人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

寒假活動(dòng)計(jì)劃表二年級(jí)篇一

一、生活

1、每天盡量早睡早起，拿更多的時(shí)間干更多的事情。

2、吃飯的速度要快，最好20分鐘吃完。

3、每天多做一些自己力所能及的家務(wù)。

二、學(xué)習(xí)

1、1月26日2月10日做作業(yè)(上午做語文，下午做數(shù)學(xué)、英語)

2月11日2月23日休息。

2、各科作業(yè)認(rèn)真完成，書寫工整，不受干擾。

3、做完作業(yè)后，看一刻鐘的課外書。

4、自覺每周寫一篇周記，提高自己的寫作能力。

三、休息：

1、每晚十點(diǎn)鐘左右睡覺，早上八點(diǎn)鐘起床。

2、不挑食，各樣菜都吃。

3、在這段時(shí)間內(nèi)，把老是發(fā)的字帖寫完。

4、在另外的時(shí)間，可以多閱讀，放松一下自己。

寒假活動(dòng)計(jì)劃表二年級(jí)篇二

首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對(duì)寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。

我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫出來。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)-容和時(shí)間要合理搭配，因?yàn)槲覀兌贾篱L(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個(gè)小時(shí)，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。

你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做寒假活動(dòng)的計(jì)劃表，最后你可以在開學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié)，這都由你自己來安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對(duì)自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng)

寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是-一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，剛開始幾天的過度學(xué)習(xí)，知識(shí)來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過的新知識(shí)，遺忘最快，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí)，我們每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。

三、做一些自己想做的事情

每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。-當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒有時(shí)間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食

寒假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩遥瑳]有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時(shí)間不宜過多，一般每天不要超過10小時(shí)，有的同學(xué)覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。

另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補(bǔ)覺。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長(zhǎng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。

當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。

飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點(diǎn)零-食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節(jié)制，這樣也是不行的。開學(xué)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺一下子瘦了下來，有的同學(xué)感覺突然胖了一大圈，多半就是這個(gè)原因。

寒假活動(dòng)計(jì)劃表二年級(jí)篇三

一、時(shí)間安排

1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);

每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、計(jì)劃與非計(jì)劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行; 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、語文課程計(jì)劃

前10天完成寒假作業(yè)，后10天檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

假期可以自己買一兩本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

前十天完成寒假作業(yè)，后10天檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4、 英語課程計(jì)劃

英語學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽英語磁帶，時(shí)間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

三、活動(dòng)安排

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次;

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;

5、一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;

6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng);

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

寒假活動(dòng)計(jì)劃表二年級(jí)篇四

1、每天6:30起床，15分鐘穿好衣服，疊好被子，整理好自己的房間(把換洗的短褲、襪子送到洗手間、地上的臟物收拾干凈)

2、10分鐘在洗手間梳頭、洗臉、刷牙。

3、吃早飯時(shí)間為15分鐘。

4、7：15準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，圍著市府跑一圈，中間不走，跑到中醫(yī)院可以改成散步。時(shí)間為30分鐘。

5、每天自覺練字。十分鐘30個(gè)字。

6、每天讀書不少于2個(gè)小時(shí)。

7、每天語文積累、數(shù)學(xué)思維題40分鐘。

8、每天自覺完成語、數(shù)、英作業(yè)。

9、每天做適當(dāng)?shù)募覄?wù)不少于三次。

10、每天晚上7:30圍著中醫(yī)院、建行跑一圈?；丶姨K或者打羽毛球十分鐘。

11、每次寫完作業(yè)之后將書桌收拾干凈。

12、每天晚上8:00開始洗刷，時(shí)間為15分鐘，要刷牙、洗臉、洗腳、拖地。

13、每天晚上9:00準(zhǔn)時(shí)入睡。

寒假活動(dòng)計(jì)劃表二年級(jí)篇五

作息計(jì)劃：

寒假伊始，我們整個(gè)身心都放松了，早睡早起的好習(xí)慣也許在不知不覺中就不見了，這可是一筆很大的損失哦!所以，制訂一份作息時(shí)間表很重要。最好全家人一起參與、商量、制訂，再把它貼在自己的房間里，嚴(yán)格執(zhí)行，千萬不可半途而廢哦!

