演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇一

尊老愛幼歷來是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。中華民族之所以血濃于水，之所以歷經(jīng)滄桑，生生不息，之所以“人情味”非常濃厚，尊老敬老是一個很重要的因素。

老人也是長輩，尊敬長輩是很多小朋友都懂得的道理。在老人身上流傳著很多的故事，老人就是知識的寶庫，是智慧的寶庫。老人，為社會奉獻(xiàn)，為家庭奉獻(xiàn)，不僅養(yǎng)育我們，還以言傳和身教向我們傳播做人的道理。古羅馬偉大的哲學(xué)家西塞羅說過：“老年人猶如歷史和戲劇，可供我們生活的參考?！崩先耸俏覀兠褡宓幕?，我們許多寶貴的精神財(cái)富經(jīng)由老人，再經(jīng)由我們，一代又一代地傳承。讓中華民族生生不息。

敬老是一個永久的話題;老人，則是話題中不曾褪色的字眼。走過人生的每一個階段，經(jīng)歷的最多的無疑就是老人。人生的問卷答到了這里，我們是否可以以耐心和愛心來續(xù)補(bǔ)這空缺的橫線，在老人的闡述中重踏他們曾走過的路，從敬老的氛圍中感受他們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感受他們熾熱的回憶，從他們身上看到一些美好的東西，看到我們中華民族永不腐朽的精神。

而助老不僅僅是對自家的老人?？鬃釉?jīng)說過：“故，人不獨(dú)親其親、不獨(dú)子其子，使老有所終、壯有所用、幼有所長、矜寡孤獨(dú)廢疾者皆有所養(yǎng)?！敝挥刑煜麓笸拍茏屔鐣系睦先说靡园蚕硖炷辍Ｃ献右舱f過：“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼?！崩蟻硎茏鹁矗侨祟惥褡蠲篮玫囊环N特權(quán)。幫助天下的老人是我們每一個人都該做的。

尊敬老人，幫助老人，我們就應(yīng)該從心里面去愛護(hù)他們。唐朝有個姓楊的人，家境貧寒，但十分孝順，靠討飯養(yǎng)其父母，故人們叫他楊乞。他在外討的食物，皆帶回家去供奉二老。父母沒有嘗過，他雖然饑餓也不敢先嘗。如有酒時，就跪下捧給父母，等父母接過杯子即起來唱歌跳舞就像小孩一樣，使父母快樂。有人憐憫他窮困，勸他給人打工，用所得收入養(yǎng)親。楊乞答道：“父母年邁，若為人家打工，離家太遠(yuǎn)，就不能及時侍奉他們?！甭牭降娜烁械剿莻€孝子。后來父母去世了，他又乞討棺木安葬。每逢初一十五，就拿著食物去墓前哭祭。偉大主席毛澤東接到母親病危的家信，星夜上路，晝夜兼程，他撫摸著母親的棺木放聲大哭，悲痛之中揮筆寫下《祭母文》：“吾母高風(fēng)，首推博愛?！泵松星胰绱耍覀兪遣皇菓?yīng)該年邁的親人做些什么呢?

在我們源遠(yuǎn)流長、博大精深的傳統(tǒng)文化中，重視老人是最具親和力的表現(xiàn)。就連今天的重陽節(jié)，也被賦予了新的含義，在1989年，我國把每年的九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結(jié)合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節(jié)日。重陽節(jié)即將到來，讓我們一起祝愿天下的老人幸福安康。我的演講完畢，謝謝大家!

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇二

老師們，同學(xué)們：

大家好!今天我講話的題目是《重陽敬老話美德》。(重陽節(jié))

明天，又是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。九九重陽，因?yàn)榕c長久的久同音，九在數(shù)字中又是最大個位數(shù)，有長久長壽的含意，且秋季也是一年中收獲的黃金季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠(yuǎn)。1989年，我國把重陽節(jié)定為“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九就成為尊老、敬老、愛老、助老的節(jié)日。

我國是一個具有五千多年歷史的文明古國，歷來以禮儀之邦著稱于世，其中尊老敬老的傳統(tǒng)美德，猶如一泓清泉，流淌在我國悠久的歷史長河中。古往今來，我們有許多敬老愛老的故事：古有木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席、王祥臥冰求鯉、孟宗哭竹生筍的佳話;今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。人人都會老，家家有老人。尊重老人，實(shí)際上就是尊重我們自己!

在這個美麗的十月，祝福祖國繁榮昌盛的同時，請不要忘記這樣一群人，他們?yōu)榱藝业膹?qiáng)盛，為了下一代能過上富裕安康的生活，艱苦創(chuàng)業(yè)，辛勤勞動了幾十年，他們就是創(chuàng)造了大量的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，精心養(yǎng)育和照料我們，使我們茁壯成長的老一輩。他們經(jīng)歷了風(fēng)霜雨雪的磨練，積累了豐富的人生閱歷、經(jīng)驗(yàn)和知識，他們是人類的寶貴財(cái)富。如今他們老了，理應(yīng)受到全社會的尊敬和照顧，理應(yīng)受到我們的關(guān)心和祝福。

同學(xué)們，重陽節(jié)一年只有一天，但是尊老敬老不僅僅是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該體現(xiàn)在日常生活中的每一天。社會越發(fā)展，文明程度越高，尊老敬老的風(fēng)氣就應(yīng)該越濃，對待老年人的態(tài)度就是社會文明程度和社會風(fēng)氣好壞的一個顯著標(biāo)志。對老年人越尊敬，越能激發(fā)老年人對社會的愛心和責(zé)任感，老年人越能把自己多年積累的知識、經(jīng)驗(yàn)傳授給后一代，也越能啟迪青少年更加奮發(fā)圖強(qiáng)，為社會多做貢獻(xiàn)。而老年人期待和渴望的，是能夠享受晚輩們愛的溫暖，精神上的撫慰。我們做晚輩的就更應(yīng)該給予他們心靈上的溫暖，精神上的支柱。一聲問候，一個微笑，一通電話，也許就能讓他們倍感欣慰和滿足。貼心地捶背，溫暖地?cái)v扶，自然地牽手，都能讓老人們臉上綻放幸福的微笑。因此，我提議，每一位同學(xué)，都要用實(shí)際行動為老人們獻(xiàn)上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶，或者是鄰居老人做些力所能及的事，比如，幫他們洗衣服，洗碗，掃地，疊被，在日常生活中，多為他們著想，少讓他們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃的讓給他們，把有趣的事情告訴他們……

同學(xué)們，讓我們都擁有一顆感恩的心，讓我們?yōu)闋幾鲆粋€尊老敬老的好孩子而努力，讓“尊老、敬老、愛老、助老”的中華傳統(tǒng)美德世代相傳，永放光彩!

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇三

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

早上好。今天我國旗下講話的題目是：尊敬老師，感念師恩!

