人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇一

早在黨的xx大報(bào)告中就指出：“加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)”。把“心理疏導(dǎo)”寫進(jìn)黨的工作報(bào)告，在我們黨的歷史上還是第一次，這既體現(xiàn)了執(zhí)政黨對人的關(guān)懷、社會(huì)對人的關(guān)愛，也說明心理健康問題已經(jīng)引起了中央的高度重視。今天我要給大家講話的題目就是：做一個(gè)心理健康的中學(xué)生

人人都想擁有健康，新的時(shí)代對健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢?

1.要有正確的自我觀念。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。心理學(xué)的調(diào)查表明，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒有多少差別的，可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認(rèn)真聽了，作業(yè)是自己做的，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。

2.要善于與別人溝通，尊重友誼。

心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛，助人為樂，同心協(xié)力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú)，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時(shí)你最需要想一想的是，難道周圍人都錯(cuò)了?我有沒有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?在班級中，我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為開不開空調(diào)而爭執(zhí)，為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動(dòng)了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當(dāng)你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友，而是周圍所有的人，因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺，且這把尺在測量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：象你期待別人對你那樣去對待別人。

3.要善于表達(dá)和控制自己的情緒，做情緒的主人。

美國前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動(dòng)情緒，你就能調(diào)動(dòng)一切?？梢娫谌说纳鐣?huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫個(gè)留言條，當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí)，先做個(gè)深呼吸，再從一數(shù)到十，想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問題，也不僅是能不能上學(xué)的問題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子。

4.要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機(jī)制。

心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會(huì)不期而至，給我們帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí)。在認(rèn)真分析失敗的原因后，我們需要適當(dāng)安慰自己來一點(diǎn)阿q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠(yuǎn)，我要把今天過好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會(huì)有不同的參照系，就會(huì)遇到困難，就會(huì)有挫折，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折，我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià)，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這就是挫折的魅力所在。

同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己，正視現(xiàn)實(shí)，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰(zhàn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂陽光的中學(xué)生。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇二

各位老師、同學(xué)們：

早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)。”

心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認(rèn)識(shí)你自己。”這句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個(gè)謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。

關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事：有三個(gè)“打魚人”，聚在一個(gè)河潭邊釣魚，釣魚時(shí)他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是，有一個(gè)打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時(shí)，他們又見到第二個(gè)、第三個(gè)落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼。此時(shí)，有一個(gè)打魚人想到了一個(gè)辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告?？墒牵杂袩o視警告者被沖入水潭，三個(gè)打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個(gè)打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。 這個(gè)故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標(biāo)更要治本”。如果以此來比喻心理學(xué)，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個(gè)人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險(xiǎn)。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會(huì)大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時(shí)候能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難。

我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì)，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時(shí)就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，而心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當(dāng)遇到問題除了學(xué)會(huì)主動(dòng)求助之外，更重要的是要學(xué)會(huì)如何自救，因?yàn)槊總€(gè)人“救世主”只有一個(gè)，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。心理健康教育最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時(shí)，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時(shí)，能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。

總之，良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價(jià)值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅(jiān)持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進(jìn)自強(qiáng)不息的校園人文環(huán)境。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇三

老師們，同學(xué)們，早上好。

今天， 我在國旗下講話的主題是“ 做個(gè)心理健康的孩子 ” 。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面：一個(gè)是身體健康，一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學(xué)生的 學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析，同學(xué)們請認(rèn)真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。

第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。 學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將學(xué)習(xí)得來的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

1 、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為，認(rèn)為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強(qiáng)烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。因?yàn)榇蟛糠中睦斫】档膶W(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強(qiáng)自信心。

2 、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮。例如：有些學(xué)生考試不理想就會(huì)很不開心，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度，甚至害怕回學(xué)校，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會(huì)采取積極的方法，會(huì)擺脫這一消極情緒。

第二方面是人際關(guān)系： 心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來獨(dú)往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。

第三方面是自我認(rèn)識(shí)： 心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì)自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學(xué)和家長。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。

第四方面是社會(huì)適應(yīng)力： 人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)，能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。

最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇四

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我發(fā)言的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。 老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

我的發(fā)言完備謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇五

老師，同學(xué)們：

早上好!今天我講話的題目是“做一個(gè)心理健康的學(xué)生”。如果我問大家一個(gè)問題:“什么是健康?”相信多數(shù)人一定會(huì)說:“健康就是沒有病唄!”的確，長期以來，人們健康的觀念局限在“生理疾病”方面。其實(shí),一個(gè)健康的人既是“生理健康”的人,更應(yīng)是心理健康的人。積極的情緒，頑強(qiáng)的意志，清晰的認(rèn)知，健康的人格，共同構(gòu)成我們優(yōu)良的心理素質(zhì)。