具體計(jì)劃包括：起床和睡覺的時(shí)間、鍛煉和活動(dòng)的時(shí)間、閱讀和學(xué)習(xí)的時(shí)間、娛樂的時(shí)間、自由支配的時(shí)間等。

語文計(jì)劃： 在家長(zhǎng)的幫助下認(rèn)真完成《寒假作業(yè)》。務(wù)必做到書寫認(rèn)真。

2、每天課外閱讀至少半小時(shí)左右，多看一些國(guó)內(nèi)外童話、《論語》或《三字經(jīng)》(少兒版)。每天摘抄2---5個(gè)好句子并加以背誦。(自備摘錄本)

3、摘錄春聯(lián)三副以上，背誦。(寫在摘錄本上)

4、字跡較差的同學(xué)盡量購(gòu)買有三年級(jí)生字的字帖，每天堅(jiān)持用鋼筆練字20分鐘。

5、長(zhǎng)長(zhǎng)的寒假，肯定會(huì)發(fā)生許多有趣、難忘的事，你也會(huì)有各種各樣不同的心情，開心、難過、驚訝、懊惱、感動(dòng)……如果能把它們記錄下來，那就是你童年生活最真實(shí)、生動(dòng)的寫照了。(5篇)

6、影視欣賞：cctv少兒、《動(dòng)物世界》、《人與自然》、20xx年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)及其它音樂類曲藝類節(jié)目等。(麻煩家長(zhǎng)正確引導(dǎo)孩子收看電視節(jié)目。)

科技計(jì)劃：

1. 畫一幅畫。紙張尺寸﹑繪畫形式﹑題材內(nèi)容均不限。要求圖畫能體現(xiàn)出科學(xué)創(chuàng)新的理念，并能對(duì)我們的生活、社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生積極的作用。

2. 完成一份小制作。力求有創(chuàng)意。

寒假活動(dòng)計(jì)劃表二年級(jí)篇六

一、指導(dǎo)思想

“在校教育”不是唯一培養(yǎng)學(xué)生的途徑，現(xiàn)代教育更強(qiáng)調(diào)多向性及多位一體。為了緊跟德育主流，貫徹落實(shí)《加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)若干意見》，給學(xué)生課余一個(gè)健康的成長(zhǎng)空間，提高學(xué)生思想道德素質(zhì)，為社區(qū)文明建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)，促進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育與社區(qū)教育更緊密的合作。

二、活動(dòng)主題：消防連著你我他

三、活動(dòng)目標(biāo)

1、增強(qiáng)學(xué)生社會(huì)實(shí)踐意識(shí)。

2、培養(yǎng)學(xué)生勞動(dòng)思想習(xí)慣。

3、增強(qiáng)學(xué)生消防意識(shí)。

四、活動(dòng)的具體步驟

1、活動(dòng)的準(zhǔn)備：

(1)由社區(qū)民警準(zhǔn)備消防知識(shí)幻燈。

(2)為組織學(xué)生參觀消防大隊(duì)，與消防大隊(duì)聯(lián)系，商定參觀時(shí)間。

(3)設(shè)計(jì)“參與社區(qū)建設(shè)做社區(qū)小主人”問卷調(diào)查表。

2、活動(dòng)實(shí)施(三天)

第一天：1、介紹本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的主題、內(nèi)容及具體安排。

2、由社區(qū)民警主講消防知識(shí)及簡(jiǎn)單應(yīng)急自救方法。

3、發(fā)放“參與社區(qū)建設(shè)做社區(qū)小主人”問卷調(diào)查表，要求活動(dòng)結(jié)束時(shí)交回。

4、參觀消防大隊(duì)。

第二天：1、由物管站工作人員負(fù)責(zé)分組，組織學(xué)生檢查清理樓道、地下室亂堆亂放、易燃易爆物品。

第三天：座談，1、談?wù)剬?duì)本次開展的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的收獲體會(huì)。

2、對(duì)本次社區(qū)開展的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)組織形式有何看法?暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)你覺得以什么樣的形式開展更好?

五、活動(dòng)的評(píng)價(jià)

1、對(duì)活動(dòng)過程中表現(xiàn)突出的學(xué)生提出表揚(yáng)，對(duì)表現(xiàn)不足的學(xué)生提出希望。

2、發(fā)放已簽蓋章的社會(huì)實(shí)踐表，活動(dòng)結(jié)束。

寒假活動(dòng)計(jì)劃表二年級(jí)篇七

一、 每日完成寒假作業(yè)(三種)

要求：認(rèn)真完成寒假作業(yè)，注意文字書寫。并按要求其它校方作業(yè)。 目的：鞏固舊有知識(shí)以便學(xué)習(xí)新知識(shí)。

二、 英語學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、每天背單詞、不規(guī)則動(dòng)詞過去式與過去分詞。

要求：1~4冊(cè)教科書上的單詞、英語作文50篇以及筆記上的單詞短語。

目的：加大詞匯量。

2、聽英語課文及初中英語作文磁帶。

要求：熟記課文，流暢的背誦所要求的課文。

目的：練習(xí)、提高聽力與英語作文的寫作能力。

3、做任務(wù)性閱讀與閱讀理解練習(xí)冊(cè)。

要求：熟悉題型與答題技巧。

目的：針對(duì)英語考點(diǎn)進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。

4、閱讀《無敵英語》。

要求：熟讀并記憶關(guān)鍵詞法與詞組、短語 目的：了解詞性如介詞、動(dòng)詞、代詞、冠詞等等，為提高英語水平夯實(shí)基礎(chǔ)并加大詞匯量。