每個人的成長和成才，都離不開老師的培養(yǎng)，晨曦中，陪伴大家早讀的是老師的身影;課堂上，給你鼓勵的是老師那雙充滿期待和濃濃愛意的眼神;當(dāng)你身體感到不適時，貼在你額頭上的總是老師那雙充滿愛的手;尤其是我們夜托生，每天對著老師的時間甚至比父母更多，老師更像我們的親人。

尊敬老師，感念師恩，把這種意識溶于我們每天的學(xué)習(xí)生活：課堂上，積極地思考，專心致志的聽課，這便是尊敬;下課后，在走廊里遇到了老師，一個微笑，一聲“老師好”，這也是尊敬;放學(xué)了，向老師招招手，說一聲“老師再見”，上下樓梯遇到老師，說聲“老師您先走”這依然是尊敬;認(rèn)真地完成每次課后作業(yè)，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進(jìn)步，獲得更好的發(fā)展，這更是對老師辛勤工作的最好回報(bào)。

平時，你還可以寫一封充滿感激之情的親筆信，表達(dá)對老師的熱愛;可以自己制作一個賀卡，畫一幅畫，或者寫一首抒情詩;也可利用廣播站為你傳達(dá)對老師的祝福等等，不管你用哪一種方式，我想我們的老師肯定為因?yàn)槟愕睦斫夂透屑ざ械叫腋！?/p>

老師們，同學(xué)們，讓我們攜起手來，老師熱愛學(xué)生，學(xué)生尊敬老師，共同打造最和諧的實(shí)小師生關(guān)系吧。

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇四

大家好，我今天國旗下講話的題目是“尊敬老人，關(guān)愛老人”。

同學(xué)們聽過一首歌嗎?“你靜靜地離去，一步一步孤獨(dú)的背影，多想伴著你，告訴你我心里多么地愛你……”這是一首深情思念、感恩、疼惜雙親的歌，告訴我們要孝敬父母，而父母的父母，也就是我們年邁的爺爺奶奶，更需要我們的尊敬和關(guān)愛。

很多同學(xué)都應(yīng)該深有感觸。小時候，爸爸媽媽的工作都很忙，而照顧你的重任便落到了家里的老人身上。而他們因?yàn)閾狃B(yǎng)過一代人，所以對你更是呵護(hù)有加。同樣的，因?yàn)槟昙o(jì)太大，所以更加辛苦，付出的心血也就更多。當(dāng)你問他們?yōu)槭裁丛敢?他們往往欣慰一笑，說因?yàn)槟闶俏覀兊恼菩娜獍?

講這個就是想告訴大家，我們成長過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不僅有我們父母的心血，也有我們爺爺奶奶全部的愛，我們要學(xué)會去體會、理解這種偉大的愛，學(xué)會感恩，學(xué)會疼惜他們。

同學(xué)們，這兩個星期的日歷上，有兩個特殊的日期，10月1日是國際老人節(jié)，10月16日，也就是農(nóng)歷9月9日，是我國的老人節(jié)。敬老、愛老、助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財(cái)富。孟子說“老吾老以及人之老”，要求人們不僅要尊敬自己的老人，還要尊敬所有的老人。古往今來，我們有許多敬老愛老的故事：古有木蘭代父從軍，王祥臥冰求鯉的佳話;今有李勇背父求學(xué)，田世國捐腎救母的義舉。每到開學(xué)，很多同學(xué)的爺爺奶奶、外公外婆舍不得我們從他們身邊離開而親自將我們送到學(xué)校，很多同學(xué)的日常生活都是爺爺奶奶在料理。初三有一位同學(xué)的奶奶，每個星期三都會做好豐盛的飯菜，輾轉(zhuǎn)乘車送到學(xué)校給孫兒吃，到寢室?guī)蛯O兒洗衣服、整理物品，這一送，就是三年。曾經(jīng)有一位同學(xué)，因?yàn)檫`反學(xué)校紀(jì)律要求請家長來學(xué)校，是他年邁的外公外婆，轉(zhuǎn)了好幾趟車來到學(xué)校，為了不聽話的孫子，既經(jīng)歷奔波勞碌之苦，也承受內(nèi)心的擔(dān)憂、焦急與痛苦。

此時此刻，大家想想，你的爺爺奶奶、外公外婆是怎樣愛我們的?是怎樣為我們付出的?我們又為他們做過什么呢?

老人年紀(jì)大了，行動不便了，跟我們一起出去的時候趕不上我們行走的速度，讓我們放慢腳步，牽著他的手前行;老人記性不好了，經(jīng)常忘記說過的話，忘記不久前放在某個地方的東西，讓我們幫助他們記憶;老人喜歡回憶往事，比較啰嗦，請耐心傾聽而不是厭煩地離開;老人的有些觀點(diǎn)跟我們的想法不相符合，也要贊同老人的意見，不要執(zhí)拗地惹他生氣。老人老了，他們不能像我們一樣對未來有美好的憧憬了，不能像年輕人一樣去尋找豐富多彩的生活樂趣了，很多老人因?yàn)閮簩O不在身邊，長期忍受著精神上的孤單和寂寞。你知道老人最大的快樂是什么嗎?就是兒孫的陪伴，就是我們的關(guān)心。我的外婆因?yàn)槟贻p時腳踝受傷留下了后遺癥，所以走得太久或太快，都會引起疼痛。于是從小媽媽就告訴我，和外婆出去的時候，一定要牽著她的手。久而久之，我便養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣。所以外婆總是不厭其煩地在老朋友面前表揚(yáng)我有多聽話，有多懂事。說實(shí)話，我很慚愧，外婆含辛茹苦照顧我八年，我卻只作出了這一點(diǎn)微小的回報(bào)，但是外婆毫不計(jì)較，甚至更加疼愛我。所以，同學(xué)們，為老人送上我們的愛吧，哪怕是最微小的動作，他們也能感受到。為老人送上我們燦爛的笑容，送上我們真誠的擁抱，為他們倒杯水，給他們捶捶背，開心地陪他們說說話，陪他們外出走走，爺爺奶奶不在身邊的，記得經(jīng)常打個電話，送上溫馨的問候;當(dāng)我們?nèi)〉贸煽?、有所進(jìn)步的時候，記得向他們報(bào)個喜訊。讓我們把關(guān)心和愛送給家中的老人，也送給所有的老人吧，讓我們一起祝福天下老人都有一個幸福的晚年。

謝謝大家。

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我今天演講的題目是《尊老敬老，從身邊做起》。

尊老敬老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。我們作為新時代的好少年，一定要尊老敬老，從身邊做起，將這一傳統(tǒng)美德發(fā)揚(yáng)光大。

在家里，我們要善于關(guān)心體貼老年人。對于爺爺奶奶、姥爺姥姥，首先應(yīng)該照顧好。人老了，活動起來有許多困難，心里也經(jīng)常會感到孤獨(dú)、無聊，因而我們就要幫助他們打掃房間收拾床鋪，陪著他們聊天說話，或者帶著他們郊游散步，以消除他們內(nèi)心的寂寞與傷感，讓他們體會到家庭的幸福和溫馨。在歡樂祥和中盡享天倫、安度晚年。一方面盡我們做子女的一份孝心，另一方面也弘揚(yáng)了尊老敬老之風(fēng)。

在社會上，我們要善于照顧關(guān)愛老年人。每年的六一兒童節(jié)、九九老人節(jié)，老師都要帶我們到敬老院去。幫助敬老院的爺爺奶奶們打掃院子，整理屋子，洗衣服，擦桌子，然后將我們精心準(zhǔn)備的表演節(jié)目獻(xiàn)給他們。讓爺爺奶奶們真真切切地感受到整個社會都在關(guān)心他們，整個社會都在牽掛著他們，從而享受到社會大家庭的溫暖，體驗(yàn)到我們偉大的社會主義祖國的優(yōu)越性。

