當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

參加訓(xùn)練的心得體會(huì)怎么寫一

一次拓展訓(xùn)練，給人的啟迪是如此之多。

參加完這次個(gè)人組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“絕壁縫生”、“高空斷橋”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“鐵甲戰(zhàn)車”、”大腳板“盲人摸號(hào)”“七巧板”畢業(yè)墻……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

因?yàn)檫@是我第一次參加，雖然很累很累，但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，并且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)徽、隊(duì)形、隊(duì)歌就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開團(tuán)體的智慧和力量?？上У氖遣?3個(gè)人。

雖然我經(jīng)常在自我家的陽臺(tái)上經(jīng)?？锤鱾€(gè)單位做拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想，但這次短短的兩天時(shí)間，我親身體會(huì)后心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教官的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)當(dāng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人僅有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通異常重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個(gè)多么完美的詞語。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展，既個(gè)人組織，必須要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。

參加訓(xùn)練的心得體會(huì)怎么寫二

經(jīng)過兩個(gè)多月的漫長暑假，我們?cè)俅蝸淼綄W(xué)校進(jìn)行了軍事訓(xùn)練。

星期天本來是一個(gè)好日子，但我們卻不得不穿上那套綠色的軍裝，開始了高一的第一個(gè)旅程。

“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”是我們的口號(hào)。它充分體現(xiàn)著一種頑強(qiáng)拼搏的精神，我們正是以這種精神去面對(duì)我們的高中生涯的第一次考驗(yàn)。

太陽不留一絲情面地往我們身上傳送著熱量，整個(gè)訓(xùn)練場如同一個(gè)火爐一般，將我們身上烤得炙熱。從立正到稍息，從齊步走到正步走，我們都不敢有絲毫的放松。但或許是暑假在家中長期的松散生活，使得有部分的同學(xué)因站姿保持太久，或是受不了太陽的炙烤而暈倒了。但絕大多數(shù)的同學(xué)都還在堅(jiān)持著，堅(jiān)持著……

兩天里我們都是陽光與汗水中度過的，一件件濕透的衣服成為了我們的“戰(zhàn)利品”。經(jīng)過了一輪又一輪“魔鬼”般的訓(xùn)練，一停下來，那平常覺得淡而無味的開水卻成了我們最為渴望的“食糧”，一個(gè)個(gè)抱著水壺，如飲甘露。

艱苦的訓(xùn)練之后，我們最渴望的就是馬上回到宿舍沖個(gè)好涼，躺在床上，美美地睡上一覺。但即便在夢(mèng)里，我也還是能聽到教官那響亮的口號(hào)，看到同學(xué)們臉上那晶瑩的淚光……醒來后，回蕩在腦際的卻是“流血流汗不流淚”的誓言。

參加訓(xùn)練的心得體會(huì)怎么寫三

我是二隊(duì)精英隊(duì)5號(hào)，普通產(chǎn)科的趙佳祺。通過為期三天的成長訓(xùn)練，知識(shí)太多了。讓我一下子吸收不了，得需要我慢慢吸收。我總結(jié)了幾點(diǎn)對(duì)于我來說最重要的。

一 沒有完美的個(gè)人 只有完美的團(tuán)隊(duì)。無論是三天中的第一天的團(tuán)隊(duì)建設(shè)還是還是第二天的“唐僧師徒“還是第三天的情景劇。都明確的告訴我，團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的。明確好自己在團(tuán)隊(duì)中的角色與能力，準(zhǔn)確發(fā)揮自己，為團(tuán)隊(duì)建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一個(gè)力量。我是產(chǎn)科的一名護(hù)士，我要好好學(xué)習(xí)我的專科知識(shí)，為我的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)出一個(gè)專業(yè)產(chǎn)科護(hù)士的力量。

二 “以終為始”這對(duì)于我來說，我以前不是很了解這種理念。聽了秦院長的分享課程后，發(fā)現(xiàn)真的很對(duì)。做任何事情，不要為了做而做，明確目標(biāo)，做到什么標(biāo)準(zhǔn)，怎么才能完成這是做一件事的環(huán)節(jié)。明確好這些環(huán)節(jié)就能更好的完成這件事，當(dāng)完成之后并不是真的結(jié)束而是下一個(gè)開始。這只是另一個(gè)起點(diǎn)。在我的臨床工作中，工作相對(duì)來說比較瑣碎，一個(gè)環(huán)節(jié)扣一個(gè)環(huán)節(jié)的。所以，我每天下班后坐在科室回憶下今天的工作是否完成，目標(biāo)是否達(dá)到，總結(jié)一個(gè)小點(diǎn)兒，以此為開始明天的工作。這是我的目標(biāo)

