在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

營養(yǎng)餐國旗下講話篇一

我今天在國旗下講話的題目是《愛護自己的身體，均衡營養(yǎng)》。食物與營養(yǎng)

是人類生存的基本條件，營養(yǎng)狀況是影響人口素質的重要因素，直接影響著青少年的體能與智能發(fā)育，關系到國家的經(jīng)濟發(fā)展以及人力、財力和智力資源。

隨著生活水平的提高，中小學學生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)年國務院新聞辦公布年進行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優(yōu)質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足;我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹立健康第一的思想?！弊?990年起，中國學生營養(yǎng)促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養(yǎng)宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學專家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學生營養(yǎng)日”。為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養(yǎng)日”。

此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。醫(yī)學專家指出：

吸煙損害大腦，使智力受到影響;

口腔及喉部：煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質—就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能;

心臟與動脈：尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。引起心肌梗塞的因素很多，但認為最主要的因素是吸煙;

煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。吸煙后神經(jīng)肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

禁止青少年吸煙不僅是一個衛(wèi)生問題，而且也是一個社會問題，1987年11月，世界衛(wèi)生組織(who)在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把1988年4月7日作為“世界無煙日”，并提出“要吸煙還是要健康”的口號。1989年，世界衛(wèi)生組織又改定每年的5月31日為“世界無煙日”。

同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養(yǎng);珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

營養(yǎng)餐國旗下講話篇二

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。

隨著人們生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了愛吃零食、不愛吃主食的習慣。由于中小學生的主要時間在學校度過，學習緊張，就會出現(xiàn)不重視早餐、愛吃零食的情況。還會出現(xiàn)偏食、挑食等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象都會影響我們身體的營養(yǎng)狀況。如果不及時加以干預，損失是未來難以彌補的。現(xiàn)在就有調查數(shù)據(jù)表明：營養(yǎng)不良已經(jīng)導致我國11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3厘米。

部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，以及各種方便食品、油炸食品、碳酸飲料，零星小吃等，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率也在逐年升高，有的地方高達15.3%。

同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。

因此，我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：

首先，要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，以保證充沛地精力學習。

其次，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素等。

第三，要積極參加體育運動，加強鍛煉。適量運動和合理營養(yǎng)相結合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。

我的演講到此結束，謝謝大家!(節(jié)選

營養(yǎng)餐國旗下講話篇三

我今天演講的主題是：做一個德智體美勞均衡發(fā)展的學生。

my topic is be an all-round student.

我們都知道：少年強則國強，少年智則國智。我們小學生的成長關系著國家未來的興衰，未來的幾十年我們這些少年該何強?最強的少年又應該具備怎樣的品質呢?我認為，我們應該做一個德智體美勞均衡發(fā)展的小學生。

we all know that younger strong is national strong, younger wisdom isnational wisdom.

良好的品德是作為一個學生最基本的準則。讓我們從生活點滴小事做起，比如尊重老師，見到老師大大方方地去打招呼。又如團結友愛同學，我們不為一些小事情去爭吵，也不因為別人弱小就去欺侮。我們還可以從不說臟話做起等等，既然那么簡單的小事都可以讓我們成為有道德的人，我們何樂而不為呢?

respect the teacher, unite and love the classmates, don’t swear,and soon.

品德好，學問也不能一塌糊涂。一份耕份一份收獲，好的成績來自平時的勤奮。平時學習不該只局限于書本和家庭作業(yè)上，適當?shù)臄U展會讓我們提高的更快。

a ploughing of a harvest, good results come from the usual hard work.

生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命，有了強健的體魄，我們才能完成各種學習任務，才能精神百倍，意氣風發(fā)地去迎接生活中的種.種挑戰(zhàn)，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗。

a healthy body is the guarantee of everything.

“美”要求我們不僅僅有發(fā)現(xiàn)美，欣賞美，鑒別美的能力，更重要的是也要做到心靈美。

"beauty" is the beauty of the soul.

“勞”則鍛煉了我們的生活實踐能力，讓我們能管理好自己的生活，真正地做到自立自強。

"labor" has eercised our ability to practice life.

同學們，我們只有成為有孝心、有愛心、有誠信的少年、只有成為不怕失敗、積極樂觀、全面發(fā)展的少年，我們的國家才會變得更加富強。所以，讓我們從此刻出發(fā)，力爭上游，努力成為德智體美勞均衡發(fā)展的小學生。

starting from this moment,let’s be an all-round student.

