為了確保我們的努力取得實(shí)效，就不得不需要事先制定方案，方案是書(shū)面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫(xiě)才好呢？以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇一

作為一名銷(xiāo)售人員，首先最重要的就是提升自己的業(yè)務(wù)能力，我們的能力往往決定著我們的業(yè)績(jī)，所以不管怎樣，我都要在接下來(lái)一年好好的提升個(gè)人的業(yè)務(wù)能力。其中具體的提升方式有幾種，第一是鍛煉自己的膽量，我認(rèn)為做銷(xiāo)售有時(shí)候是非?？简?yàn)自己膽量的，有時(shí)候必須要一顆非常強(qiáng)大的心才有可能取的勝利。其次就是要提高自己的語(yǔ)言交際能力，作為一名銷(xiāo)售溝通能力時(shí)一定要有的，但是一個(gè)優(yōu)秀的銷(xiāo)售員，就一定會(huì)有非常優(yōu)秀的溝通能力。所以我會(huì)著手從這兩個(gè)方面進(jìn)行提升，希望自己在接下來(lái)的道路上更上一層樓。

個(gè)人影響力是一種潛在的事情，但是卻能給人留下非常深刻的印象。所以這也是作為一名銷(xiāo)售人員最需要在意的事情。從另一個(gè)方面說(shuō)，氣質(zhì)也是個(gè)人影響力中的一種，個(gè)人的氣質(zhì)往往是吸引客戶的第一要素，我們直面給客戶的感覺(jué)會(huì)印在客戶的頭腦里，客戶感覺(jué)第一印象好的往往會(huì)在頭腦之中停留的更久。所以我會(huì)在外在和氣質(zhì)方面進(jìn)行提升，從而增強(qiáng)自己的個(gè)人影響力，創(chuàng)建口碑。

在銷(xiāo)售的這條路上，我們往往要有一個(gè)目標(biāo)，而在通往目標(biāo)的路上，我們就需要有很多的約束和管理。而服務(wù)態(tài)度就是其中一種，如果我們做銷(xiāo)售，沒(méi)有一個(gè)好的服務(wù)態(tài)度，那我們又該怎么樹(shù)立自己的口碑品牌呢？所以想要?jiǎng)?chuàng)造屬于自己的口碑，就要從自己的服務(wù)開(kāi)始，一心一意為客戶做好服務(wù)，一心一意為自己的品牌建設(shè)出一份力量。在提升自己服務(wù)態(tài)度的同時(shí)，也要不忘去提升自己臨時(shí)應(yīng)對(duì)能力，在我們談判的過(guò)程中，往往會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)情況，如何更好的應(yīng)對(duì)它也是一種需要培養(yǎng)的能力，這是非常重要的，也是需要我們?nèi)ブ匾暤摹?/p>

不管怎樣，將來(lái)一年已經(jīng)到來(lái)了，我也應(yīng)該做好各種準(zhǔn)備，好好的為接下來(lái)的道路打下基礎(chǔ)了。時(shí)間很快，我也會(huì)準(zhǔn)備好，追上它，努力完成業(yè)績(jī)，打造屬于自己的黃金時(shí)光。

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇二

冬去春來(lái)，回顧過(guò)去，展望未來(lái)，更要把握現(xiàn)在，為了認(rèn)真落實(shí)學(xué)校的工作計(jì)劃，為了使本學(xué)期工作更有成效，結(jié)合自身實(shí)際合身實(shí)際情況，特制定以下工作計(jì)劃。

2、自主學(xué)習(xí)，開(kāi)闊視野。積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，并記錄學(xué)習(xí)筆記。課余時(shí)間多閱讀些教育教學(xué)刊物，摘錄些對(duì)自身工作、學(xué)習(xí)等有益處的篇章段落。積極參加學(xué)校組織的教育教研活動(dòng)。精心準(zhǔn)備研討課，認(rèn)真聽(tīng)評(píng)他人講課，及時(shí)寫(xiě)出評(píng)課報(bào)告。

4、常規(guī)業(yè)務(wù)。按“標(biāo)、增、改、刪、調(diào)”的要求，認(rèn)真進(jìn)行二次備課，為40分鐘的課堂教學(xué)作充分準(zhǔn)備。課后及時(shí)認(rèn)真反思教學(xué)中的得與失，以便在今后的教學(xué)中揚(yáng)長(zhǎng)避短。

作為一名教師，除了要具備良好的思想品德，高尚的道德情操;還需要具備較高水平的業(yè)務(wù)技能。本學(xué)年我將注重開(kāi)拓視野，隨時(shí)記下可借鑒的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、優(yōu)秀案例等材料，以備參考。

關(guān)注課堂教學(xué)，把日常的每一節(jié)課都當(dāng)作公開(kāi)課來(lái)上，并對(duì)所上的課進(jìn)行課后分析和反思。即使把教學(xué)中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感受寫(xiě)下來(lái)。勤讀，勤做，勤思，勤寫(xiě)，在讀書(shū)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身教育生活實(shí)際，撰寫(xiě)教育隨筆或讀書(shū)筆記。

我將積極參加教學(xué)研究工作，不斷對(duì)教法進(jìn)行探索和研究。謙虛謹(jǐn)慎，尊重同志，相互學(xué)習(xí)，相互幫助。對(duì)于素質(zhì)教育的理論，進(jìn)行更加深入的學(xué)習(xí)。在平時(shí)的教學(xué)工作中努力幫助后進(jìn)生，采取各種措施使他們得到進(jìn)步。

在工作中我一定要做到不遲到，不早退，聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)分配，平時(shí)團(tuán)結(jié)同志，尊老愛(ài)幼，做到互相關(guān)心，互相愛(ài)護(hù)。作為一名教師，我一定自覺(jué)遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，工作嚴(yán)肅認(rèn)真，一絲不茍，決不應(yīng)付了事,，得過(guò)且過(guò)，以工作事業(yè)為重，按時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交待的工作。

通過(guò)本學(xué)期教學(xué)，使學(xué)生形成一定的身體素質(zhì)，能自覺(jué)運(yùn)用體育知識(shí)解決生活中的健康問(wèn)題，形成扎實(shí)的基本功，為今后學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。希望在期末考試中所教班級(jí)都能取得好成績(jī)。

1、警鐘長(zhǎng)鳴，安全第一。每周至少對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次交通、游戲、勞動(dòng)、飲食等方面的安全教育。

2、力爭(zhēng)按時(shí)完成各項(xiàng)任務(wù)，堅(jiān)持出滿勤。

以上是我制定的個(gè)人工作計(jì)劃，不完善之處，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)指正。

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇三

安全工作是學(xué)校工作中要的工作，為了廣大師生的生命安全和學(xué)校教學(xué)工作穩(wěn)定有序，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校的各方面安全工作，深入進(jìn)行安全教育及檢查，做到防患于未然，特制定本計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想

深入學(xué)習(xí)貫徹黨的精神，以“求實(shí)、立新、文化力”為教育活動(dòng)主題，堅(jiān)持“安全第一，預(yù)防為主”的方針，進(jìn)一步強(qiáng)化安全工作職責(zé)追究制，繼續(xù)落實(shí)“學(xué)校安全教育和管理主體職責(zé)三年行動(dòng)方案”，為全校師生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校安全環(huán)境，努力保障學(xué)校教育事業(yè)的可持續(xù)健康、和諧發(fā)展。