三對(duì)我感觸最深的就是秦院長所分享的角色定位。在這個(gè)分享里面我覺得最重要也是最難的就是管理好自己。自己是一生之中最重要的最需要感謝的人。只有管理好自己，才能管理好自己的人生。管理自己同樣涉及到壓力管理和情緒管理。首先我要先管理好我的情緒。我是一個(gè)急躁的人，無論工作還是生活中，總是讓情緒主導(dǎo)我，而且還總是在情緒過后就立馬察覺出自己的錯(cuò)誤，我不想讓情緒總是主導(dǎo)我也不想做一個(gè)后知后覺的人。“五定工作法“是我現(xiàn)在管理我情緒的一個(gè)重要方法(當(dāng)然也是秦院長分享的)。近期我的目標(biāo)是，做一個(gè)溫柔一點(diǎn)的人，兩月為一個(gè)期限，標(biāo)準(zhǔn)是工作中不帶任何急躁情緒坦然接受一切，請(qǐng)我的護(hù)士長為監(jiān)督人，獎(jiǎng)懲措施為獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)月工資全部買衣服，懲罰自己一個(gè)星期不許吃飯。為我自己加油

時(shí)間很快，轉(zhuǎn)眼成長訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束十天。這并不是結(jié)束，而是開始，我會(huì)以此為契機(jī)成長為更優(yōu)秀的自己

參加訓(xùn)練的心得體會(huì)怎么寫四

8月15日至月23日，我有幸參加了組織人事處安排的為期7個(gè)半天的第一期中青年干部培訓(xùn)班，感到受益匪淺。在這里向大家匯報(bào)一下我參加培訓(xùn)的體會(huì)。

在培訓(xùn)中，我能夠做到認(rèn)真學(xué)習(xí)、深入思考，踴躍參加班級(jí)和小組討論，共同探討在園區(qū)的發(fā)展建設(shè)等方面的工作思路，交流各單位成熟的經(jīng)驗(yàn)和好的做法，努力提高自己的思想認(rèn)識(shí)和理論水平，同時(shí)正確處理好學(xué)習(xí)和工作關(guān)系，合理安排，統(tǒng)籌兼顧，做到學(xué)習(xí)、工作雙不誤。

培訓(xùn)班開設(shè)的《有效溝通能力》《打造高效團(tuán)隊(duì)》《領(lǐng)導(dǎo)干部的執(zhí)行力》《職業(yè)經(jīng)理人職業(yè)素養(yǎng)》《中層角色定位與自我管理》《領(lǐng)導(dǎo)者創(chuàng)新思維》等課程，內(nèi)容豐富、針對(duì)性強(qiáng)。從溝通到建立團(tuán)隊(duì)，從如何成為職業(yè)經(jīng)理人到怎樣提高執(zhí)行力，從中層角色定位到領(lǐng)導(dǎo)者創(chuàng)新思維，一個(gè)個(gè)生動(dòng)的案例，一番番激烈的討論，一位位老師精彩的講述循序漸進(jìn)的啟發(fā)了我的思維，使我不斷地思考、提高，增長了見識(shí)，開闊了思路。尤其是通過如何提高執(zhí)行力的培訓(xùn)，使我真正認(rèn)識(shí)到了什么是企業(yè)文化、什么是執(zhí)行力。并結(jié)合我的本職工作，對(duì)于如何提高執(zhí)行力的問題，有了自己粗淺的認(rèn)識(shí)和思考。