三、 語文學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、讀背唐詩宋詞，每?jī)商煲皇住?/p>

要求：耳熟能詳

目的：熟練運(yùn)用到作文中去，以期“熟讀唐詩三百首，不會(huì)作詩也會(huì)吟”

2、每天做摘抄，讀中考滿分作文。

要求：不辭寸壤，不棄涓滴 目的：建立自己的素材庫，以期“博觀約取，厚積薄發(fā)” 包括：

①語言材料 a：閱讀積累(多讀書，一定要先做到“眼高手低”才能有發(fā)展) b：適當(dāng)看些幽默、相聲(要知道“民族的才是世界的”)c：詩詞歌賦必不可少(文化底蘊(yùn)才是寫作的關(guān)鍵) d：古今名人的軼事和歷史小故事(議論必須有理有據(jù)，有據(jù)才能證理)

②生活材料 可以是生活小竅門、手工小工藝 ③科技材料 可以是新科技、新發(fā)明、世界未解之謎 注意：處處留心皆學(xué)問

3、語文基礎(chǔ)知識(shí)訓(xùn)練 要求：對(duì)初中階段的字音、字形與字義必須掌握。 目的：對(duì)于中考的基礎(chǔ)知識(shí)盡量多得分。

4、每天必須寫日記。

要求：最少200字，可以一天中文一天英文。英文日記字?jǐn)?shù)可適當(dāng)。

目的：就是為了練筆。

5、每天練鋼楷兩頁。

要求：書寫下學(xué)期的古詩文與鋼筆字帖，有道是：“文若其人，字若其人”

寒假活動(dòng)計(jì)劃表二年級(jí)篇八

為了全面貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持以人為本、德育為先，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，讓學(xué)生接觸自然，了解社會(huì)，拓寬視野，豐富知識(shí)，提高社會(huì)實(shí)踐能力和綜合素質(zhì)，減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好，豐富學(xué)生的課余生活，使廣大中小學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中，提高創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，樹立學(xué)生社會(huì)責(zé)任感。為促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，特制定本實(shí)施方案：

一、 開展中小學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的主要內(nèi)容及形式：

中小學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)主要包括開展“愛國(guó)主義教育基地學(xué)習(xí)活動(dòng)、到綜合實(shí)踐基地校體驗(yàn)活動(dòng)、社會(huì)服務(wù)和調(diào)查、農(nóng)村社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、軍政訓(xùn)練、走進(jìn)大自然活動(dòng)”等內(nèi)容。各學(xué)校要因地制宜，創(chuàng)新活動(dòng)手段和方式，充分發(fā)揮中小學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐的主動(dòng)性和積極性，構(gòu)筑全員參與、全面系統(tǒng)的社會(huì)實(shí)踐平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)社會(huì)實(shí)踐工作的常態(tài)化、機(jī)制化。

(一)開展愛國(guó)主義教育基地學(xué)習(xí)活動(dòng)。我市是革命老區(qū)，市內(nèi)擁有很多愛國(guó)主義教育基地。學(xué)校要充分發(fā)揮周邊愛國(guó)主義教育基地的資源優(yōu)勢(shì)，結(jié)合《讓歷史告訴未來》一書，以研究性學(xué)習(xí)或班團(tuán)活動(dòng)的形式，組織學(xué)生利用各種法定節(jié)日、傳統(tǒng)節(jié)日、歷史人物和重大歷史事件紀(jì)念日等，走進(jìn)愛國(guó)主義教育基地，接受革命傳統(tǒng)和民族精神教育，增進(jìn)愛國(guó)情感，提高道德修養(yǎng)。(學(xué)校每學(xué)期至少組織一次愛國(guó)主義教育基地學(xué)習(xí)活動(dòng)。)

(二)開展綜合實(shí)踐教育基地體驗(yàn)活動(dòng)。各學(xué)校要充分利用龍井市教育局綜合實(shí)踐教育基地校，有目的、有計(jì)劃地組織中小學(xué)生到實(shí)踐教育基地參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)或進(jìn)行素質(zhì)教育拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生自立、自理、自救、自護(hù)的能力。綜合實(shí)踐教育基地校將結(jié)合不同年級(jí)的學(xué)生設(shè)置合理的綜合實(shí)踐課程和拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，提高綜合實(shí)踐課程的實(shí)效性。(各校到東盛綜合實(shí)踐基地活動(dòng)的具體時(shí)間另行安排)

