在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來了解一下吧。

感謝折磨你的人和事 感謝折磨你的人心得體會(huì)篇一

——《感謝折磨你的人》讀后感

在漫長(zhǎng)的人生旅程和坎坷的職業(yè)生涯中，人們總是希望多一些坦途，少一些挫折；多一些成就，少一些遺憾；多一些快樂，少一些煩惱。但是，無論你選擇一條什么樣的人生道路，前面總有各種各樣的艱難困苦與險(xiǎn)境在等著你，無論是富可敵國(guó)的人還是一貧如洗的流浪漢概莫例外，只不過富人在擺平問題的時(shí)候比我們多一 些選擇而已。我們呢，最大的依靠就是我們的自信心。如果我們能夠這么想的話，當(dāng)困難與挫折出現(xiàn)在我們前面時(shí)，你可能就不會(huì)動(dòng)輒改道或畏縮不前，就可能堅(jiān)定信心，堅(jiān)持下去，最后取得一定的成就。這就是殷廠長(zhǎng)在某次會(huì)上向全廠員工推薦的一本勵(lì)志類書籍——《感謝折磨你的人》，開篇中告訴我們的。作者凌越是從事勵(lì)志類書籍創(chuàng)作的臺(tái)灣新銳作家，充滿了積極開朗的思想，相信每個(gè)人心中都有源源不斷的創(chuàng)造力量，當(dāng)心靈時(shí)時(shí)受到激勵(lì)鼓舞，生命的花園就會(huì)綻放五彩繽紛的花朵，否則生命就會(huì)變成一片荒漠。

在我們生命中的每件事或人，都給你一個(gè)清理能量、演進(jìn)自己、向更高更遠(yuǎn)處提升的機(jī)會(huì)，問題是我們?nèi)绾伟盐者@樣的機(jī)會(huì)或抱怨這樣的機(jī)會(huì)。你每處理過一個(gè)個(gè)案，你就不需再次經(jīng)歷這些，這也是給你最大的獎(jiǎng)勵(lì)。再次強(qiáng)調(diào)，你永遠(yuǎn)不會(huì)被別人傷害，除非你傷害你自己。你也永遠(yuǎn)不會(huì)被出賣、被低估或不被愛，除非你自己先對(duì)自己這么做。

這個(gè)世界，每一顆心靈原本細(xì)膩敏感，無論流浪街頭的藝人，還

是步履匆匆的職員；無論酒吧里表情冷漠的侍者，還是校園里歡笑跳躍的學(xué)童。有的人備受折磨，覺得生活是一種沒有止境的累；而有的人卻總能從容淡定，應(yīng)對(duì)自如。其實(shí)，一切都很簡(jiǎn)單，只要你換一種看待世界的眼光。人要是懼怕痛苦，懼怕折磨、懼怕不測(cè)的事情，那么他的人生中就只剩下“逃避”二字。其實(shí)，重要的并非你受到什么折磨，而是被折磨之后得到什么。接受折磨并不難，接受折磨之后如何善加利用，那才是真正的困難。如果你想出人頭地，就必須調(diào)整自己的想法，讓積極的想法代替消極的看法，如此，才能看見自己生命的陽光。每個(gè)人都需要自信，因?yàn)槲ㄓ凶孕判?，我們才能靠著自己的力量，建筑起?jiān)固的信念。當(dāng)這一切轉(zhuǎn)化為動(dòng)力時(shí)，也正是我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要時(shí)刻。法國(guó)作家羅曼·羅蘭說：“從遠(yuǎn)處看，人生的不幸折磨還很有詩意呢！一個(gè)人最怕庸庸碌碌地度過一生”。的確，我們必須體驗(yàn)折磨的痛苦，才能體會(huì)到獲得的喜悅，一個(gè)真正的成功者，能夠忍受折磨，因?yàn)椋ε麓笥甑幕ㄖ徊贿^是假花而已。你只有感謝曾經(jīng)折磨過自己的人或事，才能體會(huì)出那實(shí)際上短暫而有風(fēng)險(xiǎn)的生命意義；你只有懂得寬容別人，才能看見自己心中的遠(yuǎn)闊，才能重新認(rèn)識(shí)自己。也許我們中的有些人，一輩子都平庸無為，一輩子都難得遇到創(chuàng)造驚天偉業(yè)的機(jī)會(huì)，但是，只要我們有足夠的自信心，同時(shí)學(xué)會(huì)寬容，那么，我們就能夠看到生命的陽光，我們就是“陽光男人”或者“陽光女人”。只有我們自己才能將自己身上的潛能發(fā)揮出來，也只有自己才能主宰自己的命運(yùn)。

