無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

冬季運動溜冰篇一

大家好，我是九年級的__，很高興我能在這里帶給大家一段演講。今天我演講的主題是《學(xué)會感恩》。

“誰言寸草心，報得三春暉”，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，我們小時候背誦的這些詩句講的就是感恩。還有成語“滴水之恩，涌泉相報”告訴我們的就是感恩。

感恩是每個人應(yīng)有的基本道德準(zhǔn)則，感恩是做人的起碼修養(yǎng)。感恩是人性善的反映，感恩是一種生活態(tài)度，感恩是一種美德，感恩是一片肺腑之言。

我們每個人都應(yīng)該學(xué)會感恩，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激同學(xué)的幫助之恩，感激社會的關(guān)愛之恩。

學(xué)會感恩，就是要學(xué)會懂得尊重他人，對他人的幫助時時懷有感激之心。

學(xué)會感恩，就是要讓你知道每個人都在享受著別人通過付出給自己帶來的快樂。

學(xué)會感恩首先要擁有一顆感恩的心。一個人只要懂得感恩，才會懂得付出，懂得付出后，才能獲得感恩。

沒有陽光就沒有日子的溫暖;沒有雨露就沒有五谷的豐登;沒有父母就沒有我們自己;沒有親情和友情的世界就會是一片孤獨和黑暗。

親愛的同學(xué)們，讓我們積極行動起來吧!讓我們蕩漾于這縷感恩的春風(fēng)中，使我們的校園變的更加美好，使我們的未來變得更加燦爛，使我們的社會變得更加平安與和諧!

謝謝大家，我的演講完畢。

冬季運動溜冰篇二

望著父親拖著沉重的步子，顫顫地下樓，我心頭一酸，那挺拔的背影，只能在記憶里重現(xiàn)了。

那是一個初秋，新學(xué)期剛開始，父親幫我交上學(xué)費，我上了兩周課，但是頭仍然撕裂般疼痛，無奈之下，只得繼續(xù)休學(xué)。父親在校辦公室?guī)臀肄k理手續(xù)，我心情極差，淚水順著臉流下來了，好在長發(fā)遮住了多半的臉。父親沉沉地說：“學(xué)費僅退了一責(zé)任田，家境很拮據(jù)。”

父親用自行車載我回家，他偉岸的背影，像一棵大樹，罩住我，讓我感到風(fēng)雨再大也很安然。

去年，父親半夜醒來，欲翻身，卻感覺右半身麻木，母親焦灼地打來電話，我立即將父親送往醫(yī)院，找熟識的醫(yī)生，做了系列檢查，發(fā)現(xiàn)心臟出了毛病。住院以后，醫(yī)生囑咐我每天務(wù)必陪著父親去檢查，還要細(xì)心觀察父親的病情變化，以免出現(xiàn)意外。

我每天編完稿，就匆匆往醫(yī)院趕。父親說：“我自己能去，你好好工作?！蔽艺f沒事，他眼神里仍是擔(dān)憂。但倔強的父親，堅持自己慢慢下樓，我跟在后面，望著他臃腫有點笨拙的背影，走路后腳跟抬起的艱難，一步一步扶著樓梯挪移著下樓，顫巍巍地落地，似乎腳下踩著海綿，我的心酸酸的。這一刻，我才意識到父親老了。

終于，父親自己從三樓走到一樓，大口喘著粗氣，一副勝利的微笑。

令人欣慰的是，幾周后父親的病情好轉(zhuǎn)，然后慢慢恢復(fù)，我揪緊的心總算松緩下來。

昨晚父親打來電話，說要來我家。我中午下班回家，見父親坐在樓前的臺階上，頂著一頭灰白的頭發(fā)，朝我回來的方向張望，電動三輪車?yán)?，載著母親菜園里的東西，蘋果、梨子、梅豆，苦瓜，豆角……父親源源不斷地送來，是父母綿延不盡的愛。

父親上樓后，喜歡半躺在床上，戴上老花鏡找報紙看，他一張一張翻得極慢，一字一字地尋，像尋寶似的，我問父親是否在找健康知識?他頭也不抬，低聲笑著嘟囔：“我怎么沒找到你寫的文章?！?/p>

我心頭一熱，忙捧上一沓裝有樣刊的信封，找出幾張報紙，父親眼神意外欣喜：“這都是你寫的?”我點頭。父親高興地瞇著眼睛讀著，說：“我還記得你小時我給你扎羊角辮的情景?！?/p>

雖是小小的成功，但卻給予父親莫大的欣慰，我很滿足了。父親開著電車緩緩離開小區(qū)，有點佝僂的背影，藏著無言的父愛。

冬季運動溜冰篇三

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的主題是《感恩自然，健康成長》。4月22日是世界地球日，這個節(jié)日起源于美國，1970年4月22日，美國首次舉行了聲勢浩大的“地球日”活動，這是人類有史以來第一次規(guī)模宏大的群眾性環(huán)境保護(hù)運動，呼吁我們,善待地球，保護(hù)地球，因為地球就是我們生存的家園。

你知道,昔日繁華的絲綢之路為什么變成了“古道西風(fēng)瘦馬，枯藤老樹昏鴉”的悲涼景象嗎?你可知道養(yǎng)育了我們中華民族的黃土高原為何會變得黃沙彌天么?那些廣袤無邊的原始森林，清澈見底的河流哪去了?人類生存空間的變遷說明了一個嚴(yán)肅問題，這就是人類為了生存過度的向大自然索取，遭到了大自然的無情的報復(fù)。難道不是嗎：人類過度砍伐森林，盲目開發(fā)耕地，造成水土流失，土地沙化。大自然給予了我們太多太多，可我們卻把大自然當(dāng)成一個無底洞，無窮無盡地向他索取資源，但是，終會有一天，自然資源枯竭，到了這一天，我們還怎么存活?