在日常生活中，我們更要時時刻刻事事處處關(guān)愛老年人。出門坐車，要主動給老年人讓座位;排隊(duì)買票，要主動讓老年人優(yōu)先;發(fā)現(xiàn)老年人有困難，要一馬當(dāng)先及時地幫助他們。只要照顧好了老年人，我們構(gòu)建和諧社會的偉大構(gòu)想也就邁出了堅(jiān)實(shí)的第一步。

總之，老年人是我們?nèi)祟悓氋F的精神財(cái)富。在構(gòu)建和諧社會、打造平安林州的今天，尊老敬老更是任重而道遠(yuǎn)。我們林州物華天寶、人杰地靈，尊老敬老的良好社會風(fēng)尚在我們林州的熱土上更是一脈相承。古代郭巨埋兒的故事曾激勵了多少人矢志不移地孝敬老人。郭巨既是我們尊老敬老的楷模，也是我們林州人引以為豪的好典型。去年曾受到林州市人民政府隆重表彰的“十佳孝星”付愛榮，二十年如一日侍奉癱瘓?jiān)诖驳钠牌疟扔H生的女兒都貼心。她的感人事跡再一次成為我們林州尊老敬老活動中升起的又一刻耀眼的新星!

在我們林州一紅一綠富太行、經(jīng)濟(jì)騰飛奔小康的今天，我們一定要將我們中華民族的傳統(tǒng)美德 —— 尊老敬老的光榮傳統(tǒng)發(fā)揚(yáng)光大，一切從我們身邊做起!

最后，祝愿我們生活中所有的老年人健康長壽、幸福安康!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇六

同學(xué)們，老師們，早上好!

五星紅旗在莊嚴(yán)的國歌聲中冉冉升起，我們在這里舉行新學(xué)期的第一次升旗儀式。今天我講話的主題是：尊敬老師，從認(rèn)真上好每一堂課做起。

當(dāng)新學(xué)期開學(xué)的時候，學(xué)校懸掛出鮮艷的彩旗，布置一新的教室迎接著你們到來，嶄新的課本發(fā)到每個同學(xué)的手上。

你們有沒有想過是誰在默默地做著這一切?

當(dāng)老師在課堂上為我們播放精美的課件，你是否想過老師是什么時候做的這些課件，老師為什么要做這些課件?當(dāng)你打開作業(yè)本的時候，上面布滿了老師的辛勞，哪怕一個小小的錯別字老師都為你劃出來。當(dāng)你取得進(jìn)步的時候，你會看到老師贊嘆的目光;當(dāng)你受到挫折的時候，你會聽到老師安慰的話語。

當(dāng)你或者因?yàn)樯险n做小動作，或者因?yàn)樽鳂I(yè)沒有完成好，或者因?yàn)榻裉旄瑢W(xué)打架了……中午或放學(xué)后老師可能仍然在教室里陪著你訂正作業(yè)，可能在一遍遍為你講解今天的學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)，也可能在耐心地跟你談心……這個時候你可能不理解甚至?xí)г估蠋?，為什么要批評我?可是請同學(xué)們仔細(xì)想一想：在上課時做小動作不但影響了自己也影響了旁邊的同學(xué)，上課時我們應(yīng)該專心聽講;作業(yè)沒有及時完成可能會影響全班的教學(xué)進(jìn)度，我們要按時完成作業(yè);同學(xué)之間要團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助。

我們學(xué)校的每一位老師都很關(guān)心同學(xué)們，老師希望你們在學(xué)校快樂的生活，健康的成長。

再過兩天，也就是9月10日，同學(xué)們知道是什么節(jié)日嗎?是全國第24個教師節(jié)。同學(xué)們可以用各種方式，表達(dá)對老師的祝賀和敬愛。我們的偉大領(lǐng)袖毛澤東就是尊師的典范。他在百忙中還想著給自己的老師徐特立祝壽。在給老師的賀信中，他這樣寫道：“你是我十年前的老師，你現(xiàn)在仍然是我的老師，你將來必定還是我的老師?！泵飨瘶銓?shí)而真摯的話語，表達(dá)了他深深的敬意和不忘師恩的深厚情愫。

尊敬老師要體現(xiàn)在行動中。在校園里，見到老師，要主動問好，這是一種尊重;遵守校紀(jì)校規(guī)、課堂紀(jì)律，認(rèn)真上好每一堂課，認(rèn)真完成每一次作業(yè)，也是對老師的一種尊重;虛心接受老師善意的批評，是一種尊重;用成長和進(jìn)步感恩于老師，更是一種尊重。而更重要的，你們在學(xué)習(xí)中取得的優(yōu)異成績，你們的健康成長，才是給老師的最好的回報(bào)。

我們中華民族是禮儀之邦，有著很多的傳統(tǒng)美德，請首先從尊敬老師開始;尊敬老師，從“老師好” 這樣一句簡單的問候語開始，從認(rèn)真上好每一堂課做起!讓我們與文明交朋友，與好習(xí)慣同行。

今天我的講話就到這兒，謝謝大家!

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇七

尊敬的老師、同學(xué)：

大家好!

最美莫過夕陽紅，溫馨又從容，夕陽是晚開的花，夕陽是陳年的酒……每天，我們迎著朝陽上學(xué)，沐浴著夕陽回家，不知不覺又走進(jìn)這秋風(fēng)送爽、瓜果飄香的日子，今天，我們又迎來了九九重陽節(jié)。在古老的《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九，古人認(rèn)為是個值得慶賀的吉利日子，因此從很早就開始過此節(jié)日。九九重陽，因?yàn)榕c長長久久的“久久”同音，而九在數(shù)字中又?jǐn)?shù)最大，有長久長壽的含意，況且秋季也是一年中收獲的黃金季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠(yuǎn)。1989年，我國把重陽節(jié)定為“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。

今天的中國已經(jīng)步入老齡社會，進(jìn)一步倡導(dǎo)尊老敬老的傳統(tǒng)文化尤其顯得必要。有數(shù)據(jù)表明：中國60歲以上老年人人口已經(jīng)超過了1.3億，占全國人口的10%以上。到本世紀(jì)中葉，中國老年人口將達(dá)4億，占全國人口的1/4。

“花無重開日，人無再少年?！笨傆幸惶煳覀円矔蔀槔先?。作為河背街小學(xué)的學(xué)生，我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)尊老、愛老的優(yōu)良傳統(tǒng)。在重陽節(jié)這天，向爺爺、奶奶、外公、外婆致以節(jié)日的問候，感謝他們?yōu)樽约核龅囊磺?在平時，幫助他們做些力所能及的家務(wù)活，關(guān)心照顧他們，多陪他們聊聊天，從身邊的每一件小事做起。同時向社會的爺爺、奶奶伸出關(guān)愛、幫扶之手。

當(dāng)然，尊老敬老絕不是重陽節(jié)一天的事，應(yīng)該是在日常生活中，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。因此，我提議，每一位隊(duì)員都要用實(shí)際行動向老人們獻(xiàn)上我們的一份心意，為自己的爺爺奶奶或者鄰居老人做些力所能及的事，比如幫他們洗衣、洗碗、掃地、疊被，多為他們著想，少讓他們做那些本來應(yīng)該是我們自己做的事，把好吃讓給他們，把有趣的事告訴他們，對鄰居長輩有禮貌，外出禮讓老人?！皻q歲重陽，今又重陽?！毕Ｍ覀兯械娜硕紡默F(xiàn)在做起，都能尊老、愛老。在天高云淡、秋風(fēng)颯爽的季節(jié)，讓我們共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。

愿所有老人都過上和我們一樣幸福的生活!

