從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)總結(jié)篇一

為有效預(yù)防及時(shí)控制和消除校園重大突發(fā)事件的危害，保障師生身體健康與生命安全，維護(hù)正常教學(xué)秩序。本著對(duì)黨和人民高度負(fù)責(zé)的精神，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織，周密安排，防止類似昆明火車站“3.01恐爆案”事件的發(fā)生。同時(shí)，認(rèn)真開(kāi)展防暴力挾持為內(nèi)容的公共安全教育活動(dòng)。開(kāi)展地震消防突發(fā)事件的演練活動(dòng)，提高廣大師生的自救、自護(hù)能力，確保教育教學(xué)工作正常進(jìn)行。

二、假設(shè)故事情節(jié)

某天，突發(fā)地震，正在上課的老師趕緊讓學(xué)生躲到桌子底下避震(報(bào)警器響)，然后，電線短路造成火災(zāi)，學(xué)生在老師的指導(dǎo)下用衣服蒙住口鼻或拿起衣服蓋住頭部趕緊走出教室，在老師的指揮下按照疏散示意圖進(jìn)行疏散。到操場(chǎng)，遇到一個(gè)犯罪分子挾持一個(gè)學(xué)生，犯罪分子要求學(xué)校給他20萬(wàn)元。校長(zhǎng)過(guò)來(lái)跟他談判，副校長(zhǎng)馬上電話報(bào)警，保衛(wèi)人員跟他對(duì)峙，最后護(hù)校隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)提著一個(gè)密碼箱過(guò)來(lái)交給犯罪分子，趁著犯罪分子彎腰拿箱子的機(jī)會(huì)抓住他的手，其他護(hù)校隊(duì)成員一擁而上制服歹徒，這時(shí)警察趕到，將犯罪分子銬住押走，然后，掌聲四起

三、工作要求

1、全校師生認(rèn)真學(xué)習(xí)緊急疏散路線圖，深入了解緊急疏散預(yù)案，確保突發(fā)情況狀態(tài)下能保護(hù)師生的生命安全。

2、加強(qiáng)門衛(wèi)安保工作，落實(shí)門衛(wèi)職責(zé)，嚴(yán)格執(zhí)行24小時(shí)值班巡邏，堅(jiān)決杜絕陌生人進(jìn)入校園。

3、加強(qiáng)教室、辦公室等人群密集場(chǎng)所的防火、防暴力、防地震、防爆炸工作，加大巡查力度，不讓任何可疑人進(jìn)入重要場(chǎng)所。

四、組織機(jī)構(gòu)

組 長(zhǎng)：龍曉英(校長(zhǎng))

副組長(zhǎng)：王怡浩(副校長(zhǎng)) 楊昌燕(副校長(zhǎng))

成 員：張力 楊秀凱 張永富 羅鳳瓊 杜江紅 田微 田華蓮 黃慧

五、工作職責(zé)

學(xué)校發(fā)生或接到突發(fā)事故后，領(lǐng)導(dǎo)小組成員要在事故現(xiàn)場(chǎng)指揮救援行動(dòng)，并及時(shí)向公安等相關(guān)部門匯報(bào)和請(qǐng)求援助。要本著先控制，后處置救人。

護(hù)校隊(duì)：制服歹徒

張力：攝像

其他人員按照疏散示意圖注意疏散學(xué)生，防止踩踏事件發(fā)生。

附疏散示意圖：

凱里市

全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)總結(jié)篇二

為了讓師生掌握火災(zāi)、地震等突發(fā)災(zāi)害的逃生技巧，進(jìn)一步提高師生的自救防護(hù)能力。20x年3月31日上午，我校學(xué)全體師生進(jìn)行了防火防震安全演練活動(dòng)，同時(shí)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)在校長(zhǎng)的陪同下進(jìn)行了“防火、防震演練”檢查指導(dǎo)，整個(gè)演習(xí)過(guò)程都能做到快速、安全、有序，達(dá)到演習(xí)預(yù)期目標(biāo)?，F(xiàn)就本次“防火防震”疏散演習(xí)總結(jié)如下：