營養(yǎng)餐國旗下講話篇四

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是陳劉煜，今天演講的題目是《均衡營養(yǎng)、健康成長》。

每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，目前我國中學生的營養(yǎng)情況不容樂觀，雖然膳食熱量基本達標，但是鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素明顯不足，這還有待更新營養(yǎng)觀念，養(yǎng)成正確的營養(yǎng)習慣。

“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。

同學們，青少年的我們正處于長身體的重要階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。關于我們的日常飲食，在這里與同學們分享幾點建議：

1.首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

2.飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

3.要參加體力活動，加強體育鍛煉適量運動和合理營養(yǎng)結合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式。同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!

我的演講完畢，謝謝大家!

營養(yǎng)餐國旗下講話篇五

同學們，大家好：

今天，我要和大家談一談“考試后的反思”。

緊張的期中考試已經(jīng)結束，大家都非常關心自己的考試成績。是啊，在我們學生時代，考試成績是非常重要的，但是，同學們，你們有沒有想過，分數(shù)的背后，還隱藏著許多的內(nèi)容呢?一次考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學習效果，能發(fā)現(xiàn)我們平時學習上的不足與缺陷，考試就像捕魚，每一次考試都會發(fā)現(xiàn)魚網(wǎng)上的漏洞，只有經(jīng)過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網(wǎng)，才會是牢不可破的，也才能保證我們?nèi)〉脙?yōu)異的學習成績。那么如何對我們的考試進行正確的分析和反思呢?

首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學習態(tài)度和學習習慣，這是很多同學在考試后往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。有兩點是可以肯：第一， “態(tài)度決定一切”，如果你在考試中，記憶性知識的題目失分過多，這起碼是你時間投入不足。如果許多簡單的知識應用、運算出錯較多，則反映出你平時訓練不夠，知識遷移、應用能力不強，這些都與學習態(tài)度有問題。書山有路勤為徑，要學習真本領沒有勤奮的耕耘是不行的。人常說，“夢里走了許多路，醒來卻還在床上”，意思就是，“不勤奮，理想永遠是夢想”。第二，“細節(jié)決定成敗”，如果考試中你總是審題時看錯題目的條件、或在有正確思路的情況下而不能正確解決問題、或書寫時丟三拉四等等，顯然是你平時就缺乏專注、頑強的意志力、踏實嚴謹?shù)膶W習習慣。

另外，不管這次考試滿意與否，我們每位同學都要設立新的起點，確立新的學習目標。如果這次考得好，我們要繼續(xù)堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真地態(tài)度投入到學習中去，從而保持優(yōu)異的成績;即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、恢心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而后奮斗、前進。但是，有的同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計劃，下了一大堆的決心，然而幾天后就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力，這樣的同學，學習終究進步不了。學習猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落后;誰不堅持，誰同樣也會落后。所以對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。

同學們，或許你因為驕傲而懈怠了自己，那么，請你立即養(yǎng)成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節(jié)，相信你不久就會重現(xiàn)英姿;或許，你因為疏懶而放縱了自己，那么，請你立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許，你因為自卑看輕了自己，那么，請記住，每一朵花都有開放的權利!就從現(xiàn)在抓起，就從基礎抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處。謝謝!

營養(yǎng)餐國旗下講話篇六

敬愛的老師，親愛的同學們，大家早上好!

我是高二(10)班的藍欣苗。今天，我國旗下講話的題目是《請相信堅持的力量》。

我們都想要自由自在的青春，可是，學考考得怎么樣?拿a了嗎?整天就知道出去玩，作業(yè)做完了嗎?你王叔家姐姐又得獎了，收收心，好好學習吧!