謝謝大家!

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇八

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!今天，我在國旗下演講的題目是《尊老愛幼，讓美德充滿人間》。

我們的祖國是一個歷史悠久的文明古國，尊老愛幼，這是祖國自古就有的美德。從古至今，有多少尊老愛幼的佳話，如春風(fēng)、似細(xì)雨，打動著我們的心靈，滋潤著我們的心田——

春秋時期，孔子最有名的弟子子路，小的時候，由于父母體弱多病，家里很窮。有一次，父母想吃米飯，可家里一粒米也沒有，怎么辦?小小的子路，于是翻山越嶺，走了十幾里的山路，從親戚家里背回了一小袋米國旗下講話：尊老愛幼，讓美德充滿人間?？吹礁改赋陨舷銍妵姷拿罪?，子路忘記了疲勞，鄰居們都夸他是個孝順的孩子。

我國的開國元勛——陳毅元帥，即使自己作了元帥，可還是親自為自己病弱的母親洗衣洗褲，從來不要自己的下屬去做，難道他不是尊老愛幼的楷模嗎?

我國國際主義戰(zhàn)士，在零下20多度的天氣中，不顧生命危險，毅然跳進(jìn)冰窟窿里，奮勇救出落水的朝鮮少年，從而獻(xiàn)出了自己年輕而又寶貴的生命。他這種無私愛幼可感動日月的精神和品質(zhì)，像一支熊熊燃燒的火炬，照亮了我們的心靈。

百善孝為先。對待老人要尊敬和尊重，他們?yōu)榱松鐣陌l(fā)展，為了孩子的成長，耗盡了青春，付出了辛勤的勞動。現(xiàn)在，他們年紀(jì)大了，不能再像以前那樣勞動，可能還會腿腳不靈便、做事情不利索，甚至連起居飲食都需要別人照顧。我們要滿懷感恩之心，用心去回報(bào)他們!

對待比我們小的孩子，我們也要關(guān)心和愛護(hù)。每個人都要慢慢長大，在小孩子的身上，有我們年幼時的影子?？吹剿麄儽渴直磕_或摔跟頭時，我們不要嘲笑或訓(xùn)斥，而應(yīng)面帶微笑地去幫助，因?yàn)檫@就是小時候的我們啊!

尊老愛幼是一種美德，尊老愛幼是一種傳承，尊老愛幼是一種文明，讓敬老、尊老之風(fēng)永遠(yuǎn)留在我們每個人的心里，讓我們用實(shí)際行動弘揚(yáng)中華民族尊老愛幼的傳統(tǒng)美德，讓文明與我們同行，讓美德充滿人間。

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇九

尊老愛老敬老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，是先輩傳承下來的寶貴精神財(cái)富。在我們源遠(yuǎn)流長、博大精深的傳統(tǒng)文化中，重視人倫道德、講究家庭和睦是我們文化傳統(tǒng)中的精華，也是中華民族強(qiáng)大凝聚力與親和力的具體體現(xiàn)。中國古代就有“臥冰求鯉”、“親嘗湯藥”等24孝的故事?！袄衔崂弦约叭酥稀背蔀樽鋈说囊粋€準(zhǔn)則。

古代有一個叫黃香的人，9歲就以自己的才華和敬老而聞名。冬天的夜晚十分寒冷，小黃鄉(xiāng)讀書到深夜，母親叫他早點(diǎn)休息，他卻鉆進(jìn)了父母的被褥。父親問他在做什么，黃香從被褥里爬出來，說：“冬夜十分寒冷，我為雙親溫一溫床，好讓二老歇息呀?！睆倪@個小故事中，我們看出了小黃香是多么孝敬自己的父母啊。

在家里，許多老人都是先想到我們，再想到自己。因此，作為學(xué)生的我們，雖然沒到有贍養(yǎng)老人的義務(wù)的年齡，但為老人們做些力所能及的事也是義不容辭的，為老人洗一次腳，捶一次背，梳一次頭，買一次菜，做一頓飯……也許這對我們來說只是小事情，不過不管我們做什么，只要我們用“心”去做，相信爺爺、奶奶、外公、外婆們一定會感到非常欣慰的。

老人，為社會奉獻(xiàn)，為家庭奉獻(xiàn)，是知識的寶庫，是智慧的寶庫。不僅養(yǎng)育我們，還以言傳和身教向我們傳播做人的道理。在他們有能力的時候，他們把自己的青春年華奉獻(xiàn)給了我們的國家。今天，他們年紀(jì)大了，沒有勞動能力了，全社會就應(yīng)該關(guān)心他們，尊敬老人的生活方式和自主選擇，為老人創(chuàng)造良好的頤養(yǎng)天年的環(huán)境，使老人感受到我們對他們的關(guān)愛，讓他們度過幸福、美滿、安詳、健康的晚年，共享人類社會發(fā)展的成果。

尊老愛老敬老是一項(xiàng)美德，是黑夜里的一盞燈;是寒冬里的一把火;是沙漠中的一泓泉;是久旱時的一場甘霖。美德，其實(shí)就是需要幫助時，伸過來的一只溫暖的手;需要談心時，遞上來的一顆火熱的心;需要關(guān)心時的一句親切慰問。只有在這種世界中的老人，才能感到人世間的溫馨與美好;才能遠(yuǎn)離孤獨(dú)，才能欣慰地走完屬于他們的人生旅途，才能使整個世界充滿歡聲笑語。

同學(xué)們，讓我們大家一起行動起來，尊老愛老敬老，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇十

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是八(5)班的，很榮幸能夠站在國旗下為大家講話。今天我講話的題目是《孝親敬老》。

今天是中國的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。重陽，兩九相重，日月并陽，有久久長壽之意。1989年，我國把每年農(nóng)歷的九月九日定為老人節(jié)，從而將傳統(tǒng)與現(xiàn)實(shí)巧妙地結(jié)合，使重陽節(jié)成為尊老、敬老、愛老、助老的節(jié)日。

當(dāng)我們?nèi)諠u長大，父母也在逐漸老去。這是多么殘酷的事實(shí)!我們總是理所當(dāng)然的認(rèn)為，父母的愛是天經(jīng)地義的，他們的付出是不求回報(bào)的。不，不是這樣!父母也渴望得到回報(bào)，他們渴望得到的是我們的一顆孝心，而不是昂貴的禮物。也許，一個微笑，一個擁抱，一句關(guān)心的話語便會使他們感到如臨天堂般的快樂。“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待”，這是多么殘酷的事實(shí)!盡孝要趁早，作為學(xué)生，我們可以多為父母做些力所能及的小事：在父母下班回家時遞上一杯熱水，幫父母捶捶背，關(guān)心父母的身體，體諒父母的難處，父母呼喚時馬上答應(yīng)，抓緊完成父母交代的事情，耐心聽一下父母的嘮叨或者是教訓(xùn)……一點(diǎn)一滴的小事，都是我們在回報(bào)父母的關(guān)愛。

