做任何工作都應(yīng)改有個(gè)計(jì)劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進(jìn)，有條不紊。計(jì)劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

高一學(xué)生新學(xué)期計(jì)劃篇一

1.有效率地做事。

2學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)。

1、早晨合理安排30分鐘學(xué)習(xí)英語(yǔ)，聽網(wǎng)校的英語(yǔ)聽力，歷史和地理背誦。

2、利用2節(jié)課的時(shí)間分別完成2份寒假作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成。

3、網(wǎng)?，F(xiàn)已上傳一部分新卷子，集中一塊時(shí)間做一套。

4、下午和早晨一樣，利用2節(jié)課時(shí)間做2份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、完成當(dāng)天寒假作業(yè)可以安排自由活動(dòng)，(如果玩電腦游戲不可超過(guò)一小時(shí))。

6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。積累實(shí)時(shí)材料，尤其是準(zhǔn)備學(xué)文科的學(xué)生。

7、在寒假期間有可能的話，每天讀一讀文學(xué)作品，寫一寫自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫。

8、寫寒假作業(yè)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己本學(xué)期知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)不透徹的情況下可以通過(guò)網(wǎng)校來(lái)查漏補(bǔ)缺。

提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累，同學(xué)們必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。高中生都有很好的自制力。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)。

高一學(xué)生新學(xué)期計(jì)劃篇二

寒假時(shí)間：1月14日—2月22日 除去 除夕 初一 初二 三天 計(jì)劃①:完成所有作業(yè)

每天各門完成兩天內(nèi)容

一周復(fù)習(xí)一次 尤其是語(yǔ)數(shù)外 ②: ⅰ語(yǔ)文 完成36篇古文+整理 4篇作文訓(xùn)練

綠書一天一個(gè)練習(xí)背誦必修三古詩(shī)文 ⅱ物理必修二 看王后雄

完成步步高 訓(xùn)練與檢測(cè) 一天各兩個(gè)練習(xí)（隨進(jìn)度來(lái)） 一天5題競(jìng)賽題+整理 一周復(fù)習(xí)兩次

ⅲ化學(xué)必修1+必修2 2個(gè)單元看王后雄

完成訓(xùn)練與檢測(cè) （隨進(jìn)度）

一天5道競(jìng)賽題 一周復(fù)習(xí)兩次

ⅳ數(shù)學(xué)必修2 立體幾何看王后雄

ⅴ歷史必修2 4個(gè)單元 看王后雄

完成訓(xùn)練與檢測(cè)

ⅵ地理必修1+必修2 2個(gè)單元 完成訓(xùn)練與檢測(cè)

ⅶ生物必修2 4個(gè)單元 完成訓(xùn)練與檢測(cè)

ⅷ政治必修2 2個(gè)單元完成訓(xùn)練與檢測(cè)

ⅸ 英語(yǔ) 完成所有報(bào)紙完形每天兩篇 閱讀每天三篇 根據(jù)新概念二每天學(xué)習(xí)半小時(shí)—1小時(shí)

高一學(xué)生新學(xué)期計(jì)劃篇三

根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間看書，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。

1、具體

例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語(yǔ)文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

2、合理作文

制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。

3、循序漸進(jìn)

隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

晚上10：30點(diǎn)睡，早上6：30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因?yàn)檫€有一些課程還沒(méi)有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏，看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法，

關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對(duì)公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對(duì)象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字，在平時(shí)做練習(xí)題時(shí)，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答。考試時(shí)當(dāng)然不用寫出來(lái)，但自己必須清楚。

關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些。。

關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來(lái)就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運(yùn)用圖像，有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫個(gè)圖就能知道答案。

關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程。科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。一定能提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

高一學(xué)生新學(xué)期計(jì)劃篇四

寒假時(shí)間：1月14日—2月22日 除去 除夕 初一 初二 三天 計(jì)劃①:完成所有作業(yè)

