制定計劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎上進行的，是依據(jù)什么來制定這個計劃的。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文，希望大家能夠喜歡!

暑假生活計劃手抄報篇一

1.每天7：30起床，進行早鍛煉。時間一般在1～1.5小時。

2.早餐。

3.8：30－9：30，練字時間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個小時。

4.9：30－10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內容，分類整理。這是每天都必須完成的。（注意：剪報內容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。）

6. 11：30－12：00，午餐時間。

7. 12:30-2：30，午睡。

8. 3：00－4：00，閱讀書籍。（讀書的時候，心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。）

9. 4:00-5:30, 周記。周記需要平時注意積累素材。在這段時間里，你可以回想、整理這段時間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子里記著，再選擇其中一天的這個時段認真地進行周記創(chuàng)作。注意要認真按照老師的要求完成好！下學期評評看誰的日記質量最高，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰在暑假里進步最大！

10. 約6：00，晚飯

11. 6：40－8：00 活動 (注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護。)

12. 8：30上床半小時閱讀，睡覺。

以上是一般情況下的時間表。周末會加強戶外運動或社會活動。 要堅持每天鍛煉身體。小孩在學校里，活動量會很大。暑假期間，吃零食的機會增多，所以要堅持鍛煉以免發(fā)胖。這方面我認為要照顧小孩的身體情況，強度適中，不可勉強。也要適當加入他喜歡的運動，以調動他的積極性。

最后一點，計劃是要堅持執(zhí)行。要執(zhí)行就全面執(zhí)行，決不能有選擇性的執(zhí)行。家長要說到做到，孩子也要說到做到。

家長們，孩子們，暑假是快樂悠長的，但時間也過得很快。一眨眼，我們的暑假快過去三分之一了。希望孩子們在快樂游戲、放松的過程中能夠給自己制訂計劃，并按照計劃完成。這樣既能在假期里玩得好，也能學得好，過一個快樂充實的暑假。

二年級結束了，本次期末考試我考的還可以，語文考了100、數(shù)學考了100、就是英語因為聽力題我沒聽清楚考了97，下次我要做到不緊張、認真聽，可是我能取得這樣的成績還是很高興的。暑假已經(jīng)到了，看到了同學們假期里的計劃，我也準備給自己的假期制定一個計劃，所以，在媽媽的'幫助下，我制定了這樣一個計劃，快來看看吧！

一、學習：完成暑假作業(yè)、復習和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復習英語單詞、練一些數(shù)學題。

二、寫作：參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“博客之星”活動，多讀書，多寫博文，煅練自已的寫作能力。

三、鋼琴：參加鋼琴考級，在考級中能取得優(yōu)異的成績。

四、游泳：假期游泳班15天的時間里學會游泳。

五、快板：繼續(xù)學習和練習好快板，比以前有一定進步。

六、做家務：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

除此之外，有時間的話出門游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣東西之類。

早上：6：30 起床；跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘；

上午：寫暑假作業(yè)（每天每門各3頁）、彈琴1小時、寫鋼筆字2頁 ；

中午：午飯后讀書1小時、午休1小時；

晚上：晚飯后彈琴1小時；散步或出去玩；9：00―10：00親子共讀；10：00睡覺。

注：中間空閑時間可自由安排。

1、背詩：每周背誦《古詩八十首》10首。

3、做家務：每周收拾自己的房間1-2次，并幫助家長收拾家里的衛(wèi)生1―2次。

怎么樣？我的計劃不錯吧，相信有了這樣一個計劃我會渡過一個豐富多彩地假期！

附：假期計劃自我打分表

中午

讀書午休下午快板游泳晚上彈琴讀書睡覺

備注：每完成一件事情打“√”，完不成打“×”。

10－11小時 正常的睡眠時間可以保證孩子的健康成長，對孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。

閱讀時間:

暑假作業(yè)以及復習預習功課:

1小時 暑假作業(yè)可以讓孩子對于所學的知識溫故知新，但是暑假期間，應該給孩子更多的時間來安排自己的學習生活。

親子溝通:

自由支配:

2小時 每天給孩子一段自由的時間，在這段時間里，不要對孩子進行過多的干涉和限制，以此培養(yǎng)孩子的自主意識和自我管理習慣。

上午 7:30起床

7:30~8:30洗臉刷牙吃飯

☆ 8:30~9:00聽半個小時英語――具體內容，請媽媽寫

9:00~9:30休息

☆ 9:30看課外書――作文類書籍

☆ 10:00寫小作文、背古詩――古詩三天背會一首

11:00休息

12:30看動畫片

下午☆ 13:20練田字格――課外書、作文、古詩中不認識的字

14:00休息

☆14:30背古詩、乘法口訣――加深記憶

☆ 15:00看課外書――理解《成語故事》內容

15:30休息

☆ 16:30寫日記、看課外書――學寫《小學生日記》

17:30休息

18:00體育活動

20:00睡前準備

☆ 20:30古詩、乘法口訣、英語――加深記憶

21:00睡覺

放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

每天有效學習時間最好保持在5-6個小時?？梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！

呵呵，不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

1. 早晨.跑山頭公園5000米；

2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組； （備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造）

3. 下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

1.語文：每天學習30分鐘， 以做作業(yè)為主

2.數(shù)學：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

4.其它：每天學習20分鐘；

5.上網(wǎng)收集學習資料，強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘；

6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定；

7.作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；

1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

1.機動時間用來完成未盡的事項。

07：00―07：10 起床；

07：10―07：30 洗漱、便便；

07：30―08：30 跑山；

08：30―09：00 早餐、看新聞；

09：00―09：30 做語文作業(yè)，并 上網(wǎng)搜集相關資料；

09：30―09：40 撒尿、喝水、 鍛煉身體；

09：40―10：10 做數(shù)學作業(yè)；有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學課堂；

11：30―13：30 午餐、午休、看當天專刊報紙；

13：30―14：30 上網(wǎng)放松

14：30―15：00 室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

15：00―15：20 寫其它學科作業(yè)

15：30―18：00 吃水果零食，游泳；

18：30―19：00 和爸爸 探討人生；

19：30―20：10 看其他電視節(jié)目；

20：10―20：50 輔導 爺爺奶奶電腦知識并實踐；

21：10―22：30 上網(wǎng)玩游戲 ；

22：00―07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。

暑假生活計劃手抄報篇二

初訂如下幾點計劃：

1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。3、注意飲食衛(wèi)生。

1、適當?shù)耐嫠?，健康的游戲?、不“死讀書”，一會兒讀書.一會兒鍛煉身體，有益身心。

1、多幫爸爸媽媽做家務活

力，培養(yǎng)獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德

暑假減肥計劃，大家來幫幫我，我是個六年級小學生

最佳答案：每天早晨一杯白開水，兩個蘋果，再出去跑兩圈。

中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。

晚飯吃三成飽就行了。

一天中最好別吃高熱量的零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動，散步也是很好的運動，不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當于正常人一天卡路里的攝入量。

暑假生活計劃手抄報篇三

1：按時作息，保持早睡早起的好習慣。

2：鍛煉身體，使自己更加健康的成長。

3：發(fā)揮自己的特長，更上新臺階。

4：幫家長做一些力所能及的家務，減輕家長的額負擔。

5：學習上積極進取，提高自己的綜合能力為下學期打好基礎。

6：參加一些實踐活動，讓自己能夠在活動中快樂成長。

1：鍛煉身體，健康成長

每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個游泳學習班，學會游泳。

2：認真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內涵。

上午8：30――9:30讀書一小時，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習慣。

3：認真學習，使自己更上一層樓

上午10：00――11：00與下午3：30――4：30復習以前學過的知識，并按時完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時。

4：豐富自己的內涵，練習特長

每天下午5：00――6：30外出活動，與小朋友互動娛樂。

5：寫日記，養(yǎng)成好習慣

準備一個日記本，每天晚上8：00――8：40寫一篇日記，把當天的所見所聞所思記錄下來。

6：做家務，我是小大人

每天幫媽媽做力所能及的'家務，分擔媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。

7：有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視

每天玩游戲看電視時間一個小時，使自己在學習之余能有所放松。

8：參加實踐活動，在實踐中鍛煉自己

暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學島玩玩。

友好的接受父母的監(jiān)督，認真遵守方案的各項計劃，學會自我約束。

通過以上的這些活動，我一定會度過一個有意義的暑假。開心快樂每一天，健康成長每一天!