一日為師，終身為父。我們的知識是老師傳授的。教育之恩，恩同父母。是誰把一個懵懂孩童便為有知少年?當(dāng)然是我們的老師。老師不僅是我們學(xué)識上的啟蒙者，還是我們思想上的引路人和生活上的益友。作為一個學(xué)生，老師是我們一輩子都要尊敬的人。尊敬老師，體現(xiàn)在方方面面：遇到老師要問好;課上聽講要認(rèn)真;老師提問時態(tài)度要好，就算不會也不能頂撞;被老師批評要虛心接受，并反省自己的錯誤;老師布置的作業(yè)要認(rèn)真獨(dú)立完成，不草草應(yīng)付了事……尊敬老師，我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，從小事做起。

當(dāng)然，孝親敬老不僅僅體現(xiàn)在家庭和學(xué)校中。在社會上，我們也要尊敬長者：在公交車上給老人讓座;扶老人過馬路;遇到老人有禮貌;不歧視年邁的老人……這些都是尊敬老人的表現(xiàn)?！盎o重開日，人無再少年”，總有一天，我們也會慢慢變老，所以，尊敬他們，也是在尊敬我們自己。老吾老以及人之老，我們應(yīng)尊敬每一個老人，發(fā)揚(yáng)尊老、愛老的優(yōu)良傳統(tǒng)!讓我們從一點(diǎn)一滴做起，孝敬父母、尊敬老師、幫助老人!

我的講話完畢，謝謝大家!

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇十一

老師們，同學(xué)們：

早上好，今天在國旗下講話的題目是：尊重勞動人民，珍惜勞動成果，愛護(hù)公共財(cái)物，做品德高尚的文明學(xué)生”。

嶄新的校舍，寬敞明亮的教室，一流的設(shè)備，星級賓館般的宿舍，全鎮(zhèn)唯一的400米環(huán)形塑膠跑道。比起原來的中心小學(xué)、上華小學(xué)、葛岸小學(xué)、良教小學(xué)好多了。6000萬的投入，我們在享受著，我們是樂從鎮(zhèn)一萬多小學(xué)生當(dāng)中的幸福者。因?yàn)槲覀冊谝涣鞯男Ｉ嶂袑W(xué)習(xí)`生活`成長。

但是我們有沒有想過，6000萬元是從哪里來?有人說是鎮(zhèn)政府出的。哪鎮(zhèn)政府的6000萬又從哪里來?天上掉?地上撿?當(dāng)然不可能。這6000萬是樂從鎮(zhèn)勞動人民的血汗的積累，是各行各業(yè)勞動者創(chuàng)造的財(cái)富的積累，也是同學(xué)們的父母兄姐長輩們在各個工作崗位上辛勤勞動的成果!頭頂烈日，腳踏赤土，揮汗如雨，渾身濕透，從事勞業(yè)耕作的`農(nóng)民們要交農(nóng)業(yè)稅。在工廠里打工一站八個小時下班回家筋疲力倦，在商場售貨一天工作十多個小時吃飯也要忙做生意，在灰塵滾滾噪音振耳的鋼鐵市場里忙碌的搬運(yùn)工、切割工吊車司機(jī)以及經(jīng)理們，在車流滾滾危機(jī)四伏的公路上駕車奔跑的人們……無論從事什么行業(yè)的勞動者，都要繳交工業(yè)稅商業(yè)稅營業(yè)稅車船稅個人所得稅，我們老師收了工資后也要交個人所得稅。正是千千萬萬的勞動者，你們的父母兄姐的勞動創(chuàng)造了稅收，一元十元百圓積累起這6000萬圓政府用來建設(shè)我們的學(xué)校!有了6000萬元，還要一千幾百個設(shè)計(jì)人員`審核人員主管領(lǐng)導(dǎo)，以及建筑行業(yè)的土工水工木工電工裝修工花工經(jīng)過近一年的艱苦勞動，用他們聰慧的頭腦，勤勞的雙手，滴滴汗水，一磚一石一木一鐵，砌成這高樓大廈，打造出我們這所學(xué)校。

當(dāng)我們踏進(jìn)學(xué)校，踩在廣場的地磚上，就要想起千萬勞動者的辛勞。

當(dāng)我們坐在教室，可不能忘記揮汗如雨的父母。當(dāng)我們奔跑在運(yùn)動場上，應(yīng)當(dāng)想起一天辛勞后勞動者們疲倦的身影。當(dāng)我們享用著學(xué)校里一切設(shè)施之時絕不能忘記這都是勞動者的血汗成果!

勞動，是人類與一般動物的區(qū)別的根本標(biāo)志，世界上只有勞動才能創(chuàng)造財(cái)富，尊重勞動，尊重勞動人民，愛惜勞動成果是人的基本素養(yǎng)。因?yàn)槲覀儗硪彩且幻鈽s的勞動者。愛護(hù)校內(nèi)所有的財(cái)產(chǎn)物品就是珍惜勞動成果，是我們?nèi)w師生的基本責(zé)任，是學(xué)校教育質(zhì)量高低校風(fēng)優(yōu)劣的標(biāo)志!

大半個學(xué)期過去了，學(xué)校加緊教育，老師具體指導(dǎo)管教，絕大部份同學(xué)養(yǎng)成愛護(hù)公物的習(xí)慣，他們珍措學(xué)校的一切財(cái)物，這是可喜的。但是極少數(shù)的學(xué)生破壞公物的現(xiàn)象令人痛心。你看，不少的課室門廁所門宿舍門過道的防煙門被亂推亂踢，一只只黑通通的鞋印腳印在門上墻上：衛(wèi)生間的膠喉軟管被惡意擰開;水籠頭給弄壞了十多個;小便渠的水掣本己用鐵絲固定還硬被扭開，大量的水流被白白浪費(fèi);兩扇防煙門的彈簧門鎖被損壞拆下，消防箱的封條被撕爛，有人甚至亂動滅火器，飲水機(jī)的噴嘴螺帽給擰走;課室內(nèi)電教平臺貴重的物品被隨意擺弄，一個課室的遙控器被偷走，一個班的電教平臺的后板門給碰壞，花草被隨意踐踏弄死，更為嚴(yán)重的竟把樓梯護(hù)欄的大玻璃板上的螺栓帽擰下偷走。要知道每塊又厚又重的尖角的玻璃板就靠四顆螺栓固定，擰掉了螺帽，玻璃板掉下來肯定會砸傷人甚至砸死人，這些學(xué)生有沒有想過，你偷走螺帽等于偷走自已的良知，可能會出人命的!椐統(tǒng)計(jì)被偷走的螺帽在40個左右，由于市面上沒有這種螺帽賣，還有四到五個現(xiàn)在沒裝上!上述這些行為是在糟塌樂從鎮(zhèn)人民的血汗，是在損壞全鎮(zhèn)人民的勞動成果，是給我們?nèi)w師生制造安全隱患，這樣做怎對得起所有辛勞的父母兄姐勞動群眾!