大家請想想：人類之所以能生活在地球上，這可都是大自然給予我們的恩惠。但是現(xiàn)在，自然資源日漸匱乏，大自然累了，大自然也需要休息。我們是不是應(yīng)該答應(yīng)大自然做到這一點?更何況，這又不是我們不可能做到的事情。我們可以把以前鋪張浪費的的生活變成“低碳”的生活、節(jié)約的生活，為創(chuàng)造節(jié)約型綠色社會做出自己的一點貢獻(xiàn)。我們可以從日常小事做起，比如：勸父母少開車，盡量多選擇公共交通工具出行或騎車步行;家里不用的燈要及時關(guān)閉;少用燃?xì)庠?，多用電磁爐等。

同學(xué)們，你們是祖國的未來，是未來世界的主宰者。未來自然界的狀況取決我們對自然界的態(tài)度，更取決于你們對自然界的態(tài)度。人類在自然界的基礎(chǔ)上創(chuàng)造輝煌的成就與文明，延續(xù)我們的文明與成就，就要更好地保護(hù)自然，科學(xué)地利用自然。自然環(huán)境豐富多彩，但其組成和運作也十分復(fù)雜，一方面人類對自然和環(huán)境的認(rèn)識遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，另一方面隨著科學(xué)技術(shù)水平的發(fā)展和人民生活水平的提高，對自然的需求將有增無減。未來的世界需要你們用科學(xué)的方法和手段去發(fā)展。一方面，在生活中需要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從我做起，如養(yǎng)成減少一次性筷子使用、節(jié)約用水、用電等習(xí)慣。另一方面需要你們勤于學(xué)習(xí)、努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、更加科學(xué)有效利用各種自然資源，減少碳的排放。只有在良好自然環(huán)境中，我們才能更健康成長。

至此地球日即將來臨之際，讓我們請記住，我們只有一個地球，別再傷害她!

感恩自然是人類發(fā)展進(jìn)步和社會文明的象征。大自然哺育了人類。大自然為我們提供了賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)。我們的祖先在幾千年前就總結(jié)出了“食禽獸之肉，采樹木之實”、“構(gòu)木為巢”、“刳木為舟”等方法。即使是在工業(yè)化、信息化飛速發(fā)展的今天，我們?nèi)粘Ｉ钪兴玫拿拗破?、金屬制品、玻璃制品、石油制品，無一不是從自然中獲得信息、資源、能源。繼而進(jìn)行轉(zhuǎn)換制造而成的。大自然教化了人類。在博大精深的大自然面前，身為萬物之靈的人類絲毫不值得驕傲。自然是人類智慧的母親，大自然優(yōu)勝略太適者生存的進(jìn)化過程，更為我們提供了取之不盡用之不竭的智慧寶庫。自古以來，我們的許多發(fā)明都源于師法自然，因此人與自然，人類社會與自然的關(guān)系就像母子關(guān)系，就像良師益友。

感恩自然是一種責(zé)任，感恩自然就是感恩人類自己。因此我們必須負(fù)起感恩自然這份義不容辭的責(zé)任。人人都應(yīng)當(dāng)行動起來，多給自然一點關(guān)愛，多給自然一點感恩。感恩自然并不難，只要我們有一顆感恩的愛心，只要我們伸出溫暖的雙手，從愛護(hù)一草一木的身邊小事做起，從日常生活的點點滴滴做起。我們就能實現(xiàn)人與自然的和諧相處，經(jīng)濟(jì)社會與環(huán)境協(xié)調(diào)發(fā)展。

同學(xué)們，你們是祖國的未來，是未來世界的主宰者。未來自然界的狀況取決我們對自然界的態(tài)度，更取決于你們對自然界的態(tài)度。人類在自然界的基礎(chǔ)上創(chuàng)造輝煌的成就與文明，延續(xù)我們的文明與成就，就要更好地保護(hù)自然，科學(xué)地利用自然。自然環(huán)境豐富多彩，但其組成和運作也十分復(fù)雜，一方面人類對自然和環(huán)境的認(rèn)識遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，另一方面隨著科學(xué)技術(shù)水平的發(fā)展和人民生活水平的提高，對自然的需求將有增無減。

未來的世界需要你們用科學(xué)的方法和手段去發(fā)展。一方面，在生活中需要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從我做起，如養(yǎng)成減少一次性筷子使用、節(jié)約用水、用電等習(xí)慣。另一方面需要你們努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、更加科學(xué)有效利用各種自然資源，減少碳的排放。只有在良好自然環(huán)境中，你們才能更健康成長。

至此第42個地球日即將來臨之際，讓我們請記住，我們只有一個地球，別再傷害她!