在美國,一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理學(xué)家。這充分說明美國人是很重視心理健康問題的。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們有很多疾病都與心理因素有關(guān)。心理健康對一個(gè)人事業(yè)的成功也起著非常重要的作用。1989年，一日本青年報(bào)考一家大公司，剛公布考試結(jié)果時(shí)，他名落孫山。得知這一消息，他深感絕望，頓生輕生之念。好在搶救及時(shí)，自殺未遂。后來傳來消息，他被錄用了。原來統(tǒng)計(jì)出了差錯(cuò)，他實(shí)際是名列榜首。他還沒來得及高興時(shí)，又傳來了消息，說他被公司解聘了。公司的理由是：一個(gè)人連如此小的人生打擊都承受不起，今后艱苦奮斗的人生道路上他建功立業(yè)嗎?

心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子叫張毅，小學(xué)三年級，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長、中隊(duì)長，1989年2月2日上午，被學(xué)校評為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍帶4塊糖果回家，分給張毅兩塊，要留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅(jiān)持全部都要，并大發(fā)脾氣，還踢了姐姐，然后自己跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，用紅領(lǐng)巾吊死房間里。這是多么慘痛的教訓(xùn)啊!

一位著名心理學(xué)家認(rèn)為：一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%來自于知識(shí)和專業(yè)技術(shù)，而85%要靠個(gè)人良好的心理素質(zhì)。

同學(xué)們,“大浪淘沙”是社會(huì)進(jìn)步和人生發(fā)展永恒不變的規(guī)律。只有我們擁有積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,健康的人格，我們才能更好的迎接未來社會(huì)的挑戰(zhàn)。

最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生。

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇六

尊敬的全體教師、親愛的同學(xué)們：

從20xx年就有雜志和媒體報(bào)道，現(xiàn)今在社會(huì)上流行著一種嚴(yán)重影響人心理健康的傳染病—心流感，又被稱為現(xiàn)代病，尤其在青少年中發(fā)病率最高、危害性最大?？傮w表現(xiàn)就是整天煩惱、沒勁、對人沒愛心、對事懶得作、精神上消極、行為上偏激。雖然注重追逐物質(zhì)快樂，但卻感覺精神失落，既不愿回憶過去，又不能面對眼前，更不想憧憬未來，整天雖然笑語歡歌，但背后卻始終是揮之不去的迷惘。它像其它流感一樣迅速傳染著，衍生著，使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間，也不愿對現(xiàn)實(shí)給以一個(gè)真切的表情和行動(dòng)。 它在青少年中的具體表現(xiàn)是：

1、情感混亂：他們可以為電視劇淚流滿面，卻將親人的好心叮囑斥為羅嗦。常發(fā)短信祝福別人包括他們的親人“節(jié)日快樂”，卻無視自己的父母殷切期望和辛勞付出。同學(xué)間可以為一點(diǎn)小事大傷和氣，還可以為一點(diǎn)小事幫人打仗、不計(jì)后果，從某種角度講，友情變成了利益的結(jié)合體、團(tuán)伙的代名詞，這完全失去了友誼的高尚和諧的本意。愛情本應(yīng)是成人涉足的認(rèn)真而純潔的情感，而個(gè)別青少年卻無視人格和體面隨意追逐，隨便示好。還有些人還引以為榮、跟隨效仿。

2、精神煩亂：他們泡網(wǎng)吧可以不舍晝夜，卻常?！皼]空”完成學(xué)業(yè);聽課學(xué)習(xí)等(正事)時(shí)萎靡疲憊，閑事時(shí)卻激情高漲;小道消息等無聊事記憶猶新、津津樂道，單詞等有用事含糊混淆、無心記憶;高雅的文學(xué)不愛問津，低俗的小報(bào)愛不釋手。

3、觀點(diǎn)雜亂：他們深更半夜可以為歐洲杯吶喊，卻從來不給自己加油給力;物質(zhì)追求越來越高、心理追求卻越來越低;喜歡別人的華麗服飾，卻不羨慕他人的高尚品德;陶冶情操、完成學(xué)業(yè)本來是自己的事還得需要他人去看管，而同學(xué)生日等無關(guān)小事卻主動(dòng)為之

4、心理矛盾：雖然喜歡清雅潔凈的環(huán)境，自己卻高聲喧嘩、亂扔紙削;雖然討厭別人在語言和行為上傷害自己，自己卻在這方面不時(shí)地傷害著別人;總想把事情做好，在做事時(shí)卻不用心。越是要好的同學(xué)越是幫助他掩飾缺點(diǎn)，任其自我損害和下滑。心流感的具體表現(xiàn)很多，就不一一列舉了。