是的，作業(yè)，學習。它們占據(jù)了每一個孤燈陪伴的夜晚。默默地說出它們時，都會泛出心底那絲無奈。我們的青春本不應該如此單調的。成績或是榮譽都不能成為別人衡量你個人能力的標準。因此，無論有沒有人認同你，無論是不是三好學生，無論經(jīng)歷是否優(yōu)秀，自己都應該是最堅定的。每個人都在追求一個不平凡的人生，當下最有力的途徑便是學習。九層之臺始于壘土，如今我們的奮筆疾書與挑燈夜戰(zhàn)，都是為將來的自己在這平凡的世界創(chuàng)造不平凡的人生積累資本，我想這大概可以成為支持我們努力學習的理由之一。

當明白了為什么要學習，接下來就該思考怎樣學習了。這是個老生常談的話題，所以今天我想換個方式來解讀。

球球大作戰(zhàn)這個游戲，相信大多數(shù)同學不會太陌生吧?游戲可以簡單的理解為大球吃小球。我們現(xiàn)在學習的知識就好比滿屏皆是的小球，要主動去吃，去獲取，而不是呆在原地。不會有那么多天上掉餡餅的好事兒，什么都不做，知識怎么會主動跑到你的腦袋里來呢?

當然，學習的過程中我們也會遇到挫折。像是扎了刺，分身卻被敵人吃掉了。別擔心，游戲還沒有結束，堅持下去，繼續(xù)掃球，吃回去就好了。這就好比發(fā)現(xiàn)了遺漏的知識點。更要抓緊時間補缺。

高二的同學們已經(jīng)完成了學考，部分的同學更是完成了高考，比高三的同學還要早?？梢娫谛赂呖寄Ｊ较?，高一高二高三這種年級的界限變得模糊。所以無論是高一還是高二的同學，都絕不能抱著學考高考離自己還很遠的這種僥幸心理。而進入 22 天倒數(shù)的高三黨們，你們的知識儲備讓你們的球大得霸占了整個屏幕，但勝負尚未成定局，還是要堅持，堅持到最后，你就是技藝超群的大贏家。大可不必緊張未來的變數(shù)，要知道人生的意義不在于證明什么而在于不留遺憾。追夢的路上不會一帆風順，但勇敢面對，逆風逆雨的跋涉也將會成為別樣的風景。畢竟黑夜過后總是黎明，云翳之上總有陽光。

就像我今天的講話，從高考倒數(shù)80天就開始準備了，但不幸化身“雨神”。上星期一天氣夠好了吧?太陽都出來了，第二節(jié)課上到一半，傾盆大雨，說下就下。但我覺得既然有這個機會磨練自己，就要堅持不放棄。盡管同學們都調侃說：“藍欣苗你是雨神吧?這國旗下講話怕是頭發(fā)白了都講不了了!”可我今天還是站在了這里，所以，請相信堅持的力量，生活總是不會辜負有準備的人。

最后再送大家一碗同為雨神的蕭敬騰的雞湯吧：年輕，難免一個一個被生活過肩摔，幸好我們一次一次爬起不被打敗;命運給我們一萬次機會，沒有哪個白癡會浪費;摔得很痛可是也值得回味，生命只有一次，美好青春怎能荒廢。努力學習吧，我們要上大學啊!

我的講話結束了，謝謝大家!

營養(yǎng)餐國旗下講話篇七

尊敬的老師親愛的同學們：

大家上午好!我是高一(2)班的徐舒婷，今天我國旗下講話的題目是《勿忘國恥 發(fā)奮圖強》。

九月的節(jié)日很多，你知道嗎?每年的九月份還是民族精神宣傳月，周五就是9月18日了。今天，站在這高高飄揚的五星紅旗下，我想為同學們講述那一段不能忘卻的歷史。

1931年的9月18日的深夜，東北軍的士兵們被一聲爆炸聲驚醒，日本關東軍轟炸了沈陽柳條湖附近的一段鐵路，并誣為中國軍隊所為，以此為借口，轟炸了東北軍駐地北大營，占領了沈陽城，半年之后，東北三省全部淪陷。這就是震驚中外的“九一八事變”，是日本侵略中國的開始，也是中華民族不能忘記的國恥。

面對著侵略者的槍炮，我們的先烈們，進行了英勇的抗戰(zhàn)，這一戰(zhàn)，就是20xx年。

每年在這個時候，曾經(jīng)淪陷的沈陽城內(nèi)都將汽笛長鳴，警鐘長響。然而這種紀念，絕不僅僅是為了重溫70年前抗戰(zhàn)勝利的喜悅和歡欣。20xx年艱苦卓絕的斗爭，中華民族付出了人類歷史上空前的代價，用3500萬鮮血和生命鑄就了一個大國的尊嚴，鋪就了民族復興之路。那是一場慘烈的、悲壯的戰(zhàn)爭，中國人，人不分老少，地不分南北，第一次進行全民族的反侵略戰(zhàn)爭。無數(shù)先烈以血肉之軀，抵抗兇暴異常的敵人。