冬季運動溜冰篇四

親愛的老師、同學(xué)們：

南國的深秋，天高氣爽，風(fēng)景如畫的深圳迎來了她第12個“讀書月”，12歲的“讀書月”比我還要大5歲呢，當(dāng)我來到這個世界上的時候這座城市已經(jīng)是書香四溢。

父母為了我，買了許多中外育兒書籍，從胎教開始，就精心在我身上實踐著。

爸爸媽媽從來就把我當(dāng)成大人，每天跟我說呀笑呀，讓我聽著優(yōu)美的歌謠，美麗的童話進(jìn)入香甜的夢鄉(xiāng)。

爺爺奶奶更是迫不及待，每天都會不失時機的拿圖書讓我認(rèn)識動物、人物，給我講小貓釣魚、東郭先生和狼、小紅帽，總之他們有講不完的故事，當(dāng)我剛剛會說話的時候就讓我背詩，一首接著一首，我的童年還真是充滿著詩情畫意!

不知道什么時候開始，我離不開書了，我最喜歡讓爸爸媽媽帶我去書城，每次都滿載而歸，書成了我的良師益友，閱讀成了我生活中的樂趣。

在學(xué)校里，老師們都鼓勵我們多讀書，何老師說：“一個人從小養(yǎng)就能養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，一生都會受益無窮?！?/p>

胸有詩書氣自華，讀書讓我成了懂事的孩子，我知道中華民族有著五千年的文明歷史。

百善孝為先，我要孝敬父母，尊敬師長，懂得滴水之恩涌泉相報。

我懂得地球是人類共同的家園，保護(hù)地球人人有責(zé)。

古人曰：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，浩瀚的書卷里蘊藏著古今中外的知識和智慧，只要我們勤于閱讀，就等于收獲著前人留下的無價之寶。

同學(xué)們，讓我們?yōu)槊褡宓恼衽d，為深圳的輝煌勤奮讀書吧!

謝謝!

冬季運動溜冰篇五

同學(xué)們，離期末考試只有一周半的時間。對于考試的意義，各位老師尤其是班主任老師做過多次的闡述，同學(xué)們也已心知肚明;但在具體的學(xué)習(xí)過程中，還存在著許多不足，例如：學(xué)習(xí)緊迫意識、復(fù)習(xí)目的性、學(xué)科學(xué)習(xí)效率、學(xué)科復(fù)習(xí)方法、對基本能力學(xué)科的重視程度等方面仍存在著許多問題，需要盡快提高警惕、強化認(rèn)識、落實于行動?，F(xiàn)在，各學(xué)科都已進(jìn)入復(fù)習(xí)應(yīng)考階段，借此機會希望把一些學(xué)習(xí)建議與同學(xué)們交流一下。

愛因斯坦有個成功的公式：a=x+y+z，a代表成功，x代表艱辛的勞動，y代表正確方法，z代表少說廢話，這個公式指明了事業(yè)成功的三要素。因此對于學(xué)業(yè)來說，成功也要具備三要素：學(xué)習(xí)成功 = 刻苦努力 + 學(xué)習(xí)方法 + 心理智力因素。

一、 學(xué)習(xí)要有持之以恒的精神

戰(zhàn)爭時期，攻堅戰(zhàn)的勝敗很大程度上取決于毅力、斗志、契而不舍的精神。同樣地，我們的學(xué)期學(xué)習(xí)也進(jìn)入了關(guān)鍵的時刻，只有認(rèn)定目標(biāo)、分秒必爭、保持旺盛的學(xué)習(xí)熱情和持久的刻苦學(xué)習(xí)精神，才能取得期末考試的全面勝利。

古人云：“行百里者半九十”，我們的學(xué)期學(xué)習(xí)只剩下五分之一多一點的時間，也正是到了“路遙知馬力”的關(guān)鍵時刻，這個時候的一絲松懈都將導(dǎo)致全盤崩潰，一科拉下就將導(dǎo)致滿盤皆輸，在此特別提醒同學(xué)們提高警惕、以忘我的學(xué)習(xí)狀態(tài)、持之以恒的學(xué)習(xí)精神投入到期末復(fù)習(xí)中去。

二、 重視學(xué)習(xí)計劃的制定與實施

增強計劃性、學(xué)習(xí)無不勝。學(xué)習(xí)計劃包括學(xué)期計劃和階段計劃，現(xiàn)階段需要同學(xué)們做好的是總體復(fù)習(xí)計劃和周學(xué)習(xí)計劃。學(xué)習(xí)計劃的制定一定要與老師的教學(xué)計劃相聯(lián)系、不沖突;要突出周計劃的實效性，從早到晚、從周初到周末到邊到角地打算，尤其重視老師支配以外時間的安排;每周對計劃的完成情況進(jìn)行簡單的檢查分析，不求百分之百完成計劃，但求通過計劃的實施明確自己多了哪些學(xué)習(xí)收獲。

三、 復(fù)習(xí)方法要科學(xué)有效

1、 回顧學(xué)習(xí)：德國教育學(xué)家第斯多惠曾說過，必須時常回復(fù)到所學(xué)的東西上而加以復(fù)習(xí);牢固地記住所學(xué)會的東西，比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多。對我們而言，要注意回歸教材，精讀課本，扎實掌握基礎(chǔ)知識;要熟練掌握各章節(jié)重點例習(xí)題的題型及解法，做到考必得分、得必滿分;復(fù)習(xí)階段應(yīng)時時提問自己，加強學(xué)習(xí)反思，弄清“會什么”、“還有什么不懂?”，從而發(fā)現(xiàn)疑難薄弱，重點突破。