一、準(zhǔn)備充分，人人重視

這次演習(xí)活動(dòng)的成功，在多次“防火防震”疏散演習(xí)的經(jīng)驗(yàn)前題下，與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)疏散演習(xí)活動(dòng)進(jìn)行周密部署，與師生嚴(yán)格按演習(xí)方案進(jìn)行實(shí)地消防疏散演習(xí)是分不開(kāi)的。

二、緊張有序，忙而不亂

疏散預(yù)案演習(xí)的前提是“安全

(一)是還存在著多余環(huán)節(jié)和動(dòng)作。個(gè)別班級(jí)在喇叭通知后，班主任還在班級(jí)門口整理隊(duì)伍的現(xiàn)象，下樓梯時(shí)個(gè)別老師在隊(duì)伍前面帶隊(duì)速度較慢，影響撤離下樓梯的速度，班級(jí)帶隊(duì)老師應(yīng)該在隊(duì)伍的旁邊引導(dǎo)、指揮學(xué)生安全有序地撤離。

(二)是存在年級(jí)樓層之間隊(duì)伍接不上的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)了學(xué)生摔倒的現(xiàn)象。這有待負(fù)責(zé)疏散的老師認(rèn)真做好樓層之間的溝通聯(lián)系，在確保學(xué)生疏散安全的前提下，提高該疏散樓梯口學(xué)生撤離速度。以上兩點(diǎn)不足，還望在以后的疏散演習(xí)中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)和關(guān)注。為讓“防火防震”疏散更快、更有效，學(xué)校還會(huì)在往后的時(shí)間，安排在學(xué)生不知情的全校性疏散演習(xí)，使學(xué)生形成習(xí)慣，在真正遇突發(fā)事件時(shí)可以迅速有序的按路線疏散到安全地點(diǎn)。

時(shí)間就是生命，多掌握逃生的技巧往往能在危急之際讓我們逃出困境。開(kāi)展 “防火防震”疏散演習(xí)活動(dòng)，目的是為了防范，增強(qiáng)了師生的安全意識(shí)，對(duì)普及消防安全知識(shí)和提高學(xué)生自護(hù)自救能力起著重要的促進(jìn)作用，也提高了師生應(yīng)對(duì)例如地震等地質(zhì)災(zāi)害的應(yīng)變能力。保障我們校園的健康發(fā)展，為提高教育教學(xué)質(zhì)量保駕護(hù)航。

全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)總結(jié)篇三

自然災(zāi)害，包括人造災(zāi)害，都是人們最大的敵人。自然災(zāi)害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應(yīng)、臺(tái)風(fēng)等。人造災(zāi)害有火災(zāi)、水土流失等。遠(yuǎn)在古代，人們沒(méi)有防范意識(shí)，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們懂得用科學(xué)道理、實(shí)用的方法來(lái)保護(hù)自己，減少災(zāi)害威脅到自己的生命。本文將告訴大家怎樣用科學(xué)的方法來(lái)防震減災(zāi)，保護(hù)自己，保護(hù)家園。

據(jù)調(diào)查，全國(guó)有許多地方發(fā)生大地震，如就在不久前發(fā)生的7。1級(jí)青海玉樹大地震，1514年云南大理大地震，1975年遼寧海城大地震，1605年海南瓊州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多災(zāi)害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬(wàn)人死亡和受傷。

其實(shí)，有些災(zāi)害是可以預(yù)防的。地震發(fā)生前，會(huì)有些預(yù)兆。比如馬等牲畜會(huì)掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會(huì)涌出洞外;蜜蜂會(huì)驚飛、逃竄;狗會(huì)狂吠，還有一些家畜會(huì)出圈，到處竄跑;老鼠成群結(jié)隊(duì)搬家……這些預(yù)兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震，如果發(fā)現(xiàn)這些動(dòng)物有這些反常現(xiàn)象，須先辨別真假，再向地震局報(bào)告，以防在先，及早撤離。