心流感已經(jīng)被社會(huì)所公認(rèn)是一種傳染病，希望每一名學(xué)生都能依據(jù)癥狀檢測自己，依靠道德規(guī)范對照自己，依靠清醒的頭腦、頑強(qiáng)的毅力抵御疾病和保護(hù)自己。讓我們防御心流感，擁有健康的心理。

無數(shù)事實(shí)證明：弟子規(guī)是防控心流感的最佳良方，父母和師長是醫(yī)治心流感的最好醫(yī)生，傾聽教誨、檢點(diǎn)自己、幫助他人、創(chuàng)造清新環(huán)境是根除心流感的有效途徑。

無數(shù)事實(shí)證明：高尚的道德品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣是一個(gè)人的最高學(xué)歷、人生的最大魅力和成功的最大競爭力。成功人士對幸福的評價(jià)就是有目標(biāo)可奔、有事可做、有人可愛。讓我們對自己的未來充滿信心和激情，對學(xué)習(xí)和工作飽含毅力和熱情，對身邊的人擁有無限的關(guān)愛、包容和真情。有人說：從你的今天就能看到你的明天。如果每名同學(xué)都能真正擁有一個(gè)健康、充實(shí)、向上的今天，就一定會(huì)擁有一個(gè)成功、輝煌、幸福的明天。

最后，讓我們從內(nèi)心唾棄和清除心流感，幫助他人戰(zhàn)勝心流感，讓我們都去自主營造健康、潔凈、文明的心靈樂園。

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇七

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

上午好!

記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數(shù)字的疊加來衡量，那么生命和健康為1，其它所有的東西包括知識(shí)、包括成績、包括榮耀、金錢、財(cái)富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就會(huì)越加光彩，然而，一旦失去了前面的人，所有的0將會(huì)變得毫無意義。雖然觀點(diǎn)未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個(gè)忠告：那就是熱愛生命。

民以食為天，吃的安全才有健康的體魄。在這方面我們歷來不缺少反面的教訓(xùn)，從注水肉到毒大米、從大頭娃娃到三聚氰胺、從鴨蛋里的蘇丹紅到群體性的食物中毒，都給人民群眾的生命安全造成了重大的傷害，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?首先入口的東西要干凈、要衛(wèi)生，要到有衛(wèi)生保障的地方買食物，決不能為了一時(shí)貪口舌之欲而上當(dāng)受騙，也不能為了一時(shí)的方便埋下終身不幸的種子;其次要注意營養(yǎng)搭配，不能挑食偏食，暴飲暴食。這同樣是對我們意志、品質(zhì)的考驗(yàn)，是對能否戰(zhàn)勝自己的考驗(yàn)，吃飯事小，健康事大，有了健康的體魄才有做成其他所有事情的基礎(chǔ)。

再說出行安全。遵守交通法規(guī)就守不法，是作為一名普通的中華人民共和國公民的最基本的素質(zhì)，當(dāng)然是我們這些已具備一定文化知識(shí)的學(xué)生更應(yīng)該做到的事情，不單單是我們自己做到，還應(yīng)該盡我們最大所能勸導(dǎo)我們的親人、朋友、同學(xué)都做遵守交通規(guī)則的模范。每當(dāng)我觀看殘奧比賽，我都為他們頑強(qiáng)的意志所感動(dòng)，但是每當(dāng)我看到他們殘缺的肢體，我的心里也會(huì)感到深深的刺痛，我總在想如果他們有健全的身體又會(huì)創(chuàng)造出多么驕人的業(yè)績來呢，他們中間有很多人是交通傷，盡管有一部分是他人違法的犧牲品，但這恰恰說明了遵守交通規(guī)則的重要性，那就是守法不但是對自己負(fù)責(zé)，更是對他人負(fù)責(zé)。

同學(xué)們，生命于每個(gè)人只有一次，而健康的生命會(huì)更加鮮活、更加光彩、更加有意義，也只有這樣的生命才能承載更多的知識(shí)、更多的義務(wù)、更多的責(zé)任，讓我們更加關(guān)注健康，珍愛生命，以健康的體魄回報(bào)父母、回報(bào)老師、回報(bào)社會(huì)、回報(bào)祖國。

我的演講完畢，謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇八

心理學(xué)家做過這樣一個(gè)試驗(yàn)：將一只饑餓的鱷魚和一些小魚放在水族箱的兩端，中間用透明的玻璃隔開。剛開始，鱷魚毫不猶豫地向小魚發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，一次、兩次、三次、四次，多次進(jìn)攻無望后，它不再進(jìn)攻。這時(shí)，拿開擋板，鱷魚依然不動(dòng)，它只是無望地看著那些小魚在它的眼皮底下游來游去，放棄了所有的努力，活活餓死。也許我們嘲笑鱷魚的愚蠢，可遺憾的是，當(dāng)挫折接踵而至，當(dāng)失敗如影隨形，我們不也曾像鱷魚，放棄所有的努力聽任命運(yùn)的安排嗎?