2、 上課保持旺盛的精力，重視整課、自習(xí)的學(xué)習(xí)效率。要學(xué)會聽課，善于歸納、歸類，善于把握規(guī)律，重視解題技巧學(xué)習(xí)和老師的解題方法指導(dǎo);要重落實，強化記憶與動手訓(xùn)練，精記筆記，當(dāng)天問題當(dāng)天解決，即多讀、多思、多問、多練;應(yīng)重視自習(xí)課的利用，抓差補弱，強化記憶性強的學(xué)科和基本能力學(xué)科學(xué)習(xí)。

3、 在平時的復(fù)習(xí)中，應(yīng)注意培養(yǎng)良好的“審題”習(xí)慣和規(guī)范地答題習(xí)慣，良好習(xí)慣的養(yǎng)成將最大限度地避免考試中的主觀失分。

4、 復(fù)習(xí)階段，更應(yīng)加強與任科老師的交流，尤其是應(yīng)主動請教老師幫助解決薄弱學(xué)科知識或?qū)W科中的薄弱環(huán)節(jié)。

5、 應(yīng)重視專題訓(xùn)練和模擬檢測訓(xùn)練。(1)按時、獨立完成并注意規(guī)范，(2)通過訓(xùn)練易發(fā)現(xiàn)知識漏洞和題型盲點，利于盡快強化補救，(3)訓(xùn)練中要重視技巧、方法的滲透，從而形成良好的思維習(xí)慣、應(yīng)試技巧和應(yīng)變能力，這是同學(xué)們大考中發(fā)揮自己的潛能之所在。

同學(xué)們，備戰(zhàn)期末考試，靠得是你們的平日努力與關(guān)鍵階段的沖刺。若不言敗，就要自信;若要成功，就要穩(wěn)定自己的情緒，以良好的心理狀態(tài)、不懈的學(xué)習(xí)努力去應(yīng)對考試;要堅信“地到天邊我為界、山登絕頂我為峰”。

最后預(yù)祝全體同學(xué)期末考試取得優(yōu)異成績。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

冬季運動溜冰篇六

敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家好!很榮幸能在這里進(jìn)行國旗下的演講。主題是：心懷感恩，永葆陽光心境。

“感恩”是個舶來詞，牛津字典給的定義是：“樂于把得到好處的感激呈現(xiàn)出來且回饋他人”。所以，我認(rèn)為感恩包含兩個層次，首先是懂得感激，其次是懂得回饋。

我們從小時候起，就領(lǐng)受了父母親人的養(yǎng)育之恩，他們給我們無私的愛。等到上學(xué)，有老師的教育之恩，他們遞給了我們智慧的鑰匙。人生道路，曲折坎坷，不知有多少艱難險阻，甚至遭遇挫折和失敗。在危困時刻，有人向你伸出溫暖的雙手，解除生活的困頓;有人為你指點迷津，讓你明確前進(jìn)的方向;甚至有人用肩膀、身軀把你擎起來，讓你攀上人生的高峰……那么，你能不心存感激嗎?

然而，在感激之余最重要的是，我們要通過發(fā)自內(nèi)心的真誠付出，用實際行動予以報答。這才是真正的感恩。

有一次，我在書上看到了一篇叫《燈》的文章，寫的是女兒每天深夜才回家，那時家里人都已經(jīng)睡了。母親怕女兒夜里摸黑爬樓梯摔跤，就在睡覺前，在女兒經(jīng)過的樓道上放幾盞燈，怕女兒餓著，就在餐桌上放一些點心和水。女兒因此深受感動?？赐旰?，我想到平時媽媽對我照顧無微不至，如果媽媽晚歸，我能不能也為她做點什么呢?

一天晚上，媽媽打電話回家說因為工作加班要晚點回家。當(dāng)時我和爸爸正準(zhǔn)備出發(fā)去超市，我擔(dān)心媽媽回來時看不到我和爸爸著急，又擔(dān)心媽媽的晚餐，于是走之前把飯菜熱在鍋里，還留了一張字條：親愛的媽媽，我和爸爸要去超市買東西了，不要擔(dān)心，我們很快就會回來，晚飯在鍋里。我們回來時，媽媽還在小心翼翼地捧著那張紙條，笑著說我真的長大了，懂事了，學(xué)會感恩了。

也許這是不值一提的小事兒。但媽媽的夸獎，讓我對感恩有了更深的理解。

“感恩”是一種認(rèn)同。這種認(rèn)同發(fā)自我們的心靈。我們生活在大自然里，大自然給與我們的恩賜太多。對太陽的“感恩”，那是對溫暖的領(lǐng)悟;對藍(lán)天的“感恩”，那是我們對藍(lán)得純凈的一種認(rèn)可;對草原的“感恩”那是我們對“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”的嘆服;對大海的“感恩”，那是我們對兼收并蓄的一種傾聽。 我們對大自然的感恩，意味著我們要更加熱愛大自然，更要從自身做起，保護(hù)環(huán)境。

“感恩”是一種生活態(tài)度。感恩可以消除心中所有積怨，可以滌蕩世界一切塵埃。當(dāng)你心存感恩的時候，你會發(fā)覺人心是那么善良，人間是那么溫暖，世間是那么美好。一切都充滿了陽光。想到別人的好，自己的心就會很柔軟，回報別人做點好事，就會感到非?？鞓?。這可是生活中的大智慧，是永葆陽光心境的良方。