二、工作措施

(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化意識(shí)，不斷完善安全工作職責(zé)體系

1、進(jìn)一步完善安全衛(wèi)生工作目標(biāo)職責(zé)制。繼續(xù)明確安全管理職責(zé)人，直接職責(zé)人。要建設(shè)一支作風(fēng)踏實(shí)、紀(jì)律嚴(yán)明、防衛(wèi)技術(shù)過(guò)硬的專(兼)職學(xué)校安全保衛(wèi)隊(duì)伍。師生員工全員參與，共同做好學(xué)校安全保衛(wèi)工作，做到一級(jí)抓一級(jí)，一級(jí)對(duì)一級(jí)負(fù)責(zé)，真正使各項(xiàng)學(xué)校安全職責(zé)落到實(shí)處，做到不留死角，不留盲區(qū)。

1、健全組織，落實(shí)職責(zé)。建立健全學(xué)校安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，確定校長(zhǎng)為安全工作第一職責(zé)人。明確崗位人員職責(zé)，層層簽訂安全工作職責(zé)書(shū)，嚴(yán)格執(zhí)行職責(zé)追究和職責(zé)查問(wèn)制，進(jìn)一步明確和強(qiáng)化安全工作職責(zé)，共同做好學(xué)校安全和綜治安全。

2、建立健全各種規(guī)章制度，做到安全工作有安排、有記錄、有總結(jié)，以事定人、以人定崗、以崗定責(zé)。

3、落實(shí)定期檢查制度。嚴(yán)格按照“及時(shí)排查、各負(fù)其責(zé)、工作在前、預(yù)防為主”的十六字方針，把檢查作為做好安全工作的一個(gè)重要方面，學(xué)校在每月第三周進(jìn)行一次全面安全檢查，并根據(jù)排查隱患情景，制定整改措施，及時(shí)進(jìn)行整改并上報(bào)到教育辦。

(三)加大排查力度，努力做好日常安全工作

在抓好學(xué)校安全管理的同時(shí)，要加大排查力度，今日安全不等于明天安全，今日無(wú)隱患不等于明天無(wú)隱患，所以學(xué)校要定時(shí)和不定時(shí)地進(jìn)行學(xué)校安全排查，克服視覺(jué)疲勞，把安全工作放在一切工作的首位，對(duì)排查的安全隱患要及時(shí)匯報(bào)，及時(shí)整改、對(duì)一時(shí)難以整改的安全隱患，要制訂出整改計(jì)劃，加強(qiáng)監(jiān)控，做好臺(tái)帳記錄，制訂合理的應(yīng)急預(yù)案，確保學(xué)校安全。

1、繼續(xù)認(rèn)真做好甲型hini流感防控工作，建立防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制訂防控預(yù)案，嚴(yán)格晨檢制度，做好晨檢記錄和學(xué)生因病缺課病因追蹤記錄，認(rèn)真做好師生身體狀況排查工作，要求全校把甲流防控工作作為新學(xué)期的一項(xiàng)重要工作來(lái)抓。

2、要建立健全并嚴(yán)格落實(shí)學(xué)校協(xié)(_ie)警保安制度。加強(qiáng)協(xié)(_ie)警工作人員的思想道德教育和業(yè)務(wù)本事培訓(xùn)，配備必要的防范器材，要嚴(yán)格落實(shí)協(xié)(_ie)警崗位職責(zé)制，非本校人員必須有完備的登記手續(xù)和正當(dāng)?shù)睦碛山?jīng)通報(bào)確認(rèn)后方可進(jìn)入，對(duì)不能說(shuō)明情景的人員應(yīng)責(zé)令其離開(kāi)學(xué)校，對(duì)形跡可疑人員應(yīng)向公安報(bào)警求助并作出妥善處置;凡需要提前接送學(xué)生的家長(zhǎng)，必須與校方簽訂接送協(xié)議，認(rèn)定接送人員，特殊情景確需進(jìn)入學(xué)校的，事先應(yīng)得到校方許可。教師不得將學(xué)生交給非接送人員，不得將晚離校的學(xué)生交其他人員代管，防止誤接誤送引發(fā)其他事端;學(xué)生在校期間，禁止機(jī)動(dòng)車(chē)輛進(jìn)入學(xué)校學(xué)生活動(dòng)區(qū)。經(jīng)同意進(jìn)入學(xué)校的車(chē)輛必須在指定的地點(diǎn)停放;任何人不得將非教學(xué)所需的易燃易爆、有毒物品、動(dòng)物、管制刀具和其他有可能危及學(xué)校安全的物品帶入學(xué)校;學(xué)生下課、放學(xué)，行政人員和值周教師應(yīng)在樓道口、校門(mén)口進(jìn)行安全巡視。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處置、匯報(bào)，同時(shí)，在校門(mén)口顯著位置懸掛門(mén)衛(wèi)管理制度，以征得家長(zhǎng)和社會(huì)的理解與配合。

3、進(jìn)一步抓好學(xué)校路隊(duì)建設(shè)，做好學(xué)生放學(xué)后的護(hù)送工作，加強(qiáng)43省道交接處的學(xué)生疏散工作，確保學(xué)生放學(xué)安全。嚴(yán)禁學(xué)生搭乘“三無(wú)”車(chē)輛，進(jìn)一步與^v^門(mén)協(xié)作加強(qiáng)交通安全教育和道路安全知識(shí)教育，使交通安全知識(shí)深入人心，增強(qiáng)交通安全觀念，做好學(xué)生上學(xué)時(shí)段校門(mén)口的交通安全管理，嚴(yán)禁在校門(mén)口停放一切車(chē)輛，確保校門(mén)口道路通暢。

校師生的人身安全，所以必須確保進(jìn)貨渠道證照齊全，衛(wèi)生可靠，做好進(jìn)貨記錄，索證留樣，建好臺(tái)帳，食堂從業(yè)人員必須持證上崗，加強(qiáng)鍋爐的檢測(cè)驗(yàn)檢工作，搞好食堂衛(wèi)生，做好水質(zhì)檢測(cè)，定期清洗水塔和消毒，確保學(xué)校用水衛(wèi)生。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的食品衛(wèi)生知識(shí)教育，簽別“三無(wú)”食品和霉變食品，嚴(yán)禁零食進(jìn)學(xué)校。

5、要堅(jiān)決杜絕溺水死亡事故。教育學(xué)生上、放學(xué)不往東、西兩干渠邊沿行走。無(wú)監(jiān)護(hù)人不準(zhǔn)到山塘、水庫(kù)、水渠、河流洗澡。做好家訪工作，督促家長(zhǎng)務(wù)必監(jiān)管好自我的子女，嚴(yán)防他們私自或結(jié)伴下河游泳，一旦下河游泳或戲水，必須由監(jiān)護(hù)人采取安全監(jiān)管措施。