而在這個(gè)世界上，所謂的命運(yùn)又是什么呢?

有一次火災(zāi)中，一個(gè)小男孩被燒成重傷，下半身沒有任何知覺。出院后，媽媽每天用輪椅推著他到院子里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。

有一天，媽媽推著他到院子里呼吸新鮮空氣，有事離開了。迷人的景色讓他的心從沉睡中醒來;我一定要站起來。他奮力推開輪椅，用雙肘在草地上匍匐前進(jìn)，爬到籬笆墻邊，努力抓墻站起來，拉住籬笆墻練習(xí)行走。

一天天過去了，他的雙腿始終軟弱地垂著沒有任何知覺?？伤桓市挠谳喴蔚纳睿站o拳頭告訴自己：未來的日子里，一定要靠自己的雙腿來行走。終于，在一個(gè)清晨，當(dāng)他再次拖著無力的雙腿緊拉著籬笆行走時(shí)，一陣鉆心的疼痛從下肢傳了過來。他驚呆了，自從燒傷后，他的下半身再也沒有任何知覺。他懷疑是自己的錯(cuò)覺，又試著走了兩步，那種疼痛又一次清晰地傳了過來：在他不懈地鍛煉下，他的下肢已開始恢復(fù)知覺了。

自那以后，他的身體恢復(fù)得很快，最后有一天，他竟然在院子里跑了起來。自此他的生活與一般的男孩子并無兩樣，到他讀大學(xué)時(shí)，還被選進(jìn)了田徑隊(duì)。

他，就是葛林康漢寧博士。他曾經(jīng)跑出過全世界最好的成績。

也許，就在那一試之下，我們的夢想變成了現(xiàn)實(shí)。

無論如何，再試一次吧。

偉人改變環(huán)境，能人 環(huán)境，凡人適應(yīng)環(huán)境，庸人不適應(yīng)環(huán)境。那些成功的人不是比常人聰明多少，而是在與常人相當(dāng)?shù)闹橇A(chǔ)之上更好得處理了自己和條件之間的關(guān)系。

無論是失敗了多少次，再試一次，為什么不呢?

成功的秘訣很簡單，無論何時(shí)，不管怎樣，決不能允許自己有一點(diǎn)灰心喪氣。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇九

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!今天國旗下講話的題目是《健康陽光 塑造全新自我》。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。

現(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時(shí)，越來越重視心理健康。 心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

一、正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

二、正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留己芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

三、正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。

四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)健康陽光的心理，塑造一個(gè)全新的自我!

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十

各位老師、各位同學(xué)：

大家早上好!

今天我的國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。

同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過?你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱?你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢?如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑，難以相處。同時(shí)也會(huì)影響我的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。

回想奧運(yùn)賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠?？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!

心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，亦不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有不同特長的學(xué)生。要正確面對挫折與失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑。真誠地微笑展示著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

最后，如果遇到自己沒辦法解決的事情，可以來求助老師、父母、朋友，跟他們聊聊天，共同尋求解決的方法。

同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。

今天的國旗下講話就到這里，謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十一

尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué)：

大家好。

我們匆匆地走過五月，才發(fā)現(xiàn)六月的事情實(shí)在太多太多，愛眼日、世界環(huán)境日、還有令人深切關(guān)注的高考。走到今天，高考的硝煙已沉淀了一段日子，重新令人關(guān)注的話題又變成了高考成績。似乎還有一個(gè)平凡的稱號(hào)，屬于六月的稱號(hào)，已漸漸被我們所遺忘，然而它卻仍靜悄悄的提醒著人們，促使人們形成安全防范的意識(shí)，這便是安全生產(chǎn)月。 身體是革命的本錢，而好的身體需要一個(gè)安全衛(wèi)生的環(huán)境。圍繞安全衛(wèi)生，主要從三方面鋪張開來。