同學(xué)們，讓我們記住生活中、工作中、學(xué)習(xí)中別人給予的點點滴滴的關(guān)心與幫助，用心靈去記恩，銘記那無私的人性之美和不圖回報的惠助之恩。并且盡自己的努力，用實際行動，做點點滴滴的事情，去報答他們。還要擴大愛心，去幫助那些并不認(rèn)識的人，有困難的人。

應(yīng)該懂得，感恩不僅僅是為了報恩，因為有些恩澤是我們無法回報的，有些恩情更不是等量回報就能一筆還清的，惟有用純真的心靈去感動、去銘刻、去永記，用行動為這個世界創(chuàng)造一份和諧，奉獻(xiàn)一片愛心，才能真正對得起給你恩惠的人。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家!

冬季運動溜冰篇七

老師們、同學(xué)們：

大家好!今天我國旗下講話的題目是《春季傳染病的預(yù)防》。

隨著氣溫回升，春天即將到來。春天是一年最美好的季節(jié)，但也是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。如水痘、諾如病毒、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、人禽流感等呼吸道傳染病，是春季最常見的傳染病。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是人員相對比較集中的地方，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播，會對廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響，因此我們有必要對春季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播，我提出以下幾條，以供大家參考。

1.每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其房間、電腦室、教室等，還要避免穿堂風(fēng)，以免著涼。

2.盡量不到人口密集、空氣污染的場所去，如大型超市、游樂場所、影劇院等。

3.勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，洗手后要有干凈的毛巾或紙巾擦手。飯前便后、打噴嚏、體育課結(jié)束后都要及時洗手。

4. 養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰， 避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

5.到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。

6.注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;小學(xué)生每天有保證十小時的睡眠時間，各種藝術(shù)特長的培訓(xùn)量要適度，減輕小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。

7.多喝水，多吃蔬菜水果，增加機體免疫力。合理膳食，增加營養(yǎng)，不買不吃三無食品。

春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。愿同學(xué)們都有一個美好的春天，都有一個健康的體魄。

冬季運動溜冰篇八

同學(xué)們，老師們：大家好!

又是一個美好的早晨。帶著一份欣喜，一份歡樂，一份激動又開始了新的一周。今天我在國旗下講話的題目是：“規(guī)范自身行為，爭做文明學(xué)生”。

轉(zhuǎn)眼間，陽春三月即將結(jié)束，那么，在這個春暖花開的季節(jié)如何才能把握自己，調(diào)整好心態(tài)，不放松對自己學(xué)習(xí)、生活上的要求呢?我想，養(yǎng)成正確的行為規(guī)范，至關(guān)重要!

從古至今，規(guī)范都是一股鮮活的動力，是蘊育每個人良好習(xí)慣的動力，是催生一個群體形成團(tuán)結(jié)、和諧之風(fēng)的動力，更是適應(yīng)時代的發(fā)展、促進(jìn)個人進(jìn)步的重要途徑。從個人角度來說：規(guī)范的養(yǎng)成，無論是對學(xué)習(xí)，還是對個人修養(yǎng)都有莫大的幫助。良好的個人行為規(guī)范可以使我們能與別人和諧交往，約束自己的不文明行為;良好的學(xué)習(xí)規(guī)范能幫助我們有效地節(jié)約時間，提高效率。

知規(guī)范的學(xué)生，一定是講禮貌的人。在他嘴邊的是“暖人心”的禮貌用語，而不是讓人心寒的臟話，他見到老師、同學(xué)、長輩就會問好，因為他明白：要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人，尊重他人與尊重自己同樣重要。

明規(guī)范的學(xué)生，一定是遵紀(jì)守法的人。他會自覺遵守規(guī)則，不會大聲喧嘩影響別人的學(xué)習(xí)，會遵守學(xué)校的規(guī)章制度，他深知“以遵紀(jì)守法為榮，以違法亂紀(jì)為恥”。

懂規(guī)范的學(xué)生，一定是愛學(xué)習(xí)的人。在學(xué)習(xí)上他有吃苦耐勞、勇于進(jìn)取的精神。他明白一個連知識都不尊重的人，不會有文明的修養(yǎng)，高尚的情操;他深知，一個懶惰的人不會取得任何成功，正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！?/p>

愛規(guī)范的學(xué)生，一定是愛護(hù)公物的人。他愛學(xué)校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂涂亂畫，更不會踢門、浪費水電而且會及時勸阻、制止破壞行為。 守規(guī)范的學(xué)生，一定是有良好習(xí)慣的人。他會自覺維護(hù)校園環(huán)境，不會亂丟瓜皮果殼，而是會輕輕彎腰，將垃圾雜物撿起，為校園的美麗作出自己的一份貢獻(xiàn)，因為他懂得我們都是校園的主人，美化環(huán)境，從自己做起。

用規(guī)范的學(xué)生，一定是一個有愛心和責(zé)任感的人。他會尊敬師長，友愛同學(xué)，關(guān)愛身邊的人和事，不會與同學(xué)吵架，他會懂得感恩，感恩父母長輩的養(yǎng)育，感恩老師的教導(dǎo)。

規(guī)范是一種力量，正如梁啟超在《少年中國說》中所言：“少年強則國強”，如果我們都能嚴(yán)格遵守自己的社會角色所應(yīng)該遵守的規(guī)范，這個國家，這個社會必然是秩序井然，和諧奮進(jìn)的，這樣的國家，這樣的民族，這樣的社會怎么能不富強，怎么能不興旺，而這不就是我們中華民族的共同心愿?