暑假生活計劃手抄報篇四

1.7月1日至7月10日：完成語文、數(shù)學作業(yè)。

每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結除外)

2.7月11日至7月14日：完成英語作業(yè)。

每天上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞;每天下午做英語小報和背一個模塊單詞。

1.學習燒飯做菜

2.閱讀四大名著

你看，我的暑期生活豐富多彩，做到學習、娛樂兩不誤。我希望我能按暑假計劃達到我所制定的目標。

暑假生活計劃手抄報篇五

暑假生活，其實對于正處于學習中的孩子來說，放松身心是需要的，但是學習也不能落下。今天來分享一下三年級暑假學習計劃。

每周星期天至星期四的晚上10點鐘睡覺，早上7：15起床。

每天在完成學習計劃和保證晚上10點睡覺的`前提下，玩電腦一個小時。

1、 每天完成《暑假作業(yè)》7頁。

2、 每天數(shù)學10道計算題。

3、 英語每天完成1頁(*號單詞抄5遍，漢語1;背所有*號單詞;聽寫所有*單詞兩遍)。

1、 每天數(shù)學10道計算題。

2、培養(yǎng)語文作文能力(具體內容待定)。

3、培養(yǎng)英語讀聽能力(具體內容待定)。

4、數(shù)學奧數(shù)練習(具體內容待定)。

1、《好詞好句好段》：寫人好詞三行，每個詞抄兩遍，要求明白詞語的意思以及在什么情況下使用。

2、每天閱讀《小學生作文描寫》兩篇寫人作文，要求認真閱讀并理解《板書》、《雷區(qū)》的內容。

3、兩天背誦一篇寫人作文。

4、四天背誦《怎樣閱讀寫人類文章》。

1、每天背誦英語卡片單詞5個，要求會讀、會寫。

2、每天看英語光盤或聽英語磁帶一個小時，要求聽懂并跟讀。

1、每天十道數(shù)學題。

2、每天學習一個小時奧數(shù)。

暑假生活計劃手抄報篇六

又一個愉快的暑假來到了，這段寶貴的時間，我不能白白浪費。我不但要玩好，還要把學習提高一些，因為端午節(jié)放假期間我把左肩膀摔骨折了，沒能參加學校的期末考試，因此要把落下的功課補上來，所以我制定了一個學習計劃。

1、計算能手，一天三頁。

2、試卷，一天一張。

3、暑假大本，一天四頁。

4、讀書，十天一本，完成讀書手抄報。

5、寫作文。

1、早睡早起。

2、幫父母做一些小事。

3、配合醫(yī)生做康復治療，每天鍛煉。

這就是我制定的有意義的暑假生活及學習計劃。

暑假生活計劃手抄報篇七

x日，忙完了畢業(yè)班的最后一點事務，終于可以安安心心過我的暑假了。不過，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時間竟有些不適應。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不健康生活方式惹的禍呀!

于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個健康生活計劃，雖然我這個人實施沒有外界壓力的計劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努力的!

1、生活要有規(guī)律。每天早上可以睡到自然醒，不過晚上還是10：30以前睡覺比較好，畢竟不工作，沒有熬夜的必要，只是有時哀嘆，我這個人晚上頭腦比較靈活，要想寫寫東西什么的，白天實在效率不高。三餐要定時，特別是早餐和午餐。

2、在上班期間養(yǎng)成的好習慣要堅持。首先就是喝水，在學校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實在不應該!其次就是做事抓緊有計劃，在學校每天都充實得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。

3、保持一定的'運動。平時可以借口沒時間，現(xiàn)在沒借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來的。前兩天強迫自己半小時以內的路程都用走的，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時以上，活動活動筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來我覺得是浪費錢，現(xiàn)在想想有“錢”督促，說不定我還自覺點兒呢。

4、多讀書，多修身養(yǎng)性。在家電視成了主旋律，實在不好，還是要讀書，書中的知識和電視網(wǎng)絡是不一樣的，我本是好書之人，不能作踐了我們家五門書櫥千余冊書啊。另外，以前還喜歡書法和繪畫，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來。

5、給自己定些學習目標。今年，得給自己學個什么，既感興趣又實用的。雖然暫時還沒考慮周全，不過一定要不斷本站，這樣才能不為社會淘汰啊!其他方面也要有目標，人就是越閑越懶的。

目標先定這么多，每天要督促自己一定做到!