幾百年前一位古代思想家朱柏廬在他的[治家格言]中曾說：一粥一飯當(dāng)思來處不易，半絲半縷恒念物力維艱!大意是，即使是一碗粥一頓飯也應(yīng)想到它來得不容易，即使是半根絲半根線，也要想到勞作的艱辛。12~~年前唐代詩人李紳的[憫農(nóng)]的誰知盤中餐，粒粒皆辛苦也同樣體現(xiàn)了要想到勞作的艱辛!古人尚且如此，我們是新時代的小學(xué)生，應(yīng)當(dāng)更能體念勞動人民的艱辛，更能珍惜勞動的成果。

在我們的學(xué)生守則中也有愛護(hù)生活環(huán)境，熱愛集體，遵守校規(guī)，勤儉樸素，遵守社會公德的條文。小學(xué)生日常行為規(guī)范第八條強(qiáng)調(diào)愛惜糧食和學(xué)習(xí)生活用品，節(jié)約水電，第十五條明確指出：愛護(hù)公物，不在課桌椅，建筑物上涂抹刻劃。損壞公物要賠償。讓我們?nèi)熒袆悠饋?，學(xué)守則，學(xué)規(guī)范，掀起一個愛護(hù)公物，珍惜勞動成果，尊重勞動人民，保護(hù)學(xué)校一切設(shè)施設(shè)備，做文明學(xué)生的熱潮。讓損壞公物的丑陋行為遠(yuǎn)離我們，讓損壞公物的現(xiàn)象成為過街老鼠人人喊打，個個聲討。希望過去有這些行為的學(xué)生知錯就改。全體師生都希望你們立馬改過。我也相信你們一定能改過，因?yàn)樵谖覀儤窂男W(xué)里，每個同學(xué)都應(yīng)成為有理想有道德有文化有紀(jì)律的一代新人!

我的講話結(jié)束，謝謝大家。

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇十二

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

今天我為大家?guī)韲煜轮v話的題目是《誦讀經(jīng)典 品味書香 傳承文明》。說到讀書，很多同學(xué)會興奮起來，因?yàn)榧依锞陀胁簧贂?，每到?jié)假日，總要父母為自己買書。也有不少同學(xué)只要一捧起書，興許連吃飯的工夫都沒有了。是呀，書籍是人類進(jìn)步的階梯，是全世界共同的營養(yǎng)品。如今的我們又是那么幸運(yùn)，老師正在為我們營造一個書香校園，讓我們在滿是讀書氣息的校園中、班級里、家庭里快樂地讀書。

上周五我們開展了誦讀經(jīng)典的活動。經(jīng)典作品博大精深，它承載著民族的歷史和文化，記錄了民族的感情和精神，見證了民族的災(zāi)難和復(fù)興，它以獨(dú)特的教育功能，教育和哺育了一代又一代中華兒女。諸如《三字經(jīng)》中：“香九齡，能溫席;融四歲，能讓梨”——尊老愛幼、謙虛禮讓的教育?！邦^懸梁，錐刺股，彼不教，自勤苦”——勤奮好學(xué)的教育我們從“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回”感受過李白的豪放;從“天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期”中讀出了白居易的執(zhí)著;又從“江畔何人初見月?江月何年初照人?人生代代無窮已，江月年年望相似?！备惺艿綇埲籼搶θ松奶皆?。中華文化博大精深，五千年的文明給我們留下了巨大的精神寶典，誦讀中華經(jīng)典詩文可以加深我們對民族精神和優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的理解，在誦讀中親近中華經(jīng)典，在親近中接受中國文化，在熱愛中弘揚(yáng)中華文明。

常言道：“經(jīng)書不厭百回讀，熟讀深思子自知?！弊x是非常有必要的，通過誦讀經(jīng)典詩文，積累精美的詩詞句段，進(jìn)而內(nèi)化為自己的語言，使自己達(dá)到“要說口吐蓮花，要寫筆下生花”的境界。大家可以充分利用時間，本著“用心誦，慢慢讀，字字清”的原則，大聲地朗誦經(jīng)典，讓自己在朗朗書聲中積累經(jīng)典名言，陶冶情操。誦讀經(jīng)典的目的在于啟迪我們的心智，培養(yǎng)我們良好的思想品質(zhì)，形成良好的生活習(xí)慣，并懂得愛國、愛家、愛父母的人生道理。經(jīng)過一階段的誦讀，雖“滿腹經(jīng)綸”但只能悶在肚里，或“紙上空談”，誦讀也就沒有什么意義了。因此，我們必須要學(xué)以致用，用經(jīng)典來指導(dǎo)自己的言行，從“幼不學(xué)，老何為”的教誨中了解時間的重要性，勤學(xué)需趁早;在“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的吶喊中明白生命的價值其實(shí)千教萬教，教人求真;千學(xué)萬學(xué)，學(xué)做真人。我們要能在經(jīng)典誦讀中真正理解為人處事的道理，升華自己的思想。

最是書香能致遠(yuǎn)，腹有詩書氣自華。同學(xué)們，靜靜地打開一本本經(jīng)典書吧!因?yàn)槟悴豢赡茉诂F(xiàn)實(shí)生活中結(jié)識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每個角落。

靜靜地打開一本本經(jīng)典書吧!因?yàn)樽x書會讓我們那玩耍激動的心瞬間平靜;讀書會讓我們舉止文明、羞于粗魯;讀書會讓我們充滿靈性，不屑那些粗俗的游戲。

靜靜地打開一本本經(jīng)典書吧!一個愛讀書的人，總會有很多知心的朋友，因?yàn)樗獣_(dá)禮，言談舉止總是那樣的賞心悅目。

同學(xué)們，讓我們與經(jīng)典同行，與圣賢為友，用最高亢的聲音誦讀經(jīng)典，用最昂揚(yáng)的激情書寫青春，用最執(zhí)著的信念成長為中華文明的傳承者。

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇十三

同學(xué)們：

有一位母親比母親更親，那便是——中國。

可記得這位母親?她飄散的長發(fā)是千萬條悠悠貫穿的河川;她的脊背，雖老邁仍硬朗，是五岳，是陰山，是祁連……那寬大而慈愛的臉膛，是青藏連接云貴吧!她伸展的手臂從東北的谷倉，到長江的沿岸，到珠江的三角洲，那一片無盡的沃土，是她溫暖的雙手。

啊，祖國母親!您的胸膛隱藏著多少燦爛的血淚史。曾經(jīng)，你驕傲過，自豪過;也曾經(jīng)，你黯然傷神過，憤怒過。在宇宙無垠的歲月里，您孕育了浩浩蕩蕩滔滔不絕的江水，也培育出千千萬萬屬于您的孩子。

祖國母親的這一群孩子，他們有一個共同的名字，叫做中國人。他們也有許多共同的特征——崇尚自由，愛好和平，追求真理，注重禮儀。他們含蓄而誠懇，勤儉而樂天，在他們的生活中，處處充滿了絢麗的色彩——金黃、翠綠、朱紅、靛藍(lán)。他們向往自然，愛戀自然，對于萬物有著濃濃的情誼。