同學(xué)們，我們播下一個動作，將收獲一個習(xí)慣;播下一個習(xí)慣，將收獲一個品格。為了奏響我們月臺小學(xué)文明和諧的最強音，還需要我們?nèi)w師生齊心協(xié)力、眾志成城。

我的國旗下完畢，謝謝大家!

冬季運動溜冰篇九

老師們、同學(xué)們：

早上好!我今天講的題目是"在競爭中成長"。

沒有了對手和較量，沒有了危機和競爭，任何事物都會因松懈而倦怠，從而走向頹廢甚至滅亡。關(guān)于這個警句的故事很耐人尋味：一個參加過二戰(zhàn)的英國老兵去日本旅游，看到----日本孩子在玩一種叫"生存"的游戲，一張一張卡片上分別有虎、狼、狗、羊、雞、獵人等圖案，三個孩子各執(zhí)一副。游戲規(guī)則是：虎能通吃，但兩個獵人可以打死一只虎;一個獵人可以打死一只狼，但兩只狼可以吃掉一個獵人;虎和狼都被消滅后，一只羊能吃掉一只狗。他大惑不解，怎么會有這樣的邏輯?日本孩子的回答是："虎和狼都沒了，狗就會處在放松狀態(tài)，這時，不但羊能吃掉它，兩只雞也能將它消滅。沒有了對手和較量，沒有了危機和競爭，任何事物都會因松懈而倦怠，從而走向頹廢甚至滅亡--我們的教科書上就是這么寫的!"

同學(xué)們，多么發(fā)人深思、催人警醒啊!正是有了危機和競爭意識，日本，這個資源極度貧乏、人口眾多的島國，才會在二戰(zhàn)的廢墟上迅速崛起，一躍成為世界經(jīng)濟(jì)強國!早在兩千多年前，我國的思想家孟子說過一句話："生于憂患，死于安樂"，俗話說"沒有壓力就沒有動力"也就是這個道理。同學(xué)們，我們將要跨入的是一個充滿挑戰(zhàn)和競爭的社會，"物競天擇，適者生存"將是我們的生存環(huán)境。為了生存我們必須和對手競爭;為了提高生命價值我們必須不斷奮斗。因此，我們必須要有危機意識，必須學(xué)會競爭!今天的每一節(jié)課，每一次作業(yè)，每一次運動都是我們學(xué)習(xí)競爭、檢驗自己能力的好機會。比一比，哪個同學(xué)的紅花多;比一比，哪個班的紅旗多;在競爭中，我們的收獲會很多很多……

當(dāng)太陽出來的時候，非洲草原上的動物就開始奔跑，獅子知道，如果它跑不過最慢的羚羊就會餓死;羚羊也知道，如果它跑不過最快的獅子就會被吃掉。同學(xué)們，當(dāng)我們長大，當(dāng)我們進(jìn)入全球化的社會，我們面對的競爭和挑戰(zhàn)是嚴(yán)峻的。因此，從現(xiàn)在開始，我們一定要培養(yǎng)自己的智慧和勇氣，學(xué)習(xí)競爭的規(guī)則。只有這樣，我們才不會被這個弱肉強食的社會所淘汰!

同學(xué)們，搏擊長空的小雄鷹們，未來的天空是陽光雨露和風(fēng)霜雨雪組成的，讓我們在競爭中練就一對強勁有力的翅膀，讓我們在未來的天空中自由翱翔，飛得更高，飛得更遠(yuǎn)!

冬季運動溜冰篇十

同學(xué)們：

早上好!

每年十一月為全國“保護(hù)野生動物宣傳月”。在我們美麗的家園里，有許多可愛的小動物，它們是人類的好朋友，給我們的生存環(huán)境增添了無窮的樂趣。但是由于有一些人沒有環(huán)保意識，為了個人私利，采取殘暴行為，使這些可愛的小動物遠(yuǎn)離人群。比如天鵝，是同學(xué)們常聽說又極少見的一種小動物，它代表著美好，純真，善良，20xx年前，四只美麗的天鵝飛到了北京玉淵潭公園。天鵝的友善造訪，沒有得到人們的善待。隨著一聲槍響，一只天鵝再也無法扇動它那美麗的翅膀，其他天鵝特別凄慘的叫著，絕望的飛走了。從此再也沒有回來。保護(hù)野生動物，愛護(hù)小動物，不僅體現(xiàn)了的人們的良知，也體現(xiàn)了一個人的文明程度。如今，在美麗的青島海邊，一項引起全市人民普遍關(guān)注的環(huán)保活動----挽留海鷗行動已經(jīng)啟動。為了讓更多的海鷗留在人們的身邊，青島的小學(xué)生和市民自發(fā)地到海邊，在大海邊拋灑海鷗喜歡吃的食物，越來越多的海鷗成為人類的好朋友。

讓我們每個人從“不吃野生動物;做動物的好朋友，不殘害動物;用實際行動宣傳和落實動物保護(hù)措施;對殘害動物的行為予以譴責(zé)和舉報”做起，以實際行動去撫平動物們流血的創(chuàng)口;構(gòu)筑一頂屋檐，為那弱小的生命擋風(fēng)遮雨;生出一對翅膀，插在地球背上，讓她能夠飛翔!