6、要進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校消防安全管理。加強(qiáng)學(xué)校內(nèi)消防設(shè)施建設(shè)定期維護(hù)，確保學(xué)校消防安全。學(xué)校所有建筑必須完善消防配套設(shè)施，經(jīng)消防部門(mén)驗(yàn)收后方可正式投入使用。教學(xué)樓、會(huì)議室、辦公樓等人員聚集場(chǎng)所的消防器材數(shù)量、質(zhì)量配備應(yīng)貼合規(guī)定要求。確保每幢教學(xué)樓、行政辦公樓至少有2個(gè)通道并保證暢通。要加強(qiáng)對(duì)師生的防震防災(zāi)知識(shí)培訓(xùn)，有序組織師生進(jìn)行逃生演練、滅火操作訓(xùn)練，不斷提高師生自我防護(hù)本事。要確保報(bào)警求助、應(yīng)急處置的通訊聯(lián)絡(luò)暢通，做到反應(yīng)快捷，安全有效。

三、衛(wèi)生防疫工作

1、認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》做好學(xué)校的衛(wèi)生工作。

2、繼續(xù)執(zhí)行每一天的禮貌崗檢查制度，對(duì)學(xué)生的著裝、個(gè)人衛(wèi)生、自帶飲水等進(jìn)行嚴(yán)格的檢查。

3、堅(jiān)持每周一大掃除，每一天早晚清掃室內(nèi)外衛(wèi)生，堅(jiān)持學(xué)校的優(yōu)美環(huán)境。

4、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行生理衛(wèi)生知識(shí)的教育。做好學(xué)生的心理咨詢工作。

5、做好防控傳染病工作。發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽和呼吸道不適等癥狀的師生，要密切關(guān)注。

6、做好師生的飲食管理和檢查，廚具、餐具等要定期消毒，廚房、用餐地點(diǎn)必須每一天打掃衛(wèi)生。炊管人員要嚴(yán)把購(gòu)物、制作等質(zhì)量關(guān)。

四、交通安全

2、班主任和教導(dǎo)主任簽訂安全職責(zé)書(shū)，學(xué)校向家長(zhǎng)發(fā)放安全通知書(shū)，來(lái)共同教育學(xué)生，防止事故發(fā)生。

3、繼續(xù)實(shí)行路隊(duì)制放學(xué)。

五、開(kāi)展安全宣傳教育

1、要加強(qiáng)安全文化建設(shè)，強(qiáng)化學(xué)校法制教育。要充分運(yùn)用各種宣傳媒體和宣傳形式，整合各方面力量，廣泛開(kāi)展防火、防盜、防食物中毒、防溺水和道路交通安全等宣傳教育，廣泛開(kāi)展法制講座、法制報(bào)告、法律咨詢，幫忙廣大師生牢固樹(shù)立法律意識(shí)。

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇四

保持肌肉長(zhǎng)期增長(zhǎng)和較低體脂水平的訣竅，是交替采用兩種不同的飲食計(jì)劃，一種是專門(mén)增大肌肉塊，另一種是在減少體脂的同時(shí)保持肌肉塊。下面是小編為大家分享整理的最新增肌減脂飲食計(jì)劃，歡迎大家閱讀瀏覽。

由于一夜沒(méi)有食物供應(yīng)，身體急需熱量，尤其是碳水化合物，以便為頭幾個(gè)小時(shí)的工作提供能量。復(fù)合碳水化合物“燃燒”得很緩慢，能持久地提供能量，是較好的選擇。

當(dāng)然，你還需要攝入蛋白質(zhì)來(lái)保持血液中持續(xù)的氨基酸流，這有助于防止肌肉產(chǎn)生分解代謝。這一餐應(yīng)提供大約50克蛋白質(zhì)。

早餐后約3個(gè)小時(shí)就是再次進(jìn)食的時(shí)間了。這是一天中較小的餐次之一，只需使身體在上午的剩余時(shí)間得到能量供應(yīng)和保持血液中持續(xù)的氫基酸流。

氫基酸來(lái)自蛋白質(zhì)，這一餐的蛋白質(zhì)可選擇雞胸脯肉，或高蛋白粉。還可攝入一些碳水化合物，如水果。水果也是纖維素的良好來(lái)源，而這通常是多數(shù)健美運(yùn)動(dòng)員的飲食所缺乏的。

午餐的重點(diǎn)是蛋白質(zhì)，同樣包括復(fù)合碳水化合物和蔬萊。蛋白質(zhì)食物如牛肉、鮭魚(yú)之類，是增肌階段的上好選擇，因?yàn)樗鼈兂鞍踪|(zhì)外還能提供額外的熱量(脂肪)。而鮭魚(yú)和其它魚(yú)類所含的脂肪都是健康的脂肪。

至于碳水化合物，你可選擇任何想吃的復(fù)合碳水化合物，如土豆、米飯和面食。

同上午的小吃一樣，這一餐的主要目的是保證血液中持續(xù)的氨基酸流。它應(yīng)該在訓(xùn)練前至少一小時(shí)前攝入。在增肌階段，你可選擇一種高蛋白飲料，外加一些碳水化合物。

這一餐包括兩部分，首先是訓(xùn)練后 30分鐘內(nèi)攝入的飲料。不論你是試圖增大肌肉塊還是減少體脂，這時(shí)都應(yīng)攝入簡(jiǎn)單碳水化合物來(lái)補(bǔ)充訓(xùn)練中消耗的糖元儲(chǔ)備。理想的方式是按1：2的'比例攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物。攝入25一30 克蛋白質(zhì)較理想，因?yàn)槟慵纫ＷC克分的氨基酸重建肌肉，又不能因蛋白質(zhì)攝入過(guò)多而減緩簡(jiǎn)單碳水化合物的吸收速度。

這一餐的第二部分是在小吃后一小時(shí)左右攝入，由固體食物組成，應(yīng)包括一種復(fù)合碳水化合物(如米飯、土豆)及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(如牛排);還要吃大量的蔬菜。

這一餐最重要的部分是蛋白質(zhì)，以確保睡覺(jué)時(shí)給身體提供氨基酸。如果想吃，也可攝入少量的碳水化合物。當(dāng)然，多數(shù)健美運(yùn)動(dòng)員晚上總是完全避免碳水化合物，因?yàn)樵谛菹r(shí)它們更容易轉(zhuǎn)化成脂肪。

雖然本階段的目標(biāo)是減少體脂，但仍需足夠的復(fù)合碳水化合物和蛋白質(zhì)來(lái)提供能量和避免肌肉分解代謝。這一餐應(yīng)提供復(fù)合碳水化合物，如燕麥片.米飯和面食。蛋白質(zhì)來(lái)自雞蛋清。

本餐比增肌階段的熱量要少;熱量的減少是除掉水果，脂肪的減少是去掉蛋黃，但不必?fù)?dān)心用1~2個(gè)蛋黃來(lái)提供健康的脂肪和微量元素。

減脂階段必須保持熱量攝入較低，同時(shí)確保充分的蛋白質(zhì)。本餐應(yīng)是100%的蛋白質(zhì)，如一罐生槍魚(yú)，一些低脂肪的肉或高蛋白飲料。

減脂階段雞胸脯肉或火雞胸脯之類的蛋白質(zhì)是較好的選擇。同樣，目標(biāo)不是避免脂肪，而是避免攝入超過(guò)所需的脂肪所帶來(lái)的熱量。通過(guò)吃瘦肉;會(huì)自然減少脂肪攝入。