地震發(fā)生了并不是就必死無(wú)疑，其實(shí)，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時(shí)候，你不要盲目亂動(dòng)，要冷靜，先把手抽出來(lái)，慢慢地挪動(dòng)廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來(lái)救你。如果發(fā)生地震時(shí)你在家里，必須馬上鉆到堅(jiān)硬、并且沒(méi)有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅(jiān)固的墻壁或在門口蹲著，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。

如果在野外，一定要避開(kāi)陡崖，防止掉下山。還有要預(yù)防山體滑坡，以免滑下去。如果在學(xué)校，一定要聽(tīng)從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護(hù)頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開(kāi)掛在天花板上的燈、空調(diào)的懸掛物，用東西保護(hù)頭部，聽(tīng)從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場(chǎng)。在商場(chǎng)發(fā)生了地震，要避開(kāi)玻璃柜，避開(kāi)貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內(nèi)，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。

聽(tīng)我說(shuō)了這么多，同學(xué)們，地震發(fā)生時(shí)，你們應(yīng)該知道怎么做了吧!只要能按正確的方法去做，就不會(huì)有危險(xiǎn)的。有時(shí)，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的災(zāi)難性地震還是少數(shù)。只要沉著、冷靜地應(yīng)對(duì)災(zāi)變，就有可能避震成功。

全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)總結(jié)篇四

5月7日至13日為防災(zāi)減災(zāi)宣傳周。為做好防災(zāi)減災(zāi)宣傳教育活動(dòng)，進(jìn)一步提高人民群眾的防災(zāi)減災(zāi)能力水平，x縣多舉措積極部署“防災(zāi)減災(zāi)日”宣傳活動(dòng)?？偨Y(jié)如下：

一、提前部署，精心組織

縣減災(zāi)救災(zāi)委員會(huì)及時(shí)下發(fā)了《關(guān)于印發(fā)縣“全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日”活動(dòng)工作方案的通知》，強(qiáng)調(diào)要緊扣主題，積極開(kāi)展防災(zāi)減災(zāi)宣傳教育活動(dòng)，把減輕災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)落實(shí)到具體行動(dòng)上，針對(duì)身邊的災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)，采取排查治理災(zāi)害隱患、修訂完善應(yīng)急預(yù)案、組織開(kāi)展應(yīng)急演練。進(jìn)一步明確了縣減災(zāi)委各成員單位的分工職責(zé)，要求各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和相關(guān)部門要提高認(rèn)識(shí)，根據(jù)職責(zé)分工及行業(yè)特點(diǎn)，加強(qiáng)協(xié)調(diào)配合，認(rèn)真組織開(kāi)展宣傳活動(dòng)，逐項(xiàng)抓好落實(shí)。

二、強(qiáng)化宣傳，創(chuàng)新手段

自5月8日起，在“5.12”全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日宣傳周活動(dòng)期間，開(kāi)展“三百活動(dòng)”，即組織百名志愿者進(jìn)百個(gè)社區(qū)舉行百場(chǎng)防災(zāi)減災(zāi)科普知識(shí)宣講活動(dòng)。每個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道組織志愿者進(jìn)社區(qū)、進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)企事業(yè)、進(jìn)學(xué)校，進(jìn)醫(yī)院、進(jìn)敬老院等人員密集場(chǎng)所，開(kāi)展防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)宣傳活動(dòng)，通過(guò)志愿者講解、播放防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)ppt、發(fā)放防災(zāi)減災(zāi)科普讀物等群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式，普及防災(zāi)減災(zāi)專業(yè)知識(shí)和技能。并充分利用微信公眾號(hào)、微博和客戶端等新媒體，多方宣傳，引導(dǎo)基層群眾增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，提高應(yīng)急避險(xiǎn)和自救、互救能力，營(yíng)造全民參與防災(zāi)減災(zāi)的良好氛圍，進(jìn)一步提升我縣綜合防災(zāi)減災(zāi)水平。

三、注重總結(jié)，強(qiáng)化督導(dǎo)

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道和有關(guān)部門明確專人負(fù)責(zé)此次宣傳活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后針對(duì)本地區(qū)、本部門“防災(zāi)減災(zāi)日”工作開(kāi)展情況認(rèn)真總結(jié)，屆時(shí)縣領(lǐng)導(dǎo)將赴各單位檢查和指導(dǎo)宣傳工作開(kāi)展情況并進(jìn)行通報(bào)。