一、提高執(zhí)行力就要做到加強(qiáng)學(xué)習(xí)，更新觀念。日常工作中，我們?cè)趫?zhí)行某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，總會(huì)遇到一些問題。而對(duì)待問題有兩種選擇。一種是面對(duì)問題，一籌莫展，不思進(jìn)取，結(jié)果是問題依然存在，任務(wù)也不會(huì)完成;一種是不怕問題，想方設(shè)法解決問題，千方百計(jì)消滅問題，結(jié)果是圓滿完成任務(wù)。反思對(duì)待問題的兩種選擇和兩個(gè)結(jié)果，我們會(huì)不由自主的問到，同是一項(xiàng)工作，為什么有的人能夠做得很好，有的人卻做不到呢?關(guān)鍵是一個(gè)思想觀念認(rèn)識(shí)的問題。我們常說，觀念決定思路，思路決定出路。觀念轉(zhuǎn)、天地寬，觀念的力量是無窮的。一些成功企業(yè)也認(rèn)為，有什么樣的思想觀念，就有什么樣的工作效果。觀念轉(zhuǎn)變，思想解放具有“核裂變”效應(yīng)，能夠產(chǎn)生推動(dòng)發(fā)展的不竭動(dòng)力。只有轉(zhuǎn)變觀念，解放思想，企業(yè)才能始終保持快速發(fā)展，才能始終充滿蓬勃旺盛的精力。綜觀我們園區(qū)近年來所取得的超常規(guī)、跨越式發(fā)展，正是思想先行、觀念解放的必然結(jié)果。實(shí)踐證明，如果不是破除了“等靠要”的舊的思想認(rèn)識(shí)，樹立了新的改革創(chuàng)新發(fā)展觀念，正確施行了科學(xué)的管理手段，就不會(huì)有我們我們園區(qū)輝煌的今天。由此，我們要認(rèn)識(shí)到，任何一個(gè)組織的發(fā)展，不僅僅是戰(zhàn)略決策，經(jīng)營規(guī)劃等等，更重要的是各級(jí)人員的執(zhí)行能力。對(duì)待日常工作，不要總是找借口，要從自身出發(fā)，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)更新觀念，不斷分析認(rèn)識(shí)提高自己，改變不執(zhí)行不作為的不良習(xí)慣，自動(dòng)自發(fā)地做好本職工作。

二、提高執(zhí)行力就要做到誠實(shí)做人，認(rèn)真做事。我們常說，誠誠實(shí)實(shí)做人，認(rèn)認(rèn)真真做事。做人要有一個(gè)做人的標(biāo)準(zhǔn)，做事也要有一個(gè)做事的原則。但具體到實(shí)際工作中，常常是有制度，有措施，也有違章。究其原因，就是一個(gè)態(tài)度問題，一個(gè)責(zé)任感強(qiáng)不強(qiáng)的問題，一個(gè)做人是否誠實(shí)、做事是否認(rèn)真的問題。聯(lián)系到一些企業(yè)“做強(qiáng)做大”的發(fā)展格局，就象我們園區(qū)一樣，規(guī)模越來越大，更需要我們樹立一種積極向上的工作態(tài)度，誠實(shí)認(rèn)真地執(zhí)行好園區(qū)的每一項(xiàng)決策。要時(shí)刻牢記執(zhí)行工作，沒有任何借口，要視服從為美德;工作中無小事，工作就意味著責(zé)任，無論在任何崗位，無論做什么工作，都要懷著熱情、帶著情感去做，而且要竭盡全力、盡職盡責(zé)地做好。要時(shí)時(shí)刻刻、事事處處體現(xiàn)出服從、誠實(shí)的態(tài)度和負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神。

三、提高執(zhí)行力就要做到面對(duì)困難，勇往直前。唯物辯證法認(rèn)為，任何事物的發(fā)展都不是一帆風(fēng)順的，毛澤東同志也說過，我們共產(chǎn)黨人不怕任何困難，世上無難事，只怕有心人?；叵胛覀儓@區(qū)二期開發(fā)建設(shè)時(shí)，面對(duì)征地難題，我們的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部下鄉(xiāng)勸說農(nóng)民，講道理，擺事實(shí)，最終平穩(wěn)順利地克服困難，順利的完成拆遷征地的各項(xiàng)工作任務(wù)。充分體現(xiàn)了高度的紀(jì)律性和大局意識(shí)，這也正是我們?cè)趫?zhí)行中必須要堅(jiān)持的，記住，這是你的工作，無論你在工作中遇到多大的困難，你都要全力以赴完成它。

四、提高執(zhí)行力就要認(rèn)識(shí)到?jīng)]有最好，只有更好。當(dāng)一個(gè)人在工作中做出優(yōu)異成績，受到表彰獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，總是說，我做得還不夠，還要繼續(xù)努力，爭取更大的成績。這是一種戒驕戒躁和誠實(shí)謙虛的表現(xiàn)，但也同時(shí)說明了一個(gè)道理，那就是，無論干什么工作，做什么事，雖然取得了一定的成績，但絕不是最終的，只能算是階段性的勝利，還要再接再厲，好上加好。

以上就是我參加培訓(xùn)班的心得體會(huì).請(qǐng)老師、同學(xué)們批評(píng)指正。讓我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦泄餐?、加?qiáng)交流，為實(shí)現(xiàn)科技園區(qū)更好更快的發(fā)展不懈努力、不斷前進(jìn)!適值歲末,讓我們隨著新年的鐘聲,以更新的面貌,去迎接新的一年!