當(dāng)你試圖減少體脂時(shí)，米飯是理想的碳水化合物選擇。在減脂階段，你還應(yīng)攝入盡可能多的蔬菜，它們含的熱量很低，并能提供纖維素、維生素和微量元素。

同上午的小吃一樣，這一餐的主要目的是保持血液中持續(xù)的氨基酸供應(yīng)。在減脂階段，堅(jiān)持使用高蛋白飲料并避免過(guò)剩的來(lái)自碳水化合物的熱量。本餐應(yīng)在訓(xùn)練前至少一小時(shí)攝入。

同增肌階段一樣，這一餐包括兩個(gè)部分。訓(xùn)練后，不論你是想增大肌肉塊還是減少體脂，都需攝入簡(jiǎn)單碳水化合物來(lái)補(bǔ)充訓(xùn)練中消耗的糖元儲(chǔ)備，最佳選擇是含蛋白質(zhì)與碳水化合物為1：2的飲料。攝入25~30克蛋白質(zhì)最理想，因你只需足夠的氨基酸去重建肌肉，攝入太多會(huì)影響碳水化合物的吸收速度。

大約一小時(shí)后，安排一個(gè)大餐。減脂階段的晚餐應(yīng)包括較少量的碳水化合物，蔬菜除外。晚餐的理想選擇是大量的牛肉、雞肉和魚(yú);一碗蔬菜。這一餐不要攝入復(fù)合碳水化合物，這一點(diǎn)很重要，因?yàn)檫@時(shí)減少碳水化合物攝入有助于身體燃燒脂肪。

這一餐的目的同第一階段一樣，是為了在睡覺(jué)時(shí)給身體提供氨基酸，這對(duì)減少熱量期間保持肌肉塊至關(guān)重要。

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減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇五

每天清晨，穿著白大褂、戴著口罩坐在幼兒園的大門(mén)口檢查孩子的口腔、雙手，督促孩子們手部消毒，不管炎熱還是寒冬始終如一，這個(gè)人就是我，**幼兒園的保健老師，孩子們親切的叫我檢查老師。

幼兒衛(wèi)生保健工作在幼兒園的工作中起著舉足輕重的作用，環(huán)境衛(wèi)生、食品質(zhì)量安全、常規(guī)操作規(guī)范、幼兒安全教育等都離不開(kāi)保健老師的指導(dǎo)和檢查，正是有了這種強(qiáng)烈的責(zé)任心，我才能全身心地在平凡的崗位上孜孜不倦地工作著。

本人能夠貫徹執(zhí)行黨和國(guó)家學(xué)前教育方針，自覺(jué)遵守職業(yè)道德規(guī)范，嚴(yán)格執(zhí)行《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健制度》，并能將相關(guān)的衛(wèi)生保健法規(guī)條文，運(yùn)用貫徹到實(shí)際工作中。本人工作勤奮，事事積極主動(dòng)，如對(duì)師幼的體檢、接種證的查驗(yàn)、環(huán)境衛(wèi)生、幼兒用餐營(yíng)養(yǎng)的搭配、消毒、物品的擺放等等，都盡心盡力地去做，盡自己最大的努力讓孩子在園生活好，解除家長(zhǎng)的后顧之憂。同時(shí)，對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、患齲齒、貧血的幼兒更是給予關(guān)心，及時(shí)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)了解孩子的.鍛煉、用餐的情況，及時(shí)調(diào)整干預(yù)措施，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。

為了預(yù)防傳染病的發(fā)生，近幾年來(lái)將確保幼兒健康作為工作的首要任務(wù)，對(duì)全園消毒工作進(jìn)行加強(qiáng)與監(jiān)督，如：制定保育員考核標(biāo)準(zhǔn)、幼兒園衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、物品擺放標(biāo)準(zhǔn)。消毒工作、班級(jí)衛(wèi)生、公共環(huán)境衛(wèi)生等工作都要每天檢查。同時(shí)認(rèn)真做好教師、保育員、家長(zhǎng)的宣傳培訓(xùn)工作。在繁忙的工作之余還嘗試到班上給孩子們進(jìn)行健康教育。到大三班上了保護(hù)牙齒、大一班講了甘蔗荸薺湯的營(yíng)養(yǎng)、小班組上了進(jìn)餐習(xí)慣教育、中一班上了水果的好處等健康教育課。在幼兒園領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和大力支持下、在教師員工的共同努力下，近幾年我園患傳染病的幼兒很少，更沒(méi)有傳染的現(xiàn)象發(fā)生。

我雖然從幼兒教師轉(zhuǎn)崗到保健老師，轉(zhuǎn)崗后沒(méi)有實(shí)習(xí)、沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的專業(yè)培訓(xùn)，但通過(guò)我的勤學(xué)僅僅半年時(shí)間就掌握了保健老師的基本技能，工作之余努力鉆研業(yè)務(wù)，不斷的更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，撰寫(xiě)了論文《小議幼兒感統(tǒng)綜合癥》獲湖北省學(xué)習(xí)學(xué)研究會(huì)二等獎(jiǎng)。通過(guò)每天晨檢的觀察發(fā)現(xiàn)一名幼兒走路顛簸，經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)雙腿發(fā)育不一樣，為及時(shí)醫(yī)治爭(zhēng)取了時(shí)間。我所做的工作得到了家長(zhǎng)的認(rèn)可和來(lái)園檢查領(lǐng)導(dǎo)的肯定！

雖然我是一名普通的保健老師，沒(méi)有斐然的工作成績(jī)，有的只是日常的煩瑣小事；沒(méi)有醫(yī)生的專業(yè)技能，有的只是認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度；沒(méi)有豪言壯語(yǔ)，有的只是默默無(wú)聞；我真誠(chéng)的希望我認(rèn)真做好每一件小事，積極努力進(jìn)取，為孩子們做一名守護(hù)健康的使者！

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇六

一、工作量統(tǒng)計(jì)情況：急診留觀人次；急診輸液流水人次；出診趟；洗胃人次；危重病人搶救人次；血液灌流人次；下縣接診人次；救治無(wú)主病人人次。

二、急診護(hù)理質(zhì)量各項(xiàng)指標(biāo)均達(dá)到護(hù)理部制定的標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)護(hù)理不良事件發(fā)生。

三、積極完成了120調(diào)度和內(nèi)線出診任務(wù)，院前急救反應(yīng)迅速，現(xiàn)場(chǎng)處理到位，一年內(nèi)沒(méi)有因出診速度慢或服務(wù)不周、急救延誤而被投訴。

四、按照護(hù)理工作計(jì)劃，逐步細(xì)化、落實(shí)交接班、分診、接診、出診等護(hù)理工作流程，強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)。組織科室成員寫(xiě)出優(yōu)質(zhì)服務(wù)心得，發(fā)放紙杯，為病人倒一杯開(kāi)水，病房放置綠色盆栽，制作溫馨祝?？ㄑb飾電源開(kāi)關(guān)等，大大提高了病人對(duì)急診服務(wù)的滿意度。

五、注重護(hù)理安全：設(shè)計(jì)制定急診留觀告知書(shū)，尤其對(duì)藥物中毒、外科糾紛病人進(jìn)行強(qiáng)化宣教，宣教單入病歷保存。同時(shí)對(duì)特殊用藥的生命體征測(cè)量、宣教進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。對(duì)老年病人灌腸、心梗病人急診搶救流程進(jìn)行規(guī)范，形成常規(guī)。