全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)總結(jié)篇五

今年5.12是我國(guó)第x個(gè)防災(zāi)減災(zāi)日，根據(jù)區(qū)和街道辦事處關(guān)于組織開(kāi)展“防災(zāi)減災(zāi)日”系列活動(dòng)方案，5月10日至16日防災(zāi)減災(zāi)宣傳周期間，圍繞活動(dòng)主題“城鎮(zhèn)化與減災(zāi)”，街道職能科室會(huì)同社區(qū)單位有關(guān)部門并組織居民區(qū)共同參與，組織開(kāi)展全方位多形式的防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)的科普宣傳活動(dòng)，推動(dòng)防災(zāi)減災(zāi)與城鎮(zhèn)化建設(shè)相結(jié)合，切實(shí)提高社區(qū)防災(zāi)減災(zāi)能力和水平，主要活動(dòng)情況總結(jié)如下：

一、廣泛宣傳，提高群眾知曉率

為提高居民防災(zāi)減災(zāi)能力，增強(qiáng)居民防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)，減少災(zāi)害造成的損失，宣傳周內(nèi)，網(wǎng)站開(kāi)設(shè)防災(zāi)減災(zāi)專欄，通過(guò)街道公共文化服務(wù)信息平臺(tái)發(fā)送“災(zāi)禍的預(yù)防與應(yīng)急知識(shí)”，宣傳普及火災(zāi)逃生辦法和減災(zāi)知識(shí)和技能。

在x社區(qū)文化活動(dòng)中心的大屏和社區(qū)事務(wù)受理服務(wù)中心大堂顯示屏滾動(dòng)播放防災(zāi)減災(zāi)宣傳公益片和宣傳口號(hào)。

5月10日，生活服務(wù)中心在小游園開(kāi)展防災(zāi)減災(zāi)大篷車宣傳活動(dòng)。

在28個(gè)居委會(huì)、社區(qū)事務(wù)受理服務(wù)中心發(fā)放系列防災(zāi)減災(zāi)手冊(cè)。居委會(huì)利用宣傳欄、宣傳櫥窗、黑板報(bào)出專題宣傳板報(bào)、張貼宣傳海報(bào)。有液晶顯示屏的居委會(huì)滾動(dòng)播放宣傳公益片和“防災(zāi)減災(zāi)”宣傳口號(hào)，組織社區(qū)居民學(xué)習(xí)收看公共安全科普宣傳視頻，通過(guò)防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)的科普宣傳和基本技能的普及，引導(dǎo)居民關(guān)注并識(shí)別身邊的各類風(fēng)險(xiǎn)，提高防災(zāi)減災(zāi)意識(shí)、普及防災(zāi)自救基本常識(shí)，提高防災(zāi)自救能力。

二、開(kāi)展排查，清除隱患，減少災(zāi)害損失

結(jié)合創(chuàng)全工作、“美麗樓道”創(chuàng)建工作，居委會(huì)在街道有關(guān)部門的指導(dǎo)和配合下，發(fā)動(dòng)社區(qū)居民、平安志愿者開(kāi)展社區(qū)災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)隱患排查工作。居委綜治干部、物業(yè)經(jīng)理、社保隊(duì)員、消防志愿者、平安志愿者等一起對(duì)社區(qū)內(nèi)、樓道內(nèi)的消防設(shè)施進(jìn)行檢查，確保消防栓在發(fā)生意外時(shí)能正常使用，水流量達(dá)到要求。滅火器在有效期內(nèi)，能安全使用。按照創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)，為確保樓道整潔、過(guò)道、逃生通道暢通，組織市民巡訪團(tuán)和志愿者開(kāi)展樓道檢查，對(duì)可能存在隱患的地點(diǎn)進(jìn)行實(shí)地排查，動(dòng)員、組織人員拆除公共通道部位的私裝鐵門和鞋箱。