(三)開展社會(huì)(社區(qū))服務(wù)和調(diào)查活動(dòng)。學(xué)校、家庭、社區(qū)三結(jié)合是提高德育工作實(shí)效的重要途徑，各學(xué)校要主動(dòng)加強(qiáng)與社區(qū)和家庭的聯(lián)系，組織學(xué)生到社區(qū)開展文明創(chuàng)建、交通協(xié)勤、公益勞動(dòng)等志愿者服務(wù)和調(diào)查活動(dòng)。通過融入社會(huì)、接觸生活，增加對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)與理解、體驗(yàn)與感悟，不斷增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。各學(xué)校要積極探索學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的新途徑和新方法。初中和高中要鼓勵(lì)學(xué)生多參加社會(huì)服務(wù)和調(diào)查活動(dòng)。(學(xué)校每學(xué)期至少組織學(xué)生1—2次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。)

(四)開展農(nóng)村社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。農(nóng)村社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)主要包括參加農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞動(dòng)實(shí)踐體驗(yàn)和現(xiàn)代農(nóng)業(yè)考察，學(xué)習(xí)掌握基本的農(nóng)事操作技能;了解傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)和現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科學(xué)知識(shí)，學(xué)習(xí)黨和國(guó)家關(guān)于農(nóng)民、農(nóng)業(yè)、農(nóng)村的政策，考察改革開放以來農(nóng)村建設(shè)的新面貌。(高中階段的農(nóng)村社會(huì)實(shí)踐原則上安排在高二年級(jí)，要列入教學(xué)計(jì)劃，其中二分之一以上時(shí)間應(yīng)安排學(xué)生參加農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞動(dòng)。初中和小學(xué)4-6年級(jí)在校期間，都要到教育局實(shí)踐基地進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐或考察活動(dòng)。(具體活動(dòng)時(shí)間另行安排)

(五)開展中小學(xué)生軍訓(xùn)活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和體能訓(xùn)練。各學(xué)校要保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，做好體育、藝術(shù)“2+1“活動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)和體能，掌握兩項(xiàng)體育技能和一項(xiàng)藝術(shù)技能。在軍事技能方面，高中學(xué)生軍訓(xùn)要根據(jù)教育部、總參謀部、總政治部印發(fā)的《高級(jí)中學(xué)學(xué)生軍事訓(xùn)練教學(xué)大綱》的要求，通過軍事訓(xùn)練與教學(xué)使學(xué)生掌握基本軍事知識(shí)和技能，增強(qiáng)愛國(guó)主義信念、國(guó)防觀念和國(guó)家安全意識(shí)。高中一年級(jí)新生和中等職業(yè)學(xué)校新生原則上均應(yīng)參加軍訓(xùn)，高二、初中和小學(xué)學(xué)生必須把參加國(guó)防教育與訓(xùn)練作為必修課。(各學(xué)校每學(xué)年至少開展一次國(guó)防、民防教育活動(dòng)的實(shí)踐體驗(yàn)活動(dòng)。)

(六)開展走出校園、走進(jìn)大自然體驗(yàn)活動(dòng)。各學(xué)校要遵循學(xué)生成長(zhǎng)規(guī)律，依據(jù)學(xué)生年齡、生理、心理特點(diǎn)，有計(jì)劃地合理安排踏青、遠(yuǎn)足活動(dòng)，讓學(xué)生走出校園，走進(jìn)大自然，感受家鄉(xiāng)的美麗。進(jìn)一步豐富學(xué)習(xí)生活、增長(zhǎng)知識(shí)、陶冶情操、減輕學(xué)習(xí)壓力和課業(yè)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生更加熱愛生活、熱愛人生。(各學(xué)校每個(gè)學(xué)年度必須組織一次體驗(yàn)大自然的活動(dòng)。)

寒假活動(dòng)計(jì)劃表二年級(jí)篇九

寒假期間我計(jì)劃參加一些有意義的活動(dòng)，例如：去觀察大自然里的動(dòng)物和植物是怎樣過冬的;在閑暇的時(shí)候可以看看報(bào)紙，了解一下世界新聞;還可以去圖書館讀一些課外科技書;還可以……。其實(shí)我最喜歡的是讀英語、上網(wǎng)查資料和上網(wǎng)投稿。

但是，我還得以學(xué)習(xí)為主，每天按時(shí)完成老師布置的寒假作業(yè)，這樣才能做到學(xué)習(xí)和玩耍都不耽誤。

小朋友你看，我的寒假生活計(jì)劃的多么豐富多彩呀!希望你們也有一個(gè)和我同樣快樂的假期!