今天，我們紀念這段歷史，就是為了不要忘記那些曾經(jīng)為民族犧牲的人們。在最艱苦的歲月里，他們拋棄家庭、走上戰(zhàn)場，用自己的生命換取了我們中華民族的生存。他們是最光榮的。

今天，我們紀念這段歷史，也是為了不要忘記那些發(fā)動戰(zhàn)爭的惡魔，他們企圖用暴政來統(tǒng)治世界，妄想用別的民族的鮮血滿足自己發(fā)展的欲望。

今天，我們紀念這段歷史，更是要讓我們不要忘記自己肩上的責任，要做胸懷大志、正直向上、熱于求知的好少年，為這個民族的將來作著重要的準備。

和平與戰(zhàn)爭常常只是轉眼之間。國家的強大不是靠人多，也不是靠武器，而是靠那個國家中有多少正直向上的人，有多少有勇氣有力量的人。梁啟超在《少年中國說》中寫道：故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。

同學們，愿先輩們用熱血和信念點燃的民族復興之火，永遠照亮我們!讓我們一起用梁啟超的話來鞭策自己，讓我們?yōu)橹腥A之騰飛而不斷努力。

我的講話完了，謝謝大家!

營養(yǎng)餐國旗下講話篇八

今天在國旗下，我要發(fā)起學雷鋒愛心助學的倡議。

我講話的標題是《愛心捐贈零花錢，關愛困難小伙伴》。

親愛的同學們：你可曾聽過這樣一段話：如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地?如果你是一線陽光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一顆糧食，你是否哺育了有用的生命，如果你是一顆螺絲釘，你是否永遠守在你生活的崗位上?這是雷鋒在日記里一段樸實的語言，時至今日，它還散發(fā)著感召的芬芳。

在綠色人文美麗的里集中學校園里，我們共同沐浴著三月和煦的春風，我們共同享受享著三月溫暖的陽光!然而生活和家庭卻給了我們不同的待遇……我們看到了許多貧困家庭學生無助的眼神。

他們在為學費和生活費苦苦地煎熬著，家庭經(jīng)濟的匱乏使他們求知的愿望時刻面臨著失學的困擾，即使暫時能在學校學習，但他們的學習和生活的開支仍然沒有著落，雖然條件艱苦，雖然生活費用時斷時續(xù)，可是他們珍惜這來之不易的學習機會，克服物質生活上的種.種困難，孜孜不倦的在知識的海洋中汲取知識。

在物質生活方面他們雖然顯得如此貧乏，可在學習方面他們一點也不比別人差，有的還是前進隊伍中的排頭兵。

親愛的同學們，為了幫助生活困難的同學順利的完成學業(yè)，為了更好地以我們的實際行動來幫助我們身邊需要幫助的同學，用實在的行動落實雷鋒精神，愛心基金會向全體學生發(fā)出愛心助學倡議，號召我校學生開展學雷鋒愛心助學活動，讓我們用我們的實際行動踐行愛的誓言，請伸出你的雙手，捧出你的愛心，讓愛在校園流淌。

同學們，省下你的零花錢，來幫助那些生活有困，家庭有難的貧困學生吧!愛心基金會在真情的呼喚，讓我們捧著一份愛心，加入到崇高的獻愛心行動中來，同學們，快快行動起來!同學們，積極參與獻愛心活動吧!愛心捐贈零花錢，關愛困難小伙伴，讓我們都奉獻出一份溫暖和關懷，讓關愛的旗幟在里集校園高高飄揚!在愛的海洋中，讓我們?yōu)槟隳蔷К摰囊坏沃戮?喝彩!謝謝大家!

營養(yǎng)餐國旗下講話篇九

莊嚴的國歌在校園回蕩，稚嫩的童聲在耳畔縈繞，每一次在升旗儀式上，看著那火紅的紅旗，激昂慷慨的歌聲，都不由得讓我激情澎湃、浮想聯(lián)翩。

說，實現(xiàn)中華民族偉大復興是近代以來中華民族最偉大的夢想。中國夢，是我們每一個人共同的夢，中華民族千百年來，有無數(shù)優(yōu)秀兒女為了我貌同的夢想而努力奮斗。

體育之夢

運動賽場上，中國的奧運健兒們那矯健的身姿，是賽場上最亮麗的一道風景線;他們或與勝利失之交臂，或一舉奪魁，但他們從不氣餒，也不驕傲?？?，飛人蘇炳添在賽道上疾馳，中國女排巾幗不讓須眉勇猛奮戰(zhàn)，“洪荒少女”傅園慧用自己的一份樂觀感染著每一名中國人……回首百年，無數(shù)的中國人在夢想體育強國。新中國成立以來，經(jīng)過一代又一代體育健兒的努力奮斗，中國已經(jīng)走向體育強國!