街道綜治辦聯(lián)合派出所重點(diǎn)對(duì)社區(qū)的紙盒十七廠和城中村姚家塘進(jìn)行了防火安全檢查，對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)組織力量予以整治，預(yù)防火災(zāi)和安全事故的發(fā)生。還與派出所、房地辦對(duì)居民區(qū)群租情況上門進(jìn)行了集中檢查和整治。

三、開(kāi)展培訓(xùn)與演練，提高自救互救能力

為進(jìn)一步增強(qiáng)居民群眾的防災(zāi)減災(zāi)、消防安全意識(shí)，努力營(yíng)造一個(gè)安全有序的居住環(huán)境，街道防火辦安排16個(gè)居委會(huì)分別組織居民區(qū)的小區(qū)物業(yè)、社區(qū)民警和居民共同參加社區(qū)消防、應(yīng)急疏散的防災(zāi)減災(zāi)綜合演練。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)演示、演練，參加活動(dòng)的居民學(xué)會(huì)使用滅火器撲救，掌握防火滅火常識(shí)和火場(chǎng)自防自救技能，提高居民的消防安全意識(shí)和自護(hù)自救能力。如長(zhǎng)隴苑居委會(huì)先組織居民在活動(dòng)室由居民區(qū)書記為大家講解消防器材的使用方法和注意事項(xiàng)，然后在消防志愿者的組織下，進(jìn)行火災(zāi)發(fā)生時(shí)，樓道逃生的模擬演習(xí)。大家用濕毛巾捂住口鼻，降低重心逃生。之后再在小區(qū)的開(kāi)闊地集中，由消防志愿者為大家演示消防器的正確使用方法，還讓居民自己親手操作實(shí)踐一遍。

社區(qū)事務(wù)受理服務(wù)中心在5月12日傍晚，下班時(shí)間也專門組織了消防逃生演練。

全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)總結(jié)篇六

生命對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)十分寶貴，失去了就沒(méi)有第二次了，地震給人們帶來(lái)的損失是巨大的，它直接威脅到人們的生命財(cái)產(chǎn)安全。我們每一個(gè)人都要樹立防震減災(zāi)意識(shí)，力爭(zhēng)把災(zāi)害帶來(lái)的損失降到最低程度

發(fā)生地震時(shí)，還有很多自救的方法：

一、將門打開(kāi)，確保出口，躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面，戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開(kāi)危險(xiǎn)之處。

二、不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭(zhēng)搶外出。如果是一樓靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及前排的同學(xué)可以盡快躲到桌子底下，用書包或者書本護(hù)住頭部;靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開(kāi)住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。

三、我們要帶上基本很厚的書或衣服，然后我們要快速跑到寬廣的地方去，在那里等待救援人員。

我們要做到減災(zāi)防震還要愛(ài)護(hù)我們的環(huán)境，首先我們應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1.保護(hù)森林，種植樹木，保護(hù)水土。

2.保護(hù)臭氧層防止有毒氣體擴(kuò)散。

3.要節(jié)約用電，不過(guò)度浪費(fèi)。

4.小心用火，不亂玩火。

5.要多學(xué)防震、防災(zāi)方面的知識(shí)，有防范意識(shí)。

6.節(jié)?加盟 湎 懇壞嗡 ?

如果先做好了這幾點(diǎn)，會(huì)減少災(zāi)害的發(fā)生，或者一旦災(zāi)難發(fā)生時(shí)會(huì)挽回不少人的生命。

地震給我們帶來(lái)的傷害是巨大的，突如其來(lái)的巨大災(zāi)害，將無(wú)數(shù)或平凡或精彩的生命，在分秒之間，從或平靜或波折的生活中拽進(jìn)巨大的困頓和危難，甚至沉入深淵。每想到這一點(diǎn)，每一個(gè)有幸深處平

安之地的中國(guó)人，心中就再難平安。

我們要爭(zhēng)取做到最好，防止自然災(zāi)害帶來(lái)的不必要傷害，我們要努力保護(hù)我們的家園——地球，便是保護(hù)自己。讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同防止災(zāi)害的發(fā)生，讓明天的地球更加光明，更加燦爛!