六、人員培訓(xùn)方面：

1、今年派名護(hù)士到廣東學(xué)習(xí)，取得急診?？婆嘤?xùn)上崗證；

2、繼續(xù)進(jìn)行新上崗護(hù)士培訓(xùn)：對(duì)去年新入科人員按照計(jì)劃繼續(xù)進(jìn)行科內(nèi)培訓(xùn)，并在呼吸機(jī)等儀器使用和重癥病人監(jiān)護(hù)技術(shù)等薄弱環(huán)節(jié)上進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。

3、按照護(hù)理部的要求，定期組織業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、護(hù)理查房，并以《危重病人護(hù)理常規(guī)》為指導(dǎo)，每月專科操作考核一次，每季度理論考核一次，提高了護(hù)士的?？扑?。

七、進(jìn)行急診科裝修：自月日起，急診科進(jìn)行大范圍裝修，在原有基礎(chǔ)上留觀病床擴(kuò)展至張，搶救間擴(kuò)大到4張床位，1個(gè)洗胃單元，同時(shí)在裝修完畢不斷規(guī)范各個(gè)部位的物品，包括搶救床、護(hù)士站臺(tái)、床幔、診斷床和遮擋設(shè)施等，環(huán)境更優(yōu)美，搶救病人更方便。

八、從細(xì)節(jié)入手，制作科徽“生命綠洲守護(hù)健康”，全科佩戴，以此提升醫(yī)護(hù)人員的品牌意識(shí)；同時(shí)制作科室宣傳欄，宣傳急診理念和面貌，力爭(zhēng)把巫山縣人民醫(yī)院的急診品牌宣傳出去。

九、制作專科操作視頻，于學(xué)習(xí)室保存，供隨時(shí)學(xué)習(xí)和鞏固，大大方便了護(hù)士學(xué)習(xí)。

十、認(rèn)真履行帶教任務(wù)，嚴(yán)格按照本科室實(shí)習(xí)帶教計(jì)劃進(jìn)行帶教，帶教老師工作上以身作則，嚴(yán)格但不嚴(yán)厲，授課老師認(rèn)真?zhèn)湔n，講課每周不間斷，理論和操作相結(jié)合，講課由淺入深，富有?？铺攸c(diǎn)。學(xué)生離科時(shí)進(jìn)行帶教滿意度考評(píng)，評(píng)出最滿意老師，并聽(tīng)取學(xué)生意見(jiàn)，不斷改進(jìn)帶教工作。護(hù)士長(zhǎng)不定期參加旁聽(tīng)，查看講課質(zhì)量及傾聽(tīng)學(xué)生組長(zhǎng)意見(jiàn)。對(duì)得票較多護(hù)士進(jìn)行相應(yīng)績(jī)效加分。本年度目前我科共接待實(shí)習(xí)生人次，進(jìn)修生人。

十一、目前存在問(wèn)題：

1、急救員隊(duì)伍不穩(wěn)定：今年急救員數(shù)量基本上維持在個(gè)，院外擔(dān)架工作只能由醫(yī)生護(hù)士司機(jī)承擔(dān)，不能滿足廣大人民群眾的需要。2、急診護(hù)理人員配比仍未達(dá)到要求。

3、護(hù)理科研能力較差，論文書(shū)寫(xiě)不足。

以上是我科今年完成的主要工作，護(hù)理人員的素質(zhì)仍有待進(jìn)一步提高，在以后的工作中我們會(huì)認(rèn)真落實(shí)核心制度的執(zhí)行，預(yù)案的掌握，規(guī)范急救物品器械的管理，把護(hù)理安全放在首位，定期進(jìn)行護(hù)理工作總結(jié)，重視護(hù)士的培養(yǎng)，不斷優(yōu)化績(jī)效考評(píng)方案，發(fā)揮護(hù)士的最大動(dòng)力，促使她們不斷學(xué)習(xí)和努力，做到以制度管人，創(chuàng)造高效、和諧、上進(jìn)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，也為醫(yī)院創(chuàng)造更大的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益！

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇七

減脂就是體內(nèi)脂肪超過(guò)正常范圍之內(nèi)的動(dòng)物，由于自身形體健康的原因，通過(guò)各種手段減掉自己身上多余脂肪的行為。下面是小編為大家分享男士減脂健身飲食計(jì)劃，望對(duì)大家有所幫助。

復(fù)合碳水化合物燃燒得很緩慢，能持久地提供能量，是較好的選擇。還需要攝入蛋白質(zhì)來(lái)保持血液中持續(xù)的氨基酸流，這有助于防止肌肉產(chǎn)生分解代謝。這一餐應(yīng)提供大約50克蛋白質(zhì)。

早餐后約3個(gè)小時(shí)就是再次進(jìn)食的時(shí)間了。這是一天中較小的餐次之一，只需使身體在上午的剩余時(shí)間得到能量供應(yīng)和保持血液中持續(xù)的氨基酸流。可選擇雞胸脯肉或高蛋白粉，還可攝入一些碳水化合物，如水果。水果也是纖維素的良好來(lái)源，而這通常是多數(shù)健美運(yùn)動(dòng)員的飲食所缺乏的。

午餐的重點(diǎn)是蛋白質(zhì)，同樣包括復(fù)合碳水化合物和蔬菜。蛋白質(zhì)食物如牛肉、鮭魚(yú)之類，是增肌階段的上好選擇，因?yàn)樗鼈兂鞍踪|(zhì)外還能提供額外的熱量(脂肪)。而鮭魚(yú)和其它魚(yú)類所含的脂肪都是健康的脂肪。至于碳水化合物，你可選擇任何想吃的復(fù)合碳水化合物，如土豆、米飯和面食。

主要目的是保證血液中持續(xù)的`氨基酸流。它應(yīng)該在訓(xùn)練前至少一小時(shí)前攝入。在增肌階段，你可選擇一種高蛋白飲料，外加一些碳水化合物。

訓(xùn)練后30分鐘內(nèi)攝入的飲科。不論你是試圖增大肌肉塊還是減少體脂，這時(shí)都應(yīng)攝入簡(jiǎn)單碳水化合物來(lái)補(bǔ)充訓(xùn)練中消耗的糖元儲(chǔ)備。理想的方式是按1：2的比例攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物。攝入25-30克蛋白質(zhì)較理想，因?yàn)槟慵纫ＷC充分的氨基酸重建肌肉，又不能因蛋白質(zhì)攝入過(guò)多而減緩簡(jiǎn)單碳水化合物的吸收速度。

在小吃后一小時(shí)左右攝入，由固體食物組成，應(yīng)包括一種復(fù)合碳水化合物(如米飯、土豆)及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(如牛排)、還要吃大量的蔬菜。

最重要的部分是蛋白質(zhì)，以確保睡黨時(shí)給身體提供氨基酸。如果想吃，也可攝入少量的碳水化合物。當(dāng)然，多數(shù)健美運(yùn)動(dòng)員晚上總是完全避免碳水化臺(tái)物，因?yàn)樵谛菹r(shí)它們更容易轉(zhuǎn)化成脂肪。