每天各門完成兩天內(nèi)容

一周復(fù)習(xí)一次 尤其是語(yǔ)數(shù)外 ②: ⅰ語(yǔ)文 完成36篇古文+整理 4篇作文訓(xùn)練

綠書一天一個(gè)練習(xí)背誦必修三古詩(shī)文 ⅱ物理必修二 看王后雄

完成步步高 訓(xùn)練與檢測(cè) 一天各兩個(gè)練習(xí)（隨進(jìn)度來(lái)） 一天5題競(jìng)賽題+整理 一周復(fù)習(xí)兩次

?；瘜W(xué)必修1+必修2 2個(gè)單元看王后雄

完成訓(xùn)練與檢測(cè) （隨進(jìn)度）

一天5道競(jìng)賽題 一周復(fù)習(xí)兩次

ⅳ數(shù)學(xué)必修2 立體幾何看王后雄

ⅴ歷史必修2 4個(gè)單元 看王后雄

完成訓(xùn)練與檢測(cè)

ⅵ地理必修1+必修2 2個(gè)單元 完成訓(xùn)練與檢測(cè)

ⅶ生物必修2 4個(gè)單元 完成訓(xùn)練與檢測(cè)

ⅷ政治必修2 2個(gè)單元完成訓(xùn)練與檢測(cè)

ⅸ 英語(yǔ) 完成所有報(bào)紙完形每天兩篇 閱讀每天三篇 根據(jù)新概念二每天學(xué)習(xí)半小時(shí)—1小時(shí)

高一學(xué)生新學(xué)期計(jì)劃篇五

轉(zhuǎn)眼間，來(lái)到xxx中學(xué)的第一個(gè)學(xué)期就結(jié)束了。在個(gè)學(xué)期里，我充分的在高中階段的學(xué)習(xí)中提升了自己。不僅在思想上嚴(yán)格明確了自身定位，認(rèn)識(shí)到自己的是一名高中生，是一名沖向高考的高中生！

如今，第一個(gè)學(xué)期結(jié)束了。我從高中的學(xué)習(xí)生活中也學(xué)會(huì)并掌握了許多。這其中，有成長(zhǎng)，也有不足。為此，我必須在下個(gè)學(xué)期到來(lái)之前，全面的完善自己，盡可能的做好自身的學(xué)習(xí)。以下是我對(duì)這次寒假假期的學(xué)習(xí)計(jì)劃：

回顧這一個(gè)學(xué)期，在校園的生活中，因?yàn)槭歉咭坏牡谝粋€(gè)學(xué)期，我難免有些過(guò)于興奮，來(lái)到了新學(xué)校，認(rèn)識(shí)了新的朋友……這些都讓我在校園的生活中感到興奮不已，但也正是因?yàn)檫@樣，我對(duì)自身的管理不算嚴(yán)格，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上處理的有些的七零八落。為此，為了能有效利用這短暫的寒假，我將自身目標(biāo)制定簡(jiǎn)定于下：

第一目標(biāo)：數(shù)學(xué)，這是我最不擅長(zhǎng)科目，來(lái)到高中后因?yàn)樽陨淼纳⒙透雍苛?。這一問(wèn)題，必須第一時(shí)間解決。

第二目標(biāo)：英語(yǔ)，比起數(shù)學(xué)，英語(yǔ)雖然較為簡(jiǎn)單，但在學(xué)習(xí)上我卻缺乏耐心，因此在關(guān)鍵詞的累積上非常不足。

第三目標(biāo)：其他科目以及寒假作業(yè)，相對(duì)于上兩個(gè)問(wèn)題，其他科目我學(xué)習(xí)成績(jī)較為理想，并且還有部分科目是擅長(zhǎng)的類型，為此可以花費(fèi)較少的時(shí)間。而寒假作業(yè)，則要配合每個(gè)科目，分批次的完成目標(biāo)。

早晨：7點(diǎn)起床，目標(biāo)是背誦、默寫，加強(qiáng)記憶；

上午：至少進(jìn)行兩門課的復(fù)習(xí)任務(wù)，至少包含一門第一或第二目標(biāo)。并結(jié)合寒假作業(yè)，分析自身在作業(yè)中的不足，積極補(bǔ)充。