科技新夢

隨著科技的發(fā)展，很多原來在科幻電影中才能看到的東西，已經(jīng)逐漸走進中國人的生活:掏出手機，支付寶、微信支付，不用帶現(xiàn)金就可以出門;出行有無人駕駛汽車、高鐵動車，在家可以和ai智能音響對話……我們已經(jīng)享受到科技帶來的巨大便利。前不久，我國戰(zhàn)機“殲-10b”完成高難度動作“落葉飄”，“蛟龍?zhí)枴鄙詈Ｌ綔y器不斷刷新下潛新深度，宇宙飛船已經(jīng)登陸月球，科學家屠呦呦獲得了諾貝爾獎……這些輝煌成就的背后，是一群群默默追尋科技夢的國人，還有一個人才輩出的祖國。

少年有夢

“少年強，則國強;少年智，則國智……”朗朗的讀書聲鏗鏘有力，扣人心弦。作為新時代的少年，我們是祖國的花朵，也是未來的棟梁;祖國的未來屬于我們，我們?nèi)沃囟肋h。追溯往昔，有“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的豪情壯志，有“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”的慷慨激昂，有“為中華之崛起而讀書”的少年志氣，他們無不激勵著我們實現(xiàn)中華民族的偉大復興，這也是每一個中國人的共同理想。如今，祖國的繁榮昌盛這一重擔就落在我們青少年身上。讓我們勇敢地追夢，去奮斗，去實現(xiàn)它，讓我們中國這頭醒獅盡情奔跑，向世界展示我們的力量。

營養(yǎng)餐國旗下講話篇十

同學們：

你是否有過老師對你的批評而耿耿于懷;是否有過父母親對你的責備而暗地抱怨;是否有過學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪;是否有過與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑，等等這一切，都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當成負擔;曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。

同學們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。

有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來?！?/p>

同學們，你怎樣看待這個小伙子所說的話呢?

在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。

同學們，你們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，說了這么多，老師只希望你們能記住：一個人不僅要有強健的體魄，同時還應有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善于自我調節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，記住老師給你講一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場??”

同學們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學習;讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。 延伸活動

營養(yǎng)餐國旗下講話篇十一

老師們、同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《放飛理想，定位成功》。

有這樣一則故事：說在一望無際的草原上，有只獅子不停地奔跑，但是前方卻沒有獵物。有人問它為什么要奔跑，獅子說：“我只有跑得比獵物快，才能獲得食物。”同樣，一只小鹿也在獨自奔跑。有人問它為什么奔跑，小鹿說：“我只有跑得比其他鹿快才能不被吃掉?！边@則故事告訴我們：不論你是強者還是弱者，只有明確了目標，不斷地努力，超越他人，才能在這個社會上生存發(fā)展。今天社會的發(fā)展可以說日新月異、瞬息萬變。這樣大到國家，小到個人都需要有超前的計劃，明確的目標，并為之拼搏，遠大的理想才能最終實現(xiàn)。成功才不會成為空中樓閣。

托爾斯泰將人生的理想分成：一輩子的理想，一個階段的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。當你聽到這里，同學們，你是否想到了自己的理想?或許你曾經(jīng)有過遠大的理想，或者制定過明確的目標。也曾為之奮斗，但因為自己的懶惰、脆弱的意志，而曾經(jīng)許下的凌云壯志早已化為煙云。有一位哲人說過：“夢里走了許多路，醒來還是在床上。”它形象地告訴我們一個道理：人不能躺在夢幻式的理想中生活。