參加訓(xùn)練的心得體會(huì)怎么寫五

帶著希望，帶著夢(mèng)想，我來到了大學(xué)—這個(gè)我憧憬了12年的地方。而上大學(xué)的第一項(xiàng)挑戰(zhàn)就是軍訓(xùn)。過慣了衣來伸手，飯來張口的日子，軍訓(xùn)對(duì)于大一新生來說的確是一個(gè)挑戰(zhàn)。

五味瓶之苦

心里有些激動(dòng)，有些害怕，我們出發(fā)了。還記得當(dāng)時(shí)我們軍訓(xùn)的地點(diǎn)是棋盤山。到達(dá)目的地了，不由的心生一股恐懼。因?yàn)橹車际巧剑蜻h(yuǎn)處望去，連城市的影子都看不到。我心想，這回我不是完蛋了么?果不出我所料，第一天我就叫苦連天。住的是30多人的宿舍，窗戶前面是一群大豬圈，一個(gè)挨著一個(gè)。晚上屋里潮呼呼的，還不時(shí)的傳來豬先生和豬小姐身上的“香水味兒”.好不容易睡著了，又被蚊子給咬醒了，才發(fā)現(xiàn)自己沒有放蚊帳。免免強(qiáng)強(qiáng)的挨到了第二天。早上醒了，眼睛卻睜不開了—被蚊子親腫了，只能睜成一條小縫，當(dāng)時(shí)我連哭的心都有了。我心想我可能見不到明天的太陽了。吃飯的時(shí)候我們一桌子人圍著咸菜和饅頭發(fā)呆，這苦啊，可真是苦到心里了。

今天軍訓(xùn)正式開始了。

五味瓶之辣

頭頂上是炎炎烈日，腳底下是沙石操場。就那么一遍一遍的練，我是四連的兵，我們的教官才20歲，對(duì)此我們佩服的五體投地。教官說我們站十分鐘的軍姿要比他們站幾個(gè)小時(shí)的軍姿輕松的多。

畢竟是20歲的人了，長大了。所以，所有的苦，所有的累，所有的不情愿，能讓讓別人看見，都要往肚子里咽。這條路是我自己選的，再苦再累都要勇敢的承擔(dān)。那種感覺就像是吃了最愛的麻辣燙，放了許多喜歡吃的辣椒，辣的張不開嘴，掉眼淚兒，卻什么都不能說。不知道當(dāng)時(shí)哪來的壯志豪情，我不斷的對(duì)自己說，你要堅(jiān)強(qiáng)，要勇敢，戰(zhàn)勝自己，做個(gè)強(qiáng)者。莎士比亞說，信念是指引人類前進(jìn)的燈。就是擁有這樣的信念，所以我一直堅(jiān)持。

累了，就咬咬牙，實(shí)在不行，我就想，投胎做人我都挺過來了，這點(diǎn)困難算得了什么呢?別人看來，這樣的想法很可笑，但是對(duì)于一個(gè)出門在外的沒離開過父母的孩子來說，確是莫大的精神支柱。

