一位年輕教師對(duì)職業(yè)的幸福感。聽(tīng)著她的敘述，看著她表現(xiàn)出的自豪與快樂(lè)，你一定會(huì)被她的情緒所感染，這就是幸福。這也是教師獨(dú)享的幸福。

在工作中如果不快樂(lè)會(huì)感染身邊的人，特別是對(duì)于一名身處幼兒教育的工作者來(lái)說(shuō)，每天的工作都會(huì)很忙碌或是出現(xiàn)各種各樣的情況，如果你討厭這些煩瑣的工作，那么你的不快樂(lè)會(huì)導(dǎo)致你對(duì)工作的松懈，你更會(huì)影響你的孩子，因?yàn)槟愕囊磺惺钱?huà)在一張純潔而干凈的白紙上，你會(huì)影響孩子們對(duì)快樂(lè)的理解和對(duì)幸福的追求。

通過(guò)對(duì)《幸福的方法》的閱讀，使我對(duì)幸福的概念有了一個(gè)全新的理解，感謝《幸福的方法》教會(huì)了我很多幸福的方法，正如書(shū)中所寫(xiě)——“幸福得靠自己”。與幸福的人交往，與智慧的人交往，將健康延長(zhǎng)到心里，你就一定會(huì)獲得恒久的幸福!