寒假中，我為了鍛煉身體，實(shí)施我的減肥計(jì)劃，便想練一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還能長(zhǎng)個(gè)兒。”于是決定這個(gè)寒假讓爺爺教我打籃球。

這天天氣不錯(cuò)，我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場(chǎng)走去。在路上，我又興奮又擔(dān)心，興奮是因?yàn)槲覐臎]有打過籃球，這還是第一次，一定很刺激;擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小，個(gè)子和球籃之間距離太大，能否投進(jìn)去都是個(gè)問題。但是我又想：“俗話說，有志不在年高，這豈不是說‘鍛煉不在個(gè)高’嗎?”于是便向籃球場(chǎng)跑去。

來到學(xué)校的操場(chǎng)里，因?yàn)槭呛倨陂g，校園也像冬眠了一樣，空無一人。開始練球了，爺爺先從最基本的運(yùn)球、走步、投球講起，又給我做示范;最后讓我一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。在練習(xí)中，我無心練習(xí)運(yùn)球和走步，只是一心想投球。

我托起球，瞄準(zhǔn)球筐，第一球還沒到球籃下就掉下來了，直到第六個(gè)球，才碰了一下籃板。我灰心了，生氣地把球往地上一摔，球卻著了魔法似的進(jìn)了，從籃筐里掉了下來的球在地上彈跳著，好像在說:“別灰心，萬事開頭難嗎!”我立刻信心百倍，又開始練球了。

現(xiàn)在，寒假已經(jīng)過去了，但是我對(duì)籃球的熱愛一直沒有改變，只是沒有更多的時(shí)間去練習(xí)罷了，但是只要天氣不錯(cuò)，時(shí)間允許，我都會(huì)去打籃球的。

寒假活動(dòng)計(jì)劃表二年級(jí)篇十

書是人類的朋友，書是人類進(jìn)步的階梯!度過了緊張而愉快的一個(gè)學(xué)期，我們又迎來了快樂的寒假。怎樣讓假期中的每一天過得開心而充實(shí)呢?同學(xué)們，讓我們與書為伴，快樂過年吧!好好安排一下，相信你一定會(huì)有所收獲!

1、每天堅(jiān)持閱讀課外書半小時(shí)以上，多看一些作文、童話、故事、自然科學(xué)類的書籍。上學(xué)期推薦的課外書沒有看完的同學(xué)可以先閱讀上學(xué)期書目，已閱讀完畢的同學(xué)可以參考閱讀以下書目。

寒假必讀書目：《親愛的漢修先生》(下學(xué)期學(xué)校將組織書面檢測(cè)。)

《學(xué)雷鋒，做有道德的人》

寒假選讀書目：《跑豬嚕?！?、《第十二只枯葉蝶》、《小女巫》、《查理和巧克力工廠》、《小天使海蒂》、《長(zhǎng)襪子皮皮》、《鼴鼠的月亮河》、《嚴(yán)文井童話故事集》、《葉圣陶童話故事集》。

2、摘抄好詞好句：從課外書中摘抄自己喜歡的優(yōu)美的詞語和句子以及精彩的段落等，另外把你從生活中包括電視上、街上、大人或小伙伴那里知道的好詞好句(包括名言警句、歇后語、成語、順口溜等)也及時(shí)記下來。別忘了開學(xué)要上交好詞好句摘錄本，并比一比誰積累的優(yōu)美詞句最多。

1、完成讀后感和《閱讀學(xué)習(xí)單》

(1)必讀書目《親愛的漢修先生》閱讀完畢后，完成《閱讀學(xué)習(xí)單》。

(2)閱讀學(xué)校推薦書《學(xué)雷鋒，做有道德的人》，并認(rèn)真寫寫讀后感。要求：征文要緊扣“學(xué)雷鋒，做有道德的人”這一主題，可以就讀本中各個(gè)論題談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)、體會(huì);也可以通過讀書和參加活動(dòng)，暢談自己是如何把個(gè)人的成長(zhǎng)融入時(shí)代發(fā)展之中的;還可規(guī)劃一下，如何以參加這次讀書活動(dòng)為契機(jī)，不斷提高和完善自己，勤奮學(xué)習(xí)，敢于創(chuàng)新，創(chuàng)造美好未來。(學(xué)校組織活動(dòng))

2、讀寫繪自創(chuàng)活動(dòng)(學(xué)校組織活動(dòng))

讀寫繪自創(chuàng)比賽為低段學(xué)生展示自我的一種方式，要求學(xué)生精讀一本繪本，然后以“我”為主人公，創(chuàng)作一本幻想童話繪本。繪本創(chuàng)作的篇幅要求為多幅作品，封面標(biāo)題醒目，圖畫簡(jiǎn)潔美觀，能體現(xiàn)主題;內(nèi)容至少8頁以上，按照內(nèi)在邏輯編排;圖文并茂，以圖為主，文字少而精，符合兒童特點(diǎn)。