就這樣第三天的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。

五味瓶之酸

教官說，軍訓(xùn)第四天是疲勞期。這一點(diǎn)我深深的體會(huì)到了，全身像是散架子了似的。碰哪都像針扎的一樣。本來就不白的皮膚曬的更黑了，變的粗糙了。細(xì)細(xì)嫩嫩的手出了繭子。生病感冒了，雖然有輔導(dǎo)員老師關(guān)心，但是還是很想家，想媽媽。這幾天受的苦和心里的委屈沖破了我心底自認(rèn)為很堅(jiān)強(qiáng)的防線。想到父母無微不至的照顧，想到躺在沙發(fā)上吃零食看電視的滋潤的小日子，心里的那種酸酸的感覺就像是跌宕起伏的海浪一樣在喉頭徘徊。眼睛紅紅的，使盡力氣把眼淚憋回去，腦袋中最后的理智告訴我，我可以自己瞧不起自己，但是我不允許別人消笑話我?？墒?，我還是堅(jiān)持不住了。第四天軍訓(xùn)結(jié)束的那天晚上，同學(xué)們都在操場上圍坐著聊天，我終于忍不住一個(gè)人跑到一邊，撥通了爸爸的電話。本想和爸爸聊聊天，撫慰一下自己那顆不安的心。結(jié)果電話撥通了，我卻哭的淅瀝嘩啦的一句話都說不出來。掛斷電話，才發(fā)現(xiàn)自己旁邊不知道什么時(shí)候多了好幾個(gè)同學(xué)，她們拍著我的肩膀說，想家了吧，怕什么啊，你還有我們啊。幾句話讓我泣不成聲，這一次是感動(dòng)的眼淚，欣慰的眼淚。突然間覺得自己不是孤獨(dú)的一個(gè)人。

晚上躺在床上，我想，我是幸福的。

五味瓶之咸

經(jīng)過四天的艱苦訓(xùn)練，似乎骨子里多了那么幾股子紉勁兒。第五天，沒有人叫苦，也沒有人叫累。大家心里想的似乎都是一樣的東西，那就是堅(jiān)持。人的精神狀態(tài)不一樣了，做起事來自然不一樣。站在軍訓(xùn)的操場上，你會(huì)聽到整齊的步伐聲，響亮的口號(hào)聲，所有熱都在努力認(rèn)真的訓(xùn)練。汗水淌下臉夾，太陽照的人睜不開眼睛，但卻沒有人退縮。什么是軍人的精神，軍人的魅力?是不怕苦不怕累的勁兒，是遇事不輕易服輸?shù)膭艃?，心里始終有股子向上的勁。學(xué)校組織軍訓(xùn)的目的是什么?就是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，教會(huì)同學(xué)們?cè)鯓幼鋈?。其?shí)軍訓(xùn)蘊(yùn)涵著許多人生哲理呢!一次軍訓(xùn)學(xué)到的東西，這一生都用的上。有人說，做菜不放什么調(diào)料都行，就是不能不放鹽，沒有咸淡的菜不能吃。是啊，沒有咸淡的菜怎么吃啊?經(jīng)過這幾天的嚴(yán)格訓(xùn)練，我的衣服被汗水浸透了，同樣被汗水浸透的還有我們的思想和對(duì)待人生的態(tài)度。其實(shí)生活就像是一道美味，沒有鹽怎么能行呢?人有的時(shí)候還是流點(diǎn)汗的好!

五味瓶之甜

明天軍訓(xùn)生活就要結(jié)束了，我覺得我變的成熟，不在那么輕浮。今天是軍訓(xùn)第六天，軍訓(xùn)余下的時(shí)間越來越少了，過去論天過，現(xiàn)在也應(yīng)該論秒了?？煲x開這個(gè)我來的時(shí)候恨之入骨的地方，心里滿裝的不是高興，而是無數(shù)個(gè)不舍得。舍不得我們可親可敬的教官，舍不得這山里的樹木花草，舍不得這里清新的空氣。這一天大家似乎格外的珍惜時(shí)間，珍惜在一起的分分秒秒。七天，我們共同在這里度過了人生中難忘的一段。我們不得不感嘆時(shí)間的力量。七天，我們由幼稚走向成熟。七天，我們由懵懂走向睿智。七天，我們不再認(rèn)為自己是個(gè)孩子。值得一提的是，我們四連在軍訓(xùn)最后的會(huì)操表演時(shí)，得了第一名。一張張小黑臉上的笑容沖淡了這七天的苦和累，人嘛，總是要經(jīng)理一些事情后才能長大。在軍訓(xùn)結(jié)束的那天晚上，教官們帶著我們此次軍訓(xùn)的幾百名學(xué)生做游戲，玩兒的不亦樂乎。那時(shí)那刻，我的心里是美孜孜的，甜甜的。

軍訓(xùn)對(duì)于我來說是一次人生的歷練，有滋有味兒的。我會(huì)一直記得我大學(xué)生活中最精彩的一部分，有了這樣的好開頭，我對(duì)未來充滿了信心。我為我加油!