愛護(hù)小動物，保護(hù)我們的生存環(huán)境，逐漸成為人們的自覺意識和行為。同學(xué)們請你記?。盒÷故俏覀兊幕锇?，喜鵲是我們的朋友，森林是我們的兄弟，草原是我們的姐妹，海洋是我們的父母，江河是我們的祖先，讓我們愛他們，像愛自己的親人一樣保護(hù)野生動物。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

冬季運動溜冰篇十一

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!

我們挺過很多勵志的故事，也見過很多讓我們敬佩的人。比如在我們身邊就有許多，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的同學(xué)，他們的成績之所以比我們好，是因為他們的態(tài)度是端正的。明白自己的職責(zé)，更明白自己要如何做。

看結(jié)果，我們看到的是其他成功人的驕傲高興的一面，但是他們奮斗時，往往看不到，因為他們在孤獨的角落里面不懈的奮斗，知道把時間用在那里，我們更多的人選擇的是去游玩，去體驗，從不知道該如何去打算，如何去規(guī)范自己的生活，每天都在學(xué)習(xí)中蹉跎時間。因為對于學(xué)習(xí)的態(tài)度并不熱衷。

為什么學(xué)習(xí)，是爸媽強行加給我們的負(fù)擔(dān)嗎，是因為老師嚴(yán)厲的要求嗎?都不是，是因為現(xiàn)在的社會，沒有學(xué)好知識，就沒有任何競爭力，就不能找到一片屬于自己的人生。不要寄希望于天上掉餡餅，也不要寄希望于，不切實際的等待，守株待兔，可一不可二，因為沒有可能好事每次都降臨在你的頭上。

其實只要認(rèn)真分析和思考，我們能夠發(fā)現(xiàn)，我們之所以幸運，不是因為運氣好而是有一段時間，或某件事情做的好才有這樣的結(jié)果，很多時候不要隨意的學(xué)習(xí)，態(tài)度的重要程度很重要，如果不端正好自己的態(tài)度，不認(rèn)真做好自己的的調(diào)整，每天都煩躁好動，布置進(jìn)退，布置前進(jìn)，總是在做這各種沒有任何意義的事情不會有任何的結(jié)果。

想要取得一個個好的結(jié)果，那就選擇一個更好的態(tài)度，做一個更加符合自己的要求的生活把，不要放棄任何的機會，端正態(tài)度，好好學(xué)習(xí)，或許我能在學(xué)習(xí)的一段時間內(nèi)，沒有多大的長進(jìn)，但是貴在堅持，貴在我們能夠端正自己，只要火候到，哪怕鐵杵也能變成針，不要因為一時的失敗，不得志，就放棄努力放棄繼續(xù)堅持，因為這是成功路上的小石子，是我們必定會遇到的問題，在我們前進(jìn)中這樣的問題依然會有。

不要放棄，用堅決的態(tài)度，去做最終的奮斗，我們向優(yōu)秀的同學(xué)看齊，想能力足夠強大的同學(xué)努力學(xué)習(xí)，不斷的提升自己，不斷的加大對于自我的約束，用正確的添堵，去獲取好成績?nèi)ナ斋@屬于自己的結(jié)果，我們學(xué)校成績好的同學(xué)有很多，學(xué)習(xí)的對象也有很多，只要我們學(xué)習(xí)他們的態(tài)度，學(xué)習(xí)他們對學(xué)習(xí)的認(rèn)真，我們總會收獲不錯的結(jié)果，相信自己，相信大家都是能夠有能力走出一片天地的優(yōu)秀人。不要放棄不要失望，因為你能行。

謝謝大家!

冬季運動溜冰篇十二

勤儉節(jié)約.熱愛勞動是中華民族的傳統(tǒng)美德。小到一個人、一個家庭，大到一個國家、整個人類，要想生存，要想發(fā)展，都離不開勤儉節(jié)約這幾個字。

歷史上，古今中外勤儉節(jié)約的故事不勝枚舉。上世紀(jì)60年代，有一次他召開會議到中午還沒有結(jié)束，他留大家吃午飯，餐桌上一大盆肉丸熬白菜、幾小碟咸菜，主食是燒餅。偉人在勤儉節(jié)約方面為國人做出了表率。

朱德爺爺革命的一生，也是勤儉節(jié)約、熱愛勞動的一生。他在舊軍隊中官階已經(jīng)很高，與他職位相當(dāng)?shù)娜硕既⒁烫?，抽鴉片，而他卻不圖安逸，寧愿到歐洲勤工儉學(xué)，過艱苦的生活。在井岡山，他與紅軍戰(zhàn)士同甘共苦，一起挑糧，留下了“朱德的扁擔(dān)”的佳話。