《感謝折磨你的人》全書共分五個(gè)部分，28小節(jié)。每小節(jié)都有一

個(gè)座右銘般的標(biāo)題。如 第1節(jié)“不要因?yàn)樾″X而感覺受辱 ”； 第2節(jié)“盡心盡力就會(huì)創(chuàng)造奇跡”； 第3節(jié)“竭盡所能突破眼前的困境”； 第4節(jié)“貪婪是難以閃躲的明槍”等。第一部分告訴我們要自信、堅(jiān)持、積極進(jìn)取，莫貪婪，盡心盡力就會(huì)創(chuàng)造奇跡；第二部分告訴我們要勇敢地面對(duì)失敗和挫折，不要用情緒化來處理遇到的問題，改變心境就能夠從逆境中走出來；第三部分告訴我們?cè)谌松猛局幸欢ㄒ獦淞⒂懈叨群瓦h(yuǎn)見的信念，這樣我們才能擺脫生活的雜亂無章和屏棄奮斗目標(biāo)的枝節(jié)末梢，朝著我們既定的方向前進(jìn)；第四部分告訴我們用心生活、用心觀察，機(jī)會(huì)就在身邊，靠自己的力量去爭(zhēng)取，未來的命運(yùn)由我們自己掌握；第五部分告訴我們既要踏實(shí)地累積實(shí)力，也要有夢(mèng)想，相信自己行就無所不能，才能為自己賺得獨(dú)立與榮耀。

我相信，當(dāng)你讀了這本書后，既會(huì)“感謝折磨你的人”，也會(huì)感謝廠長(zhǎng)向我們推薦了這本好書。讓我們懷著感激的心開始愉快的閱讀吧！讓我們充滿自信，從現(xiàn)在開始做一個(gè)“陽光男人”或者“陽光女人”吧！

2011年8月20日

感謝折磨你的人和事 感謝折磨你的人心得體會(huì)篇二

《感謝折磨你的人》讀后感

感謝折磨我的人，剛剛看到這本書的時(shí)候覺得怪怪的，起初我也不理解。可我為什么要感謝那些折磨我的人?他們傷害過我，打擊過我，將痛苦強(qiáng)加于我，為什么反過來我還要感謝他們呢？這讓我想起來《圣經(jīng)》里面耶穌對(duì)門徒說的：如果有人打你的左臉，把右臉轉(zhuǎn)過去也讓他打。這是種什么樣的心情，是什么樣的境界？

我們的生活是自己創(chuàng)造的，可是我們每天都會(huì)面對(duì)各種壓力，工作、生活、情感等等。無論干什么，我們都希望自己渴望成功，都希望少走彎路或者避免失敗。生活中的許多人總在詛咒對(duì)手，或者因?yàn)樽约河龅搅藦?qiáng)大的對(duì)手而不知所措。其實(shí)，你應(yīng)該為自己有個(gè)強(qiáng)勁的對(duì)手而慶幸，因?yàn)橛兴嬖?，才?huì)讓你不斷進(jìn)步，不斷強(qiáng)大。在面對(duì)對(duì)手時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你從你的對(duì)手身上得到了許多。目前我們是否過著我們想要的生活？我們的追求是否僅僅是吃吃喝玩樂？還是有更高的期望？如果你感到了生活的不如意而又不甘心，那么改變生活吧。然而改變總是漫長(zhǎng)而痛楚的。我們看看自己，也許我們并未面臨老鷹那樣的重生時(shí)刻，也許我們的生活還不至于死亡。