第一是消防安全：據(jù)統(tǒng)計(jì)，20xx年我國學(xué)校幼兒園共發(fā)生火災(zāi)事故799起，12人死亡，9人受傷，今年1月至4月共發(fā)生火災(zāi)326起，4人死亡，一人受傷。相信大家最近都有關(guān)注潮南區(qū)“6.10”特大火災(zāi)事故，據(jù)南方都市報(bào)20xx年6月15日a07版報(bào)道，華南賓館大火共31名遇難者死亡，21名傷者。其中一母親親手拿著女兒身前的照片悲痛地?cái)⑹龅琅畠涸谂c之通話時(shí)，尖叫一聲便斷了線，生命在一瞬間就化為灰燼。這其中暴露的安全消防隱患確實(shí)值得讓人深思一番。我們將目光定位到自己身上，從生活的細(xì)節(jié)入手。用火用電安全須知不隨便玩火、不燃放煙花爆竹，不隨身攜帶易燃物品且懂得防火措施，不接近高壓電纜且懂得自我保護(hù)，特別是夏日已至，風(fēng)扇空調(diào)電腦電燈等設(shè)備的用電將達(dá)到一個(gè)高峰期，加上有些同學(xué)平時(shí)利用電腦做些無關(guān)緊要的事情，有時(shí)同學(xué)一疏忽忘了隨手關(guān)掉電源，教室空蕩蕩電卻仍然開著，消防隱患有時(shí)便會(huì)暴露出來，一些意外事故也便會(huì)發(fā)生。

第二是交通安全：據(jù)統(tǒng)計(jì)，20xx年我國共有4205名學(xué)生在交通事故中死亡，2.1萬名學(xué)生受傷。今年1月至4月共1455名學(xué)生在交通事故中死亡，5905人受傷。時(shí)下有許多年輕人喜歡飆車尋刺激，但往往發(fā)生交通事故，結(jié)果慘不忍睹，給世人敲響警鐘。作為高中生，具備較高的人文素質(zhì)和道德素質(zhì)，更要知道法律條文的規(guī)定，學(xué)生不許騎摩托車等必須通過考核擁有駕駛執(zhí)照的交通工具，更不許將其開到校內(nèi)。同時(shí)，我們必須遵守交通規(guī)則，勿胡亂闖紅燈，切忌盲闖莽撞。另外，有一些同學(xué)覺得到了校內(nèi)便安全了，交通安全意識(shí)淡薄，便開始熟視無睹，從而造成不必要的事故。我們須知，進(jìn)出校門口要下車，避免人多發(fā)生碰撞，擁擠造成損傷，出入停車間也要下車，避免斜坡造成緩沖來不及剎車造成意外，也不要在停車間內(nèi)騎車，為了爭取時(shí)間不遲到而猛沖猛撞。 第三是飲食衛(wèi)生。每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會(huì)不好，消化功能降低，且易出現(xiàn)乏力倦怠、胃脘不適等癥狀。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調(diào)節(jié)，采取相應(yīng)有效的科學(xué)措施。暑天飲食衛(wèi)生特別重要，必須養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。因?yàn)?月至9月是多發(fā)病期。學(xué)校周邊有很多的士多店和小吃店，同學(xué)們?yōu)榱私饪屎徒凳?，便?jīng)常買冰凍的飲料，過多的飲用會(huì)對胃造成刺激，從而造成胃的不舒服。另外，同學(xué)們在吃飯的時(shí)候也要注意衛(wèi)生，選擇比較衛(wèi)生的飲用場所。在此，建議同學(xué)們在夏季多吃含水量多的瓜類蔬菜水果及時(shí)補(bǔ)充所需水分而且也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多鍛煉身體。

最后，希望大家通過以上的這番講話，要“遵章守法，關(guān)愛生命”，樹立安全衛(wèi)生意識(shí)，切實(shí)做好防范、保護(hù)和預(yù)防措施，也希望大家在接下來的期末考試中取得優(yōu)異成績。

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十二

各位老師、各位同學(xué)：

上午好!

剛剛過去的4月7日，是世界衛(wèi)生日。所以今天我國旗下講話的題目是“關(guān)注健康，從現(xiàn)在開始”，每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，來強(qiáng)調(diào)健康對于勞動(dòng)創(chuàng)造、幸福生活的重要性。今年已經(jīng)是第64個(gè)世界衛(wèi)生日了，今年的主題是“控制你的血壓”。

世界上每三個(gè)成年人就有一人有高血壓，在五十多歲的人中比例更高。占二分之一。中國現(xiàn)有高血壓患者兩億，控制率僅10%，大部分患者都是出現(xiàn)心、腦血管意外、腎功能嚴(yán)重受損等并發(fā)癥才就醫(yī)，代價(jià)巨大。高血壓可導(dǎo)致心臟病發(fā)作、卒中和其它嚴(yán)重的健康問題，血壓還可引起腎衰竭、盲癥、血管破裂以及腦損傷。是心血管疾病的一個(gè)主要誘因。