參加訓(xùn)練的心得體會(huì)怎么寫六

微笑的臉龐伴隨著燦爛的陽光，在5月10日這個(gè)歡快的日子里，公司全體同仁們迎來了期待不已的依山傍水仰口素質(zhì)拓展訓(xùn)練。雖然此次是我第二次參加拓展訓(xùn)練，但是和新的同伴們一起，又別有一番意味和欣喜。

我們的團(tuán)隊(duì)是“火箭隊(duì)”，不僅擁有火箭的精準(zhǔn)和速度，更因?yàn)橛悬S皮膚的加入變得更加精彩。我們希望由14個(gè)互相不熟悉的同事組成的新團(tuán)隊(duì)同樣能夠創(chuàng)造出更多的精彩。此次拓展訓(xùn)練總共包括六個(gè)項(xiàng)目，即：斷橋、信任背摔、穿越雷區(qū)、七巧板、投球爭霸及攀爬“畢業(yè)墻”。其中前三個(gè)項(xiàng)目我以前玩過，后面的項(xiàng)目對(duì)于我來說是陌生的新挑戰(zhàn)。但無論玩過與否，都使我受益匪淺。

一、斷橋一小步，人生一大步。

斷橋是通過攀爬窄小的階梯到十米左右的高度平臺(tái)，從一個(gè)空中木板的一頭跳到中間有一米左右距離的另一頭。在伙伴們的“充電”和鼓勵(lì)聲中，全隊(duì)都成功躍過這個(gè)最具挑戰(zhàn)性的斷橋，并創(chuàng)造了教練帶隊(duì)歷史用時(shí)最少的奇跡。

這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了遇到困難時(shí)如何突破自我，克服恐懼的心理戰(zhàn)勝自我，以及團(tuán)隊(duì)激勵(lì)是每個(gè)人最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。對(duì)于做招聘工作的我來說，雖然招聘

工作總結(jié)

二、對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)團(tuán)隊(duì)盡責(zé)。

信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以

及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

三、風(fēng)雨同舟，榮辱與共。

穿越雷區(qū)是寫滿了從1到120數(shù)字的方塊平地上，每一步只能從一個(gè)格子向相鄰的三個(gè)格子移動(dòng)，直至最后走出一條可以安全穿越的無雷安全線路，并且團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都順利通過。我們的團(tuán)隊(duì)又一次展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神，在有限的時(shí)間內(nèi)隊(duì)友們都順利穿越“雷區(qū)”。

這個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā)有以下幾點(diǎn)：1、團(tuán)隊(duì)的力量是靠團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人來聚集的，所以個(gè)人也要充分發(fā)揮個(gè)人的能力和價(jià)值，不能盲目的依靠團(tuán)隊(duì)，即使團(tuán)隊(duì)有一個(gè)人沒有記住穿雷路線被炸到，那就所有人都要重新穿越，所以需要大家同舟共濟(jì);2、“雷區(qū)”是現(xiàn)實(shí)存在的，即是我們遇到的挫折困難，只有我們知道必須經(jīng)過并克服它，我們才能穿越最終到達(dá)理想圣地;3、任何事物都是有規(guī)則可循的，不能盲目地嘗試，那樣勢(shì)必會(huì)造成時(shí)間或其他資源的浪費(fèi)。身為公司的一員，身為企業(yè)的一名“主人翁”，只有自己付出了知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)及技能，才能不斷的實(shí)現(xiàn)人力資源的增值，公司才能不斷的壯大發(fā)展，個(gè)人才能有更好的發(fā)展前途。所以“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。”

四、萬眾齊心，其力斷金。

七巧板和投球爭霸兩個(gè)項(xiàng)目我都?xì)w納到一個(gè)當(dāng)中，因?yàn)檫@兩個(gè)項(xiàng)目的實(shí)質(zhì)是相似的。通過這兩個(gè)項(xiàng)目使我的心靈得到了一次升華，成為我人生理念的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。游戲當(dāng)中作為領(lǐng)導(dǎo)小組的成員沒能充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,其他小組以為各組間相互競爭，以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位,各自為政。在整個(gè)過程中，我們忽略了太多的東西，沒能充分明確目標(biāo)，沒能充分的溝通交流。游戲當(dāng)中有幸給我當(dāng)一次管理者的機(jī)會(huì)，但是自己確沒有很好的把握，從而說明了自己所欠缺的能力，也表現(xiàn)了人性自私的一面;如果沒有團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，那個(gè)人的一切努力將化為須有。