可是在我們身邊是否有躺在夢幻式理想中同學呢?有!你看那些上課時沉醉于手上的小玩意兒;下課后卻陶醉于同學的嬉戲中;回家后又陷入在自由散漫的狀態(tài)中，完全忽視還有那未完成的作業(yè)，還有那絲毫未掌握的知識，直到第二天被老師拉到辦公室填補空缺的學生。難道他們沒有過遠大的理想，沒有過正確的人生目標。有過!只是他們脆弱的意志，懶惰的行為，僥幸的心理等讓他們成為嘴上的強者，行動上弱者和謊言的發(fā)布者。他們把自己的藍圖構畫得再美好，再完善，也只是空中樓閣，海市蜃樓罷了，只能在夢里找到慰藉。

同學們!當我們從走進學校的那一瞬間起，我們是帶著父母的期盼，親人的希望，期待小學的學習生活將會是實現(xiàn)自己遠大的理想的起點，人都期待美好的生活，但美好的生活一定離不開你明確的人生目標，堅定的意志，踏實的作風。

也許我們面前會有人生的坎坷、生活的暗礁，但我們可以用艱辛的汗水去沖散痛苦，用堅強的信念鋪就一條通往理想的平坦大道。樹立了遠大理想唯有我們努力、努力、再努力，才能換取成功。

營養(yǎng)餐國旗下講話篇十二

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

青少年學生是我們祖國和每一個家庭的未來與希望，他們的安全關系到千家萬戶的切身利益。伴隨著悶熱天氣的到來，主汛期已悄然臨近。我鎮(zhèn)屬偏遠山區(qū)，位于蓮花湖畔，氣候復雜，小河溝、橋眾多，局部暴雨形成的瞬間洪水很難預防，防御小學生溺水事故是我鎮(zhèn)防汛工作一個重點。為使同學們安全地度過汛期，我校開展“防汛安全走進校園教育活動，希望得到老師、同學們的支持與配合，讓我們共同做好汛期安全防范工作。

一、我市主汛期的時間與特征：每年的6月-9月為汛期，主汛期為7月-7月，主要表現(xiàn)為普降暴雨，電閃雷鳴加強，洪水暴漲，易于發(fā)生泥石流、山體滑坡，給人民的生命財產(chǎn)安全造成極大威脅。

二、汛期注意事項：

(一)汛期學校要充分利用集隊、國旗下講話、班會等形式開展防汛宣傳教育工作。學生應該多學習，掌握防汛知識、技能。

(二)暴雨天氣要注意防雷

1.不要在大樹底下避雨。因為下雨時，大樹潮濕的枝干相當于一個引雷裝置，如果用手扶大樹，就仿佛用手摸避雷針一樣。所以，在打雷時最好離大樹5米以外。

2.下雨時不要在水邊(江、河、湖、塘、渠等)、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房避雨，要觀察住房是否適合避雨，山區(qū)找不到房子，可以到山巖下或者山洞里避雨。

3. 不要拿著金屬物品在雷雨中停留，因為金屬物品屬于導電物質。

4.打雷時，首先要做的就是關好門窗，防止雷電直擊室內(nèi)和球形雷飄進室內(nèi)。

(三)暴雨天氣上學、放學要特別注意：

1.暴雨過后，上學需途徑小河、溝、橋的，要由家長陪同護送回校，如果洪水爆發(fā)未能經(jīng)過小河、溝、橋的就返回家中等候可以安全通過了再回校，同時要讓家人打電話告訴學校、老師，家中沒有電話的要到鄰居或者商店中打電話，以免學校、老師擔心。

2.暴雨過后，放學需途徑小河、溝、橋的，要先由學校派教師探視具體情況，或者留?；蛘哂衫蠋熥o送過小河、溝、橋。要告訴家長經(jīng)常與學校保持聯(lián)系，暴風驟雨和隔河堵水時要堅持主動到學校接送孩子，學生不能擅自涉險回家。

3.因洪水原因留校的學生，要安下心來，聽從學校的管理，情況允許了才回家，不能擅自個人或結伴去查看洪水情況。

(四)嚴禁學生私自到河畔游玩、游泳

1.汛期，河水最易暴漲，河水洶涌，非人力所能抗拒，學生對河水暴漲不要好奇，不要私自或結伴去柳江河畔看河水，到河里游泳。有發(fā)現(xiàn)同學私自去河邊的要及時阻止，阻止不了的要及時匯報學校、老師，以便學校、老師勸阻、批評教育，把溺水事故消除在萌芽狀態(tài)。