眾所周知，鷹是壽命最長(zhǎng)的鳥類，它可以奇跡般的活到70歲，超過這世界上絕大多數(shù)的動(dòng)物。然而，有一部分的鷹卻在40歲的時(shí)候就會(huì)死亡，只有大約3成可以活到70高齡，這是為什么呢？原來，當(dāng)一只鷹活到40歲左右，它的喙會(huì)變得彎曲、脆弱，不能一擊而制服獵物；它的爪子會(huì)因?yàn)槌Ｄ瓴妒扯冣g，不能抓起奔跑的兔子；雙翅的羽毛也會(huì)粗大沉重，不再能夠自由飛翔。這個(gè)時(shí)候，鷹有兩個(gè)選擇：一是回到巢穴，靜靜等死，一是通過150天的漫長(zhǎng)煎熬，獲得重生。

如果一只鷹選擇了重生，那么它必須艱難的飛到山崖頂端，在那里筑巢。然后，它要忍著饑餓和疼痛，在巖石上日復(fù)一日的敲打它的喙，直到脫落。等到新的喙長(zhǎng)出來，老鷹必須更為決絕的用新喙將磨鈍的爪子一個(gè)個(gè)拔出，直到長(zhǎng)出新的、鋒利的爪子。在這兩件工作完成后，老鷹還要把那些粗壯而沉重的羽毛從翅膀上一根根拔掉，好讓新的羽毛長(zhǎng)出來。當(dāng)這150天痛苦的歷程過去，老鷹可以重又獲得30年的新生，再次翱翔在天空。

渴望成功的我們做好這個(gè)心理準(zhǔn)備了嗎？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有些事情不在我們的能力范圍內(nèi)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有些事情我們并不愿意去做，你是否可以問一問懸崖上那只老鷹，它如何愿意敲掉自己的喙、拔掉自己的爪子和羽毛？如果我們?cè)谑艿酱驌襞c折磨的同時(shí)可以保持這樣一種執(zhí)著的心態(tài)，那么苦難就不算什么了，就像咖啡一定要苦才叫做香醇。

我們要以積極的心態(tài)面對(duì)那些在工作、事業(yè)、生活、生命中折磨自己的人，將各種折磨看成是對(duì)自己的磨練，將各種壓力轉(zhuǎn)變成前進(jìn)的動(dòng)力，重新認(rèn)識(shí)自己，在折磨中成長(zhǎng)、進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)人生的幸福和事業(yè)的成功。

朋友們，從現(xiàn)在開始學(xué)會(huì)感謝那些折磨你的人，因?yàn)槿松枰嚯y的洗禮。感謝折磨你的人，因?yàn)槌晒κ钦垓v出來的！

2011年2月14日

感謝折磨你的人和事 感謝折磨你的人心得體會(huì)篇三

《感謝折磨你的人》讀后感

初次看到這本書，總覺得書名有些殘忍。在生命中，我們要感謝那些愛我們的人，因?yàn)閻圩屛覀兊娜松辉俟聠?我們要感謝那些幫助我們的人，因?yàn)槭洹o助、甚至絕望時(shí)，是他們向我們伸出援手。這些都是無可厚非的，可我們?yōu)槭裁匆兄x那些折磨我們的人?他們傷害過我們，打擊過我們，將痛苦強(qiáng)加于我們，為什么反過來我們還要致上自己最誠(chéng)摯的感謝呢?那是多么滑稽的邏輯!

然而當(dāng)你耐心而誠(chéng)懇的讀完這本書時(shí)，就會(huì)非常贊同作者的觀點(diǎn)。本書主要介紹了成功與失敗往往只有一步之差；擁抱痛苦，一樣可以幸福；改變心境，勇敢面對(duì)逆境等內(nèi)容。書中說：“沒有人能未卜先知，也沒有人能預(yù)測(cè)你的人生。因?yàn)楫?dāng)你跌倒后唯一能讓你再站起來的人，只有你自己。的確，平靜的湖面訓(xùn)練不出精干的水手，安逸的環(huán)境造就不出劃時(shí)代的英雄。因此我們有朝一日功成名就，第一個(gè)要感謝的人就是曾經(jīng)折磨過我們的人?！本褪沁@段話吸引了我，讓我有了一種想繼續(xù)把它讀完的動(dòng)力。沒有誰的人生會(huì)一無波瀾跌宕，苦難是人生一味不可或缺的調(diào)劑，正如書中所言“你只有感謝曾經(jīng)折磨過自己的人或事，才能體會(huì)出那實(shí)際上短暫而有風(fēng)險(xiǎn)的生命意義;你只有懂得寬容自己不可能寬容的人，才能看見自己心中的遠(yuǎn)闊，才能重新認(rèn)識(shí)自己”