周一：早餐：白水煮蛋1個(gè)、無(wú)糖豆?jié){1杯。午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟。晚餐：蘋(píng)果。

周二：早餐：茶蛋1個(gè)、米粥1碗。午餐：炒韭菜為主菜(可放少許雞蛋或是瘦肉)，配米飯1小碗(1兩)。晚餐：香蕉。

周三：早餐：麥片粥1碗。午餐：海帶為主菜(炒、拌都可)，配饅頭半個(gè)。晚餐：黃瓜。

周四：早餐：茶蛋。午餐：白蘿卜為主菜，米粥1碗。晚餐：菠蘿。

周五：早餐：米粥1碗。午餐：綠豆芽為主菜(炒、拌都可)，米飯1小碗(1兩)。晚餐：黃瓜。

周六：早餐：白水煮蛋1個(gè)。午餐：木耳為主菜(炒、拌都可)，麥片粥1碗。晚餐：黃瓜。

周日：早餐：麥片粥1碗。午餐：黃瓜為主菜(炒、拌都可)，米粥1碗。晚餐：蘋(píng)果。

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇八

根據(jù)目前新冠肺炎防控形勢(shì)，為全力做好疫情防控工作，防止疫情繼續(xù)傳播和擴(kuò)散，切實(shí)保障人民群眾生命安全和身體健康，維持正常的社會(huì)生活秩序，保持海南省餐飲酒店行業(yè)的服務(wù)和經(jīng)營(yíng)，海南省商務(wù)廳、海南省市場(chǎng)監(jiān)督管理局、海南省酒店與餐飲行業(yè)協(xié)會(huì)聯(lián)合制定本復(fù)工經(jīng)營(yíng)服務(wù)防控指南。

本指南適用于海南省餐飲企業(yè)、酒店餐廳和餐飲酒店企業(yè)員工。

新冠病毒已被納入《^v^傳染病防治法》規(guī)定的乙類傳染病，并采取甲類傳染病的預(yù)防控制措施。

經(jīng)呼吸道飛沫和接觸傳播是主要的傳播途徑。

目前所見(jiàn)傳染源主要是新型冠狀病毒感染的患者。無(wú)癥狀感染者也可能成為傳染源。

在海南省餐飲酒店行業(yè)復(fù)工服務(wù)接待過(guò)程中，識(shí)別病毒傳播途徑，采取必要的、適當(dāng)?shù)拇胧俏磥?lái)一段時(shí)間服務(wù)顧客的前提和基礎(chǔ)。

各復(fù)工經(jīng)營(yíng)單位，須成立防控工作小組，落實(shí)主體責(zé)任，做好信息采集工作，建立報(bào)備制度。

防控工作小組明確責(zé)任人，且應(yīng)由第一負(fù)責(zé)人或指定專人全面負(fù)責(zé)，設(shè)計(jì)有效的應(yīng)對(duì)流程，完善應(yīng)急機(jī)制。

復(fù)工前全面采集了解上崗員工假期動(dòng)態(tài)并登記匯總。有疫情發(fā)生地區(qū)生活史、旅行史以及與確診病例有密切接觸這三個(gè)方面情況的員工暫不返程返崗，并做好14天醫(yī)學(xué)觀察。

要求所有員工對(duì)待疫情，不得隱瞞，如有出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀以及與來(lái)自新冠肺炎流行地區(qū)的人員有密切接觸等潛在風(fēng)險(xiǎn)人員要及時(shí)報(bào)備，并要求員工應(yīng)當(dāng)按照要求居家觀察14日。

做好復(fù)工防護(hù)物資的準(zhǔn)備。企業(yè)應(yīng)在復(fù)業(yè)前時(shí)，準(zhǔn)備以下防護(hù)物資，包括但不限于：醫(yī)用外科口罩(一次性口罩)、醫(yī)用消毒水/酒精、紫外線空氣消毒燈、空調(diào)系統(tǒng)專用消毒劑、洗手液等防護(hù)用品，配備紅外線測(cè)溫儀等。

疫情期間工作人員應(yīng)嚴(yán)格按照使用方法使用消毒液體，避免接觸到菜品、成品。

禁止經(jīng)營(yíng)、貯存野生動(dòng)物或野生動(dòng)物制品。

在疫情防控解除前，餐飲服務(wù)單位禁止接待大規(guī)模聚餐活動(dòng)，建議外賣(mài)暫代堂食;對(duì)具有餐飲服務(wù)功能的賓館酒店，不得安排在餐廳就餐，一律實(shí)施外賣(mài)和配送服務(wù)。

人員基本要求。

各復(fù)工經(jīng)營(yíng)單位，應(yīng)做好員工返工防護(hù)知識(shí)培訓(xùn)。要求所有員工上下班途中正確佩戴口罩，盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車(chē)、班車(chē)上下班。如必須乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩，抵達(dá)后第一時(shí)間勤洗手。

員工每天進(jìn)入工作區(qū)域前，應(yīng)安排專人檢測(cè)體溫，體溫正?？扇雰?nèi)工作。若員工體溫超過(guò)37℃，應(yīng)要求員工回家觀察休息。工作中一旦發(fā)現(xiàn)員工有發(fā)熱、感冒、咳嗽、呼吸道感染等疑似癥狀，應(yīng)立即停止工作，及時(shí)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

上崗必須時(shí)刻佩戴口罩(如非一次性口罩，每隔24小時(shí)使用酒精消毒一次，確保防護(hù)效果)，保持勤洗手、多飲水，避免手部與食物直接接觸，接待顧客應(yīng)雙方佩戴口罩。

摘口罩前后做好手部衛(wèi)生防護(hù)，設(shè)專用帶蓋垃圾桶，廢棄口罩放入專用垃圾桶內(nèi)，每天使用75%酒精或含氯消毒劑對(duì)垃圾桶進(jìn)行消毒處理。

制定疫情期間員工檔案管理制度，形成每日一報(bào)送制度，檔案記錄應(yīng)包括但不限于每日出勤人員姓名、身體狀況、工作崗位等。

對(duì)于餐飲酒店企業(yè)員工集體宿舍，應(yīng)加強(qiáng)管理和宣傳，做好防護(hù)。

食品加工制作要符合《餐飲服務(wù)食品安全操作規(guī)范》規(guī)定。

保持就餐場(chǎng)所內(nèi)部環(huán)境整潔，餐具等使用前后必須洗凈并消毒。

盡可能配備有殺菌作用的洗手液。

每天對(duì)就餐場(chǎng)所、保潔設(shè)施、人員通道、電梯間和洗手間及經(jīng)常接觸物品(如門(mén)把手、樓梯扶手等等)進(jìn)行消毒，條件允許的情況下增加消毒頻次。

廚余垃圾加蓋、分類及時(shí)清理，設(shè)專用帶蓋垃圾桶處理口罩垃圾。

經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所保持通風(fēng)，在疫情防控解除前禁止使用中央空調(diào)。

在疫情防控解除前，餐飲酒店企業(yè)建議打包帶走暫代堂食，增加打包外賣(mài)服務(wù)，增加線上平臺(tái)外賣(mài)服務(wù)及外賣(mài)窗口。