中午：休息、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)。輕度放松自己，也可以利用時(shí)間來(lái)進(jìn)行一些課外的閱讀。

下午：完成第三目標(biāo)的其他科目，至少三門的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度靈活調(diào)整。同樣，也要完成相應(yīng)的作業(yè)，配合學(xué)習(xí)。

晚上：目標(biāo)9點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)休息，在此之前進(jìn)行輕度的學(xué)習(xí)，鞏固一天的收獲。

盡管還只是高一，但高考的超跑已經(jīng)開始了，盡管還沒(méi)到全力沖刺的時(shí)候，但我一定要維持好自身的節(jié)奏，努力累積知識(shí)力量，在三年高中的最后，為自己這些年來(lái)的學(xué)習(xí)結(jié)出一個(gè)圓滿的碩果！

高一學(xué)生新學(xué)期計(jì)劃篇六

一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。不管你是初中升高中，還是已經(jīng)是高一學(xué)生，高中三年有一個(gè)很詳細(xì)的計(jì)劃是很有必要的。什么時(shí)候看什么書，做什么考題可以制定一個(gè)很好的計(jì)劃。這樣的結(jié)果就是，可以達(dá)到事半功倍的奇效。

學(xué)習(xí)方式方面

1.你要找到學(xué)習(xí)的榜樣，尤其在自己懶惰的時(shí)候，看看班級(jí)里的人，尤其是愛學(xué)習(xí)的人怎么做的，不要管那些耍得好又成績(jī)好的人。

2.要善于發(fā)問(wèn)，不要掩飾自己的無(wú)知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請(qǐng)大膽發(fā)問(wèn)，這是解決問(wèn)題的最好方法。

3.準(zhǔn)備幾個(gè)本子，尤其是改錯(cuò)的本子，搜集你的錯(cuò)點(diǎn)，隨時(shí)品味你的錯(cuò)點(diǎn)。這些關(guān)系著你的成績(jī)。

4.每次考試后，無(wú)論是好壞，請(qǐng)學(xué)會(huì)總結(jié)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你的錯(cuò)誤就那幾個(gè)。比如粗心，比如愛鉆牛角尖，比如書寫很不規(guī)范什么的。

5.早讀要放開聲音讀，不管是英語(yǔ)還是語(yǔ)文,要爭(zhēng)取完成比別人更多的內(nèi)容，這樣你會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)。

6.體育課請(qǐng)適當(dāng)鍛煉，不要太注重學(xué)習(xí)，玩好了同樣有助學(xué)習(xí)的，除非你確實(shí)覺(jué)得自己掉隊(duì)太多。

7.可以和成績(jī)好的同學(xué)或者你的科任老師交流下他們不會(huì)嘲笑你的，只有那些自以為是的人才會(huì)嘲笑你。他們會(huì)嘗到惡果的。

對(duì)待科目方面

從高一開始，理科，如數(shù)學(xué)物理化學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)，學(xué)什么做什么題目，把每一課鉆深了，打好基礎(chǔ)。但是文科要注意：請(qǐng)你買兩本書，一定要買，這是我的高三經(jīng)驗(yàn)啊，我高一要有人指導(dǎo)就好了，這兩本書一本是語(yǔ)文字詞訓(xùn)練，另一本是英語(yǔ)高中詞匯表，最好是帶講解的。這兩本書都是在高三專區(qū)賣的，你一定要從高一開始做，因?yàn)檎Z(yǔ)文與英語(yǔ)是從高一考到高三的！詞匯表從高一就開始背，每天早自習(xí)背一點(diǎn)，到高三就會(huì)無(wú)限輕松！

高一學(xué)生新學(xué)期計(jì)劃篇七

這學(xué)期的期末考試成績(jī)可以作為我制定學(xué)習(xí)計(jì)劃重難點(diǎn)復(fù)習(xí)安排的學(xué)習(xí)依據(jù)。學(xué)習(xí)的好壞最關(guān)鍵也最終取決于我的學(xué)習(xí)效率！所以在寒假我要學(xué)會(huì)有效率地做事，因此制定了我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