在書中，作者引用了許多名人名言，那些人在他們生活的年代里飽受艱苦的歷練，成就了多姿的人生。在歲月反復(fù)的發(fā)酵，后人接力般的傳頌中散發(fā)香韻。因?yàn)榻?jīng)歷過，所以有了深刻的領(lǐng)悟，流傳下來的話語也成了點(diǎn)亮人心智的火燭。本書中作者引用他們的話，輔以自己獨(dú)到的見解，在每一章節(jié)都給讀者帶來意料之外又屬情理之中的人生領(lǐng)悟。在書中羅曼羅蘭說：“從遠(yuǎn)處看，人生的不幸折磨還很有詩意呢，一個(gè)人最怕庸庸碌碌的度過一生。”這句話正說明了苦難與考驗(yàn)是我們?nèi)松缆分蟹浅Ｖ匾娜松锇?，而你?duì)待人生給出的考驗(yàn)的態(tài)度決定你的前途。在書中布雷茲爾特說：“如果沒有寒冬，春天就不會(huì)那么舒心怡人?！?難道不是這樣嗎？輕而易舉得到的東西永遠(yuǎn)不會(huì)顯現(xiàn)出非常的價(jià)值，而你付出汗水努力，飽經(jīng)風(fēng)霜后取得的成果，不論是多么廉價(jià)，你都會(huì)倍加欣喜。我們可以將它定義為回報(bào)心理。你不去爭(zhēng)取說明你懶惰，你懦弱，可以說得更嚴(yán)肅一點(diǎn)，你沒有面對(duì)人生的勇氣?！陡兄x折磨你的人》就像一雙眼睛，打開它你便可以看見一片不一樣的視野，那里的人們不怕輸，堅(jiān)信著生命的意義，他們對(duì)于愛和付出懷著一顆感恩的心，對(duì)苦難與折麼也懷著一顆感恩的心。在他們眼中世界沒有消沉，沒有一蹶不振，那才是真正的勇于直面人生。

感謝那些折磨你的人，因?yàn)樗麄兊牧b絆強(qiáng)壯了你的雙腿;感謝那些折磨你的人，因?yàn)樗麄兊膫κ鼓阕兊酶鼒?jiān)強(qiáng);感謝那些折磨你的人，因?yàn)樗麄兊膾仐壗虝?huì)你如何珍惜與獨(dú)立。感謝所有折磨你的人，因?yàn)閮H是抱著這樣一種感恩的心態(tài)就注定了你將擁有一個(gè)不一樣的人生。這一路上你收獲的將不僅是風(fēng)和日麗，天朗風(fēng)清，還會(huì)有穿越荊棘時(shí)豪邁的歌，黑暗失落時(shí)希望的曙光。書中提及人生就像是一場(chǎng)演奏會(huì)，就算你的琴弦斷了一根，你還是要想辦法用已剩下的幾根弦繼續(xù)把自己的樂曲演奏完。只有活著才有繼續(xù)的資本，只有堅(jiān)持才有翻身的希望。如果我們?cè)谑艿酱驌襞c折磨的同時(shí)可以保持這樣一種執(zhí)著的心態(tài)，那么苦難就不算什么了，就像咖啡一定要苦才叫做香醇，沒有經(jīng)歷風(fēng)險(xiǎn)的人生何談價(jià)值!我們生活中時(shí)常會(huì)有人經(jīng)不住壓力災(zāi)難等等一系列原因自殺的人，他們留給我們的有傷痛、有感嘆、也有深刻反省。然而，每天乃至每一時(shí)刻，在全中國(guó)乃至全世界的每一個(gè)角落里都可以發(fā)現(xiàn)有些生命在掙扎著，與命運(yùn)做不屈的抗?fàn)?。史鐵生在人生最華美的時(shí)節(jié)跌入輪椅，他痛不欲生卻終究戰(zhàn)勝了他。在他后期的作品中經(jīng)常提及沒有這樣的人生經(jīng)歷自己將會(huì)成長(zhǎng)成什么樣子，會(huì)像現(xiàn)在一樣傷痕累累卻飽含希望的生存嗎?一個(gè)人被絆倒時(shí)身體總會(huì)向前傾，這是自然反應(yīng)，也飽含人生哲理，絆倒既是挫折與折磨，他是讓人不斷向前的人生動(dòng)力。