如有必要可適當(dāng)縮減營(yíng)業(yè)時(shí)間，但應(yīng)在明顯位置張貼公告，告知消費(fèi)者并取得理解。

有條件的經(jīng)營(yíng)企業(yè)可減少桌椅擺放以加大就餐者之間的距離，保持用餐間距在1米及以上避免扎堆就餐。

有條件的經(jīng)營(yíng)單位可用分餐制。內(nèi)部食堂等經(jīng)營(yíng)單位應(yīng)根據(jù)實(shí)際采取分時(shí)段用餐、分部門(mén)用餐、在崗位用餐、考場(chǎng)式用餐、屏風(fēng)隔離等分散式供餐用餐模式。

1、空調(diào)系統(tǒng)和場(chǎng)所通風(fēng)要求。

制定疫情期間通風(fēng)系統(tǒng)和空調(diào)的檢查、清潔、測(cè)試和維護(hù)計(jì)劃。

要定期維護(hù)通風(fēng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

要根據(jù)空調(diào)使用要求和疫情非常時(shí)期的特殊情況，增加過(guò)濾器的清潔消毒和更換或每周清洗一次空調(diào)送風(fēng)和回風(fēng)過(guò)濾。

2、電梯要求。

電梯在保證安全運(yùn)行的同時(shí)，應(yīng)增加消毒的頻次。

應(yīng)在電梯間張貼提示語(yǔ)，提醒在電梯間戴口罩并避免交談。

經(jīng)營(yíng)單位酌情限制乘坐電梯的人數(shù)，減少接觸傳染。

3、冷藏保鮮設(shè)備要求。

對(duì)冷凍冷藏和保鮮設(shè)備全面維護(hù)保養(yǎng)，保持清潔衛(wèi)生。

食品原材料堅(jiān)持儲(chǔ)存前覆蓋保鮮膜，防止交叉污染。

加大監(jiān)督檢查力度，適量存儲(chǔ)。

選擇具有合法經(jīng)營(yíng)資質(zhì)并在疫情期間允許經(jīng)營(yíng)的供貨商采購(gòu)原材料。

落實(shí)采購(gòu)各環(huán)節(jié)索票索證制度并存檔記錄，特別是對(duì)肉及肉制品做好索證索票工作，尤其是加強(qiáng)對(duì)豬肉“兩證一報(bào)告”的查驗(yàn)，確保肉類來(lái)源可追溯。

禁止經(jīng)營(yíng)、貯存野生動(dòng)物或野生動(dòng)物制品;禁止采購(gòu)不明來(lái)源的食材，嚴(yán)禁采購(gòu)、使用病死、毒死或死因不明的禽畜動(dòng)物肉類及肉制品。

所有原材料應(yīng)保持新鮮，加強(qiáng)保鮮、冷凍、冷藏環(huán)節(jié)的處理和使用，嚴(yán)禁生食和熟食用品混用。

應(yīng)對(duì)每一位顧客測(cè)量體溫，了解客人健康情況。

如發(fā)現(xiàn)消費(fèi)者有發(fā)熱(體溫超過(guò)37℃)、感冒、咳嗽等呼吸道感染癥狀，積極勸離并提醒其及時(shí)到醫(yī)院就診。如獲知有疑似病例或確診病例就餐過(guò)，應(yīng)開(kāi)展終末消毒。

要求顧客除就餐外，全程佩戴口罩，并避免過(guò)多交談。

制定用餐人員可追溯制度，登記至少一名就餐客人的姓名和聯(lián)系方式。

推廣普及“使用公筷·文明用餐”，倡導(dǎo)顧客自覺(jué)使用公筷公勺，做到“一菜一筷、一湯一勺”。

1、外賣(mài)配送員要求。

外賣(mài)配送員的個(gè)人健康事項(xiàng)應(yīng)符合有關(guān)要求，如體溫正常等。

強(qiáng)化對(duì)絡(luò)訂餐配送站點(diǎn)和配送人員的管理，落實(shí)送餐“騎手”佩戴口罩等個(gè)人防護(hù)措施。

依據(jù)無(wú)接觸配送服務(wù)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，盡量避免配送過(guò)程中面對(duì)面與顧客接觸。

2、外賣(mài)配送設(shè)備要求。

提供絡(luò)訂餐送餐服務(wù)的經(jīng)營(yíng)單位應(yīng)對(duì)外送餐食的保溫箱、物流車(chē)廂及物流周轉(zhuǎn)用具進(jìn)行每天清潔消毒。

條件允許的情況下，加大對(duì)外賣(mài)配送員配送容器、車(chē)輛等清洗消毒頻次。

加強(qiáng)防控意識(shí)宣傳。配合政府加強(qiáng)對(duì)疫情防控有關(guān)政策法規(guī)、科學(xué)知識(shí)、防控措施的解讀和宣傳，餐飲酒店企業(yè)應(yīng)在用餐場(chǎng)所的顯示屏顯示或明顯位置張貼公告和防護(hù)知識(shí)海報(bào)，正確宣傳引導(dǎo)告知所有顧客需配合和注意事項(xiàng)。

減脂計(jì)劃及飲食方案實(shí)用篇九

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部、職工廉政教育和醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育。院黨委統(tǒng)領(lǐng)好共青團(tuán)和群眾組織，共同參與廉政教育，增強(qiáng)教育效果。堅(jiān)持黨委中心組學(xué)習(xí)為龍頭，支部、科室學(xué)習(xí)為重點(diǎn)發(fā)揮黨組織的戰(zhàn)斗堡壘和黨員先鋒模范作用。院黨委中心組一年至少，個(gè)人自學(xué)為基礎(chǔ)，進(jìn)一步改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容，充分安排一次反腐倡廉專題教育，建立黨課學(xué)習(xí)教育制度，把學(xué)習(xí)十七屆四中全會(huì)精神及對(duì)黨員干部思想、作風(fēng)、紀(jì)律要求作為黨課教育內(nèi)容。進(jìn)一步加強(qiáng)職業(yè)道德、職業(yè)紀(jì)律、職業(yè)責(zé)任教育，全面貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀；宣傳學(xué)習(xí)先進(jìn)典型，弘揚(yáng)新風(fēng)正氣。結(jié)合發(fā)生在身邊的典型案件，及時(shí)進(jìn)行警示教育；大力推廣和宣傳行風(fēng)建設(shè)、便民惠民新舉措；加強(qiáng)法制教育、紀(jì)律教育和警示教育，增強(qiáng)黨員干部和醫(yī)務(wù)人員自覺(jué)抵制醫(yī)藥購(gòu)銷(xiāo)領(lǐng)域商業(yè)_和醫(yī)療服務(wù)中不正當(dāng)交易行為的意識(shí)，從源頭上防止職務(wù)犯罪和職業(yè)犯罪。