說到這里，有人可能會說，他們是偉人呀，要處處為人做榜樣。那我來說一個最平凡的人----雷鋒。

雷鋒同志非常節(jié)儉，襪子都已經(jīng)穿破了還穿，他說:“縫一縫就好了?！币路屏撕脦谆?，都爛了，還堅持穿。部隊上發(fā)兩套軍裝，他卻要一套，并說：“我只要一套，你把這套拿去吧，給國家留下一套。再說，我身上的這件衣服還能穿呢?！痹S多戰(zhàn)士聽了這些話，也只留下了一套。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們的生活越來越好。有人就說了：“生活好了用不找勤儉節(jié)約了.”即便如此，也不能講排場，不能鋪張浪費;在任何時候辦任何事情，能節(jié)約的盡量節(jié)約。因為任何一種財物，無論它是國家的、集體的，還是個人的，都是勞動者的成果，都是來之不易的。隨意浪費就是不尊重勞動人民，這不僅不是大方，而是非常可恥的。

說到這里，我真是太慚愧了，衣服舊一點就鬧著讓媽媽買新的;飯菜不合口味就倒掉;本子用一半就扔掉;襪子就更不用說了，掛一點點的線就不穿了……想想我們的朱德元帥，再想想我們可愛的雷鋒叔叔，我真感到臉紅。

勤儉節(jié)約的美德如甘霖，能讓貧窮的土地開出富裕的花;勤儉節(jié)約的美德似雨露，能讓富有的土地結(jié)下智慧的果。

如果全社會的人都勤勤懇懇，熱愛勞動，始終發(fā)揚勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)，一定會把我們的國家、把我們的家園建設(shè)得更加美好，更加興旺發(fā)達(dá)。

同學(xué)們，讓我們行動起來吧，從節(jié)約每一滴水、節(jié)約每一度電、節(jié)約每一張紙做起，讓藍(lán)天變得更藍(lán)，樹變得更綠。

我的演講完畢，謝謝大家!

冬季運動溜冰篇十三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家早上好!我是來自--班的---，今天我國旗下講話的題目是《愛國從小事做起》。

當(dāng)我們站在這里，唱著雄壯激昂的國歌，看著五星紅旗冉冉升起，不禁感到身為中華兒女的自豪!

再過幾天就是我們的祖國母親70周歲生日，這不禁使我們想起那些為了新中國的成立而拋頭顱、灑熱血、無私奉獻(xiàn)的英雄們!回顧我們中華民族的歷史長河，有無數(shù)的愛國志士至今依舊活在我們心中：有岳飛、鄭成功、孫中山、李大釗等。新中國成立后，更是有許多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學(xué)森等。他們放棄國外榮華富貴的生活，回到祖國，為國家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動人事跡，永遠(yuǎn)激勵著每一個中國人奮發(fā)向上。

愛國，是一個神圣的字眼。愛國是熱愛祖國的山河，熱愛民族的歷史，關(guān)心祖國的命運，維護(hù)祖國的尊嚴(yán)，在危難時刻英勇戰(zhàn)斗等。

現(xiàn)在我們生活在和平年代，祖國并不需要我們上戰(zhàn)場。我們應(yīng)該如何來愛國呢?作為一名中學(xué)生，怎樣做才是愛國呢?“愛國”絕不是空洞的口號，而應(yīng)立足于我們身邊的具體小事。對我們每位學(xué)生來說，就是從點點滴滴小事做起，從日常行為規(guī)范做起，把愛國化為具體的行動。愛國，首先要愛自己的父母、愛學(xué)校、愛老師，愛周圍的同學(xué)。試想一個連對自己養(yǎng)育之恩的父母都不愛的人，又如何去愛他的老師，去愛周圍的同學(xué)呢;一個不愛集體，不愛學(xué)校，不愛周圍環(huán)境的人又怎么可能去愛自己的祖國呢?

愛國必須從小事做起，因為愛國主義就在我們每一個人的身邊。我們一定要自覺養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如垃圾入箱，隨手關(guān)水龍頭，做完作業(yè)把課桌收拾干凈，來客主動起立，公交車上主動給老人讓座，不踐踏學(xué)校草坪，不在公共設(shè)施上亂寫亂畫，等等。我們從小養(yǎng)成了這些良好的習(xí)慣，就架起了走向成功的階梯，插上了飛向輝煌的翅膀，獲取了打開勝利之門的鑰匙。作為一名中學(xué)生，我們樹立和保持良好的形象。要注意自己的語言，說文明禮貌用語，不說臟話粗話;要注意自己的儀表儀容，在校穿校服。關(guān)于這一點，我們必須嚴(yán)格遵照教院附中一日常規(guī)要求，始終如一地嚴(yán)格要求自己。學(xué)校是我們成長的搖籃，我們要像愛護(hù)我們的眼睛一樣去維護(hù)學(xué)校的形象和榮譽;真誠的尊敬我們的老師;自覺在保護(hù)校園的一草一木，創(chuàng)造高雅的人文環(huán)境，使我們朱自清中學(xué)成為名副其實的學(xué)習(xí)的樂園、花園!

梁啟超曾說過：少年興則國興，少年強則國強。如今，我們偉大的祖國日益繁榮富強，愛國更應(yīng)成為我們這個時代的最強音!讓我們從小事做起，從現(xiàn)在做起，愛自己、愛老師、愛學(xué)校;養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，不遲到、不早退、上課認(rèn)真聽講，遵守紀(jì)律、好好學(xué)習(xí)，樹立起為中華之崛起而努力的崇高理想!

最后，讓我們共同祝愿我們偉大的祖國繁榮昌盛、前程似錦!

我的講話結(jié)束了，謝謝大家!