《感謝折磨你的人》確實(shí)是一本好書，一本值得我們仔細(xì)品讀的好書。一本好書能啟迪人的心智，點(diǎn)亮人的征途。書中不曾羅列華美的語言，不曾修葺虛幻的詞藻，但是書中的每一段文字，每一句引用都可以比作一個(gè)敲響警鐘的錘子，沉重的敲擊下去，喚起你的覺悟。讀過它之后，就不再覺得書名起得有何不妥了，它給了我許多啟發(fā)，我相信人生中遇見的每一處坎坷都是生命的饋贈(zèng)，人一生要遭受得苦難是有限的，當(dāng)我們誠(chéng)心的從中吸取教訓(xùn)，就一定能夠迎來自己的幸福。挫折是成功的代名詞，淚水是幸福的先行詞，人生在任何時(shí)候都可以開始，只要你不在挫折面前一動(dòng)不動(dòng)，自甘墮落。讓我們?cè)谝淮斡忠淮蔚牡怪胁粩喑砷L(zhǎng)，不斷的再試最后一次，總有一扇門在我們努力的敲擊下打開，那時(shí)的我們將面朝大海春暖花開。

感謝折磨你的人和事 感謝折磨你的人心得體會(huì)篇四

感謝研修“折磨”我山東省榮成市高輝

去年金秋的研修，對(duì)我來說是踏上教育崗位將近20年的第一次研修，給我?guī)砹巳硇牡募聞?dòng)。我滿懷激情地去親近它，在它的陪伴下，每天都無比充實(shí)。我像一只干渴了許久的小魚，一頭扎進(jìn)研修這片汪洋大海，在別人眼中如同折磨的研修學(xué)習(xí)，在我眼里卻是每天最快樂的事情。感謝研修“折磨”我。

今年暑假的研修，又讓我看到了不一樣的風(fēng)景。大家頂著酷暑，犧牲著與家人團(tuán)聚的時(shí)間，在假期里學(xué)課標(biāo)、悟課標(biāo)，忍受著蚊蟲的叮咬看視頻、寫感言、完成作業(yè)。大家都說研修真是“折磨”人，而我卻感覺像是經(jīng)歷了浴火，得到了教學(xué)工作中的重生。感謝研修“折磨”我。

今秋研修再一次起航，大家的心情卻不那樣雀躍了。繁重的教學(xué)任務(wù)、應(yīng)付不完的文件、忙不完的檢查，大家都感到累極了。不能專心看視頻，不能認(rèn)真聆聽名師的課堂。寫作業(yè)，發(fā)點(diǎn)評(píng)，連正常的上課都沒有心情了。于是怨聲載道、應(yīng)付公事的現(xiàn)象比比皆是。大家都說研修太折磨人了。而我卻覺得，越是在忙碌中讓我研修，越能激發(fā)我認(rèn)真學(xué)習(xí)與研修的斗志，所以這次研修我收獲的更多，不僅是知識(shí)，更多的是意志的鍛煉，時(shí)間的分配??感謝研修“折磨”我。

磨課要開始了，我期待著磨課的“折磨”，我期待著??

人這一生總要經(jīng)歷很多折磨，承受各種苦難。因?yàn)?，生命就是一次次的蛻變過程，唯有經(jīng)歷各種各樣的折磨，才能使人生得到升華。其實(shí)換一種眼光看世界，這些折磨對(duì)人生并不是消極的，反而是一種促進(jìn)人成長(zhǎng)的積極因素?，F(xiàn)在回想一下，我發(fā)現(xiàn)，真正促使我進(jìn)步、成功的，不單是我自己的能力，不單是親朋的鼓勵(lì)，更多的時(shí)候，是生命中那些折磨激發(fā)了我的潛能，促使我不斷進(jìn)步。因此，我感謝研修對(duì)我的“折磨”，研修在“折磨”我的同時(shí)，也在成全成、造就我。正是研修讓我茁壯成長(zhǎng)、日趨成熟、走向成功！感謝研修“折磨”我！

班級(jí)家訪記錄表

（三一）

朱口完小

班級(jí)家訪記錄表

（三二）

朱口完小