3.請同學們不要在汛期私自或結伴到溪、池、坑、塘、和水庫、湖附近玩耍。

(五)要注意校園等房屋設施的安全

1.暴雨過后，學校要派教師對校舍設施進行安全排查，發(fā)現(xiàn)隱患要告知師生并及時處理。

2.暴雨過后，師生不要靠近危險的房屋、墻體、山坡等，預防墻體倒塌、山體滑坡對我們造成的傷害。

(六)請密切關注氣象部門的天氣預報和預警信號，如遇暴雨天氣，學生不要單獨外出玩耍及探親訪友，如確有必要，要由成人陪同。

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

營養(yǎng)餐國旗下講話篇十三

尊敬的領導、老師，親愛的同學：

上午好!

上周一的紀律教育大會，說到了一種"吖人"的惡作劇，聯(lián)想到近來媒體偶有報道的校園欺凌事件，我總覺得，一堆人圍在一起起哄的喧鬧和野蠻，與書香校園格格不入。我們的校園應該是"和聲細語顯才女氣質，謙恭禮讓展君子風度"的凈土。

校園，本就是求知者的樂園。知識改變命運，讀書影響人生。

讀書，可以讓我們多一份智慧。以書為伴，你才能站在"巨人的肩膀"上縱覽一個個思想的高峰。英國哲學家培根說過："讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯、修辭使人善辯，凡有所學，皆成性格。"每本書，都凝聚著人類的智慧，承載著文明的成果，傳遞著文化的薪火。我們正處于學習的黃金時期，大好時光，豈能虛度?"攻書山渡學海因拼搏放飛夢想，掘潛能彰雅趣憑競爭譜寫人生".我們只有勤奮讀書、拼搏進取，才能擁有智慧的最強大腦!

讀書，可以讓我們多一份儒雅。讀書不僅可以長知識，還可以提升人的精神境界，使人氣質高雅。知書達禮是一個人素養(yǎng)的表現(xiàn)，是優(yōu)秀品質的外化。黃庭堅說："人不讀書，則塵俗生其間，照鏡則面目可憎，對人則語言無味。"讀書可以頤養(yǎng)性情，令我們口齒生香，舉止得體;讓我們從心靈深處鄙視惡俗、粗魯，拋卻莽撞、野蠻。知書達禮的人，才懂得尊重他人，營造和諧環(huán)境，助力成功。歷史上廣為傳誦的"虛席以待"、"程門立雪"、"三顧茅廬"等以禮相待的成語、典故，就深刻反映了這一點。讀書才能知禮講禮。在喧囂的世界，讓讀書的雅興成為我們生活的一部分;讓濃郁的書香濡染出我們的一份優(yōu)雅。

讀書，可以讓我們多一份理性。讀書可以浸潤心靈，讓浮躁的心氣沉靜下來。也許你會說，年輕人就應當活力四射。我認為，我們的激情應是學業(yè)追求的堅韌與不倦，競技揮汗的拼搏與堅強，疆場浴血的威武與勇猛。讀書，可以告訴你生活的經(jīng)驗，教會你思考;讀書，會教你認清美丑，辨別是非，把握分寸，給你一份"三思而后行"的沉穩(wěn)。內(nèi)心沉靜的人，不會有逞一時之快的沖動，不會有損人不利己的惡搞。

讀書，可以讓我們多一份豁達。高雅不凡的氣質源于書香熏染。"氣"不僅指讀書帶給人的儒雅之氣，更是指在面對人生失意和窘迫時所表現(xiàn)出的豁達態(tài)度。曾國藩對兒子曾紀澤說："人之氣質，由于天生，本難改變，惟讀書則可變化氣質。"讀書的人，心中自會升騰起力量和激情，它使人的心靈變得純粹，變得寧靜，塵世的許多紛擾傷害和齷齪，都會被沉淀、被過濾。讀書擴大了生命個體的精神空間，使我們超越自我，放眼世界，不再為區(qū)區(qū)小我的得失榮辱而錙銖必較。

同學們，在清馨的校園中，氤氳的書香隨風而來，細細品酌，入心而化，將蒙塵的心靈清洗得纖塵不染，我們的品位和素養(yǎng)得以提升。讓我們把讀書當成長期修為的一種"生活方式",多花點時間來讀書，熱愛讀書吧，愿我們的校園書香四溢，愿海中校園的你智慧、儒雅、理性、豁達!

謝謝大家!