3、日記4篇

內(nèi)容自己確定，可以寫自己寒假里去過的地方，也可以寫自己印象最深的事情，還可以寫一些有關(guān)新年的事情。要求：要寫有意義的事情或活動(dòng)等，注意把事情敘述清楚，寫具體，不能寫得太短。

推薦內(nèi)容：(1)有趣的新年:了解少數(shù)民族(國(guó)家)怎樣過新年。寫寫你的新年是怎么度過的，說出過年與平日的不同之處，挑你最感興趣的事來寫。(2)旅游心得：如外出旅游的同學(xué)可以以游記的形式，寫出過年旅游的不同之處，以及過年時(shí)的喜悅心情。(3)采訪爺爺(爸爸)小時(shí)候怎樣過年：以問答式、對(duì)話式來比較爺爺小時(shí)侯與我現(xiàn)在過年有什么不同之處，感受現(xiàn)在的幸福生活。

1、針對(duì)這次期末考試的成績(jī)，找出自己的不足，挑選一些習(xí)題，并針對(duì)這方面加以練習(xí)、鞏固。

2、堅(jiān)持對(duì)照字帖描紅或者臨貼。

在家人的幫助下，了解春節(jié)的習(xí)俗，欣賞各種樣式的窗花，并和家人一起制作一幅窗花作品，圖案、顏色、紙質(zhì)不限，根據(jù)制作的窗花的圖案、線條的流暢度、作品的美觀和精致度將組織參加學(xué)校的比賽。

最后，希望小朋友們能合理安排休閑與學(xué)習(xí)，度過一個(gè)安全、難忘的假期。預(yù)祝小朋友春節(jié)愉快!

寒假活動(dòng)計(jì)劃表二年級(jí)篇十一

寒假里，離開了有規(guī)律的幼兒園或?qū)W校環(huán)境，代為看護(hù)的大多是祖父母、外祖父母或保姆，容易溺愛孩子，再加上還有一個(gè)春節(jié)，更是孩子容易放縱的時(shí)候。在不到一個(gè)月的假期時(shí)間，就會(huì)生出一些壞習(xí)慣，這著實(shí)令父母頭痛。與其等假期過后再費(fèi)老大的勁兒糾正，倒不如現(xiàn)在就防患于未然。

1

睡懶覺

偶爾睡個(gè)懶覺當(dāng)然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。本來冬季白日就短，懶覺睡掉一大半，才起來沒有幾個(gè)小時(shí)天又要黑了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂。

更糟糕的是，等到寒假結(jié)束，還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于原先生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時(shí)間重新調(diào)整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在寒假壞習(xí)慣的第一位，主要是在于它昭示著寒假壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。

對(duì)策：

對(duì)可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時(shí)不能做的事，但這并不意味著寒假?zèng)]有規(guī)矩，而是要有“寒假的規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對(duì)固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。

2

吃零食

對(duì)小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，尤其在春節(jié)期間，父母對(duì)此也比較放松。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時(shí)候會(huì)生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”。此外還有專家指出，在一段時(shí)間內(nèi)集中大量進(jìn)食，可能會(huì)影響大腦功能。據(jù)說進(jìn)食過量，會(huì)加重大腦控制消化和吸收等功能神經(jīng)負(fù)擔(dān)，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動(dòng)的神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，對(duì)新事物、新知識(shí)就很難產(chǎn)生興趣。此外吃得太多，熱能轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，堆積在大腦組織中，導(dǎo)致神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育不良，也會(huì)使智力水平降低。

對(duì)策：

對(duì)跟睡懶覺的問題一樣，當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個(gè)比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時(shí)怎么處理，等等。

3

看電視

看電視其實(shí)不是什么太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會(huì)太過分迷戀電視節(jié)目的。說現(xiàn)在的孩子貪戀電視，更多是因?yàn)闆]有比它更有吸引力的事情罷了。對(duì)此做家長(zhǎng)的首先要檢討!把看電視排在寒假壞習(xí)慣的第三位，純粹是因?yàn)檫@是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此發(fā)生許多沖突的事情。此外如果孩子已經(jīng)懂得上網(wǎng)，做父母的可能還會(huì)擔(dān)心他“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。

對(duì)策：

對(duì)看電視太多會(huì)影響視力啦、會(huì)變笨啦、坐太久活動(dòng)不夠啦等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡(jiǎn)單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。當(dāng)然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個(gè)大家相對(duì)來說比較能夠認(rèn)可的方案，因?yàn)槭撬H自參與制定的，他就會(huì)有意愿去遵守。給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面：“不要看太多電視!”“你怎么又在上網(wǎng)?”簡(jiǎn)單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會(huì)不會(huì)產(chǎn)生逆反心理呢。