對于高血壓的預(yù)防，關(guān)鍵是做到早期發(fā)現(xiàn)。對多數(shù)人而言，生活方式的改變足以控制血壓。而對一部分人而言，則需要藥物治療。世界衛(wèi)生組織提出了預(yù)防高血壓的方法有以下幾方面，

1、減少鹽的攝入 2、膳食平衡 3、避免酗酒 4、定期運(yùn)動(dòng) 5、保持健康體重 6、避免使用煙草。許多人并不知道自己患有高血壓，原因是它并不總會(huì)引起癥狀。因而所有成人都應(yīng)當(dāng)了解自己血壓情況。各位老師，最近查血壓是什么時(shí)候，各位同學(xué)，你知道爸爸媽媽、爺爺奶奶近期的血壓情況嗎?。經(jīng)常查血壓，并聽從衛(wèi)生保健專業(yè)人員的建議。這也是一種責(zé)任，對自己負(fù)責(zé)，也是對家人的一種責(zé)任。

今年的世界衛(wèi)生日，對于我們中國來說，還有一個(gè)名字讓我們不得不提：h7n9禽流感，截止昨天，全國共報(bào)告21例人感染h7n9禽流感確診病例，死亡6人。目前疫情處于散發(fā)狀態(tài)，尚未發(fā)現(xiàn)人傳人，我們浙江3例，死亡2例。雖不能談虎色變，沒必要盲目恐慌。但也要知己知彼。

讓我們先來認(rèn)識(shí)一下，什么是禽流感，禽流感是一種甲型流感病毒的一種亞型(也稱禽流感病毒)引起的急性傳染性疾病，被國際獸疫局定位甲類傳染病。最早的人禽流感病例出現(xiàn)在1997年的香港，該次h5n1型禽流感病毒感染導(dǎo)致12人發(fā)病，其中6人死亡。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，到20xx年底全球共有15個(gè)國家和地區(qū)的393人感染，其中248人死亡，死亡率63%。

h7n9于20xx年3安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)。h7n9型禽流感是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒。尚未納入我國法定報(bào)告?zhèn)魅静”O(jiān)測報(bào)告系統(tǒng)，國內(nèi)外還尚無針對性疫苗。尚未證實(shí)此類病毒是否具有人傳染人的特性。

目前尚不明確傳染源。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)及本次病例流行病學(xué)調(diào)查，推測可能為攜帶h7n9禽流感病毒的禽類及其分泌物或排泄物。

傳播途徑。主要經(jīng)呼吸道傳播，也可通過密切接觸感染的禽類分泌物或排泄物等被感染，直接接觸病毒也可被感染。現(xiàn)尚無人與人之間傳播的確切證據(jù)。

現(xiàn)階段主要是從事禽類養(yǎng)殖、銷售、宰殺、加工業(yè)者，以及在發(fā)病前1周內(nèi)接觸過禽類者是高危人群。 禽流感病例臨床表現(xiàn)為：高熱、咳嗽、流涕等呼吸道感染癥狀，肌肉酸痛和全身不適。，進(jìn)而發(fā)展為嚴(yán)重肺炎。

預(yù)防措施：遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸禽鳥或禽鳥糞便要用消毒液和清水清潔雙手。使用雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗，不吃生的或半生的雞蛋，烹調(diào)充分。吃禽肉要煮熟、煮透等等。當(dāng)然，我們也不要因噎廢食，不吃肉類了，病毒在100℃中一分鐘可被消滅。

保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢，人員密集的公共場合，勤洗手、咳嗽和打噴嚏時(shí)遮住口鼻。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。當(dāng)然，不管是非常時(shí)期，均衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，充分休息，都是保持健康生活的不二法寶。

同學(xué)們，只要我們每個(gè)人都注意提高衛(wèi)生安全意識(shí)，自覺維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生，時(shí)刻注意個(gè)人衛(wèi)生，我們就會(huì)擁有美麗的生存空間，就會(huì)擁有健康的體魄，就會(huì)擁有美好的未來，讓我們共同努力吧。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十三

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!下面我們歡迎五(3)中隊(duì)升旗手作自我介紹。好，我們用掌聲歡送他們回班級。

今天我講話的題目是《關(guān)注健康，快樂成長》。

健康是人類第一財(cái)富。開展健康教育，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識(shí)生命，培養(yǎng)珍惜、尊重、熱愛生命的態(tài)度，增強(qiáng)對生活的信心和社會(huì)責(zé)任感，樹立正確的生命觀，促使我們完善人格、健康成長。然而，對于我們小學(xué)生來說，到底該如何去做呢? 第一，要有安全意識(shí)，提高我們的自我保護(hù)能力，避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)和前提。