全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)總結(jié)篇七

為了使全校師生掌握應(yīng)急避震的正確方法，熟悉地震發(fā)生時(shí)緊急疏散的程序和線路，確保在地震來(lái)臨時(shí)，我校地震應(yīng)急工作能快速、高效、有序地進(jìn)行，從而最大限度地保護(hù)全校師生的生命安全，特別是減少不必要的非震傷害，學(xué)校安排利用今天下午班會(huì)課的時(shí)間進(jìn)行地震應(yīng)急避險(xiǎn)疏散逃生演練，共有兩項(xiàng)內(nèi)容，下面逐項(xiàng)進(jìn)行：

1、中國(guó)災(zāi)害防御協(xié)會(huì)指出，在震中及其附近地區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時(shí)間，作為個(gè)人，應(yīng)當(dāng)保持冷靜，并在12秒內(nèi)作出正確躲藏的抉擇。遇到強(qiáng)烈破壞性的地震，一定不能跳樓，不能奪窗而逃。

因?yàn)榈卣饛?qiáng)烈振動(dòng)時(shí)間充其量只有十幾秒鐘至一分鐘左右，而從打開(kāi)門窗到跳樓往往需要一段時(shí)間，特別是人在地震過(guò)程中站立行走困難，如果門窗被震歪變形開(kāi)不動(dòng)，那耗費(fèi)時(shí)間就更多，有的人慌了手腳，急不可待，用手砸破玻璃，結(jié)果把手也砸壞了。另外，樓房如果很高，跳樓可能會(huì)摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被樓頂?shù)顾聛?lái)的東西砸死或砸傷。所以，地震時(shí)不要跳樓跳窗，如果遇到強(qiáng)烈破壞性的地震，一定不能跳樓，不能奪窗而逃，而應(yīng)保持鎮(zhèn)靜就地避震。

地震時(shí)，暫時(shí)躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下、床下、教室內(nèi)的課桌下、或墻角處是較為安全的。另外也可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開(kāi)間較小的廚房、衛(wèi)生間等處去暫時(shí)躲避，因?yàn)檫@些地方房體跨度小而剛度大，加之有管道支撐，抗震性能較好。

同時(shí)，最好找一個(gè)枕頭、沙發(fā)墊、書、書包等物品墊在頭頂，進(jìn)行自我保護(hù)。室內(nèi)避震不管躲在哪里一定要注意避開(kāi)墻體的薄弱部位，如門窗附近等。歷史經(jīng)驗(yàn)表明：就近躲避可以把傷亡人數(shù)減少到最低限度。

2、地震發(fā)生時(shí)，保持清醒的頭腦和鎮(zhèn)靜態(tài)度，才有可能運(yùn)用平時(shí)學(xué)到的地震知識(shí)判斷地震的大小和遠(yuǎn)近。遠(yuǎn)震常以左右搖擺為主，而且震動(dòng)小，一般有感地震和遠(yuǎn)震不必外逃，因?yàn)檫@種情況震害都比較輕，對(duì)人身安全不會(huì)造成威脅。

3、若被埋自救與互救

震時(shí)被壓埋的人員絕大多數(shù)是靠自救和互救而存活的。大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒(méi)有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救。

自救原則包括：

——要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。

——盡量活動(dòng)手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

——用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落;擴(kuò)大活動(dòng)空間，保持足夠的空氣。

——幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí)，要互相鼓勵(lì)，共同計(jì)劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。

——尋找和開(kāi)避通道，設(shè)法逃離險(xiǎn)境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng)。

——一時(shí)無(wú)法脫險(xiǎn)，要盡量節(jié)省氣力。如能找到食品和水，要計(jì)劃著節(jié)約使用，盡量延長(zhǎng)生存時(shí)間，等待獲救。

——保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽(tīng)到上面(外面)有人活動(dòng)時(shí)，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處有人時(shí)，再呼救。