4

“宅”在家

看太多電視帶來的另外一個(gè)問題是活動(dòng)不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習(xí)慣。容易發(fā)胖不說，精神狀態(tài)也不會(huì)好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。當(dāng)然這其中也有家長(zhǎng)的原因，怕孩子凍著了，稍微冷一點(diǎn)就不放到外面去，其實(shí)是不對(duì)的。

對(duì)策：

對(duì)周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”。父母要上班的時(shí)候，也要請(qǐng)看護(hù)人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵(lì)他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達(dá)到了活動(dòng)身體的目的。注意不要給他太多“不可以”，手、臉、衣服、鞋子弄臟了回家洗洗就好，玩的時(shí)候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性。

5

兩面派

說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能會(huì)過分溺愛，一方面助長(zhǎng)了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護(hù)人在對(duì)待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會(huì)察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。事實(shí)上這種不一致會(huì)給孩子造成混亂的感覺，對(duì)他的心理和人格成長(zhǎng)很不利。

對(duì)策：

對(duì)在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩(wěn)主意，然后盡量和其他看護(hù)人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯、或飯后活動(dòng)的時(shí)間，開一個(gè)小小的家庭會(huì)議，把孩子在這一天里的表現(xiàn)說一說，大家評(píng)議評(píng)議，不帶批評(píng)色彩，更不是開“批斗大會(huì)”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。當(dāng)然，著重表揚(yáng)孩子做得好的地方，是很重要的。

本來在幼兒園里已經(jīng)會(huì)自己吃飯、上廁所、收拾東西了，寒假待在家里，尤其是在老人或保姆照管的情況下，又變得事事依賴。這些“退化”行為，對(duì)孩子可沒有好處。

對(duì)策：

對(duì)孩子力所能及的事情，盡量讓他獨(dú)立完成。對(duì)于年紀(jì)小的孩子，是自己吃飯、自己穿衣、自己收拾玩具等等。家長(zhǎng)要有耐心，可以陪伴他，但要讓他自己慢慢做，傳遞給他的信息是：“你可以做好哦，我相信你?！睂?duì)大一點(diǎn)的孩子，甚至反過來，還可以讓他幫大人一點(diǎn)忙，他會(huì)因?yàn)樽约嚎梢猿袚?dān)一定的責(zé)任，而感到很自豪。

6

人來瘋

自己在家的時(shí)候好好的，一旦帶出去，或者有親戚朋友來家里玩，到了人多的場(chǎng)合，就變得任性起來。要不然就瘋得不得了，大喊大叫的，或者對(duì)人不太有禮貌，或者不讓別人好好說話，一定要插進(jìn)來，弄得父母很尷尬;要不然就表現(xiàn)得很“拗”，一定要這樣、那樣的，不然就撒嬌、耍賴、發(fā)脾氣，讓人很下不來臺(tái);再或者有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲，什么事情都要“我來、我來!”尤其是在有其他小朋友的場(chǎng)合，一定要大家都注意他、說他最好。

對(duì)策：

對(duì)“人來瘋”的背后，很可能是孩子受到的關(guān)注不夠多，如果父母平時(shí)給予他足夠的關(guān)心，孩子的內(nèi)心就會(huì)很安穩(wěn)、平靜，不需要在特殊場(chǎng)合、借由特殊途徑，來獲取額外的關(guān)注。因此在解決這個(gè)問題上，關(guān)鍵還在平時(shí)。不過即便如此，遇到人多熱鬧的場(chǎng)合，小孩子變得興奮起來，也是常有的事，對(duì)此父母只需要用平靜的口吻簡(jiǎn)單地告訴他“要講禮貌”、“不要打擾到其他人”，等等，就可以了。一定不要在人多的場(chǎng)合過分地訓(xùn)斥孩子，這會(huì)很傷他的自尊心，切忌切忌!

7

臭脾氣

作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是能曬到太陽的時(shí)間少了。光照不足不僅不利于鈣質(zhì)吸收，還會(huì)引起抑郁癥狀。北歐國(guó)家據(jù)說有一大半人都存在冬季抑郁的問題，你可別奇怪家里的小朋友怎么狀態(tài)不佳、脾氣臭臭呢!沒準(zhǔn)就是抑郁的表現(xiàn)。而孩子通常覺得“我辛苦了一個(gè)學(xué)期，假期就應(yīng)該放松”。不僅在家為所欲為，連脾氣都見長(zhǎng)了。

對(duì)策：

對(duì)為什么小朋友在幼兒園和學(xué)校就會(huì)遵守規(guī)矩，在家就肆無忌憚。其實(shí)是因?yàn)?，家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規(guī)則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會(huì)使他缺乏安全感，茫然不知所措。