第二，講究衛(wèi)生，關(guān)愛自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w。首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣;其次要注意飲食衛(wèi)生;同時(shí)要學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的知識(shí)，遠(yuǎn)離和預(yù)防各種傳染病，促進(jìn)身體健康。

第三，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，通過參加大課間活動(dòng)把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，每天做好廣播操、眼保健操，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做陽光少年。隨著嚴(yán)冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，要正確面對挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。

老師們、同學(xué)們，讓我們一起來關(guān)注自己的身體健康和心理健康，做一個(gè)全面健康的人吧!最后，祝老師們健健康康的工作，祝同學(xué)們快快樂樂的成長!

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十四

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。

講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢?

首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會(huì)。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙等。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來源不明、 長期存放或腐爛變質(zhì)的食品，而且堅(jiān)決不能貪圖野味。所以，要想預(yù)防疾病，我們必須要講究衛(wèi)生，因此我們倡議。

(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤喝水可以使粘膜保持濕潤，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，勤喝水還便于及時(shí)排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。上課期間教室要勤通風(fēng)，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合學(xué)生去的場所。

(2)加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力

眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好眼保健操、課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課。

(3)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時(shí)環(huán)境衛(wèi)生的保潔，請大家不要隨意亂扔廢紙、瓜子皮、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。

(4)調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律

對各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘裕瑢ι】禃?huì)帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。

老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。

請大家舉起右拳跟我宣誓：

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

加強(qiáng)身體鍛煉

創(chuàng)造干凈的校園環(huán)境

養(yǎng)成有序的生活規(guī)律。

宣誓完畢。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十五

01

電影《百萬美元寶貝》里說了這樣的一個(gè)故事：女主角瑪吉，從小家境貧窮，沒有房子，沒有完整的家庭，也從未享受過父母的疼愛。

應(yīng)對老板對她大齡拳擊手的質(zhì)疑，她大聲地回答說：“我31歲，沒有男朋友，不敢談戀愛，每一天僅有刷不完的盤子，看不見未來的人生，拳擊是我唯一的愛好，沒有拳擊，我連改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)都沒有!”

31歲很多人早已背負(fù)年齡的壓力，敗給世俗，敗給生活，然后相夫教子，早九晚五終此一生。

瑪吉之所以沒有被生活給擊敗，是她始終相信必須會(huì)經(jīng)過拳擊，改變自我的人生和命運(yùn)，當(dāng)成功之時(shí)，她就能夠掌控自我的未來和人生。

生活不會(huì)一蹴而就，每一個(gè)平凡的人想要取得成功，都必須經(jīng)歷千辛萬苦的努力，才能享受完美的人生。

有的人總是苦于生活的壓力，受盡壓力的困擾;有的人歷經(jīng)萬苦，努力拼搏，享受人生的完美和生活的恩賜!。

每個(gè)人需要很努力，才能享受完美的人生，才能擁有夢想的生活，才能掌控自我的未來。

很多人，他們早起晚歸，早睡早起，沒有時(shí)間陪家人和孩子，他們不敢停下腳步，因?yàn)樗麄兒ε乱环昼姷耐銜?huì)喪失完美的生活。

生活需要堅(jiān)韌不拔的努力，才會(huì)有擁有相應(yīng)的回報(bào);生活需要執(zhí)著的追求，才會(huì)擁有豐厚的收獲。

02

最近一代武術(shù)宗師李連杰，他發(fā)白的頭發(fā)和蒼老的臉色，出此刻了各大新聞?lì)^條里。

人們不禁問：武術(shù)宗師李連杰，他怎樣了

應(yīng)對各大媒體和觀眾的疑問，李連杰親口回答說：“生病了!”

李連杰之所以成為一代國人崇拜的武術(shù)宗師，不僅僅是他在電影上精妙絕倫的武術(shù)，還有他那堅(jiān)持不懈，執(zhí)著努力的精神。

他拖著病弱的身體，發(fā)白的頭發(fā)，每一天依然還會(huì)堅(jiān)持在劇場，監(jiān)督劇組每一個(gè)鏡頭的拍攝。

李連杰教師能在娛樂圈取得如此巨大的成功，成為國人崇拜的功夫巨星，我想便是與他這種吃苦耐勞和敬業(yè)的精神不可分離!

