2021年甘肅中考什么時(shí)候開考？甘肅中考時(shí)間2021具體時(shí)間是怎樣的呢？每個(gè)省市的中考時(shí)間安排不同，具體到各個(gè)地方的中考時(shí)間也是相差好幾天的，所以想知道甘肅2021年中考考試安排，就要仔細(xì)查詢清楚，下面就和小編一起來看看甘肅2021年中考考試安排。
2021年蘭州中考時(shí)間
2021年蘭州市將執(zhí)行新的中考改革方案，2018年秋季入學(xué)的七年級(jí)學(xué)生成為此次新中考改革的第一批學(xué)生。今年，蘭州市中考采用“4+6”模式，總分為740分，中考考試時(shí)間為6月16日-18日。
2021金昌中考時(shí)間
考試時(shí)間為6月16日至6月19日
此次中考時(shí)(會(huì)考)科目為語文、數(shù)學(xué)、英語、物理、化學(xué)5科。其中，語文、數(shù)學(xué)、英語每科滿分各為150分;物理、化學(xué)兩科滿分各為100分。
金昌市中考還包含初三年級(jí)會(huì)考科目：歷史、道德與法治兩科合場(chǎng)合卷，卷面各科滿分為100分;初二年級(jí)會(huì)考科目：地理、生物兩科合場(chǎng)合卷，卷面各科滿分100分;體育考試：滿分50分，其中體育平時(shí)成績10分，體育中考成績40分。據(jù)悉，從2021年開始金昌市全面取消體育、藝術(shù)等加分政策。
降分優(yōu)惠政策按照《金昌市2020年高中階段學(xué)校招生辦法》執(zhí)行，具體為金昌市農(nóng)村獨(dú)生子女和二女結(jié)扎戶、擁軍政策、少數(shù)民族類考生。
2021平?jīng)鲋锌紩r(shí)間
中考考前心理準(zhǔn)備
學(xué)會(huì)傾訴。當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說出來，讓他人與你共同分擔(dān)。此外，你還可以把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留出一定的“憂慮”時(shí)間，隨后再去解決。千萬不可郁積在心，使壓抑情緒潛滋暗長，最終憂慮成疾。
調(diào)整認(rèn)識(shí)。要調(diào)整對(duì)考試的不正確認(rèn)識(shí)，消除思想顧慮，增強(qiáng)自信。中考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，反倒較為科學(xué)、客觀和公正。一般來說，只要準(zhǔn)備充分，相信自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，考出相應(yīng)的高一級(jí)學(xué)校是沒有問題的。
動(dòng)機(jī)適當(dāng)。學(xué)習(xí)活動(dòng)中低限度的焦慮是必要的，但過度緊張，往往發(fā)揮不出正常水平，達(dá)不到預(yù)期的效果。如果動(dòng)機(jī)過于強(qiáng)烈，那么進(jìn)入考場(chǎng)，便會(huì)因情緒緊張而產(chǎn)生“怯場(chǎng)”現(xiàn)象，降低了記憶和思維效率，以致連平時(shí)較為熟悉的題目都回答不出來。當(dāng)然，如果對(duì)考試抱無所謂的態(tài)度，缺乏獲勝的動(dòng)機(jī)，也是考不好的。所以保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和考試動(dòng)機(jī)，才會(huì)使學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生最佳效果。
學(xué)會(huì)休閑。緊張、繁重的復(fù)習(xí)難免有時(shí)會(huì)使人神經(jīng)緊張、精神壓抑，此時(shí)，最好能暫時(shí)丟下書本漫步于戶外，置身于大自然的懷抱，轉(zhuǎn)換視野，保持樂觀情緒，從而達(dá)到調(diào)適緊張心態(tài)的目的。加強(qiáng)鍛煉。英國教育家斯賓認(rèn)為“健康的人格寓于健康的身體”，只有保持身體健康才會(huì)保證心理健康。科學(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因?yàn)檫@些活動(dòng)讓人肌體徹底放松，從而消除緊張和焦慮的情緒。
考前心理準(zhǔn)備
自我激勵(lì)。激勵(lì)即激發(fā)、鼓勵(lì)，使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力，朝向所期望目標(biāo)前進(jìn)。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)沒有受到激勵(lì)的人，僅能發(fā)揮其能力的20%至30%，而當(dāng)他受到激勵(lì)時(shí)，其能力可以發(fā)揮至80%至90%。這就是說，同樣一個(gè)人，在通過充分激勵(lì)后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵(lì)前的3至4倍。
科學(xué)作息。古人云:“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，因?yàn)樾?ldquo;不用則滯”而“不養(yǎng)則瘦”。所以日常復(fù)習(xí)中一定要注意科學(xué)作息，勞逸結(jié)合，最好是制訂一份科學(xué)的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力，清醒的頭腦。
心理調(diào)適?？记皯?yīng)做到心態(tài)平和。一是學(xué)會(huì)自我深度松弛。如經(jīng)常在考前進(jìn)行這樣的練習(xí):在全身深度放松的情況下，想象考場(chǎng)的緊張情境。首先出現(xiàn)最弱的情境，重復(fù)進(jìn)行，慢慢便會(huì)在想象出的任何緊張情境或整個(gè)考試過程中都不再體驗(yàn)到緊張焦慮。二是學(xué)會(huì)積極的自我暗示。自我暗示是指自己將某種觀念暗示給自己。暗示一種強(qiáng)烈的心理定勢(shì)，并引導(dǎo)潛在動(dòng)機(jī)產(chǎn)生行為。通過自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、情緒、感情、愛好、意志乃至能力，起到非常積極的作用。考前面臨緊張的考場(chǎng)，可反復(fù)在心里告誡自己“沉著、沉著”，在這種自我暗示的作用下心中的雜念自會(huì)消除，從而消除焦慮，放松身心。
以上就是小編為大家整理的2021甘肅中考時(shí)間，甘肅2021年中考考試安排相關(guān)信息，希望對(duì)大家有所幫助，更多資訊敬請(qǐng)關(guān)注可圈可點(diǎn)教育資訊網(wǎng)。
【2021甘肅中考時(shí)間 甘肅2021年中考考試安排】相關(guān)推薦文章:
海南省中考時(shí)間2021具體時(shí)間 海南省中考時(shí)間是多少
福建中考時(shí)間2021具體時(shí)間 2021年福建中考時(shí)間
寧夏中考時(shí)間2021具體時(shí)間 2021年寧夏中考時(shí)間
山西省中考時(shí)間2021 山西省中考時(shí)間及科目
南昌體育中考時(shí)間2021具體時(shí)間 南昌體育中考時(shí)間