1、早晨合理安排30分鐘學(xué)習(xí)英語(yǔ)，聽網(wǎng)校的英語(yǔ)聽力，歷史和地理背誦。

2、利用2節(jié)課的時(shí)間分別完成2份寒假作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成。

3、網(wǎng)校現(xiàn)已上傳一部分新卷子，集中一塊時(shí)間做一套。

4、下午和早晨一樣，利用2節(jié)課時(shí)間做2份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、完成當(dāng)天寒假作業(yè)可以安排自由活動(dòng)，（如果玩電腦游戲不可超過(guò)一小時(shí)）。

6、晚上是自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。積累實(shí)時(shí)材料，尤其是準(zhǔn)備學(xué)文科的我。

7、在寒假期間有可能的話，每天讀一讀文學(xué)作品，寫一寫自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫。

8、寫寒假作業(yè)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己本學(xué)期知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)不透徹的情況下可以通過(guò)網(wǎng)校來(lái)查漏補(bǔ)缺。

提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累，我要充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意＂專心、用心、恒心＂等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)！

高一學(xué)生新學(xué)期計(jì)劃篇八

因?yàn)檫@次期末考試中我的英語(yǔ)出現(xiàn)了很大的問(wèn)題，因此這個(gè)寒假我決定著重于英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，其計(jì)劃如下：

考試中完形閱讀看不懂的問(wèn)題，歸根結(jié)底是詞匯量不足導(dǎo)致的。完形閱讀這兩類考試題型，在高中階段年級(jí)性不是那么明顯。所以我做的閱讀也有可能是高考難度，但對(duì)于只有1600初中詞匯的我來(lái)說(shuō)，無(wú)疑詞匯量不足成了成績(jī)提高最大的障礙。

有鑒于此，寒假這段完整的時(shí)間，非常有利于把高一第一學(xué)期沒(méi)有掌握的詞匯，復(fù)習(xí)一遍。同時(shí)，如果想在新的學(xué)期趕超他人，提前預(yù)習(xí)下學(xué)期詞匯也是很多必做的事情。

高中英語(yǔ)最大的難度是閱讀量大、詞匯量大。古人云，書讀百遍，其義自現(xiàn)，英語(yǔ)學(xué)習(xí)也是如此。提高詞匯量，不能單靠背詞匯表，如果能夠在大量閱讀中，識(shí)記單詞，不緊能夠有效的記住單詞的含義，更能讓我了解詞匯用法。符合我這個(gè)水平的課外閱讀，是提高成績(jī)的有益補(bǔ)充。

如果有機(jī)會(huì)，可以出國(guó)游一次。出國(guó)游不僅是放松的一種方式，也是感受他國(guó)文化的重要途徑。20xx考試中明確規(guī)定了高考考查學(xué)生文化意識(shí)，在***高考單選題中也出現(xiàn)了考查歐美國(guó)家錄取流程相關(guān)的內(nèi)容。

如果沒(méi)有機(jī)會(huì)出國(guó)，假期的時(shí)候刻意的瀏覽一下相關(guān)的歐美網(wǎng)站和論壇，也能夠很好的開拓自己的視野。例如國(guó)外新聞?lì)惖木W(wǎng)站或者聽力類的網(wǎng)站等。

放假之后，看電影無(wú)疑是放松心情的方式之一。自從大片進(jìn)入我們的生活，似乎夢(mèng)工廠、華納兄弟、21世紀(jì)?？怂苟汲闪藢W(xué)生耳熟能詳?shù)脑~。其實(shí)語(yǔ)言本來(lái)就是來(lái)自于生活，電影中看到的一個(gè)個(gè)鮮活的人物，地道的語(yǔ)言是學(xué)生在課堂上不能得到。好的美劇也是學(xué)英語(yǔ)的很好媒介，最好能夠看帶英文字幕的版本。