2、繼續(xù)完善黨風(fēng)廉政工作制度。修訂完善黨委會(huì)、院長(zhǎng)辦公會(huì)等議事規(guī)則，建立民主決策程序，凡涉及全局的重大決策、干部任免重大項(xiàng)目安排和大額度資金使用，須由黨委會(huì)議集體討論決定，并形成會(huì)議紀(jì)要。緊密結(jié)合醫(yī)院實(shí)際，進(jìn)一步建立和完善黨風(fēng)廉政工作制度，如《醫(yī)院財(cái)務(wù)審批制度》、《醫(yī)院基建項(xiàng)目保廉制度》、《醫(yī)務(wù)財(cái)務(wù)內(nèi)審制度》、《職能科室中層領(lǐng)導(dǎo)干部聘任實(shí)施意見(jiàn)》、《公開(kāi)招聘工作人員制度》等，不斷完善懲防體系。做到用制度管權(quán)、管事、管人，努力實(shí)現(xiàn)黨風(fēng)廉政、行風(fēng)建設(shè)工作的制度化、規(guī)范化；繼續(xù)堅(jiān)持“三級(jí)承諾”制度、廉潔行醫(yī)制度，建立醫(yī)德醫(yī)風(fēng)考核激勵(lì)制度，實(shí)行醫(yī)德醫(yī)風(fēng)考核結(jié)果與個(gè)人績(jī)效分配、評(píng)聘技術(shù)職務(wù)、晉級(jí)、晉升掛鉤，不斷完善醫(yī)務(wù)人員個(gè)人信用檔案，充實(shí)內(nèi)容，提高激勵(lì)約束力。

二、完善工作機(jī)制，從源頭上扼止____現(xiàn)象滋生

1、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格落實(shí)責(zé)任制。黨委要抓好以領(lǐng)導(dǎo)干部為重點(diǎn)的反腐倡廉教育，認(rèn)真執(zhí)行《中國(guó)^v^黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政若干準(zhǔn)則》，貫徹落實(shí)黨內(nèi)監(jiān)督條例，進(jìn)一步落實(shí)黨政主要領(lǐng)導(dǎo)“_直接分管”制度，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)班子成員“一崗雙責(zé)”責(zé)任制，按照“誰(shuí)主管、誰(shuí)負(fù)責(zé)”、“管業(yè)務(wù)必須管行風(fēng)”的原則，形成“黨委統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，黨政齊抓共管，紀(jì)檢組織協(xié)調(diào)，部門(mén)各負(fù)其責(zé)”的反腐倡廉領(lǐng)導(dǎo)體制和工作機(jī)制。一把手負(fù)總責(zé)、分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓、各職能科室各司其職，進(jìn)一步遏制和糾正“_”、回扣等行業(yè)不正之風(fēng)，切實(shí)維護(hù)群眾利益。堅(jiān)持民主生活制度，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)班子成員之間的相互監(jiān)督，落實(shí)領(lǐng)導(dǎo)干部述職述廉、個(gè)人重大事項(xiàng)報(bào)告等制度，建立領(lǐng)導(dǎo)干部廉政檔案。

2、鞏固和發(fā)展治理商業(yè)_成果。20xx年要進(jìn)一步深化藥品、醫(yī)用器械、醫(yī)用耗材等采購(gòu)和使用管理，進(jìn)一步規(guī)范醫(yī)藥購(gòu)銷(xiāo)行為。積極參與后勤物資聯(lián)合采購(gòu)工作，加強(qiáng)社會(huì)捐贈(zèng)款物和醫(yī)藥企業(yè)贊助醫(yī)務(wù)人員出國(guó)（境）參加業(yè)務(wù)學(xué)術(shù)活動(dòng)的管理。配合局黨委做好繼續(xù)深入開(kāi)展“小金庫(kù)”專項(xiàng)治理工作，落實(shí)20xx年構(gòu)建懲防體系任務(wù)。進(jìn)一步完善防范、抵制商業(yè)_的長(zhǎng)效機(jī)制，努力做到治理工作與加強(qiáng)日常管理相結(jié)合，改進(jìn)內(nèi)部管理與加強(qiáng)外部監(jiān)督相結(jié)合。加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)部門(mén)、重點(diǎn)人員、重點(diǎn)環(huán)節(jié)的權(quán)力運(yùn)行監(jiān)管，做到用制度管權(quán)、管人、管事。貫徹執(zhí)行《寧波市醫(yī)療機(jī)構(gòu)藥品集中采購(gòu)監(jiān)督管理辦法》，推進(jìn)干部輪崗交流，對(duì)在權(quán)、錢(qián)、人、項(xiàng)目等重點(diǎn)崗位達(dá)到一定年限的干部，要進(jìn)行輪崗交流。建立重點(diǎn)崗位工作人員的廉潔談話制度和輪崗制度，杜絕醫(yī)藥購(gòu)銷(xiāo)領(lǐng)域中不正當(dāng)行為的發(fā)生，形成自覺(jué)抵制醫(yī)藥購(gòu)銷(xiāo)領(lǐng)域和醫(yī)療服務(wù)中的不正之風(fēng)的良好氛圍，努力營(yíng)造和諧醫(yī)患關(guān)系。積極參與推進(jìn)廉情預(yù)警機(jī)制建設(shè)。加強(qiáng)廉情分析和反饋工作，發(fā)揮廉情預(yù)警機(jī)制在黨風(fēng)廉政建設(shè)和反____工作中的作用。

3、繼續(xù)深化“醫(yī)院管理年”和平安醫(yī)院創(chuàng)建活動(dòng)。要以提高醫(yī)療質(zhì)量、切實(shí)改善服務(wù)為切入點(diǎn)，進(jìn)一步加強(qiáng)醫(yī)患溝通，及時(shí)化解糾紛苗頭。要采取有效措施，簡(jiǎn)化服務(wù)環(huán)節(jié)，優(yōu)化服務(wù)流程，方便病人就醫(yī)。要暢通投訴渠道，化解矛盾糾紛，營(yíng)造一個(gè)醫(yī)患和諧相處的良好環(huán)境，把創(chuàng)建平安醫(yī)院工作落到實(shí)處。

規(guī)范醫(yī)務(wù)人員醫(yī)療行為，做到因病施治、合理用藥、合理檢查、合理收費(fèi)。嚴(yán)格執(zhí)行公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用廉價(jià)藥物制度，實(shí)行處方點(diǎn)評(píng)和大型醫(yī)療設(shè)備檢查化驗(yàn)結(jié)果互認(rèn)制度，防止大處方和亂檢查行為的發(fā)生。

4、改進(jìn)紀(jì)檢監(jiān)察信訪工作，加強(qiáng)紀(jì)檢監(jiān)察自身建設(shè)。采取多種形式加強(qiáng)對(duì)紀(jì)檢監(jiān)察干部和內(nèi)審人員的教育培訓(xùn)，提高理論、政策和業(yè)務(wù)水平。明確專人負(fù)責(zé)信訪、投訴、舉報(bào)工作。監(jiān)察室要協(xié)助院黨委抓好黨風(fēng)廉政建設(shè)和糾風(fēng)工作，加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)和監(jiān)督檢查，促進(jìn)工作落實(shí)。

三、拓寬監(jiān)督渠道，推進(jìn)院務(wù)黨務(wù)公開(kāi)

1、堅(jiān)持和完善民主集中制。在堅(jiān)持集體議事原則，對(duì)“三重一大”問(wèn)題由班子集體討論決定的同時(shí)，充分尊重職工在院務(wù)公開(kāi)中的主體地位和職工代表大會(huì)在院務(wù)公開(kāi)中的主渠道作用，做到重大事項(xiàng)向全院職工公開(kāi)。涉及醫(yī)院建設(shè)發(fā)展及職工基本權(quán)益等重大事務(wù)交職工代表大會(huì)審議通過(guò)后執(zhí)行。