我們公司就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，所有員工都應(yīng)明確我們共同的目標(biāo)——“雄霸青島，享譽(yù)中國”。每個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，充分利用資源，做好合理的分工協(xié)調(diào)，有效溝通，很強(qiáng)的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。對(duì)于我們個(gè)人，在工作中：首先，做事情要有計(jì)劃性，有正確的領(lǐng)導(dǎo)，找出合理的統(tǒng)籌方式，分清主次，使我體會(huì)到了“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”的道理。其次，個(gè)人做事時(shí)，不能太自私，不能忽視了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在工作中，我們通常認(rèn)為自己的工作重要或只想著自己部門，而沒能站在公司管理者的角度看問題，使我體會(huì)到了“眾人拾柴火焰高、

水漲船高”的道理。最后，也是最重要的一點(diǎn)就是有效地溝通。尤其是對(duì)于公司中的新人來說，別人不可能把每件事情都教給你，如果你自己主動(dòng)問，別人即使很忙，也會(huì)抽時(shí)間來告訴你，這樣就比自己埋頭盲干少走很多的彎路，達(dá)到事半功倍的效果，這也是為什么我們從小就知道要“不恥下問”的道理。

五、不拋棄，不放棄。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。“被踩紅了、踩脫皮的肩膀”、“沾滿泥濘的腿”、“被撕抓后的手臂”這一幕幕著實(shí)讓我感動(dòng)，當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名公司人而感動(dòng)驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望公司以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!

參加訓(xùn)練的

心得體會(huì)

拋棄城市的喧器、浮燥，我們部門所有隊(duì)員帶著孩童般的心情一路觀賞，來到拓展基地，完成了一次高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。本次拓展訓(xùn)練拉近了前線營業(yè)員工與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，讓平時(shí)難得一聚的員工有了更多的交流與溝通，對(duì)彼此都有了新的了解，大家對(duì)團(tuán)隊(duì)的概念都有了新的認(rèn)識(shí)。

由于公司成立時(shí)間短，加之公司規(guī)模的不斷擴(kuò)充，公司的凝聚力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)顯得尤為重要。拓展訓(xùn)練的開展，磨練了新老員工的意志，發(fā)揮了個(gè)人的潛能，增進(jìn)了同事間的溝通，集體向心力有了大的提高。大家對(duì)自己在公司中的角色和定位有了更清楚的認(rèn)識(shí)，與此同時(shí)，也鼓舞了公司團(tuán)隊(duì)的士氣，增加了信任。

這次拓展訓(xùn)練協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

活動(dòng)雖然結(jié)束了，但大家得到的鍛煉與考驗(yàn)將成為一筆寶貴的財(cái)富融進(jìn)血液里，成為一種永不枯竭的動(dòng)力源泉。

參加訓(xùn)練的心得體會(huì)怎么寫七

我幸運(yùn)的考入了_育才實(shí)驗(yàn)學(xué)校。進(jìn)校的第一周，我們就參加了學(xué)校舉辦的紀(jì)律作風(fēng)課，課程持續(xù)三天。正是在這三天里，我發(fā)生了很大的變化，五班也發(fā)生了很大變化。

三天的第一天里，我們舉辦了隆重的開課儀式。在開營儀式上，級(jí)長賈老師發(fā)表了慷慨激昂的講話，激起了大家的斗志，課程就在這良好的開端中開始了。

在這三天里，我們接受了武警邊防教官的嚴(yán)格訓(xùn)練和教導(dǎo)。教官給我們講授了如何整理內(nèi)務(wù)、列隊(duì)、站姿等。我們?cè)诮坦俚膰?yán)格訓(xùn)練中發(fā)生了巨大變化，隊(duì)列從一片混亂到整整齊齊;宿舍從亂七八糟到清新整潔;站姿從歪七扭八到昂首挺胸都是在教官訓(xùn)出來的。在訓(xùn)練中我們付出了許多汗水，但我們養(yǎng)成了良好的紀(jì)律作風(fēng)習(xí)慣，這些汗沒有白流。我也逐漸融入了五班大家庭，適應(yīng)了集體生活。

在這三天訓(xùn)練后，我們還要在晚上學(xué)習(xí)市育才實(shí)驗(yàn)學(xué)校的各項(xiàng)

規(guī)章制度

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