互救原則：

互救是指已經(jīng)脫險(xiǎn)的人和專門的搶險(xiǎn)營(yíng)救人員對(duì)壓埋在廢墟中的人進(jìn)行營(yíng)救。為了最大限度地營(yíng)救遇險(xiǎn)者，應(yīng)遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是“先多后少”;先救近處被壓埋人員，也就是“先近后遠(yuǎn)”;先救容易救出的人員，也就是“先易后難”;先救輕傷和強(qiáng)壯人員，擴(kuò)大營(yíng)救隊(duì)伍，也就是“先輕后重”;如果有醫(yī)務(wù)人員被壓埋，應(yīng)優(yōu)先營(yíng)救，增加搶救力量;找尋被壓埋的人。

4、演練程序及要求：

①教室內(nèi)應(yīng)急避震演練

當(dāng)播音室發(fā)出“地震警報(bào)”信號(hào)(警報(bào)音)，上課教師(演練時(shí)為班主任)立即告知學(xué)生“地震來(lái)了，不要慌”，并指揮學(xué)生迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下或課桌旁，盡量蜷曲身體，降低身體重心，并盡可能用書包或書保護(hù)頭部;最后一排靠里的同學(xué)面向墻，蹲在墻角處。演練時(shí)間為1分鐘。

②緊急疏散演練：播音室模擬提示，強(qiáng)震已過(guò)，現(xiàn)在準(zhǔn)備撤離教室，進(jìn)入緊急疏散演練環(huán)節(jié)，各班即做好緊急疏散演練的準(zhǔn)備。

當(dāng)播音室發(fā)出“緊急疏散”信號(hào)，每班靠前后門的兩位學(xué)生立即把門打開(kāi)，教師迅速組織全班學(xué)生分別從前后門有秩序出門，在本班正對(duì)走廊面朝疏散方向列好三路縱隊(duì)，并立即在老師帶領(lǐng)下有秩序從樓梯向下撤離，并按照預(yù)定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點(diǎn)整隊(duì)，地震知識(shí)安全廣播稿精選。學(xué)生疏散下樓梯時(shí)的要求做到：有序疏散、嚴(yán)禁擁堵、不能推撞、不能停留、不準(zhǔn)起哄，不準(zhǔn)喧嘩吵鬧，不準(zhǔn)返回。疏散過(guò)程中學(xué)生如有掉鞋、掉東西等事項(xiàng)，均不得撿拾停留，可過(guò)后撿回。

全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日活動(dòng)演練心得體會(huì)總結(jié)篇八

五月十日，我淇濱中學(xué)舉行了防震減災(zāi)緊急疏散演練。大約有一百多領(lǐng)導(dǎo)到我校觀看演練，整個(gè)疏散演練緊急、快速，共用時(shí)2分15秒?；顒?dòng)取得了圓滿成功。

談起地震，大家肯定都想到了傷亡慘重、無(wú)家可歸這些悲慘的字眼，然而，只要我們做好防震減災(zāi)工作，做好充分的預(yù)防準(zhǔn)備，想必結(jié)果會(huì)好得多。就像日本，一個(gè)多火山地震的國(guó)家，他們正是做好了防震減災(zāi)工作，才沒(méi)有造成大的傷亡損失。

1976年唐山大地震、20__年汶川大地震、20__年廬山大地震都是讓我們心痛的事件，我們要防患于未然，若是沒(méi)有準(zhǔn)備，那么死亡之神必定會(huì)敲開(kāi)我們的大門。

這次演練，讓我們深刻的體會(huì)到地震時(shí)的緊張氣氛。同時(shí)也讓我們更加珍愛(ài)生命，了解生命的可貴。這是一次對(duì)我們應(yīng)急的鍛煉，更是一次教會(huì)我們?nèi)绾畏勒鸬闹匾獧C(jī)會(huì)。如果真的發(fā)生地震，我們一定要冷靜，保持一個(gè)一定能活下去的信念，告訴自己希望就在前方。

如果我們每個(gè)學(xué)校都做到并做好防震減災(zāi)工作，那么我相信，在不久的將來(lái)，我們可以實(shí)現(xiàn)地震零傷亡的夢(mèng)想，這何嘗不是一個(gè)國(guó)家國(guó)民高素質(zhì)的體現(xiàn)?

地震來(lái)的總是突然，我們只有做好充分準(zhǔn)備，才能戰(zhàn)勝它!