李白躺在床上，看見窗外的月光，因而想起自己的故鄉(xiāng)，“床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”。將個人的感情與自然融合為一，凝結(jié)成一種瀟灑而美麗的詩情。李白多情，白居易也多情，“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍(lán)。

能不憶江南?”再看，王維獨(dú)居空山幽谷，卻不覺孤寂，渾然有萬物皆我友朋的情懷，“獨(dú)坐幽篁里，彈琴復(fù)長嘯，深林人不知，明月來相照”，使自己的生活藝術(shù)化、情趣化，不也正是古今人人所追求的嗎?南國情柔，北國情壯，萬里長空下，一片碧綠的草原，風(fēng)吹草浪，幾只巨鷹旋空而鳴，“敕勒川，陰山下，天似穹廬，籠蓋四野，天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見牛羊”。其實(shí)，月兒本無情，群山之所以予人嫻靜，草原之所以予人壯麗之感，都是因?yàn)槎嗲榈娜速x予它們生命，使它們鮮活，使它們富麗。

祖國母親的孩子啊!可憶起北平的紫禁城，湖南的岳陽樓，青海的凄寒，西湖的柔美，長江的浩浩，黃河的滔滔?骨肉同胞情，激起了“母親”每一個孩子的熱血、熱淚、熱情，讓正義之血噴涌吧!讓自由之淚灑落吧!讓真理之情堅(jiān)定吧!

愛國從身邊點(diǎn)滴做起

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇十四

大家好!我是一名營養(yǎng)師，同時也是初一年級的一名學(xué)生家長，今天我以雙重身份來做這一次講話，更多是對孩子們深切的疼愛。今天我從健康的概念、學(xué)生的營養(yǎng)建議兩個方面來談?wù)劇逗侠砩攀匙鼋】瞪倌辍贰?/p>

首先我們來談?wù)劷】档母拍睿行W(xué)生時期正是一個人體格與智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是一個人行為和生活方式形成的重要時期。健康的身體是我們學(xué)習(xí)與成長進(jìn)步的根本基礎(chǔ)!健康的概念不僅僅是身體沒病沒傷，也包括心理的健康和人際交往、社會道德的良好!通俗來講:擁有吃得快，便得快，睡得快，說得快，走得快，良好的情緒，良好的人際關(guān)系，良好的道德修養(yǎng)，良好的處世能力與良好的運(yùn)動習(xí)慣即是一個健康人!打造健康的四大基石便是:均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，良好的心態(tài)，適量的運(yùn)動!

接下來，我們根據(jù)健康的需要，給同學(xué)們提出以下營養(yǎng)建議：科學(xué)發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成人體必需的營養(yǎng)素有42種約分為七大類:水，蛋白質(zhì)，脂類，碳水化合物，微量元素礦物質(zhì)，維生素，膳食纖維。根據(jù)青少年的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需要，結(jié)合我國居民的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，中國營養(yǎng)學(xué)會特別制定了如下健康膳食指南:

1，食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配。千萬不要挑食和偏食!我們進(jìn)食不要僅為了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身體器官與功能的需求滿足。

2，多吃蔬菜水果和薯類。

3，每天吃些奶類，大豆及其制品，可以補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)等。

4，經(jīng)常適量吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)的魚禽肉蛋，白肉比紅肉更好!

5，吃清淡少油少鹽膳食。

6，食不過量，天天運(yùn)動，保持健康體重。保持進(jìn)食量和運(yùn)動量的動態(tài)平衡。既不要暴飲暴食，當(dāng)然，女生們也切忌為追求苗條而盲目節(jié)食!

7，三?x分配要合理，零食可以適當(dāng)攝食。早?x象皇帝，中?x似平民，晚餐如乞丐!每天的第一?x是最重要的，品類要豐富，營養(yǎng)要充足，不吃早餐或馬虎應(yīng)付，極易生胃病，導(dǎo)致低血糖，使大腦反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，嚴(yán)重影響一整天的學(xué)習(xí)效率!

8，每天足量飲水，慎選飲料!早上起床時養(yǎng)成空腹喝杯溫開水，平時要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣，可以少量多次，不要待口渴了再去尋水喝!切忌用飲料代替喝水，多數(shù)飲料會給身體代謝造成巨大負(fù)擔(dān)與傷害。

9，吃新鮮衛(wèi)生的食物，以防止有毒有害因素誘發(fā)食源性疾病。

10，不抽煙，不喝酒。抽煙喝酒會對處于青春發(fā)育期的未成年人的大腦，呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)和精神發(fā)育帶來巨大傷害，切記切忌!

11、以土生土長當(dāng)?shù)禺?dāng)季的食物為最經(jīng)濟(jì)合理養(yǎng)人為飲食第一原則!以簡單生鮮衛(wèi)生少人為加工為飲食烹飪原則!進(jìn)食消化從咀嚼食物開始，每一口食物最好都能夠細(xì)嚼慢咽嚼它個20~30下!

最后，我想對同學(xué)們說：最養(yǎng)生的最必需又最便宜的自然饋贈是明媚的陽光清新的空氣和潔凈的水，我們必需善加珍惜，心存感恩與敬畏!

祝所有的老師和同學(xué)們身體健康!謝謝!

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇十五

老師們，同學(xué)們，早上好!

今天我講話的主題是“交通安全伴我行”。

安全，牽系著每個人的生活。

我國是一個人口大國，人多車多，使道路顯得更加擁擠。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年因車禍死亡人數(shù)超過10萬人，其中，兒童死亡人數(shù)近2萬，居世界之首。

多么驚人的數(shù)字。在這些觸目驚心的數(shù)字后面，又有多少個家庭失去歡樂，多少個親人痛不欲生，多少朵生命之花永遠(yuǎn)凋零。

想到這些，我抑制不住內(nèi)心的激動，為遇難者流下同情的淚水，對肇事者產(chǎn)生無比的憤慨!

然而這些事故的發(fā)生，絕大多數(shù)都是因?yàn)槿藗兘煌ò踩庾R淡薄，不遵守交通法規(guī)造成的。

同學(xué)們當(dāng)你看到那一幕幕慘劇時，你會沒有感觸嗎?當(dāng)你聽到這些觸目驚心的數(shù)字時，你還會違反交通規(guī)則嗎?我想一定不會!作為一名小學(xué)生，我們理應(yīng)積極行動起來，從我做起，從身邊做起。

因此，我建議：校外注意交通安全，走路走人行道;過馬路，看清楚紅綠燈，走斑馬線，不翻越護(hù)欄;

行走集中注意力，不看書，不聽音樂，不打鬧。

上學(xué)、放學(xué)要遵守交通規(guī)則，防止交通事故的發(fā)生。

校內(nèi)課間不亂跑，不擁擠，上下樓梯靠右走。

同學(xué)們，“紅燈短暫，生命無限”，“不怕百步遠(yuǎn)，只怕一步險”。

為了我們的生命之花永遠(yuǎn)綻放，為了讓所有的家庭幸福美滿，讓我們把“交通安全”這四個字永記心間吧!

讓我們一起來創(chuàng)建我們的平安校園吧! 讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花!

我的國旗下講話完畢，謝謝!