8

物質(zhì)欲

春節(jié)大部分家長(zhǎng)習(xí)慣給孩子派發(fā)壓歲錢，大部分家長(zhǎng)也都會(huì)給孩子買新衣服、新玩具什么的，親朋好友來家里玩，往往會(huì)給孩子買點(diǎn)禮物。這些都會(huì)助長(zhǎng)小孩子對(duì)物質(zhì)的欲望。最糟糕的情況是，父母平時(shí)不太有時(shí)間陪孩子，借著假期、節(jié)日，就使勁給他買東西作為補(bǔ)償，其實(shí)不是在對(duì)孩子好，只不過是給自己一點(diǎn)心理安慰罷了，卻造成孩子要東西的壞習(xí)慣。背后的心理動(dòng)因是，他覺得給他買東西就是對(duì)他好的表示，心理上的匱乏靠物質(zhì)來補(bǔ)。

對(duì)策：

對(duì)壓歲錢作為一項(xiàng)風(fēng)俗可以保留，但要告訴孩子，應(yīng)該向每一位給他壓歲錢的長(zhǎng)輩表示感謝，不要讓他覺得這是自己“理應(yīng)”得的。至于討要東西這個(gè)壞習(xí)慣，單單批評(píng)教育是不夠的，父母最好不要用“買東西”這種方式來對(duì)孩子好，也請(qǐng)祖父母、外祖父母不要給孩子買太多東西，多花點(diǎn)時(shí)間陪他玩玩，給予他心理上的滿足感，更有利于孩子的成長(zhǎng)。

安全注意事項(xiàng)：

1.不讓孩子獨(dú)自在家，不讓孩子攀爬陽臺(tái)、門窗或其他高處;教育孩子不玩家中的插座、開關(guān)、打火機(jī)、尖銳或易吞服的物品;家中的藥品要妥善保管，煤氣閥門要及時(shí)關(guān)閉，熱水瓶要放在孩子不易碰到的地方;

2.孩子外出要有家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人陪同，不離開成人的視線;教育幼兒乘坐公交或私家車時(shí)，尤其上下車時(shí)注意交通安全;

3.教育幼兒不燃放煙花爆竹，并遠(yuǎn)離煙花爆竹燃放區(qū);

4.讓孩子牢記一個(gè)聯(lián)系電話，萬一發(fā)生意外可以立即撥打;

5.注意學(xué)校公布的開學(xué)時(shí)間，不要誤了時(shí)間。

寒假活動(dòng)計(jì)劃表二年級(jí)篇十二

寒假已經(jīng)臨近,為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個(gè)快樂,充實(shí),有意義的寒假,制定一個(gè)合理的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常有必要的。下面這個(gè)是一個(gè)初中生的假期計(jì)劃。

1.每天足量學(xué)習(xí)6小時(shí),內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等

2.每日英語聽力或口語30分鐘

3.中午保證一小時(shí)休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)

4.每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競(jìng)賽、化學(xué)競(jìng)賽題(輪流) 1月26日

7：00 起床

7：20 洗漱完畢

7：20----7：50：跑步

8：00吃飯

8：20---9：10 做作業(yè)(語文閱讀一篇和摘抄)

9：25—11：25 數(shù)學(xué)試卷一份

11：25---11：45 看報(bào) 課外書

11：45--13：00 吃飯 午休

13：10---14：10 化學(xué)

14：25--15：25 英語

15：40—16：40物理

16：40---吃晚飯前 free 包括體育運(yùn)動(dòng)

吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題) 21;00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

1月27日

7：00 起床

7：20 洗漱完畢

7：20----7：50：跑步

8：00吃飯

8：20---9：00 做作業(yè)(英語)

9：15—10：55 物理試卷一份

11：00---11：45歷史

11：45--13：00 吃飯 午休

13：10---14：10 語文(可寫作文，或文言文)

14：25--15：25 數(shù)學(xué)

15：40—16：40化學(xué)

16：40---5：30 摘抄，閱讀 包括體育運(yùn)動(dòng)

吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題) 21;00—21：30 電視，電腦，課外書，free

21：30 睡覺

1月28日

7：00 起床

7：20 洗漱完畢

7：20----7：50：跑步8：00吃飯

8：20---9：00做作業(yè)(數(shù)學(xué))

9：15—10：55化學(xué)試卷一份

11：00---11：45英語

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文(閱讀一篇和摘抄)

14：25--15：25物理

15：40—16：40政治

16：40---吃晚飯前free包括體育運(yùn)動(dòng)吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)(或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題)

21;00—21：30電視，電腦，課外書，free21：30睡覺以上計(jì)劃，三天一循環(huán)