最后，希望我自己經(jīng)過(guò)寒假的休整，都能得到很好的身體和心靈的充電，在新的一年成績(jī)更上一層樓。

高一學(xué)生新學(xué)期計(jì)劃篇九

過(guò)完一個(gè)無(wú)比有意義的暑假和軍訓(xùn)后，高一新學(xué)期開始了我首先想到就是制定一個(gè)高一新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。我信心滿滿地投入到了高中階段的學(xué)習(xí)之中。經(jīng)過(guò)一周的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了自己在學(xué)習(xí)上的時(shí)間觀念和計(jì)劃性不足，為此制定了一個(gè)完善的高一學(xué)習(xí)計(jì)劃，以鞭策自己有個(gè)好的開始和努力的方向。

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

所有課程盡力上a等級(jí)。平時(shí)注意預(yù)習(xí)、抓緊，將所有知識(shí)點(diǎn)靈活掌握。

二、具體做法

1、早上6：20按時(shí)起床，首先認(rèn)真閱讀今天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做到像在軍訓(xùn)期間一樣，動(dòng)作快捷洗漱完畢，開始早讀和上學(xué)，做到上學(xué)不遲到。

2、在校期間，上課做好筆記，認(rèn)真聽講，不開小差，不做小動(dòng)作，積極主動(dòng)思考、提問(wèn)、虛心請(qǐng)教、不懂就問(wèn)，記錄好每堂課的筆記。

3、在校下課后，不與同學(xué)吵鬧、打架，與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助，起到團(tuán)員帶頭模范作用。并用自己的實(shí)際行動(dòng)在德、智、體三方面全面發(fā)展。

4、下午放學(xué)回家一定要及時(shí)，不在別處逗留，更不要與同學(xué)一起在外玩?；蛸I小攤上的東西吃。要嚴(yán)格要求自己，回家后快速做作業(yè)，做題之前，首先復(fù)習(xí)當(dāng)日所學(xué)知識(shí)點(diǎn)和例題，然后一鼓作氣吧作業(yè)做完。晚上做題時(shí)，適當(dāng)每隔1小時(shí)休息五至十分鐘，保證高效率做作業(yè)，我平時(shí)還要多核同學(xué)們交流一下學(xué)習(xí)方法心得。

5、有時(shí)間當(dāng)晚提前預(yù)習(xí)第二天的課程，并養(yǎng)成自己檢查作業(yè)的習(xí)慣，同時(shí)將筆記整理好(仔細(xì)認(rèn)真看一遍和補(bǔ)充不足)。

6、保證每天中午午睡1小時(shí)(中午放學(xué)也要及時(shí)回家吃飯和午睡)。晚上睡覺(jué)前將書包與校服整理好，以便早上上學(xué)。

三、作息時(shí)間表

1、早上6：20——6：30起床、洗漱。

2、6：30——6：50早讀(分別讀語(yǔ)文和英語(yǔ))。

3、6：50——7：00早餐(一定要快速吃完)。

4、7：00后上學(xué)(在學(xué)校早讀一定要有效率)。

5、12：10——12：40吃午餐。

6、12：50——1：50午睡。

7、1：50后上學(xué)。

8、晚上6：00——6：30吃晚飯。

9、6：40——10：00做作業(yè)(其間可以休息或洗澡)。

10、10：00——10：30預(yù)習(xí)功課。

11、10：30——10：40清書包。

12、10：40睡覺(jué)，最遲不超過(guò)晚上11：00睡覺(jué)。

13、盡量不帶手機(jī)去學(xué)校，晚上睡覺(jué)關(guān)機(jī)。

最后，每天自檢，每周寫篇隨筆，順帶總結(jié)計(jì)劃落實(shí)情況。周末好好調(diào)整自己，在全面完成作業(yè)后，安排一定的時(shí)間打球、游泳、玩玩滑板......多培養(yǎng)自己的興趣和愛好，并達(dá)到鍛煉身體的目的。