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇十六

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《孝敬父母》。

有一種愛，付出很多卻不求回報(bào)，那就是父母的愛。寒冷時，父母給我們溫暖;困難時，父母給我們支持;生病時，父母給我們照顧——父母對子女的愛真是比天高，比海深。

古語說得好：百善孝為先，孝敬父母天經(jīng)地義，孝敬父母是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。

春秋戰(zhàn)國時期，孔子最有名的子路小的時候，由于他的父母體弱多病，家里很窮。有一次，父母想吃米飯，可是家里一粒米也沒有，怎么辦?于是，小小的子路，翻山越嶺，走了幾十里的山路，從親戚家里背回了一小袋米，看到父母吃上了香噴噴的米飯，子路忘記了疲勞，鄰居們都夸他是個孝順的孩子。

我國的開國元勛陳毅元帥，即使自己當(dāng)了元帥，還是親自為自己體弱多病的母親洗臟衣褲，從來不要自己的下屬去做，他就是孝順父母的楷模。

孝順父母，是我們做人的本分，也是各種美德形成的前提，因而歷來受到人們的稱贊。試想，一個人如果連孝順父母，報(bào)答養(yǎng)育之恩都做不到，誰還相信他是個人呢?又有誰愿意和他打交道呢?因此，我們應(yīng)該用我們優(yōu)異的成績，用我們的實(shí)際行動來孝敬父母，回報(bào)父母。

朋友，人世間最難報(bào)的就是父母恩，愿我們都能：以一顆感恩之心孝敬父母，感恩父母，祝愿全天下的父母永遠(yuǎn)健康幸福!

我的演講完了，謝謝大家!

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇十七

親愛的老師們，親愛的同學(xué)們，大家好!今天，我演講的主題是自信。

有些時候，生活中往往有許多道門，而有些人卻不敢推開它，連拍一拍門都不敢，也許門是悄悄掩著的，他卻錯失了成功的機(jī)會。

還記得有一次我在看一個比賽的電視頻道時，有兩個女孩在表演節(jié)目，其中一個唱歌如同夜鶯一樣婉轉(zhuǎn)好聽，又如同泉水一樣敲打心靈，也如同一道光一般，直擊你的內(nèi)心。但她的雙手像是無處安放那樣，來回不停地?cái)[弄著衣角。

而另一個女孩，雖然歌聲沒那么好聽，但從她那一舉一動中都透出自信，結(jié)果這個女孩就拿到了第一名。

所以，有些時候自信一點(diǎn)，你就會離成功更進(jìn)一步。

有一次我去參加一個英語比賽，而那次，我本身準(zhǔn)備得不夠充分，所以我抱著放松的心態(tài)，放松的狀態(tài)下的我很自信?？粗赃叡荣惖倪x手雙眼無神，臉色蒼白，一滴一滴地汗水從頭上滾下來。我一點(diǎn)兒也不緊張，十分從容地走上臺開始三分鐘的介紹，雖然我最后有一些忘詞，但我大方得體，并且一些肢體語言的形象留在了評委的心里，不多久我就被通知進(jìn)行復(fù)賽。

有些時候，自信往往可以給你一些意想不到的驚喜。

如一代文學(xué)宗師韓愈，他多次參加考試都名落孫山。當(dāng)他再次應(yīng)考時，面對同樣的考題，竟大膽的把原來的文章一字不差地遞到了同一位考官的手中。也正是這位考官，當(dāng)即對這名斗膽呈來相同考卷的人大吃一驚，便十分賞識把它取為第一名。當(dāng)然，放肆也好，不自量力也罷。讓韓愈成功的秘訣就是——自信!

自信的人明白“天生我才必有用”這句詩的道理，依靠著必勝的信念，在艱苦中搏斗，駛向成功的彼岸。

最后我想說成功與失敗都取決于信心，只要你擁有了信心生活中一道道門，一座座山，沒有你推不開、翻不去的。

謝謝大家!

敬老節(jié)國旗下講話 國旗下的講話演講稿孝敬父母篇十八

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《放飛夢想》。

每個人都有夢想，它是我們心中最美好的愿望，是我們?yōu)橹畩^斗的目標(biāo);夢想像一粒種子，種在“心”的土壤里，盡管它很小，卻可以生根開花，假如沒有夢想，就像生活在荒涼的戈壁灘，冷冷清清，沒有活力。我相信同學(xué)們都有自己美好的夢想。

小時候，因?yàn)閶寢尮ぷ髅?，我不到兩歲就上了幼兒園，記得在幼兒園時，老師總是親切的喊我“小不點(diǎn)”，總是用她那迷人的大眼睛看著我。雖然換了幾個老師，但我印象中，老師們都有甜美的酒窩，都愛在春天帶我們?nèi)ビ瓮妗Ｓ浀?，那時，花兒總是開著的，草兒總是綠油油的，風(fēng)兒總是暖暖的，我們總是高興的。

老師跟我們玩得很融洽，從來沒有斥責(zé)過我們，她包容我們的一切。我們都把她當(dāng)做自己的媽媽，在她面前撒嬌，在她懷里睡覺。不知不覺，幼兒時期那無憂無慮的快樂時光就在我們的嬉笑中溜走了。

進(jìn)入了小學(xué)，我又一次看到那敏銳的目光和那迷人的笑容，她是我現(xiàn)在的老師——宋老師。宋老師從學(xué)前班一直教到我現(xiàn)在——四年級。她總愛在我取得好成績時，給我一縷贊許的目光和一個迷人的微笑：那目光告訴我，不要驕傲!

那笑容鼓勵我，不錯，繼續(xù)加油!這幾年，那目光、那笑容，像和煦的春風(fēng)、像溫暖的陽光吹拂著我、照耀著我，讓我茁壯成長。光陰似箭，我知道很快我就會上五年級、六年級、初中，會離開學(xué)校，但我會永遠(yuǎn)記得我的老師。

啊，我長大了也要當(dāng)一名老師!我要用耐心在那片希望的田野上努力耕耘，我要用知識點(diǎn)燃每一個學(xué)生的夢想，我要用愛心托起他們飛翔的翅膀……

我喜歡歷史，歷史無所不包，博大精深，還能讓我們開拓視野、激發(fā)想象力。我的夢想是當(dāng)一名歷史老師。你看，我微笑著走進(jìn)教室，站在講臺上，“盧老師好!”一陣問候聲在我耳邊回蕩著，我揮動著教鞭，給同學(xué)們講著生動的歷史故事，我像“百家講壇”中的專家一樣，旁征博引，并適當(dāng)?shù)募由献约旱姆治龊涂捶ā?/p>

我講完后，讓同學(xué)們來描述歷史事件，加深大家的記憶，同學(xué)們自然而然的掌握住了知識。同學(xué)們知道了司馬遷的正直，知道他在記載歷史時不會隱瞞任何人的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，知道了《史記》中那些鮮活的人物……“叮鈴鈴——”時間真快，一節(jié)課過去了!

海闊憑魚躍，天高任鳥飛， 讓小小的夢想在我們心中生根發(fā)芽，為了我們的夢想，讓我們從現(xiàn)在做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起，將夢想放飛吧，讓夢想揮動長長的翅膀，在人生美麗的天空自由而驕傲地飛翔!!

奮斗吧，騰飛吧，我們的夢想!