我們總會(huì)被李連杰電影中，真實(shí)的武術(shù)鏡頭所佩服，可有多人明白他電影的背后，經(jīng)受了多少努力與眼淚呢

前幾年王寶強(qiáng)在《士兵突擊》的那句話“不拋棄，不放棄!”，火遍大中華，他也所以一炮而紅!

王寶強(qiáng)才成功之前，也曾像周星馳一樣，經(jīng)歷了無數(shù)次的跑龍?zhí)?，才獲得電影上的嶄露頭角!

電影《喜劇之王》中女主角初識(shí)周星馳時(shí)，毫無顧忌地嘲諷到：“別裝了，你就是個(gè)死跑龍?zhí)椎?，哈?”

應(yīng)對女主角一次又一次地嘲諷，最終他無奈搖頭地回答到：“小姐，你能夠叫我跑龍?zhí)椎?，可是可不可別加一個(gè)“死”字!”

很多電影明星在成功之前，都是從最先的跑龍?zhí)?，同時(shí)經(jīng)歷一次次失敗的打擊，可是永不放棄地努力，最終才取得了事業(yè)的成功。

健康教育國旗下講話稿一分鐘 國旗下講話健體篇十六

老師、同學(xué)們，大家好!

我是初三(8)班的羅梓月。今天我講話的題目是《讓冬天不再寒冷》。

我們生活在四季如春的廣州，對寒冷的體會(huì)不深切?？墒窃O(shè)想一下，假如寒風(fēng)凜冽的冬天，我們身處大山中卻沒有一件可以御寒的衣服，那是一種什么情形?

10月14日的班會(huì)課上，老師給我們展示了記者在云貴山區(qū)的一個(gè)小村莊拍下的照片。照片上，我們看到了一個(gè)一兩歲的孩子無辜的雙眸望著鏡頭，在清寒的時(shí)節(jié)卻沒有一件可穿的衣服;我們還看到了八歲的孩子們欣喜若狂地抱著好心人捐贈(zèng)的衣物，仿佛握著什么絕世珍寶一般，土褐色的小臉上滿是幸福。他們的目光清澈純凈，可幼小的身軀卻已在經(jīng)歷磨礪和滄桑。照片外的我們與之相比仿佛處在兩個(gè)迥異的世界，巨大的差距讓我們內(nèi)心糾結(jié)。

我們能否為他們做些什么呢?在老師的帶領(lǐng)下，我們班組織了一次募捐活動(dòng)。同學(xué)們從家中帶來了我們已經(jīng)用不上但山區(qū)孩子也許用得上的東西。厚實(shí)的棉衣、毛衣、一沓沓書籍，還有學(xué)習(xí)用具以及一些藥品。這些承載著大家愛心的物品，將隨一張張寫滿了我們祝福的卡片一起，被送往那個(gè)偏遠(yuǎn)的小山村。

同學(xué)們的積極參與讓我倍感溫暖的同時(shí)，也讓我心中豁然開朗：公益，原來如此簡單。我們的心里都曾或多或少地期望過能幫助有需要的人，但事實(shí)上，我們常常只有想法沒有行動(dòng)。公益不僅在于言更在于行。公益不在于財(cái)力大小，只要心中有一份社會(huì)責(zé)任感，便足以支撐起默默奉獻(xiàn)的勇氣和信念。我不禁想到了天津的白方禮老人，他靠靠蹬三輪車為生，省吃儉用二十余年，用自己的血汗錢資助了三百多名大學(xué)生，累計(jì)捐款達(dá)三十五萬元，他用行動(dòng)詮釋了平凡中的偉大。社會(huì)的良善需要我們每個(gè)人都應(yīng)該有態(tài)度和行動(dòng)。一則報(bào)道、一個(gè)電話，或一個(gè)小契機(jī)，幾件衣物，幾本書，也許就會(huì)給一個(gè)素不相識(shí)的人溫暖。

此時(shí)此刻，那個(gè)裝滿了我們真摯關(guān)懷的包裹，正在跋山涉水，被送往那個(gè)遠(yuǎn)在千里之外的小村莊。與那兒的貧窮相比，我們的幫助也許杯水車薪，但我相信這微不足道的物品和祝愿，會(huì)為人們?nèi)藗凃?qū)散些許嚴(yán)寒，讓他們在即將到來的新年里，多一絲希望和憧憬。我希望，終有一天，那里的孩子們住的，不再是四面透風(fēng)搖搖欲墜的茅屋，而是舒適寬敞的樓房;他們身上穿的，不再是陳舊單薄的布衣，而是暖和的棉襖;在他們眼中，冬天不再充斥著顫栗與灰霾，而是充滿了春天般的生機(jī)活力和透至心底的溫暖。我希望著。

我的講話到此，謝謝大家!